第一篇：怎么做更快樂美文

一天，學生和一位教授一起散步。他們在小道上看到了一雙舊鞋子，估計這雙鞋是在附近田間勞作的一個窮人的。

學生對教授說：“讓我們給那人來個惡作劇吧――把他的鞋藏起來，然后躲到樹叢后面，這樣就可以等著看他找不到鞋子時的困惑表情。”教授說：“我們絕不能把自己的快樂建立在那個窮人的痛苦之上。但是你可以通過那個窮人給自己帶來更多的快樂。你在每只鞋子里放上一枚硬幣，然后我們躲起來觀察他發現這件事后的反應。”

學生照做了，隨后他們倆都躲進了旁邊的樹叢。

那個窮人干完了活兒，回到了他放衣服和鞋子的小道上。他一邊穿衣服，一邊把腳伸進了一只鞋里，但感到鞋里有個硬邦邦的東西，他彎下腰去摸了一下，竟然發現了一枚硬幣。他的臉上充滿著驚訝和疑惑的表情，他捧著硬幣，翻來覆去地看，隨后又望了望四周，沒有發現任何人。于是他把錢放進了自己的口袋，繼續去穿另一只鞋，他又一次驚喜地發現了另一枚硬幣。他激動地仰望著天空，大聲地表達了熾熱的感激之情，他的話語中談及了生病和無助的妻子、沒有面包吃的孩子，感謝那來自未知處的及時救助，這救助將他們一家人從死亡中拯救了出來。

站在樹叢后的學生被深深地感動了，他的眼中充滿了淚花，這時，教授說：“你是不是覺得這比惡作劇更有趣呢？”

年輕人說：“我感覺到了以前我從不曾懂得的一句話――給予比接受更快樂。謝謝您！”

第二篇：讓八小時做更多事美文

為什么8小時對你來說永遠不夠用？我們中的大部分人每天都巴不得有三頭六臂去應付工作。如果一天之中，你的工作平均每三分鐘被打斷一次，8小時該如何夠用？

調查表明：你一旦停下來，就得再花上25分鐘重新去專注一件事情，這就意味著，你閃現的靈光可能轉瞬即逝。在所有類似的案例中，有41％的當事人無法恢復到停下之前的工作狀態。

到底是誰偷走了我們的時間？我們支離破碎的8小時又要怎么合理分配，才能保質保量地完成工作？

行政專員Lucy是超級樂天派。她堅信只要出現在辦公室，就肯定能完成當日所有的工作。她總是美美地坐在椅子上，左手是新鮮的甜甜圈，右手是溫熱的拿鐵。她首先開始瀏覽郵件，然后過濾掉一些信息，整合好發到老板郵箱。接著再傲一堆請示報告。40分鐘后開始著手寫文案，正當靈感突然閃現時，手機鈴聲響起，老板直接問：“現在空著嗎？我們開工作緊急會議！”

Lucy能一直這么樂天下去嗎？她其實也不知道。她只是說自己是那種天生不會說NO的人，所有突然擺在她面前的事她都會一件件地去做好，但某天她猛地發現，真正屬于自己的時間越來越少，緊張感和壓迫感越來越強。她其實是多么希望在下班后約上朋友去看場電影，但工作多得總是讓她到晚上8點后才能離開公司……

你也有Lucy這樣的困惑嗎？來看專家給出的stepbystep時解決方案。

step1為什么你就不能說NO？

大部分人在突然降臨的任務前都選擇接受，似乎是怕讓對方失望，其實我們是更怕讓自己失望，因為我們都堅信一條——一旦被需要，再苦也要笑。如果我們當時臉上有一絲不爽的表情，這就等于是告訴對方下回別拿這么點小事來麻煩自己。所以被打擾是很糾結人心的事情。它一方而代表著你被信任，一方面代表你即便被打擾也沒什么大不了的，于是我們似乎只能苦中作樂。

