第一篇：英語口語教學(xué)中的學(xué)生心理障礙及消除策略

英語口語教學(xué)中的學(xué)生心理障礙及消除策略

摘要： 針對當(dāng)前中過英語教學(xué)中重讀寫輕聽說以及口語水平滯后的現(xiàn)象，本文對學(xué)生在口語的學(xué)習(xí)過程中所遇到的各種心理障礙及其產(chǎn)生的原因進(jìn)行了集中的深入分析，并在此基礎(chǔ)上提出了目前環(huán)境下大學(xué)英語口語教學(xué)改革的策略建議。

關(guān)鍵詞： 心理因素，英語口語教學(xué)

正文： 隨著改革開放的不斷深入以及對外交往的日益增多，英語的重要性越來越得到顯現(xiàn)。一直以來，傳統(tǒng)的教學(xué)理念認(rèn)為提高學(xué)生的聽說能力的基本辦法是提高學(xué)生的基礎(chǔ)知識，擴(kuò)大他們的詞匯量、句型結(jié)構(gòu)等。但隨著人本主義心理學(xué)的興起和發(fā)展，語言教學(xué)中的心理問題越來越受到重視。教學(xué)方法的科學(xué)性要求教學(xué)方法符合學(xué)生的心理活動規(guī)律，若想使口語教學(xué)效果最大化，教師應(yīng)從心理學(xué)的角度來探索有效的教學(xué)改革方法。

一、口語交際心理障礙類型和成因

（一）傳統(tǒng)的謙虛和中庸的思想是影響中國人生活理念的重要因素。中國學(xué)生受千年來的文化熏陶和中庸思想的影響，形成了特性鮮明的學(xué)習(xí)行為方式：在課堂上，學(xué)生更習(xí)慣認(rèn)真的聽講或記筆記，而不是積極地回答老師提出的問題。

他們覺得適時的沉默是謙虛的表現(xiàn)，而過于積極的回答問題往往被看作是愛出風(fēng)頭。這樣，教師的提問得不到積極地響應(yīng)，學(xué)生喪失了許多開口練習(xí)的機會，而教師提問的積極性也慢慢的越來越低。

（二）名聲和面子影響了學(xué)生口語水平的提高。中國人認(rèn)為愛惜自己的名聲，保持一顆羞恥之心是做人的根本，也是維系中國人道德價值和道德情感的紐帶，但過度維護(hù)面子也使人們產(chǎn)生了虛榮心和自我抑制的心理。在口語教學(xué)過程中，學(xué)生出于面子和自尊的過多考慮，在語言行為上變得羞于張口，畏首畏尾。在沒有十足把握的前提下，他們不會也不愿意在同學(xué)和老師面前發(fā)言表達(dá)自己的觀點，因為這樣會有“丟臉”的風(fēng)險，他們寧愿選擇沉默，這對英語口語的學(xué)習(xí)非常不利。

（三）能力和自我認(rèn)知水平的高低影響了學(xué)生的口語水平的提高。能力是指人們順利地完成某種活動所必須具備的個性心理特征，認(rèn)知水平是指一個人對自己能達(dá)到的目標(biāo)的判斷，一個人的認(rèn)知水平要與于自己的能力相匹配，部分學(xué)生對口語學(xué)習(xí)效果的估計過高，尤其是短時期的效果，這類學(xué)生好勝心強、自信心足，但缺乏敏銳、精細(xì)的觀察力和準(zhǔn)確的記憶力，對學(xué)習(xí)中的困難估計不足，容易受到挫折，一旦因為某些原因?qū)W習(xí)成績出現(xiàn)下降，或者口語水平提高的速度沒有想象中的那么快時，他們就會感到沮喪、緊張、氣餒，造成學(xué)習(xí)熱情驟減。

（四）學(xué)習(xí)動機。學(xué)習(xí)動機可分為外在動機和內(nèi)在動機兩種。內(nèi)在動機指的是學(xué)生為了滿足自己的興趣愛好、求知欲以及社會的認(rèn)可而自發(fā)主動的去學(xué)習(xí)。外在動機是指學(xué)生的學(xué)習(xí)動力來源于外部獎勵，此時的學(xué)習(xí)只是一種手段而不是目的。目前，高校英語教育普遍存在著過于強調(diào)學(xué)生的外在動機卻忽略了對學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)。很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語是應(yīng)付考試和面對就業(yè)壓力的無奈之舉而不是出于對于自身的興趣，很多的學(xué)校根本就沒有設(shè)置英語口語考試，學(xué)生們當(dāng)然不會重視英語口語的學(xué)習(xí)。

（五）英語教師自身的問題。首先，在口語教學(xué)中，部分教師過分強調(diào)講授而忽略了學(xué)生的參與和交流，整個的教學(xué)過程中，學(xué)生始終處在一個被動的、壓抑的氛圍中進(jìn)行口語學(xué)習(xí)；其次，部分教師授課語速過快，使用習(xí)語、生僻詞較多，而個別教師自身綜合水平較低，口語表達(dá)能力較弱，無法勝任口語教學(xué)；第三，部分教師對學(xué)生過于苛求，學(xué)生一旦犯錯時，缺乏對學(xué)生的鼓勵而代之以高聲斥責(zé)、嚴(yán)厲批評，使學(xué)生信心和自尊心都受到了挫傷。第四，部分教師往往過于關(guān)注學(xué)生所用的每一個詞句語音、語調(diào)、語法上的小小差錯，一旦發(fā)現(xiàn)就馬上打斷糾正，長此以往，嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的積極性。

