第一篇：好的體育課什么樣？

好的體育課什么樣

一一訪北京師范大學體育與運動學院院長毛振明

體育課在中小學課程里顯得比較另類。一是體育課遠沒有語文、數學、外語這些課程受重視也不像音樂、美術這樣的藝術課程受到家長的追捧。

你怎么看待這種現象

毛振明體育在教育里頭的確比較另類。說它另類是因為體育與其他課程相比是有本質區別的。

教育的目的是引導人從一個自然人轉變為社會人，人的社會化是在一定的約束和規范中發展起來的，比如很少有孩子一生下來就喜歡數學、外語甚至很少有孩子一生下來就想去學習什么樂器，雖然天才除外。但一個孩子要從自然人轉變為社會人，這些都是必須學習的。是孩子為了將來的幸福生活必須學習的一些技能和本領。

體育與這些課程的區別就在于體育是沿著人的本性發展起來的一種文化。人的本性是玩，為了玩得好、玩得有趣、玩得高興人們發明創造了很多游戲。而游戲是體育運動的本質，所有的體育運動都是游戲所有的，體育運動都是從游戲發展起來的。比如最初人們只是拿一個球玩，后未變成了投籃，然后有了籃板和籃筐，并且有了規則，以便人們在平等公平的狀態下去玩……，所有的體育運動都是這么發展起來的。

讓孩子在游戲中了解規則，在公平競爭中享受運動的快樂，這就是體育的作用。學生在體育課上感到快樂才會感興趣。

既然體育是順應人的本性發展起來的一種文化，是可以讓孩子在游戲中享受到快樂的一種教育形式，那么體育課也應該是孩子很感興趣的一門課程，可為什么現實中許多孩子對體育課并不感興趣？

毛振明中小學生對體育課不感興趣是客觀現實，廣大教師要認真反思。這里有教育思想、教學內容和教學方法的問題。最終是體育教師對體育教學的理解和教學能力問題。教師對體育教學的理解不夠、教學能力低下、不能采用合適的教學內容和方法學生就提不起興趣就會感到體育課很枯燥無味很折磨人。

在我上學的時候老師很少上體育課，即使上體育課也是讓我們跑跑步、做做操或者給一個籃球或足球讓我們隨便玩，老師也不怎么講規則。所以我到現在對籃球和足球的規則都不清楚，對這兩項運動也不怎么感興趣。

毛振明你對足球、籃球沒有興趣是你的失敗更是教師的失敗、體育教學的失敗。失敗的根源在于教師投有真正理解體育，在于教師的教育教學能力低下。

比如說足球教師應該讓每個同學都能夠進球，都能夠體驗到射門的快惑。當同學們都過來擁抱你把你抬起來歡呼的時候，你才能體會到足球的樂趣所在。當然了，并不是要求每個學生對所有的體育運動都感興趣，這樣的要求不現實也不可能。我是搞體育的，但也不是對所有的體育運動都喜歡。比如在籃球方面我就是失敗者，直到現在我都不知道這籃球的樂趣在哪里？為什么有那么多人喜歡它。我在清華附中上初一的時候，有一次打籃球打到45分鐘結果是對方20領先，我們這邊十幾個人忙活半天一個球都沒進。我沒進過球，沒有體驗到打籃球的成功，感覺沒有享受到樂趣。為什么打不進球呢?第一是因為籃球架太高，那是成人比賽用的籃球架，對初一的小孩子不舍適。第二、籃球太大，初一的孩子手小抓不住，第三籃球筐太小我扔不進去，第四也輪不上我扔，因為隊里有比我強的同學，球都讓他扔了。

看來學生對一項運動能不能有成功的體驗，能不能享受到樂趣與我們的教學設施和教學規則有很大關系，是不是可以通過改變教學設施和教學規則來改變現狀。

毛振明可以的。比如剛才我們提到的這個例子，義務教育階段學校的籃球教學設施可以做一些改變，讓這些設施適合這個年齡段的孩子使用。這樣的做法在國外已經很普遍了，我甚至見過在標準的籃筐上面又套上了一個更大的籃筐，并且這個特大號的籃筐兩邊還分別安著兩個籃筐。一個籃板上有三個籃球筐這樣就增加了學生的進球概率。

在球場上讓每-個孩子都能夠進球，并不是很難的事，稍微改變規則就可以做到。比如用剛才提到的有三個籃筐的籃球架，把球投進中間的籃筐給兩分，投進兩邊的籃筐算一分，比如打得好的學生投進一個球只給一分，打得不好的學生進一個球給5分，這樣學生當然會把球傳給進球給分多的同學了。慢慢地打得不好的學生也會有了成功的體驗。

體育課要讓學生在運動中獲得樂趣，在追求樂趣中得到教育。而要做到這一點，教師要有正確的指導思想、采用合適的教學內容、合理的教學方法幫助學生體會到體育運動的樂趣，進而幫助學生培養對某項運動的興趣，養成一生的運動習慣。

好的體育課的標準懂、會、樂、練

“體育課要讓學生在運動中獲得樂趣，在追求樂趣中得到教育”這是判斷一節體育課好壞的一個重要標準。那么好的體育課究竟是什么樣的？

毛振明要想明白好的體育課是什么，首先得明白體育課的性質，體育課是以身體練習為手段，以體育運動技術和知識為主要內容，以通過鍛煉學生身體來促進學生身體健康的一門課程。

強調以身體練習為手段是說體育課內容的取舍問題。比如多米諾骨牌、國際象棋等這些，不是以身體練習為手段的項目就不能納入體育課。強調以體育運動技術和知識為主要內容，是因為現在的體育教學內容中健康教育、生理衛生教育上的內容太多了。這些課應該有，但不應該是主要的。不應該總在室內上體育課。體育課的目標是要讓學生熱愛一到兩項體育運動技術，最后達到通過鍛煉身體增強身體素質的目的。好的體育課要達到這樣的四個教育目的懂、會、樂、練“懂”，就是讓學生懂得如何鍛煉身體。當身體不舒服出現亞健康狀態的時候，學生知道用什么樣的鍛煉方法來消除這些不適，消除不健康狀態促進身體健康。比如說我現在沒勁那就要判斷是役有耐力，還是缺乏絕對力量，根據不同的癥狀有針對性地練習。搬東西搬不起來缺的是絕對力量，干活干不長缺的則是耐力。

下面就涉及到練習的方法問題了。練力量有好多種方法，練上肢、練下肢、練腰、縛肩，針對不同的部位有很多種練習的方法，還可以選擇不同的器械來進行輔助練習。

我舉這個簡單的例子就是要說明應該讓學生通過體育課懂得鍛煉身體的方法，懂得用學到的生理衛生保健知識來保護自己在運動中不受傷害，懂得如何通過體育運動，愉悅自己的身心。另外還要讓學生懂得規則，包括懂得觀賞看一場比賽，不僅看熱鬧還要看出門道來。這些都屬于懂的范疇。

一堂好的體育課還要看有沒有知識點。如果一節體育課光讓學生練習身體了是不行的。在學生練習的過程中，教師還要告訴學生這是什么關節，這是什么肌肉，這個練習為什么用這種方法，早上跑步的時候要注意什么，早晨跑好還是晚上跑好。為什么等等。這樣的知識點還有很多。比如長跑后休息的時候老師可以讓學生討論長跑壓該注意什么，是在馬路上跑好，還是在土路上跑好，為什么？老師最后可以告訴學生，人的膝關節的結構和發育知識，在馬路上和土路上跑步對人的膝關節的沖擊程度等等。這樣的話學生通過這堂課，知道了跑步的好處，知道了跑步的時候如何保護自己的膝關節。這就不僅僅是鍛煉身體了，學生還懂得了很多身體保健的知識。

第二個是“會”。主要是幫助學生學會技能。學生在學校學習體育課程需耍掌握一定的運動技能。你不會打籃球怎么能知道打籃球的樂趣在哪里？怎么懂得通過打籃球鍛煉身體、愉悅自己的身心，所以一定要切切實實地讓學生學會技能。

我們中小學的體育課程一直都是以讓學生學會技能為宗旨的，但做得不太好。一是因為老師教的內容比較雜，教師的教學水平不太高，還有達標的干擾。教學達標活動和身體練習沒有很好地結合起來，這導致很多學生從小學到高中上了12年體育課卻沒有學會什么。達

