第一篇：氣質(zhì)類型與自我發(fā)展解讀

氣質(zhì)類型與自我發(fā)展

[摘要]：氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一，它是指在人的認(rèn)識、情感、言語、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征，是個(gè)人生來就具有的心理活動(dòng)的典型而穩(wěn)定的動(dòng)力特征，是人格的先天基礎(chǔ)。氣質(zhì)體現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)的基本特征，是自然屬性，是性格的基礎(chǔ)；而性格對未來的發(fā)展有重大影響。

關(guān)鍵字：氣質(zhì)；心理；未來發(fā)展

一：序言

氣質(zhì)是一個(gè)古老的心理學(xué)問題。早在公元前5世紀(jì)，古希臘著名醫(yī)生希波克拉特就提出了4種體液的氣質(zhì)學(xué)說。他認(rèn)為人體內(nèi)有四種體液：血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁。四種體液諧調(diào)，人就健康，四種體液失調(diào)，人就會生病。機(jī)體的狀態(tài)決定于四種體液混合的比例。這種體液的混合比例在希臘語中叫做“克拉西斯”。希波克拉特曾根據(jù)哪一種體液在人體內(nèi)占優(yōu)勢把氣質(zhì)分為四種基本類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。多血質(zhì)的人體液混合比例中血液占優(yōu)勢，膽汁質(zhì)的人體內(nèi)黃膽汁占優(yōu)勢，粘液質(zhì)的人體內(nèi)粘液占優(yōu)勢，抑郁質(zhì)的人體內(nèi)黑膽汁占優(yōu)勢。幾個(gè)世紀(jì)以后，羅馬醫(yī)生哈林用拉丁語“temperametnum”一詞來表示這個(gè)概念。這就是“氣質(zhì)”概念的來源。我國古代的思想家孔子從類似氣質(zhì)的角度把人分為“中行”、“狂”、“狷”三類。他認(rèn)為“狂者進(jìn)取，狷者有所不為”。意思是說，“狂者”一類的人，對客觀事物的態(tài)度是積極的，進(jìn)取的，他們“志大言大”，言行比較強(qiáng)烈表現(xiàn)于外；屬于“狷者”一類的人比較拘謹(jǐn)，因而就“有所謹(jǐn)畏不為”；“中行”一類的人則介乎兩者之間，是所謂“依中庸而行”的人。我國春秋戰(zhàn)國時(shí)期的古代醫(yī)學(xué)中，曾根據(jù)陰陽五行學(xué)說，把人的某些心理上的個(gè)別差異與生理解剖特點(diǎn)聯(lián)系起來。按陰陽的強(qiáng)弱，分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平五種類型，每種類型各具有不同的體質(zhì)形態(tài)和氣質(zhì)。又根據(jù)五行法則把人分為“金形”、“木形”、“水形”、“火形”和“土形”，也各有不同的膚色、體形和氣質(zhì)特點(diǎn)。這兩種分法是互相聯(lián)系的。作為分類基礎(chǔ)的陰陽與近代生理學(xué)研究的興奮和抑制有某些類似之處。

二：淺析氣質(zhì)性格

人的氣質(zhì)各不相同，氣質(zhì)類型的劃分也多種多樣，但最常用的是古希臘醫(yī)學(xué)家希伯克特的氣質(zhì)體液論。他將人的氣質(zhì)劃分為四種類型：膽汁質(zhì)多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四類，每種類型都有獨(dú)特的心理和行為特征。多血質(zhì)的特點(diǎn)是情緒易于外露，也易變化，反應(yīng)迅速、動(dòng)作敏捷、活潑好動(dòng)、親切開朗、善于交往、適應(yīng)性強(qiáng)。這類人常表現(xiàn)為情緒多變，粗心大意，輕浮散漫、輕率而不沉穩(wěn)。而粘液質(zhì)的特點(diǎn)是情緒反應(yīng)微弱。心情平靜穩(wěn)定，心平氣和、沉著冷靜、耐心謹(jǐn)慎、自信而善于克制。這類人常表現(xiàn)為沉默寡言，反應(yīng)遲緩、固執(zhí)、倦怠、缺乏生氣。而抑郁質(zhì)的特點(diǎn)是情緒體驗(yàn)深刻而持久，感情不易外露、穩(wěn)定細(xì)心、善于體察別人無法察覺的細(xì)節(jié)和變化，富于想象同情心強(qiáng)、這類人常表現(xiàn)為溫柔、孤僻、敏感、動(dòng)作緩慢、深沉。通過行為觀察法觀察、記錄自己的在感受性，耐受性、反應(yīng)的敏捷性、可塑性、情緒興奮性、內(nèi)向性等方面的特征，對照氣質(zhì)類型說發(fā)現(xiàn)，我是偏向于抑郁質(zhì)類型的人。再通過測驗(yàn)法對一系列經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化的問題所作出回答，最終可判定我的氣質(zhì)類型是抑郁質(zhì)的。

