第一篇：淺談中學(xué)生心理健康教育論文

淺談中學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成教育

21世紀(jì)是經(jīng)濟(jì)全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化的時代，中國現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程加快，整個社會的發(fā)展處于轉(zhuǎn)型期，在這種背景下，人們不僅要學(xué)會生存、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會選擇、更要學(xué)會發(fā)展，學(xué)會思考、學(xué)會創(chuàng)造。這是社會變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達(dá)成，無一不建立在人的健康發(fā)展的基礎(chǔ)之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生理與心理的健康是相互影響、相輔相成的；然而，在過去一個相當(dāng)長的時間內(nèi)，人們對于心理健康重要性的認(rèn)識卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對身體健康重要性的認(rèn)識。

是否具備良好心理素質(zhì)，在一定程度上決定這個人能否取得成功。人們或許還記得在上個世紀(jì)80年代曾流行一時的“智商”一詞，那時候的人們把“智商”看作是取得成功的一個很重要的基礎(chǔ)條件，也有人說“知識決定命運(yùn)”。但近年來，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：比“智商”更重要的是“情商”。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質(zhì)。不怕苦、不怕挫折、謙虛謹(jǐn)慎、奮發(fā)努力、結(jié)果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風(fēng)”。這些研究充分顯示了人的心理素質(zhì)在一些人的成功中所占的分量。

前不久，頻繁出現(xiàn)的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時沒有養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。當(dāng)面對各方面壓力時，無法自我調(diào)節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。如果每所學(xué)校都把心理素質(zhì)養(yǎng)成教育作為重中之重的工作來落實，都能做到尊重學(xué)生，能夠做到及時地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，給予心理援助，在一定程度上會相當(dāng)大的減少社會不穩(wěn)定因素。

據(jù)調(diào)查研究和檢測，目前中、小學(xué)生心理素質(zhì)比較差：自我中心、任性、忍受性低、孤僻、不合群等現(xiàn)象較為普遍，心理異常的檢出率分別達(dá)到27%和24%；在中學(xué)生中，師生關(guān)系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調(diào)查指標(biāo)中都排一、二位。

這種狀況如不加以重視，勢必影響一代人的素質(zhì)，甚至?xí)霈F(xiàn)一系列社會問題。因此，在學(xué)校開展心理健康教育、培養(yǎng)優(yōu)秀心理品質(zhì)，已是關(guān)乎國家、社會未來的刻不容緩的重要工作。

社會的穩(wěn)定、個人的未來、素質(zhì)教育的真正落實及以往的研究經(jīng)驗都充分說明：學(xué)校開展心理素質(zhì)養(yǎng)成教育迫在眉睫、勢在必行。一,中學(xué)生心理問題的幾種類型

綜觀中學(xué)生成長過程中的心理問題,就其主要表現(xiàn),可歸納為這樣幾種類型: 學(xué)習(xí)焦慮型:高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù),滿負(fù)荷的課余安排,再加上頻繁的考試競賽,學(xué)生稍感不適,就可能造成精神緊張,心情壓抑.實際上,許多學(xué)生面對競爭激烈的學(xué)習(xí)生活,已經(jīng)產(chǎn)生焦慮.生活擠壓型:在家長“望子成龍”,老師“盼生成名”的高期望下,學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重也是順理成章的事情.面對來自社會,學(xué)校,家庭的擠壓,學(xué)生的自信心很容易受到挫傷.學(xué)習(xí)生活中的種種不如意,也就使他們有了在生活的夾層中活著的感覺.思想封閉型:現(xiàn)代生活觀念的變革引發(fā)了人生價值取向的重新定位.然而,許多家長的世界觀卻停留在曾經(jīng)的人生經(jīng)驗里,沉重的生活壓力,剝奪了他們與子女交流的時間.因此隨著年齡的增長,許多學(xué)生不能很好地度過人生的“第二斷乳期”,思想傾向消極,以致郁久成疾.情感自卑型:花季的煩惱,家境的貧寒,學(xué)習(xí)的成績的低下,閱歷的淺薄等等,總要在舉手投足間表現(xiàn)出來,于是許多事往往不盡人意,結(jié)果經(jīng)常受到家長,老師的批評指責(zé),長此以往,學(xué)生容易產(chǎn)生自卑心理.二,中學(xué)生心理問題形成的原因

中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生既有內(nèi)部原因,也有外部原因,造成這些狀況的重要因素有:(一)家庭環(huán)境對學(xué)生心理的影響

一是許多家長忙于事業(yè),對子女的關(guān)注不夠,二是家長文化水平不高的多,對孩子的成材無力輔導(dǎo),三是對教育缺乏正確認(rèn)識的家長多,對孩子的成長無心輔導(dǎo),同時,家長缺乏心理健康教育方面的知識,例如對子女愛得過分,照顧過度,期望過高,這是造成部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題的直接原因.(二)學(xué)校教育對學(xué)生心理的影響

雖然近幾年,心理健康教育已越來越引起重視,但在許多地區(qū),心理教育受師資等條件的限制,普及不夠,方法仍較簡單,而且,學(xué)校教育存在“重智育輕德育”的問題,學(xué)生心理問題未能引起足夠重視,心理教育意識淡薄,缺乏系統(tǒng)研究,這也是中學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因.(三)學(xué)校,家庭,社會未能實現(xiàn)教育合力

學(xué)校教育,家庭教育,社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠,對學(xué)生心理影響難于形成合力,往往出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象,學(xué)生在學(xué)校接受的教育與家庭輿論,社會氛圍不一致,這也是學(xué)生易出現(xiàn)心理問題的原因之一.(四)中學(xué)生的認(rèn)知評價水平極限

中學(xué)生的認(rèn)知評價水平較差,應(yīng)對技巧差,因此面對父母離異,家長打罵,教師批評,考試失敗等挫折事件難于正確對待,特別是初中學(xué)生,心理尚未成熟,往往由于教師,家長的行為或社會不健康因素的影響而出現(xiàn)心理問題.近年來,中學(xué)生因心理問題而離家出走,自殺,違法犯罪等事件的發(fā)生率逐年呈上升趨勢,2004年我國青少年犯罪被判刑達(dá)70086人,比2003年上19.1%,2000年至2004年平均每年上升14.18%.青少年犯罪已同環(huán)境污染和吸毒販毒一起被稱為世界三大公害,成為一個全球性的嚴(yán)重社會問題.青少年學(xué)生的心理問題已引起全社會的廣泛關(guān)注,加強(qiáng)中學(xué)生的心理素質(zhì)教育已迫在眉睫.那么，學(xué)校在中學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展.現(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才,素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊,而是提上了日程化的位置.心理素質(zhì)教育是學(xué)校教育的一個新課題,是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑.針對中學(xué)生在成長過程中容易出現(xiàn)的心理問題,做為學(xué)校,我認(rèn)為應(yīng)從下面四個方面開展心理素質(zhì)教育:(一)加強(qiáng)心理知識的普及教育,讓學(xué)生自我認(rèn)識

