第一篇：羽毛球運動員的科學選材

雙新小學羽毛球運動員的科學選材制度

羽毛球運動員選材就是選拔羽毛球運動天才，運動員科學選材的核心，就是把那些具有從事某項運動特殊先天能力的少年選拔出來，給以專門訓練，使他們的先天能力得到充分發揮和發展，從而達到較高的競技水平。選材包括兩個方面：一是測評，二是定向。前者是指運用現代科學技術和方法將適齡者形態、生理、生化、心理以及遺傳等諸方面的特征測量出來；后者是指根據測評結果與專項特點預測未來的競技能力。其中心任務是在羽毛球運動各項中尋找更具運動天賦，能達到更高運動成績的人才。有人斷言：“選材成功意味著訓練成功的一半.”選材的意義和作用在于：1．體育情報和體育科研的現代化使世界范圍的運動訓練方法日趨接近，選材便成為勝敗的關鍵。2．可以充分挖掘和利用運動天才。3．可保證多年系統訓練的順利實施。4．為運動員訓練過程最佳競技年齡區間的確定提供依據。羽毛球運動員選材的理論、方法等是整個科學選材的重要組成部分，但由于羽毛球運動主要靠體能，而體能更依賴于天賦和遺傳，羽毛球運動員的選材顯得更為重要和迫切，也更加困難和復雜。第一節 羽毛球運動選材的步驟與標準 一 羽毛球運動選材的步驟

羽毛球運動選材一般可分如下四個步驟： 第一，分析決定專項運動成績的主要因素； 第二，確定預測專項運動成績的主要指標；

第三，根據預測指標進行測試和評定；

第四，對運動成績的穩定性和提高程度進行評價。羽毛球運動員的選材，包括從一般性的觀察、測試直到最后確定應否對其進行有計劃的專項多年系統訓練這一完整的過程。這一過程往往要持續二至三年，甚至更長的時間。根據不同時期選材工作的任務的不同，可將選材分為三個階段段，即初選、復選和優選階段。

（一）初選階段

初選工作的范圍較為廣泛，主要任務是初步測試身體形態、機能和身體素質，進行健康檢查，評定發育程度。教練員首先通過不同途徑對適齡兒童或少年進行普遍的觀察和簡易的測試，了解每個人的家族史與個人體育活動史，判定發育程度，測定各自在形態、機能及心理等方面的遺傳特征，以此判定其是否適于參加運動訓練，初步選出訓練對象。

初選可以通過多種途徑進行，可根據訓練體制及組織工作的特點而定。實踐中可采用以下三種形式：一種是以開展群眾性體育活動的特定制度為基礎進行，如“體育鍛煉標準”等。另一種是通過中小學生的運動競賽發現人才，這是進行初選的重要途徑。第三種則是對適齡兒童進行普及性的測試。

（二）復選階段

此階段主要任務是評定身體發育水平以及身體素質和運動能力的增長速度，預測專項運動成績的發展潛力。對通過初選挑選出來的兒

童、少年進行試驗性的基礎訓練，著重觀察和測試他們在試訓過程中素質、機能、心理以及形態上的變化，注意觀察和了解他們從事一般身體運動、學習和掌握基本動作技巧的能力，從而檢驗和確定各個訓練對象是否具備參加系統訓練的必要條件。

（三）優選階段

通過復選，對已確定適合從事系統專項訓練的運動員進行優選階段的訓練，此階段的主要任務是對每個運動員競技能力各決定因素的發展水平進行準確的測定和分析，選拔在專項中有可能達到高水平的運動員。此時，教練員已對運動員多面的情況有了較詳細的了解，但還需要繼續從專項的角度進一步了解和判定運動員的競技能力，從而對運動員的競技潛力和訓練的前景作出盡可能的預測。在這一分析、判斷的基礎上，可以就該運動員在專項上是否有發展前途給予基本的估計。對于那些具有較大的競技潛力的選手，則應根據其具體情況制定系統的多年訓練計劃，并予以實施。

二 羽毛球運動的選材標準

（一）身體形態指標

主要包括身高、體重、肢體的長度與比例、肢體的圍度等。羽毛球運動項目眾多，每個具體項目都有自己的特點與對體型的要求。身體高大對于大多數羽毛球運動項目都有利，在所有體型特征中，身高最為重要，因為身高與運動能力關系密切。

羽毛球運動員不但要有一定的身材高度，還要有較長的下肢長度。這是因為較長的下肢長度可以形成較高的身體重心軌跡和較大的動作幅度，創造良好的運動生物力學條件，有利于克服自身體重的影響，從而較好的發揮速度及節省能量。下肢長主要受遺傳基因的控制，遺傳度男性為77℅,女性為92℅。選材時，運用下肢長（A）×100℅的比值指標，可反映運動員下肢長度和身體重心的高度。從形態學的角度評價，當該指數為55℅時，反映上下肢等長，56℅為下肢較長，57℅為下肢明顯長。

