第一篇：籃球重點技術教學方法

籃球重點技術的組織教法（中學）

執筆人：熊振華

一.單手肩上投籃

1.動作方法：以右手投籃為例。右手持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，前臂與地面接近垂直。兩腳左右開立或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃方向向上伸展，腳跟微提起。

2.技術要領：上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，體驗食指、中指的最后發力。

3.動作口訣：蹬、展、伸、屈、撥。4.容易出現的錯誤：（1）站位及持球方法

（2）單手托球時球的重心；手觸球部位；大拇指與食指的夾角（3）投籃時不確定瞄籃點

（4）發力順序不連貫；動作脫節；省略動作（5）出手角度過大/過小（6）球飛行過程中異常旋轉（7）隨球動作倉促/變形 5.組織教法：

（1）單手肩上投籃基本姿勢練習（持球→舉球）

（2）自投自接單手模擬投籃練習（持球→舉球→出手→接球）（3）近距離原地單手托球投籃練習（4）近距離原地單手肩上投籃練習（5）45°角單手打板投籃練習（6）逐步過渡到中遠距離投籃

二.行進間單手肩上低手上籃

1.動作方法：以右手投籃為例。右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球籃的上方伸直，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過只指端將球投出。

2.技術要領：騰空時身體向前上方充分伸展，保持單手托球的穩定性，指腕出手動作要柔和、協調。3.動作口訣：一抄二伸三挑撥 4.容易出現的錯誤：

（1）起步時身體重心起伏大，扭動大。（2）跨步節奏異常

（3）蹬跳時身體重心太高太前

（4）起跳后的屈膝放腿和舉球出手配合不好（5）出手時手臂發力（6）找不準瞄籃點（7）球的旋轉

（8）舉球出手動作不合理 5.組織教法：

（1）行進間低手上籃分解練習（2）行進間低手上籃手腳配合練習（3）行進間低手上籃練習（4）行進間運球低手上籃練習（5）行進間接球低手上籃練習

（6）體前變向、后轉身、跨下、背后、虛晃運球低手上籃

運

球

一.高運球

1.動作方法：運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在胸腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。

2.技術要領：手觸球部位合理，手腳配合協調。

3.動作口訣：手觸球，跑一步，按拍球跑一步，兩步跑動一運球。4.容易出現的錯誤：（1）手觸球部位（2）下球點（3）運球過高（4）避免翻腕（5）運球時低頭 5.組織教法：（1）原地高運球（2）行進間直線高運球（3）弧線高運球（4）曲線高運球

二.低運球

1.動作方法：遇到對手緊逼或搶阻時，兩腿應迅速彎曲，重心下降，上體前傾，球的落點在體側，用上體和腿保護球。同時，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關節的高度，兩腿用力后蹬，繼續快速前進。行進間低運球拍球的部位在球的后上方或后側方。2.技術要領：重心低，上體前傾，按拍球短促有力。3.動作口訣：摟、屈、移、按、抵 4.容易出現的錯誤：（1）下球點（2）運球過高（3）身體過于側轉

（4）兩腳在一條線上，后腳膝關節內扣，異側手不護球（5）運球時埋頭 5.組織教法：（1）原地低運球（2）行進間直線低運球（3）行進間曲線、弧線低運球（4）原地前后推拉運球（5）原地體前換手運球（6）原地體前變向不換手運球

三.運球急停疾起

1.動作方法：在快速運球中，突然急停時，手按拍球的前上方。運球疾起時，要迅速起動，拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。2.技術要領：重心轉移快，腳蹬、抵地有力，按拍球的部位要正確，手腳軀干協調一致。

3.動作口訣：急停：摟、屈、移、按、抵

疾起：蹬地，推球。4.容易出現的錯誤：（1）身體重心高

（2）運球高，球落點太靠前（3）身體過于側轉

（4）兩腳在一條線上，后腿伸太直，膝關節內扣（5）異側手下垂不護球（6）運球時不抬頭 5.組織教法：

（1）徒手急停疾起腳步動作練習（2）行進間運球急停疾起 四.體前變向換手運球

1.動作方法：運球隊員從對手右側突破時，先向防守左側做變向運球假動作。當對手向左側移動堵截運球時，運球隊員突然按拍球的后上方，使球經自己體前右側反彈至左側前方，同時右腳向左前方跨出，上體向左轉，側肩擋住對手，同時換左手按拍球的后上方，左腳跨出并用力蹬地加速，從對手的右側突破。

2.技術要領：變向時重心降低，轉體探肩，蹬跨快速有力，換手變向后加速要快。3.容易出現的錯誤：（1）急停蹬轉不連貫

（2）先過球再出順步再蹬地加速（3）做好側身沉肩護球動作

（4）運球路線不正確，運球過程中異側手不護球。4.組織教法：

（1）徒手腳步動作分解練習（2）行進間體前變向（3）行進間體前變向過障礙物（4）兩人一組攻防練習

持 球 突 破

一.順步持球突破

1.動作方法：以左腳做中樞腳為例。突破時，左腳內側蹬地，右腳迅速向對手左側方跨出一大步，同時向右側轉體探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右腳斜前方，左腳迅速跨步搶位，加速超越對手。

2.技術要領：起動突然，跨步推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

3.動作口訣：蹬、轉、探、放、抄 4.容易出現的錯誤：（1）持球重心高（2）突破方向找不準

（3）跨步不做側身探肩護球動作（4）搶肩過后不做加速超越動作（5）中樞腳抓不穩 5.組織教法：

（1）原地結合球做順步突破腳步動作的練習（2）運球順步突破練習（3）接球順步突破上籃練習（4）接球一步急停順步突破上籃練習（5）兩人一組原地持球順步突破練習（6）假傳真突破上籃練習（7）假投真突破上籃練習

二.交叉步持球突破

1.動作方法：以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開立，兩膝微屈，身體重心降低，持球于胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，上體稍向右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。

2.技術要領：假動作逼真，后蹬有力，起動迅速突然，動作連貫 3.動作口訣：蹬跨、轉、探、放、超 4.容易出現的錯誤：同順步突破 5.組織教法：同順步突破

傳

球

一.雙手胸前傳球

1.動作方法：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸腹之間的部位。身體成基本站立姿勢，眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食指中指用力撥球將球傳出。出球后身體迅速調整成基本站立姿勢。