心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué).心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識,提高自我教育的能力.如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高.比如:學(xué)習(xí)了注意力的規(guī)律,就可以較好解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以較好解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了認(rèn)識的規(guī)律就可以使思維開闊,更敏銳,更富有創(chuàng)造性.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認(rèn)識自己,達(dá)到自我認(rèn)識,自我發(fā)展,自我完善.比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識,可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期.學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助.因為在了解自己心理的同時,也學(xué)會了解同學(xué)的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì),性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼.心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年.為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對中學(xué)生心理知識的普及教育.(二)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,讓學(xué)生做情緒的主人

一個人的健康不僅是指一個人有沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài).也就是說,健康與否應(yīng)從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價.那么,怎樣才算心理健康呢 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 不同時代有不同的標(biāo)準(zhǔn),不同學(xué)者有各種不同的認(rèn)識.綜合各種觀點,我認(rèn)為學(xué)校教育應(yīng)從以下四方面來培養(yǎng)中學(xué)生的健康心理: 1.幫助學(xué)生樹立正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識,正確的世界觀.抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,即有遠(yuǎn)大的理想,又有實事求是的精神,因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,立場堅定,即不保守,也不冒進(jìn)……總之,正確的人生態(tài)度使他們分析問題,處理問題時比較客觀,穩(wěn)妥,與時代共同進(jìn)步,心態(tài)始終保持健康水平.2.讓學(xué)生擁有愉快的心境

愉快的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對自己,對他人,對工作,對學(xué)習(xí),對生活都比較滿意,沒有心理障礙.愉快的心境來源于正確的認(rèn)識,由于他們能一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能接納他人.他有自知之明,對自己的外貌,德才學(xué)識有正確的分析.他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng),歌頌沖昏頭腦,又不會因批評,責(zé)備而煩惱,因為他們對自己心中有數(shù),能從別人的議論中吸取有益的東西.他們不自驕自傲,也不自輕自賤.對自己有清醒的認(rèn)識,不會淹沒在別人的議論中無所適從,他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài).他們對別人也有一種客觀的,全面的評價,不會忽冷忽熱,不會苛刻地要求別人.對工作,生活,學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是愉快的.3.引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

作為社會一分子,學(xué)生也生活在一定的人際關(guān)系中,良好的人際關(guān)系是學(xué)生正常學(xué)習(xí),生活的基礎(chǔ),也是中學(xué)生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關(guān)系帶來一定的心理負(fù)擔(dān),心理壓力,會引起不愉快的情緒體驗,導(dǎo)致一定程度的心理壓抑.所以要努力引導(dǎo)學(xué)生樂于交往,善于交往.樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,信任和友愛.這是由于他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而能與大家互相理解,彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契.人際關(guān)系和諧,心情當(dāng)然就比較舒暢,心理會處于健康狀態(tài)中.4.讓學(xué)生形成良好的個性,統(tǒng)一的人格

良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,既有堅持到底的精神,又不頑固執(zhí)拗,始終保持堅強(qiáng)的意志,誠實,正直的作風(fēng),謙虛,開朗的性格.5.讓學(xué)生保持適度的情緒

人與動物區(qū)別在于有理智.健康心理必須有自我控制能力,有適度的情緒,不過悲,過喜,過憂,過怒.要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,不使消極情緒,過激情緒維護(hù)較長的時間.要始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒,而不低下猥瑣,淚喪悲觀的情緒,更不會反復(fù)無常.(三)注重心理引導(dǎo),讓心理教育進(jìn)課堂

