第一篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

7.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

第二篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

第三篇：中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

康樂二中

楊景蘭

1．了解自我、悅納自我一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己存在的意義。對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分的期望和要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想能制定出切合實(shí)際的短、中、長期計(jì)劃；同時(shí)，也會(huì)努力發(fā)展自身的潛能。但對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。

2．接受他人，善與他人相處心理健康的人樂于與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認(rèn)可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時(shí)共享歡樂，獨(dú)處沉思之時(shí)無孤獨(dú)感；在與人交往的活動(dòng)中積極的態(tài)度（如尊重、友善、信任、理解等）總是大于消極的態(tài)度（如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等）；在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。

3．正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)心理健康的人對(duì)周圍的事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保護(hù)良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望之中；在社會(huì)生活中能主動(dòng)的去適應(yīng)周圍，進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)，而決不會(huì)選擇逃避。

4．能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好心理健康的人能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒；在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對(duì)于得不到的東西不過于貪求，在社會(huì)允許范圍內(nèi)滿足自己的需要；對(duì)自己現(xiàn)有的一切心懷感激；愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占優(yōu)勢(shì)，也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長。.

第四篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康教育個(gè)案分析與思考系列二

專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。全世界每時(shí)每刻都有1/3左右的人有不同的心理問題。在我國，最新一次4～16歲全國少年兒童心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理和行為問題的竟高達(dá)13.9％。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果中學(xué)生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重!

我國正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會(huì)的方方面面，而社會(huì)的種種矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會(huì)的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會(huì)變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。然而，只要我們及早認(rèn)清他們的行為特點(diǎn)并加以重視和預(yù)防，現(xiàn)在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實(shí)了解我們的孩子，幫助他們走出心靈的“迷津”。

一、學(xué)生心理障礙個(gè)案分析：

典型個(gè)案1：張某，初二女生，原是眉清目秀，平時(shí)也乖巧伶俐，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，不知從什么時(shí)候開始，她的食欲減退，不肯吃東西，體重也急劇下降，但她精力充沛，積極踴躍參加學(xué)校各類活動(dòng)，父母面對(duì)骨瘦如柴的女兒。一籌莫展。

這是典型的“青春期消瘦癥”。青春期是由兒童向成年發(fā)展的過渡時(shí)期，西方心理學(xué)家稱之為“暴風(fēng)驟雨”的特殊時(shí)期，也就是說情緒波動(dòng)很大。面對(duì)性的成熟和身體一系列的變化，中學(xué)生最直接的反應(yīng)是對(duì)成熟的惶惑和阻抗，他們強(qiáng)烈的感到自我不適應(yīng)，在心理上產(chǎn)生“自我不協(xié)調(diào)感”，伴隨“自我不協(xié)調(diào)感”的是孤獨(dú)、羞恥、反抗、自豪等復(fù)雜情感。一方面他們強(qiáng)烈地感到自己長大成人了，自豪感油然而升；另一方面，他們不敢正視自己日漸成熟的身體，甚至擔(dān)心自己不正常，于是他們常常偷偷地觀察自己的身體變化，在鏡子面前一遍遍地審視自己，并把自己的身體變化與同齡人暗暗地比較，也就是心理學(xué)上稱之的“第二鏡像階段”。有個(gè)女學(xué)生在日記里寫道，“在一次洗澡的時(shí)候，我偶然發(fā)現(xiàn)胸部隆起了兩個(gè)小包包，象媽媽的那樣，心理忽然有恐懼感，覺得羞恥。我模模糊糊地知道那意味著什么，但我多么希望這一切都沒有發(fā)生呵！”因?yàn)閮?nèi)心糾織著太多矛盾的情感，中學(xué)生的情緒變得極為不穩(wěn)定。許多少女多多少少是在拒絕生理成熟的阻抗情緒中跨入青春期的，如有的女學(xué)生通過窩胸駝背、束胸來掩飾自己的身體變化。個(gè)別中學(xué)生會(huì)把反抗情緒付諸行動(dòng)，通過拼命的節(jié)食來扼制身體的成熟，以致患上“青春期消瘦癥”，像個(gè)案中的張某那樣。

