第一篇：中學生心理健康論文

中學生心理健康論文15篇

在日復一日的學習、工作生活中，大家都經常接觸到論文吧，論文的類型很多，包括學年論文、畢業論文、學位論文、科技論文、成果論文等。那么，怎么去寫論文呢？以下是小編收集整理的中學生心理健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中學生心理健康論文1

據一些心理調查的資料顯示，近三分之一的中學生都存在不同程度的心理疾病或者心理問題，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤獨等等。而隨著這種不健康心理的發展，導致中學生在日常的學習和生活中的行為上和習慣上都出現了明顯的失誤或者錯誤，甚至嚴重的會出現犯罪的傾向，對于學生的身心健康造成極為嚴重的影響。

一、導致中學生心理健康問題的原因

中學生的心理出現不健康的發展是有著多方面的原因的，但是最主要的還是在于家庭、學校和社會的影響。對于中學生的心理健康教育，只有對于導致心理不健康發展的原因了解清楚，才能夠找到合理的解決方案。

1、家庭對于中學生心理健康的影響

家庭是學生的第一課堂，而家長是學生的啟蒙教師。家長的受教育程度、素質品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等對于學生的心理發展都有著最為直接和重要的影響。家庭對于中學生心理健康發展的影響并不是由于家庭經濟的好壞決定的，比如有的學生在家里經常會受到家長的斥責，學生對于家長就會產生一種畏懼的心理，無法和家長形成有效的情感溝通和交流;有的家庭因為雙親的情感問題導致家庭破裂，使得學生從小缺乏安全感，影響到心理的健康發展;更有甚者，家長本身的素質品德就比較低下，可想而知這對于學生的心理健康發展是多么的不利和危害。因此，家庭是影響中學生心理健康發展的一個重要因素。

2、學校對于中學生心理健康的影響

受到各種各樣的原因的影響，學校在對于學生的教育上存在著比較重視學生在課堂上的教育，忽視了其在課余時間以及日常生活中的教育;對于成績比較好的學生較為重視;課堂教學千篇一律，使得學生產生無趣、乏味甚至是厭學的情緒;在面對學生錯誤的時候損傷學生的自尊心，打擊學生的自信心，使得學生產生自卑和孤獨的心理。

3、社會對于中學生心理健康的影響

隨著社會的發展，在經濟發展的過程中難免會伴隨一些消極的或者是頹廢的事物的發展。網絡，影視等各種傳播媒體不斷發展，中學生所接受的事物也是日新月異，而處于青春期的他們又恰恰是一個“危險時期”。生理上的快速發展帶來心理上的發展，再受到社會上不斷出現的事物的影響，中學生的思考和思維能力都有著顯著的提升，但是其行為又具有極大的主觀性和沖動性，行為沒有良好的克制，非常容易產生心理健康問題。

二、加強中學生心理健康教育的措施

1、強化對于教師的教育，提高教師的個人素質和水平

在對于中學生的日常教學過程中，教師是最為直接的參與者，所以如果要加強中學生的心理健康交易，首先要做到的就是強化對于教師的教育。現代社會的發展日益迅速，隨之而來的是繁忙和緊張，這就給教室們帶來了很多的心理上的變化。教學中的競爭，升學中的競爭，領導們的要求，家長們的希望等等，讓教師產生各種有形或者無形的壓力，讓一些教師的心理滋長壓抑的情緒。

當然，如果教師的心理不健康，那么其帶來的教育行為也必然使不合適的，這對于學生的心理健康的發展也是不利的。因此，學校必須要對于教師的心理健康發展問題持有一個重視的態度，而教師也要用自己豐富的科學知識不斷的調整自己的情緒和心態，讓自己始終保持一種樂觀向上，積極健康的心態去參與教學。

而且，還需要對教師進行心理學知識的相關培訓，并將培訓工作作為繼續教育的一項重要內容，讓每一位教師了解并掌握心理健康發展的相關知識，從而正確的引導學生，讓學生的心理健康的發展。

2、加強對于家長的心理指導和學習，促進學生的心理健康發展

在我國，很大一部分的家長所受教育程度并不是很高，特別是對于教育學以及心理學的學習更是缺少。據《中國青年報》報道:“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”所以，家長不明白怎么樣的教育才是更加科學的，才是更加適合孩子的。也正是因為此，學校必須要通過各種各樣的形式，比如家長會等，讓家長們了解處于該階段的學生們的心理發展，如何去做才能更有效的讓學生的心理發展更為健康，什么樣的行為是對于他們的尊重和理解。

中學生所處的一個時期正是人生中最為特使也是最為寶貴的一個時期，是學生心智發展的重要時期，所以適當的批評和鼓勵都會對于學生心理健康起到良好的發展，所以這就需要家長們的不斷了解和關心。

3、開設相關課程，指導學生心理健康的發展

當前，很多的學校都以及逐步的開設起心理健康課程，讓學生學習到心理方面的知識，促進其心理健康的發展。但是心理健康課程的開設不僅僅是停留在理論的方面，還需要進行相關的心理指導和心里訓練。

心理健康的問題不可小看，因此心理健康教育課程必須要是融合趣味性和知識性，操作性和參與性等為一體，做到真正的學以致用，學而后用，從而減少心理的負擔和問題，讓每個學生都能達到意志堅定、智商正常、行為協調、情緒平和、適應人際關系變化的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

中學生心理健康論文2

【摘要】

中學生的心理素質很脆弱,自尊心很強，有不同程度的逆反心理。中學生心理健康教育很重要，尤其需要學校心理健康教育跟得上、做得好。本文就中學生心理健康教育展開議論，旨在從學校和教師包括家長的角度更加重視和積極開展中學生心理健康教育，為中學生心理素質的健康發展打好基礎。

【關鍵詞】

中學生；心理健康教育；重視；加強

中學生是不成熟卻趨于成熟的青少年，在這競爭激勵的年代里，不僅要求他們具有較高的文化底蘊，還必須要有良好的心理素質，適應當下這個瞬息萬變的社會。中學生正處在青春發育期，這個階段是他們第二次成長高峰期。這個階段無論生理、心理、情感、自我意識等都在迅速發展，是人生中發展最迅速、最旺盛、最重要的關鍵時期。這階段的學生最容易出各種問題。作為他們的老師應該充當好管理者的角色，還必須知道學生心理生理發展的需求，幫助他們形成良好品質及健全的人格。在教育教學工作中，有的學生由于自身很多不確定的因素，以及來自社會和家庭等不良因素的影響，心理上形成了很多不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引領，很容易使他們心理不平衡、性格偏異，產生不良的結果。

一、為什么中學生在心理上會產生不健康的因素呢？主要有以下原因：

1.青少年在成長中都會產生逆反心理。在他們成長過程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長輩，喜歡自己的獨到見解，不愿受別人引領和指導，有些青少年過分自我意識很強，惟我獨尊，對于老師和家長的批評、幫助接受不了。有意背道而馳，他們能力和價值主要體現在反抗和不遵重。這種心理如果不正確的引導，他們求異的思維和創新意識就會成為一種積極的因素。在成長中的青少年很難正確把握，就會養成偏激的不良心態。

2.青少年就會產生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理?，F在獨生子女居多，生活條件比較優越。父母因忙于工作和事業，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時間少，就會產生孤僻的性格，不愿與老師同學交流，把自己封閉起來。大多數孩子在優越的家庭環境中長大，沒有吃過苦、受過罪，經不起挫折，在學習或生活中如果碰到不如意的事，內心的苦悶沒辦法得到排解，就會產生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會不知所措，精神狀態低入谷底。

3.應試教育更多的注重書本知識，而缺乏對學生實踐能力的鍛煉，導致學生動手能力差，現在競爭有很激烈，更是學生不健康心理形成的很重要因素之一。升學競爭壓力大，家長們都望子成龍、望女成鳳，這種迫切的愿望加重學生心理負擔。頻繁的測試、考試使學生經常處于一種高壓狀態，超負荷的學習讓學生精神緊張，心情抑郁。面對自己不滿意的答卷時，總是痛恨自己能力，失去了對學習的渴望和信心。此外，大多學生都是單親家庭，或親人不在身邊等都可能造成學生的不健康的心理?，F在這些不健康的心理，與當代教育下的育人要求是不相吻合的。作為一名新時代的教育工作者，對學生進行心理健康教育，既是素質教育的有機組成部分，也是現在老師應該擔當的任務。

二、要做好中學生心理健康教育工作要做到以下幾點：

1.要注意觀察學生的心理動態。在學生沒有察覺的情況下，用自己的敏銳眼睛、耳朵等感覺器官去察覺學生行為。在平常的教學中、課外活動、學生的交流和交往的過程等所有方面，都認真觀察學生的言談舉止、精神面貌、興趣愛好、待人接物的表現。更好地了解學生的心理，還應該讓學生建立心靈信箱，讓學生把自己內心的真實想法寫到心靈信箱里，老師定期查看，更好的了解學生的心理情況，然后采取一定的措施幫助學生調整好心理。

2.要和學生交朋友，進行傾聽學生心聲。老師經常通過拉近與學生之間的距離，傾聽他們的內心想法，了解學生的心理的思想問題。談話是最親切和最直接的、了解學生的心理狀況，還可以察言悅色、你要舍得放下教師的架子和學生平等地交流，努力做學生的良師益友，獲得或發現學生心理的重要信息。心理學研究表明，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。

3.要增強學生的抗挫折能力，讓學生有遠大的理想和抱負。中學生的心理挫折主要源于成績的不佳和同學關系不好。老師要對學生的不良心理給以指導和幫助，這樣就可以形成良好的班級作風。剛上初中時，很多學生不適應初中階段的學習，有很多同學產生了厭學情緒，內心嚴重受挫。對于這類情況，就要讓他們掌握有效的學習方法和遠大的理想來激勵學生。要及時有效地告誡他們，有遠大的理想是件好事，但理想和現實是有差距的，需要付出艱苦的努力和汗水。通過名人成功的案例教育和激勵他們，抗挫折能力增強了，克服了學習中的一些困難，學習積極性得到了很大的提高，學習成績也提高很多。達到了預期的效果。

4.要滋潤著每一個學生的心靈。對待每個學生付以真誠的情感，尊重他們感化他們，讓學生心理得到健康的發展。熱愛學生是每個教育工作者必須做到的?！案腥诵恼吣群跚椤?，教育工作者只有把愛的情感播種到學生的心田，讓每一個學生在新教育形勢下都能健康快樂的成長，師生間才能做到心心相印，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。

5.要指導家長“賞識教育”。學校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。學校要和家庭緊密配合，以教育開展的效果為重點及時反饋，樹立榜樣，找出差距，再教育，再實踐，為了我們共同的目標，我們必須“心往一處想，勁往一處使”，我們的教育才有效益和希望。

中學生心理健康論文3

摘要：中學生的心理健康問題已引起教育部門、學校、教師和學生家長的重視。在常規教育活動中融入健康教育，積極開展健康教育的班級活動，還可在課堂教學中（如語文、體育等課程）進行心理健康教育。

關鍵詞 中學生 心理健康教育 生活 學習

一、正確認識中學生心理健康的真正含義

中學生的心理健康首先應該是有正確的人生價值觀，其次是有較好生活行為心理，人格個性心理，最后才是學習心理。具體而言：

（1）正確的價值觀。中學生階段，學生應設定正確的長遠人生規劃，清晰的短期目標，要有積極的生活態度，積極進取，對生活有信心；對既定目標能有積極行動的表現。

（2）生活行為心理。中學生應當是樂于交友，即使與異性也得得體自然交往；應當愛幻想卻不沉迷其中；敬老，敬母，敬師，愛幼，有同情心；行為、作風等與其實際年齡相符。

（3）人格個性心理。中學生應有自己的個性，能夠自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調節不良情緒的能力；樂于助人，有合作精神；有社會責任心，在陌生環境有自我調節適應能力。

（4）努力學習心理。在學習心理上，對考試成績重視而不依賴，重結果更過程，能針對考試結果制定以后的學習計劃；課堂學習能正面、輕松接受，基本掌握所學知識；課外興趣廣泛，且認真對待。

二、將中學生心理健康教育融入日常生活和學習

心理健康教育不能像一般的教學活動一樣，給學生上心理課。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學生一種逆反心理。因此，應當把對中學生的心理健康教育有機地融入到學樣的日常教育中，讓學生在參與活動時，不自覺地受到心理健康教育。組織心理健康教育過程時，目標要明確，更加注重學生心理的感受，而非教育本身。

（1）積極開展各種活動課。班級集體活動或小團體活動作為健康教育的形式，實踐證明有較明顯的作用。班級活動主題可以圍繞生理衛生、健康心理兩大展開。生理衛生類的可以組織學生認識青春期生理衛生保健、禽流感的預防、愛眼、愛牙、禁毒、預防艾滋病等方面的活動。健康心理類的活動可以開展我和青春有個約會，我與青春對話、成長中的我等系列主題活動，引導學生能夠正確認識青春期心理，還可以開展尋找最佳學習方法、抵抗誘惑、培養良好的心理、正確面對人生挫折、如何交往、如何面對考試等活動，以活動的形式開展學生的心理健康引導工作。

（2）把健康教育融入到語文教學中，利用有意義的課文實現心理教育。語文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語文課程如果能夠深化利用，將很有利于學生的心理健康。在今年尋找最美的山村教師的評選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指，他長年用沒有手指的手臂給學生在黑板上寫字，在給學生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時，老師會說：植物沒有手，沒有腳，是怎么傳播種子的呢？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳，但是植物有植物的辦法。老師每次還會拿自己做例子，說：我沒有手，但是，我是怎么給學生傳播知識的呢？我通過不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。我們在遇到困難的時候，不能退縮，我們要想盡辦法，克服困難。他的每一屆學生在聽到這一課的時候，都會流下眼淚。這一課讓學生明白，遇到困難時，要想辦法克服困難，提高了學生的意志力。這是一個典型的把課文中內容和老師自我體會融入到教學中去的例子，當然，只要老師細心發現，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。

（3）把健康教育融入到體育教學中，組織有意義的集體性比賽。比如：拔河比賽。這一活動需要學生具有極強的集體意識。我所在的學校就有這樣一個例子。為準備一次拔河比賽，優先挑選的肯定是有力氣、個子高、結實的女生，其中一個體型較胖的女生在其他學生動員她參加的時候，一直拒絕參加。其實這個女生一直因為自己的體型問題，比較自卑。最后經過老師的勸說，這個女生最后參加了比賽。經過學生們的努力，也很幸運的是，這個女生所在的隊伍贏得了這次比賽。比賽結束這個女生高興地笑著，特別開心。后來這個女生的性格發生了明顯變化，變得比過去開朗，而且學習也更加積極了，開始喜歡參加學校組織的各種活動。后來老師找她談話，問及她的改變，她自己坦然回答說，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員，可以發揮自己作用，也找回了自信。從這一案例中，我們可以看出體育教學中的集體主義教育，是促進學生養成良好心理素質的重要方法。在體育教學中可以經常使用一些集體性的游戲進行教學，引導學生多參加集體活動，可以促進學生之間的友好交流，可以增加學生的集體主義，增加責任感；能夠不斷強化學生的集體觀念；起到優化教學氣氛的目的，還可以培養學生的樂觀、積極、開朗、向上的性格，為健康的心理打下基礎。而學生在體育教學活動當中，更是可以學會自我控制和調控能力。

（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學生的生活中進行，比如老師想改善兩個同學之間的關系，在情況允許時，可以讓兩個人結伴回家，給學生安排一個在回家的路上討論的問題，并且要求學生在指定的時間一起提交一個討論的結果。雖然起初是老師硬性安排的，學生可能會有抵觸情緒，但是學生經過接觸，深入討論之后，很可能會發現對方的優點。這種方法可以增加關系不良的同學之間的交流的機會，讓學生明白自己不喜歡的同學也許有很多優點。可以讓學生學會更客觀的看待別人，學會發現別人的長處，改善同學關系。

因此，要培養良好的心理素質和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標準，并且采取多種形式，融健康教育于學生的日常生活和學習中，在不知不覺中，讓學生受到健康教育。

中學生心理健康論文4

概 述

中小學階段是人生成長的重要階段，在這個階段里面如果不能夠好好地引導青少年的心理健康的話，就可能會出現問題。所以說，在空耗年階段一定要做好他們的心理輔導工作，要讓他們寫一些關于心理健康的論文，這樣可以讓他們變得更健康。那我在寫心理健康論文的時候應該注意哪些問題呢？今天小編就給大家講解這方面的內容，希望能幫助大家。

步驟/方法：

1、第一點，在寫論文之前要對他們進行心理上的輔導，因為中小學生現在心理健康，可能處于一種畸形發展的階段，為了引導他們更加健康，就需要對他們進行教育，然后有所收獲后再寫論文。

2、然后就是中小學生寫心理健康論文的時候，我們要給予一定的重視，因為這項工作很多人都是胡亂的應付一下就結束了，其實這樣做是不應該的，我們應該重視起來，要把這項工作真正落實起來。

3、加上你還在寫心理健康論文的時候，我們應該關注他們的價值觀是否有問題，如果他們展現出來的是一種畸形的價值觀，一種畸形的心理狀態的話，我們要及時的進行調整，或者可能會出現問題。

注意事項：

我們在青少年的成長過程當中應該負責扮演一個引導者的工作，所以應該讓他們有更加好的心理健康狀態，不能夠讓他們因為心理健康而出現成長方面的問題。要引導他們寫心理健康方面的論文。

中學生心理健康論文5

音樂是一種可以反映出人類現實生活之中情感的藝術形式。根據音樂的表現形式可以將之劃分為聲樂以及器樂兩種類型，也可以將之分為古典音樂、民間音樂、原生態音樂以及現代音樂(包括流行音樂)等多個類型。我國古籍禮記?樂記之中曾說過“音之起，由人心生也”;“樂者，音之所由生也。其本在人心之感于物也?！边@也表明了音樂已經成為了人們表達自身情感的一種方式。比如，當人們結婚時就播放喜慶的音樂表達自身的喜悅之情，當親朋好友去世時就播放悲傷的音樂表達哀思之情，等等。人們通過音樂抒發出自身的情感，可以使自身的情緒得到有效釋放。

一、對中學生開展音樂教育的意義

中學生正處于身心發育的黃金時期，在這個時期內，中學生的心理發展趨勢是隨著自身年齡的增長以及生理的成熟而產生的，因此這一時期也被稱作是危險期。這段時間是中學生心理發展最為重要的時期，在這個時期內中學生的心理健康將會給中學生的未來發展造成非常顯著的影響。特別是在現如今我國社會“萬般皆下品，惟有讀書高”主流思想之下，中學生面臨著來自家庭、學校以及社會各方面帶來的重重壓力，導致其不堪重負。

家庭壓力主要是因為我國開展計劃生育政策導致大部分中學生在家庭之中都是獨生子女，長輩的期望在無形之中給中學生造成了非常大的壓力;學校壓力主要是競爭壓力，這股競爭壓力主要來自于學校與學校之間的競爭、班級與班級之間的競爭以及學生與學生之間的競爭，這些競爭壓力也給中學生的自主學習帶來了一定程度上的影響，使中學生憑空多了一股學習壓力;社會壓力主要是隨著我國社會經濟的飛速發展，信息社會競爭激烈的形勢之下給中學生帶來了很大的社會壓力，這種壓力即使是一個成年人也無法承受住，更別說身心還未發育完全的中學生了。這種情況會導致中學生非常容易出現自尊心過于強烈、自卑心理嚴重以及自我為中心的情況。此外，情緒化和責任感不強等心理問題，也將會使中學生非常容易走上犯罪道路。

比如，在20xx年發生在山東省日照市東港區的一起搶劫案件，案件的起因就是16歲的沈某想要去網吧，所以他攔路搶劫了8塊錢，最終得到了有期徒刑一年緩刑兩年的懲罰。有關專家指出，這是由于中學生的心理健康問題導致了類似悲劇的發生。

而通過音樂教育可以在培養出學生的音樂感知能力的同時，有效培養學生對于學習和生活的興趣，同時在枯燥的學習過程之中增加了樂趣，有效緩解了中學生內心積攢的壓力，達到使其心理得到凈化的最終目的，有效防止了以上情況發生。

二、音樂教育對中學生心理健康發展的影響

1.提高中學生的學習效率

由于中學教育之中中學生的學習壓力過大，非常容易讓中學生產生心理焦慮以及恐懼等心理問題，導致中學生無法全身心的沉浸到學習之中去，導致學習成績下降的后果，而這種情況無疑又會加大家庭以及學校對中學生施加的壓力，最終形成惡性循環。而通過音樂則可以有效解決這一問題，通過給學生播放輕松愉快的音樂，借此為學生營造出一個輕松愉快的環境是學生的精神放松，緩解日常學習之中積攢下來的壓力，暫時將學習煩惱忘記，將緊張的神經放松，從而達到重塑中學生在學習壓力之中被磨滅的自信的目的。

