第一篇：快樂每一天教案

三生教育 《快 樂 每 一 天》

活動目標(biāo)：

1、知道生活中快樂的事情很多，讓學(xué)生在活動中充分體驗，引領(lǐng)學(xué)生用心感受生活中的快樂。

2、知道生活中常會有一些讓人不快樂的事情，了解一些使自己和別人從煩惱為快樂的方法。

3、懂得真正的快樂是與人同樂，長久的，集體的快樂。知道分享快樂是建立幸福感的基礎(chǔ)，并愿意與大家分享快樂。活動重、難點：

重點：在活動中體驗、分享快樂

難點：在活動中不斷修正學(xué)生的認(rèn)識，懂得快樂的真正含義。活動準(zhǔn)備：多媒體課件 快樂卡。活動過程：

一、聽歌導(dǎo)課

播放付以林演唱的《快樂每一天》，導(dǎo)入新課。板書課題，學(xué)生齊讀兩遍課題。

二、活動

一、感受生活中的快樂。

1、當(dāng)你快樂時，最常用的表現(xiàn)方式是什么？（笑）

2、師生談快樂：你在日常生活中，哪些時候感覺很快樂呢？（學(xué)生講述自己生活中快樂的經(jīng)歷，教師從中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到生活中有許許多多讓我們快樂的事。）

3、師生憶快樂：課件展示各種快樂圖片，讓學(xué)生充分體驗快樂。小結(jié)：生活中處處有快樂，只要你熱愛生活，有雙善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，你收獲的一定是快樂。

三、活動

二、尋找真正的快樂

（一）欣賞學(xué)生小品，理解快樂的真正含義

小結(jié)：真正的快樂是助人為樂，與人同樂；是長久的快樂；是集體的快樂。（課件）

（二）走出煩惱

1、生活中也不總是陽光明媚，我們也會遇到煩惱，你遇到的煩惱有哪些？

師過渡：看來，你們的煩惱還真不少！煩惱好似一座沉重的大山，壓得我們透不過氣來！讓我們一起行動起來，找到一些好辦法把煩惱趕跑！

2、小組討論：你在生活中，學(xué)習(xí)中遇到煩惱時是怎樣自己幫助自己變快樂的呢？課件《陽光總在風(fēng)雨后》

3、師生交流。

4、師小結(jié)：同學(xué)們，老師給你們帶來了一些排除煩惱的辦法，希望大家能利用好，讓自己快樂每一天。并把它傳遞給我們周圍的每個需要的人。

四、活動

三、分享快樂

1、完成快樂卡，分享快樂。

2、小結(jié)：分享是一種快樂，分享是一份幸福，懂得分享的人，一定是幸福的。

五、活動延伸

同學(xué)們，快樂的世界哪里來？不是從天上掉下來的，也不是同學(xué)送來的，而是自己制造出來的。遇到煩惱，重要的是學(xué)會用各種不同的方法消除煩惱，盡快讓自己和周圍的人快樂起來！親愛的同學(xué)們，快樂每一天，每天快樂過，讓我們一起唱響《明天會更好》，快樂每一天。

第二篇：快樂生活每一天教案

快樂生活每一天

一、活動設(shè)計：

本學(xué)期我把工作的重點確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，定位在教給學(xué)生學(xué)會幾種控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。

二、活動目的；

1、幫助學(xué)生認(rèn)識情緒是可以調(diào)節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會轉(zhuǎn)變消極情緒（煩惱）。

2、引導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調(diào)控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。

三、活動準(zhǔn)備：

1、課前進(jìn)行對學(xué)生的煩惱進(jìn)行調(diào)查。

2、設(shè)立收集煩惱的小信箱。

3、贈送給每名同學(xué)的笑臉。

四、活動過程：

一、導(dǎo)入：感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學(xué)們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們情緒的外在體現(xiàn)，而人的情緒又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張??）

2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受? 看來大多數(shù)同學(xué)的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個游戲吧。

二、引導(dǎo)學(xué)生初步感受積極樂觀的態(tài)度能轉(zhuǎn)變消極情緒。

1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學(xué)，請問你的心情----高興，采訪失敗的同學(xué)，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）你有什么打算？

3、師引導(dǎo)：你們看這些同學(xué)面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調(diào)整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)高興。