另外一個我們不愿說NO的理由，是怕被認為不合群而擔心受到排擠。的確，與生活或工作伙伴和諧相處非常重要。你需要把每件事都按順序安排好，不然你只能西瓜、芝麻一起丟。

step2事件等級平衡法則

羅列出讓你如臨大敵的各種事情，跟蹤記錄一周，寫下時間、通過何種方式遇到（例如：電子郵件、電話等），然后留意自己完成這些事情所耗費的時間并劃出等級：A代表非常緊急B代表重要但不太緊急C不重要把A等級里所耗費的時間加起來再除以5，得出的時間就是你每天必須騰出的時間。也許，有2-3個人會在任意一個時間來布置任務（你的老板，1個或2個核心小組成員）。如果感覺超過你能應付的極限了，就把時間往后延長些，不要強求自己馬上完成。很多事情是重要的（B等級），正如你小本子里記錄的，它們并沒那么十萬火急，那就等等吧。有時，推遲去做一些事也是值得的，因為你能更專注更高效地完成更重要的事。打破你之前的工作習慣也許很難，但是通過一段時間的“平衡訓練”，相信你很快可以享受前所未有的輕松感覺。

step3與無聊之事絕緣

其實很多事情都很無聊，所以下一步要做的就是過濾它們：

1重新整理你的辦公室。如果辦公室看起來像個咨詢中心，那么就盡可能別弄得那么有親和力吧。

2當你真的需要專注完成某項工作時，就關掉郵件提醒功能。很多資深職場人都會提醒你：上班的第一件事永遠不應該是打開電子郵箱或聊天工具，而是把最清醒的頭腦留給最重要的工作。所謂靠譜的成就感應該是集合所有精力和高度注意力去解決一整天中最關鍵的那幾樣事情。上午10點才去搭理郵件也沒什么大不了的。

3如果你身處管理階層，那么授權給部下來做決策，別總讓自己狼狽地面對泛濫成災的小問題和抱怨。你需要十分清晰的終極目標，然后盡可能創造出一個能讓員工們自由創新的空間，并且明確告知你不在的時候他們擁有哪些權限去做哪些決定。

Seep4巧言應對麻煩

上班時間總有各種各樣的麻煩突如其來，可你還是能有辦法去規劃它們：

1在任何人都可能突然出現在你面前時請給自己保留出一些“開放式”時間。試著先鎖住一小時，再打開一小時，張弛有度地處理不同程度的事務。

2聊天的開場白，把常用的那句“今天忙嗎”換成“我能為你做些什么”。職場中你更需要的是直奔主題。

3跟同事開會的時候先想清楚你有多長時間來進行。15分鐘，還是半小時？如果是半小時的話，那么你州以試著這么說：“那么現在我先簡單介紹一下進度吧，因為20分鐘后我還有個會……”這種方式能使對方更清楚你目前的工作狀態，不至于苛求你的完成速度。

4工作進程中被突如其來的事情打斷，你可以花一點時間梳理思路和情緒，預計出所需要的時間。例如，寫一個簡要的備注：30分鐘。如果你正存寫文案，那么用明亮的彩色筆在停頓處做個標記，方便之后繼續。

當你的時間已經合理安排，又何愁沒有閑暇時間去享受一杯咖啡的愜意和一場電影的美好呢？一切盡在掌握中！

第三篇：《寬容,讓我們更快樂》

《寬容，讓我們更快樂》

一、設計背景：

現在的孩子，都是獨生子女，在家都是“唯我獨尊”，對父母沒大沒小，跟別提對同學謙讓，寬容了。作為一年級的小學生，剛剛踏入小學校門的他們。“有問題找老師”，這已經成為了他們的習慣。因此，在生活中，我們常常接到各種不同原因的“小報告”。究其原因，是孩子們缺少對彼此的寬容，僅僅計較，讓他們平添了許多煩惱。針對以上情況，特別召開了本次班會。

二、教育目的：

1、通過此次班會使學生明白寬容是中華民族的傳統美德，也是當代人必備的道德品質；

2、讓學生意識到我們的生活需要相互寬容，我們需要學會“寬以待人”。

3、互相學習、共同進步,進而形成良好的人際交往習慣和健全的人格。

三、教學過程：

一、情景導入：

下課了，兩個同學在教室里爭吵不休。原因是：A從B的課桌前通過時，不小心碰掉了B的書。B不依不饒，非說是A故意所為。

接著，老師將臺前圍了大堆的學生，七嘴八舌的：

“老師，A和B打架了。”

“老師，有人打起來了。”

“老師，趕緊去看看，他們打架了。”

“??”

