第一篇：生命科學與健康作業

生活方式與健康

健康對于現代人而言相當于最寶貴的財富?，F代人們執著于尋求各種保持健康身體的方法。因此健康逐步成為了一個永不凋零的話題。各種各樣的有關健康的理念和保持健康的方式應運而生。有專家定義，健康是機體內在環境與外界環境的整體統一。凡是能夠影響機體內外環境改變的因素，都將會對健康產生一定程度的影響。有關調查報告顯示，影響健康的因素有6種，其中生活方式所占比重最大，達到了60％。

所謂“生活方式”，簡單地說就是怎樣生活，是指人們長期受一定的民族文化、經濟、社會習慣、規范以及家庭影響所形成的一系列生活意識、生活習慣和生活制度的總和。健康的生命首先取決于自己。世界衛生組織（WHO）曾向世界宣布，個人的健康和壽命60%取決于自已，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候影響；而在取決于個人的因素中，生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促進人體的健康，反之，則會危害人體的健康。

目前，在我國，威脅人們生命健康的主要疾病已由過去的傳染病轉變為慢性非傳染病。醫學工作者通過大量反復的研究表明：生活方式和行為不健康、不科學是最主要的發病原因。如我國學者研究了四類因素在死因中的構成比例，結果是生活方式和行為因素占48.9%，環境因素占17.6%，生物因素占23.2%，保健服務因素占10.3%。因此，樹立文明、健康、科學的生活方式，克服和消除不良的生活方式是十分必要的。世界衛生組織總干事中島宏博士曾深刻指出：“我們必須認識到，世界上絕大多數影響健康的問題和過早死亡都是可以通過改變人們的行為來防止的，而且花費很少?！币虼?，2000年世界衛生組織提出了“合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、體育鍛煉”的健康促進新準則。我國衛生部門參照國外經驗，匯集我國大多數保健專家學者的意見，結合我國的特色，總結出了我們應該推行的健康生活方式，就是要做到“八注意”：合理膳食、規律起居、保證睡眠、勞逸結合、性愛和諧、戒煙限酒、適量運動、心理平衡。

一、合理膳食：影響人的健康和壽命的因素是多方面的，而飲食營養則是一個重要方面。醫學專家們認為，營養不足和營養不平衡是導致多種疾病的重要誘因，如糖尿病、高血壓病、冠心病、高脂血癥、痛風癥、癌癥等，無不與膳食平衡失調有關。人體所需的營養素達四十多種，可分為七大類，即：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（包括常量元素和微量元素）、維生素、膳食纖維和水，其中蛋白質、脂肪和碳水化合物在代謝過程中可以產生熱量，因而又統稱為“三大產熱營養素”。這七大類營養素既有各自特殊的作用，完成各自承擔的任務，又構成一個合理而科學的基本營養體系，在營養的全過程中協調合作，共同完成調節人體生命和生理活動的神圣使命。平衡膳食就是要由各類食物按照合理比例及模式構成，相互補益，提供全面、均衡、適度的營養素。這是合理營養的核心要求。平衡膳食是一種科學的合理的膳食，這種膳食所提供的熱能和各種營養素，不僅要全面，而且膳食的營養供給與人體的需要之間必須取得平衡，既不過剩也不欠缺，同時各種營養素之間能夠保持合適的比例，相互配合而不失調，并能照顧到不同年齡、性別、生理狀態及特殊條件下的情況，使供需之間均能達到營養平衡。我國營養學會根據國情，制定了膳食指南，其原則包括：“食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理?！边@些原則如能長期遵守，就一定能達到合理營養的要求。

二、規律起居：起居，主要指作息，也包括對各種日常生活活動的安排在內。祖國醫學認為，人類長壽的原因之一，就是“起居有?！薄！秲冉洝氛f：“上古之人，其知道者，??食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”；“起居無節，故半百而衰也”。從近代一些長壽老人的經驗來看，有一套符合生理要求的作息制度，有規律起居的良好習慣，是一條重要的健康長壽經驗。今天，科學家們更加堅信不疑，人體內的各種生理活動都存在著與大自然活動密切相關的生物節律即“生物鐘”。所以，我們的生活起居必須“有常”，堅持按時作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活習慣，堅持有規律的生活制度，盡量使工作、學習、休息、睡眠等活動保持一定的規律，不違背人體生理的變化規律，并與大自然的活動規律相適應，順應生物鐘的要求。這是保證身心健康、延年益壽的重要保健方法。

三、保證睡眠：睡眠是人生活中的一個重要組成部分。人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要。沒有睡眠就沒有健康。睡眠是機體自我保護的重要生理功能。睡眠不僅能使身體得到休息，恢復體力，還能讓大腦得到休息，恢復腦力。睡眠時，植物神經系統能集中精力完成消化吸收、營養和能量的轉化儲備等工作。某些內分泌功能在深睡時變得更加活躍，如生長激素、松果體素的釋放增加等，免疫系統也可以在熟睡中得到強化。通過睡眠，人們能夠獲得全身心的休息、恢復和調整?？茖W家認為，如果你希望自己健康，就必須重新估價睡眠對健康的作用。

