第一篇：狀元學習法

高中三年一直在進步

重慶：陳競 高考總分：700分(滿分750)

“我其實應該算是沉穩、安靜類型的人，家庭也很平凡，媽媽是老師，爸爸是公務員。高三期間我一直住校，爸媽偶爾會到學校來看我。他們對我的學習成績比較放心，很少過問，通常都是無獎勵也無懲罰，不會強加給我什么。學習方法方面，我主要就是按照老師的安排進行學習，我覺得緊跟老師可以把高三安排得很好。剩余的時間，我喜歡讀書，特別喜歡看人物傳記，比如《居里夫人傳》，這些傳記是很勵志的。之前從來沒有想過我會成為狀元，因為我只考過一次年級第一，通常都是在20名左右，昨天晚上有媒體打電話給我告訴我是狀元。我記得很清楚高一入學的時候，考試是全年級第109名。我的高中三年一直是在不斷進步中，高三才穩定在年級里比較前面的名次。”

查漏補缺，建個錯題集

云南：王瑾 高考總分：706分(滿分750)

查漏補缺，是王瑾的學習法寶，不論學理科還是文科她都采取了這個方法，不過具體的做法是不一樣的。從高三下學期開始，對于理科科目，王瑾建立了一個錯題集，把做錯過的題都詳細地“記錄在案”，下次再考就不會在同一個地方摔倒；對于語文英語，涉及到很多的知識點，王瑾采用找漏洞的方法，進行查漏補缺。就這樣，知識的盲缺點一個個被抹掉，學習結構越來越完整，考試起來一次比一次更好。王瑾還給學弟學妹們一個建議，高三要堅持鍛煉身體，她每晚下了自習都會跑一千米，心情不好的時候跑三千米。高中階段雖然成績優異，但王瑾也有學不進去的時候。作為一個要強的女生，她要求自己“竭盡全力，做到最好”。王瑾的第一志愿報的是清華大學建筑專業。

規劃好自己的人生

貴州：高立力 高考總分：714分(滿分750)

高立力帶給我們的第一印象就是“條理和把握”。學生時代，大部分人對自己的將來都很迷茫，可是高立力卻很早就給自己做好了規劃。學習規劃，下一階段的目標規劃和將來人生發展的規劃。作為一個一直很有計劃的人，高立力和我們分享了他的學習方法。第一輪復習，主要是基礎知識，掌握整個輪廓，把每個知識點的基礎知識都吃透，明確學習的主線，用練習充實它的枝葉。第一階段最重要的就是建好“地基”。第二輪，大的章節出現了綜合交錯的內容，就需要做一些比較有難度的練習，加大題量壓力，屬于“建造期”。第三輪，是模擬階段，屬于鞏固期。經過反復的練習，增強手感和題感，及時查缺補漏。高三生活雖然壓力很大，課業很繁重，但是高立力的生活卻是多姿多彩的。平時住校，回家的時候也會上網聊聊天。他喜歡閱讀，閑暇的時候吹吹長笛。說起選擇長笛作為自己的減壓方式，還有一個故事。當年高立力到清華附中進行校際交流的時候發現，那里的同學全部都多才多藝，所以他也想豐富一下自己的生活，就選擇學樂器。長笛，為他的高中生活增色不少。而問到為什么選擇了長笛的時候，他笑了：“因為比較方便攜帶。”

愛好與學習兩不誤

廣西：張南飛 高考總分：706分(滿分750)

“當狀元，很意外，一點心理準備都沒有，老師告訴我時，我還不相信。還好沒有太大壓力，狀元也要踏踏實實地過日子，做好眼前的事情。其實高三的上課時間很重要，一定要認真對待。課下合理安排休息，我平時會安排一些鍛煉、還會看書、看電影。一路走過來，覺得如果合理安排的話，愛好不會與學習造成沖突。高中三年，我一直和爺爺奶奶一起住，家人一直對我很放心。學習方面，我自制力還比較強，但不算很刻苦，有很多人比我更加勤奮。我屬于學習效率比較高的那種類型吧。而且我們學校(桂林中學)也給學生一個比較寬松的環境，補課不多，主要靠學生的自制能力。“性格方面，我屬于內向一點的性格，見到生人會有一點害羞，但熟起來就會無話不談。上大學以后希望多參加社會活動，培養實踐經驗。不過現在還沒想好報哪個學校和專業。以前買了很多書和電影還沒來得及看，暑假要好好看一看。看電影是我最大的愛好，平時看的書也很雜，歷史、哲學、科學類的等等。”