（二）身體素質水平

身體素質包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏與協調。不同的運動項目有不同的側重。測試和評定身體素質水平是選材最重要的內容。

（三）生理機能指標

主要測試心肺功能，最大吸氧量與恢復能力。生理機能強弱，特別是心血管系統的機能，直接影響運動員承受運動負荷的大小。在生理機能方面，最基本的要求是生長發育良好，身體健康，各器官系統協調發展，無任何先天性缺陷。因此，選材時一定要進行嚴格的體格檢查。

（四）運動行為因素

運動行為包括運動員的智力、心理、運動意識與運動能力及其個性特征。它與運動技能的掌握和取得比賽的勝利有著直接聯系。一名運動員不僅應具有良好的身體素質，同時還必須具有良好的運動行為。

目前，國內外不少教練員在選材時都十分注意運動行為因素。

（五）遺傳因素

選材中應注意遺傳因素在形態、機能、素質發展過程中的作用程度，合理掌握評價尺度。對那些受遺傳因素影響較大的指標(如形態、速度等)，在早期就應從嚴掌握標準，而對那些受遺傳因素影響較小的指標(如一般力量、柔韌等)，在選撥、評價時可以有較大幅度的靈活性。選材時應對不同項和身體素質的遺傳相關程度作具體分析。從運動遺傳學的觀點出發，詳細調查了解、測試具有遺傳影響的因素。

（六）年齡因素

選材中的年齡問題應從三個方面加以考慮，即自然(日歷)年齡、生物年齡和運動年齡。三者之間互相聯系，但有明顯區別。自然年齡，是指從出生開始計算的年齡。生物年齡，是指人體生長發育的實際年齡。運動年齡，是指運動員從參加訓練或專項訓練開始計算的年齡。從日歷年齡和生物年齡中可以看出一個人生長發育的遲早(生物年齡較小為好)，從運動年齡中可以研究運動素質的最佳年齡、參加訓練和早期專門化的年齡、參加比賽和出成績的年齡等。

長沙市雙新小學羽毛球后備人才基地

第二篇：運動員選材

運動員選材的重要意義

長期以來，世界各足球強國十分重視青少年的科學選材和訓練工作，其目的就是盡早發現好苗子，以利于從小多年，系統的進行訓練。在現代高水平足球強隊的成長過程中，高水平的科學訓練；優化的訓練環境；優越的天賦條件。是成功的必需條件。而具有優越天賦條件的運動員就是要靠教練員在青少年的早期選材中去發現和挖掘的。早期科學選材是青少年足球訓練的重點，同時也是高水平的科學訓練的基礎，是足球運動訓練系統中的重要組成部分。多年的實踐證明：優秀運動員的成材，必然是在科學選材的基礎上，進行科學訓練的結果。因此，專家們認為“選材成功就意味著訓練成功的一半”。

在我國足球運動水平與世界先進水平相比有較大的差距，這就更需要我們對青少年的選材工作進行深入細致的研究，找出一套適應我國青少年足球訓練實際情況的選材內容和方法。我國從八十年代開始進行科學選材研究，集數百名體育學科專家采用先進儀器設備和方法，對一千多名青少年運動員進行了測試分析，制定了我國足球等多個運動項目優秀運動員的形態，素質，機能，心理等方面的選材評定標準。它對我國青少年足球的早期科學選材工作產生了積極的影響。近年來，隨著我國足球職業化進程深入發展，青少年足球的早期科學選材和訓練已倍受重視，其研究工作更加的深入細致，更加的具體實際，更加的專項化。武漢體院的鄧達之教練在“足球訓練”一書中，就影響足球運動員成材率的十個主要因素進行分析，并提出了“足球運動員身體形態”、“足球運動員身體機能及生理生化指標”、“足球運動員技術測評標準” 等選材參照模型，這些研究成果對我們進行青少年足球運動員的早期選材，具有很大的幫助和價值。

早期科學選材的重要意義體現在兩方面，一是重視和深入足球選材的科學理論研究，制定出一套具有實用價值的選材方法和模式，二是通過系統的培訓，使廣大在基層從事青少年足球訓練工作的教練員們，從思想觀念上重視選材工作，在實際工作中具有科學選材的基本能力。只有實現科學選材理論對訓練實際的指導作用，實現科學選材理論與訓練實際緊密結合的過程，我國青少年早期選材工作才能在培養和造就優秀足球運動員的系統工程中充分顯示它的重要意義，二，早期選材是科學、系統訓練的需要

