第一篇：論籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)（精選）

論籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

文/郭巖姜子道

1、前言

在籃球運(yùn)動(dòng)高度發(fā)展的今天，各隊(duì)選手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平已相差無幾，決定比賽勝負(fù)的隱藏因素往往是由運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的意識(shí)決定的，即所謂的“用腦打球”的說法。這種說法已越來越被人們所接受。

從哲學(xué)的角度理解，意識(shí)是高度發(fā)展、高度完善并高度組織起來的特殊物質(zhì)即人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映。從心理學(xué)的角度看，意識(shí)是感知、思維等各種心理過程發(fā)展的最高水平，也是反映的最高形式，它能將感知、思維等心理活動(dòng)提高到“自覺”的程度，即人的潛在能力的施動(dòng)。意識(shí)是通過人的行為表現(xiàn)出來的，人的行為中的自覺性，目的性以用評(píng)價(jià)，調(diào)節(jié)和自我控制等情況都是意識(shí)的基本特征。

人的意識(shí)是在認(rèn)識(shí)世界和改造世界的實(shí)踐活動(dòng)中產(chǎn)生發(fā)展的。由于社會(huì)分工等不同，人在參與實(shí)踐活動(dòng)的形式、范圍、內(nèi)容也就不同，而不同現(xiàn)實(shí)內(nèi)容，反映在不同人們的頭腦中，就產(chǎn)生了不同的意識(shí)。

2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的理解

籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中是以取得比賽的最終勝利為目的的，這各特殊的現(xiàn)實(shí)內(nèi)容，就決定著從事該項(xiàng)活動(dòng)家的人必須具備有別于一般運(yùn)動(dòng)中特有的意識(shí)。我們將在體育運(yùn)動(dòng)過程中，使大腦皮層中與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的中樞發(fā)達(dá)起來，逐漸形成的從具體到抽象，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的整個(gè)意識(shí)活動(dòng)稱之為運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)。

運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成，必須經(jīng)過大量、反復(fù)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和相關(guān)的體育基礎(chǔ)理論知識(shí)的教育過程。運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成，建立技術(shù)運(yùn)動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)是重要的，然而更重要的在于讓運(yùn)動(dòng)員建立起必須經(jīng)由理論指導(dǎo)加以深化的概念。在這個(gè)過程中會(huì)遇到許多具體的情況，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成和發(fā)展將發(fā)生著巨大的影響，而提高運(yùn)動(dòng)員的智力水平與道德、文化修養(yǎng)水平，這是運(yùn)動(dòng)員意識(shí)與普通體育愛好者意識(shí)的根本區(qū)別，也是具備成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的最起碼的素質(zhì)。

3、籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

如何提高運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上意識(shí)，發(fā)揮他們創(chuàng)造性的技、戰(zhàn)術(shù)水平，是當(dāng)今各球隊(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須要重視的一個(gè)問題。具體要抓好以下幾個(gè)方面的培養(yǎng)工作。

3.1、文化知識(shí)掌握與創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)

當(dāng)前，我國大部分運(yùn)動(dòng)員由于過早地接受了專門化訓(xùn)練，而忽視了對(duì)理論文化知識(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和掌握，這樣運(yùn)動(dòng)員僅從實(shí)踐訓(xùn)練中得到的知識(shí)是零碎的、非系統(tǒng)的。由于缺乏系統(tǒng)文化知識(shí)做底蘊(yùn)，運(yùn)動(dòng)員在掌握動(dòng)作過程中的不斷訓(xùn)練，只能稱為動(dòng)作的熟練繼承，知識(shí)掌握程度的限制導(dǎo)致今天無法對(duì)動(dòng)作做出的更深層次的理解，也就很難有創(chuàng)新而言。近期國家教育部提出部分高

校試辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)就是一個(gè)很好的嘗試，這也是向一些發(fā)達(dá)國家，如美國學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。美國的NCAAC大學(xué)生籃球聯(lián)賽就很好地解決了運(yùn)動(dòng)員文化水平較低的問題。因此在培養(yǎng)創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員的要求上，對(duì)文體知識(shí)掌握與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績，應(yīng)做到一視同仁，才有可能使運(yùn)動(dòng)員在培養(yǎng)的過程中產(chǎn)生動(dòng)作創(chuàng)新的靈感，而使訓(xùn)練成績提高。

3.2自尊心、自信心的培養(yǎng)。

科恩說：“提高自尊心的一個(gè)有效方法是不知不覺地讓運(yùn)動(dòng)員友加這樣一種活動(dòng)，即在這種活動(dòng)中他能夠表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)，并從而證明自己做人的價(jià)值”。集體項(xiàng)目是提供這種機(jī)會(huì)的場(chǎng)所，使運(yùn)動(dòng)員在集體中表現(xiàn)出優(yōu)點(diǎn)，具有了自尊心，具有了價(jià)值感，才能使其將自己歸屬于這個(gè)集體，同時(shí)，一個(gè)集體對(duì)個(gè)體的幫助很重要的方面是使個(gè)體在和集體的緊密中聯(lián)系中，在所得到的表現(xiàn)機(jī)會(huì)中，獲得自信。

自信心是人們相信自己并認(rèn)為自己能成功的一種心理狀態(tài)。自信是運(yùn)動(dòng)員成功的必要條件，其作用：

一、自信心是產(chǎn)生創(chuàng)新和進(jìn)取動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員只有當(dāng)相信自己有力量和水平時(shí)，才能產(chǎn)生創(chuàng)新和進(jìn)取的動(dòng)機(jī)；

二、自信心是產(chǎn)生意志力和毅力的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員只有想念自己能最終勝利，才能會(huì)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。作為優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該非常自信，即使在比賽中遇到不利情況也能鎮(zhèn)定自若，保持樂觀的情緒，堅(jiān)信比賽的勝利屬于自己。籃球巨星喬丹除了有精彩絕倫的球技外，他還具備了奮勇向前的風(fēng)格，堅(jiān)忍不拔的毅力和永不服輸?shù)膫€(gè)性，即使生了病、受了傷，只要上場(chǎng)院比賽，就充滿了戰(zhàn)無不勝的自信心，并能在關(guān)鍵時(shí)刻力挽狂瀾。因此自信心是運(yùn)動(dòng)員成功的鋪路石，是靈魂的防腐劑。

3.3 興趣的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)由于其特有的魅力吸引了無數(shù)愛好者，但運(yùn)動(dòng)員的專門訓(xùn)練卻是非常枯燥的，俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”也正是如此。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成功的背后都有一段艱辛的歷程，如何化枯燥為趣味，這就需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員善于去體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的細(xì)微的內(nèi)在美，不懈努力爭取比賽的勝利。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不斷提出問題、不斷激發(fā)新的好奇乃至產(chǎn)生新的靈感，才能保持運(yùn)動(dòng)員興趣的長久性。貝弗里奇曾授引克魯泡特金的話說，“一個(gè)人只要一生中體驗(yàn)過一次科學(xué)創(chuàng)造的歡樂，就會(huì)終生難忘”。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員興趣的培養(yǎng)亦是如此。

3.4 意志的品質(zhì)的培養(yǎng)

意志是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中堅(jiān)持不懈、長期保持堅(jiān)強(qiáng)的一種毅力，是運(yùn)動(dòng)員的一種通往直前，頑強(qiáng)克服困難的心理品格。英國著名作家狄更斯曾深刻指出：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰”。可見，意志是創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員成功不可缺少的心理素質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，可以從以下幾方面進(jìn)行；（1）以樹立運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)，并充滿達(dá)到遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望和必勝信念，注意積極培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的道德情感。（2）在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造實(shí)踐活動(dòng)中讓運(yùn)動(dòng)員獲得意志品質(zhì)的鍛煉和體驗(yàn)。（3）針對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的特點(diǎn)，有目的地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我鍛煉。（4）依靠紀(jì)委的約束力加強(qiáng)自律，以規(guī)范運(yùn)動(dòng)員的行為。

4． 籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)訓(xùn)練的調(diào)控方法。

4.1 超越自我法

一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須經(jīng)歷嚴(yán)格的心靈與道德的磨礪才能脫穎而出。籃球場(chǎng)上由比賽的緊張氣氛而產(chǎn)生的壓力是影響運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的重要因素，但真正的壓力來自于運(yùn)動(dòng)員本身。如果一個(gè)選手修養(yǎng)不高，心胸狹窄，由極易產(chǎn)生患得患失的心理，比賽時(shí)一遇干擾或失誤就會(huì)不恰當(dāng)?shù)?/p>