標和身體練習結合不起來，是當前中小學體育教學的一個很大的弊端。實際上，這是如何選擇教學方法的問題。比如達標測試中有長跑，你就只讓學生練習長跑，其實定向越野里不就有長跑嗎，踢足球不也是長跑嗎？這個項目練的就是耐力嘛。打籃球的時候你讓學生練習快速帶球跑，或者帶球變速跑，也能達到鍛煉的目的。這樣的練習方式比讓學生一遍遍機械地跑，有意思得多學生也會喜歡。

學生到高中畢業的時候要學會一到兩項比較擅長一點的體育運動項目，再學那么十幾項基本技術就行了。

第三個是“樂”。體育是從樂趣中來的一種文化，體育教學如果把體育的樂趣去掉了，誰還來學呢？樂趣是什么？樂趣就是競爭，樂趣就是表現。

學生在運動中挑戰自我，與他人友好競爭，贏了我很高興，輸了表明我技不如人，還要繼續努力。如果我的成績比以前提高了，贏了我自己，這也是樂趣和成動的體驗。不同的項目有不同的體驗和樂趣，體育教師一定要讓學生體會到。

教育是要給學生帶來樂趣的，但樂趣不是嘻嘻哈哈。我們主張的體育教學就是讓學生在體育運動中，經歷磨難，經歷挫折、但最后一定能享受到成功樂趣的教育活動。我們反對那些牧沒有成功體驗，只感受到無趣和失敗的體育教育活動。

同時我們也反對那些表面上看著有樂趣，但沒有實際意義的膚淺的教學括動。

最后一個“練”就是體育課一定要有運動量，一定要讓學生鍛煉身體，一定要讓學生出微漢。臉發紅、出微汗是好的體育課的一個標志。反過來說學生練完以后大漢淋漓，臉煞白入都快暈過去了，這就不行。

總之，好的體育課的，一是要抓緊任何一個煙節，對學生進行身體訓練，抓緊時間傳授知識文化技能等他們需要掌握的東西。二是一定愛把我們的體育教學進行科學化。教學單元該怎么設計，該設置多少課時，教程一步一步是怎么來的，教學步驟要清楚，講解示范要明確，要讓學生看得清楚，想得明白，練得出來，練得好。這樣的體育課才算得上是一節好的體育課。第三就是學生上完這節課后，感覺很有收獲，很高興期待著下節體育課的到來。第四一節好的體育課一定要用一個適宜的練習密度和適宜的運動組合。密度太小基本都不練，都在那里站著就不是好的體育課。練了半天汗都沒出也不行。反過來密度太大，學生一直在哪里喘，太累了，接下來的文化課都上不了了，這也不是好的體育課。

學生在每個學段有一項自己喜歡的體育運動就可以了，再基本掌握其他幾項運動就行。比如一個學生的排球打得好，籃球和羽毛球打起來還可以這就不錯了。各個學校可以根據自己的特色來決定。

但教師每個學期都應該教會學生一項運動，至于是哪項運動，教師可以根據當地的情況自定。有關部門的檢查要跟上，你要告訴我，你的學生會什么，你說會籃球那好打一場讓我看看。

目前的體育教學還存在很多問題，我們只能一步一步來。有問題是正常的，因為體育教學在我們國家也才商105年的歷史。l903年清政府的《欽定學堂章程》，才規定大中小學校每周要開設兩節體育課程，那時候叫體操課．，這105年內的發展也不是一帆風順的，科學地研究發展也就是這些年。所以也不能苛求教師，得慢慢來。

教師既要有運動技能還要有教學能力。上好這樣的一節體育課，對教師是一個很大的挑戰。裁師要具備什么樣的素質才能上好體育課

毛振明老師要具體的素質是與一節好課的標準相對應的，也要“懂、會、樂、練”。”懂”是指教師要系統掌握體育學科的知識。身體運動機理的運動生理學、肌肉運動規律的運動解剖學、新陳代謝的生物化學，人的著力點的運動力學、緊急救治的運動醫學等自然科學的知識要掌握，社會科學方面的就更多了，也要掌握。比如社會中的體育是什么？奧林匹克是什么？學校體育都應做哪些工作？體育教學中都有哪些規律等等。這些課程教師都要學好，才

能在自己的教學實踐中不斷地滲透給學生。

教師-定要有把這些知識合理地、聰明地編排到課程中去讓學生接受。比如上一節羽毛球的練習課，你可以問學生你掌握的關節是那個關節，引出腕關節的生理知識，這就是一種比較聰明的做法。

“會”就是體育教師自己首先得有技能。教師什么都不會，怎么會有體驗呢，教師自己都沒體驗。怎么能選擇合適的教學內容和方法教學生呢，有人說我不會游泳，我也能教出世界冠軍。是有這樣的人，但這樣的項目是體能型的，他告訴你練多少次，運動量上去就行了。他沒教你技術因為有專門的教練教技術。

現在北京市正在搞體育教師的教學基本功過關活動，有一個硬指標，教師的技術如果不好就下崗，這個措施挺好，教師是一定要掌握運動技術的。

當然體育教師僅僅有了體育技能還不夠，還要掌握好教學技能，有很好的教學能力。姚明籃球打得好，就一定能當好老師嗎？不一定。對7歲的孩子應該先教什么？對11歲的孩子先教什么？這是教學技能，姚明投學過怎么練習。體育教師的教學技能還包括口令、示范、站位。教師怎么站，學生才能看得清楚，怎么站，才能不出危險這都是技能。

第三個是“樂”老師首先得自己弄明白什么是運動樂趣，然后才知道學生的樂趣在哪里。以足球為例踢進球了，學生才有樂趣，踢不進去，就沒有樂趣，就不踢了。日本小孩玩足球球場上一邊設置三個球門，三個防守這好玩吧。這樣的足球比賽增加了學生進球的機會，讓更多的學生體會到足球的樂趣。但可能有人會問這是足球嗎，我進了球就是足球啊。在學生階段這樣的做法是可取的。

要把運動技能練習和興趣結合起來方法有很多。比如跑步教師可以讓學生抖著空竹跑、推著鐵環跑都行，你讓學生一次班機械地傻跑誰都不愿意跑。

第四個就是“練”教師一定要讓學生鍛煉身體要有一定的運動量。比如教單杠中的引體向上肯定有些學生上不去。沒關系，你先讓學生做做俯臥撐，做做臂臥撐，練練臂力。學生的肌肉發達了，做單杠練習就沒什么大問題了。

第二篇：一堂好體育課的標準

一堂好體育課的標準

評價一堂課是否是好課，站在不同的角度，評判的標準不一樣。可以說是眾說紛紜，不一而終。自從在中國教育研修網上聽了教育學博士韓立福專家的講課之后，使我豁然開朗，有一種眾里尋它千百度，驀然回首那人卻在燈火欄柵處的感覺。一堂好課應該是一個有計劃、有組織的教育過程。一堂好的體育課也是一樣，根據國家規定的新體育與健康課程標準要求，我們體育老師要根據學生的實際情況，合理選擇教學內容，采用以學生為主體的教學方法，為學生創造一個能充分展現自己的舞臺，給學生充足的活動時間和想像的空間。老師要真正照顧到每個學生的健康發展和情感體驗，注重過程性評價，把學生的今天和未來發展聯系起來，只有這樣才能是一節好課。

我當了20多年的體育教師，由于受傳統的教育思想影響，總認為一堂好的體育課只要教學環節齊全，教學組織嚴密，教學目標明確、內容安排合理、聲音宏亮有力、哨音吹得富有節奏感、講解清楚、動作示范準確、學生的體能和運動技能目標達到了就是好課。說真的，作為一名體育教師，做好這些方面應該無可非議。可是，在這樣的體育課上學生究竟能學到什么，能體驗到什么，我們體育教師很少考慮。很少從學生的需求出發，學生的主體地位在這樣的體育課中也很難得到體現。而新課程標準的評價有了很大改變，所以像我們這些老教師，應該與日俱進，開拓創新。對新的體育教學評價應該有一個新的認識，在新課程實施的今天，我認為可以從以下幾個方面來評價體育與健康課堂教學的優劣。

一、體育教學內容是否學生所需要的

我們上課時的教材內容是否符合這個年齡段學生的身心發展規律，難度是不是適當，是不是有一定的技術含量。教師所選內容要結合學生的興趣、生活、生存需要，不要脫離學生的生活；要對學生終身有益，使學生獲得終身體育所必備的基本技能和體能條件，否則不能算是好課。二、一堂好的體育課是必須要有好的教學設計