在青少年足球選材和訓練過程中，我們的目標十分明確，就是要培養和造就優秀的足球人才，因此，教練員對優秀足球運動員所必需具備的基本條件要有充分的認識。

優秀足球運動員所具備的基本要素：

1，速度、爆發力，協調性，特別是維持九十分鐘奔跑的身體能力前提；2，自信、果斷、意志力和注意力的心理特征；

3，快速、對抗中熟練、準確完成攻守技術、特別是位置技術的技術基礎；4，有球和無球狀態下高度理解比賽環境和態勢，適時適地合理抉擇行動的戰術意識與能力。

從運動生理學的角度講,足球運動員的這種基本素質或者說綜合能力提高的敏感期均處于青少年時期,由于受遺傳與后天外界因素的共同作用,在青少年生長發育某一時期中,生長發育速度較快,機體對外界因素的影響最敏感,這時是選材和訓練的最佳時期,即運動素質最佳敏感期和最佳發展期。優秀運動員的速度、協調性、柔韌性、控制身體重心的能力等，與青少年時期的科學訓練有著密切的關系。作為青少年足球的教練員，必須牢牢的抓住運動素質“雙佳”時期的訓練重點，選好、選準苗子，結合實際地進行科學，為培養高水平的足球人才打下堅實的基礎。（詳見青少年足球運動員素質敏感期發展表）運動素質最佳敏感期的年齡說明：1,青少年發展速度最佳年齡9-14歲,最顯著的提高年齡段是10-12歲;2,肌力9-11歲后雖有發展,但13-14歲,16-17歲最大肌力的提高最為迅速.運動素質敏感期發展表

速度10 歲-------13歲

力量13 歲-------17歲

爆發力12歲--------13歲

耐力10 歲;13歲;16歲

敏感13 歲--------1

4柔韌11歲---------13歲

足球技術是青少年訓練基礎。與其他運動項目相比，足球技術掌握難度大，且技術種類多，足球比賽主要是依靠腳的控制球在快速對抗中完成技術的競賽項目。對運動員技術和比賽能力的要求很高。現代足球比賽具有兩大顯著特點,一是攻守雙方的對抗日趨劇烈, 二是比賽的節奏,攻守轉換的速度越來越快,這種在快速比賽環境中的高對抗,包含著技術,意識,體能,和心理素質的較量,因此,要想成為一名優秀的足球運動員,就必須從青少年選好苗子，再加以科學化的運動訓練，才有可能提高足球運動所需要的綜合能力。

當前，各國都十分重視青少年的早期選材和科學訓練工作，根據我國現行中、小學學制以及青少年足球培養體制，對青少年足球選材分為三個階段：初選：年齡9---12歲；邊學習，進入足球重點學校或少兒足球俱樂部進行教學和訓練。

復選：年齡12歲，邊學習，進入業余少體校或青少年足球學校足球班培養。精選：年齡15歲，進入更高一級的運動隊進行比較專業的訓練。如：國家少年隊；俱樂部的后備隊；省、市級足球學校。

努力提高我國足球運動水平，縮短與世界先進水平的差距，就必須從青少年的訓練扎扎實實地抓起。要培養高水平的足球運動員；提高優秀運動員的成材率；優化足球訓練效益；早期選材是比不可少的首要環節，是科學訓練的需要和前提。

骨齡與遺傳因素：

骨齡是人體生物年齡，即人體生長發育的實際年齡。它的評定有其醫學上的方法。主要的特點是準確性和客觀性。掌握運動員的骨齡鑒定是培養高水平運動員。進行科學訓練的重要指標。值得一提的是，普及青少年運動員的骨齡鑒定對全面杜絕年齡方面的弄虛作假具有積極的防范作用。

遺傳因素是教練員在早期選材是必須考慮的內容之一，每個人都不同程度的攜帶他們父母的遺傳基因，特別在身體形態、體質、性格、氣質類型上有著直接或間接的影響。（如父、母的身高對子女的身高具有重要的影響）專家認為：“在運動能力的遺傳中，具有卓越運動才能的親代，其子代有50℅的人具有優秀的運動才能。而且，有可能超越親代個體。“運動能力的遺傳在親代之間是連續的”因此，遺傳因素對青少年運動員成材的影響是很大。

綜上所述，青少年足球運動員早期科學選材，根據選材的基本要素和實際情況客觀地、準確地對運動員做出評定和選拔。并依此來進行多年，系統科學的訓練。是教練員培養優秀運動員的重要任務。

運動員選材的重要意義

專業：

學號：

姓名：運動康復與健康 08130130 張欽娣

第三篇：游泳項目青少年運動員科學選材

游泳項目青少年運動員科學選材

前言：當今世界幾乎所有體育強國，都認為運動員的科學選材是取得優異成績、攀登世界冠軍寶座最強有力的要素。隨著競技體育的飛速發展，現代競技運動水平正在逐步逼近人類自身能力的極限。一般的、普通的青少年是很難有希望成為未來競技比賽中的優勝者。這對于在水感、身材比例、肌肉類型等方面要求都非常嚴格的游泳運動格外重要，只有通過科學的方法和手段，挑選那些先天和后天條件優秀的運動員苗子，經過科學嚴格的訓練，才能登上世界競技體育的高峰。

