第一篇：乒乓球課結課總結

乒乓球課結課總結

在大一的這下半個學期里，我選修了乒乓球基礎課程，在這半年的課程里，我學到了很多與乒乓球有關的知識，受益匪淺。

在此之前，我的乒乓球是同學亂教的，或者說完全是自學的，對于乒乓球所需要的基礎是一概不知的，什么推擋，正手攻球之類完全就沒有聽說過，因而一開始我對這一課程感到有一些無所適從，看到課上同學們嫻熟的技法與高超的控制能力，我倍感壓力，對今后的課程學習也頗感力不從心，當得知考試標準為正手位攻球50個時，我甚至擔心自己根本無法完成課程學習內容。

但是隨著課程的逐漸深入，我對乒乓球的了解也越來越深，老師在課程上給我們講解了乒乓球的發展歷史，讓我明白了乒乓球的演變過程是從非旋轉球到旋轉球的，非旋轉球是乒乓球一切高深技術的基礎，只有練習好非旋轉球，以后才能更好地掌握到旋轉球，本學期我們乒乓球課的前半個學期的兩個階段中我們主要學習和練習的就是平擊發球，推擋，正手攻球的乒乓球最基本的技術，在這一階段中，我真正的認識到了自己原來以為自己是個“打球老手”的錯誤思想是多么的可笑，一切事業都有它的基礎，若是連基礎都沒打好，何談進步呢？在我們的乒乓球課上，我終于能夠系統的學習到這些基本功，并充分利用每節課短短的一小時四十五分鐘來練習，這些練習，不僅使我充分彌補了從前落下的基本功，更是我糾正了許多從前沒有注意到的錯誤打球方式，例如握拍方式，揮拍方式等等，更重要的是，通過這些練習，我感覺得到自己對乒乓球的掌控能力正在逐步提升，自己的乒乓球技術正在不斷進步。

在后半個學期，我們進行了期末測試和11分制三局兩勝的教學比賽，由于之前的認真刻苦練習，我和我的搭檔順利通過了期末正手攻球50組的測試，測試結束后11分制三局兩勝的教學比賽較之前一段的練習更具樂趣，同學們將所學應用于比賽，切磋技藝，在展示自身實力的同時也增進了相互之間的感情。雖然我的技術并不出眾，在我們的小組中只取得了三負一勝的成績，但比賽中有好的氣氛仍然讓我身心愉悅。

當然，在課程中也出現了一些小問題，如缺少球臺，有的時候同學們練習只能采取四人一張球臺的方式，有一點點的不方便，但總體上對課程沒有影響。最后，我要感謝蔣老師這一學期以來對我們的悉心教導，祝蔣老師身體健康，萬事如意！

第二篇：乒乓球結課小結

乒乓球課小結

一學期的乒乓球課快要結束了，經過這段時間的學習，從剛開始的不會到現在能掌握正反手，我的乒乓球水平有了不小的進步。并且，我對乒乓球的規則和打法也有了初步的認識和理解。

我是右手握拍，采用橫板握法，選擇理由是覺得這樣會比較舒服，打球不費勁易上手。上第一節課的時候，老師就教我們握拍的姿勢，糾正了我們以前的那種不正規的握拍姿勢，這點我覺得很重要。

學完基本的握拍方式后，老師就開始教我們反手打球，這是防御中經常用到的姿勢。反手一般分為三種方式：反手彈擊、直拍橫打、反手提拉等。在接下來的課程中我還學習到了發球、打乒乓球的步伐等技術，讓我受益匪淺。其中，打乒乓球的步伐給我留下了很深的印象，因為以前打球時都比較的隨意，都沒有注意打球時的步伐問題，老師特意講解并且讓我們練習，上課的氣氛非常活躍。同時，老師也向我們講解了下國際乒乓球的比賽的規則讓我們對乒乓球有了進一步的了解。

期中考試過后，我們就開始進行下一環節的練習——正手攻打，相比于反手防御我更喜歡這個，因為感覺很容易上手并且贏球機率高。在練習中，老師先讓我們相互給球適應正手攻打然后讓我們互相發高球練習扣殺，這讓我們迅速地掌握到正手攻打的感覺。

最讓我印象深刻的是個人小組比賽環節。在本學期課程最后一段時間，我們開始了比賽階段。老師以隨機分配的方式讓三人一組進行車輪戰PK賽，在比賽過程中我更加熟悉了乒乓球賽的裁判和規則，同時，這也能激發我的好勝欲，讓我更加打好乒乓球。

在課余生活中，我喜歡慢跑、騎單車、爬山......工作日時我經常會在晚上去操場進行慢跑，假期時我會約上朋友去郊游或爬山，這不僅能強身健體，也能愉悅身心。

今后，我希望能堅持每天去操場鍛煉半小時以上，保持固定的體育鍛煉時間，讓自己的身體健康且充滿活力。當然，我也會堅持打乒乓球，周末和朋友相約打球放松心情。因為在本學期的學習中，我發現乒乓球可以鍛煉反應能力、協調身體各部位的配合，同時還可以提高思維敏捷性。每次打完球后，都感覺思維更加靈活，能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學習中去。

