第一篇：快樂的基礎美文

第一次見我時，她衣衫不整，面容憔悴，一直在抱怨生活不公。我想我該勸勸她。

聽到她信命，我靈機一動，伸手抓過她的手：“來，我給你看看手相。”

沒想到她打了個激靈，立刻把手縮了回去：“不行，絕對不行！”

“怎么了？”我問。

“20年前，就是因為一個看手相的人說我命不好，我才開始倒霉的。當時，我正跟一個非常優秀的男孩談戀愛。可是，我相信我不會有那么好的運氣，所以最后逃離了他，嫁給了我現在的丈夫。唉，沒想到，我的悲慘生活就這樣開始了。這么個又丑又窮的人竟然還天天對我大呼小叫，他還打過我呢！”

我趕緊打斷她的話，拉過她的手，攤開，故作驚訝地大叫起來：“天吶，那個看手相的人是怎么看的，你命不錯啊！40歲以后就該交好運了！”

“真的嗎？”她驚喜地說，“我今年就40歲了，難道明年就會好起來嗎？”

“肯定的，我研究手相十幾年了，相信我沒錯。”我非常肯定地對她說。

半年后，再見到她時，她胖了，衣服也整齊了，臉上還帶著笑容，好像年輕了10歲。

良好的精神和心理是我們快樂的基礎。固執地讓黑暗包圍著心靈，你怎么可能感受到光明？

第二篇：傳遞快樂美文

公車在夜里疾駛，乘客一站站下車離去。我忽然發現身上居然沒有1.5元硬幣。

情急之下，趕忙詢問身旁的女乘客：“對不起，請問您有100元零錢幫我換開嗎?”不幸，大家對我的困境都愛莫能助。

當我長嘆一口氣，正要在投幣口投入100元大鈔時，身后忽然響起一個聲音：“這1.5元錢給你。”

一位年輕的小姐拿著1.5元硬幣遞給我。

“不行不行!我不能平白無故接受你的錢。”

“可我沒有那么多零錢和你交換，而你又急需這1.5元零錢，不是嗎?”

“你說得沒錯，不過我還是不能拿你的錢。”我想了一下，只好又說：“如果你和我在同一站下車，我就到便利商店換零錢還你；或者我下次在車上遇見你再還給你；再不然你留個地址給我，我……”

她忍不住打斷了我的話：“不用麻煩了，你就當作我拿著1.5元向你‘買快樂’好了。能幫上你的忙我很高興。我想，你一定也覺得適時得到別人的幫助是一件快樂的事吧!”

雖然我同意她的說法，但我還是搖了搖頭，仍表示不能接受她的錢。

于是，她提出了一個建議：“那么請你幫我做一件事來交換這1.5元錢可以吧。下次你在車上碰到和你相同遭遇的人，也送給他1.5元錢，讓這份‘快樂’能繼續傳遞下去。”

我上車時拖著疲憊的步子，下車時心里卻暖融融的。后來，我在口袋里多放了1.5元硬幣，以便繼續傳遞快樂。

第三篇：快樂,不快樂美文

若想到人生苦短，很多事就沒了計較的必要。如果有人問我是獨樂樂好，還是眾樂樂好，我會回答：“我不會給快樂貼標簽，也不會問快樂的出處，只管讓快樂的音樂滲透到我的身體就好了。”

獨處有獨處的快樂，與人交際有與人交際的快樂，前一種快樂替代不了后一種快樂，而后一種快樂也不會比前一種快樂更管用和值錢。我甚至認為，當一個人在獨處時總感覺不快樂，那么他在人群里也很難得到持久的快樂。當然，獨處的人也并非總是快樂的，一些封閉自我、離群索居的人，很有可能在抑郁中無法自拔。