一、游泳項目青少年運動員科學選材的意義

科學選材是指運用現代科學理論、方法和手段,客觀地測定人體的某些數據和指標, 以此預測其未來的競爭能力。科學選材涉及到遺傳學、形態學、生理學、統計學和訓練學等多種學科理論。隨著現代科學的日益發展, 訓練方法更加科學合理, 由此也使得當今游泳運動產生了一大批優異的運動成績,而科學選材在其中發揮的作用不容忽視。優秀游泳運動員的競技能力一部分是通過訓練加以提高的, 而另一部分則主要是由遺傳獲得的,是先天性的。隨著訓練科學的發展, 游泳成績越提越高, 也越來越接近人體的潛在的訓練極限。要想使游泳選手的競技能力達到世界優秀游泳水平, 除了對運動員進行長期訓練外, 初始就選拔先天競技能力優異選手則是非常必要的。系統訓練加上先天發掘突出競技能力運動員幾乎成為創造優異游泳運動成績的必由之路。游泳是競技項目中的大項, 奧運會、全運會獎牌很多。而游泳科學選材的任務就在于選拔最有運動天賦的運動員, 使其經過長期、系統訓練后達到極高的競技水平。游泳科學選材直接關系到游泳訓練的成敗, 是游泳訓練的核心環節之一。

二、游泳項目青少年運動員科學選材的內容與分類

縱觀目前的游泳選材, 大都是以下幾個方面的選材：遺傳因素選材，身體形態選材, 身體素質選材, 運動技能選材和心理選材。不同年齡的運動員和不同的訓練階段對選材要求和標準也不同。

1、遺傳因素

有機體很多因素是遺傳來的。如：身高、體型、紅肌纖維、白肌纖維、骨骼肌纖維、最大吸氧量的90％、最大脈搏頻率的85％、血乳酸濃度的80％等等。

2、形態選材

身體形態對游泳運動員的運動成績是有很大影響的。目前, 游泳科學選材在運動員身體形態指標上主要包括身高、體重、胸圍、四肢長度、以及身體各部分 的比例關系等。

3、身體素質選材

在基本素質方面主要觀察選手的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。如長距離游泳運動員的有氧耐力;中長距離運動員的無氧耐力;短距離運動員的速度等, 均是重點考察的指標。

4、身體機能選材

最大攝氧量是耐力性運動項目創造優異運動成績的重要保證, 而最大攝氧量的高低取決于心肺功能和骨骼肌代謝水平。

5、心理選材

根據測驗表明: 具有優良心理素質的運動員, 在比賽中可以保持對自身能力的高度自信, 并正確估計對手, 動員和控制自己內在潛力, 以激發斗志, 戰勝對手。

三、國內、外對游泳項目青少年運動員科學選材的研究

1、國外游泳運動員科學選材現狀及分析

美國: 美國是世界上第一大游泳強國, 已連續獲得了4屆奧運會游泳項目的佳冠, 每年世界排名前16位美國選手少則4人, 多則6、7人。目前, 美國游泳協會還實行著這樣的規定, 即國家一隊的隊員必須是世界前8名的選手, 國家二隊為16名的選手。美國游泳人才濟濟, 主要原因之一是具有龐大的游泳競賽人口, 每年2000萬的參賽數字是雄厚的人才儲備。

澳大利亞: 是目前世界上僅次于美國的游泳大國。游泳是澳大利亞傳統體育項目, 在悉尼和雅典兩屆奧運會上, 澳大利亞都獲得了游泳項目金牌和獎牌數的第2 名, 實力雄厚。澳大利亞游泳界非常重視技術訓練, 90年代曾引俄羅斯等世界著名游泳教練員觀察和比賽成績來衡量。

日本: 是亞洲的游泳強國, 多年來與我國在游泳項目上競爭激烈,近幾年進步很快, 在總世界排名和進入奧運會前8名的人次上已超出我國, 占踞了世界游泳第二集團領先的位置,涌現出了北島康介和山本貴司這樣的世界名將, 為日本隊在世界大賽上摘金奪銀創造了條件, 總結他們的成功經驗,近些年更注重技術和訓練方面的研究以彌補自身形態上的不足。