與個(gè)人成敗得失相聯(lián)系，致使信心起落不安，把對(duì)比賽求成的期待變成了沉重的心理包袱。無私才能無畏，無畏才能自信，只有戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能有效地化解心理壓力，才能做到榮辱不驚，才能使心理素質(zhì)和技術(shù)步入一個(gè)更高的境界。

4.2成功回憶法

每一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在參賽過程中都經(jīng)歷過成功的喜悅和失敗的痛楚，那種刻骨銘心的感受是運(yùn)動(dòng)員在賽前心理準(zhǔn)備時(shí)應(yīng)當(dāng)加以動(dòng)用的精神財(cái)富。成功回憶法要求運(yùn)動(dòng)員記住成功、忘卻失敗。賽前準(zhǔn)備時(shí)，在大腦中形象地回憶自己曾獲得的最好成績以及與之相伴隨的心理感受，并以此作為籃球比賽時(shí)心理活動(dòng)的引導(dǎo)。特別是要求運(yùn)動(dòng)員記住自己在過去的比賽中如何在不利條件下（如開局不順，成績下降和意外干擾等）是怎樣頂住壓力，穩(wěn)定信心進(jìn)而起出困境取得成功的。在適當(dāng)電動(dòng)機(jī)仔細(xì)地回憶其中的具體細(xì)節(jié)，如當(dāng)時(shí)賽場(chǎng)氣氛、心理活動(dòng)的情況、信心和感覺的變化過程等。

5．結(jié)束語

對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)是對(duì)世界籃壇日趨競(jìng)爭激烈的形勢(shì)所何等出的應(yīng)答性瓜，意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用更有待深入挖掘。

通聯(lián)：大連陸軍學(xué)院軍體教研室郭巖

郵編：116100

第二篇：籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)及其培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)及其培養(yǎng)

威寧縣第六中學(xué) 顧慶陽

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮有較強(qiáng)的操作作用，在勢(shì)均力敵的比賽對(duì)抗中起決定作用的因素。因此，本文應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基本理論，就其場(chǎng)上意識(shí)的含義，內(nèi)容和在籃球訓(xùn)練中如何培養(yǎng)等簡單做一個(gè)粗淺分析與探討。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)員 場(chǎng)上意識(shí) 培養(yǎng)

1、引言

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，當(dāng)今籃球比賽的抗衡已不再局限于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和思想作風(fēng)了。意識(shí)素質(zhì)更是一個(gè)重要方面。在勢(shì)均力敵比賽對(duì)抗中，誰能合理、穩(wěn)定、靈活地運(yùn)用意識(shí)素質(zhì)，誰就能最終獲得比賽的勝利。在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何提高運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)已被較多的人提出，其重要性越來越明顯，本文試圖運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的基本理論，結(jié)合多年來的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，就其場(chǎng)上意識(shí)的含義、內(nèi)容、培養(yǎng)方法等問題，作一個(gè)粗淺分析與探討。

2、場(chǎng)上意識(shí)的含義及內(nèi)容

場(chǎng)上意識(shí)，是指運(yùn)動(dòng)員在籃球教學(xué)訓(xùn)練和比賽中的其有明確目的性和方向性的自覺心理活動(dòng)。場(chǎng)上意識(shí)的最顯著特點(diǎn)是它的能力性。從心理學(xué)觀點(diǎn)來看，意識(shí)是以第三信號(hào)系統(tǒng)為特征的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在平時(shí)訓(xùn)練中逐步積累形成的，場(chǎng)上意識(shí)的這種心理活動(dòng)，對(duì)實(shí)際技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)有較強(qiáng)的操作作用，是運(yùn)動(dòng)員的判斷能力、反應(yīng)能力、全理地運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)目的能力的概括，作為一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備良好的場(chǎng)上意識(shí)，它除了我們平常所說的進(jìn)攻意識(shí)和防守意處，還包括隨時(shí)注意自己在場(chǎng)上所處位置及該位置上的技術(shù)動(dòng)作配合意識(shí)，也就是說對(duì)自己將要完成的每個(gè)傳、接、運(yùn)、投動(dòng)作等都有一個(gè)強(qiáng)烈的準(zhǔn)備，判斷意識(shí)。在完成前一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作之后，立即轉(zhuǎn)換成下一個(gè)戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)意識(shí)等。

3、培養(yǎng)場(chǎng)上意識(shí)的方法

我認(rèn)為，意識(shí)比技戰(zhàn)術(shù)更重要，技戰(zhàn)術(shù)不會(huì)可學(xué)會(huì)，但意識(shí)不好，卻很難改變。等到真正的明白過來，已經(jīng)為時(shí)已晚，意識(shí)好，可以大大提高訓(xùn)練的效率，掌握比賽中需要的并又會(huì)運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)；意識(shí)不好，訓(xùn)練的盲目性就大，往往事倍功半，甚至適得其反。所以，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上意 識(shí)應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)同等重要的位置上來，下面就談?wù)劜糠旨紤?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)。

3.1 傳接意識(shí)的培養(yǎng)要從破壞地方的組織戰(zhàn)術(shù)意識(shí)著手，從傳球和接球準(zhǔn)確性、攻擊性、靈活性、多樣性和獨(dú)特性方面多下功夫，要根據(jù)需要和因人而異進(jìn)行，傳接球訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.1.1 指導(dǎo)思想明確，重視傳接訓(xùn)練，養(yǎng)成機(jī)智果斷，認(rèn)真細(xì)致，運(yùn)用個(gè)人技術(shù)的習(xí)慣。

3.1.2 選擇和掌握盡可能兩種以上的攻擊性、準(zhǔn)確性大的傳接球技術(shù)以及那些能在關(guān)鍵場(chǎng)次派上用場(chǎng)絕招傳接球技術(shù)，并反復(fù)練習(xí)，多下功夫，以保證在比賽中能根據(jù)需要選擇使用。

3.1.3 善于根據(jù)雙方的當(dāng)時(shí)位置，比分形勢(shì)，心理狀態(tài)，對(duì)于傳、接球水平和站位，靈活運(yùn)用個(gè)人傳接球技戰(zhàn)術(shù)。

3.1.4 有良好的心理素質(zhì)，傳接球時(shí)不受比分、得失球、觀眾、場(chǎng)地環(huán)境的影響和干擾。訓(xùn)練中，對(duì)每個(gè)傳、接球隊(duì)員定型的傳接技術(shù)要強(qiáng)化訓(xùn)練，做到千錘百煉，萬無一失，形成特點(diǎn)，比賽就能無誤，運(yùn)用自如。3.2 啟動(dòng)搶點(diǎn)意識(shí)的培養(yǎng)。啟動(dòng)搶點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩精確，運(yùn)用變化多，啟動(dòng)搶點(diǎn)的意識(shí)培養(yǎng)主要從傳球的高度、遠(yuǎn)度、速度、弧度和方向上來進(jìn)行，為此，訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.2.1 能根據(jù)來球的遠(yuǎn)近、速度、弧度、落點(diǎn)正確啟動(dòng)搶位。3.2.2 啟動(dòng)搶點(diǎn)前能隱蔽自己的意圖及迷惑對(duì)方。

3.3 投籃意識(shí)的培養(yǎng)，投籃是戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)束階段，投籃的成敗反映了一個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和效果。投籃意識(shí)的培養(yǎng)主要從能否突破對(duì)方著手，為此，訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.3.1 有強(qiáng)烈的投籃欲望和敢打必勝的信心。

3.3.2 根據(jù)傳球的方向、弧度和速度、落點(diǎn)能預(yù)辨出可能組織的戰(zhàn)術(shù)。3.3.3 投籃前利用敏銳的觀察力根據(jù)對(duì)方防守位置，正確選用投籃路線和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。