能夠貫穿一生的快樂無疑是稀缺的，問題在于當我們談論快樂時，悲傷、難過、痛苦們該怎么辦？快樂和不快樂猶如硬幣的兩面，實在太容易反轉。解題的關鍵不在于只探討獨樂樂和眾樂樂哪個更好，急著給快樂劃分領地，而在于生命不僅僅是靠快樂活著的，不快樂也支撐起了我們的人生。思考人生不能只關心快樂，悲傷、難過、痛苦需要一并關注，生命乃一個整體，只有快樂或者只有不快樂都是不健全的，甚至存在著悲劇性：貪婪快樂的人會產生癲狂，因為無視和逃避痛苦的快樂其實也是一種怯懦，既容易讓人膨脹，也容易使人處于“真空”狀態。一些傻子給人的感覺就是不知道痛苦，但他們的快樂稱得上真正的快樂嗎？

只有痛苦的人顯然也是病態的，嚴重時會不珍惜生命，認為一切皆虛無。當一些人抗拒不了巨大的痛苦時，就會拋棄責任或嘗試毀滅，因為痛苦常會剝奪人的力量。面對生命和生活，也需要大局觀，享受快樂和幸福確實讓人生得到最大的延續，但怎樣看待和對待痛苦又關乎生命的尊嚴和智慧，如同越是能透徹理解和正確接受死亡的人，就越能活得好，活得寬容，活得慈悲，能夠自尊并且敬重他人。

獨樂樂并不指向自私自利，眾樂樂也并不指向寬容博愛。有一項研究發現，良好的人際關系確實會讓我們健康和快樂。這卻并非意味著只要走向人際關系，就一定會健康和快樂，因為人際關系同樣復雜麻煩，跟這個世界一樣有此必有彼，有良必有劣，好的人際關系自不必說，壞的人際關系帶來的危害并不亞于疾病和孤獨，譬如同樣有研究發現，高沖突的婚姻對人的身心傷害程度甚至超過離婚。

獨樂樂是不容易的，眾樂樂恐怕更難。我們需要孤獨，是因為人際關系會傷害到人生的快樂和幸福，我們又需要人際關系，卻是因為最好的獨處也只不過是“我”和“另一個我”的人際關系，單靠“兩個我”解決不了一切問題或者最重要的問題，我們需要他人的幫助和溫暖。因為不管何種快樂都是不容易的，都是比珍寶貴重的，所以我對快樂從不區分和比較，更不會權衡取舍。

獨樂樂不是一定會擁有的，眾樂樂也不是早晚會到來的。快樂沒有約定，痛苦也未曾簽約，生活的意思就是當快樂和不快樂到來以后，我們會怎么想，怎么做，讓快樂剩下什么，又叫痛苦留下什么。生命既可以拓寬，也可以推高，深厚博大的人既能夠讓快樂進來，也能夠讓痛苦進來，并且給予它們相同的地位和待遇。

快樂不至于瘋癲不醒，痛苦不至于久傷不愈，他們甚至意識到“人際關系”不限于我和自己、獨與眾，還有我和一棵草、一朵花、一群鳥獸的關系，以及我和山河、祖國、地球和宇宙的關系，彼此同生共死，不論快樂還是不快樂都要在一起，同甘共苦，既同享榮耀，也同受恥辱。過去不可追回，但未來一定是大家的，是在一起的。

一個人的快樂已經是許多人和生命的快樂，一個人的不快樂也是許多人和生命的不快樂，一個人活在世上多少要比想象中的更有力量，更有希望，也更有責任。

第四篇：擠出一點兒快樂美文

我有個朋友是大老板，每隔一兩個月總要找我吃飯、喝酒，我常常聽他抱怨工作太無聊。他說得花不少時間安撫同事的情緒，免得被其他公司挖走；得花很多時間與客戶應酬，免得生意被搶走；即使那天只打高爾夫，也必須在清晨四點半起床。其實他更愛的是睡覺，但當企業家怎能以睡覺為嗜好呢？記得年輕時，一個長輩對他說：“以后有的是時間睡，年輕就得打拼。”如今他去探望那位長輩，聽到的抱怨是如今有時間睡，卻睡不著了。