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,是人生發(fā)展的重要年齡階段.要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中,會產(chǎn)生種種矛盾的心理,因此,很需要老師給予心理引導(dǎo),幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期,并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”,人生的“黃金時代”.心理引導(dǎo)不是思想政治教育,心理教育也不等同于德育.心理引導(dǎo)過程中可能會有一些教導(dǎo),但倘若只有教導(dǎo)或只在說教,絕對不是心理引導(dǎo)了.心理引導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析,給予忠告與建議,更不是幫助當(dāng)事人解決問題.心理引導(dǎo)不是社交式的談話,更不是指責(zé),批評,游說,嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度,行為去安慰與開解等,也都不是心理引導(dǎo).多年來,學(xué)者專家紛紛為心理引導(dǎo)作出定義.從狹義看,心理引導(dǎo)最簡單的定義是“幫助一個人自助”.若從廣義看,心理引導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展.具體來說心理引導(dǎo)是一個過程,在這個過程中,心理引導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過心理引導(dǎo),給學(xué)生以一定的幫助,指導(dǎo),促進(jìn)他們認(rèn)識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化,能對自己的行為作出評價和選擇,解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,促進(jìn)自身的發(fā)展,邁向自我實現(xiàn).在學(xué)校教育中,經(jīng)常出現(xiàn)這樣的誤區(qū):認(rèn)為對學(xué)生進(jìn)行心理教育是德育部門或者是班主任的工作,無形中把心理素質(zhì)教育與學(xué)科教學(xué)剝離開來,阻礙了心理素質(zhì)教育在學(xué)校的普及教育.現(xiàn)代心理學(xué)表明,盡管非智力因素不直接參與智力活動,但仍在智力活動中具有動力和調(diào)節(jié)效能,是智力活動的動力系統(tǒng).在學(xué)習(xí)過程中,智力因素決定一個人能不能學(xué),非智力因素(或者說心理因素)決定一個人肯不肯學(xué),至于學(xué)得好不好,則由智力因素和非智力因素共同決定.另一方面,非智力因素的挖掘和培養(yǎng)也是當(dāng)前學(xué)校素質(zhì)教學(xué)中的一項重要內(nèi)容,對造就德,智,體全面發(fā)展的高素質(zhì)人才有重要的意義.因此,教師必須重視對學(xué)生的心理引導(dǎo),讓心理教育進(jìn)課堂.1.重視情感教學(xué),優(yōu)化學(xué)生的心理環(huán)境.任何認(rèn)識活動都伴隨著一定的情感,都是在情感的動力影響下進(jìn)行的.學(xué)生“尊其師”方能“信其道”.十多年的教學(xué)實踐給我很多的正面例子和反面例子.在教學(xué)中我們經(jīng)常會碰到某些學(xué)生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課,也由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課.這種例子是不勝枚舉.例如,不久前剛畢業(yè)這屆初中畢業(yè)班,是我從初一一直帶到初三,師生感情很深,我從沒有讓他們在數(shù)學(xué)上多花時間,但他們都喜歡做數(shù)學(xué)習(xí)題,他們數(shù)學(xué)也學(xué)得很好,在各種競賽和升學(xué)考中都取得了很好的成績.因此我們對學(xué)生要有顆“愛心”,真誠的鼓勵和熱情的期待,以喚起學(xué)生的進(jìn)取心.我們對學(xué)生要信任不要歧視,要關(guān)心不要冷漠,尤其是對那些成績差的有厭學(xué)情緒的學(xué)生,更應(yīng)該采取各種手段激勵,鼓舞,喚醒他們的學(xué)習(xí)動機(jī),給予他們以成功與歡樂的體驗.要和他們交朋友,給他們寬松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,讓學(xué)生從師生感情中吸取向上的力量,從而克服學(xué)習(xí)和生活的困難,增強(qiáng)自信心,使學(xué)生形成一個努力學(xué)習(xí),熱愛生活的心理環(huán)境.2.利用教材內(nèi)容,滲透思想教育,使學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想.理想是學(xué)習(xí)的動機(jī),也是學(xué)生非智力因素的一個重要方面,有意識,有目的,有計劃地利用課堂教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行思想教育,使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的性,樹立遠(yuǎn)大理想,為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素打下堅實的思想基礎(chǔ).例如我常利用閱讀教材和學(xué)生所學(xué)的知識向?qū)W生介紹所學(xué)內(nèi)容的發(fā)展史,數(shù)學(xué)發(fā)展史往往伴隨著一則則動人的故事,無疑會引起同學(xué)們探索和聯(lián)想的心理.同時結(jié)合介紹古今中外的數(shù)學(xué)家研究數(shù)學(xué)的偉大成就,不但能激發(fā)學(xué)生的愛國熱情,且能夠培養(yǎng)學(xué)生為祖國強(qiáng)盛而發(fā)奮學(xué)習(xí)的動機(jī),從而使學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想.在平面幾何的入門教學(xué)中,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識幾何學(xué)從現(xiàn)實生活中來,又應(yīng)用于現(xiàn)實生活,從而使學(xué)生明確學(xué)好數(shù)學(xué)是今后生活,工作和進(jìn)一步學(xué)習(xí)的基礎(chǔ).并且利用數(shù)學(xué)知識解決實際問題,激發(fā)學(xué)生認(rèn)真學(xué)好數(shù)學(xué)知識,掌握解決實際問題的本領(lǐng),為社會主義建設(shè)服務(wù).3.展示學(xué)科的魅力,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣.“興趣是最好的教師”,也是學(xué)習(xí)的源動力之一.心理學(xué)認(rèn)為:人們對美的各種形式的感受,能使大腦進(jìn)入興奮狀態(tài),從而產(chǎn)生愉快的體驗.因此,美的東西最容易被人們接受,而且很難忘記.例如,數(shù)學(xué)--使用文字,圖形以及大量獨(dú)特的符號構(gòu)成了它的特定形式,這種形式就像一堵令人望而生畏的高墻,擋住了數(shù)學(xué)的光彩,使一些人感到神秘莫測,甚至覺得數(shù)學(xué)是受冷酷無情的法則統(tǒng)治的王國.其實數(shù)學(xué)是一個充滿生氣的瑰麗多姿的大千世界,是人類思維高原上開出的燦爛花朵.美國數(shù)學(xué)家克萊因曾講過:“數(shù)學(xué)是人類最高超的智力成就,也是人類心靈最獨(dú)特的創(chuàng)作.音樂能激發(fā)或撫慰情懷;繪畫使人賞心悅目,詩歌能動人心弦,哲學(xué)使人獲得智慧,科學(xué)可以改善物質(zhì)生活,但數(shù)學(xué)卻能提供以上的一切.”為了體現(xiàn)數(shù)學(xué)高度的抽明性,邏輯的嚴(yán)謹(jǐn)性,應(yīng)用的廣泛性以及符合美學(xué)中的統(tǒng)一,簡單,和諧的原則,我通過教學(xué)中數(shù)學(xué)語言的精練恰當(dāng),準(zhǔn)確嚴(yán)密,有理有據(jù),邏輯性強(qiáng)來展示數(shù)學(xué)的美.通過引導(dǎo)學(xué)生正確使用字母,符號的數(shù)學(xué)用語.表達(dá)正確,判斷恰當(dāng),推理合乎邏輯來引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造美,從而激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣.4.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì),勇于克服學(xué)習(xí)困難.愛迪生說:“偉大人物的明顯標(biāo)記,就是他的堅強(qiáng)意志.”蘇軾曾講:“古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有堅韌之志.”一個高素質(zhì)人才,必須具備堅強(qiáng)的意志,頑強(qiáng)的毅力,剛強(qiáng)的品格等心理素質(zhì).在教學(xué)中我們可以采用多種方法來培養(yǎng)這些心理素質(zhì).例如對挫折,失敗的承受能力差是意志薄弱的的表現(xiàn)形式,而經(jīng)受挫折是增強(qiáng)對挫折的承受能力有效手段.若提供給學(xué)生的問題都是機(jī)械地模仿和套用例題,總是一帆風(fēng)順,缺少波折,就無助于意志品質(zhì)的培養(yǎng).如講授新課時,我經(jīng)常設(shè)計某個問題的引入,這個問題用以前的知識是沒辦法解決的,或是解決起來非常繁雜的,這時我總是有意識地退回到與學(xué)生相仿的思維態(tài)勢,或一籌莫展,或逐步嘗試,或遭困受挫,然后與學(xué)生一起探尋走出困境的途徑,這樣就可以在解決問題的同時,使學(xué)生看到,失敗對任何人都是不可避免的,暫時的困難是不可怕的.只要我們做有心人,培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的途徑和方法很多,而學(xué)生具有堅強(qiáng)意志品質(zhì),將會在以后的學(xué)習(xí)中勇于探索,提高克服困難的勇氣,造就學(xué)生良好的學(xué)習(xí)品質(zhì).(四)開展心理疏導(dǎo),讓學(xué)生擁有健全的人格

