第一篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)（小編推薦）

１、樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習(xí)、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就。獲得滿足感。能夠從自己的實際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時，能努力去克服爭取新的成就。

２、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的缺點，善于與各種類型的人相處。

3、有正確的自我觀念，能了解自我，接納自我，能體驗自我存在的價值。心理健康的中學(xué)生，不僅能現(xiàn)實的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我，而且還要有自知之明。,對自己的能力、特長和性格中優(yōu)缺點，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)刈晕以u價，既不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度地表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。心理健康的中小學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、活潑和快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、失敗或不幸也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中,更不會因此而輕生。善于適度地表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒,，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反犯道德行為和規(guī)范，能在社會規(guī)范允許范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定樂觀的情緒。

5、保持健全的人格。人格健全的中學(xué)生心理活動和行為方式處于協(xié)調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)、興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。心理健康的中小學(xué)生在遇到挫折和困境時，能夠表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響和改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能駕御自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難，自覺運用自我防御機制，隨時可以排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。

7、讓愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活、積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護(hù)國家利益，勇敢承擔(dān)社會義務(wù)，善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務(wù)。

8、心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學(xué)生其認(rèn)知活動、情緒反應(yīng)、性格特征等心理特點以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其年齡階段相符合，與其充當(dāng)?shù)纳鐣巧噙m應(yīng)，保持一定年齡階段的共性與個性的統(tǒng)一。

9、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。心理健康的中小學(xué)生能夠面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根據(jù)客觀的需要，主動調(diào)整自己的言行,在暫時無法改變的客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

10有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。心理健康的中學(xué)生們保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)的改變而產(chǎn)生過度的焦慮和思危心理及不必要的負(fù)擔(dān)。能坦然處事，保持安定的心理狀態(tài)。善于合理的提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不盲目沖動，表現(xiàn)與成人的反抗對立的情緒。能有效地控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。

第二篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合學(xué)生心理健康發(fā)展的特點，我們把學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

第三篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3.能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

第四篇：中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

康樂二中

楊景蘭

1．了解自我、悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己存在的意義。對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的非分的期望和要求；對自己的生活目標(biāo)和理想能制定出切合實際的短、中、長期計劃；同時，也會努力發(fā)展自身的潛能。但對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

2．接受他人，善與他人相處心理健康的人樂于與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認(rèn)可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感；在與人交往的活動中積極的態(tài)度（如尊重、友善、信任、理解等）總是大于消極的態(tài)度（如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等）；在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。

3．正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實心理健康的人對周圍的事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保護(hù)良好的接觸；既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望之中；在社會生活中能主動的去適應(yīng)周圍，進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實的機會，而決不會選擇逃避。

4．能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好心理健康的人能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒；在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于得不到的東西不過于貪求，在社會允許范圍內(nèi)滿足自己的需要；對自己現(xiàn)有的一切心懷感激；愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占優(yōu)勢，也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但持續(xù)時間不會太長。.

第五篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中學(xué)生心理健康教育個案分析與思考系列二

專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。全世界每時每刻都有1/3左右的人有不同的心理問題。在我國，最新一次4～16歲全國少年兒童心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理和行為問題的竟高達(dá)13.9％。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果中學(xué)生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重!

我國正處在社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會的方方面面，而社會的種種矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。然而，只要我們及早認(rèn)清他們的行為特點并加以重視和預(yù)防，現(xiàn)在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實了解我們的孩子，幫助他們走出心靈的“迷津”。

一、學(xué)生心理障礙個案分析：

典型個案1：張某，初二女生，原是眉清目秀，平時也乖巧伶俐，學(xué)習(xí)成績名列前茅，不知從什么時候開始，她的食欲減退，不肯吃東西，體重也急劇下降，但她精力充沛，積極踴躍參加學(xué)校各類活動，父母面對骨瘦如柴的女兒。一籌莫展。

