第一篇：中學生心理健康標準

中學生心理健康標準

根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合學生心理健康發展的特點，我們把學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩定性：一個心理健康的學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

（3）學習適應性：一個心理健康的學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

（5）社會適應性：心理健康的學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習慣：心理健康的學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。

第二篇：中學生心理健康標準

中學生心理健康標準

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2.人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3.能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4.有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

第三篇：中學生心理健康的標準

中學生心理健康的標準

學生心理健康發展的特點中可以看出，中學生的自我同一性的穩定程度、自我價值體系的建立水平、人際關系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學習的適應性也 仍然是左右中學生心理健康的一個重要因素。鑒于此，在參照世界心理衛生協會所提出的有關心理健康標準的基礎上，我們把中學生的心理健康標準確定為以下幾個 方面：人際關系的和諧程度、學習適應性、自我認知與現實感、個性發展的良好性四個方面。

(1)學習適應性。一個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態度和學習方法；學習目的明確，學習目標具體、切合實際；學習的自覺性強，善于制定學習計劃，并在執行計劃的過程中表現出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。

(2)人際關系的和諧程度。人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或 心理上的距離。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，而很少發生沖突。他們樂于與人交往、具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態。

(3)自我認知與現實感。自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現的認 識，而現實感則指個人對自己同現實之間關系的認識。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現實的感知能 力上，他們能夠客觀地認識現實，并根據對現實的認識來給自己作出恰當的人生發展定位，有與現實聯系緊密的自我價值體系。

(4)個性發展的良好性。個性是指，比較穩定的心理傾向和心理特征的總 和，它是一個統一的整體結構。人的個性結構主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特 征包括能力、氣質和性格等。心理健康的中學生，在個性發展上，應表現出良好的態勢，即作為心理動力系統的個性傾向性各成分之間的關系和諧，個性心理特征上 的一些成分則表現出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。

第四篇：中學生心理健康標準

中學生心理健康教育個案分析與思考系列二

專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。全世界每時每刻都有1/3左右的人有不同的心理問題。在我國，最新一次4～16歲全國少年兒童心理健康調查，發現有心理和行為問題的竟高達13.9％。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果中學生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重!

我國正處在社會轉型時期，社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面，而社會的種種矛盾、人際關系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔憂。然而，只要我們及早認清他們的行為特點并加以重視和預防，現在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實了解我們的孩子，幫助他們走出心靈的“迷津”。

一、學生心理障礙個案分析：

典型個案1：張某，初二女生，原是眉清目秀，平時也乖巧伶俐，學習成績名列前茅，不知從什么時候開始，她的食欲減退，不肯吃東西，體重也急劇下降，但她精力充沛，積極踴躍參加學校各類活動，父母面對骨瘦如柴的女兒。一籌莫展。

這是典型的“青春期消瘦癥”。青春期是由兒童向成年發展的過渡時期，西方心理學家稱之為“暴風驟雨”的特殊時期，也就是說情緒波動很大。面對性的成熟和身體一系列的變化，中學生最直接的反應是對成熟的惶惑和阻抗，他們強烈的感到自我不適應，在心理上產生“自我不協調感”，伴隨“自我不協調感”的是孤獨、羞恥、反抗、自豪等復雜情感。一方面他們強烈地感到自己長大成人了，自豪感油然而升；另一方面，他們不敢正視自己日漸成熟的身體，甚至擔心自己不正常，于是他們常常偷偷地觀察自己的身體變化，在鏡子面前一遍遍地審視自己，并把自己的身體變化與同齡人暗暗地比較，也就是心理學上稱之的“第二鏡像階段”。有個女學生在日記里寫道，“在一次洗澡的時候，我偶然發現胸部隆起了兩個小包包，象媽媽的那樣，心理忽然有恐懼感，覺得羞恥。我模模糊糊地知道那意味著什么，但我多么希望這一切都沒有發生呵！”因為內心糾織著太多矛盾的情感，中學生的情緒變得極為不穩定。許多少女多多少少是在拒絕生理成熟的阻抗情緒中跨入青春期的，如有的女學生通過窩胸駝背、束胸來掩飾自己的身體變化。個別中學生會把反抗情緒付諸行動，通過拼命的節食來扼制身體的成熟，以致患上“青春期消瘦癥”，像個案中的張某那樣。