一堂好的體育體育課必然是建立在好的教學設計基礎上，如果沒有好的教學設計，就不可能上出一堂好的體育課。體育課堂教學設計包含的內容非常多，歸納起來就是：體育教學內容的安排要合理、體育課堂教學步驟要清晰、體育課堂教學組織要嚴密、體育教學方法要有效、體育課堂教學講解和示范要正確、體育課堂教學語言的組織要簡練和生動、學生課堂上的運動負荷要適宜。

三、學生的主體地位是否得到體現

新一輪體育課程改革強調了學生的主體地位，提出體育課程的教學應“以學生的發展為中心”，保證每一位學生受益。對體育教師提出了更高的要求，不再以體育教師的“表演”是否“出色”來評價課堂教學效果。教師的作用就是激發學生主動去學習、去探索、去思考。教師在教學時要充滿激情，有活力、有感染力，突出特點，進行個性化教學和創設多樣化的教學情境。創設多樣化的教學情境就是創設“優化課堂內部環境”“以學生為主體”“多元化教學”“讓學生獲得成功體驗”“創設學習能力培養”“良好的情緒狀態”的教學情境等。課堂教學要注重教學活動的有效性，特別關注學生在體育課學習中的體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神等情況，并以這些為體育課的重點。要充分體現教學的目的是為了學生的發展，而不是為了滿足教師自己的表現欲望。體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，唱“主角”，讓學生當“配角”這樣的體育與健康課不能稱之為好課。

四、學生的體育學習興趣是否得到激發

學生的體育學習興趣主要體現在：

1、學生喜歡體育與健康課

2、主動參與體育活動的程度。而有的體育課堂教學，體育教師關注的是自己的教學能力是否得到充分表現，很少去考慮應如何激發學生的體育學習興趣和積極性，促進學生堅持和主動參與體育活動等等。新體育課程對體育教師的課堂教學評價則十分重視學生的情感體驗，學生是體育與健康課堂教學的主體，體育教師在進行課堂教學時應努力激發學生的體育學習興趣，促使學生積極參與體育活動，讓學生充分體驗體育學習和體育活動的樂趣，并在愉快的學習中獲得進步和發展。如果許多學生被動地應付體育與健康課，也很少參與體育活動，那么，只能將這樣的課堂教學劃分為差一類的教學。因為體育與健康課堂教學的最終目的是促進學生自覺地、主動地參與體育活動，并養成鍛煉身體的習慣，只有這樣，體育與健康課程的目標才能實現，學生的健康發展才能得到保證。所以說，能激發學生興趣，主動參與的體育與健康課是一堂好的體育課。

五、體育與健康課程教學目標是否得以實現 由于新體育課程強調以“健康第一”為指導思想，體育課的目標就是讓學生整體健康水平得到提高，因此對課堂教學的評價要看課程設計、教學方案和計劃的制訂、教學內容的選取、教學評價等方面是否充分體現“健康第一”的指導思想，并且是否貫徹和落實這一指導思想，是否有效地促進學生身心的健康發展。

六、看課堂上是否體現了對學生的思想教育

體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面的發展，所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。更重要的是通過體育教學，影響學生集體主義的情感，培養學生奮發向上的精神，形成樂觀開朗的生活態度……。好的體育課堂教學要主讓學生一生受益，只達到體能和運動技能目標的課不能算是好課，而促進學生全面發展的課才是好課，才是一堂好課的真正價值所在。

七、體育教師的課堂教學創新能力是否有突破

江澤民同志曾在第三次全國教育工作會上指出：“創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力。”“一個沒有創新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林。”我們應把創新教育放在重要的位置上，體育課堂教學也應如此。由于受傳統教育思想的影響，很多體育課都習慣于墨守成規，不思創新，加之以往只能嚴格按照體育教學大綱規定的內容去教學，采用的教學方法也基本上大同小異。而有的體育教師突破常規，標新立異，則可能會被認為是“教學不規范”、“放羊式教學”等等，這些很多都束縛了體育教師的創新思想。新體育課程將給予體育教師更大的選擇余地和發展空間，鼓勵體育教師開展創造性的體育與健康課堂教學。不能照搬照抄一些優秀公開課的教案來對自己的學生進行教學，也不能對所有學生從頭到尾都只用一種教學形式上課，應該研究學生的個體差異，因材施教，應該深刻理解其他教師優秀課中的主要理念和有益的經驗，并融會貫通于自己的課堂教學中，而不是簡單地“學習”和“模仿”。因此，教學是否有新意也是衡量一堂好的體育課的標準。

八、看學生的練習密度、運動量和強度是否達到

傳統體育課要求的運動量、密度、強度、運動時間、學生的運動情況，提高學生的體能、技能水平。新《課標》改革下的體育課，同樣需要運動量、運動強度和密度，只不過要根據教學的內容和學生的實際情況來安排量和度。因為體育課的目的在于鍛煉，學生得不到鍛煉不能稱之為好課。

九、看體育課中場地器材運用是否合理

無論是公開課、研討課還是日常課，都要有一定的器材準備，器材太少就無法上好體育課，太多也不現實，更沒有必要。多媒體教學手段運用到體育課堂教學中，是今后的一種必然趨勢，但也不是說所有的課都要應用，也不是所有的學校都有條件去購置，至少目前是這樣的。對體育課來說，運用多媒體應該更多地是讓學生在課后、課余時間去觀看、欣賞、操作，去查找科學鍛煉的方法、體育知識、正確動作等。同時在體育課上運用一首好的音樂，應該說對組織教學、活躍氣氛、陶冶情操、放松等都有很大作用。十、一堂好的體育課必須要有課堂評價。

評價是對課堂教學時實時的真實的體現，美國教育學家斯蒂芬表示，課堂評價是對學生學習過程的評價，目的是為了刺激學生的學習動機，讓每一個孩子都能體驗到成功的喜悅，從而促進學生的全面發展。通過評價可以讓學生在體育學習過程中不斷地進行反思，我學到了什么？我還需要學什么？怎樣可以讓我學得更好？通過反思使自己不斷地進步和完美，所以一堂好的體育課離不開教師對學生的評價和學生的自我評價。

在體育教學實踐中，我們廣大體育教師要集思廣益、取長補短、不斷進取、努力上出更多有益于學生健康發展的體育課。

第三篇：一堂好體育課的標準

一堂好體育課的標準

1.看教師在教學中的作用

教師的作用就是激發學生主動去學習、去探索、去思考，教師的主導和學生的主體要緊密結合起來。教師在教學時要充滿激情，有活力、有感染力，突出特點，進行個性化教學和創設多樣化的教學情境。創設多樣化的教學情境就是創設“優化課堂內部環境”“以學生為主體”“多元化教學”“讓學生獲得成功體驗”“創設學習能力培養”“良好的情緒狀態”的教學情境等。

2.看課堂常規

符合學生安全、身心健康發展規律的教學常規還是要堅持。如對服裝的要求，總不能戴帽子、穿皮鞋、穿緊身褲上體育課吧？再如上下課的整隊、集合、報告人數，還是必須的。隊列隊形也是不可缺少的，它不僅有助于健身，還對組合自組織紀的教育和精神面貌都大有益處。至于隊列、隊形練習內容，可以根據對學生的具體要求來選擇，不是說實行了新《課標》，這些傳統的東西都過時了、都拋棄了，這種認識是不全面的。

3.看客商的練習密度、運動量和強度等

傳統體育課要求的運動量、密度、強度，時間差學生的運動情況，能夠提高學生的體能、技能水平。新《課標》改革下的體育課，同樣需要運動量、運動強度和密度，只不過要根據教學的內容和學生的實際情況來安排量和度。如果只看學生是否“熱”了，是不夠科學的。

4.看教學內容的選擇

教學內容的變化更多表現在教學內容的選擇與更新上，對傳統教材的更新與改造，使學生的學習內容更貼近了學生的生活實際，學生有了親情感，能更好地提高學生的積極性。那么在新《課標》的要求下怎樣選擇學生學習的內容呢？

（1）目標統領教學內容；

（2）學習內容的選擇要符合學生身心發展特點；

（3）學習內容的選擇要貼近學生生活。

所選內容要求結合學生的興趣、生活、生存需要，不要脫離學生的生活；要求對學生終身有益，使學生獲得終身體育所必備的基本技能和體能條件。

5.看體育課中場地器材運用是否合理

無論是公開課、研討課還是日常課，都要有一定的器材準備，器材太少就無法上好體育課，太多也不現實，更沒有必要。多媒體教學手段運用到體育課堂教學中，是今后的一種必然趨勢，但也不是說所有的課都要應用，也不是所有的學校都有條件去購置，至少目前是這樣的。對體育課來說，運用多媒體應該更多地是讓學生在課后、課余時間去觀看、欣賞、操