2.技術要領：持球動作正確，用力協調連貫，食指中指撥球。3.動作口訣：抖、伸、翻、撥 4.容易出現的錯誤：（1）腳步及持球方法不正確（2）發力順序連貫，避免局部發力。（3）省略動作

（4）旋內撥指后雙手交叉（5）球的落點 5.組織教法：

（1）兩人一組雙手推拉模擬傳球練習（2）兩人一組伸臂旋內撥指練習（3）兩人一組原地雙手胸前傳接球練習（4）三人一組原地雙手胸前傳接球練習（5）四人一組原地雙手胸前傳接球練習（6）五人一組原地雙手胸前傳接球練習移動中雙手胸前傳接球練習

（7）距離小速度慢的行進間胸前傳接球練習7.1練習1走動中胸前傳接球 7.2練習2慢跑中胸前傳接球（8）跑向空位接球并傳球（9）人動球動的胸前傳接球練習

二.單手胸前傳球

1.動作方法：以右手為例。持球方法與雙手胸前傳球基本相同。傳球時，上體稍右轉，然后右腳蹬地，重心前移，同時左手離開球。右手持球的側后下方，用伸臂、屈腕、撥指將球傳出。

2.技術要領：持球方法正確，轉肩、重心前移、伸臂、屈腕、撥指一氣呵成。

3.動作口訣：抖、壓、翻、撥 4.容易出現的錯誤：

（1）持球方法及腳步站位不正確（2）扭轉發力動作不連貫（3）動作幅度過大導致重心不穩（4）發力不及時

5.組織教法：參照雙手胸前傳接球的練習方法

三.體側傳球

1.動作方法：以右手傳球為例。兩腳開立兩腿彎曲，雙手持球于胸前。傳球時，右手持球后引，經體側向前做弧線擺動，手腕前屈，用食指中指的力量撥球，將球傳出。

2.技術要領：跨步引球同時進行，前臂擺動快手腕手指協調連貫發力

3.動作口訣：跨引、擺、撥 4.容易出現的錯誤：（1）跨步引球動作脫節（2）上臂前擺太大不制動（3）壓腕撥指動作省略或做的不好 5.組織教法：

（1）兩人一組原地體側傳接球（2）兩人行進間體側傳球（3）三人一組原地體側傳球（4）三人一組行進間圍繞體側傳球

四.單手肩上傳球

1.動作方法：以右手傳球為例。雙手持球于胸前，兩腳平行開立。傳球時，左腳向傳球方向邁出半步，同時將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩對著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指中指撥球將球傳出，球出手后隨著身體重心前移，右腳向前邁出半步保持基本站立姿勢。

