第一篇：淺析幼兒教師的心理健康問題解讀

淺析幼兒教師心理健康問題

【內容摘要】

目前幼兒教師的心理健康狀況不佳的狀況，不僅存在于某個幼兒園，而已演變為一種社會現象。這種狀況不僅影響到教師自身的身心健康，更對幼兒的心理健康發展產生直接的影響。因此，幼兒教師的心理健康問題應引起全社會的關注。幼兒教師的心理健康狀況直接影響教育活動的效果。因此，幼兒教師必須不斷提高心理素質，保持健康心理，才能適應幼兒教育發展的需要。【關鍵詞】

幼兒教育

幼兒教師

心理健康

隨著社會的快速發展，人們的心理健康問題慢慢被重視起來了，尤其是幼兒教師的心理健康問題。因為幼兒教師心理健康的現狀和出現的問題，對幼兒教育產生消極影響，影響幼兒園教學質量。無論是幼兒教師本人，還是幼兒園管理者，都應該充分了解影響幼兒教師心理健康的因素及其作用機制，有效地促進幼兒教師心理健康。

一、幼兒教師心理健康問題的成因

（一）幼兒教師與幼兒之間關系不良

幼兒教師的教育對象是3至6歲的幼兒，此時幼兒年齡較小，對五彩繽紛的世界有很強的好奇心，但他們分辨是非的能力較差，經常做一些不該做的事情。幼兒的自我控制能力也較差，有的幼兒明明知道自己這樣做是錯誤的，但是經不住誘惑，出現了“明知故犯”、“屢教不改”的情況。教師面對這種情況，如果不能接納和鼓勵，認為這樣的孩子“不聽話”、“難管教”，而感到生氣并采取壓制的方法。這時，教師的身心必然處于高度緊張的狀態之中，幼兒教師與幼兒之間的關系必然比較緊張。

（二）幼兒教師的角色沖突

幼兒教師的工作不僅是個體力活還是腦力活。“為人師表”是社會對教師這一職業的基本要求。教師在社會公眾的眼中，應該是體面、有教養并且具有一定威望的人，家長期望教師為他們的子女樹立好的榜樣。因此，面對學生，教師需要以榜樣的姿態，以標準化、規范化的形象出現，時刻做到自自控，有時甚至需要強制自己控制正常的需要和行為。可是，教師不是神，他們實際上都是普通的社會人，有普通人的喜怒哀樂和各種需要。他們必須根據不同的場合，不斷地在模范公民與普通人之間進行角色轉換，迫使自己嚴格自律，不能隨意表達自己的思想和情感，往往使得教師的精神處于一定的緊張狀態中，造成心理負荷過大。

（三）幼兒教師勞動的重復性與創新性之間的沖突

現代心理學研究表明：當一個人不斷地重復同樣的勞動時，往往會產生厭倦情緒。幼兒教師的工作具有常規性、重復性的特點，日積月累地跟幼兒打交道，幼兒教師難免會產生單調、煩悶的情緒體驗。同時，教學活動又要求不斷創新，對教師的知識水平、教育能力、教育方法、人格特點都有著較高的要求，幼兒教師如何針對個別、特殊的教育對象，以及復雜多變的教育情境，合理地選擇合適的內容，并能充分地利用各種條件，采取有效的教育對策，進而取得最佳的教育效果，完全取決于每一個教師的創造性水平。因此，幼兒教師經常會遭遇教學上的“高原期”現象，難以突破教學教研中的“瓶頸”，一些責任心較強的教師甚至會產生苦悶、煩躁的情緒。

（四）幼兒教師的職業成就與勞動付出的不同步、不均衡 事實表明，人們對所做的工作越有價值感，就越會引起興趣；反之，則會產生厭煩、自尊貶損等情緒。幼教改革對幼兒教師的沖擊，使不少教師認為自己的工作太累，每天的工作時間遠遠超過了8小時，有些人甚至達到了12小時；教師在實施教育活動時，心理壓力很大，生怕自己的疏忽而發生安全事故，造成一些無可挽回的結局；幼兒教師雖沒有升學的壓力，但“以不變應萬變”的工作質量的壓力，往往使得幼兒教師“疲于奔命”。而幼兒的成長和幼兒的教育又并非一日之功，所謂“十年樹木，百年樹人”，勞動付出不能立竿見影，難以體驗自我價值，使其心理承受能力受到損害，對其心理帶來的消極影響也顯現無疑。

（五）社會及人際關系壓力

隨著社會競爭的激烈，幼兒園的各種開放、考評、驗收、創建，以及各個部門的檢查，等經常使教師處于緊張狀態，目前不少幼兒園進行的改制使得很多教師不適應，時常憂心忡忡。而且隨著教育改革的不斷深入，社會對幼兒教師的學歷、知識結構等提出了更高的要求，但幼兒教師往往缺乏進修和繼續教育的機會，缺少提高素質和能力的途徑，得不到行之有效的操作性指導和訓練，這導致幼兒教師無所適從，從而產生很大的壓力。不同年齡組、教齡組的教師有不同的壓力，不同的教師有不同的壓力，不同職稱的教師有不同的壓力，不同年齡班的教師有不同的壓力，獲獎級別不同的教師有不同的壓力。這些壓力就會造成教師間競爭激烈化，人際關系復雜化，如果這些壓力得不到及時、有效的疏導，幼兒教師就會面臨各種心理健康問題。

二、幼兒教師心理健康問題表現

（一）職業倦怠

今年的《中國健康心理學雜志》也指出，幼兒教師的情感倦怠表現得最為嚴重。從外部原因看來，幼師年紀基本在30歲以下，這個群體抗壓和社會成熟程度都偏低。而與教學對象無法進行成年人之間的平等交流，再加之“女兒國”似的單一同事關系，這些人際刺激的單一都可能激化負面情緒。另外，有些幼兒教師不安心工作，教育意識淡薄，再加上盲目的橫向攀比，產生“孺子可悲”、“夫子可憐”心理，對工作缺乏激情，工作方式單調呆板，職業成就感逐步弱化。再加上教育內部的“大鍋飯”制度依然存在，“能者多勞而不多得，庸者少勞或不勞而均得”，這個滋生惰性的溫床使教育失去內部活力，影響教師的進取精神。時間一長，形成教師的職業的倦怠。

