第一篇：中學生心理健康測試題

中學生心理健康測試題

1、每當考試或被提問時，是否會緊張得出汗？ 是□ 否□

2、看見不熟悉的人是否會手足無措？ 是□ 否□

3、看見不熟悉的人是否會使工作不能進行下去？ 是□ 否□

4、緊張時，頭腦是否會不清醒？ 是□ 否□

5、心理緊張時是否會出差錯？ 是□ 否□

6、是否經常把別人交辦的事搞錯？ 是□ 否□

7、是否會無緣無故地掛念不熟悉的人？ 是□ 否□

8、沒有熟人在身邊是否會感到恐懼不安？ 是□ 否□

9、是否常猶豫不決，下不了決心？ 是□ 否□

10、是否總希望有人和自己閑談？ 是□ 否□

11、是否被人認為不機靈？ 是□ 否□

12、在別人家里吃飯，是否會感到別扭和不愉快？ 是□ 否□

13、和別人見面，是否會有孤獨感？ 是□ 否□

14、是否會因不愉快的事纏身，一直憂憂郁郁，解脫不開？ 是□ 否□

15、是否經常哭泣？ 是□ 否□

16、是否因處境艱難而沮喪氣餒？ 是□ 否□

17、是否感到厭世？ 是□ 否□

18、是否有生不如死之感？ 是□ 否□

19、是否總是愁眉不展？ 是□ 否□

20、家庭中是否有愁眉不展之人？ 是□ 否□

21、遇事是否會無所適從？ 是□ 否□

22、別人是否認為你有神經質？ 是□ 否□

23、是否有神經官能癥？ 是□ 否□

24、家庭成員是否有精神病患者？ 是□ 否□

25、是否進過精神病院？ 是□ 否□

26、家庭成員是否有人進過精神病院？ 是□ 否□

27、是否神經過敏？ 是□ 否□

28、家庭成員中有無神經過敏的人？ 是□ 否□

29、感情是否容易沖動？ 是□ 否□

30、一受到批評，是否就會心慌意亂？ 是□ 否□

31、是否被人認為是個好挑剔的人？ 是□ 否□

32、是否總是會被人誤解？ 是□ 否□

33、是否一點也不能寬容別人，甚至連自己的朋友也是這樣？ 是□ 否□

34、是否會一門心思想某件事或作某件事，而不聽從別人的勸告？ 是□ 否□

35、脾氣是否暴躁、焦急？ 是□ 否□

36、做任何事是否都松松垮垮、沒有條理？ 是□ 否□

37、是否稍被冒犯就會火冒三丈？ 是□ 否□

38、是否被人批評就會暴跳如雷？ 是□ 否□

39、是否稍不如意就會怒氣沖沖？ 是□ 否□

40、是否別人請求幫助就會不耐煩？ 是□ 否□

41、是否會因一點小事怒發沖冠？ 是□ 否□

42、是否會經常發抖？ 是□ 否□

43、是否會經常感到坐立不安、情緒緊張？ 是□ 否□

44、是否會因突然的聲響而突然跳起來，全身發抖？ 是□ 否□

45、別人做錯了事，自己是否也會感到不安？ 是□ 否□

46、半夜里是否經常聽到聲音？ 是□ 否□

47、是否經常做噩夢？ 是□ 否□

48、是否經常有恐怖的情景浮現在眼前？ 是□ 否□

49、是否經常會感到膽怯和害怕？ 是□ 否□

50、是否經常出冷汗？ 是□ 否□

計分方法：答“是”的計1分，答“否”的不計分。

判斷標準：將全部得分加和后，如果超過15分，說明在某些方面可能會有一定的心理問題存在，應該去做心理咨詢。

第二篇：中學生心理健康綜合測試題

中學生心理健康綜合測試題

測試說明：對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1、平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4、經常早醒1~2小時，醒后很難再入睡。

5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8、感到很多事情不稱心，無端發火。

9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13、經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15、一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25、參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26、害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28、一旦離開父母，心里就不踏實。