2.動作要領：自上而下發力，蹬地，扭轉肩，揮臂扣腕動作連貫。3.動作口訣：引球上肩，蹬甩，抖，撥 4.容易出現的錯誤：

（1）引球上肩和肩扭轉動作是否連貫（2）發力是否協調

（3）動作幅度（避免掄臂甩球動作）5.組織教法：

（1）兩人一組原地中遠距離傳球（2）兩人一組行進間遠距離傳球

第二篇：籃球-傳接球技術教學方法

籃球－傳接球技術教學方法

(一)雙手胸前傳球的教學方法

1、原地模仿練習

目的：

徒手體會原地雙手胸前傳球的出球手法。

方法：

學生成兩列橫隊，左右前后間隔2米。學生隨教師的口令做雙手胸前傳球的徒手練習。

要求：

身體直立，腿不動，重點體會上肢出球手法。

2、原地持球翻腕練習

目的：

體會原地雙手胸前傳球的翻腕動作。

方法：

兩人一組，一人持球做翻腕動作，另一人扶球幫助練習體會動作。

要求：

身體直立，兩腿不動，重點體會持球翻腕動作。

3、原地對墻傳球練習

目的：體會原地雙手胸前傳球的手法。

方法：學生每人一個球，面對墻1.5～2.5米的距離進行原地雙手胸前傳球練習。

要求：身體稍前傾，重點體會伸臂翻腕撥指動作。

4、原地自拋自接球練習

目的：體會原地持球動作。

方法：每人一球，雙手持球前平舉，將球上拋1.5米左右，然后接球，檢查持球手型是否正確。

要求：兩腳平行開立，身體直立，接球時手臂伸直。檢查持球方法是否正確。

5、原地傳接球練習

目的：體會原地雙手胸前傳球完整動作。

方法：兩人一組一球，面對面相距3～4米，做原地雙手胸前傳球練習。

要求：上下肢動作協調配合，傳球手法準確。

6、原地三角、四角傳球練習

目的：體會原地雙手胸前傳球完整動作。

方法：學生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形，相距4～米按順時針或逆時針方向依次傳球。

要求：接傳球動作連貫，上下肢動作配合協調。

7、迎面跑動傳接球練習

目的：體會雙手胸前傳接球技術動作。養成傳球后迅速起動的習慣。

方法：學生6～8人一組，分成兩縱隊站立，距離4～6米，相互傳球后跑至對方排尾。

要求：傳球手法準確，動作協調，傳球后要迅速起動。

8、全場二人跑動傳接球練習

目的：體會在行進間雙手胸前傳球的完整動作技術。

方法：兩人一組一球，相距3～5米，進行全場傳球接球練習。

要求：采用側身跑進行傳接球，傳球手法準確，全身動作協調配合。(二)雙手頭上傳球的教學方法

1、原地模仿練習

目的：徒手體會原地雙手頭上傳球的出球手法。

方法：學生成兩列橫隊，前后左右間隔2米。學生隨教師的口令做雙手頭上傳球徒手練習。

要求：下肢不動，重點體會上肢出球手法，建立動作概念。

2、原地對墻傳球練習

目的：體會原地雙手頭上傳球出球動作。

方法：學生每人一球，面對墻2～3米的距離進行原地雙手頭上傳球練習。

要求：腰腿不動，重點體會原地揮臂扣腕撥指動作。

3、原地傳接球練習

目的：體會雙手頭上傳球的完整技術動作。

方法：二人一組一球，面對面相距4～5米，做原地雙手頭上傳球練習。

要求：上下肢協調配合，傳球手法準確。

4、扇形原地傳球練習

目的：體會雙手頭上傳球，全身動作協調配合及傳球手法。

方法：學生四人一組一球，一人持球，另三人站成扇形，進行傳接球練習，傳到一定次數后，然后依次交換。

要求：傳球動作連貫，上下肢配合協調。

5、原地五角傳球練習

目的：體會雙手頭上傳球完整技術動作。

方法：學生五人一組一球，站成五角形，相距4～6米。按順時針或逆時針方向隔人依次傳球。

要求：接傳球動作銜接要連貫，用眼睛的余光觀察傳、接球者的情況。

6、傳接球投籃練習

目的：體會雙手頭上傳球的出球手法與投籃動作的結合。

方法：將學生分成兩組，每組7-8人在中線與邊線的交接處站立，其中一組每人一球，用雙手頭上傳球傳至另一組排頭，然后切入籃下，另一人接球用雙手頭上傳球回傳，然后接球投籃，兩人交換依次進行。

要求：傳接球要及時準確到位。手腳配合要協調，接球與投籃銜接要熟練。(三)雙手反彈傳球教學方法

目的：體會雙手反彈傳球出球手法。

方法：學生成兩列橫隊，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手模仿練習。

要求：兩腳不動，重點體會雙手反彈傳球出球手法，建立正確的動作概念。

2、原地對墻傳球練習

目的：體會雙手反彈傳球翻腕撥指動作。

方法：學生每人一球，距離墻2～3米進行傳接球練習。

要求：傳球速度由慢到快，動作準確協調。

3、原地傳球練習

目的：體會雙手反彈傳球上下肢協調配合及落點。

方法：學生兩人一組一球，相距3～5米，做雙手反彈傳球練習。

要求：傳接球動作協調連貫，傳球落點要準。

4、傳接球跑動練習

目的：體會雙手反彈傳球的完整技術動作。

方法：學生6～8人一組一球，另一組不拿球，兩組相對進行雙手反彈傳球練習，傳球后跑至對方排尾。

要求：傳球的力量要柔和，接傳球時不得走步。傳球后起動迅速。

5、二人傳球一人防守練習

目的：體會在有防守的情況下，運用雙手反彈傳球動作技術。

方法：學生三人一組一球，二人進行雙手反彈傳球，一人進行防守練習，練習一定時間后，進行交換。

要求：防守者積極揮臂封堵傳球，傳球者要用假動作迷惑對方，迅速傳球。(四)單手肩上、單手胸前、單手體側傳球的教學方法

1、原地模仿練習

目的：體會單手肩上、胸前及體側傳球的出球手法。

方法：學生兩列橫隊，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手練習。

要求：徒手傳球動作由慢到快，重點體會出球手法。

2、原地傳接球練習

目的，體會單手肩上、胸前及體側傳球的人身動作協調配合及出球手法。

方法：兩人一組一球，相對間距3～5米，進行單手肩上、單手胸前及單手體側傳球練習。

要求：傳接球動作連貫準確，手腳配合要協調。

3、四角傳球練習

目的：體會單手肩上、胸前及體側傳球的完整動作。

方法：將學生分成人數相等的四組，成四角形站位進行傳接球練習。傳球后跑至接球組排尾。可采用順時針或逆時針進行練習。

要求：傳接球動作要連貫，傳球人準確，不得走步。

4、全場傳接球練習

目的：體會行進間單手肩上傳球，單手胸前傳球的完整動作技術。

方法：學生兩人一組一球，用單手肩上或單手胸前傳球進行全場傳接球練習。

要求：傳接球時要側身，手腳配合要協調，傳接球動作要連貫，不能走步。

5、全場傳接球投籃練習

目的：體會在行進間單手肩上、胸前、體側傳球的出球手法及與投籃動作的結合。

方法：學生三人一組一球，后半場傳接球，進入前場，兩側隊員切入籃下接球投籃。

要求：傳接球時手法要準確，全身動作配合要協調，不能走步。

6、傳接球加防守練習

目的：體會在有防守的情況下，運用單手肩上、單手胸前、單手體側傳球動作技術。

方法：學生五人一組一球，三人傳球，兩人防守，進行傳接球練習，練習一定時間后進行交換。

要求：傳球者要用眼睛的余光觀察防守者的情況，傳球要準確及時到位。(五)單手反彈傳球的教學方法

1、原地模仿練習

目的：體會單手反彈傳球出球手法。

方法：學生成兩列橫隊，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手練習。

要求：徒手傳球動作由慢到快，重點體會出球手法。

2、原地對墻傳球練習

目的：體會單手反彈傳球全身動作協調配合及球的落點。

方法：學生每人一球，面對墻壁1.5～2.5米進行單手反彈傳球練習。

要求：傳接球動作連貫協調，傳球要準確，注意傳球落點。

3、原地傳接球練習

目的：體會單手反彈傳球的完整技術動作。

方法：兩人一組一球，相距3～5米，進行原地單手反彈傳球練習。

要求：手腳配合要協調，傳球要準確。

4、傳接球投籃練習

目的：體會單手反彈傳球的出球手法與投籃動作的結合。

方法：學生成兩路縱隊，拿球一隊在中線與邊線的交接處，不拿球一隊在罰球線延長線邊線站好。持球者用單手反彈傳球后，迅速切至籃下接同伴的單手反彈回傳球后投籃，搶到籃板球后，兩人交換位置。