（二）對教育改革不適應

隨著教育改革的不斷深化，對幼兒教師素質的要求也在不斷提高。幼兒課程內容日益豐富、復雜，幼兒教育課程現代化已經成為發展趨勢。課程目標的不斷改進以及教育方法的靈活多樣，使幼兒教師感到原有知識水平已經不能完全勝任教學工作。這就給部分幼兒教師帶來心理壓力，如果不能更新知識，充實與提高自己，就無法勝任教學崗位。這使幼兒教師產生不適應感。

三、教師如何維護和保持自身心理健康

（一）認識反省自己的情緒，及時清除情緒垃圾

當自己不快樂或情緒認知出問題時，要善于認清情緒發生的原因是生理方面的不舒服，還是人際關系不好，或是工作生活壓力大等等。當意識到這一切快樂與不快樂的原因時，應立即反省情緒反應源于自己的態度和行為。我們要多想事情好的一方面，避免對他人的渴求和批判，否則造成雙方傷害，接納挫折學習讓步，承認有好些事自己也會無能為力，不再積壓痛苦的情緒。

（二）要改變命運先改變習慣，改變習慣從今天開始

由情緒容易激動、緊張，改變為冷靜下來，放松自己；由逞強好勝，好高騖遠，改變為平淡踏實，愿居人下

； 由做事拖沓，改變為提前完成，拖沓是成功快樂的大敵；由多愁善感改變為“看得開，放得下”“看開”不是“看破”，而是看出人生的意義，尤其是看到人生的正面價值；由自大自滿改變為活到老學到老，“滿招損謙受益”不要做井底之蛙。像孩子一樣永遠做一個有求知欲而沒有學問的人。“故步自封”的結果是“江朗才盡”，讓自己永遠擁有開放的心態，與時俱進“窮則變變則通通則達”，永葆彈性，不固執不自滿，這樣就能永遠活出真正的自己，讓自己越變越好。

（三）學會撫平創傷重建自我與人生信念

生命的終極意義在于完成生命不斷安排給每個人的使命。人生在世，什么災難、不幸和痛苦都可能遇上，關鍵是面對最壞的情況時，首先是冷靜地接受它其次積極主動地改善它，使不幸和災難造成的傷害降低到最小程度。受創傷者本人不要充當“偽裝的堅強者”，而要真實的面對它，化解它，對自己感受到的恐懼、不安等負面情緒，盡量傾訴出來。因為交談之后我們變得完全熟悉那些所畏懼的事，而覺得好像克服了它。

（四）注重人際互動，妥當處理人際關系，給自身的心理健康創造一個良好的周邊環境。

人世間的真假、善惡、美丑，并沒有定論。任何人多看其真善美的一面，不渲染人間的假、惡、丑，那隨時隨地心中就會充滿幸福。做一個誠實守信、童叟無欺的人，做一個自我肯定，不卑不亢，自知又自信的人，做一個既不忽視外在美又很看重內在美，明白外表并不等于魅力的人，做一個待人接物間接婉轉、善解人意、言詞懇切、寬厚待人的人。

四、做一個心理健康的快樂教師

教師的一舉一動、一言一行都能體現你對孩子關注與否，都是孩子快樂的源泉。做一名心理健康的老師首先應該是快樂的，要熱愛自己的職業，不要對工作環境有太多的抱怨，微薄的薪水、家長的不理解、孩子的調皮等等，不要將這些抱怨帶進教室。要時刻注意保持融洽的同事關系，教師的工作是具有一定群體性的，要善于合作，生活中要享受教書以外的快樂。我們的職業雖然是教師，但我們的工作不僅僅是教書，而是將生活中的快樂用恰當的方式轉達給孩子，讓孩子來分享你的快樂。

只有心理健康的教師群體，才會有心理健康的孩子。為了我們神圣的教育事業，為了我們自身和家人的幸福，讓我們努力做一名快樂而心理健康的教師。讓全社會為擁有這樣的教師群體而由衷地感到驕傲、自豪和安慰。

參考文獻

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4、盧長娥．《我國幼兒教師心理健康研究述評》[J]．中華女子學院學報，2004，16(3)

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學習永遠不晚。——高爾基

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：淺談幼兒教師的心理健康問題

淺談幼兒教師的心理健康問題

摘要：教師是人類靈魂的工程師，其中幼兒教師對一個人的品性的形成又發揮著不可磨滅的重要作用。因而，幼兒教師的心理健康顯得尤為重要。那么當前社會幼兒教師的心理健康呈現怎樣的狀況？發生這種狀況的原因何在，又需要怎樣解決？本文將著重分析。關鍵詞：幼兒教師 心理健康

近年來，教師的心理健康正在受到普遍的關注和重視。據調查，肩負著基礎教育之根本的幼兒教師，不同程度地存在著各種各樣的心理問題。有些問題不僅損害了教師的身心健康，影響了職業的發展，而且由于幼兒教師工作的對象是處于身心發育關鍵期的幼兒，所以無疑對幼兒的發展也產生著不良的影響。因此了解幼兒教師的心理健康狀況，分析引起心理問題產生的因素，積極采取措施，增進和維護幼兒教師的心理健康，不僅是出于對教師的關心和愛護，更是保證幼兒健康成長的需要。隨著人們生活水平的提高，心理健康問題越來越受到人們的重視，教師是塑造學生心靈的工程師，教師勞動的特點決定了教師必須具備良好的心理素質，而幼兒教師作為教師隊伍中的一個特殊群體，其心理健康狀況直接影響著幼兒的身心發展。因此，研究幼兒教師心理健康問題及原因，據此采取相應的對策，是一個不容忽視的問題，應該引起社會和教育界的高度重視。

一、幼兒教師心理健康問題的基本問題

（一）心理健康的含義

據聯合國世界衛生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或病態，個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態。心理健康是一個協調內外統一并使之適應和發展的過程。