二、基于心理因素的大學(xué)英語口語教學(xué)改革策略

（一）優(yōu)化課堂環(huán)境，寓說于樂，營造輕松開放的學(xué)習(xí)氛圍。首先，在課堂上應(yīng)充分尊重學(xué)生的話語權(quán)，教師應(yīng)該謹(jǐn)慎使用權(quán)威，消除學(xué)生心理障礙、使學(xué)生不怕說、敢于說、樂于說，營造開放、民主的師生關(guān)系，激發(fā)“說”的樂趣。

教師除了要有較扎實的專業(yè)知識和一定的教學(xué)能力外，還要有耐心、愛心以及一視同仁地對待每一位學(xué)習(xí)者。

（二）采用互動教學(xué)模式，激發(fā)口語學(xué)習(xí)的興趣。口語教學(xué)的互動是全方位的:師生互動、小組互動、學(xué)生間互動、人機互動。在多邊多向互動中，教師要引導(dǎo)討論、促進(jìn)會話，避免個別學(xué)習(xí)者海闊天空地談或一言不發(fā)，為每一個學(xué)習(xí)者提供開口說英語的機會；在分組或配對時，教師要充分考慮到學(xué)生的口語水平、性格等因素。

（三）照顧學(xué)生的“面子”。受傳統(tǒng)文化影響，學(xué)生短時間內(nèi)很難改變過于維護(hù)自我形象的心理，這就要求教師充分的考慮學(xué)生的“面子”問題，首先要注意對于學(xué)生的表現(xiàn)及時給予肯定和鼓勵，其次要特別注意自己的糾錯方式，放棄“逢錯必糾”的思想，允許錯誤的出現(xiàn)，對于非常嚴(yán)重的錯誤，可以課后集中指正。

（四）激發(fā)學(xué)生內(nèi)在和外在的學(xué)習(xí)動機。首先，教師應(yīng)避免過多地用學(xué)習(xí)、考試任務(wù)等督促學(xué)生的口語學(xué)習(xí)，以免給學(xué)生帶來過大的壓力和抵觸情緒；第二，在教學(xué)過程中應(yīng)善于利用學(xué)生的好奇心、求知欲、對成功的渴望等推動口語學(xué)習(xí)的發(fā)展；第三，要完善外在動機引導(dǎo)機制，強化外在動機中對口語考核的要求，引導(dǎo)學(xué)生更加重視口語水平的提高。

最后，對于那些學(xué)習(xí)動機偏差，目的不明確的學(xué)生，老師應(yīng)該努力培養(yǎng)其穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動機，引導(dǎo)其多創(chuàng)造口語學(xué)習(xí)的機會，使其認(rèn)清學(xué)習(xí)口語的艱巨性和長期性，著重培養(yǎng)其始終如

一、堅持不懈的毅力。

口語表達(dá)過程是一個復(fù)雜的心理活動過程。在口語教學(xué)中，應(yīng)該堅持從學(xué)生的心理因素出發(fā)，堅持以學(xué)生為本的思想，既重視智力因素的開發(fā)，又要培養(yǎng)其良好的心理情感素質(zhì)，不僅要了解和掌握學(xué)生的心理特征和變化對口語學(xué)習(xí)的作用，而且要不斷提高教師的自身素質(zhì)，通過優(yōu)化口語教學(xué)過程，進(jìn)而提高學(xué)生英語口語的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙及其消除

隨著我國改革開放的深入、科技的進(jìn)步和社會的發(fā)展，人們愈來愈清醒地認(rèn)識到：未來世界的競爭是人才的競爭。黨和國家實施“科教興國”戰(zhàn)略，對基礎(chǔ)教育提出了更高的要求。目前素質(zhì)教育受到人們普遍重視。數(shù)學(xué)作為自然科學(xué)最基礎(chǔ)的學(xué)科，“是研究客觀世界數(shù)量關(guān)系和空間形式的科學(xué)，具有很強的概括性、抽象性和邏輯性”，是中小學(xué)教育必不可少的的基礎(chǔ)

學(xué)科，對發(fā)展學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，“特別是在培養(yǎng)人的思維方面，具有其它任何一門學(xué)科都無法替代的特殊功能”。我們研究中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙與消除的目的是：（１）便于對數(shù)學(xué)教學(xué)活動進(jìn)行較為全面系統(tǒng)的回顧和反思，以總結(jié)經(jīng)驗，找準(zhǔn)問題，發(fā)揚成績，糾正錯誤；

（２）把握中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理狀態(tài)，加強教學(xué)活動的針對性，提高數(shù)學(xué)課程教學(xué)的質(zhì)量和效益；

（３）試圖探討影響數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的因素及與素質(zhì)教育相悖的有關(guān)問題，使數(shù)學(xué)學(xué)科價值能夠在教育過程中得到充分展現(xiàn)和有效發(fā)揮，更好地為實施“科教興國”戰(zhàn)略和現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學(xué)生積極主動和持久有效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識、訓(xùn)練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學(xué)自學(xué)能力和自學(xué)習(xí)慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中因“困惑”、“曲解”或“誤會”而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)有以下幾個方面：

１．依賴心理

數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動鉆研和創(chuàng)造精神。一是期望教師對數(shù)學(xué)問題進(jìn)行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題。長此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生“學(xué)習(xí)的高峰體驗”--高漲的激勵情緒，也不可能在“學(xué)習(xí)中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣”。