氣質(zhì)對行為、實(shí)踐活動(dòng)的進(jìn)行及其效率有著一定的影響。因此，了解人的氣質(zhì)對于教育工作、組織生產(chǎn)、培訓(xùn)干部職工、選拔人才、社會分工等方面都具有重要的意義。例如四種氣質(zhì)類型中的膽汁型和多血型的人，他們的氣質(zhì)速度更快，穩(wěn)定性較差，因此，更適合于要求迅速、靈活反應(yīng)的工作；而粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人氣質(zhì)上具有更大的仍耐性和敏感性，因此，更適合于要求細(xì)致而持久的工作。所以，如果我們從自己的氣質(zhì)特點(diǎn)出發(fā)，揚(yáng)長避短，才能更好的發(fā)揮出我們的最大潛能，找到更適合我們的職務(wù)。我是屬于抑郁質(zhì)類型的人，而抑郁質(zhì)類型的人感情比較細(xì)膩，做事小心謹(jǐn)慎，善于觀察微小細(xì)節(jié)，在團(tuán)體中表現(xiàn)積極認(rèn)真、努力向上、毫不懈怠，無論置身于何種崗位，只要擔(dān)負(fù)了責(zé)任，就以所從事的工作為榮，努力解決困難，但抑郁質(zhì)型的人適應(yīng)能力也比較差，易于疲勞，行動(dòng)遲緩，羞澀孤僻且不太合群，遇事不是單憑著聰明去處理，而喜歡把自己所掌握的有關(guān)情況在頭腦中組合、計(jì)算，確定方針，然后在這個(gè)范圍內(nèi)一個(gè)個(gè)地去做，把問題處理好。所以抑郁質(zhì)的人一般較適合從事需要持久耐心，操作精細(xì)的工作，如實(shí)驗(yàn)研究、文獻(xiàn)管理、財(cái)務(wù)出納、化驗(yàn)分析、教育培訓(xùn)等工作，而不適合做需要與各色人物打交道，變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。目前我的專業(yè)是會計(jì)學(xué)，是需要一個(gè)極需耐心和持久性的工作，剛好符合我抑郁質(zhì)類型的特點(diǎn)，所以我今后的發(fā)展方向會在會計(jì)方面。但是，氣質(zhì)在人的實(shí)踐活動(dòng)中是不起決定作用，只是有一定的影響。在一般的學(xué)習(xí)和勞動(dòng)活動(dòng)中，氣質(zhì)的各種特性之間可以起互相補(bǔ)償?shù)淖饔茫虼藢顒?dòng)效率的影響并不顯著。例如，對先進(jìn)紡織工人所作的研究證明，一些看管多臺機(jī)床的紡織女工屬于粘液質(zhì)，她們的注意力穩(wěn)定，工作中很少分心，這在及時(shí)發(fā)現(xiàn)斷頭故障等方面是一種積極的特性。注意的這種穩(wěn)定性補(bǔ)償了她們從一臺機(jī)床到另一臺機(jī)床轉(zhuǎn)移注意較為困難的缺陷。另一些紡織女工屬于活潑型，她們的注意比較容易從一臺機(jī)床轉(zhuǎn)向另一臺機(jī)床，這樣注意易于轉(zhuǎn)移就補(bǔ)償了注意易于分散的缺陷。

