第一篇：中學(xué)生心理健康工作小結(jié)

中學(xué)生心理健康工作小結(jié)

近年來，我校高度重視學(xué)生心理健康工作，成立了以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，立足于心理健康教育實(shí)踐工作，做出了積極的努力，對(duì)我校心理健康教育工作有了質(zhì)的認(rèn)識(shí)，取得了一定的成效。

一、心理健康教育

學(xué)校有目的、有計(jì)劃地通過多種形式及途徑培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極開展豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。

1、設(shè)立心理咨詢信箱 為了及時(shí)了解學(xué)生心聲，學(xué)校曾在二樓以及大門旁設(shè)立了“知心姐姐”信箱，收集了很多同學(xué)的來信，幫助他們解決了思想上的困惑。如二0一四年十月，我校初三的一名女生在龍沙車站等車時(shí)，一陌生男子找她搭訕，說自己很有本事，能幫助學(xué)生解決念高中乃至大學(xué)的一切困難。該生似懂非懂，來到學(xué)校后往“知心姐姐”信箱遞了一封信，學(xué)校譚校長看到后立即幫助該生分析情況，提高認(rèn)識(shí)，避免受騙上當(dāng)，并由此開展學(xué)生思想狀況問卷調(diào)查、組織班主任召開主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有的放矢的“學(xué)習(xí)與做人”思想教育，效果良好。

2、開通“青春飛揚(yáng)”廣播節(jié)目 我校建設(shè)校園之聲廣播站，曾開辟“青春飛揚(yáng)”專欄，定期在每周二、四的“心語”節(jié)目中，播送勵(lì)志美文、心理健康知識(shí)等，并在節(jié)目中解答學(xué)生中有代表性的問題，幫助學(xué)生提高心理認(rèn)知水平。

3、訂閱《心理健康》雜志 巧婦難為無米之炊，為了豐富學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，提高心育技能，學(xué)校訂購了《心理健康》雜志，以擴(kuò)大心理認(rèn)識(shí)視野，增強(qiáng)育人能力。

4、培訓(xùn)，提高師資力量 學(xué)校大力支持教師外出參加各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高教師理論水平。

5、開展系列教育活動(dòng) 為了提高學(xué)生對(duì)身體、心理認(rèn)識(shí)，珍惜生命，健康成長，學(xué)校先后舉辦各類講座、班會(huì)，僅本學(xué)期學(xué)校便先后進(jìn)行“生命和安全”“平安和諧大家談”以及“心理健康”等國旗下講話、知識(shí)競賽、主題班會(huì)或講座。

二、家長學(xué)校建設(shè) 開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的。取得家長配合，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。去年，我們創(chuàng)辦了家長學(xué)校，并請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)，得到了家長們廣泛的認(rèn)同和擁護(hù)，同時(shí)運(yùn)用家長會(huì)、家訪等形式不斷地與學(xué)生家長聯(lián)系，取得了顯著的成效:個(gè)人工作總結(jié) 教師年終總結(jié) 黨建年終總結(jié) 醫(yī)生年終總結(jié)和諧，學(xué)生文明守紀(jì)上進(jìn)，精神朝氣勃勃。今年，我們將在全校建立家長學(xué)校，請(qǐng)專家報(bào)告，并作校情、學(xué)情、家教分析等。擴(kuò)大家長學(xué)校強(qiáng)大的教育作用，使學(xué)生在家里不再受到粗暴教育方式的傷害，而是受到更加良好的家庭環(huán)境影響。

三、加強(qiáng)法制教育近年來，我校以堅(jiān)持育人為本、預(yù)防為主的原則，以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中小學(xué)生守則》為抓手，扎扎實(shí)實(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育，并大力開展法制教育工作，曾多次請(qǐng)法院、派出所所長給學(xué)生們作法制報(bào)告，我校法制副校長，為我校的法制教育、治安管理帶來了更大的便捷，我們將舉辦法制講座、法制專刊等，更好地發(fā)揮法制教育的作用，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的法制觀念和自我保護(hù)意識(shí)。工作想法：