２．急躁心理

急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯。

一是未弄清題意，未認(rèn)真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；

二是未進(jìn)行條件選擇，沒有“從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進(jìn)行對比、篩選，就”急于猜解題方案和盲目嘗試解題“；

三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準(zhǔn)確的邏輯推理；

四是忽視對數(shù)學(xué)問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括”該數(shù)學(xué)問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨到之處？能否推廣和做到智能遷移等等“。

３．定勢心理

定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢。在較長時期的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問題程序化、意向化、規(guī)律化的個性思維策略的連續(xù)系統(tǒng)--解決數(shù)學(xué)問題所遵循的某種思維格式和慣性。不可否認(rèn)，這種解決數(shù)學(xué)問題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識的積累和解題經(jīng)驗、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習(xí)慣性增長又帶來許多負(fù)面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應(yīng)有的提高等。

４．偏重結(jié)論

偏重數(shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中長期存在的問題。從學(xué)生方面來講，同學(xué)間的相互交流也僅是對答案，比分?jǐn)?shù)，很少見同學(xué)間有對數(shù)學(xué)問題過程的深層次討論和對解題方法的創(chuàng)造性研究，至于思維變式、問題變式更難見有涉及。從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數(shù)學(xué)問題的解決過程，忽視結(jié)論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學(xué)生的評價也一般只看”結(jié)論“評分，很少顧及”數(shù)學(xué)過程“。從家長方面來講，更是注重結(jié)論和分?jǐn)?shù)，從不過問”過程“。教師、家長的這些做法無疑助長了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理。發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質(zhì)上認(rèn)識數(shù)學(xué)問題，無法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。

此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動性，使數(shù)學(xué)教學(xué)效益降低，教學(xué)質(zhì)量得不到應(yīng)有的提高。

中學(xué)生產(chǎn)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因是復(fù)雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學(xué)生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下一些：

①”應(yīng)試教育“大氣候影響，片面追求升學(xué)率、題海戰(zhàn)術(shù)使得教師和學(xué)生都忙于應(yīng)付；

②對素質(zhì)教育缺乏科學(xué)的全面的理解；

③教育質(zhì)量評估體系和標(biāo)準(zhǔn)有待于進(jìn)一步完善；

④數(shù)學(xué)學(xué)科價值還未真正被廣大教師和學(xué)生所認(rèn)識；

⑤教法單調(diào)死板，缺乏針對性、趣味性和靈活性；

⑥學(xué)法指導(dǎo)不夠，學(xué)生學(xué)習(xí)方法不對頭；等等。

二

如何引導(dǎo)中學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，增強數(shù)學(xué)教學(xué)的吸引力？這是數(shù)學(xué)教法研究的重要課題。筆者認(rèn)為，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來，堅持”四重、三到、八引導(dǎo)“，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生真正領(lǐng)悟和體會到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的無窮樂趣，進(jìn)而愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)、學(xué)好。

”四重“，即重基儲重實際、重過程、重方法。

１．重基礎(chǔ)

就是教師要認(rèn)真鉆研大綱和教材，嚴(yán)格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學(xué)生清楚教學(xué)內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)體系及其各自在結(jié)構(gòu)體系中的地位和作用。

２．重實際

一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學(xué)生實際，包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、家庭環(huán)境，興趣愛好，特長優(yōu)勢，學(xué)習(xí)策略和水平等等；

二是指數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實際；

三是要加強實踐，使學(xué)生在理論學(xué)習(xí)過程中初步體驗到數(shù)學(xué)的實用價值。

３．重過程

揭示數(shù)學(xué)過程，既是數(shù)學(xué)學(xué)科體系的要求也是人類認(rèn)識規(guī)律的要求，同時也是培養(yǎng)學(xué)生能力的需要。”從一定意義上講，學(xué)生利用'數(shù)學(xué)過程'來學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義“。一是要揭示數(shù)學(xué)問題的提出或產(chǎn)生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規(guī)律進(jìn)行概括和總結(jié)。總之，要”以啟發(fā)誘導(dǎo)為基幢，“通過學(xué)生自己的活動來揭示獲取數(shù)學(xué)知識的思維過程，進(jìn)而達(dá)到發(fā)展學(xué)生能力的目的”。

４．重方法

“數(shù)學(xué)方法是在數(shù)學(xué)活動中解決數(shù)學(xué)問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學(xué)生接受理解，又不包辦代替，讓學(xué)生充分動腦、動口、動手，掌握數(shù)學(xué)知識，掌握數(shù)學(xué)過程，掌握解題方法；二是要重視學(xué)法指導(dǎo)，即重視數(shù)學(xué)方法教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)法指導(dǎo)范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)教材，審題答題，進(jìn)行知識體系的概括總結(jié)，進(jìn)行自我檢查和自我評定，對解題過程和數(shù)學(xué)知識體系、技能訓(xùn)練進(jìn)行回顧和反思，等等。

“三到”，即教師要做到心到、情到、人到。“能夠真正做到想學(xué)生所想，想學(xué)生所疑，想學(xué)生所難，想學(xué)生所錯，想學(xué)生所忘，想學(xué)生所會，想學(xué)生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機智，靈活自如、出神入化地帶領(lǐng)學(xué)生在知識的海洋遨游，用自己的思路引導(dǎo)學(xué)生的思路，用自己的智慧啟迪學(xué)生的智慧，用自己的情感激發(fā)學(xué)生的情感，用自己的意志調(diào)節(jié)學(xué)生的意志，用自己的個性影響學(xué)生的個性，用自己的心靈呼應(yīng)學(xué)生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個相容而微妙的世界，教學(xué)成為一種賞心悅目、最富有創(chuàng)造性、最激動人心的'精神解放'運動”。