快樂學習才沒壓力

海南：陳楊 高考總分：896分(滿分900)

“以前都沒有想到過要當狀元，有一點驚喜吧。不過我覺得考出自己的正常水平才是最重要的。“我的心得就是不要把學習當成負擔。要快樂學習才會沒有壓力。我這個人求知欲比較強，對學習很有興趣，所以就不覺得痛苦，這樣學起來自然就學得好了。老師和父母也給我提供了一個寬松的環境，在這樣的環境里，我雖然成績很好，但我平時并不看重成績。用這樣一種心態去學習，我想才能取得成績吧。而且我這個人比較隨和，比較注重把握現在，相信只有把現在的事情做好了，才能有好的未來。“我一直很向往北京，也比較喜歡建筑學，所以就報了清華大學的建筑專業。”

找到適合自己的方法

安徽：吳羽菲 高考總分：709分(滿分750)

“得知自己成為狀元之后，第一感覺就是不敢相信，因為我們學校不是最好的中學。當然還是有些興奮和激動的。我想成功的關鍵是心態方法和毅力。其實大家及時調整好自己的心態，找到最適合自己的學習方法并且堅持下去，都能發揮出好的水平！我個人感覺我最大的優點就是執著。”“學習以外的時間，我喜歡看書，各種各樣的書。最喜歡的是《居里夫人傳》，這本書在精神上能給人很多鼓舞。”“學校和專業已經想好了，我的目標是清華大學經濟管理學院。”

確立目標不放棄

江西：張蕤 高考總分：709分(滿分750)

樸實、沉穩、謙謹的張蕤在接受記者采訪時說，凡事要有一個奮斗目標。1990年7月出生的張蕤是遂川縣黃坑鄉古洲村人，父母長年在福建打工。談到學習，張蕤介紹，上課時間認真聽講很重要，他都是上課時聚精會神聽懂老師講課，課后做好作業，整理筆記。學習生活要有規律，學習再緊張，他都要堅持在晚自習后在校園里跑跑步，有空時打打乒乓球，高中三年從未間斷。張蕤認為，加班加點挑燈熬夜的學習方法不可取。曾經因參加比賽，他耽誤了一些語文課程。為了補上，一段時間他每天學習到深夜，但卻事倍功半，而且因為沒有休息好，第二天上課注意力不集中。張蕤的班主任喻耀華老師告訴記者，張蕤是個勤奮刻苦，樸素無華的學生。參加各種競賽得了名次，張蕤從不張揚；成績不理想，他也從不氣餒。

狀元不是考試機器

福建：陳默 高考總分：702分(滿分750)

陳默高三期間并沒有給自己什么特別安排，而是跟著老師的安排，一步步努力。陳默認為學習沒有努力是不行的，但是也要發現學習的快樂。在發現一種新的學習方法時，陳默首先會去嘗試一下，發現不行時，及時調整。媽媽自她小的時候就給了陳默一個相對寬松的環境，并且信賴她，尊重她的想法，在陳默形成價值觀的時候并非直接而強硬的說明，而是推薦好書，不經意間形成了良好的價值觀，這為陳默日后成為高才生埋下伏筆。陳默笑著說她最大的感觸是高考不像高考，像階段考。那時候父母像平常一樣接送她上下學，甚至連飯也沒做特別好的，最多就是疲憊的時候一家人出去散散步，父母更是一點變化也沒有。我們采訪中還了解到，陳默不光學習努力，還是個多才多藝的女孩，會拉二胡也擅長繪畫，休息時也像一般女孩那樣喜歡看些小說什么的。日常生活中她更是積極參加各種集體活動。這就打破了很多人所認為的狀元就是考試機器這一觀點。日常生活中陳默和同學處的很好，覺得她是個隨和的人，同學沒有因為她是高才生就遠離她或是把她捧得很高。老師也很喜歡她，陳默認為她的所有老師不一定都是最好的，卻都是最適合她的。沒有太多壓力的良好學校氛圍，也是她成功的一個關鍵。

對學習有一股“鉆勁”

江蘇：汪天一 高考總分：709分(滿分750)