比如，可以給中學生播放班得瑞系列音樂。這主要是因為整個班得瑞系列的音樂都是在阿爾卑斯的山林之中創造出來的，其中沒有摻雜進一絲一毫的人工混音，并且其中的每一聲蟲鳴、鳥啼以及流水等聲音都是制作者深入阿爾卑斯山林與湖泊之中采集而來的。因此最終制作而出的班得瑞音樂系列具有非常有效的減壓作用。經過心理治療的實踐證明，改善情緒可以有效解決患者的心理健康問題。通過音樂向中學生傳遞情感，對于緩解中學生壓力來說無疑是非常有效果的，它可以培養中學生積極向上的思想，經常聆聽類似班得瑞系列的音樂可以使學生保持一個輕松愉快的心情投入到學習之中，有效提高了學生的學習效率，并讓學生樹立起了自信心，各方面的壓力也隨之減小，最終形成良性循環。

2.提高中學生的人際交往能力

人際交往是人類重要的心理需求之一，因此培養中學生的人際交往能力就顯得至關重要。通過人際交往可以有效緩解中學生壓力過大的問題，除此之外在于他人交往的過程之中也可以準確反映出中學生心理是否出現問題、與他人的溝通能力是否存在障礙以及是否能夠自如的表達出自己內心的真實想法等情況。通過對中學生進行音樂教學可以有效培養出中學生良好的性格，一個良好的性格是人際交往的重要前提條件。除此之外，通過音樂教學還可以幫助中學生通過音樂來表露出自己的心聲。

比如，通過讓中學生練習合唱來培養出他們的團隊協作能力以及人際交往能力，合唱是將多名學生視為一個整體，需要每一名合唱的人員之間都要注重搭配的合理性，每個人在合唱時除了要明確了解自己在合唱之中的職責，并在此基礎上進行分工。通過練習合唱的過程，在有效培養出了中學生的團隊協作能力以及人際交往能力的同時，也避免了中學生出現心理健康問題。

3.陶冶中學生的情操

音樂是一種可以用最強烈的力量深入人們內心最深處的藝術，運用合理的音樂教育方法可以使音樂之中蘊含的美好情感浸潤中學生的心靈，陶冶中學生的情操，從而有效避免中學生出現心理健康問題。經研究顯示，通過有效的音樂教學，可以幫助中學生豐富自身的內在情感以及形成獨特的人格魅力。除此之外，通過音樂還可以讓中學生感受到這個世界的美好以及奇妙之處，開拓他們的眼界。而進行音樂教育之中的歌唱教學則可以有效存進中學生的表現情緒以及情感能力的發展，此外中學生通過在學?；蛘甙嗉夐_展的文藝晚會之上進行歌唱或者表演某些不同的節目時，還可以讓中學生從這些作品之中感受到不同情感，讓中學生體驗到每個角色的不同之處，可以從情感的立場上能夠換位思考，對比與現實之間的情感沖突，可以使其更好的珍惜現有的生活。

比如，通過演唱《歌唱祖國》這首歌，中學生可以在演唱的過程之中體會到詞曲作者對于祖國的熱愛之情，有效培養了中學生的愛國之情;在演唱《軍港之夜》這首歌時，中學生可以在演唱的過程之中體會到人民解放軍的生活以及使命感，等等，借此可以讓中學生的心理得到更加成熟的發展，同時培養出了中學生正確的人生觀、價值觀以及世界觀。

三、結束語

綜上所述，中學生的正處于身心發展的黃金時期，在這個時期內中學生的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干擾導致出現心理健康問題。而通過音樂教學可以有效幫助中學生凈化心靈、陶冶中學生的情操，重視音樂教育可以使中學生的美好心靈得到釋放。從而激發學生的音?沸巳ぃ?塑造學生健康的心理，為中學生的未來成長發展奠定了堅實的基礎。

中學生心理健康論文6

【摘要】隨著我國經濟的發展，我國科學技術也在不斷地進步。網絡的發展速度越來越快，在家庭中的應用也越來越普遍。就對中學生來說，網絡給學生帶來了更加廣闊的知識空間。但是，開闊中學生視野的同時，也對中學生的心理產生了不利的影響。這就需要在教育過程中正確的認識網絡是把雙刃劍，正確認識網絡對中學生心理健康的負面影響。本文就針對網絡環境下如何加強中學生的心理健康教育做出簡要分析，提出網絡背景下中學生心理健康教育的對策，對幫助學生形成正確的人生觀和世界觀十分重要。

【關鍵詞】網絡環境；中學生；心理健康教育

一、引言

隨著科學技術的發展，網絡已經逐漸成為學生獲取知識、娛樂休閑的重要平臺。但是，網絡是把雙刃劍，一方面促進了中學生走向科技的前端，提供了現代化教育手段，同時也給中學生的心理健康帶來了影響。因此，我們要采取可行性對策，通過正確的使用網絡能夠更好地促進學生的成長和發展。

二、網絡環境對中學生心理的負面影響

（一）迷戀網絡能引發中學生的學習障礙

經過調查顯示，中學生是迷戀網絡的高發人群之一，他們在心理上對網絡于強烈的依賴感，每個中學生的平均上網時間已經超過了成年人，每個月上網時間在150小時左右。這些迷戀網絡的中學生長此以往，會對學習產生厭倦心理。這種心理對于中學生來說嚴重影響了學生的未來生活，中學生是成長階段的關鍵時期，在這個關鍵時期學生的主要任務是學習，學生長期迷戀網絡，一進入學習狀態就會產生疲勞感。他們很難對學習產生興趣，注意力不集中，嚴重者會輟學。

（二）沉迷于網絡容易產生“網絡孤獨癥”，妨礙交往

由于網絡交往對象具有選擇性，能夠滿足中學生的心理欲望，這樣就是的學生忽視了現實中的朋友。對中學生的現實人際交往造成困難，使得中學生通過逃避的方式，沉溺于網絡人際交往，導致最終產生人機障礙，阻礙了中學生的心理健康成長。由于網絡交往環境的不真實性，中學生容易上當受騙，更加對人際交往產生障礙。

（三）沉迷于網絡會造成中學生人格的畸形發展

當下許多中學生對網絡社會產生了好感，沉迷于網絡社會，導致中學生長期脫離現實社會，這種現象不利于中學生健康人格的養成，出現人格缺陷和人格真該的現象，嚴重影響中學生人格的健康發展。人格缺陷是中學生介于正常人格和人格障礙之間的一種人格狀態，中學生長期迷戀網絡，導致中學生的人生觀、價值觀以及世界觀產生了巨大的變化，使得中學生過分強調自我價值，忽視社會價值，使得中學生的責任意識逐漸下降，學生的社會責任感逐漸減弱。并逐漸的削弱了中學生的自控能力，在學習過程中，學生不能集中注意力，嚴重缺乏上進心。最嚴重的是學生由于自身的責任意識不強烈，容易做出傷害他人傷害自己的事情，做出一些社會不認同，不道德的事情。吸煙、喝酒、打架等不道德現象常常出現在網癮的中學生群體中，導致他們的人格出現障礙。

三、網絡環境下中學生心理健康教育的對策分析

（一）加強網絡心理健康教育，開設網絡心理健康活動課程

首先，需要在教育部門的共同努力下，更新思想品德課程的內容，將網絡文明、網絡道德等加入課程其中。在資源允許的情況下，提高學校的思想品德教育的同時需要開設網絡心理健康課程，讓學生在學習思想品德課程的基礎傻瓜，引導學生樹立正確的網絡道德觀，在學生網絡成癮之前及時的教育引導學生，不斷的增強學生的責任意識和道德法律意識，挖掘學生學習的欲望。其次，學校通過多種方式對中學生的心理健康進行調查，在調查的過程中才能根據學生的具體行為進行及時的指導，設立專門的心理咨詢和輔導，避免學生形成網癮，引導學生形成健康的心理。最后，創辦心理健康讀物，指導學生建立健康知識社團，加強學生與學生之間的交流，幫助網絡學生走出困境，促進學生心理健康成長。

（二）創辦心理健康教育網站，心理健康知識論壇

在教育部門的引導下，根據學生的心理健康發展狀況，設立專門的心理健康教育公益網站，由專門的負責人不斷的搜集網絡成癮學生的案例，并對其進行分析，形成一對一的心理咨詢，通過心理輔導，幫助中學生走出陰影。成立專門的教育專家輔導機制，針對學生網絡成癮的具體問題提出相對應的措施。需要網站負責人及時地對教育內容進行編排，配置專門的心理輔導人士進行在線咨詢，使得家長、學校形成良好的合作關系，共同幫助學生形成健康的網絡心理。

四、結束語

綜上所述，隨著科學技術的發展，人們的利用網絡獲取信息的同時，也受到了網絡中不良信息的影響。其中，尤其是中學生，中學生的心理還未成熟，容易受到外界的誘惑。要想加強中學生的心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，需要通過教師、家長以及學生自身的努力，共同幫助學生找到適合自己的保護措施，培養中學生健康的心理。

中學生心理健康論文7

關鍵詞：中小學生心理健康教育

造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。它反映了學校教育及社會家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。

一是家庭原因。 家庭對學生的影響是優先的，家長是學生的第一任教師，孩子從出生到會說話，再到逐漸成人，都最先由家庭成員的介入和干涉。家人的是非觀念直接塑造著孩子的人生價值觀。長輩的認識、心理本身就不夠健康時，總是最先誘導孩子的認識走向歧途。有相當一部分家庭和家長的條件不利于學生心理健康成長，有的家長對子女經常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。

二是個人因素的影響。某些學生不敢面對成績的退步，說謊作假來騙家長、老師、同學。一次成績不理想本是很自然的事情，但是虛榮心卻讓他修改試卷，謊報分數，甚至考試作弊。在虛榮心的支配下，一個人很快就會退步。心理壓力也會不斷地加大。所以他們這些人是被自己打敗的。幾乎每個人的模樣都是特別的，而根據一般的審美標準，也有了美丑之別。長得漂亮的有了炫耀的資本，生活也比較自信；而相貌有缺陷的學生就會產生各種的心理問題。他們的不自信，讓自己在與別人交往的過程中，顯得很不謹慎。甚至和壞人混到了一起，走上歧途。尤其是女生，他們的錯誤可能影響一生的幸福。

三是學校教育不當，由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。由于當前考試制度的存在，學習成績的比較和學生間的競爭也必然激烈,甚至是殘酷的。對于某些男生來說，他們會感覺自己無用，又愧對父母，因而會陷于自暴自棄的惡劣情緒之中。甚至會故意搞一些惡作劇，想顯示自己的與眾不同或無所忌憚。這是對學校，以及對他們自己都極為有害的心理傾向。也是最常見的心理問題。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。而一些教師忽視學生心理特點，在教育學生是采用不當的方法，體罰、心罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。從女生方面來說，考試成績差會讓她們躲在一角偷偷地哭，甚至單獨出走，以致生出很多事端。有時，學業上的不如意也會讓他們產生早戀的念頭?！爱吘挂幸稽c兒值得驕傲的地方?！彼齻兛偸悄菢酉?。

四是社會影響，近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大，隨著改革開放，經濟體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產階級自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內容流入，都對青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辯別能力，一味模仿，也造成了一些學生的非正常心理。

中小學生心理健康不僅僅是進行簡單的心理咨詢或上幾節心理課，而應是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛生組織心理衛生處指出：“學校是促進小學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給中小學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉變小學生的行為?！币虼?，本人認為，作為中學教師，尤其是班主任，在培養中小學生心理健康發展的過程中，應注重采取以下對策。

一、改變舊的健康觀念，樹立新的健康模式。

在學校和家庭中，在評價學生的健康狀況時，教師和家長往往只注意一些生理指標，如身高、體重、眼睛是否近視，而忽略了學生一些習以為常的并對他們的學習和社會適應帶來不良影響的心理健康問題，如口吃、貪食、多動癥等。這種舊的健康觀念是片地從生理學角度去理解健康。世界衛生組織提出健康是一種身體上、精神上、社會適應上的完美狀態要。健康包括身體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康四個方面。教育工作者必須樹立生理、心理和社會等立體健康模式，把健康教育從關心身心因素對心理健康的制約、從努力提高個人的適應能力，轉到全面提高人的全面心理素質上來。

二、加強教師學習，提高教師心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

三、充實優化心理健康教育內容。

當今中小學開設了有關“生活與勞動”、“生理與健康”的教育，但缺少心理保健方面的知識學習，也缺少學生心理健康問題的預防和矯治方面的內容，更缺少心理健康問題的心理診斷、心理咨詢和心理治療的內容。為此，學校教學必須充實優化心理健康教育內容。例如：在改革開放不斷深入，社會競爭越來越激烈的形勢下，許多學生嫉妒別人，嚴重的甚至產生攻擊性行為。家長望子成龍、望女成鳳，期望過高。孩子無法達到父母要求，又加上學習成績不良，較多地體驗失敗。他們害怕上學，產生學習恐怖癥。教師要把這些共性問題，提煉成新的健康教育的主題和內容，并通過開展豐富多彩的教育活動，來增進學生的心理健康。

四、積極營造真誠平等的師生關系，促進良好的心理因素的發展。

熱愛學生、關心學生，做學生的良師益友，教師必須熱愛關心每一位學生。教師要用和諧綿態度，親切的語言，撫愛的動作去感化每一位學生，和學生建立起融洽的親熱的師生關系，使學生體驗到親切、溫馨、幸福的情感，并產生積極的情緒和良好的心境，從而增進師生情感交流。

教師要努力改變陳舊的教學方法，充分采用各種教學手段，激發學生學習興趣。努力創造民主和諧的課堂氛圍，讓學生樂中求學，學中發展，培養他們的自信心和自尊心?！坝H其師、信其道”。教師要用親近和信任來溝通與學生之間的感情，讓師生之間洋溢著互相尊重和友愛的氣氛，才能通過愛的暖流去開啟學生的心扉。只有這樣才能促進學生的各種心理因素的健康發展。

五、班主任工作是學校心理健康教育的重要途徑。

班主任都是學生的任課教師，與學生相處的時間最多，對學生的了解也最全面最深入，因此，在班主任工作中，加強對學生的心理健康教育，是心理健康教育的有效途徑之一。因而，這就要求班主任老師有較高的素質。

首先，班主任教師要轉變思想觀念，從過去的“政治說教”、“活動保姆”中解放出來，用平等的眼光看學生，用愛心去感化學生，用人格力量去影響學生，用平等、寬容的方法去教育學生，用友好真誠的語言去激勵學生。如：在學生面前，教師時刻提醒自己，注意自己的“一言一行”、“言出必行”、“身先垂范”，另外，還利用班隊活動，向學生介紹憂國憂民、為國為民的文學家，為祖國做出卓越貢獻的數學家、科學家，為國爭光的運動員，歌唱祖國成就及激勵人民反帝斗爭的音樂家，教育、激勵學生向老一輩學習，樹立科學的人生觀。

第二、班主任教師要加強現代教育和心理科學知識的學習，了解掌握孩子的生理和心理發展特征及規律，尊重學生的個體差異，掌握心理健康教育的必備知識和技能，正確幫助和輔導學生，積極開展有益于學生身心健康發展的活動。

第三、班主任教師要把各項教育、教學和活動有機地結合起來，把思品教育、科學文化教育、體育衛生教育和心理健康教育有機地結合起來，納入學生綜合素質的全面發展中，培養學生健全統一的人格。

第四、班主任教師要樹立“健康第一”的思想，加強對學生的日常觀察和記錄，深入調查研究，認真做好案例分析，采取多種方法，對癥下藥，切實解決學生的心理健康問題。

六、在學科教學滲透心理健康教育。

課堂教學是素質教育的主渠道，也是培養中小學生良好的學習心理素質的主渠道。一方面各學科教師要強化課堂教學中的中小學生心理素質培養，既結合學習內容訓練中小學生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理，發展中小學生智力，又結合教學工程激發中小學生學習興趣、情感，鍛煉中小學生學習意志，培養中小學生個性，促進中小學生的非智力心理健全發展。另一方面，改革教學方法，活躍課堂教學氛圍，讓中小學生學得生動活潑、學得積極主動，以減輕中小學生心理壓力，消除中小學生學習心理障礙，此外，根據生源情況，學科教學中要注意面向后進生進行心理疏導，增強對后進生的情感投資，從行動上接近和愛護后進生，挖掘、發現閃光點，保護積極性，給予表揚鼓勵，用引導代替斥責，用提醒代替譏諷，從而增強他們良好的非智力心理素質，提高他們的智力心理素質。

七、開展自信心教育

中小學生心理不健康很多時候是由于各種原因造成的缺乏自信：家庭原因，成績原因，或者是自身原因。他們造成的缺乏自信都會形成心理問題。于是，有必要引導學生確立自信心，讓他們相信自己終將改變命運，終會成功，終會出人頭地。告訴他們：挫折往往是人生的財富，它會讓成功更加絢麗奪目，當前的坎坷不是最終的命運。這類的道理有很多。讓學生學會分析矛盾，解決矛盾。從失敗中找到成功的希望，在黑夜里看到黎明的曙光。

八、學校、社會和家庭三結合，加強學生的心理健康教育。

在社會環境中消極因素的影響下，在家庭不良因素的影響下，又在學生教育不當的負面影響下，學生中出現了各種各樣的心理問題。如有些學生情緒憂郁、性格孤僻;有些學生不守紀律、不聽勸告、習慣成性；有些學生出現口吃現象------教師要細心去了解情況，尋找原因，善于啟發誘導，耐心指導教育，熱心地幫助他們改變現狀。學校要創造條件，配合心理保健醫生，對學生進行心理健康問題的預防，開展心理咨詢和心理治療。教師要積極開展家訪工作，經常與家長保持聯系，爭取與家長密切配合，共同教育。還要發揮社區的作用，組織開展社區健康教育活動，如舉辦心理健康講座，開展心理醫生義診活動和心理健康咨詢活動。這樣，通過學校、社會和家庭的共同努力，才能增進學生的心理健康，培養學生全面發展。

總之，心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，隨著時代的發展，社會的進步，學生的心理健康教育會越來越重要，教育的科學性也會要求越高。對學生的心理健康教育，我們應該像“潤物細無聲”的春雨，為他們的健康成長導航。

中學生心理健康論文8

當代中學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在初中階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育課程改革下，我在體育課教學中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試，在此，談談自己的看法與大家一起交流。

一、體育課上學生不良心理狀況及成因：

在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧沖動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。

其形成的原因主要有生理和心理、體質和學習成績以及不良個性心理等方面的缺陷。如有的學生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。又如：在考核或成績評定時，總覺得教師給別的同學的分數與評價比自己的高，懷疑教師不公正、有偏向，在進行集體項目的比賽時，總認為自己的技術水平對取勝起到了重要的作用，以突出自己，表現自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。而對這些內心無法平衡，又難以從正常途徑宣泄，從而造成在學習時心理極不穩定。有些學生由于身體素質基礎差，或者學習動作時接受、掌握動作的能力差跟不上正常的教學進度。在平常學習時，與那些身體素質好、成績好的學生比較時，總覺得自己既使再努力也技不如人，無法趕上其它學生，從而在練習時放不開思想包袱．顯得膽小、怯懦、縮手縮腳，結果導致學習成績越來越差，從而產生自卑心理。有些學生虛榮心強，愛出風頭。喜歡在課堂上引起教師和其它學生的注意，愛表現自己。遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著去做，結果失敗。久而久之，這種挫折失敗的陰影會使其背上沉重的心理包袱。以后，既使對自己能做的練習，也不敢表現自己，怕萬一失敗而被其它同學譏笑，被人看不起等等。

二、體育教學中滲透心理健康教育方法初探

1、優化課堂心理環境，促進心理健康教育。

1）教師的心理健康教育是優化體育課堂心理環境的前提，課堂心理環境主要是教師行為的產物。教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。相反，教師情緒的失控，往往會導致師關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。

2）建立良好的人際關系。這是優化體育課堂心理環境的核心。教學既是對師生關系的教學，同時也是對同學關系的教學。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。

3）設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學前滾翻時，把墊子放成梅花型，讓每兩個學生都能擁有一個“花瓣”，讓學生一到場地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。

2、精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲，培養學生的健康心態。游戲是小學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競快的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前后同學紛紛互相提醒，增強了學生的集體凝聚力，學生之間關系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判，通過他秉公執法，同學也不會輕視他，讓學生養成尊重裁判，遵守規則的習慣。使這些學生不會因為體育素質較差而有自卑感心理。在這些活動中，小學生的非智力因素得到了培養。

3、采用靈活教法，突出心理健康教育。

1）創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

2）在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：團結一致過黃河，集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

4、課后小結，滲透心理健康教育

①設疑法。講課時設計一些問題讓學生課后進行思考。②提問法。通過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨別。③暗示法。教師利用心理學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。④議論法。教師就課中某一環節，特別是學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。其次，體育教學中有許多競爭性比賽或游戲，肯定會產生“失敗”的一方。這些學生在一定時間內會產生精神和心理上的壓抑，應注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

另外，學生具有個體差異，各個階段心理狀態也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。

中學生心理健康論文9

摘 要:有關研究表明:心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

關鍵詞:心理健康;健康教育

當今社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅身體、生理健康，還應該精神、心理健康。如今競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重。更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明:心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一、創設有利于學生心理健康發展的環境

(一)營造優美的校園環境。

學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

(二)創設育人情境，促進學生心理品質的優化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損?？梢?，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

(三)開展心理咨詢活動。

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的'學生反映出的心理問題主要有:學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出:“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、教師是實施心理教育的主體

(一)構建民主、平等的師生關系。

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出:中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高;與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