“八引導(dǎo)”，即學(xué)科價值引導(dǎo)、愛心引導(dǎo)、興趣引導(dǎo)、目標(biāo)引導(dǎo)、競賽引導(dǎo)、環(huán)境引導(dǎo)、榜樣引導(dǎo)、方法引導(dǎo)。

１．學(xué)科價值引導(dǎo)

就是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的學(xué)科價值，懂得為什么要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識。

一是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的悠久歷史；

二是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)與各門學(xué)科的關(guān)系，特別是它在自然科學(xué)中的地位和作用；

三是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)中的地位和作用；四是要讓學(xué)生明白當(dāng)前的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與自己以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和能力增長的關(guān)系，使其增強克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的自覺性，主動積極地投入學(xué)習(xí)。

２．愛心引導(dǎo)

關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)上的困難。特別是對于數(shù)學(xué)成績較差的學(xué)生，教師更應(yīng)主動關(guān)心他們，征詢他們的意見，想方設(shè)法讓他們體驗到學(xué)數(shù)學(xué)的樂趣，向他們奉獻(xiàn)一片摯誠的愛心。

３．興趣引導(dǎo)

一是問題激趣。“問題具有相當(dāng)難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就”；

二是情景激趣，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際結(jié)合起來、創(chuàng)設(shè)生動形象、直觀典型的情景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。

４．目標(biāo)引導(dǎo)

數(shù)學(xué)教師要有一個教學(xué)目標(biāo)體系，包括班級目標(biāo)、小組目標(biāo)、優(yōu)等生目標(biāo)和后進(jìn)生目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使優(yōu)等生、中等生和后進(jìn)生都有前進(jìn)的目標(biāo)和努力的方向。其目標(biāo)要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實性的又有超前性的。對于學(xué)生個體，特別是后進(jìn)生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標(biāo)，給他們加油鼓勁。

５．環(huán)境引導(dǎo)“加強校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境；開展”一幫一“、”互助互學(xué)“活動；加強家訪，和家長經(jīng)常保持聯(lián)系，征求家長的意見和要求，使學(xué)生有一個”關(guān)心互助、理解、鼓勵“的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。

６．榜樣引導(dǎo)

數(shù)學(xué)教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學(xué)中適度地介紹國內(nèi)外著名的數(shù)學(xué)家，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)；二是要引導(dǎo)學(xué)生向班級中刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮榜樣的”近體效應(yīng)"；三是教師以身示范，以人育人。

７．競爭引導(dǎo)

開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學(xué)、趕、幫爭先進(jìn)。

８．方法引導(dǎo)

在數(shù)學(xué)知識教學(xué)、能力訓(xùn)練的同時，要進(jìn)行數(shù)學(xué)思維方法、學(xué)習(xí)方法、解題方法等的指導(dǎo)。總之，中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙是多方面的，其消極作用是顯而易見的，產(chǎn)生的原因也是復(fù)雜的。與此相應(yīng)，引導(dǎo)中學(xué)生克服心理障礙的方法也應(yīng)是多樣的，沒有固定模式。我們數(shù)學(xué)教師要不斷加強教育理論的學(xué)習(xí)，及時準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的思維狀況，改進(jìn)教法，引導(dǎo)學(xué)生自覺消除數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，使他們真正成為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的主人，讓素質(zhì)教育在數(shù)學(xué)教學(xué)這塊園地中開出鮮艷的花朵，結(jié)出豐碩的果實。

第三篇：中學(xué)田徑教學(xué)中學(xué)生逆反心理的消除策略

中學(xué)田徑教學(xué)中學(xué)生逆反心理的消除策略

摘 要：田徑教學(xué)是體育教學(xué)中必不可少的教學(xué)部分，本文通過對學(xué)生逆反心理現(xiàn)象的分析，提出了部分建議和解決方法，希望對體育的田徑教學(xué)有所幫助。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生田徑教學(xué)；逆反心理；消除策略

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：2095-9214（2015）02-0083-01

田徑運動作為各種項目訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是學(xué)生身體素質(zhì)的提高、形體塑造和健康的重要保證。然而在現(xiàn)在的中學(xué)體育教學(xué)中，由于田徑項目的特殊性，枯燥乏味，教學(xué)方法單一，缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生對于田徑運動產(chǎn)生冷漠、反抗、拒絕等行逆反心理。

1.學(xué)生逆反心理的原因

1.1 教學(xué)內(nèi)容方法方面

中學(xué)的田徑教學(xué)內(nèi)容更多的圍繞技術(shù)展開，更多的是將競技類項目生搬硬套進(jìn)田徑教學(xué)中。田徑教學(xué)內(nèi)容中的方法多是競技運動的訓(xùn)練手段和方法，不利于中學(xué)生的身心健康發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容不符合新課標(biāo)的要求，多年沿用舊教材，內(nèi)容不夠新穎，忽略了學(xué)生的需求和發(fā)展。田徑運動形式單一教學(xué)程序化，教學(xué)方法單調(diào)難以創(chuàng)新，不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。很多學(xué)生對田徑項目不感興趣，學(xué)習(xí)成績、性別差異等也是造成對田徑不感興趣的原因，喪失對田徑教學(xué)學(xué)習(xí)中的自覺性和積極性。

