第一篇：北航乒乓球課總結(jié)

總結(jié)

乒乓球，中華人民共和國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目。它的英語(yǔ)官方名稱是“table tennis”，意即“桌上網(wǎng)球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國(guó)就以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同時(shí)使用。然而，臺(tái)灣和日本則稱為桌球，意指球桌上的球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球?yàn)閳A球狀，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)之前（包括悉尼奧運(yùn)會(huì)）國(guó)際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國(guó)際比賽用球的直徑為40mm。乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)之一。在中間隔有橫網(wǎng)的長(zhǎng)274厘米、寬152、高76厘米的球臺(tái)上進(jìn)行。球直徑40.00毫米，重量2.40-2.53克，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時(shí)有“乒乓”聲，故名。[1]運(yùn)動(dòng)員各站球臺(tái)一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺(tái)上反彈后才能還擊過網(wǎng)。以落在對(duì)方臺(tái)面上為有效。比賽以11分為一局，采用三局二勝或五局三勝制。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種。

選乒乓球這這門課，其實(shí)是抱著打球鍛煉的心態(tài)，通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅僅獲得了運(yùn)動(dòng)鍛煉的需求，并且學(xué)到了很多打球的知識(shí)。

一、持拍

握拍法即指單手持球拍的方法。世界上流行著直式和橫式兩種握拍方法，兩種握法各有千秋，實(shí)踐時(shí)應(yīng)因人而異，揚(yáng)長(zhǎng)避短。下面以右手為例講解。

1.直式握拍法:正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。

2.橫式握拍法:中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜 放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時(shí)拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。正手攻球時(shí)食指向上移動(dòng)，反手攻球時(shí)拇指向球拍中部移動(dòng)幫助手腕下壓加大擊球力量。

二、準(zhǔn)備

動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳開立約與肩寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體重心在兩腳中間，上體微前傾 下頜微收，兩眼注視來球，持拍手臂自然彎曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 彎曲抬起高于臺(tái)面。

三、引球

引球的時(shí)候，通過腳步跟腰部的變化，身體向后，為擊球提供向前的動(dòng)力。

四、擊球

球拍在發(fā)球時(shí)松些好，靈活！而且有轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后,要稍微“顛一下”身體,可以很好的放松同時(shí)回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動(dòng)作。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個(gè)意識(shí)：盯球判斷來球，移動(dòng)腳步，擊球，還原。越用力時(shí)，揮拍越要下壓越用力時(shí)，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時(shí)多點(diǎn)。攻球時(shí)手腕要有點(diǎn)弧線，這樣球速要快一些。

用重心控制球即打球主要是全身發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時(shí)，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動(dòng)作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。提前判斷來球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就

來不及做動(dòng)作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動(dòng)作不要大，因?yàn)槿绻麃砬蛐D(zhuǎn)稍強(qiáng)的話，落臺(tái)后彈起來很快，不好找點(diǎn)。① 下蹲發(fā)球

特點(diǎn)是下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對(duì)方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。

要點(diǎn)是注意拋球和揮拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落，以防在還未完全站起時(shí)已被對(duì)方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋；從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí)，站位稍平，身體基本正對(duì)球臺(tái)，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋；從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左（右）側(cè)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。② 正手高拋發(fā)球

特點(diǎn)最顯著的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定的難度。

要點(diǎn)：①拋球勿離臺(tái)及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好③盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后，附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對(duì)方的判斷（結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力）。

收獲

劉洽

10081108 學(xué)習(xí)乒乓球?qū)⒔粋€(gè)學(xué)期，在課程即將結(jié)束的時(shí)候，我對(duì)打乒乓球做了一個(gè)總結(jié)，以下是我這學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)習(xí)打乒乓球的心得與體會(huì)。分別有三個(gè)方面，攻球、推球、顛球。

攻球從大的結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù)，殺傷力強(qiáng)，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)（以右手為例）

1、正手攻球：靠近臺(tái)中偏右位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，吃拍手自然放松置腹前，拍半橫放順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，拍由右側(cè)向左前發(fā)揮東，以前手臂快色內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線會(huì)懂，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

2、反手攻球：站位靠近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，中心偏于右腳。順來球路線向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向后前加速會(huì)派，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移到右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。

