第一篇：淺談籃球運動員的選材與培養

淺談籃球運動員選材與培養

禹州市花石鄉三中 王紅偉

淺談籃球運動員選材與培養

王紅偉 禹州市花石鄉三中

【摘 要】我們現階段的籃球運動員的選材與培養機制，有很大的片面的誤區。一般來說，身高是很重要的因素，但有時過多地依賴于身高因素，所選的隊員除了身高以外，其他的諸如：力量、柔韌、靈敏、速度、意志甚至是人格素養等方面的素質很容易被忽視。縱觀世界籃壇，世界級的巨星身高也不過2米左右，世界頂級的后衛也不過一米八幾，他們的文化水平也許不高，但是他們以偉大的人格魅力以及精湛的技藝折服了全世界的球迷，成為青少年勵志的榜樣。我們CBA的球員高人如林，但一眼就可以看出：他們的體型明顯與巨星們小一號，這除了科學鍛煉的因素外，在運動員的選材與培養機制上我們是落后了不少。如何改進我們的選材機制，對籃球這項運動進行有效的管理，采用更新的科學鍛煉方法對運動員進行培養，以便使更多的籃球人才投入到這項運動中，提高我國的籃球水平，是我們這些從事體育事業人現在所面臨的課題之一。【關鍵詞】籃球

NBA

選材

培養

公元2012年2月15日進行的一場NBA常規賽中，華裔球員林書豪再度成為球隊救星。他在終場前0.5秒的3分球絕殺，幫助尼克斯隊以90比87逆轉猛龍隊，取得6連勝。林書豪這位NBA賽場上的“小個子”，也在短短一周時間內從默默無聞一躍成為球隊的“英雄”。

“林書豪是一種現象。”NBA總裁大衛·斯特恩說。一周之前，23歲的林書豪還是一名幾乎要被尼克斯隊裁掉的邊緣人。但轉眼間奇跡發生了，林書豪從自己首發的第一場比賽起，開始了原子彈般爆發。他在連續6場比賽中，場均斬獲20分以上，并率領球隊取得賽季以來最長的6連勝紀錄。見慣了姚明、易建聯這些中國大個子出現在NBA賽場，國人驚訝的是：林書豪這個1.91米的黃皮膚“小個子” 1

為何能在NBA找到“春天”？

一、林現象給我們的一個重要啟示是，我國的運動員訓練和培養機制值得反思。

當林書豪在一周之內爆紅時，中國球迷不由將他與同樣在NBA打拼的易建聯相比較。與林書豪不同的是，易建聯的NBA之路是急速下墜式的——從高順位新秀、球隊首發球員淪為板凳替補，再到險些失業，只得接受底薪成為邊緣球員。在人才相對過剩的小牛隊中，目前的易建聯似乎難有出頭之日。

與在美國土生土長的林書豪相比，易建聯還沒有融入NBA的團隊之中，易建聯本身的身體素質很好，但他由于語言和性格方面原因，極少主動與隊友溝通交流，因而始終難以融入球隊和美國籃球文化當中。

姚明之所以在NBA取得成功，除了其大個子的塊頭，還在于他“大塊頭有大智慧”，而林書豪則是“小個子也有大智慧”。林書豪的主要得分手段為中遠距離投籃，以巧打為主。他是一名用頭腦打球的球員，具有較高的籃球智慧。我國的籃球運動在很早以前就根據我們亞洲人的本身身體素質提出快、靈、準的整體發展路，但是縱觀現在的世界籃壇，由于各種新技術的運用，運動員訓練的日益科學化以及營養等各方面的提高，歐美大個子運動員力量更強，速度更快，彈跳更高，柔韌性更好，投籃更準。這一大趨勢，就不得不讓我們思考這樣一個問題：我們的訓練水平確實落伍了。

二、林書豪現象值得我們反思的是：我們在運動員選材中，不能

忽視那些身體條件并不突出的球員。畢竟，像姚明這樣的天賦球員是可遇不可求的，而中國籃球真正需要的是主動挖掘、培養大量優秀人才。

在與湖人隊的比賽中，林書豪以38分的成績創造了個人得分新高，并讓湖人球星科比刮目相看：“他的經歷是一個偉大的故事，一個通過自己的努力創造奇跡的典范，他可以成為全世界年輕人的好榜樣。”林書豪究竟是曇花一現，還是成為巨星，還需更長的時間來考驗。但不可否認的是，林書豪個人的事跡已經成為一個NBA版本的灰姑娘“勵志片”。

我國的運動員包括各個項目的運動員，自古以來就是從很小的時候就暫時放棄學業開始，就被啟蒙教練看中從事專業運動，為國爭光。這樣做的效果和收益也是有目共睹的：體操運動員一般在15歲時就進入頂峰，取得世界冠軍，以后運動成績急劇而下，開始走下坡路；其他項目的運動員其運動壽命也不會超過25歲。這些運動員退役以后，首先選擇的是進入高校學習文化課，為以后的生活打下基礎。為什么我們的優秀運動員不能運動與學習同時進行呢？打球和讀書如何兼得？如何延長運動員的運動壽命呢？這是我們培養新一代運動員所要解決的問題。