(二)改變評價方式。

學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過:“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

(三)教師應掌握心理健康教育的技能。

教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。解決辦法通常如下:①調整學習方法，夯實基礎;②樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績;③調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次;④學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態?？磥恚袑W生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起全社會的高度重視。

中學生心理健康論文10

摘要：中學生是處于特殊發展時期的群體，其心理發展變化很快，具有不穩定性，這就決定了中學生心理易受外界環境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養學生良好的心理素質。

關鍵詞：中學生;心理健康教育;實施

一、中學生心理健康教育的必要性

知識經濟帶來快節奏生活，信息時代迎來高科技的發展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。近年來，中學生心理問題頻發，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經不容忽視。

二、中學生心理健康教育的實施策略

1.營造良好的教學氛圍

在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環境中。外環境是指豐富的外界刺激，內環境是指師生意志的投入條件。只有內外環境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環境對教學活動具有重要作用。顯然，傳統的灌輸式教學已經不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。

2.給予學生積極的心理暗示

教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當的激勵方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。

3.給予學生積極的心理感染

羅曼羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。

4.培養學生良好的心理品質

中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產生很大的影響。

三、結語

中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。

中學生心理健康論文11

學生在中學時期，處于人生第二成長高峰的青春發育期，不管是生理方面，還是自我意識、情感方面，都在迅速地發展，這個時段的中學生都對新鮮事物充滿了求知欲和好奇心。為了避免中學生不會被社會因素、個人因素而左右情緒，影響學習，作為中學班主任，應該通過對學生心理的充分了解，幫助學生形成健全的人格和優良的品質，使中學生在健康心理的引導下，具備較高的駕馭知識的能力。

一、中學生心理健康教育的重要性

在新課改的背景下，現行的中學德育大綱里已明確地將個性化心理品質與能力列入其中，因此也表明了對中學生開展心理健康教育的重視性。隨著我國教育的不斷發展以及學校設施設備的逐漸完善，中學的心理輔導工作也漸漸被提上了日程。中學班主任作為主導學生學習與思想的靈魂人員，心理健康教育也成為了對班主任工作職責的新要求。只有對中學生的心理健康與生理健康得到重視，才能保障中學生的身心健康水平；在學習方面，通過對中學生心理的合理輔導與教育，更加有利于學生良好學習習慣的養成。

二、中學生心理健康存在的問題

中學生心理健康存在的問題包括有：人際交往障礙、自卑、焦慮、早戀、厭學等。①人際交往障礙。由于中學生正是處理生理與心理成長發育的重要階段，因此對于自己的行為更加希望得到家長、老師、同學的理解和支持，但若中學生的心理變化沒有得到家長與教師的關注，也未能得到同學之間的認可，將會使其產生一定的負面情緒，并有可能造成人際交往障礙。②自卑。自卑也是中學生主要的心理健康問題表現，自卑主要是指學生在學習、人際交往、興趣、尊嚴等方面遭到的挫折。③焦慮。由于中學生學習的壓力過大，而心理承受能力又較弱，從而容易造成失眠、神經衰弱、焦慮等現象。④早戀。中學生一般還是未成年人，但由于其青春發育期的生理劇變，會使學生產生萌動的感情，并出現早戀的現象。⑤厭學。一些中學生由于遭到老師的批評、考試的壓力、家庭的專制等因素，出現厭學的情緒。

三、班主任在中學生心理健康教育中的作用

中學生作為心理健康教育的主體，班主任在其中起著主導的地位，因此也決定了班主任在中學生心理健康教育中的重要作用。

（1）可促進班級德育工作的順利開展。中學生的心理健康教育對于班級德育工作開展也起著重要的作用，德育工作作為班主任的核心工作，通過科學的心理健康教育改善學生的心理素質，可為德育工作的開展創造良好條件，也表明心理健康教育與德育有著相輔相成的關系。中學生只有具有健康、樂觀、積極向上的心理素質，才能形成優良的道德品質，因此，班主任對中學生進行心理健康教育，能更好地促進德育工作的順利開展。

（2）可提高班級日常工作管理的效率。班主任將中學生心理健康教育工作納入到工作職責當中，可以有效地提高對班級日常工作管理的效率，其主要表現在增進師生關系的融洽、增加學生自我審視能力。①增進師生關系的融洽。班主任通過對中學生的心理健康教育，使師生雙方能夠更好地進行交流與溝通，降低學生的叛逆情緒，讓雙方能夠互相尊重、理解，使教師真正成為學生的良師益友。②增強學生自我審視能力。在學生的學習與成長中，教師雖然起著重要的引導作用，但真正的學習卻是要學生從內心接受，并愿意配合家長與老師進行學習。班主任可通過對學生的心理健康教育，養成并提高自我審視能力，使之明白學習的重要性。

（3）可提高中學生的心理素質水平。對于中學生心理健康教育的基本要求主要是提高學生的心理素質，培養學生的健全人格。中學生只有具有奮發向上、積極進取、勤學好問的人生態度，才能為今后的發展打好堅實基礎。而中學班主任積極地開展心理健康教育，有助于學生心理素質水平的整體提高。例如我校一初三女生，在初一、初二時學習成績一直穩定，但到初三之后，由于升學壓力使心理承受較重的負擔，當她某次小考成績有一絲下滑時，由于教師與家長對此學生的期望過高，從而使她表現出不安、焦慮、緊張的情緒，久而久之，在之后小結考試中多會出現惡心、哆嗦的現象。針對女生的心理問題，班主任通過及時的了解情況，對女生進行開導，并與其父母進行溝通與交流，將女生學習的壓力進行適當減輕；再通過班級組織活動、其他學生對該生的關心等方式，使該生的學習壓抑情緒得到了有效的釋放，心理承受能力能到了大幅提高，其在此后的學習與考試中，均能以正常心態對待。經后續資料調查發現，這位女生在初三升學考試中取得了較好的成績，并進入了本市的重點高中。

（4）有利于中學生養成良好的學習習慣。中學生接收知識的程度以及學習成績的好壞，除了與學生本身的智力有關外，也與學生的心理健康有著直接的關系。為保證學生心理的正常發展，使學生養生良好的學習習慣，班主任需要對學生所產生的心理困惑做到早期的疏導，使中學生的不良行為與心理能得到有效的矯治，有足夠的信心與意志，并對學習產生興趣，久而久之便會養成良好的學習習慣。

綜上所述，在中學班級管理中，班主任作為中學生學習的引導人，通過細心、耐心、科學的方法對中學生進行心理健康教育，可有效避免中學生心理問題的產生，并對中學生心理素質水平的提高、良好學習習慣的養成等均有著積極的影響。

中學生心理健康論文12

［摘要］中學生的教育和管理讓家長和教師費心、傷神，進行有效的心理咨詢和心理健康教育能使學生學會自我心理調節，可以有效地預防和減少學生的心理問題。

［關鍵詞］中學生;心理咨詢;心理健康教育

越來越多的家長感覺到自己無法和孩子溝通交流，越來越多的教師感覺到學生不服管理，而越來越多的學生覺得父母和教師不理解自己，時時處處為難自己。我認為，協調好了教師、家長與學生的關系，一切問題都會迎刃而解。優秀的教師不僅要做學生知識的傳授者、思想的領路人、更應該是學生心理的疏導者。下面把我的一些做法與廣大的教育工作者及家長分享。

一、中學生心理問題的表現

１．部分學生感到學習壓力大，精神萎靡不振、產生厭學情緒、考試時會表現出焦慮。這些情況出現在學習成績處于中等的學生中，這部分學生學習積極主動，但是往往沒有掌握正確的學習方法，基礎比較薄弱，面對成績好的學生會自卑，常常會與成績好的學生進行比較，從而產生心理壓力。對于這部分學生，教師在課堂上要多給他們回答問題的機會（但注意問題的難度要適當），盡可能面批他們的課后作業。這樣不僅會讓這部分學生感受到教師對他們的重視，還能在交流中使他們掌握科學的解題方法、步驟，又可以增進師生感情，激發學生的學習熱情，避免學生產生學習壓力。

２．人際關系問題。大部分中學生隨著年齡的增加越來越想擺脫父母和教師的管教，他們只會給父母和教師提要求，卻不會嚴格要求自己。他們認為父母和教師的要求過于苛刻，個別爭強好勝的學生甚至會認為父母和教師是故意為難自己，認為教師、父母不理解且不信任他們，從而產生對抗心理。如果這時候由于教師、父母的錯誤判斷而傷害了他們的自尊心，就會讓他們產生逆反心理，影響成績的提升。面對這種情況，我們要利用主題班隊會讓他們感受什么是真正的責任和義務。在教學和管理中要公平對待每一位學生，處理問題之前必須了解清楚問題的真相，賞罰要分明，要讓學生感受到沒有規矩不成方圓，這樣學生就會思考什么事該做，什么話該說，久而久之學生就能接受教師的管理和教育。

３．青春期學生由于早戀引起心理問題。中學生往往對異性充滿神秘感，由于對方的容貌、學習成績優秀而產生好感，受好奇心的驅使而接近異性，萌發情感。但他們對自己、對異性認識不清，很容易因為早戀陷入心理困境。對于中學生早戀，一方面要根據學生的日常表現利用適當的時間進行青春期知識講座，引導學生多看一些青春期教育的書籍；另一方面教師不能諷刺挖苦，要理解學生，在贏得信任的基礎上交流溝通，幫助他們克服心理壓力。切記在全班學生面前點名批評或雖不點名但實有所指地暗示批評，羞辱學生，或向家長告狀，這樣會極大地傷害學生的自尊心，使原本就深陷早戀迷途的學生更加感到壓抑和無助，有可能會出現早戀學生相約“私奔”或者“殉情”的悲劇。班主任如果發現學生有早戀跡象，切勿急于處理，在冷靜分析后，根據學生的性格特點，在尊重和保護學生隱私的前提下，進行單獨的心理輔導，讓學生認識早戀的危害，把精力集中到學習上。

二、心理咨詢注意事項

１．“了解”是心理咨詢的前提。了解被咨詢對象的具體情況，包括家庭、學習和情緒狀況以及心理變化的內因和外因，認真分析被咨詢對象的內心活動。要制定相對應的解決措施，切忌隨意、盲目、無準備地進行咨詢。

２．“以誠相待”是心理咨詢的基本原則。只有尊重學生、為學生著想、以誠相待，做學生的親密朋友，學生才可能與你傾心交談，我們才能走進學生內心、深入對方內心去體驗他的情感、思維，才能引導學生朝著積極、樂觀、向上的方向前進，才能成為學生思想的領路人。３．學會傾聽是心理咨詢的基本要求。傾聽是心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的最基本要求。傾聽既可以表達對求助者的尊重，同時也能使對方在寬松和信任的情況下訴說自己的煩惱。傾聽時，要認真、有興趣、設身處地去聽，不要有偏見，不做價值評價。

三、做好學生的心理健康教育

心理咨詢只能解決個別學生的心理問題，要使我們的教學和管理更加輕松，必須讓每一個學生都接受心理教育。而以心理健康為內容的教育活動既可以讓學生掌握心理健康的基本要求，又能使學生學會自我心理調節，起到教育和預防的作用。可以有效地減少學生心理問題的出現，預防因為心理矛盾和壓力無法排除而出現的情緒波動、心理失衡和行為失控問題。學生教育和管理工作原本就千頭萬緒，而日益嚴峻的是學生成長中的心理問題，令教師和家長煩惱，也使得許多花季少年傷心費神。如果我們能多開展心理健康教育和咨詢工作，多了解學生的心理變化情況，多關注學生在成長中的煩惱，不僅管理會輕松高效，而且會讓更多的“祖國花朵”綻放異彩！

中學生心理健康論文13

摘要：中學生的心理問題日趨明顯, 自閉、焦慮、恐懼、緊張, 有些甚至產生心理障礙, 出現心理疾病。每一位教師都要學習、了解中學生心理健康教育知識, 掌握一定的心理健康教育方法, 使學生們健康快樂地成長、成才。

　關鍵詞：中學生;心理問題;心理健康教育;

中國青少年研究中心近日發布青少年發展趨勢研究報告, 報告指出, 青少年犯罪數量呈上升趨勢, 由于發育年齡提前和頻繁接受暴力文化影響等原因,近年來未滿14周歲的未成年人危害社會的行為逐漸增多, 弒父殺母, 殺害教師學生的事件比比皆是, 且年齡之小、手段之惡劣, 令人觸目驚心。每每看到這些血淋淋的事件, 每一位教育工作者都應深思:我們的教育思想和手段有無欠缺, 我們是否真正做到了讓每一個學生都快樂成長?這是擺在我們農村一線教師面前的重要課題。我們曾對我校初中生進行調查, 發現有心理問題的占16.2%。筆者認為這是近幾年校園欺凌和暴力事件頻頻發生的根本原因。

大家都知道健康的一個很重要的指標是心理健康, 那么什么是心理健康呢?簡單地講, 就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承受能力。世界衛生組織早在1948年成立的宣言中就明確指出:“健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態而不僅是沒有疾病和虛弱的現象?！笨墒怯捎诋斍蔼毶优龆? 單親家庭越來越普遍, 而家長和社會對于學生的期望值過高, 在家庭中他們得到四個老人的溺愛和呵護, 導致學生心理壓力很大, 再加上部分學生沉溺網絡, 使得現在的學生心理脆弱, 承受能力差, 一旦遇到挫折和打擊, 很容易產生心理問題, 從而影響學生的學習生活。那么, 在以網絡為主流的信息化背景下, 如何對農村中學生進行心理健康教育呢?

一、強化意識, 明確責任, 切實提高心理健康教育必要性和緊迫性的認識

面對越來越多的農村中學生心靈扭曲甚至變態, 我們一線教師雖不能像專業的心理咨詢師那樣幫助他們走出困境, 但必須清醒地認識到, 心理健康教育刻不容緩, 否則有朝一日, 心理扭曲學生的砍刀也會架在我們的脖子上, 這就不僅僅是誤人子弟的問題了, 于學生、于家長、于社會, 我們都無顏以對, 更有愧于人民教師這個光榮而神圣的職業。

眾所周知, 教育的核心是人格心靈的喚醒, 人性生命的綻放, 思想靈魂的碰撞, 情感精神的愉悅。每一位教師都有責任和義務用自己的熱情、真情、豪情、激情去蕩滌學生純真的心靈, 激起其情感的漣漪, 使他們人性中最美好的一面展示出來。我們各科教師和班主任要以教材為藍本, 以各種活動為載體, 關注每一個學生的心理問題, 及時化解他們心里的矛盾困惑, 排除心理障礙, 促使其形成健全的人格。

二、聯系一些資深的心理咨詢機構, 經常開展專業性心理健康輔導

現在農村大部分家長都進城務工, 即使是能和父母見上面的孩子, 他們的父母只能問一下學習, 對思想、心理問題從不過問, 也意識不到初中生的心理變化, 尤其是一些農村留守兒童的爺爺奶奶, 他們本身文化水平不高, 多數都只關心學生的身體健康和衣食住行, 而根本沒有意識到學生可能存在心理健康教育問題, 即使出現問題也不知如何與孩子溝通, 輕者說說而已, 重者就是一頓拳打腳踢, 而不是對其進行心理指導。因此這項任務全落在了教師身上, 農村教師任重而道遠。但是有些學生基于自尊心, 不愿意把心里話吐露給教師, 總有一種畏懼心理, 怕教師把他的隱私公布于眾。在這種情況下, 我們只能借助心理咨詢師, 對心理有問題的學生進行跟蹤輔導。

三、教師要加強師德修養, 以自己高尚的人格魅力和陽光向上的心態熏陶學生

車爾尼雪夫斯基說:“教師要把學生塑造成一種什么人, 自己就應當是什么人。”農村中學生已有了初步的辨別是非的能力, 但畢竟農村學生的閱歷較淺, 接觸的知識較少, 網絡上的明星就成了他們模仿的對象, 結果卻模仿得四不像, 那些酷斃了、帥呆了的“范兒”被他們模仿得面目全非。教師要引導學生從審美的角度認識明星, 同時用自己身上的正能量影響他們。而我們一些教師沒有認識到學生心理問題存在的真正癥結, 自己本身心理不健康, 整天怨天尤人、斤斤計較、牢騷滿腹、自私狹隘, 甚至心理陰暗, 與同事、領導鉤心斗角, 試想這樣的教師能帶出健全向上的學生嗎?“教師就是學生的模板?！边@話一點不假, 親其師才能信其道, 與其喊破嗓子不如做出樣子。一句話, 要想教出心理健康的學生, 教師首先要心理健康。班主任更要表現出更多的真誠、平等、寬容、誠信和耐心, 讓學生真正感覺到教師的一片苦心, 教師是在和他共同面對難題和困境, 給學生安全感和歸屬感, 這樣學生內心一定會多一些向上向善, 少一些仇恨抱怨, 營造出信任和融洽的心理氛圍, 從而找到正確的辦法解決問題。

四、開展豐富多彩的活動, 加強資源整合, 營造積極健康、至真至善的育人氛圍

中學生逆反心理強, 一味地說教甚至打罵不僅起不到教育作用, 還會適得其反。如果我們組織開展一些學生喜歡的活動, 營造溫馨和諧的教育氛圍, 在大家的關愛和呵護中讓他們感受到生活中處處有溫暖, 風雨過后一定是彩虹, 他們的審美眼光會向至真至善的方向發展。尤其是語文課和思想品德課的實踐探究活動, 應高度重視加強學生的品德修養和培養學生的審美情趣, 使他們逐步形成良好的個性和健全的人格, 促進德、智、體、美、勞的和諧發展。

五、進行心理健康教育, 學校、家庭、社會要合力, 使心理健康教育更加有效和持久地展開

作為班主任, 在對學生進行心理健康教育的同時, 要與科任教師和家長建立緊密的聯系, 共同開展心理健康教育。農村家長畢竟文化水平很低, 有些連手機都不會用。班主任要經常與科任教師和家長進行溝通, 使家長們認識到心理健康的重要性;另外和科任教師及家長共同探討, 摸索出切實可行的心理健康教育方法和技巧, 多方配合共同教育, 從而形成心理健康教育網絡。

學生畢竟是未成年人, “精誠所至, 金石為開”, 只要我們付出自己的愛心和真心共同努力, 定會起到春風化雨、潤物細無聲的效果。

參考文獻

[1]莫雷, 張衛.青少年發展與教育心理學[M].廣州:暨南大學出版社, 1997.[2]陶惠敏, 張紫君.“90后”學生心理特點及其思想政治教育探析[J].法制與社會, 20xx(8).