3.3.4 參與集體配合的每個(gè)投籃手從思想上和技術(shù)上都要有投籃準(zhǔn)備，那些明知是自己掩護(hù)同伴的投籃也要假戲真做。

3.3.5 比賽中有多次投籃，可以想象，無論是得分與不得分，都對(duì)激發(fā)本隊(duì)士氣和興奮性都起到巨大作用。因此，訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員控球能力，個(gè)人戰(zhàn)術(shù)變化的同時(shí)；要注意尋找適合每個(gè)隊(duì)員的獨(dú)特投籃控球能力的同時(shí)； 都要注意尋找適合每個(gè)隊(duì)員的獨(dú)特投籃方法。加強(qiáng)突破能力和投困難球的能力，以及機(jī)敏靈活投籃能力方面進(jìn)行，同時(shí)還要結(jié)合防守進(jìn)行投籃訓(xùn)練。3.4 跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)。隨著籃球戰(zhàn)術(shù)的日趨繁多，主動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)更具緊迫性。跑動(dòng)站位的培養(yǎng)主要從準(zhǔn)確判斷來球路線入手，因此訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.4.1 樹立敢于拼搶的堅(jiān)定信心，你跑動(dòng)我補(bǔ)位積極主動(dòng)。

3.4.2 盡可能提早識(shí)別對(duì)方的進(jìn)攻意圖并善于隱蔽自己的意圖，從而有的放矢的進(jìn)行跑動(dòng)和站位的質(zhì)量。

3.4.3 觀察進(jìn)攻對(duì)手分配球的特點(diǎn)和傳球者的特點(diǎn)，組織有效跑動(dòng)站位，遏制進(jìn)攻效果。

3.4.4 敏銳的觀察，快速的反應(yīng)，能根據(jù)傳球者傳球時(shí)間，高度、出手等特點(diǎn)來調(diào)整站位位置和跑動(dòng)路線。

3.4.5 不斷提高識(shí)別假意識(shí)傳球能力，減少上當(dāng)受騙機(jī)會(huì)。

3.4.6 充分利用規(guī)則，爭取場(chǎng)上主動(dòng)。加強(qiáng)跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)是訓(xùn)練中極其重要的一項(xiàng)內(nèi)容，訓(xùn)練時(shí)必須加強(qiáng)對(duì)跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)，兩者結(jié)合進(jìn)行，相互促進(jìn)，共同提高。

3.5 場(chǎng)上無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)。縱觀一系列籃球比賽，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上大部分時(shí)間處于無球狀態(tài)，在這段時(shí)間里，無球隊(duì)員要積極爭取與本隊(duì)相適應(yīng)的一些無球戰(zhàn)術(shù)的配合。即為了實(shí)現(xiàn)全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造出突然襲擊方或靈活地防地和反擊而采用的觀察判斷，移動(dòng)、防守、保護(hù)、補(bǔ)位、換位等。有目的、有意識(shí)的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)性動(dòng)作都可以說是無球隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)性運(yùn)動(dòng)。因此，在訓(xùn)練和培養(yǎng)無球隊(duì)員場(chǎng)上意識(shí)時(shí)應(yīng)做到：

3.5.1 正確的觀察判斷，在首先熟記本隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)的要求和打法基礎(chǔ)上，擴(kuò)大觀察視野，看清雙方戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)和意圖。

3.5.2 加強(qiáng)作風(fēng)培養(yǎng)，無論在平時(shí)訓(xùn)練和比賽中運(yùn)動(dòng)員都要將無球作有球去處理，教練員應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行啟發(fā)教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)毅力，一絲不茍的良好作用，它是提高無球隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)水平的一環(huán)。

3.5.3 在基本技術(shù)訓(xùn)練中貫徹?zé)o球隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，無球隊(duì)員行動(dòng)是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練重要組成，應(yīng)重視無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)。3.5.4 抓好無球動(dòng)作與有球動(dòng)作技術(shù)的銜接，比賽場(chǎng)上無球、有球交替變化銜接緊密，要解決從無球到有球的快速轉(zhuǎn)變，然后根據(jù)這些臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)變化情況決定自己的行動(dòng)。總之，無球隊(duì)員的一切行動(dòng)都帶有戰(zhàn)略性，它包含明確的目的性，鮮明的針對(duì)性和強(qiáng)烈的攻擊性，因此，應(yīng)重視對(duì)無球隊(duì)員的意識(shí)培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)無球隊(duì)員的訓(xùn)練。

4、小結(jié)

4.1 籃球的基本技術(shù)和應(yīng)具備的場(chǎng)上意識(shí)是組成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，沒有全面、準(zhǔn)確、熟練的技術(shù)和良好的意識(shí)，一切戰(zhàn)術(shù)設(shè)想都無法實(shí)現(xiàn)。

4.2 把籃球的各項(xiàng)意識(shí)滲透到技術(shù)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)中，既要學(xué)習(xí)技術(shù)的規(guī)格和要領(lǐng)，使隊(duì)員形成正確合理動(dòng)作定形，明確各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用能力。4.3 在訓(xùn)練內(nèi)容上，做到技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練既要統(tǒng)籌兼顧，全面安排，又要密切配合，互相滲透，加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性，改變單一的、孤立的、片面的訓(xùn)練方法。

參考資料

1、體育心理學(xué)：高等學(xué)校試用教材 1985

2、鄭送達(dá)等：場(chǎng)上無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)，載遼寧體科技 1992（2）

第三篇：論青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)與提高

論青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)與提高

——以07年全國重點(diǎn)單位U15男子

籃球比賽為例

摘 要：通過文獻(xiàn)資料法和觀察法，在借鑒傳統(tǒng)的籃球快攻意識(shí)理論的基礎(chǔ)上，以07年全國U15重點(diǎn)單位籃球比賽為例，對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)進(jìn)行研究分析，發(fā)現(xiàn)提高他們的籃球快攻意識(shí)有利于提高籃球比賽中進(jìn)攻的成功率，增長士氣等有利因素。圍繞如何培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)，在理論上進(jìn)行了系統(tǒng)的分析研究，提出了一些新的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的訓(xùn)練理論和方法。關(guān) 鍵 詞：青少年； 籃球意識(shí)；快攻意識(shí)

On the fast-break Basketball players young people the Trainig and Awareness raising--07 National key units U15 Men's Basketball

Match as an example Name: Liu quan qi Classes: 06 of this(4)classes

Tutor: zhen li fang Abstract: The literature law and observe the law, drawing in the traditional sense of fast-break basketball on the basis of theory, to 07 key units of the U15 game of basketball as an example, the young basketball players a sense of the fast-break analysis found that raising Their fast-break basketball is conducive to raising Awareness of basketball games in the offensive success rate, an increase of morale, and other favorable factors.Basketball players on how to cultivate awareness of the fast break, in theory, a systematic analysis, a number of new fast train Athletes awareness training theories and methods.Key words: Young people;Basketball Consciousness;Fast-break awareness 前言 意識(shí)，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。現(xiàn)代籃球意識(shí)，是人們對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的認(rèn)識(shí)和深刻理解。實(shí)踐表明，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)越強(qiáng)，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)越靈活，他們便能善于觀察，準(zhǔn)確判斷，巧于應(yīng)變，能有效合理運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)，所以說現(xiàn)代籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員的靈魂，是制勝因素。所謂籃球意識(shí)，就是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球運(yùn)動(dòng)中通過大腦積極思維而產(chǎn)生的一種正確反應(yīng)籃球規(guī)律性的特殊機(jī)能能力，它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長期籃球運(yùn)動(dòng)中積累提煉的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)正朝著高速度、高空間、高技巧的方向發(fā)展，快攻成了當(dāng)前國內(nèi)外籃球隊(duì)普遍采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在NBA聯(lián)賽中和 CBA聯(lián)賽中快攻反擊已成為各隊(duì)獲球后首先使用的銳利武器，快攻得分占總得分的比例越來越高。快攻成了比賽的關(guān)鍵，誰能掌握轉(zhuǎn)換速度，把握住戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)合理準(zhǔn)確地運(yùn)用技術(shù)，組織快攻戰(zhàn)術(shù)，誰就能掌握競(jìng)賽的主動(dòng)權(quán)。快攻是防守隊(duì)在獲球后由守轉(zhuǎn)攻時(shí)力爭在對(duì)手布陣未穩(wěn)之際，抓住戰(zhàn)機(jī)以最快的速度、最短的時(shí)間，果斷而合理地發(fā)動(dòng)攻擊的一種速?zèng)Q性戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻不僅能化解對(duì)手的士氣，使對(duì)手在快速強(qiáng)大的攻勢(shì)面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓(xùn)練提高心理訓(xùn)練水平，鼓舞本隊(duì)取勝的氣勢(shì)，培養(yǎng)隊(duì)員的勇猛頑強(qiáng)作風(fēng)。要想加快攻守轉(zhuǎn)換的速度，首先就需要有快攻意識(shí)。而快攻的成功與否，則取決于運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的能力，它是一個(gè)人反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、技術(shù)能力的綜合體現(xiàn)，是籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)和基本功。本研究以07年全國U15重點(diǎn)單位男子籃球比賽為例，對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)與提高作一粗略的探討。研究對(duì)象與方法 2.1 研究對(duì)象