29、經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33、對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34、經常懷疑自己發育不良。

35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37、懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38、經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

I、心理測試

第一部分

測試提示：根據你最近一周情緒狀況，請在每道測試題后用A、B、C、D標明符合你實際情況的備選結果。

選A：沒有或很少有時間是這樣

選B：少部分時間是這樣

選C：相當多時間是這樣

選D：絕大部分時間是這樣、覺得比平常容易緊張和著急、無緣無故的覺得害怕、容易心煩意亂或感到驚恐、覺得可能將要發瘋、覺得一切都很好，也不會發生什么不幸、手腳發抖打顫、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱、感覺容易乏力和疲憊、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著、覺得心跳的很快、為一陣陣頭暈而苦惱、有暈倒發作，或覺得要暈倒、吸氣呼氣都感到很輕松、手腳麻木刺痛、為胃痛和消化不良而苦惱、尿頻、手常常是干燥溫暖的、臉紅發熱、容易入睡并且一夜睡的好、做噩夢

第二部分

測試提示：請在你每題選擇的結果上劃“√”號

1、我有能力克服各種困難

A.是的 B.不一定 C.不是的

2、猛獸即使是關在鐵籠里，我見了也會惴惴不安

A.是的 B.不一定 C.不是的3、如果我能到一個新環境，我要

A.把生活安排得和從前不一樣 B.不確定 C.和從前相仿

4、整個一生中，我一直覺得我能達到所預期的目標

A.是的 B.不一定 C不是的.5、我在小學時敬佩的老師，到現在仍然令我敬佩

A.是的 B.不一定 C.不是的6、不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我

A.是的 B.不一定 C.不是的7、我雖善意待人，卻常常得不到好報

A.是的 B.不一定 C.不是的8、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人

A.極少如此 B.偶爾如此 C.有時如此

9、當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人在旁高談闊論我會感到惱怒。

A.我仍能專心聽音樂 B.介于兩者之間 C.不能專心并感到惱怒

10、我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向

A.是的 B.不一定 C.不是的11、我熱愛我所學的知識

A.是的 B.不一定 C.不是的12、生動的夢境常常干擾我的睡眠

A.經常如此 B.偶爾如此 C.從不如此

13、季節氣候的變化一般不影響我的情緒

A.是的 B.介于兩者之間 C.不是的II、心理測試

測試提示：請你實事求是地與自己情況相符的題目上打一個“√”號，不相符的題目后面打一個“×”號。

1、如果別人不督促你，你極少主動去學習。

2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。

3、當你讀書時，需要很長時間才能提起精神。

4、除了老師指定的作業外，你不想再多讀書。

5、如有不懂的地方，你根本不想設法弄懂它。

6、你常想自己不用花太多時間成績也會超過別人。

7、你迫切希望自己在短時間內就能大幅度提高自己學習的成績。

8、你常為短時間內成績沒能提高而煩惱不已。

9、為了及時完成某項作業你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。

10、為了及時完成作業，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電視與郊游等。

11、你覺得讀書沒意思，想去找個工作做。

12、你常認為課本上的基礎知識沒啥好學的，只有看高深的理論，讀大部頭作品才帶勁。

13、只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。

14、你花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。

15、你把自己的時間平均分配在各科上。

16、你給自己定下的學習目標，多數因做不到而不得不放棄。

17、你幾乎毫不費勁就實現了你的學習目標。

18、你總是同時為實現幾個學習目標忙的焦頭爛額。

19、為了對付每天的學習任務，你已經感到力不從心。

20、為了實現一個大目標，你不再給自己指定循序漸進的小目標。

III、心理測試

測試提示：為了保證測驗的準確性，請跟據自己的實際情況認真作答。每個問題如符合你的情況則劃“√”，不符合則劃“×”

