第一篇：武術課小結

武術課小結

一個學期的體育課將近尾聲。本次，我修習了武術，學習了太極拳。這給予我極大的收獲。

首先，武術是室外教學，這使我有了更多鍛煉的機會，使我身體更健康，身體素質更好。我們現在的學生，身體素質普遍都在下降。一方面，由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另一方面，大學以后，我們也幾乎沒有了鍛煉的意識，幾乎不怎么鍛煉。最后，就導致了身體素質下降。而每周三的這節武術課，恰恰提供了鍛煉的機會，再加上太極是極為養生的運動，就更易于增強我的體魄。另一方面，體育課讓我呼吸外界新鮮的空氣，在短短的一個半小時里感受太極的圓融境界。室外的環境更提供了自然之妙，恰恰迎合了道家之“道法自然”，讓我對太極拳的感受又深一層。我在武術中，提高著體能，強健著體魄。

其次，武術課讓我心情舒暢，快樂加倍，心理更健康。太極拳注重身心放松，與自然融為一體。因此在眾多課程之中，這節課讓我最放松，學習的壓力都可以暫時放下，僅僅是體會拳法與道法的相依。我想這才是體育的目的，強健體魄、放松身心，而不是一味的追求所謂的“優秀”。體育課讓我在比較緊張的學習和生活中，有了更多開懷的機會，讓我心靈更健康。

第三，體育課讓我認識了更多的朋友，提高了我與人交流的能力。由于我們是與其他學院的學生一起進行體育課，我認識了更多的朋友，并且在一次次的鍛煉中，與她們團結互助，漸漸有了很好的感情。在從陌生到熟悉的過程中，我學會了與他人進行得體的交流，更加懂得了如何關心他人、幫助他人。體育課，讓我更柔和，使我成長很多。

如今我越來越相信體育不只意味著簡單的鍛煉。它是豐富而非常有意義的。它對于我，意味著巨大的收獲。我在體育課上，得到了身心健康，更好地學會了堅持，更好地學會了如何與人相處。

一個學期的體育課就快結束了。但是，太極永遠不會結束。感謝體育課，給予我這么多意想不到的收獲；感謝老師，一直耐心地教我們每個動作。學生在此再次感謝！

第二篇：武術課小結

武術課小結

時間：周四上午一二節 學院：醫學院 學生：吳絲雨 學號：125339

1武術課小結

選擇武術課作為大學生涯體育課的終結者（最后一次體育選課）不僅是因為上過此課的同學給老師的評價很高，更是出于對中國傳統武術的興趣與向往。而一學期下來，就個人而言，我只能從參與者的角度說當初的選擇是正確的，武術課既愉悅了我們身心，又提高了我們的身體素質，意外之喜是結識了不少新朋友。

通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其絕妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育作為人類的一種社會活動，是在人們的社會生產和生活中產生和演變的，它與社會的政治、經濟、科學、文化、教育、軍事等密切相關，它以人的全面發展為研究對象，通過身體鍛煉增強人的體質，通過體育的社會實踐促進社會發展和文明進步。在體育運動中不斷產生和積淀的規范人類行為和思想的體育文化是體育思想和靈魂，是社會主義精神文明建設的重要組成部分，對提升人的道德素質、提高社會文明起到非常重要的作用。

體育交往作為人們在社會生活中信息傳遞、溝通、傳播的一種特殊活動方式，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對參與者具有限制和教養的作用，除此之外，它還在公正的基礎上，融合了不同民

族、不同個體的倫理準則和共性，因此能夠最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

在老師的課上，我更深刻地體會了武術作為中國傳統文化重要組成的博大精深，對武術的了解也不再只是停留在華而不實的招式，亦或是簡單的理論。現在，在我的眼中，武術漸漸得成為了一種貼近生活的健體方式，一種源于生活又高于生活的鍛煉手段。

值得一提的是，武術不只重視錘煉體魄，還看重精神與思想的深化和提高，因而在老師的指導下，我們觀看了一眾幫助樹立孝道或是培養健康生活理念的影片。在觀看孝道演講的時候，自認為很愛爸爸媽媽并且平時也不吝于表達這種情感的我也不禁感到一絲羞愧，父母做得太多，而現階段我們能做的實在不多…