四、勞逸結合：適度的緊張工作有利于健康，而過度勞累則有損于健康。最近發表的一項科學研究報告表明，長期處于過度緊張狀態可以對人體健康產生致命的影響。英國科學家貝弗里奇說得好：“疲勞過度的人是在追逐死亡?！比绻L期處于疲勞狀態，不僅降低工作效率，還會誘發疾病。因為長期過度的緊張會使體內兒茶酚胺類物質過度釋放，容易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化、心律失常、神經衰弱、消化性潰瘍等病，尤其是患有高血壓和冠心病的人，如果精神過分緊張危害更大，容易誘發心肌梗塞，中風，甚至引發“過勞死”，“過勞死”這種病無藥可治只能預防。因此，我們在當今經濟飛快發展，市場競爭空前激烈的時代，在快節奏的緊張工作與生活中，一定要注意勞逸結合，注意保健之法和養生之道。這樣就能夠在緊張的工作中既提高工作效率，又能預防疾病的產生，達到事業與身體健康兩者兼得的目的。古人說過：“文武之道，一張一弛。”弦兒繃得太緊，就會扯斷，我們不能做只張不弛的蠢事?！绷袑幷f：“誰不會休息，誰就不會工作”。想多干工作，為社會多作貢獻，當然是好事。但要尊重科學，珍惜健康，從長計議，決不能拼消耗，搞疲勞戰術，“透支”健康，那是得不償失的。

五、性愛和諧：世界衛生組織專家稱：“多年來，醫學界忽視了愛情是防治疾病，長壽與健美的一個重要因素，這是非常令人遺憾的。”許多研究者認為：有無性生活是健康的標志之一，性欲是構成人類思想感情的重要組成部分，它對健康的影響殊為巨大。和諧的性生活能使夫妻雙方的身心保持健康，愛情有助于健康長壽，美滿幸福的愛情可使對方體內分泌出一種令人健康長壽的代謝物質如激素酶、乙酰膽堿等。據日本厚生省統計：愛情美滿與離婚的夫婦相比，男人壽命平均短12歲，女人短5歲，喪偶者當年因病死亡的機率比同齡人高10倍以上，經歷離婚的人其患病率要比愛情美滿的人高出12倍。現代研究還證明，正常的性生活可以增強免疫功能，緩解疾病疼痛，解除緊張情緒，調節心理平衡，對促進身心健康有作用。為了健康就要重視性愛和諧，經常保持性愛和諧。

六、戒煙限酒：眾所周知，吸煙對人體健康是有百害而無一利的,煙草中許多物質對人體有害，僅目前查明的致癌物質就有40多種。吸煙的長期危害，主要是引發疾病和死亡，包括誘發多種癌癥如肺癌、喉、口腔、咽、食道、胰腺、膀胱等癌癥，使心臟病及腦中風發作，促使慢性阻塞性肺疾患的發生。2006年5月,衛生部發布了《2006年中國“吸煙與健康”報告》。報告警醒社會各界應該高度關注煙草的危害,認為煙草正在成為我國人民健康的第一殺手。現在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來20年中，全球由吸煙所導致的疾病死亡將增加3倍。到2020年，被煙草致死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所

導致的死亡人數的總和。從青少年時開始吸煙，持續下去，就會有50％的機會死于與煙草相關的疾病。其中半數將死于中年，減少笤?2年的正常期望壽命。吸煙對人體健康危害極大，但一旦戒煙后就可以使多種疾病如慢性支氣管炎、潰瘍病、冠心病、動脈硬化等好轉或痊愈，使心腦血管病的發病率與死亡率降低，減少患肺癌的機會。據醫學家的研究證明，吸煙者患肺癌的機會在戒煙10－15年后可降到與不吸煙者一樣，冠心病的死亡率在戒煙1年后明顯下降，10年后可降到不吸煙者的同一水平。因為吸煙對健康的危害多數是可逆的，戒煙后對因吸煙造成的身體損害經過一段時間可以解除。既然吸煙對人體的危害巨大，而戒煙后又可預防這些疾病，所以為了自身和他人的健康，減少環境污染，奉勸煙癮很大的人還是盡快戒煙。酗酒對人體的危害是勿庸置疑的，但適量飲酒有保健作用也是肯定的。國外學者的研究表明：老年人適當飲酒能降低冠心病的死亡。酗酒能毒害肝臟，損害肝功能，使肝細胞受損變性，最終導致肝硬變，醫學上稱之為“酒精肝”。短時間大量飲酒，可導致酒精中毒，國外醫學有報道，過量飲酒可導致胃癌、肝癌、乳腺癌、惡性黑色素瘤等。還有一點應該引起高度重視，就是酒精對精子、卵子也有毒害作用，能引起不育、流產或影響胎兒的生長發育，甚至影響胎兒出生后的智力發育?？s短壽命。有資料表明，因酗酒中風而死亡者為不飲酒者的3倍。長期飲酒多的人，還會發生酒精中毒性心臟病，嚴重者可出現心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。酗酒損害健康，而適量飲酒則有益健康，要使飲酒有利于健康，關鍵在于適量。