3、近臺(tái)正手位攻球：基本站位姿勢(shì)、原地步法和重心移動(dòng):重心移動(dòng)的要領(lǐng)是:重心由右腳移向左腳,右腳內(nèi)扣,左腳外旋,腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí),左腳內(nèi)扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、直板正手攻球:直板正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳稍前,右腳稍后,身體離臺(tái)約50厘米,手臂自然放松,保持一定彎度,不要小于90度大于120度,拍面稍前傾(約80度),隨著身體向右移動(dòng),手臂向身體右后側(cè)方引拍,在來球跳到高點(diǎn)期時(shí),手臂迅速向左前上方揮動(dòng)(肘部不要夾得太緊,手臂要呈半圓形揮動(dòng)),擊球的中上部,同時(shí)身體重心由右腳移至左腳,擊完球后,迅速還原,準(zhǔn)備下一板擊球 橫板正手攻球:與直板基本一致。近臺(tái)側(cè)身位攻球

(1)直拍正手側(cè)身斜線攻球:左腳在前,右腳在后,身體保持側(cè)向位置,把身體讓開,手臂向前發(fā)力為主,直拍近臺(tái)正手側(cè)身斜線攻球一定要注意身體的側(cè)向位置和發(fā)力方向,拍面稍前傾,在來球高點(diǎn)期,擊球的中上部

(2)橫拍正手側(cè)身斜線攻球:橫拍近臺(tái)正手側(cè)身斜線攻球與直板基本相同,一定要注意站位與發(fā)力方向

(3)直拍正手側(cè)身直線攻球(4)橫拍正手側(cè)身直線攻球

5、推球：

直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球。擊球部位與拍面角度。以時(shí)鐘12-6點(diǎn)表示：上部12點(diǎn)，中部3點(diǎn)，下部6點(diǎn)。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時(shí)的發(fā)力要均勻，也就是使球的往復(fù)運(yùn)動(dòng)距離盡量減小。

乒乓球是一項(xiàng)技巧性的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。記得在我們主要訓(xùn)練正面攻守，而且推擋要在50個(gè)以上才算滿分，以前習(xí)慣了直接置對(duì)方于死地的打球方式，很不習(xí)慣對(duì)方配合，盡量多的給對(duì)方好球。開始的時(shí)候，每次推到十幾個(gè)就夭折了，經(jīng)過老師耐心講解，讓我們改變心態(tài)不要想著讓對(duì)方接不到球，而是要讓對(duì)方接到球。慢慢的我們開始進(jìn)入狀態(tài)，推擋的球數(shù)逐漸增多。好的時(shí)候能達(dá)到50個(gè)，這讓我們非常高興。整個(gè)課程中最讓人興奮地就是教學(xué)比賽，由隨機(jī)分配，保證了公平性。在教學(xué)比賽中遇到了很多打球打的很好的同學(xué)，也認(rèn)真的切磋了幾盤，從對(duì)方的打球方式中，學(xué)到了很多有用的東西。

第二篇：北航乒乓球課總結(jié)

乒乓球課總結(jié)

這學(xué)期我很幸運(yùn)地選上了乒乓球這門課。為什么說幸運(yùn)呢？ 對(duì)那些沒打過乒乓球或很少打乒乓球的同學(xué)來說，乒乓球或許并沒有什么吸引力，或許不如籃球、足球那樣刺激，那樣有挑戰(zhàn)性。但是，對(duì)于我——一個(gè)從小學(xué)三年級(jí)就開始打乒乓球的人來說，乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有趣，也很有益的運(yùn)動(dòng)。它集健身性、娛樂性和競(jìng)技性于一身，吸引了眾多不同年齡的人。

另外，乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，這大概有兩方面的原因吧。一方面，在各種世界性的乒乓球大賽上，中國(guó)的乒乓球隊(duì)屢獲佳績(jī)。另一方面，乒乓球在中國(guó)極其盛行，愛打乒乓球的人很多。我就是一個(gè)很愛打乒乓球的人，也是眾多從乒乓球中受益的人之一。

乒乓球這門課主要是自由活動(dòng)，也就是自己找球友打球、練習(xí)。另外，老師也會(huì)講一講動(dòng)作分析。也進(jìn)行了幾次比賽。這種安排使我從中獲得了許多快樂，并認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。

由于很長(zhǎng)時(shí)間沒打乒乓球了，所以前兩節(jié)課我打得并不是很好，扣球技術(shù)很差，經(jīng)?？鄄簧?。經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)，我的球技提升很快，漸漸地找回了以前打球的感覺?，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以很順利地扣球、拉球、削球了。在和同學(xué)們打球時(shí)，也經(jīng)?？梢匀〉靡恍﹦倮恕Ｓ械臅r(shí)候，一個(gè)漂亮的球打出，感覺特別高興，是那種無法言說的、發(fā)自內(nèi)心的快樂。

乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有意義又很有趣的運(yùn)動(dòng)。

第三篇：北航足球課總結(jié)

