第一篇：農村教師職業倦怠的現狀分析及應對策略

農村教師職業倦怠的現狀分析及應對策略

教師職業倦怠是教師不能有效應對工作壓力而出現的一種極端反應，是教師伴隨長時期的壓力體驗而產生的情緒、態度和行為的衰退狀態，將直接導致情緒衰竭、非人性化和成就感降低。占我國教師總數80%的農村教師這一特殊群體，隨著農村經濟社會的發展，新一輪課程改革的實施，職業倦怠現象日益嚴重，教育部師范司曾對3萬名農村教師進行調查問卷，在回答“你愿意讓自己的孩子當老師嗎？”這一問題時，只有18%的教師希望自己的子女將來從事教師職業,而有63%的農村教師不希望自己的子女將來也做教師，這說明農村教師職業認同感降低，這是農村教師職業倦怠的危險信號。現在,已經有很多農村教師在情緒上表現出人際關系緊張、自我認同感降低；在精神上表現為萎靡不振、缺乏活力；在工作上表現為安于現狀、害怕挑戰、不思進取，這些都是農村教師職業倦怠的具體體現。教師職業倦怠對教師本體的身心健康、學生個體發展的負面影響是相當明顯的，也直接影響到我國基礎教育水平。

理想解決農村教師職業倦怠問題，首先是要找準造成農村教師職業倦怠的壓力源，追本溯源，針砭時弊，從根本上研究策略，實質性解決問題。筆者立足社會經濟發展實景樂觀的新農村；立足教育均衡發展的薄弱環節的農村學校；立足關系民族強質發展、人類文明進步的農村教師職業，深入農村，廣泛走訪調研，理性思考，挖掘成因，尋求策略。

思考一：農村片面拉升的教師職業期待值，迫使教師負重前行。經濟全球化、社會主義市場經濟日益深刻的影響到我國廣大農村經濟社會的發展，現代的、開放的生產經營模式，使農村社會生產力沖破禁錮，掙脫束縛，國家的各項支農惠農政策更是如虎添翼，極大地豐富和提高了廣大農民的物質文化生活水平，這使農民從維系生存的窘境中解脫出來，有更多充裕的物質、精神空間積極關注子女的教育，關注教育內質的提升。

隨著知識經濟時代的到來，極大地刺激了農民對美好生活提供永續動力的教育愿景的追求，但在考試制度指揮棒的引領下，農民家長的追求是盲目的、片面的，一門心思希望子女能考上大學，他們把這種追求上升為近乎欲望，偏低文化水平的農民家長在教育孩子的問題上又要完全依賴學校教育，只要能把孩子成績提高上來，他們不惜重金，請客送禮，為孩子擇校、擇班、擇師；不惜財力，讓孩子住校、補課，上學習班；不惜人力物力租房陪讀。農民家長的殷殷期盼片面拉升教師職業期待值，農村教師的職業壓力與日劇增。

農民家長把升學率作為選擇與挑剔學校、教師的唯一尺度，這種價值取向，讓農村學校陷于兩難境地，學校要生存，要發展，就不得不用學生成績的好壞作為評價教師的標準，將成績的好壞與獎金掛鉤、與年終評優選先掛鉤、與晉職晉級掛鉤，使得目前農村的基礎教育，從一定意義上說，已經異化為升學教育。迫不得已，學校也把社會壓力轉嫁給我們的教師，承載了太多期待的農村教師，在辦學條件相對落后的情況下，他們不得不犧牲課余時間，加班加點，工作時間被無限制地拉長，班主任更是早來晚走，雙休日長期被擠占，教師們把“只要功夫到，鐵杵磨成針”這句古訓發揮得淋漓盡致，想盡一切辦法提高平均分和優分率，哪怕是不擇手段，如體罰、變相體罰、作業超量等現象時有發生，寒暑假還要接受各種各樣的崗位培訓、教學研討活動，而諸多因素限制的農村教育又是高付出低產出，導致教師產生對職業的失望感，個體成就感降低。然而，片面升溫的教師職業期待值，使不少教師不堪重負，長期如此，必然會使教師情緒衰竭，失去工作的熱情，我們的農村教師在負重中艱難地前行。

二、農村學校全力跟進的課程改革致使教師勉為其難。

新一輪課程改革的到來，像一股春風，融化了舊有教育理念的堅冰，但是農村學校卻是春寒料峭，硬件設施破舊短缺，師資水平相對低下，實踐運行更是捉襟見肘，讓我們的農村教師勉為其難。

農村教師隊伍結構復雜。有民辦轉正的，這些教師由于歷史原因，多數沒有受過正式、系統的師范教育，教育觀念、知識結構、教學技能很難適應新課改的要求；有自費大專生，他們雖然接受了師范教育，但知識功底欠缺；有民師代培生，這部分教師有師范教育，但專業水平不是很高；僅有少部分正規師范畢業生，但水淺難養魚，一有成就便另尋高就。這樣的師資隊伍，大部分屬于經驗固守型，加之偏低的教育理論功底和專業素質，難以支撐對新的教育理念的理解和融會貫通，教師在教育實踐中索性穿新鞋走老路。這讓一部分教師感到力不從心，壓力較大。