但是，在一些特殊職業(yè)中(例如飛機(jī)駕駛員、宇航員、大型動(dòng)力系統(tǒng)調(diào)度員或運(yùn)動(dòng)員等)，要經(jīng)受高度的身心緊張，要求人們有極其靈敏的反應(yīng)，要求人敢于冒險(xiǎn)和臨危不懼，對人的氣質(zhì)特性提出特定的要求。在這種情況下，氣質(zhì)的特性影響著一個(gè)人是否適合于從事該種職業(yè)。因此在培訓(xùn)這類職業(yè)的工作人員時(shí)應(yīng)當(dāng)測定人的氣質(zhì)特性。這是職業(yè)選擇和淘汰的根據(jù)之一。所以，決不能孤立地考慮人們的氣質(zhì)特征，更重要的是培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)和勞動(dòng)態(tài)度。如果具有正確的動(dòng)機(jī)和積極的態(tài)度，各種氣質(zhì)類型的人都可能在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)良成績，在勞動(dòng)中做出出色的貢獻(xiàn)。

三；氣質(zhì)性格的引導(dǎo)和培養(yǎng)

總之，雖然人的行為不是決定于氣質(zhì)，而是決定于在社會環(huán)境和教育影響下形成的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，但是氣質(zhì)在人的實(shí)踐活動(dòng)中也具有一定的意義。雖然氣質(zhì)與態(tài)度相比只居于從屬的地位，但它是構(gòu)成人們各種個(gè)性品質(zhì)的一個(gè)基礎(chǔ)，因此它是一個(gè)必須加以分析和考慮的重要因素。

氣質(zhì)是不能決定一個(gè)人活動(dòng)的社會價(jià)值和成就的高低。據(jù)研究，俄國的四位著名作家就是四種氣質(zhì)的代表，普希金具有明顯的膽汁質(zhì)特征，赫爾岑具有多血質(zhì)的特征，克雷洛夫?qū)儆谡骋嘿|(zhì)，而果戈里屬于抑郁質(zhì)。類型各不相同，卻并不影響他們同樣在文學(xué)上取得杰出的成就。氣質(zhì)只是屬于人的各種心理品質(zhì)的動(dòng)力方面，它使人的心理活動(dòng)染上某些獨(dú)特的色彩，卻并不決定一個(gè)人性格的傾向性和能力的發(fā)展水平。所以氣質(zhì)相同的人可以成為對社會作出重大貢獻(xiàn)、品德高尚的人，也可以成為一事無成、品德低劣的人；可以成為先進(jìn)人物，也可以成為落后人物，甚至反動(dòng)人物。反之，氣質(zhì)極不相同的人也都可以成為品德高尚的人，成為某一職業(yè)領(lǐng)域的能手或?qū)＜摇Ｋ晕覀円盐蘸米晕覛赓|(zhì)，同時(shí)在社交活動(dòng)中有意識的發(fā)己之長，避己之短。由于抑郁質(zhì)的人，情感的興奮性和抑制性都較弱，謹(jǐn)慎、孤僻，常給人難以捉摸、不可接近的感覺。但是，抑郁質(zhì)的人一旦交往成功，對朋友的友誼將是非常專注忠誠的。對抑郁質(zhì)的人來說，增強(qiáng)自信心和主動(dòng)性是非常重要的。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何做呢？

1： 加強(qiáng)學(xué)習(xí)是基礎(chǔ),古人說的好“學(xué)無止境”,因此,一個(gè)人在單位上不但要業(yè)務(wù)精通,還要學(xué)習(xí)心理學(xué),管理學(xué),文學(xué),藝術(shù),天文,史地,民俗等社科知識,要搏學(xué)多才,見多識廣,興趣廣泛,情操高尚.2:保持良好的心境和斗志,寬容大度,虛懷若谷,不計(jì)較個(gè)人得失,以正確的理論去說服人,以滿腔的熱情,浩然的正氣去感化人,使別人感到和藹可親.3:要風(fēng)趣幽默,剛?cè)嵯酀?jì),我們時(shí)常發(fā)現(xiàn),一副冷面孔,一腔大道理,會使人心境不愉,情感疏遠(yuǎn),同一件事,在不同的地方和場合用不同的語言,不同的表達(dá)方式,效果就不同,反 之,事情會很糟糕.所以,在對事業(yè)的追求上,要堅(jiān)韌不拔,鍥而不舍,樂觀向上,在執(zhí)著中使人的心靈受到啟發(fā),而在具體問題的處理上,要有熱情,要有策略,要有分寸,還要有彈性,特別要因人因事而宜,語言要樸實(shí)無華,風(fēng)趣幽默,在談笑風(fēng)聲中使人受到熏陶和感染。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：氣質(zhì)類型測試解讀

