第一篇：乒乓球課總結

對大學乒乓球課看法

其實開學選課的時候我可以說是很無奈的選上乒乓球課的，因為我們能夠選的課程不多，唯一算有點會的羽毛球也被選完了。沒辦法就報了乒乓球，覺得可能還是乒乓球容易一點。

在大學之前，我從來沒有接觸過乒乓球，所以對于乒乓球總是有點畏懼的，再加上剛進入課程的時候，看到班里有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就更害怕了。覺得自己學不會，會很丟臉，乒乓球課要考試的內容又多，考試都很難及格。但是在老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習，我就能夠逐漸進步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，先要把動作都做出來，打不打得到球是其次，多多練習，就能夠自然而然地打好。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。

乒乓球課光光在課堂上的練習總是不夠的，這就促使我在有空的時候就找同學一起去體育館練球，雖然開始練球的時候我的動作并不那么的標準，也不一定能夠接的到球。但慢慢的打球的感覺出來了，就不知不覺的能和同學對打好幾個來回，這一度讓我雀躍不已。我通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學起，接著學了發球，這些基本動作對我這個乒乓球初學者來說非常重要。接著還學習了推擋和攻球。老師也交給了我們很多關于乒乓球比賽、分組的規則，讓我們對乒乓球有了一個總體的了解。真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時自己練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

最后感謝老師一個學期的對我的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我也不會從中收獲這么多！

第二篇：乒乓球課總結

乒乓球課的總結

這學期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項體育運動，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉眼間，乒乓球課已經進入了尾聲。總得說來，通過這一學期的學習，我學到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中時就非常熱衷于乒乓球這項運動，但那時的技術都是從同學那里學來的，很零散，規則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會打乒乓球。通過這學期乒乓球課的學習，我又學會了很多技術，對規則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會打乒乓球了。

話說我技術能有這么大的進步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術很純熟，動作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學好這些動作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學會各種技術。

我認為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點：

首先，對于乒乓球，發球的技巧非常關鍵。話說良好的開端是成功的一半，運用在乒乓球上一點也不夸張。好的發球，可以直接置對方于死地，或者讓對方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創造良好的機會。發球的質量，主要取決于發球的速度、旋轉和落點的配合上。好的發球，應當加強發球旋轉的變化，控制好球的落點，提高發球的速度。做好這些，至少不會輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運動中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，當一種技術不足以打敗對方時，就要用其它戰術，力爭在最短的時間里結束戰爭，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應對，再來一個精彩的回擊，讓別人不敗都難啊！

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規則，比賽時犯規是要算輸的，所以應該牢記規則，避免犯規。不管什么運動，合理的規則是維持公平競爭的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項規則。

歸根到底，多多練習才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時上課時，我們都有足夠多的時間自由練習，老師也時常指點幫助我們，因而技術提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術，看著奧運會上乒乓球員們揮舞球拍，躍動身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術，因而我期待技術的提高。乒乓球課雖然結束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結束。學習勞累時，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

第三篇：乒乓球課總結

乒乓球課程總結

哲學院 09級國防班 馬哲 2009202755

在選課之初，懷著很激動的心情選擇了劉老師的乒乓球課。到最后也很興奮能夠選上這門課。又到了一個學期的期末，經過了一個學期的學習與練習，在劉老師耐心的演示和指導下，我的乒乓球水平得到了突飛猛進的提高。不僅僅是在乒乓球方面，劉老師還在更多的方面和更高的層次教會了我們許多做人的道理。所以，我想在我的總結的開始，對我們尊敬的劉老師，對您的悉心的教育和指導說一聲謝謝。

劉老師真的是一個很隨和的人，授課認真且很有耐心。在第一節課上，老師給我們讀了乒乓球的器具（球臺、球拍、乒乓球）的規格要求，我第一次發現平視覺得很平凡的一項運動竟然也有那樣多的規定。接下來老師開始教授如何打球，講到握拍姿勢。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。本來認為拍子的握法無關緊要，只是個人習慣不一樣，可是聽老師說握拍很重要，因為拍子如果握不對，那么技術想要提高是幾乎不可能的。我終于明白為什么我打乒乓球這么多年水平還是那個樣子，原來問題就出在那簡單的握拍上啊。這時我對這門課重新充滿了興趣，認真的聽老師講，仔細看他示范，努力地和同學做對打練習。

