第一篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦 備注說(shuō)明

①天天看高考?jí)粝氚宓牧?xí)慣 堅(jiān)持21天，就變成習(xí)慣性想法 ②每天早上激勵(lì)自己的習(xí)慣 會(huì)用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣 讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣 善于分解小目標(biāo)（多杈樹(shù)層層分解法）⑤匯集錯(cuò)題的習(xí)題 高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問(wèn)的習(xí)慣 弄懂一個(gè)疑問(wèn)，梳清一大塊知識(shí)

⑦考后一百分的習(xí)慣 必須做到，因?yàn)榭己蟊┞冻龅膹?fù)習(xí)盲區(qū)最真實(shí) ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習(xí)慣 充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅(jiān)持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅(jiān)持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂(lè)感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì) 14每天定量做小題的習(xí)慣 小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣 一點(diǎn)心得，代表一點(diǎn)思維的智慧火花 16與同學(xué)交流的習(xí)慣 虛心請(qǐng)教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無(wú)法彌補(bǔ)白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差 20每天制訂小計(jì)劃的習(xí)慣 小計(jì)劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條 21每天編制小時(shí)間表的習(xí)慣 大塊時(shí)間、零碎時(shí)間要善于利用 22上課全神貫注的習(xí)慣 無(wú)上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考?jí)粝氲牧?xí)慣 堅(jiān)持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開(kāi)靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個(gè)疑難問(wèn)題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個(gè)個(gè)障礙 28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉(cāng)庫(kù) 29剪輯小題庫(kù)的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動(dòng)手梳理書本知識(shí)的習(xí)慣 一定要親自動(dòng)手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識(shí)醞釀解題的思維火花 32不對(duì)自己說(shuō)灰心消極其字句習(xí)慣 勵(lì)志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時(shí)對(duì)自己說(shuō)“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問(wèn)題的方法與途徑 34每天堅(jiān)持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見(jiàn)附錄

PS: 陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是 1 “五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來(lái)的問(wèn)題，同時(shí)將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨(dú)立地完成老師所布置的作業(yè)，不會(huì)了依然先不要看書，也暫時(shí)不要問(wèn)同學(xué)；

第四步是翻開(kāi)課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問(wèn)題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問(wèn)題沒(méi)有解決，那就要去問(wèn)老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時(shí)，但如果你堅(jiān)持這樣做下去，你一定會(huì)成為一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。

規(guī)劃好自己的人生

貴州：高立力

高考總分：714分(滿分750)

高立力帶給我們的第一印象就是“條理和把握”。學(xué)生時(shí)代，大部分人對(duì)自己的將來(lái)都很迷茫，可是高立力卻很早就給自己做好了規(guī)劃。學(xué)習(xí)規(guī)劃，下一階段的目標(biāo)規(guī)劃和將來(lái)人生發(fā)展的規(guī)劃。作為一個(gè)一直很有計(jì)劃的人，高立力和我們分享了他的學(xué)習(xí)方法。第一輪復(fù)習(xí)，主要是基礎(chǔ)知識(shí)，掌握整個(gè)輪廓，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)都吃透，明確學(xué)習(xí)的主線，用練習(xí)充實(shí)它的枝葉。第一階段最重要的就是建好“地基”。第二輪，大的章節(jié)出現(xiàn)了綜合交錯(cuò)的內(nèi)容，就需要做一些比較有難度的練習(xí)，加大題量壓力，屬于“建造期”。第三輪，是模擬階段，屬于鞏固期。經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，增強(qiáng)手感和題感，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。高三生活雖然壓力很大，課業(yè)很繁重，但是高立力的生活卻是多姿多彩的。平時(shí)住校，回家的時(shí)候也會(huì)上網(wǎng)聊聊天。他喜歡閱讀，閑暇的時(shí)候吹吹長(zhǎng)笛。說(shuō)起選擇長(zhǎng)笛作為自己的減壓方式，還有一個(gè)故事。當(dāng)年高立力到清華附中進(jìn)行校際交流的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，那里的同學(xué)全部都多才多藝，所以他也想豐富一下自己的生活，就選擇學(xué)樂(lè)器。長(zhǎng)笛，為他的高中生活增色不少。而問(wèn)到為什么選擇了長(zhǎng)笛的時(shí)候，他笑了：“因?yàn)楸容^方便攜帶?！?/p>

愛(ài)好與學(xué)習(xí)兩不誤

廣西：張南飛

高考總分：706分(滿分750)

“當(dāng)狀元，很意外，一點(diǎn)心理準(zhǔn)備都沒(méi)有，老師告訴我時(shí)，我還不相信。還好沒(méi)有太大壓力，狀元也要踏踏實(shí)實(shí)地過(guò)日子，做好眼前的事情。

其實(shí)高三的上課時(shí)間很重要，一定要認(rèn)真對(duì)待。課下合理安排休息，我平時(shí)會(huì)安排一些鍛煉、還會(huì)看書、看電影。一路走過(guò)來(lái)，覺(jué)得如果合理安排的話，愛(ài)好不會(huì)與學(xué)習(xí)造成沖突。高中三年，我一直和爺爺奶奶一起住，家人一直對(duì)我很放心。學(xué)習(xí)方面，我自制力還比較強(qiáng)，但不算很刻苦，有很多人比我更加勤奮。我屬于學(xué)習(xí)效率比較高的那種類型吧。而且我們學(xué)校(桂林中學(xué))也給學(xué)生一個(gè)比較寬松的環(huán)境，補(bǔ)課不多，主要靠學(xué)生的自制能力?！靶愿穹矫妫覍儆趦?nèi)向一點(diǎn)的性格，見(jiàn)到生人會(huì)有一點(diǎn)害羞，但熟起來(lái)就會(huì)無(wú)話不談。上大學(xué)以后希望多參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)現(xiàn)在還沒(méi)想好報(bào)哪個(gè)學(xué)校和專業(yè)。以前買了很多書和電影還沒(méi)來(lái)得及看，暑假要好好看一看?？措娪笆俏易畲蟮膼?ài)好，平時(shí)看的書也很雜，歷史、哲學(xué)、科學(xué)類的等等?！?/p>

快樂(lè)學(xué)習(xí)才沒(méi)壓力

海南：陳楊

高考總分：896分(滿分900)