我的另一個朋友是網球教練。我問：“你經常教漂亮的熟女打球，她們穿短裙還是迷你短褲？”他嘆了口氣，說：“下雨的時候沒收入，不下雨時又得忍受日曬。和女學生靠近一點，擔心她老公是黑道大哥；和女學生保持距離，又被投訴態度懶散。”

臺南的牛肉湯很有名。蔡老板每天一早去牛市批回剛殺的牛肉，清洗、燉煮。凌晨六點起，店外便排滿了聞香上門的客人，賣到早上十點結束。我好奇地問他：“既然生意好，為什么不賣到下午？”他說：“可是牛肉上午就賣完了。”我開導他：“你可以多買點牛肉呀！”他搖頭：“不行，多買點牛肉就得賣到下午了。”

兔子開酒吧，晚上七點開張，忙到半夜三點。我當然知道他的辛苦，他拍拍我的肩膀，問我：“猜猜我賣酒時，最辛苦的是哪部分？是我對酒一點感覺也沒有了。”十多年下來，他徹底喪失了對酒的熱情。如今，他最期待的是每天上工前去茶店喝兩杯烏龍茶。

許多人因興趣而工作，卻因工作而失去了原本的興趣。我對兔子說：“過度賣力工作遲早會倦怠，何不留點時間給自己？”他用眼睛把我掃來掃去：“你付我兒子的學費？”

在酒吧不營業的白天，兔子把酒吧租給茱麗亞賣咖啡，一舉數得：多了房租收入，每星期可以多休一天的假，上班前改喝不要錢的茱麗亞咖啡，茱麗亞長得賞心悅目……

不幸的是，兔子老婆對茱麗亞頗有意見，規定他晚上七點才能去上班，想喝咖啡只能在家里喝，而且收房租之類的事全由她接手。對此，兔子說：“人生不可能事事如意。”

聽得出一定有下一句，果然如此：“擠出一點點快樂就行了。”兔子每天傍晚六點五十分和茱麗亞交接，硬是給自己擠出了十分鐘。

第五篇：學會快樂美文摘抄

我這個人特別多愁善感，在豁達開朗人的眼里只是些微不足道的小事，也能把我攪得夜不能寐。時間久了，健忘、易怒、失眠等神經衰弱癥狀就纏上了身。去了幾趟醫院，大夫在給開了幾片鎮靜藥后，無一例外地告誡我要輕松愉快地生活，嘗試忘掉煩惱和痛苦，否則，只靠藥物是難以奏效的。

忘掉煩惱和痛苦，其實，就是要學會尋找快樂。那一陣子，正是彩票剛發行的時候，每次買上二三注，然后幻想著中了幾百萬的驀然驚喜，幻想著幾百萬如何分解開銷：買房、買車、旅游、幫助困難的人等。嘿，別說，還真管點用呢，特別是到了晚上，頭一沾上枕頭，大腦如演電影一般地快樂想象著，不一會兒就在想象中不知不覺地滑入甜甜的夢鄉，幾年的失眠癥大有好轉。這以后，每當我發現有快樂的事情，即使走運在天邊，尚在雛型，抑或如俗語說的八竿子沾不著邊呢；我也不計遠近成否，毫不猶豫地拿來享用。這樣一來，每天我都覺得有快樂此起彼伏地伴我行。再遭到煩惱和痛苦，我也會把它們加加減減，你猜怎么著，每次總是快樂多于痛苦！親朋好友們都說我像變了個人似的，成天樂呵呵的。

痛苦與快樂，說到底其實是人自己創造出來的一對孿生兄弟。既然明知快樂利于身心健康，有助事業成功，我們又何必沉陷于痛苦之中不能自拔而虐待自己呢？當然，找樂并享用，井非是要沉湎其中忘乎所以，不思進取，恰恰相反，只有學會找樂并且享用快樂，攢足了精神與氣力，我們才能更好地戰勝痛苦與煩惱，才能把快樂的事業進行到底。