2、國內游泳選材工作的幾個階段

第一階段: 啟蒙階段(20世紀50年代—— 70年代)在啟蒙階段, 游泳選材基本上依靠教練員的經驗, 根據運動員在比賽中運動成績進行選拔。在訓練和比賽中, 教練員們常常通過觀察一個運動員是否刻苦, 是否比其他運動員更能承受運動量, 比賽成績是否突出來判斷運動員的潛力,上述幾方面都優秀者, 常被作為重點培養的對象。總的依據, 以成績選拔為標準。實踐證明, 完全依據教練員經驗和運動員成績進行自然淘汰的選材, 在我國舉國體制國情下, 不僅在人力、物力、財力上造成極大的浪費, 而且不利于運動成績的提高。

第二階段: 起步與快速發展階段(20世紀70年代中期——90年代初)這一時期我國開始重視科學選材。80年代初, 我國借鑒東歐國家的成功經驗, 完成了我國游泳運動員科學選材的研究課題。在1986 年通過游泳課題組多年努力與研究, 全國游泳年齡組訓練大綱問世, 將選材與育才訓練有機結合起來,為全國選拔游泳人才, 培養優秀后備人才提供了科學依據, 在此期間, 我國游泳實現沖出亞洲走向世界的目標。這一時期通過科學選材、育才,我國游泳成績取得明顯進步, 實現沖出亞洲, 走向世界目標。穩定階段(20世紀90年代初至今)從90年代中后期, 我國游泳選材在各基層游泳隊廣泛開展, 但相關的理論研究及經驗總結較少見文章發表, 也沒有出現重大變化。而過去的選材理論在適應時代發展上也顯得有些落后, 有些教練過多迷信身體形態和機能素質選材, 還有一些教練對過去制定的選材標準提出質疑。而我國游泳水平從90年以后, 比較世界游泳這幾年快速發展又相對減慢的現象。可能, 現在對游泳選材理論有必要進行進一步研究。

四、有關游泳選材的基本文獻材料

1、基礎選材

這方面研究較多, 而且建立了一個較完整人指標和體系。其內容包括5年齡組訓練大綱6、5兒童少年游泳運動員選材標準6。以1992年5運動員科學選材6中兒童少年游泳運動員選材標準為例: 其選材指標分五大類, 共計33項指標:(1)形態類: 身高、體重、指距、體形指數、手面積指數(2)機能類: 心功能指數(心率)、憋氣時間

(3)素質類: 縱跳、體后屈、立位體前屈、踝關節屈伸度(踝伸度、踝屈度);(4)專項類: 四式50m 手、腿基本動作計時, 四式50m 配合計時, 400m、800m、1500m 自由泳計時, 四式10m 出發計時(5)教練評定: 水性全面檢查。

2、專業階段選材(一般高級選材訓練系統, 省市體工隊以上)中級與高級選材是運動選材的高級層次, 其任務是最終選拔出優秀運動才。在這個層次中, 測評相對穩定的因素比例相對減少, 而主要測評那些后天的、可控的、相對變化的因素, 比如技術、素質、意志等方面因素, 選拔出接近于世界優秀運動員模式的人才。

3、水感、水性選材

原國家隊主教練陳運鵬在91年5現代世界游泳訓練理論、方法等問題中談到, 選材最重要是水感、水性等水上指標, 是運動員的生命;其次是形體、素質、機能、發育程度。認為水感由三部分組成: 流線型阻力、迎面截面積(浮力)、手感。其中關于輕、浮、漂、粘的解釋: 輕、漂很相似, 指的是身體具有流線型, 體形瘦瘦、細細如楊文意；浮是指運動員游進過程中迎面截面積即浮得高不高, 浮力好不好, 這種人骨骼可能很大,但浮得很高, 如莊泳；粘是指在水里能否找到支

撐點,這種人可能浮力不好, 但劃起手來, 身體馬上浮得很高, 如沈堅強。

4、心理、智力選材

對少兒游泳運動員思維敏捷性與準確性、注意的穩定性、節奏感、滑行距離感、動作速率進行研究, 得出游泳運動員氣質類型需要神經活動均衡、靈活的多血質類型, 其次是膽汁質和粘液質類型;優秀組和一般組選手之間的滑行距離、節奏感、思維的準確性等方面存在顯著差異, 這些心理指標可用于選材和訓練中。

五、游泳選材最新理論發展趨勢

游泳運動選材的發展與科學技術之間的發展密切相關, 在世界科技迅速發展今天, 游泳選材發展有如下趨勢: 1.隨著計算機模擬技術在分析游泳技術方面的應用, 進一步加強水性、水感研究, 對水性、水感等指標從不同角度和方法, 從定量分析到定性分析進行研究。2.隨著社會經濟的發展, 全民的飲食習慣和食品結構發生變化, 影響運動員身體形態和素質機能等指標也產生變化。因此, 這類指標每隔5年或10年要做相應的調整。

