第一篇：你抑郁過嗎雜文隨筆

昨天一微信好友里在朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)了一篇微博的心理醫(yī)生的文章《可以自我診斷下！抑郁癥癥狀表現(xiàn)為……》，我點(diǎn)進(jìn)去看了一下：

抑郁癥癥狀表現(xiàn)為：持續(xù)的傷感、焦慮、郁悶或“空蕩蕩的”感覺；感覺沒有希望，看不到前景；有負(fù)罪感、或喪失自尊心；心情煩躁、易怒；對曾經(jīng)喜好的活動失去興趣，包括性欲；疲憊無力；注意力不集中，記不住細(xì)節(jié)、難以做決定；睡眠紊亂：早醒或嗜睡；食欲紊亂：暴飲暴食或者缺乏食欲導(dǎo)致體重過重或過輕；有自殺的想法或者有企圖自殺；疼痛：頭疼、痙攣或者無法治愈的消化系統(tǒng)問題；甚至出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上無法解釋的癥狀。如果以上的癥狀有五種以上并且持續(xù)超過兩個星期，就可以診斷為抑郁癥。

看罷，覺得很像在描述自己，于是留言給她：自我診斷我是。

她回復(fù)：我才是！

我可真吃一驚，因為她在我心里是個大女人，身處京城，在職場叱咤風(fēng)云。曾經(jīng)為了工作與對手談判通宵達(dá)旦。前兩年剛生了二胎，為了照顧小兒子，老公辭職回家，做了專職奶爸。大兒子剛上大學(xué)。家里三個男人等著她養(yǎng)，且兩個兒子一個幼兒園一個大學(xué)都不在義務(wù)教育的階段。一個女人得有多強(qiáng)大才能養(yǎng)家養(yǎng)三個男人？

她要負(fù)責(zé)十月懷胎，還要負(fù)責(zé)母乳喂養(yǎng)；她要負(fù)責(zé)貌美如花，還要負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家。

這么強(qiáng)大的女人我可從未想到她會跟上述抑郁癥狀沾上邊。然而事實并非如此。

她對我的留言也很吃驚，因為她一直覺得我是超然物外的幸福小女人，怎么會抑郁？

還有我們一個共同的朋友也在下面評論：我也是！……

原來不管是大女人還是小女人，都會有抑郁的時候。

文章下面網(wǎng)友留言如下：

除了沒有自殺的想法，別的都有，時好時壞，經(jīng)常因為別人一個眼神，一句我覺得不中聽的話，就開始傷感，情緒低落，自卑，煩躁不安，想哭。我不知道這算不算抑郁癥，因為小時候就這樣了到現(xiàn)在大概20年了。經(jīng)常覺得身邊每個人都看不起自己包括最親的親人，別人稍微有點(diǎn)對我不好我就會無法釋懷。

我不知道我又沒有抑郁 只是現(xiàn)在覺得每天過得不開心，好壓抑，開心的時間很少，特別在意別人對我的眼光，和對我的評價，因為我還是個學(xué)生，在學(xué)校會特別壓抑，和朋友鬧矛盾，每天在寢室總覺得沒人理我了說話也沒人理，心里快承受不了了，我好怕自己抑郁，我想變得開心起來，開朗起來大膽起來

很焦慮，會持續(xù)難過 一點(diǎn)小事，能想很久。晚上會睡不著，會不停的想很多事，只能靠做別的事轉(zhuǎn)移注意力。很不想說話，會特別難過，一點(diǎn)小事會難過很久。很想哭，很多事都沒有了興趣。

原來不管是年少的還是年長的，全都會有抑郁的時候。

看完想寫幾句話:

第一句：成年人的世界里，沒有容易二字。

第二句：不抑郁的人生是相似的，而抑郁的人生各有各的憂愁。

第三句：每個人光鮮亮麗的外表后，都有不可言說的艱辛。

人生不如意事十常八九，沒有誰的人生永遠(yuǎn)順風(fēng)順?biāo)鄲炓钟綦y免。只是有人能走出來有人走不出來。走出來的，只是抑郁一時；走不出來的就抑郁成疾。

那么，你抑郁過嗎？

第二篇：嘿!你過三八節(jié)嗎雜文隨筆

世界上若沒有女人，這世界至少要失去十分之五的真、十分之六的善、十分之七的美；三月若沒有三八節(jié)，這個月至少要失去五分之二的話題、五分之一的吐槽、五分之三的流量。

這幾天，聽到最多的話題大概是“女神節(jié)”“女王節(jié)”“婦女節(jié)”“三八節(jié)”了，有人說準(zhǔn)備帶女王出去旅游，也有人計劃送女神驚喜，還有人打算讓女王任性地買買買……