七、適量運動：“生命在于運動”、“一身動則一身強”，這些格言提示了生命的一條極為重要的規律――動則不衰。勞動、運動和生命息息相關。一個人要想健康長壽，就必須經常運動、活動和鍛煉，運動能強身健體這個觀點是正確的。但人們在參加體育鍛煉時需要掌握兩個要點，即持之以恒和運動適量。中等強度的、有規律的有氧運動可以增強人體的免疫功能；而過量運動，則會削弱免疫功能，破壞身體的防御系統，導致人體抵抗力下降，病毒和細菌可能乘虛而入，以致患病。運動作為一種健身方法，就要講究科學性，根據各人的不同身體狀況，年齡、性別、職業、有無慢性疾病，愛好，生活習慣、經濟條件、家庭或社區的健康設施等情況，來選擇運動項目，制定適合自己的運動方案，才會收到良好的健身效果，達到健康長壽的目標。

八、心理平衡：人的健康除了身體健康外，還應包括心理健康與社會交往方面的健康，二者缺少哪一個都是不完整的。人是社會的人，人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會沒有任何艱難險阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折；也就是說人生活在世界上就會遇到各種各樣的心理社會因素，如果對這些心理、社會因素不能正確處理，就會產生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導致或加重疾病?，F代醫學證明，許多疾病，如癌癥、高血壓、偏頭痛、潰瘍等都是由心理因素引起的。良好的心境是健康的支柱。所以聯合國世界衛生組織提出這樣一個口號：健康的一半是心理健康。精神心理狀態對身體的健康有重要影響，良好的心理狀態有利于保護和穩定中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統的功能，從而有利于保持身體健康，促進疾病的康復，阻止患病時病情的惡化和進展，減少疾病的發生。而不良的心理狀態則會引起中樞神經系統對體內各器官的功能調節失常，內分泌系統的功能紊亂，使各器官的正常生理功能發生障礙，機體的免疫力下降。這樣不僅會減弱機體抵抗一般疾病的能力，甚至還會削弱監視和清除自身細胞突變的能力，由此導致多種疾病的發生。要想心理健康就要做到：善良、寬容、樂觀、淡泊。善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂為樂，樂于扶貧幫困，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有輕松之感，就會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調到最佳狀態，從而提高了機體的抗病能力。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。學會寬容就會嚴于律己，寬以待人，就能心理健康。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。淡泊是一種崇高的境界和心態，有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處于平和的狀態，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。

以上八條所述的健康生活方式是經過億萬人的長期實踐所驗證的，是經過大量科學研究證明的行之有效的，是科學的適合我國國情的，也是經過努力人人完全可以做到的。人們如果都能恪守這新的健康生活方式，就可以使我國的高血壓病減少55%，腦卒中、冠心病減少75%、糖尿病減少50%，腫瘤可減少三分之一，平均生命可延長十年以上，這將是非常輝煌的偉大成就，將為千秋萬代開創一種科學的健康模式，為中華民族的偉大復興奠定一個堅實的健康基礎。這八個并不復雜的生活規則，為我們提供了健康長壽之路，預防各種慢性病之盾，富國強民之寶。讓我們大力呼吁，都來認識這種生活方式，重視這種生活方式對健康的重大而深遠的意義，全力推行這一新時代的健康生活方式，就一定可以達到健康快樂100歲，健康就掌握在自己手中，最好的醫生是自己，讓我們從現在開始。從自己開始行動吧。

健康對我們是最寶貴的，那么健康不能靠高科技，不能靠藥物，最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。讓我們通過以上八條養成一種綠色的生活方式，從而凈化我們的生活，保證我們的身體健康。用科學的生活方式來減少疾病，健康的鑰匙在自己手里。擁有一種健康的生活方式，擁有一個健康的人生！



生命科學與健康結課論文

題目：生活方式與健康

學院：

班級：

姓名：

學號： xxxxxxxx學院xxxxxxxxx班 xxxxxxxx xxxxxxxxxx

第二篇：生命科學與人類健康_結課論文

生命科學與人類健康

首先我要感謝姬老師這么長時間對大家的諄諄教導，無論我們缺課與否都能堅持按照授課計劃進行詳細的講解，特別是給我們通過提出的許多真摯而中肯的建議，讓我受益匪淺。謝謝老師，您辛苦了！

通過這半個學期的學習，讓我對“生命科學”與“人類健康”之間的密切聯系有了較深刻的認識，同時也學到了許多新鮮實用的生活小常識，對于我日后的學習、生活提出了新的科學的指導，更增加了我對生命科學領域的興趣。下面請允許就我這半年來收獲的東西向您做個匯報：

生命科學是一門研究生命形象、生命活動的本質、現象、特征和發生、發展規律，以及各種生物之間、生物與環境之間相互關系的科學。用于有效地控制生命活動，能動地改造生物界，造福人類生命科學與人類生存，人類健康，經濟建設和社會發展規律，是當今在全球范圍內受到普遍關注，同時也是21世紀最有發展前景的學科。21世紀高速發達的今天，生命科學技術的新突破，聯合生物技術產業的新發展，將極大的改變人類社會的發展進程。日趨成熟的微生物發酵技術，轉基因技術，克隆技術及正在迅猛發展的基因組技術和蛋白質技術、干細胞組織工程等核心技術，正在推動生命科學技術產業成為新世紀的龍頭產業之一，他將深刻地改變人類的醫療衛生、農業現代化、人口爆炸和糧食緊缺及食品安全等關乎人類生存質量的現實狀況。