1、學(xué)校要配備心理咨詢室，加強(qiáng)對(duì)教師進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)學(xué)校缺少專業(yè)心理咨詢師和心理咨詢室，它制約著心理健康輔導(dǎo)工作的開展。為此，學(xué)校要積極籌備咨詢室，使之成為溫馨的心靈對(duì)話場所，給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好的心理影響，同時(shí)鼓勵(lì)并有計(jì)劃地組織教師參加專業(yè)的心理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，以掌握心理健康教育的技能。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。因此，加強(qiáng)對(duì)教師的心理教育技能培訓(xùn)勢在必行。通過專業(yè)培訓(xùn)，讓教師更好地更新觀念，縮短師生之間心理距離，促進(jìn)學(xué)生心理得到健康調(diào)整。這將有利于完善學(xué)生情緒和人格以及學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2、改變?cè)u(píng)價(jià)方式 教學(xué)工作是學(xué)校的中心工作，加之中考的壓力，學(xué)校的工作圍繞著“中考”指揮棒在轉(zhuǎn)，評(píng)價(jià)師生往往仍是看成績好壞，對(duì)教師、學(xué)生的心理健康教育顯得力不從心，嚴(yán)重影響對(duì)師生的心育工作。我們?cè)跓o力改變國家中考政策的情況下，可以改變學(xué)校的評(píng)價(jià)方法，如對(duì)“三好生”的評(píng)價(jià)，過去做法主要是看成績，其他往往忽略不計(jì)；現(xiàn)在我們強(qiáng)調(diào)，品行不端的同學(xué)，成績?cè)俸靡膊坏迷u(píng)“三好”；對(duì)優(yōu)秀教師的評(píng)選，也將改變過去主要看考試成績的做法，應(yīng)兼及對(duì)學(xué)生的思想教育工作成效，如擔(dān)任班主任的教師，其優(yōu)秀班主任的成績將作為加分項(xiàng)，納入到優(yōu)秀教師的評(píng)選中。這些措施將有利于學(xué)生、教師對(duì)思想工作的重視，有利于心理健康工作的開展，有利于促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

3、要構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò) 學(xué)生作為社會(huì)生活成員，他生活于家庭、學(xué)校和社會(huì)，對(duì)其教育僅靠學(xué)校遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必須加大家長、社區(qū)成員心理健康教育的力度，以取得一致的教育理念，構(gòu)成三力合一的教育網(wǎng)絡(luò)，這無疑會(huì)對(duì)學(xué)生的全面健康成長起積極的促進(jìn)作用。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，我們有理由相信，肩負(fù)時(shí)代使命的我們，必將在新征程上下求索中迎來輝煌的明天

第二篇：2015心理健康小結(jié)

烏魯木齊市第四十七小學(xué)2015年心理健康教育

工作小結(jié)

在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施，通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作。

在培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個(gè)性為目的，有計(jì)劃，有目的地對(duì)學(xué)生心理施加直接或間接的影響，通過學(xué)科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生：

1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，自我教育能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實(shí)際能力，耐挫能力，競爭能力等；

2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等；

3、心理輔導(dǎo)：包括對(duì)學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識(shí)，修身養(yǎng)性等；

4、非智力因素教育：如動(dòng)機(jī)，興趣，情感，意識(shí)，性格等；5心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。

心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。通過學(xué)校少先隊(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的開展及第二課堂活動(dòng)，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；以他助，互助，自助為機(jī)制，幫助學(xué)生在自我探索中解決發(fā)展中的心理問題。通過慶“六〃一”開展心理教育活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識(shí)能力，自信心以及耐力體驗(yàn)，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會(huì)心理環(huán)境作用下，對(duì)學(xué)生個(gè)性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。一路路風(fēng)情陶冶了情操，一楨楨彩照融洽了情感，一陣陣歡歌笑語伴著心靈的小河延伸……學(xué)生們?cè)趭蕵酚^賞中，潛移默化地成長著，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何言語說教！，師生在互動(dòng)中，共同欣慰地感悟著人類發(fā)明創(chuàng)造的快樂和智慧是勞動(dòng)結(jié)晶的情感體驗(yàn)，這不正是最好的心理素質(zhì)教育嗎？

在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動(dòng)的積極開展，不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識(shí)因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學(xué)生呆板地坐在板

凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強(qiáng)制的服從辦法，更勝于講解兒童難以接受的大道理。那么針對(duì)少年兒童活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，開展豐富多彩的活動(dòng)，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。

為解決畢業(yè)班學(xué)生對(duì)考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師積極配合畢業(yè)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試考慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，等一些心理輔導(dǎo)，堅(jiān)定學(xué)生的信念和決心，增強(qiáng)臨考心理素質(zhì)。

適時(shí)的心理咨詢?yōu)閷W(xué)生解決了考試心理膽怯，時(shí)間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學(xué)習(xí)，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠(yuǎn)大目標(biāo)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實(shí)際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時(shí)給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實(shí)關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們……

在心理健康教育過程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗(yàn)少，缺乏咨詢的主動(dòng)性。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動(dòng)接近學(xué)生，及時(shí)地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地?fù)嵛恐谐砷L。心理咨詢就像一個(gè)避風(fēng)的港灣；一條呵護(hù)心靈的小溪；一段真情溫馨的記憶……心理教師一個(gè)關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂曲，一席恬情的話語，都能驛動(dòng)學(xué)生們的心扉。使他們敞開心靈的大門，勇敢地去嘗試學(xué)習(xí)生活，不斷地完善自我。

心理健康教育更多的時(shí)候是一種“隱性”的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任。

在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會(huì)緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；去尋心靈的家園"。

烏魯木齊市第四十七小學(xué) 2015年12月

第三篇：心理健康小結(jié)

官路小學(xué)心理健康教育小結(jié)

單位：官路小學(xué)時(shí)間：2013.06

官路小學(xué)心理健康教育小結(jié)