1.2 學(xué)生教師方面

教師是學(xué)習(xí)的客體，而學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體，有些學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，紀(jì)律觀點淡薄，造成懶散的精神狀態(tài)，從而對體育興趣低落，尤其對自己不喜歡的短跑、跳高等田徑項目出現(xiàn)反抗情緒。此外，學(xué)生對體育課和文化課的重視程度不同，不愿參加田徑運動。教師自身修養(yǎng)不夠，知識陳舊，教學(xué)方法落后，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，違背了學(xué)生求知的心理規(guī)律，使學(xué)生對體育教學(xué)失去了新鮮感和樂趣，產(chǎn)生反感情緒。教師對學(xué)生的身體狀況、素質(zhì)水平和性格差異等不夠了解，不遵循體育教學(xué)的規(guī)律，上課時安排運動量不合理，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生對立不滿情緒，形成逆反心理。

1.3 環(huán)境因素

自然環(huán)境包括氣候條件的影響，由于田徑教學(xué)項目的特殊性大多在室外進(jìn)行，易受天氣干擾，風(fēng)吹日曬，冬冷夏熱。下雪下雨甚至導(dǎo)致停課，很容易使學(xué)生情緒低落，長此以往，喪失了對體育的學(xué)習(xí)興趣。社會環(huán)境，由于應(yīng)試教育的原因，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作重視不夠，學(xué)校硬件設(shè)施不夠齊全、完善，場地?fù)頂D、各種器材設(shè)備缺乏，學(xué)生走進(jìn)操場便感到單調(diào)、無趣，產(chǎn)生逆反心理。

2.消除學(xué)生逆反心理的策略

2.1教學(xué)內(nèi)容的改變

青春期的學(xué)生自我意識增強，求知欲旺盛，崇尚新事物，競爭意識和表現(xiàn)欲增強等。抓住這些特點，可以利用這些特點安排具有探知性、模仿性的田徑教學(xué)內(nèi)容，更好的發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教學(xué)內(nèi)容要符合新課改的標(biāo)準(zhǔn)，努力做到簡單化，將趣味化、生活化放到首位。教學(xué)內(nèi)容的趣味化可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，所以在內(nèi)容上要以游戲為主，游戲結(jié)合田徑課程目標(biāo)，這樣才可以既滿足學(xué)生的積極性，又能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的雙重目的。教學(xué)內(nèi)容要考慮到學(xué)生的性別、性格和身體素質(zhì)以及當(dāng)?shù)貧夂驐l件和地理環(huán)境的差異，合理利用教學(xué)設(shè)施，合理的安排教學(xué)內(nèi)容。中學(xué)生階段適合以大肌群為主要運動肌群且有節(jié)奏性的有氧運動，保證運動負(fù)荷的科學(xué)性。

2.2 教學(xué)方法的改變

學(xué)科交叉可以提高學(xué)生興趣，誘發(fā)學(xué)習(xí)積極性。適時提問可以集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生學(xué)會自我思考和對主動解決問題的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過提問等方式抓住學(xué)生的好奇心，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；還要讓學(xué)習(xí)成績好的或者對于愛好田徑的同學(xué)有表現(xiàn)機會，增加學(xué)生得自信心和成就感。教學(xué)的多樣化可以避免教學(xué)過程中的單調(diào)和枯燥。可以欣賞雕塑圖片等提高學(xué)生的審美能力；也可以在田徑教學(xué)休息期間穿插勵志體育故事。

2.3 加強學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，加大田徑教學(xué)成績考核力度

由于應(yīng)試教育的原因，中學(xué)教育是以文化課成績?yōu)閭?cè)重點，學(xué)生的身體素質(zhì)對學(xué)生成績影響不大，田徑運動就顯得不是很重要。所以作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，首先要本著對學(xué)生體質(zhì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)清田徑教學(xué)的重要性，重視田徑的教學(xué)，加大田徑教學(xué)成績考核力度，讓學(xué)生從思想上意識到體育學(xué)習(xí)的重要性，同時應(yīng)該明白體育成績對他們學(xué)業(yè)上的影響。

2.4 發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，促進(jìn)師生關(guān)系和諧

首先，教師在上課之前應(yīng)熟悉學(xué)校的環(huán)境、場地、器械，提前備課做好準(zhǔn)備。在課前與項目相適應(yīng)的場地上，器械的布置井然有序，合理得當(dāng)。其次，教師應(yīng)提高教學(xué)能力，提高個人修養(yǎng)和個人魅力。要從學(xué)生的實際出發(fā)，平時要注重與學(xué)生和諧相處，多鼓勵，多關(guān)心，要互相理解，互相尊重在課堂上應(yīng)該注意對學(xué)生要一視同仁，批評教育時要注意方式方法，避免和學(xué)生產(chǎn)生正面沖突。此外還要加強心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，要善于把握學(xué)生心理特點和變化。

2.5 發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動性

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是客體，要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，鼓勵學(xué)生自己去探究，在體育學(xué)習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)問題解決問題。學(xué)生自身要認(rèn)識到田徑對自身素質(zhì)發(fā)展和形體塑造的重要性，并且認(rèn)識到田徑自身的枯燥性，并借此鍛煉自身的耐心、毅力等優(yōu)秀的心理素質(zhì)。學(xué)生在田徑教學(xué)過程中，要積極合老師的教學(xué)，只有這樣老師才能更好的開展更多的教學(xué)內(nèi)容和方法。

3.小結(jié)