中學生心理健康論文14

摘要：中學階段的學生正值青春期，屬于心理逐漸發育成熟的特殊時期。這階段的孩子家庭教育會對其今后的發展乃至一生產生著深遠的影響。然而在我國當今的教育大環境下，受應試教育的影響，父母及老師都將焦點放在放在了孩子的成績及升學率上，家庭教育的重要性被巨大的學業壓力所覆蓋，絕大多數的老師及家長忽略了孩子的心理健康問題。

關鍵詞：中學教育；家庭教育；心理健康問題

中學時期是孩子心理發展的特殊時期，這個階段的孩子心理變化錯綜復雜，趨近于成熟，但仍缺少經驗，青春期的一些表現隨之而來，因此這階段的孩子極其容易出現心理問題，或埋下心理疾病的隱患。隨著大學生自殺以及青少年犯罪率的逐年升高，青少年心理問題以受到社會各界的廣泛關注。中學生心里問題的存在以及他們心理發展情況已成為社會各界關注的焦點。而家庭是孩子來都世界所接觸的最為基礎的教育環境，對孩子心理健康的影響不容忽視。因此家庭的教育以及父母與子女之間的關系親密度對孩子的心理健康起著極大的作用。

１家庭教育中出現的問題

１．１父母強烈期盼影響學生的心里健康：父母過分的重視孩子的學習，容易導致學生出現心理焦慮、情緒不穩定心里不平衡、對他人表現出敵對情緒、抑郁、學習壓力大、適應不良。由于父母過分的對學生學習狀況以及成績的重視，一旦孩子沒有達到預期的標準輕則進行說教。重則打罵，從而給孩子造成了巨大的心理壓力。極其容易導致孩子出現焦慮厭學的情況。由于對孩子的學習過分的關注，因此大部分的父母都會將自己的孩子與其他優秀的孩子進行對比，并在孩子面前對那些成績好相對優秀的孩子大加贊揚，這回對孩子造成極大的挫敗感，很有可能因為這樣的情形導致學生自暴自棄。

１．２父母過度的懲罰影響孩子的心理健康：有研究表明父母過分的嚴厲、懲罰會對孩子的心理健康造成極其不良的影響。主要由于父親懲罰孩子的過程中不注重與孩子的溝通，不給孩子解釋的機會，在接受懲罰之后迫于父親的威嚴，不敢將自己的憤怒及不滿表達出來，將這種怨懟情緒壓抑在內心深處，這樣負面的情緒長時間積累得不到宣泄久而久之便會產生心理問題。而母親的懲罰往往會伴有言語上的說教，孩子同樣不敢宣泄不滿及憤怒因此同樣會產生不良的影響。據統計大部分經常被父母懲罰的孩子成績都不理想，有的甚至厭學、抗拒考試；還有一些孩子易怒控制不住自己的情緒、常與人發生爭吵、缺乏自信、更有甚者會對生活以及未來失去希望等一些抑郁癥的表現。

１．３父母過度的干涉保護孩子影響心理健康發展：由于現在的初中生大多是獨生子女，因此在家里都被是若珍寶。父母以及家庭中其他長輩出于疼愛的心理過分的對孩子進行保護及干涉，以至于限制了孩子獨立、自主、勇敢精神的發展。一部分孩子出現懦弱、焦慮、面對失敗與挫折毫無承受能力。家長的過分干涉保護有時也會給孩子帶來不良的體驗，他會認為父母這樣的行為是在故意與自己作對，并且將他人的好意也視為敵意。于是會產生逆反心理常常做出違背父母意愿的事情，表現以及思想偏執，人際關系緊張等等不良后果。

２家庭教育正確的做法

２．１父母加強自身素養提升：父母是孩子的第一任老老師，家長的言行舉止都將影響到孩子。要想教育出優秀的孩子，首先要讓自己變得優秀。心胸狹隘的父母，很難教育處胸懷寬廣的孩子。如果父母的心胸狹隘，沒有容人之量，對孩子也是指指點點吹毛求疵，久而久之在長期的責備聲中孩子就會產生強烈自我懷疑。有些父母常常抱怨孩子散漫、不喜歡讀書等等。其實父母在抱怨孩子之前首先應想下自己，是否這些毛病都源于自身！因此父母的文化素養是對孩子社會化影響最為重要的因素，父母的教育方式、教育理念、理想、情操、道德水準、家庭關系、生活方式等等都取決于父母文化素養。因此家長首先要加強自身的學習、樹立遠大的理想、與人為善、誠實守信、建立高度的責任心、對工作對他人秉持認真負責的態度，從而在生活中感染孩子，更好的實行家庭教育，促進孩子身心健康成長。

２．２創設和諧氛圍建立良好溝通的親子關系：家庭中良好親自關系的建立有助于學生身心健康發展。良好親子關系的建立，有利于父母將他們的健康理念、社會目標傳達給孩子，有助于中學會生正確人生觀價值觀的形成，使其樹立良好的公德心及正確的價值走向，促進其良好習慣的培養。人的一生會面對各種復雜的社會關系，親子關系是人生社會關系的起點，中學生在與父母建立起良好的親子關系獲得成功愉悅的體驗，將會對其面對其他社會關系建立信心以及積極的影響。良好親子關系建立的前提是要有一個和諧的家庭氛圍，父母應保持積極樂觀的心態，正確對待工作生活帶來的壓力，給孩子展現出積極樂觀、自強不息的精神風貌從而促進其健康人格的形成。與孩子建立良好的溝通，也是良好親自關系建立的重要保障。作為家長應該盡量抽出時間多與孩子進行溝通，充分了解孩子的性格、思想動態、以及看問題的態度、觀點，真正的走進其內心世界了解孩子，有針對性的對孩子進行引導。是孩子真正的感受父母的關心、包容、理解、信任、體會家庭的溫暖，把父母當作朋友。這樣自然會喜歡與父母分享心事，父母給予的建議才會很容易的接納。

２．３合理要求適當管理：熱愛尊重孩子但不代表放縱，對于初中階段的孩子來講不過分干預約束，但也要適當的要求。由于現在大多數家庭都是獨生子女，因此父母的愛及呵護很容易過度。多數的父母都想盡最大努力為孩子鋪平道路，生怕孩子吃一點點苦。但他們忘了在成長的道路上誰打磨練、痛苦荊棘是他們必須要經歷及承受的。在這樣的思想作用下父母對孩子的生活起居衣食住行無不親力親為，這樣過多的干涉影響了孩子獨立生活及獨立學習能力的培養。因此父母應多給孩子一些空間，還給他們自由的權利。圈養在籠子里的鳥兒永遠學不會飛翔，長在溫室里的花朵經不起風吹雨打。要想培養孩子擁有健全的人格首先將他置于社會大環境中去接受磨練，培養其面對困難，應對問題的能力，再一次次的挫折與失敗中成長培養起堅強的意志力及耐力，從而為未來長遠發展奠定基礎。

３結語

要想培養出身心健康的孩子，只依靠學校教育是不夠的，家庭教育也極其關鍵。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子接觸社會認識社會的起點。因此在中學時期孩子身心成長的這一特殊時期家長正重視家庭教育，及時了解子女的心理發展特點，對孩子進行科學的引導，提升自身素質與孩子建立良好的溝通，走進孩子的內心世界，探知子女的真正需求，建立平等的親子關系從而保證學生心理健康成長。

參考文獻:

［１］王雪梅．初中生心理問題與家庭環境因素影響的研究［Ｊ］．教育技術報，２０１２．

［２］．初中生親子關系性格特征及相關的調查研究［Ｊ］．教育科學研究，２０１４

中學生心理健康論文15

中學為學生身心發展的黃金時段，學校應該積極的開展心理健康教育，提升學生的心理健康水平，從而使其有效的處理生活、學習以及交際活動中的多樣化問題。在困難與挫折面前，個體應用的認知方法與行為方式是檢測中學生適應能力高低的有效指標。本文以中學生心理健康與應對方式為論點，辨識出有效型應對方式，最大限度的提升中學生心理健康水平。

一、應對方式的研究

（一）理論模型

目前，最具代表性的應對理論研究為哈佛大學著名心理學家Lazarus與Folkman共同提出的場合模式（contextual model），其是現階段眾多研究者善于應用的一個概念模式[1]。該模式最大的特征體，把應對看作個體用來解決多樣化問題的系列性、帶有變動特征的思維模式和行為方式。Lazarus與Folkman提出了以下兩個論點：一是應對行為的產出過程體現出繁雜性特征，應對方法的有效性大多數與個體能否對情勢改變的正確評估環節上，問題指向影響應對方式的產出效率，否則個體將會在主觀情緒的影響下應付各種難題與困局；二是多樣化應對方式在不同的場景中應用價值上體現的差異性，一個應對方式在某一場景中體現出巨大的應用價值，但是在其他條件下可能是一無是處的，若個體對其盲目應用可能會產生適得其反的效果。

（二）影響因素

1。性別與應對方式

應對方式是否在性別上存在差異性，關于這一問題黃希庭等人經過大量的研究與分析工作發現，面對來自生活與學習上的壓力，中學生應用宣泄、幻想與忍受三種應對方式在性別上存在顯著的差異性。與男生相比較，女生在應用宣泄與忍受這兩種應對方式次數更多；與女生相比較，男生喜歡以幻想的模式去應對與排解來自生活與學習上的壓力。其他類似研究結論也與上述結果體現出相似性特征。此外，還有部分研究證實個體在初中時期，女生更善于應用和情緒相關的或消極的應對方式，參與上述研究工作的人員還發現，從對保護心理健康的功能層面上解析，男女生在主動式、積極型應對壓力上體現的差異并不明顯，換句話說男女選用的應對方式的功能上沒有明顯的差別。

造成男女生應對方式存在差異性的原因是多樣化，普遍認為的是人格差異，多數人主觀的認為，從始至今女性成功范例較少，這也是其應對困局主動性差、積極性低的外在原因，此時其自信心不足，也沒有控制欲望；從某種角度上分析，應對方式的確定與情景因素之間存在密切的關聯性，女性生活情景被允許主動應對情況較少；社會期望多數指向男性，這也是男性產生主動式應對模式的驅動力。

2。年級與應對方式

個體的慣性思維是伴隨著年齡的增長而成熟，應用的應對方式將會愈發完善化、實用價值更大[2]。肖計劃等人的研究證實，個體伴隨年齡的增長，成熟型、有效型應對方式的使用量處于不斷增加的態勢中。而就我國的教育實際情況而言，高中階段面臨的壓力比初中階段面臨的壓力大得多，學業負擔更重，競爭更激烈。不成熟的應對方式對暫時緩解壓力比較有效，使用就比較多。所以，高中生更迫切地需要關懷。

二、應對方式對心理健康影響的研究

應對方式的選擇與個體心理健康水平之間存在密切的關聯性[3]。問題處理是一種主動型積極的應對方式，其在維護與強化心理健康水平方面體現出一定的應用價值。而尋求幫助和逃避應對方式均為中間型應對方式，其有助于緩解中學生的心理壓力，在特殊情況下逃避也是一種上策；宣泄、忍受以及幻想為被動式應對方式，其對中學生心理健康水平會造成不同程度的負面影響。

經過進一步驗證，發現在問題處理維度上，心理健康的中學生與輕、中度心理健康問題的學生得分上存在顯著的差異性；在求助維度、逃避維度上，中度心理健康問題的學生兩項得分顯著大于輕度心理健康問題及心理健康的學生；在宣泄、幻想以及忍受維度上，不同心理健康水平學生的得分之間存在顯著的差異性，具體體現在中度心理健康問題的學生得分最高，心理健康的學生最低，輕度心理健康問題的學生處于中間層次。

三、對中學生應對方式的思考

（一）對研究的思考

對中學生應對方式的研究剛剛起步，還有諸多缺陷尚未彌補，具體在以下幾個方面體現出來：一是分類標準缺乏統一性，各類分類方法出發點存在差異性，最終使混亂局面頻出；二是應對方式測量工具一致性缺乏，截至今日我國尚未出現與SCL—90量表類似的、信度與效度均優良、被公認的測量工具。

通過本次研究，證實中學生在面對困難之時通常采用的應隨方式具有一定的規律可尋，問題處理占首位，其次為忍受、逃避、宣泄、幻想與尋求幫助[3]。上述結論與黃希庭研究成果相一致，代表著中學生伴隨年齡的增長與生活閱歷的豐滿，認知水平愈發完善，善于應用理智的方法解析與處理問題。

（二）對進行應對方式輔導的思考

抑郁情緒與焦躁情緒在青少年群體中是極為普遍的，尤其是在中國應試體制長期作用下，初中生群體的升學壓力以及來自社會環境的競爭壓力長期得不到緩解。那么，在這樣的情景中，中學生能管控與調整的只有自我的應對方式。

四、結束語

在中學時期，學生的各項能力塑造的潛力是極大的，這也是其應對方式發展與強化的重要時段，問題處理這一應對方式的高頻率應用，證明中學生已經具備一定抗壓能力這一結論。學校心理健康教育者應重視學生的心理健康工作，引導學生正確選擇應對方式，應對多樣化情景，最終維護自身心理健康。

參考文獻：

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[3]張軍勐，晏麗娟，蘇雪飛。高職院校學生應對方式與心理健康[J]。中國健康心理學雜志，20xx，03：461—465。

第二篇：中學生心理健康論文

中學生心理健康論文

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。

一．創設有利于學生心理健康發展的環境

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

二．發揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭

第三篇：中學生心理健康教育論文

中學生心理健康教育論文

——關于農村中學學生心理健康

和平中學張永江

有人說：心理健康教育是實施素質教育的核心。其理由在于：

首先，心理健康教育是實施素質教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。而這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內容。良好的心理素質是優良的道德品質和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質又會促進中學生心理素質進一步提高。

再次，心理健康教育能促進中學生文化科學素質的提高。一項測驗表明：“一部分學生學業成績低下（文化科學素質欠佳）是由于心理素質造成的?！睂W生心理素質好，學習質量就高，從而，提高了學生的文化科學素質。

我非常贊同以上觀點?？墒菑哪壳暗霓r村中學教育現狀來說，學生心理健康教育仍然是荒蕪的土地。從2004年10月起，我所在的中學作為中學生心理健康教育實驗基地，算是正兒把經的開始了心理健康教育課題的研究，我有幸成為課題研究小組中的一員，并負責學生心理咨詢工作，而且還成為我縣心理健康教育中心研究組的成員之一。一年以來，在有關中學生心理健康教育方面的工作過程中，我深深地認識到農村中學學生心理健康教育的迫切性和艱巨性。

首先讓我們來談談農村中學學生健康教育的迫切性。世界衛生組織制定的世界健康大憲章中指出：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且應包括體格、心理和社會適應能力的全面發展。”這表明“健康”更重要的是指心理健康。而來自農村的孩子，由于受到家庭環境（生活艱苦，家庭教育觀念單薄、方法簡單粗暴）、校園環境（教學基礎設施落后，教學理念陳舊，教學方法單一）、社會環境（生活水平低下，文化生活貧瘠，公民整體素質較差）等諸因素的影響，心理問題普遍存在。

在研究過程中，我們發現學生存在的心理問題主要表現在：

1、學習焦慮。如有的學生因學習緊張，睡不著覺，產生恐懼心理甚至到了自殺的地步；有的學生因對目前學習成績不滿意而導致幻想，心理面想的是明年要怎樣怎樣努力，對為來充滿憧憬而目前一點都學不進；有的學生害怕競爭而多疑，看書時總覺得邊的同學跟著自己，自己看什么別人也看什么，生怕同學會超過自己。

2、過于自責。如有的學生總覺得自己學習成績不好，對不起父母，對不 1

起其他不讀書的兄弟姐妹，對不起老師，因而很自責，很自卑，甚至厭學、退學。

3、交際困惑。如有的同學因性格問題在班級、在宿舍和同學的關系都很緊張，從而無法安心學習；有的同學不敢與老師接觸；有的同學不敢與異性交往等等。

4、青春期困惑。如有些同學進入高中以后，由于不能很快適應新的學習環境，學習找不到路子，內心著急，壓力大，引起失眠、上課聽不進等，然后看見書上的一些廣告，病急亂投醫，亂吃藥，導致惡性循環。而有的同學則是由于青春期萌動，沒有處理好男女同學之間的關系，互戀或單相思，而自己內心又明白這樣下去必定影響自己對前途理想的追求，矛盾重重，又不知道該怎么辦。

5、情緒沖動。有的學生常因為一些雞毛蒜皮的小事而大打出手，甚至傷及人命。

6、多疑、過敏。有的學生坐在教室里，總覺得背后的同學在議論自己，從而坐立不安；有的同學總覺得自己學習時怎樣做別人也跟著怎樣做，生怕別人會超過自己；有的甚至覺得自己身體有問題都是別人故意刁難的，導致精神緊張失常，無法繼續學習。

7、自閉。有的學生幾少與別人交流，從不主動跟別人說話，需要同學幫忙的時候就寫張字條，老師問話時，第一句他答應，第二句勉強答應，第三句在也不吭聲，導致考上大學后還是被學校退了回來。

通過心理健康教育課的教學研究以及一個個案例的輔導，我們深深體會到心理健康教育工作的重要性和緊迫性，加強中學生心理健康教育是迫在眉睫的事。然而，盡管我們已經認識到了這一點，可開展農村中學生心理健康教育的艱巨性之大是不可否認的事實。

還是讓我們來談談農村中學學生心理健康教育的艱巨性吧。

1、由于缺少專業的心理健康教育教師，缺少心理健康教育的專業理論知識的指導，使本課題在開展過程中遇到叫較大的困難，我們一直都在摸石頭過河，因此在研究過程中難免存在這樣那樣的問題，例如：心理健康教育課至今還沒有找到理想的模式，心理咨詢工作做得還很不到位，往往是學生來咨詢一次就作罷，沒有進行徹底跟蹤咨詢，這樣導致不知道學生受輔導后效果，甚至出現了學生由于心理問題得不到徹底解決而導致嚴重后果的現象。

2、首先是目前從上到下對農村中學生心理健康教育的必要性認識不夠，甚至對此存有偏見。一是不少人認為中學生心理健康教育是一種虛的東西，他不像其他學科那樣可以通過考試來衡量教學效果，或者說目前還沒有這樣衡量。在當今功利心比較強的社會現象來說，人們不愿意投入人力物力去辦這樣的“傻事”，所謂加強中學生心理健康教育也就是一句流于形式的空話為了應付檢查做做樣子，心理咨詢、輔導室的牌子可以掛掛，心理健康教育課程也可以開設，至于有無真正去抓去干就很難說了。我的一位朋友所在的中學，興師動眾的成立了課題研究小組，結果連學校計劃或相關部門的計劃都沒有提到半句，上級部門召集課題中心組成員集中研討，從鄉下到縣城跑得那么辛苦，結果連飯都吃不上，這和召開什么中考有關之類的會形成非常鮮明的對比，如果你要開展什么樣的活動，涉及到動用經費的話，大都

要泡湯，如此種種可見中學生心理健康教育受草的冷遇。二是不少認為，心理有問題就是精神病，心理有問題就見不得人等等，于是對那些前往咨詢，尋求幫助的同學進行取笑，甚至聽到某些老師公開用嘲諷的口吻說：“哪個心理有問題就到心理咨詢室去好了”，于是學生哄堂大笑。還有一些老師，認為學生心理有問題就強拉硬拽學生到心理咨詢室去，強迫學生接受所謂咨詢，令人啼笑皆非。如此這樣，導致人們誤會重重，即使真的有問題需要咨詢的學生不敢前往。

3、教育教學基礎設施落后，即使學校認識到學生心理健康教育多么重要，但也沒有辦法解決開展心理健康教育活動的一些實際困難。比如說不少學校想單獨找一間辦公室做心理咨詢室都沒有辦法，最后只好把牌子掛在政教處或其他辦公室，顯得不倫不類；跟不用說想人家城市中學那樣布置一間溫馨的心理輔導室，專門用于開展心理健康教育活動了。

4、缺乏與學生心理健康教育相協調的校園文化氛圍。由于教育教學基礎設施落后，導致校園環境建設離理想的育人環境差距甚遠，校園文化氛圍不濃后，學生心靈的不到較好的熏陶，再加上家庭教育的缺失和社會不良風氣的影響，學生心理問題比較嚴重。

最后我們來談談農村中學學聲心理健康教育的一些建議。

（三）建設有利于學生心理健康教育的校園文化環境

1、牢固樹立服務學生意識，提高教師的親活力

2002年8月5日國家教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》提出：“心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人?！?/p>

在社會的快速發展的同時學生心理健康問題日益突出，但是傳統的學校教育又沒有幫助學生解決這些問題的有效途徑，隨著素質教育和新課程改革的不斷深化，學生心理素質如何就更加顯得重要，而旨在提高和發展學生心理素質的學校心理健康教育開展和如何將直接影響到學校的發展。心理健康教育工作不僅僅是某個人、某個部門或是在某個場所進行的工作，也不是一項獨立的教育活動。而應該是教育工作者根據學生的生理、心理發展的特點、運用《教育學》、《心理學》及其相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程、活動、學科滲透、咨詢與輔導等來幫助學生解決成長過程中的心理問題和困惑，促進全體學生心理素質提高和發展的教育活動。因此，教育工作者應該更新教育教學理念，牢固樹立服務學生的意識，提高教師的親和力，這樣才能走進學生的心靈，了解他們想的是什么，他們有那些心理需求，如此，才能有針對性的開展心理健康教育，促進學生的健康成長。在著一點上，我所在的學

校做得就比較好。在進行心理健康教育課題研究的同時，我校還把“提高教師親和力”作為校級課題進行研究。這一研究增強了我校師生間的相互交流和溝通，是師生關系非常融洽，成為提高教育教學質量的一條有效途徑，近幾年來我校高考成績斐然，很大程度上都取決于這一途徑。

2、加強對中學生心理健康教育工作組織和領導。

我校心理健康教育課題研究工作由主管教學的副校長為負責人，課題研究組組長有校長擔任，以學?？蒲刑帪榛\頭組織開展工作，整個課題研究組中有四名學校行政領導。學校從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效的進行。

3、建立心理健康教育工作的骨干隊伍

建立以科研處、政教處、團委及年級主任、班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師資隊伍，選配班主任有較強的心理健康教育知識、心理健康教育技能的班主任教師作為課題研究組成員。學校為教師學習、培訓有關心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析及組織外出學習等，及時總結、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。

4、更新教育理念，明確辦學方向

由于社會的轉型，新時期的教書育人有更新更豐富的內涵，社會對教師的素質要求越來越高，教學內容需要更新化，教學手段需要革新創造，對教育對象需要傾注更多的熱情和心血。為了順應時代的變化要求順應新時代學生的心理需求，教育工作者要在堅持社會主義辦學方向，全面貫徹黨的教育方針的同時，不斷更新教育教學理念，培養全面發展的人才。

5、營造濃厚的校園文化氛圍，促進學生健康成長

環境靜化、綠化、美化方面下大力氣，創造優美的校園環境來陶冶學生的身心，激發他們的美感和求知欲。如可通過創辦綠色校園、庭院似文明校園等活動美化校園環境，通過舉辦文化藝術節等活動增強校園文化氛圍等，6）結合班級文化建設開展團體心理輔導活動。班級是學校教育活動的基本單位，是學生個體和群體自我管理和自我發展的重要場所，也是學生行為習慣養成，道德品質形成、文化知識學成的主要陣地。而團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整改善與他人的關系。在實踐中我們發現團體心理輔導活動的開展非常有利于班級文化建設。例如：采用“班干部競選上崗”和“班干部輪換制”相結合的形式來讓學生管理班級時。讓學生根據自己個性和能力參與競選“值日班長”、“衛生責任人”、“文明禮儀監督員”、“信息報道員”、“學習互助小組幫教員”等職務，并在經過一段時的適應后進行調整，同時每周在班內做好的小結和評價，這樣使得班級里“事事有人做，人人有事做”，在這一過程中學生互相溝通、合作管理、共同分享。班主任（或心理輔導教師）在指導這項工作時，就可以讓學生體會角色的變化；引導學生在管理班級的過程中進行自我反思；組織團體內的學生進行交流并相互評價，鼓勵學生發表自己的看法。當然這里需要我們教師營造一個良好的環境，教師最大限度做到少說教、少講大道理、不批評、不指責，盡量減輕團體成員的心理壓力。

