第一篇：淺析高校體育課對女生終身體育意識養(yǎng)成的影響

淺析高校體育課對女生終身體育意識養(yǎng)成的影響

一、終身體育的含義及其意識養(yǎng)成的總要性

伏爾泰說：“生命在于運動”； 達(dá)·芬奇說：“運動是一切生命的源泉”；泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門”。可想而知，運動對一個人來說是多么重要。體育鍛煉都可以使人神清氣爽，可以讓人充滿活力。作為一名大學(xué)生，體育鍛煉顯得尤為重要。而養(yǎng)成終身體育意識，更有利于我們開展體育活動。

終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念，是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的 指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育意識的養(yǎng)成具有極其重要的意義，其重要性有以下點：

1.終身體育意識養(yǎng)成有助于促進(jìn)人們積極參加體育鍛煉。

形成終身體育意識，使我們習(xí)慣于日常體育鍛煉，有益于身心健康。利于培養(yǎng)我們的耐力、毅力、堅忍不拔的精神，激發(fā)我們的激情。

2、人體自身發(fā)展需要終身體育鍛煉伴隨

體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增強體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。適當(dāng)?shù)捏w育運動不但可以使人身體健康，精神充沛，促進(jìn)腦細(xì)胞的循環(huán)，加強新陳代謝，提高自身免疫力。

3、終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要

大學(xué)生體力活動減少，學(xué)習(xí)、生活的節(jié)奏加快，精神過度緊張，對人們的健康狀況帶來了不利的影響。養(yǎng)成終身體育意識，利于人們改善自己的健康狀況，使體育鍛煉成為人們提高生活質(zhì)量、提高學(xué)習(xí)效率不可缺少的方式之一。

二、高校體育課與終身體育的關(guān)系

從幼兒園到大學(xué)，體育課都是必修課。因為一個人的生活方式和行為習(xí)慣的形成，無不與其所受的教育有著密切聯(lián)系，尤其是在大學(xué)時代，學(xué)生的智力、身體和思想發(fā)展都趨于成人化。在大學(xué)時期向?qū)W生灌輸終身體育的思想，通過對其進(jìn)行體育意識的引導(dǎo)，使其逐步形成穩(wěn)定的運動情感；在實際學(xué)習(xí)過程中，了解基本的運動技能和技巧，熟練掌握兩到三項運動項目的技術(shù)特點，并達(dá)到一定的運動水平。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，對一個人今后形成終身體育的生活方式具有很大的影響。只有在形成了健康、樂觀的體育觀念后，體育才能融進(jìn)一個人的生活，形成終身體育的生活方式，達(dá)到學(xué)校終身體育教育的目的。

這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了少林拳和健美操，同時穿插了長跑、跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練。長跑鍛煉了我們的耐力、毅力。而通過少林拳的學(xué)習(xí)，一方面讓我們了解了河南文化的博大精深，另一方面讓我們接觸了與球類、田徑項目不同的體育項目，更深的了解了體育，激發(fā)了我們對體育的熱愛；健美操與少林拳的學(xué)習(xí)，有柔又有剛，有靜又有動，激發(fā)活力又修身養(yǎng)性，這種完美的配合，讓我們對體育課更加積極，對體育活動的參與也更加積極。

三、培養(yǎng)自身終身體育意識的途徑

1.培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。興趣和愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力

2.積極參加學(xué)校、班級舉辦的體育活動，主動學(xué)習(xí)相關(guān)體育知識，掌握幾項體育項目的技巧。

3.培養(yǎng)自我體育意識。對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)。要對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解。只有這樣才會產(chǎn)生興趣、才會愿意鍛煉。

樹立終身體育意識，積極參與體育活動，這不僅對自己的身體健康有益，還可以帶動周圍的人一起加入到終身體育的行列。靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

第二篇：大學(xué)體育對終身體育的影響

大學(xué)體育對終身體育的影響20101210588 法學(xué)院 王洪凱

[摘 要]高校體育是全民健身的重要一環(huán),是學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的關(guān)鍵時刻。因此高校體育應(yīng)做好對大學(xué)生進(jìn)行終身體育教育工作,轉(zhuǎn)變觀念,改革高校體育教育思想、教學(xué)體系、教育內(nèi)容和教學(xué)方法。