作，去查找科學鍛煉的方法、體育知識、正確動作等。同時在體育課上運用一首好的音樂，應該說對組織教學、活躍氣氛、陶冶情操、放松等都有很大作用。

6.看課堂上是否體現了對學生的思想教育

有的教學內容本身就可以進行思想教育，如民族體育項目和地方上一些傳統的項目等，有的教學內容就沒有思想教育，必須把思想教育的內容穿插到課的某一內容中去。因為思想教育是一個循序漸進的過程。評價一堂課要看教師是否重視了思想品德教育的內容與方法。

第四篇：什么是好的體育課

什么是好的體育課?(摘錄毛振明教授的文章)

Post By：2011-3-18 12:34:00

一、教學指導思想正確,能依據體育學科的性質、體育教學的基本規律，從實際出發，正確貫徹《體育（與健康）課程標準》的精神，促進體育課程與教學改革健康深入的發展。

1、教學指導思想不能有錯誤

（1）“要淡化運動技術”的錯誤思想與說法舉例： 要淡化運動技術教學； 要淡化競技性運動技術教學； 要淡化運動技術教學色彩； 運動技術教學不用正規；

改變課程過于注重知識傳授的傾向；

重運動技能的傳授式教學方法助長了學生學習的依賴性，泯滅了學生的創造性，學生也不會有良好的情感體驗。

傳統的體育課程中對于運動技術的教學過分強調層次性和系統性（2）否定教師作用的錯誤思想與說法： 以學生為本； 以學生為中心； 以學生的興趣為中心； 學生是上帝；教師是輔助者 學生是超市的顧客，教師是導購者

教師要擺正自己在教學活動中的位置，就能真正成為學習主體的助手，成為教學活動中的指導者和服務者。

給學生一只籃球，給他一片場地，難道學生會束手無策地看著籃球發愣嗎？不要說是籃球，就是再換上一種學生完全陌生的體育用品，如壁球、板球等，學生照樣會去玩，只不過此時學生的技術是不熟練。(3)其他錯誤的教學指導思想與說法： 在任何層次都要目標統領內容 學生跑得快、跳得遠與健康沒有關系

從接受性學習轉為探究性學習；從結果評價、甄別性評價轉為發展性、激勵性評價

一般標準評價是以統一的標準衡量所有學生，這是不公平的，他忽視了學生的個體差異，忽視了“平等享受教育”的新理念。

2、不能否定體育學科的性質和體育教學的基本規律 否定體育學科性質和體育教學 基本規律的現象：

體育課中沒有運動技術教學過程或鍛煉的過程 體育課中沒有合理的練習密度 體育課中沒有必要的運動量 體育課中沒有任何體育知識傳授

體育課中沒有讓學生體驗到任何運動的樂趣 體育課中沒有發揮集體的教育因素 體育課中沒有安全教育和安全措施

3、體育教學和教學改革不能脫離實際 體育課脫離實際現象的舉例： 體育課要用很大的場地 體育課要用過多的器材和器具

體育課前要進行復雜的場地設計和布置 體育課中的教學過程過多

體育課中要用復雜的教學課件和多媒體設備 每節體育課都要進行探究、合作和自主教學法 體育課的設計過于復雜對教師提出過高的要求 體育課的教案過于復雜和花哨

4、不能錯誤地理解《體育（與健康）課程標準》的精神 課程標準沒有提出淡化運動技術教學 課程標準沒有否定過教師的主導作用，沒有 課程標準沒有否定過接受性學習方式 課程標準沒有否定過運動負荷和練習密度

課程標準沒有提倡過無限制的、脫離體育性質課程資源開發提出淡化運動技術教學

課程標準沒有否定過教師主導的結果性評價

5、不要防礙體育課程與教學改革健康深入的發展。防礙體育課程與教學改革健康深入 發 展的體育課動向： 體育課的幼稚化傾向 體育課的虛無化和放任化傾向 體育課的小品化傾向 體育課的無劣化傾向 體育課的問題化傾向 體育課的復雜化傾向 體育課的非體育化傾向

二、教學目標明確、具體，操作性強，對教學目標的達成情況可以進行檢查和評價。

1、有關體育教學目標的錯誤說法： 不能寫成教學目標，而要寫成學習目標； 教學目標一定寫在教學內容之前； 每節課都要寫全五個領域目標；

2、教學目標不能含糊、籠統和沒有操作性（要可以檢查和評價）含糊的教學目標例：“養成克己的內涵修養” 籠統的教學目標例：“奮勇向前”、“百折不撓” 沒有操作性的教學目標例：“使學生更好地適應社會”

三、教學內容的選擇，符合學生的身心特點與發展需要，能準確地把握教材的性質、特點和價值，教材處理得當，主要教材具有適宜的技術難度和較強的教與學的因素。

1、急需、需要、不需和不能開發的體育教學內容例：急需開發的內容：有利于實現課程標準提出的課程目標的內容，例心理拓展訓練、領會教學游戲、克服焦慮和孤僻傾向的教材、培養社會適應能力的教材，運動處方的教材、安全教育的

教材等。需要開發的內容：過去有所忽略的內容、新興體育運動項目。例如輪滑、踢踏舞、短拍網球、三門球、花樣跳繩、校園定向越野、街舞、跳皮筋、形體鍛煉、安全有趣地發展身體基本活動能力的教材等。

不必開發的內容：一般性的游戲、準備和放松活動練習，沒有本質變化的準備活動、放松活動，“小八路學本領”、“保衛家園”、“抗洪搶險”等情境教學教材，沒有特別意義的游戲、沒有實際教學意義的拼圖等。

不能開發的內容：失真的情境教學題材非體育性（非活動性或非技術學習性）的內容。多米諾骨牌、棋類、電子競技、魔術、非體育的服裝和道具、沒用的背景、頭飾、多余的掛圖和照片等。2當前要抵制的體育教學內容例

幼稚的游戲多米諾骨牌棋牌類內容表演性內容勞作性內容

四、教學設計科學，教學分段合理，教學組織嚴密，教學方法有效，教學步驟清晰；教學負荷適宜，對各項的練習的時間、次數及強度能做出科學具體的安排；場地、器材、教具及現代技術手段的利用經濟、實用、有效，符合教學的實際需要。

1、教學設計要合理

精彩的體育教學設計例：北京史家胡同小學王仲生老師的前滾翻教學 荒唐的體育教學設計例：“掃把教學” ２、教學的分段的主要邏輯

體育課堂教學分段不宜過多，通常為三段或四段。課堂教學的分段要有邏輯性，通常以本課的主要教學任務為邏輯線索，體育教學的主要線索。３、教學設計要符合邏輯，分段不能過多

體育教學不要形成意義不明、邏輯不通以及過多、過雜的課堂教學程序，４、教學組織不嚴密的，教學方法無效, 教學步驟過粗和過細的課不是好課 教學組織不嚴密、教學方法無效、教學過粗和過細的課例：

教學組織不嚴密的例：農村小學的投擲 教學步驟過粗的例：農村小學的投擲 教學步驟過細的例：跳箱分腿騰越

教學方法無效的例：農村小學的投擲

５、教學負荷不適宜，對各項的練習的時間、次數及強度不能做出科學具體的安排的課不是好課

教案中必須要有“練習的組數與次數”的縱欄，要在每個身體練習的后面都注上練習的組數和次數。在教案的結尾部分要有對運動負荷（平均心率估計）和練習密度（練習時間/上課總時間）的預計，由于心率曲線難以精確和評價，則可畫可不畫。

６、體育場地、器材、教具及現代技術手段的利用不經濟、不實用、無效和不符合教學的實際需要的不是好課。１.非體育的器具(扁擔、南瓜、掃把)２.沒有意義的服裝道具(幼稚的服飾)３.走形式的掛圖

４.無實際意義的多媒體課件 ５.費力不討好的場地布置

五、能夠充分發揮教師的主導作用，正確體現學生在體育學習中的主體地位。在教學中教師能根據教學目標、教學內容、學生特點和教學的實際需要，正確、有效地運用接受式學習與自主學習、合作學習、探究學習等學習方式，使教和學的積極性都能得到充分的發揮。在課堂教學評價中，能夠正確地運用激勵性評價、診斷性評價及其他評價方法，給學生以及時、真實、明確的學習反饋信息。教與學的一切活動，都要以有利于提高課堂教學質量為目的。

