第一篇：心理學教案 文檔

珍愛身體，保護自己

教學年級：三年級 教學目標

1、知道身體的隱私部位。

2、知道哪些行為是性騷擾，了解并學會簡單的應對方法。教學準備：多媒體、男女外形圖片、錄象 教學過程

一、暖身游戲

1、身體萬花筒：春天來了，各種各樣的花都開了，我們先來欣賞下吧！接下去來做個和花有關的游戲。（課件）根據老師的要求做動作，比比那組又快又

齊。牽牛花一瓣圍成圈；杜鵑花兩瓣手拉手；山茶花三瓣肩搭肩；馬蘭花瓣抱成團。

2、師：剛才的游戲中，同學們進行了拉手，搭肩等行為，這些觸摸都是友友好的表現。那么，是不是我們身體的任何部位都可以讓人觸摸嗎？今天我們就來討論這個話題。珍愛身體，保護（課件）.二、認識身體隱私部位

1、現在請同學們拿出這張人體外形圖，分別找出男女生身體的隱私部位，并用雙面膠覆蓋。

2、那位同學站起來說一說。

3、出示人體海報圖：請看大屏幕，我們一起來找找，女生的隱私部位有胸部、腹部、大腿內側、臀部、；男生的隱私部位是大腿內側、臀部，這些部位就是人體的紅燈區，絕對不能讓別人碰的。同時也要尊重他人，不能看和摸別人的隱私部位，這是不文明的。

過渡：但是很多時候，有些小朋友沒有保護好自己，隱私部位給他人侵犯了。下面來看一個幼兒園小女孩的故事，仔細聽小女孩說了什么？最后哥哥怎么樣了？

三|、情景劇：

1、一名幼兒園小朋友的故事

師：這兩個中學生的行為是不文明的流氓的行為，所以也受到了相應的懲罰。我們也要告訴小女孩，外出時盡量和大人在一起，更不要獨自一人到隱蔽的地方玩。同時，劉老師也想提醒大家，如果有人以各種理由要看和摸你的隱私部位，你一定要大聲并堅決地說，不，必要時要大聲喊叫，并及時告訴父母或老師。過渡：現在有幾個同學也遇到了一些困難，如果是你會怎樣做呢？請小組代表來抽取你們組要討論的困難，比比哪組想的辦法最好。

四、生活情景：

小組代表在紙筒內抽取情景問題并討論。小組內，男女生可以發表不同意見。

1、一位異性同學說他父母不在家邀請你去他家玩，天晚了讓你住在他家。你說該怎么辦？（直接說父母不同意你在異性同學家過夜。）

2、幾個同學在游戲，結果有個同學搞惡作劇，故意來掀你裙子或脫你褲子。你怎么辦？（3、鄰居家的大哥哥說跟你玩醫生看病的游戲。他說你發熱了，讓你脫下褲子給我打針。你該怎么辦？（直接說：我不喜歡玩這樣的游戲。）

4、在爸爸辦公室，只有你和一個叔叔在，叔叔對你很熱情，拿了本黃色書刊給你看，還把你抱得緊緊。你該怎么辦？（我不要看這樣的書，再給我看就告訴爸爸。）

5、放學了，老師讓你單獨去他的宿舍給你補習作業，房間內就你和老師，這時老師和你挨得很近，手觸摸到了你的隱私部位，你該怎么辦？

把學生分成五個小組，每個小組討論一個話題，選代表匯報，匯報時先把你們小組遇到的問題問題讀一讀。

師總結：看來同學們都很能干，都能用自己的聰明智慧保護好自己。

過渡：社會是復雜的，生活中有好人但是也一些道德敗壞品行惡劣的壞人存在，他們冒充保安、夜巡人員等欺騙年齡小的學生

。下面，我們再來聽一個發生在北京的真實事例：

五、流星雨故事

流星雨的案件

1998年的流星雨之夜，一個14歲的北京女孩和堂弟去觀看流星雨，走到離家300米遠的路上，遇到一個手提黑色橡膠警棍的男人攔住了他們，要查看他們的學生證。姐弟倆以為此人是夜訓值勤人員，放松了警惕。“夜巡人”對一旁的堂弟說：“你回去取學生證，我和你姐在這兒等你。”