測試導(dǎo)語

氣質(zhì)是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，包括心理活動(dòng)的速度(如語言、感知及思維的速度等)、強(qiáng)度(如情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱、意志的強(qiáng)弱等)、穩(wěn)定性(如注意力集中時(shí)間的長短等)和指向性(如內(nèi)向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構(gòu)成了個(gè)人的氣質(zhì)類型，它使人的全部心理活動(dòng)都染上了個(gè)性化的色彩，屬于人的性格特征之一。氣質(zhì)類型通常分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種。

未接受過氣質(zhì)測試的人大多數(shù)恐怕都說不清楚自己的氣質(zhì)類型，測試是對自己性格特征最基本的了解。下面是有關(guān)氣質(zhì)的60道問答題，沒有對錯(cuò)之分，回答時(shí)不要猜測什么是正確答案，請根據(jù)你的實(shí)際情況與真實(shí)想法作答。每題設(shè)有五個(gè)選項(xiàng)：

A很符合B比較符合C介于中間D不太符合E很不符合。

測試開始

1做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。

A

B

C

D

E

2遇到可氣的事就怒不可遏，只有把心里話全說出來才痛快。A

B

C

D

E

3寧可一人做事，不愿很多人在一起。

A

B

C

D

E

4很快就能適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境。

A

B

C

D

E

5厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。

A

B

C

D

E

6和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

A

B

C

D

E

7喜歡安靜的環(huán)境。

A

B

C

D

E

8善于和人交往。

A

B

C

D

E

9羨慕那種善于克制自己感情的人。

A

B

C

D

E 10生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

A

B

C

D

E 11在多數(shù)情況下，情緒是樂觀的。

A

B

C

D

E 12碰到陌生人會覺得很拘束。

A

B

C

D

E 13遇到令人氣憤的事，能很好地自我控制。

A

B

C

D

E 14做事總是有旺盛的精力。

A

B

C

D

E 15遇到問題時(shí)常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

A

B

C

D

E

16在人群中從不覺得過分拘束。

A

B

C

D

E

17情緒高昂時(shí)覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)覺得干什么都沒意思。

A

B

C

D

E

18當(dāng)注意力集中于某一事物時(shí)，別的事物很難讓自己分心。

A

B

C

D

E

19理解問題總比別人快。

A

20碰到危險(xiǎn)情況時(shí)，常有一種極度恐懼感。

A

21對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)抱有極大的熱情。

A

22能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

A

23符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

A

24一點(diǎn)小事就會引起情緒波動(dòng)。

A

25討厭做那種需要耐心、細(xì)心的工作。

A

26與人交往不卑不亢。

A

27喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

A

28愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

A

29工作學(xué)習(xí)時(shí)間長時(shí)，常感到厭倦。

A

30不喜歡長時(shí)間討論一個(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。

A

31寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

A

32別人說我總是悶悶不樂。

A

33理解問題常比別人慢一些。

A

34疲倦時(shí)只要經(jīng)過短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

A

35心里有話時(shí)，寧愿自己想，不愿說出來。

A B

C B

C B

C B

C B

C B

C B

C B

C B

C B

C B

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C B

C B

C B

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E D

E D

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E D

E D

E D

E D

E D

E D

E D

E D

E D

E D

E

36認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

A

B

C

D

E

37同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。

A

B

C

D

E

38做事有些莽撞，常常不考慮后果。

A

B

C

D

E

39老師和師傅講授新知識、新技術(shù)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。

A

B

C

D

E

40能夠很快忘記不愉快的事情。

41做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。

42喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈活動(dòng)，或參加各種娛樂活動(dòng)。

43不能很快地把注意力從一件事上轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44接受一個(gè)任務(wù)后，就希望迅速完成。