時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)年又要過去了，這個(gè)學(xué)年當(dāng)中，我校心理健康工作又上了一個(gè)新的臺(tái)階。

一、常規(guī)工作：

心理健康輔導(dǎo)課程的開設(shè)：本學(xué)期在初一年級(jí)開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課，這些學(xué)生基本上從未參加過心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，對(duì)心理完全沒有概念。為此，本學(xué)期心理健康輔導(dǎo)課的內(nèi)容主要圍繞在對(duì)心理、心理健康的初步認(rèn)識(shí)，及心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。針對(duì)這個(gè)年齡的發(fā)展任務(wù)（認(rèn)知發(fā)展和同伴交往，增加人際交往技巧及學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)，共十六課時(shí)。課程內(nèi)容的選材盡量使心理學(xué)容貼近學(xué)生生活實(shí)際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現(xiàn)象用心理學(xué)觀點(diǎn)去分析，以便學(xué)生更好地了解、接受心理知識(shí)，并在方法上努力做到既實(shí)用又便于操作。

心理咨詢工作在原來的模式上，今年新增加了網(wǎng)上咨詢，開設(shè)電子信箱，幫助那些不愿意來心理咨詢室當(dāng)面咨詢的學(xué)生。除此之外，為初三學(xué)生特設(shè)了心語信箱。初步實(shí)施效果還不是非常理想，在下學(xué)期要加大宣傳力度。

心理聯(lián)絡(luò)員網(wǎng)絡(luò)的建立：各班挑選心理聯(lián)絡(luò)員定期與心理老師聯(lián)系，關(guān)注、溝通同伴中出現(xiàn)的心理現(xiàn)象及問題，形成心理聯(lián)絡(luò)機(jī)制。每星期心理委員匯報(bào)班級(jí)情況給各年級(jí)組長，并進(jìn)行記錄，組長匯報(bào)給心理委員。為了增加心理委員的知識(shí)量，提高其工作技能，每月對(duì)心理委員進(jìn)行一次心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)。本學(xué)期開展了心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)成癮的兩次培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，學(xué)生普遍感到受益匪淺，也能夠用自己掌握的知識(shí)來發(fā)現(xiàn)同學(xué)的問題，并及時(shí)通知心理老師。心理廣播：本學(xué)期心理廣播不作定期播放，在收集學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的基礎(chǔ)上，對(duì)普遍的現(xiàn)象作廣播指導(dǎo)，并對(duì)六年級(jí)學(xué)生家長開展了《同孩子一起成長》的廣播指導(dǎo)，針對(duì)初三學(xué)生及家長的考試焦慮發(fā)放了宣傳資料。

心理小報(bào)：本學(xué)期與大隊(duì)部校報(bào)編輯組合作，每月制作一期心理小報(bào)，宣傳心理知識(shí)及學(xué)校心理工作、活動(dòng)動(dòng)態(tài)。最初，學(xué)生對(duì)心理小報(bào)的內(nèi)容完全沒有想法，通過多次的解釋和培訓(xùn)，終于第一期心理小報(bào)發(fā)表了，預(yù)備在下學(xué)期同全校師生見面。

二、專題活動(dòng)

本學(xué)期的專題活動(dòng)主要是學(xué)生減壓助考活動(dòng)。在期中考試前后對(duì)全體學(xué)生分別作了兩次考試焦慮測試，并進(jìn)行對(duì)照。測試發(fā)現(xiàn)，在考試前20%的同學(xué)有較強(qiáng)的焦慮反應(yīng)，而在考試后只有3%的學(xué)

生依然存在焦慮。而且大多數(shù)焦慮學(xué)生出現(xiàn)在一個(gè)班級(jí)內(nèi)，針對(duì)這個(gè)情況及時(shí)通班主任聯(lián)系，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行了單獨(dú)輔導(dǎo)，并進(jìn)行追蹤。

（二）定期與班主任的聯(lián)系，關(guān)注出現(xiàn)特殊心理狀態(tài)及行為的學(xué)生，尤其是無故曠課、逃學(xué)的學(xué)生。關(guān)注厭學(xué)的學(xué)生，及時(shí)調(diào)整他們的心理狀態(tài)，防止厭學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象的惡化。

本學(xué)期的心理健康工作重點(diǎn)有一些改變，這樣的改變是在適應(yīng)學(xué)生心理狀態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)生的，使心理工作更貼近學(xué)生的需要，使心理工作能成為班主任的幫手。

第四篇：中學(xué)生心理健康

第五講：正確對(duì)待挫折

挫折產(chǎn)生后，我們將如何對(duì)待，這是任何一個(gè)經(jīng)受挫折的人所必須面對(duì)的。不同的人在挫折面前的表現(xiàn)是不同的，所產(chǎn)生的行為也是不同的，主要分為兩大類，一類是被挫折打倒，失去理智、失去進(jìn)取心和上進(jìn)心，產(chǎn)生一些消極的行為，如：冷漠、躲避、吸毒等；另一類是積極地、理智地面對(duì)挫折，在挫折面前表現(xiàn)出剛毅，勇敢和不屈的性格，最后依靠自己的力量戰(zhàn)勝挫折，展示出人生的美麗。因此，我們要正確對(duì)待挫折，就必須克服由于挫折容易產(chǎn)生的消極行為，要勇敢地、理智地面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折。要克服的消極行為