3.人類基因圖譜發現, 使遺傳選材科學化成為可能。近10年來, 世界和我國基因組計劃取得了令人振奮的突破性進展,工作重點己從測序為主的結構基因組研究提前過度到以功能研究為主后基因組時代, 以基因組研究為龍頭的生命科學研究成果對醫藥、體育運動、乃至整個自然科學的發展已產生重大影響。4.運動生理、生化等基礎學科發展、選材測試儀器改進, 使選材更加方便、科學。如遺傳相關指標: 最大攝氧量, 快肌、慢肌比例等測試更加簡單、科學、方便, 運用更加廣泛。

5.目前運動員的選材已有單純的形態測量, 發展到了生理、生化機能測試和遺傳基因檢測的綜合評估階段。近年來,檢測運動員體內某些與運動能力密切相關的激素水平, 并作為選材的重要指標的工作有了較快發展。如睪酮、可的松、生長素、甲狀腺素等, 其中睪酮在游泳選材中應用最廣。

6.選材中在討論游泳是體力運動還是技術類運動的爭論中, 兩者一直不相上下, 但通過多年的實踐, 認為游泳是技術類為主運動項目, 技術發展日益受到重視。因此, 技術在高級選材中的比例是不容忽視。

7.由于高水平比賽競爭激烈, 對運動員心理素質要求日益提高, 對游泳運動員心理、智力等相關研究進一步深化。

六、參考文獻 [1]張明飛，馬侖，程燕.游泳運動員選材理論與方法的研究.成都體育學院學報，2005,3（31）：66—69 [2]趙美華.淺談游泳運動員科學選材.浙江省紹興體育運動學校

[3]陳燕.游泳運動員科學選材的新概念.南京體育學院學報，2007,12（21）：125—126

[4]葉國志，何仲濤，周步全，黃特生.關于青少年游泳運動員選材綜合評價標準的研究.體育科學，1991,4:24—34 [5]王建國，鄔曉琳.談游泳運動員的科學選材.龍巖師專學報，2000,6（18）：185—186 [6]胡曉峰.游泳運動員的選材.大眾論壇

第四篇：少年業余體校羽毛球運動員選材與訓練探討 文檔

少年業余體校羽毛球運動員選材與訓練初探

摘 要

現代競技運動項目越來越重視后備人才的培養。羽毛球業余訓練是我國羽毛球運動發展過程中的一個重要環節，其水平高低關乎著我國未來羽毛球運動的發展水平。那么如何更好地選拔天賦較好的運動員，參加系統的羽毛球運動訓練，提高成材率，減少人力物力的浪費，為高級運動隊輸送起點較高的人才，科學的選材與育才已成為人們非常關注的問題。本文對羽毛球運動員的原始選材與訓練進行了分析與討論。提出了一些理論性的建議，供廣大教練員一起討論。

關鍵詞:業余體校 羽毛球項目 選材 前言

對少年羽毛球運動員進行科學的選材與訓練，將會大大提高如今選材的成功率。我國羽毛球運動技術水平在這十多年的時間里一直能保持高水平, 很重要原因就是狠抓了初級選材與訓練這一基本過程。由原來的憑經驗的選材與訓練逐漸進入到科學合理的選材與訓練。現如今世界高水平運動員的啟蒙訓練年齡和奪取世界冠軍的年齡都在不斷提前，這對于我們業余體校的訓練提出了更新、更高的要求。這些年來，我們在對業余體校中的少年運動員的選材與訓練上做了一些有益的探索，并收到了一定的效果，本文對此進行分析討論。

2.業余體校少年羽毛球運動員原始選材測試內容及要求

運用羽毛球運動員選材的五大類基本內容，結合教練員設計的內容，對實驗對象50人（30男，20女）進行實驗選材，選擇基本符合運動員成才的標準。選材基本內容如下：?形態類：身高、克萊托指數(體重/身高×1000)?機能類: 心功能指數?素質類:15米往返繞桿跑、1分鐘單搖、羽毛球擲遠、立定跳遠④技術類⑤教練員評定 2.1測試的內容

2.1.1身體形態類

身體形態是指身體外形的構成，通過對當今世界優秀羽毛球運動員進行分析發現他們的身高都不是特別高，但他們的身材比例比較勻稱。例如林丹、李宗偉、陶菲克等。這是由于羽毛球運動員的技戰術評定分手法和步伐兩種，身體比例好的運動員，其肢體和關節的靈活度柔韌性都好，在步伐啟動重心調節及出手速度等方面均具有優勢。所以在青少年的選材過程中，身材比例是否勻稱顯得尤為重要。2.1.2機能類

由于羽毛球比賽的結構方式決定了比賽時的供能特點，即以有氧代謝為基礎，無氧為輔的綜合供能。由于羽毛球比賽不受時間限制。因此，體能消耗大，肌肉活動強度高，這就要求受選者必須具備較高的能量代謝水平和較高的心肺功能。生理機能可以通過心功能指數、肺活量與體重的比等指標來衡量。2.1.3素質類