總結(jié)

一個(gè)學(xué)期的足球課即將接近尾聲，這個(gè)學(xué)期的足球課給我最大的感受是：愉悅。石老師本身特別幽默，幽默的話語(yǔ)和各種夸張的肢體語(yǔ)言帶給了課堂無數(shù)的歡聲笑語(yǔ)，同時(shí)也加深了學(xué)生對(duì)知識(shí)的印象。課堂歡快卻不失嚴(yán)格，在體育課紀(jì)律和教學(xué)質(zhì)量方面，老師的要求還是相當(dāng)嚴(yán)格，不得不說這樣嚴(yán)格的課程紀(jì)律對(duì)我們的更好地學(xué)習(xí)足球起到了非常好的作用。

石老師的足球課最大的特點(diǎn)是注重體能訓(xùn)練。

對(duì)于足球初學(xué)者，體能確實(shí)是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，沒有好的體能，是無法堅(jiān)持踢完90分的比賽。在技術(shù)水平一般的情況下，體能不足導(dǎo)致的技術(shù)動(dòng)作水平下降勢(shì)必將導(dǎo)致我們踢出讓中國(guó)足球蒙羞的足球。現(xiàn)代足球除了講求傳控之外，局部圍搶、快速的攻防轉(zhuǎn)換都是現(xiàn)代足球的特點(diǎn)，而體能是這一切的基礎(chǔ)。阿森納的弗拉米尼活活跑死對(duì)手，多特蒙德平均每場(chǎng)比對(duì)手多出一個(gè)人的跑動(dòng)距離，從個(gè)人到整體都凸顯了體能對(duì)于球員和球隊(duì)的重要性！而在石老師“有足球特色的人體工程課”和“有人體工程特色的足球課”的訓(xùn)練下，這學(xué)期我在體能方面確實(shí)有了很大提升，相信這樣的基礎(chǔ)能有利于我未來更好地踢球。

足球，需要技巧，需要耐力，需要團(tuán)隊(duì)的配合。石老師在課程設(shè)計(jì)上的安排，讓我更感到足球是一項(xiàng)非常注重團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)。就像沒有巴薩的中場(chǎng)三叉戟，梅西也孤掌難鳴。石老師的傳接球訓(xùn)練不是一對(duì)一訓(xùn)練，而是4人跑動(dòng)訓(xùn)練，一個(gè)人傳球的質(zhì)量和跑動(dòng)的積極性將影響整個(gè)組訓(xùn)練的效率。比如說一個(gè)同學(xué)不負(fù)責(zé)任的傳球，將導(dǎo)致一名同學(xué)瘋狂地追球和其他兩個(gè)同學(xué)的等待，又比如一個(gè)同學(xué)傳球后消極跑動(dòng)，那么下下個(gè)踢球同學(xué)會(huì)必須等到他跑到位才會(huì)傳球。這種課程安排讓我們感到了個(gè)人在一個(gè)小團(tuán)隊(duì)中的重要性，個(gè)人的懶惰和不負(fù)責(zé)任將對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)造成很大的負(fù)面影響，所以在團(tuán)隊(duì)中一個(gè)人要首先擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任。另外這樣的訓(xùn)練方式同時(shí)加強(qiáng)了跑動(dòng)，進(jìn)一步訓(xùn)練了我們的體能。

這個(gè)學(xué)期的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容集中在傳接球，石老師非常強(qiáng)調(diào)各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握。并對(duì)我們?cè)谟?xùn)練中出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤傳接球動(dòng)作耐心地進(jìn)行示范和糾錯(cuò)，讓我們?cè)趥髑蜻@方面有了較大的提升。

感謝石老師的足球課，傳承了米盧“快樂足球”理念的足球課!

第四篇：乒乓球課總結(jié)

乒乓球課的總結(jié)

這學(xué)期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉(zhuǎn)眼間，乒乓球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲。總得說來，通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高?；叵胛腋咧袝r(shí)就非常熱衷于乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但那時(shí)的技術(shù)都是從同學(xué)那里學(xué)來的，很零散，規(guī)則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會(huì)打乒乓球。通過這學(xué)期乒乓球課的學(xué)習(xí)，我又學(xué)會(huì)了很多技術(shù)，對(duì)規(guī)則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會(huì)打乒乓球了。

話說我技術(shù)能有這么大的進(jìn)步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術(shù)很純熟，動(dòng)作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學(xué)好這些動(dòng)作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學(xué)會(huì)各種技術(shù)。