這是典型的“青春期消瘦癥”。青春期是由兒童向成年發(fā)展的過渡時期，西方心理學(xué)家稱之為“暴風(fēng)驟雨”的特殊時期，也就是說情緒波動很大。面對性的成熟和身體一系列的變化，中學(xué)生最直接的反應(yīng)是對成熟的惶惑和阻抗，他們強烈的感到自我不適應(yīng)，在心理上產(chǎn)生“自我不協(xié)調(diào)感”，伴隨“自我不協(xié)調(diào)感”的是孤獨、羞恥、反抗、自豪等復(fù)雜情感。一方面他們強烈地感到自己長大成人了，自豪感油然而升；另一方面，他們不敢正視自己日漸成熟的身體，甚至擔(dān)心自己不正常，于是他們常常偷偷地觀察自己的身體變化，在鏡子面前一遍遍地審視自己，并把自己的身體變化與同齡人暗暗地比較，也就是心理學(xué)上稱之的“第二鏡像階段”。有個女學(xué)生在日記里寫道，“在一次洗澡的時候，我偶然發(fā)現(xiàn)胸部隆起了兩個小包包，象媽媽的那樣，心理忽然有恐懼感，覺得羞恥。我模模糊糊地知道那意味著什么，但我多么希望這一切都沒有發(fā)生呵！”因為內(nèi)心糾織著太多矛盾的情感，中學(xué)生的情緒變得極為不穩(wěn)定。許多少女多多少少是在拒絕生理成熟的阻抗情緒中跨入青春期的，如有的女學(xué)生通過窩胸駝背、束胸來掩飾自己的身體變化。個別中學(xué)生會把反抗情緒付諸行動，通過拼命的節(jié)食來扼制身體的成熟，以致患上“青春期消瘦癥”，像個案中的張某那樣。

典型個案2：王某，初二男生，因自小和有智力障礙的弟弟一同上學(xué)（同班同桌），受盡同學(xué)冷眼、嘲笑，性格極為內(nèi)向、孤獨；同班中無知心好友，少言寡語，常呆坐，與師長交談局促不安，學(xué)習(xí)成績較差。

這是中學(xué)生常見自卑心理和社會適應(yīng)障礙，因為自己有個智障的弟弟，使他產(chǎn)生低人一等的心理，加之長期受到同伴的冷落、嘲弄，導(dǎo)致這種自卑心理日益加劇，進(jìn)而根深蒂固，很難改變。性格的內(nèi)向、孤僻和自卑又導(dǎo)致他的人際交往障礙，二者惡性循環(huán)，因此形成“公眾場合恐懼癥”，不管與師長私下交談，還是在同學(xué)面前答題，都嚅囁不清，局促不安。典型個案3：趙某，初三女生，一向品學(xué)兼優(yōu)，升入初三后，因父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼。考試前、中出現(xiàn)心悸、胸悶，頭暈耳鳴，有時伴有胃痙攣、痛經(jīng)，記憶再現(xiàn)困難（常自訴腦子一片空白），無法抑制自己緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，本人也憂心忡忡。

青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。趙某對考試過度焦慮，已患上“考試焦慮癥”（又稱考試怯場），這不僅嚴(yán)重影響了她的學(xué)習(xí)，還妨礙了身心健康，導(dǎo)致低效能。如果不及時對癥下藥進(jìn)行糾正、克服，將導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)，影響升學(xué)。

二、引起心理障礙的原因

1.從小學(xué)步入初中以后，人際交往的范圍擴大并復(fù)雜，由于青春期的原因，學(xué)生中的很多問題不愿跟家長和老師講，長期以往，造成心理壓抑，心理負(fù)擔(dān)較重，容易出現(xiàn)心理障礙問題。

2.初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時間和科目較多，同時，教師和家長對學(xué)生的期望值比較高，學(xué)校過分重視學(xué)生的成績，教師只重視課堂教學(xué)，輕視心理健康教育，造成學(xué)生心理障礙。