然而，與人們生活質量最息息相關的問題就是健康問題，每一位現代公民都應該對養生和保健方面的小常識有一定的認識。首先人體必須的六大營養元素包括：水、無機鹽、糖類、脂肪、蛋白質、維生素，人體必須的九種氨基酸：亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸、甲硫氨酸、組氨酸。這幾種氨基酸只能通過飲食從食物中攝取而自身不能合成。此外還包括各種維生素、纖維素等改善人體機能所必不可少的營養元素，因此我們必須合理飲食，注意營養搭配、同時千萬不能忘了要多鍛煉身體，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的情緒。關于生活習慣，我認為其中最為重要的一點就是：多喝水，會喝水，（因為人體70%是水），正常成年人一天要補充至少2500毫升水，這其中不包括食物中含的水分。要多吃蔬菜，尤其是富含纖維素的時令果蔬，同時也要適量補充肉類、豆類等富含蛋白質的食物，切忌暴飲暴食，挑食等不良飲食習慣。

綜上所述，生命科學確實是一項偉大的學科，他的實用性和前瞻性就是我們學習的動力，它不僅解決了許多科研難題，為經濟社會的發展提供了強勁的動力，同時也更好地為人類服務，為我們帶來了更健康、更科學的生活保證，所以學習好發展好這一學科，對于人類社會的文明進步有著極其重要的現實意義。

同時，我還想給您提幾點建議：

1.課件制作可以更簡單明了些，少一些過于專業性的概念，這樣對于大多數非此類專業的學生來說可能更容易接受。

2.在教學過程中，適時適當地為大家放一些科普視頻，寓教于樂，這樣不僅能增加同學們的學習興趣同時也更便于理解掌握因而應用于今后的生活學習中。3.在上課時組織一些小游戲或小測驗，給予適當的精神或物質獎勵，當場檢驗學生們的聽課效果，此舉可以加強課堂互動、促使學生主動學習。