（二）對幼兒教師心理健康標準的認識

幼兒教師作為大眾群體的一員，其心理健康標準與一般的心理健康標準在結構上具有一致性。當然，在考慮幼兒教師心理健康標準時，除了要符合大眾心理健康標準外，還應考慮幼兒教師職業的特殊性。關于幼兒教師心理健康標準，以下幾個基本問題應進一步澄清。一是幼兒教師心理狀況能否區分為健康與不健康兩種狀態。目前，多數關于幼兒教師心理健康的研究都報告了心理不健康的幼兒教師人數比例，這在一定意義上意味著幼兒教師群體按心理健康與否可以區分為兩部分，即健康者和不健康者。然而，人的心理是一個結構復雜，處于發展變化過程中的動態系統，每個人的心理都會在各個方面呈現出不同的狀態水平。可能某些人在某些方面處于優勢狀態，而在其他方面心理健康水平較為薄弱。心理狀態具有層次性和一定的維度，我們很難用健康或者不健康來說明一個人的心理狀況。因此，人的心理健康狀況是一個相對概念，每個人的狀況都位于從不健康到健康這個連續體的某個位置，可能距離健康狀態更近一些，也可能距某中心理疾病狀態更近一些。處于完全不健康的病態的人只是少數。對于幼兒教師這個群體來說，檢測出心理問題的教師，只是心理的某一個或某幾個方面出了問題，他們在其他方面不一定不健康，所以對其不能全盤否定；同時，應該意識到沒有檢測出心理問題的幼兒教師也并不是完全健康的。所以，在看待幼兒教師的心理問題時，應避免把教師斷然分成“健康”與“不健康”兩個群體。關鍵是及時發現幼兒教師的心理問題，有效地對其進行疏導和調節。

二是幼兒教師所表現出的心理與行為不適應現象能否都可稱之為心理疾病或心理障礙。幼兒教師作為社會的人，在與環境互動中會表現出適應與不適應。有些不適應可能是情境性的，有些不適應可能是特制性的。例如，在績效評估時，或是在優質課評比的一段時間內，幼兒教師會表現出焦慮，這種焦慮可能會隨時間和情境變化而減弱或消失，這稱之為情境性的；若焦慮不因時間和情景改變而邊，則稱之為特質性的。目前有關幼兒教師心理健康狀況調查所采用的自評量表，大多為狀態量表，即要求教師根據最近一周內的個人生理和心理狀

況進行自我評定。可見，量表題目反映的主要是受測者接受測驗前某一段區分問題的性質是情境性的還是特質的。因此，在判斷幼兒教師心理是否健康時，對哪些現象是幼兒教師暫時的心理狀態、哪些現象是穩定的人格特質表現、哪些是正常問題、哪些是異常問題進行區分是必要的。對狀態性的問題應及時干預，以免轉化為特質性問題。對具有人格特質問題的幼兒教師應做好有效的監控，而不是簡單將其歸入心理異常的群體。

三是幼兒教師違反職業道德是不是心理健康的表現。幼兒教師職業道德是整個社會廣泛認同的也是處于教師職位的社會成員必須達到的標準，是對幼兒教師行為的規范。職業道德具有社會評價意義，是社會，尤其是教育行政管理部門對教師行為的要求和規范。

幼兒教師心理健康是指向教師個體的適應與發展的涉及教師認知、情緒、自我等方面。例如，有研究者認為，幼兒教師心理健康標準是對教師角色的認同：勤于幼教工作，熱愛幼兒教育；有良好和諧的人際關系；能正確地了解自我；具有教育獨創性；在幼教活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。也有研究者認為，幼兒教師心理健康標準是自量、自尊、自立，能夠從心理上正確認識自己，積極認同、接納自己的幼兒教師身份；愛教、敬業、勤奮，能較好地適應幼教工作的職業環境；熱情、關心、隨和，具有和諧的人際關系，特別是師幼關系；積極、樂觀、自制、有較強的自我調節能力，能較好地協調與控制情緒；理智、連貫、公正、行為合理。由此可見，心理健康強調個體對環境的適應與自我調節，有水平高低之分而無“好”與“壞”、“是”與“非”之分。

當然，職業道德與心理健康也有一定的聯系，幼兒教師職業道德觀念、道德情操、道德行為都是基于一定的心理基礎而形成發展的。心理健康是形成幼兒教師良好職業道德的前提條件，而良好職業道德也是幼兒教師個體心理健康的重要體現。

二、幼兒教師心理健康的現狀及問題

幼兒園工作的復雜性、特殊性，要求教師必須全身心地付出，才能完成保教任務。尤其是隨著社會的發展及對幼兒教師的要求的提高，幼兒教師感到壓力越來越大。不知從何時起，我們時常聽到來自幼兒教師的抱怨聲：“工作真沒勁”、“這些孩子太調皮了”、“太吵了”、“家長素質太低”、“園長水平太差，無法調動我們的積極性”等等，“煩死了”“累死了”幾乎成了口頭語。據了解，這種現象在不同的幼兒園里，程度不同地存在著。這表明目前我國幼兒教師心理健康狀況不容樂觀，有學者對在職幼兒教師進行心理健康評定，發現有20.8％的幼兒教師心理健康水平欠佳，在人際交往和情緒狀況方面存在較多的問題。主要集中在以下幾個方面：自卑心態嚴重；嫉妒情緒突出；虛榮心理明顯；焦慮水平偏高；性格憂郁孤僻；逆反心理較強，人際交往障礙；心理壓力大等等。由此可見，要完成幼兒園的保教雙重任務，維護幼兒教師的心理健康，提高她們的心理健康水平已勢在必行。

三、幼兒教師心理健康的影響因素

1.社會壓力 當今世界經濟已然是知識經濟的時代，對人才的需求和對人才素質的要求不斷的提高，特別是我國正進行著體制改革的關鍵時期，市場經濟的發展已逐步完善，改變了我國以往的用人方式：從過去的國家分配到現在的競爭上崗，能者優先的競爭體制，不過短短的幾年時間。這種體制的快速轉變，使得延續了幾十年的穩定的生活方式被打破，許多人多感到難以適應，這必然會引起心理問題的產生。幼兒教師這一職業在先前多為中師學歷，在對人才的素質要求愈來愈高的今天，這種學歷顯然不足以展現她們的本身素質，加上社會對人才的要求和無數的研究表明早期教育的重要，家長們望子成龍、望女成風的心情愈來愈急切，因此，幼兒家長對幼兒園的社會聲譽、教學質量、教學環境等都有較高要求，相應的，對幼兒教師的文化水平、教學能力、教學方法等也有較高期望這必然會成為幼兒教師較大的心理壓力。