3.中學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力較差，不能有效的處理個體和社會的關(guān)系，對新的環(huán)境適應(yīng)較慢。

4.在教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素：

害怕心理、逆反心理、依賴心理、焦慮心理、孤獨心理、自責(zé)心理、過敏心理、沖動心理、反感心理、異性心理、破壞心理。其形成的原因主要有心理和生理、學(xué)習(xí)成績和不良個性心理等方面的缺陷。

心理健康教育是保證正常教育教學(xué)秩序的重要基礎(chǔ)，也是學(xué)校育人目標(biāo)的重要組成部分。心理教育是在為學(xué)校的教育教學(xué)“保駕護(hù)航”。

因為人的心理千變?nèi)f化，就中學(xué)生心理障礙而言，還有很多表現(xiàn)，這里僅針對幾例常見、典型的個案進(jìn)行分析。

三、典型個案中引出的思考：

思考一：這些典型個案表明，有相當(dāng)一部分中學(xué)生存在著或多或少的心理與行為問題。據(jù)有關(guān)方面估計：“我國至少有１０－２０％的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導(dǎo)致社會適應(yīng)不良。”為此，對青少年的心理行為偏差要及早發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學(xué)習(xí)與社會生活。在現(xiàn)實生活中，中學(xué)生往往會在需要與可能之間產(chǎn)生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標(biāo)之間產(chǎn)生矛盾，引起心理壓力；在壓力與毅力之間產(chǎn)生矛盾，引起心理對抗。這些矛盾激化的結(jié)果，容易導(dǎo)致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會中學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少沖突，降低壓力，轉(zhuǎn)移對抗，達(dá)到新的心理平衡。

思考二：在實踐中，中學(xué)生常見的心理障礙大致有兩類：

1.有輕微心理失調(diào)。如有的學(xué)生情緒波動，時而熱情豪放，時而郁郁寡歡；有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險逆反；有的學(xué)生孤獨寂寞，意志消沉；有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控；有的學(xué)生過分緊張、焦慮而引起學(xué)習(xí)困難；有的學(xué)生由體象變化、異性交往、情感誤區(qū)引起青春煩惱等等。

2.有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機、情感危機、學(xué)習(xí)危機引起輕生念頭等等。雖然具有這些輕度心理疾病的學(xué)生還能正常學(xué)習(xí)、生活，沒有導(dǎo)致更嚴(yán)重的精神疾病，但因為它是大量存在的，且往往為人們所忽視，它不僅構(gòu)成對心理健康的嚴(yán)重威脅，而且潛伏著進(jìn)一步惡化的危險。因此，我們更要給予認(rèn)真的咨詢與矯治！

思考三：軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應(yīng)能力是國內(nèi)外公認(rèn)的“全面健康”三要素，這里，心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們講的“社會適應(yīng)”是指具備人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力，在縱橫交錯的人類群體中，能應(yīng)付各種不同的人際關(guān)系，具備處理和適應(yīng)家庭、學(xué)校和社會生活的能力。目前，許多中學(xué)生人際關(guān)系緊張，應(yīng)對能力很差。往往會產(chǎn)生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑郁等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要因素，它使心理活動偏離正常狀態(tài)。遺憾的是，對青少年的心理障礙還沒有引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的足夠重視，往往把中學(xué)生的心理障礙當(dāng)作思想品質(zhì)問題，甚至錯誤地給予行政處分，這是完全不對路的。

思考四：研究表明，兒童青少年學(xué)習(xí)不良、反社會行為、違法犯罪行為與家庭教育氣氛、父母教育方式及心理環(huán)境等密切相關(guān)，任何一個學(xué)生的心理偏差，以至于最終的行為偏差，都可能從家庭的教養(yǎng)方式和家庭人際關(guān)系中找到某些直接或間接的根源。如果這一問題得不到重視和解決，不僅會對學(xué)生的學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面的影響，嚴(yán)重的還會制約學(xué)生人格的健康發(fā)展。大多數(shù)家庭都是父——母——子（女）三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當(dāng)?shù)慕逃绞皆斐闪霜毶优淖晕抑行模涡浴卸琛⒁蕾嚨刃睦砗托袨閱栴}。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習(xí)成績大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。正如德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題。”同時他也強調(diào)家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產(chǎn)生了解決這個沖突的能力。” 學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。

