第一篇：自我提升

逆水行舟，不進則退。如果你希望在職場或自身修養上得到提升，那么需要勇敢地做出一些新的改變，永遠停留在心靈的舒適區是難以成長的。下面是提升自我的14個有效途徑。

在成長生活中，我一直在尋找能夠提升自我的方法途徑。我已經找到了14個最好的技巧可以幫助你更好的提升自我。其中有一些簡單方法步驟你可以立即開始去做，還有一些更大的計劃你需要更多的努力去完成。1.每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。都有什么書可以讓你提高自己呢？博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認識自己。另外朋友的博客 學無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學習方法圖書推薦》一文中有推薦學習方法的書。2.學習新的語言。

學習一門新的語言是一項挑戰，你可以通過學習語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。博華曾發表過《如何用你的ipod學習35種語言》,有ipod的朋友可不能錯過這個機會。前一陣海地地震時，博華就學習了海地語的一些基本語句，很有意思。你還在苦苦學習英語么？為什么不去學習新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發掘。3.打造你的靈感空間。

你的生活環境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環境中，你每天都會富有創造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話，是時候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12個小技巧使你的書桌整齊有序，學習更加高效》。4.戰勝你的恐懼。不得不說的是，每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時間去戰勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。5.升級你的技能。

如果你玩過角色扮演游戲的話，你應該了解升級的概念——通過增加經驗值，你會變得更加強壯，更加厲害。我們的生活就好似一場真實的角色扮演游戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現實與虛擬的區別）。作為一個博客作家，博華總是在學習新的知識，不斷升級我的技能，在過去的一年里，我為自己增添了很多技能。這些新技能也是戰勝強大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢？ 6.給未來的自己寫一封信。

5年后的自己會是什么樣的呢？你可以寫一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學習，珍惜時間??不要做浪費時間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友，親人??” 好吧，既然這樣，為什么不從現在開始珍惜生活呢？要知道，現在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年后的自己應該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應該更加成熟。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]7.承認自己的缺點。[p=24, null, left]每個人都有缺點，但重點是了解它們，承認它們，并且重視它們。你的缺點是什么呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！[p=24, null, left] [p=24, null, left]8.立即行動。[p=24, null, left]我承認天枰座的我確實有時會變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。后來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內果斷下決定，然后立即執行。這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養成了立即行動的習慣，我的效率變得更高了，我節省了一大筆時間去做事情，而不是去想，去猶豫。我認為，立即行動的習慣是每個人都應該努力培養的，這會給你的生活帶來巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養成立即行動的習慣》、《克服拖延——7個技巧讓你堅持前進》，你會收獲更多。[p=24, null, left] [p=24, null, left]9.向你佩服的人學習。[p=24, null, left]每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個陌生人。博華在參加運動會的時候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過，我為他堅定地眼神所折服。盡管他大口喘著粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學習。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個人，是因為他們身上擁有某種你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人學習，從他們身上獲得新的能力。[p=24, null, left] [p=24, null, left]10.減少在QQ上的時間。[p=24, null, left]我已經認識到自己養成了一個不好的習慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個習慣。當你掛著QQ的時候，你會不時的收到聊天信息，打斷你正在進行的工作。每當你停下手頭工作去查看QQ消息的時候，你的時間被浪費了，而重新進行工作又需要一定的“轉換時間”。[p=24, null, left] [p=24, null, left]11.培養一個新的習慣。

[p=24, null, left]30天可以培養一個新的習慣，我在用Toodledo這個軟件管理時間時，我設定了培養新習慣的計劃。將一個任務設定成每日重復，每天只需完成這個任務，這樣30天后我就養成了新的習慣。現在，我通過每日習慣計劃已經養成了每天做50個俯臥撐；每天早上讀一個小時英語；每天聽寫VOA英語；每天6：30起床??習慣一旦養成，就很容易做到了。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]12.讓過去的過去。[p=24, null, left]你是否曾經有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時候讓它們隨風而去了。記著那些事情只會阻擋你前進的步伐。你是否有時會焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒 》。[p=24, null, left] [p=24, null, left]13.送人玫瑰手有余香。[p=24, null, left]你對別人好，別人也會對你好。事實上，我們很多人并不能夠做到這一點。我們看到別人的缺點，總是想以一個長者的身份教育別人，但是殊不知每個人都有自己的生活，你不能將你的意志強加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習慣，更多的幫助他們，你會發現與人相處好其實很簡單。[p=24, null, left] [p=24, null, left]14.好好休息。[p=24, null, left]個人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我們持之以恒的努力與勤奮。當我們看書累了的時候，要懂得休息，聽聽輕音樂，舒緩心情。散散步，親近大自然。只有休息好了，我們才能更好的前行。