2.幼兒園內的壓力 隨著幼教改革的不斷深入，幼兒園的課程不在像先前那樣只是照顧孩子日常起居生活的保姆了，而是要設身處地的為幼兒著想，使幼兒的身心有最大限度的發展空

間。課程目標的日漸整合、教學方法的靈活多變，幼兒園中也需要進行優化組合，教師如不充實自己，提高自己的知識水平，更新自己的教學觀念，則會很容易被幼兒園淘汰掉；另外，幼兒園經常設立各種獎項，進行各種評優選模的活動來調動教師的積極性和創造性，這使得教師在提高自身的同時，也感受著不同程度的壓力。

3.來自幼兒的壓力 現在幼兒園里的孩子基本上是獨生子女，他們在家里受到的關愛較多，所提的要求家長多會盡力滿足；在現代社會，社區中人際的交往較少，幼兒缺少與同齡小伙伴交往的機會，因此很容易養成幼兒任性、愛發脾氣、自私等不良性格特點。幼兒園從某種角度上講，是培養幼兒良好心理素質，發展社會交往能力的最佳場所，這一重要的任務也就自然而然的由幼兒教師擔負著。幼兒教師在園中要積極引導幼兒參加集體活動，注意培養幼兒的良好心理素質；幼兒的心理承受能力差，又容易受到外界的不良影響，教師在顧及幼兒心理發展的同時，還要注意自身的心理發展水平。然而，就目前的狀況來看，幼兒教師大多都是中師畢業的，年齡普遍偏低，自己的心理尚在成熟完善階段，在出現突發狀況時，往往容易措手不及，這會給她們的心理上造成較重的心理負擔。

4.幼教改革中的現實壓力《幼兒園教育指導綱要》的頒布，在當今幼教界掀起了教育改革的滾滾浪潮，《綱要》對幼兒教師角色作了新的界定，同時提出了新的期望與挑戰。教師已從單一的知識傳遞者轉變為幼兒學習的支持者、合作者、引導者、課程的共同開發者，教師必須“創造性地開展工作”。這就要求教師具有相應的角色承擔能力，需要相應的專業素養，必須成為學習者、研究者。無論是為了自己的生存考慮，還是為了符合國家對教師的要求，幼兒教師必須為提高自己的專業理論水平，參加各種業務學習、展開各種課題研究，為自己的學歷提升，參加計算機、英語、普通話等培訓，“學無止境”對幼兒教師來講，恐怕體會尤為深刻。從具有中專學歷的幼師生向大專、本科學歷邁進，這其中所付出的精力，只有幼兒教師自己才能體會到。更有教育教學改革過程中存在的教材五花八門、課程搖擺不定等問題，使得幼兒教師無所適叢，處于迷茫狀態。而“班級人數太多”、“活動場地太小”、“設備材料不足”、“新舊觀念制約”等狀況，還有面臨的職評問題、考評問題以及來自自身的情感問題、家庭問題、子女問題等等，凡此種種，幼兒教師身上的壓力遠遠超出其他職業者的壓力。

（二）來自個人方面的因素：

1.理想與現實的矛盾沖突 青年幼兒教師由于踏上工作崗位不久，往往對自己的崗位、對兒童、對家長充滿了理想主義色彩，他們對自己的工作期望很高，然而一旦遇到工作分配不如意，或者與家長摩擦、教師摩擦等就會感到灰心、失意，出現心理問題；而中年幼兒教師面對日漸增長的年齡，感嘆：舞姿不再婀娜，嗓音不再甜美，裝扮的小兔不再可愛，孩子們對自己的喜歡程度也不如以前，由此產生悲哀感；骨干教師們，面對年輕教師的脫穎而出，為了維護自己曾得到的榮譽而背上了不必要的思想包袱，成為心理壓力。而傳統的教師角色，造就了教師職業的崇高，吐絲的春蠶，燃燒的蠟燭、多少都意味著犧牲，頗帶悲壯色彩。

2.工作上不斷磨難的困擾 幼兒教師其職業的特殊在于所面對的是3—6歲的幼兒，由于孩子年齡小，有加之獨生子女倍受父母關注、疼愛，面對班級中30多名幼兒，以及身后的家長，幼兒教師往往感到一種重要的社會責任賦予雙肩，很多幼兒教師把幼兒能不能得到發展的責任歸咎于自己，壓得自己喘不過氣來。而有些幼兒園為了滿足家長的需要，開設各類興趣班，周六班、加時班，使教師們始終處于疲憊的狀態。有些幼兒園，嘗試開展“小班化教育”研究，但又考慮到教育的成本，由一位教師承擔20—25名幼兒在園一日生活中的保教工作，教師從早到晚象抹了油的轉盤，始終處于連軸狀態，日復一日這些教師身心疲憊，且對工作產生厭倦感。還有一些地方政府，對幼教事業極不重視，運用承包、拍賣等方式把幼兒園推向市場，使幼兒教師感到工作不穩定，且生活得不到保障。一些園長們，不僅要為園保教質量的提升而煩惱，更要為幼兒園的生存問題、資金問題而苦惱。

3.不良人際關系的刺激 幼兒教師往往都是女性，她們有著共同的弱點：情緒容易波動，從眾心理較強；注意領導和同伴對自己的評價，會為一點小事嘮叨不休等，這些弱點集中于一個群體中，就會造成教師之間較難相處，而“你上我下”、“擇優上崗”、“優勝劣汰”的競爭，使教師之間的關系復雜得多。同時之間關系變化的這種負面效應，無疑是形成教師心理壓力的又一個不可忽視的因素。

4.自信度 部分教師對自我情感、意志和能力難以把握，低估自身價值，喪失自信心，缺乏參與競爭的意識，事事以失敗者的心理去接受市場的沖擊。在這種消極的心理狀態下，教師在工作過程中就會有不思進取、消極怠工等被動的表現。上進心。部分教師不安心教育，教育意識淡薄，再加上不準確的社會橫向攀比，個別人對幼兒教師職業存有的偏見，使得整日“孺子可悲”、“夫子可憐”，自我心理與師生感情、敬業精神遠遠脫鉤，出現教育上的“燒不熟心理”。

5.抱負水平常言道“期望越高，失望越大”，部分教師在生活中不能正確地認識自己的社會能力和社會角色，事事好高騖遠，該屬于自己的或不該屬于自己的，能達到的或不能達到的一律兼收，以致碰得頭破血流。