最后，再次感謝您，祝您和您的家人身體健康、工作順利、萬事如意！

第三篇：生命科學與技術學院

生命科學與技術學院

分團委、學生會工作制度

第一章總則

第一條 生命科學與技術學院分團委、學生會（以下簡稱分團委、學生會）是在校黨

委、校團委、院黨總支的領導下，在校學生會的指導下，依照法律、學校規章制度和自己的制度，獨立開展工作的院內最高學生自治組織。

第二條 分團委和學生會的組織原則是民主集中制原則。

第三條 分團委和學生會承認《電子科技大學學生會章程》。

第二章成員

第四條 凡在我院取得正式學籍的本、?？浦袊鴮W生，不分民族、性別、宗教信仰、均是本會成員。

第五條 成員的基本權利：

（一）有對分團委、學生會工作通過正常途徑提出建議、批評和監督的權

力。

（二）有選舉權和被選舉權。

（三）參加本集體組織的一切活動。

第六條 成員的基本義務：

（一）遵守分團委、學生會制度，執行分團委、學生會決議。

（二）積極參加分團委和學生會的工作，認真完成分團委和學生會交給的任務，維護分團委和學生會的榮譽。

第三章學生會主席團

第七條 學生會主席團由院學生會主席、副主席和分團委副書記組成，是分團委和

學生會日常工作的最高決策機關，是分團委和學生會各職能部門的領導機構。

第八條 學生會主席團職權：

（一）制定分團委和學生會工作計劃和有關規定，總結分團委和學生會的工作。

（二）指導、協調和監督分團委和學生會各部工作。

（三）在輔導員的指導下，主持召開每周一次的分團委、學生會例會。

第四章學生會主席 分團委副書記

第九條 學生會設主席一人，副主席兩人，分團委設副書記一人。

第十條 分團委副書記、學生會主席在輔導員的指導下主持分團委、學生會的日常

工作，掌握分團委、學生會各職能部門成員的思想和工作情況，向院黨總

支匯報和請示工作，主動接受黨的領導，代表我院分團委、學生會參加校

學生會召開的有關會議，搞好院際分團委、學生會的工作交流。

第十一條 副主席協助主席工作，分管學生會職能部門的工作，主席因特殊原因不

能履行職責時，由指定的副主席代行主席職權。

第十二條 分團委副書記協助輔導員（分團委書記）做好同學的思想政治工作。

第五章職能機構

第十三條 學生會下設學習部、生活部、文藝部、體育部和治保部，分團委下設組

織部和宣傳部等職能機構。各部設部長一名，副部長一名，各部根據需

要聘請干事若干。同時，學院各班相應班委歸屬相應部門管理。各部干

事可列席學生會例會。

第十四條 各部部長應明確本部門的職責范圍：

（一）學習部負責及時收集學院同學的學習動態，并及時向學院領導反

映，積極協助學院提高同學們的學習成績。在此同時，還要積極

策劃各種貼近同學們學習的活動，并盡最大可能與其他學院聯

系，搞一些突出我院特色和風格的活動，豐富大家的課余生活。

（二）生活部負責收集學院同學有關生活的一些信息，并配合校學生會

生活部搞好伙食信息反饋，加強與后勤集團的聯系，并及時向有

關部門反映，作好同學們的生活幫手。此外，還要在治保部的協

助下定期組織院內衛生消防檢查。

（三）文藝部負責組織院內文藝活動，并積極與其它各學院聯系，增進

院際間的藝術文化交流，培養同學們的藝術情操，豐富大家的文

化生活。

（四）體育部負責組織一些體育活動，敦促同學們進行體育鍛煉，增強

體質，為更好的學習打下堅實的基礎。

（五）治保部負責對各寢室的防火、防盜工作進行貫徹落實，并和生活

部一起負責院內消防衛生檢查。

（六）組織部負責對學生會例會的考勤和會議內容進行記錄，同時還要

積極協助分團委副書記進行工作。

（七）宣傳部負責對外宣傳我院的一些情況，并定期對我院的宣傳設施

進行維護和保養，并積極配合校學生會宣傳部和院學生會各部的活動作好相關的宣傳工作。

第十五條 遇有如運動會、成電杯、華為杯等大型活動時，分團委、學生會各部要密

切配合，力爭圓滿地完成任務。

第十六條 各部部長按本部門的工作任務負責本部日常工作，并定期向主席團匯報工

作；負責對本部聘請的干事進行考評，有對本部門干事的聘請和解聘的決

定權，各部有人員變動需上報主席團。

第十七條 各部部長每學期初將工作計劃及本部人員名單上報院學生會主席團，每學

期末將當學期工作總結上報院學生會主席團，輔導員和學生會主席團將對

各部工作進行評比，對評比優秀者給予一定獎勵。

第六章選舉辦法

第十八條 院學生會主席、副主席，分團委副書記每年換屆一次，學生會主席和分團

委副書記由學院根據情況指定產生，副主席由全院同學投票選舉產生。

第十九條 分團委、學生會各部部長在院學生會主席團選舉產生后，采取競選的辦法，由全院學生投票選舉產生。

第七章招新辦法

第二十條 在學生會主席團和各職能部門部長人選確定后，從志愿加入分團委、學生

會的同學中選拔產生。

第二十一條 各部部長根據本部門工作需要向學生會主席團提請招新名單。

第二十二條 有意加入學生會的同學需在保證自我學習成績的前提下向學生會遞交

自薦書一份，自薦書應包括：班級、姓名、特長和意向工作部門等。

第二十三條 招新工作由學生會主席團、各部部長通過面試方式進行，并從面試合格

者中擇優錄取。

第二十四條 參加面試的同學表明已對《生命科學與技術學院分團委、學生會工作制

度》表示認同。

第二十五條 招新工作由生命科學與技術學院分團委、學生會在院黨總支的領導和指

導下進行，時間初定在每年10月――11月。

第八章考勤及獎懲制度

第二十六條 主席團成員及各部部長必須準時出席每次例會，確有特殊情況者，須在例會前向輔導員請假，經批準后由該部副部長或干事出席例會。

第二十七條 主席團成員及各部部長無故缺席例會和活動累計達兩次者，視為自動退

出分團委、學生會，其職務經學生會主席團及輔導員商議后選定適當人

選代替。

第二十八條 無故缺席分團委、學生會活動達三次的學生會干事，視為自動退出分團

委、學生會。

第二十九條 分團委、學生會每學年對所有干部測評一次，將視成績優劣對優秀成員

給予一定獎勵，對評比成績較差者，將在德育評比中有所體現。

第九章附則

第三十條 本制度自通過之日起生效，其解釋權歸院分團委、學生會。

生命科學與技術學院

分團委學生會

2002.11．8

第四篇：化學與生命科學

淺談結構化學與生命科學

關鍵詞：結構化學；生命科學；研究方法

前言

毫無疑問，生命科學與化學有著密不可分的聯系，我甚至認為生命科學就是用化學來解釋生命。然而，僅僅知道一種物質的化學成分是遠遠不夠的，結構才是其功能的基礎。我們知道，構成元素相同的物質，由于結構不同，可能在功能上就相去甚遠：左、右旋光物質的不同生理作用就是一個很好的例子。但是，我們不能孤立地來闡述生命科學與結構化學的關系，也就是說不能把生命科學看成一塊，再把結構化學看成另一塊，然后再說明他們間千絲萬縷的聯系；我認為，結構化學與生命科學是揉合在一起的，很多結構化學家在生命科學領域就有不凡的建樹。鮑林就是以化學向生物學滲透的先驅者，他不僅進行了大分子研究，還對鐮刀形細胞貧血分子病和大腦化學進行了大量的研究。然而我認為，最能體現結構化學與生命科學揉合一體的歷史故事，就是鮑林與沃森和克里克關于DNA結構之爭。在這個過程中，我們無法定義他們到底是化學家還是生物學家。而且，結構化學的知識不僅為他們建立模型提供了理論支持，而且在幫助他們判別真理與謬誤、為他們的結論提供事實支持等方面起到了至關重要的作用。從這個故事中我們不僅可以看出，解決DNA結構這個世界性的生命科學課題，是許多化學家、物理學家、晶體學家、生化學家共同努力的結果，而且能受到許多在科學研究上的啟發。在多學科交叉滲透的今天，我們更不能僅僅只重視專業課的學習，必須同時汲取其他學科的知識，為將來的研究打下基礎。