實踐證明，在教育過程中，針對學(xué)生的個體差異及心理狀態(tài)不同，作為教師應(yīng)從多方面分析，創(chuàng)造性的使用心理教育的方法，就能找出有效的解決途徑，讓每一位學(xué)生健康快樂的成長。關(guān)注孩子的心理健康和發(fā)展孩子的智力應(yīng)該同樣重要！希望通過我們的思考和探索，能真正幫助孩子不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮潛能！

中學(xué)生不健康心理表現(xiàn)、成因及對策

中學(xué)生正處于青春期，而青春期又是人生中的一個激動而且混亂的時期。青春期是人的行為、性格和智力等心理素質(zhì)迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。處于這一特殊的發(fā)育階段的青少年，由于生理、心理方面疾風(fēng)驟雨式的千變?nèi)f化，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，很容易產(chǎn)生

不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病，我們必須對這一時期的少男少女不健康心理有充分的認(rèn)識，才能因人而異，循循善誘。

一、中學(xué)生不健康心理的主要表現(xiàn)

１、敏感：處于青春期的青少年自我意識強烈，自尊的要求迫切，他們珍重自已的榮譽。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈的不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏、多疑。常常把別人無意的話、不相干的動作當(dāng)做對自已的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

２、逆反心理：是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。表現(xiàn)為你說東他說西，你說應(yīng)該這樣他說應(yīng)該那樣，以“頂牛”“對著干”的反常心態(tài)顯示自已的高明、非凡。產(chǎn)生這種逆反的原因表現(xiàn)在兩個方面。主觀上，是青少年正處于過度期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護(hù)，反對成人把自已當(dāng)成小孩。為了表現(xiàn)自已的非凡，就對任何事物持批判的態(tài)度；客觀方面，教育者的手段、方法、地點不適當(dāng)，往往會導(dǎo)致逆反心理。逆反心理是一種反常心理，若不及時采取有效的對策來克服和防治，就會逐漸演變?yōu)椴B(tài)心理或犯罪心理，應(yīng)引起高度重視。

３、嫉妒：是對他人的優(yōu)勢地位心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自已強時(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自慚、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情。

４、幻想：青少年抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、工作、愛情等方面，挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

５、自卑：是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自已的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為畏縮，瞻前顧后等。

６、孤獨：有些青少年常常覺得自已是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人不理解自已，不接納自已。心理學(xué)中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。兒時生活環(huán)境，如父母離異，缺乏交流等導(dǎo)致孤獨的性格，而青春期是生命發(fā)展過程中從成熟走向安全成熟的過度期，其獨立意識增強，不愿服從父母，但又缺乏安全感，故感到緊張、不安、孤獨無助。

二、中學(xué)生不健康心理成因

大量事實說明，青少年時期是不健康心理的高發(fā)期，各種精神心理疾病最容易發(fā)生在青少年時期。這是因為這個時期人的能量代謝大，精力特別旺盛，容易形成異常強烈的情緒反應(yīng)。這些情緒反應(yīng)的騷擾，一方面是來自生理上的矛盾，如進(jìn)入青春期后，內(nèi)分泌功能發(fā)生改變，性激素分泌增加，第二性征發(fā)育，尤其是朦朧的性意識、月經(jīng)來潮、遺精、手淫等問題，常常使他們出現(xiàn)不協(xié)調(diào)、不安全感，甚至陷入苦惱與困惑中不能自拔。