劉老師主要是教我們最基本地東西。前幾節課一直教我們發球、推檔，說起來很簡單，但是每次發球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。要通過不斷地機械性練習，使身體各部分形成條件反射，才能達到真正的萬無一失。學完推檔后，我們要學習另一個重要的技術就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時非常認真，做了很多示范。攻球要求其實很高，首先就是站位。要側身，同時動作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個簡單的動作看起來簡單做起來，尤其是做好就不那么簡單了。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，揮灑汗水的同時，我也感受到打球的快樂，感受到成功的喜悅。老師給了我們練習的時間，我們大家都努力練習，雖然很多同學沒有真正學會，但都掌握了不少。看來只要大家用心，是沒有學不會的東西的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。

感謝老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收獲這么多！

最后祝我們的乒乓球課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

第四篇：乒乓球課總結

乒乓球課總結

乒乓球是我最喜愛的體育運動。我從小學一年級開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運動。雖然球齡相當長了。但是由于缺乏系統性訓練和完善的硬件設施，我的技術幾乎跟專業不沾邊，幾乎每個動作都是自己摸索出來的，沒有系統性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統性的教授，我能改正多年來因為不規范形成的弊病，讓我更好的享受這項體育運動。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開來練習并主動提問。老師每節課教授的內容不多，主要是為了給我們提供更多的練習時間。從正手發球、反手發球到接發球，從推擋式接球、發下旋球、發上旋球和接旋轉球，老師總是準確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當老師的出球效果恰如他所說控制的那么準確是大家都不由的贊嘆。

每次公共示范時間是很短暫的，接下來就是組合練習。基于我十幾年球齡這一優勢，基本動作沒有問題。我習慣使用直拍，反手方向只會削球而不會致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點技術可以很輕松在兩人練習中占據主動吧，但是強中自有強中手，真正的強手們很快涌現出來了。

隨著課程的進行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關注與指導的一群人，另一撥便是稍有技術的一伙兒，基本都是對打練習或者比賽。于是我在練習中結識不少朋友，來自各個學院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因為每個人都有自己獨特的球技特點，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進攻很自如（這點恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現在還不明顯,大概動作已定型了吧）有的橫排推拉動作很優美，宛如專也運動員，這就是我想達到的狀態啊！

我最大的收獲就是在每一次對打訓練后都會掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調動對方，然后尋找機會重擊。同樣對方也是這么思考的，所以很多次我為了求救差點倒在地上，同學說我太玩命了！我很佩服幾個高技術的同學，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當他們投入到緊張的戰斗狀態時，我都會停下來欣賞他們的球技，當然也是為了偷點技術回來。邊看邊琢磨，可是高手的動作要領還是很難掌握的，苦學了幾周，反手位拉球和接旋轉球球還是掌握不好，動作習慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

大約在課程一半時，我由于跑TD線時一時失誤而扭傷了右手腕，將近2個月了還沒有恢復。受傷以后就特別擔心影響乒乓球課上課，雖然扭轉是很疼，但我還是堅持上了課，只不過有意識地減小了練習強度。但是由于運動頻繁，受傷部位難以恢復，每一次乒乓球課后右手腕都會隱隱作痛，情況一直持續到現在。但愿手腕能夠恢復得快一點吧。

眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點不舍離開這個能系統性學習乒乓球技術和廣泛與同學切磋技術的平臺。再回想起自己每次賣力練習后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因為興趣，所以專注；因為熱愛，所以無畏！

第五篇：北航乒乓球課總結

乒乓球課總結

這學期我很幸運地選上了乒乓球這門課。為什么說幸運呢？ 對那些沒打過乒乓球或很少打乒乓球的同學來說，乒乓球或許并沒有什么吸引力，或許不如籃球、足球那樣刺激，那樣有挑戰性。但是，對于我——一個從小學三年級就開始打乒乓球的人來說，乒乓球確實是一項很有趣，也很有益的運動。它集健身性、娛樂性和競技性于一身，吸引了眾多不同年齡的人。

另外，乒乓球是中國的國球，這大概有兩方面的原因吧。一方面，在各種世界性的乒乓球大賽上，中國的乒乓球隊屢獲佳績。另一方面，乒乓球在中國極其盛行，愛打乒乓球的人很多。我就是一個很愛打乒乓球的人，也是眾多從乒乓球中受益的人之一。

乒乓球這門課主要是自由活動，也就是自己找球友打球、練習。另外，老師也會講一講動作分析。也進行了幾次比賽。這種安排使我從中獲得了許多快樂，并認識了一些同學。

由于很長時間沒打乒乓球了，所以前兩節課我打得并不是很好，扣球技術很差，經常扣不上。經過幾節課的練習，我的球技提升很快，漸漸地找回了以前打球的感覺。現在，我已經可以很順利地扣球、拉球、削球了。在和同學們打球時，也經常可以取得一些勝利了。有的時候，一個漂亮的球打出，感覺特別高興，是那種無法言說的、發自內心的快樂。

乒乓球確實是一項很有意義又很有趣的運動。