開展心理疏導(dǎo),就是要以人格的健全發(fā)展為出發(fā)點和歸宿,就是要張揚(yáng)人本思想,把人的創(chuàng)造力誘導(dǎo)出來,將生命感,價值感喚醒.把學(xué)生從失常,扭曲,畸形的狀態(tài)中拯救出來,喚醒學(xué)生對美好世界的希望,積極主動地進(jìn)行學(xué)習(xí)探索,既為學(xué)生提供構(gòu)建思維認(rèn)識系統(tǒng)的心理平臺,又為他們創(chuàng)設(shè)張揚(yáng)健康自由個性,塑造高尚人格的空間.開展心理疏導(dǎo),不僅能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,而且能使學(xué)生在學(xué)知識學(xué)技術(shù)活動中回歸群體,真正成為自我人生的主宰.1.心理疏導(dǎo)渠道的構(gòu)架是多維交錯的,常常是多管齊下:作為教育的一個內(nèi)容,心理疏導(dǎo)當(dāng)然要自覺地服從民主精神的引導(dǎo).惟有如此,心理溝通發(fā)生時, 師生關(guān)系才是真正意義上的平等,因而心理疏導(dǎo)才具有效力.張揚(yáng)民主精神,就是要擯棄蔑視學(xué)生人格尊嚴(yán),置學(xué)生于依附地位的做法,確保心理疏導(dǎo)能夠被學(xué)生接受.2.導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的因素常常是多方面的,由于社會環(huán)境,家庭背景,主體個性等方面的差異,不同的學(xué)生對同一問題可能回做出不同的反應(yīng).對此,教育要有足夠的民主精神來關(guān)注學(xué)生的成長,包括真誠的交友,平等的對話,以打開學(xué)生心靈的窗戶,使學(xué)生不再顧忌,愿意向老師傾訴真情.其心靈深處敞開的同時,心理疏導(dǎo)就獲得了教育的契機(jī).3.心理疏導(dǎo)之初,要堅定不移地破除“教師中心論”,變屈從關(guān)系為民主平等關(guān)系,在此基礎(chǔ)上,才有可能有針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo),以解決學(xué)生一般性心理問題或障礙.一項調(diào)查顯示:在回答“我碰到問題首先找誰商量”時,尋找同伴的占70%,尋找父母的占10%,尋找老師的只占8%,其他占12%.這表明學(xué)生碰到麻煩時,首先想到的是伙伴.因此家長,教師往往以居高臨下的教育者的身份出現(xiàn),學(xué)生的心鎖很難打開,溝通也就很難進(jìn)行.在教師與學(xué)生之間的確要建立一種嶄新的民主平等的關(guān)系.在這種關(guān)系中,師生之間的界限趨于淡化,教師與學(xué)生共同參與到他的心理過程中去,學(xué)生不再是心理疾患的受治者,被動地聽從教師的指令,而是具有高度民主性自主性的勇于改變自己心理問題的主人.心理素質(zhì)教育即不僅要重視對學(xué)生智力因素培養(yǎng)，而且更應(yīng)重視情感、意志等非智力因素的培養(yǎng)，使學(xué)生具有積極向上的情感，愉快的情緒，堅強(qiáng)的意志，對生活充滿自信，樂觀向上；同時要防止學(xué)生的心理問題的發(fā)生，善于解決存在于學(xué)生身上的心理疾病，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力，確保學(xué)生的心理健康。素質(zhì)教育是人的教育，心理素質(zhì)教育必須堅持教育內(nèi)容、教育方法和教育手段的科學(xué)化，要根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施。在進(jìn)行心理素質(zhì)教育的時候，應(yīng)本著對學(xué)生將來高度負(fù)責(zé)的精神，要有令人信服的科學(xué)根據(jù)、親切真摯的教學(xué)態(tài)度、生動活潑的教學(xué)形式；同時能耐心而正確地回答學(xué)生提出的各種問題，擯棄那種自以為是、主觀武斷的做法。應(yīng)時時刻刻地提醒自己：心理素質(zhì)教育關(guān)系到學(xué)生的一生，容不得半點虛假。

各個學(xué)生因生活經(jīng)歷、心理壓力等因素的不同，各自的心理素質(zhì)也呈現(xiàn)出多樣性，因此在面對全體學(xué)生實行公正、公平的集體教育的同時，還應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生的不同心理素質(zhì)差異，實施差別教育，對不同的心理素質(zhì)的學(xué)生采用不同的教育方式。針對個別學(xué)生的心理問題，進(jìn)行個別談心，個別輔導(dǎo)。對極個別心理存在障礙的學(xué)生尤其應(yīng)該高度重視，要及時找出問題根源，疏通教育，以保證每一個學(xué)生都能時刻保持良好的心理狀態(tài)，微笑地面對前進(jìn)路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。

第二篇：中學(xué)生心理健康教育論文

中學(xué)生心理健康教育論文

——關(guān)于農(nóng)村中學(xué)學(xué)生心理健康

和平中學(xué)張永江

有人說：心理健康教育是實施素質(zhì)教育的核心。其理由在于：

首先，心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。而這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

其次，中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)一步提高。

再次，心理健康教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。一項測驗表明：“一部分學(xué)生學(xué)業(yè)成績低下（文化科學(xué)素質(zhì)欠佳）是由于心理素質(zhì)造成的。”學(xué)生心理素質(zhì)好，學(xué)習(xí)質(zhì)量就高，從而，提高了學(xué)生的文化科學(xué)素質(zhì)。

我非常贊同以上觀點?？墒菑哪壳暗霓r(nóng)村中學(xué)教育現(xiàn)狀來說，學(xué)生心理健康教育仍然是荒蕪的土地。從2004年10月起，我所在的中學(xué)作為中學(xué)生心理健康教育實驗基地，算是正兒把經(jīng)的開始了心理健康教育課題的研究，我有幸成為課題研究小組中的一員，并負(fù)責(zé)學(xué)生心理咨詢工作，而且還成為我縣心理健康教育中心研究組的成員之一。一年以來，在有關(guān)中學(xué)生心理健康教育方面的工作過程中，我深深地認(rèn)識到農(nóng)村中學(xué)學(xué)生心理健康教育的迫切性和艱巨性。

首先讓我們來談?wù)勣r(nóng)村中學(xué)學(xué)生健康教育的迫切性。世界衛(wèi)生組織制定的世界健康大憲章中指出：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且應(yīng)包括體格、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展?！边@表明“健康”更重要的是指心理健康。而來自農(nóng)村的孩子，由于受到家庭環(huán)境（生活艱苦，家庭教育觀念單薄、方法簡單粗暴）、校園環(huán)境（教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施落后，教學(xué)理念陳舊，教學(xué)方法單一）、社會環(huán)境（生活水平低下，文化生活貧瘠，公民整體素質(zhì)較差）等諸因素的影響，心理問題普遍存在。

在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題主要表現(xiàn)在：

1、學(xué)習(xí)焦慮。如有的學(xué)生因?qū)W習(xí)緊張，睡不著覺，產(chǎn)生恐懼心理甚至到了自殺的地步；有的學(xué)生因?qū)δ壳皩W(xué)習(xí)成績不滿意而導(dǎo)致幻想，心理面想的是明年要怎樣怎樣努力，對為來充滿憧憬而目前一點都學(xué)不進(jìn)；有的學(xué)生害怕競爭而多疑，看書時總覺得邊的同學(xué)跟著自己，自己看什么別人也看什么，生怕同學(xué)會超過自己。

2、過于自責(zé)。如有的學(xué)生總覺得自己學(xué)習(xí)成績不好，對不起父母，對不 1

起其他不讀書的兄弟姐妹，對不起老師，因而很自責(zé)，很自卑，甚至厭學(xué)、退學(xué)。

3、交際困惑。如有的同學(xué)因性格問題在班級、在宿舍和同學(xué)的關(guān)系都很緊張，從而無法安心學(xué)習(xí)；有的同學(xué)不敢與老師接觸；有的同學(xué)不敢與異性交往等等。

4、青春期困惑。如有些同學(xué)進(jìn)入高中以后，由于不能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)找不到路子，內(nèi)心著急，壓力大，引起失眠、上課聽不進(jìn)等，然后看見書上的一些廣告，病急亂投醫(yī)，亂吃藥，導(dǎo)致惡性循環(huán)。而有的同學(xué)則是由于青春期萌動，沒有處理好男女同學(xué)之間的關(guān)系，互戀或單相思，而自己內(nèi)心又明白這樣下去必定影響自己對前途理想的追求，矛盾重重，又不知道該怎么辦。