[關(guān)鍵詞]大學(xué) 大學(xué)生 終身體育 體育意識

終身體育是指一個人終身進(jìn)行體育教育和身體鍛煉,它是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律,身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會不斷對人提出的要求,伴隨著終身體育的發(fā)展而發(fā)展起來的。大學(xué)教育是教育的最高層次,而終身體育是一個動態(tài)的連續(xù)發(fā)展的過程,它意味著在結(jié)束學(xué)生生涯之后的漫長人生旅途中,始終要接受體育教育和身體鍛煉,因此對大學(xué)生來說,終身體育教育是我國高校體育教育的重要課題之一,也是全面貫徹《全民健身計劃綱要》的要求之一。

大學(xué)體育改變大學(xué)生傳統(tǒng)體育觀念。強調(diào)體育意識、終身體育思想體育的發(fā)展表明,體育隨著社會的發(fā)展而發(fā)展,不同的歷史時期其價值取向各不相同。長期以來,我國的體育教育較多的注重增強學(xué)生的體質(zhì),強調(diào)傳授體育基本知識,體育基本技能,體育基本技術(shù),只重視教師的教,忽視學(xué)生的學(xué),這種傳統(tǒng)的教育思想和方法,雖在組織教學(xué)規(guī)范化、傳授知識技能系統(tǒng)化方面產(chǎn)生過積極的影響,但它對學(xué)生個性的發(fā)展有負(fù)面影響,表現(xiàn)在一定程度上忽視了學(xué)生心理、生理,認(rèn)知水平的提高,忽視了終身體育和提高未來社會所需要的內(nèi)容的教育,在一定程度上限制了學(xué)校體育效能的發(fā)揮。我國高校體育教學(xué),尤以運動技術(shù)為中心,向增強體制為中心的思想轉(zhuǎn)變已有多年,但實際的教學(xué)改革,還是以技術(shù)為主,其原因是多方面的,但究其主要原因,應(yīng)是我們教學(xué)思想仍以技術(shù)為中心的舊的課程體系在作怪。建立以終身體育為指導(dǎo)思想的新的學(xué)校體育教學(xué)模式,即在體育教學(xué)的組織形式上必須廢除傳統(tǒng)的單一的普通體育課的類型,建立諸如基礎(chǔ)課、選項課、專項課、選修課和保健課等多種形式的體育課,積極有效的把學(xué)生正確地引導(dǎo)到體育學(xué)習(xí)中來,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣,最大限度地滿足其從事體育鍛煉的欲望,使學(xué)生從體育學(xué)習(xí)和鍛煉中體驗樂趣。終身體育思想要求在體育教學(xué)中引入快樂教育的內(nèi)容,使之與將來社會接軌,培養(yǎng)學(xué)生自主自發(fā)進(jìn)行體育活動地能力和習(xí)慣,使體育經(jīng)常化,成為自身生活的一部分。進(jìn)而把興趣愛好變?yōu)閷W(xué)習(xí)地動力。

大學(xué)體育加強大學(xué)生終身體育思想。

1、自我意識增強是大學(xué)生階段心理變化的核心。進(jìn)入大學(xué)后,首先改變了過去家長,老師所給塑造的“自我”,而強烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。雖然在自我評價能力和自控方面較過去時代有所提高,但總體發(fā)展水平參次不齊,有的自負(fù)自尊,卻往往不懂得尊重別人;有的能控制自己;有的卻易受情緒波動的左右。為了塑造一個完美地自我,他們逐漸認(rèn)識了自我教育的重要,并朝著追求的方向,目標(biāo)而不斷進(jìn)取。

2、大學(xué)生正處在風(fēng)華正茂之年,在情感方面他們猶如急風(fēng)怒濤,表現(xiàn)出強烈、跌宕、不協(xié)調(diào)的色彩,因而是體驗人生情感最激烈的年代。這階段的情感不像以前那樣天真,而是較為內(nèi)向含蓄,好表現(xiàn)也是大學(xué)生階段突出的情感特征。隨著年級的增高,大學(xué)生的情緒波動逐漸減少,情感也日趨豐富復(fù)雜。