三、引導(dǎo)學(xué)生了解控制和調(diào)節(jié)煩惱的幾種方法。

1、導(dǎo)入：現(xiàn)在有一個同學(xué)蘭蘭遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎？

2、出示學(xué)生的一封信，道出同學(xué)的煩惱。同學(xué)們：

你們好，最近一段時間，我真是進(jìn)步了，我上課認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，可愛學(xué)習(xí)了，老師家長都表揚我。可是有一些同學(xué)總是不信任我，一天數(shù)學(xué)考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學(xué)一塊說我：“這怎么可能呢？你準(zhǔn)是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？

3、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）她為什么煩惱？（同學(xué)不信任她的話使她煩惱。）但情緒是可以調(diào)節(jié)的，那我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？如果換成是你，你將以什么樣的方法調(diào)整自己的情緒，讓自己不煩惱呢? ⑵請同學(xué)思考回答。A、積極的心理暗示法：

你們說當(dāng)她想起同學(xué)的說的讓她不高興的話時，應(yīng)該對自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

[3]師小結(jié)：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當(dāng)你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負(fù)面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示 B、注意力轉(zhuǎn)移

1、師導(dǎo)：剛才同學(xué)們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？ 生回答。

2、師小結(jié)：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，???? 師：這樣就可以把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來。這種調(diào)節(jié)情緒的好方法叫------注意力轉(zhuǎn)移法。C、深呼吸放松法：

師：還記得同學(xué)們剛進(jìn)來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？ 小結(jié)：當(dāng)面對同學(xué)對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調(diào)整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。D、換位思考：

師：還有什么方法可以幫助她？

師導(dǎo)：信中的小女孩聽到同學(xué)說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學(xué)能以后不理同學(xué)了嗎？你們怎樣開導(dǎo)一下小女孩，讓她既理解同學(xué)的行為，又能贏得同學(xué)的信任呢？

生：一定要站在同學(xué)的角度上想想同學(xué)為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學(xué)留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續(xù)努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學(xué)都佩服我，師：可以再結(jié)合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進(jìn)步更快。投影：換位思考

E 師：其實小女孩本身用書信道出自己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學(xué)校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調(diào)節(jié)員說說這件事，聽聽大家對你進(jìn)行的開導(dǎo)。

師總結(jié)：你看咱們用了這么多的方法（比如????）幫助小同學(xué)排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。

其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當(dāng)我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進(jìn)行自我的情緒調(diào)節(jié)，逐步幫我們改變心情，你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。深深呼吸好放松，積極暗示我能行。合理傾訴道煩惱，轉(zhuǎn)移注意愁云消。換位思考消隔閡，我的心情我做主，快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運用。

四、開展快樂天使的互助活動，嘗試用以上辦法解決實際問題 ：（三組題）師導(dǎo)：在課前，我們調(diào)查了一下同學(xué)們心中還有不少小的煩惱，（或是課上讓同學(xué)們寫一寫自己的煩惱）我們抽取其中具有普遍性的內(nèi)容，你們愿意用今天學(xué)過的方法幫同學(xué)們解決嗎？

案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉(zhuǎn)移）

（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。（2）交流匯報。

五、運用以上方法解決自己的煩惱，進(jìn)行自我調(diào)適。

1、生活中人人有煩惱，有了煩惱我們可以用今天所學(xué)的方法來解決，想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q進(jìn)行自我調(diào)適。

2、（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿出自己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。

3、表演《幸福拍手歌》

4、也許以后你還會遇到一些問題和煩惱，相信你用今天的方法一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的箱子也將女繼續(xù)收集同學(xué)們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

六、小結(jié)。

師：同學(xué)們讓我們用是今天學(xué)到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。（舉起笑臉，大聲說“快樂生活每一天”）

設(shè)計意圖

當(dāng)代的小學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，父母寵愛，生活條件優(yōu)越，按理說應(yīng)該生活得很幸福，但問卷調(diào)查顯示，相當(dāng)一部分小學(xué)生生活得并不是很快樂，他們感受到許多來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往等各方面的煩惱。煩惱是一種比較消極的情緒體驗，它使人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。為了引導(dǎo)學(xué)生快樂生活，愉快學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)知識、技能的同時，情感、態(tài)度協(xié)調(diào)發(fā)

展，設(shè)計本課。本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。意在讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，讓有限的生命更充實、更精彩。