5、情緒沖動。有的學(xué)生常因為一些雞毛蒜皮的小事而大打出手，甚至傷及人命。

6、多疑、過敏。有的學(xué)生坐在教室里，總覺得背后的同學(xué)在議論自己，從而坐立不安；有的同學(xué)總覺得自己學(xué)習(xí)時怎樣做別人也跟著怎樣做，生怕別人會超過自己；有的甚至覺得自己身體有問題都是別人故意刁難的，導(dǎo)致精神緊張失常，無法繼續(xù)學(xué)習(xí)。

7、自閉。有的學(xué)生幾少與別人交流，從不主動跟別人說話，需要同學(xué)幫忙的時候就寫張字條，老師問話時，第一句他答應(yīng)，第二句勉強(qiáng)答應(yīng)，第三句在也不吭聲，導(dǎo)致考上大學(xué)后還是被學(xué)校退了回來。

通過心理健康教育課的教學(xué)研究以及一個個案例的輔導(dǎo)，我們深深體會到心理健康教育工作的重要性和緊迫性，加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是迫在眉睫的事。然而，盡管我們已經(jīng)認(rèn)識到了這一點，可開展農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的艱巨性之大是不可否認(rèn)的事實。

還是讓我們來談?wù)勣r(nóng)村中學(xué)學(xué)生心理健康教育的艱巨性吧。

1、由于缺少專業(yè)的心理健康教育教師，缺少心理健康教育的專業(yè)理論知識的指導(dǎo)，使本課題在開展過程中遇到叫較大的困難，我們一直都在摸石頭過河，因此在研究過程中難免存在這樣那樣的問題，例如：心理健康教育課至今還沒有找到理想的模式，心理咨詢工作做得還很不到位，往往是學(xué)生來咨詢一次就作罷，沒有進(jìn)行徹底跟蹤咨詢，這樣導(dǎo)致不知道學(xué)生受輔導(dǎo)后效果，甚至出現(xiàn)了學(xué)生由于心理問題得不到徹底解決而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的現(xiàn)象。

2、首先是目前從上到下對農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的必要性認(rèn)識不夠，甚至對此存有偏見。一是不少人認(rèn)為中學(xué)生心理健康教育是一種虛的東西，他不像其他學(xué)科那樣可以通過考試來衡量教學(xué)效果，或者說目前還沒有這樣衡量。在當(dāng)今功利心比較強(qiáng)的社會現(xiàn)象來說，人們不愿意投入人力物力去辦這樣的“傻事”，所謂加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育也就是一句流于形式的空話為了應(yīng)付檢查做做樣子，心理咨詢、輔導(dǎo)室的牌子可以掛掛，心理健康教育課程也可以開設(shè)，至于有無真正去抓去干就很難說了。我的一位朋友所在的中學(xué)，興師動眾的成立了課題研究小組，結(jié)果連學(xué)校計劃或相關(guān)部門的計劃都沒有提到半句，上級部門召集課題中心組成員集中研討，從鄉(xiāng)下到縣城跑得那么辛苦，結(jié)果連飯都吃不上，這和召開什么中考有關(guān)之類的會形成非常鮮明的對比，如果你要開展什么樣的活動，涉及到動用經(jīng)費(fèi)的話，大都

要泡湯，如此種種可見中學(xué)生心理健康教育受草的冷遇。二是不少認(rèn)為，心理有問題就是精神病，心理有問題就見不得人等等，于是對那些前往咨詢，尋求幫助的同學(xué)進(jìn)行取笑，甚至聽到某些老師公開用嘲諷的口吻說：“哪個心理有問題就到心理咨詢室去好了”，于是學(xué)生哄堂大笑。還有一些老師，認(rèn)為學(xué)生心理有問題就強(qiáng)拉硬拽學(xué)生到心理咨詢室去，強(qiáng)迫學(xué)生接受所謂咨詢，令人啼笑皆非。如此這樣，導(dǎo)致人們誤會重重，即使真的有問題需要咨詢的學(xué)生不敢前往。

3、教育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施落后，即使學(xué)校認(rèn)識到學(xué)生心理健康教育多么重要，但也沒有辦法解決開展心理健康教育活動的一些實際困難。比如說不少學(xué)校想單獨(dú)找一間辦公室做心理咨詢室都沒有辦法，最后只好把牌子掛在政教處或其他辦公室，顯得不倫不類；跟不用說想人家城市中學(xué)那樣布置一間溫馨的心理輔導(dǎo)室，專門用于開展心理健康教育活動了。

4、缺乏與學(xué)生心理健康教育相協(xié)調(diào)的校園文化氛圍。由于教育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施落后，導(dǎo)致校園環(huán)境建設(shè)離理想的育人環(huán)境差距甚遠(yuǎn)，校園文化氛圍不濃后，學(xué)生心靈的不到較好的熏陶，再加上家庭教育的缺失和社會不良風(fēng)氣的影響，學(xué)生心理問題比較嚴(yán)重。

最后我們來談?wù)勣r(nóng)村中學(xué)學(xué)聲心理健康教育的一些建議。

（三）建設(shè)有利于學(xué)生心理健康教育的校園文化環(huán)境

1、牢固樹立服務(wù)學(xué)生意識，提高教師的親活力

2002年8月5日國家教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出：“心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。”

在社會的快速發(fā)展的同時學(xué)生心理健康問題日益突出，但是傳統(tǒng)的學(xué)校教育又沒有幫助學(xué)生解決這些問題的有效途徑，隨著素質(zhì)教育和新課程改革的不斷深化，學(xué)生心理素質(zhì)如何就更加顯得重要，而旨在提高和發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)的學(xué)校心理健康教育開展和如何將直接影響到學(xué)校的發(fā)展。心理健康教育工作不僅僅是某個人、某個部門或是在某個場所進(jìn)行的工作，也不是一項獨(dú)立的教育活動。而應(yīng)該是教育工作者根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點、運(yùn)用《教育學(xué)》、《心理學(xué)》及其相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程、活動、學(xué)科滲透、咨詢與輔導(dǎo)等來幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題和困惑，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)提高和發(fā)展的教育活動。因此，教育工作者應(yīng)該更新教育教學(xué)理念，牢固樹立服務(wù)學(xué)生的意識，提高教師的親和力，這樣才能走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解他們想的是什么，他們有那些心理需求，如此，才能有針對性的開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。在著一點上，我所在的學(xué)

校做得就比較好。在進(jìn)行心理健康教育課題研究的同時，我校還把“提高教師親和力”作為校級課題進(jìn)行研究。這一研究增強(qiáng)了我校師生間的相互交流和溝通，是師生關(guān)系非常融洽，成為提高教育教學(xué)質(zhì)量的一條有效途徑，近幾年來我校高考成績斐然，很大程度上都取決于這一途徑。