（四）構建有利于心理健康教育的校風

六、建議

1、學校應盡早引進有關心理健康教育的專業人才，以充實課題組的力量。

2、學校應加強對課題組成員的專業理論培訓，使其能勝任課題研究工作。

3、不少師生對心理健康教育認識的錯位說明我們對此宣傳教育還不到位，應加大宣傳力度，讓每一位是生都明確心理健康教育的目的意義，認識心理健康教育的實質，消除學生心理的顧慮，使學生坦然的接受心理疏導

第四篇：中學生心理健康論文

中學生心理健康論文(15篇)

在社會的各個領域，大家一定都接觸過論文吧，論文的類型很多，包括學年論文、畢業論文、學位論文、科技論文、成果論文等。相信很多朋友都對寫論文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家整理的中學生心理健康論文，希望能夠幫助到大家。

中學生心理健康論文1

摘要：中學生是處于特殊發展時期的群體，其心理發展變化很快，具有不穩定性，這就決定了中學生心理易受外界環境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養學生良好的心理素質。

關鍵詞：中學生;心理健康教育;實施

一、中學生心理健康教育的必要性

知識經濟帶來快節奏生活，信息時代迎來高科技的發展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。近年來，中學生心理問題頻發，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經不容忽視。

二、中學生心理健康教育的實施策略

1.營造良好的教學氛圍

在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環境中。外環境是指豐富的外界刺激，內環境是指師生意志的投入條件。只有內外環境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環境對教學活動具有重要作用。顯然，傳統的灌輸式教學已經不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。

2.給予學生積極的心理暗示

教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當的激勵方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。

3.給予學生積極的心理感染

羅曼羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。

4.培養學生良好的心理品質

中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產生很大的影響。

三、結語

中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。

中學生心理健康論文2

［摘要］中學生的教育和管理讓家長和教師費心、傷神，進行有效的心理咨詢和心理健康教育能使學生學會自我心理調節，可以有效地預防和減少學生的心理問題。

［關鍵詞］中學生;心理咨詢;心理健康教育

越來越多的家長感覺到自己無法和孩子溝通交流，越來越多的教師感覺到學生不服管理，而越來越多的學生覺得父母和教師不理解自己，時時處處為難自己。我認為，協調好了教師、家長與學生的關系，一切問題都會迎刃而解。優秀的教師不僅要做學生知識的傳授者、思想的領路人、更應該是學生心理的疏導者。下面把我的一些做法與廣大的教育工作者及家長分享。

一、中學生心理問題的表現

１．部分學生感到學習壓力大，精神萎靡不振、產生厭學情緒、考試時會表現出焦慮。這些情況出現在學習成績處于中等的學生中，這部分學生學習積極主動，但是往往沒有掌握正確的學習方法，基礎比較薄弱，面對成績好的學生會自卑，常常會與成績好的學生進行比較，從而產生心理壓力。對于這部分學生，教師在課堂上要多給他們回答問題的機會（但注意問題的難度要適當），盡可能面批他們的課后作業。這樣不僅會讓這部分學生感受到教師對他們的重視，還能在交流中使他們掌握科學的解題方法、步驟，又可以增進師生感情，激發學生的學習熱情，避免學生產生學習壓力。

２．人際關系問題。大部分中學生隨著年齡的增加越來越想擺脫父母和教師的管教，他們只會給父母和教師提要求，卻不會嚴格要求自己。他們認為父母和教師的要求過于苛刻，個別爭強好勝的學生甚至會認為父母和教師是故意為難自己，認為教師、父母不理解且不信任他們，從而產生對抗心理。如果這時候由于教師、父母的錯誤判斷而傷害了他們的自尊心，就會讓他們產生逆反心理，影響成績的提升。面對這種情況，我們要利用主題班隊會讓他們感受什么是真正的責任和義務。在教學和管理中要公平對待每一位學生，處理問題之前必須了解清楚問題的真相，賞罰要分明，要讓學生感受到沒有規矩不成方圓，這樣學生就會思考什么事該做，什么話該說，久而久之學生就能接受教師的管理和教育。

３．青春期學生由于早戀引起心理問題。中學生往往對異性充滿神秘感，由于對方的容貌、學習成績優秀而產生好感，受好奇心的驅使而接近異性，萌發情感。但他們對自己、對異性認識不清，很容易因為早戀陷入心理困境。對于中學生早戀，一方面要根據學生的日常表現利用適當的時間進行青春期知識講座，引導學生多看一些青春期教育的書籍；另一方面教師不能諷刺挖苦，要理解學生，在贏得信任的基礎上交流溝通，幫助他們克服心理壓力。切記在全班學生面前點名批評或雖不點名但實有所指地暗示批評，羞辱學生，或向家長告狀，這樣會極大地傷害學生的自尊心，使原本就深陷早戀迷途的學生更加感到壓抑和無助，有可能會出現早戀學生相約“私奔”或者“殉情”的悲劇。班主任如果發現學生有早戀跡象，切勿急于處理，在冷靜分析后，根據學生的性格特點，在尊重和保護學生隱私的前提下，進行單獨的心理輔導，讓學生認識早戀的危害，把精力集中到學習上。

二、心理咨詢注意事項

１．“了解”是心理咨詢的前提。了解被咨詢對象的具體情況，包括家庭、學習和情緒狀況以及心理變化的內因和外因，認真分析被咨詢對象的內心活動。要制定相對應的解決措施，切忌隨意、盲目、無準備地進行咨詢。

２．“以誠相待”是心理咨詢的基本原則。只有尊重學生、為學生著想、以誠相待，做學生的親密朋友，學生才可能與你傾心交談，我們才能走進學生內心、深入對方內心去體驗他的情感、思維，才能引導學生朝著積極、樂觀、向上的方向前進，才能成為學生思想的領路人。３．學會傾聽是心理咨詢的基本要求。傾聽是心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的最基本要求。傾聽既可以表達對求助者的尊重，同時也能使對方在寬松和信任的情況下訴說自己的煩惱。傾聽時，要認真、有興趣、設身處地去聽，不要有偏見，不做價值評價。

三、做好學生的心理健康教育

心理咨詢只能解決個別學生的心理問題，要使我們的教學和管理更加輕松，必須讓每一個學生都接受心理教育。而以心理健康為內容的教育活動既可以讓學生掌握心理健康的基本要求，又能使學生學會自我心理調節，起到教育和預防的作用?？梢杂行У販p少學生心理問題的出現，預防因為心理矛盾和壓力無法排除而出現的情緒波動、心理失衡和行為失控問題。學生教育和管理工作原本就千頭萬緒，而日益嚴峻的是學生成長中的心理問題，令教師和家長煩惱，也使得許多花季少年傷心費神。如果我們能多開展心理健康教育和咨詢工作，多了解學生的心理變化情況，多關注學生在成長中的煩惱，不僅管理會輕松高效，而且會讓更多的“祖國花朵”綻放異彩！

中學生心理健康論文3

摘要：中學生的心理健康問題已引起教育部門、學校、教師和學生家長的重視。在常規教育活動中融入健康教育，積極開展健康教育的班級活動，還可在課堂教學中（如語文、體育等課程）進行心理健康教育。

關鍵詞 中學生 心理健康教育 生活 學習

一、正確認識中學生心理健康的真正含義

中學生的心理健康首先應該是有正確的人生價值觀，其次是有較好生活行為心理，人格個性心理，最后才是學習心理。具體而言：

（1）正確的價值觀。中學生階段，學生應設定正確的長遠人生規劃，清晰的短期目標，要有積極的生活態度，積極進取，對生活有信心；對既定目標能有積極行動的表現。

（2）生活行為心理。中學生應當是樂于交友，即使與異性也得得體自然交往；應當愛幻想卻不沉迷其中；敬老，敬母，敬師，愛幼，有同情心；行為、作風等與其實際年齡相符。

（3）人格個性心理。中學生應有自己的個性，能夠自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調節不良情緒的能力；樂于助人，有合作精神；有社會責任心，在陌生環境有自我調節適應能力。

（4）努力學習心理。在學習心理上，對考試成績重視而不依賴，重結果更過程，能針對考試結果制定以后的學習計劃；課堂學習能正面、輕松接受，基本掌握所學知識；課外興趣廣泛，且認真對待。

二、將中學生心理健康教育融入日常生活和學習

心理健康教育不能像一般的教學活動一樣，給學生上心理課。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學生一種逆反心理。因此，應當把對中學生的心理健康教育有機地融入到學樣的日常教育中，讓學生在參與活動時，不自覺地受到心理健康教育。組織心理健康教育過程時，目標要明確，更加注重學生心理的感受，而非教育本身。

（1）積極開展各種活動課。班級集體活動或小團體活動作為健康教育的形式，實踐證明有較明顯的作用。班級活動主題可以圍繞生理衛生、健康心理兩大展開。生理衛生類的可以組織學生認識青春期生理衛生保健、禽流感的預防、愛眼、愛牙、禁毒、預防艾滋病等方面的活動。健康心理類的活動可以開展我和青春有個約會，我與青春對話、成長中的我等系列主題活動，引導學生能夠正確認識青春期心理，還可以開展尋找最佳學習方法、抵抗誘惑、培養良好的心理、正確面對人生挫折、如何交往、如何面對考試等活動，以活動的形式開展學生的心理健康引導工作。

（2）把健康教育融入到語文教學中，利用有意義的課文實現心理教育。語文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語文課程如果能夠深化利用，將很有利于學生的心理健康。在今年尋找最美的山村教師的評選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指，他長年用沒有手指的手臂給學生在黑板上寫字，在給學生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時，老師會說：植物沒有手，沒有腳，是怎么傳播種子的呢？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳，但是植物有植物的辦法。老師每次還會拿自己做例子，說：我沒有手，但是，我是怎么給學生傳播知識的呢？我通過不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。我們在遇到困難的時候，不能退縮，我們要想盡辦法，克服困難。他的每一屆學生在聽到這一課的時候，都會流下眼淚。這一課讓學生明白，遇到困難時，要想辦法克服困難，提高了學生的意志力。這是一個典型的把課文中內容和老師自我體會融入到教學中去的例子，當然，只要老師細心發現，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。

（3）把健康教育融入到體育教學中，組織有意義的集體性比賽。比如：拔河比賽。這一活動需要學生具有極強的集體意識。我所在的學校就有這樣一個例子。為準備一次拔河比賽，優先挑選的肯定是有力氣、個子高、結實的女生，其中一個體型較胖的女生在其他學生動員她參加的時候，一直拒絕參加。其實這個女生一直因為自己的體型問題，比較自卑。最后經過老師的勸說，這個女生最后參加了比賽。經過學生們的努力，也很幸運的是，這個女生所在的隊伍贏得了這次比賽。比賽結束這個女生高興地笑著，特別開心。后來這個女生的性格發生了明顯變化，變得比過去開朗，而且學習也更加積極了，開始喜歡參加學校組織的各種活動。后來老師找她談話，問及她的改變，她自己坦然回答說，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員，可以發揮自己作用，也找回了自信。從這一案例中，我們可以看出體育教學中的集體主義教育，是促進學生養成良好心理素質的重要方法。在體育教學中可以經常使用一些集體性的游戲進行教學，引導學生多參加集體活動，可以促進學生之間的友好交流，可以增加學生的集體主義，增加責任感；能夠不斷強化學生的集體觀念；起到優化教學氣氛的目的，還可以培養學生的樂觀、積極、開朗、向上的性格，為健康的心理打下基礎。而學生在體育教學活動當中，更是可以學會自我控制和調控能力。

（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學生的生活中進行，比如老師想改善兩個同學之間的關系，在情況允許時，可以讓兩個人結伴回家，給學生安排一個在回家的路上討論的問題，并且要求學生在指定的時間一起提交一個討論的結果。雖然起初是老師硬性安排的，學生可能會有抵觸情緒，但是學生經過接觸，深入討論之后，很可能會發現對方的優點。這種方法可以增加關系不良的同學之間的交流的機會，讓學生明白自己不喜歡的同學也許有很多優點?？梢宰寣W生學會更客觀的看待別人，學會發現別人的長處，改善同學關系。

因此，要培養良好的心理素質和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標準，并且采取多種形式，融健康教育于學生的日常生活和學習中，在不知不覺中，讓學生受到健康教育。

中學生心理健康論文4

摘要：

心理健康教育是我國21世紀教育發展的新理念，是實施良好教育的重要內容。加快農村素質教育的發展步伐，首先要在農村中學實施心理健康教育。

關鍵詞：

農村中學生 心理現狀 心理健康教育 實施策略

隨著素質教育的深入推進，培養學生良好的心理素質已越來越顯得重要，面向現代和未來社會的青年學生，不僅要有聰敏的智慧，高尚的道德，而且要有完善的人格，良好的社會適應能力，自主發展和創造精神。心理健康教育既是學校德育的重要組成部分，也是素質教育的重要內容。越來越多的資料和跡象表明，農村素質教育的步伐遠遠落后于城市，農村中學生心理健康狀況更加令人擔憂。

1農村中學生的心理現狀

1.1現狀調查.對部分農村中學進行調查的數據表明，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑、逆反等不同程度的心理問題，嚴重影響了他們的身心健康和發展。

1.1.1學習積極性不高

有近41%的農村中學生學習目的不明確，積極性不高。在課堂回答問題上，初中有24%、高中有40%的學生處于被動狀態;能認真完成作業的初中為70%，高中僅為50%?？梢?，學生被動學習的狀態應引起高度重視。

1.1.2意志不夠堅強

學生的意志不夠堅強，生活中貪圖享樂，害怕吃苦，不思進取，遇到困難不是知難而進，相反只有退縮，輕易放棄。特別在學習上，更表現出了意志力缺乏，懶惰思想嚴重，識記的東西太少，不愿意花費時間和精力去鉆研難題。

1.1.3自信心不足

農村學生基礎較差，家長、老師(尤其是班主任)對學生的期望較高，總希望孩子有所成就，在理想和現實之間產生差距，家長對學生的缺點看多優點看少，消極評價多于積極評價;學生對自己的能力產生懷疑，失去自信心，導致某些心理問題的產生。

1.1.4早戀問題的困擾

中學生生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，“早戀問題”日益普遍，初中生陷入戀愛的困惑中，高中階段就更為突出，走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生了種種心理病態。

1.2現狀分析

以上現象反映的雖然是部分農村中學生心理現狀，但也具有一定的代表性。中學生心理問題的產生既有其內部原因，也有外部原因，現歸納如下：

1.2.1家庭因素

在市場經濟條件下，農村家庭出現了明顯的分化現象，貧富懸殊進一步拉大。相當多的家庭剛剛解決溫飽問題，甚至有一部分家庭仍然相當貧困，出現了明顯的三多三無現象：一是外出打工的家長多，對孩子的成長無法引導，二是文化水平低的家長多，對孩子的成長無力引導;三是對教育認識不正確的家長多，對孩子的成長無心弓f導。同時，部分家長對心理健康教育認識不多，忽視孩子的心理狀況，加上社會的離異率升高，家庭破裂越來越多，對孩子的心理造成嚴重的創傷，這是造成部分學生出現心理問題的直接原因。

1.2.2農村環境因素

農村地區經濟欠發達，文化氛圍不濃，“小農經濟”意識普遍.，絕大部分農民對教育缺乏足夠認識，對心理教育知識知之甚少，對孩子的教育方法簡單粗暴，缺乏耐心細致的引導，甚至錯誤地認為父輩們世世代代生活的地方，兒孫照樣可以繼續延續下去，使學生容易出現心理問題。

1.2.3自身因素

中學生年齡小，思想、，心理都不成熟，分析判斷的能力較差，不能正視和克服自身的缺點和弱點。面對父母離異，家長打罵，教師批評，考試失敗等挫折難以正確對待。對許多社會問題不能完全理解，往往會陷入歧途，無法抵制社會不良風氣的影響而出現許多心理問題。

2農村中學生心理健康教育存在的問題

在農村中學，心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡單，且學校教育或多或少地存在“重智育輕德育”的現象，學生心理問題未引起足夠重視，存在很多問題。

2.1認識問題

在農村，父母比較關心孩子的成績和身體狀況，忽視了心理健康情況，認為只要學習好，將來考上好大學，其他都無所謂。學校的教育工作也存在一定的弊端：片面追求升學率，重智育，重升學應考的科目和分數，很少去關心學生的內心世界和心理健康。致使學生一門心思全放在讀書、應試上，其余都漠不關心。

2.2知識和能力水平的限制

農村學校，心理健康知識在教師中普及率低，面對學生的心理問題，不少教師愛莫能助，束手無策，部分教師簡單的說教或硬性灌輸，甚至諷刺挖苦造成學生的逆反心理和反感。有些教師本身就存在著不同程度的心理問題，不良的個體心理品質，對學生群體的心理健康有著不可低估的負面影響。

3農村中學生心理健康教育策略

馬克思曾說過：“教育絕非是單純的文化傳遞，教育之為教育，正是在于它是一種人格心靈‘喚醒’，這是教育的核心所在?！弊鳛橐幻逃ぷ髡撸覀冊诮探o學生知識的同時，更應該在日常工作中重視心理健康教育。

3.1構建學校心理教育的組織領導機構，讓心理健康教育進入課堂

將心理教育作為學校德育工作的重要組成部分納入議事日程，加強對心理教育的組織領導，既開設專門的心理教育活動課，又要滲透于其他學科的教學中。

3.2加強學校常規教育，進行正面引導

心理健康教育是預防性的教育，重點擺在學生心理行為的訓練和引導上，對有心理障礙的學生及時咨詢指導，矯正訓練，提高應對技巧，適當磨煉，增強適應能力和抗挫能力，注重培養學生的自主自立意識，生活自理能力，學習能力和吃苦耐勞的精神以及集體觀念。

3.3加強心理健康教育的師資培訓

學校心理健康教育要抓出成效，關鍵在于教師心理教育知識和技能的水平，因此必須大力加強教師心理健康教育知識與技能的培訓，提高教師對心理健康教育的認識，改進教育教學方法，進而幫助學生克服心理障礙。

3.4發揮學校、家庭，社會相結合的教育網絡功能，共同關注學生的內心世界

3.5加強區域性學校間的合作，實現信息共享.方法互補，縮小差距，共同進步，增強心理素質

總之，對農村中學生實施心理健康教育是一項重要而緊迫的任務，需要我們廣大教育工作者孜孜不卷的努力，在理論上、實踐上進一步去探索和完善。

隨著素質教育的深入開展，中學生心理健康問題已成為目前學校德育教育中的一項重要內容。學生心理承受能力的高低，處事的心態平衡健康與否，將關系到他們適應挑戰的成敗，關系中華民族的興衰與存亡。青少年是祖國的明天和希望，因此，在學校素質教育不斷深入發展的今天，我們應該積極關注學生，尤其是農村中學生的心理健康問題，培養出適應時代要求的現代型人才。

參考文獻

[1]中學生心理.20xx.2，3，4期.[2]張東梅.心理輔導與德育的關系，北京師范大學學報教育科學版，20xx.4.[3]方方.心理健康研究，教育出版社，20xx.7.