經(jīng)受挫折是任何人一生中難免的事，遭受挫折后，人們往往采取一些不恰當(dāng)?shù)姆绞絹韺?duì)待、去解決，結(jié)果使事情越來越遭。因此，我們要克服以下幾種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，善待自己和他人。

一、攻擊行為：個(gè)體遭受逆境后，常常引起憤怒的情緒。為了將此情緒發(fā)泄出去，或是要對(duì)構(gòu)成挫折的人進(jìn)行報(bào)復(fù)，可能會(huì)產(chǎn)生過激的舉動(dòng)，而表現(xiàn)出攻擊行為。按其表現(xiàn)方式可分為兩種：第一、直接攻擊：受挫者將憤怒的情緒發(fā)泄到構(gòu)成挫折的人或物上，多以動(dòng)作、表情、語言、文字等方式表現(xiàn)出來。以下幾種類型的人容易發(fā)生直接攻擊行為：對(duì)自己容貌、才能、權(quán)力等方面充滿自信心的人；年幼無知的人；缺乏理智的人；一帆風(fēng)順的人。對(duì)于同學(xué)們而言，多半是由于缺乏理智，其攻擊的原因是很簡單的，雙方不會(huì)有多大的仇恨，無非是你碰了我一下，我打了你一下或罵了你一句，你欺服了我們親戚或朋友，我要為他出氣，或者看這名同學(xué)有些牛氣，想教訓(xùn)教訓(xùn)他而已，這種直接攻擊最為普遍的表現(xiàn)為罵人或打架，攻擊后造成了嚴(yán)重的后果了，給學(xué)校、老師、家長帶來不同程度的麻煩。雙方又后悔莫及。第二、轉(zhuǎn)向攻擊：直接攻擊不能達(dá)到目的或出現(xiàn)不良后果時(shí)，受挫者產(chǎn)生轉(zhuǎn)向攻擊。以下三種情況下表現(xiàn)出轉(zhuǎn)向攻擊；

1、當(dāng)人覺察到引起逆境的真正對(duì)象不能直接攻擊、或礙于自己的身份不能直接攻擊時(shí)，便把憤怒的情緒發(fā)泄到其他人的身上或物上去。比如：有的同學(xué)，老師批評(píng)他了，他不服，又不能同老師打鬧，干什么呢？偷著破壞老師的自行車或衣物等。也有的同學(xué)，將自己的不順，遷怒于毫不相干的同學(xué)或朋友身上。

2、當(dāng)逆境來源不明，可能是個(gè)人內(nèi)在因素；也可能是日常生活中許多因素導(dǎo)致情緒低潮，沒有明顯的對(duì)象，從而，將不良情緒發(fā)泄到毫不相干的人或物上。那些“替罪羊”多半是軟弱的或是新來的。

3、當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己缺乏信心，或是悲觀失望時(shí)，攻擊自己。也就是“自殘”。如：吳晗：明史專家，文化大革命之前，任北京市主管文教的副市長，文化大革命開始后，由于新編歷史劇《海瑞罷官》，被卷入一這場政治**，由于不能忍受“四人幫”的摧殘與迫害，自殺身亡；羅瑞卿：林彪拉他入伙，羅瑞卿不與之同流合污，于是，林彪對(duì)他百般刁難，羅瑞卿不能忍受林彪的刁難，跳樓自殺，摔折一條腿。

同學(xué)們都看過有關(guān)預(yù)防未成犯罪的影片，影片里面所展示現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例，有相當(dāng)一部分就是由于挫折后的不理智的攻擊行為所致，一念之差，鑄成自己終生大錯(cuò)，給社會(huì)、給他人、給家庭，更是給自己帶來痛苦和不幸。

二、冷漠與躲避：冷漠。遭受逆境后，在無能為力、無可奈何的情況下，只好自己壓抑憤怒的情緒，壓抑內(nèi)心焦慮不安及其它一切負(fù)性情緒。表現(xiàn)為對(duì)任何人或任何事無動(dòng)于衷、漠不關(guān)心、甘拜下風(fēng)、失去喜怒哀樂的表情。以下五種人容易產(chǎn)生冷漠：第一是性格內(nèi)向而又遭受重大挫折的人；第二是長期遭受挫折而又無法擺脫的人。第三是處于艱難的困境里、沒有人幫助、感覺自己沒有希望的人。第四是處于兩難選擇境地的人，第五是身心倍受煎熬，而又無法擺脫的人。就其時(shí)間而言，可分為永久性冷漠和暫時(shí)性冷漠。進(jìn)取心、事業(yè)心強(qiáng)的人有時(shí)會(huì)冷漠，但是決不會(huì)永久地冷漠下去的，他會(huì)積蓄力量，以便“東山再起”。永久性的冷漠是弱者的專利。