在一九二四年以前，沒有一個人真正懂得DNA的重要性。但就在那一年，科學家羅伯特?福爾根發現了一種方法能將DNA染成淡紫色。在這種方法的幫助下，科學家們發現DNA僅存在于細胞核中。到了一九三一年，科學家喬基姆?哈默林用實驗證明了植物長成什么樣子完全取決于細胞核。隨后的一切實驗事實都表明，發出遺傳信息的正是細胞核里的DNA。

于是，在美洲和歐、亞、非三洲各試驗室里的人們都開始研究這個問題。在美國，著名的化學家萊納斯?鮑林開始了對DNA的研究。在劍橋大學的卡文迪斯實驗室里，英國人弗朗西斯?克里克和美國人詹姆斯?沃森也著手進行對奇異的DNA結構的探索。這是一場用結構化學來解釋生命科學的競賽，也是“一個遠方傳奇大力士被兩個無名小卒砍倒的故事”。雖然我們已經知道了這場競賽的結果，但我認為，這一探索的過

程更讓人留下深刻的印象。我將雙方的研究進行了一些對比，確實從中學到了一些東西，希望和大家一起探討。

一、雙方的開端：

當時的鮑林已經是化學界的“權威”，他致力于蛋白質的研究。1951年夏天，鮑林開始深入研究有關DNA的材料，并常常找人討論。他認為，與蛋白質相比，弄清DNA的結構不會很難，“這算不上一個最為緊迫的問題”。DNA在重量上是染色體的一種重要成分，但蛋白質也一樣。大多數學者認為，蛋白質部分最有可能包含著遺傳的信息。相對而言，DNA似乎就比較簡單了，它很可能只是一種結構性的成分，只是用來幫助染色體折疊和打開的。鮑林就這樣認為。在1952年初，幾乎所有重要的遺傳學學者都持這一種觀點。我們可以看看后來鮑林自己的話：“我以前就知道DNA是一種遺傳物質的論點，然而我沒有接受這一論點。你們知道，那時我正熱衷于蛋白質的研究，我認為蛋白質最有可能是遺傳物質，不可能是核酸 當然，核酸也有作用。在我著述的有關核酸的文字材料中，我總會提到核蛋白的概念。當時，我考慮得更多的是蛋白質，而不是核酸?！彪m然如此，鮑林還是著手研究DNA的結構。此時，他需要清晰的DNA X光照片，他曾先后寫信給相片持有者物理學家威爾金斯（英國）及其上司，但均遭拒絕。1951年11月，《美國化學學會學報》上刊登了一篇論述DNA結構的文章。鮑林據其深厚的結構化學基礎，一下子就看出這篇文章的結果是錯的；同時，此事刺激了他開始思考DNA是如何構筑起來的問題。鮑林設想，如果堿基朝外，那么螺旋的內核就應當是由磷酸堆積起來的。磷酸聚集在中間，堿基朝外，這與X射線的資料是“吻合”的。在鮑林的頭腦中，DNA結構的問題就已經轉化為如何將磷酸堆積在一起的問題了。我們現在知道，鮑林的這一開端是錯的，并最終使他敗給了沃森和克里克。另外還必須一提的是，鮑林對DNA研究總是被各種事務打斷，使他曾多次中斷自己的思路。是否是因為鮑林沒能看到威爾金斯的相片而導致他的失敗呢？暫且不回答這個問題，我們先來看看沃森和克里克是如何開始的。

在戰爭期間，克里克原來是從事武器方面研究的。后來他決定研究生物。于是他到劍橋大學學習分子學。至于沃森，他本來就一直在研究DNA。他到劍橋大學是為了對此作進一步的研究。他們都是熱心探索的人?！拔?克組合”相對于鮑林的地位可以說是“一個在天，一個在地”，他們并沒有引起人們多大的重視，也沒有引起鮑林的注意。他們就憑著一股勁和對目標的執著追求開始了他們的研究。還必須提到的是另外兩位對他們的成功起著至關重要的作用的人：一位是上文提到的物理學家威爾金斯，另一位是青年女晶體學家羅莎琳德?富蘭克林。他們拍出了非常漂亮的DNA X光照片，不僅啟發了沃森和克里克，而且為他們的發現提供了佐證。

鮑林頗為自信，感到自己有能力解開DNA之謎。唯一的問題是，會不會有人搶先取得勝果，但是，他不會把這一點真正放在心上。他認為威爾金斯和富蘭克林兩人(更不用說沃森和克里克了)，沒有誰有足夠的化學基礎對鮑林產生嚴重的威脅。

二、對對手的不同看法：

鮑林是自負的，他不相信有人能夠在他之前發現DNA的結構，特別是他認為沒有人有他那樣深厚的化學功底。他“知道”，沃森是一個好學生，但因成績還不夠突出，因而他到加州理工學院當研究生的申請未被批準?？死锟艘呀浫辶鶜q了，還在讀研究生，年齡是大了一些。況且，卡迪文斯實驗室的科學家們至今尚未在任何競賽中打敗過鮑林。甚至有人認為，沃森和克里克看上去就像是一對“雜耍演員”。