“以前都沒(méi)有想到過(guò)要當(dāng)狀元，有一點(diǎn)驚喜吧。不過(guò)我覺(jué)得考出自己的正常水平才是最重要的。“我的心得就是不要把學(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)。要快樂(lè)學(xué)習(xí)才會(huì)沒(méi)有壓力。我這個(gè)人求知欲比較強(qiáng)，對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣，所以就不覺(jué)得痛苦，這樣學(xué)起來(lái)自然就學(xué)得好了。老師和父母也給我提供了一個(gè)寬松的環(huán)境，在這樣的環(huán)境里，我雖然成績(jī)很好，但我平時(shí)并不看重成績(jī)。用這樣一種心態(tài)去學(xué)習(xí)，我想才能取得成績(jī)吧。而且我這個(gè)人比較隨和，比較注重把握現(xiàn)在，相信只有把現(xiàn)在的事情做好了，才能有好的未來(lái)?！拔乙恢焙芟蛲本?，也比較喜歡建筑學(xué)，所以就報(bào)了清華大學(xué)的建筑專業(yè)?！?/p>

找到適合自己的方法

安徽：吳羽菲

高考總分：709分(滿分750)

“得知自己成為狀元之后，第一感覺(jué)就是不敢相信，因?yàn)槲覀儗W(xué)校不是最好的中學(xué)。當(dāng)然還是有些興奮和激動(dòng)的。我想成功的關(guān)鍵是心態(tài)方法和毅力。其實(shí)大家及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法并且堅(jiān)持下去，都能發(fā)揮出好的水平！我個(gè)人感覺(jué)我最大的優(yōu)點(diǎn)就是執(zhí)著?！薄皩W(xué)習(xí)以外的時(shí)間，我喜歡看書，各種各樣的書。最喜歡的是《居里夫人傳》，這本書在精神上能給人很多鼓舞。”“學(xué)校和專業(yè)已經(jīng)想好了，我的目標(biāo)是清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院?！?/p>

確立目標(biāo)不放棄

江西：張蕤

高考總分：709分(滿分750)

樸實(shí)、沉穩(wěn)、謙謹(jǐn)?shù)膹堔ㄔ诮邮苡浾卟稍L時(shí)說(shuō)，凡事要有一個(gè)奮斗目標(biāo)。1990年7月出生的張蕤是遂川縣黃坑鄉(xiāng)古洲村人，父母長(zhǎng)年在福建打工。談到學(xué)習(xí)，張蕤介紹，上課時(shí)間認(rèn)真聽(tīng)講很重要，他都是上課時(shí)聚精會(huì)神聽(tīng)懂老師講課，課后做好作業(yè)，整理筆記。學(xué)習(xí)生活要有規(guī)律，學(xué)習(xí)再緊張，他都要堅(jiān)持在晚自習(xí)后在校園里跑跑步，有空時(shí)打打乒乓球，高中三年從未間斷。張蕤認(rèn)為，加班加點(diǎn)挑燈熬夜的學(xué)習(xí)方法不可取。曾經(jīng)因參加比賽，他耽誤了一些語(yǔ)文課程。為了補(bǔ)上，一段時(shí)間他每天學(xué)習(xí)到深夜，但卻事倍功半，而且因?yàn)闆](méi)有休息好，第二天上課注意力不集中。張蕤的班主任喻耀華老師告訴記者，張蕤是個(gè)勤奮刻苦，樸素?zé)o華的學(xué)生。參加各種競(jìng)賽得了名次，張蕤從不張揚(yáng)；成績(jī)不理想，他也從不氣餒。

狀元不是考試機(jī)器

福建：陳默

高考總分：702分(滿分750)

陳默高三期間并沒(méi)有給自己什么特別安排，而是跟著老師的安排，一步步努力。陳默認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)有努力是不行的，但是也要發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)。在發(fā)現(xiàn)一種新的學(xué)習(xí)方法時(shí)，陳默首先會(huì)去嘗試一下，發(fā)現(xiàn)不行時(shí)，及時(shí)調(diào)整。媽媽自她小的時(shí)候就給了陳默一個(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境，并且信賴她，尊重她的想法，在陳默形成價(jià)值觀的時(shí)候并非直接而強(qiáng)硬的說(shuō)明，而是推薦好書，不經(jīng)意間形成了良好的價(jià)值觀，這為陳默日后成為高才生埋下伏筆。陳默笑著說(shuō)她最大的感觸是高考不像高考，像階段考。那時(shí)候父母像平常一樣接送她上下學(xué)，甚至連飯也沒(méi)做特別好的，最多就是疲憊的時(shí)候一家人出去散散步，父母更是一點(diǎn)變化也沒(méi)有。我們采訪中還了解到，陳默不光學(xué)習(xí)努力，還是個(gè)多才多藝的女孩，會(huì)拉二胡也擅長(zhǎng)繪畫，休息時(shí)也像一般女孩那樣喜歡看些小說(shuō)什 3 么的。日常生活中她更是積極參加各種集體活動(dòng)。這就打破了很多人所認(rèn)為的狀元就是考試機(jī)器這一觀點(diǎn)。日常生活中陳默和同學(xué)處的很好，覺(jué)得她是個(gè)隨和的人，同學(xué)沒(méi)有因?yàn)樗歉卟派瓦h(yuǎn)離她或是把她捧得很高。老師也很喜歡她，陳默認(rèn)為她的所有老師不一定都是最好的，卻都是最適合她的。沒(méi)有太多壓力的良好學(xué)校氛圍，也是她成功的一個(gè)關(guān)鍵。

對(duì)學(xué)習(xí)有一股“鉆勁”

江蘇：汪天一

高考總分：709分(滿分750)

從小學(xué)到初中，汪天一各科成績(jī)就一直名列前茅。高中學(xué)習(xí)也一直是前幾名，并在多次大賽中獲獎(jiǎng)。汪天一各科基礎(chǔ)扎實(shí)，不偏科。對(duì)于如何取得好成績(jī)，汪天一總結(jié)說(shuō)，主要是自己的學(xué)習(xí)意識(shí)比較強(qiáng)，科學(xué)安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容，有計(jì)劃、有目標(biāo)，對(duì)知識(shí)面有全面、深刻的理解，在解題中總結(jié)方法，活用所學(xué)知識(shí)。面臨考試，心態(tài)十分重要。其實(shí)每次考砸時(shí)，他也會(huì)難過(guò)，壓力也很大。但等睡醒一覺(jué)后，汪天一說(shuō)自己就全都忘了。“心態(tài)好是成功的一半?！泵鎸?duì)高三眾多的模擬考試，汪天一有自己的見(jiàn)解。他說(shuō)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要給自己定個(gè)目標(biāo)，一旦分?jǐn)?shù)低于該目標(biāo)，就要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，改變復(fù)習(xí)節(jié)奏。今年，南通市兩次模擬考試，他第一次是學(xué)校第二名，第二次是南通市第一名?！安荒芩揽袝尽?。