本研究以2007年全國重點(diǎn)單位U15男子籃球十四支參賽隊(duì)伍的比賽相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料為研究對(duì)象，十四支參賽隊(duì)分別是：陜西體校、福建鳳竹集團(tuán)、浙江U15、焦作市青少年體育俱樂部U15(焦作U15)、遼寧阜新三溝酒業(yè)男子籃球隊(duì)（阜新體校）、山東煙臺(tái)體校男籃（煙臺(tái)體校）、河北體校、長春體校、吉林省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校（吉林體校）、上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校（上海體校）、威海體校、遼寧省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校（遼寧體校）、首都體育學(xué)院競(jìng)技體校（首都競(jìng)技）、南京市中山東路體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校（南京體校）。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對(duì)查閱中國期刊網(wǎng)及相關(guān)報(bào)刊等，收集了與青少年籃球訓(xùn)練及比賽的相關(guān)文獻(xiàn)資料，找出有價(jià)值的線索，為本文的理論基礎(chǔ)。2.2.2 訪談法

通過對(duì)籃球方面有專長的資深教練員進(jìn)行訪談，獲取了大量第一手實(shí)踐資料。2.2.3 觀察法

通過對(duì)各隊(duì)相關(guān)的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄并分類整理，以取得相應(yīng)的資料。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所收到的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) 研究結(jié)果

表1 快攻成功率與比賽隊(duì)名次

參賽單位 快攻次數(shù)/場(chǎng) 快攻失誤次數(shù)/場(chǎng) 快攻成功率（%）/場(chǎng)名次 遼寧體校 4.6 1.8 60.9 1 河北體校 3.3 1.4 58.8 2 浙江體校 3.6 1.5 57.9 3 阜新體校 3.0 1.3 56.3 4 蕉作體校 4.0 1.8 54.5 5 煙臺(tái)體校 3.3 1.5 55.6 6 威海體校 4.0 1.9 52.2 7 南京體校 4.3 2.0 54.2 8 首都競(jìng)技 3.0 1.4 52.9 9 上海體校 3.0 1.6 47.4 10 長春體校 2.6 1.4 47.1 11 吉林體校 2.6 1.5 44.4 12 福建體校 2.0 1.2 40.0 13 陜西體校 2.3 1.3 43.8 14 ∑ 3.3 1.5 51.9 從表1的數(shù)據(jù)顯示十四支球隊(duì)場(chǎng)平均每場(chǎng)快攻次數(shù)為3.3次，失誤次數(shù)為1.5次，快攻成功率為51.9%。然后首先看出遼寧體校的場(chǎng)均快攻次數(shù)最多，其名次也是最好的，其余各校的名次和場(chǎng)均快攻次數(shù)成基本成正比，中間有幾名球隊(duì)和名次不相符，主要由于場(chǎng)均快攻失誤的次數(shù)不同造成的。其次，從場(chǎng)均快攻失誤次數(shù)來看，失誤次數(shù)最少的是福建體校（1.2次），名次為第13名，失誤次數(shù)最多的是南京體校（2.0次），名次為第8名，而排名第一的是遼寧體校（場(chǎng)均失誤1.8次），所以，單從場(chǎng)均快攻失誤次數(shù)看不出什么規(guī)律，應(yīng)結(jié)合場(chǎng)均快攻 次數(shù)加以分析。最后，從場(chǎng)均快攻成功率來看，遼寧體校的最高，其名次也是最好的，其余各隊(duì)的名次和場(chǎng)均快攻成功率基本成正比，特別是前四名場(chǎng)均快攻成功率和名次完全相吻合，后幾名球隊(duì)部分不一致，主要是由于場(chǎng)均快攻次數(shù)較少和失誤次數(shù)較多造成的。分析與討論

快攻成功率的高低和快攻意識(shí)有著密切的關(guān)系，快攻意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展與青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的程度以及他們的智力、神經(jīng)類型、學(xué)員年齡、性格特點(diǎn)等因素分不開，它們都會(huì)影響籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的形成和發(fā)展。

快攻發(fā)動(dòng)的配合是由傳球(第1傳)和接應(yīng)兩個(gè)環(huán)節(jié)所構(gòu)成。能否打成快攻,往往取決于能否及時(shí)發(fā)動(dòng)，而能否及時(shí)發(fā)動(dòng)，則取決于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員是否有良好的快攻意識(shí)、能否把握住最佳時(shí)機(jī)等。因此,時(shí)機(jī)選擇不當(dāng),將會(huì)直接影響快攻的發(fā)動(dòng)效果,造成快攻戰(zhàn)術(shù)配合失誤或處于被動(dòng)的地位。遼寧體校之所以快攻成功率高，是因?yàn)樗麄儠r(shí)機(jī)把握比較好，這就要求青少年籃球運(yùn)動(dòng)員有良好的快攻意識(shí)，掌握住時(shí)機(jī)的最佳結(jié)合點(diǎn),提高快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率。可以說，沒有良好的快攻意識(shí)，想要完成一次好的快攻而達(dá)到得分的目的，是不可能實(shí)現(xiàn)的。

快攻次數(shù)的失誤次數(shù)多少對(duì)比賽的勝負(fù)影響很大，遼寧體校和其他體校相比除了快攻成功率最高外，快攻次數(shù)最多、失誤次數(shù)較少，顯然這兩點(diǎn)也是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。在其中一項(xiàng)相同的情況下，快攻成功率的高低取決于另一項(xiàng)，例如河北體校和煙臺(tái)體校、焦作體校和威海體校、首都競(jìng)技和上海體校、長春體校和吉林體校在快攻次數(shù)相同的情況下，成功率的高低取決于失誤次數(shù)的多少。而這兩項(xiàng)的是快攻 意識(shí)決定的，可見要想取得比賽的勝利必須對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)以至達(dá)到提高的目的。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的培養(yǎng)與提高策略

5.1 充分發(fā)揮青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性及教練員的指導(dǎo)作用

快攻意識(shí)的培養(yǎng),應(yīng)貫穿每次訓(xùn)練中,教練要起主導(dǎo)作用,在實(shí)施訓(xùn)練過程中,教練要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn),關(guān)鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范,準(zhǔn)確簡明的講解傳達(dá)給青少年運(yùn)動(dòng)員,使他們明確在不同情況下、不同位置上職責(zé)的具體要求,有目的的促使他們使用快攻戰(zhàn)術(shù)；同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題要及時(shí)發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)確地指出,正確的解決,從而不斷提高運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)。

教學(xué)與訓(xùn)練是雙邊活動(dòng)，不僅要有教練員的積極性，還要有青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的自覺性與主動(dòng)性，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，在一定程度上可以反映出學(xué)習(xí)訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)，影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果，只有對(duì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的目的意義有正確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中產(chǎn)生高度的自覺性和主動(dòng)性。才能克服各種困難，保證學(xué)習(xí)訓(xùn)練的順利進(jìn)行，使自己盡快地掌握專業(yè)知識(shí)和快攻技術(shù)，積累經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果，促進(jìn)快攻意識(shí)得到發(fā)展。

這兩點(diǎn)在遼寧體校中體現(xiàn)的比較突出，正是由于教練員及時(shí)的示范、講解，青少年運(yùn)動(dòng)員才能及時(shí)的發(fā)動(dòng)快攻，減少失誤的次數(shù)，相反，沒有他們自覺性和主動(dòng)性，教練員講的再好也是無濟(jì)于事的，可見二者缺一不可。

5.2 提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察及其分析判斷能力 觀察能力是培養(yǎng)快攻意識(shí)的基本前提，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng),提高用眼的余光觀察的能力。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)中的心理、生理的機(jī)能反射，源于對(duì)周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，有時(shí)甚至得靠個(gè)人的直覺來完成應(yīng)答行動(dòng)，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的。因而他們?cè)谫悎?chǎng)要能眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時(shí)采取相應(yīng)的行動(dòng)，發(fā)揮技術(shù)水平，完成快攻意圖，提高快攻意識(shí)。