學(xué)生的逆反心理由于各方面因素造成的。因此在田徑教學(xué)過程中要采取積極措施來消除這些不健康的心理，這對于我們進(jìn)行田徑教學(xué)起到積極的促進(jìn)作用，也有利于學(xué)生的身心健康。

（作者單位：曲阜師范大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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[4]莫雷.教育心理學(xué)[M].廣州：廣東高等教育出版社，2002.136

[5]曹波.中學(xué)體育田徑教學(xué)內(nèi)容改革與開發(fā)研究[D].南京師范大學(xué)，2004

[6]劉建國.田徑[M].北京：高等教育出版社，2006.362

第四篇：中學(xué)生心理障礙小品

陳氏心理診所

開場

（一）（廣告音樂，旁白：……）

（二）(門外突然傳來聲音)母親：兒子，快點，沒事，別害怕（扯著兒子進(jìn)來）媽媽今天給你預(yù)約了一位非常出色的醫(yī)生，（進(jìn)來，兒子表情低沉）不僅從XX大學(xué)畢業(yè)，而且曾去X國留學(xué)多年。

兒子（進(jìn)屋同時）（突然抬頭發(fā)現(xiàn)屏幕上的字，低語）：陳氏心理診所（突然狠狠的甩母親的手）心理診所，我沒病！我沒病！

（母親大驚）（把兒子按在椅子上）母親：兒子別怕，真的沒事，好不容易給你預(yù)約到的。你別怕，沒事，真的沒事。

（三）（同時）醫(yī)生：不打針，不吃藥，坐這就是跟你嘮，今天接了個好活（不著調(diào)的笑）（樂提提的轉(zhuǎn)頭向母子二人）嗨，來了。

（母子回頭看它）（表情比較不確信）

高潮

（一）（表情笑瞇瞇對著被母親按在椅子上的兒子）醫(yī)生：來來來，你能有什么事啊。（舉起手里的一個畫本）來，咱倆一玩玩這個測試啊

（吸引兒子的注意力）一起看 醫(yī)生:我知道了（后期安慰兒子，臺詞自己想）兒子：（一點點信任醫(yī)生）

醫(yī)生：告訴我你的想法，沒有什么好害羞的。畢竟，我是你的朋友（又噴兒子）（解開心結(jié)，表情比較害羞）兒子: 我不知道怎么的，老是對某一事情感到焦慮恐懼和害怕，這個事情主要擔(dān)心害怕在未來會發(fā)生，但是這個事情又沒有發(fā)生的依據(jù) 感覺自己的注意力總是在這個上面 并且伴隨著很不自然的焦慮和恐懼 感覺這樣持續(xù)的時間很長 很苦惱 如果是其他人的 估計這是個不值得掛在心上的事情 但是我就是老是想 老是猜測 老是在擔(dān)心 老是在害怕讓自己很難受我真的是不知道這是怎么了 這種感覺很難受..(安慰狀)醫(yī)生： 沒關(guān)系…………（開導(dǎo)）

（二）（母子感謝狀離開）

尾聲

（20年后）醫(yī)生（很滋潤的喝水）呵呵呵，現(xiàn)在的時代哦，發(fā)展啊—迅猛：現(xiàn)在的孩子啊，心理呦—迷茫；呵呵呵，怎么時代發(fā)展越快，這些孩子的不滿意反而多了呢？唉╮(╯▽╰)╭

（門外傳來一個男人焦急的聲音）王澤鵬：女兒，沒事，沒事，別害怕（扯著女兒進(jìn)）（女兒著裝另類，行為偏激）（表情不屑）女兒：切！醫(yī)生：呵呵，這人看著眼熟。呦你又來了（對觀眾）怎么爺倆一起來折騰我啊！（無奈狀）（對觀眾）在生活中你們也會或多或少的遇到這些問題吧（微笑）那么，你們是如何解決的呢？

結(jié)束 互動

第五篇：人際交往的心理障礙及交往策略

人際交往的心理障礙及交往策略

摘要：良好的人際關(guān)系是在交往中形成和發(fā)展起來的，并表現(xiàn)在人際交往中。在現(xiàn)代社會中，人與人的交往，群體或組織與公眾的交往，都集中地體現(xiàn)著心理上的交流，而人際關(guān)系就是建立在心理接觸基礎(chǔ)上的社會關(guān)系。所以，在影響人際關(guān)系的因素中，心理障礙產(chǎn)生的影響更大。

關(guān)鍵詞：人際交往，心理障礙，交往策略

一.人際交往的特點

1.交往的迫切性

首先，隨著大學(xué)生生理、心理的逐漸成熟，他們的交友需要日益迫切；其次是入學(xué)后環(huán)境的改變使得他們有迫切適應(yīng)新環(huán)境、結(jié)識新朋友的需要；另外，擇業(yè)的自主性也使得當(dāng)代大學(xué)生有迫切與人溝通、多方面獲取信息的需要。

2.理想性仍存，實惠性需求上升

隨著社會市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與畢業(yè)自主擇業(yè)的要求，當(dāng)代大學(xué)生的人際交往顯示出了新變化：據(jù)復(fù)旦大學(xué)團(tuán)委日前在校內(nèi)進(jìn)行的一次問卷與訪談相結(jié)合的調(diào)研活動結(jié)果顯示，有過半的大學(xué)生進(jìn)行人際交往是為了“結(jié)交更多的朋友、豐富大學(xué)生活”，但有18%的大學(xué)生把“有利于將來事業(yè)發(fā)展”作為社交首要目的。并且，交往目的也呈現(xiàn)出年級差別，低年級學(xué)生是為了豐富大學(xué)生活，而高年級學(xué)生則更加注重尋求有利于將來事業(yè)發(fā)展的社會資源。在一定程度上說明了當(dāng)代大學(xué)生的人際交往中實惠性需求增加的特點。這表明當(dāng)代大學(xué)生交往的社會化特征更加有所強化。