6.耐挫折能力.社會上每個人都可能隨時受到挫折，但并非人人都會產生挫折感，這是由于每個人對挫折的容忍力不同的緣故，容忍力的大小受生理、思想境界、知識經驗等因素的影響。一般說來，身體強壯的人，思想境界高的人，經歷坎坷、閱歷豐富的人，更能容忍挫折。同樣的情境，有的人可能認為是嚴重的挫折，而有的人則可能認為是無所謂的事情，這是由于價值觀不同的緣故。而幼兒教師的主要挫折，來自于教學工作的不順利，不同人對教育事業的態度和熱情不同，基本知識技能和能力不同使之感受也不同，這是教師的職業特點決定的。

7.心理素質 個體有良好的心理素質是保持健康的心理的一個基本前提，在心理素質中，人格威信是一個非常重要的指標。人格威信的大小在很大的程度上決定著心理健康的水平。感情是制約教師威信高低的重要因素。如果教師和幼兒之間有良好的情感交流，建立了良好的感情聯系，彼此就能產生親切感、認同感、相互間的吸引力就比較大，幼兒就會把教師當成自己的父母一樣。實踐證明，良好的感情關系有利于促進幼兒教師心理健康水平的提高，而人格威信較低的幼兒教師，幼兒不愿親近，其他同事也不接納，更得不到幼兒家長的認同，以至于使教師本人因無法控制自己的情緒而無法維持師生間的情感聯系，最終可能導致心理障礙。

三、增進與維護幼兒教師心理健康的對策無論是幼兒教師本人，還是幼兒園管理者，都應該充分了解影響幼兒教師心理健康的因素及其作用機制，有效地維護幼兒教師的心理健康

四、如何維護幼兒教師心理健康

我們僅從社會、幼兒園以及教師本人三方面提出幾點建議:

首先，社會要將“尊師重教”的意識落到實處。在宏觀的社會體制層面上對幼兒教師的工作提供支持和保障。政府部門要把提高教師心理健康水平作為一件關系到素質教育的大事來抓，幼教師資培訓機構應加強心理健康教育，而且國家要制定相應的法令，以提高幼兒教師的社會地位，尤其要將“尊師重教”的意識落到實處，保證幼兒教師的合法權益，包括工資待遇、住房福利、在職進修、休假晉升等，使千千萬萬的幼兒教師能解除后顧之憂，安心幼教事業，而且不斷取得自我發展、自我提高的機會，為培養人格健全發展的祖國接班人做出畢生貢獻。

其次，幼兒園要為教師創造良好的環境。建設民主、平等、尊重的幼兒園精神環境，形成活潑、團結、向上的溫暖大集體，是幼兒園領導首先要做的工作。幼兒園要注重集體榮譽感，突出向心力，增強凝聚力，樹立協調一致的良好園風、班風、教風和學風等，使幼兒教師在一個健康積極的心理環境中工作。同時，幼兒園還應依照實際為每一名教師制定明確具體的奮斗目標，使之與園工作目標相一致，并與具體工作相聯系，既有利于充分發揮潛力，滿足

其成就需要，又有利于克服教師因能力與目標落差較大而造成的心理沖突，最終使園領導對教師的期望轉化為鼓勵教師積極工作的動力。作為園領導還應正確對待教師的心理挫折，幫助分析原因，消除障礙，條件允許的情況下，還可以制定和實施教師心理輔導計劃。如建立教師心理檔案，開展系列心理輔導講座，定期開設心理咨詢等。還要盡量創造條件為教師解決一些實際問題，以解決教師的后顧之憂。也可在園內實行科學、民主管理，妥善解決教師間的矛盾沖突。盡量多組織集體活動，在活動中讓教師互相交流，互相溝通，緩解人際關系的緊張狀況。

最后，幼兒教師本人也要積極主動地維護心理健康，應懂得自我心理保健。具體說來，應注意以下幾點：

1.對自己所從事的職業有一個正確、理性的認識，并能與現實有良好的接觸并做出良好的反應。正確、客觀的對待自己，沒有明顯的自卑感。針對自身的不足，要不斷的充電，隨時把握新的信息，提高自己的素質。培養自己樂觀、豁達的人生態度，對待挫折和困難，要充滿信心和希望，始終保持愉快的影響而美好的心境。

2.有良好的情緒體驗，善于調整和控制自己的情緒，工作中注意克服情緒化和行為上的偏激，不將不好的情緒帶入教學活動中，影響幼兒；注意滿足身心需要，減輕內在的壓力；對待事情要放寬心胸，不為小事斤斤計較，對別人取得的成績要認同，并虛心向強者學習；適當的進行宣泄，不要過分壓抑心中的情感，可以經常和家人、朋友外出娛樂等。

3.有和諧的人際關系。建立良好的人際關系是維護與增進身心健康的重要途徑。幼兒教師除了要和幼兒建立良好的人際關系外，還要與同事、家長建立融洽的關系，維持和諧的社交活動，這樣，不僅能使幼兒教師更好的開展工作，也有利于維護自身的心理健康。

4.在工作過程中，要克服疲憊心理，保持自身的工作狀態始終處于一個積極的狀態。不隨意放棄工作目標，善于分析情況，克制自身在實現目標過程中出現的消極情緒。可以努力的形成自己的職業特長，在競爭中找到自己的優勢，這樣容易使自己擁有一種成就感、優越感；精通工作的各個環節，對工作有輕松感、勝任感；把工作當成一項創造性的工作來做，使工作充滿樂趣。

參考文獻：

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王景芝,趙銘錫.中小學教師及幼兒教師心理健康現狀的調查分析〔J〕.中國臨床心理學雜志,2004(3)

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余欣欣,李萍.廣西幼兒教師心理健康狀況的調查〔J〕.健康心理學雜志,2003年第11卷第2期

邱蓮.廣東地區幼兒教師16種個性因素調查分析〔J〕.健康心理學雜志,2003年第11卷第1期

梁慧娟,馮曉霞.北京市幼兒教師職業倦怠的狀況及成因研究〔J〕.學前教育研究,2004(5)〔7〕

第三篇：幼兒教師心理健康專題講座心得

幼兒教師心理健康專題講座心得 時間：2012/8/29

地址：大寧影劇院

主持人：郝東

對方的感覺-----決定著別人的感覺。

決定別人的感覺，就要讀出別人的感覺。

作為一名教育者，領導的期望，社會、家長的期待，孩子發展的需求，更加上自身知識和能力的匱乏，這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓，通過聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問題：