比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷，這是一個(gè)接受感知信息后進(jìn)行思維處理的過程，是快攻意識(shí)的中心環(huán)節(jié)，是意識(shí)行動(dòng)的前提。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。如沒有準(zhǔn)確的分析，正確的判斷，就必然產(chǎn)生盲目的行動(dòng)。因此，在培養(yǎng)快攻意識(shí)中，提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓(xùn)練中，應(yīng)要求他們首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時(shí)捕捉發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，傳球隊(duì)員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，尤其是要準(zhǔn)確判斷同伴移動(dòng)的速度，行動(dòng)意圖等，并及時(shí)做出反應(yīng)，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法，密切結(jié)合訓(xùn)練比賽實(shí)踐，不斷提高分析判斷能力。

5.3 通過智力及心理訓(xùn)練培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)

智力訓(xùn)練有助于籃球意識(shí)的形成和發(fā)展，從籃球意識(shí)的形成過程來看，思維加工越準(zhǔn)確，越迅速，形成的籃球意識(shí)越強(qiáng)。要做到這一點(diǎn)，就必須使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)掌握豐富的文化科學(xué)知識(shí)。這不僅是籃球?qū)ｍ?xiàng)理論的學(xué)習(xí),而且還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)科學(xué)理論的學(xué)習(xí)。如運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、裁判法等相關(guān)學(xué)科的理 論知識(shí)，逐步形成和完善智能結(jié)構(gòu)；加強(qiáng)裁判法學(xué)習(xí)，用理論知識(shí)武裝運(yùn)動(dòng)員的頭腦，使他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，并加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律和裁判法的理解，提高觀察能力，應(yīng)變能力，增強(qiáng)判斷能力。這樣既能提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì),又能增強(qiáng)他們認(rèn)識(shí)問題的能力,加深他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)；對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的理解,有助于他們?cè)诒荣愔姓_運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，更快地提高快攻意識(shí)。

籃球運(yùn)動(dòng)除了依靠技、戰(zhàn)術(shù)獲得成功外，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)也是致勝的保證。平時(shí)訓(xùn)練要培養(yǎng)他們的拼搏精神和勇猛頑強(qiáng)的意志。比賽時(shí)不僅要充分發(fā)揮個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)和心理能力，而且需要集體同心協(xié)力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰(zhàn)術(shù)的成功，爭取最后的勝利。因而青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，要?jiǎng)俨或湥瑪〔火H，以良好的心態(tài)促使快攻意識(shí)的提高。

5.4 在技戰(zhàn)術(shù)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，而是貫穿快攻戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容,把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來,這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中,不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力,加快快攻意識(shí)的培養(yǎng)。

全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而實(shí)施快攻戰(zhàn)術(shù)是形成快攻意識(shí)的先決條件。要組織與運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識(shí)。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計(jì)劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)（如行進(jìn)間傳接球、快速運(yùn)球、運(yùn)球急停、突破分球、行進(jìn)間投籃。中遠(yuǎn)距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側(cè)身跑動(dòng)接應(yīng)等）反復(fù)磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準(zhǔn)確的各種攻守 技術(shù)，而且達(dá)到自主化、自由化的程度，才能在快速的進(jìn)攻中銜接好技術(shù)動(dòng)作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場(chǎng)上情況，應(yīng)變自如，適應(yīng)于比賽要求，從而提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、應(yīng)變能力形成快攻意識(shí)。

籃球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有它共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、形式和配合規(guī)律。因此，我們?cè)趹?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊(duì)員從理論到實(shí)踐明確自己的戰(zhàn)術(shù)套路，熟悉方法和規(guī)律，懂得變化。這是因?yàn)榍驁?chǎng)上的各種信息進(jìn)入青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的大腦后,需要他們經(jīng)過自己的思維立即作出判斷,只有判斷準(zhǔn)確才能采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)行動(dòng)。因此,要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。這就要求他們開動(dòng)腦筋,勤于思考,想練結(jié)合,這是激發(fā)他們戰(zhàn)術(shù)思維的重要手段。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機(jī)動(dòng)情況下練習(xí)：由區(qū)域聯(lián)防發(fā)動(dòng)快攻開始，然后在人盯人防守情況下進(jìn)行快攻教學(xué),最后，在接近競(jìng)賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個(gè)逐步完整的體系，使他們從訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識(shí)。在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)提高全隊(duì)的攻守轉(zhuǎn)換速度，并且做到隊(duì)形分散快，前場(chǎng)隊(duì)員跑動(dòng)快，后場(chǎng)隊(duì)員跟進(jìn)快。把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，有助于加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。

只有在激烈的對(duì)抗中，不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)差，是與參加比賽少有關(guān)。因此在平時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造條件讓他們參加實(shí)際的比賽,以豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)的能力,這是提高籃球意識(shí)的有效方法,尤其是多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的隊(duì)比賽,同時(shí)要讓他們觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與比賽,分析訓(xùn)練和比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個(gè) 動(dòng)作練得多，應(yīng)用技術(shù)練得少；簡單情況下練的多，對(duì)抗條件下練得少，因此一到比賽時(shí)就不適應(yīng)變化多、對(duì)抗激烈的情況了。實(shí)踐出真知，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。結(jié)論

6.1 2007年全國U15重點(diǎn)單位籃球比賽的名次和快攻次數(shù)以及快攻成功率基本成正相關(guān)。

6.2 應(yīng)從青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、分析和判斷能力以及教練員的指導(dǎo)作用等方面對(duì)他們的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，并在智力及心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，最終達(dá)到提高籃球快攻意識(shí)的目的。

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[11]常保榮.淺談籃球快攻[J].延安大學(xué)學(xué)報(bào)，2001.（3）

致 謝 本論文是在我的指導(dǎo)老師***的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。她嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵(lì)著我。叢課題的選擇到項(xiàng)目的最終完成，***都始終給予我細(xì)心的指導(dǎo)和不懈的支持。使我學(xué)到了很多的東西，如：論文的措詞、論文規(guī)范、數(shù)理統(tǒng)計(jì)的處理方法等。同時(shí)我還要感謝完成論文期間我的同學(xué)劉科對(duì)我的幫助。對(duì)于在寫畢業(yè)論文期間學(xué)院資料室及電子閱覽室的老師給我?guī)椭硎局孕牡母兄x。大學(xué)生活四年即將要結(jié)束，在畢業(yè)之際，我衷心感謝*******對(duì)我的關(guān)心與培養(yǎng)；也感謝**學(xué)院各位領(lǐng)導(dǎo)與老師對(duì)我的培養(yǎng)，讓我在大學(xué)中學(xué)到許許多多的知識(shí)；也感謝輔導(dǎo)員***老師對(duì)我地關(guān)心與愛護(hù)。最后祝愿**體育學(xué)院的每位教師身體健康、萬事如意！

第四篇：籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)及其培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)及其培養(yǎng)

摘 要 意識(shí)是行動(dòng)的前提，有爭搶籃板球的意識(shí)，才有搶籃板球的行動(dòng)。美國職業(yè)教練雷·喬治認(rèn)為“搶籃板球７５％取決于愿望，２５％取決于能力”。足見培養(yǎng)強(qiáng)烈的爭搶意識(shí)對(duì)提高爭搶籃板球能力的積極作用。本文通過對(duì)我國籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)的研究及分析，為重視和培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)提出了有益的參考性建議。

關(guān)鍵詞 籃板球意識(shí)行動(dòng)能力

１ 問題的提出

當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)正沿著主體空間和高難度技戰(zhàn)術(shù)方向發(fā)展，比賽雙方進(jìn)行高水平的全面對(duì)抗，比賽過程復(fù)雜多變，特別是勢(shì)均力敵的比賽，控制籃板球成為極重要的環(huán)節(jié)。而出色控制籃板的一個(gè)重要因素，是運(yùn)動(dòng)員要有爭搶籃球板球的強(qiáng)烈意識(shí)。

本文根據(jù)ＮＢＡ、ＣＢＡ諸賽的有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)現(xiàn)階段我國運(yùn)動(dòng)員和世界強(qiáng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)進(jìn)行比較研究，為廣大籃球教練員在訓(xùn)練中強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員拼搶籃板球意識(shí)提供參考。

２ 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法和觀察分析法。

３ 結(jié)果與分析（見表１）

表１

球隊(duì)

平均參予爭搶人數(shù)／球

公牛隊(duì)

３．２／１

馬刺隊(duì)

３．０／１

鷹隊(duì)

３．２５／１

奇才隊(duì)

３．２／１

北京首鋼隊(duì)

２．４６／１

上海東方隊(duì)

２．２６／１

八一隊(duì)