商場超市里，也有大大的促銷條幅，推出了很多“女神節(jié)”的優(yōu)惠，什么要送就送美麗、要送就送疼愛之類的，一時間，熱鬧的氛圍有了，積極表達(dá)愛意的動力有了，好像大家都學(xué)會了表達(dá)，或者說都有了表達(dá)的機(jī)會和愿望。

下班回家，我問母親：“媽，您對三八節(jié)有什么看法？”媽說：“啥三八節(jié)不三八節(jié)的，平常做到才最好。”不得不說，母親的話太有道理了。

我們好像習(xí)慣在朋友圈高調(diào)，在生活中忽視。不僅三八節(jié)如此，母親節(jié)、父親節(jié)、父母生日，甚至春節(jié)也都一樣。

記得去年母親節(jié)那天，很多人都在朋友圈向母親表達(dá)愛意，從“媽媽我愛您”到“這是屬于您的節(jié)日”，從“回家過母親節(jié)”到“母親，有您真好”，大家都在高調(diào)表達(dá)對母親的感激。當(dāng)時我們領(lǐng)導(dǎo)說了一句話：“很多母親都不會用微信，不會看朋友圈，也不知道這些人曬給誰看？有這時間，還不如回家?guī)湍赣H做頓飯。”簡直不要太精辟了。

記得潘長江有個小品《照亮全家福》讓我印象很深刻。潘長江過生日，兒子、姑娘、孫女都回來了，潘長江想跟孩子們說說話，大家都忙著發(fā)朋友圈，這個說需要發(fā)個小視頻，那個說需要拍張合影，但誰都沒顧上真的坐下來跟老人說話。最后潘長江怒了，讓孩子們把手機(jī)放下，孩子們才意識到自己錯了。

老人盼著孩子們回家，其實是在盼望能有個機(jī)會好好聚聚、嘮嘮家常、說說貼心話，可孩子們的注意力卻在手機(jī)上，其實，曬在朋友圈的僅僅是一張照片或者一段小視頻，別人評論或者點(diǎn)贊能收獲什么呢？可是親情卻是實實在在的，不用炫耀，也無需高調(diào)。

就像我認(rèn)為不需要在朋友圈給父母過生日一樣，我也一直覺得，三八節(jié)更不需要在朋友圈過。

我們可以選擇一個日子讓女王享受榮譽(yù)，我們需要設(shè)置一個日子表達(dá)對女王的愛，但我們最應(yīng)該警惕的是這一天的高調(diào)作秀和這一天過后的一切歸于常態(tài)。

疼愛女王不應(yīng)該僅僅是三八節(jié)這一天的事兒，對女王的愛也不應(yīng)該僅僅存在于朋友圈。它應(yīng)該是我們每天的生活日常，應(yīng)該不因任何日子而打折扣。

所以，三八節(jié)，對我們的意義，從來不是什么禮物，而應(yīng)該是一個禮贊，我們在女孩到女王的轉(zhuǎn)變中且行且從容，在這個轉(zhuǎn)變中漸漸紅粉花飛，像掌控自己生活的君王：鎮(zhèn)定地注視著匆匆而逝的日子，平靜地走過一個個溫婉可人的時光，安心地享受每一個充滿溫情的片段。

所以，三八節(jié)跟年齡有什么關(guān)系？跟日子有什么關(guān)系？

30+又怎樣？40+又怎樣？3月8日又怎樣？3月9日又怎樣？重要的根本不是日子，重要的是我們堅定踏實地走過，不斷成長、不斷積累、不斷前行，成熟就是我們抵擋歲月最好的明證，責(zé)任就是我們對歲月最好的注解，孩子就是歲月給我們最好的回饋。我們接受生活最真實的樣子，同時也直面生活最殘酷的現(xiàn)實，我們解決生活最無奈的困難、同時也享受生活最純真的饋贈。

第三篇：抑郁了雜文隨筆

人家抑郁癥都喜歡發(fā)一大段有意義的話，我怎么就編不出來呢真的好苦惱啊。我只能在這里吐槽吐槽，我現(xiàn)在很好啊坐吃等死吃了睡睡了吃要不就是玩游戲，這應(yīng)該是理想中養(yǎng)老的生活吧。

除了有一點(diǎn)孤獨(dú)干什么單拿起手機(jī)都不知道，沒有人發(fā)消息沒有人打電話偶爾一條消息還是騰訊新聞，加了好幾個群像是沒加一樣根本就混不進(jìn)。有的時候感覺活了這么長時間跟沒活一樣了。昨天過馬路的時候腳扭了，也要裝作沒事人的一樣走。周圍全部都是不認(rèn)識的人不認(rèn)識的景物，生活了幾個月還是感覺陌生也可能是我適應(yīng)能力差吧。