新課改的課程設臵加重了教師們的負擔。新課改在課程設臵上，強化了以往農村學校因應試教育而被逐漸忽視或不被重視的課程，如小學的英語課、音、體、美課程、信息技術課等，中學的綜合實踐課、信息技術課、地方課程、校本課程等，這些課程的增設或增加課時，造成嚴重的教師缺 口，由于這些課程專業性較強，學校只能是應付性內補，地方為了減少財政負擔，控制教師編制數量，極少補充。為了完成教育教學任務，學校不得不加重教師的工作負擔。老師在任一門主課的同時兼一門小科。下鄉調研時發現，某鄉鎮村小英語教師缺口較大，校長沒有辦法，選擇稍懂點英語的教師兼課，兼課教師發音不準確，專業知識知之甚少，漏洞百出，這位校長說：“這樣的課上還不如不上，上課就是誤導”。兼課教師要承受工作壓力，還要承受社會輿論壓力，真是勉為其難啊！

隨著社會的發展，知識的更新速度加快，而現代信息技術的創新與普及，多種媒體的信息傳播，使學生有越來越多的途徑來接受新鮮知識而不僅僅依賴教師，有些學生在部分領域的知識可以超過教師。而農村教師吸納社會新元素自覺性較差，再加上學校很難為教師提供網絡查詢；圖書室的圖書都是過時的擺設，農村鄉鎮很難見到圖書館，收入原因自己又購不起電腦，學習途徑單一，仍靠經驗、教材、教參、練習冊等維持前行，因此，教師原本的文化優勢在縮小。另外，課程的綜合性加大，教材與教參也頗具開放性，再加上教學評價的不確定性，使得考試準得分點大大減少和淡化，不再起支配作用，教師必須要花很多時間查找資料，補充教材的內容，才能有效地指導學生。否則，在學生心目中的知識地位就會大打折扣，這使農村教師自我認同感降低，心理壓力極大。

農村教師在實施新課程的過程中遇到的新問題、新矛盾、新壓力，如果不能正確認識和積極適應，則必然會產生抵觸情緒，從而導致對職業的反叛。

三、農村教師偏低的工資收入挑戰職業價值定位

農村教師向來被農民譽為“吃皇糧，旱澇保收”的上等戶，但隨著農村經濟社會發展，這一優勢轉眼消耗殆盡，成了農民眼中“窮教書”的，一個農民通過辛勤勞作，增收空間較大，而教師在繁重的工作的同時，工資收入卻沒有成比增加，除去地區差異，大部分農村教師的月工資收入大多在800元至1500元之間，漲幅部分也被物價上漲等社會因素沖抵，日子越過越清貧，走訪調研時教師在回答“你對目前工作最不滿意的是什么？”時，絕大多數教師的答案是“工資待遇”。

農村教師偏低的工資收入，讓教師深切感受到家庭生活的壓力，許多農村教師是單職工，加之“上有老、下有小”，生存現狀不言而喻，原有的職業優越感蕩然無存，教一年書還不如農民種一年地創造的現實財富多、解決的現實生活問題多。教育部師范司調查“如果有機會從事收入高于教師職業的其他工作，你愿意嗎”這一問題時，只有10%的中學教師和不到20%的小學教師選擇“不愿意”。部分教師在職場里體驗不到幸福感，職業認同感降低，動搖了職業價值定位，有的教師進城應聘打工、有的在農村承包土地、有的下海經商、有的興趣轉移，打麻將、喝小酒等消磨時光、尋求心理平衡。教師存在這種職業價值的偏離，必定會對學生造成直接的消極影響；教師這種消極的情緒，通過他們的語言、表情、動作彌漫性的傳染給學生，“師范”變“失范”，進而使學生之間交叉感染。

四、農村學校專制化管理體制束縛教師人性訴求。

農村學校的管理體制大部分是僵化的、專制化的。校長就是權威，是學校的所有者，重大決策一個人說了算，教師惟命是從，稍有異議，便會招來校長蠻橫的指責，甚至謾罵，民主意識淡薄。

大多數學校的評價標準由學校領導制定，然后強加給教師，評價標準功利化，幾乎只關注學生成績與升學率，將教師的職業肯定直接與學生成績掛鉤，這種標準很少考慮教師個體的內部需求和發展方向。教師從外部壓力獲得動力，而不是依靠內部動機產生激勵作用；過于強調學生的考試成績，容易出現許多不利于教學和學生成長的問題，造成教師之間產生不正當個人競爭，使教師背負沉重的升學包袱，倍感疲憊，這會給教師造成沉重的心理壓力。

教師的校園文化生活單一枯燥，農村學校很少有教師活動，能有活動室那更是夢想，教師每天從家到辦公室，從辦公室到授課班級，春夏秋冬，三點往復，重復勞動。任何事情經歷多了，就會令人生怨，加上各種壓力，讓教師覺得任何事情都覺得與己無關，自己就是一部教書的機器，工作沒有激情，沒有創造性，更不要去追求什么藝術性了，情緒日漸衰竭。