1、關于自己的煩惱有口難開。

2、和生人見面感覺不自然。

3、過分地羨慕和忌妒別人。

4、與異性交往太少。

5、對連續不斷的會談感到緊張。

6、在社交場合，感到緊張。

7、時常傷害別人。

8、與異性來往感覺不自然。

9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂，失落。

10、極易受窘。

11、與別人不能和睦相久處。

12、不知道與異性如何適可而止。

13、當不熟悉的人對自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。

14、擔心別人對自己有什么不好的印象。

15、總是盡力使別人賞識自己。

16、暗自思慕異性。

17、對自己的儀表，缺少自信心。

18、時常避免表達自己的感受。

19、討厭某人被某人討厭。20、瞧不起異性。

21、不能專注地傾聽。

22、自己的煩惱無人可申訴。

23、受別人的排斥，感到冷漠。

24、被異性瞧不起。

25、不能廣泛的聽取各種意見和看法。

26、自己常因受傷害而暗自傷心。

27、常被別人談論、愚弄。

28、與異性交往不知如何更好地相處。

IV、心理測試

測試提示：請你實事求是地與自己情況相符的選項A、B、C上打“√”，請單獨作答

1、碰到令人擔心的事

A.煩惱得無法繼續學習；B.暫時不管它，照學不誤；C.兩者之間

2、碰到競爭對手時

A.感覺自己不如對手，放棄同他競爭；B.以他為目標，努力趕超他；C.兩者之間

3、失敗時

A.徹底沒有信心了；B.找出失敗的原因，努力突破；C.兩者之間

4、學習進展不快時

A.焦躁萬分，無法思考；B.可以冷靜地思考分析；C.兩者之間

5、學習中感到疲勞時

A.感覺腦子不好使了；B.耐住疲勞繼續學習；C.兩者之間

6、學習條件差時

A.埋怨別人，厭惡學習；B.克服困難創造條件；C.兩者之間

7、在絕望的情況下

A.聽天由命；B.力挽狂瀾；C.兩者之間

8、學習上碰到難題時

A.失去信心；B.開動腦筋；C.兩者之間

9、接到很難完成的任務時

A.置之不理；B.想方設法去完成；C.兩者之間

10、生活中遭遇困難時

A.厭惡抵觸；B.坦然面對并尋求幫助；C.兩者之間

Ⅴ、心理測試

測試提示：下面有20道題目，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據你最近一星期的實際情況在適當的位置劃“√”

1、你的身高與周圍的人相比如何？

A．較矮

B．差不多

C．較高

2、早晨，照鏡子后的第一個念頭是什么？

A．再漂亮一點就好了

B．想精心打扮一下

C．別無他想，毫不在意

3、看到最近拍的照片你有何想法？

A．不稱心

B．拍得很好

C．還算可以

4、如果有來世，下列三種中選哪類好？

A．做女人夠受的，做男人好

B．做男人太苦了，做女人好

C．什么都行，男女一樣

5、你是否想過五年或十年后會有什么使自己極為不安的事？

A．多次想過

B．不曾想過

C．偶爾想過

6、你受周圍人們的歡迎和愛戴嗎？

A．常有

B．沒有過

C．偶爾有

7、你被別人起過綽號、挖苦過嗎？

A．常有 B．沒有過

C．偶爾有

8、老師批過的考卷發下來了，同學要看怎么辦？

A．把分數折起來讓他們看不到

B．讓他們看

C．將考卷全部藏起來

9、體育運動后，有過自己“反正不行”的想法嗎？

A．常有

B．沒有

C．偶爾有

10、你有過在某件事上決不次于他人的自信嗎？

A．有一兩次

B．從來沒有過

C．在某些方面自己有這種自信，但對不是特殊之事并不介意

11、如果你所喜歡的異性同學與其他人更親近，你怎么辦？

A．灰心喪氣，以后竭力避開那位異性

B．跟那位同性公開或暗地里展開競爭

C．毫不在乎，一如往常

12、身邊無熟人，感到恐懼不安的時候，怎么辦？

A．陷入深深的煩惱中

B．吃喝玩樂時就忘卻了

C．向朋友或父母訴說

13、當被別人稱作“不知趣的人”或者“蠢東西”時，怎么辦？

A．我回敬他：“笨蛋！沒教養的！”