3、在意志品質(zhì)方面,大學(xué)階段標(biāo)志著一個青年已踏上了獨立生活與成人社會的橋梁,為祖國做貢獻(xiàn)的時刻就要到來,全社會對大學(xué)生早日成才的期望越來越濃。在社會各方面的影響下,大學(xué)生的獨立傾向明顯,自覺性明顯增強,并在行動中清醒的認(rèn)識到自己行動的目的性和社

會意義。從果斷性和自制力來看,發(fā)展較為緩慢。不少學(xué)生常表現(xiàn)出優(yōu)柔寡斷,動搖不定,分不清主次和事情的輕重緩急,在意志性方面,也有很大的個體差異,表現(xiàn)為經(jīng)受不起生活中遇到的挫折

4、由于大學(xué)時期個性趨向日趨形成,自我意識不斷發(fā)展,大學(xué)生在性格方面基本形成和較為穩(wěn)定。對待現(xiàn)實所持的一貫態(tài)度和較穩(wěn)定的行為方式,是大學(xué)生性格的主導(dǎo)方面。這也是大學(xué)生個性本質(zhì)的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情緒等特征方面,大學(xué)生也表現(xiàn)出了逐漸穩(wěn)定并自覺培養(yǎng)良好的“自我”性格。但是,從大學(xué)生性格總體的發(fā)展上看,還尚不成熟,性格結(jié)構(gòu)的四個部分也不協(xié)調(diào)。大學(xué)生正處在青年中期,這是承前啟后的關(guān)鍵時期,也是人的一生中身心發(fā)展的敏感期和易變期,這也是客觀因素形成的必然結(jié)果。高等學(xué)校體育不僅是發(fā)展大學(xué)生體力需要,而且也是發(fā)展大學(xué)生心理,實現(xiàn)自我完善的需要。根據(jù)大學(xué)階段的特點,高校體育要以奠定終身體育思想和追求長期效益為出發(fā)點,除了專業(yè)性體能與技能必須的要求外,學(xué)校應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和習(xí)慣放到重要位置,在終身體育思想意識的培養(yǎng)中,只有使學(xué)生真正認(rèn)識和親身感悟到體育的益處與樂趣時,才會使他們形成終身體育的追求。

結(jié)束語終身體育是現(xiàn)代體育的發(fā)展方向,終身體育對高校體育的改革有著重要影響。高校體育要以終身體育為主線,拓寬體育教學(xué)目標(biāo),以學(xué)生終身受益為出發(fā)點,立足現(xiàn)實,面向社會,面向未來。高校體育不應(yīng)只是教會學(xué)生某些運動技術(shù),而更重要的是提高大學(xué)生的體育意識,培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力,使其終身受益。總之,高校體育教學(xué)要在發(fā)揮教師為主導(dǎo)作用和學(xué)生主題作用前提下,堅持向?qū)W生傳授“三基”,為終身體育打好基礎(chǔ)。這樣,才能使高校體育在對學(xué)生進(jìn)行“終身體育”教育方面邁出可貴的一步。

第三篇：有關(guān)高校體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)論文

摘要：

高校體育教學(xué)在大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)中發(fā)揮著承上啟下的作用，因此必須將大學(xué)生的終身體育意識作為體育教學(xué)指導(dǎo)思想，促使大學(xué)生在畢業(yè)后成為終身體育的鍛煉者。本文筆者結(jié)合多年的高校體育教學(xué)實踐經(jīng)驗，深入探討了培養(yǎng)終身體育意識的途徑，目的為實現(xiàn)大學(xué)生的終身體育提供有益參考。

關(guān)鍵詞：高校；體育教學(xué)；終身體育意識；途徑

一、引言

終身體育作為在知識經(jīng)濟(jì)時代背景下提倡的體育觀念，是以人為出發(fā)點，從哲學(xué)角度探討了人、體育及社會三者的關(guān)系，目的是塑造全面發(fā)展的人，切實提高人的素質(zhì)，從而實現(xiàn)體育鍛煉對人類及社會發(fā)展的功能。終身體育是一個人一生接受體育教育并從事體育鍛煉，從而實現(xiàn)身體健康、終生受益。高校體育作為學(xué)生體育的最終階段，體育課程除了滿足大學(xué)生的身心健康發(fā)展，充分體現(xiàn)“以人為本”教育思想及原則，同時還需提高與未來職業(yè)有關(guān)的運動技能，所以，高校體育教學(xué)中注重大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)非常重要。在高校接受體育教育的大學(xué)生，身體正處于生長發(fā)育的旺盛時期，這個關(guān)鍵階段若施以科學(xué)的體育教學(xué)，可有效能促進(jìn)他們對體育的認(rèn)識與認(rèn)同，從而為其一生的健康生活打下良好基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)中需努力促使大學(xué)生認(rèn)識到高校體育并非其體育實踐與身體教育的終結(jié)，只是終身體育鍛煉的某一階段，幫助大學(xué)生提高對高校體育的認(rèn)識層次，從而成為自我體育鍛煉的指導(dǎo)者及終生體育鍛煉的受益者。