要求：傳球要及時準確到位，接球投籃動作銜接連貫。

5、兩人傳球，一人防守練習

目的：體會在有防守的情況下，運用單手反彈傳球動作技術，提高運用能力。

方法：學生三人一球，兩人做單手反彈傳球，一人進行防守練習，練習一定時間后進行交換。

要求：傳球者要捕捉戰機及時傳球，傳球要準確到位。防守者要積極封堵。(六)單手背后傳球的教學方法

1、原地模仿練習

目的：體會單手背后傳球的出球手法。

方法：學生兩列橫隊，前后左右間距2米，隨教師口令作徒手模仿練習。

要求：身體側對傳球方向，扣腕撥指動作要準確協調。

2、原地持球扣腕練習

目的：體會單手背后傳球的出球手法。

方法：學生兩人一組一球，一人做單手背后出球扣腕練習，一人扶球幫助練習，體會動作。

3、原地傳接球練習

目的：體會單手背后傳球的完整技術動作。

方法：學生兩人一組一球，距離3～5米，進行單手背后傳球練習。

要求：傳球動作由慢到快，手指手腕要控制好球，注意傳球的方向和落點。

4、三角傳球練習

目的：體會單手背后傳球的完整技術動作。

方法：學生三人一組一球，距離3～5米，進行單手背后傳接球練習。

要求：傳球動作準確連貫，手腳配合要協調。

5、傳接球投籃練習

目的：體會單手背后傳球動作與投籃動作的結合。

方法：學生分成兩組，一組持球在中線與邊線交接處站立，另一組不持球在罰球線延長線站立，持球者用單手背后回傳球進行投籃，然后兩人交換。

要求：傳接球動作準確協調，傳球必須注意落點準確到位。(七)傳接球技術綜合練習方法

1、全場跑動傳、接球練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球出球手法。

方法：分成兩組，○組做跑動傳球，△組做定位傳球。○組做四遍后與△組交換。

要求：奔跑速度要快，傳、接球要快速、準確，步法要協調。

2、全場側身弧線跑傳、接球練習

目的：體會在行進間單手或雙手傳接球的完整動作技術。

方法：找三人做固定位置傳接球，其它人每人一球做側身及弧線跑傳接球練習。

要求：傳、接球要快速，動作要連貫，準確，上下肢要配合協調。

3、全場兩人跑動傳接球投籃練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球的完整動作技術，提高運用能力。

方法：④傳給球⑤后，立即起動向前跑接⑤的傳球，⑤傳球給④后，立即起動向前跑接④的傳接。直接到對面籃下投籃。當第一組傳球投籃后，第二組開始練習

要求：傳接球動作要連貫，出球要快，手腳動作配合協調，不得走步，傳球要做到以球領人。

4、全場傳切投籃練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球與投籃技術的結合。

方法：①在端線擲界外球，②擺脫防守后接應①的球后回傳給①，①立即傳給在中線策應的③然后切入籃下接③回傳球投籃。依次進行練習。

要求：傳接球動作準確協調，傳球要到位，落點要準確。投籃動作銜接協調。

5、四角傳接練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球全身動作協調配合，提高學生傳接球運用能力。

方法：④傳球給跑上來的⑦，然后迅速跑向⑤的前方；⑦傳球給⑤以后，立即跑到④的排尾；④接⑤的傳球后，在跑動中傳給⑥，自己跑到⑤的排尾；⑤傳球給④后，跑向對面罰球區接⑥的傳球，并在跑動中傳給⑦，然后跑到⑥的排尾；依次進行練習。

要求：斜插時起動要突然，要側身接球，傳球要快速、有力、到位，并傳到接球人身前一步左右的胸部高度。傳球后要明顯加速。

6、三人直線跑動傳接球練習

目的：體會在跑動中傳接球的出球手法，提高學生運用能力。

方法：三人一組一球，中間人拿球向兩邊自己同伴傳球，然后接回傳球，依次進行。

要求：傳球要快，保持三角隊形，中間慢，兩邊快，兩邊傳球后要加速跑。傳球要到位，以球領人。始終要做斜線傳球，用眼睛的余光進行觀察。

7、全場三人圍繞傳接球練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球出球手法和全身協調配合。

方法：傳球人始終從接球人身后繞切至前面接球。依次進行練習。

要求：傳球后繞切要加速，要控制好身體重心，使傳球連貫。最后接近籃下時，要分散成三角隊形，要以球領人。

8、全場三人插上傳接球投籃練習

目的：提高學生全場行進間雙手或單手傳接球運用能力和傳接球的準確性。

方法：三人一組一球，中間人拿球傳給插上隊員，然后跑向另一側，另一側隊員插上接球，傳至籃下隊員進行投籃。

要求：三人配合要熟練，傳球人準確到位，插上隊員要及時，要以球領人。

9、三人交叉換位插上運、傳、投練習

目的：體會在行進間雙手或單手傳接球與運投技術的結合。

方法：②接③傳球，運球傳給①，①運球傳給③，③可分別傳給切入籃下①或②投籃，依次進行。

要求：三人配合要熟練，路線和傳球落點要準，起動速度要快。

10、全場弧線插上傳接球練習目的：提高學生雙手或單手傳接球運用能力和熟練程度。

方法：④、⑦不拿球，其余每人一球。①和10先同時把球傳給中線的④和⑦，然后①沿著圓圈弧線插上接⑦的傳球，10沿圓圈弧線插上接④的傳球。①接球后再傳給④；10接球后，再把球傳給⑦。接著，①沿中圈弧線插上接⑦的傳球，排在⑥的后面。10沿中圈弧線插上接④的傳球，排在⑨的后面。然后，④向異側弧線插上接⑧的傳球，排在12的后面。⑦也向異側弧線插上接⑤的傳球，排在③的后面。依次連續練習。