2、加強(qiáng)對中學(xué)生心理健康教育工作組織和領(lǐng)導(dǎo)。

我校心理健康教育課題研究工作由主管教學(xué)的副校長為負(fù)責(zé)人，課題研究組組長有校長擔(dān)任，以學(xué)?？蒲刑帪榛\頭組織開展工作，整個課題研究組中有四名學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校從人員、資金及時間上保證學(xué)校心理健康教育活動的積極、有效的進(jìn)行。

3、建立心理健康教育工作的骨干隊伍

建立以科研處、政教處、團(tuán)委及年級主任、班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師資隊伍，選配班主任有較強(qiáng)的心理健康教育知識、心理健康教育技能的班主任教師作為課題研究組成員。學(xué)校為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析及組織外出學(xué)習(xí)等，及時總結(jié)、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。

4、更新教育理念，明確辦學(xué)方向

由于社會的轉(zhuǎn)型，新時期的教書育人有更新更豐富的內(nèi)涵，社會對教師的素質(zhì)要求越來越高，教學(xué)內(nèi)容需要更新化，教學(xué)手段需要革新創(chuàng)造，對教育對象需要傾注更多的熱情和心血。為了順應(yīng)時代的變化要求順應(yīng)新時代學(xué)生的心理需求，教育工作者要在堅持社會主義辦學(xué)方向，全面貫徹黨的教育方針的同時，不斷更新教育教學(xué)理念，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

5、營造濃厚的校園文化氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長

環(huán)境靜化、綠化、美化方面下大力氣，創(chuàng)造優(yōu)美的校園環(huán)境來陶冶學(xué)生的身心，激發(fā)他們的美感和求知欲。如可通過創(chuàng)辦綠色校園、庭院似文明校園等活動美化校園環(huán)境，通過舉辦文化藝術(shù)節(jié)等活動增強(qiáng)校園文化氛圍等，6）結(jié)合班級文化建設(shè)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。班級是學(xué)校教育活動的基本單位，是學(xué)生個體和群體自我管理和自我發(fā)展的重要場所，也是學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成，道德品質(zhì)形成、文化知識學(xué)成的主要陣地。而團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識自我、探討自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系。在實踐中我們發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的開展非常有利于班級文化建設(shè)。例如：采用“班干部競選上崗”和“班干部輪換制”相結(jié)合的形式來讓學(xué)生管理班級時。讓學(xué)生根據(jù)自己個性和能力參與競選“值日班長”、“衛(wèi)生責(zé)任人”、“文明禮儀監(jiān)督員”、“信息報道員”、“學(xué)習(xí)互助小組幫教員”等職務(wù)，并在經(jīng)過一段時的適應(yīng)后進(jìn)行調(diào)整，同時每周在班內(nèi)做好的小結(jié)和評價，這樣使得班級里“事事有人做，人人有事做”，在這一過程中學(xué)生互相溝通、合作管理、共同分享。班主任（或心理輔導(dǎo)教師）在指導(dǎo)這項工作時，就可以讓學(xué)生體會角色的變化；引導(dǎo)學(xué)生在管理班級的過程中進(jìn)行自我反思；組織團(tuán)體內(nèi)的學(xué)生進(jìn)行交流并相互評價，鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的看法。當(dāng)然這里需要我們教師營造一個良好的環(huán)境，教師最大限度做到少說教、少講大道理、不批評、不指責(zé)，盡量減輕團(tuán)體成員的心理壓力。

（四）構(gòu)建有利于心理健康教育的校風(fēng)

六、建議

1、學(xué)校應(yīng)盡早引進(jìn)有關(guān)心理健康教育的專業(yè)人才，以充實課題組的力量。

2、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課題組成員的專業(yè)理論培訓(xùn)，使其能勝任課題研究工作。

3、不少師生對心理健康教育認(rèn)識的錯位說明我們對此宣傳教育還不到位，應(yīng)加大宣傳力度，讓每一位是生都明確心理健康教育的目的意義，認(rèn)識心理健康教育的實質(zhì)，消除學(xué)生心理的顧慮，使學(xué)生坦然的接受心理疏導(dǎo)

第三篇：中學(xué)生心理健康教育期末論文

我認(rèn)識的《中學(xué)生心理健康教育》

第一次接觸心理學(xué)，就是在中學(xué)的心理健康教育課上，記得當(dāng)時老師沒有先給給我們講理論知識，而是玩了幾個心理小游戲，看到我們都被老師像玩魔術(shù)一樣耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，心里面覺得心理學(xué)是一個神奇的東西。那時候就對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，以至于后來就選修了這門《中學(xué)生心理將康教育》。這門課也讓我覺得心理學(xué)更是一門無窮盡的學(xué)問。接下來就談?wù)勎艺J(rèn)識的《中學(xué)生心理健康教育》以及通過這門課得到的知識。

中學(xué)生心理健康教育是指根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展特點，運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的方法和手段，幫助中學(xué)生解決成長過程中的心理問題。培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。中學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體，所以，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有重要的意義。

初中階段是人生的重要時期，也是九年義務(wù)教育的關(guān)鍵時期，這都需要我們更好地認(rèn)識自己，去適應(yīng)這一階段的要求。成為一個健康的中學(xué)生，人類健康有四個層次，分別為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個更高級的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。要想達(dá)到全面健康，就必須進(jìn)行必要的心理健康教育。世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅是沒有軀體疾病，而且是生理的、心理的和社會的良好心態(tài)。從此可看出心理健康是健康的三要素之一，追求心理健康是現(xiàn)代文明的標(biāo)志。認(rèn)識自己恰恰是心理健康的重要內(nèi)容心理健康教育是一種讓人學(xué)會積極生活的藝術(shù)，健康不僅僅是擁有健康的體魄，更重要的是有一顆健康的心，以前總是說身體是1，其他都是0。現(xiàn)在覺得正確的說法是擁有一種健康的心理態(tài)度才是所有0的1.中學(xué)生心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

中學(xué)階段是青春年華的代表，一提到中學(xué)時代，就會喚起我們心中很多美好的回憶和無盡的遐想，但是中學(xué)階段也是一個充滿了矛盾和煩惱的時期，由于身心的快速發(fā)展，使中學(xué)生要面對許多煩惱，青春期的心理特點既帶有童年的痕跡，又出現(xiàn)了某些成年人心理特征的萌芽。半成熟半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、自覺性與沖動性等錯綜交織的，矛盾振蕩著他們的內(nèi)心世界。