汪天一說(shuō)，自己從小就愛(ài)好書法、乒乓球，書法作品多次在國(guó)家、省、市獲獎(jiǎng)。即使學(xué)習(xí)十分緊張時(shí)，他每天仍堅(jiān)持跑步、打乒乓球。清華大學(xué)江蘇招生組組長(zhǎng)周明勝老師對(duì)于汪天一取得全省第一的成績(jī)尤為高興，因?yàn)楫?dāng)初就是他破格將汪天一選入清華自主錄取學(xué)生?！皬膸装賯€(gè)學(xué)生中選中一個(gè)狀元，看來(lái)我的眼光還不錯(cuò)?！敝苊鲃倥d奮地說(shuō)。據(jù)他回憶，汪天一所處的曲塘中學(xué)并不在清華大學(xué)傳統(tǒng)生源基地內(nèi)，所以他是自己申報(bào)材料自薦的，當(dāng)時(shí)的材料中除了成績(jī)均衡外，清華的老師對(duì)他的書法作品印象深刻。

好心態(tài)才能取得好成績(jī)

浙江：李清揚(yáng)

高考總分：699分(滿分750)

考得狀元，李清揚(yáng)和她的爸爸、老師都不約而同地把原因歸結(jié)為“心態(tài)”。語(yǔ)文老師蔣平對(duì)這個(gè)坐在第一排的小個(gè)子女生印象深刻，“她是班上心態(tài)最好的女生，從來(lái)不會(huì)緊張，就算沒(méi)考好，也不會(huì)在意，直到考前最后幾天，她還是會(huì)在課堂上跟老師開(kāi)玩笑，而且，她所有的作業(yè)本上，名字旁邊都有一個(gè)她自己畫的笑臉。”班主任毛老師把李清揚(yáng)的成功經(jīng)驗(yàn)歸結(jié)為兩點(diǎn)：一是能對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)做細(xì)致、系統(tǒng)的梳理，二是全身心投入學(xué)習(xí)，從不考慮復(fù)習(xí)以外的事。同學(xué)間復(fù)習(xí)筆記的交換和共享，幫她節(jié)省了不少時(shí)間?！叭姘l(fā)展”，是很多老師給李清揚(yáng)的評(píng)價(jià)。

唱歌、鋼琴、籃球、漫畫??當(dāng)被問(wèn)及平時(shí)有什么興趣愛(ài)好時(shí)，李清揚(yáng)掰著手指報(bào)出了一大堆，而最讓人意外的是，她竟然對(duì)古玩最感興趣。

受父親的影響，她鑒別紫砂壺真品贗品的準(zhǔn)確率已經(jīng)可以達(dá)到80%左右。去年4月，父親李長(zhǎng)平編寫的《明清紫砂珍賞》一書的封面設(shè)計(jì)、版面安排和文字校對(duì)，都是由李清揚(yáng)利用課余時(shí)間完成的。

最大的優(yōu)勢(shì)就是心態(tài)好

浙江：張琛(并列)

高考總分：699分(滿分750)

“其實(shí)談經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為基礎(chǔ)是最重要的，什么怪題難題，我個(gè)人是不大做的，因?yàn)闆](méi)有基礎(chǔ)的話這些就像是空中樓閣?！泵鎸?duì)記者的包圍，張琛的語(yǔ)調(diào)很平和，顯示出和同齡人不一般的成熟和老練，“從小到大我都沒(méi)請(qǐng)過(guò)家教，其實(shí)個(gè)人最大的優(yōu)勢(shì)就是心態(tài)好，其他也沒(méi)什么的?！?張琛是學(xué)理科的，但文科成績(jī)也很好，高一時(shí)，散文《花事》就獲得了“葉圣陶”杯全國(guó)作文大賽的第一名。在張琛的書桌上，擺著一臺(tái)電腦和一大摞漫畫雜志《漫友》。張琛平時(shí)上網(wǎng)不聊天，寧愿把時(shí)間泡在論壇上。她說(shuō)，她喜歡上百度的動(dòng)漫貼吧，了解一些關(guān)于漫畫的內(nèi)容。張琛的書架并不算大，里面塞滿了各種中外名著。她說(shuō)她最喜歡讀的是《三言》、《二拍》、《孫子兵法》和《左傳》。

中國(guó)狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩)

好方法就是好習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高三學(xué)習(xí)的一個(gè)保證，尤其是在系統(tǒng)的復(fù)習(xí)階段。我的學(xué)習(xí)過(guò)程可以說(shuō)是“循規(guī)蹈矩”，我堅(jiān)信學(xué)習(xí)的路上沒(méi)有捷徑可走。我的學(xué)習(xí)大致可以分為這樣幾個(gè)步驟：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上專心聽(tīng)講，及時(shí)整理筆記，注意回顧總結(jié)。大這胢以說(shuō)這是“老生常談”，但要真正能把這幾點(diǎn)做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學(xué)電子工程系 劉付娥

行為科學(xué)是近幾年崛起的一門邊緣新興學(xué)科。行為科學(xué)理論中有一個(gè)著名的“行為、習(xí)慣”的研究結(jié)論：只有5%的行為是非習(xí)慣性的。

由此而推論：我們每天學(xué)習(xí)過(guò)程中聽(tīng)課、作業(yè)、練習(xí)、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習(xí)慣性，即便是創(chuàng)新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習(xí)慣。

我們還可以進(jìn)一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識(shí)中長(zhǎng)期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\(yùn)。這就是要求同學(xué)們每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學(xué)習(xí)行為。

EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅(jiān)持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會(huì)對(duì)同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過(guò)是一種好習(xí)慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的拿云同學(xué)說(shuō)，很多人想知道我是如何在較短的時(shí)間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問(wèn)我有什么好的學(xué)習(xí)方法，我該說(shuō)些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗(yàn)”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習(xí)5 慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、清華大學(xué)高考狀元們成功的奧秘之一就是在長(zhǎng)期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗(yàn)、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅(jiān)持一去，持之以恒，在潛意識(shí)中不斷進(jìn)行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。

好的學(xué)習(xí)方法（不斷反復(fù)、每天堅(jiān)持）

形成學(xué)習(xí)習(xí)慣（潛意識(shí)中的行為模式）

習(xí)慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)力量）

優(yōu)化學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高考總復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來(lái)，每天努力的行動(dòng)不斷重復(fù)堅(jiān)持，就會(huì)演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財(cái)富。許多同學(xué)模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會(huì)失??？關(guān)鍵是沒(méi)有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦

備注說(shuō)明

①天天看高考?jí)粝氚宓牧?xí)慣

堅(jiān)持21天，就變成習(xí)慣性想法 ②每天早上激勵(lì)自己的習(xí)慣

會(huì)用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣

讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣

善于分解小目標(biāo)（多杈樹(shù)層層分解法）⑤匯集錯(cuò)題的習(xí)題

高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問(wèn)的習(xí)慣

弄懂一個(gè)疑問(wèn)，梳清一大塊知識(shí) ⑦考后一百分的習(xí)慣

必須做到，因?yàn)榭己蟊┞冻龅膹?fù)習(xí)盲區(qū)最真實(shí) ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習(xí)慣

充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅(jiān)持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅(jiān)持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂(lè)感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣

小題大做，小題精做，積累題感 15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣

一點(diǎn)心得，代表一點(diǎn)思維的智慧火花 16與同學(xué)交流的習(xí)慣

虛心請(qǐng)教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份 17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無(wú)法彌補(bǔ)白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計(jì)劃的習(xí)慣 小計(jì)劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條 21每天編制小時(shí)間表的習(xí)慣 大塊時(shí)間、零碎時(shí)間要善于利用 22上課全神貫注的習(xí)慣 無(wú)上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考?jí)粝氲牧?xí)慣 堅(jiān)持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài) 25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開(kāi)靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個(gè)疑難問(wèn)題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個(gè)個(gè)障礙 28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉(cāng)庫(kù)

29剪輯小題庫(kù)的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感 30動(dòng)手梳理書本知識(shí)的習(xí)慣 一定要親自動(dòng)手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識(shí)醞釀解題的思維火花 32不對(duì)自己說(shuō)灰心消極其字句習(xí)慣 勵(lì)志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時(shí)對(duì)自己說(shuō)“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問(wèn)題的方法與途徑 34每天堅(jiān)持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見(jiàn)附錄

35每天使用行動(dòng)力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動(dòng)力永遠(yuǎn)是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來(lái)的問(wèn)題，同時(shí)將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨(dú)立地完成老師所布置的作業(yè)，不會(huì)了依然先不要看書，也暫時(shí)不要問(wèn)同學(xué)；

第四步是翻開(kāi)課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問(wèn)題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問(wèn)題沒(méi)有解決，那就要去問(wèn)老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時(shí)，但如果你堅(jiān)持這樣做下去，你一定會(huì)成為一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。

中國(guó)狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩),由成功財(cái)富網(wǎng)提供

高考狀元學(xué)習(xí)法－甘肅2005年文科狀元 張凌童2007/03/25 01:08 P.M.在文科綜合的科目中，地理是另大多數(shù)同學(xué)頭疼的科目，地理成績(jī)不理想往往成為文科綜合成績(jī)不理想的“罪魁禍?zhǔn)住?。在此，我向大家介紹我平時(shí)的一些做法，希望對(duì)大家有所幫助。

一、我們一定要夯實(shí)基礎(chǔ)。我們都知道基礎(chǔ)是非常重要的?？墒窃谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常忽視基礎(chǔ)，建設(shè)“空中樓閣”，所以我們應(yīng)該思考怎樣做才能夯實(shí)基礎(chǔ)。首先，我個(gè)人認(rèn)為要仔仔細(xì)細(xì)地閱讀課本，掌握課本上所有的知識(shí)點(diǎn)。在閱讀課本時(shí)我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標(biāo)題，明了課文所講的主干知識(shí)，在心中構(gòu)建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識(shí)點(diǎn)；然后閱讀注釋以及地圖，讓它們來(lái)幫助我們理解課文。我們無(wú)論在課前預(yù)習(xí)還有復(fù)習(xí)時(shí)都可以這樣做。其次，在必要時(shí)我們可以參考資料，幫助我們加深對(duì)課本知識(shí)的理解。但是，課本是“本”，資料是“末”，我們不能“本末倒置”，一切資料都是為了課本服務(wù)的。此外，學(xué)習(xí)地理一定不能 7 離開(kāi)地圖，我們應(yīng)當(dāng)把地圖作為重點(diǎn)及難點(diǎn)來(lái)把握。有時(shí)間我們要多閱讀并且記憶地圖，最好是抓住一些零碎的時(shí)間來(lái)記憶地圖。

二、學(xué)習(xí)地理要積極思考，著重培養(yǎng)空間思維能力和發(fā)散思維能力。我們?cè)趨^(qū)域空間定位時(shí)，這兩種能力不可或缺。比如說(shuō)，面對(duì)一個(gè)經(jīng)度和緯度，我們首先該確定它在哪個(gè)大洲、哪個(gè)國(guó)家，然后我們可以展開(kāi)來(lái)聯(lián)想這個(gè)國(guó)家的一些特征如自然條件、經(jīng)濟(jì)水平等。如果時(shí)間充裕我們還可以繼續(xù)發(fā)散，想想這個(gè)國(guó)家的歷史、政治等基本情況。如果我們平時(shí)注意發(fā)散思維，那么做文科綜合的題目時(shí)就較容易入手。

三、學(xué)習(xí)地理需要做一定量的習(xí)題。我們不是經(jīng)常說(shuō)“熟能生巧”嘛。我們要通過(guò)練習(xí)鞏固我們學(xué)到的知識(shí)，另外，練習(xí)有助于我們?cè)诳荚囎鲱}時(shí)很快地找到入手途徑。在練習(xí)時(shí)我們要注意掌握一般題目的做法，同時(shí)也要注意一些新穎的題目，以拓展我們的思維?？墒?，練習(xí)對(duì)題目一定要有選擇性，不能一味地追求難題，絕大多數(shù)時(shí)間我們還是要拿來(lái)攻克基礎(chǔ)。

四、做地理題一定要掌握做題技巧，掌握并且運(yùn)用規(guī)律，節(jié)省時(shí)間，同時(shí)提高準(zhǔn)確率和效率。在做自然地理題目時(shí)，我們要運(yùn)用一些基本規(guī)律，比如說(shuō)晨昏線和赤道的交點(diǎn)所在的經(jīng)線地方時(shí)為6時(shí)或者18時(shí)。掌握了這些規(guī)律，我們會(huì)比較容易地攻克那些平時(shí)看起來(lái)很難的題目。在做人文地理的題目時(shí)，我們可以掌握一般的思路，就按照這思路分析，我曾經(jīng)把這種方法戲稱為“照貓畫虎”。就說(shuō)地理分析題，我們常會(huì)因?yàn)榉治霾蝗娑ピ摰玫姆謹(jǐn)?shù)。我們?cè)诜治鰠^(qū)位、旅游資源的優(yōu)勢(shì)以及開(kāi)發(fā)條件、某地的自然條件時(shí)都就可以如此炮制.。我們首先應(yīng)該把握課本，弄清楚課本的分析角度；其次在做題時(shí)完全我們按照課本的角度去回答。如果我們這樣做，就會(huì)分析地全面，很容易得到漂亮的分?jǐn)?shù)。