45認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)好一些。

46能夠同時(shí)注意幾件事。

47當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難讓我高興。

48愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。

49對工作認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，具有始終如一的態(tài)度。

50和周圍人的關(guān)系總是處不好。

51喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)檢查已經(jīng)完成的工作。

52希望做變化大、花樣多的工作。

53小時(shí)候會背許多首詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。

56反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智靈活。

A

B

C A

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C A

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C A

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C A

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E

57喜歡有條理而不麻煩的工作。

A

B

C

D

E

58興奮的事常常使我失眠。

A

B

C

D

E

59老師講新的概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

A

B

C

D

E

60如果工作枯燥無味，馬上情緒就會低落。

A

B

C

D

E

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

選A得2分，選B得1分，選C得0分，選D得-1分，選E得-2分。然后計(jì)算總分。

測試結(jié)果

1將每題得分填入下表相應(yīng)的“得分”欄內(nèi)。

2計(jì)算每種氣質(zhì)類型的總分?jǐn)?shù)。

3氣質(zhì)類型的確定：如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。此外，如果某類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型型；如果某類得分在10分～20分，則為一般型。

如果兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)的混合型。

如果三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且相互接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

膽汁質(zhì)題號2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血質(zhì)題號4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

黏液質(zhì)題號1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁質(zhì)題號3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 心理評析

氣質(zhì)是心理活動(dòng)的動(dòng)態(tài)特征，與日常生活中所說的“脾氣”、“秉性”相近。氣質(zhì)是人格特征的自然風(fēng)貌，它的成因主要與大腦的神經(jīng)活動(dòng)類型及后天習(xí)慣有關(guān)。氣質(zhì)類型本身在社會價(jià)值評價(jià)方面無好壞優(yōu)劣之分，可以說每一種氣質(zhì)類型中都有積極或消極的成分，在人格的自我完善過程中，應(yīng)揚(yáng)長避短。氣質(zhì)不能決定人的思想道德素養(yǎng)和活動(dòng)成就的高低。各種氣質(zhì)類型的人都可以對社會做出貢獻(xiàn)，當(dāng)然其消極成分也會對人的行為產(chǎn)生負(fù)面影響。

在人群中，典型的氣質(zhì)類型者較少，更多的人是綜合型。多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的氣質(zhì)類型易形成外向性格；黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的氣質(zhì)類型的人一般較文靜和內(nèi)向。

1多血質(zhì)

神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。

心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時(shí)容易外露；體驗(yàn)不深刻。

典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，會對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。

2膽汁質(zhì)

神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；外傾性明顯；情緒興奮性高；控制力弱；反應(yīng)速度快但不靈活。

心理特點(diǎn)：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動(dòng)；脾氣暴躁；思維敏捷，但準(zhǔn)確性差；情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長。

典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語言上、表情上、姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。

適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、新聞?dòng)浾摺⒀輪T、軍人、公安干警等。

3黏液質(zhì)

神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性低；外部表現(xiàn)少；情緒具有穩(wěn)定性；反應(yīng)速度快但不靈活。

心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。

典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)定而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這種人具有與興奮過程相均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會為無謂的誘因而分心。黏液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不做空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人能長時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。具有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，性格上表現(xiàn)出一貫性和確定性。

適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。

4抑郁質(zhì)

神經(jīng)特點(diǎn)：感受性高；耐受性低；隨意反應(yīng)性低；情緒興奮性高；反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。

心理特點(diǎn)：沉靜、對問題感受和體驗(yàn)深刻、持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但深刻；準(zhǔn)確性高。

典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情，情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)時(shí)持久且有力，能觀察到別人不易察覺的細(xì)節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

適合職業(yè)：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機(jī)要秘書、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第三篇：氣質(zhì)類型測驗(yàn)解讀

氣質(zhì)類型是天生的，是人心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，是人格的先天基礎(chǔ)。人有四種氣質(zhì)類型（體內(nèi)血液占優(yōu)勢屬于多血質(zhì)，黃膽汁占優(yōu)勢屬于膽汁質(zhì)，黏液占優(yōu)勢屬于黏液質(zhì)，黑膽汁占優(yōu)勢屬于抑郁質(zhì)），各種氣質(zhì)類型有不同的氣質(zhì)特性，分別影響著人的四種氣質(zhì)。通過氣質(zhì)類型測試量表進(jìn)行四種氣質(zhì)類型測試，就可以知道你屬于哪種氣質(zhì)類型。氣質(zhì)類型測試就這么簡單。你想知道你屬于什么氣質(zhì)類型嗎？那趕快來試試吧！