當堂弟和大人從家里跑出來時，前后僅15分鐘的時間，姐姐和夜巡人都不見了，家人怎么找也找不到。

沒想到，夜巡人將姐姐誘騙至一個小公園內隱蔽處后，猛將她摔到在，并用木棍毆打姐姐的頭部，見姐姐昏死過去，便對其進行流氓行為。可憐的女孩就這樣失去了他年輕的生命。后來，公安叔叔偵破下，終于抓到了這個冒充夜巡人員的男人，并送進了監獄，同時，冒充夜巡人的男人被北京市第二中級人民法院 以故意殺人罪判處死刑，剝奪政治權利終身。

師：同學們，不管壞人多么狡猾，最終都會受到應有的懲罰。同時，我們也要做生活的有心人，一定要珍愛身體，保護自己。接著老師也同樣送你們一首兒歌吧。

五、1、兒歌《我的身體我做主》

我的身體我做主

紅燈禁，綠燈行，遇到有人闖紅燈，沉著鎮靜想辦法，拒絕離開可以試，喊叫求援也是路。

還有什么好方法，平時做個有心人，電視報刊多關注，自我保護意識強，自助能力快快長。

師： 相信，在以后的學習生活中，你們一定會多些防范意識，不讓他人侵犯自己的身體的紅燈區，會更好地保護自己，走過這快樂的童年。

3、音樂；童年

讓我們一起在動聽的歌聲中結束今天的心理輔導課吧。

第二篇：心理學教案

心理學教案

（一）：做個受歡迎的人

物理組 孫百強

【輔導目的】

1、認識受歡迎的人的特質。

2、反思不受歡迎的人的特質。

3、推選出本班最受歡迎的人。【輔導地點】 教室

【輔導時間】 35分鐘

【輔導方式】

（一）即興小品表演

（二）討論

（三）投票選舉

（四）自測 【輔導準備】

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物 【輔導步驟】

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關專家聲稱，人一生的成就 20% 決定于智力，80% 決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生嚴重的焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質，并且選出我們班中最受歡迎的人，下面的活動請我們的宣傳委員來主持。

二、小品表演

選取運動會、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質。

三、討論

歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。

受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責任心、有上進心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責任心、甘愿落后。

四、推選班上最受歡迎的人

1、發下“誰是最受歡迎的人”的選票，無計名填寫，交上。

2、打亂后重新發下

3、統計選票得出結果

4、請最受歡迎的人亮相

五、“做個受歡迎的人”自測 發下自測紙，每個學生填寫 說明：若該項內容自己做到了，就在后面的括號內打“√”，若沒做到的則打“×” 內容：

1、熱心班集體活動，對工作負責

（）

2、別人有苦惱，我會同情他、安慰他

（）

3、能虛心學習別人的長處

（）

4、有了過失能勇于承認，及時修正

（）

5、能接受別人的意見

（）

6、別人取得成績，我會為他高興

（）

7、批評同學總是善意的（）

8、不炫耀、不自命不凡

（）

9、學習努力，要求上進

（）

10、興趣廣泛，有特長

（）

11、能遵守紀律

（）

12、待人有禮貌，尊敬師長

（）

13、風趣幽默、機智果敢

（）

14、儀表整潔、愛護環境

（）

15、信守諾言

（）

六、總結自測情況

自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎

七、結束語

老師：影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現在做得還不完美，但只要我們從自身的實際出發，跟據自測題目中的項目，慢慢積累不斷改進，努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。

心理學教案

（二）：如何把握自己的情緒

物理組 孫百強

教學目的：通過教學，使學生掌握有關情緒的科學知識，為下幾節課做好準備。教學設備：實物投影儀

教學重點：使學生掌握情緒的正負性及影響 教學方式：講述法、演示法

教學時數與場地：1課時；本班課室 教學步驟：

開頭語：在每個人身上，都存在著一種神奇的東西：它可以使你精神煥發，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問題，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，揣揣不安??