而沃森和克里克則不同。對于年方19的沃森來說，鮑林是一位值得仿效的榜樣。在盧瓦蒙會議上，沃森就是圍聚在鮑林身邊的人之一，他十分用心地聽了鮑林的講話?？死锟碎_始并不是鮑林的崇拜者，他是鮑林的競爭對手，因為鮑林曾用阿爾法螺旋表明他們的一篇關于蛋白質結構的論文漏洞百出，讓克里克承受了由此而來的屈辱。從此，克里克借鑒了鮑林的研究方法。說實話，他們對鮑林這位怪杰都極為佩服。更重要的是，他們兩人都互相傾慕，他們可謂是天生一對。相對于鮑林來說，沃森和克里克謙遜多了。

三、研究方法及進程：

鮑林首先想到DNA的結構可能是螺旋型，因為其他構型與他所看到和掌握的照片資料不相符合。但他認為，DNA是由三條鏈互相纏繞在一起，磷酸處于中央的位置。之后，他的工作重點就聚焦于找出磷酸分子在中央合理的排列方法。雖然他知道自己提出的構型不能完美地符合實驗測算得出的數據和X光衍射照片，但他認為這些都只是細枝末節的東西，就像他發現蛋白質阿爾法螺旋一樣 開始的時候也有難以解釋的數據，他大膽地將之忽略，而其后的事實證明了他這種策略是明智的。另外，鮑林有些急于求成，他希望能夠盡快地發表相關文章，搶在其他科學家之前，宣布自己再次成功地解決了又一世界性的難題。于是，他很快地發表了他“發現”的DNA結構。

鮑林將自己的論文也寄給了沃森和克里克。他們兩人虛驚了一場，因為他們發現，鮑林設想的這種構型是他們最初設想的結果，當時他們將這一結果給晶體學家富蘭克林看的時候，被她以充足的論據否認，因為水容量問題與這種構型嚴重不符。也正是因為這次錯誤，他們兩人被認為不適合研究DNA構型問題，被拆散到不同的課題組，從事別的研究。但沃森和克里克并沒有就此放棄，他們仍然私下堅持不懈地進行研究和探索。他們在研究方法上一直就有共識：與其推導出復雜的數學模型，直接而又明確地解釋X光的衍射結果，還不如借助化學常識構筑結構的一個模型。正如沃森所說，他們決定“仿效鮑林，并在他本人發起的這場競賽中將他擊敗”。富蘭克林的批評已

經促使他們將磷酸放到了分子的外側；又受到奧地利生物化學家切加夫的啟示，得知內側各對堿基之間存在著一一對應的關系。他們開始設想，在螺旋中，嘌呤和嘧啶以某種方式挨次排列在分子中心下部。之后，他們看到了富蘭克林最新的DNA照片，不僅使他們確認了DNA是一種螺旋，而且他們得到了幾個主要參數。由此，他們開始著手制造模型，通過不懈的努力，最終獲得了成功。

可以看出，不論是成功者還是失敗者，他們都用了一種結構化學中重要的研究方法 建模。同時，沃森和克里克不僅受到了多學科領域的科學家的啟示和幫助，而且他們自己都承認，他們的研究方法來源于偉大的化學家 鮑林。由此可見，生命科學是集多學科，特別是化學的大成所在，他與化學，乃至物理、數學的揉合可見一斑。

為什么鮑林會失??？

鮑林有著深厚的化學知識作為自己研究的基礎。照常理而言，成功的應該是他，但他為什么輸給了沃森和克里克呢？鮑林輸在浮躁和自負上。他急于求成，因為DNA是當時最大的課題，他要去搶占這一高地。他沒有把研究的準備工作做好就想碰碰自己的運氣了。同時，他順利解決阿爾法螺旋給他套上了成功的光環，他的確是世界上解決巨分子結構的最佳人選，但他也從此染上了自負的惡習，他以為自己不再需要做別人需要做的那些研究的準備工作了。他過于相信自己的直覺和運氣，結果輸掉了這場大比拼。

沃森和克里克為什么會成功？

其實這個問題的答案從前面的敘述中都可以看出，但我覺得最重要的一點是不懈的思索與踏實的努力?？死锟瞬痪褪窃谝蝾^疼而不得不休息，卻又忍不住開始計算時找到了有關DNA結構的答案嗎？他們雖然被拆散到兩個不同的研究小組，但仍然踏實地合作與工作，正是這樣，幸運之神才降臨在他們的頭上。另外還有一點，就是他們沒有放過看似微不足道的東西。奧地利生物化學家切加夫將堿基一一對應的關系同樣告訴了鮑林，但卻沒有得到鮑林的重視，而沃森和克里克并沒有放過這一點，而最終獲得啟發，找到了DNA的正確結構。

結構化學與生命科學的揉合已無需多說，我相信這種相互融合在將來會愈演愈烈。最后我想總結的是有關鮑林的研究方法，畢竟沃森與克里克的成功也來源于此，相信它對所有的科研者都會有所幫助：

鮑林的研究方法

實驗研究和理論探討相結合鮑林比一般的化學研究生掌握了更多的數學和物理學知識。他一方面是重視實驗，強調經驗知識；另一方面又深信化學結構問題可以通過應用現代物理學的理論來解決。