從小學到初中，汪天一各科成績就一直名列前茅。高中學習也一直是前幾名，并在多次大賽中獲獎。汪天一各科基礎扎實，不偏科。對于如何取得好成績，汪天一總結說，主要是自己的學習意識比較強，科學安排好學習內容，有計劃、有目標，對知識面有全面、深刻的理解，在解題中總結方法，活用所學知識。面臨考試，心態十分重要。其實每次考砸時，他也會難過，壓力也很大。但等睡醒一覺后，汪天一說自己就全都忘了。“心態好是成功的一半。”面對高三眾多的模擬考試，汪天一有自己的見解。他說，適當的時候要給自己定個目標，一旦分數低于該目標，就要及時調整計劃，改變復習節奏。今年，南通市兩次模擬考試，他第一次是學校第二名，第二次是南通市第一名。“不能死啃書本”。汪天一說，自己從小就愛好書法、乒乓球，書法作品多次在國家、省、市獲獎。即使學習十分緊張時，他每天仍堅持跑步、打乒乓球。清華大學江蘇招生組組長周明勝老師對于汪天一取得全省第一的成績尤為高興，因為當初就是他破格將汪天一選入清華自主錄取學生。“從幾百個學生中選中一個狀元，看來我的眼光還不錯。”周明勝興奮地說。據他回憶，汪天一所處的曲塘中學并不在清華大學傳統生源基地內，所以他是自己申報材料自薦的，當時的材料中除了成績均衡外，清華的老師對他的書法作品印象深刻。

好心態才能取得好成績

浙江：李清揚 高考總分：699分(滿分750)

考得狀元，李清揚和她的爸爸、老師都不約而同地把原因歸結為“心態”。語文老師蔣平對這個坐在第一排的小個子女生印象深刻，“她是班上心態最好的女生，從來不會緊張，就算沒考好，也不會在意，直到考前最后幾天，她還是會在課堂上跟老師開玩笑，而且，她所有的作業本上，名字旁邊都有一個她自己畫的笑臉。”班主任毛老師把李清揚的成功經驗歸結為兩點：一是能對基礎知識點做細致、系統的梳理，二是全身心投入學習，從不考慮復習以外的事。同學間復習筆記的交換和共享，幫她節省了不少時間。“全面發展”，是很多老師給李清揚的評價。唱歌、鋼琴、籃球、漫畫……當被問及平時有什么興趣愛好時，李清揚掰著手指報出了一大堆，而最讓人意外的是，她竟然對古玩最感興趣。受父親的影響，她鑒別紫砂壺真品贗品的準確率已經可以達到80%左右。去年4月，父親李長平編寫的《明清紫砂珍賞》一書的封面設計、版面安排和文字校對，都是由李清揚利用課余時間完成的。

最大的優勢就是心態好

浙江：張琛(并列)高考總分：699分(滿分750)

“其實談經驗，我認為基礎是最重要的，什么怪題難題，我個人是不大做的，因為沒有基礎的話這些就像是空中樓閣。”面對記者的包圍，張琛的語調很平和，顯示出和同齡人不一般的成熟和老練，“從小到大我都沒請過家教，其實個人最大的優勢就是心態好，其他也沒什么的。”張琛是學理科的，但文科成績也很好，高一時，散文《花事》就獲得了“葉圣陶”杯全國作文大賽的第一名。在張琛的書桌上，擺著一臺電腦和一大摞漫畫雜志《漫友》。張琛平時上網不聊天，寧愿把時間泡在論壇上。她說，她喜歡上百度的動漫貼吧，了解一些關于漫畫的內容。張琛的書架并不算大，里面塞滿了各種中外名著。她說她最喜歡讀的是《三言》、《二拍》、《孫子兵法》和《左傳》。

第二篇：高中狀元學習法

高中狀元學習法

學習方法揭秘：高一高二打基礎

進入高中，很多同學的想法都是高一高二離高考還遠，先好好玩，等到高三再拼一把，而劉倩瑩則認為高一高二是關鍵，是構建知識體系的重要時期，高三只是一個鞏固和加強的過程，高一高二是主干，高三是添枝加葉。

另外，備考的時候也要根據自身的情況做及時調整。倩瑩說一模前自己學習很累很疲憊，當時周末也有一些補習班，但自己翹了好幾次補習課而在家睡覺，調整心態，然后一模考試就考得很好，然后還要圍繞試卷自己進行查缺補漏，老師不可能兼顧到每一個人的復習情況，自己要很了解在自己的不足點，與其多次問老師，不如多看書把問題搞透。還有要有自己的作息習慣和學習計劃，遵從適合自己的復習方式，不需要看別人在干什么而隨波逐流。復習備考跟著老師走

對于備考，有一些同學喜歡有自己的計劃，而也有一些同學喜歡跟著老師的步伐，一步一步走，對此，倩瑩表示自己主體上還是跟著老師走，因為老師有很多年的教學經驗，講的東西還是應該吸收，尤其是上課的時候，哪怕很多知識點高一高二已經學過但還是要跟著老師再來一遍，像北京這兩年一直在考推導，像很多學生以前就很忽略這個問題，實際上老師在最后總復習是都會把這些東西過一遍，如果你認真聽了，那就是你賺到了。周一到周五還是跟著老師的進度走，把該完成的任務都完成，周末就可以自己干點自己的事，包括看看試卷、作業，分析分析自己的薄弱項。