典型個案2：王某，初二男生，因自小和有智力障礙的弟弟一同上學（同班同桌），受盡同學冷眼、嘲笑，性格極為內向、孤獨；同班中無知心好友，少言寡語，常呆坐，與師長交談局促不安，學習成績較差。

這是中學生常見自卑心理和社會適應障礙，因為自己有個智障的弟弟，使他產生低人一等的心理，加之長期受到同伴的冷落、嘲弄，導致這種自卑心理日益加劇，進而根深蒂固，很難改變。性格的內向、孤僻和自卑又導致他的人際交往障礙，二者惡性循環，因此形成“公眾場合恐懼癥”，不管與師長私下交談，還是在同學面前答題，都嚅囁不清，局促不安。典型個案3：趙某，初三女生，一向品學兼優，升入初三后，因父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶，頭暈耳鳴，有時伴有胃痙攣、痛經，記憶再現困難（常自訴腦子一片空白），無法抑制自己緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，本人也憂心忡忡。

青少年學生的煩惱集中于學習問題，他們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。趙某對考試過度焦慮，已患上“考試焦慮癥”（又稱考試怯場），這不僅嚴重影響了她的學習，還妨礙了身心健康，導致低效能。如果不及時對癥下藥進行糾正、克服，將導致無法正常學習，影響升學。

二、引起心理障礙的原因

1.從小學步入初中以后，人際交往的范圍擴大并復雜，由于青春期的原因，學生中的很多問題不愿跟家長和老師講，長期以往，造成心理壓抑，心理負擔較重，容易出現心理障礙問題。

2.初中生學習負擔過重，學習時間和科目較多，同時，教師和家長對學生的期望值比較高，學校過分重視學生的成績，教師只重視課堂教學，輕視心理健康教育，造成學生心理障礙。

3.中學生對社會環境的適應能力較差，不能有效的處理個體和社會的關系，對新的環境適應較慢。

4.在教學中影響學生心理健康的不良因素：

害怕心理、逆反心理、依賴心理、焦慮心理、孤獨心理、自責心理、過敏心理、沖動心理、反感心理、異性心理、破壞心理。其形成的原因主要有心理和生理、學習成績和不良個性心理等方面的缺陷。

心理健康教育是保證正常教育教學秩序的重要基礎，也是學校育人目標的重要組成部分。心理教育是在為學校的教育教學“保駕護航”。

因為人的心理千變萬化，就中學生心理障礙而言，還有很多表現，這里僅針對幾例常見、典型的個案進行分析。

三、典型個案中引出的思考：

思考一：這些典型個案表明，有相當一部分中學生存在著或多或少的心理與行為問題。據有關方面估計：“我國至少有１０－２０％的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導致社會適應不良。”為此，對青少年的心理行為偏差要及早發現，早期診斷，早期矯治，使其適應學習與社會生活。在現實生活中，中學生往往會在需要與可能之間產生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標之間產生矛盾，引起心理壓力；在壓力與毅力之間產生矛盾，引起心理對抗。這些矛盾激化的結果，容易導致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會中學生自我調節，以減少沖突，降低壓力，轉移對抗，達到新的心理平衡。

思考二：在實踐中，中學生常見的心理障礙大致有兩類：

1.有輕微心理失調。如有的學生情緒波動，時而熱情豪放，時而郁郁寡歡；有的學生脾氣暴躁，冒險逆反；有的學生孤獨寂寞，意志消沉；有的學生自卑煩惱，多思多慮；有的學生嫉賢妒能，難以自控；有的學生過分緊張、焦慮而引起學習困難；有的學生由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。

2.有輕度心理疾病。如神經衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強迫癥、抑郁癥、神經性厭食癥，或由人際危機、情感危機、學習危機引起輕生念頭等等。雖然具有這些輕度心理疾病的學生還能正常學習、生活，沒有導致更嚴重的精神疾病，但因為它是大量存在的，且往往為人們所忽視，它不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著進一步惡化的危險。因此，我們更要給予認真的咨詢與矯治！