典型個(gè)案2：王某，初二男生，因自小和有智力障礙的弟弟一同上學(xué)（同班同桌），受盡同學(xué)冷眼、嘲笑，性格極為內(nèi)向、孤獨(dú)；同班中無知心好友，少言寡語，常呆坐，與師長交談局促不安，學(xué)習(xí)成績(jī)較差。

這是中學(xué)生常見自卑心理和社會(huì)適應(yīng)障礙，因?yàn)樽约河袀€(gè)智障的弟弟，使他產(chǎn)生低人一等的心理，加之長期受到同伴的冷落、嘲弄，導(dǎo)致這種自卑心理日益加劇，進(jìn)而根深蒂固，很難改變。性格的內(nèi)向、孤僻和自卑又導(dǎo)致他的人際交往障礙，二者惡性循環(huán)，因此形成“公眾場(chǎng)合恐懼癥”，不管與師長私下交談，還是在同學(xué)面前答題，都嚅囁不清，局促不安。典型個(gè)案3：趙某，初三女生，一向品學(xué)兼優(yōu)，升入初三后，因父母對(duì)其期望過高，心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼。考試前、中出現(xiàn)心悸、胸悶，頭暈耳鳴，有時(shí)伴有胃痙攣、痛經(jīng)，記憶再現(xiàn)困難（常自訴腦子一片空白），無法抑制自己緊張情緒，考下來的成績(jī)可想而知，不僅父母焦急，本人也憂心忡忡。

青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞而轉(zhuǎn)移。趙某對(duì)考試過度焦慮，已患上“考試焦慮癥”（又稱考試怯場(chǎng)），這不僅嚴(yán)重影響了她的學(xué)習(xí)，還妨礙了身心健康，導(dǎo)致低效能。如果不及時(shí)對(duì)癥下藥進(jìn)行糾正、克服，將導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)，影響升學(xué)。

二、引起心理障礙的原因

1.從小學(xué)步入初中以后，人際交往的范圍擴(kuò)大并復(fù)雜，由于青春期的原因，學(xué)生中的很多問題不愿跟家長和老師講，長期以往，造成心理壓抑，心理負(fù)擔(dān)較重，容易出現(xiàn)心理障礙問題。

2.初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時(shí)間和科目較多，同時(shí)，教師和家長對(duì)學(xué)生的期望值比較高，學(xué)校過分重視學(xué)生的成績(jī)，教師只重視課堂教學(xué)，輕視心理健康教育，造成學(xué)生心理障礙。

3.中學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力較差，不能有效的處理個(gè)體和社會(huì)的關(guān)系，對(duì)新的環(huán)境適應(yīng)較慢。

4.在教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素：

害怕心理、逆反心理、依賴心理、焦慮心理、孤獨(dú)心理、自責(zé)心理、過敏心理、沖動(dòng)心理、反感心理、異性心理、破壞心理。其形成的原因主要有心理和生理、學(xué)習(xí)成績(jī)和不良個(gè)性心理等方面的缺陷。

心理健康教育是保證正常教育教學(xué)秩序的重要基礎(chǔ)，也是學(xué)校育人目標(biāo)的重要組成部分。心理教育是在為學(xué)校的教育教學(xué)“保駕護(hù)航”。

因?yàn)槿说男睦砬ё內(nèi)f化，就中學(xué)生心理障礙而言，還有很多表現(xiàn)，這里僅針對(duì)幾例常見、典型的個(gè)案進(jìn)行分析。

三、典型個(gè)案中引出的思考：

思考一：這些典型個(gè)案表明，有相當(dāng)一部分中學(xué)生存在著或多或少的心理與行為問題。據(jù)有關(guān)方面估計(jì)：“我國至少有１０－２０％的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)不良。”為此，對(duì)青少年的心理行為偏差要及早發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學(xué)習(xí)與社會(huì)生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生往往會(huì)在需要與可能之間產(chǎn)生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標(biāo)之間產(chǎn)生矛盾，引起心理壓力；在壓力與毅力之間產(chǎn)生矛盾，引起心理對(duì)抗。這些矛盾激化的結(jié)果，容易導(dǎo)致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會(huì)中學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少?zèng)_突，降低壓力，轉(zhuǎn)移對(duì)抗，達(dá)到新的心理平衡。