學(xué)習(xí)地理和學(xué)習(xí)其它科目一樣,沒(méi)有捷徑。我們要花費(fèi)時(shí)間以及氣力，全身心地投入。不管怎么樣，我們都需要刻苦努力，因?yàn)槟托暮秃阈目倳?huì)得到報(bào)酬的。

黑龍江：鄂炎雄

高考總分：718分(滿分750)

“我不是那種拼命學(xué)習(xí)的學(xué)生，我不習(xí)慣走題海路線，只會(huì)做有代表性的題目，做完后總結(jié)特點(diǎn)，舉一反三，以后再遇到類似的題目就能輕松搞定了。另外，我也喜歡琢磨教材，一旦抓住了教材的脈絡(luò)，學(xué)起來(lái)會(huì)豁然開(kāi)朗。其實(shí)教材里的知識(shí)是最基礎(chǔ)、最實(shí)用的，把這些掌握了，比看一些教輔書效果更好。??我喜歡上網(wǎng)，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，況且我能從網(wǎng)上獲取我所需要的信息，為什么不上？而且，我們也該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，有張有弛，該學(xué)習(xí)時(shí)用心學(xué)，該放松時(shí)也該好好放松?！?/p>

習(xí)慣決定命運(yùn)

黑龍江：馬超

高考總分：718分(滿分750)

談起學(xué)習(xí)“竅門”時(shí)，馬超謙虛地說(shuō)：“其實(shí)也沒(méi)什么特別的，就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和踏實(shí)的作風(fēng)。抓住課堂的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)透老師講的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就可以了?！睆母咭坏礁呷?，馬超從未逃過(guò)課，她不僅認(rèn)真地聽(tīng)講，還深入思考提出自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。而有了課堂的高效率，馬超課后輕松很多，除了高三沖刺階段看書到深夜11點(diǎn)多外，她以前從未超過(guò)晚上10點(diǎn)半休息。習(xí)慣決定命運(yùn)。高中三年，馬超始終踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)每一科目、每一環(huán)節(jié)的知識(shí)，成績(jī)一直名列前茅，被老師和同學(xué)們稱為“恒溫女孩”。

“高三最重要的是打好基礎(chǔ)，要踏踏實(shí)實(shí)地對(duì)待學(xué)習(xí)，這樣才能獲得好成績(jī)。

內(nèi)蒙古：高鵬

高考總分：702分(滿分750)

高三生活不是黑色的，老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：每種經(jīng)歷都是一種財(cái)富。大家都說(shuō)高三生活苦，但在忙碌的高三生活中，我懂得了：相信自己，全神貫注地去做，至于結(jié)果沒(méi)有那么重要。??我的生活里并不都是學(xué)習(xí)，課余之外也會(huì)上網(wǎng)聊QQ，閑暇時(shí)就會(huì)讀一些文學(xué)作品消遣，對(duì)文言文類的古典、古籍作品很有興趣，《史記》是我最喜歡的一本書?！?/p>

考狀元是“運(yùn)氣”考清華北大靠實(shí)力

河北：楊諾

高考總分：700分(滿分750)

作為今年的理科狀元，楊諾的秘訣是：利用好改錯(cuò)本、筆記本，在復(fù)習(xí)時(shí)把平時(shí)的小知識(shí)連成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)；上課注意聽(tīng)講，走神時(shí)就強(qiáng)迫自己記筆記，一字一句地跟著老師記，這樣注意力就回來(lái)了；要細(xì)心，高考是尖子之間的競(jìng)爭(zhēng)，大家實(shí)力不相上下，只有靠少失誤才能取得好名次；心態(tài)要平穩(wěn)，平平靜靜地學(xué)習(xí)和考試。楊諾說(shuō)：“考狀元是‘運(yùn)氣’，因?yàn)槌煽?jī)好的人很多，大家都有當(dāng)‘狀元’的可能；但考清華、北大則要靠實(shí)力，那和平時(shí)的日積月累是分不開(kāi)的。”

沒(méi)有高三的人生是不完整的人生

寧夏：李小龍

高考總分：682分(滿分750分)

“我的性格比較活潑開(kāi)朗、積極向上。平時(shí)除了學(xué)習(xí)，我會(huì)打打籃球什么的，來(lái)放松自己，偶爾還會(huì)打電腦游戲。我的優(yōu)點(diǎn)是認(rèn)真，無(wú)論學(xué)習(xí)還是做其他事情，我都能平心靜氣地專注去做，缺點(diǎn)是有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷。平時(shí)喜歡看推理懸疑類的小說(shuō)，喜歡聽(tīng)周杰倫的歌。??很多學(xué)生都說(shuō)高三非常的艱苦，是段黑色的回憶，我倒覺(jué)得沒(méi)有高三的人生是不完整的人生，經(jīng)歷過(guò)這段歲月之后，我覺(jué)得自己成熟了很多?！?/p>

放棄保送圓了“狀元”夢(mèng) 甘肅：馬澤強(qiáng)

高考總分：711分(滿分750分)

半年前，馬澤強(qiáng)就已經(jīng)收到了清華大學(xué)的錄取通知書。但為了“狀元”夢(mèng)，他放棄了保送名額，依然參加了今年的高考，讓很多人沒(méi)有預(yù)料到但又在預(yù)料中的是，他真的圓了這一夢(mèng)想。班主任王老師對(duì)馬澤強(qiáng)的評(píng)價(jià)是，聰明會(huì)學(xué)。去年的全國(guó)奧林匹克競(jìng)賽上馬澤強(qiáng)獲得物理與化學(xué)的二等獎(jiǎng)，而今年又獲得奧林匹克數(shù)學(xué)全國(guó)聯(lián)賽一等獎(jiǎng)。也正是因?yàn)檫@些成績(jī)讓清華和北大都看上了他，最終馬澤強(qiáng)選擇了清華。

學(xué)習(xí)必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

四川：楊陽(yáng)

高考總分：690分(滿分750)