真實的教師就是一個平凡的人，也要鍋碗瓢盆，柴米油鹽；也會有七情六欲、喜怒哀樂，而農村學校這種家長式管理，這種封閉僵化的管理，壓抑教師人性訴求，是很容易熄滅一個人激情的，對生活富有激情的內心追求與客觀情況的差異，往往會引起一個人的矛盾心理，長期的人性壓抑，就會導致這一群體產生心理問題。

總之，產生農村教師職業倦怠的壓力源還很多，這里則其根本而述之。但要從根本上解決這些壓力源，卻非朝夕之功。學校是教師工作學習的地方，實現職業價值的地方，享受職業快樂的地方，也應該是解決教師職業 倦怠的地方，這里在冒昧提出“實施校本文化干預援助策略是解決教師職業倦怠的有效途徑”僅供參考。

一、構建奮發有為的校本精神文化干預援助體系，是預防和緩解教師職業倦怠的核動力。

農村學校普遍缺少一種奮發有為的精神文化體系，有的就是樸素的吃苦耐勞、任勞任怨、黃牛精神，這是不成體系的學校精神文化。學校精神文化應該是一面精神旗臶，是被廣大師生認可的學校本質、個性、價值取向的集中體現，具有深刻“強制性”的感染力，具有內在動力的激發作用，能搖旗吶喊，催人奮進，是農村教育教學的強大支柱。

構建奮發有為的校本精神文化干預援助體系，首先要構建令人向往并具有挑戰性的通過努力能夠實現的目標體系，構建目標體系時要注意長遠目標與近期目標相結合，集體目標與個體目標相結合，長遠利益與近期利益相結合，使目標持續有效的激勵教師精神飽滿的工作；其次，學校應為教師創設一個奮發有為的工作環境，在干部中樹立起實事求是、艱苦奮斗、勤政廉政、團結協作、高效嚴謹、服務周到、細心耐心的工作作風，在教師中樹立起為人師表、教書育人、治學嚴謹、認真負責、耐心細致、開拓進取的教風，建立良好的融洽的和諧的學校領導之間的關系、學校領導與教職工之間的關系、教師之間的關系、教師與學生之間的關系。讓教師在這個精神文化體系中，感受精神文化帶來的核動力，躍躍欲試，奮發有為，使不符合環境氣氛要求的心理和行為時刻感受到一種無形的壓力，使他們的集體感受日趨鞏固和擴展，形成集體成員最協調的心理相容狀態，有效地排除各種不良心理和行為的侵蝕和干擾。

二、構建以人為本的校本制度文化干預援助體系，是預防和緩解教師職業倦怠的外驅力。

農村學校的管理制度是僵化的、專制化的，缺少人文關懷，有的是壓力和規范，而不是激勵和關懷。校本制度文化是維系學校正常秩序必不可少的保障機制，是預防和緩解教師職業倦怠的外驅力。

構建以人為本的能夠調動教師工作積極性和創造性的工作機制和激勵機制，把人文關懷體現于日常管理。首先校長要實行開放民主的行政管理，賦予教師更多的專業自主權與更大的自由度，并且為教師提供更多參與學校決策的機會，而不是專制化決策，這將有助于激發教師的工作熱情與動力，并且使教師具有更強的責任感與歸屬感；其次，要建立賞罰分明的激 勵機制，以區別教師的教學效果，體現競爭精神，并以嚴明的賞罰制度來保障，激活主動追求專業卓越發展的動力；再次，改革教師評價體系，建立一套科學合理的考評機制，以形成性評價代替考試制度帶來的一卷定成績的終結性評價，在教師生活、待遇方面，予以關心與改善；最后，作為學校領導，工作中做到嚴于律己，要以人為本，注重樹立自己的威信，注重情感引領，辦事待人讓群眾佩服、信服，用真誠感化教師，激發出教師深厚、穩定的工作熱情，有效降低教師職業倦怠的可能。

三、構建豐富多彩的校本行為文化干預援助體系，是預防和緩解教師職業倦怠的有效途徑。

校本行為文化是學校有組織、有目的地強化精神文化的有效手段，是教師精神內核的實踐性外顯過程。農村學校很少組織教師的活動，教師缺少活力，死氣沉沉，造成教師職業壓力。

構建豐富多彩的校本行為文化干預援助體系，首先，學校要精心設計和組織開展內容豐富、形式多樣、吸引力強、調動教師主動參與的文化活動。如充分利用好“五四”青年節、“十一”國慶節及教師節等重大節慶日，利用端午節、中秋節、元旦等傳統節日，設計、開展豐富多彩的與精神文化相適應的教師活動，增強教師的參與意識，集體意識；其次充分利用學生大課間體育活動，組織教師積極主動參與，既放松身心、增強體質，又增進集體情感；再次，創建學習型學校，開展形式多樣的校本培訓、校本研究，讓教師在工作中學習，在學習中工作，在學習和研究當中接受挑戰，在挑戰當中提升教師的專業化發展水平，讓教師一直處于富有挑戰性的“興奮點”上，并讓教師在挑戰中獲得成功的體驗，組織教師參加校內或校際間的研討會，使教師之間彼此交流教學經驗與體會，消除教師在專業探討方面的孤獨感，無助感；再次，要建立教師定期進修制度，豐富專業知識，更新教育理念，提高教育教學技能，讓我們的農村教師及時充電，補充先天性缺陷，提升自我認同感。開展疏導教師職業倦怠的培訓，引導教師把壓力看作是一種挑戰，在解決壓力的過程中體驗成功的喜悅，在成功中獲得信心和力量；當發現自己有職業倦怠的征兆時，應勇于面對現實，正確認識職業倦怠的癥狀，省思自己的壓力來源，主動尋求幫助，設法加以化解；最后，努力拓展學校行為空間，提升學校行為的社會影響力。通過辦家庭小報、家校聯系卡，舉辦家校聯誼活動、家長會的形式，宣傳學 6 校、弘揚師德、介紹育子經驗，教育家長正確對待教師的職業，減輕教師的社會壓力。以上這些都是有效預防和緩解教師職業倦怠的校本行為文化。