1、保持心理健康。

（1）教師要培養積極的自我意識，要清楚地了解自己的優缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環境，以避免因現實與理想之間的落差而造成的心理沖突。

（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退

縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。

（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找幾個知心朋友談談心、調節心理平衡。

2．提高綜合素質。

教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續發展，為自己的職業發展奠定堅實的基礎。

3、保持樂觀的心態和幽默的情緒

（1）教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。

（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格

教師在工作中所表現出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動——本質就是一種感覺。

2012/8/30

陳婷

第四篇：幼兒教師心理問題

一、幼兒教師心理健康問題的成因

1、幼兒教師與幼兒之間關系不良

師生關系是一種特殊的人際關系。在教師所有的人際關系中，師生關系是最主要的、也最核心的，它直接影響著教師與家長的關系，也影響著教師于同事之間的關系。幼兒教師的教育對象是3至6歲的幼兒，此時幼兒年齡較小，對五彩繽紛的世界有很強的好奇心，但他們分辨是非的能力較差，經常做一些不該做的事情。幼兒的自我控制能力也較差，有的幼兒明明知道自己這樣做是錯誤的，但是經不住誘惑，出現了“明知故犯”、“屢教不改”的情況。教師面對這種情況，如果不能接納和鼓勵，認為這樣的孩子“不聽話”、“難管教”，而感到生氣并采取壓制的方法。這時，教師的身心必然處于高度緊張的狀態之中，幼兒教師與幼兒之間的關系必然比較緊張。

2、幼兒教師的角色沖突

“為人師表”是社會對教師這一職業的基本要求。教師在社會公眾的眼中，應該是體面、有教養并且具有一定威望的人，家長期望教師為他們的子女樹立好的榜樣。因此，面對學生，教師需要以榜樣的姿態，以標準化、規范化的形象出現，時刻做到自自控，有時甚至需要強制自己控制正常的需要和行為。可是，教師不是神，他們實際上都是普通的社會人，有普通人的喜怒哀樂和各種需要。他們必須根據不同的場合，不斷地在模范公民與普通人之間進行角色轉換，迫使自己嚴格自律，不能隨意表達自己的思想和情感，往往使得教師的精神處于一定的緊張狀態中，造成心理負荷過大。

3.幼兒教師勞動的重復性與創新性之間的沖突

現代心理學研究表明：當一個人不斷地重復同樣的勞動時，往往會產生厭倦情緒。幼兒教師的工作具有常規性、重復性的特點，日積月累地跟幼兒打交道，幼兒教師難免會產生單調、煩悶的情緒體驗。同時，教學活動又要求不斷創新，對教師的知識水平、教育能力、教育方法、人格特點都有著較高的要求，幼兒教師如何針對個別、特殊的教育對象，以及復雜多變的教育情境，合理地選擇合適的內容，并能充分地利用各種條件，采取有效的教育對策，進而取得最佳的教育效果，完全取決于每一個教師的創造性水平。因此，幼兒教師經常會遭遇教學上的“高原期”現象，難以突破教學教研中的“瓶頸”，一些責任心較強的教師甚至會產生苦悶、煩躁的情緒。

4、幼兒教師的職業成就與勞動付出的不同步、不均衡

事實表明，人們對所做的工作越有價值感，就越會引起興趣；反之，則會產生厭煩、自尊貶損等情緒。幼教改革對幼兒教師的沖擊，使不少教師認為自己的工作太累，每天的工作時間遠遠超過了8小時，有些人甚至達到了12小時；教師在實施教育活動時，心理壓力很大，生怕自己的疏忽而發生安全事故，造成一些無可挽回的結局；幼兒教師雖沒有升學的壓力，但“以不變應萬變”的工作質量的壓力，往往使得幼兒教師“疲于奔命”。而幼兒的成長和幼兒的教育又并非一日之功，所謂“十年樹木，百年樹人”，勞動付出不能立竿見影，難以體驗自我價值，使其心理承受能力受到損害，對其心理帶來的消極影響也顯現無疑。

5、社會及人際關系壓力 隨著社會競爭的激烈，幼兒園的各種開放、考評、驗收、創建，以及各個部門的檢查，等經常使教師處于緊張狀態，目前不少幼兒園進行的改制使得很多教師不適應，時常憂心忡忡。而且隨著教育改革的不斷深入，社會對幼兒教師的學歷、知識結構等提出了更高的要求，但幼兒教師往往缺乏進修和繼續教育的機會，缺少提高素質和能力的途徑，得不到行之有效的操作性指導和訓練，這導致幼兒教師無所適從，從而產生很大的壓力。不同年齡組、教齡組的教師有不同的壓力，不同的教師有不同的壓力，不同職稱的教師有不同的壓力，不同年齡班的教師有不同的壓力，獲獎級別不同的教師有不同的壓力。這些壓力就會造成教師間競爭激烈化，人際關系復雜化，如果這些壓力得不到及時、有效的疏導，幼兒教師就會面臨各種心理健康問題。

二、幼兒教師心理健康問題的表現

1、幼兒教師心理健康問題表現之一：職業倦怠

有些幼兒教師不安心工作，教育意識淡薄，再加上盲目的橫向攀比，產生“孺子可悲”、“夫子可憐”心理，對工作缺乏激情，工作方式單調呆板，職業成就感逐步弱化。再加上教育內部的“大鍋飯”制度依然存在，“能者多勞而不多得，庸者少勞或不勞而均得”，這個滋生惰性的溫床使教育失去內部活力，影響教師的進取精神。時間一長，形成教師的職業的倦怠。

2、幼兒教師心理健康問題表現之二：人際關系敏感，自控力較差

具體表現為：或在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，或沒有耐心聽取他人勸告和建議，或拒絕從另一角度看問題，或表現出攻擊行為（經常發脾氣，體罰幼兒等）。