青春期的中學(xué)生情感反應(yīng)強(qiáng)烈且情緒多變，但內(nèi)心抑制力也有發(fā)展。中學(xué)生情感體驗豐富，對新鮮事物充滿情趣，敬佩英雄、憎恨惡人，能為自然景物的美而動心，也為人世的不平而憤慨。對班級和集體活動具有責(zé)任感、義務(wù)感。對朋友極重感情，有強(qiáng)烈的友誼需求。但是，這些情緒很容易波動，像“疾風(fēng)怒濤”情緒來得快，平息得也快。平時易煩燥不安或出現(xiàn)莫名其妙的對立情緒。有時還表現(xiàn)出互相矛盾的情感，既能對別人有同情心，主動幫助老弱病人或有殘疾的同學(xué)，又可能會譏笑、欺侮小同學(xué)或身體不健全的人。在意志活動方面，中學(xué)生的特點是常立志、志無常，果斷與輕率同時并存。俗話說“少年多志”，但在實現(xiàn)自己的志向時，又往往缺乏堅韌的毅力和自制力。在個性心理特征方面集中表現(xiàn)為初中生自我意識增強(qiáng)和迅速發(fā)展。在智力上能夠?qū)W習(xí)一門比較系統(tǒng)的科學(xué)知識，理解一些理論問題，但看事物還很不全面、很不深刻。對學(xué)習(xí)任務(wù)開始能夠比較自覺地完成，但自我監(jiān)督的能力還很不夠。有參與集體活動和社會生活的主動性，但還不能像一個獨(dú)立的社會成員那樣，自覺控制自己的情感和支配自己的行動。在行為方式上常有成人感，討厭別人將自己當(dāng)成孩子看，不愿意接受家長在生活方面的特別照顧，不喜歡父母干預(yù)自己的活動，甚至產(chǎn)生擺脫父母監(jiān)護(hù)的抵觸心理。他們希望自己是個“大人”受到人們重視，但行動上不免流露出稚氣。所以中學(xué)生會出現(xiàn)許多心理健康問題。

所以中學(xué)生心理健康教育是必要的。首先要讓他們認(rèn)識自己。王爾德曾經(jīng)說過：“在這個世界上，我希望徹底了解的人只有一個，那就是我自己?！?/p>

認(rèn)識自己的途徑認(rèn)識自己就是對自己的種種特點、優(yōu)勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。不能做出恰如其分的判斷無非有兩種情況，一種是自卑，一種是自負(fù)。這兩種情況都令人痛苦。自卑會使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無法充分發(fā)揮。自負(fù)的人雖然一時顯得神氣十足，自信能干，但由于把目標(biāo)定得不切實際的高，就有很大的失敗的可能。加上這種人特別愛面子，經(jīng)受不了失敗的打擊往往在一次或幾次失敗以后很快就來個180度的大轉(zhuǎn)彎，變成自卑了。

蘇東坡有兩句詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！奔慈藗儗Α白晕摇边@個猶如自己手里的東西，往往難以正確認(rèn)識，從某種意義上講，認(rèn)識“自我”比認(rèn)識客觀現(xiàn)實更為困難。因此，“人貴有自知之明”。社會心理學(xué)家將人們難以正確認(rèn)識“自我”的心理現(xiàn)象，稱為“蘇東坡效應(yīng)”。認(rèn)識自己后我們就心理健康了嗎？應(yīng)進(jìn)一步的根據(jù)認(rèn)識去試著調(diào)節(jié)自己，使自己更加優(yōu)秀。人的心理與人的思想道德境界、人際關(guān)系、興趣愛好、生活習(xí)慣、身體健康狀況等是互相關(guān)聯(lián)的整體，因此，心理保健也不能單純地從心理方面著手，應(yīng)該有心理保健的整體觀念。中學(xué)生的心理保健，要從以下各方面去努力：

1.樹立積極、正確的人生觀。

2.培養(yǎng)溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。

3.積極參加集體活動，培養(yǎng)集體主義精神。

4.培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好。

5.磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力。

6.掌握一些心理保健的具體方法，如：

A.發(fā)泄：人在有極大的委屈、煩惱、怒氣的時候，肯定想發(fā)泄出來，可以在沒人的地方大聲呼喊，使勁揮拳、頓腳、錘打不會破碎的東西來發(fā)泄，使心理漸漸恢復(fù)平靜。

B.傾訴：心里的煩惱、憂愁、痛苦不妨找與自己關(guān)系親近的人傾訴一番，說得越痛快越好。

C.轉(zhuǎn)移：如果正趕上一種強(qiáng)大的心理壓力、心理沖擊可能會導(dǎo)致情感、舉止“大發(fā)作”的時候，應(yīng)立即強(qiáng)制自己轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到一件感興趣又與前面的事情不相干的事物上去。

D.自我暗示：自我暗示就是自己提醒自己。可以按著與之相反的心理方向在內(nèi)心提示自己：我不能那樣做，那樣做是錯誤的。

理論上講，心理健康是這樣一種心理狀態(tài)：即對內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對外部環(huán)境能以社會認(rèn)可的形式進(jìn)行適應(yīng)。通俗的說，心理健康就是人遇到來自內(nèi)心的情感沖動和外部的挫折都能適當(dāng)緩解，不至于心理失調(diào)而影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活?，F(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；

更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我們可以通過以下的方式加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、開展心理咨詢活動。

在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

三、教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師

憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出言不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。

四、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

相信隨著心理學(xué)發(fā)展，不僅僅中學(xué)生能擁有健康的心理，希望所有人都能快樂健康的生活。

總結(jié)：通過學(xué)習(xí)這門課不僅知道了如何發(fā)現(xiàn)并解決中學(xué)生心理健康問題，還解開了自己心中關(guān)于中學(xué)時代的許多疑問，真是受益匪淺，謝謝老師。

院系：商學(xué)院12級市場營銷班姓名：龔留偉

學(xué)號：201211021012

第四篇：中學(xué)生心理健康論文

中學(xué)生心理健康論文

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。

一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二．發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭

第五篇：中學(xué)生心理健康教育淺談?wù)撐模ňx）

中學(xué)生心理健康教育淺談

贛州電大分校2012秋季 教育管理本科 姓名：賴志君 學(xué)號：1***5 指導(dǎo)老師: 謝學(xué)煜

內(nèi)容摘要: 心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們在實施中學(xué)生心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環(huán)境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學(xué)生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育。只有這樣，心理健康教育才會行之有效，收到的實效。

關(guān)鍵詞: 中學(xué)生 心理健康 教育 分析

心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，它融心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、精神醫(yī)學(xué)等多種理論和技術(shù)于一體，需要通過多種途徑全面地、科學(xué)地實施才行。中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因為健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于中學(xué)生心理健康教育的實施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認(rèn)為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響中學(xué)生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實施，從而收到最佳的效果。下面筆者就此談?wù)勛约旱拇譁\看法。

一、中學(xué)生心理健康教育必須營造一個良好的環(huán)境氛圍

俗話說得好，和好人學(xué)語，和叫花學(xué)流言。一個中學(xué)生的家長整天對他嘮叨，老師經(jīng)常對他批評、懲罰，家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求，就會導(dǎo)致該學(xué)生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個中學(xué)生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會學(xué)會寬容、謙讓；反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說明，中學(xué)生的心理健康的程度與狀態(tài)，在很大程度會受到他所生活的環(huán)境影響，所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中?！辈煌h(huán)境的熏陶，將會給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該努力營造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。

為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學(xué)生成長的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影

心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標(biāo)志。經(jīng)過學(xué)習(xí)和疏導(dǎo)，這個學(xué)生很快便克服了心理顧慮，恢復(fù)了原有健康心態(tài)。