四、構建量力而行的校本物質文化干預援助體系，是預防和緩解教師職業倦怠的重要載體。

校本物質文化屬于學校文化的硬件設施，是看得見摸的著的東西。學校物質文化是預防和緩解教師職業倦怠的重要載體。完善的學校設施將為教師開展豐富多彩的寓教于文、寓教于樂的教育活動提供重要的陣地，使教師教有其所、學有其所、樂有其所，在求知、求美、求樂中受到潛移默化的啟迪和教育。農村學校現實的相對落后的物質條件，制約了物質文化建設，但學校也要把握量力而行，積極而為，簡約而不簡單，因陋就簡，因地制宜的原則，讓學校的物質文化盡量發揮預防和緩解教師職業倦怠的重要載體的效能。

總之，農村教師職業倦怠狀況不容樂觀，如果及時得到幫助與支援會有助于教師擺脫倦怠，走出低谷，繼續追求專業的發展。反之，則易從此一蹶不振，甚至放棄教職，我呼吁我們的農村學校行動起來，積極而為；也希望我們的教師早日回歸健康的教師本體。

第二篇：教師職業倦怠成因分析及應對策略

教師職業倦怠成因分析及應對策略

職業倦怠是教師職業的一種病態，它是由教師身心疲乏而產生的一種對教育教學工作厭倦、懈怠的心理反應。據統計，在我國龐大的教師隊伍中，大約有百分之三十的教師存在職業倦怠或職業倦怠發展趨勢。如果這一現象得不到及時的改變，那么它將對整個中國社會產生巨大的負面影響。

教師職業倦怠是一種病態，其癥狀主要表現為以下幾個方面：

1、身體疲勞。

2、精神緊張、失眠多夢、情緒暴躁，容易對周圍的人發脾氣。

3、不想干工作，對工作和領導有抵觸情緒。

4、自我封閉，不與其他人交流、交往。

5、工作上總是愛抱怨，喜歡怨天尤人。

6、自我貶損，自己看不起自己。

7、沒有上進心，對教育教學工作敷衍了事，職業發展停滯。

8、容易把自身不良情緒宣泄到他人尤其是宣泄到學生身上，因而采取對學生進行打罵的體罰方式。來自加拿大學者的調查結果顯示，被體罰兒童成年后吸毒和酗酒的可能是正常兒童的2倍，因而患憂慮癥、反社會行為傾向和抑郁癥的幾率大大增加。在偶爾被打的受訪者中，有21%的患上了焦慮癥，70%的患上了抑郁癥，13%的酗酒，17%的吸毒。這一結果令我們感到震驚，但更多的是大家對教師職業倦怠這一“怪病”的擔憂。

眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。我從教已經有有八年了，在這段時間里，我曾接觸過成百上千的教師，在他們當中，就有一部分人存在教師職業倦怠這一現象。曾經有一段時間，我也有過職業倦怠情緒，它嚴重傷害了我所教過的學生，也給我在教師職業上的發展帶來了很大的阻力。現在，我結合其他教師及自己的一些經驗，粗淺地談談教師職業倦怠形成的原因。

一、工作繁多 壓力大。

伴隨著教育的發展，教師所扮演的角色也越來越多，教師除了要傳道、受業、解惑之外，我們還要充當諸如：學生安全宣傳員、監督員，學生衛生監督員，學生心理輔導員，法律知識宣傳員，學生的知心朋友等眾多的角色，與此相適應的需要教師完成的軟件和硬件資料也越來越多。我粗略計算了一下，教師每年寫的字是普通人平均水平的二十倍；每年說的話是普通人的十倍；吸入粉塵的量是普通人的五倍。此外，我們還面臨來自學生、學生家長、學校領導自身家庭以及社會等各方面的壓力，在眾多壓力的驅使下，教師很容易產生職業倦怠情緒，這種情緒一旦產生，它又會反作用于各方，從而形成教師職業惡性循環，最終，我們所教的學生和我們自身都會成為教師職業倦怠的犧牲品，這無疑是一個教師職業的悲劇，其對整個社會的負面影響是不言而喻的。

二、受到不公正的待遇

每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發現，在現實的教育環境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優選先單憑關系，工作量的分配不合理，工作的調配存在領導意圖，學校領導對教師的評價不客觀公正等。慢慢地，我們會發現，無論我們對工作多認真，無論我們對工作付出再多，無論我們多么用心地去對學生、教學生，始終都得不到領導的肯定，評優選先得名額總落不到我們頭上，于是我們最初的教育理想會隨之破滅，時間一長，職業倦怠情緒自然而然會產生。