要求：傳球準確到位，插上隊員跑位及時接球要穩，要控制好身體重心。

11、三人搶籃板傳接球投籃練習

目的：提高在行進間結合搶籃板球進行傳接球的準確性和熟練程度。

方法：②搶籃板球后傳給插上③然后快下，③再將球傳給插上的①然后切入籃下。②和③接①的傳球進行投籃，依次進行練習。

要求：搶到籃板球時要注意插上隊員的位置迅速傳球，傳球的落點要準確，快下隊員要側身跑隨時準備接球投籃。

12、全場長距離傳球練習

目的：體會在行進間長距離傳球力量和手法的運用。

方法：兩人一組一球，一人將球拋向籃板，另一人搶籃板球傳回快下，接同伴的長傳球投籃，然后兩人交換。

要求：搶籃板球后要沿邊線快下，傳球要快速有力落點要準。可用單手肩上傳球或雙手胸前傳球傳至籃下。

13、全場五人傳接球投籃練習

目的：體會在行進間單手或雙手傳接球出球手法和全身動作協調配合。

方法：④向籃板拋球，當④接到籃板球傳球給⑥，⑥傳給⑤，⑤傳給⑦，⑦再傳給⑤，⑤傳給⑧，⑧接球后投籃，其它人跟進搶籃板球。依次進行練習。

要求：五人配合要熟練，傳球速度要快，動作要準確規范。

14、全場三人交叉運、傳、投練習

目的：體會在行進間傳接球與運球投籃技術的結合，提高學生傳接球運用能力。

方法：④、⑥持球。開始時④向前運球，⑤斜插接④的傳球后，向邊線運球前進。④傳球后立即向中間插上接⑥的傳球，并向邊線運球前進。④傳球后立即向中間插上接⑥的傳球，并向邊線運球前進。最后④和⑥投籃，依次進行練習。

要求：傳球準確到位，運球時要抬頭觀察場上情況，插上及時，配合熟練快速。

15、行進間兩人傳球越過防守練習

目的：體會在有防守的情況下進行傳接球，提高學生傳接球運用能力。

方法：④和⑤傳球推進，防守隊員只準在圓圈內進行封堵球。最后由⑤投籃然后兩人交換。

要求：在傳球推進時注意防守人和接球人的位置，傳球要及時、準確、到位。

16、全場二攻一傳接球練習

目的：體會在有防守的情況下，進行傳接球，提高學生傳接球運用能力。

方法：兩人一組一球，在全場進行傳接球，一人進行防守，然后交換。

要求：傳球要隱蔽快速及時到位，防守要積極封斷。

17、全場三攻二傳接球投籃練習

目的：體會在有防守的情況下，進行傳接球，提高學生傳接球運用能力。

方法：三人一組傳接球，兩人進行防守，由中間人向兩側隊員傳接球，傳至對方籃下投籃。

要求：進攻隊員傳球要到位，注意觀察場上情況，防守隊員開始可進行消極防守，逐漸進行積極防守，兩防守隊員不準換位。

18、全場三對三斜插傳、接球投籃練習

目的：體會在對抗的情況下，進行傳接球，提高學生傳接球運用能力。

方法：④、⑥各持一球。⑤斜插，接④的傳球后向邊線運球。⑥向前運球，傳給④后再向中間斜插，越過中線接⑤的傳球后，繼續運球推進，然后傳向籃下④。籃下隊員接到球或運球投籃，然后兩組交換。

要求：運球中要注意觀察斜插隊員情況，傳球要及時到位。傳球后斜插起動要快，側身接球。防守者可先做背手進行防守，逐漸過渡到積極防守，但不準換人防守。

19、全場五對五傳接球投籃練習

目的：體會在對抗情況下進行傳接球，提高學生傳接球運用能力。

方法：全場五對五傳接球投籃，進攻隊員可采用各種傳接球技術進行，投籃后搶籃板球繼續進行練習，如投籃投中或搶到籃板球后，防守隊員轉入進攻。

要求：進攻隊員配合要熟練，傳接要到位，要跑開位置拉開層次，防守隊員可采用先消極防守后做積極防守，進攻隊員傳球三次后可投籃，但不準運球。20、全場五攻五守綜合練習

目的：提高學生在有防守的條件下，進行傳接球的運用能力。

方法：五人進攻五人防守，進行全場的攻防練習。

要求：進攻隊不得運球和帶球跑，球在個人手中停留時間超過3秒為違例，進攻隊傳接球三次以上方可投籃，攻守雙方要積極主動，注意防守時不要犯規。

第三篇：籃球基本技術教學方法與程序

行進間低手（高手）上籃技術教學方法與程序

一、教學提示

（一）作為新授課教學內容，教學重點：學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法；難點：腳步動作；

（二）每個練習開始前，教師都要進行講解與示范；

（三）在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正；

（四）講解動作方法時，按照由下至上、從腳到手的順序進行：腳步動作、身體姿勢、手臂動作、手和球的關系（球如何從手上投出）。

（五）低手上籃從弱側手（一般左手）開始教學，高手上籃從強側手開始教學。

二、教學方法與程序

（一）技術動作講解與示范

完整技術示范——講解動作方法、分解動作示范——完整技術示范。

在技術教學之前，教師先要進行示范，使學生初步建立該技術動作的初步概念；隨后采用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示范；再次進行完整技術示范，加深學生對技術的認識。

（二）徒手腳步動作練習（以左手上籃為例）。目的：掌握行進間上籃的腳步動作。

1、跨一步起跳模擬上籃練習（左腳在前）；

2、跨兩步起跳模擬上籃練習（右腳在前）；

3、行進間連續腳步動作練習

每個練習開始時，教師都要進行講解與示范。練習中，教師以哨音、擊掌、口令等指揮。

（三）上籃練習。

1、徒手上籃模擬練習。目的：掌握手腳的協調。

教師從45度角度設置3個標志物，標志物的間距以學生步幅大小為準。學生右腳在前，站在第一個標志物處，進行上籃腳步練習。

2、跨步拿球上籃練習。目的：掌握跨步與拿球的技術環節。組織方法同上，教師右手單手持球，學生拿球上籃

3、跨步接球上籃練習。目的：掌握跨步與接球的技術環節。組織方法同上，當球從地面反彈時，學生跨步接球上籃。

4、慢跑中接球上籃。目的：掌握完整技術動作。學生增加助跑的距離，在慢跑中接落地球上籃。

三、易犯錯誤

1、上籃時身體轉體；

2、上籃時手臂沒有隨球充分向籃板瞄準點方向上伸；

3、上籃時擺動腿小腿后屈；

4、上籃時手臂從身體內側向外側擺投籃。

單手肩上（雙手胸前）投籃技術教學方法與程序

一、教學提示

（一）作為新授課教學內容，教學重點：學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法；難點：持球手法和投籃時手臂動作。