反思

本節(jié)課以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。通過“深呼吸”、“大西瓜小西瓜”游戲再到“石頭、剪子、布”小比賽，學(xué)生在課堂上親身體驗到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式。本課呈現(xiàn)形態(tài)主要是學(xué)生直接參與活動、游戲和其它實踐活動，重在體驗。因此，活動中人人參與，通過游戲，學(xué)生在課堂上親身體驗到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升，活動性、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運用。課堂上，讓學(xué)生利用自己已有的知識經(jīng)驗與生活經(jīng)驗，尋找控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，這一環(huán)節(jié)非常適合小學(xué)生的年齡特點，他們認(rèn)為自己能夠為他人想方法非常有意義，積極性很高，比起我們生硬地把心理學(xué)上的專業(yè)方法教給學(xué)生要有趣的多，生動的多，更能夠給學(xué)生留下深刻印象，效果也更出色。當(dāng)然，老師可以在學(xué)生認(rèn)識的基礎(chǔ)上靈活、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行提升和總結(jié)，使學(xué)生更加明確控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。本課教學(xué)對學(xué)生有很好的現(xiàn)實指導(dǎo)作用，學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，增強對自己情緒的調(diào)控能力，對于培養(yǎng)學(xué)生健康積極的樂觀情緒起到了很好的輔助作用。

第三篇：快樂面對每一天

這個暑假，我看完了一首優(yōu)美的田園詩，也聽完了一曲展示人性真、善、美的頌歌——《綠山墻的安妮》。

《綠山墻的安妮》的作者是露西〃馬德〃蒙哥瑪麗，她是一位多產(chǎn)作家，一生出版了近五百篇短篇小說和詩歌及二十四部小說。《綠山墻的安妮》是她三十歲時的創(chuàng)作，也是她“安妮系列”中的第一部。小說問世近百年，已經(jīng)被譯成了五十多種文字。

故事發(fā)生在加拿大一個偏僻的農(nóng)村阿豐利的一所叫綠山墻的農(nóng)家。農(nóng)家的主人馬修、瑪麗拉想從孤兒院收養(yǎng)一名男孩，既可增添樂趣，也多一個幫手，以減輕負(fù)擔(dān)。可亞歷山大〃斯潘塞太太卻陰差陽錯的帶來了一位小姑娘——安妮。馬修喜歡上了這位生性活潑樂觀、極富想象力的小姑娘，最終，瑪麗拉也讓安妮留了下來。他們深深關(guān)愛著這位樂天的小姑娘，對她關(guān)懷備至，就像對待自己的親生女兒一樣。安妮的善良和率真讓她在學(xué)校里博得了同學(xué)們真摯的友情和關(guān)愛，同學(xué)們也給了她每天高高興興的好心情；聰明勤奮的她憑著自己的不懈努力順利考取了女王學(xué)院。

安妮是個不甘于平庸生活，善于從平淡的日常生活中汲取無窮樂趣，在平凡中發(fā)現(xiàn)絢麗的人性美和自然美的小姑娘；她快樂面對每一天，所以她每天都開開心心；她快樂面對每一天，所以她每天都沒有煩惱；她快樂面對每一天，所以她每天都笑容滿面。

如果我也能每天都快快樂樂、高高興興、輕輕松松，沒有煩惱，那該有多好呀！

我也要學(xué)習(xí)樂天的安妮，快快樂樂地面對每一天！

同學(xué)們，讓我們像安妮一樣，每天快快樂樂、高高興興、輕輕松松，沒有煩惱，做一個快樂的自己，快樂面對每一天！

江心島小學(xué)五（2）班高佳穎

第四篇：快樂生活每一天

快樂生活每一天

每個人都有自己的生活，每個人的生活都是與眾不同、獨一無二的。我喜歡我的生活、因為生活告訴我……

生活告訴我，他需要堅強、堅強面對生活的每一次挫折，堅強迎接生活中的每一次挑戰(zhàn)。沒有必要因落葉而悲秋，也沒有必要因一次挫折而放棄抗?fàn)帲驗橐换ǖ蛄慊氖彶涣苏麄€春天，一次挫折荒廢不了整個人生。學(xué)會堅強、學(xué)會抗?fàn)帯Ｉ罡嬖V我，他需要愛，愛你的父母，愛你的老師，愛你的朋友，愛你身邊所有的人。于此同時，你也會得到許多的關(guān)心，許多的愛護(hù)，許多的祝福。讓愛走進(jìn)我的生活，讓愛使我們的生活變的多姿多彩。

