第一篇：大學體育對終身體育的影響

大學體育對終身體育的影響20101210588 法學院 王洪凱

[摘 要]高校體育是全民健身的重要一環,是學生終身體育意識培養的關鍵時刻。因此高校體育應做好對大學生進行終身體育教育工作,轉變觀念,改革高校體育教育思想、教學體系、教育內容和教學方法。

[關鍵詞]大學 大學生 終身體育 體育意識

終身體育是指一個人終身進行體育教育和身體鍛煉,它是依據人體發展變化的規律,身體鍛煉的作用以及現代社會不斷對人提出的要求,伴隨著終身體育的發展而發展起來的。大學教育是教育的最高層次,而終身體育是一個動態的連續發展的過程,它意味著在結束學生生涯之后的漫長人生旅途中,始終要接受體育教育和身體鍛煉,因此對大學生來說,終身體育教育是我國高校體育教育的重要課題之一,也是全面貫徹《全民健身計劃綱要》的要求之一。

大學體育改變大學生傳統體育觀念。強調體育意識、終身體育思想體育的發展表明,體育隨著社會的發展而發展,不同的歷史時期其價值取向各不相同。長期以來,我國的體育教育較多的注重增強學生的體質,強調傳授體育基本知識,體育基本技能,體育基本技術,只重視教師的教,忽視學生的學,這種傳統的教育思想和方法,雖在組織教學規范化、傳授知識技能系統化方面產生過積極的影響,但它對學生個性的發展有負面影響,表現在一定程度上忽視了學生心理、生理,認知水平的提高,忽視了終身體育和提高未來社會所需要的內容的教育,在一定程度上限制了學校體育效能的發揮。我國高校體育教學,尤以運動技術為中心,向增強體制為中心的思想轉變已有多年,但實際的教學改革,還是以技術為主,其原因是多方面的,但究其主要原因,應是我們教學思想仍以技術為中心的舊的課程體系在作怪。建立以終身體育為指導思想的新的學校體育教學模式,即在體育教學的組織形式上必須廢除傳統的單一的普通體育課的類型,建立諸如基礎課、選項課、專項課、選修課和保健課等多種形式的體育課,積極有效的把學生正確地引導到體育學習中來,激發學生學習體育的興趣,最大限度地滿足其從事體育鍛煉的欲望,使學生從體育學習和鍛煉中體驗樂趣。終身體育思想要求在體育教學中引入快樂教育的內容,使之與將來社會接軌,培養學生自主自發進行體育活動地能力和習慣,使體育經常化,成為自身生活的一部分。進而把興趣愛好變為學習地動力。

大學體育加強大學生終身體育思想。

1、自我意識增強是大學生階段心理變化的核心。進入大學后,首先改變了過去家長,老師所給塑造的“自我”,而強烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。雖然在自我評價能力和自控方面較過去時代有所提高,但總體發展水平參次不齊,有的自負自尊,卻往往不懂得尊重別人;有的能控制自己;有的卻易受情緒波動的左右。為了塑造一個完美地自我,他們逐漸認識了自我教育的重要,并朝著追求的方向,目標而不斷進取。

2、大學生正處在風華正茂之年,在情感方面他們猶如急風怒濤,表現出強烈、跌宕、不協調的色彩,因而是體驗人生情感最激烈的年代。這階段的情感不像以前那樣天真,而是較為內向含蓄,好表現也是大學生階段突出的情感特征。隨著年級的增高,大學生的情緒波動逐漸減少,情感也日趨豐富復雜。

3、在意志品質方面,大學階段標志著一個青年已踏上了獨立生活與成人社會的橋梁,為祖國做貢獻的時刻就要到來,全社會對大學生早日成才的期望越來越濃。在社會各方面的影響下,大學生的獨立傾向明顯,自覺性明顯增強,并在行動中清醒的認識到自己行動的目的性和社

會意義。從果斷性和自制力來看,發展較為緩慢。不少學生常表現出優柔寡斷,動搖不定,分不清主次和事情的輕重緩急,在意志性方面,也有很大的個體差異,表現為經受不起生活中遇到的挫折

4、由于大學時期個性趨向日趨形成,自我意識不斷發展,大學生在性格方面基本形成和較為穩定。對待現實所持的一貫態度和較穩定的行為方式,是大學生性格的主導方面。這也是大學生個性本質的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情緒等特征方面,大學生也表現出了逐漸穩定并自覺培養良好的“自我”性格。但是,從大學生性格總體的發展上看,還尚不成熟,性格結構的四個部分也不協調。大學生正處在青年中期,這是承前啟后的關鍵時期,也是人的一生中身心發展的敏感期和易變期,這也是客觀因素形成的必然結果。高等學校體育不僅是發展大學生體力需要,而且也是發展大學生心理,實現自我完善的需要。根據大學階段的特點,高校體育要以奠定終身體育思想和追求長期效益為出發點,除了專業性體能與技能必須的要求外,學校應把培養學生體育興趣和習慣放到重要位置,在終身體育思想意識的培養中,只有使學生真正認識和親身感悟到體育的益處與樂趣時,才會使他們形成終身體育的追求。