２．４８／１

沈區(qū)客車隊(duì)

２．１６／１

表１顯示，當(dāng)場(chǎng)上出現(xiàn)爭搶籃板球時(shí)機(jī)時(shí)，我國運(yùn)動(dòng)員參予人次均少于ＮＢＡ賽中的名隊(duì)，反映我國籃球隊(duì)整體籃板球意識(shí)弱。其主要表現(xiàn)有：

３．１ 參與搶籃板球的人數(shù)少通過臨場(chǎng)觀察統(tǒng)計(jì)，我國球員搶籃板球的意識(shí)明顯差于國外（ＮＢＡ），每出現(xiàn)一次籃板球，只有１—２名隊(duì)員沖搶，其他隊(duì)員則駐足觀察。而在ＮＢＡ，一旦出現(xiàn)籃板球則蜂擁而上，搶占有利位置、堵位、擋人拼搶，動(dòng)作自然迅速到位，而我國球員參加爭搶的人數(shù)少，很難體現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體搶籃板球意識(shí)。

３．２ 自投自搶意識(shí)差自投自搶對(duì)球的落點(diǎn)容易判斷，外線隊(duì)員自投自搶有利于助跑、沖搶；內(nèi)線隊(duì)員自投自搶使對(duì)抗能力增強(qiáng)。而我國球員大多數(shù)只投不搶，如本屆ＣＢＡ聯(lián)賽最后一輪，首鋼隊(duì)對(duì)上海東方隊(duì)一戰(zhàn)，賽季“籃板王”巴特爾在此場(chǎng)比賽中自投自搶的籃板球沒有一個(gè)，其意識(shí)之差可見一斑。

３．３ 沒有將爭搶籃板球組織在戰(zhàn)術(shù)之內(nèi)組織戰(zhàn)術(shù)的目的只為純粹的防守和進(jìn)攻得分，這是中國籃球隊(duì)的通病。通過臨場(chǎng)觀察，我國球員在比賽中出現(xiàn)這么幾種現(xiàn)象：

３．３．１ 堵位、擋人意識(shí)較差，蜂擁而上，只顧自己搶而沒有注意進(jìn)攻隊(duì)員的沖搶。

３．３．２ 同伴之間缺乏默契、相互沒有配合意識(shí)，同隊(duì)隊(duì)員同搶一球現(xiàn)象較多。

３．３．３ 區(qū)域分工不清，往往出現(xiàn)己方多名隊(duì)員擠成一推。

３．３．４ 缺乏敬業(yè)和拼搏精神意識(shí)只有在一種精神信念的支撐下才能變得更強(qiáng)烈。我國運(yùn)動(dòng)員在這方面尚有待增強(qiáng)。

４ 結(jié)論與建議

４．１ 我國運(yùn)動(dòng)員和國際高水平運(yùn)動(dòng)員相比在爭搶籃板球意識(shí)上還存在著較大的差距。這是一個(gè)不容忽視的問題，也是一個(gè)亟待提高的技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)。

４．２ 爭搶籃板球的意識(shí)是不斷從實(shí)踐中產(chǎn)生，再在訓(xùn)練中有意地培養(yǎng)而逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)我國籃球運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)烈、敏銳的拼搶意識(shí)應(yīng)是當(dāng)前籃球界提高籃板球訓(xùn)練水平的首要課題。

第五篇：中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)

中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)

摘要：本文以加強(qiáng)集體意識(shí)的培養(yǎng)方能提高球隊(duì)整體水平為主要論點(diǎn)，首先從單個(gè)技術(shù)發(fā)揮需要得到全隊(duì)支持配合才能發(fā)揮盡致展開議論，提出了教練員的要求。通過對(duì)自己的球隊(duì)進(jìn)行觀察，并且通過上網(wǎng)查書收集信息，對(duì)論點(diǎn)進(jìn)行闡述，然后層層分析，得出了：要培養(yǎng)一支強(qiáng)勁的籃球隊(duì)必先處理好隊(duì)員間的關(guān)系，培養(yǎng)其集體意識(shí)這一主要結(jié)論。關(guān)鍵詞：集體意識(shí)、培養(yǎng)、配合1、引導(dǎo)

近期自己熟知的許多球隊(duì)瓦解，事出根源是隊(duì)員間關(guān)系惡化，乃至分裂。由于現(xiàn)在中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，普遍存在缺少集體意識(shí)觀念，這一點(diǎn)對(duì)球隊(duì)的建設(shè)非常不利。集體榮譽(yù)感是集體意識(shí)的先決條件，隊(duì)員之間關(guān)系融洽，勢(shì)必會(huì)提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力。人際關(guān)系處理得當(dāng)，才有集體可言，通過本文的分析，得出中學(xué)籃球教學(xué)的一些建議，重點(diǎn)目標(biāo)在于形成集體意識(shí)，培養(yǎng)球隊(duì)集體意識(shí)至關(guān)重要。

2、單個(gè)技術(shù)需全隊(duì)支持

籃球比賽集體意識(shí)是指籃球隊(duì)員在比賽實(shí)踐活動(dòng)中頭腦對(duì)于隊(duì)員間心理世界的反映。要加強(qiáng)集體意識(shí)的培養(yǎng)，從而提高球隊(duì)整體水平。所有隊(duì)員的技術(shù)，都必須在整個(gè)的支持配合下表現(xiàn)出來，才能得以發(fā)揮，一位跳投很準(zhǔn)的隊(duì)員，他需要隊(duì)員們給他搶籃板球、運(yùn)球至前場(chǎng)，傳到他手中，并且最好在他起手投籃時(shí)有隊(duì)員為他作掩護(hù)……在馬上要起手投籃的一剎那，有隊(duì)友及時(shí)占據(jù)有利攻擊位置，如自己跳起時(shí)對(duì)手防守隊(duì)員在前方施加強(qiáng)有利的封蓋，還可以做投籃的假動(dòng)作晃過對(duì)手，分球給占據(jù)更有利位置投籃的同伴，或者晃過對(duì)手后自己起手投籃，所有這些離不開隊(duì)友的配合。培養(yǎng)良好的籃球比賽集體意識(shí)，是提高球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的最有效途徑。

3、達(dá)成行動(dòng)一致。

行動(dòng)一致需兩個(gè)前提，一是身體動(dòng)作上的一致，二是心里想的一致。對(duì)于一個(gè)新成員組成的球隊(duì)，獲得這兩個(gè)前提需要經(jīng)過漫長的培養(yǎng)。首先在思想指導(dǎo)上初步建立一些基礎(chǔ)配合，包括進(jìn)攻基礎(chǔ)配合和防守基礎(chǔ)配合，進(jìn)攻的傳切配合，突分配合，策應(yīng)配合，掩護(hù)配合，防守的關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合、擠過配合，在建立這些基礎(chǔ)配合以后，無論是在訓(xùn)練中還是在比賽都能靈活運(yùn)用，達(dá)成一種共識(shí)，其次體能訓(xùn)練要跟得上來，快攻，回防行動(dòng)一致。球隊(duì)人到是體能跟上，人到球到是配合意識(shí)跟上。隊(duì)員之間關(guān)系融洽，團(tuán)結(jié)互助是培養(yǎng)集體意識(shí)的關(guān)鍵。中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)在各個(gè)班級(jí)里，不像專業(yè)隊(duì)里隊(duì)員整天生活在一起，平時(shí)缺少必要的溝通。如果隊(duì)里面只要有一對(duì)“死對(duì)頭”的球隊(duì)，何以成其為球隊(duì)！這對(duì)“死對(duì)頭”之間話不肯說，球不肯傳，他在場(chǎng)我就不上場(chǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)瓦解。比賽時(shí)，一人投籃不中，全隊(duì)責(zé)怪，此人將走兩個(gè)極端：一是沒勁，意志消沉，打不起精神來，這乃兵家大忌；二是抵觸情緒強(qiáng)烈，怪我不中偏要投，亂投，不中不管。試想球隊(duì)淪落至此，痛何如哉！讓全隊(duì)隊(duì)員有好相處，從大局著想，榮辱與共。建立集體榮譽(yù)感建立友誼，是球隊(duì)形成的一個(gè)重要條件。在友誼的前提之下，隊(duì)員們能互相幫助，互相給出善意的指導(dǎo)，就會(huì)有利于球隊(duì)的成長。比賽時(shí)的失誤在所難免，應(yīng)互相諒解，共同努力將失誤減至最低。一旦建立起這樣一個(gè)良好氛圍，就是給集體意識(shí)的培養(yǎng)營造了一個(gè)良好的環(huán)境。