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學）總結：這種東西不是別的，正是人的情緒。

一、什么是情緒？

投影片：情緒是個體與環境意義事件之間關系的反映。是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

二、情緒的產生

每個人都希望自己的生活永遠快樂。在人生旅途中，昨天、今天和明天，總是有光明和黑暗、成功和失敗、順利和挫折，煩惱、憂愁是不可避免的。那么，情緒是怎樣產生的呢？為什么同樣的臆見事或一個物品、行為等會因時、因人而產生不同的情緒、情感體驗呢？

解釋：情緒通常是由一定的事物引起的，這里說的事物，可以是物品、事件、行為，也可以是人們的言論。但是情緒的產生和產生什么樣的情緒，總是與個人的需要相聯系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。

三、情緒的分類：

1、“人非草木，孰能無情”。人的情緒到底有那些呢？據統計，在我國的文字中，與情緒有關的詞匯有近千個。

據我國古代名著《禮記》記載，人的情緒有“七情”分法，即喜怒哀懼愛惡欲。請3-5個同學講一些有關情緒的詞。

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學）

2、小結：人類最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。這些情緒從對人產生的作用來看可

分為積極的情緒、消極的情緒和中性的情緒。

凡是對人的行為起到促進、增力作用的情緒，我們稱之為積極情緒。凡是對人的行為具有削弱、減力作用的情緒，我們稱之為消極情緒。凡是對人的行為沒有促進亦沒有削弱作用的情緒，稱之為中性情緒。

3、請同學們把以下的情緒詞進行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：“楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮。” 大赦時，寫出的詩句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

3、請同學們把以下的情緒詞進行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：”楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮。“ 大赦時，寫出的詩句是：”朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

四、情緒對人的影響

情緒一旦產生，便會滲透到人的一切活動中，使活動染上情緒的色彩。具體來說，不同情緒對個人智力的發展、個人正常水平的發揮以及身體健康等都會產生不同的影響。

1、不同情緒會對個人智力的發展產生不同的影響

科學研究表明，精神愉快，情緒樂觀、積極的兒童，生長發育好，活潑伶俐，智商較高；情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，身心健康會受到影響，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。

2、不同情緒也會對人的理智和正常水平的發揮產生不同的影響 愉快的情緒、緊張的情緒--操作效果呈倒“u”型

負情緒：痛苦、恐懼的強度與操作效果呈直線相關；由于憤怒情緒具有自信度較強的性質和指向于外的傾向，中等強度的憤怒一旦爆發出來，有可能組織個體傾向于面對任務，導致較好的操作效果。

3、不同情緒還會對一個人的身體健康產生直接或間接的不同影響。

五、作業：

思考：在情緒緊張和產生消極情緒時，如何調整自己？下一次課請同學們來談談。

第三篇：心理學教案

心理課

[課程目的] 心理學，是一門能讓人們加強自我了解的課程。讓孩子們學習心理學的目的，主要是為了讓他們有一個健康的心理，更好地了解自己，能控制自己的情緒，用積極的心態去看待人與物，能自主自強有信心地戰勝自己的消極心態。并能幫助他人，理解他人，容納他人。讓孩子們有正能量，進而實現他們的夢想。本門課通過一些小游戲和生動的小例子，讓孩子們在輕松學習課程之余，能學習到心理學的奧秘。【課程的主要內容及形式】

1.老師通過介紹生動的例子，結合自己和社會上的著名人士（家喻戶曉的例子），通俗地向同學介紹心理對人的重要性。2.用一些心理小活動如“我是誰”、“歡樂動物園”等，讓孩子們身體力行知道心理給他們帶來的好處，并讓他們更了解自己，更熱愛身邊的同學。

3.課外可以和一些孩子一起談心，幫助他們的心理健康發展。[課程設計] 課時1

我是誰

一、授課內容主題引入：5-10分鐘 老師：孩子們，大家好。我先做一個自我介紹，我是來自浙江工商大學的大學生，我叫??，在這**個星期呢，給大家上的是心理課。不知道大家知不知道什么是心理課，我給大家簡單的介紹一下，心理課呢，就是??，在這堂課里老師我具體用一些游戲和生動的例子給大家來講述這堂課，讓大家更好地了解自己和更好地生活。

二、“我是誰”的小游戲： 活動目標：

1.協助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

活動程序：

（一）教師發給每位學生一張A4紙。

（二）學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學為伴）

1.甲先向乙介紹「自己是一個什么樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五分鐘。

2.教師宣布活動的規定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之后，就必須說一個優點」。

3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

4.五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論「介紹自己的優點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。

（三）學生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。

1.兩人小組中負責統整的人向其它人報告小組討論的結果。

2.分享后，教師請每位同學將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據其對此位同學的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你?，因為?」。寫完之后則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。