寄語學弟學妹：什么時候都不晚

對于正在準備高考的學弟學妹們，劉倩瑩也有幾個忠告，首先是任何時候準備都不晚，不要覺得自己已經沒救了，放棄治療了，不管從什么時候開始，你肯定是比以前是有進步的，另外是要把心態放好。她回憶說高考之前的數學考試自己有幾道小題總是錯，平時練習也沒什么問題但一到考試就錯，自己也很焦急，后來老師讓她就練小題，把全國各地的小題拿來做，這樣做了幾十套，有效果了，高考小題一個都沒錯，所以持之以恒地練習還是有效果的。

第三篇：百位狀元學習法說明

百位狀元學習法簡介

一、品牌簡介

☆ 150位文理科狀元“最強陣容”作者方陣

☆ 首套走進人民大會堂的“金牌學習產品”

☆ 連續10年蟬聯“提分率最高”學習產品

☆ 唯一全涵蓋9門學科“偏科生”提分寶典

二、適用群體

偏科的學生

缺乏學習興趣的學生

想迅速提高成績的學生

成績不穩定的學生

三、權威鑒證

2005年，全國學習科學學會、天津教育科學研究院聯合主辦的“狀元學習法”全國普及推廣會在莊嚴肅穆的人民大會堂隆重召開，163位國內權威教育專家，350多名特邀嘉賓參加大會。“百位狀元學習法”也成為中國首套走入人民大會堂的高效學習產品。

會上，中國科協副主席高潮、中央教育科學研究所副所長田慧生、全國學習科學學會會長周之良、中國教育學會會長郭永福、中國創造學會會長甄健民、天津教育科學院副院長秦健國等出席大會，并發表重要講話，紛紛肯定“百位狀元學習法”在學習中應用的巨大作用。中國著名教育專家、教育部副部長陳奇峰先生并要求將該學習方法的普及提上日程。不僅如此，各大學習教育類專家也對學習方法和狀元學習法做了推薦。

四、實例說明

林波：經常會有學生和家長來找我咨詢讓學習快速提高的方法，他們知道我接觸過我高考狀元最多，是最懂學習方法的人，請我傳授狀元們學習的方法。他們看到了這些找到學習方法成功的故事 ：

＊高三第一次模擬沒過400，高考竟然超過600分＊班級20名沖進前五，只用2個月

＊9個月 提高200分712分考入北大

＊高2中等生 一年后考成狀元進清華

＊復讀一年，“笨孩子”成為尖子生

其實這些看起來已經可以成為奇跡的故事，遠遠不是狀元學習方法的全部，只是狀元們學習方法的一部分。狀元們的高效學習方法遍及學習的方方面面。狀元們那些讓普通學生望塵莫及的高分，他們那些出神入化的解題技巧，他們讓人嘆為觀止的學習能力，他們讓所有人都垂涎三尺的高超學習方法，無不讓人向往不已，但這些都是狀元們的獨家珍藏，一般人是永遠不會知道的。我將狀

元們的頂尖學習方法匯集整理出版名為《百位狀元學習法》的學習方法。

五、志在必得

幫缺乏學習興趣的孩子建立信心，逐步提高成績

您的孩子不想學習，看到書本就煩，那是因為他對自己沒信心，覺得不可能在學習上取得成功。《百位狀元學習法》，減少了學生在課上、作業上的負擔，教學習方法，逐步恢復孩子自信心，幫助孩子一點點提升成績，有了進步，孩子當然愿意學了。

幫想迅速提高成績的孩子掌握方法，大幅提高成績

孩子想學是好事，但是不知道怎么學，苦學、累學，成績還是原地踏步。《百位狀元學習法》，更多地是傳授給孩子解題、學習的方法，幫助孩子解決學習、考試上遇到的難題，把丟分項一個個解決，錯誤少了，成績自然大幅提升。

幫成績不穩定的孩子學解題技巧，穩定好成績

孩子考試成績此起彼伏，很不穩定，這并不意味著他們的基礎差，往往是發揮不好，只是犯了一些不該犯的錯誤。《百位狀元學習法》，詳細解析題型，教會孩子如何發現題目中的各種陷阱，減少不必要的丟分，讓成績穩步提升。