主持人：同學們，在你的生活中，你是否遇到這樣的事呢？你是怎樣做的？

老師：老師喜歡這樣一句話：天空收容每一片云彩，不論其美丑，1

故天空廣闊無比；高山收容每一塊巖石，不論其大小，故高山雄偉壯觀；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故大海浩翰無比。

主持人：同學們，“金無足金”，“人無完人”。與我們交往的人當中，包括我們自己，有誰會沒有缺點或過失呢？缺少一顆寬容的心，就會使我們容不下別人的缺點，更談不上與別人交往了。出示課題：《寬容，讓我們更快樂》

二、什么是寬容:

主持人：寬容是一種博大的愛，是化解矛盾的良藥。寬容是我國的傳統美德，但在現實生活中還有一些不盡如人意的地方，請看我們班進行的一次調查。

1、你是一個寬容的人嗎？說說，你該怎么做？

1、在公共汽車上，別人無意踩了我的腳，我會??

2、喜歡的新文具盒被同桌不小心碰到地上摔壞了，我會??

3、在飯桌前，奶奶不小心把菜湯濺到我喜愛的裙子上，我會??

4、鄰居家忙著裝修，堆在門口的施工材料影響了人們的出入，我會??

5、當我辛辛苦苦地做完一件事卻得不到認可和賞識時，我會??

6、如果我的同桌是位爭強好事的人，我會??

7、如果我遇到總喜歡對別人百般挑剔而不顧他人情緒的搭檔時，我會??

8、課時，老師為照顧基礎較差的學生而把講課的速度放慢，我會……

2、寬容是中華民族傳統美德的一部分，而這些人把這一傳統美德丟至腦后不說，還變本加厲地踐踏這個神圣字眼，甚至建成社會的不安定。

3、聽故事，品寬容，談感受。

主持人：同學們，你是寬容的人嗎?大家心里一定有了答案，或許有些同學覺得不以為然，我要是不寬容待人，那又能怎么樣呢?

接下來，讓我們來聽兩個經典的故事，它們都是咱們同學精心搜

集的代表。

a、《仇恨袋》(由一名同學講述)

古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一樣東西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多；海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那東西再次加倍地膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過連忙對海格力斯說：“你就繞道，離它遠去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它、仇視它，它就擋住你前進的道路，與你敵對到底!”

b、《釘子的故事》(由一個同學講述)

一個男孩脾氣很壞，于是他的父親給了他一袋釘子，并告訴他：每當他忍不住要發脾氣后，就釘一根釘子在圍籬上。第一天男孩釘了37根釘子，慢慢地每天釘下的釘子少了，終于有一天，男孩有了耐心而不亂發脾氣了。他高興地去告訴父親，他的父親說：“你真了不起，孩子!今天開始，每當你能控制自己的脾氣時，就拔出一根釘子。時間一天天過去了，有一天男孩告訴父親他終于把所有釘子都拔了出來。父親高興地夸獎男孩，并握著男孩的手來到后院，指著那些圍籬上的洞說： “我的孩子，你看看這些疤痕，無論你如何努力它們也無法恢復到原樣了，我們生氣時說的話，沖動時做的事就像這些釘子留下的疤痕，對人的傷害永遠無法消除。”

三、尋找寬容的影子。

“我是一個寬容的人嗎？”

“我身上有不寬容的影子嗎？”

主持人：找一找，在生活中，你碰到了哪些寬容的人？

四、評選“寬容小天使”。

五、教師總結：

第四篇：傳遞快樂美文

公車在夜里疾駛，乘客一站站下車離去。我忽然發現身上居然沒有1.5元硬幣。

情急之下，趕忙詢問身旁的女乘客：“對不起，請問您有100元零錢幫我換開嗎?”不幸，大家對我的困境都愛莫能助。

當我長嘆一口氣，正要在投幣口投入100元大鈔時，身后忽然響起一個聲音：“這1.5元錢給你。”

一位年輕的小姐拿著1.5元硬幣遞給我。

“不行不行!我不能平白無故接受你的錢。”

“可我沒有那么多零錢和你交換，而你又急需這1.5元零錢，不是嗎?”

“你說得沒錯，不過我還是不能拿你的錢。”我想了一下，只好又說：“如果你和我在同一站下車，我就到便利商店換零錢還你；或者我下次在車上遇見你再還給你；再不然你留個地址給我，我……”

她忍不住打斷了我的話：“不用麻煩了，你就當作我拿著1.5元向你‘買快樂’好了。能幫上你的忙我很高興。我想，你一定也覺得適時得到別人的幫助是一件快樂的事吧!”