第二篇：提升自我,展望未來

提升自我，展望未來

到社區工作9月有余，從開始接觸社工的工作到逐漸深入了解社工工作，我接觸到了很多沒有接觸到的人和事，碰到一些沒想到的問題和困難，自我也有了飛躍般的鍛煉和成長。我堅信，工作中出現的任何人和事，都是來鍛煉我和讓我更好的成長和提升的，讓我更堅強和勇敢，對此我懷著一顆無比感恩的心努力工作，迎頭趕上。現我將半年多來工作學習情況向領導匯報，請各位領導批評指正。

一、不斷學習，提升自己

去年進入社區，正碰上居委會和人大的兩次選舉，我抓住機會，一戶一戶的走訪，登記，了解網格居民實際情況。為了讓自己成長為一名優秀的社工，積極參加街道組織的各種培訓，俗話說，“三人行，必有我師”，社區工作對我來說，是門大學問。我一直堅持向領導前輩請教，向身邊的同事學習，向群眾居民學習，通過不斷的學習，增本領，切實增強為民辦事的能力。

二、踏實進取，竭盡全力

來社區后，我接手了統計、工會、社會組織、道德講堂、未成年人家長學校等這些社工工作，從統計工作的分類到工會工作的票據和賬務處理，都需要耐心細致的完成。同時社區的5個社會組織，服務類別涉及體育、文藝、未成年人、助老等等每一個項目，開展活動需要計劃、記錄、臺賬、財務票據、報道等每一個細小環節，大量的工作紛繁復雜，訪民情解民意有時是心有余而力不足。不知道領導們能不能考慮購買專業的社會公共服務，由專業的社會組織為每個項目量體裁衣，以更好更精準的服務讓社區的居民得到更大的便利。

回顧這幾個月的社區工作，我在思想、學習、工作上嚴格要求自己，從身邊的小事做起，積極真誠的不斷努力，克服困難，彌補不足，協助領導完成各項工作，力爭在社工這個崗位上創造新的、更大的成績！

青龍街道青竹苑社區社工：潘陽春

2017年7月18日

第三篇：自我提升計劃

自我提升計劃劉國帥

隨著時光的流逝，新的一年又迎來了新的工作挑戰，伴隨著時代發展的步伐，我們信誠也日益壯大了起來。

2005年是一個極具挑戰性的一年，隨著公司的發展，工作的目標，服務的標準以及肩上的任務也相之具增；為了滿足公司發展的各項需求，根據05年安管部重點工作實施計劃要求，本人結合日常管理實際工作，作出以下幾點自我提升計劃：