四種氣質(zhì)類型：

測試說明導(dǎo)語：下面總共有60道題大致可確定你的氣質(zhì)類型。每個(gè)問題沒有對錯(cuò)之分，無需再三考慮，把你腦海里想到的第一答案寫下來。若與你的情況“很符合”記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記-1分，“很不符合”記-2分。請記好題號與相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，以便于計(jì)算結(jié)果。

1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可竭，想把心里的話全說出來才痛快。

3、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個(gè)新環(huán)境里很快能適應(yīng)。

5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)的情景等。

6、和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那些善于克制自己情感的人。

10、生活有規(guī)律，及少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么事都有趣，情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐懼感。

21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

22、能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不亢不卑。

27、喜歡參加劇烈的活動(dòng)。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32、別人說我總是悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。

36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作同樣長時(shí)間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、老師講授新知識時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時(shí)間多。

42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈的體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)。

43、不能很快不注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個(gè)任務(wù)后就希望盡快把它解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。

46、能夠同時(shí)注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。

49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。

52、希望做變化大，花樣多的工作。

53、小時(shí)候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動(dòng)中常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事常使我失眠。

59、老師講的新概念，常常聽不懂，但是弄懂后就難以忘記。60、假若工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。

四種氣質(zhì)類型測試結(jié)果的評分與解釋

（一）把每題得分按下表題號相加，并計(jì)算各欄的總分。

膽汁質(zhì)（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合計(jì)

多血質(zhì)（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合計(jì)

粘液質(zhì)（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 合計(jì)

抑郁質(zhì)（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合計(jì)

匯 總：A（）； B（）； C（）； D（）

如A欄得分超出40分，并明顯高于其它3欄（>8分），則為典型膽汁質(zhì)，其余類推；

如A欄得分在1―40分之間，并高于其他3欄，則為一般膽汁質(zhì)，其余類推；

如果出現(xiàn)兩欄得分接近（<6分），并明顯高于其它2欄（>8分），則為混合型氣質(zhì)，如膽汁質(zhì)―多血質(zhì)混合型，粘液質(zhì)―抑郁質(zhì)混合型等；

如4欄分?jǐn)?shù)皆不高且相近（<6分），則為4種氣質(zhì)的混合型。

多數(shù)人的氣質(zhì)類型是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型，典型氣質(zhì)和3、4種氣質(zhì)混合型的人較少。

（二）四種氣質(zhì)類型的確定。

如果某類型氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出8分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果兩種氣質(zhì)得分接近，其差異低于6分，而且又明顯高于其他兩種，則可定為兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

（三）四種氣質(zhì)類型的特征如下：

“膽汁質(zhì)”屬戰(zhàn)斗類型，直率，熱情，精力旺盛、勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，反應(yīng)迅速，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，易沖動(dòng)但平息也快。開朗，外向，但急躁易怒，行為外傾明顯，往往缺乏自制力，對行為改變不易，有頑強(qiáng)拼勁和果敢性，但缺乏耐心。過分自信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往。

“多血質(zhì)”屬活潑好動(dòng)型，反應(yīng)迅速、表情外露，行動(dòng)敏捷，靈活，情緒發(fā)生快而易變、表情豐富，外向，但情感體驗(yàn)不深。有朝氣、善于交際、易于適應(yīng)新環(huán)境，興趣廣泛但易變化，注意力易轉(zhuǎn)移，較輕率。

“粘液質(zhì)”的人屬安靜型，沉著，穩(wěn)重，善于忍耐，但靈活性不足，思維，言語及行動(dòng)遲緩，不靈活，情緒發(fā)生慢而弱，不易轉(zhuǎn)移注意。心平氣和，不易沖動(dòng)，內(nèi)向，態(tài)度持重。自我控制能力和持久性較強(qiáng)，內(nèi)傾性明顯，易因循守舊，不易改變舊習(xí)慣去適應(yīng)新環(huán)境。堅(jiān)韌，執(zhí)拗，淡漠。