（二）每個練習開始前，教師都要進行講解與示范；

（三）在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正；

（四）講解動作方法時，按照由下至上、從腳到手的順序進行：腳步動作、身體姿勢、用力順序、手和球的關系（球如何從手上投出）。

二、教學方法與程序

（一）技術動作講解與示范

完整技術示范——講解動作方法、分解動作示范——完整技術示范。

在技術教學之前，教師先要進行示范，使學生初步建立該技術動作的初步概念；隨后采用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示范；再次進行完整技術示范，加深學生對技術的認識。

（二）持球與模擬投籃練習（以右手單手肩上投籃為例）

1、徒手模擬投籃練習。目的：體會蹬地、展體、伸臂、壓腕、撥指動作。

原地右手做持球動作，然后左手壓在右手上，用力蹬地、伸臂、壓腕、撥指，將左手撥開。

2、運球聽信號持球練習。目的：形成正確的持球手法和置球位置。原地運球，聽教師信號做持球動作。

3、運球聽信號原地投籃練習。目的：體會投籃動作的連貫性和正確的手法、用力。在練習2基礎上做原地投籃練習。

4、兩人一球模擬投籃練習。目的：投籃的連貫性和投籃方向。

（三）近距離投籃

90度位置罰球線下1米左右投籃。

三、易犯錯誤

1、投籃時肘關節外展；

2、投籃時沒有壓腕撥指動作，球沒有后旋；

3、投籃時小臂前甩，沒有合理弧度；

4、上下肢用力不連貫，球沒有速度。

體前換手變向運球（高低運球）技術教學方法與程序

一、教學提示

（一）作為新授課教學內容，教學重點：學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法；難點：手按拍球的位置和手臂送球。

（二）每個練習開始前，教師都要進行講解與示范；

（三）在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正；

（四）講解動作方法時，按照由下至上、從腳到手的順序進行：腳步動作、身體姿勢、手臂動作、手和球的關系（球如何離開手）。

二、教學方法與程序

（一）技術動作講解與示范

完整技術示范——講解動作方法、分解動作示范——完整技術示范。

在技術教學之前，教師先要進行示范，使學生初步建立該技術動作的初步概念；隨后采用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示范；再次進行完整技術示范，加深學生對技術的認識。

（二）原地單手左右運球。目的：體會手按拍在球的兩側部位與手部跟隨球動作。

（三）原地左右手換手運球。目的：體會手按拍在球的兩側部位與手部跟隨球動作。

（三）原地上步換手運球。目的：體會換手時的上步動作與手跟隨球動作。

（四）行進間左右手直線運球。目的：體會跑動中的運球部位與手腳協調性。

（五）行進間迎面換手變向運球。目的：掌握完整技術。

三、易犯錯誤

1、運球時低頭看球；

2、運球時按拍球部位錯誤；

3、運球時手臂不隨球運動；

4、運球時手腳配合不協調。

雙手胸前傳接球技術教學方法與程序

一、教學提示

（一）作為新授課教學內容，教學重點：學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法；難點：持（接）球手法和手臂動作。

（二）每個練習開始前，教師都要進行講解與示范；

（三）在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正；

（四）講解動作方法時，按照由下至上、從腳到手的順序進行：腳步動作、身體姿勢、手臂動作、手和球的關系（球如何離開手）。

二、教學方法與程序

（一）技術動作講解與示范

完整技術示范——講解動作方法、分解動作示范——完整技術示范。

在技術教學之前，教師先要進行示范，使學生初步建立該技術動作的初步概念；隨后采用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示范；再次進行完整技術示范，加深學生對技術的認識。

（二）持球與模擬傳接球練習

1、徒手模擬傳接球練習。目的：伸臂、撥指傳球動作和后引接球動作。

原地雙手合掌于胸腹之間，然后蹬地、手臂由下往上伸臂、由內向外撥指，形成拇指、手心向下、四指向前的姿勢。

2、雙手運球聽信號持球練習。目的：形成正確的持球手法和置球位置。原地雙手運球，聽教師信號做持球動作。

3、兩人一球推引球練習。目的：體會持球手法和傳接球時伸臂與后引動作。兩人一球，手掌以持球手法置于球上，一人伸臂推球、一人曲臂引球。

（三）兩人傳接球練習

1、近距離傳接球練習。目的：體會傳球時手腕手指動作和用力。兩人一球，近距離傳接球，重點體會傳球時的手腕、手指動作。

2、中距離傳接球練習。目的：體會傳球時整體動作和用力。兩人一球，中距離傳接球，重點體會傳球時的整體動作和用力。

三、易犯錯誤

1、持球時手形錯誤，大拇指成一字型，肘關節外展；

2、傳球時大拇指沒有下壓，手部、手指沒有外翻動作，造成球沒有后旋；

3、傳球時球飛行路線過高或過低。

4、接球時手形錯誤，去捧球或夾球。

第四篇：通用技術教學方法

高中新課程培訓心得體會

武威三中 劉韶龍

2011年8月2日至8月10日，本人在武威三中參加了通用技術教師培訓，為期不長的培訓，或許對于我們來說，并沒有翻天覆地的變化，沒有突飛猛進的進步。然而，短短的培訓時光，依然給我們留下深刻的印象，留下不盡的思索。

一、對“通用技術”的內涵有了更深的了解，從而在思想上對“通用技術”這門學科形成一個比較完整的框架

剛接觸通用技術課程時，對通用技術的內涵不是很了解，從字面上看可以解釋為“到哪里都可以通用的技術”？和勞動技術有數目關系？然后我就很疑惑，什么技術是到處通用的？難道是思想方法之類的，比如系統論什么的，這是大學的課程啊，拿到高中來上會不會太深奧了點？而且這樣一來通用技術課就變成了理論課，這好像不對吧？到底通用技術是什么東東啊？

培訓時觀看視頻，了解了通用技術定義：通用技術是指信息技術以外的、較為寬泛的、體現基礎性和通用性并與專業技術相區別的技術，是從紛繁浩雜的技術體系中根據高中技術課程的性質、價值和任務選擇的、廣泛應用于日常生活、對學生發展有廣泛遷移價值的技術。