言歸正傳，體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內涵豐富，舉手投足之間就能表達和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。

第三篇：武術工作小結

武術業余訓練網點工作總結

田里鎮中心小學

一年來，我校堅持以科學發展觀為指導，構建以素質教育為核心的武術教學模式，以體育改革為紐帶，統整學校教育內容，以武術特色來達到“健體、養性、明理、益智”的目的。從武德教育入手，在堅持以文化為主課的同時，根據學生的個人素質與愛好，引導學生繼承和發展我國武術文化，讓學生在學好文化課的基礎上，培養武術特色人才，實現五個目的：一是倡導對學生進行以自強不息、愛我中華為主要內容的理想前途教育、愛國主義教育；二是磨練學生意志；三是健全學生人格；四是增強學生體質；五是提高自衛能力。教育學生繼承優秀文化，弘揚民族精神，胸懷天地大氣，樹立遠大志向，勤奮學習，刻苦鍛煉。促進學生身心全面健康發展。武術，作為特色教育健體、養性、明理、益智、促勞。中華武術作為中華民族自尊自愛、自強自立精神的象征，它所蘊涵和闡釋的許多哲學思想和人生智慧，它所倡導和堅持的愛國思想、做人道理、處事原則，在今天仍有重大現實意義。

武術隊2012年的訓練也到了尾聲，經過一年的訓練，學校在原有的基礎上有了自己的、完善的訓練模式和實施系統，實際情況具體如下：

一、統籌兼顧，扎實完善武術系統

本學期，學校研討成立了較完善的、系統的訓練機制：成立了30人的武術一隊、100人的武術方隊，學校擁有了完善的武術系統，目前有武術一隊、武術方隊、全校武術操，形成了階梯式的練習模式。

二、扎實抓好常規教學

學校一直面臨操場不規范、不平整、雨天一身泥的困境。但為了保證正常的武術訓練，我們克服困難，認真上好第一節體育課，真正將體育教學的側重點體現在教育教學之中，不僅使體育課真正達到了強身健體的作用，同時也使全校學生真正通過體育課的學習，在身體等各方面受益。學校將武術教學作為學校的校本特色與體育教學有機融合。通過體育課堂、大課間雙渠道，繼續對學生進行武術方面的訓練。體育教師拿出一節課的時間，配合武術教師進行動作的糾正、規范及力度、強度等方面的訓練。目前，師生已非常熟練地掌握了一整套武術動作。

三、扎實做好武術隊的訓練

本，我們加強了武術隊的訓練工作，在以國久河教練為主的體育教學隊伍中，各位教師都積極主動承擔這項工作任務。期間包括：大課間的武術操的訓練，體育課的武術教學與體育教學的融會貫通等等。同時，加大訓練力度，增加了訓練時間，依此來保證訓練的質

量。除了每日上午第二節課后大課間與下午課外活動作為固定的訓練時間外，還將早上上課前的半小時作為武術隊的訓練時間，學校每天安排一名領導跟班訓練，即協助教練保證了訓練質量，也為學生的安全做了有利的保障。

優化“四個結合”：

1、明確目標與分層要求相結合；

2、群體訓練與個體指導相結合，普及與提高相結合，培養興趣與培養特長相結合；

3、課堂教育與課外活動相結合；

4、繼承與創新相結合。

在各學科各門類活動全面滲透武術特色的基礎上，實施“五育并舉”：以武術教育健體、養性、明理、益智、促勞。讓學生在發展中有所針對，有所側重，使不同個性、特點的學生都有成功的機會，全面發展的可能。

四、目前存在的問題

“武術”特色學校的探索在我校目前還欠缺一定的深度和廣度，其中，經費不足是一個重要的原因。例如：興趣小組的服裝、器械需要經費購置；目前學校聘任了一位武術教練，有3位體育教師，但要真正將武術這一辦學特色推上一個層次，單靠目前的師資力量是不夠的，需要外請教練，也要經費做支撐。