“我的成功秘訣就是效率高吧，除了上課，課余我基本上沒(méi)怎么看書的，其它的時(shí)間基本上都花在看電視、上網(wǎng)和玩游戲上了，必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不然學(xué)多了腦袋要暈的。”楊陽(yáng)如是說(shuō)。受父母均是數(shù)學(xué)教師的影響，楊陽(yáng)從小喜歡數(shù)理學(xué)科，父母也隨他的興趣讓他發(fā)展。“我從不做超 9 出自己能力范圍的事情，一道練習(xí)題半小時(shí)做不出來(lái)我就看答案，總結(jié)方法，不鉆牛角尖。”楊陽(yáng)的志向是在數(shù)學(xué)、物理方面有所建樹(shù)，諾貝爾數(shù)學(xué)獎(jiǎng)是他的終極理想。已經(jīng)填報(bào)了清華大學(xué)數(shù)學(xué)物理基礎(chǔ)科學(xué)班的楊陽(yáng)在高考作文《一步與一生》命題作文中寫道：走好每一步，才能成就一生。

高中三年一直在進(jìn)步

重慶：陳競(jìng) 高考總分：700分(滿分750)

“我其實(shí)應(yīng)該算是沉穩(wěn)、安靜類型的人，家庭也很平凡，媽媽是老師，爸爸是公務(wù)員。高三期間我一直住校，爸媽偶爾會(huì)到學(xué)校來(lái)看我。他們對(duì)我的學(xué)習(xí)成績(jī)比較放心，很少過(guò)問(wèn)，通常都是無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)也無(wú)懲罰，不會(huì)強(qiáng)加給我什么。學(xué)習(xí)方法方面，我主要就是按照老師的安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，我覺(jué)得緊跟老師可以把高三安排得很好。剩余的時(shí)間，我喜歡讀書，特別喜歡看人物傳記，比如《居里夫人傳》，這些傳記是很勵(lì)志的。之前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我會(huì)成為狀元，因?yàn)槲抑豢歼^(guò)一次年級(jí)第一，通常都是在20名左右，昨天晚上有媒體打電話給我告訴我是狀元。我記得很清楚高一入學(xué)的時(shí)候，考試是全年級(jí)第109名。我的高中三年一直是在不斷進(jìn)步中，高三才穩(wěn)定在年級(jí)里比較前面的名次。”

查漏補(bǔ)缺，建個(gè)錯(cuò)題集

云南：王瑾

高考總分：706分(滿分750)

查漏補(bǔ)缺，是王瑾的學(xué)習(xí)法寶，不論學(xué)理科還是文科她都采取了這個(gè)方法，不過(guò)具體的做法是不一樣的。從高三下學(xué)期開(kāi)始，對(duì)于理科科目，王瑾建立了一個(gè)錯(cuò)題集，把做錯(cuò)過(guò)的題都詳細(xì)地“記錄在案”，下次再考就不會(huì)在同一個(gè)地方摔倒；對(duì)于語(yǔ)文英語(yǔ)，涉及到很多的知識(shí)點(diǎn)，王瑾采用找漏洞的方法，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。就這樣，知識(shí)的盲缺點(diǎn)一個(gè)個(gè)被抹掉，學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)越來(lái)越完整，考試起來(lái)一次比一次更好。王瑾還給學(xué)弟學(xué)妹們一個(gè)建議，高三要堅(jiān)持鍛煉身體，她每晚下了自習(xí)都會(huì)跑一千米，心情不好的時(shí)候跑三千米。高中階段雖然成績(jī)優(yōu)異，但王瑾也有學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候。作為一個(gè)要強(qiáng)的女生，她要求自己“竭盡全力，做到最好”。王瑾的第一志愿報(bào)的是清華大學(xué)建筑專業(yè)。

第二篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法1頁(yè)

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法 高考狀元的學(xué)習(xí)方法 高考狀元談學(xué)習(xí)方法

緊張的高三學(xué)習(xí)生活中，良好的習(xí)慣是成功的重要保證。我從來(lái)沒(méi)有開(kāi)過(guò)夜車，算不上學(xué)習(xí)最刻苦的學(xué)生，只是完全按照學(xué)校的作息時(shí)間，該休息時(shí)休息，該學(xué)習(xí)時(shí)全身心地學(xué)習(xí)。我認(rèn)為只要充分利用好課堂時(shí)間，講究效率，課下不需要太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)的重要保證。我的課余生活是比較充實(shí)的。從初中起我就喜歡上了打籃球、打乒乓球，每節(jié)體育課都到操場(chǎng)上活動(dòng)一下。高三時(shí)雖然活動(dòng)的時(shí)間少了，但是自己堅(jiān)持跑操，從未偷懶。

睡前“七問(wèn)”

完成了一天的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備休息之前，躺在床上時(shí)同學(xué)們可以問(wèn)問(wèn)自己七個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)問(wèn)題：我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎？因?yàn)橹挥凶隽顺浞值恼n前預(yù)習(xí)，才能在上課時(shí)跟上老師的思路，和老師同步進(jìn)入角色。

第二個(gè)問(wèn)題：今天在課堂上我與老師互動(dòng)得如何？我主動(dòng)參與了嗎？我是今天的主角嗎？

第三個(gè)問(wèn)題：從這堂課中，我在知識(shí)、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個(gè)問(wèn)題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學(xué)習(xí)，才是有興趣的學(xué)習(xí)。第五個(gè)問(wèn)題：我今天的得與失在哪里？善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。

第六個(gè)問(wèn)題：明天我還有哪些任務(wù)？

第七個(gè)問(wèn)題：今天我過(guò)得快樂(lè)嗎？我們要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)，才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

做情緒“恒溫器”

經(jīng)常使自己的情緒保持在一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒或發(fā)泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開(kāi)心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂(lè)的笑容常伴！

第三篇：高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦 備注說(shuō)明

①天天看高考?jí)粝氚宓牧?xí)慣 堅(jiān)持21天，就變成習(xí)慣性想法

②每天早上激勵(lì)自己的習(xí)慣 會(huì)用多種不同的自我暗示方法

③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣 讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣 善于分解小目標(biāo)（多杈樹(shù)層層分解法）

⑤匯集錯(cuò)題的習(xí)題 高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問(wèn)的習(xí)慣 弄懂一個(gè)疑問(wèn)，梳清一大塊知識(shí)

⑦考后一百分的習(xí)慣 必須做到，因?yàn)榭己蟊┞冻龅膹?fù)習(xí)盲區(qū)最真實(shí)

⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式

⑨課間積極放松的習(xí)慣 充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅(jiān)持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅(jiān)持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂(lè)感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣 小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣 一點(diǎn)心得，代表一點(diǎn)思維的智慧火花

16與同學(xué)交流的習(xí)慣 虛心請(qǐng)教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無(wú)法彌補(bǔ)白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng) 19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計(jì)劃的習(xí)慣 小計(jì)劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條