原來如此，但是這只是解決了含義方面的問題，還有很多其他方面的問題有疑惑。

二、通用技術課程理念進一步清晰

通用技術課程是在教師的引導下，學生綜合應用已有的知識和經驗，親自操作，自主探究，獲得以技術勞動體驗與技術素養形成的多方面發展的一個基礎性學習領域。它是實施勞動與技術教育的主要途徑，是普通高中的一門必修課。通用技術課程具有基礎性、探究性和參與性等特征，還具有以下特征：

①以操作為主體；②以項目為載體；③人與物互動；④多學科的視野；⑤貼近現實生活。

三、對新課標的內容、作用有了了解

通用技術是一門全新的課程，沒有太多的現成經驗可以借鑒，因此，在教學過程中產生的很多問題都需要任課教師獨自解決。為了讓整個教學過程不偏離方向，就必須認真研讀新課標，以及相關的解讀資料。從新課標中尋找解決問題的方向。所以新課標是必須經常看的。

四、通用技術課程對動手能力還是有一定要求的。

雖然通用技術強調的是技術設計的思想，但是還是要求學生有一定的動手能力，讓學生自己的設計思想通過技術操作變成具體的作品，能夠極大地激發學生對通用技術的興趣，同時技術操作過程能夠培養學生正確的勞動習慣。同時，技術試驗也是優化設計的一種重要方法。

總之，這次培訓了解了通用技術的開設與以往的應試教育和比較，使適合人類認識的發展和經濟發展的需要，避免高分低能、少數學生束縛性地發展，新的素質教育面向的是大眾，對于個體也是全面地發展或富有個性的選擇發展，必將培養出更多更適合社會發展的全面人才。

第五篇：淺談籃球跳投技術的教學方法與應用

淺談籃球跳投技術的教學方法與應用

xxx（體育教育專業 xx級-x班 新疆xx 83xxxx）

摘 要: 本文以籃球教學中跳投技術教法為研究內容，籃球運動中跳投是投籃技術的主要手段，該技術動作較復雜，要想更好的理解運動技術，必須全面，由淺入深研究它的動作結構，通過正確的理論指導訓練和教學，并在實踐中敢于運用，加以分析、總結，對技術水平的提高有著決定性的意義。對所采用的講解、動作示范實驗研究。其研究結果表明，跳投技術教學方法在提高學生正確的投籃技術及投籃命中率和學生學習的積極性等方面均有一定的促進作用。關鍵詞：籃球；跳投技術；教學方法 前言

在籃球技術教學中,教師要教好投籃技術,還要能及時糾正錯誤的投籃動作并給予正確的投籃動作示范,科學的教學程序以及有效的練習方法,再加以諄諄教導、循循善誘,才會取得較好的教學效果。正確示范不僅是教學的首要程序,更是對教學十分有效的手段。如果教師常常做出錯誤的示范動作,那么學生往往覺得產生了錯誤動作也就沒有什么可奇怪的了。常此以往就會形成錯誤的動力定型,以后再想糾正就相當困難了。其實,投籃技術動作的教學并不難,難的是如何教授正確的技術動作規范,對于中、小學生學會和掌握投籃技術動作乃是他們最主要的任務之一。下面介紹教學單手原地和跳起投籃的方法。（技術動作要領）教學生投籃技術動作要從腳的站位開始,原地投籃應使投籃手同側腳在前,異側腳在后(該腳尖前不超過另一腳尖、后不超過另一腳跟,這一點常被忽略),兩腳距離與肩同寬,全腳掌著地且身體重量落在前腳掌上(腳跟只起維持平衡的作用)。以臀部降低(就象向下做板凳一樣)來帶動雙膝彎曲(不能采用彎膝不降臀的“下跪”式的方法)。上體微向前傾(鼻尖的位置既要正對兩腳正中間,也不能因上體過分前傾而超過兩膝蓋的連線),持球于胸前頜下的部位(應靠近而不要遠離),兩眼從球上注視球籃。這種持球方法才適合那些手臂較弱的孩子進行投籃,應做的正確準備動作。這樣持球的道理就在于增加了投籃手臂的工作距離,便于在投籃時利用雙腿的蹬地力量,從而使球的飛行距離增加。同時,持球手臂一側的腳、膝、肘、肩、頭、球都應該在一條直線上,并且在投籃用力過程中還要保持伸展方向的一致性。從腳蹬地開始,持球手臂要向上伸展,并使球貼著臉上升,當球超過眼睛后,上、下肢的伸展同時加速,持球手腕迅速前屈,五指用力伸展,球在食、中指指端撥動下在后旋飛向籃筐。手臂和身體要保持球出手時的伸展姿勢,直到球飛入籃筐。研究對象與方法

2.1 研究對象

本教學實驗以三宮鄉中心校初三３０名男生為研究對象，采用“跳起投籃”為實驗內容，將學生隨機分為兩組，每組15人，第一組為實驗組，第二組為對照組。兩組的教學時間均為四學時。2.2 研究方法 2.2.1 文獻資料法

經過查閱有關很多籃球投籃的教學論文，為本研究提供可靠的信息資源和理論依據。2.2.2 訪談法

向多年組織籃球隊訓練教學的教師進行交流與學習，分析和發現起跳投籃中組織教學過程中存在的問題和解決方法。2.2.3 試驗法

試驗組:在學習跳起投籃技術時，采用重點講解、動作示范與錄像、掛圖等相結合的教學方法。其實驗步驟是:①學習該動作前先看完整的技術動作，結合技術圖解重點講解動作要領，規格，使學生建立正確的動作表象；都在聽、看的基礎上，學生自己嘗試體會，獲得動作感覺；③在教師指導下進行練習，對練習過程中所出現的錯誤進行分析，并提出改進方法；④學生練習跳起投籃時，教師通過正誤對比的方法進行講解和示范，以形成正確的動作技能。

對照組:采用常規的教學方法進行。2.2.4 測量法

實驗研究將試驗前和試驗后跳起投籃的達標成績與技術評定成績測試，并對測量所獲數據進行檢驗。

2.2.5 數據統計法

對實驗教學的兩項測量數據進行分組整理，并對統計結果作出定量分析。教學方法

3.1 模仿投籃法 3.1.1 徒手模仿法

徒手投籃動作主要是解決學生整套動作的用力順序問題,動作可以慢一些,小臂與大臂、大臂與軀干間的夾角保持在約90度左右,肘關節內收,要求學生上肢各關節保持在同一矢狀面上,做完投籃動作后不要立即將手收回,要保持動作的穩定性,要反復多次重復此動作,形成動力定型。