1、要正確理解教師主導作用和學生在體育學習中的主體地位 “教師主導性”與“學生主體性”的共同的前置詞是“體育學習”。“教師主導性”與“學生主體性”不是對立的。

“教師主導性”與“學生主體性”是相輔相成的關系，“教師主導性”越強，“學生主體性”也越強。

錯誤理解教師主導作用和學生主體地位的觀點與說法： 要加強“學生主體性”淡化“教師主導性”。學生是上帝，教師是服務者、指導者、捧場者

學生是購物者，教師是導購員，教材就是玲浪滿目的商品，學生愿意買什么就買

什么。

教師的“主導性” 與“主宰性”的區別 學生的“主體性”與“自由性”的區別

2、在教學中,教師要正確、有效地運用接受式學習與自主學習、合作學習、探究學習等學習方式。

正確、有效地運用接受式學習與自主學習、合作學習、探究學習等學習方式的前提是：在教學中體育教師要能根據不同的教學目標、不同的教學內容、不同年齡學生特點和體育教學的實際需要來靈活地運用體育教學方法。

自主學習、合作學習、探究學習等學習方式是需要“加強”和“提倡”的教學方式，但不是“主要”的教學方式，更不是萬能的教學方式。

3.在課堂評價中,能夠正確激勵性評價診斷性評價及其它評價方法,給學生及時真實明確的學習反饋信息.教與學的一切活動,都要以提高課堂教學質量為目的.“將甄別性、選拔性的評價轉向激勵性和發展性評價”的說法是不準確的；“將結果評價轉向過程評價”的說法也是不準確的。所謂“無劣評價”更是錯誤的。有評價就必須有甄別 甄別與激勵、發展并不矛盾 無劣評價是錯誤的，也是不可能的

評價為了激勵，但激勵方法只是評價的一種手段

結果評價是精確的評價，是評價的主體；過程評價是相對模糊評價，是即時的評價，是評價的輔助部分

4、教與學的一切活動，都要以有利于提高課堂教學質量為目的。與體育教學質量無關甚至有害的活動 沒有教學布置和要求的自由性活動 不符合學生身心特點的活動 放任在危險之中的活動 低級的探究活動 非體育性的活動

六、能正確地處理好統一要求與區別對待的關系，既能做到面向全體學生，解決好教學中的共性問題，使全體學生都能達到體育課程學習的基本要求，又能關注

學生的個體差異，做到因材施教，區別對待，使每個學生都學有所得。

1、能正確地處理好統一要求與區別對待的關系，做到面向全體學生，解決好教學中的共性問題，使全體學生都能達到體育課程學習的基本要求。

體育教學中的“共性尊重”和“統一要求”是絕對的，它是為保障大部分學生利益和實現教育的形式平等而做出的努力。

現代的體育教學也是采用班級授課制的形式，體育教師也只能根據學生集體的一般情況來選擇體育教學目標、體育教學內容、體育教學方法和體育教學要求，在這種情況下，“正態分布”的原理成為判斷體育教學效果是否合理的基本評判標準，而“少數服從多數”則成為判斷體育教學是否公平的可行性原則。應該說，在現代體育教學中，“共性尊重”和“統一要求”是絕對的，是為保障大部分學生利益和實現教育形式平等的努力，換言之，“共性尊重”和“統一要求”也是體育教育現代化進程中的一種需要。

因此，在體育教學中，我們必須首先從大多數學生的發展需要出發，必須以大多數學生的情況為基準來設計教學過程，在具象的體育教學中我們必須具有共同的體育教學內容，具有體育教師的權威，具有統一的教學方法，具有強制性的教學要求，必要的時候還要為大多數學生的利益而舍棄小部分學生的利益，這應是現代教育和現代體育教育的基本原則。

個性尊重”和“因材施教”在教學中的相對性主要體現在以下幾個方面： 班級授課制是各學科的主體教學形式，而其他多樣的教學形式則是輔助性和補充性的；

“少數學生利益服從多數學生利益”是教學的最高原則，而“同時照顧少數學生的利益”則是最高原則之下的指導思想和努力方向。

通常，共同的教學內容和共同的教學進度是國家規定和要求，而有差異的教學內容和教學進度是教師和學生為完成國家規定學業的途徑和方法。

學生的學業成績基本呈正態分布是客觀的和絕對的，而反映更加良好教學質量的理想分布則是相對的。

2、關注學生的個體差異，做到因材施教，區別對待，使每個學生都學有所得。體育教學中的“個性尊重”和“因材施教”是相對的，但卻是極為重要的，它是追求全體學生利益和實現教育實質性平等的努力。

2、關注學生的個體差異，做到因材施教，區別對待，使每個學生都學有所得。體育教學中的“個性尊重”和“因材施教”是相對的，但卻是極為重要的，它是追求全體學生利益和實現教育實質性平等的努力。

在過去的一段時間里，我國的體育教學實踐中的確存在著只注意了大多數學生的發展，而忽略了全體學生的發展的狀況，這些狀況大概反映在以下的幾個方面 過分地注重了班級授課的體育教學形式，對有利于因材施教的自主性學習教學方式、合作性學習的教學方式缺乏足夠的重視與提倡。

過分地強調了體育教學內容的統一性，對學生學習內容的差異性和自選性缺乏足夠的重視。

過分地強調了體育學習效果評價的一致性，過分地強調了考核的統一性，而缺乏對學生進行個體性評價的重視。

過分地追求了體育教學的表面上的整齊劃一性，追求了體育教學的形式上的公平，而對體育教學的實質性的公平缺乏足夠的認識.過分地追求了體育教學的表面的效率性，對體育教學的實質性效率缺乏足夠的認識。

但是，在當前的體育課程和教學改革中也出現了另外一種偏廢，是在強調加強對學生的“個性尊重”的時候，又出現了否定對學生的“共性尊重”的不良趨向，這些趨向在教改中主要反映在以下幾個方面

1、不恰當地夸大非主體性的教學方式的作用，如“合作性學習”、“自主性學習”等，不恰當地淡化了主體性的班級體育教學方式，使體育教學形式趨于松散和低效率。

2、不恰當地提倡學生對教學內容的自選性，使體育教學內容在一定程度上失去了必要的計劃性和統一性，使得體育教學內容更加無序、紛雜和蜻蜓點水。

3、不恰當地否定結果性評價，不恰當地否定體育學習效果評價的一致性，不恰當地否定統一的考核，過度夸大學生的自我評價、學生的相互評價以及過程評價的作用，使得對統一考核這一主體性體育評價的研究受到嚴重干擾。

4、錯誤地理解和不恰當地提倡“探究性學習”，過度否定體育教學的效率和形式上的整齊劃一，既失去體育教學的實質性的公平，也失去了體育教學的形式上的公平。

七、能夠以運動技術教學與身體鍛煉為載體、切實有效地促進學生心理健康水平的提高與社會適應能力的增強，把幾個方面有機地結合起來，使之融為一體。

1、以運動技術教學與身體鍛煉為載體、切實有效地促進學生心理健康水平的提高。

促進心理健康的方略: A熱血運動的效益 B即時評價的善用 C成功體育的思想 D 高峰體驗的實效

2、以運動技術教學與身體鍛煉為載體、切實有效地促進學生社會適應能力的增強。

提高學生社會適應能力的方略: A連接社會適應的橋梁:學習集體適應 B集體精神和行為規范的培養: 共同的目標士氣領導核心職責分擔規則共同的活動

八、能夠較好地體現教師的教學能力與教學基本功。如口令清晰、宏亮；示范正確、優美；講解簡明、易懂；保護幫助合理、到位；指導練習與糾正動作錯誤有效、得法；隊形調動便捷、合理；課堂常規貫徹認真、得當；安全措施得力、有效；突發事件處理及時、正確等。

1.理論：兩種運動技能和兩種不同的運動技能教學 a.“ 會”和“不會”之間沒有明顯區別的運動技能。b.“ 會”和“不會”之間有明顯區別的運動技能。2.體育教師的真本事：教會學生運動技能 3.范例：游泳的學會