三、待遇差

工作條件落后

隨著我國社會主義市場經濟的不斷發展，我們欣喜地看到，政府對教師的待遇越來越好，我們教師的工作條件和工作環境得到了很大的改善，但在廣大的農村地區，教師的工作條件和工作環境還很落后，遠遠跟不上教育的發展需求，這主要是由我國的基本國情以及各地區經濟條件所決定的。可一部分教師由于缺乏最基本的政治覺悟，不能客觀地看待這一現象，他們總愛拿自己的待遇、工作條件和工作環境同其它經濟發達地區老師的待遇、工作條件和工作環境相比較，他們總認為自己所享受的待遇就是最差的，而自己所在學校的條件就是最差的，自己所教的學生也是最差的，……，在這一系列想法的推動下，教師的心理會嚴重失衡，時間一長就會產生教師職業倦怠情緒。

綜上所述，教師職業倦怠情緒的成因是多樣的，復雜的，綜合的。我們不能簡單地看待其成因。既然找到了教師職業倦怠的病因，我們就可以“對癥下藥”，“醫治”好這一天底下對人類影響最大的職業病。

策略1 教育主管部門可以結合本地區實際，各學校實際，盡量為教師減少一些不必要的工作，形成人性化管理模式。爭取在為學生減負的同時也給我們教師減一下負，讓教師有更多的時間去做一些真正有利于學生發展的事。

策略2 學校主管部門和學校要改變其對教師進行單一的、量化的、非人性化的評價和考核模式，實行定性和定量相結合的考評辦法，在考評過程中堅持公平、公開、公正的原則，爭取給每位教師以客觀公正的評價，讓評價促進教師職業發展。

策略3 學校領導要想方設法，積極改善教師在學校的居住條件和工作環境，切實為每一位教師著想，多關心每一個教師的生活和工作，為他們解決一些實際問題，讓每一位教師都能把校園當著自己的家，從而把學生和同事當著自己的親人，以形成良好的教風和學風，讓每一位教師都能在自己的崗位上安心工作，搞好教書育人的工作。

策略4 教師自身要不斷學習，加強自身師德修養，充分認識到教師職業的特殊性，把“教好書，育好人”作為我們一身的職業追求。同時，我們還應該放平心態，消除功利心，不要和他人進行盲目的攀比，要自己看得起自己所從事的教師職業，要充分認識到教師職業巨大的社會價值，堅持正確的人生觀和價值觀，堅持我們最初的教育理想，努力使自己靜下心來，愛崗敬業，熱愛學生，熱愛生活，熱愛教育事業，做好太陽底下最光輝的職業，為把中國夢變成現實而做出自己應有的貢獻。

第三篇：教師職業倦怠及應對策略淺談

教師職業倦怠及應對策略淺談

人對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得不為之時，就會感到厭煩，產生一種身心俱疲的心理狀態，導致自身潛能難以充分發揮，工作能力和工作效率下降，這種狀態就是職業倦怠。

現在這種“職業倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調查教師的58.5%，有比較嚴重的工作倦怠的教師占被調查教師的22.5%！這個調查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。據總結，教師的職業倦怠通常表現為：精神疲憊，體力明顯透支，對工作失去興趣，缺乏工作熱情和創新力；無成就感，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業追求失去信心；在工作上安于現狀，不思進取，得過且過；在情緒上常常表現為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責，甚至以一種冷漠疏遠的感情對待。

職業倦怠一旦產生，人對待工作的態度、行為都會發生很大化，對工作會產生極強的破壞力。教師職業倦怠產生的原因是多方面的，稱譽與現實的反差、勞動價值與勞動報酬的背離、片面追求分數與升學率的陰影、對教師職業要求的巨大壓力??都在某種程度上影響著教師對待自身工作的態度。那樣，究竟怎樣才能避免教師職業倦怠的產生呢？這需要社會各方的共同努力。

首先、要努力逐步提高教師的社會地位。從事高地位職業的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優待，他自己也更多地感到自豪和優越，無疑，他們也熱愛自己的職業。因此，要想使教師熱愛自己的職業并立志獻身于該職業，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，促使全社會形成尊重教師、支持教師的意識傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業”這一觀念，切實做到教師職業無論在城市或農村都處于比較優越的地位。只有這樣，教師才會對自己的職業產生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作。

其次、要為教師創造良好的工作條件。學校領導要為教師創造一個公平、公正、寬松、舒適的教育環境。一個良好的工作、生活環境，這樣會使教師心情舒暢，會有效地預防和治療一些心理疾病。學校領導要科學地安排好教師的工作，適當控制教師的工作量，幫助教師解決好勞逸結合問題。減少不必要的會議，減少不必要的活動，減少管理層次，這些都是學校領導需要認真解決的問題。要盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動，幫助教師松弛情緒，煥發精神，解除苦悶，增加生活的樂趣，使身心更加健康。