我認(rèn)為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點(diǎn)：

首先，對(duì)于乒乓球，發(fā)球的技巧非常關(guān)鍵。話說良好的開端是成功的一半，運(yùn)用在乒乓球上一點(diǎn)也不夸張。好的發(fā)球，可以直接置對(duì)方于死地，或者讓對(duì)方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。發(fā)球的質(zhì)量，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。好的發(fā)球，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化，控制好球的落點(diǎn)，提高發(fā)球的速度。做好這些，至少不會(huì)輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運(yùn)動(dòng)中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場(chǎng)，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，當(dāng)一種技術(shù)不足以打敗對(duì)方時(shí)，就要用其它戰(zhàn)術(shù)，力爭(zhēng)在最短的時(shí)間里結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng)，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應(yīng)對(duì)，再來一個(gè)精彩的回?fù)?，讓別人不敗都難?。?/p>

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規(guī)則，比賽時(shí)犯規(guī)是要算輸?shù)?，所以?yīng)該牢記規(guī)則，避免犯規(guī)。不管什么運(yùn)動(dòng)，合理的規(guī)則是維持公平競(jìng)爭(zhēng)的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項(xiàng)規(guī)則。

歸根到底，多多練習(xí)才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時(shí)上課時(shí)，我們都有足夠多的時(shí)間自由練習(xí)，老師也時(shí)常指點(diǎn)幫助我們，因而技術(shù)提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術(shù)，看著奧運(yùn)會(huì)上乒乓球員們揮舞球拍，躍動(dòng)身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術(shù)，因而我期待技術(shù)的提高。乒乓球課雖然結(jié)束了，但是我對(duì)乒乓球的熱愛并沒有結(jié)束。學(xué)習(xí)勞累時(shí)，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

第五篇：乒乓球課總結(jié)

乒乓球課程總結(jié)

哲學(xué)院 09級(jí)國(guó)防班 馬哲 2009202755

在選課之初，懷著很激動(dòng)的心情選擇了劉老師的乒乓球課。到最后也很興奮能夠選上這門課。又到了一個(gè)學(xué)期的期末，經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，在劉老師耐心的演示和指導(dǎo)下，我的乒乓球水平得到了突飛猛進(jìn)的提高。不僅僅是在乒乓球方面，劉老師還在更多的方面和更高的層次教會(huì)了我們?cè)S多做人的道理。所以，我想在我的總結(jié)的開始，對(duì)我們尊敬的劉老師，對(duì)您的悉心的教育和指導(dǎo)說一聲謝謝。

劉老師真的是一個(gè)很隨和的人，授課認(rèn)真且很有耐心。在第一節(jié)課上，老師給我們讀了乒乓球的器具（球臺(tái)、球拍、乒乓球）的規(guī)格要求，我第一次發(fā)現(xiàn)平視覺得很平凡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)竟然也有那樣多的規(guī)定。接下來老師開始教授如何打球，講到握拍姿勢(shì)。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。本來認(rèn)為拍子的握法無關(guān)緊要，只是個(gè)人習(xí)慣不一樣，可是聽老師說握拍很重要，因?yàn)榕淖尤绻詹粚?duì)，那么技術(shù)想要提高是幾乎不可能的。我終于明白為什么我打乒乓球這么多年水平還是那個(gè)樣子，原來問題就出在那簡(jiǎn)單的握拍上啊。這時(shí)我對(duì)這門課重新充滿了興趣，認(rèn)真的聽老師講，仔細(xì)看他示范，努力地和同學(xué)做對(duì)打練習(xí)。

劉老師主要是教我們最基本地東西。前幾節(jié)課一直教我們發(fā)球、推檔，說起來很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。要通過不斷地機(jī)械性練習(xí)，使身體各部分形成條件反射，才能達(dá)到真正的萬(wàn)無一失。學(xué)完推檔后，我們要學(xué)習(xí)另一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時(shí)非常認(rèn)真，做了很多示范。攻球要求其實(shí)很高，首先就是站位。要側(cè)身，同時(shí)動(dòng)作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作看起來簡(jiǎn)單做起來，尤其是做好就不那么簡(jiǎn)單了。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]拍，不停地移動(dòng)步伐，揮灑汗水的同時(shí)，我也感受到打球的快樂，感受到成功的喜悅。老師給了我們練習(xí)的時(shí)間，我們大家都努力練習(xí)，雖然很多同學(xué)沒有真正學(xué)會(huì)，但都掌握了不少?？磥碇灰蠹矣眯?，是沒有學(xué)不會(huì)的東西的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。

感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多！

最后祝我們的乒乓球課越辦越好，祝我們的老師身體健康！