4.要點：各個運動項目的 “學理研究”、30-70學時的教案。得當的體育課堂常規

整隊集合：集合迅速、隊伍整齊、精神飽滿。

師生問好：根據情況采用不同的問好聲調，教態端莊又富有感情。

宣布課的任務內容：用啟發和鼓動的語言簡要報告教學任務與教材內容，并講明

學習教材的意義，使學生心知肚明。

點名或清點人數：學生能意識到老師用點名與自己相識和相知，具有親近感和期待意義；或用很簡便的方法了解缺勤情況。

安排見習生：從見習生的實際情況出發，有針對性地安排活動內容和輔助教學任務

檢查服裝與佩帶物：學生理解檢查的安全意義，感受老師的關愛，主動配合，嚴肅認真。

安全檢查安全教育：檢查認真，提示簡明、針對性強，使學生明確哪些能做哪些不能做。

集中注意激發情緒：方法得當，能吸引學生注意，語言富有鼓動性，能激起學生學習欲望。

準備活動：根據基本教材的性質、氣候與學生等情況，創造性地做好準備活動。不得當的體育課堂常規

整隊集合：動作遲緩、隊伍不齊、精神不振；

師生問好：師生問好缺乏感情，聲音平淡，面無表情，應付了事。

宣布課的任務內容：聲嘶力竭地喊出本課的任務，教學內容與學習要求表達不清。學生不清楚具體要學什么、為什么學、要完成什么學習目標。

點名或清點人數：應付差事和拖延點名時間；天天點名仍記不住學生的名字；念錯學生的名字或發音不準。清查人數馬虎，查而不清。安排見習生：隨意地安排一下、或放任不管

檢查服裝與佩帶物：或馬虎從事，或過于挑剔，學生厭煩，故意隱瞞不安全攜帶物。教師不以身作則。

安全檢查安全教育：檢查馬虎，提示啰嗦、不具體、缺乏針對性，學生不知道哪些能做哪些不能做。

集中注意激發情緒：缺乏有效的方法，光用生硬的、命令式的語言提出一般號召和要求。

準備活動：不考慮基本教材的性質、氣候與學生等情況，總是老一套的慢跑加幾節選手操。

安全措施得力、有效要保證學生的安全，光有愛心和責任心是不夠的，教師還要

有豐富的專業知識和高超的安全保護技能，這種技能包括：（1）對場地器材進行安全布置的技能；（2）對運動器材進行檢查和保養的技能；

（3）對學生的身體和技能狀況進行準確判斷的技能；（4）把握教材難易度與進行教材安全化處理的技能；（5）對各種危險進行準確預測的技能；（6）對各種動作進行安全保護的技能；（7）利用學生群體進行相互安全保護的技能；（8）對緊急傷害事故進行正確的初步處置的技能等

第五篇：一節好體育課的標準

一節好體育課的標準

作者：小白

根據自己多年的教學實踐，我認為一節好的體育課應該是：

1、教學目標明確。按新課標要求，要在知識與技能，過程與方法，情感態度與價值觀三個緯度上明確立體目標。應根據大多數學生的體育基礎和體育特長生與體育差生的不同情況所及教學環境制定出具體的恰當的、本節課能夠達成的目標，并反映出以身體練習為主要手段的，以體育知識技能和方法為主要目標。

2、教學方法科學。體育教學方法是多種多樣的，每一種教學方法，是完成教學任務都有它的特殊作用應根據教學任務、教學內容，學生的年齡特征，以及場地器材設備等具體情況來決定，這樣能充分發揮教學方法的作用，取得較好的效果。

3、體現學生的主體地位，教師的主導作用。

4、在課堂中培養學生的合作意識，使學生樂于參加體育活動。

5、營造一個寬松和諧的教學氛圍，注重學生學習興趣的培養，同時注重學生運動技能的掌握。

校本教材如何體現于日常的陽光體育運動和體育教學中？

作者：小白

校本教材要體現在日常的陽光體育教學中，我認為應該目標創意，首先要根據學校實際制定一個讓學生在運動中增進健康，在生理、心理、社會適應等多方面得到發展，充分發掘自己的潛能，展現自己的個性，培養學生不斷創新的能力。建立健全組織、責任到人。學校領導高度重視，校長掛帥，校長室、教育處、德育處、少先隊、體育藝術組齊抓共管，成立了組織管理機構。征求各方面意見，集思廣益，群策群力，制定適合本校特點的體育大課間活動方案，方案做到分工明確，責任到人，統籌安排，做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。體育課由體育教師負責，課外體育活動課由正副班主任 老師組織，體育教師巡視指導，學生在教師的指導下開展有序活動。形式多樣。各年級保證按照國家課改新標準要求開足體育課。學校實行“兩課、兩操、一活動”：“三課”即各個年級每周 2節體育課，“兩操”即每天做廣播體操、自編操，兩次眼保健操；“一活動”即每天課外活動時間安排 組織全校師生進行體育鍛煉活動。開展陽光體育活動，堅持與體育課、課外體育活動、實施《體質健康標準》、課間活動、社區活動、家庭體育鍛煉相結合。開展形式多樣的課外體育活動，滿足學生個性發展的需要。課外體育活動是體育教學的延伸，形式多樣的課外體育活動能很好地彌補課堂教學在時間、空間上的不足。為了推動陽光體育運動的開展，讓學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，掀起全體學生健身運動的高潮，激發學生積極參加課外鍛煉的熱情，督促那些鍛煉意識差的學生投入到課外體育鍛煉中去，使上課內容的消化理解在課外得以實現，真正實現課內外一體化。

“學生每天鍛煉一小時”的沿革和落實思考

摘要者：小白

自《中共中央 國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(中發[2007]7 號)(下稱“中發7 號文件”)下發以來，各級教育行政管理部門及學校積極貫徹落實文件精神，制定行之有效的措施，切實落實“學生每天鍛煉一小時”。如，有的地方把學生每天1 小時體育鍛煉時間列入作息時間表；有的地方對中小學生書面家庭作業作了明確時間限制。但是，當前還有一些地方和學校仍然存在對確保“學生每天鍛煉一小時”的認識不到位、措施不得力、進展沒起色的情況，更有部分學校仍然存在削減、擠占體育課時的現象。這些突出問題深深制約了“中發7 號文件”的貫徹落實，嚴重阻礙了提高學生體質健康水平的整體進程。為深入貫徹落實“中發7 號文件”中提出的確保“學生每天鍛煉一小時”精神，本文在回顧“學生每天鍛煉一小時”的歷史沿革基礎上，闡明了“學生每天鍛煉一小時”的內涵，并就如何更好地落實“學生每天鍛煉一小時”提出了相關建議。“學生每天鍛煉一小時”的沿革

（1）緣起。

經查閱文件，發現關于“學生每天鍛煉一小時” 最早見于20 世紀50 年代，而且當時不是為了鼓勵學生加強每天1小時的體育鍛煉提出來的，反而是為了限制學生過多地參加課外活動，避免影響身心健康提出來的。1951 年8 月6 日，根據當時全國各級學校由于功課過重，社團活動過多，加上伙食管理不到位，衛生工作注意不夠，學生身體嚴重不良，影響了學生的身體健康的狀況，中央人民政府政務院下發了《關于改善各級學校學生健康狀況的決定》，提出：“學生每日體育、娛樂活動或生產勞動時間，除體育課及晨操或課間活動外，以一小時至一小時半為原則。通勤學生可酌量減少。學生從事生產勞動時，應避免過重的體力勞動。”20 世紀50 年代后期我國實行“準備勞動與衛國”體育制度即“勞衛制”，60 年代至70 年代末，是“文化大革命”時期，學校體育遭到破壞，關于學生每天體育鍛煉時間的規定在各類文件中很少提及。（2）列入立法。

“文化大革命”給當時的學校體育衛生工作帶來了嚴重的沖擊，學校體育教學秩序遭到破壞，場地設施被嚴重損毀，學生體質狀況普遍下降。為了扭轉這種局面，恢復學校體育衛生工作，提高學生體質，1978 年4 月14 日，教育部、國家體委、衛生部共同下發了《關于加強學校體育、衛生工作的通知》(78 教體字319 號)，這個通知是粉碎“四人幫”后，中央三部委發出的第1 個體育衛生工作的指導性文件，也是我國學校體育自20 世紀70 年代末后工作的起點與基礎。