他常采用半經驗的方法：既有根據物理學基本原理進行的演繹推導或論證，又有對實驗資料的歸納，二者互相補充。

量子力學與化學經驗相結合鮑林在總結過去對離子半徑的研究時曾指出：“應用量子力學可以近似計算……但是，這種理論計算是十分復雜的，需要很大的工作量；因此，從化學方面考慮，最好有一套經驗或半經驗的離子半徑數據……”

他的主要做法是：

不斷提出新的概念，利用它來概括實驗資料和總結化學結構規律。

發展簡單的理論。

努力把量子力學的研究成果轉譯成化學家的習用語言。

采用移植方法 開拓邊緣學科

鮑林不斷把結構化學的理論和實驗方法移植到生物學、醫學以及核物理的研究中去。他按照自己的專長不斷地把新的理論原理和新的實驗方法移植于另一領域，解決新的研究課題，努力開拓新的邊緣學科地帶。這是他五十多年來研究成果綿綿不斷的重要原因。

直覺和模型方法

在鮑林的研究工作中，直覺的運用占有非常突出的地位。無論是鮑林本人還是別人對他的評述都常常提到直覺。綜合起來大致有以下表現：

1.是與數學計算不同的一種尋求答案的方式。

2.一種好奇心，它引起鮑林對某個科學課題的注意，并直接領悟到有可能用經驗的方式來解答它。

3.和想象一樣，“不能歸結為僅僅采用通常的邏輯規則和過程”，它和某種“深邃的洞察力”有關。

4.鮑林對一個晶體的結構的確定，分為兩步：一是推測，二是證實。這種“推測”，或者是鮑林本人自稱的“隨機方法”也在直覺之列。

5.“借助于對化學事實的非凡記憶”，是“經過實踐”養成的。

從整體看待世界 從實踐對待科學

鮑林作為一位自然科學家，物質世界的統一性對于他來說似乎是不言而喻的。鮑林重視理論思維，并不完全同意實證主義的見解。他強調自己“是純粹從實踐的方面對待科學；可以說是實用地對待科學?！必灤U林研究方法中的極其寶貴的思想正是這種“從實踐的方面對待科學”的態度。

參考文獻

甘道初著，《化學大滲透》，195-199，中國青年出版社，1987年5月。

吳守玉等著，《化學史圖冊》，166，142，高等教育出版社，1993年5月。

中國自然辨證法研究會化學化工專業組《化學哲學基礎》編委會編著，《化學哲學基礎》，431-435，科學出版社，1986年12月。

趙匡華編著，《化學通史》，361，高等教育出版社，1990年5月。

[美]J.D.沃森，《雙螺旋 發現DNA結構的故事》，科學出版社，1984年8月。

[美]L.鮑林著，《告別戰爭：我們的未來設想》，3-7，湖南出版社，1992年12月。

[美]托馬斯.哈格著，《20世紀的科學怪杰 鮑林》，399-436，復旦大學出版社，1999年1月。

[英]羅斯曼里.保丹爾著，《六個偉大的科學家》，51-66，江蘇人民出版社，1980年7月。

[美]L.鮑林著，《化學鍵的本質》，VIII,上海科技出版社，1966年。

第五篇：體育與健康作業

體育與健康作業

1、你理解的健康是什么?

答：正如所謂“無病即健康”所說，原來我理解的健康主要還停留在身體層面。經過了一番學習和思考，我明白了現代人的健康觀是整體健康，即真正的健康應該是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而根據世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”總結出現代人的健康內容應包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是生命存在的最佳狀態，是人生最寶貴的財富之一。健康是人追求幸福的物質基礎，只有擁有了健康，使自己在身體與心理的準備達到最佳，才能更好地融入社會，創造價值。

2、如何根據自己的實際情況合理安排自己的有氧運動?

答：有氧耐力是指長時間進行有氧供能的工作能力。對自己體育活動的參加情況進行分析，有時進行完劇烈體育鍛煉后疲憊感比較強烈，例如在八百米測試中，雖然能堅持完成八百米的路程，但速度不快并心跳很快，所以覺得自己的有氧耐力處于中等偏上水平，有待得到進一步的鍛煉和提高。我希望自己可以通過種類繁多的有氧運動方式強健自己的體魄，提高自己的有氧耐力。有氧運動是一種恒常運動，是持續5分鐘以上還有余力的運動：有步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。我們可以發現它們具有強度低、有節奏、不中斷和持續時間長的特點。

根據我自己的實際情況：

①我會科學合理安排運動時間，認真堅持完成學校布置的長跑，并在有余力的情況下給自己安排一些額外的體育鍛煉，培養自己對于體育鍛煉的興趣作為學習生活的調劑，同時會注意運動的適度，給予身體恢復調整的機會。

②由于宿舍與教學樓距離較遠，可以在上學過程中進行快走練習，既節約了時間又鍛煉了自己的有氧耐力。

③有機會利用身處南方的便利條件學習游泳，夏天既消暑又能強健體魄，提高耐力水平。總之，我會加強體育鍛煉，與學習相輔相成，提高自己的健康水平，實現自己更好的發展。