林書豪是一個“美國制造”的籃球運動員，只是他的“原材料”來自中國。那么“中國制造”的林書豪能否出現？中國籃球出現一個姚明有一定的偶然性，而林書豪這樣的優秀籃球運動員在美國卻是層出不窮。這根本上在于兩國的運動員培養機制有很大區別。美國的籃

球后備人才培養機制分層很細，從6歲、8歲、10歲到18歲，均有很嚴格的年齡組要求，監督體制健全，難以出現國內的虛報年齡現象。這樣的機制能根據生理年齡特點充分發展運動員，是真正的科學選材和培養。在我國，成人組打青年組的比賽，青年組的打少年組的比賽屢見不鮮：前年的市級中小學籃球比賽中，一幫身高平均在180公分以上的體校隊伍打不過三個技術一般加二個菜鳥，身高平均不過170公分的臨時拼湊起來的校隊，決賽最后十分鐘不得不花二萬請了一個青年二隊身高二米的球員，引起一片嘩然。試問，這樣的比賽怎樣能提高中學生的技術層面？

三、美國的孩子在“打球與讀書”之間不會存在“二者難以兼得”的困擾，這就是為何NBA的大部分球星都是從大學生籃球聯賽中脫穎而出，最后在NBA取得成功的。

畢業于哈佛大學的林書豪就是一個“文武兼修”的運動員。林書豪的高中畢業成績（GPA）達到了4.2（這個數字代表著他的成績優于同一年98%的高中畢業生），高考成績（SAT）達到了2300分（滿分2400分），在9年級時（相當于中國的初三）就修完了大學高等數學。林書豪在哈佛大學就讀時，曾經一度想將更多的時間花在籃球上，他的父親卻告訴他：不要急于求成，首要任務是完成學業。

而在我國，大部分專業運動員的成長都是在體校度過的。他們在出成績的壓力下，要花更多的時間用于訓練，幾乎沒有多少時間來學習。所以形成了一種現象：會打球的不會讀書，會讀書的不會打球。

目前在我國的大學生籃球超級聯賽、CUBA中，也涌現出了一批有著

優秀籃球素養和潛能的大學生。“體教結合”能“有利于讓讀書人運動好，更有利于運動員讀好書”。但是能否真正實現“體教結合”，仍需時間來驗證。

四、中國籃球和美國籃球制度和選材上的差距。

在中國籃球發展史上，所有認為是好苗子的小球員都要照過骨齡（認為還可以長高的）才會被推薦到省體工隊或者更高的籃球學府去深造，一般很少有不照骨齡，直接靠天賦手感就被推薦的，中國這一半迷信形式選材直接否定了很多有前途發展的好球員。照骨齡一般只能知道此人將來還能長多高，但在技術和力量、身體素質和運動技能上，骨齡照是一點也拍不到??這問題也直接導致了到目前為止，中國出了一大堆像姚明、易建聯、巴特爾、王磊、王郅治那樣能左右國內比賽勝負的高個球員，卻沒能為中國隊選出一名集速度快“投籃準”、“突破強”、“技術穩定”而且不怕全場緊逼的后衛球員，美國的NBA職業聯盟是全世界公認競技水平最高的聯賽，因為他有一套最完善最有制度的管理方式。而相比之下，我國的CBA聯賽則無法和NBA相比，因為這套聯賽制度極其不完善，甚至在管理的制度上是千瘡百孔，漏洞百出。本來CBA聯賽是以培養本土球員為主導、聘請外員外教為輔，但現在在商業社會的催蹈下，CBA逐漸向商業聯賽一方面傾倒。大部分球隊（除了八一隊）不再以培養本土球員為主（培養眼光放在了二線隊上）改為以外員做為主打。誰能請到大牌外員，誰就能在商業上為球隊帶來人氣上和經濟效益上的利潤（廣東寶瑪仕集8名國手和2名名牌外員坐鎮，拿到了最近5次聯賽決賽中的4個冠軍），這樣目光短淺的追求短期內目標的做法，對我國的籃球事業的發展是有百害而無一利的。

五、在選取高水平的球員進入職業聯賽這方面上，中國和美國的差距是顯而易見的。

在美國，學生球員不僅在校園里能有自己專職的學生聯賽，出了大學校園后，只要他還想從事籃球這一職業，就算進不了水平最高的NBA聯賽，他還有CBA、ABA、NBDL（美國國家籃球發展聯盟）三個職業籃球聯賽聯盟。只要在NBDL注冊成為職業球員，就還有機會進軍NBA，而在中國，則什么都沒有。很多大學生在高中沒參加過聯賽，在大學里沒資格參加全國大學生聯賽，這個聯賽埋葬了很多有天賦的大學球員，畢業后，更沒資格參加任何有關CBA的選秀，也沒有一個職業聯賽聯盟可供有志者選擇。在美國NBA，最高競技水平的聯賽里，我不敢說每個人都能以一打五，每個人都能成為巨星級人物，有的甚至比CBA里的某位中國球員還垃圾，但他還能在NBA混個最低年薪41萬8千多美元。而在中國，我也不保證每個中國球員都是國家級水準，但他們最高年薪也不過區區幾萬，也許在這個社會中被CUBA和CBA排除在外的13億男女老少中，會出現幾個打法和球風諸如喬丹、艾弗森、科比、麥迪、韋德的球員但是，他們一旦沒機會進入CUBA或者地方俱樂部球探的法眼，他們的命運和機遇也會因為這次淪落而被埋沒，永遠的埋沒！