通知中提出：“要根據各地不同情況，積極推行《國家體育鍛煉標準》，廣泛開展群眾性的體育活動。中小學要認真做好早操、課間操和眼保健操。課外體育活動，每周最少要有兩節列入課表；每天平均保證有1 小時有組織、有領導、有計劃的體育鍛煉(包括體育課、早操、課間操和群眾性課外體育活動)。”該通知明確了兩個方面：一是，從加強和確保的角度要求學校每天平均保證學生有1 小時的體育鍛煉，不是限制學生過多地參與課外及體育活動，而是鼓勵和要求學生每天必須要參加1小時的體育鍛煉。二是，進一步明確了學生每天1小時體育鍛煉的內容，把體育課、早操、課間操和課外體育活動納入了1 小時。1978 年9 月22 日，教育部發布《全日制中學暫行工作條例》(試行草案)、《全日制小學暫行工作條例》(試行草案)(78 教普字928 號)中提出：“學生的體育活動(包括體育課、課間操和課外鍛煉)每天要有1 小時。”

在1978 年學校體育衛生工作的基礎上，教育部、國家體委、衛生部醞釀著召開一次全國性的學校體育衛生工作會議，也就是1979 年5 月15~22 日召開的“揚州會議”。在“揚州會議”之后的一些文件中進一步對“學生每天鍛煉一小時”的要求和內容進行明確與鞏固，并逐漸走向法制化。1979 年9 月25 日，教育部、國家體委、衛生部、共青團中央關于貫徹全國學校體育、衛生工作經驗交流會議主要精神的通知(79 教體字019 號)中提出：“從實際出發，積極開展學校體育、衛生活動，認真做好5 項工作。”其中之一就是，“抓好每天1 小時的鍛煉。要認真做好早操、課間操，提高做操質量。每周最少安排兩節課外體育活動，列入課表，保證每天平均有1小時的體育鍛煉。”1979 年10 月5 日，教育部、國家體委關于試行《高等學校體育工作暫行規定》(試行草案)和《中小學體育工作暫行規定》(試行草案)的通知(79 教體字020 號、體群字45 號)，在《高等學校體育工作暫行規定》(試行草案)中關于課外體育活動方面提出：“課外體育活動是高校體育工作的一個重要方面，是增強學生體質的有效措施。學生要堅持每天做好早操和課間操，每周參加2 課時以上的課外體育活動(列入課表)。未開體育課的3 年級以上學生，要有領導地組織鍛煉小組或運動隊，有計劃地進行體育鍛煉。各年級學生都要保證平均每天有1 小時以上的體育鍛煉時間。”但《中小學體育工作暫行規定》(試行草案)中卻沒有明確提出關于1 小時的要求。1982 年6 月12 日，為了落實《教育部關于當前中小學教育幾個問題的通知》(82 教育普一字002 號)文件中明確提出，必須保證中、小學生每天有1 小時的體育活動。為了進一步保證全體學生每天1小時的有組織、有領導、有安排的體育活動，教育部下發了《關于保證中、小學生每天有1小時體育活動的通知》(82 教體字007 號)中再次明確了1小時的內容包括：“一是每天堅持眼保健操和課間操(或早操)； 二是每周上好兩節體育課；三是凡沒有體育課的當天，都要安排1 次課外體育活動。此外，要保證學生課間10 分鐘到室外休息或活動。”在這個文件中，第一次提出了“凡是沒有體育課的當天，都要安排1 次課外體育活動”，在此以前的一些提法，只是說要保證有課外體育活動或每周至少要安排2 次課外體育活動。這一提法，實際上，又是對“學生每天鍛煉一小時”的拓展。

在教育系統努力推進和落實“學生每天鍛煉一小時”的同時，國家體育系統也加大了落實的力度。1983 年5 月15 日，國家體委下發“《關于進一步加強學校體育工作的意見》等3 個文件的通知”(83 體群字35號)提出：“要配合教育部抓好學生每天1 小時體育活動的貫徹落實工作。要緊緊抓住這個重要環節，花大力氣抓好。要有步驟地進行，條件好的要求先達到，條件一時不具備的，可以先做到平均1 小時，同時創造條件，逐步做到1 小時。為了使這項活動有科學依據，擬協同教育部和科研單位，對保證學生每天1 小時體育活動進行系統的科學研究活動，提出科學論據，并大力宣傳。”

1990 年3 月20 日，國家教委、國家體委發布實施了由國務院1990 年2 月20 日批準的《學校體育工作條例》，在課外體育活動方面提出了要求：“開展課外體育活動應當從實際情況出發，因地制宜，生動活潑。普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排3 次以上課外體育活動，保證學生每天有1 小時的體育活動時間(含體育課)。中等專業學校、普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應當組織學生開展各種課外體育活動。”

這次通過法規的形式把“學生每天鍛煉一小時”作為了中小學校體育工作的重要內容，但是，對普通高等學校沒有提出硬性要求。在內容方面，明確了1 小時主要以體育課、課間操和課外體育活動為主，而且中小學每周要至少安排3 次課外體育活動，但沒有對每次課外體育活動的時間提出具體要求。（3）全面實施。

自“學生每天鍛煉一小時”成為《學校體育工作條例》的內容后，“學生每天鍛煉一小時”也成為了全國各級各類學校體育工作的重點和基礎性工作。在隨后的10 多年中，各種學校體育文件中也基本上按照“條例”的規定重申或加以明確。

2005 年8 月19 日專門下發了《關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》(教體藝[2005]10 號)，對保證中小學生每天1 小時體育活動工作提出了指導性意見和相關要求，并進一步明確學生每天1 小時體育活動包括體育課、課外體育活動時間和大課間體育活動。在這個文件中，第一次把“學生每天鍛煉一小時”內容中的“課間操”變為“大課間體育活動”。2006 年12 月20 日，教育部、國家體育總局、共青團中央共同下發了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》(教體藝[2006]6 號)，提出：“開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有1 小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。”2007 年5 月7 日，《中共中央 國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(中發[2007]7 號)中要求確保“學生每天鍛煉一小時”，并對其相關方面提出了要求。2009 年10 月1 日實施的《全民健身條例》第三章第二十一條中又明確提出：“學校應當保證學生在校期間每天參加1 小時的體育活動”。

我國學校體育實施的“學生每天鍛煉一小時”從20 世紀50 年代提出到現在全面實施都是為了學生的身心健康，只不過20 世紀50 年代是基于營養不良的情況提出每天不要超過1~1.5 小時體育鍛煉時間；現在是基于運動不足，要保證每天1 小時的體育鍛煉時間。經過幾十年的發展，已由部門文件列進國家法規，從加強學校體育工作方面到增強青少年體質健康范疇。其內容也從單純的課外體育活動到體育課、早操、課間操和課外體育活動，再到體育課、課間操和課外體育活動，以及到現在的體育課、課外體育活動和大課間體育活動，經歷了不斷豐富和完善的過程。目前，隨著“中央7 號文件”和《全民健身條例》的全面貫徹落實，“學生每天鍛煉一小時”已成為學校體育的主要工作內容，并且已成為當前開展青少年體育，增強青少年體質的關鍵。、“學生每天鍛煉一小時”的內涵

根據我國多年政策的延續和學校體育的實踐經驗，“學生每天鍛煉一小時”是指由學校有組織、有領導、有計劃地在學校對學生進行體育教學和集體鍛煉的時間，主要包括體育課，大課間體育活動和課外體育活動的時間。通過這一闡述，可以反映出幾個特征：

(1)“學生每天鍛煉一小時”是指學生在學校里的1小時，所以，有些學校把學生在上、下學路上的時間和在家里、社區體育活動的時間計算在內是不妥的；(2)1小時必須是由學校有計劃組織的集體體育活動，有些學校把學生自由的課間活動和個別學生自發的體育鍛煉算作1 小時是不對的；(3)只有體育課、大課間體育活動和有組織的集體課外體育活動才能算作是“學生每天鍛煉一小時”的時間。具體來說，“學生每天鍛煉一小時”的內涵主要包括以下3 個方面。

1)保質保量上好體育課。

體育課是落實學生每天1 小時鍛煉的主渠道，中小學要認真執行國家課程標準，保質保量上好體育課，其中小學l~2 年級每周4 課時，小學3~6 年級和初中每周3 課時，高中每周2 課時。地方和學校不得以任何理由削減、擠占體育課時間，特別是畢業年級更要開足上好體育課。體育課的教學要根據《體育(與健康)課程標準》要求和條件與學生特點，以有利于學生體質健康的增強，有利于學生運動技能的掌握，有利于學生課間操、大課間、課外體育活動的開展和練習來安排教學內容，體育課要加強管理和規范教學行為，適度增加學生練習密度和運動負荷，注意運動安全，注重課堂教學質量的提高。