二、認(rèn)識終身體育

終身體育指的是一個人終身進(jìn)行體育鍛煉并接受體育指導(dǎo)與教育，具體包括兩方面的內(nèi)容：首先，指從生命開始至結(jié)束，人一生參與體育鍛煉活動，使體育成為生活中不可缺少的重要內(nèi)容；其次，在終身體育思想指導(dǎo)下，以體系化及整體化為目標(biāo)，為不同時期的人在不同生活領(lǐng)域中提供體育鍛煉機會的實踐過程，其目的是促進(jìn)人體健康，并延年益壽，提高生活質(zhì)量。

三、高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的途徑

1.重視培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣：伴隨著終身體育思想的確立，培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣愈發(fā)引起社會的高度重視。體育課程革作為培養(yǎng)大學(xué)生體育興趣的有效途徑，需要從教育入手著力培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣，運用各種新穎的教學(xué)方法與手段；理論與實踐相結(jié)合，運用實踐鍛煉加以鞏固，在持之以恒的體育鍛煉中，可以發(fā)現(xiàn)鍛煉的效果，才可以對體育有一個更深刻的認(rèn)識，最終形成穩(wěn)固的體育興趣。

2.激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉的動機：動機作為推動并指引人們從事某項活動的內(nèi)在動因。體育鍛煉作為一定動機喚起，并指向活動目標(biāo)的行動過程，動機是喚起人們主動參加體育活動，并堅持體育鍛煉的一種內(nèi)在動力。大學(xué)生良好的體育動機需要有意識去培養(yǎng)：首先，需從激發(fā)需要入手。大學(xué)生若對體育沒有需要，或主觀體育意識非常低，則難以形成積極的體育動機，高校體育教學(xué)中應(yīng)該激發(fā)大學(xué)生的體育需要，即傳授終身受用的體育保健知識及方法；其次，體育教師需積極創(chuàng)造環(huán)境。在滿足需要的環(huán)境條件之下，需要才能轉(zhuǎn)化為活動動機；第三，促使大學(xué)生享受到體育的快樂。大學(xué)生通過積極體驗獲得良好的體育動機，從而產(chǎn)生出濃厚的體育興趣，進(jìn)而自覺參與體育鍛煉，調(diào)整運動行為。

3.注重校園體育文化建設(shè)：校園體育文化是一種有某一內(nèi)涵及指向的客觀精神，需通過某種載體來表現(xiàn)。校園體育文化作為高校精神文明建設(shè)中非常重要的部分，如學(xué)校每年舉辦豐富多彩的體育活動，促使大學(xué)生從而獲得不同形式的教育及潛移默化的影響，提高對體育的認(rèn)識，并轉(zhuǎn)化成體育行為，繼而使其經(jīng)常化與固定化。在校園體育文化創(chuàng)建過程中加強對大學(xué)生的愛國主義教育，切實增強大學(xué)生的愛國熱情及民族自豪感，并激發(fā)大學(xué)生自覺鍛煉身體熱情，培養(yǎng)終身體育意識，為其終身體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。

4.實施課內(nèi)外一體化：課內(nèi)外結(jié)合作為完成高校體育教學(xué)任務(wù)的重要保證。長期以來，高校體育一貫強調(diào)教學(xué)手段及方法的優(yōu)化，卻忽視大學(xué)生對體育深層次的理解，未能促使大學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識及能力。所以，有必要建立個性化的鍛煉模式，將課內(nèi)體育教學(xué)與課外體育鍛煉有機結(jié)合，所以，需要將課外體育鍛煉納入課內(nèi)計劃，促使大學(xué)生真正從觀念及行動上確立終身體育觀。