中學生心理健康論文5

摘要：

音樂教育在提高中學生審美能力、構建高尚人格、培養健康心理方面發揮著尤為重要的作用。調查表明，目前我國中學生心理健康狀況嚴峻，存在情緒、人際關系、學習和人格偏離等常見心理問題。廣大音樂教育者應充分發揮音樂學科獨特的價值功能優勢，抓住中學生的心理特點，激發學生對音樂的興趣，塑造學生健康的心理。

關鍵詞：

中學生；音樂教育；心理健康；

中學生的心理發展趨勢是伴隨著年齡和生理成熟的增長。這個時期也被稱為“危險時期”。這也是中學生心理發展的一個非常重要的時期。這一時期中學生的心理健康對他們的一生影響很大。尤其是現代社會無疑是對中學生心理的挑戰。來自家庭、學校和社會的巨大壓力壓倒了他們。從家庭的角度來看，許多中學生現在是獨生子女，許多父母希望他們的孩子能夠“希望他們的孩子和女兒成為鳳凰”，這實際上給中學生帶來了壓力。從學校的角度來看，學校與學校、班級與班級、學生之間的競爭壓力無疑給大多數中學生的自主學習造成了一些困擾，也嚴重影響了他們的學習注意力和動機，增加了很多不必要的學習壓力；此外，在當前經濟快速發展和信息社會激烈競爭和鼓勵的形勢下，也給他們的生活帶來了巨大的社會壓力。對現在的大學生來說，他們承受不了這么大的壓力。這種無形的壓力使他們容易產生過于強烈的自尊、強烈的自卑感、做事以自我為中心、情緒化、責任感不強以及導致他們犯罪的其他心理問題。據統計，20xx年有10起重大犯罪，尤其是青少年犯罪。例如，山東省日照市東港區16歲的沈某，因在網吧搶劫8元錢，被判處一年監禁，緩刑兩年。國內專家針對這些駭人聽聞的青少年犯罪案件的研究表明，它主要是由中學生的心理健康疾病引起的。

“李記·季樂”說：“從聲音開始，心就誕生了?！薄耙魳?，天生的聲音。它是基于內心的感覺和事物的感覺?！币魳方逃梢圆粩嗯囵B中學生的音樂感知能力，也可以培養他們的學習和生活興趣。它可以在中學生無聊的學習過程中給他們增添一絲敏感，從而凈化他們的心理。作為一名音樂教育者，我從以下幾個方面總結了音樂教育對中學生心理健康的影響：

首先，音樂教育可以讓中學生輕松學習，緩解壓力和焦慮。

目前，中學生主要存在焦慮和恐懼的心理問題，這主要是由中學生過度的學習壓力造成的。聽音樂是最好的治療方案之一。輕松愉快的氛圍讓學生暫時忘記學習煩惱，放松神經，重建被學習壓力侵蝕的自信心，逐漸走出焦慮的心理狀態。其中，聽“班得瑞”系列音樂是首選。班得瑞的音樂創作自始至終都深深植根于阿爾卑斯山森林，堅持不混合任何人工混音。昆蟲、鳥、花和流水的每一個聲音都深入到山和湖中。班得瑞的音樂不僅賞心悅目，也是最純粹最干凈的減壓音樂模式！心理治療實踐證明，情緒改善是緩解患者心理障礙的重要條件。好音樂傳達的情感就像一個向導，引導許多中學生把他們的思想引向積極的角度。經常聽好音樂可以讓中學生平靜下來，學習文化知識，讓學生的情感升華。音樂教育的實施本身就是一種樂趣。在它的影響下，學生來自各方面的壓力將得到緩解和釋放，從而減少學習焦慮。

其次，音樂教育可以提高中學生的人際交往能力。

人際交往是人們重要的心理需求之一。培養中學生的人際交往能力尤為重要。他們的心理素質可以反映在他們與他人的關系上?？梢钥闯鏊麄兣c他人的溝通技巧是否無障礙，他們是否能自由表達自己的真實想法。擅長聽音樂的中學生往往個性更好，可以用音樂來表達自己的感受。音樂可以感染許多人，從而給無聊的環境帶來一些活力。

例如，打擊樂器如響鈴和鈴鼓應該首先教孩子們最基本的節奏，使用簡單的和弦，兩個或更多的聲音，要求孩子們互相傾聽，并準確地互相配合。讓學生學會尊重合作伙伴的重要性，理解合作的默契。只有這樣才能創造不同的音樂。舞蹈教學也是如此。對于中學生來說，聽音樂和做一些動作是非常簡單的，例如牽手、轉圈、觸摸腳、跺腳等。我相信他們會從中感受到幸福和快樂。讓他們體驗音樂在這些運動中的魅力，并理解與他人和諧相處的重要性。此外，我們還應該理解團隊的集體榮譽感和與他人的合作，尊重我們的對手，幫助我們的合作伙伴更好更快地完成他們的目標和任務。

第三，音樂教育幫助中學生陶冶情操，凈化心靈。

音樂能以最強的力量滲透到靈魂的最深處。如果教育方法合適，他們會用美滲透靈魂并美化它。如果沒有這樣合適的教育，頭腦就會被誹謗。毫無疑問，好的音樂教學方法可以幫助中學生豐富內心情感，完善人格魅力。它還能讓中學生感受到世界的神奇和美麗。歌唱教學可以促進學生情感表達能力的發展。中學生在演唱或表演一些不同節目的節目時，也可以豐富和感知每個節目或作品中的不同情感，這樣中學生就可以體驗到每個角色的不同，從情感的角度思考，比較情感沖突與現實，讓他們更好地珍惜自己現有的生活。以“歌唱祖國”為例培養中學愛國主義情感；“軍港之夜”可以幫助學生更好地理解解放軍的生活和使命?！霸谱吩隆笨梢宰屩袑W生愛上民族音樂帶來的美，讓他們的心理發展得更好、更成熟，擁有一顆善良的心和感知能力。總之，中學生的心理正處于敏感時期，他們需要我們的幫助和支持。音樂可以幫助中學生凈化心靈，陶冶情操，重視音樂教育可以釋放他們美麗的心靈。從而激發學生對音樂的興趣，塑造學生健康的心理，成為21世紀全面發展的人才。

中學生心理健康論文6

【摘要】

中學是學生成長過程中的關鍵時期，也是學生的個體身心發展和個性特征形成的關鍵時期。但是在這個階段，學生的個體心理也容易出現問題。家庭因素對中學生的心理發展影響重大，作為父母，應當準確的了解子女在中學階段容易出現的心理問題，這就需要根據中學生的心理發展特征，對中學生進行民主科學的家庭教育，提升中學生的心理健康水平，預防中學生心理問題的發生。

【關鍵詞】中學生 心理健康 家庭因素 對策

一、引言

隨著青春期的到來，中學生在生理上逐漸的成熟，中學生的心理狀態也相應的發生變化，表現出成人感與幼稚感并存、閉鎖性與開放性并存的發展特點。中學生在這一特殊時期，面對高強度的學習壓力，還存在人際交往與青春期等心理問題的矛盾，在家庭中，父母作為子女的第一監護人，也與子女生活在一起，對子女的影響也最大。

二、影響中學生心理健康的家庭因素分析

1.家庭關系對中學生心理健康的影響。

首先，夫妻關系，父母與學生長時間居住在一起，對中學生的影響也最大，夫妻關系在整個家庭環境中對子女的身心健康發展帶來十分重要的影響。家長之間產生沖突，很容易導致子女的心理機能產生變化。學生在這個成長的關鍵時期，心理十分的細膩，容易造成創傷。尤其是家庭離異的子女，子女容易產生強烈的自卑感，容易給子女造成潛在的精神壓力，不利于中學生成長。其次，親子關系，中學生正處于青春期階段，內心矛盾多，對父母較為敏感，但是內心深處仍然十分依賴父母，學生內心深處存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解決。在這個階段，雙方在這個時期需要進行良好的溝通，否則就會加重學生的心理壓力。父母在這個關鍵時期，需要站在子女的角度思考問題，多多給予子女關愛，促進子女健康成長。

2.家長期望對中學生心理健康的影響。

首先，教育期望，家長對孩子的期望是家庭教育功能的主要核心，在潛移默化中影響著孩子的成長。在家長的期望中，孩子的成績好壞意味著將來要進入名牌大學，就是優秀的孩子。但是由于家長的期望，很少有學生根據自己的想法去追尋夢想，如果家長對孩子的期望過高，脫離了孩子的實際情況，容易給孩子造成巨大的心理壓力。其次，人際關系期望，在中學階段，同學之間的關系在人際關系中占據著重要的地位，家長對子女的朋友干涉較高，這樣在一定程度上就破壞了子女的人際關系。在中學階段，學生往往會對異性產生好奇心，這個時候父母擔心子女的早戀問題影響成績。家長不能過于干涉子女的交往，需要通過正確的引導子女建立合理的人際關系，培養子女心理的健康成長。

3.教育內容對中學生心理健康的影響。

家長往往看重子女的知識學習能力，忽視子女的心理健康。缺乏對子女心理素質的培養，這樣會嚴重影響子女健全人格的完善和心理素質水平的提高。處于青春期的階段的中學生的心理最容易出現問題。但是家長最注重的就是關注子女的身體健康和學習情況，缺乏對子女的青春期教育，忽視對子女獨立能力的培養，使得中學生缺少獨立性。

三、提升中學生心理健康水平的家庭策略研究

1.建立和諧的家庭關系，優化家庭氛圍。

根據研究顯示，中學生的家庭關系比較親密的，測試的心理健康狀況都比較高。而那些心理健康水平較低的中學生，往往是家庭成員之間的關系不是十分的親密。因此，在每一個家庭中，家庭關系是十分重要的，家長之間要彼此和睦愛護，為孩子樹立良好的榜樣。父母與子女之間要營造美好健康的成長氛圍。另外，家長與子女之間的關系的好壞也影響著中學生的心理健康。因此，需要建立和諧穩定的親子關系，需要不斷的溝通，父母要主動和子女進行溝通，尊重子女的想法，站在子女的角度去思考問題，幫助子女提升他們自身的認知能力，要引起孩子的共鳴，家長和子女之間要保持良好的溝通能力，優化家庭氛圍。

2.提高家長自行素質，轉變教育觀念。

家長自身的素質水平的高低直接影響了家長對子女的教育方式。隨著文化生活水平的不斷提高，家長可以利用業余時間參加一些社區活動，提升家長的對學生的教育能力，需要家長掌握子女的心理，需要廣泛的閱讀關于教育的書籍，對不同時期的心理發展特征和問題進行針對性的教育。中學生是成長的關鍵時期，在這個時期最容易出現心理問題，需要家長定期的開導，不要給子女施加壓力，關注子女的心理特征。

3.加強子女青春期教育與生命教育。

中學時期學生的心理最重要，因此，在這個時期需要和學生有血緣關系和高度信任關系的父母是是最佳教師。家長在這個時期需要有意識的和子女談論一些生理方面的常識，有針對性的進行心理指導。教育子女進行正常的交往，順其自然的解開對異性的好奇心理。在這個時期，學生往往對學習和人際交往產生巨大的心理壓力，這樣產生的壓力無法排解容易使得學生產生挫敗感，往往會出現各種各樣的心理疾病。需要加強強調生命的重要性，通過溝通排解子女的壓力，讓子女學會尊重和熱愛生命。綜上所述，父母應當重視家庭的各種因素對學生心理健康產生的影響，及時的了解中學生在成長的過程中容易產生的心理問題，需要采取合理的措施，對子女進行健康科學的家庭教育，預防中學生心理問題的發生。

參考文獻：

[1]王國芳,李麗芳.家庭因素與青少年犯罪的關系研究綜述[J].棗莊學院學報.20xx(01).[2]吳惠娟,沈鑒清,駱宏.家庭環境對初高中學生心理健康影響的差異研究[J].中國學校衛生.20xx(08).

中學生心理健康論文7

摘要：“和諧”社會的構建，離不開心靈健康的呵護，作為國家的朝陽，青少年的心理健康維護尤為重要，而對于地處邊境地區、偏遠山區、少數民族的桂西南地區來說，青少年的心理健康教育顯的更為重要。

關鍵詞：少數民族；家庭心理健康；桂西南

引言

隨著社會經濟的發展，物質需求的大幅度滿足，精神層次，心理需要的滿足成為當前社會重要的缺口。大批“心靈雞湯”的出現，心理咨詢活動的開展，心理健康作為一門課程，開始走進學校，社區和社會生活中。而今，在任何一宗案件的發生中，很多人都會去思考，相關人員心理的健康狀況；甚至是各行各業的從業人員，在職工的培訓中也都會進行相應的心理健康培訓內容；更為之重要的是在自然災害，尤其是地震等事件后，人們同樣關心的也是災區的心理健康狀況。心理健康已經成為了當前社會重要的社會保障要素。

一、家庭心理健康教育概述

（一）家庭心理

家庭心理，首先是建立在家庭這一載體之上的。作為家庭，它不是一個個體，而是一個整體類屬概念。因而家庭心理，應當具備兩方面的含義。第一即是家庭成員的心理，主要體現在家庭個體成員表現出來的心理現象和行為規律。另一個是家庭成員組成的團體心理，主要表現在家庭團體心理、群體心理。

（二）家庭心理健康

由以上分析可以明確的是家庭心理健康同樣應該包含家庭個體成員的心理健康問題，也應該包含整個集體表現出來的心理健康。但是二者的內容是截然不同的，影響因素也是各不相同的。但是二者又相互影響，互為紐帶。

（三）家庭心理健康教育

教育則是由教育主體和受教育者主體兩部分載體構成的行為過程。對于包含有家庭成員個體心理和家庭成員組成的群體心理的家庭心理而言。家庭心理健康教育則顯的較為復雜。首先，第一個成分是家庭成員間，父母對子女的心理健康教育。從家庭教育的關系角度出發，家長、長者往往充當了教育的主體，而子女、晚輩則往往成為了受教育者的主體部分。其次，家庭心理健康的另=一個心理載體，就是家庭成員組成的家庭群體心理，同樣面臨教育的問題。那么家庭整體的心理健康教育，其面對的教育主體是誰呢？

二、家庭心理健康教育的問題思考

葉一舵教授就曾在其“家庭心理健康教育概論”一文中明確提出，家庭心理健康教育的目標任務主要有幫助家長樹立心理健康的觀念，增強對孩子心理健康重要性的認識；幫助家長認清角色，強化家庭心理健康教育的責任意識；幫助家長系統了解家庭心理健康教育的知識與原理，掌握科學的教育方法；幫助家長不斷提升自己的心理健康水平。但是就目前而言，我國家庭心理健康教育依舊存在一定程度的問題。

（一）家庭對心理健康教育的關注，行動跟不上思想，且思想比較淺很多的家長都在關心自己的孩子心理健康問題，能為了孩子考試期間不存在壓力感，完全可以為孩子撐起全部生活空間；

為了表達自己對孩子心理健康的維護，可以到處去學習、看書，從自我角度出發，以為一切花在孩子身上的精力都是對的；別人的說教勝過孩子自己內心的傾訴，理想的環境勝過孩子真實的'需要和想法。因而，往往得到的結果卻是，換來了孩子更多的不理解，不體諒和抱怨與指責。這一切的根源源自我們的觀念里一直認為家庭心理健康教育就是家長對孩子的教育，家長是主體，孩子是被改造的、被教育的客體。

（二）家庭心理健康教育的重視，落實跟不上政策，配套資源跟不上家庭心理健康教育作為“和諧”社會構建的一部分，主體責任不明確，是要放在社區進行？還是由政府承擔？還是由家庭自己來完成？既沒有責任負責劃分，也沒有具體的保障措施，更沒有監控測評的過程和結果反饋。

政策的落實，缺少相應的資源配置。不像學校心理健康教育一樣，既有課程，又有具體的教育工作場所，還有監控監管流程。

（三）家長的心理健康知識和技術抵不上孩子本身隨著學校心理健康教育的大力開展，學生在學校接受了更多的心理輔導、心理測量和心理知識培訓，心理自我調節技能訓練。

而作為家庭心理健康教育的主要執行者家長，卻因為工作為問題、經濟條件問題、知識背景問題，反而成為了心理健康教育知識和技能的缺乏者?？茖W的心理教育在很多家長那里成了通俗的非專業化的“心靈雞湯”式。

（四）過于側重長輩對晚輩的教育，忽視家庭整體的心理健康環境當前家庭心理健康教育更多的強調的是家長對于孩子心理健康的教育和維護，而為了開展這一工作，家長心理水平技能的提升也成為當前關注的重點。

但是家庭心理健康教育并非單指長輩對晚輩的教育問題，也并非指家庭中某一成員的教育問題。家庭心理健康教育的開展應當是在一個健康家庭心理氛圍環境下進行的，家庭整體心理氛圍的不健康，恰恰說明家庭成員個體或者家庭成員之間是存在不良心理問題的。需要家庭之外的團隊才可以解決，依靠家庭內部來解決，此時是不合理的。

（五）民族地區家庭心理健康教育存在更多問題作為邊境、少數民族、偏遠山區的地方來講，家庭心理健康教育，無論是從觀念上還是行動上和資源配置上，都顯得蒼白無力，更需要關注和健全。

偏遠邊境山區少數民族聚居地由于歷史文化條件的限制，經濟發展相對滯后，心理健康教育觀念相對落后，另外少數民族傳統文化的影響作用，和心理健康教育之間的部分沖突，也是影響民族地區心理健康教育順利開展的關鍵因素。

三、桂西南家庭心理健康教育基本狀況

（一）研究方法

本研究立足家庭心理健康教育中對作為整體的家庭進行心理環境的考察對象一、同時又將傳統家庭心理健康教育中作為教育主體的家長和長者作為心理健康教育的考察對象二；最后將家庭心理健康教育中的被教育者作為考察的對象三。采用開放式和封閉式相結合的自編問卷調查法，主要針對百色地區各區縣共202人的中學生進行了分層抽樣調查。本次調查采用自編問卷，問卷共分為三個部分，第一部分按照接受心理健康教育的相關渠道，主要包括政府類、社會公益類、學校開展類三個層次，分別針對家庭成員中的不同人群進行調查了解，用以驗證本次研究中施行心理健康教育的主體是否存在心理健康教育能力低于被教育者。第二部分，主要是了解當前被調查者所處的家庭環境下，心理健康水平，以及在不健康心理水平下，家庭心理健康教育援助情況，如援助者主要是由誰完成，援助者的文化水平，援助效果等。第三部分為開放式問答題，主要調查心理健康教育的施行者的手段有哪些？主要用于了解其心理健康教育的科學性問題。

（二）研究結果

1.被調查對象基本情況。本次調查對象的年齡范圍主要為14-21歲的初高中學生，民族主要有漢族、壯族、苗族、瑤族。從調查的初步結果來看，總體男生比例高于女生比，初中階段壯族、瑤族學生居多。主要涉及到了百色地區12個縣和1個區，以及區外的城鎮鄉村。2.接受過相關機構的心理健康教育情況。無論是全體家庭成員，還是父母或者是自己，政府類和社會公益類的心理健康教育援助比例均處于最高，其中所有成員未接受過政府類的和社會公益類援助分別都為91.6%，而父母在此兩類的情況下，則是政府類未接受過的有84.7%，社會公益類未接受過89.1%，相比于心理健康教育的主要被教育者而言，他們所占的比例卻相對較少，但相比于接收過援助的比例也相當高。3.家庭環境對于被調查者心理健康的影響。按照心理健康判斷標準：病程、會功能受損情況、痛苦程度，對被調查者進行初步篩選，了解家庭環境中個體的心理健康情況。在被調查中發現有69.8%的人認為家庭環境影響了其心理健康狀況。通過數據分析，由表二可以看出，大部分人都存在一般心理健康問題，具體病程在三個月以下的有91.6%，社會功能受損的有75.7%，痛苦程度91.6%；而其余被調查者存在嚴重心理問題，具體情況如表所示。4.家庭成員心理健康援助情況。在被調者中，75.7%的接受到了家庭成員的幫助，且多數幫助具有一定的成效，但是從后期的第三部分分析情況來看，這種有效的幫助卻存在不科學、不合理的特點。

四、總結

家庭心理健康教育，作為和諧社會構建的重要組成部分，在邊遠地區，尤其是少數民族聚居的邊境地區，開展情況不容樂觀。作為政府機構應當投入更多的資源，制定相應的支持政策，積極開展政府贊助的公益機構，如各區縣的團市委，社會青少年公益幫扶平臺，積極開展社區，鄉村等公益講座活動，宣傳和普及心理健康教育知識和技術；作為教育類學校機構，應當擔任起重要的建設橋梁作用，加強學生心理健康教育幫扶課程和輔導活動的建設，開展高校與中學對口心理健康教育幫扶工作。政府應當鼓勵社會心理健康公益組織開展各種活動，同時對于各類組織機構進行登記注冊，進行管控。

參考文獻：

[1]史永超.初中生的家庭心理健康教育[J].南陽師范學院學報(社會科學版),2003,(2).[2]葉一舵.家庭心理健康教育概論[J].福建師范大學學報(哲學社會科學版),2003,(1):123-128.[3]余鳳紅.淺談家庭教育對青少年心理健康的作用[J].教育探索,2010,(9):137-138.[4]戴新利.農村中小學生家庭心理健康教育問題探析[J].濟寧師范?？茖W校學報,2006,(2):85-87.[5]徐衛良,家庭心,應湘,李長虹,李鷗.城市中小學生家庭心理健康教育調查研究———以廣州市為例[J].廣州大學學報(社會科學版),2010,(5):58-64.