2)保證課外體育活動時間。

課外體育活動是體育課的延伸，是學生練習運動技術，掌握運動技能的必要保證，是增強學生體質健康的重要途徑。凡沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行1 小時集體體育鍛煉并將其列入教學計劃嚴格執行。寄宿制學校要堅持每天出早操。高等學校要把課外體育活動納入學校日常教學計劃，使每個學生每周至少參加3 次，每次不少于30 分鐘的課外體育鍛煉。學校要把開展豐富多彩、形式多樣的課外體育活動作為日常教育工作和校園文化建設的有機組成部分；要掀起人人參與、個個爭先的課外體育活動熱潮；要努力建成生動活潑、生機勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍；要積極鼓勵和引導學生周末、假期堅持體育鍛煉。農村學校要根據校園環境和地域特點開展好課外體育活動。少數民族地區的學校應積極開展富有當地民族特色的課外體育活動。3)嚴格實行大課間體育活動制度。

大課間體育活動是落實學生每天鍛煉一小時的重要內容，它對調節學生學習節奏、緩解學習疲勞、增強學生體質、增進學生健康有著重要的意義。中小學校要每天至少統一安排25~30 分鐘的大課間體育活動1 次，要將大課間體育活動排入課表，形成制度；要認真組織學生做好廣播體操、眼保健操；要因地、因校、因時不斷豐富大課間體育活動的組織形式和活動內容，科學、合理地安排運動負荷；運動場地不足的學校可采用錯時、分段、分年級等方法，想方設法為學生開展大課間體育活動。落實“學生每天鍛煉一小時”的建議

1)深刻認識做好“學生每天鍛煉一小時”體育工作的重要性，切實增強責任感和緊迫感。確保學生每天鍛煉一小時是深入貫徹落實“中發7 號文件”和《全民健身條例》精神的重要體現；是切實減輕學生學業負擔和加強管理規范辦學行為的重要方面；是切實加強學校體育和增強學生體質工作的重中之中；是積極推進素質教育和辦好讓人民滿意的教育的重要標志； 是青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力、健康成長的重要保證。落實學生每天1 小時鍛煉時間，是對各級各類學校的最低要求，是一項硬指標，各級各類學校必須要明確1 小時鍛煉時間的工作范疇和基本要求[6-8]。“中發7 號文件”提出：“通過5 年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，體能素質明顯提高。”現在距離實現“中發7 號文件”提出的工作目標和要求的時間越來越近，各級教育行政管理部門和各級各類學校必須進一步增強“確保學生每天鍛煉一小時”學校體育工作的責任感和緊迫感，在現有工作的基礎上，提高認識、完善制度、創新舉措、狠抓落實，努力開創學校體育工作的新局面，切實增強學生體質。

2)加強對“學生每天鍛煉一小時”體育工作的領導。做好這項工作，關鍵在于加強統一領導，層層建立責任制，把各項工作落到實處。

(1)高度重視，明確責任。各級教育行政部門和學校一定要把思想統一到黨中央、國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的要求和部署上來，要按照“中發7 號”文件及教育部的有關規定，認真貫徹落實各項措施。要把做好“學生每天鍛煉一小時”體育工作，作為各級教育行政管理部門及學校當前的重大任務，擺在重要議事日程，主要負責同志要親自抓、負總責，領導班子中要有專人抓。特別要加強縣級教育行政管理部門的領導工作，提出“學生每天鍛煉一小時”的具體要求，并進一步明確責任，抓好落實。

(2)加強體育師資隊伍建設，形成落實工作的教師合力。各級教育行政部門要根據《國家學校體育衛生條件試行基本標準》要求，重新核定中小學體育教師的編制指標，盡快配齊體育教師。積極實施對現有體育教師進行輪訓制度，并納入教師培訓工作規劃。要按同工同酬的原則，合理計算體育教師落實“學生每天鍛煉一小時”的工作量，落實并提高體育教師室外工作的勞保待遇。學校要提高其他學科教師對體育重要性的認識，要充分調動和發揮其他學科教師對落實“學生每天鍛煉一小時”體育工作的積極性，并合理分工，形成落實工作的教師合力。

(3)加大學校體育工作的經費投入，創造落實工作的條件。各級數育行政管理部門要加大對學校體育經費的投入力度，學校公用經費要按一定的比例專項用于“學生每天鍛煉一小時”工作，并做到每年要有增長。中小學校要按照《國家學校體育衛生條件試行基本標準》要求，配足建好開展“學生每天鍛煉一小時” 工作所需的器材和場地。高等學校要認真執行《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》。農村學校要因地制宜開發和利用各種體育資源，努力滿足學生開展“學生每天鍛煉一小時”體育活動的需要。

(4)全面實施“校方責任保險”，切實加強“學生每天鍛煉一小時”的安全保障。各級教育行政部門要按照《教育部 財政部 中國保險監督管理委員會關于推行校方責任保險完善校園傷害事故風險管理機制的通知》要求，全面實施校方責任保險，解決學校、家長及教師開展“學生每天鍛煉一小時”體育活動的后顧之憂。學校要加強對師生的安全教育，要加強對體育教師安全方面的培訓和對學生校園安全的教育。要完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備質量，要明確安全責任，制定安全措施，做好防范工作，切實加強“學生每天鍛煉一小時”的安全保障。

(5)加強科學研究，探索“學生每天鍛煉一小時” 的科學評價方法。各級教育行政管理部門、有關科研機構、學校和廣大體育教師要加強對“學生每天鍛煉一小時”的科學研究，不斷豐富1 小時體育鍛煉的內容，積極探索1 小時體育鍛煉運動負荷的合理安排，開發1 小時體育鍛煉的科學評價方法與手段。使“學生每天鍛煉一小時”有科學的運動生理及體育心理學等方面的依據和簡易的評價方法與標準，使“學生每天鍛煉一小時”的安排能讓學生喜聞樂見，能促進學生體質健康水平的提高，能豐富學生的校園生活，陶冶學生的情操。

(6)加大宣傳，贏取社會各方面的積極支持。教育行政部門和學校要加強與新聞媒體的合作，宣傳學校體育工作和“學生每天鍛煉一小時”的重要性及典型和成效，形成正確的輿論導向和氛圍，為學校體育工作的開展創造有利的社會環境。要建立評比表彰制度，對在“學生每天鍛煉一小時”工作好的單位、學校和個人進行表彰和獎勵。要組織學校開展交流會、推進會、觀摩會等活動，通過交流學習，真正發揮典型的示范作用。采用多種方式“使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作50 年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心，贏取社會更大的支持。

3)加強對“學生每天鍛煉一小時”工作的督導，建立健全學校體育工作督查督辦機制。各級教育督導部門要進一步明確“學生每天鍛煉一小時”工作督導內容、職責和程序，提高督導實效，確保“中發7 號文件”的精神得到貫徹落實。

(1)要列入各項教育督導內容。各級教育督導部門要將落實“學生每天鍛煉一小時”工作，納入對中小學校的綜合督導內容及評估指標體系，要把“學生每天鍛煉一小時”工作作為學校體育衛生專項督導的重點內容，要把“學生每天鍛煉一小時”工作情況作為評價地方和學校教育質量和辦學水平的重要指標，加強督導檢查。、(2)要列入考核評優評先工作中。各級教育行政管理部門要把“學生每天鍛煉一小時”作為領導、校長工作考核的內容，要在對縣(區)、學校的合格性評估、示范性評估、評優評先工作中實施一票否決。

(3)要實行全面督導與重點督查相結合、經常性督導與階段性督查相結合、主動督促與接受公眾監督相結合。各級教育行政管理部門和學校要將“學生每天鍛煉一小時”工作要求和計劃向社會公布；各級督導部門要將督導結果向社會公告，對督導中發現的問題，應限期解決；要對督辦的事件做到全程監控、跟蹤管理、定期通報；要拓寬“學生每天鍛煉一小時”的監督渠道，把政府行政監督、群眾監督和社會輿論監督等結合起來，增強監督工作的合力。

綜上所述，“學生每天鍛煉一小時”經過50 多年的發展，現在已成為學校體育工作的主要方面，而且是貫徹落實“中發7 號文件”的重要內容，還是增強學生體質的關鍵措施，各級教育行政管理部門、學校、教師和家長一定要加強對其重要性的認識，共同關注并確保學生每天參加至少1 小時的體育鍛煉，不斷提高學生體質健康，使青少年能健康快樂地成長。