六、我對中國籃球制度改革的幾點看法。

1、對于中國籃球制度的改革來說，首先一點是無論怎么改，中

國的制度可能永遠追不上美國的完善。中國人不是從小就對籃球有一種感情，很多時候小孩子學籃球的愛好都是父母們強加上去的，他們本身對籃球的熱衷沒有，不像美國的小孩，喜歡籃球的根性是從小就有的，而且他們有追求的目標，就是靠自身實力進入職業聯賽，拿高薪養活家人。自身條件和社會條件的雙重驅使下，中國人和美國人對待籃球的觀點和出發點都不相同，這就是從小起步抓不住，起跑的第一步已經輸了。

2、其次就是國家為這些有志者提供的工作平臺。美國從40年代起就有籃球職業聯賽，發展至今已經有70個年頭，可以說在舉辦職業聯賽方面上比中國早起了50多個年頭（1994年中國才正式實行聯賽制），在制度上經過這70多年的改革和更新，已經趨于完善，可以接待每一個想進入職業聯賽效力的人。而相比之下，中國的聯賽制度則無法接納從高中甚至大學畢業的籃球愛好者，因為中國的籃球聯賽只有一個，而且在硬件和管理設施上遠不如人，在社會為籃球愛好者提供的工作平臺上，中國又落后了。

3、第三是一個很主觀的問題：人口的不平衡和經濟發展。搞體育是要有雄厚的經濟實力作基礎的，中國有13億人，在這13億人中有將近2億的籃球狂熱者，如果這2億籃球狂熱者都想進入職業聯賽來尋求一份工作，那對籃協的資金周轉是一個龐大的天文數字。在美國只有3億人口，更多想在職業聯賽里尋求工作的只是貧民生活區里的黑人，很少有白人為了錢去混跡黑人為主導的職業聯賽。在經濟為主導的社會里，美國的經濟無疑比中國的更發達，在全部商業化的

NBA聯賽中，每一個NBA球隊的老板，都是美國福布斯名人榜上的一員，他們不缺錢，也花得起錢來搞職業聯賽。而在中國，所有的CBA球隊中，大部分球隊是靠地方贊助商出資球隊，真正名義上的老板沒有幾個，在資金不到位的情況下，很多制度無法實現，也無法去開科取仕，招到更多有天賦的本土球員。

4、中國在籃球優秀者的制度太過死板，門道道太多，我們都知道中國的CBA有選秀，一年幾個天賦式的大學生，加上從海外淘來的外援，合在一起關著門就商量誰要誰。公布形式也是通過中央臺轉播一下，沒有運動員等級證書，沒有通過參加大超的經驗。沒有大超的推薦，想通過選秀進入CBA根本是不可能的事。成龍或成蟲是要經過考驗的，而大多數情況下，我們的很多優秀的人才連考驗的機會都沒有。

總之，要搞好我們的籃球事業，首先要有一個相對完善的制度，其次還要有完備的選材機制，我們要想成為世界體育強國，任重而道遠。

參考文獻：

1、張宏成 《從世界職業籃球的發展看中國職業籃球改革》體育文化導刊

2002年06期

2、張傳義，王嵊海，李衛平，《對CBA與NBA籃球隊員身高、體重、年齡問題的比較研究》體育與科學

2001年04期

3、王慧琳，李蘭，張銳，葉正，閻偉，《對我國少年男子(16～17歲)籃球運動員身體素質、基本技術評價模型的研究》 中國體育科技

2000年12期

4、楊鐵黎，張建華，王必琪，《NBA職業籃球市場的成功經驗及啟示》 北京體育大學學報

2000年03期

5、李敦杰，葉新新《世界籃球市場發展對我們的啟示》 北京體育大學學報

2000年04期

第二篇：籃球運動員選材

學校：西南大學 學院：體育學院 專業:運動訓練 科目：運動選材學 題目: 淺談籃球運動員的選材分析 姓名:楊由翔

學號:***

淺談籃球運動員的選材分析選材指標的確定：

根據籃球運動具有的綜合性、對抗性和集體性的特點，兒童、少年籃球運動員的選材應考慮從身體形態、生理機能、運動素質、心理素質和智力因素等六個方面確定選材指標，并結合教練員對被選對象對籃球運動是否真正喜愛，以及協調與應變能力、接受與創造能力、意志品質和訓練、比賽作風等方面的評定進行綜合選材。

（l）形態類：

由于籃球比賽是雙方在一塊25m×15m場地上以較多地將球投入對方的球籃（懸掛在球場兩端3.05米的高度上）為目的而展開的全場或局部、空中或地面的長時間的激烈對抗，要求運動員既要高大靈活，又要全面而有特長，也就是跑得快、跳得高、素質全面、技術突出，所以身高（其遺傳度為男75%、女92%）的發展潛力應為首選條件，并應兼顧其它身體形態指標。所以，籃球運動員應選擇身材高大、身體勻稱、腿長軀短、特別小腿長、手臂長、指距大于身高、手大指長且能分得開、腳大、且腳弓隆起、肩寬胸闊、皮下脂肪少、體重—身高指數大、跟腱長而清晰、踝關節細的為好。