中學生心理健康論文8

摘要：中學階段的學生正值青春期，屬于心理逐漸發育成熟的特殊時期。這階段的孩子家庭教育會對其今后的發展乃至一生產生著深遠的影響。然而在我國當今的教育大環境下，受應試教育的影響，父母及老師都將焦點放在放在了孩子的成績及升學率上，家庭教育的重要性被巨大的學業壓力所覆蓋，絕大多數的老師及家長忽略了孩子的心理健康問題。

關鍵詞：中學教育；家庭教育；心理健康問題

中學時期是孩子心理發展的特殊時期，這個階段的孩子心理變化錯綜復雜，趨近于成熟，但仍缺少經驗，青春期的一些表現隨之而來，因此這階段的孩子極其容易出現心理問題，或埋下心理疾病的隱患。隨著大學生自殺以及青少年犯罪率的逐年升高，青少年心理問題以受到社會各界的廣泛關注。中學生心里問題的存在以及他們心理發展情況已成為社會各界關注的焦點。而家庭是孩子來都世界所接觸的最為基礎的教育環境，對孩子心理健康的影響不容忽視。因此家庭的教育以及父母與子女之間的關系親密度對孩子的心理健康起著極大的作用。

１家庭教育中出現的問題

１．１父母強烈期盼影響學生的心里健康：父母過分的重視孩子的學習，容易導致學生出現心理焦慮、情緒不穩定心里不平衡、對他人表現出敵對情緒、抑郁、學習壓力大、適應不良。由于父母過分的對學生學習狀況以及成績的重視，一旦孩子沒有達到預期的標準輕則進行說教。重則打罵，從而給孩子造成了巨大的心理壓力。極其容易導致孩子出現焦慮厭學的情況。由于對孩子的學習過分的關注，因此大部分的父母都會將自己的孩子與其他優秀的孩子進行對比，并在孩子面前對那些成績好相對優秀的孩子大加贊揚，這回對孩子造成極大的挫敗感，很有可能因為這樣的情形導致學生自暴自棄。

１．２父母過度的懲罰影響孩子的心理健康：有研究表明父母過分的嚴厲、懲罰會對孩子的心理健康造成極其不良的影響。主要由于父親懲罰孩子的過程中不注重與孩子的溝通，不給孩子解釋的機會，在接受懲罰之后迫于父親的威嚴，不敢將自己的憤怒及不滿表達出來，將這種怨懟情緒壓抑在內心深處，這樣負面的情緒長時間積累得不到宣泄久而久之便會產生心理問題。而母親的懲罰往往會伴有言語上的說教，孩子同樣不敢宣泄不滿及憤怒因此同樣會產生不良的影響。據統計大部分經常被父母懲罰的孩子成績都不理想，有的甚至厭學、抗拒考試；還有一些孩子易怒控制不住自己的情緒、常與人發生爭吵、缺乏自信、更有甚者會對生活以及未來失去希望等一些抑郁癥的表現。

１．３父母過度的干涉保護孩子影響心理健康發展：由于現在的初中生大多是獨生子女，因此在家里都被是若珍寶。父母以及家庭中其他長輩出于疼愛的心理過分的對孩子進行保護及干涉，以至于限制了孩子獨立、自主、勇敢精神的發展。一部分孩子出現懦弱、焦慮、面對失敗與挫折毫無承受能力。家長的過分干涉保護有時也會給孩子帶來不良的體驗，他會認為父母這樣的行為是在故意與自己作對，并且將他人的好意也視為敵意。于是會產生逆反心理常常做出違背父母意愿的事情，表現以及思想偏執，人際關系緊張等等不良后果。

２家庭教育正確的做法

２．１父母加強自身素養提升：父母是孩子的第一任老老師，家長的言行舉止都將影響到孩子。要想教育出優秀的孩子，首先要讓自己變得優秀。心胸狹隘的父母，很難教育處胸懷寬廣的孩子。如果父母的心胸狹隘，沒有容人之量，對孩子也是指指點點吹毛求疵，久而久之在長期的責備聲中孩子就會產生強烈自我懷疑。有些父母常常抱怨孩子散漫、不喜歡讀書等等。其實父母在抱怨孩子之前首先應想下自己，是否這些毛病都源于自身！因此父母的文化素養是對孩子社會化影響最為重要的因素，父母的教育方式、教育理念、理想、情操、道德水準、家庭關系、生活方式等等都取決于父母文化素養。因此家長首先要加強自身的學習、樹立遠大的理想、與人為善、誠實守信、建立高度的責任心、對工作對他人秉持認真負責的態度，從而在生活中感染孩子，更好的實行家庭教育，促進孩子身心健康成長。

２．２創設和諧氛圍建立良好溝通的親子關系：家庭中良好親自關系的建立有助于學生身心健康發展。良好親子關系的建立，有利于父母將他們的健康理念、社會目標傳達給孩子，有助于中學會生正確人生觀價值觀的形成，使其樹立良好的公德心及正確的價值走向，促進其良好習慣的培養。人的一生會面對各種復雜的社會關系，親子關系是人生社會關系的起點，中學生在與父母建立起良好的親子關系獲得成功愉悅的體驗，將會對其面對其他社會關系建立信心以及積極的影響。良好親子關系建立的前提是要有一個和諧的家庭氛圍，父母應保持積極樂觀的心態，正確對待工作生活帶來的壓力，給孩子展現出積極樂觀、自強不息的精神風貌從而促進其健康人格的形成。與孩子建立良好的溝通，也是良好親自關系建立的重要保障。作為家長應該盡量抽出時間多與孩子進行溝通，充分了解孩子的性格、思想動態、以及看問題的態度、觀點，真正的走進其內心世界了解孩子，有針對性的對孩子進行引導。是孩子真正的感受父母的關心、包容、理解、信任、體會家庭的溫暖，把父母當作朋友。這樣自然會喜歡與父母分享心事，父母給予的建議才會很容易的接納。

２．３合理要求適當管理：熱愛尊重孩子但不代表放縱，對于初中階段的孩子來講不過分干預約束，但也要適當的要求。由于現在大多數家庭都是獨生子女，因此父母的愛及呵護很容易過度。多數的父母都想盡最大努力為孩子鋪平道路，生怕孩子吃一點點苦。但他們忘了在成長的道路上誰打磨練、痛苦荊棘是他們必須要經歷及承受的。在這樣的思想作用下父母對孩子的生活起居衣食住行無不親力親為，這樣過多的干涉影響了孩子獨立生活及獨立學習能力的培養。因此父母應多給孩子一些空間，還給他們自由的權利。圈養在籠子里的鳥兒永遠學不會飛翔，長在溫室里的花朵經不起風吹雨打。要想培養孩子擁有健全的人格首先將他置于社會大環境中去接受磨練，培養其面對困難，應對問題的能力，再一次次的挫折與失敗中成長培養起堅強的意志力及耐力，從而為未來長遠發展奠定基礎。

３結語

要想培養出身心健康的孩子，只依靠學校教育是不夠的，家庭教育也極其關鍵。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子接觸社會認識社會的起點。因此在中學時期孩子身心成長的這一特殊時期家長正重視家庭教育，及時了解子女的心理發展特點，對孩子進行科學的引導，提升自身素質與孩子建立良好的溝通，走進孩子的內心世界，探知子女的真正需求，建立平等的親子關系從而保證學生心理健康成長。

參考文獻:

［１］王雪梅．初中生心理問題與家庭環境因素影響的研究［Ｊ］．教育技術報，２０１２．

［２］．初中生親子關系性格特征及相關的調查研究［Ｊ］．教育科學研究，２０１４

中學生心理健康論文9

一、引言

心理學研究表明：一個學生的心理狀態是否正常、健康與家庭、社會、學校教育有著密切的關系。心理健康是發展學生良好的心理素質的前提和基礎，心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進學生心理健康和人格健全發展的有效途徑，是學校教育現代化和科學化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中學生心理健康問題是學校實施素質教育的目標之一。

二、中學生心理健康存在的問題

心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調;適應環境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。良好的心理狀態是現代社會對人的素質要求的基本條件。然而，中學生的心理健康狀況令人擔憂。近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。根據調查分析，中學生心理健康問題主要表現在以下幾方面：

1.依賴心理：當前，獨生子女學生越來越多，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

2.自私狹隘心理：表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，具有較強的報復心理。

3.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾氣，喜怒無常，報復性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。

4.逆反心理：一些學生對外界的刺激常產生與常態相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

5.嫉妒心理：這是一種恐懼或擔心他人優于自己的心理狀態。這種心態重點中學的學生尤為明顯。

三、中學生心理健康問題形成的原因

影響學生心理健康的因素很多，有學生自身的主觀因素，也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面：一是家庭教育對學生的影響;二是社會環境對學生的影響;三是學校教育對學生的影響。

(一)家庭環境因素

從教育實踐中我深刻體會到家庭環境對學生身心健康發展所起的巨大作用，父母是學生的第一任老師，也是終身教師;家庭是孩子的第一所學校，也是終身學校。通常情況下，家庭內部成員關系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應環境的能力會更強。

(二)社會負面因素

市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面，影視宣傳、文化娛樂隨處可見暴富和暴力，計算機和網絡又輕而易舉地提供給中學生容易成癮的暴力和賭博的游戲，使他們陶醉于自身價值得到體現的虛無世界中，從而更不愿與世界交往，甘愿獨處于封閉之中。在社會大環境下，酒吧、游戲機房以及隨處可見的網吧等等，極大地影響著中學生的身心發展。

(三)家庭教育方面

與學校教育相比，家庭教育有其優點和長處。通常血緣關系使子女對父母有一種特殊的信任感與親切感，父母的喜怒哀樂時刻感染著子女，他們之間的心理相通使子女時刻受到父母的不自覺的影響，從家庭教育的影響途徑和方式來看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通過耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴密計劃和系統性的正規教育。

(四)學校教育方面

學校應樹立素質教育的理念，開設心理健康教育課。教師應轉變教學方式，要尊重學生的人格，堅持每個學生都有自己獨特的價值，對少數有不良行為的學生應耐心的啟發誘導，而不能動輒批評指責，甚至把他們當成典型的例子張揚，致使這些學生自尊心受到傷害。

(五)社會環境治理方面

教育體制要改革，要搞真正意義上的素質教育，要真的“減負”，要讓我們的孩子活得輕松些，使他們能有精力突發奇想、展開幻想，去搞科研、搞發展，讓他們去實現祖國飛速發展、繁榮昌盛的中國人的愿望;影視宣傳、文化娛樂網絡世界的病毒要下大力量、下狠心快速查殺，否則后患無窮。

四、總結

青少年做為向成年人過渡的階段，既是一個可塑性很強的時期，同時又是一個情緒多變、情感沖突的時期。因此，青少年階段是人生的重要階段，只有家庭、學校、社會之間和諧發展，幫助青少年學會心理調適，社會適應，才能真正地實現當代青少年的健康成長和社會的美好和諧!根據中學生生理、心理發展特點,遵循教育規律，給孩子營造良好的家庭教育環境，只有這樣，學生才能在舒適的家庭中，在良好的社會環境中健康地成長。

中學生心理健康論文10

【摘要】中學階段是人一生中身心發展最為迅速的時期，也是人格形成和塑造的關鍵時刻，由于受到各種因素的影響，中學生會出現各種各樣的心理問題，本文通過對中學生心理問題產生的原因分析，并提出了相應的對策來提高中學生心理健康水平。

【關鍵詞】中學生；心理健康；教育

良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，又是未來人才素質的一項十分重要的內容。學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理與心理的發育發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種心理問題，有的問題如果不能及時解決的話將會對他們的身心發展產生不利的影響，嚴重的使他們出現心理障礙或人格缺陷。

1.中學生存在的主要心理問題

1.1學習類問題

1.1.1學習帶來的心理壓力越來越大，面對每天復雜、繁重的學習任務，使學生長期置身于學習中，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲緩等一系列問題。

1.1.2考試焦慮，是一種自信心或自卑心理過強而產生的對考試的恐懼感，他往往隨著不同級別的考試而表現不同。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

1.2人際關系不協調

1.2.1與教師的關系問題其主要是教師對學生的不理解，不信任導致學生產生的逆反心理，教師死板老化的教育方式與學生認知規律的偏差給學生造成的壓抑心理，拒絕他人的建議。另外“，教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態的感知這一切，這也是師生之間發生沖突的原因”。在這種情況下，從而使學生產生一種壓抑、消極情緒，師生關系日趨緊張。

1.2.2同學間的關系問題中學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。然而生活中的矛盾時刻沖擊著同學間的友好關系，有的同學就流露出一種莫名的孤獨感，最終遠離班集體。

1.2.3與父母的關系問題民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間的一個普遍存在而又特殊的標志。

1.3青春期的心理問題

1.3.1青春期閉鎖心理。青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索比較新奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意格守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

1.3.2情緒情感激蕩，表露而又內隱。青春發育時期的心理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩，這種動蕩的情感有時表露有時內隱。

2.學生不健康心理的成因分析

2.1教育者對學生心理健康問題不夠重視，造成青少年孤僻、專橫性格家庭的種種的傷痕會給中學生造成不同程度的心理傷害。在20xx年3月西安發生的一起少年團伙持刀殺人案中，13名犯罪嫌疑人中有8人是父母離異的青少年。據中央綜治辦和全國青少年研究中心前不久在全國范圍內進行的對未成年人犯罪調查中顯示，青少年犯罪占全國刑事犯罪總數的70%，而屬父母離異的青少年就占了其中的50%。

2.2家長對學生心理健康教育普遍是盲點家庭是學生最初接觸的社會場所，也是影響學生品格的最初環境?，F在許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長忙于工作或發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取驕寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。

2.3社會環境“污染”由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經是習以為常，并因此導致教育的誤導，使青少年對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，盜竊，破壞，對抗等品行障礙的發生。

3.中學生心理健康教育實施對策

3.1全面滲透，全方位推進，加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性。因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透，多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統之中。只有得到教育工作者的高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導，開展心理咨詢和實施心理治療。

3.2加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發展的人才。

3.3營造一個積極、健康、向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的生活空間，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

【參考文獻】

[1]龍德宏.加強中學生自我心理健康教育芻議心事教育策劃與管理，20xx,(1)

[2]聶喜飛.芻議心理健康教育視角下的中學班主任的談話藝術.東方青年教師，20xx,(5)

作者:孫瑩瑩 單位:甘肅省西和縣第四中學

中學生心理健康論文11

當代中學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在初中階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育課程改革下，我在體育課教學中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試，在此，談談自己的看法與大家一起交流。

一、體育課上學生不良心理狀況及成因：

在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧沖動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。

其形成的原因主要有生理和心理、體質和學習成績以及不良個性心理等方面的缺陷。如有的學生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。又如：在考核或成績評定時，總覺得教師給別的同學的分數與評價比自己的高，懷疑教師不公正、有偏向，在進行集體項目的比賽時，總認為自己的技術水平對取勝起到了重要的作用，以突出自己，表現自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。而對這些內心無法平衡，又難以從正常途徑宣泄，從而造成在學習時心理極不穩定。有些學生由于身體素質基礎差，或者學習動作時接受、掌握動作的能力差跟不上正常的教學進度。在平常學習時，與那些身體素質好、成績好的學生比較時，總覺得自己既使再努力也技不如人，無法趕上其它學生，從而在練習時放不開思想包袱．顯得膽小、怯懦、縮手縮腳，結果導致學習成績越來越差，從而產生自卑心理。有些學生虛榮心強，愛出風頭。喜歡在課堂上引起教師和其它學生的注意，愛表現自己。遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著去做，結果失敗。久而久之，這種挫折失敗的陰影會使其背上沉重的心理包袱。以后，既使對自己能做的練習，也不敢表現自己，怕萬一失敗而被其它同學譏笑，被人看不起等等。

二、體育教學中滲透心理健康教育方法初探

1、優化課堂心理環境，促進心理健康教育。

1）教師的心理健康教育是優化體育課堂心理環境的前提，課堂心理環境主要是教師行為的產物。教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。相反，教師情緒的失控，往往會導致師關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。

2）建立良好的人際關系。這是優化體育課堂心理環境的核心。教學既是對師生關系的教學，同時也是對同學關系的教學。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。

3）設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學前滾翻時，把墊子放成梅花型，讓每兩個學生都能擁有一個“花瓣”，讓學生一到場地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。

2、精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲，培養學生的健康心態。游戲是小學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競快的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前后同學紛紛互相提醒，增強了學生的集體凝聚力，學生之間關系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判，通過他秉公執法，同學也不會輕視他，讓學生養成尊重裁判，遵守規則的習慣。使這些學生不會因為體育素質較差而有自卑感心理。在這些活動中，小學生的非智力因素得到了培養。

3、采用靈活教法，突出心理健康教育。

1）創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

2）在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：團結一致過黃河，集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

4、課后小結，滲透心理健康教育

①設疑法。講課時設計一些問題讓學生課后進行思考。②提問法。通過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨別。③暗示法。教師利用心理學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。④議論法。教師就課中某一環節，特別是學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。其次，體育教學中有許多競爭性比賽或游戲，肯定會產生“失敗”的一方。這些學生在一定時間內會產生精神和心理上的壓抑，應注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

另外，學生具有個體差異，各個階段心理狀態也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。

中學生心理健康論文12

【摘要】

中學生的心理素質很脆弱,自尊心很強，有不同程度的逆反心理。中學生心理健康教育很重要，尤其需要學校心理健康教育跟得上、做得好。本文就中學生心理健康教育展開議論，旨在從學校和教師包括家長的角度更加重視和積極開展中學生心理健康教育，為中學生心理素質的健康發展打好基礎。

【關鍵詞】

中學生；心理健康教育；重視；加強

中學生是不成熟卻趨于成熟的青少年，在這競爭激勵的年代里，不僅要求他們具有較高的文化底蘊，還必須要有良好的心理素質，適應當下這個瞬息萬變的社會。中學生正處在青春發育期，這個階段是他們第二次成長高峰期。這個階段無論生理、心理、情感、自我意識等都在迅速發展，是人生中發展最迅速、最旺盛、最重要的關鍵時期。這階段的學生最容易出各種問題。作為他們的老師應該充當好管理者的角色，還必須知道學生心理生理發展的需求，幫助他們形成良好品質及健全的人格。在教育教學工作中，有的學生由于自身很多不確定的因素，以及來自社會和家庭等不良因素的影響，心理上形成了很多不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引領，很容易使他們心理不平衡、性格偏異，產生不良的結果。

一、為什么中學生在心理上會產生不健康的因素呢？主要有以下原因：

1.青少年在成長中都會產生逆反心理。在他們成長過程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長輩，喜歡自己的獨到見解，不愿受別人引領和指導，有些青少年過分自我意識很強，惟我獨尊，對于老師和家長的批評、幫助接受不了。有意背道而馳，他們能力和價值主要體現在反抗和不遵重。這種心理如果不正確的引導，他們求異的思維和創新意識就會成為一種積極的因素。在成長中的青少年很難正確把握，就會養成偏激的不良心態。

2.青少年就會產生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理。現在獨生子女居多，生活條件比較優越。父母因忙于工作和事業，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時間少，就會產生孤僻的性格，不愿與老師同學交流，把自己封閉起來。大多數孩子在優越的家庭環境中長大，沒有吃過苦、受過罪，經不起挫折，在學習或生活中如果碰到不如意的事，內心的苦悶沒辦法得到排解，就會產生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會不知所措，精神狀態低入谷底。

3.應試教育更多的注重書本知識，而缺乏對學生實踐能力的鍛煉，導致學生動手能力差，現在競爭有很激烈，更是學生不健康心理形成的很重要因素之一。升學競爭壓力大，家長們都望子成龍、望女成鳳，這種迫切的愿望加重學生心理負擔。頻繁的測試、考試使學生經常處于一種高壓狀態，超負荷的學習讓學生精神緊張，心情抑郁。面對自己不滿意的答卷時，總是痛恨自己能力，失去了對學習的渴望和信心。此外，大多學生都是單親家庭，或親人不在身邊等都可能造成學生的不健康的心理。現在這些不健康的心理，與當代教育下的育人要求是不相吻合的。作為一名新時代的教育工作者，對學生進行心理健康教育，既是素質教育的有機組成部分，也是現在老師應該擔當的任務。

二、要做好中學生心理健康教育工作要做到以下幾點：

1.要注意觀察學生的心理動態。在學生沒有察覺的情況下，用自己的敏銳眼睛、耳朵等感覺器官去察覺學生行為。在平常的教學中、課外活動、學生的交流和交往的過程等所有方面，都認真觀察學生的言談舉止、精神面貌、興趣愛好、待人接物的表現。更好地了解學生的心理，還應該讓學生建立心靈信箱，讓學生把自己內心的真實想法寫到心靈信箱里，老師定期查看，更好的了解學生的心理情況，然后采取一定的措施幫助學生調整好心理。

2.要和學生交朋友，進行傾聽學生心聲。老師經常通過拉近與學生之間的距離，傾聽他們的內心想法，了解學生的心理的思想問題。談話是最親切和最直接的、了解學生的心理狀況，還可以察言悅色、你要舍得放下教師的架子和學生平等地交流，努力做學生的良師益友，獲得或發現學生心理的重要信息。心理學研究表明，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。

3.要增強學生的抗挫折能力，讓學生有遠大的理想和抱負。中學生的心理挫折主要源于成績的不佳和同學關系不好。老師要對學生的不良心理給以指導和幫助，這樣就可以形成良好的班級作風。剛上初中時，很多學生不適應初中階段的學習，有很多同學產生了厭學情緒，內心嚴重受挫。對于這類情況，就要讓他們掌握有效的學習方法和遠大的理想來激勵學生。要及時有效地告誡他們，有遠大的理想是件好事，但理想和現實是有差距的，需要付出艱苦的努力和汗水。通過名人成功的案例教育和激勵他們，抗挫折能力增強了，克服了學習中的一些困難，學習積極性得到了很大的提高，學習成績也提高很多。達到了預期的效果。

4.要滋潤著每一個學生的心靈。對待每個學生付以真誠的情感，尊重他們感化他們，讓學生心理得到健康的發展。熱愛學生是每個教育工作者必須做到的?！案腥诵恼吣群跚椤?，教育工作者只有把愛的情感播種到學生的心田，讓每一個學生在新教育形勢下都能健康快樂的成長，師生間才能做到心心相印，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。

5.要指導家長“賞識教育”。學校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。學校要和家庭緊密配合，以教育開展的效果為重點及時反饋，樹立榜樣，找出差距，再教育，再實踐，為了我們共同的目標，我們必須“心往一處想，勁往一處使”，我們的教育才有效益和希望。