3.1.2 持球模仿法

在學生徒手熟練模仿原地單手肩上投籃動作后,讓學生結合球做原地的投籃練習,這一練習要解決學生從持球到球出手時手指手腕撥球動作問題,使學生體驗持球、蹬地、抬肘,翻腕和撥指的感覺及用力順序。球出手時要從食指和中指的指端飛出,并向后旋轉。3.2 原地單手肩上投籃法

此練習首先要強調投籃的距離應該是由近到遠進行,因為學生對單手肩上投籃的技術動作雖然有正確的認識和實踐,但很可能因為距離遠的因素急于追求投籃的命中率而產生動作變形,可以從籃下45度角近距離打板投籃開始進行,教師給與適當的鼓勵,培養其自信心,水平提高后再逐漸增加角度及遠度。此練習過程中,教師要對學生的投籃技術進行嚴格的規范化,包括球出手后要手臂保持跟進動作,重心是否平穩,球出手時角度和球的旋轉情況。3.3近、中、遠練習投籃法

因學生的籃球技術水平參差不齊,經過上述練習后,可以根據學生自身的掌握情況進行不同距離的投籃練習,此時,正是培養學生團結合作、集體主義精神的時機。學生在互評互助中技術動作得以提高與鞏固,凝聚力也逐漸增強,教師可以采用分組教學的引導方法,為學生創建更加的有利條件。3.4 投籃比賽法

在學生對原地單手肩上投籃技術達到一定熟練程度后,可采取投籃比賽的方法進行教學,有比賽,學生就會產生一定程度的心理壓力,不僅要有正確的技術動作做保障,連微小的心理變化都會直接影響投籃動作的正常發揮,通過投籃比賽,提高學生的實戰能力,心理素質培養,同時也是對自我的一個挑戰。3.5 教學比賽

教學比賽應安排在每次課基本技術學習或復習之后進行,如:半個場地進行三對三為宜,比賽的目的是為了圍繞學生對單手肩上投籃技術和其它技術的掌握和運用情況而展開的,教師要將如何給隊友創造投籃機會進行講解,如擋拆配合、突破分球等,使學生在實戰中得以鍛煉,并使學生進一步熟練掌握投籃技術,積極主動參與教學比賽,都會打球,同時也培養學生的意志品質與競爭意識,團結協作和集體主義精神 研究結果與分析

4.1 實驗結果

實驗前，對實驗組和對照組跳起投籃數(每人投10次)及該動作的計術評定進行測試，其結果見，表1

表1 實驗前對照組投籃測試成績

分組

人數

起跳投籃（平均進球數）

實驗組 對照組 15 5

5個以下 8 9 5 1

0 0

6-7

進 球 數 8-9

10個以上

實驗后，為檢驗試驗的教學效果，采用同樣的測試手段與方法，對兩個組的投籃進球數和技評成績進行測試。其測試成績結果見表2

表2 實驗組、對照組實驗前后的測試成績

分組 投籃平均數

實驗前

實驗前

實驗組 對照組 差值 1 2.5

-4 5 5.0

0

0 6 實驗后 7.5

6分 2

0

0

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

6分 技評成績

實驗后

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

從表2可知，實驗組通過實驗教學后，投籃進球平均數由實驗前6個提高到7.5個，增加值為1.5個，而對照組在實驗前后均為5個；在技評成績方面，實驗組在實驗前后的差距較大，試驗后實驗組的技評大多數集中在8.5分左右，而對照組的技評成績與實驗前相比，基本沒有什么變化。兩組技評成績的差值除低分和高分較穩定外中間的分值相差很大，這說明實驗組通過實驗教學后，其投籃技術的規范化和標準化程度有較大幅度的提高，基本達到了實驗設計要求。4.2 分析

實驗結果表明，在兩個組投籃技術基本相同的條件下，試驗組教學的效果明顯優于對照組。分析其原因，試驗教學法的主要作用有以下幾點: 1.有助于促進運動技能的形成。2.有助于調動學生學習的積極性。3.有助于培養學生分析問題與解決問題的能力。結論與建議

5.1 結論

5.1.1 跳投技術的應用促進運動技能的形成運動技能是表現在外部的以完善合理的方式組織起來并能順利完成某種活動任務的復雜的肢體動作系統。實驗教法中促進運動技能形成的方法，是教師按教法設計要求使學生通過視覺觀察示范動作的主要結構，理解動作的基本概念，運用直觀的示范與重點講解，從而使學生在大腦中建立起正確完整的動作表象，達到促進動作技能形成的作用。

5.1.2 跳投技術的應用有助于調動學生學習的積極性傳統教學中，學生學習技術動作主要由教師講解示范和學生練習三部分組成。由于傳統教學模式單一，使學生對動作學習的積極性不高，很難達到較理想的教學效果。實驗教法避免了傳統教學模式的束縛，充分利用現代教學手段，使聽，視，練有機結合起來，大大豐富了教學手段。學生可根據教學要求，采用多種練習方法達到學習目的，完成學習任務。實踐證明，實驗法不僅提高了學生對技術動作學習的積極性，而且達到了較為理想的教學效果。

5.1.3 跳投技術的應用有助于培養學生分析問題與解決問題的能力由于試驗教法運用了講解與示范，錄像與掛圖等相結合的教學手段，使學生在練習時可根據多種信息渠道掌握技術動作。在教師的指導下和提示下，學生對所練習的技術可做到邊聽邊想，邊想邊練，邊看邊練，達到“聽，想，看，練”相結合。這種教學方法不僅能有效地促進學生思維的發展，而且提高了學生分析與解決問題的能力。5.2 建議

在跳投技術教學過程中，及時的發現隊員的錯誤動作并予以糾正，講解錯誤的動作原理及會導致命中率低的因素。能夠是隊員在以后的籃球學習的過程中能夠自我發現錯誤的技術動作并予以糾正。

參考文獻：

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