（2）機能類：

籃球比賽是一項對抗激烈、負荷強度很大的非周期性運動。它要求運動員具有較強的呼吸系統和心血管系統的工作能力，這兩大系統工作能力的高低直接影響運動員承擔運動負荷的大小、持續工作時間的長短、恢復速度的快慢和程度的高低，是能否提高運動成績，以至最后達到技術巔峰的重要基礎，也是選材的關鍵因素之一。同時，籃球比賽中95%以上的的信息來自于視覺，并且往往安排在晚上燈光下進行，因此，運動員必須有較好的視力與視野，可見視力與視野也是選材的指標之一。

（3）素質類：

身體素質是由健康素質和運動素質構成的。健康素質是防病、抗病和保持長期參加系統訓練的重要保證；運動素質則是技、戰術的物質基礎。身體素質提高的程度不僅關系著訓練的效率，而且決定著運動員運動水平的提高幅度及達到的最好成績。運動素質選材的指標既是評定運動員的標準，其測試方法又是較好的訓練方法。

（4）技術類：

籃球技術是籃球運動的基礎。籃球技術分為進攻和防守兩大類。作為技術類的選材指標，應充分考慮到如何體現某項技術的動作規格和運用形式，并力求與比賽要求相吻合。

（5）心理類：

運動員的心理選材，就是運用現代心理學的理論、方法和手段把具有優越先天心理因素的運動員選拔出來。籃球運動員的訓練與比賽，既是生理活動又是心理活動，兩者密不可分，其中心理活動起著調節、控制和主導作用。良好的心理素質是保證高水平競技能力穩定發揮的重要條件。由于激烈對抗、長時間作戰、比賽情況瞬息萬變、集體配合的相互依存與制約等獨特的比賽環境，要求籃球運動員必須具備堅定、沉著、勇敢、機智、善于應付復雜局面的心理素質。在一次或一場重大的比賽中，心理因素往往成為運動員及運動隊創造優異成績與比賽勝利的關鍵。

（6）經驗評定類：

科學選材必須遵循科學原則，運用科學方法，但有一些關系著運動才能和發展潛力的因素不能直接測定，可是又必須在選材和育才中反映出來。教練員在多年的訓練生涯中積累了豐富的經驗，籃球教練員對籃球運動員心理、智力、作風、毅力等十分重要的因素有直接的感受和經驗，如能有效地對其進行經驗評定，將會使籃球運動員的選材更具全面性和實用性。教練員經驗評定的基本內容包括運動員的接受能力、應變能力和創造能力以及意志品質與比賽作風等。

第三篇：試論籃球運動員的選材

試論籃球運動員的選材

摘要：

本文根據籃球運動的特點，對籃球運動員選材的概念、基本內容和選才誤區做了簡要論述，基本上可以為體育工作者了解籃球運動員選材、體育院系大學生掌握籃球選材的理論提供一份簡單易懂、內容精煉的參考。

關鍵詞：籃球運動科學選材運動員選材

前言：

現如今世界籃球運動技戰術水平飛速發展，各國運動訓練水平、訓練條件日益接近，想要在高手云集的籃球比賽中取得一席之地，籃球運動員的選材顯得尤為重要。而以往我們往往是利用過去選材的成功經驗和失敗教訓來評價預測被選材對象，或綜合優秀運動員成長過程制定不同層次的選材模式，再通過借鑒這些模式對備選運動員進行評價預測。這些方法固然有一定的作用，但操作起來未免過于主觀，不能稱之為科學的運動員選材方法。現如今科技得到了充分的發展，我們可以利用先進的儀器對備選運動員進行各種測量，然后通過對數據分析來預測運動員的未來發展空間。

正文：

一、什么是科學的運動員選材

運動員選材就是根據不同運動項目的特點和要求，用現代科學的手段和方法，通過對客觀指標的測試，全面綜合評價和預測，將那些先天條件優越，適合于某種體育項目的人材從小就選拔出來，進行系統有目的的培養，并且不斷地監測其發展趨勢的一個過程。[1]優秀運動員的競技能力一部分是可以通過訓練得到明顯改變的，即是可訓練的；而另一部分則主要是由遺傳特征所決定的，也就是所謂的先天性。從運動員選材的定義中我們可以看出科學選材的任務就是選拔出最有運動天賦的運動員，這樣的運動員經過長期、系統訓練后能達到高水平的運動成績。科學選材，直接關系到運動員本人能否達到自己所追求的預定目標；直接關系到家庭給予的支持和犧牲是否能獲得回報；直接關系到教練員的辛勞是否有價值；直接關系到國家是否能夠有效地建立起一支強大的、趕超世界先進運動水平的后備力量。

二、科學的運動員選材的層次

運動員選材分為基礎選材、初級選材、中級選材和高級選材四個層次。

基礎選材在8—12歲的兒童中進行。越是年齡小，越是要側重把那些健康、活潑、機靈、敏捷，尤其是身高已有優勢的孩子選拔出來，讓他們參加訓練。這樣就可以形成一個人數眾多，范圍廣泛的籃球啟蒙教育群體，加大了人才培養的基數。

初級選材在13—18歲的少年中進行。把那些表現出有籃球運動優勢的性狀的、有較大發展潛力的少年選拔出來。選拔時要注意遺傳基因，要以某些先天的、不可控的、穩定的因素為主。應該在廣大中學范圍、籃球傳統學校和少年籃球俱樂部物色。通過對這些身體條件符合籃球運動特點的少年的系統的、嚴格的訓練，我們可以儲備一定規模的、高水平的后備