躲避：正像烏龜遇到危險(xiǎn)后，將整個(gè)身子縮進(jìn)堅(jiān)硬的外殼下一樣，有時(shí)當(dāng)個(gè)體遭受挫折后，一些人不敢正視現(xiàn)實(shí)和面對(duì)挫折，放棄了原來的奮斗目標(biāo)，躲避遭受挫折的現(xiàn)實(shí)而到比較安全的地方。個(gè)體先天的神經(jīng)特性是躲避行為產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。有些孩子生性就膽小，稍有壓力，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)做出反應(yīng)。這是后天不易改造的。但是，這種躲避行為主要還是由于個(gè)體后天的教育方法及先天的自身缺陷所造成的。如：強(qiáng)制方法養(yǎng)教出來的孩子，從小膽小怕事，缺乏意志力，稍遇到挫折，就會(huì)放棄目標(biāo)。也有的人由于自已相貌不好，就不敢追求愛情；由于自己文化水平低，就不敢在公開場合下講話等等。大清國的順治皇帝由于經(jīng)受不起愛情上的挫折，放棄了皇帝的寶座，遁入空門就是一個(gè)典型的例子。躲避是人經(jīng)受挫折后最無能而又不可取的行為，它會(huì)使人失去很多快樂與幸福，是暗淡自己人生的一種做法，時(shí)值風(fēng)華正茂的你們千萬不能如此。

三、固執(zhí)：個(gè)體遭受挫折后，不去分析失敗的原因和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而是采取刻板的方式盲目重復(fù)這種無效的行為，這種人缺乏思維的靈活性和機(jī)敏的應(yīng)變能力。有兩種情況容易讓我們產(chǎn)生固執(zhí)心理。第一、嚴(yán)厲的批評(píng)，長時(shí)間的懲罰容易產(chǎn)生固執(zhí)。嚴(yán)厲的批評(píng)，長時(shí)間的懲罰會(huì)導(dǎo)致人的自尊心受到嚴(yán)重傷害，這時(shí)的人對(duì)批評(píng)者以及懲罰者產(chǎn)生的一種逆反心理，從而，不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤、不改變自己的行為，即使明知自己的言行是錯(cuò)誤的，用固執(zhí)已見來保護(hù)自己的自尊心，這一心理存在于我們少數(shù)同學(xué)之中，尤其是家長或老師經(jīng)常批評(píng)而得不到表揚(yáng)和肯定的同學(xué)。在班里被老師列為差生的同學(xué)大多數(shù)會(huì)有這種心理。第二、人在驚慌失措時(shí)總會(huì)重復(fù)一樣的動(dòng)作，如著急找不到某一東西時(shí)，總是在一個(gè)地方亂翻，這是一種普遍的心理現(xiàn)象。可能在座的同學(xué)中就有過這樣體會(huì)的。這樣的固執(zhí)，與人、與已、與事是都不會(huì)有任何益處的。受到家長或教師嚴(yán)厲批評(píng)的同學(xué)，應(yīng)通過家長或教師的批評(píng)，找到自己的不足之處，改正錯(cuò)誤，積極進(jìn)步，才是正確的態(tài)度，堅(jiān)決不能和教師或家長對(duì)著干，那是最不明智的做法。

四、吸毒和酗酒。由于挫折使人被痛苦、悲傷、憤怒、焦慮等負(fù)性情緒包圍之后，一些人往往采用吸毒、酗酒的方式去麻醉自己、去追求飄飄欲仙的感覺，企圖用這種方法使自己擺脫精神上的痛苦。這是一種自報(bào)自棄的做法，雖然有時(shí)只能起到暫時(shí)的擺脫作用，但是它會(huì)更會(huì)使人頹廢和惰落。一些意志薄弱的人明知吸毒和酗酒有負(fù)面作用，也自甘如此。我們青少年學(xué)生決不能如此，那是無濟(jì)于事的。

我們要克服以上四種不正確的應(yīng)對(duì)挫折的方式，是因?yàn)楣粜袨榈慕Y(jié)果是不但不利于事情的解決，反而會(huì)害別人，更會(huì)害自己；比如：別人打了你，并沒有把你打壞，而你反過來打別人，把別人打住院了，你的父母肯定要出錢給人家看病，造成家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。躲避和長時(shí)間的冷漠不會(huì)使人快樂，更不會(huì)給你帶來學(xué)習(xí)和事業(yè)上的成功和良好的生活質(zhì)量。固執(zhí)的人不會(huì)把現(xiàn)狀引向積極的一邊；吸毒和酗酒更是毫無益處之舉。因此，我們要在受挫后克服以上不明智之舉，這對(duì)于自己的事業(yè)、身體的健康，對(duì)于他人都是十分有益的。正確對(duì)待挫折