3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

（四）全班學生回到原來的位子

1.教師請自愿者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。

2.教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。

三、收集同學們手中的A4張，以便下節課用

課時2愛自己

（聯系自信、自我鼓勵，讓同學在了解自己的同時，為自己的優點開心，接受自己的缺點并且能積極改正，教給他們愛自己的方法）（雙手抱住自己）

課時3 正能量

1先給大家講述一下正能量的意思

2.問同學們身邊的正能量或經歷，自己的感受，分享一下（同學要是沒有，老師來分享）3.老師講述一些名人、社會故事

4.正能量的意義，對人的影響（故事、例子、口號）

5.怎么樣獲取正能量，怎么給大家帶去正能量，并讓同學們互相鼓勵

課時4 如何排泄負能量

課時5好情緒，尋找快樂

課時6 愛，分享，付出

課時7 信念

因為考慮到孩子們的年齡還小，很難接受大道理。老師用一些小游戲、同學的例子、自身的例子、一些家喻戶曉的名人例子還有室外的素質擴展讓同學們能簡單的感受心理學的力量。考慮到孩子們有些是留守兒童，可以增加與同學之間的友誼友情。讓他們心中有愛，充滿感恩之心，然后憑借信念成為了不起的人。也可以單個和孩子們交交心，一起玩~

第四篇：心理學教案

樹立自信，揚帆遠航

一、背景分析

帶著八年級的收獲與喜悅，帶著對九年級的憧憬與擔憂，同學們邁入了九年級。進入九年級以后，同學們所學的科目增加了，難度增大了，同時中考的壓力也隨之而來，班里的部分同學開始出現上課聽不懂、跟不上，成績有所下滑的情況，尤其對一些女生來說尤其如此；而原本學習比較吃力的同學更是問題不斷：今天作業還沒做完，明天默寫書還沒背，后天還要抄補作業等。即使是一些比較優秀的學生也時常向老師反映：到了九年級覺得壓力更大，時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻又感到碌碌無為，有時真想放棄，但又不能這樣做，覺得很壓抑。許多家長在和老師的交流中也反映到許多學生在家里的脾氣變得很大，經常為了一點小事發火。從某一方面來說，這些現象都是因為學生壓力過大，同時又是缺乏自信的表現。

二、設計理念

積極，民主，輕松

三、教育目標

1.九年級的學習激烈緊張，學生要具備較好的心理素質才能更好的適應畢業班的學習生活。此次主題班會的開展，旨在培養學生擁有積極健康的心態，勇敢面對學習中的困難、失敗和壓力并能及時適應，順利度過人生的第一關。

2.通過主題班會，宣傳心理健康教育知識，培養學生樂觀、積極的心態，使之成為掌控自我情緒的主人，樹立自信，揚帆起航。

3.促進同學之間的交流，了解彼此，在初三這樣的充滿壓力的時候互相鼓勵，互相幫助，共同進步。

四、形式

個人發言、同學互動、老師總結等

五、過程展開

（一）學生齊背口號：我相信我快樂，我拼搏我成功

（二）打開心窗，說說心里話：同學們各自發表自己進入大學來的變化及感受，敘述自己減壓的方法

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天

天都是這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們心理和情緒，最終影響中考。老師把你們的心理歸納了一下：

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生的心理壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不想學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中，主要表現在：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望別人理解（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）自我探索及相互探索

1.同學們找找自己在那些方面比較突出，然后聽聽同學對你的評價，找出自己的優點，從而提高自信。

2.讓每個同學寫一封信給未來的自己，比如自己要在這段時間做哪些事，并且相信自己可以做好

（四）相互鼓勵，相互打氣

找三組同學，每組六人，圍成一個圈，大家相互說一些鼓勵的話，然后大家一起喊出來

通過這種方式，讓同學們感覺的在學業繁重的初三，自己不是一個人，還有許許多多的同學與自己一起并肩作戰。

（五）教師總結階段

我們已經是九年級的學生了，面對畢業、升學，我們更應該學會適應。我們無法改變環境，但我們可以自己的心境。多給自己一些鼓勵，它就會回報你一個前進的動力；給自己一點追求，它就會回報你一個成功的驚喜。