人才。

中級選材在19—21歲的青少年中進行。把中學和體校畢業生中既表現出先天的遺傳基因優勢，又在籃球訓練中提高較快的少年選拔到各青年隊或大學代表隊中去，給他們創造機會，一邊繼續學習文化知識，一邊扎實而又深入地掌握籃球運動技能。由此我們可以選出一批高水平的隊員。

高級選材的任務是選拔出類似達到甲級以上職業隊水平的籃球運動員，使他們通過高水平隊的競賽，競爭進入職業籃球俱樂部，并有可能成為國家隊的備選人才。在這層的選拔中先天性的因素的測評比例應相對減少，而后天訓練的技術，素質，機能及心理素質等的測評才是主要的。

三、現代籃球運動的技術特點

我們都知道對于不同的運動項目進行運動員選材時要考慮不同的競技能力構成要素，所以對籃球運動員選材首先要了解現今的籃球運動的技、戰術特點。籃球運動于1891年誕生于美國。初創傳播時期的籃球運動攻守技術簡單，普遍限于雙手做幾個基本動作，后來經過完善傳播時期、普及成熟時期和全面提高時期的發展，到現在已經達到以運動員個性、智慧、體能、體質、技巧、素質、素養為基礎，以智、悍、高、快、準、巧、靈、變為特征的階段。這就要求運動員要有高智慧、高身材、高體能、高速度、高強度、高技巧等專項素質。

四、籃球運動員選材之身體形態

由于籃球比賽是雙方在一塊長25米寬15米的場地上為較多地將球投入對方的球籃而展開的全場或局部、空中或地面的長時間的激烈對抗，所以要求運動員既要高達靈活，又要跑得快、跳得高、耐力好、反應快、素質全面、技術突出。這樣身高的發展潛力和其他身體形態指標就成為了首先要考慮的條件了。籃球選材時首先要選擇身材高大、身體勻稱、腿長軀短、指距（兩臂按水平方向充分伸展時兩手手指指尖之間的距離減去身高的數值，此數值越大，說明手臂越長）大、小腿長、手大指長且能分得開、腳大且腳弓隆起、肩寬胸闊、骨盆窄、臀部肌肉上翹、皮下脂肪少、體重—身高指數（即：克托萊指數，它由體重/身高×1000計算出。克托萊指數是以每厘米身高的體重來反映人體發育勻稱度的重要形態指標）大、跟腱長而清晰、踝關節細的。

五、籃球運動員選材之身體機能

籃球比賽是一項對抗激烈、負荷強度很大的非周期性運動。它要求運動員具有

較強的呼吸系統和心血管系統，這兩大系統的工作能力的高低直接影響運動員承受運動負荷的大小、持續工作時間的長短、恢復速度的快慢和恢復程度的高低、是否能提高運動成績。籃球比賽中95%以上的信息來自于視覺，比賽多安排在晚上燈光下進行，因此，運動員必須有較好的視力與視野。所以選材時要測量最大攝氧量指標，心功指數指標、身體工作能力指標、血乳酸指標、眼的功能運用能力指標等。

六、籃球運動員選材之身體素質

像籃球這樣的運動對身體素質的要去自然是少不了的。身體素質是由健康素質

和運動素質構成的。健康素質是防病、抗病和保持長期參加系統訓練的重要保障；運動素質則是技、戰術的物質基礎。身體素質提高的程度不僅關系著訓練的效率而且決定著運動員運動水平的提高幅度。一般在籃球選材中要測試30米跑，60米跑，100米跑，800米跑（女），1500米跑（男），助跑單腳跳摸高，背肌力，十字跳等的能力。

七、籃球運動員選材之心理素質

籃球運動員的訓練與比賽，既是生理活動又是心理活動，兩者密不可分，其中心

理活動起著調節控制和主導作用。良好的心理素質是保證高水平競技能力穩定發揮的重要條件。由于激烈對抗、長時間作戰、比賽情況瞬息萬變、集體配合的相互依存與制約等，要求籃球運動員必須具備堅定、沉著、勇敢、機智、善于應付復雜局面的心理素質。一般，籃球選材中通過手動穩定性、綜合反應、教練員經驗來評價運動員的心理素質

八、籃球運動員選材之測量局限

籃球運動是一項較為復雜的競技運動，機體狀況和運動能力之間的關系仍有許多

難解的奧秘。屬于籃球運動員情感和意識之類的指標很難直接量化，例如反映運動員準確、熟練控制球與支配球能力的“球感”向題，反映運動員適應與駕馭比賽能力的“籃球意識”問題，反映籃球運動員心理素質的許多指標等等，都是只能意會難于言傳，只能定性而不易定量的指標。即使運用了測試手段，得到的也只能是間接的關系量值。只有和運動員朝夕相處的教練員，或者經驗豐富并與之接觸的專家，才能憑經驗和體會作出符合運動員實際情況的定性鑒別。可見，科學的選材既需要客觀測試又不能僅憑測量數據判斷一個籃球運動員的運動能力。