3、幼兒教師心理健康問題表現之三：對教育改革不適應

隨著教育改革的不斷深化，對幼兒教師素質的要求也在不斷提高。幼兒課程內容日益豐富、復雜，幼兒教育課程現代化已經成為發展趨勢。課程目標的不斷改進以及教育方法的靈活多樣，使幼兒教師感到原有知識水平已經不能完全勝任教學工作。這就給部分幼兒教師帶來心理壓力，如果不能更新知識，充實與提高自己，就無法勝任教學崗位。這使幼兒教師產生不適應感。

三、幼兒教師心理健康問題的對策

1、要在宏觀的社會體制層面上，對幼兒教師的工作提供支持和保障

（1）政府部門要把提高教師心理健康水平作為一件關系到素質教育的大事來抓，大力宣傳幼兒教師工作的價值和復雜性，以提高幼兒教師的社會地位。尤其要將“尊師重教”的意識落到實處，保障幼兒教師的合法權益，使全社會各行各業和每個學生的家庭都能與幼兒園一起承擔教育的責任。

（2）幼師學校要慎重選擇學生。新生入學前，除了進行學習成績考核及技能技巧、專業思想的面試外，還應創設各種情境，測試其心理健康狀況，使幼兒教師培訓機構有較高的起點。

（3）幼教行政管理部門應經常舉辦講座、咨詢活動，不斷提高幼兒教師基本素質，及時解答幼兒教師在工作中遇到的各種問題，幫助教師排憂解難。

2、幼兒園要采取切實有效措施，創設有利于保持心理健康的氛圍

幼兒園要為教師創設良好的教學環境，盡可能多地為教師提供學習深造的機會，建設民主、平等、互相尊重的氛圍。

（1）正確認識和對待幼兒教師心理健康問題，提高幼兒教師的心理保護意識。幼兒園領導要正確認識、高度重視幼兒教師心理健康問題，把幼兒教師心理健康問題提到工作日程上來。幼教工作協調安排，加強幼兒教師的心理健康與輔導工作。請專家來園舉辦講座等，采取有效措施達到好的效果。

（2）幫助教師樹立正確的人生觀、價值觀和明確的奮斗目標。正確的人生觀、價值觀和明確的奮斗目標，是教師保持良好心理狀態的源泉和動力。幫助、引導幼兒教師樹立正確的人生觀、價值觀，確定一個明確的奮斗目標就顯得十分重要。

（3）滿足教師合理需要，盡可能地為教師提供外出業務進修的機會，讓他們了解更多的信息，掌握更多的教學技巧和現代教育技術，特別是應當創造條件使每個教師有獲得工作上成功的可能。此外，幼兒園管理者在管理工作中應該樹立“以人為本”的理念，關心教師的生活。

3、幼兒教師要正確認識自己，積極進行自我心理健康教育

保持健康心理的基本前提是個體有良好的心理素質，有些教師心理素質較差，幼兒不愿親近，其他同事也不予接納，以至于使教師本人因無法控制自己的情緒，而無法維持師生間的情感聯系，影響教學質量。教師進行自我心理健康教育的主要途徑有：一是樹立正確的職業道德觀；二是加強心理自我保健；三是與周圍的人和睦相處，建立良好的人際關系，這是維護與增進身心健康的重要途徑；四是善于調整與控制情緒，保持良好的心境；五是培養健康廣泛的興趣；六是了解自己，肯定自己，尊重自己，保持良好的心態。

結束語

幼兒教師的心理健康狀況會影響到幼兒的心理健康發展，必須引起全社會足夠的重視。為了使幼兒的心理得到健康的發展，使中國的學前教育適應教育改革的需要，我們必須重視幼兒教師的心理健康狀況，這不僅要依靠教師本身，還需要整個社會重視對幼兒教師的心理健康的維護。

參考文獻

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第五篇：青春期心理健康發言稿解讀

學生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮中心學校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點

【3】如何渡過青春期★青春期學生的同伴交往★青春期學生的異性交往★青春期學生的親子交往★青春期學生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個人從少年時代向成人轉變的過渡時期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時期又是人生的一個困難時期。

二、青春期的心理特點

青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，同學們因為身體迅速發育而強烈要求獨立，又因為心理發展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態中掙扎，難免會出現很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發展強烈多變

青春期情緒發展的主要特征是易于波動并潛藏不安。我們通俗點講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學們都會感到情緒不穩定。有時候很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨處。同學們面對自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動較大。可以認為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發展變化所帶來的惱悶心情，就構成了青春期同學們情緒和情感的典型特征。

2.交際發展自主自鎖

在青春期，同學們的交際逐漸擴大。由于自我意識的增強，自我價值觀的逐步形成，同學們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現：與同學，家長，老師的關系）處在青春期的同學們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，增加了對同伴關系的依賴，與父母家庭的聯系削弱，對教師的依賴與批評共存。此時，同學們與父母在情感上、行為上、觀點上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對老師的態度中，增加了選擇、保留和批評、懷疑的成分。同時，異性交往成了一個突出課題。

3.情感體現社會性（同學-老師-家庭-社會）在這段時期，同學們的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，此時的情感充分體現了社會性；道德觀也發生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發現某人有私心雜念，就會嗤之以鼻，就因為同學們在現實生活中無法妥協和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發展迅猛活躍

青春期的學生智力獲得了巨大進步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學們能更輕松、高效地完成各種認知任務；其次，認知結構和思維過程也有質的提高，認知結構更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級，大大提高了同學們學習復雜事物和解決復雜問題的能力。由于青春期的思維發生了質變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現象發生質的變化。思維是人的高級心理活動，初中生階段抽象思維開始發展，對一般的問題，能夠透過現象進行概括和總結。【智力迅猛發展的表現：】所以，在此階段，同學們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰老師和家長，呈現出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發展突出高漲

自我意識的發展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學們將心智集中指向自我、用于內省，關注自己的變化和感受，亦關注他人對自己的觀察和評價。人的自我發展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生、對自己逐漸形成的一定形式的自我價值觀、自我認識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發展方向。具體表現為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。總之，到了青春期，同學們開始注視自我、關心自我、發現自我、突出自我、獨立自我。

6.個性發展可變可塑

所謂個性，是指個人穩定的心理特征（包括氣質、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。心理學認為，在青春期，自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。青春期的個性特征表現為：認同感逐漸擴大；價值取向開始形成；閉鎖心理開始出現；興趣范圍逐漸擴大；評價能力不斷發展；行為方式發生變化。