21每天編制小時(shí)間表的習(xí)慣 大塊時(shí)間、零碎時(shí)間要善于利用

22上課全神貫注的習(xí)慣 無(wú)上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考?jí)粝氲牧?xí)慣 堅(jiān)持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！

24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)

25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開(kāi)靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個(gè)疑難問(wèn)題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個(gè)個(gè)障礙

28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉(cāng)庫(kù)

29剪輯小題庫(kù)的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動(dòng)手梳理書本知識(shí)的習(xí)慣 一定要親自動(dòng)手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識(shí)醞釀解題的思維火花 32不對(duì)自己說(shuō)灰心消極其字句習(xí)慣 勵(lì)志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時(shí)對(duì)自己說(shuō)“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問(wèn)題的方法與途徑

第四篇：中國(guó)狀元學(xué)習(xí)法之高考狀元最佳學(xué)習(xí)法

高考狀元最佳學(xué)習(xí)法(精彩)

好方法就是好習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高三學(xué)習(xí)的一個(gè)保證，尤其是在系統(tǒng)的復(fù)習(xí)階段。我的學(xué)習(xí)過(guò)程可以說(shuō)是“循規(guī)蹈矩”，我堅(jiān)信學(xué)習(xí)的路上沒(méi)有捷徑可走。我的學(xué)習(xí)大致可以分為這樣幾個(gè)步驟：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上專心聽(tīng)講，及時(shí)整理筆記，注意回顧總結(jié)。大這可以說(shuō)這是“老生常談”，但要真正能把這幾點(diǎn)做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學(xué)電子工程系 劉付娥

行為科學(xué)是近幾年崛起的一門邊緣新興學(xué)科。行為科學(xué)理論中有一個(gè)著名的“行為、習(xí)慣”的研究結(jié)論：只有5%的行為是非習(xí)慣性的。

由此而推論：我們每天學(xué)習(xí)過(guò)程中聽(tīng)課、作業(yè)、練習(xí)、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習(xí)慣性，即便是創(chuàng)新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習(xí)慣。

我們還可以進(jìn)一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95%左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識(shí)中長(zhǎng)期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維，改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\(yùn)。這就是要求同學(xué)們每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優(yōu)化我們每天95%的學(xué)習(xí)行為。

EQ成功系統(tǒng)中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅(jiān)持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會(huì)對(duì)同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過(guò)是一種好習(xí)慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的拿云同學(xué)說(shuō)，很多人想知道我是如何在較短的時(shí)間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問(wèn)我有什么好的學(xué)習(xí)方法，我該說(shuō)些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗(yàn)”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的一種習(xí)慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、清華大學(xué)高考狀元們成功的奧秘之一就是在長(zhǎng)期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗(yàn)、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅(jiān)持一去，持之以恒，在潛意識(shí)中不斷進(jìn)行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。

好的學(xué)習(xí)方法（不斷反復(fù)、每天堅(jiān)持）

形成學(xué)習(xí)習(xí)慣（潛意識(shí)中的行為模式）

習(xí)慣成自然（產(chǎn)生源源不斷的學(xué)習(xí)力量）

優(yōu)化學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高考總復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來(lái)，每天努力的行動(dòng)不斷重復(fù)堅(jiān)持，就會(huì)演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財(cái)富。許多同學(xué)模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會(huì)失敗？關(guān)鍵是沒(méi)有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面推薦一套有助于同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步發(fā)揮每一位同學(xué)95％學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：

優(yōu)化高考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣匯錦備注說(shuō)明

①天天看高考?jí)粝氚宓牧?xí)慣堅(jiān)持21天，就變成習(xí)慣性想法

②每天早上激勵(lì)自己的習(xí)慣會(huì)用多種不同的自我暗示方法

③每天晚上睡前放松、暗示自我的習(xí)慣讓睡眠更充足

④每周制定小目標(biāo)的習(xí)慣善于分解小目標(biāo)（多杈樹(shù)層層分解法）

⑤匯集錯(cuò)題的習(xí)題高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問(wèn)的習(xí)慣弄懂一個(gè)疑問(wèn)，梳清一大塊知識(shí)

⑦考后一百分的習(xí)慣必須做到，因?yàn)榭己蟊┞冻龅膹?fù)習(xí)盲區(qū)最真實(shí) ⑧文理交叉左右交替用腦學(xué)習(xí)的習(xí)慣 高效的用腦方式

⑨課間積極放松的習(xí)慣充沛腦力，放松神經(jīng)

⑩每天堅(jiān)持體育健腦鍛煉的習(xí)慣 堅(jiān)持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學(xué)習(xí)快樂(lè)感的習(xí)慣 刺激大腦神經(jīng)分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態(tài)的習(xí)慣 進(jìn)入良性循環(huán)的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)

13每天模仿高考狀元信念模式的習(xí)慣 發(fā)揮95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)

14每天定量做小題的習(xí)慣小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學(xué)習(xí)心得的習(xí)慣一點(diǎn)心得，代表一點(diǎn)思維的智慧火花

16與同學(xué)交流的習(xí)慣虛心請(qǐng)教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節(jié)律的習(xí)慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無(wú)法彌補(bǔ)白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習(xí)慣 靜心養(yǎng)神，安穩(wěn)自我精神狀態(tài)，放松一下繃緊的神經(jīng)

19每周回顧檢討反省的習(xí)慣 經(jīng)自己照鏡子，發(fā)現(xiàn)前進(jìn)途中的方向偏差

20每天制訂小計(jì)劃的習(xí)慣 小計(jì)劃讓你每天的學(xué)習(xí)井井有條

21每天編制小時(shí)間表的習(xí)慣 大塊時(shí)間、零碎時(shí)間要善于利用

22上課全神貫注的習(xí)慣 無(wú)上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考?jí)粝氲牧?xí)慣 堅(jiān)持到高考結(jié)束那一天！激發(fā)潛能！

24每天科學(xué)用腦的習(xí)慣 進(jìn)入高效用腦、全腦清醒的用功狀態(tài)

25考前自我放松的習(xí)慣 放松是打開(kāi)靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習(xí)慣 調(diào)節(jié)身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個(gè)疑難問(wèn)題的習(xí)慣 掃清高考成功之路上的一個(gè)個(gè)障礙

28課后科學(xué)整理筆記的習(xí)慣 智慧的結(jié)晶，收獲的倉(cāng)庫(kù)

29剪輯小題庫(kù)的習(xí)慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動(dòng)手梳理書本知識(shí)的習(xí)慣 一定要親自動(dòng)手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學(xué)習(xí)靜心一分鐘，讓潛意識(shí)醞釀解題的思維火花 32不對(duì)自己說(shuō)灰心消極其字句習(xí)慣 勵(lì)志向上，永遠(yuǎn)自