一個人懂得生理衛(wèi)生知識和病理知識、醫(yī)學(xué)知識，他就可以用這些知識來檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療，這樣他的身體就可以保持健康。同樣，一個人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識，他就可以以此檢測自己的心理是否健康，應(yīng)該怎樣才會使自己的心理更加健康。

心理健康知識很多，以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識，建議老師通過開設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學(xué)生，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)理解。

第一，心理障礙的知識：什么是心理障礙，心理障礙的分類及產(chǎn)生原因，怎樣矯治心理障礙，如何進(jìn)行積極的心理調(diào)適、心理暗示等。

第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)；同情他人、善待他人，樂于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特征等。

第三，美國心理學(xué)家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標(biāo)能切合實際；(4)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度的情緒表達(dá)與控制；(9)在不違背團(tuán)體的原則下能保持自己的個性；(10)在不違背社會常規(guī)的條件下，對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識。

通過對諸如此類為心理健康服務(wù)的知識講授，讓中學(xué)生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用，運(yùn)用心理健康知識培養(yǎng)自己的健康心理，使中學(xué)生自己成為一個“心理健康醫(yī)生”，為自己也為他人診療保健。中學(xué)生還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構(gòu)成了中學(xué)生進(jìn)行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展，在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中，展現(xiàn)自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學(xué)生心理更加健康，還能促進(jìn)其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。

心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業(yè)教師要學(xué)，任何一個老師也要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。

例二：中學(xué)生甲被別人撞倒，頭跌破了，于是破口罵人；中學(xué)生乙在踢足球時腿被別人踢破了，因為確實疼痛，就情不自禁地惱恕，但一會兒他又高興起來了，還裝出若無其事的樣子說：“沒關(guān)系，我不怕疼!”沒有對踢他的同學(xué)泄憤，自己也不生氣。

由此看來，不同性格的中學(xué)生，遇到相同的事，其心理會呈現(xiàn)不同的反應(yīng)。換名話說，心理反應(yīng)與中學(xué)生的性格是緊密相關(guān)的。例一中的三個中學(xué)生對待批評和失敗采取的不同態(tài)度，也取決于其各自的性格。張三消極的自棄，李四任性地對抗，他們在這件事上性格都表現(xiàn)得不好，而王五則很好。性格好就有好的結(jié)果，性格不好就有不好的結(jié)果；性格好就會顯得很可愛，性格不好就會引起人的反感。例二中的兩個中學(xué)生，同樣是受到了其他同學(xué)的誤傷，可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度。第一個中學(xué)生很脆弱，并且以罵泄憤；第二個中學(xué)生則很剛強(qiáng)，盡管在事實上吃了虧，但在心理上卻是勝利者。現(xiàn)實生活中這樣的事例很多，有的中學(xué)生喜歡記仇，有的中學(xué)生寬容大度；有的中學(xué)生好占便宜，有的中學(xué)生寧肯吃虧也不占別人的便宜；有的中學(xué)生剛強(qiáng)，有的中學(xué)生脆弱：有的中學(xué)生抑郁，有的中學(xué)生開朗；有的中學(xué)生孤僻，有的中學(xué)生合群；有的中學(xué)生遇到挫折就一蹶不振，有的中學(xué)生在挫折面前卻愈挫愈堅；有的中學(xué)生做錯事嚴(yán)于自責(zé)，有的中學(xué)生做錯事若無其事；有的中學(xué)生容人之長，克己之短；有的中學(xué)生妒人之長，容己之短??上述事例中，哪個中學(xué)生的心理健康，哪個中學(xué)生的心理不健康，涇渭分明。而這種種心理表現(xiàn)，主要緣于中學(xué)生的性格。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，必須考慮中學(xué)生主體的性格因素。

盡管性格是人比較穩(wěn)定的心理和行動反映，但在人的著力糾正下，性格是可以改變的。英國哲學(xué)家培根說：“性格決定人生，而人是自己性格的設(shè)計師和創(chuàng)造師?！币虼耍f人有可塑性，在很大意義上是指人的性格有可塑性。美國哈佛大學(xué)的教育家們認(rèn)為：教育學(xué)生最重要的不僅是灌輸知識，而且是要培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。他們特別重視培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的性格，認(rèn)為堅韌不拔的性格對于學(xué)生以后的成功是不可或缺的，其實這就是進(jìn)行心理健康教育。因為堅韌頑強(qiáng)本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)。當(dāng)然，我們進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，不僅僅要使中學(xué)生堅韌頑強(qiáng)，還要讓中學(xué)生學(xué)會寬容、豁達(dá)、仁愛、大度、幽默、冷靜、沉著、剛毅、勇敢、適度忍讓，要發(fā)揚(yáng)自己性格的優(yōu)點，矯正自己性格的缺點，讓中學(xué)生從各個方面，在性格上能夠完善自我，優(yōu)化自我。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。

五、利用形式多樣的體育、美育教育來實施中學(xué)生心理健康教育

某中學(xué)生身體孱弱，精神萎靡不振，茶飯不思，憂郁成疾。有人說：“健全的心理寓于健全的體魄之中?！苯】档纳眢w是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提。心理健康學(xué)認(rèn)為，身體健康

就會淡忘自己的利益得失，并將心思和精力用到學(xué)習(xí)中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自強(qiáng)；相反，一個中學(xué)生思想境界低下，他就會疑神疑鬼，心理變態(tài)，必然導(dǎo)致焦慮、自卑等心理疾病。一個道德品質(zhì)高尚的中學(xué)生，對父母有孝心，對同學(xué)有愛心，對困難者有同情心，對不道德的事有羞恥心，熱愛祖國，熱愛集體，關(guān)心同學(xué)，富有責(zé)任感，他的心靈永遠(yuǎn)受到美好情感和高尚行為的滋潤，受到其他同學(xué)和老師贊美的撫慰，心理必然會健康；相反，一個不道德的中學(xué)生，外則受到同學(xué)的鄙視，內(nèi)則受到心靈的譴責(zé)，產(chǎn)生心理疾病也是在所難免的事。

因此，開展中學(xué)生心理健康教育，須同思想品德教育相結(jié)合，培養(yǎng)中學(xué)生進(jìn)步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感，教育中學(xué)生自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自勉、自勵、自省、自律，一旦有了這些健康的心理，他們就難以滋生各種心理疾病?？梢哉f，德育就包含了中學(xué)生心理健康教育，而中學(xué)生心理健康教育也離不開德育的配合和支持。

七、綜上所述，開展中學(xué)生心理健康教育，既要深入中學(xué)生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環(huán)境氛圍，又要注意每個中學(xué)生的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與中學(xué)生德育情操教育相結(jié)合。只有這樣，中學(xué)生心理健康教育才會收到的實效，行之有效。

參考資料：

姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心 2002年版 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版

鄭日昌、陳永勝：《學(xué)校心理咨詢》，人民教育出版社 1999年版 王浩：《對中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》