7.情愛發展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩定性。到了后期，友情甚至會具有一定的神秘性和浪漫性，講“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對父母、師長和撫養、教育過他們的人的感情。青春期表現為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的感情。在青春期，由于同學們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩定，節操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求來滿足自己一時的“好奇心”。

8.理想發展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學們的認識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期

1.青春期學生的同伴交往

朋友關系在青春期學生的生活中日益重要。青春期的學生將情感的重心逐漸偏向關系密切的朋友。同學們認為，朋友之間應該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質量產生了特殊的要求，認為朋友應該坦率、通情達理、關心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學們心理發展是有積極意義的，能使同學們通過別人更好地認識到自己內心世界所發生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實誠懇的態度對待對方，沒有一點虛假。要真誠地關心同伴，與朋友相處，必須報以真誠，誠實，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結良友。希望得到別人的關心和注意是人的一種正常需要。當一個人感到周圍的同學對他十分關心時，他心中更會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。既然受到了別人的關心，他也同樣會關心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關系。真誠地關心同學要熱情，當同伴有求于自己時，只要是正當的，就要盡己所有滿足對方的要求，當看到別人有困難時，要主動去幫助、關心和體貼。當然，真誠地關心同學還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對待同伴，對他人的利益、行為習慣及不同于自己的觀點、見解持諒解態度，并能為他人作出自我犧牲。它表現為一個人對別人寬厚、有氣量，不計小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對待同伴，對于朋友的信任，我們萬萬不可辜負。不然的話，你不僅失去朋友對你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當一方發生困難時，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我幫了你，你一定要幫我，否則就不是互助。或是只講義氣，不講是非標準，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀律式的幫助。同學們在一些關鍵的時候，尤其要學會說“不”。拒絕是一種藝術，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負責，真正做到相互幫助，共同進步。

同學們還要主動與同伴交往。2.青春期學生的異性交往 進入青春期后，男女生之間會彼此對對方逐漸產生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時間的流逝，隨著他們各方面的發展與成熟，隨著價值觀的不斷變化和調整，產生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎。但只要處理得當，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應堅持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對“男女授受不親”，又要堅持男女有別的原則，同學們應著重培養集體友誼，避免男女同學之間一對一的密切關系，特別是不要和校內校外的異性私下約會。提倡文明交往。男女同學在一起活動，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養的不文明表現。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應保持青少年一種奮發向上的朝氣。

在日常的學習、生活中，同學們具體做到以下兩點：一是學會選擇，二是保持風度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質量。由于同學們的社會經驗不夠，判斷力、自控力不強，往往經不起誘惑而受騙上當，甚至誤入歧途。如果同學們對對方人品把握不準時，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內容

健康的交往內容有助于男女生發揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會影響學業，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設想。（3）選擇適當的場合

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學生的主要任務是學習，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學們的心智發展還不成熟，面對種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當的場合，不適合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應該多在學校和其他青少年活動基地開展異性交往。

其次，異性同學的交往要有風度。男女生在交往時衣著要符合學生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時，語言表達要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩重、得體、適度；男生要注意，不要動手動腳，要從容大方。

3.青春期學生的親子交往

青春期學生與父母的關系開始疏遠。進入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內心世界，初中學生的顯著特點就是“變”，生理、心理發生著巨大的變化。隨著社會生活實踐的增加，活動范圍和知識領域的擴大，同學們的自我意識逐漸成熟，求知欲、獨立意識、自尊心和成人感逐漸增強，開始用自己的眼睛觀察世界、評判事物。

（1）同學們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰父母的權威（5）逆反心理和對抗行為（6）獨立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時候一般不會去考慮父母的教育、職業、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母。可是到了青春期，生活環境擴大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時候青少年可能會覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規、跟不上潮流，加之這時期的青少年自我意識已覺醒，十分渴望獨立，但他們在經濟上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對許多問題和困惑，如學習成績、考試壓力，與同學矛盾，對異性好奇等等，因此常常情緒不穩，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會讓同學們滋生逆反心理和敵對態度。

所以，在與父母相處上，同學們要注意：首先，時刻提醒自己珍惜父母的愛心和關懷，對同學們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動向父母表達自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學習選擇適當的時間和地點與父母交談，對父母態度要謙恭，不要任意發脾氣；尊重父母的建議和指導，當與父母出現沖突時，要主動尋求父母諒解。

同學們還應主動與父母溝通。隨著同學們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應該主動與父母溝通，經常對父母說學校里、班級里發生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對自己的批評如果是對的，就應該承認錯誤，迅速改正；如果對自己的批評是沒有根據的，又聽不進自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態好的時候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設身處地理解對方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認為父母有不當之處，可在適當場合交換意見。在行為上，同學們應該對父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發展過程是由簡單到復雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關系最密切的，對孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對孩子的影響。許多心理專家認為，父母的態度、行為造就了成長中的孩子以后的個性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發展的重要因素，這雖然與父母的教養方式和家庭氛圍有著很大的關系，但父母對孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動與他們處理好關系上也是非常重要的。

4.青春期學生的師生交往 對青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對老師，尤其對學生的發展有著深遠影響。可是，與小學生不同（小學生一般對老師言聽計從），到了青春期的學生，他們自己對事物和對人都逐漸有了獨特的看法和評價，他們開始會以批判的眼光來評價老師，并且有時會表現出對部分老師的崇敬而對另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態度與老師相處好，關系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學生，要有意識的調整好自己對教師的看法，如果因為不滿意教師的性格或是過度崇拜老師都會影響自己知識的學習和健全人格的形成，有了對教師正確的態度，才能認真聽取教師作為一個年長者和學識豐富者對自己知識的教導和為人之道的指導，通過不斷向老師學習來充實自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關系是平等的，作學生的如果對老師敬而遠之，就會失去許多與老師相互溝通的機會，實際上一般教師都是愿意和學生建立親密信任的關系。所以，青少年學生不要總是被動地等待教師來關注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業上的疑問，也可以談些內心的想法和學習的心得，以便及時得到老師的教導。

（3）、最后，同學們還要學會敞開自己的心扉。向老師袒露一個“真實”的自己是建立良好師生關系的基礎。真實地表達自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點與不足，做到言行一致，表里如一。同學們可以充分展現自己的才華，可以讓老師、同學進一步了解你。對于那些不便當面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內心世界。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學習永遠不晚。——高爾基

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根