羽毛球運動具有快速、靈活、對抗激烈、變化多端等特點，所以在一場高水平羽毛球比賽中，選手必須完成各種急停、急起、移動、揮臂擊球等快速動作。選手在運動中速度的快慢，力量的大小、耐力、靈敏等素質的好壞，都直接影響著運動成績的優劣。雙方選手在長時間內快速、多變、大負荷的對抗，對運動素質要求極高，因此，運動素質也是影響羽毛球運動員臨場技戰術水平發揮的重要因素。這就要求從組成運動素質的速度、力量、靈敏、柔韌4個方面來科學選材。

表1 啟蒙階段（6-8歲）身體素質與專項基礎運動能力評判標準 15米往返繞桿跑 1分鐘單搖 羽毛球擲遠 立定跳遠

（秒）（次）（米）（米）優秀 8 良好 9.2 合格 10

160 150

7.50 7.00

1.72 1.52 1.42

6.00

2.1.4技術類

?顛球?抓球（把球扔起來然后在空中抓住）?1分鐘移步觸球 2.1.5教練員評定

?對羽毛球的興趣程度。?在學練的時候，注意力能否集中。?對羽毛球速度的反應快慢、時空感如何。④有無堅強的意志品質與吃苦耐勞精神。

對進行實驗的50名隊員按上述內容進行了4個星期的訓練，最后淘汰了25名未能達到最低標準的隊員，留下的25名隊員又進行了2個月的訓練，結果最后12名隊員達到我們所要求的標準。余下的隊員在訓練3個月后，動作基本合理，能做到主動發力。上下肢比較協調，手上感覺尚可，在訓練中，無偷懶、畏懼等情況。訓練積極性高漲。基本能反應當初選拔的效果。

3.少年業余體校羽毛球運動訓練探討

少年正處于身體發育的高峰期，其認知能力、生理機能、心理特征等各方面都在發生深刻的變化，因此，在這一訓練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點，結合羽毛球專項訓練的基本規律，對運動訓練過程實施最有效的控制，從而達到最佳的訓練效果。

3.1關注直觀教學

少年兒童神經系統靈活性高，接受與模仿能力強，但對抽象思維和邏輯分析能力相對較弱。因此直觀性教學對少年兒童運動員的早期訓練尤為重要。因為通過直觀教學，有利于培養運動員的觀察能力和思維能力。在現代科技日益發展的今天，教練除了做基本的示范外，還可以多利用多媒體手段把一些復雜的技術和戰術組合分解呈現出來，更有利于少年兒童對這個技術信息的掌握。例如：在訓練正手擊高遠球時，教練員可以將擊高遠球時的模擬動畫演示下，提醒隊員注意擊球的拍面、位置與時機。通過重復有效的運用視覺與語言刺激，使隊員形成判斷、感知球的能力。并在實際教學訓練中取得了不錯的效果。

3.2注重循序漸進、系統化訓練

在訓練過程中，必須對運動員實施長期、系統、連貫、有序的訓練控制，以獲得最大的訓練累計效益。我們都知道，一個冠軍的成長過程是在多級訓練體制的精心培養下，通過多年的精雕細刻，共同鑄造的。因此，按注重循序漸進、系統化的訓練要求，培養出綜合素質與能力較高的運動員。例如：后場球的訓練一般會貫穿整個啟蒙、基礎與提高訓練階段，并且每一階段都應有具體應該解決的問題。并且堅持按徒手揮拍--固定球練習--多球練習--單球練習--固定組合練習--變換組合練習--實戰演練來進行安排。只有通過這種螺旋上升的排列計劃內容，運動員才能有效的提高技戰術水平。

3.3注意因材施教、區別對待的訓練

少年階段是個體存在差異和變化最為活躍和不穩定的時期。在這一時期中，應針對每一個運動員的生長發育的階段，運動員的形態、技能、身體素質、心理和意志品質等各方面的特點，以及可能確立合適其個體發展特點的訓練模式，實施個體化訓練，從而達到最佳化訓練效果。例如，我們每月會把運動員進行的一般與專項身體素質的測試成績記錄下來，然后根據每個隊員的情況，對下一階段的身體素質訓練進行適時的調整，以適應每位隊員不同的情況。

3.4突出趣味性

興趣是少年兒童自覺學習和訓練的最大的動力。將日常訓練通過多樣化和富有興趣的游戲有機的結合，可以有效的提高少年兒童對羽毛球專項學習和訓練的興趣和自覺性，使他們在訓練中能始終保持集中的注意力和高漲的訓練積極性，切實有效的提高訓練的效果。在實際教學與訓練中，也可以看到小隊員在進行游戲、比賽時興趣會得到激發，情緒會變得高漲。這對當天的訓練效果會有很好的促進作用。