結束語終身體育是現代體育的發展方向,終身體育對高校體育的改革有著重要影響。高校體育要以終身體育為主線,拓寬體育教學目標,以學生終身受益為出發點,立足現實,面向社會,面向未來。高校體育不應只是教會學生某些運動技術,而更重要的是提高大學生的體育意識,培養大學生的體育能力,使其終身受益。總之,高校體育教學要在發揮教師為主導作用和學生主題作用前提下,堅持向學生傳授“三基”,為終身體育打好基礎。這樣,才能使高校體育在對學生進行“終身體育”教育方面邁出可貴的一步。

第二篇：淺談對終身體育的認識

淺談對終身體育的認識

1、終身體育的含義

終身體育，是指人們在一生中所受的體育教育與培養的總和，是指人們按照自己的意愿進行，并貫穿一生的參與體育學習與鍛煉的過程。主要包含兩個內容：一是人從生命開始至結束的一生中，都不斷的學習、參加體育鍛煉和健身活動，增強體質，提高健康水平，使終身體育鍛煉有明確的目的性，使體育成為人生中不可缺少的重要內容；二是在終身體育的健身思想指導下，以體育體系化、整體化、科學化為目標和手段，為人生不同時期，不同生活領域中，提供參加體育活動機會的實踐過程[1]。人與社會的需要和發展，是終身體育的基本出發點；體育鍛煉的經常化、整體化、系統化與科學化，是終身體育的基本要求。

2、終身體育與學校體育的關系

終身體育是當代體育發展的重要方向，其理論和實踐的最終目的是培養終生健身者。我國學校體育的目的是：增強學生的體質，增進身心健康，傳授體育知識，培養學生的體育意識，養成自覺鍛煉身體的習慣，成為德才兼備、體魄健壯的社會主義現代化事業接班人。學校體育是貫徹終身體育的中間環節，對終身體育的實施起著承前啟后的作用。就學校體育本身而言，它可以培養學生以下幾方面的素質：

2.1培養學生的堅持性，主要表現在能持久地保持充沛的精力，有始有終地不懈工作，能以堅韌的毅力，勇往直前地去克服困難，不為所處環境內外的干擾因素所動搖。

2.2培養學生的自信心，主要表現在對學習有明確的目的性，沒有踟躕疑慮、優柔寡斷的現象，對學習中出現的各種困難有足夠的心理準備，并自信能克服。

2.3培養學生的自制力，主要表現在善于控制自己的感情，能夠抑制感情沖動，和善地與人合作共事，與同學之間形成良好的人際關系，善于在各種情形下理性地處理問題，能夠遇事不急不燥，能委曲求全等。

總之,培養學生的終身體育意識,加深學生對體育的認識和了解,是學校體育教學內容、教學形式、教學管理及學校培養目標的一項具體工作,必須不斷的完善和提高,這樣才能為社會培養出高質量的跨世紀合格人才。

第三篇：淺析高校體育課對女生終身體育意識養成的影響

淺析高校體育課對女生終身體育意識養成的影響

一、終身體育的含義及其意識養成的總要性

伏爾泰說：“生命在于運動”； 達·芬奇說：“運動是一切生命的源泉”；泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門”。可想而知，運動對一個人來說是多么重要。體育鍛煉都可以使人神清氣爽，可以讓人充滿活力。作為一名大學生，體育鍛煉顯得尤為重要。而養成終身體育意識，更有利于我們開展體育活動。

終身體育是90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的 指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育意識的養成具有極其重要的意義，其重要性有以下點：

1.終身體育意識養成有助于促進人們積極參加體育鍛煉。

形成終身體育意識，使我們習慣于日常體育鍛煉，有益于身心健康。利于培養我們的耐力、毅力、堅忍不拔的精神，激發我們的激情。

2、人體自身發展需要終身體育鍛煉伴隨

體育鍛煉具有增進健康、增強體質的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。適當的體育運動不但可以使人身體健康，精神充沛，促進腦細胞的循環，加強新陳代謝，提高自身免疫力。

3、終身體育是現代社會發展的需要

大學生體力活動減少，學習、生活的節奏加快，精神過度緊張，對人們的健康狀況帶來了不利的影響。養成終身體育意識，利于人們改善自己的健康狀況，使體育鍛煉成為人們提高生活質量、提高學習效率不可缺少的方式之一。

二、高校體育課與終身體育的關系

從幼兒園到大學，體育課都是必修課。因為一個人的生活方式和行為習慣的形成，無不與其所受的教育有著密切聯系，尤其是在大學時代，學生的智力、身體和思想發展都趨于成人化。在大學時期向學生灌輸終身體育的思想，通過對其進行體育意識的引導，使其逐步形成穩定的運動情感；在實際學習過程中，了解基本的運動技能和技巧，熟練掌握兩到三項運動項目的技術特點，并達到一定的運動水平。養成經常參加體育鍛煉的習慣，對一個人今后形成終身體育的生活方式具有很大的影響。只有在形成了健康、樂觀的體育觀念后，體育才能融進一個人的生活，形成終身體育的生活方式，達到學校終身體育教育的目的。