雖然我同意她的說法，但我還是搖了搖頭，仍表示不能接受她的錢。

于是，她提出了一個建議：“那么請你幫我做一件事來交換這1.5元錢可以吧。下次你在車上碰到和你相同遭遇的人，也送給他1.5元錢，讓這份‘快樂’能繼續傳遞下去。”

我上車時拖著疲憊的步子，下車時心里卻暖融融的。后來，我在口袋里多放了1.5元硬幣，以便繼續傳遞快樂。

第五篇：快樂,不快樂美文

若想到人生苦短，很多事就沒了計較的必要。如果有人問我是獨樂樂好，還是眾樂樂好，我會回答：“我不會給快樂貼標簽，也不會問快樂的出處，只管讓快樂的音樂滲透到我的身體就好了。”

獨處有獨處的快樂，與人交際有與人交際的快樂，前一種快樂替代不了后一種快樂，而后一種快樂也不會比前一種快樂更管用和值錢。我甚至認為，當一個人在獨處時總感覺不快樂，那么他在人群里也很難得到持久的快樂。當然，獨處的人也并非總是快樂的，一些封閉自我、離群索居的人，很有可能在抑郁中無法自拔。

能夠貫穿一生的快樂無疑是稀缺的，問題在于當我們談論快樂時，悲傷、難過、痛苦們該怎么辦？快樂和不快樂猶如硬幣的兩面，實在太容易反轉。解題的關鍵不在于只探討獨樂樂和眾樂樂哪個更好，急著給快樂劃分領地，而在于生命不僅僅是靠快樂活著的，不快樂也支撐起了我們的人生。思考人生不能只關心快樂，悲傷、難過、痛苦需要一并關注，生命乃一個整體，只有快樂或者只有不快樂都是不健全的，甚至存在著悲劇性：貪婪快樂的人會產生癲狂，因為無視和逃避痛苦的快樂其實也是一種怯懦，既容易讓人膨脹，也容易使人處于“真空”狀態。一些傻子給人的感覺就是不知道痛苦，但他們的快樂稱得上真正的快樂嗎？

只有痛苦的人顯然也是病態的，嚴重時會不珍惜生命，認為一切皆虛無。當一些人抗拒不了巨大的痛苦時，就會拋棄責任或嘗試毀滅，因為痛苦常會剝奪人的力量。面對生命和生活，也需要大局觀，享受快樂和幸福確實讓人生得到最大的延續，但怎樣看待和對待痛苦又關乎生命的尊嚴和智慧，如同越是能透徹理解和正確接受死亡的人，就越能活得好，活得寬容，活得慈悲，能夠自尊并且敬重他人。

獨樂樂并不指向自私自利，眾樂樂也并不指向寬容博愛。有一項研究發現，良好的人際關系確實會讓我們健康和快樂。這卻并非意味著只要走向人際關系，就一定會健康和快樂，因為人際關系同樣復雜麻煩，跟這個世界一樣有此必有彼，有良必有劣，好的人際關系自不必說，壞的人際關系帶來的危害并不亞于疾病和孤獨，譬如同樣有研究發現，高沖突的婚姻對人的身心傷害程度甚至超過離婚。

獨樂樂是不容易的，眾樂樂恐怕更難。我們需要孤獨，是因為人際關系會傷害到人生的快樂和幸福，我們又需要人際關系，卻是因為最好的獨處也只不過是“我”和“另一個我”的人際關系，單靠“兩個我”解決不了一切問題或者最重要的問題，我們需要他人的幫助和溫暖。因為不管何種快樂都是不容易的，都是比珍寶貴重的，所以我對快樂從不區分和比較，更不會權衡取舍。

獨樂樂不是一定會擁有的，眾樂樂也不是早晚會到來的。快樂沒有約定，痛苦也未曾簽約，生活的意思就是當快樂和不快樂到來以后，我們會怎么想，怎么做，讓快樂剩下什么，又叫痛苦留下什么。生命既可以拓寬，也可以推高，深厚博大的人既能夠讓快樂進來，也能夠讓痛苦進來，并且給予它們相同的地位和待遇。

快樂不至于瘋癲不醒，痛苦不至于久傷不愈，他們甚至意識到“人際關系”不限于我和自己、獨與眾，還有我和一棵草、一朵花、一群鳥獸的關系，以及我和山河、祖國、地球和宇宙的關系，彼此同生共死，不論快樂還是不快樂都要在一起，同甘共苦，既同享榮耀，也同受恥辱。過去不可追回，但未來一定是大家的，是在一起的。

一個人的快樂已經是許多人和生命的快樂，一個人的不快樂也是許多人和生命的不快樂，一個人活在世上多少要比想象中的更有力量，更有希望，也更有責任。