一、堅(jiān)持目標(biāo)，不懈努力：這是面對(duì)挫折，我們必須應(yīng)有的態(tài)度。個(gè)體受到挫折后，首先應(yīng)認(rèn)真分析自己所追求的目標(biāo)是否具的現(xiàn)實(shí)性和可行性，如果具備一定的可行性和現(xiàn)實(shí)性，就應(yīng)該堅(jiān)持目標(biāo)，不輕而易舉地放棄，要有“咬定青山不放松”的精神，要不屈不撓地面對(duì)失敗，要堅(jiān)強(qiáng)剛毅地對(duì)待厄運(yùn)，勇敢地面對(duì)各種困難。牛頓曾說過：“如果你問一個(gè)善于溜冰的人如何學(xué)得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：跌倒了，再爬起來。便會(huì)成功。”楚漢戰(zhàn)爭中，劉邦與項(xiàng)羽為爭奪天下，進(jìn)行了為期四年的戰(zhàn)爭，歷經(jīng)無數(shù)次戰(zhàn)斗，多以劉邦失敗而結(jié)束，但是，劉邦并沒有因多次失敗而放棄自己的宏圖大志，最終，劉邦贏得了這場戰(zhàn)爭的勝利。眾多強(qiáng)者無論是處在何種困境中，他們不會(huì)讓事態(tài)的發(fā)展左右自己的選擇，既不低估問題，也不夸大問題，始終保持主動(dòng)狀態(tài)，積極地探索和認(rèn)識(shí)逆境中的主要矛盾，尋求走出逆境的機(jī)會(huì)。即使是在等待，他們也是在積極主動(dòng)保持潛力，猶如櫻花雖然靜靜等待著春天，卻無時(shí)不在蓄銳養(yǎng)神。一個(gè)人無論做什么事情，如果一遇到挫折就放棄自己的理想和奮斗目標(biāo)，那么，這樣的人只能是一事無成，莎士比亞說：“千萬人的失敗，都是失敗在做事不徹底；往往做到離成功尚差一步就終止不做了。”只要堅(jiān)持可行的目標(biāo)，不懈努力，我們就會(huì)品嘗到成功的喜樂，就會(huì)見到風(fēng)雨過后艷麗的“彩虹

漢字中的“灑”和“酒”的區(qū)別僅僅在于其中的一小橫。傳說很久以前，有兩個(gè)人偶然與酒仙杜康相遇，杜康授他們以釀酒之法，教他們選用秋熟飽滿的黑糯米，調(diào)以冰雪初融時(shí)高山流泉的碧水，注入千年紫砂土制成的陶甕，再用初夏第一張看見朝陽的新荷葉覆緊，密封四十九天，直到凌晨雞叫三遍后方可啟封。兩個(gè)人歷盡千辛萬苦，找齊了所需材料，調(diào)和好密封，然后等待那一時(shí)刻的到來。漫長的等待，終于到了第四十九天，兩人夜不能寐，等著雞鳴的聲音，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地傳來第一聲雞鳴聲，過了許久，依稀地又聽到了第二遍雞鳴聲，第三遍雞鳴聲來沒到來，其中一個(gè)人再也忍不住了，打開了陶甕，他一下了驚呆了，里面的一汪水像醋一樣又黑又酸！大錯(cuò)鑄成，無可挽回了，失望地把它灑地地上。另外一個(gè)人咬緊牙關(guān)，全神貫注地堅(jiān)持到第三遍雞鳴，打開之后，是甘甜清澈的美酒。于是在“灑”的里面加了一小橫，“灑”這個(gè)字就為人所用，并流傳了下來。失敗與成功的區(qū)別往往關(guān)鍵在于多堅(jiān)持一刻而已。

臺(tái)灣殘疾畫家謝坤山，自小家境貧寒，生活的貧困使他12歲時(shí)就輟學(xué)到工地上打工，用自己稚嫩的雙肩支撐著這個(gè)貧困之家，可命運(yùn)并不垂青這個(gè)懂事而又可憐的孩子，總將災(zāi)難一次次降到他的頭上，16歲因誤觸高壓電，失去雙臂和一條腿；23歲時(shí)，一場意外事故，他又失去了一只眼。隨后，愛人悄然離去。面對(duì)命運(yùn)接踵而來的打擊，謝坤山并不抱怨，也沒有沉淪。為了不拖累父母和這個(gè)貧困的家，他選擇了流浪，帶著一身的殘疾，獨(dú)自一人，開始了對(duì)命運(yùn)的博弈。流浪的日子里，他漸漸地迷上的繪畫，沒有手，他用嘴作畫，先用牙齒咬住畫筆，用舌頭攪動(dòng)，嘴角因此時(shí)常滲出鮮血。少一條腿，他就“金雞獨(dú)立”作畫，通常一站就是幾個(gè)小時(shí)，歷經(jīng)艱苦努力，他終于成為有名的畫家，也贏得的社會(huì)的尊重，他的事跡，在臺(tái)灣家喻戶曉，成為無數(shù)青年人的楷模。