1、極積主動參加公司組織的各項學習、培訓活動，認真學習，善于總結，吸取領導的經驗及優點，替補自已的不足之處，學以致用，發揮最佳的個人水平，力求完善。

2、加強對專業知識的深造，從基本的治安、消防理論、實操，各項應急處理程序到案例分析、處理，提高自已的專業技能，更加便利的投入到日常工作中。

3、學習管理與溝通技巧，多與下屬員工談心，從了解、掌握員

工的心態，到幫助員工解決實際困難，引導員工樹立良好的工作心態，從而提高服務標準及工作效率。

4、擺正自身的工作態度，不斷加強自已的工作責任心及敬業、愛業精神，從小事做起，以身作則引導下屬員工共同努力工作，尊紀守法，從而提高管理標準。

5、極積配合上級領導開展日常工作，加強各項制度的落實，認

真完成各項工作任務，提高工作效率。

誠然，工作效率、服務態度、管理標準并不是光說說就可以提高的，本人將會言出必行，請各級領導監督、指導。

第四篇：提升自我學習體會

學習體會

當我聽完周書記的講話及學院領導的帶領學習，細細想來，感觸良多，在這里談幾點體會。

一、要做一個懂得感恩的員工

羔羊跪乳，烏鴉反哺，動物尚且感恩，何況我們？在學校工作，我們就必須做到“感學校之恩”，因為是學校為我們提供了工作，給我們薪水，使我們得到溫飽，有能力養家糊口、孝敬父母，使我們習得一技之長，能在社會上堂堂正正地做人，就應該滿懷感激之情。我要感謝我的工作，它不僅給了我生存的物質，還為我提供了展現人生價值的舞臺，讓我的人生閱歷得以豐富，讓我的人格得以錘煉。對領導，我要心懷感恩，沒有領導的信任支持，我的努力最終都可能空空如也，領導為我提供了機會和空間；對同事，我要心懷感恩，個人的力量是渺小的，在激烈的競爭中勝出還得依靠團隊的力量，凝聚產生力量，團結誕生興旺。雖然工作中總有不如意的地方，但感恩之心會讓我們變得更加善良、誠實、正直、合作和敬業。

二、讓自己成為一名精干的員工

一個企業需要精干的員工，一個員工需要成為精干的人。精干主要表現為：

1、思想要精干。在工作中，要具備把復雜問題簡單化，簡單問題清晰化的思維方式，要學會抓重點，分清主次，不能“眉毛胡子一把抓”，要做到有的放矢。

2、言談要精干。精干的思想表現為精干的言談。要具備把精干的思想用精干的語言表達出來的能力。尤其要注意，在工作時間，少談論與工作無關的話題。

三、樹立科學的財富觀

不可否認錢對于當今社會的重要性，錢已成為了社會發展，世界進步不可或缺的條件，當然我們應該明確金錢不是萬能的。人們常說：“有錢能使鬼推磨。”但現實生活卻不是這樣的。著名作家蔣子龍說的好：“金錢可以買床鋪，不可以買睡眠；可以買書本，不可以買知識；可以買食物，不可以買胃口；可以買服飾，不可以買美麗；可以買婚姻，不可以買愛情。”我想，只要我們認識到金錢不是萬能的，那么就不會不顧一切地追求金錢了

三、堅持五項修煉

（一）學習者。

常言說：“活到老學到老，到了80還學巧。”這真是一句至理名言。人的一生是在學習中度過的。當一個人呱呱落地之時，就開始了他的學習生涯。學說話，學走路，學文化，學技術，學禮儀，學社交。可謂是生命不息，學習不止。教師是社會上一個特殊的職業，他要求從事這一職業的人，更應該加強學習，善于學習。當作為學生的我們從學校走出來，當老師的時候，我們會感慨：自己上學時學到的知識太少了；當我們與別人產生隔閡而無從解決的時候，我們會感悟：自己需要學習的還有很多。當我們面對日新月異的教育理念的時候，當我們面對技術含量逐步提高的教學設施的時候，我們更是從內心深處說：“我們要做一個善于學習的人。”好學習，向他人學習，向自己走過的道路學習，向實踐學習，向書本學習。要不斷思考新情況，研究新問題，做到與時俱進，不保守固執，不自以為是。

（二）奉獻者。

有一句話說的很好：“沽名釣譽、莫入校門，升官發財、莫當教師。”既然選擇了太陽底下最光輝的職業——教師，理應敬業、奉獻。正是教師的無私奉獻，才體現了教師崇高的人格魅力；正是教師的無私奉獻，才體現了教師的人生價值。教師的無私奉獻的人格魅力，在教育教學活動中無聲無息的影響著學生的行為，培養了學生良好的行為習慣，塑造了學生的高尚品質。從事教育的人都知道，學高為師、身正為范，與其用你的知識影響人，還不如用你的思想、行為、人格魅力來培養人，一個沒有奉獻精神的教師又怎能教會學生奉獻，一個沒有高尚道德情操的教師又怎能培養學生的高尚道德情操呢?