中學生心理健康論文13

摘要：在當今社會經濟持續發展的過程中，學生的心理教育在他們的學習和發展中發揮著越來越重要的作用。中學生的心理健康直接關系到他們未來的發展。本文主要分析了中學生心理健康教育的重要性，并研究了現階段中學生心理健康教育滲透德育的有效途徑，希望能為中學教師在中學開展德育工作提供一些參考價值。

關鍵詞：中學生；心理健康；道德教育；研究；

在當前教育不斷發展的過程中，中學生心理健康教育受到了廣泛關注。中學生作為心理成熟和發展的重要時期，教師的引導作用能有效幫助學生樹立良好的是非觀念，并能有效幫助學生對日常學習有良好的記憶，從而促進學生的全面發展。心理健康是判斷獨立個體健康與否的重要標準。中學教師應不斷進行德育教育，有效地對學生進行心理健康教育，使學生在身心發展的關鍵時期得到正確的引導，促進其全面發展。

1、心理健康教育在當前中學生德育中的重要性

隨著教育的不斷發展，心理健康已經成為教育的重要組成部分。心理健康與學生的未來發展密切相關，因此當前中學生的心理健康需要在德育中不斷滲透。中學生的心理狀態會直接影響學生自身的發展。中學教師應在德育中充分關注學生的心理健康發展，并有效地將中學生心理健康教育滲透到實際德育中。中學生心理健康教育滲透到德育中是非常重要的。首先，中學德育能有效地幫助教師充分了解學生的心理狀態，并能有效地引導學生朝著正確的原則發展。因此，中學心理健康教育的有效滲透可以更好地由幫助教師來引導，也可以幫助教師更好地開展德育工作。其次，中學教師可以有效地幫助學生在進行道德教育的過程中初步樹立正確的價值觀，從而使學生在今后的工作和學習中獲得良好的思維和更好的發展。最后，教師作為學生成長的指導者，應根據學生身心發展的特點，在德育的實際過程中為學生創造積極的氛圍，從而促進學生身心健康成長。

2、當前中學生心理健康教育滲透德育的有效途徑

目前，中學生心理健康教育受到廣泛關注。中學教師應在德育中充分重視心理健康教育，以促進中學生在日常學習過程中的健康發展，更好地促進學生綜合素質的成長。

2.1學校應不斷提高教師素質

目前，中學生心理健康教育在德育中的滲透過程直接關系到教師自身的素質。教師可以有效地幫助學生進行心理健康教育。因此，中學教師應不斷提高自身的人文素質，開展有效的學習，以增強個人魅力，贏得學生的信任，更好地對中學生進行心理健康教育。學校應該充分重視教師的素質。教師可以定期組織統一學習，使教師能夠充分了解中學生的心理狀態，教師可以在日常道德教育中有效開展心理健康教育。只有通過不斷學習和樹立良好的榜樣形象，教師才能給學生帶來良好的影響。學校通過提高教師素質，有效開展學生心理健康教育，通過言行引導學生樹立良好價值觀。

2.2中學教師在德育中應充分重視心理健康教學。

現階段，中學教師在實施德育過程中應重視德育中的心理健康教育部分，幫助學生在思想教育的實際過程中營造樂觀向上的環境，從而促進學生的健康成長。中學教師應充分認識心理健康對學生發展的意義，從心理學的角度進行學生教育。教師對學生心理健康教育的重視可以鼓勵教師采取各種方式幫助學生更好地了解世界，培養學生在實際教育過程中用樂觀的眼光面對困難。在中學階段，學生的生理和心理發展相對較快。教師需要在德育過程中運用心理學觀點來實施教育過程，促進學生綜合素質的提高。

2.3教師應采取適當的方法將中學生心理健康教育滲透到德育中。

中學教師應采取有效的教育措施，在德育教學的實際過程中滲透中學生心理健康教育，有效幫助學生平息逆反心理，促進學生心理健康成長。在開展學生心理健康教育的過程中，中學教師首先要營造和諧的課堂氣氛和良好的師生環境，讓學生能夠充分信任教師，促進師生之間的溝通，讓教師能夠及時掌握學生的心理發展，讓學生能夠傾聽教師的建議，教師能夠有效引導學生規范自己的言行。

2.4中學教師在德育中培養學生的樂觀情緒

樂觀能幫助學生在面對困難的情況和問題時保持穩定的心態，并能樂觀地看待事物，以積極的心態行動。中學生正處于青年發展的關鍵時期，在日常學習中容易出現不穩定。教師應該在德育過程中幫助學生培養樂觀精神，從而有效地幫助學生保持穩定的心態和調節情緒。

2.5中學教師培養學生的道德教育毅力

在目前的教育過程中，缺乏對學生堅定意志的培養。因此，在德育過程中，中學教師有效地培養了學生直面困難的頑強毅力和勇氣，從而使學生在未來的學習和發展中遇到困難時，能夠通過堅定的信念迎接挑戰。

3、結論

綜上所述，在當前的社會背景下，中學生心理健康教育滲透到德育中具有重要意義。心理健康是衡量一個人健康與否的重要標準。中學生正處于身心快速發展的關鍵時期。在中學階段，教師積極引導學生通過道德教育，幫助學生初步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而有效地幫助學生心理健康成長，促進學生健康成長，成為優秀人才。德育滲透中學生心理健康要求中學教師靈活采用多種教學方法，在日常教育教學過程中潛移默化地幫助學生培養健康的心理狀態，促進學生身心整體健康發展。

參考文獻

[1]張永軍，孫連武。心理健康教育在中學生德育中的滲透[教育現代化：電子版，20xx，37(2)：83-83。

[2]馬一寧。心理健康教育在學校德育中的滲透[科技信息，20xx，12(36)：208-208。

[3]黃銳太陽李芳。心理健康教育在小學德育中的應用[。教育調查(下半年)，20xx年，5(8)：43-44。

[4]陳艷紅。心理健康教育在中職德育課堂中的滲透[職業，20xx，22(27)：125-125。

中學生心理健康論文14

［摘要］逆反心理是人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。逆反心理產生的直接原因是年齡背后的代際差異。調適逆反心理要多一點理解，少一點沖突；多一點包容，少一點分歧；多一點溝通，少一點爭執；多一點思量，少一點沖動。

［關鍵詞］心理健康教育;調適;逆反;化解;沖突

義務教育思想品德課程標準《我與他人和集體》中交往與溝通目標要求：學會與父母平等溝通，調適逆反心理，增強與家人共創共享家庭美德的意識和能力。為此，我們課題組在執教人教版七年級思想品德《兩代人的對話》板塊內容時，充分挖掘、整合教材心理健康教育資源，適時進行學科滲透。

一、中學生逆反心理的表現與成因

中學生逆反心理主要表現為：一是不喜歡父母過多的照顧或干預，特別討厭大人對他的再三囑咐和重復要求，希望自己獨立去實踐；二是在許多事情的處理上，不大愿意跟父母商量，而是自己做決定；三是對父母不再是言聽計從、百依百順，對事物有自己的看法和主張，敢于提出自己的不同意見；四是對傳統觀念、現成結論和權威往往不迷信、盲從，而是持批判的態度。通過對中學生逆反心理表現透析，究其原因是多方面的，有來自家庭方面的因素，也有來自社會、學校方面的因素。從自身原因看，進入青春期，青少年雖尚未涉足社會，但已開始以自己的視角觀察、分析社會，以現有的知識和經驗來解讀所見所聞。然而他們的心理、思維和對事物的判斷因社會閱歷所限而與社會現實存在一定距離，往往會表現出一種不適應，自我意識常常處于困惑的矛盾狀態。再者，青少年身心發展不平衡，進入青春期后，生理迅速成熟，使青少年產生強烈的“成人感”，而心理發展速度的相對緩慢、滯后，使他們處于“心理斷乳期”。因為身心發展的不平衡，他們在知識、經驗、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態，對身心發展現狀存在一定程度的不適應。逆反心理產生的直接原因是年齡背后的代際差異：親子之間年齡差異，父母與子女的人生經歷、生活經驗、生活態度、價值觀念、興趣愛好、思維方式、行為方式存在較大差異。父母的高期待、嚴要求往往使子女對父母產生反感和反抗。心理訓練：說說父母說得最多的十句話，理解父母“源于愛”的初衷。

二、調適逆反心理，和諧親子關系

１．打開自己的閉鎖心理，敞開自己的心扉，走進父母，親近父母，主動與父母溝通對話，從現實中架起溝通的橋梁。主動溝通是一切交往的前提，溝通產生理解，理解產生信任。父母子女之間的矛盾與沖突，因愛而生，是愛的沖突，以愛報愛，是黃金法則。

２．換位思考，理解至上。當中學生不能理解父母、與父母發生沖突時，要學會換位思考，替父母想一想，這樣，會變得更加冷靜、理智。當中學生與父母出現意見分歧、產生摩擦、隔閡、矛盾、沖突時，要體諒父母的辛勞和不容易，做到尊重父母，理解父母，調節、控制自己的情緒和態度，克服逆反心理，不要疏遠、回避、頂撞，甚至反抗。中學生要主動與父母談談自己的心里話，交換不同的看法，也可以與父母一起探討一些新觀念、新思想，要相信，每一次溝通都會促進信任，加深感情。

３．父母子女相互將心比心，相互理解，心理上產生共鳴，情感上才會出現共振。這樣，相互之間的關系才會融洽，親子關系融洽了，中學生也就不會再出現叛逆心理了。

４．與父母平等交流。中學生的逆反心理和逆反行為，不能一概說是錯的。“金無足赤，人無完人”，父母也不是圣人，他們的觀念時常滯后，在家庭教育方面，也難免有誤區。所以，與父母平等交流，有助于幫助父母更新觀念、走出家教的誤區，也有助于中學生做出正確的行為選擇，克服逆反心理，化解愛的沖突，密切、和諧親子關系。

５．出現逆反心理，要學會適時調控自己的情緒。牢記：克制、冷靜、理智、溝通、交流、理解、體諒。冷靜下來，中學生才會做出恰當的選擇。中學生應提醒自己：我們能忍心傷害自己最親近的人嗎？

６．克服逆反心理，化解愛的沖突，和諧親子關系的基本要領：了解父母，敞開心扉，耐心解釋，換位思考，尊重理解，求同存異。心理、行為訓練：當中學生和父母發生矛盾的時候，應該怎樣去做？找父母談一次心，真正體會父母的良苦用心。寄語：你想讓父母怎樣對待你，你就怎樣對待父母。這是子女與父母溝通交往的“黃金法則”。調適逆反心理，化解愛的沖突，多一點理解，少一點沖突；多一點包容，少一點分歧；多一點溝通，少一點爭執；多一點思量，少一點沖動。

中學生心理健康論文15

一、教學研究目的

目的：改善中學生人際關系，樹立科學發展觀，促進心理健康發展。

由于當前城市和農村獨生子女的生長環境與他們的前輩相比發生了巨大的變化，這種變化導致了許多獨生子女在心理發展上不健康，很多時候出現以自我為中心、缺少團體精神等多種問題，綜合表現為人際關系不和諧，而且性格方面表現得比較自私。本研究試圖從體育教學角度研究分析，從而增進中學生的人際關系，使得孩子們得到健康發展。

二、教學研究方法

1.實驗法

在學校，選取兩個教學班作為比較樣本，一個稱之為實驗班，一個稱之為普通班。我只是采用經過特別設計的具有促進心理發展內容的體育項目，比如：拉網墊球。規則是張開一張大的圓形繩網，直徑為5米。選擇十名學生，將球置于網上進行高高彈起，球著地即為失敗。該運動項目鍛煉的是大家的合力和團隊精神。另外，在傳統項目上增加具有相應效果的內容，并在活動中間進行心理輔導和技術指導。經過一年實驗，實驗班與采取按傳統體育教學班級的個性心理調查結果進行比較。

2.問卷調查法

在學校和家長的配合下，不定期向學生發放問卷，從而獲得所需要的數據資料，最后整理匯總分析。

三、對比結果分析

從上表可以看出，學校中我教的實驗班學生的人際關系水平優于普通班學生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進因素得到提升的體育教學活動實驗班學生對人際關系敏感起到積極作用。學生在運動中能夠較好地克服自我中心，協調人際關系。實驗班學生經常參加經過特定設計的體育運動，因此其人際關系敏感問題較普通班學生少。另外，通過對實驗班學生與普通班學生人際關系水平異常（14分以上）的比較，實驗班學生組學生人際關系水平異常者2人，占總人數的1.81%，非實驗班學生的人際關系異常者8人，占總人數的4.21%，以上結果也間接表明了體育運動對學生的人際關系敏感的積極作用。

四、結論與建議

1.研究結論

（1）對我校學生不同群體的人際關系綜合診斷調查分析表

明，獨生子女人際關系問題的比例高于非獨生子女；農村學生人際關系問題的比例明顯高于城市學生。由此，這兩個學生群體應加強引導。

（2）經過有特別注入心理健康教育內容的體育教學對學生的心理健康發展有積極的影響作用，能促進學生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進而建立良好人際關系。

結論得出，在目前學分教育的教學環境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個健康的體魄、健康的心理對中學生的全面發展是有百利而無一害的。加之獨生子女的家庭環境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過電視、電腦、手機等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關系，促進中學生心理健康發展迫在眉睫。

2.合理建議

（1）借助網絡對學生進行心理健康教育，建立學生互動群。網絡是最好的心理觀察室，網絡的私密、互動、快捷的特點恰好符合心理教育的需要和規律。學校心理教育可以借助網絡平臺，發揮網絡特長，開展網上工作。當然，在班主任管理員的指引下，針對學生在網絡上流露出的心理狀況，對全校學生進行多次的心理健康問卷調查，并在此基礎上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學生的內心活動、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學生進行心理健康教育。

（2）在體育教學活動中增加心理健康內容

體育老師要利用運動項目本身的特點來促進心理健康。不同的體育運動項目有不同的特點，也適宜于不同個性的學生。比如要經常進行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類教學，這樣有利于在對抗比賽的過程中讓學生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴的交往，相互交往的次數越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服膽怯心理，學會團結互助，幫助學生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質。

總之，體育運動對于學生的人際交往有積極的促進作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運動過程中，有意識地發揮功能，有效地提高中學生的人際交往水平。

參考文獻：

[1]李五洋.體育教學與心理健康教育[M].甘肅日報，20xx-09-12.[2]周杰.心理健康教育在體育教學中的應用[J].考試周刊，20xx.

第五篇：中學生心理健康教育期末論文

我認識的《中學生心理健康教育》

第一次接觸心理學，就是在中學的心理健康教育課上，記得當時老師沒有先給給我們講理論知識，而是玩了幾個心理小游戲，看到我們都被老師像玩魔術一樣耍得團團轉，心里面覺得心理學是一個神奇的東西。那時候就對心理學產生了濃厚的興趣，以至于后來就選修了這門《中學生心理將康教育》。這門課也讓我覺得心理學更是一門無窮盡的學問。接下來就談談我認識的《中學生心理健康教育》以及通過這門課得到的知識。

中學生心理健康教育是指根據中學生的身心發展特點，運用有關心理健康教育的方法和手段，幫助中學生解決成長過程中的心理問題。培養其良好的心理素質，促進其身心和諧發展和素質全面提高的教育活動。中學生是心理問題的高發群體，所以，對中學生進行心理健康教育具有重要的意義。

初中階段是人生的重要時期，也是九年義務教育的關鍵時期，這都需要我們更好地認識自己，去適應這一階段的要求。成為一個健康的中學生，人類健康有四個層次，分別為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎而發展的，比前一個更高級的健康層次，四者結合可謂“全面健康”。要想達到全面健康，就必須進行必要的心理健康教育。世界衛生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅是沒有軀體疾病，而且是生理的、心理的和社會的良好心態。從此可看出心理健康是健康的三要素之一，追求心理健康是現代文明的標志。認識自己恰恰是心理健康的重要內容心理健康教育是一種讓人學會積極生活的藝術，健康不僅僅是擁有健康的體魄，更重要的是有一顆健康的心，以前總是說身體是1，其他都是0。現在覺得正確的說法是擁有一種健康的心理態度才是所有0的1.中學生心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

中學階段是青春年華的代表，一提到中學時代，就會喚起我們心中很多美好的回憶和無盡的遐想，但是中學階段也是一個充滿了矛盾和煩惱的時期，由于身心的快速發展，使中學生要面對許多煩惱，青春期的心理特點既帶有童年的痕跡，又出現了某些成年人心理特征的萌芽。半成熟半幼稚、獨立性與依賴性、自覺性與沖動性等錯綜交織的，矛盾振蕩著他們的內心世界。

青春期的中學生情感反應強烈且情緒多變，但內心抑制力也有發展。中學生情感體驗豐富，對新鮮事物充滿情趣，敬佩英雄、憎恨惡人，能為自然景物的美而動心，也為人世的不平而憤慨。對班級和集體活動具有責任感、義務感。對朋友極重感情，有強烈的友誼需求。但是，這些情緒很容易波動，像“疾風怒濤”情緒來得快，平息得也快。平時易煩燥不安或出現莫名其妙的對立情緒。有時還表現出互相矛盾的情感，既能對別人有同情心，主動幫助老弱病人或有殘疾的同學，又可能會譏笑、欺侮小同學或身體不健全的人。在意志活動方面，中學生的特點是常立志、志無常，果斷與輕率同時并存。俗話說“少年多志”，但在實現自己的志向時，又往往缺乏堅韌的毅力和自制力。在個性心理特征方面集中表現為初中生自我意識增強和迅速發展。在智力上能夠學習一門比較系統的科學知識，理解一些理論問題，但看事物還很不全面、很不深刻。對學習任務開始能夠比較自覺地完成，但自我監督的能力還很不夠。有參與集體活動和社會生活的主動性，但還不能像一個獨立的社會成員那樣，自覺控制自己的情感和支配自己的行動。在行為方式上常有成人感，討厭別人將自己當成孩子看，不愿意接受家長在生活方面的特別照顧，不喜歡父母干預自己的活動，甚至產生擺脫父母監護的抵觸心理。他們希望自己是個“大人”受到人們重視，但行動上不免流露出稚氣。所以中學生會出現許多心理健康問題。

所以中學生心理健康教育是必要的。首先要讓他們認識自己。王爾德曾經說過：“在這個世界上，我希望徹底了解的人只有一個，那就是我自己?！?/p>

認識自己的途徑認識自己就是對自己的種種特點、優勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。不能做出恰如其分的判斷無非有兩種情況，一種是自卑，一種是自負。這兩種情況都令人痛苦。自卑會使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無法充分發揮。自負的人雖然一時顯得神氣十足，自信能干，但由于把目標定得不切實際的高，就有很大的失敗的可能。加上這種人特別愛面子，經受不了失敗的打擊往往在一次或幾次失敗以后很快就來個180度的大轉彎，變成自卑了。

蘇東坡有兩句詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！奔慈藗儗Α白晕摇边@個猶如自己手里的東西，往往難以正確認識，從某種意義上講，認識“自我”比認識客觀現實更為困難。因此，“人貴有自知之明”。社會心理學家將人們難以正確認識“自我”的心理現象，稱為“蘇東坡效應”。認識自己后我們就心理健康了嗎？應進一步的根據認識去試著調節自己，使自己更加優秀。人的心理與人的思想道德境界、人際關系、興趣愛好、生活習慣、身體健康狀況等是互相關聯的整體，因此，心理保健也不能單純地從心理方面著手，應該有心理保健的整體觀念。中學生的心理保健，要從以下各方面去努力：

1.樹立積極、正確的人生觀。

2.培養溝通能力，建立良好的人際關系。

3.積極參加集體活動，培養集體主義精神。

4.培養、發展自己的興趣愛好。

5.磨練自己的意志，提高自我調控能力。

6.掌握一些心理保健的具體方法，如：

A.發泄：人在有極大的委屈、煩惱、怒氣的時候，肯定想發泄出來，可以在沒人的地方大聲呼喊，使勁揮拳、頓腳、錘打不會破碎的東西來發泄，使心理漸漸恢復平靜。

B.傾訴：心里的煩惱、憂愁、痛苦不妨找與自己關系親近的人傾訴一番，說得越痛快越好。

C.轉移：如果正趕上一種強大的心理壓力、心理沖擊可能會導致情感、舉止“大發作”的時候，應立即強制自己轉移注意力，轉移到一件感興趣又與前面的事情不相干的事物上去。

D.自我暗示：自我暗示就是自己提醒自己?？梢园粗c之相反的心理方向在內心提示自己：我不能那樣做，那樣做是錯誤的。

理論上講，心理健康是這樣一種心理狀態：即對內部環境具有安全感，對外部環境能以社會認可的形式進行適應。通俗的說，心理健康就是人遇到來自內心的情感沖動和外部的挫折都能適當緩解，不至于心理失調而影響正常的學習、工作和生活?，F代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；

更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我們可以通過以下的方式加強中學生心理健康教育。

一、創設有利于學生心理健康發展的環境

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損?？梢?，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

二、開展心理咨詢活動。

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

三、教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師

憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。

四、發揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

相信隨著心理學發展，不僅僅中學生能擁有健康的心理，希望所有人都能快樂健康的生活。

總結：通過學習這門課不僅知道了如何發現并解決中學生心理健康問題，還解開了自己心中關于中學時代的許多疑問，真是受益匪淺，謝謝老師。

院系：商學院12級市場營銷班姓名：龔留偉

學號：201211021012