第三、要增強教師的適應能力。作為教師自身，要樹立積極的生活態度。為了提高自身心理健康的水平，必須了解自己心理健康的程度，了解自己的長處和短處，有針對性地進行心理的調節，注意用心理健康的標準來衡量自己。在遇到不順心的事情時，應該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學會自我安慰、自我暗示、自我激勵、自我解脫，還要學會處理好人際關系。我們每個人都希望自己能得到別人的理解、信任和尊重，希望自己所做的一切事情都能得到別人的贊同，自己的思想、情感也總是想通過一定的方式向知心朋友或有關人員表達出來，否則就覺得不舒服，甚至坐臥不安。所以教師要培養自己良好的個性，豁達，開朗，不斷完善自己的修養，妥善處人處事，建立良好的人際關系。教師也要培養自己廣泛的興趣和愛好。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實和豐富多彩，也使各種活動互為調劑，避免過于緊張。

總之教師的職業倦怠心理對個人、對工作都是有害的。如何克服自身的倦怠，始終保持對學生的熱情與愛心，對教師是一個挑戰。作為一名合格的人民教師，一定要用健全的人格和健康的心理去影響和教育學生，要認真對待，努力克服這種心理。（作者：離石區第一小學校 李張平）

第四篇：教師職業倦怠問題的應對策略分析

教師職業倦怠問題的應對策略分析

【摘要】：教師職業倦怠是影響工作的一大因素，在教師長期的教學工作中，由于其自身的壓力因素，導致了諸多的情感問題出現，從而嚴重影響到自身的教學任務執行。在進行相應的道德教育改善過程中，如何應對這一倦怠問題，就成為了主要的應對策略。本文從教師的職業倦怠問題進行簡要分析討論，研究在這個過程中對教師職業問題的教育職業問題。【關鍵字】：教師；職業倦怠；應對策略；

由于教師在職業上的特殊性問題，其年復一年的課程講解，以及對不同學生在教學過程中的不同情感狀態問題，都會嚴重影響到教師的工作積極性。而由于性格上的困擾，在進行教學的工作之中，如何保證教學質量的完好性，同時加強對基本會影響因素的事件問題，可結合教師的職業倦怠作用，進行職業應對問題調整，其課程的對策探討課程，對于諸多影響因素的分析，下面進行簡要討論。

1.教師職業倦怠的因素以及現實表現

職業倦怠是對職業精神表現的一項重要體現，在現代的臨床研究中，用這一表達形式來表達對于人精神的影響較為嚴重，因此需要結合其實際的工作狀態來進行分析，而在這個過程中，為實現對整體課程工作上的綜合調整。在進行這一類職業問題的因素分析上，主要針對其特殊的行業人群進行解析，其中主要因為教師職業在工作中的工作壓力問題，而導致的諸多精神情感出現了衰竭狀態從而影響到了諸多的精神倦怠問題。

而這一類職業倦怠問題其特點主要表現為如下幾點。首先，情緒衰竭，處于職業倦怠狀態下，人新聞哥準則出現問題，從而嚴重影響到自身的情感問題，并導致出現冷漠悲觀情緒，對工作缺乏熱情，并嚴重影響到自身的工作狀態。其次，人格解題，由于職業倦怠教師，在不同的教學問題上，更容易出現問題，從而導致諸多的問題這其中，就包括了與學生之間的接觸障礙，其表現較為冷漠，并極容易出現憤怒的情緒，甚至攻擊別人，諷刺同時等，如出現嚴重情緒，則可能導致出現辱罵學生或者實施懲罰事件等。最后，缺乏個人成就感，由于教師在出現了對工作價值觀上的不認可，并導致出現情緒上的不適應，這個過程中，也更容易出現學生情緒上的不適應，并嚴重影響自身的能力培養。總的來說，這一類問題的出現，會極大的影響到諸多的教育問題，甚至導致自身的生活質量下降，并導致脾氣爆裂，并嚴重影響睡眠。

在我國的教育工作行業中，由于教學壓力較大，導致在全世界范圍內，都更容易出現此類的理論問題，而這些問題，也都極大的導致了諸多的教育實踐問題出現。

2.職業倦怠對教師自身的影響

教師職業倦怠問題出現以后，其后果主要有如下幾點。首先，在個體方面，職業倦怠會嚴重影響到教師自身的身心健康，而這一類問題出現后，自身工作壓力加重，也會加重倦怠情緒的程度。而在一定程度上，這一問題就會導致教師出現心理上的疾患，其中最為明顯的當屬對失眠和頭痛腸胃功能等方面的內分泌溫嵐問題，而胸痛健康問題等，因自身水平的問題，也會出現焦慮、抑郁等不良心理問題。嚴重影響到教師的生活質量。

其次，在教學方面，因個人情緒因素問題，也更容易導致諸多的教學工作出現不良影響，并導致諸多的情緒問題出現，這些問題，都會加重教育工作的績效出現差錯。這個過程中，更重要的還有教學紀律問題，勢必會帶著學生出現學習成績上的偏差，從而更進一步的影響到學生在學習中的學習思維，從而導致學習成績受到極大影響。而教師職業倦怠出現以后，其情緒會嚴重干擾教育環境。