3.廣泛性與時代性

隨著信息社會的來臨、計算機網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代化通訊工具的普遍應(yīng)用，當(dāng)代大學(xué)生人際交往的廣泛性與時代性特點主要是通過交往方式的改變體現(xiàn)出來。仍以復(fù)旦大學(xué)調(diào)查結(jié)果為例：有50%的學(xué)生認(rèn)為“以寢室為中心”是最有效、最現(xiàn)實的社交方式，而在另一半的學(xué)生中，“社會工作”和“BBS、QQ等新興網(wǎng)絡(luò)社交”分別以26%和18%的比率占了主導(dǎo)地位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于6%的“好朋友為主的小圈子型”傳統(tǒng)方式。以非直面性，身份隱蔽性，思想情感表達(dá)的隨意性、自由性、超時空性為主要特征的網(wǎng)絡(luò)交往已成為大學(xué)生們時髦的、新型的人際交往的重要方式，成為大學(xué)生交往的主要選擇之一。

4.不平衡性

不平衡性主要體現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生貧富的差別上。有調(diào)查顯示，經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)使得前者在人際交往中較多的表現(xiàn)為交往被動、性格內(nèi)向等，甚至個別學(xué)生還會由此產(chǎn)生自卑、孤僻等不良心理。

5.開放性

當(dāng)代大學(xué)生人際交往的開放性主要表現(xiàn)在與異性的交往上。在現(xiàn)今的大學(xué)里，學(xué)生們談戀愛的比例是非常高的，以至于“考研、上網(wǎng)、談戀愛”已成為當(dāng)代大學(xué)生的時尚。

二.人際交往的心理障礙

1.自卑心理。自卑是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。幾乎人人都有或曾經(jīng)自卑，只有自卑達(dá)到一定程度，影響到正常的學(xué)習(xí)和工作的時候，才算是心理障礙。出現(xiàn)自卑心理障礙的人，青少年占了大部分。青少年的自卑心理障礙主要表現(xiàn)在人際交往、生理上的缺陷、對自我智力估計過低、對性格與氣質(zhì)的自我評價等方面。為了改變他們的自卑心理，我們要指導(dǎo)他們做到：

（1）正確對待失敗。在漫長的人生征途上，永遠(yuǎn)都一帆風(fēng)順是不可能的，挫折和失敗必然會發(fā)生，重要的是如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)的問題。只要我們對挫折和失敗有一顆平常的心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動了。

（2）增強自信。凡事都要有一個必勝的信念，要對自己有充分的信心，對事態(tài)的發(fā)展要抱著一種樂觀的態(tài)度。要自信，自信就是消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的補償方法。當(dāng)然，我們所定的目標(biāo)要符合自身的實際情況。

（3）發(fā)揮自己的長處，抑制自己的缺點。每個人都有自己的長處和短處，我們要學(xué)會對自己做出公正全面的評價。既不沾沾自喜，也不要顧影自憐。不要只看著自己的短處，而要善于發(fā)展和挖掘自己的優(yōu)勢，以補償自己的不足。如果能做到這些，相信青少年一定能擺脫自卑所給自己帶來的麻煩。

2.逆反心理。逆反心理是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。逆反心理在青少年中尤其普遍，在他們當(dāng)中常常會發(fā)現(xiàn)有的人就是不受教、不聽話，常與教育者抬杠、頂撞，你叫他往東他偏要往西走。逆反心理在青少年的成長過程的不同階段都可能發(fā)生，且有多種表現(xiàn)。如對正面的東西作不認(rèn)同、不信任的反向思考，對先進(jìn)人物無端懷疑、否定，對不良行為表示認(rèn)同喝彩、支持等。逆反心理雖然不一定是變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理的某些特征，如任其發(fā)展，后果是嚴(yán)重的，可能會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對人對事的多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群的病態(tài)性格，使之信念動搖、理想泯滅、意志衰退、工作消極。學(xué)習(xí)被動、生活萎靡等，甚至還可能導(dǎo)致他們走上犯罪的道路。由此我們必須采取有效的措施來避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。我們要做到：

（1）重視復(fù)雜的社會因素對青少年心理的影響。不能把青少年僅局限在學(xué)校這個小天地里，而要讓他們置身于社會中，把對他們的思想情操的培養(yǎng)和社會的政治、經(jīng)濟(jì)、文化以及道德風(fēng)尚聯(lián)系起來，以提高他們心理上的適應(yīng)能力，使他們更好地適應(yīng)社會。

（2）教導(dǎo)青少年學(xué)會正確認(rèn)識自己，努力升華自我。提倡自我教育，學(xué)會把自己作為教育對象，經(jīng)常思考自己，主動設(shè)計自己的人生道路，并自覺能動地以實際行動努力完善或造就自己。