有兩只青蛙，溜到農(nóng)民的房子里玩。它們站在一個(gè)壇子沿兒跳舞時(shí)，不小心掉到里面。里面裝的是黏糊糊的黃油，它們想跳出來，黃油太黏；想爬出來，壁太滑。幾經(jīng)嘗試，沒有結(jié)果。青蛙甲邊游邊想，看來今天是沒有希望了，怎么也出不去了。反正沒希望了，還游什么呢！這樣想著四肢越發(fā)劃不動(dòng)了而青蛙已呢？它想今天真糟糕，怎么都出不去。可是，還是繼續(xù)游吧，也許會(huì)找到辦法。四肢雖然累了，可它還是堅(jiān)持著。它邊游邊想，只要有力氣，不管怎么樣，我都要游下去。就在幾乎劃不動(dòng)時(shí)，后腿碰到了堅(jiān)實(shí)的固體。因?yàn)椋S油在它的不停攪支下凝固了。后來，青蛙已踩在黃油上跳出了壇子。

阻礙我們成功的因素很多，最關(guān)鍵的是我們能不能堅(jiān)持下去。一粒種子，要經(jīng)過春天的播種，夏天的澆灌，秋天的收割，還有好多工序才能變成碗中香噴噴的米飯。做事情也是一樣的，你一旦設(shè)定了目標(biāo)，就要持之以恒，千萬不要一曝十寒，否則永遠(yuǎn)不會(huì)有收獲。

我們要在失敗面前要有不屈不饒的精神；面對(duì)厄運(yùn)，我們不灰心、不動(dòng)搖、不悲觀、頑強(qiáng)地與厄運(yùn)抗?fàn)帲辉诶щy面前，我們?cè)谟y而上，要記住歌德一句名言“你若失去了財(cái)產(chǎn)，你只失去了一點(diǎn)；你若失去了榮譽(yù)，你就丟掉了許多；你若失掉了勇敢，你就失去了一切。”這是我們對(duì)待挫折的第一態(tài)度。

二、確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)：挫折是由于行為受阻、目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而導(dǎo)致的。經(jīng)受挫折后，個(gè)體要考慮一下目標(biāo)是否定得過高。是否符合客觀實(shí)際和主觀條件，如果是由于目標(biāo)過高、不切合實(shí)際而導(dǎo)致的挫折，就應(yīng)調(diào)整過高的目標(biāo)。第一、降低目標(biāo)水平，如：某高中生要報(bào)考清華大學(xué)，考了幾年仍不能實(shí)現(xiàn)自己的理想，這時(shí)就應(yīng)調(diào)整一下目標(biāo)，報(bào)考其它的檔次低一點(diǎn)的大學(xué)。如果再一味地考下去，隨著身心的發(fā)展與變化，恐怕一般的大學(xué)也考不上了。因此，“退而求其次”從一定意義上講是一種明智之舉。“射不到月亮，射到星星也是不錯(cuò)的”。第二、把高目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，并且，讓這些小目標(biāo)由易到難、由簡到繁，形成一個(gè)層層升高的目標(biāo)體系，通過不斷地實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，積小成功為大成功，最終，實(shí)現(xiàn)原定目標(biāo)。如：優(yōu)秀的拳擊經(jīng)理人，都是為他的拳手先安排較容易對(duì)付的對(duì)手，而后漸的使他和較強(qiáng)的手交鋒；舉重者練習(xí)舉重之初，通常是先從他們舉得動(dòng)的重量開始，經(jīng)過一段時(shí)間后，才慢慢增加重量，就是這個(gè)道理。日本著名的馬拉松選手山田本一，曾兩次獲得世界冠軍，在他的自傳中，是這樣談及他的成功的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子。。。這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的路程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這個(gè)道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路嚇倒了。”

三、改換目標(biāo)，取而代之：當(dāng)主觀條件和客觀條件不具備實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)改換預(yù)定目標(biāo)，以便使自己擺脫由于挫折而產(chǎn)生的逆境心理，用另一種活動(dòng)彌補(bǔ)心理的創(chuàng)傷，增強(qiáng)自己的信心和勇氣。如：屈原在政治上無法實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大抱負(fù)，被流放后，悲憤之余，改志向?yàn)閷懺~作賦，終于寫成了被后人稱頌的千古絕唱《離騷》。改換奮斗目標(biāo)應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：第一、要做到深思熟慮，決不能輕而易舉而為之。否則會(huì)一無所獲，一事無成。楚王在狩獵的現(xiàn)場，一只兔子從草叢中躥出，楚王彎弓搭箭，正要射獵時(shí)，忽然從他的左邊跳出一只山羊。于是他把箭頭對(duì)準(zhǔn)了山羊。正在此時(shí)，右邊又跳出一只梅花鹿，楚王又重新掉轉(zhuǎn)箭頭對(duì)準(zhǔn)梅花鹿。忽然從樹梢上飛出了一只珍貴的蒼鷹，待要瞄準(zhǔn)時(shí)，蒼鷹又劃過一道弧線遠(yuǎn)遁而去。楚王回過頭來找其它獵物時(shí)，前面的目標(biāo)已無跡可尋了。楚王由于輕易地轉(zhuǎn)移了目標(biāo)，最后，無功而返。第二、應(yīng)考慮將自己的目標(biāo)定在自己的某些特長上，做到揚(yáng)長避短，充分發(fā)輝自己的特長。如：善于繪畫而發(fā)五音不全的人的人，沒有必要去追求做一名優(yōu)秀的歌唱家，應(yīng)追求繪畫上的成就。