“抑郁質(zhì)”的人，有較高的感受性，觀察精細(xì)，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，對外界刺激敏感，但反應(yīng)緩慢，多愁善感，體驗(yàn)深刻、持久，但外表很少流露，內(nèi)向，謹(jǐn)慎小心，不善與人交往，膽小，孤僻，忸怩，遇困難或挫折會退縮。敏感多疑，精力不足，忍耐力差，對行為的改造比較難。行動(dòng)遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊。

小提示：人的四種氣質(zhì)類型沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個(gè)人的氣質(zhì)都有其所長，也有其所短，因此，了解一個(gè)人的氣質(zhì)特點(diǎn)有利于發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，克服其氣質(zhì)方面的消極方面。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第四篇：應(yīng)試教育與自我發(fā)展

應(yīng)試教育模式下的自我發(fā)展

當(dāng)下關(guān)于中國教育的評說很多，其中理想化、抱怨、對立和患得患失的態(tài)度只能深陷誤區(qū)，難以自拔；受害者情結(jié)不但于事無補(bǔ)，而且十分有害。無論怎么說，學(xué)習(xí)畢竟是自己的事，依賴名師名校是“被教育”，而不是自主成長。父母和老師能給孩子最大的幫助，是給孩子出主意，想辦法，適應(yīng)應(yīng)試教育規(guī)則，克服挫敗感，揚(yáng)長避短，樹立自信，增強(qiáng)精神力量。遇到難題，建議他找答案，問同學(xué)老師，弄懂再做一遍，不必浪費(fèi)時(shí)間。考試成績差時(shí)，要安慰孩子，只要他把錯(cuò)誤修正過來，就等于得了滿分，不要責(zé)怪他，下次別再吃虧受挫挨批評就行。

孩子討厭命題作文，我建議是——放下好惡偏執(zhí)心，在既定框架內(nèi)自由表達(dá)，盡情發(fā)揮。這一點(diǎn)我們上課的時(shí)候，會在每節(jié)課的最后，專門劃出一個(gè)板塊，點(diǎn)評一些考試中的優(yōu)秀作文，讓孩子更直觀的看到如何在考試中獲得高分，同時(shí)教授考試時(shí)作文的得分點(diǎn)和高分技巧，并且要求當(dāng)堂使用到今天的習(xí)作以及課后作業(yè)中，以積分來激勵(lì)他們的每一次適用，確保我們的一堂課，都能夠讓孩子從學(xué)到學(xué)會，從學(xué)會到能夠熟練使用。只要能夠做到這些，考試作文得高分其實(shí)并不難。

第五篇：埃里克森對中學(xué)生自我發(fā)展的解讀

埃里克森對中學(xué)生自我發(fā)展的解讀 ①自我同一性的內(nèi)涵

一般認(rèn)為自我同一性是指個(gè)體在尋求自我的發(fā)展中，對自我的確認(rèn)和對有關(guān)自我發(fā)展的一些重大問題，諸如理想、職業(yè)、價(jià)值觀、人生觀等的思考和選擇。在這一過程中必然要涉及到個(gè)體的過去、現(xiàn)在和將來這一發(fā)展的時(shí)間維度。而自我同一性的確立，就意味著個(gè)體對自身有充分的了解，能夠?qū)⒆晕业倪^去、現(xiàn)在和將來組合成一個(gè)有機(jī)的整體，確立自己的理想與價(jià)值觀念，并對未來自我的發(fā)展做出自己的思考③。

埃里克森是第一個(gè)認(rèn)識到獲得自我同一性是青少年期人格發(fā)展的主要成就，也是個(gè)體成為具有繁殖力的、快樂幸福的成人的關(guān)鍵一步。他將青少年的心理沖突稱為同一性對同一性混亂。埃里克森認(rèn)為自我同一性的人會體驗(yàn)到一種整合感。自我同一性是自我對社會環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng)，它使人有一種自主的內(nèi)在一致感和連續(xù)感，給自我提供了方向感和意義感①。埃里克森將這一階段消極的發(fā)展結(jié)果稱為同一性混亂，即年輕人在復(fù)雜的社會中經(jīng)歷了同一性危機(jī)，在決定價(jià)值觀與目標(biāo)前，體驗(yàn)多種選擇時(shí)所經(jīng)歷的一段暫時(shí)的混亂和悲痛的時(shí)期。那些經(jīng)歷了內(nèi)部心靈探索過程的個(gè)體，最終會獲得成熟的同一性②。

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