思考三：軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應能力是國內外公認的“全面健康”三要素，這里，心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。我們講的“社會適應”是指具備人際關系協調能力，在縱橫交錯的人類群體中，能應付各種不同的人際關系，具備處理和適應家庭、學校和社會生活的能力。目前，許多中學生人際關系緊張，應對能力很差。往往會產生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑郁等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要因素，它使心理活動偏離正常狀態。遺憾的是，對青少年的心理障礙還沒有引起學校領導和教師的足夠重視，往往把中學生的心理障礙當作思想品質問題，甚至錯誤地給予行政處分，這是完全不對路的。

思考四：研究表明，兒童青少年學習不良、反社會行為、違法犯罪行為與家庭教育氣氛、父母教育方式及心理環境等密切相關，任何一個學生的心理偏差，以至于最終的行為偏差，都可能從家庭的教養方式和家庭人際關系中找到某些直接或間接的根源。如果這一問題得不到重視和解決，不僅會對學生的學業產生負面的影響，嚴重的還會制約學生人格的健康發展。大多數家庭都是父——母——子（女）三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學素養，關注子女的衣食住行及學習成績大大超過關注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。正如德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題。”同時他也強調家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產生了解決這個沖突的能力。” 學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。

實踐證明，在教育過程中，針對學生的個體差異及心理狀態不同，作為教師應從多方面分析，創造性的使用心理教育的方法，就能找出有效的解決途徑，讓每一位學生健康快樂的成長。關注孩子的心理健康和發展孩子的智力應該同樣重要！希望通過我們的思考和探索，能真正幫助孩子不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會，發揮潛能！

中學生不健康心理表現、成因及對策

中學生正處于青春期，而青春期又是人生中的一個激動而且混亂的時期。青春期是人的行為、性格和智力等心理素質迅速發展的關鍵時期。處于這一特殊的發育階段的青少年，由于生理、心理方面疾風驟雨式的千變萬化，加之文化知識及社會經驗的不足，很容易產生

不健康的心理，導致心理問題或心理疾病，我們必須對這一時期的少男少女不健康心理有充分的認識，才能因人而異，循循善誘。

一、中學生不健康心理的主要表現

１、敏感：處于青春期的青少年自我意識強烈，自尊的要求迫切，他們珍重自已的榮譽。因此，當他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時，就會產生強烈的不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏、多疑。常常把別人無意的話、不相干的動作當做對自已的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

２、逆反心理：是指人們彼此之間為了維護自尊，對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。表現為你說東他說西，你說應該這樣他說應該那樣，以“頂牛”“對著干”的反常心態顯示自已的高明、非凡。產生這種逆反的原因表現在兩個方面。主觀上，是青少年正處于過度期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監護，反對成人把自已當成小孩。為了表現自已的非凡，就對任何事物持批判的態度；客觀方面，教育者的手段、方法、地點不適當，往往會導致逆反心理。逆反心理是一種反常心理，若不及時采取有效的對策來克服和防治，就會逐漸演變為病態心理或犯罪心理，應引起高度重視。

３、嫉妒：是對他人的優勢地位心中產生不愉快的情感。當別人比自已強時(如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自慚、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負感情。

４、幻想：青少年抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折。多表現在學習、工作、愛情等方面，挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

５、自卑：是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自已的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧后等。

６、孤獨：有些青少年常常覺得自已是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人不理解自已，不接納自已。心理學中把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。兒時生活環境，如父母離異，缺乏交流等導致孤獨的性格，而青春期是生命發展過程中從成熟走向安全成熟的過度期，其獨立意識增強，不愿服從父母，但又缺乏安全感，故感到緊張、不安、孤獨無助。

二、中學生不健康心理成因

大量事實說明，青少年時期是不健康心理的高發期，各種精神心理疾病最容易發生在青少年時期。這是因為這個時期人的能量代謝大，精力特別旺盛，容易形成異常強烈的情緒反應。這些情緒反應的騷擾，一方面是來自生理上的矛盾，如進入青春期后，內分泌功能發生改變，性激素分泌增加，第二性征發育，尤其是朦朧的性意識、月經來潮、遺精、手淫等問題，常常使他們出現不協調、不安全感，甚至陷入苦惱與困惑中不能自拔。