33發(fā)生意外之事時(shí)對(duì)自己說(shuō)“真好”、“太棒了”的習(xí)慣 積極尋找解決意外問(wèn)題的方法與途徑

34每天堅(jiān)持五步法寫作業(yè)的習(xí)慣 詳見(jiàn)附錄

35每天使用行動(dòng)力21黃金表的習(xí)慣 飽滿的行動(dòng)力永遠(yuǎn)是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學(xué)地球物理系的任磊同學(xué)總結(jié)的五步法完成作業(yè)習(xí)慣：最科學(xué)的寫作業(yè)的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內(nèi)容；

第二步是搞清回憶不起來(lái)的問(wèn)題，同時(shí)將所有的內(nèi)容再一次復(fù)習(xí)鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨(dú)立地完成老師所布置的作業(yè)，不會(huì)了依然先不要看書，也暫時(shí)不要問(wèn)同學(xué)；

第四步是翻開(kāi)課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步?jīng)]有搞懂的問(wèn)題，將作業(yè)徹底完成，如果仍有問(wèn)題沒(méi)有解決，那就要去問(wèn)老師和其他同學(xué)；

第五步是認(rèn)真完成同步練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時(shí)，但如果你堅(jiān)持這樣做下去，你一定會(huì)成為一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生

第五篇：高考狀元學(xué)習(xí)法(打印)

高考狀元學(xué)習(xí)法

一、英語(yǔ)

1.背誦提高法：在背誦中培養(yǎng)語(yǔ)感。

背誦課文，尤其是課文中的READING一定要背熟，它把語(yǔ)法、詞匯、語(yǔ)境都包括了。通過(guò)大聲背誦，詞匯量增加了，語(yǔ)法提高了，重要的是語(yǔ)感在潛移默化中提高了。

最好從初三開(kāi)始背誦《新概念英語(yǔ)》第二冊(cè)起或《雅思口語(yǔ)》，不懂的單詞要查字典，在語(yǔ)境中理解整篇文章。

2.睡眠記憶法：適用于記單詞。

在睡覺(jué)之前，分兩列抄寫詞匯表中的單詞拼寫及漢語(yǔ)釋義，起床后，遮住單詞的拼寫或漢語(yǔ)釋義，回想單詞的釋義或拼寫。

二、語(yǔ)文

強(qiáng)讀（筆記本）記憶法：語(yǔ)文筆記本記的是老師課下布置的古詩(shī)詞、對(duì)聯(lián)及語(yǔ)文課外知識(shí)；或者是平時(shí)自己不認(rèn)識(shí)的字、發(fā)不準(zhǔn)的音；或者是考試做錯(cuò)的字形、字音；或者是一些語(yǔ)文的趣味讀物、作家的生平、代表作；或者是文章的歸類；語(yǔ)文的周邊知識(shí)、文言實(shí)詞及文言虛詞的一些經(jīng)典用法或考試常考用法。平時(shí)有空就翻語(yǔ)文筆記本。

三、地理

1.把地理常識(shí)和原理應(yīng)用于生活

首先，把地理常識(shí)和原理進(jìn)行歸納記在小本子上，背誦好；其次經(jīng)常思考原理知識(shí)的應(yīng)用。如隧道應(yīng)建在什么地方？隧道應(yīng)避免塌陷和進(jìn)水。地質(zhì)條件的向斜會(huì)產(chǎn)生塌方。在原理下面記好現(xiàn)象；第三，要經(jīng)?；仡櫍粩嘧龈嗟钠渌鼞?yīng)用嘗試。如針對(duì)自然災(zāi)害如何去監(jiān)測(cè)、預(yù)防和減免等，應(yīng)多加關(guān)注。

2.經(jīng)緯線法

第一，熟記一些常用的經(jīng)緯線，如緯線中的零度緯線、南北回歸線、南北極圈、南北緯三十度線、南北緯六十度線，記住這幾條緯線的地理特點(diǎn)及所穿過(guò)的地區(qū)；經(jīng)線中，如零度經(jīng)線、東經(jīng)105o線穿過(guò)我國(guó)的地區(qū)（特點(diǎn)是地方多，地形復(fù)雜。）、東經(jīng)20o線穿過(guò)的非洲地區(qū)都是?？键c(diǎn)。多看多記這些重要的經(jīng)緯線穿過(guò)的地區(qū)，且牢記于心。第二，記憶在地球上一些重要的常考的點(diǎn)；空間定位（分絕對(duì)的空間定位和相對(duì)的空間定位），由固定點(diǎn)推理相鄰點(diǎn)。第三，進(jìn)行經(jīng)緯網(wǎng)繪圖，憑經(jīng)緯網(wǎng)先按地區(qū)劃分，如，先畫中國(guó)的行政區(qū)經(jīng)緯網(wǎng)，將重要的控制點(diǎn)畫出來(lái)，然后將我國(guó)的重要山脈畫出來(lái)，再將重要河流畫出來(lái)，如長(zhǎng)江、黃河、珠江、遼河等，最后畫交通線，如重要的鐵路干線及公路干線，再標(biāo)出重要城市及一些礦產(chǎn)城市、旅游城市，一些重要的地理事物及地理現(xiàn)象也在地圖上標(biāo)出來(lái)。這樣將中國(guó)地圖及世界地圖定位下來(lái)。

四、歷史

歷史故事復(fù)習(xí)法：每個(gè)歷史故事都有經(jīng)過(guò)，要掌握它的背景（時(shí)間、地點(diǎn)、人物、原因、條件、目的）、它的過(guò)程（經(jīng)過(guò)、方式、手段等）、它的結(jié)果（性質(zhì)、意義、作用、影響、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、啟發(fā)等），把它連成線，當(dāng)做故事給別人講。

五、政治

掌握價(jià)值規(guī)律一條線。發(fā)揮市場(chǎng)的作用就是發(fā)揮價(jià)值規(guī)律的作用。首先，界清價(jià)值規(guī)律的定義、價(jià)值量、社會(huì)必要?jiǎng)趧?dòng)時(shí)間、等價(jià)交換。價(jià)值規(guī)律起作用的方式：價(jià)格和供求。價(jià)值規(guī)律的作用：1.調(diào)節(jié)生產(chǎn)資料和勞動(dòng)力在各個(gè)生產(chǎn)部門的分配；2.刺激商品生產(chǎn)者改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，改善經(jīng)營(yíng)管理，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率；3.使商品生產(chǎn)者在競(jìng)爭(zhēng)中優(yōu)勝劣汰。總之，一句話就是資源的優(yōu)化配置和勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高。