思考二：在實(shí)踐中，中學(xué)生常見的心理障礙大致有兩類：

1.有輕微心理失調(diào)。如有的學(xué)生情緒波動(dòng)，時(shí)而熱情豪放，時(shí)而郁郁寡歡；有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險(xiǎn)逆反；有的學(xué)生孤獨(dú)寂寞，意志消沉；有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控；有的學(xué)生過分緊張、焦慮而引起學(xué)習(xí)困難；有的學(xué)生由體象變化、異性交往、情感誤區(qū)引起青春煩惱等等。

2.有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機(jī)、情感危機(jī)、學(xué)習(xí)危機(jī)引起輕生念頭等等。雖然具有這些輕度心理疾病的學(xué)生還能正常學(xué)習(xí)、生活，沒有導(dǎo)致更嚴(yán)重的精神疾病，但因?yàn)樗谴罅看嬖诘模彝鶠槿藗兯鲆暎粌H構(gòu)成對(duì)心理健康的嚴(yán)重威脅，而且潛伏著進(jìn)一步惡化的危險(xiǎn)。因此，我們更要給予認(rèn)真的咨詢與矯治！

思考三：軀體無疾病，心理無疾病，具有社會(huì)適應(yīng)能力是國內(nèi)外公認(rèn)的“全面健康”三要素，這里，心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們講的“社會(huì)適應(yīng)”是指具備人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力，在縱橫交錯(cuò)的人類群體中，能應(yīng)付各種不同的人際關(guān)系，具備處理和適應(yīng)家庭、學(xué)校和社會(huì)生活的能力。目前，許多中學(xué)生人際關(guān)系緊張，應(yīng)對(duì)能力很差。往往會(huì)產(chǎn)生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨(dú)、易怒或情緒抑郁等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要因素，它使心理活動(dòng)偏離正常狀態(tài)。遺憾的是，對(duì)青少年的心理障礙還沒有引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的足夠重視，往往把中學(xué)生的心理障礙當(dāng)作思想品質(zhì)問題，甚至錯(cuò)誤地給予行政處分，這是完全不對(duì)路的。

思考四：研究表明，兒童青少年學(xué)習(xí)不良、反社會(huì)行為、違法犯罪行為與家庭教育氣氛、父母教育方式及心理環(huán)境等密切相關(guān)，任何一個(gè)學(xué)生的心理偏差，以至于最終的行為偏差，都可能從家庭的教養(yǎng)方式和家庭人際關(guān)系中找到某些直接或間接的根源。如果這一問題得不到重視和解決，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面的影響，嚴(yán)重的還會(huì)制約學(xué)生人格的健康發(fā)展。大多數(shù)家庭都是父——母——子（女）三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對(duì)子女的不恰當(dāng)?shù)慕逃绞皆斐闪霜?dú)生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習(xí)成績(jī)大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。正如德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會(huì)問題。”同時(shí)他也強(qiáng)調(diào)家庭在消除心理困擾中的作用：“一個(gè)家庭里實(shí)際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個(gè)家庭同時(shí)也產(chǎn)生了解決這個(gè)沖突的能力。” 學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。

實(shí)踐證明，在教育過程中，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異及心理狀態(tài)不同，作為教師應(yīng)從多方面分析，創(chuàng)造性的使用心理教育的方法，就能找出有效的解決途徑，讓每一位學(xué)生健康快樂的成長。關(guān)注孩子的心理健康和發(fā)展孩子的智力應(yīng)該同樣重要！希望通過我們的思考和探索，能真正幫助孩子不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會(huì)，發(fā)揮潛能！

中學(xué)生不健康心理表現(xiàn)、成因及對(duì)策

中學(xué)生正處于青春期，而青春期又是人生中的一個(gè)激動(dòng)而且混亂的時(shí)期。青春期是人的行為、性格和智力等心理素質(zhì)迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。處于這一特殊的發(fā)育階段的青少年，由于生理、心理方面疾風(fēng)驟雨式的千變?nèi)f化，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，很容易產(chǎn)生