最后，人機關系問題，教學是一類高尚的工作，而出現職業倦怠后，教師就會缺乏參與性，其領導力降低，對學生缺乏相應的溫情，并嚴重的干擾到與相互之間的關系連接。如果交際關系出現問題，那么，也就更容易出現教學上的問題影響，從而導致諸多的不良事件發生。這些產生倦怠的教師，在日常生活中，也會將自己封閉在一個小圈子里，這樣子也就加重了諸多的生活問題。

3.職業倦怠的應對策略

經對職業倦怠問題的分析，在擬定相應的應對措施中，我們進行如下規范化執行。以保證對職業倦怠的調節。

首先，在認知領域方面的調節。要做到了解自我，認同自我的工作職業，人們在生活中，會受到諸多的客觀事實影響而導致對自我認識不精確，從而更容易導致諸多的自我認知問題產生，在這個過程中，自身心理健康就是一項重要的標志，因此其正確的認知評價，對教師而言，將是一個自我提醒的重要標準。只有樹立好一個良好的自我形象才，愛能夠更好的緩解情緒疲勞，并能夠更好的適應教學任務的執行。而在這個過程中，還要正確看待職業倦怠的現象，能夠在不斷的工作中，積極的進行自身的情緒調整，在不斷的工作中，能夠更好的適應環境，保證自身的生活積極性。

其次，建立和諧人際關系，在日常的教學中，應擺正自身的任務重心，并做好家庭和工作之間的相互關聯。家庭是個人賴以生存的基礎，因此在日常工作中，應保持對家庭關系之間的相互輔助。在日常的生活中，能夠保證自身的身心積極性，從而在工作中，能夠更好的滿足基本的工作需求。在情緒的緩沖效果上，改善自身的工作環境，對自身的情緒也能起到一定作用。在日常生活中，也應學會傾訴，保證對自身不良情緒的抵觸，在關鍵時刻，要天保證對自身不良情緒的影響因素調節，其持續時間，和不良情緒對健康影響上的調節作用，之信應做到共贏的作用來。而在這個過程中，社會方面，也應當做到一定的職業尊重，讓教師在教學中，能夠體會到更多的社會溫暖。

最后，教師一個學會積極的應對技巧。在大多數情況下，教師職業的倦怠產生原因，主要是在對教學方式和生活方式上的不合理，從而導致工作與生活產生沖突，從而嚴重影響自身的發展。而在這個過程中，為保證對自身在情緒上的保持，則需要結合以下幾點進行執行。其一，應正確運用心理防御技巧，心理防御技巧，是對應用非常規方式進行的一類調整辦法，并減輕內心的痛苦不安感覺。其二，積極運用心理暗示，排解內心的不安感。在相應的日常情緒中，個人情緒會嚴重影響到自身的個體情緒穩定性，而其信息的遞增作用等，在實際的使用上，也會極大的影響個體的情緒，因此需要時刻的進行心理暗示，保證自身有一個良好積極的生活工作態度。其三，加強鍛煉，保持自己擁有一個良好的身體狀態。在鍛煉的過程中，人自身的不良情緒會得到釋放，同時也能增強人的體質，這一辦法能夠更為有效的保證其自身的心理健康度。其四，工作的委任工作，實現對整體工作的個性化調整，也能夠更好的保證對基本活動工作的休閑調整。

總結：

伴隨著先社會節奏的不斷加快，職業壓力增大，嚴重的影響到各職業人員的工作情緒，而教師工作職業優甚，從而嚴重影響自身的健康，同時也影響到自身的工作力度，其實現的作用等，對自身和社會都可能產生極大危害，只有保證了自身的工作執行有效性，才能夠更好的滿足對不同情緒上的排解，確保工作的有序性。參考文獻：

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第五篇：高職高專輔導員職業倦怠現狀與應對策略

摘要：本文從高職高專學校為例，從探析眼前教育及大學生的具體實際情況為切入點，敘述了輔導員職業倦怠的原因及相應地提出了改變輔導員職業倦怠現況的有效策略。

關鍵詞：高職高專；輔導員；職業倦怠

0 引言

輔導員是任意一所高職高專院校人才培養重要隊伍的必備條件之一，其對學生在思想教育方面，具有關鍵作用。因此，輔導員的工作態度直接決定了學生的發展方向。隨著現在社會原因及環境的改變，致使部分高職高專院校中輔導員的工作內容及模式也相對應的發生了變化，另外，由于現在的大學生都有鮮明的個性，這給輔導員的工作程度上帶來了一定的壓力，降低了他們對工作的主動性，漸漸地出現了“職業倦怠”的現象。這種現象不僅限制了輔導員的個人發展，同時也影響了學生的發展，從而也極大地降低了高職高專院校的教學質量。

1輔導員職業倦怠的因素

由于高職高專院校的不斷充大，院校對所有教學從業者不僅嚴格要求具有強烈的責任感，還要有一定的工作積極性[1]。來改變高職高專院校輔導員“職業倦怠”的現象，促使高職高專院校師資力量的長久發展及提升人才培養的質量。