（三）帶頭者。

只有身先士卒，讓別人干的、做的，自己先做到，才有資格指揮別人干。

（四）管理者。

優秀管理者要有理智，不能動輒激情萬丈，要么垂頭喪氣。要能堅持自己的主見，但不能固執，不能重復的犯同一個錯誤。作為管理者要能以身作則，給別人樹立一個榜樣，因此，有些事不能做，有些話不能說。

1、遇到問題不能躲避，要積極主動面對去解決，決不能拖；避免跟學生說“這事不歸我管”“你去找誰去辦吧”“小事別管它”

2、學生遇到不懂的問題請教你，是對你的佩服和尊敬，不能顯出不耐煩來，不能說“這問題你還不懂”“真笨”“一會再說” 結果卻忘了，“我都重復多少遍了你還不會，你還能干什么”

3、領導交給你一項任務時，想征求一下你的意見，不能說“愛干成啥樣就是啥樣吧”“我也不知道效果如何”“他們愛怎么想怎么想，干不了拉倒”“我管不了那么多”

4、當和學生發生矛盾時，更要理智，別忘了，你是他的老師。

（五）協調者

要以大局為重，協調好學生與學生之間的關系，學生與學院的關系。

第五篇：賞識自我,提升自我

賞識自我，提升自我——主題班會

一、活動目的和意義：

“自我”是個體成長道路上萌生疑問的對象之一，“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？??”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入高中階段的學習與生活中，影響著他們對學習、生活的認識和感悟，決定著他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。對高一學生來說，他們在經過初中階段的叛逆期后，對高中生活有了自我更為強烈的判斷力和征服心，因此也在這個階段逐漸形成自我的人格。但在剛踏入高中校園后的這一段學習、生活的過渡期，仍會有些學生出現各方面不適應的情況，可能在學業考試、與人交往、參與活動的過程中或多或少地碰到一些問題、產生一些疑惑。有些學生可能因知道自己有哪些優點，而得意忘形，高傲自大；有些學生則可能因無限地放大了自我的缺點，而妄自菲薄，自怨自艾。因此，此班會課旨在幫助高一學生更好地認識自我的存在、發掘自我的潛能、樹立自我的信心、賞識自我的習慣，不論何時都不妄自菲薄，做到敢做敢當，勇敢地正視自我，為未來的發展打下良好的心理基礎；同時通過多個環節的表達和合作的訓練，也讓學生的自我表達能力和合作協調能力得到提高。

二、活動主題

賞識自我，提升自我三、活動內容

通過自我介紹、看圖說話、我喜歡的一本書（我喜歡的一首歌）三個環節給學生展現自我、認識他人提供一個平臺；同時布置學生課后完成《寫給十年后的我》的短文寫作。

四、活動對象

高一級學生

五、活動流程

1．“讓我住進你心間”（即自我簡介）

要求：讓每個學生用簡短的話語概括自己的性格特征和自我的優缺點的地方，教師在黑板上粗略作好記錄，在所有學生完成自我介紹后隨機挑選黑板上的記錄面向全班提出問題，看看誰的自我介紹最容易讓其他人記住。

目的：讓學生發掘自身優缺點并進行口頭描述，一方面讓學生的臨場表達能力得到鍛煉；另一方面也讓學生在“讓我住進你心間”口號的鼓勵下能夠仔細思考自身，真正的認識自我的一切，發揚優點，正視缺點，認真地培育這些花苞，不論優點的花苞還是缺點花苞，只要悉心培養，都能開出美麗絢爛的花朵。

2．“讓你聽我說”（即看圖說話）

要求：在報章雜志中摘取一些包含一定意蘊的圖片，讓學生分小組對圖片進行描述，最后由每個小組選出代表進行匯報。

目的：讓學生對外在事物發表自己的看法，在小組中進行表達，同時學會聽取他人的看法，在匯總環節中形成一定的協作關系。在自我的同時還要坦然的接受別人的存在，肯定別人，不要吝惜自己的掌聲，正確認識自我的同時避免養成以自我為中心，為所欲為的心態。

3．“我的故事·我的書（歌）”（即分享自己最喜歡的一本書或一首歌）

要求：讓學生自由上講臺講述自己與一本書或一首歌有關的故事，其他臺下的同學可以就相關內容進行當場的提問與交流。

目的：讓學生學會傾聽他人的演講，更為積極地在人前充分地展示自我的愛好。同時達到反省自我的效果，彼此間可以相互借鑒，“互通有無”。

4．布置短文寫作

要求：讓學生回憶課堂對自我的思考和對他人的認識，對未來做出大膽設想，試寫一封寄給未來的信《寫給十年后的我》。

目的：學生通過一節活動課的自我思考與表達，積累了一定的表達素材和表達訴求，因此布置該項任務可以讓他們更充分及時地書面表達自我的看法和感想，體現了語文新課標關于活動寫作的要求。