不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病，我們必須對(duì)這一時(shí)期的少男少女不健康心理有充分的認(rèn)識(shí)，才能因人而異，循循善誘。

一、中學(xué)生不健康心理的主要表現(xiàn)

１、敏感：處于青春期的青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊的要求迫切，他們珍重自已的榮譽(yù)。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊心的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏、多疑。常常把別人無意的話、不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自已的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

２、逆反心理：是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。表現(xiàn)為你說東他說西，你說應(yīng)該這樣他說應(yīng)該那樣，以“頂牛”“對(duì)著干”的反常心態(tài)顯示自已的高明、非凡。產(chǎn)生這種逆反的原因表現(xiàn)在兩個(gè)方面。主觀上，是青少年正處于過度期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自已當(dāng)成小孩。為了表現(xiàn)自已的非凡，就對(duì)任何事物持批判的態(tài)度；客觀方面，教育者的手段、方法、地點(diǎn)不適當(dāng)，往往會(huì)導(dǎo)致逆反心理。逆反心理是一種反常心理，若不及時(shí)采取有效的對(duì)策來克服和防治，就會(huì)逐漸演變?yōu)椴B(tài)心理或犯罪心理，應(yīng)引起高度重視。

３、嫉妒：是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自已強(qiáng)時(shí)(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自慚、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情。

４、幻想：青少年抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、工作、愛情等方面，挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

５、自卑：是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自已的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為畏縮，瞻前顧后等。

６、孤獨(dú)：有些青少年常常覺得自已是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人不理解自已，不接納自已。心理學(xué)中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。兒時(shí)生活環(huán)境，如父母離異，缺乏交流等導(dǎo)致孤獨(dú)的性格，而青春期是生命發(fā)展過程中從成熟走向安全成熟的過度期，其獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，不愿服從父母，但又缺乏安全感，故感到緊張、不安、孤獨(dú)無助。

二、中學(xué)生不健康心理成因

大量事實(shí)說明，青少年時(shí)期是不健康心理的高發(fā)期，各種精神心理疾病最容易發(fā)生在青少年時(shí)期。這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期人的能量代謝大，精力特別旺盛，容易形成異常強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這些情緒反應(yīng)的騷擾，一方面是來自生理上的矛盾，如進(jìn)入青春期后，內(nèi)分泌功能發(fā)生改變，性激素分泌增加，第二性征發(fā)育，尤其是朦朧的性意識(shí)、月經(jīng)來潮、遺精、手淫等問題，常常使他們出現(xiàn)不協(xié)調(diào)、不安全感，甚至陷入苦惱與困惑中不能自拔。

另一方面是來自心理上的矛盾。其中最為突出的要數(shù)親子矛盾和“性的生物需要與社會(huì)道德準(zhǔn)則的矛盾”。在親子矛盾中，許多父母把自己的生存危機(jī)感、好強(qiáng)爭(zhēng)勝等個(gè)人意志，強(qiáng)加于自己孩子身上。然而，他們善良的愿望卻往往讓孩子感到厭煩，久而久之就會(huì)產(chǎn)生不健康心理。有關(guān)專家指出，家長期望過高，是青少年產(chǎn)生心理障礙的一個(gè)主要方面，過度呵護(hù)、關(guān)心、干涉、指責(zé)，以及虐待、漠視等行為，都會(huì)給青少年的身心健康帶來不良影響。孩子們一天天長大，性的本能需求與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的矛盾亦越來越突出，再加上性心理、生理衛(wèi)生知識(shí)缺乏，“性”成了孩子們成長過程中一堵難以逾越的“墻”。如果學(xué)生和家長、老師處理不當(dāng)，也會(huì)產(chǎn)生不健康的心理。