1.1輔導員個人原因

輔導員的主要工作囊括學生思想教育及學生管理等相關工作。從表面來看，這兩項主要工作并沒有所謂的“技術含量”，很容易執行，但是實際上，并不簡單[2]。輔導員他要通過不斷地進行自我充電，不斷提高，努力完成學校所教導的各項任務，并且在業余時間還要主動去關心學生的學習、生活、安全等相關情況。當畢業季或者是開學季來臨的時候，輔導員不僅要管理好現存的學生，還要去忙畢業生、新生各種相關工作。總而言之，輔導員在高職高專院校里扮演著千變萬化的角色，要時刻地關注每一個學生的發展情況，使得輔導員的壓力逐漸增大。比如有的時候，輔導員在進行其工作的時候，會屢次遇到一些棘手的問題，而當輔導員自身抗壓能力比較薄弱時，就會易造成“情緒低落、職業倦怠”等相關情況。

1.2學生原因

當下，大部分高職高專的學生都來自于“90”后，自具有鮮明的個人主義，比較難管理，這會給輔導員在工作上帶來一定的壓力，也會影響輔導員工作的順利進行，部分難以管理的學生自然而然會影響輔導員的工作耐性，會在一定程度上致使輔導員“職業倦怠”。因為現在九零后的叛逆心理比較嚴重，會逐漸擴大輔導員的工作內容，而學生會為了保持自己獨有的個性，并不愿意去實行學校的嚴格規章體系。比如說，學生不愿意早起，會遲到，喜歡逃課等等相關現象。而輔導員的工作就是促使校園的和諧發展，做好學生的心理及思想工作，使得他們正常地按照學校規章制度進行生活與學習，那么學生以上行為就無疑給輔導員加大了工作量。

1.3學校原因

眼前，國家教育部門對我國的高職高專院校的要求逐漸嚴格，然而各個院校對輔導員的要求也不斷提高，要求輔導員要有“較強的政治覺悟能力、良好的自我約束能力、積極工作態度、良好解決問題能力”等相關要求。但輔導員的地位一直都是處在“瓶頸”期，而院校會把一切與學生有關的工作都會安排給輔導員，不僅囊括其“學習、日常生活、思想教育”還有“班級建設、團建、黨建”等。由此可知，輔導員的工作壓力逐漸增大。然而近些年來，盡管輔導員的隊伍在不斷擴大，但是其發展空間并沒有隨之擴大，評定職稱及晉升的機會都很小，工資水平屬于中下，經濟地位較低，而其付出與收入并沒有得到很好的協調，因此輔導員會慢慢對自己的工作產生厭倦心理。

改善輔導員職業倦怠現狀的有效策略

高職高專院校督輔導員出現“職業倦怠”的現象，是與很多層面都來不開的，比如“學校層面、教育層面、學校組織框架層面”等相關因素。縮影，要想改善高職高專院校輔導員職業倦怠現象的途徑和舉措就要從不同的方面去進行切入，在多個方面的共同努力下取得好的改善成績。

2.1重新構建院校組織框架及學生管理體系

輔導員“工作量大、內容繁雜、角色模糊”都是直接導致輔導員職業倦怠的直接原因，要打除輔導員的這種倦怠消極心理[3]，那么就要去讓輔導員清晰認知到他的角色和崗位職業。重新組建院校組織框架，盡量減少輔導員的工作范疇，進一步去減少輔導員的工作壓力，比如說，在輔導員需要負責的“班級建設、團建、黨建”等相關工作交給其他老師來做，輔導員專注地負責學生的“思想教育、生活、安全”等相關工作。另外，學生管理體系的健全就是提升輔導員工作的有效舉措，輔導員要進一步深度去根據學生的自身實際情況去了解學生的內心需求，進行“因材施教”。通過這樣針對性的管理方式去提升學生個人發展及身心健康的管理體系。

2.2健全院校輔導員評析制度

在新型的教育形勢下，鼓勵輔導員的工作途徑應體現出“多元化”，其不僅要科學安排輔導員的工作時間，還要從精神及物質上去采納激勵輔導員積極工作的策略。第一，輔導員要不斷進行充電，去提升自我的綜合素養，因為，輔導員自身的職業素質高低直接影響到學生的個人發展方向。所以，輔導員要在“思想政治、心理狀態、學術”等相關方面要不斷地進行磨練，按時參加有關輔導學生的相關培訓，努力提高自己的工作能力及效率；第二，要提高輔導員的個人待遇，在保障輔導員的工作時間及工作量、工作強度的前提下要與其的薪資是對等的，以此來顯示出輔導員的地位。還有要值得注意的是，要擴大輔導員的“評級、晉升”范疇及擴寬輔導員的發展空間，保證輔導員職業的長久發展；第三，健全輔導員的評析體系，提升輔導員的工作主動性，通過考核評估的方式促進輔導員善于進行自我歸納，而評析結果作為晉升輔導員的有力依據，對于表現好、工作優秀的輔導員給予相對應的獎勵。

3結束語

總而言之，眼下高職高專院校普遍存在著輔導員的“職業倦怠”現象，這種現象不僅會影響到輔導員自身的心理健康，還會影響到院校的和諧發展及工作的順利進行。因此，希望通過本文的具體分析院校輔導員“倦怠”的現況并提出的相對應改善策略，能夠去有效提升高職高專院校輔導員的職業影響力及他們的職業幸福感。