5.充分發(fā)揮體育協(xié)會的帶動作用：環(huán)境可以影響人的視覺、心情及行動，所以，不同的環(huán)境能夠?qū)θ水a(chǎn)生不同的影響，通過建立各種項目的單項協(xié)會，并通過協(xié)會來組織大學(xué)生參加不同層次的比賽，積極營造體育運動氛圍，提升大學(xué)生對體育的興趣，達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的目的。

6.大力開展體育知識講座活動：各高校利用課余時間舉辦體育理論知識講座，作為對體育理論授課的有益補充，可根據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)、文化教育的任務(wù)來組織知識講座，具體包括體育理論、競賽、保健及體育欣賞等方面內(nèi)容，作為課堂教學(xué)的延續(xù)，反過來也可以促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升，同時，可通過舉辦與體育知識相關(guān)的競賽活動，來促進(jìn)大學(xué)生對體育知識的了解，使終身體育意識落到實處。

7.著力提升體育教師的業(yè)務(wù)水平作為高校體育教師，需具有比較全面的專業(yè)知識與技能，并不斷擴展知識面，唯有如此，體育教學(xué)實踐過程才可以得心應(yīng)手，從而贏得大學(xué)生的信任與認(rèn)可。隨著多媒體及網(wǎng)絡(luò)信息等先進(jìn)手段進(jìn)入課堂，作為體育教師也需要不斷地學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高運用先進(jìn)教學(xué)手段的能力，努力提升自身的綜合素質(zhì)。同時，需要具備創(chuàng)新能力，對創(chuàng)新要有一個清醒的認(rèn)識與客觀的評價，在體育教學(xué)實踐中表現(xiàn)出創(chuàng)新性。此外，還要具備較強的科研意識與能力，將促使大學(xué)生感受到體育的知識性，從而對體育產(chǎn)生興趣。

8.創(chuàng)建科學(xué)的體育教學(xué)評價體系：大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)離不開參與體育活動過程中的成功體驗，而此成功體驗具體反映在體育技能的提高方面，還反映在通過體育教學(xué)與鍛煉，大學(xué)生提高了身體素質(zhì)、增強了意志品質(zhì)及帶來良好的情感體驗等方面，這就要求實施體育教學(xué)評價與考核時，不僅僅要考慮大學(xué)生掌握的體育技能，更應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的努力程度和進(jìn)步幅度，并對其參與程度及協(xié)同能力等各個方面實施綜合評價，從而實現(xiàn)體育教學(xué)評價發(fā)揮出推動每一個大學(xué)生積極鍛煉的作用，有助于大學(xué)生終身體育意識及能力的培養(yǎng)。

四、結(jié)語綜上所述，教育的發(fā)展趨勢應(yīng)立足于人的全面發(fā)展，而終身體育著眼未來，其核心是實現(xiàn)大學(xué)生在體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識與能力，為其終身體育鍛煉奠定堅實基礎(chǔ)，終身體育不只是個體發(fā)展的需要，也是提高全民體質(zhì)的需要，更是人類社會發(fā)展的需要。作為高校體育教育工作者，需充分利用大學(xué)生接受體育教育的有利時機，豐富教學(xué)方法與手段，完善體育考核機制，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的興趣與動機，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識與能力。

作者:晁嘉文 單位:************藝術(shù)部

參考文獻(xiàn)：

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第四篇：淺談如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識論文

摘要：堅持樹立“健康第一”“終身體育”的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本，重視培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法，注意提高學(xué)生自主學(xué)練，使學(xué)生身心全面發(fā)展。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，教師要積極調(diào)動學(xué)生的主動性，便于挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的體育潛能，提高學(xué)生終身體育的意識。如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識是值得廣大體育教育工作者探討和深思的。

關(guān)鍵詞：興趣;自我鍛煉;終身體育意識

人們常說：身體是革命的本錢。的確，有了健康的身體，無病無痛，精神飽滿，人們才能更好地學(xué)習(xí)和生活。那么學(xué)生在校期間除了要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，同時也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，因為只有健壯的身體才能使學(xué)生精力充沛，更好地完成學(xué)業(yè)。教師在傳授運動技能的同時，如何幫助學(xué)生樹立終生體育鍛煉的思想呢？我從以下幾個觀點加以研究。