（3）改善教育機制。教育工作者也要懂得一定的心理學(xué)，要掌握青少年心理發(fā)展的不平衡性這個規(guī)律，不失時機地幫助青少年克服消極心理，使其心理健康發(fā)展；要努力與青少年建立充分信任的關(guān)系，與他們交朋友，以誠相待，以身作則，不要讓“臺上你講，臺下講他”的情況發(fā)生。要愛護(hù)青少年的自尊心，注意選擇合適的教育方式和場合，不要以簡單、壓制和粗暴的方式來對待青少年。

（4）創(chuàng)造良好的社會風(fēng)氣，使青少年在社會中感到安全和自由。

3．孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響

正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負(fù)和自尊、挫折。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負(fù)、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？

(1)要把自己融入集體中，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！

(2)要克服自負(fù)、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當(dāng)一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了！

4.嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當(dāng)、合法和理智的手段來消除這一心理。

三.人際交往的策略

（一）掌握良好人際關(guān)系的原則

1.正直原則

主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2.平等原則

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關(guān)系的根本特征就是平等，這是社會進(jìn)步的表現(xiàn)。貫徹平等原則，就是要求在交往中尊重別人的合法權(quán)益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3.誠信原則

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本聞名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關(guān)系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

4.寬容原則

在與人相處時，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤

計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于站在對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

5.換位原則

在交往中，要善于從對方的角度認(rèn)知對方的思想觀念和處事方式，設(shè)身處地地體會對方的情感和發(fā)現(xiàn)對方處理問題的獨特個性方式等，從而真正理解對方，找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。

6.互補互助原則

這個原則是大學(xué)生人際關(guān)系處理的一種心理需要，也是人際交往的一項基本原則理由玉大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活上還沒有獨立，依然出在以學(xué)為主的學(xué)生時代，因此互補性原則主要體現(xiàn)在精神領(lǐng)域。包括大學(xué)生氣質(zhì)、性格、個性特征的內(nèi)容。往往我們會發(fā)現(xiàn)不同氣質(zhì)、性格和能力的人能夠相處配合的較好，而能力非常強的兩個人倒并不一定配合相處得很好。所以“尺有所短，寸有所長”，在交往過程中要勇于吸收他人的經(jīng)常，以彌補自己的不足。

7.自我價值保護(hù)原則

自我價值指個人對自身價值的意識與評判；自我價值保護(hù)指人為了保持自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。

（二）掌握人際交往的技巧

1.語言藝術(shù)

“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”這兩句話告訴我們交往時要注意運用語言的藝術(shù)。語言藝術(shù)運用得好，就能優(yōu)化人際交往。相反，如果不注意語言藝術(shù)，往往在無意間就出口傷人，產(chǎn)生矛盾。人際交往中要注意稱呼得體和講話注意禮貌，良好的語言藝術(shù)必須要做到適時.適度、適量。

2.非語言藝術(shù)

非語言一般包括眼神、手勢、面部表情、姿態(tài)、位置、距離、肢體語言等。掌握和運用好這種交往藝術(shù)，對大學(xué)生搞好人際交往是必不可少的。“眼睛是心靈的窗戶”，“眼睛像嘴一樣會說話”，面部表情是內(nèi)心情緒的外在表現(xiàn)，它們均能表達(dá)人的態(tài)度和情感。如眉飛色舞表示內(nèi)心高興，怒目圓睜表示憤怒等。交往中還可用人體動作來表達(dá)思想，大學(xué)生在人際交往中根據(jù)談話的內(nèi)容和場合，正確運用非語言藝術(shù)，巧妙地表達(dá)自己的思想感情，有時能起到“此時無聲勝有聲”的作用。

3.學(xué)會微笑。笑意是善意的象征，它可以使自己和對方明朗活躍起來，并對對方有很大的吸引力。否則，臉色憂郁、刻板消沉，別人自會退避三舍。因而在交往中，面帶微笑、態(tài)度和藹、語氣溫和是一項十分重要的技能。

4.學(xué)會傾聽。傾聽別人一吐衷腸，是尊重別人，幫助別人排憂解難的一劑良藥。傾聽別人談話時要注意：!“認(rèn)真傾聽別人傾訴，不管你愿意還是不愿意；”面帶笑容注視對方的眼睛，不時要隨聲附和；“從頭到尾聽完，不要不時打斷對方。

5.學(xué)會贊美。任何人都希望得到他人的認(rèn)同和贊美，從而證明自身存在的價值。贊美別人時切記：!”贊美別人應(yīng)出自內(nèi)心；“贊美別人要適度；”應(yīng)善于尋找他人身上的閃光點；"贊美別人的方式要變化多樣。

6.學(xué)會自控。在與別人交往時，一定要控制自己的情緒，用自己的意志、意識

和理智來調(diào)節(jié)自己的交往心理，使積極向上、通情達(dá)理、寬宏大量、助人為樂等優(yōu)良品質(zhì)，逐漸滲透到自己的交往心理結(jié)構(gòu)中。記住：結(jié)交一個朋友比失去一個朋友難得多。

（三）增強自己的人際魅力

1.努力建立良好的第一印象

怎樣表現(xiàn)才能給人留下良好的第一印象呢？心理學(xué)家卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書中總結(jié)出給人留下良好的第一印象的六種途徑：真誠地對待別人；微笑；多提別人的名字；做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他們自己；談符合別人興趣的話題；以真誠的方式讓別人感到他很重要。

2.培養(yǎng)良好的個性特征

良好的個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有促進(jìn)作用，不良個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有阻礙作用。生活中，大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。因此，要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點和缺陷。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。如果你能努力朝這些方向前進(jìn)，你就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間不再有隔閡，深摯互愛。你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

參考文獻(xiàn)：