一想到身處的城市冬天沒有雪就覺得很絕望，連雪也摸不到了嗎？也是笑話啊，在家的時候從來沒有稀罕過雪呢？到了這兒反倒是想起雪了，我在安徽這里冬天沒有雪只有雨，冬天比我想象中的冷沒有暖氣這里買菜也不成捆兒的買，而是論個兒的買。

意外的是二人轉(zhuǎn)意外的受歡迎我在家都懶得看。和我家一點(diǎn)兒也不一樣。我討厭發(fā)人生感言，也懶得猜是什么意思。雖然話是這樣說，但是人總有中二的時候。小時候看書看多了，成了書呆子。長大卻比小時候更像小孩子了，知道粘人知道撒嬌知道孝敬父母喜歡唱歌喜歡聊天喜歡動漫喜歡小說喜歡游戲。

至于戀愛問題我是無所謂是男是女是攻是受是物品還是機(jī)器人2333不過可能愛我的那個人還在他（她）媽媽的肚子里，或者是在幼兒園的門口嗦冰棍。我只想對他或她說，你快點(diǎn)過來吧。你愛人都要不活了，還磨磨蹭蹭什么啊再這樣我可就飛走了拜拜了您。有首歌詞應(yīng)該符合現(xiàn)在 我愛的人她已經(jīng)飛走了，愛我的人她還沒有來到~

最后來一發(fā)擴(kuò)列？雖然很蛇精病就是了，謝謝你看到這里。

第四篇：你見過雪候鳥嗎雜文隨筆

整個下午，外面都在下雨。我和晴就坐在茶座的一隅，直至黃昏的薄暮將我們輕輕包裹……

茶座里反復(fù)播放著熊天平的《雪候鳥》，是當(dāng)時最流行的一首歌：隨候鳥南飛，風(fēng)一刀一刀地吹。你刺痛我心扉，我為你滴血，你遺棄的世界，我等你要回。我不想南飛，淚一滴一滴地墜。我空虛的雙臂，你讓我包圍，我有過的一切，你給的最美……每次聽這首歌，我們都會為其中表達(dá)的那份對愛的執(zhí)著而感動。據(jù)說，雪候鳥，是一種生活在寒冷的西伯利亞的鳥，它不懼嚴(yán)寒與困苦，有著執(zhí)著的精神與頑強(qiáng)的生命力，同時，它又專注而癡情，長久以來，被視為愛之神話。

前些天，晴失戀了。一段小心維持了兩年多的戀情，因為男方的工作調(diào)動嘎然而止。如今，孑然一身的她，正陷入空前的感情低潮期。有很長時間了，她一邊聽著歌，一邊握著我的手，眼睛卻怔怔地望著遠(yuǎn)處的香樟樹林出神。

已經(jīng)是隆冬季節(jié)，可那些樹木還是那么蒼翠、繁茂，簡直有些不合時宜。我跟她說，今天，可能會下雪呢。

我們這里屬于地理意義上的南方，經(jīng)常兩、三年都沒有可觀的降雪，所以，冬天沒有雪，對我們來說是很平常的事情。晴說，好盼望下一場雪呵。沒有雪的冬天，缺少一種氛圍，缺乏一種神韻。沒有雪的冬天，還能算冬天嗎？看來，她是多么渴望來一場漫天的大雪掩蓋所有的情傷吧。

當(dāng)天，氣象預(yù)報說，我們這里有百分之九十的機(jī)率會降雪。于是，在夜幕降臨的時候，我和她撐著傘走過一條又一條街，等候雪的降臨。但紛揚(yáng)的雪花始終沒有飄落，只有星星點(diǎn)點(diǎn)的小雪花，混雜在零亂的雨絲里，漫天地?fù)]灑，充其量就是一場雨夾雪而已。

在冰冷纏綿的雨雪中，我們不知走了幾個小時，反正是走過了大半個城市，也沒能邂逅一場晴夢寐以求的降雪。失望之余，晴倚在我的肩上，不斷重復(fù)唱著《雪候鳥》的高潮部分，“我又回頭去飛，去追，任往事一幕一幕催我落淚，我不信你忘卻，我不要我單飛，沒有你逃到哪里心都是死灰；我又回頭去追，去醉，就算我追到最后只剩冰雪，天都為我傷悲，冷的愛快枯萎，任漫天風(fēng)雪覆蓋我的心碎……”凝重深情的吟唱，是她心碎的聲音，含淚帶血的傾訴，更帶著一種忘我癡絕的味道。我當(dāng)時聽得淚流滿面，心如刀絞。因為我明暸，在凄涼濕冷的雨雪中，晴那發(fā)自內(nèi)心的強(qiáng)烈痛楚，在瘋狂地，絕望地燃燒著……