B．心中感到不好受而流淚

C．不在乎

14、如果碰巧聽到有人正在說你所要好的同學的壞話，你怎么辦？

A．斷然反駁：“根本沒有那種事！”

B．擔心會不會真有那回事

C．不管閑事，認為別人是別人，我是我15、不管怎樣努力學習，如果你的主要功課都輸給你的競爭對手，你怎么辦？

A．盡管如此還是繼續挑戰，今后加勁干

B．感到不行，只好認輸

C．從其他學科上競爭取勝

VI、心理測試

測試提示：50道題分成兩部分，每道題有3個備選項，請根據自己的實際情況選擇，每題只能選擇一種結果。

A.較符合自己的情況 B.難以回答 C.不符合自己的情況。在你的選擇結果上劃“√”

第一部分

1、喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。A.B.C.2、經常閱讀與自己學習無直接關系的書籍。A.B.C.3、在觀察或思考時，重視自己的看法。而且在遇到問題時，對自己的看法很有信心。A.B.C.4、在對老師將要講的課會做很充分的預習，并且會預先做一些練習。A.B.C.5、遇到問題，我喜歡和同學一起討論。A.B.C.6、為更好地理解老師講的課程，我會對筆記等內容歸納成條文或圖表。A.B.C.7、聽老師講解問題時，眼睛注視著老師。A.B.C.8、我喜歡利用參考書和習題集。A.B.C.9、對于學習中的要點，我會很注意歸納并寫出來。A.B.C.10、我不經常查閱字典、手冊等工具書。A.B.C.11、我對作業和考試中的錯誤會進行修改，并根據試卷分析自己錯誤的原因。

12、我認為重要的內容，就格外注意聽講和理解。A.B.C.13、閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14、在學習的時候會經常聯系其他學科內容進行學習。A.B.C.15、在動筆解題以前，先做全面的審題，有了設想后，才去解題。A.B.C.16、閱讀中認為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號。A.B.C.17、經常向老師或他人請教不懂的問題。A.B.C.18、喜歡討論學習中遇到的問題。A.B.C.19、我很注意別人好的學習方法，并努力學會。A.B.C.20、對需要記牢的公式、定理等反復進行記憶。A.B.C.21、經常觀察實物或參考有關資料對其進行學習。A.B.C.22、聽課時做完整的筆記。A.B.C.23、我有專門的錯題本。A.B.C.24、如果實在不能獨立解出習題，就看了答案再做。A.B.C.25、我經常制定學習計劃，但不一定按照計劃來做。A.B.C.第二部分

A.B.C.26、在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。A.B.C.27、我每天早上都會吃飯而且早餐很有營養。A.B.C.28、在考試前，我總感到苦惱。A.B.C.29、在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。A.B.C.30、在緊張的溫課期間，常會想到：這次考試要是得到低分數怎么辦？ A.B.C.31、越臨近考試，上課時我的注意力就越難集中。A.B.C.32、一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動都感到沒勁。A.B.C.33、在考試前，我常做關于考試的夢。A.B.C.34、到了考試那天，我就不安起來。A.B.C.35、當聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來。A.B.C.36、遇到重要考試，我的腦子就變得比平時遲鈍。A.B.C.37、看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。A.B.C.38、一遇到很難的考試，我就擔心自己會不及格。A.B.C.39、在緊張的考試中，我卻會想些與考試無關的事情，注意力集中不起來。A.B.C.40、在考試時，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識一點也回憶不起來。A.B.C.41、考試中，我想上廁所的念頭比平時多些。A.B.C.42、我對考試十分厭煩。A.B.C.43、在考試時，我緊張得手發僵，寫字不流暢。A.B.C.44、考試時，我經常會看錯題目。A.B.C.45、在進行重要的考試時，我的頭就會痛起來。A.B.C.46、發現剩下的時間來不及做完考題，我就急得手足無措，渾身大汗。A.B.C.47、如果我考個不滿意的分數，就不想看卷子。A.B.C.48、在考試后，經常發現有的題目自己雖然懂卻沒答對。A.B.C.49、在考試中，有時我會沉迷在空想之中，一時忘了自己是在考試。A.B.C.50、要是不進行考試，我就能學到更多的知識。A.B.C.中學生心理測試評估標準（A、B類）