在新的一年，面臨著很大的發展機遇與挑戰，學校本著讓每一個孩子在這里成才的目標，通過實踐和理論研究，努力使全體學生更好地將武術這個獨具民族特色的傳統體育文化體系學懂、學好、學精，讓他們將來成為繼承和發展弘揚中華文明的一代新人，從而進一步推動特色學校建設。

目前，武術特色建設已取得不俗成績：武術隊在2012年濟南市青少年武術聯賽上表現突出，齊睿同學在女子規定拳項目中取得第四名、王春雪同學獲得第三名，周易、劉高峰同學在男子規定拳項目中取得第五名。以武術特色為龍頭，推動學校特色教育體系向全面化，深入化開展的條件與環境已完全成熟，我校擬抓住時機在此基礎上構建符合本校的辦學特色。

第四篇：武術課定稿

學習姜霞教授《武術套路技能與教法》課有感

漢中市南鄭縣歇馬九年制學校：張杰

對于從沒有接觸過武術的我來說，對武術充滿著好奇，當知道學校給我們安排有武術課，就十分的興奮，期盼著能夠嘗試一下。

通過武術理論課的學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的魅力，學習武術的興趣更加濃厚。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前認為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，可姜霞老師第一節課就告訴我們何為“武”，“武”其實是“止戈為武”，漸漸地我明白了，武術是中華民族的傳統文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對自己的思維、情緒、性格、學習，都有一定的幫助。

姜霞教授主要教授我們的是武術套路，我們選擇學習少年拳第一套和少年拳第二套，姜老師上課非常認真，動作示范很到位，我們的基礎差，她就從基礎動作開始教起，如：馬步要雙腳開大，達到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣且雙膝之間的角度不得大于雙腳之間的腳步；虛步需要將身體的重心放在后腳上等等。對于一些稍微有難度的動作她不厭其煩的手把手教我們，直到我們記住路數為止。武術課是充滿樂趣的。有的動作的名字非常生動，如：望月平衡，撩拳收抱；有的動作非常復雜，比較難學，如：摟手鉤踢，轉身劈掌。但聽到老師的講解，以及這些動作如何攻擊的原理，感覺到這些動作巧妙絕倫。每節課都有一定比例的休息時

第五篇：武術課總結

武術課總結

商學院 孟淑君 2012201627 一學期的武術課結束了，最大的收獲是學會了打太極劍，增加了一項技能。雖然一招一式沒有行云流水的飄逸之感，但也自得其樂。

太極劍兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要像太極拳一樣，表現出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現出優美瀟灑，劍法清楚，形神兼備的劍術演練風格。因為我性子慢，所以對柔緩飄逸的太極劍有一種莫名的親切感，我猜想，到我歲數大點的時候，我也會跟一群跟我一樣的老頭老太太一起練劍，修養身心，到那時候，作為有太極劍基礎的人，我沒準還能教教他們啥的哈哈。

每節武術課，我們都是從準備活動開始，而準備活動中最有意思的事情就是踢腿，不管是正踢、側踢，一招一式都頗有武術的感覺。正式進入太極劍學習的部分也有很多有趣的東西，比如招式的名稱，像什么“烏龍擺尾”“左車輪劍”“右車輪劍”，生動形象地概括了舞劍人的姿勢，當然這并不是它們正式的名稱。但我想說的是，打太極劍是一件很有意思的事，它會讓你放松身體，釋放壓力，體味真正的生活。

我想，大學里開設體育課的目的，并不是為了讓我們拿高分或者成為體育方面的人才，而是為了讓我們真正喜歡上運動，養成鍛煉的習慣，培養健康的體魄，為我們今后的發展奠定良好的身體基礎。現如今，我們大學生的體質越來越差，這個問題應該引起我們的重視。我們要積極鍛煉身體，經常健身，因為強健的體魄會是我們一生的財富。

最后，感謝老師一個學期的用心指導，讓我收獲了很多，學會了很多；感謝武術課讓我鍛煉了身體，增長了見識，還認識了很多朋友，使我的大學生活更加豐富多彩。