一、教師的素質(zhì)要求

體育教師是體育教學(xué)的組織者和指導(dǎo)者，除了要具備扎實的專業(yè)知識和技能外，還要不斷學(xué)習(xí)提高教育教學(xué)業(yè)務(wù)水平，教師廣博的興趣和才能會更好地滿足學(xué)生的好奇心，幫助學(xué)生解決疑難和困惑，得到學(xué)生的喜歡，從而提高學(xué)生的體育興趣。教師的興趣和愛好，同樣能使學(xué)生產(chǎn)生極大的吸引力，活躍運動氛圍，例如在教學(xué)中教師示范優(yōu)美的投籃動作，會調(diào)動學(xué)生模仿的積極性，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。在練習(xí)中，教師要及時了解學(xué)生的鍛煉情況和掌握程度，端正學(xué)生鍛煉的態(tài)度、對鍛煉成績做出準(zhǔn)確的評價，這樣有利于鍛煉效果，易調(diào)動學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情，對學(xué)生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化的作用。

二、培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

“激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識”是教學(xué)的新理念。教學(xué)中如何讓學(xué)生在體育活動得到快樂，在運動中如何讓學(xué)生感受到更大的樂趣和滿足感，這需要體育教師精心設(shè)計好每一節(jié)課，多安排一些比賽活動，更好地調(diào)動學(xué)生的積極性，挖掘潛力，活躍氛圍，充分展示學(xué)生運動天賦，這樣學(xué)生能夠親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，以后更會積極快樂地融入到體育活動中去，從而將學(xué)生的運動興趣轉(zhuǎn)化為自主的鍛煉習(xí)慣。只有對體育感興趣，學(xué)生才會學(xué)習(xí)體育和進(jìn)行體育鍛煉。這就要求我們在教學(xué)中要善于發(fā)掘?qū)W生感興趣的項目。例如自由活動時間增設(shè)學(xué)生喜歡的乒乓球、羽毛球或籃球，在學(xué)生參加這些項目活動中，不斷體會到技能進(jìn)步帶來的快樂，同時增強體質(zhì)，從而提高參加體育運動的興趣而形成鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

三、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

自我鍛煉能力是指學(xué)生在沒有教師指導(dǎo)的情況下自己獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力，是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容之一。在體育教學(xué)中主要是培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)的科學(xué)鍛煉身體的方法運用到獨立鍛煉身體的能力。例如，教師講解要領(lǐng)和示范動作后，要求學(xué)生獨立模仿動作，對于體質(zhì)差或者不協(xié)調(diào)的學(xué)生給予幫助和保護(hù)，因此我們要提高學(xué)生自我鍛煉的能力,指導(dǎo)和鼓勵學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣。在教學(xué)中實施自主鍛煉也可以提高自我鍛煉能力，允許學(xué)生自己選擇感興趣的鍛煉方法，教師給予技術(shù)指導(dǎo)，再充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自己去活動，自己去鍛煉，教會其如何更好地去活動，如何更好地去鍛煉，加深其知識、技術(shù)的理解與感受。這樣更能培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動性。培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識、習(xí)慣和能力，只有激發(fā)他們強烈的學(xué)習(xí)動機，樹立遠(yuǎn)大的志向和抱負(fù)，才能有志氣，有恒心堅持自主鍛煉，并養(yǎng)成良好的獨立自主的鍛煉習(xí)慣。