當(dāng)時，已近而立的晴，就像是一只遍體鱗傷的雪候鳥，是如此的憂傷、孤獨(dú)且無助。

大概在一年多以后，很幸運(yùn)地，晴因為工作關(guān)系認(rèn)識了現(xiàn)在的老公，一個忠厚、踏實的男人，并很快地，彼此有了結(jié)婚的意愿。但老公的家在北京，且有老人要照顧。于是，晴毅然決然地離開了衣胞之地，選擇去她曾經(jīng)非常向往的“千里冰封，萬里雪飄”的北國。

剛?cè)サ哪莻€冬天，晴常會在電話里跟我興奮地說：“這里的冬天經(jīng)常大雪紛飛，天上地下一片混沌，到處白茫茫的。我現(xiàn)在真正體會到什么叫寒冬了。以前在家的時候，我常常渴望下雪的冬天，現(xiàn)在，總算嘗到下雪的滋味了。”我在電話這頭，會心地笑了。真想說，只要你是幸福的，其實，冬天下不下雪都沒有關(guān)系呵。

如今，十多年過去了。晴現(xiàn)在是一家網(wǎng)站的高管，而老公則在一家知名的雜志社工作，已經(jīng)做到副總的位子，兒子也讀小學(xué)五年級了，一切幸福地接近完滿。她，再也不是那只流著淚，唱情歌的雪候鳥了。

前兩天，北京突降大雪。晚上，我從《新聞聯(lián)播》里看到北方的“千里冰封，萬里雪飄”的畫面，連忙打電話給她。她一接電話，便喋喋不休地跟我抱怨開了：“這突來的大雪真把人愁死了。高速封了，公交停了，地鐵也擠得要命，這兩天我們上班、孩子上學(xué)都成了問題。快遞也了，“11.11”一家人買的羽絨服還沒收到，我真的很惱怒這老也下不完的雪了。”我在電話這頭哈哈大笑，說：“雪候鳥不是最盼望下雪的嗎？”只停頓了半秒鐘，她便在那頭恣意地大笑起來。

歲月流走，情懷依舊。看來，冬天有沒有下雪不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是有沒有愛呵。沒有愛，在南方的艷陽里，一樣會大雪紛飛；有愛，在北方的寒夜里，依然會四季如春。

我忽然覺得，白雪皚皚的冬天雖然浪漫，而沒有雪的冬天也很可愛。此刻，我遙望著遠(yuǎn)處的香樟樹林，沐浴著隆冬季節(jié)溫暖的陽光，在窗前的沙發(fā)上，微笑著睡去……

第五篇：你也在這嗎的雜文隨筆

一月一日，初雪早了三天。

少女佇立在燈火通明的火車站中，盯著月臺上的跑馬燈，她大口換著氣，彷彿想要讓胸膛塞滿整個季度的寒冷般，雙肺吸飽了空氣，又將它們盡數(shù)呼出。一陣陣的白霧從她朱唇中竄出，略帶溫暖的水氣隨著少女的鼻息消散在空中。

少女雙唇微開，露出不太整齊的牙齒，和小小的、淡粉色的舌頭。她黑色的髮絲卡在她紅色的圍巾裡，在一吸一吐間，她包滿御寒衣物的胸口隨著換氣上下起伏，怕冷的雙手放進(jìn)口袋尋求溫暖，不知怎麼的，少女突然抬頭，凝視著飄著雪的天空，從天而降的雪片印入眼簾，白色的細(xì)雪落在她的睫毛上，她眨了眨眼，望著夜空，輕呼了一口氣。

火車已經(jīng)遲了五分鐘，照理講火車是不應(yīng)該遲到的，不過今天是特別的一天，也許火車來遲些才是理所當(dāng)然。

月臺的人漸漸多了起來，雜沓的腳步聲與嬉鬧聲融入四周的冷空氣中，這般鼓譟似乎驅(qū)散了些寒冷，少女沒有將頭低下，繼續(xù)專注地凝視著飄滿白雪的天空。這時突然起了陣微風(fēng)，吹著少女的髮絲掃過她的雙頰，雙頰與鼻子凍的泛紅，與透白的皮膚形成鮮明對比。風(fēng)變得愈發(fā)強(qiáng)勁，遠(yuǎn)處月臺也傳來了火車急使過軌道的轟隆巨響，聲音瞬間壓蓋過四周人群的喧嘩，少女聞聲回頭，在將視線從天空移動到火車上時，突然瞥見了對面月臺一眼。

「咦、你也在這嗎？」

隨著霧氣吐出了這句話。