大家一起來歸納一下上面所說的那些不良的思想，可以用哪些方法解決： 1.正確認識自我，找出自己的優缺點 2.自我調整，寫信給自己 3.自我積極暗示

4.同學相互鼓勵，相互打氣，共同進步

六、總結與反思

通過本節課，使我更加深入的走進學生的內心世界，更加全面的了解他們，同時也發現自己在班主任工作方面還是過于粗糙，忽略了很多細節，在今后的工作中會不斷的改進

第五篇：心理學教案

心態的力量

萊西市第二實驗小學 孫婷婷

[主題背景]

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心態有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有積極的心態和良好的社會適應能力。[活動目標]

1、讓學生知道煩惱是每個人都會經常遇到的，要用積極的心態看問題。

2、學習調整心態的方法，學會用積極向上的心態面對生活和學習。

3、培養積極、健康的心態，學會換個角度看問題，增強應對挫折的能力。[活動準備]

1、課件(音樂)。

2、學生帶好筆。學生獎品 [活動過程]

一、熱身準備

一起聽音樂唱《健康歌》，讓自己的身心得到充分的放松。

師：請大家坐好，請大家輕輕的把眼睛閉上，輕輕的呼吸，慢慢的，你的身體從頭到腳，一點一點的放松下來……你的注意力就在此時此地。隨著呼吸，你的身體慢慢地越來越放松，你覺得自己更放松了，呼吸更慢了。你覺得舒服嗎？

二、情景表演，感悟積極心態的重要性 師：是什么在左右著我們的心態，影響著我們的心情呢？下面我們一起來欣賞小品。

（一）活動：表演《賣鞋的故事》

有兩位朋友在同一天到一個島上賣鞋，奇怪的是島上沒有人穿鞋。一位朋友很消極，發現沒有人穿鞋，覺得沒有市場，于是第二天愁眉苦臉地就離開了。另一個朋友卻繼續留下來考察，很高興所有人都還沒有穿鞋，都有可能買他的鞋，于是開始開拓他的市場，生意做得非常紅火。

看完了這表演，讓同學們互相說說自己有什么感受？ 生交流。

師小結：是啊，當遇到困難的時候，要往好的方面想，不要只看到困難。

（二）活動：聽老師講故事，幫老大媽解決難題：

一位老大媽有兩個女兒，大女兒賣傘，二女兒賣鞋。晴天的時候，大女兒的傘就賣不出去，雨天的時候，二女兒的鞋就賣不出去。于是老大媽晴天的時候就為大女兒苦惱，雨天的時候就為二女兒困煩。聰明的小朋友你能不能幫幫她？

師總結：從以上兩個故事中，我們可以看到：積極樂觀的心態會讓我們的學習生活過得很高興，而消極的心態會讓我們很難過，所以，當我們遇到問題的時候，要換個角度來思考。

三、拓展延伸，培養積極的心態 師：假如你行進在沙漠里，饑渴的你，看到了半杯水，你會是什么態度？是高興？還是悵惘？

生1：我會想還有半杯水，真好！生2：我會想:怎么只剩下半杯了呢？

師小結：其實就半杯了，這個時候，誰都得喝，但喝的時候，心情卻大不相同，同樣喝的都是半杯水，那么為什么不以高興的態度喝掉呢？我們的生活和學習也會有不如意的時候，就如沙漠里的這杯水，永遠不會滿滿一杯，因為會有風吹日曬，能剩下半杯，真的不錯了。所以，當我們遇到半杯水的時候，要感恩，換個角度想，杯子有大有小，大杯子的半杯不就相當于小杯子的一杯嗎？就像我們的學習和生活，不要向上比，要向下比。這樣，你就會覺得知足，覺得快樂。

四、總結全課，運用積極的心態解決問題 師：哪位同學愿意說一說，你今天學會了怎樣看待問題的方法？列一列自己在學習上碰到的難題，生活上的難題，換角度想問題看看能不能解決，然后互相討論。

請同學來講一講自己知道的積極樂觀的小故事，或發生在自己身上的小情節。

師：今天的課馬上就要結束了，你能說說這節課的收獲嗎？

同學們，我們要對同學們的積極表現給予充分地肯定，希望同學們在今后的學習生活上都能積極樂觀。保持積極樂觀的心態，才能成為自己心靈的主人，才能成為自己命運的主人。