四、重視課外體育活動的開展

課外體育活動是學(xué)生利用業(yè)余時間參與體育鍛煉，愉悅身心的體育活動，是體育課內(nèi)容的補充和延續(xù)，它與體育教學(xué)相輔相成。它有強烈的教育性、自愿性和多樣性以及豐富多彩的趣味性。課外活動中，要求學(xué)生必須參加的內(nèi)容有早操、課間操，有些內(nèi)容由學(xué)生自己決定是否參加，比如課后的體育活動。在組織課外活動時，內(nèi)容要開展得豐富多彩，形式多樣，組織要靈活，不拘一格，這樣比較符合學(xué)生的心理特點，他們可以根據(jù)自己的興趣選擇內(nèi)容、形式，愉悅健身，從而學(xué)生既可以自愿選擇，又可以在自己喜歡的環(huán)境中從事自己喜歡的體育活動，有利于排除思想雜念，愉悅身心，陶冶情操，充實課余文化生活，使學(xué)生保持熱情樂觀、精力充沛，使學(xué)習(xí)和生活充滿生機。課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，由于學(xué)校體育課程安排有限，所以只有安排豐富多彩的課外體育活動，才能使學(xué)生更積極主動地參與活動，享受運動帶來的快樂，從而使學(xué)生終身受益。因此，課外體育活動對培養(yǎng)學(xué)生終身體育興趣起到關(guān)鍵作用，體育活動是學(xué)生日常生活中不可缺少的內(nèi)容。人的健康狀況隨著年齡增長而變化著，體質(zhì)有強有弱，只有養(yǎng)成經(jīng)常體育鍛煉的習(xí)慣，才能擁有結(jié)實健康的體魄。體育屬于文化范疇，體育運動屬于高尚的文化活動之一，對體育有濃厚的興趣和愛好，不僅能豐富自己的業(yè)余文化生活，而且對自己的身體健康有很大的好處，這就需要我們提倡終身體育思想，養(yǎng)成經(jīng)常體育鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到鍛煉身體，增進(jìn)健康，滿足精神需求的目的。

總之，培養(yǎng)和養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和意識，可以讓學(xué)生認(rèn)識體育鍛煉對身體健康的價值，生活當(dāng)中不可缺少體育，體育讓學(xué)生身心愉悅，其樂無窮。所以，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識很重要。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁道松.體育與健康[M].中國勞動社會保障出版社，2007.[2]李建龍.如何激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣[J].體育教學(xué)，2005（3）.

第五篇：淺談對終身體育的認(rèn)識

淺談對終身體育的認(rèn)識

1、終身體育的含義

終身體育，是指人們在一生中所受的體育教育與培養(yǎng)的總和，是指人們按照自己的意愿進(jìn)行，并貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的過程。主要包含兩個內(nèi)容：一是人從生命開始至結(jié)束的一生中，都不斷的學(xué)習(xí)、參加體育鍛煉和健身活動，增強體質(zhì)，提高健康水平，使終身體育鍛煉有明確的目的性，使體育成為人生中不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育的健身思想指導(dǎo)下，以體育體系化、整體化、科學(xué)化為目標(biāo)和手段，為人生不同時期，不同生活領(lǐng)域中，提供參加體育活動機會的實踐過程[1]。人與社會的需要和發(fā)展，是終身體育的基本出發(fā)點；體育鍛煉的經(jīng)常化、整體化、系統(tǒng)化與科學(xué)化，是終身體育的基本要求。

2、終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

終身體育是當(dāng)代體育發(fā)展的重要方向，其理論和實踐的最終目的是培養(yǎng)終生健身者。我國學(xué)校體育的目的是：增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)身心健康，傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，成為德才兼?zhèn)洹Ⅲw魄健壯的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。學(xué)校體育是貫徹終身體育的中間環(huán)節(jié)，對終身體育的實施起著承前啟后的作用。就學(xué)校體育本身而言，它可以培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的素質(zhì)：

2.1培養(yǎng)學(xué)生的堅持性，主要表現(xiàn)在能持久地保持充沛的精力，有始有終地不懈工作，能以堅韌的毅力，勇往直前地去克服困難，不為所處環(huán)境內(nèi)外的干擾因素所動搖。

2.2培養(yǎng)學(xué)生的自信心，主要表現(xiàn)在對學(xué)習(xí)有明確的目的性，沒有踟躕疑慮、優(yōu)柔寡斷的現(xiàn)象，對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種困難有足夠的心理準(zhǔn)備，并自信能克服。

2.3培養(yǎng)學(xué)生的自制力，主要表現(xiàn)在善于控制自己的感情，能夠抑制感情沖動，和善地與人合作共事，與同學(xué)之間形成良好的人際關(guān)系，善于在各種情形下理性地處理問題，能夠遇事不急不燥，能委曲求全等。

總之,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,加深學(xué)生對體育的認(rèn)識和了解,是學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式、教學(xué)管理及學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的一項具體工作,必須不斷的完善和提高,這樣才能為社會培養(yǎng)出高質(zhì)量的跨世紀(jì)合格人才。