4、進(jìn)攻防守團(tuán)結(jié)合作

培養(yǎng)比賽集體進(jìn)攻對(duì)抗意識(shí)，從而有效開展進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教學(xué)。在比賽的進(jìn)攻階段，全隊(duì)每位隊(duì)員首先都應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)烈攻擊的意念，在個(gè)人技術(shù)基礎(chǔ)上，積極配合同伴，進(jìn)而有效進(jìn)攻。甲、乙兩同伴可以在平時(shí)就行程一些易于讓對(duì)方接受的語言、手勢(shì)、眼神暗示，練習(xí)當(dāng)中能夠快速領(lǐng)會(huì)對(duì)方暗示做出相應(yīng)的配合行動(dòng)，應(yīng)用到比賽場(chǎng)上就可以有效發(fā)揮作用。同樣地，培養(yǎng)比賽集體防守意識(shí)，從而有效開展防守基礎(chǔ)配合教學(xué)。比賽的防守階段，全隊(duì)

每位隊(duì)員應(yīng)清楚地認(rèn)識(shí)到，防守最重要的目的是爭奪球權(quán)，把球斷下來，反攻。在這樣一種集體統(tǒng)一思想一致的氛圍下，防守的氣勢(shì)將大大增強(qiáng)，防守隊(duì)里全體成員一舉一動(dòng)目的都在于阻止對(duì)手運(yùn)球推進(jìn)前場(chǎng)，傳球推進(jìn)前場(chǎng)、投籃也一樣可以平時(shí)就培養(yǎng)起約定的防守基礎(chǔ)配合暗示，及時(shí)地進(jìn)行關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合、擠過配合。人盯人防守時(shí)遇到對(duì)手擋拆，需要換防時(shí)，這種暗示下及時(shí)換防的作用重要，更顯其功效。培養(yǎng)這種意識(shí)，在訓(xùn)練中可先假設(shè)布置場(chǎng)景，被訓(xùn)練的兩人配合，假定進(jìn)攻的兩人持球進(jìn)攻，擋拆配合，讓被訓(xùn)練的兩人練習(xí)暗示換防，反復(fù)進(jìn)行。防守快攻也很需要全體集體回防意識(shí)強(qiáng)烈，一人落下都有可能因?yàn)榭旃ザ煌峡濉？偠灾枧囵B(yǎng)統(tǒng)一的集體意識(shí)，得逐漸從一致的行動(dòng)開始。“妥協(xié)”在達(dá)成共識(shí)當(dāng)中無疑起到關(guān)鍵作用，為比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)提供了前提條件。正如任何食物不可能完美無缺，任何球隊(duì)肯定有其自身的不足，并且會(huì)有不那么誤會(huì)它的戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)然那就會(huì)有適合其自身的戰(zhàn)術(shù)。例如一支球隊(duì)整體身高偏低，讓他們?cè)趯?duì)手比較高的比賽中使用內(nèi)線籃底下強(qiáng)攻的戰(zhàn)術(shù)就不那么適合，應(yīng)該在外線積極爭取有利位置起手投籃的基礎(chǔ)上，多些在內(nèi)線籃底下穿插派位，多創(chuàng)造有利投籃點(diǎn)，這就是認(rèn)識(shí)到自身不足，找到有效方法補(bǔ)上，當(dāng)然這就重點(diǎn)突出速度快。又例如一支球隊(duì)中多數(shù)隊(duì)員體質(zhì)好，加速跑速度快，可是有一人或兩人稍慢，就應(yīng)該控制好進(jìn)攻節(jié)奏。

隊(duì)員培養(yǎng)好集體意識(shí)，目的在于一致對(duì)抗對(duì)手。隊(duì)員們之間達(dá)成默契，積極配合，積極為同伴爭取有利攻勢(shì)，或者積極接應(yīng)同伴的助攻從而施展強(qiáng)有力的進(jìn)攻。傳切配合中，面對(duì)對(duì)手一對(duì)一的盯人防守，持球隊(duì)員找出對(duì)手的空檔將球傳給同伴，接球隊(duì)員可先擺脫盯防自己的對(duì)手出來把球接穩(wěn)，傳球隊(duì)員就可以通過變速變向的假動(dòng)作擺脫對(duì)手切入籃底接隊(duì)員的會(huì)傳球上籃得分。這個(gè)過程中每個(gè)環(huán)節(jié)都扣得很緊密，在一致對(duì)抗盯人對(duì)手的思想下，設(shè)法擺脫，給隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)，會(huì)傳球無疑引開了對(duì)手的注意力，防守的對(duì)手一定是重點(diǎn)防守有球隊(duì)員的，有球隊(duì)員做假動(dòng)作要自己投籃，對(duì)于就全副集中精神封蓋他，而他趁此機(jī)會(huì)把球傳給占據(jù)更有利位置的同伴，就可以給對(duì)手來一個(gè)攻其不備，從而達(dá)到有效進(jìn)攻。反過來如果隊(duì)員們之間這種會(huì)傳球意思欠缺，進(jìn)攻就會(huì)顯得很被動(dòng)很吃力，持球硬攻，對(duì)手當(dāng)然要權(quán)利防守，一人防不下來還兩人三人去補(bǔ)防……這樣進(jìn)攻是相當(dāng)消極的。只有隊(duì)友之間積極配合，多傳回傳球，進(jìn)攻才能主動(dòng)。傳了回傳球，吸引對(duì)手注意是肯定的，防守畢竟是防守有球?yàn)橹鳎蚓o，遠(yuǎn)球松，趁對(duì)手在“近球緊”的方位被吸引了更多注意力的情況下，趕緊都有這個(gè)意識(shí)，持球的隊(duì)員能及時(shí)意識(shí)到自己是在被緊盯的形勢(shì)下，而同伴正是在被較為忽略了的盯防狀態(tài)，自己應(yīng)設(shè)法將球傳出來給同伴；作為“同伴”的隊(duì)員沒有持球，但是應(yīng)該能及時(shí)意識(shí)到自己是在被稍為放松了的盯防狀態(tài)中，應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)被緊盯的隊(duì)友。只有在兩隊(duì)以及更多隊(duì)員們都意識(shí)到這一點(diǎn)，就能更好地幫助他們，可以做些擋拆、掩護(hù)之類的。培養(yǎng)這種意識(shí)，首先應(yīng)該讓隊(duì)員們都明白這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的做法、作用，可以在電視中觀看專業(yè)比賽了解，也可以在平時(shí)自己的比賽中演練，讓隊(duì)員都能夠接受，然后不斷地在訓(xùn)練當(dāng)中演練提高，不斷地體會(huì)，最終達(dá)到運(yùn)用自如。這是一個(gè)集體的意識(shí)，缺一不完整，缺一不完善，所以應(yīng)該在整體上來把握，不能單一地一個(gè)一個(gè)教，要讓全體隊(duì)員在一起訓(xùn)練，訓(xùn)練中積極體會(huì)、學(xué)習(xí)。

在《籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)》一書中對(duì)“給無球隊(duì)員做反掩護(hù)”作了介紹。三個(gè)進(jìn)攻時(shí)，甲傳球給乙，甲就去給丙作反掩護(hù)，丙在甲的掩護(hù)下擺脫防守自己的對(duì)手切入籃下，接乙的傳球上籃，在丙切入的同時(shí)甲也同事切入籃下，引開對(duì)手的注意，在丙投籃后作好球沒進(jìn)就搶籃板球的準(zhǔn)備。三個(gè)進(jìn)攻的隊(duì)員要打成這樣一個(gè)進(jìn)攻配合，需要三人間密切的意識(shí)交流，并且動(dòng)作要很流暢，猶豫停頓片刻都有可能會(huì)失敗，被對(duì)手搶斷反攻。三個(gè)隊(duì)員也應(yīng)先學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)這套配合，再在演練訓(xùn)練中掌握，到了比賽場(chǎng)上遇到了這樣一個(gè)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，能不能用上這一配合，就全看他們的集體意識(shí)了。在此時(shí)是打反掩護(hù)還是直接傳切，需有事先約定，在怎樣的情況下運(yùn)用怎樣的進(jìn)攻配合是在怎樣的提示下，就要球平時(shí)早達(dá)成的計(jì)劃，例如甲持球的時(shí)