結束語：

其實任何體育項目都需要結合該項目的技術特點來選材，根據項目的發展需要制定選材標準。籃球運動員的選材是一項既嚴格又細致，階段性和連續性都很強的工作，是一項“選”與“育”配合一致的優勝劣汰的人才培養的系統工程。雖然兒童、少年階段的選材非常重要，但也不可能一蹴而就，接踵而至的將是育才與跟蹤監測直至進入高一級的選材，如此循環，最后培養出優秀籃球運動員。也就是說要把選材點和選材過程結合起來，才能準確地掌握選材對象的真實情況。目前，我國的籃球運動員選材工作雖然已經取得了長足的發展，但是還存在一些小問題，需要我們加強與國外的交流，不斷完善，不斷培養專門的，有高超的選材技術的專門人員。

參考文獻：

[1]孫慶祝，郝文婷，洪峰.體育測量與評價[M].北京：高等教育出版社，2010:283

第四篇：學校籃球運動員的選材與初級訓練

學校籃球運動員的選材與初級訓練

姓名：楊亞輝班級：體教一班學號：2009132113

3學校籃球運動員的選材與初級訓練現代籃球正朝著速度快、技術嫻熟、戰術多變、對抗激烈的方向發展,對優秀籃球運動員的要求也越來越高.搞好科學選材已成為攀登籃球運動高峰的先決條件之一.動員選材是競技體育的開始.有關專家認為培養當代世界冠軍必須具備3個條件: 高水平的科學訓練, 優化的訓練環境和運動員個人優越的天賦條件[ 1].而許多有成就的教練員認為選材的成功意味著訓練成功的一半.由此可見運動員科學選材的重要性.實踐證明, 單憑經驗和自然淘汰的方法進行選材, 不僅達不到預期的目的, 而且造成很大浪費.因此, 探索科學選材方法是運動訓練的重要內容之一.本文在運動訓練的基礎上, 結合遺傳分子學的有關理論, 對科學選材方法進行綜合論述, 旨在對青少年籃球運動員選材提供一些有益參與.1影響籃球運動員選材的因素分析

1.1遺傳因素

1.遺傳學的觀點認為, 人體的一切外在表現都是遺傳基因和環境因素相互

作用的結果.早年的研究表明, 杰出的運動能力在很大程度上受控于基因.因此, 運動能力的遺傳與變異是運動員科學選材的主要理論依據.隨分子遺傳學的進展, 對運動能力的遺傳學研究已成為熱點.眾所周知, 在競技體育運動中不是每一個健康適齡者都能成為世界冠軍, 只有那些具有天賦的運動員才能攀上世界的頂峰, 原因在于人體運動方面的各種性狀在一定范圍內受到遺傳因素制約.那些優秀的運動員后代中, 只要不是極端的個體, 其子代中有50%以上的人在運動能力方面會有突出的表現, 而且還有可能超過親代個體, 所以在選材工作中, 要了解其親代的運動能力, 對照親代的某一特定的性狀的遺傳度.凡遺傳度高的性狀且又符合籃球運動自身特點需要的, 在選材中要給予優先的關注.但還要觀察被選運動員在生長發育過程中、在環境與訓練的作用下所表現出來的運動能力是否已顯示出特別的優勢.運用遺傳學的觀點、方法來分析評價被選運動員運動能力的發展潛力, 提高預測的準確性.2.彈跳力是籃球運動員的主要素質, 也就是下肢力量和起跳時的爆發力量.有研究表明, 最大等長肌肉力量和肌肉橫截面積84%-90% 是由遺傳因素決定的[ 2].另外, 身高也是籃球運動員選材的重要形態指標.1.2身體形態和機能因素

1.籃球運動員體形特點是: 身高而細、四肢長、手較大且手指長、足弓較高、跟健長且清晰、臀部小、跟關節圍度較小[ 3 ].但是, 籃球運動員選材對身高、上下肢相對長度、跟腔長度及足弓高度等更為重視[ 4].2.肢體長度的變化, 可直接反映出骨骼系統生長發育的情況.而身高在很大程度上取決于下肢長.因此, 可通過下肢長/身高x100 來進行預測[ 5].在身高和體重等相同的情況下, 下肢較長的運動員具備了有力的條件.在青少年發育開始階段, 腿部的發育要早于腰部, 所以選材這個指數偏大些比較好.這也是預測今后體形的重要指標之一.1.3身體素質

1.3.1 速度素質

速度素質是指人體進行快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力, 速度對籃球比賽有著重要的意義.速度素質好, 能加快攻守速度和節奏, 可獲得在攻守時間上、位置上和人數上的優勢, 有助于提高攻守的成功率, 提高比賽強

度和運動負荷, 從攻、守數量上和質量上超過對手, 掌握比賽的主動權.1.3.2 耐力素質

耐力是機體長時間活動并抵抗疲勞的能力.耐力素質的好壞與人體的循環系統、呼吸系統、肌肉系統和神經系統等機能水平直接相關.所以, 對耐力素質的評定也代表著對其它相關素質的間接評定.1.3.3 彈跳素質

籃球運動員的彈跳能力是影響比賽中爭奪制空權的重要因素.彈跳素質與爆發力、無氧代謝能力及全身協調能力有關.籃球運動員在比賽中要完成大量的跳躍動作(搶籃板球, 蓋帽, 搶斷球, 跳投,行進間投籃以及空中接力扣籃等), 需要雄厚的彈跳素質為資本.1.3.4 力量素質