中學生心理健康綜合測試題（A類）

測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

0~8分

心理非常健康，請你放心。

9~16分

大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

17~30分

心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

31~40分

黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

41分以上

有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

中學生心理分類測試題（B類）

I、心理測試（情緒方面）：

第一部分

評判方法：

按順序選擇A、B、C、D相應得分1分、2分、3分、4分的題目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20

按順序選擇A、B、C、D相應得分4分、3分、1分、1分的題目有：5-9-13-17-19

測試結果評估：

把20題得分相加乘以1.25，四舍五入取整數，即得到標準分。焦慮評定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。

第二部分

得0-1-2分的題目序號：2-3-6-7-12

得2-1-0分的題目序號：1-4-5-8-9-10-11-13

測試結果評估：

17~26分：情緒穩定。你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實；通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護脫節的精神。

13~16分：情緒基本穩定。你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境影響。

0~12分：情緒激動。你情緒較易激動，容易產生煩惱；不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環境支配而心神動搖；不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。

II、心理測試（學習動機方面）

此測量主要了解被測試者在學習動機，學習目標上是否存在困擾。20個題目可分為四組，分別測試被測者在四個方面的困擾程度：

1~5題測試學習動機是否太弱；

6~10題測試學習動機是否太強；

11-15題測試學習興趣是否存在困擾；

16~20題測試學習目標上是否存在困擾。

說明：假若被測試者對某組（每組5題）中的大多數目題目持認同的態度，則一般說明其在相應的學習欲望上存在一些不夠正確的認識，或存在一定程度的困擾。

III、心理測試（人際關系方面）

選擇“是”得1分，“否”得0分”，把各題得分相加進行評估。

測試結果評估：

0～8分：與朋友相處上的困撓較少。善于交談，性格比較開朗、主動，關心別人。你對周圍的朋友都比較好。愿意和他們在一起，他們也都喜歡你。你們相處的不錯。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多快樂。你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處的很好。一句話，你不存在交往方面的困撓，你善于與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。

9～14分：與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換一句話話，你和朋友的關系并不牢固，時好時壞，經常處在一種起伏之中。

15～28分：與朋友相處的行為困擾比較嚴重，分數超過20分，則表明你的人際關系行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出現較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。

IV、心理測試（承受挫折方面）

評分標準：A＝0分；B＝2分；C＝1分。

9分以下的,說明承受能力比較弱；

10~16分之間說明對某些特定挫折的承受比較強；

17分以上說明受挫能力很強。

V、心理測試（自卑心理方面）

根據具體選擇情況判斷自卑心理程度。

Ⅵ、心理測試（學習方法和應試心理方面）

評價辦法：

以下是有分值的結果，只要你的選擇與下列結果吻合，可以得1分。請對照你的選擇統計你的得分。

結果為A，分值為1分的題目編號是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結果為B，分值為1分的題目編號為：無。

結果為C，分值為1分的題目編號為：10.24.25.26.28.50.評價結果：

第一部分的分值若高于20分，說明學生學習方法還是比較理想的。這一部分主要是針對學習方法的測試，比如孩子是否善于總結對知識的掌握是否扎實，學習是否主動自覺，對知識的涉獵是否廣泛，等等。總之，包羅了在學習方法上的各個方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學習就是一個不斷取長補短的過程，在某個方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識適合自己并且有正確學習方法。在以后的日子里，你不僅要繼續保持，還要繼續發揮學習中的積極主動性，在新的學科和新的知識點中，不斷歸納總結，不斷發現新的方法，千萬不要因為取得的成績而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分數，很可能說明你在某個環節上做得不好或者做得還不夠到位，對于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測你的哪一個學習環節，是上課聽講，還是回家做作業，或者是考試復習等。總之，每一個學習環節都有其重要的作用。檢測和考試的目的是一樣的，結果并不是最重要的，從這個過程中發現問題才是我們的目的。如果你這部分的成績很好，但自己在學校考試中的表現一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學習態度或學習品質出了問題。若低于此分數，則說明還有些地方沒做好，需要如何改進等。