這學期我們學習了少林拳和健美操，同時穿插了長跑、跳遠的訓練。長跑鍛煉了我們的耐力、毅力。而通過少林拳的學習，一方面讓我們了解了河南文化的博大精深，另一方面讓我們接觸了與球類、田徑項目不同的體育項目，更深的了解了體育，激發了我們對體育的熱愛；健美操與少林拳的學習，有柔又有剛，有靜又有動，激發活力又修身養性，這種完美的配合，讓我們對體育課更加積極，對體育活動的參與也更加積極。

三、培養自身終身體育意識的途徑

1.培養興趣、愛好，養成鍛煉的習慣。興趣和愛好是積極參加體育活動的驅動力

2.積極參加學校、班級舉辦的體育活動，主動學習相關體育知識，掌握幾項體育項目的技巧。

3.培養自我體育意識。對終身體育的理解，關鍵是體育意識的培養。要對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解。只有這樣才會產生興趣、才會愿意鍛煉。

樹立終身體育意識，積極參與體育活動，這不僅對自己的身體健康有益，還可以帶動周圍的人一起加入到終身體育的行列。靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

第四篇：如何促進體育教育終身體育

如何促進體育教育終身體育

首先作為一名高中體育教師，要在體育與健康教學實踐中體現育人為本的思想，要做到每一堂體育課都上的生動活潑，豐富多彩。與此同時配合《國家體育鍛煉標準》達標項目進行教學。教會學生正確的體育技能，提高學生的身體素質，還要做學生的思想教育工作。

體育知識是進行體育鍛煉的向導，有了知識作指導，才能使體育活動建立在科學的基礎之上。體育基礎知識內容主要包括體育教學的目的、任務、意義和作用，有關體育項目對鍛煉身體的意義、運動保健常識，以及對體育活動狀況地科學分析。當今國際體育動向，運動競賽中的簡單規則和比賽方法、鍛煉身體的方法等。教師應針對不同教育階段的特點，采限專門理論教育和理論結合實際教育的多種形式，將上述知識傳授給學生，使他們在體育活動中，由被動到主動，由盲目到自覺，把增強體質實效獲得，由必然王國引向自由王國的境地，以適應終生鍛煉身體和娛樂的需要。這也是一個教師就有的素質。提高興趣，掌握動作技術，最重要的是基礎知識。在一定程度上，可以說：基礎是基本技術的理論指導，而基本技能又是在許多基本技術的綜合，要培養學生的體育技能，既要重視，基礎知識的通俗易懂的傳授，又要在每一基本技術達到科學的形成。體育的基礎知識大體可利用室內課介紹和實踐課講述兩種形式。無論哪種形式的教學，都應注意抓住時機，提高小學生對體育產生濃厚的興趣，促進對體育課的正確認識。介紹鍛煉身體的價值，對小學生了解運動為什么能夠使人健康和產生濃厚的興趣，從而也促使了學生參加體育鍛煉的積極性。

在體育教學中，我們除有選擇地繼承傳統的教學方法外，還根據學生的認識規律和興趣愛好，加強“三基”教學，其核心就是圍繞一節課的教學目標，依據教材，通過多層次、有梯度的教學安排，指導學生反復練習。使學生從分散到集中、從局部到整體，正確掌握規范的體育動作要領（基礎知識），以及相應的基本技術和基本技能。如：教學內容：蹲踞式跳遠。教學重點：單腳踏跳，準確有力。練習層次安排：

（１）原地單腳向上跳，雙腳落墊。（２）上一步單腳踏跳，雙腳落墊。（３）上三步單腳踏跳，雙腳落墊。

（４）助跑５～７步單腳踏跳，雙腳落墊。

（５）蹲踞式跳遠完整練習（助跑、單腳踏跳、騰空、雙腳落墊）。上述有梯度的五個練習層次，體現了從易到難、從簡單到復雜，從分散到集中、從局部到整體的循序漸進的過程

另外，還應注意結合教學內容，適當組織體育游戲。做法是先對主教材進行講解、示范、練習，在此基礎上將其融入游戲中進一步復習鞏固。例如教學《投沙包》（主教材），經教師講解、示范，學生多次練習后，把其融入游戲“幫助農民伯伯趕谷雀”中，重點訓練投擲動作規范、投點準確。通過反復練習，使學生掌握投擲要領，落實“三基”要求。

第五篇：對大學體育的體會

在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據各校的特點和實際開發一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。

在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。

在激發學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”，使學生愛上學習項目。

在教學形式上應采用簡化的寬松的、民丵主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給 5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節，然后再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行丵游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。

在教學方法

第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動．培養其自主鍛煉的能力．達到終身鍛煉的目的。

第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。

第三，教學內容選擇具有彈性化，應根據個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點．進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。

還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性．因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。