力量是一切競技體育取勝的重要素質, 也是籃球運動員的一項重要素質.一名籃球運動員不但要具備較強的下肢爆發力, 還需要上肢的快速力量和腰背肌的爆發性力量完成比賽中大量的跑、跳、投、搶動作以及騰空的高難動作.1.3.5 靈敏素質

靈敏是人在各種復雜、突變的條件下快速、協調、準確、靈活地完成動作的能力, 是各種素質和重要形態指標.但是應該注意到, 身高根據籃球的不同位置是有所區別的.除了這些重要的形態指標以外, 還要求運動員的聽、視覺反應迅速, 具有較強的空間、時間的感覺能力和本體、位覺感受能力.二、選材后的初級訓練

通過選拔后的隊員具備較大的從事籃球運動的潛力, 要取得優異的成績, 需要基層體育教師和教練員通過正確的手段和方法去引導和訓練他們, 在加強思想作風和身體素質的同時, 使他們形成良好的籃球意識和過硬的心理品質, 掌握全面、正確的技術和戰術。因此, 初級訓練應從以下幾方面進行。

1.1思想作風訓練。這是思想政治教育的重要內容, 它直接關系到球隊的發展方向和訓練任務的完成。訓練過程中教育隊員明確訓練目的、端正訓練態度、遵守紀律、團結互助、勇敢頑強、勇于拼搏。比賽中遵守規則, 尊重裁判, 勝不驕, 敗不餒。教練員要嚴格要求并以身作則,使球隊具有凝聚力。

1.2身體素質的訓練。這是掌握籃球技戰術的基礎, 根據初中生的發育特點, 身體訓練以提高速度、靈敏和柔韌等素質為主, 展力量和耐力為輔。速度訓練著重進行反應速度和動作速度的訓練, 如看手勢進行各種姿勢的短距離移動或跑, 對信號作出快速反應等。靈敏素質的訓練要注意發展隊員在各種變換條件下迅速協調的反應能力, 如各種急起急停, 突然變向及上下肢的協調性練習等。柔韌素質的訓練要注意提高各關節肌肉肌腱和韌帶的伸展性。力量訓練著重于發展爆發力, 注意提高神經系統的靈活性, 如全蹲跳、多級蛙跳、沙坑中連續直膝上跳、跳繩等。體育教師和教練員只有重視了身體素質訓練, 才能保證技戰術的充分發揮。訓練場地不要局限于籃球場, 要加大隊員的活動范圍, 從而取得良好的訓練效果。

1.3技術訓練。技術是戰術的基礎, 技術訓練應抓好基本功和常用技術兩方面, 包括手、腳、視野、腰胯、意識五方面的內容。

三、結語

初中籃球運動員的選材與業余訓練的標尺應定在培養高水平運動員上, 這就要求初中體育教師和教練員先要根據標準選好材, 然后在初級訓練中把隊員的各種潛力挖掘出來, 使其全面發展, 不斷促進籃球運動的進步。

參考文獻

[ 1] 全國體育院校教材委員會(籃球)教材小組.籃球運動高級教程[M ].北京: 人民體育出版社, 2000.[ 2] 中國國家體育總局.籃球[M ].北京: 人民體育出版社, 2001.[ 3] 李裕和, 葉華林, 夏燕慶, 等.運用血乳酸、心率評定籃球運動負荷強度的初探[ J].廣州體育學院學報, 1991.[ 4] 劉獻武, 等.運動選材學[M ].北京: 人民體育出版社,1991.[ 5] 張傳義, 畢務萍.現代籃球運動員的競技能力特征[ J].山東體育學院學報, 2000。

第五篇：運動員選材

運動員選材的重要意義

長期以來，世界各足球強國十分重視青少年的科學選材和訓練工作，其目的就是盡早發現好苗子，以利于從小多年，系統的進行訓練。在現代高水平足球強隊的成長過程中，高水平的科學訓練；優化的訓練環境；優越的天賦條件。是成功的必需條件。而具有優越天賦條件的運動員就是要靠教練員在青少年的早期選材中去發現和挖掘的。早期科學選材是青少年足球訓練的重點，同時也是高水平的科學訓練的基礎，是足球運動訓練系統中的重要組成部分。多年的實踐證明：優秀運動員的成材，必然是在科學選材的基礎上，進行科學訓練的結果。因此，專家們認為“選材成功就意味著訓練成功的一半”。

在我國足球運動水平與世界先進水平相比有較大的差距，這就更需要我們對青少年的選材工作進行深入細致的研究，找出一套適應我國青少年足球訓練實際情況的選材內容和方法。我國從八十年代開始進行科學選材研究，集數百名體育學科專家采用先進儀器設備和方法，對一千多名青少年運動員進行了測試分析，制定了我國足球等多個運動項目優秀運動員的形態，素質，機能，心理等方面的選材評定標準。它對我國青少年足球的早期科學選材工作產生了積極的影響。近年來，隨著我國足球職業化進程深入發展，青少年足球的早期科學選材和訓練已倍受重視，其研究工作更加的深入細致，更加的具體實際，更加的專項化。武漢體院的鄧達之教練在“足球訓練”一書中，就影響足球運動員成材率的十個主要因素進行分析，并提出了“足球運動員身體形態”、“足球運動員身體機能及生理生化指標”、“足球運動員技術測評標準” 等選材參照模型，這些研究成果對我們進行青少年足球運動員的早期選材，具有很大的幫助和價值。