第二部分的分值若高于23分，說明學生在考試中的心理素質是比較好的。心理素質對考試成績會有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質，因為以后走上工作崗位，擁有良好的心理素質對每個人來說都是非常重要的。否則，因為心理素質太差而影響了考試成績，相信無論是學生、家長還是老師都會感到非常遺憾，非常可惜的。如果測試結果表明心理素質全無問題，那么下次考試就不會把問題全部歸結為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分數，就要注意分析學生存在問題的原因，可以根據之前我們提出的幾點建議，來提高自己的心理素質。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進入考場之前，方方面面上都做好了充足的準備

第三篇：中學生心理健康綜合測試題

中學生心理健康綜合測試題

班級:

姓名:

得分:

下面有40道題，根據你近期的情況，請你認真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√號，完全不符合你的打X，有點符合的打△。

1、平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4、經常早醒1~2小時，醒后很難再入睡。

5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8、感到很多事情不稱心，無端發火。

9、哪怕是一一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13、經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15、一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16、遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25、參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26、害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28、-旦離開父母，心里就不踏實。

29、經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33、對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34、經常懷疑自己發育不良。

35、且?與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37、懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38、經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

第四篇：心理健康測試題

心理健康測試題

姓名: 評價：

*說 明

回答下面70個問題時，對自己過去和現在的情況，符合提問內容的在括號中記2分，有點兒符合的記1分，不符合的記0分，不清楚的也記0分。回答時不必過細考慮，要盡快回答。

1.如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著。()2.常常怒氣陡生。()3.夢中所見與平時所想的不謀而合。()4.習慣于與陌生人談笑自如。()5.經常精神萎靡。()6.常常希望好好改變一下生活環境。()7.不破除以前的規矩。()8.稍稍等人一會兒就急得不得了。()9.常常感到頭有緊箍感。()10.看書時對周圍很小的聲音也會注意到。()11.不大會有哀傷的心情。()12.常常思考將來的事情并感到不安。()13.一整天孤獨一人時常常心煩意亂。()14.自以為從不對人說謊。()15.常常有一著慌便完全失敗的情形。()16.經常擔心別人對自己的看法。()17.經常以為自己的行動受別人支配。()18.做以自己為主的事情，常常非常活躍，全無倦意。()19.常常擔心發生地震和火災。()20.希望過與別人不同的生活。()21.自以為從不怨恨他人。()22.失敗后，總是長時間地保持頹喪的心情。()

應聘職位：

日期：

23.過度興奮時常常會突然神志昏迷。()24.即使最近發生了什么事故，也往往毫不在乎。()25.常常為一點小事而十分激動。()26.很多時候天氣雖好卻心情不佳。()27.工作時，常常想起什么便突然外出。()28.不希望別人經常提起自己。()29.常常對別人的微辭耿耿于懷。()30.常常因為心情不好感到身體的某個部位疼痛。()31.常常會突然忘卻以前的打算。()32.盡管睡眠不足或者連續工作都毫不在乎。()33.生活沒有活力，意志消沉。()34.工作認真，有時卻有荒謬的想法。()35.自認為從沒有浪費時間。()36.與人約定事情常常猶豫不決。()37.看什么都不順眼時常常感到頭痛。()38.常常聽見他人聽不見的聲音。()39.常常毫無緣由地快活。()40.一緊張就直冒汗。()41.比過去更厭惡今天，常常希望最好出些變故。()42.自以為經常對人說真話。()43.往往漠視小事而無所長進。()44.緊張時臉部肌肉常常會抽動。()45.有時認為周圍的人與自己截然不同。()46.常常會粗心大意地忘記約會。()47.愛好沉思默想。()48.一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖。()49.自以為從沒有被父母責罵過。()50.一著急后總是擔心時間，頻頻看表。()51.盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發悶。()52.不喜歡與他人一起游玩。()53.常常興奮得睡不著覺，總想干些什么。()54.盡管是微小的失敗，卻總是歸咎于自己的過失。()55.常常想做別人不愿意做的事情。()56.習慣于親切和藹地與別人相處。()57.必須在別人面前做事時，心就會激烈地跳動起來。()58.心情常常隨當時的氣氛變化很大。()59.即使是自己發生了重大事情，也不會喪失理智。()60.往往因為極小的愉悅而非常感動。()61.心有所慮時常常情緒消沉。()62.認為社會腐敗，不管怎么努力也不會幸福。()63.自認為從沒有與人吵過架。()64.失敗一次后再做事情時非常擔心。()65.常常有堵住嗓子眼的感覺。()66.常常視父母兄弟如路人一般。()67.常常與初次相見的人愉快交談。()68.念念不忘過去的失敗。()69.常常因為事情進展不如自己想象的那樣而怒氣沖沖。()70.自認為從沒有生過病。()