其他原因還有活動(dòng)能力增強(qiáng)與知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)不足的矛盾；強(qiáng)烈的人格獨(dú)立要求與現(xiàn)實(shí)對(duì)父母依賴的矛盾；強(qiáng)烈的物質(zhì)、精神需求與現(xiàn)實(shí)可能性之間的矛盾等等。這些生理、心理矛盾，導(dǎo)致青少年情緒不穩(wěn)定，如忽而愉快、忽而沮喪，忽而自我滿足、忽而自我厭惡。加上父母、老師乃至社會(huì)都不能理解他們的這些變化，難以給他們正確的引導(dǎo)，雙方不同程度的關(guān)系緊張，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等多方面的原因，使他們形成了強(qiáng)大的心理壓力。過大的心理壓力容易使那些有個(gè)性缺陷或遭受重大生活事件打擊的人，無法承受而致精神異常。

三、家長和老師的教育策略

針對(duì)中學(xué)生的不健康心理，家長和老師要多關(guān)心他們。理解青少年這一時(shí)期的特殊變化，像關(guān)心他們的身體和學(xué)業(yè)一樣，去關(guān)心他們的心理需求與心理健康是不可忽視的。學(xué)校和每個(gè)家庭，都要努力創(chuàng)造條件，讓學(xué)生掌握一些青春期生理心理衛(wèi)生知識(shí)，如開設(shè)專門的課程或請(qǐng)專家舉辦講座，以及為他們提供《青春奧秘》、《少男少女手冊(cè)》等科普書籍閱讀，使他們了解自己的生理心理現(xiàn)象，幫助他們消除迷惘、焦慮和無助感。同時(shí)，還要引導(dǎo)他們樹立崇高的理想和加強(qiáng)思想品德修養(yǎng)，用理想和道德意志支配自己的行為，淡化對(duì)生理欲望的追求而專心求學(xué)。再則，要指導(dǎo)他們科學(xué)用腦及培養(yǎng)良好的情趣和性格，使他們能合情合理地對(duì)待自己的需求，正確地對(duì)待困難和挫折，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和疏泄不良情緒。還有就是要設(shè)

法豐富青少年的精神文化生活，給他們創(chuàng)造和諧的男女交往環(huán)境，組織男女學(xué)生參加跳集體舞、郊游、體育比賽、讀書討論等集體活動(dòng)，以滿足他們與異性正常交往的心理需求。特別是家長，要學(xué)會(huì)與“蘊(yùn)床期”的孩子友好相處。在給予孩子足夠關(guān)注的同時(shí)，還要給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做到既注重孩子自主性發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和社會(huì)規(guī)范，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見，而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說明必須這樣做的理由。

概括起來，父母要想既管教好孩子，又能與孩子友好相處，就必須遵循“引導(dǎo)但不強(qiáng)迫，關(guān)心但不溺愛，理解但不放任”的18字原則。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。因?yàn)橹挥袆?chuàng)造出良好的親子氛圍，避免親子關(guān)系不良和管教不當(dāng)，給孩子們?cè)斐蛇^大的心理壓力，才有利于提高青少年的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理調(diào)適能力，才能幫助他們安全地度過“危險(xiǎn)的花季”。

第五篇：中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)中可以看出，中學(xué)生的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價(jià)值體系的建立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。另外，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性也 仍然是左右中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。鑒于此，在參照世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的有關(guān)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，我們把中學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個(gè) 方面：人際關(guān)系的和諧程度、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感、個(gè)性發(fā)展的良好性四個(gè)方面。

(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)性。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實(shí)際；學(xué)習(xí)的自覺性強(qiáng)，善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn)。在對(duì)待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。

(2)人際關(guān)系的和諧程度。人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或 心理上的距離。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往、具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。

(3)自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感。自我認(rèn)知指對(duì)自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn) 識(shí)，而現(xiàn)實(shí)感則指?jìng)€(gè)人對(duì)自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。在對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能 力上，他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)來給自己作出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密的自我價(jià)值體系。

(4)個(gè)性發(fā)展的良好性。個(gè)性是指，比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總 和，它是一個(gè)統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個(gè)性結(jié)構(gòu)主要由個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征組成。其中個(gè)性傾向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等，個(gè)性心理特 征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的中學(xué)生，在個(gè)性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好的態(tài)勢(shì)，即作為心理動(dòng)力系統(tǒng)的個(gè)性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個(gè)性心理特征上 的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。