生活告訴我，他需要樂觀，只有樂觀才能使生活呈現(xiàn)出無限生機，只有樂觀才能使生活多彩。小草并沒有被暴雨的侵襲所嚇倒；魚兒并沒有因為海水的沖擊而流浪；云兒也并沒有狂風(fēng)的肆虐而消散，因為它們懂得用樂觀去面對生活。生活告訴我，他需要珍惜、珍惜身邊的每一個人，珍惜身邊的每一份微笑，珍惜身邊的每一次幸福。因為宴席總要散，微笑總要斷，我們要學(xué)會珍惜，不要讓遺憾常與我們相伴。

生活告訴我，他需要感動，為一件好事而感動，為一本好書而感動，為一本好書而感動，為一個好人而感動。讓我們在感動中生活，在感動中成長！

第五篇：《快樂的每一天》主題班會教案

三生教育

—《快樂的每一天》主題班會教案

班會主題：三生教育—《快樂的每一天》

活動時間：2014年X月X日

活動地點：勝浦實驗小學(xué)四（7）班

活動對象：全班同學(xué)

活動目標(biāo)：

1、知道生活中快樂的事情很多，讓學(xué)生在活動中充分體驗，引領(lǐng)學(xué)生用心感受生活中的快樂。

2、知道生活中常會有一些讓人不快樂的事情，了解一些使自己和別人從煩惱為快樂的方法。

3、懂得真正的快樂是與人同樂，長久的，集體的快樂。知道分享快樂是建立幸福感的基礎(chǔ)，并愿意與大家分享快樂。

活動重、難點：

重點：在活動中體驗、分享快樂

難點：在活動中不斷修正學(xué)生的認(rèn)識，懂得快樂的真正含義。

活動準(zhǔn)備：多媒體課件、快樂卡。

活動過程：

一、談話導(dǎo)課談話導(dǎo)入新課。板書課題，學(xué)生齊讀兩遍課題。

二、說快樂。

1、當(dāng)你快樂時，最常用的表現(xiàn)方式是什么？（笑）

2、師生談快樂：你在日常生活中，哪些時候感覺很快樂呢？（學(xué)生講述自己生活中快樂的經(jīng)歷，教師從中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到生活中有許許多多讓我們快樂的事。）

小結(jié)：生活中處處有快樂，只要你熱愛生活，有雙善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，你收獲的一定是快樂。

3、師生憶快樂：課件展示與學(xué)生有關(guān)的生活中的各種快樂圖片，讓學(xué)生充分體驗快樂。

小結(jié)：真正的快樂是與人同樂、長久的、集體的快樂。

三、找快樂、走出煩惱

1、生活中也不總是陽光明媚，我們也會遇到煩惱，你遇到的煩惱有哪些？（學(xué)生談）

師過渡：看來，你們的煩惱還真不少！煩惱好似一座沉重的大山，壓得我們透不過氣來！讓我們一起行動起來，找到一些好辦法把煩惱趕跑！

2、小組討論：你在生活中，學(xué)習(xí)中遇到煩惱時是怎樣自己幫助自己變快樂的呢？課件《陽光總在風(fēng)雨后》師生交流：生 1 ：看電視節(jié)目。生 2 ：唱歌，打球。生 3 ：對著山，海大喊。……師小結(jié)：同學(xué)們的方法可歸為①情感遷移。②傾訴。

3、老師也給大家?guī)砹艘粋€好方法：

（1）、出示圖片，從不同角度去觀察，你發(fā)現(xiàn)了什么？（課件）出示雙關(guān)圖。師生交流，得出 ③換個角度問題。

小結(jié)：同學(xué)們，我們學(xué)了三個排除煩惱辦法，希望大家能利用好，讓自己快樂每一天。并把它傳遞給我們周圍的每個需要的人。

四、、分享快樂

（1）、完成快樂卡，分享學(xué)生的快樂。

（2）、送出快樂卡，分享現(xiàn)場老師的快樂。

小結(jié)：分享是一種快樂，分享是一份幸福，懂得分享的人，一定是幸福的。

五、活動延伸親愛的同學(xué)們，快樂每一天，每天快樂過，讓我們伴隨著《快樂每一天》的歌聲，把嘴角翹起來，祝大家快樂每一天！