另一方面是來自心理上的矛盾。其中最為突出的要數(shù)親子矛盾和“性的生物需要與社會道德準(zhǔn)則的矛盾”。在親子矛盾中，許多父母把自己的生存危機感、好強爭勝等個人意志，強加于自己孩子身上。然而，他們善良的愿望卻往往讓孩子感到厭煩，久而久之就會產(chǎn)生不健康心理。有關(guān)專家指出，家長期望過高，是青少年產(chǎn)生心理障礙的一個主要方面，過度呵護(hù)、關(guān)心、干涉、指責(zé)，以及虐待、漠視等行為，都會給青少年的身心健康帶來不良影響。孩子們一天天長大，性的本能需求與現(xiàn)實環(huán)境的矛盾亦越來越突出，再加上性心理、生理衛(wèi)生知識缺乏，“性”成了孩子們成長過程中一堵難以逾越的“墻”。如果學(xué)生和家長、老師處理不當(dāng)，也會產(chǎn)生不健康的心理。

其他原因還有活動能力增強與知識、經(jīng)驗不足的矛盾；強烈的人格獨立要求與現(xiàn)實對父母依賴的矛盾；強烈的物質(zhì)、精神需求與現(xiàn)實可能性之間的矛盾等等。這些生理、心理矛盾，導(dǎo)致青少年情緒不穩(wěn)定，如忽而愉快、忽而沮喪，忽而自我滿足、忽而自我厭惡。加上父母、老師乃至社會都不能理解他們的這些變化，難以給他們正確的引導(dǎo)，雙方不同程度的關(guān)系緊張，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等多方面的原因，使他們形成了強大的心理壓力。過大的心理壓力容易使那些有個性缺陷或遭受重大生活事件打擊的人，無法承受而致精神異常。

三、家長和老師的教育策略

針對中學(xué)生的不健康心理，家長和老師要多關(guān)心他們。理解青少年這一時期的特殊變化，像關(guān)心他們的身體和學(xué)業(yè)一樣，去關(guān)心他們的心理需求與心理健康是不可忽視的。學(xué)校和每個家庭，都要努力創(chuàng)造條件，讓學(xué)生掌握一些青春期生理心理衛(wèi)生知識，如開設(shè)專門的課程或請專家舉辦講座，以及為他們提供《青春奧秘》、《少男少女手冊》等科普書籍閱讀，使他們了解自己的生理心理現(xiàn)象，幫助他們消除迷惘、焦慮和無助感。同時，還要引導(dǎo)他們樹立崇高的理想和加強思想品德修養(yǎng)，用理想和道德意志支配自己的行為，淡化對生理欲望的追求而專心求學(xué)。再則，要指導(dǎo)他們科學(xué)用腦及培養(yǎng)良好的情趣和性格，使他們能合情合理地對待自己的需求，正確地對待困難和挫折，學(xué)會調(diào)節(jié)和疏泄不良情緒。還有就是要設(shè)

法豐富青少年的精神文化生活，給他們創(chuàng)造和諧的男女交往環(huán)境，組織男女學(xué)生參加跳集體舞、郊游、體育比賽、讀書討論等集體活動，以滿足他們與異性正常交往的心理需求。特別是家長，要學(xué)會與“蘊床期”的孩子友好相處。在給予孩子足夠關(guān)注的同時，還要給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做到既注重孩子自主性發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和社會規(guī)范，積極鼓勵孩子平等地交換意見，而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明必須這樣做的理由。

概括起來，父母要想既管教好孩子，又能與孩子友好相處，就必須遵循“引導(dǎo)但不強迫，關(guān)心但不溺愛，理解但不放任”的18字原則。這一點對青少年非常重要。因為只有創(chuàng)造出良好的親子氛圍，避免親子關(guān)系不良和管教不當(dāng)，給孩子們造成過大的心理壓力，才有利于提高青少年的心理素質(zhì)，增強他們的心理調(diào)適能力，才能幫助他們安全地度過“危險的花季”。