早期科學選材的重要意義體現在兩方面，一是重視和深入足球選材的科學理論研究，制定出一套具有實用價值的選材方法和模式，二是通過系統的培訓，使廣大在基層從事青少年足球訓練工作的教練員們，從思想觀念上重視選材工作，在實際工作中具有科學選材的基本能力。只有實現科學選材理論對訓練實際的指導作用，實現科學選材理論與訓練實際緊密結合的過程，我國青少年早期選材工作才能在培養和造就優秀足球運動員的系統工程中充分顯示它的重要意義，二，早期選材是科學、系統訓練的需要

在青少年足球選材和訓練過程中，我們的目標十分明確，就是要培養和造就優秀的足球人才，因此，教練員對優秀足球運動員所必需具備的基本條件要有充分的認識。

優秀足球運動員所具備的基本要素：

1，速度、爆發力，協調性，特別是維持九十分鐘奔跑的身體能力前提；2，自信、果斷、意志力和注意力的心理特征；

3，快速、對抗中熟練、準確完成攻守技術、特別是位置技術的技術基礎；4，有球和無球狀態下高度理解比賽環境和態勢，適時適地合理抉擇行動的戰術意識與能力。

從運動生理學的角度講,足球運動員的這種基本素質或者說綜合能力提高的敏感期均處于青少年時期,由于受遺傳與后天外界因素的共同作用,在青少年生長發育某一時期中,生長發育速度較快,機體對外界因素的影響最敏感,這時是選材和訓練的最佳時期,即運動素質最佳敏感期和最佳發展期。優秀運動員的速度、協調性、柔韌性、控制身體重心的能力等，與青少年時期的科學訓練有著密切的關系。作為青少年足球的教練員，必須牢牢的抓住運動素質“雙佳”時期的訓練重點，選好、選準苗子，結合實際地進行科學，為培養高水平的足球人才打下堅實的基礎。（詳見青少年足球運動員素質敏感期發展表）運動素質最佳敏感期的年齡說明：1,青少年發展速度最佳年齡9-14歲,最顯著的提高年齡段是10-12歲;2,肌力9-11歲后雖有發展,但13-14歲,16-17歲最大肌力的提高最為迅速.運動素質敏感期發展表

速度10 歲-------13歲

力量13 歲-------17歲

爆發力12歲--------13歲

耐力10 歲;13歲;16歲

敏感13 歲--------1

4柔韌11歲---------13歲

足球技術是青少年訓練基礎。與其他運動項目相比，足球技術掌握難度大，且技術種類多，足球比賽主要是依靠腳的控制球在快速對抗中完成技術的競賽項目。對運動員技術和比賽能力的要求很高。現代足球比賽具有兩大顯著特點,一是攻守雙方的對抗日趨劇烈, 二是比賽的節奏,攻守轉換的速度越來越快,這種在快速比賽環境中的高對抗,包含著技術,意識,體能,和心理素質的較量,因此,要想成為一名優秀的足球運動員,就必須從青少年選好苗子，再加以科學化的運動訓練，才有可能提高足球運動所需要的綜合能力。

當前，各國都十分重視青少年的早期選材和科學訓練工作，根據我國現行中、小學學制以及青少年足球培養體制，對青少年足球選材分為三個階段：初選：年齡9---12歲；邊學習，進入足球重點學校或少兒足球俱樂部進行教學和訓練。

復選：年齡12歲，邊學習，進入業余少體校或青少年足球學校足球班培養。精選：年齡15歲，進入更高一級的運動隊進行比較專業的訓練。如：國家少年隊；俱樂部的后備隊；省、市級足球學校。

努力提高我國足球運動水平，縮短與世界先進水平的差距，就必須從青少年的訓練扎扎實實地抓起。要培養高水平的足球運動員；提高優秀運動員的成材率；優化足球訓練效益；早期選材是比不可少的首要環節，是科學訓練的需要和前提。

骨齡與遺傳因素：

骨齡是人體生物年齡，即人體生長發育的實際年齡。它的評定有其醫學上的方法。主要的特點是準確性和客觀性。掌握運動員的骨齡鑒定是培養高水平運動員。進行科學訓練的重要指標。值得一提的是，普及青少年運動員的骨齡鑒定對全面杜絕年齡方面的弄虛作假具有積極的防范作用。

遺傳因素是教練員在早期選材是必須考慮的內容之一，每個人都不同程度的攜帶他們父母的遺傳基因，特別在身體形態、體質、性格、氣質類型上有著直接或間接的影響。（如父、母的身高對子女的身高具有重要的影響）專家認為：“在運動能力的遺傳中，具有卓越運動才能的親代，其子代有50℅的人具有優秀的運動才能。而且，有可能超越親代個體。“運動能力的遺傳在親代之間是連續的”因此，遺傳因素對青少年運動員成材的影響是很大。

綜上所述，青少年足球運動員早期科學選材，根據選材的基本要素和實際情況客觀地、準確地對運動員做出評定和選拔。并依此來進行多年，系統科學的訓練。是教練員培養優秀運動員的重要任務。

運動員選材的重要意義

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