四、改變方法和途徑，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)：“上山千條路，共仰一山高”。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑很多，不必拘泥于某一種特定的方法和途徑，當(dāng)一種通向目標(biāo)的途徑受阻時(shí)，應(yīng)選擇其它的通向目標(biāo)的途徑，俗話說：人不能一條道跑到黑，要相信“條條大路通羅馬”“水路”不通，可以走“旱路”。如：一道數(shù)學(xué)題，用這種方法做不出來，我們可以采用其它的方法來解開。這件事我自己解決不了，可以請(qǐng)老師幫助來解決。我們要學(xué)會(huì)多動(dòng)腦筋，想出多條達(dá)到目標(biāo)的方法和途徑，從中選擇最佳方案。為實(shí)現(xiàn)報(bào)國之志，魯迅先生棄醫(yī)從文，揮筆作槍，寫出一篇篇戰(zhàn)斗檄文，投向黑暗勢力，換醒民眾的心智，并成為舉世聞名的文壇巨匠。

挫折產(chǎn)生后，我們應(yīng)認(rèn)真分析造成挫折的原因，具體問題，具體分析，如果是自己努力不夠，就應(yīng)堅(jiān)定目標(biāo)，加倍努力要有不達(dá)目標(biāo)決不放棄的決心和信心；如果目標(biāo)過高，可加以調(diào)整；如果客觀條件不允許，就要改換一下或選擇其它達(dá)到目標(biāo)的方法或途徑。

我們生活在這個(gè)世界上，不可能總是一帆風(fēng)順，不幸總會(huì)攜著苦痛的風(fēng)雨悄然而至，我們要做一株昂著頭的勁草，學(xué)會(huì)給自己一個(gè)希望。要相信雨總會(huì)停，云彩不會(huì)總是遮住太陽的。

身處逆境，強(qiáng)者與弱者的區(qū)別就在于，強(qiáng)者在逆境中抓住了逆境背后的機(jī)遇，在逆境中創(chuàng)造奇跡。而弱者在逆境中選擇了隨波逐流，在絕境中選擇了放棄。失敗者并不是比成功者差，而是在于在逆境中成功者比失敗者多堅(jiān)持一分鐘，多走了一步路，多思考了一個(gè)問題。巴爾扎克說：“絕境是天才的進(jìn)身之階，是信徒的洗禮之水，能人的無價(jià)之寶，弱者的無底深淵”。無論是輝煌還是落魄，身處高潮還是低谷，都只是人生的一段經(jīng)歷、一個(gè)部分。如稱心如意時(shí)不要洋洋自得、忘乎所以；遭受挫折時(shí)不要悲觀失望、自暴自棄，而要堅(jiān)定信念、咬牙挺住。如果有著一日時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)或東山再起，一定不要忘記自己苦苦掙扎的過去，想著那些還處在危難困境中的人，要有同情心，要伸出援助之手，盡力扶他們一把。要知道誰都有可能成為弱者，如果人世間沒有關(guān)愛，誰能擔(dān)保自己不會(huì)吞咽那遭遇冷漠的苦果。

第五篇：中學(xué)生心理健康教案

中學(xué)生心理健康教案

一、活動(dòng)主題：

中學(xué)生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間：

20*年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

八年級(jí)（4）班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：

八年級(jí)（4）班主任教師、八年級(jí)（4）全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測：22世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有13左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有25左右的孩子有不一樣程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動(dòng)目的：

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過程：

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)本事。

（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)本事適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡貼合實(shí)際年齡。

⑦有心理自控本事。

⑧有健全的個(gè)性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平。

可是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，所以，在心理上他們期望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)主角，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表此刻其認(rèn)知本事、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依靠性并存；

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情景。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和教師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；

2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；

3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。發(fā)覺自我小學(xué)時(shí)的想法夢(mèng)想很天真，自我此刻的情景無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致夢(mèng)想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自我該做什么，能做什么。

（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可此刻很差。我感覺我此刻是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情景該怎樣辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自我一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎樣去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊！）對(duì)自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自我實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，進(jìn)取參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒”，提示自我不是一無是處，每一天提高一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題你是怎樣處理的1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕教師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、細(xì)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自我孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

（六）、中學(xué)生如何堅(jiān)持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張

5、進(jìn)取參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6、加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自我尋找借口

8、再給自我一點(diǎn)愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為