4.結論

4.1羽毛球運動員選材要綜合各方面來進行考查，尤其是隊員的身體形態、運動素質、時空感覺與意志品質。

4.2少兒的訓練必須遵循他們的生理和心理特點，結合羽毛球專項訓練的基本規律，對運動訓練過程實施最有效的控制，從而達到最佳的訓練效果。

【參考文獻】

[1] 王金燦.運動選材學[M].北京:人民體育出版社,2009.[2] 王文教,等.羽毛球教練崗位培訓教材[M].北京:人民體育出版社,1995.[3] 程勇民,等.優秀羽毛球運動員科學選材研究[J].廣州體育學院學報,2007,27(4)54-56.

第五篇：籃球運動員選材

學校：西南大學 學院：體育學院 專業:運動訓練 科目：運動選材學 題目: 淺談籃球運動員的選材分析 姓名:楊由翔

學號:***

淺談籃球運動員的選材分析選材指標的確定：

根據籃球運動具有的綜合性、對抗性和集體性的特點，兒童、少年籃球運動員的選材應考慮從身體形態、生理機能、運動素質、心理素質和智力因素等六個方面確定選材指標，并結合教練員對被選對象對籃球運動是否真正喜愛，以及協調與應變能力、接受與創造能力、意志品質和訓練、比賽作風等方面的評定進行綜合選材。

（l）形態類：

由于籃球比賽是雙方在一塊25m×15m場地上以較多地將球投入對方的球籃（懸掛在球場兩端3.05米的高度上）為目的而展開的全場或局部、空中或地面的長時間的激烈對抗，要求運動員既要高大靈活，又要全面而有特長，也就是跑得快、跳得高、素質全面、技術突出，所以身高（其遺傳度為男75%、女92%）的發展潛力應為首選條件，并應兼顧其它身體形態指標。所以，籃球運動員應選擇身材高大、身體勻稱、腿長軀短、特別小腿長、手臂長、指距大于身高、手大指長且能分得開、腳大、且腳弓隆起、肩寬胸闊、皮下脂肪少、體重—身高指數大、跟腱長而清晰、踝關節細的為好。

（2）機能類：

籃球比賽是一項對抗激烈、負荷強度很大的非周期性運動。它要求運動員具有較強的呼吸系統和心血管系統的工作能力，這兩大系統工作能力的高低直接影響運動員承擔運動負荷的大小、持續工作時間的長短、恢復速度的快慢和程度的高低，是能否提高運動成績，以至最后達到技術巔峰的重要基礎，也是選材的關鍵因素之一。同時，籃球比賽中95%以上的的信息來自于視覺，并且往往安排在晚上燈光下進行，因此，運動員必須有較好的視力與視野，可見視力與視野也是選材的指標之一。

（3）素質類：

身體素質是由健康素質和運動素質構成的。健康素質是防病、抗病和保持長期參加系統訓練的重要保證；運動素質則是技、戰術的物質基礎。身體素質提高的程度不僅關系著訓練的效率，而且決定著運動員運動水平的提高幅度及達到的最好成績。運動素質選材的指標既是評定運動員的標準，其測試方法又是較好的訓練方法。

（4）技術類：

籃球技術是籃球運動的基礎。籃球技術分為進攻和防守兩大類。作為技術類的選材指標，應充分考慮到如何體現某項技術的動作規格和運用形式，并力求與比賽要求相吻合。

（5）心理類：

運動員的心理選材，就是運用現代心理學的理論、方法和手段把具有優越先天心理因素的運動員選拔出來。籃球運動員的訓練與比賽，既是生理活動又是心理活動，兩者密不可分，其中心理活動起著調節、控制和主導作用。良好的心理素質是保證高水平競技能力穩定發揮的重要條件。由于激烈對抗、長時間作戰、比賽情況瞬息萬變、集體配合的相互依存與制約等獨特的比賽環境，要求籃球運動員必須具備堅定、沉著、勇敢、機智、善于應付復雜局面的心理素質。在一次或一場重大的比賽中，心理因素往往成為運動員及運動隊創造優異成績與比賽勝利的關鍵。

（6）經驗評定類：

科學選材必須遵循科學原則，運用科學方法，但有一些關系著運動才能和發展潛力的因素不能直接測定，可是又必須在選材和育才中反映出來。教練員在多年的訓練生涯中積累了豐富的經驗，籃球教練員對籃球運動員心理、智力、作風、毅力等十分重要的因素有直接的感受和經驗，如能有效地對其進行經驗評定，將會使籃球運動員的選材更具全面性和實用性。教練員經驗評定的基本內容包括運動員的接受能力、應變能力和創造能力以及意志品質與比賽作風等。