答案及自我評價

計分表

問題號碼 類型號碼 1、8、15、22、29、36、43、50、57、64 1 2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2 3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7 評語： 1.焦躁神經癥2.歇斯底里3.精神分裂癥4.躁郁癥5.抑郁癥6.神經質7.虛構癥 心理癥狀指數18～32 33～47 48～61 62～76 77～90

計 分

(1)按照“心理健康自我鑒定評分表”，根據“類型號碼”，把每種類型的分數按照表中所列的題號橫向相加起來，分別填入合計欄中。例如，“類型1”各題的得分分別是：1題2分，8題1分，15題0分，22題0分，29題1分，36題2分，43題1分，50題2分，57題0分，64題1分，則：2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，這個10分就填在第一類型的合計欄里。其他各種類型也同樣橫向相加計分，然后填入相應的合計欄。

(2)標準分： 1 2 3 4 5 0—4 5—8 9—12 13—16 17—20（3）心理癥狀指數的計算：把第1項到第6項的癥狀類型標準分相加再乘3的積即為指數。計算時，除去第7項虛構癥。例如：焦躁神經癥標準分為2，歇斯底里標準分為3，精神分裂癥標準分為2，躁郁癥標準分為4，抑郁癥標準分為2，神經質標準分為2，合計為15，再乘以3等于45，此即為心理癥狀指數45。對照評語欄為“稍低”。一般說來，心理癥狀指數61以下無重大問題。

評 價

心理癥狀指數18～32的人，精神健康，沒有什么不良征兆。

(對照評語欄：低)心理癥狀指數33～47的人精神健康，但要檢查一下某一癥狀類型的得分是否過高，如果這一癥狀類型的標準分高于3時，就要再一次地自我檢查一下某一心理方面的健康狀況，找出病因再對癥治療。(對照評語欄：稍低)心理癥狀指數48～61的人精神的健康狀況一般，說不上健康。要徹底調整自己的健康狀況，使心理癥狀指數達到47以下。特別要積極找出標準分4以上的癥狀類型的病因，及時治療。(對照評語欄：一般)心理癥狀指數62～76的人，已有些心理疾病的征兆，最好去請專科醫生診斷，進行縝密的分析，在做自我評價時，自我檢查一下哪一項癥狀最嚴重，以便決定和實行治療的辦法，要仔細分析癥狀嚴重的原因，并努力解除這個原因。(對照評語欄：一般)心理癥狀指數77～90的人已經患有某種程度的心理疾病，一定要接受專科醫生的診斷，安心治療。盡管自己沒什么卻被旁人視為乖僻古怪，實際上也不必多么憂心忡忡，心理上的異常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的診斷。不管怎樣，重要的是早期發現，早期治療，真正能夠恢復你健康的就是你自己

第五篇：大學生心理健康測試題

大學生心理健康測試題(附答案)

對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。

33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38.經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。