另一方面是來自心理上的矛盾。其中最為突出的要數親子矛盾和“性的生物需要與社會道德準則的矛盾”。在親子矛盾中，許多父母把自己的生存危機感、好強爭勝等個人意志，強加于自己孩子身上。然而，他們善良的愿望卻往往讓孩子感到厭煩，久而久之就會產生不健康心理。有關專家指出，家長期望過高，是青少年產生心理障礙的一個主要方面，過度呵護、關心、干涉、指責，以及虐待、漠視等行為，都會給青少年的身心健康帶來不良影響。孩子們一天天長大，性的本能需求與現實環境的矛盾亦越來越突出，再加上性心理、生理衛生知識缺乏，“性”成了孩子們成長過程中一堵難以逾越的“墻”。如果學生和家長、老師處理不當，也會產生不健康的心理。

其他原因還有活動能力增強與知識、經驗不足的矛盾；強烈的人格獨立要求與現實對父母依賴的矛盾；強烈的物質、精神需求與現實可能性之間的矛盾等等。這些生理、心理矛盾，導致青少年情緒不穩定，如忽而愉快、忽而沮喪，忽而自我滿足、忽而自我厭惡。加上父母、老師乃至社會都不能理解他們的這些變化，難以給他們正確的引導，雙方不同程度的關系緊張，過重的學習負擔等多方面的原因，使他們形成了強大的心理壓力。過大的心理壓力容易使那些有個性缺陷或遭受重大生活事件打擊的人，無法承受而致精神異常。

三、家長和老師的教育策略

針對中學生的不健康心理，家長和老師要多關心他們。理解青少年這一時期的特殊變化，像關心他們的身體和學業一樣，去關心他們的心理需求與心理健康是不可忽視的。學校和每個家庭，都要努力創造條件，讓學生掌握一些青春期生理心理衛生知識，如開設專門的課程或請專家舉辦講座，以及為他們提供《青春奧秘》、《少男少女手冊》等科普書籍閱讀，使他們了解自己的生理心理現象，幫助他們消除迷惘、焦慮和無助感。同時，還要引導他們樹立崇高的理想和加強思想品德修養，用理想和道德意志支配自己的行為，淡化對生理欲望的追求而專心求學。再則，要指導他們科學用腦及培養良好的情趣和性格，使他們能合情合理地對待自己的需求，正確地對待困難和挫折，學會調節和疏泄不良情緒。還有就是要設

法豐富青少年的精神文化生活，給他們創造和諧的男女交往環境，組織男女學生參加跳集體舞、郊游、體育比賽、讀書討論等集體活動，以滿足他們與異性正常交往的心理需求。特別是家長，要學會與“蘊床期”的孩子友好相處。在給予孩子足夠關注的同時，還要給他們充分的自由空間和家庭民主權。做到既注重孩子自主性發展，也注重培養孩子遵守紀律和社會規范，積極鼓勵孩子平等地交換意見，而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明必須這樣做的理由。

概括起來，父母要想既管教好孩子，又能與孩子友好相處，就必須遵循“引導但不強迫，關心但不溺愛，理解但不放任”的18字原則。這一點對青少年非常重要。因為只有創造出良好的親子氛圍，避免親子關系不良和管教不當，給孩子們造成過大的心理壓力，才有利于提高青少年的心理素質，增強他們的心理調適能力，才能幫助他們安全地度過“危險的花季”。

第五篇：中學生心理健康的標準

中學生心理健康的標準

康樂二中

楊景蘭

1．了解自我、悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己存在的意義。對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的非分的期望和要求；對自己的生活目標和理想能制定出切合實際的短、中、長期計劃；同時，也會努力發展自身的潛能。但對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

2．接受他人，善與他人相處心理健康的人樂于與人交往，不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受；在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感；在與人交往的活動中積極的態度（如尊重、友善、信任、理解等）總是大于消極的態度（如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等）；在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。

3．正視現實，接受現實心理健康的人對周圍的事物和環境能作出客觀的認識和評價，并能與現實環境保護良好的接觸；既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望之中；在社會生活中能主動的去適應周圍，進而獲得改變現實的機會，而決不會選擇逃避。

4．能協調與控制情緒，心境良好心理健康的人能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒；在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于得不到的東西不過于貪求，在社會允許范圍內滿足自己的需要；對自己現有的一切心懷感激；愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒占優勢，也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但持續時間不會太長。.