候望一言乙，再向丙輕輕招一下手，就表示要用上這一打法了，隊(duì)友們都要很快地領(lǐng)會(huì)到。《籃球?qū)崙?zhàn)技巧戰(zhàn)術(shù)圖解》提到了“防守時(shí)隊(duì)員間要相互呼應(yīng)，協(xié)同行動(dòng)。”比賽處在對(duì)手持球進(jìn)攻，我方全力防守的狀態(tài)下，全體隊(duì)員相互呼應(yīng)，展開一定的陣形，或一對(duì)人一對(duì)一地緊盯自己的對(duì)手，在對(duì)手傳切、擋拆、掩護(hù)時(shí)能夠及時(shí)擠過跟上或換防，協(xié)同大家，行動(dòng)干凈利落，只有在全體集體防守意識(shí)都很強(qiáng)的情況下方能“一呼即應(yīng)”，共同目的只有一個(gè)，阻攔并且是以最大限度地阻攔對(duì)手將球推進(jìn)進(jìn)攻，要對(duì)對(duì)手采取區(qū)域聯(lián)防的時(shí)候，隊(duì)員間快速相互呼應(yīng)跑回后場(chǎng)布陣站位，揚(yáng)起手臂盡力斷封對(duì)手來球，防守中被進(jìn)攻方位顯得薄弱時(shí)要全體意識(shí)到，并且采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，如補(bǔ)防等；要對(duì)對(duì)手進(jìn)行人盯人緊逼防守時(shí)全體隊(duì)員必須馬上意識(shí)到。以攻擊性防守為主，搶、打、斷結(jié)合，適宜地進(jìn)行夾擊、封堵、斷球。平時(shí)訓(xùn)練可以打教學(xué)比賽，在練習(xí)比賽中訓(xùn)練全體防守技術(shù)和全體防守意識(shí)，從而有效地提高防守能力。

5、培養(yǎng)比賽集體意識(shí)須持之以恒，耐心細(xì)致

要把中學(xué)生籃球比賽集體意思培養(yǎng)起來，要有一種鑒定的決心。在培養(yǎng)階段，教練員應(yīng)該努力做好五點(diǎn)：

5.1領(lǐng)袖風(fēng)度，以身作則

教練是全體的核心，是全隊(duì)的首腦。教練闊大的領(lǐng)袖風(fēng)度，言行舉指，能振奮所有隊(duì)員的士氣，給隊(duì)員鑒定的信心。教練員是隊(duì)員們認(rèn)真分則的榜樣。

5.2誠信，獎(jiǎng)罰分明

教練員要言而有信，對(duì)隊(duì)員在場(chǎng)上的奮勇拼搏給予肯定和表揚(yáng)，對(duì)于那些懶惰纏身或個(gè)人英雄的隊(duì)員給予嚴(yán)厲的批評(píng)。

5.3明確每個(gè)隊(duì)員的個(gè)性特點(diǎn)，因材施教

就像每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中都有其獨(dú)特的個(gè)性一樣，隊(duì)員在場(chǎng)上也有其個(gè)性特點(diǎn)，教練員應(yīng)注意，因材施教，授以合適的指導(dǎo)。

5.4嚴(yán)明的紀(jì)律體現(xiàn)，先應(yīng)自律

教練員自身要求嚴(yán)格，在守時(shí)，尊重裁判判決等方面做個(gè)好的榜樣，隊(duì)員們就能體現(xiàn)出嚴(yán)明的紀(jì)律觀了。

5.5樂觀自信，開拓精神

尤其是在剩時(shí)不多，比分落后的比賽中，如果教練都泄氣，隊(duì)員們就沒勁了，教練員依然堅(jiān)定信心，讓隊(duì)員們穩(wěn)攻穩(wěn)守，爭取轉(zhuǎn)機(jī)，就是無法扭轉(zhuǎn)了也樂觀對(duì)待，在失敗中吸取教訓(xùn)，把握今后的勝利。

球隊(duì)是由多名成員組成的，每一位隊(duì)員都有其獨(dú)特的個(gè)性特征，表現(xiàn)出來就是動(dòng)作、語言、習(xí)慣、愛好各異。有的習(xí)慣一拿到球就不顧一切地往前沖，硬是在沖到籃下上籃，就是前方堵滿了防守對(duì)手也不管，隊(duì)友勸也勸不住，他是有著一種強(qiáng)烈的虛榮心，有時(shí)往往讓他成功了，就更不原聽別人的勸阻了。對(duì)于這類隊(duì)員，教練應(yīng)對(duì)他進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)，在尊重他自尊心的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)他，可以演示著給他看，在他拿到球開始往前猛沖時(shí)讓隊(duì)友盡量跟上，試著勸他先把球傳給同伴，信任同伴傳回球，讓他迅速跑到籃下接同伴回傳球上籃，讓他體會(huì)到這樣更省力更主動(dòng)，并且充分發(fā)揮了對(duì)友間的作用，既滿足了他強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲望又成功引導(dǎo)了他對(duì)發(fā)揮集體配合作用的認(rèn)識(shí)；又有的人習(xí)慣拿到球后穩(wěn)著慢下，對(duì)友去希望打快攻，對(duì)友們可能會(huì)責(zé)怪他拖慢了進(jìn)攻節(jié)奏，這就是缺乏了配合默契的表現(xiàn)，打快攻還是打慢下陣地戰(zhàn)，要視對(duì)手的防守形勢(shì)而頂，在由守轉(zhuǎn)攻的那一刻，全隊(duì)都應(yīng)先快速掃視對(duì)手的位置，快速判斷對(duì)手的防守措施，作出了一呼即應(yīng)的反攻打法，能夠一呼即應(yīng)的前提是全體能夠一致，如果對(duì)手都還在自己后方，短時(shí)間來不及回防，就應(yīng)一齊表示快攻，習(xí)慣慢打的隊(duì)員應(yīng)該“妥協(xié)”，鎮(zhèn)定下來布好攻勢(shì)。在一個(gè)球隊(duì)里，拿到球就往地下拍的隊(duì)員也是很常見的。在很多進(jìn)攻情況下這種習(xí)慣是很不利的，尤其是在內(nèi)線靠近籃底的時(shí)候。切入的隊(duì)員接到來

球，可以作出三種選擇：一是直接起手投籃，二是把球傳給占據(jù)更有利位置的同伴，三是放球運(yùn)球突破，對(duì)于一個(gè)已經(jīng)切入內(nèi)線，占領(lǐng)有利投籃位置的隊(duì)員來說，接到球往地下拍意味著失掉了起手投籃的機(jī)會(huì)，而企圖運(yùn)球，要知道在這一刻運(yùn)球是很沒必要的。改掉這一惡習(xí)首先要在思想上反復(fù)思考優(yōu)劣，盡量向好的方面改進(jìn)，不利的就減少它，接到來球可以做個(gè)馬上要跳起的假動(dòng)作，防守隊(duì)員就會(huì)趕緊跳起，在對(duì)手下落的一瞬間馬上投籃或傳給同伴，進(jìn)而成功率大大提高。隊(duì)員們抱著這種強(qiáng)烈的集體意識(shí)，會(huì)把不利于球隊(duì)的習(xí)慣很快改掉的，所做的最終都是為整個(gè)球隊(duì)的服務(wù)。隊(duì)友們團(tuán)結(jié)互助，也能共同為同伴糾正錯(cuò)誤，就是一支有凝聚力的球隊(duì)。

6、小結(jié)

本文從單個(gè)結(jié)束發(fā)揮需要得到全隊(duì)支持配合下才能發(fā)揮得淋漓盡致展開了討論，說明單個(gè)技術(shù)需要全隊(duì)支持，培養(yǎng)起集體意識(shí)就能夠?qū)崿F(xiàn)。要培養(yǎng)集體意識(shí)，應(yīng)該在全隊(duì)的行動(dòng)上要求達(dá)成一致，身體動(dòng)作上一致，思想上 要一致，培養(yǎng)要經(jīng)過漫長的建立階段，教練員應(yīng)該起到主導(dǎo)作用。在籃球的比賽中無論是進(jìn)攻還是防守，都要求團(tuán)結(jié)合作，只有在全隊(duì)行動(dòng)一致，攻守團(tuán)結(jié)合作的配合下，各種配合，各種戰(zhàn)術(shù)才能實(shí)現(xiàn)，比賽就能積極主動(dòng)，中學(xué)籃球隊(duì)伍就能成其為強(qiáng)隊(duì)。

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