乒乓球課讓我的大學生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。乒乓球課結束了，但我對乒乓球的熱愛沒有因此結束，我會繼續努力練習，不斷提高自己的水平。

第三篇：乒乓球課總結

乒乓球課的總結

這學期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項體育運動，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉眼間，乒乓球課已經進入了尾聲。總得說來，通過這一學期的學習，我學到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中時就非常熱衷于乒乓球這項運動，但那時的技術都是從同學那里學來的，很零散，規則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會打乒乓球。通過這學期乒乓球課的學習，我又學會了很多技術，對規則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會打乒乓球了。

話說我技術能有這么大的進步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術很純熟，動作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學好這些動作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學會各種技術。

我認為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點：

首先，對于乒乓球，發球的技巧非常關鍵。話說良好的開端是成功的一半，運用在乒乓球上一點也不夸張。好的發球，可以直接置對方于死地，或者讓對方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創造良好的機會。發球的質量，主要取決于發球的速度、旋轉和落點的配合上。好的發球，應當加強發球旋轉的變化，控制好球的落點，提高發球的速度。做好這些，至少不會輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運動中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，當一種技術不足以打敗對方時，就要用其它戰術，力爭在最短的時間里結束戰爭，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應對，再來一個精彩的回擊，讓別人不敗都難啊！

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規則，比賽時犯規是要算輸的，所以應該牢記規則，避免犯規。不管什么運動，合理的規則是維持公平競爭的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項規則。

歸根到底，多多練習才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時上課時，我們都有足夠多的時間自由練習，老師也時常指點幫助我們，因而技術提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術，看著奧運會上乒乓球員們揮舞球拍，躍動身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術，因而我期待技術的提高。乒乓球課雖然結束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結束。學習勞累時，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

第四篇：乒乓球課總結

乒乓球課程總結

哲學院 09級國防班 馬哲 2009202755

在選課之初，懷著很激動的心情選擇了劉老師的乒乓球課。到最后也很興奮能夠選上這門課。又到了一個學期的期末，經過了一個學期的學習與練習，在劉老師耐心的演示和指導下，我的乒乓球水平得到了突飛猛進的提高。不僅僅是在乒乓球方面，劉老師還在更多的方面和更高的層次教會了我們許多做人的道理。所以，我想在我的總結的開始，對我們尊敬的劉老師，對您的悉心的教育和指導說一聲謝謝。

劉老師真的是一個很隨和的人，授課認真且很有耐心。在第一節課上，老師給我們讀了乒乓球的器具（球臺、球拍、乒乓球）的規格要求，我第一次發現平視覺得很平凡的一項運動竟然也有那樣多的規定。接下來老師開始教授如何打球，講到握拍姿勢。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。本來認為拍子的握法無關緊要，只是個人習慣不一樣，可是聽老師說握拍很重要，因為拍子如果握不對，那么技術想要提高是幾乎不可能的。我終于明白為什么我打乒乓球這么多年水平還是那個樣子，原來問題就出在那簡單的握拍上啊。這時我對這門課重新充滿了興趣，認真的聽老師講，仔細看他示范，努力地和同學做對打練習。

劉老師主要是教我們最基本地東西。前幾節課一直教我們發球、推檔，說起來很簡單，但是每次發球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。要通過不斷地機械性練習，使身體各部分形成條件反射，才能達到真正的萬無一失。學完推檔后，我們要學習另一個重要的技術就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時非常認真，做了很多示范。攻球要求其實很高，首先就是站位。要側身，同時動作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個簡單的動作看起來簡單做起來，尤其是做好就不那么簡單了。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，揮灑汗水的同時，我也感受到打球的快樂，感受到成功的喜悅。老師給了我們練習的時間，我們大家都努力練習，雖然很多同學沒有真正學會，但都掌握了不少。看來只要大家用心，是沒有學不會的東西的。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。

感謝老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收獲這么多！

最后祝我們的乒乓球課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

第五篇：乒乓球課總結

對大學乒乓球課看法

其實開學選課的時候我可以說是很無奈的選上乒乓球課的，因為我們能夠選的課程不多，唯一算有點會的羽毛球也被選完了。沒辦法就報了乒乓球，覺得可能還是乒乓球容易一點。

在大學之前，我從來沒有接觸過乒乓球，所以對于乒乓球總是有點畏懼的，再加上剛進入課程的時候，看到班里有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就更害怕了。覺得自己學不會，會很丟臉，乒乓球課要考試的內容又多，考試都很難及格。但是在老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習，我就能夠逐漸進步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，先要把動作都做出來，打不打得到球是其次，多多練習，就能夠自然而然地打好。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。

乒乓球課光光在課堂上的練習總是不夠的，這就促使我在有空的時候就找同學一起去體育館練球，雖然開始練球的時候我的動作并不那么的標準，也不一定能夠接的到球。但慢慢的打球的感覺出來了，就不知不覺的能和同學對打好幾個來回，這一度讓我雀躍不已。我通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學起，接著學了發球，這些基本動作對我這個乒乓球初學者來說非常重要。接著還學習了推擋和攻球。老師也交給了我們很多關于乒乓球比賽、分組的規則，讓我們對乒乓球有了一個總體的了解。真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時自己練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

最后感謝老師一個學期的對我的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我也不會從中收獲這么多！