幫底子薄的孩子打牢基礎，考出理想成績

孩子學習基礎差，想補回來卻因為內容多、功課緊沒時間去做。《百位狀元學習法》，把厚厚的書本變成薄薄的知識構架，孩子輕松補知識點，會的溫故知新，不會的重點看，打牢基礎，在最短的時間補回落下的，考出更理想的成績。

第四篇：30位北大清華狀元語文學習法大總結

30位北大清華狀元語文學習法大總結：耿德健

時間:2010-01-19 10:31 來源:互聯網 作者:轉載 點擊:

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耿德健(北京大學經濟學院學生，安徽省高考文科第二名)：

漢語言博大精深，出題千變萬化，極難把握，但只要記住一點萬變不離其宗，便能以扎實的基礎應其萬變。語文的學習歸納起來分為兩方面：課內和課外。課內注意認真聽講，該掌握的語言知識一定要熟練掌握，但要防止一種死讀書的傾向，理解是一切學習的基礎。其實，竊以為，語文學習的真正主干還是在課外。語言這東西最講究一種感覺，即通常所說的語感，這靠課內那一點是決辦不到的，只能靠課外大量閱讀。閱讀范圍從學生優秀作文到名家著作不等，以至各種社科著作。語文照舊需要練習，可采取專題訓練方式，自己哪種題型薄弱，可在一定時期內找來適量題目全力突破。

一名高中生最常提出的十大問題

（二）1、如何保持注意力的高度集中？

答：

（一）認識到保證注意力集中的重要意義。注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。

（二）保持注意力的高度集中的方法：培養對學科的興趣，因為，對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中，而興趣產生于需要，因此，要端正學習的態度，明確學習的目的，使自已保持有較旺盛的求知欲，那么，對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮意志力的作用，另外，有一個良好的心情也是非常重要，再次，應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結合。

2、作業做錯了，訂正不出該怎么辦？

答：有錯必改才會進步，訂正錯題有時*自己的力量是不夠的，學問學問，不懂就問，但不是問答案，而是去問解題的思路，問后再去總結自己錯的原因，查漏補缺，猶未為晚。

3、該怎么樣制訂第二天的學習計劃？

答：學習計劃可分這長期、中期、短期，一天的學習計劃應屬短期計劃，它應該與長期、中期計劃相一致，如在某一時段學什么應保持相對的穩定性，因此，一天的計劃應是根據當天的實際情況，是對中期計劃的局部調整，是對具體學習內容在有限時空中的科學安排，針對此計劃內容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出整快時間，可以在睡覺前想一下，或在當天早上考慮一下即可。

4、我的英語成績總是不能提高，常在及格附近排徊，該怎么辦？

答：任何結果都是有一定的原因引起的，那么，你首先得去找一找原因，找到其原因，不是以努力與否就可簡單下結論，我想你可以用發散思維，比如，你為什么能把理化學好？為什么別人能把英語學好？其中的原因是什么呢？或許從中有所啟發，另外，根據你多次失利的現實，首先要在心理上消滅害怕情緒，如中國男足要出線一樣，必須克服恐韓癥。另外，需要更多的時間、更多的努力，不要急于求成，堅持、堅持、再堅持，一定要相信只要有付出必會有收獲。

5、如何做好理化的預復習工作？

答：預習的直接目的是為了能在聽課中提高效果，因此，預習必須做到找出重點與難點，為此，必須明確內容的思維過程，對其中內容進行理解，有的同學認為預習只是把內容看一遍即可，這是一種膚淺的認識，沒有思考的瀏覽是一種無效的勞動。為了理解知識點，必須堅持理論聯系實際，展開豐富的聯想，回顧一下已學的知識，把新舊知識聯系起來，同時，想一想新知識與現實內容的聯系。在預習過程中，必定會有較難理解或不懂的地方，這時，要動筆記上記號，以便聽課時，集中精力搞懂它。復習是鞏固知識的過程，同時還要做到溫故知新，特別對以前做錯的地方進行再思考，總結出錯的原因，從而對相關知識點進行整理，做到查漏補缺。比較復習法是最常見的復習方法，把相同或相近的知識點進行歸類復習，也可把相對的知識點進行對比歸類學習。以上是預復習工作的基本的普遍使用的方法，當然也適合理化的學習，而在具體展開時結合具體內容靈活運用。

6、對于政治，讀起來淡而無味，一點也讀不進去，該怎么辦？

答：政治不同于語文，語文讀起來會感到有味，這是因為它是人們感情的直接流露，語言生動形象，語言的節奏感較強，而政治的語言比較抽象，它主要表達的不是人的情感，而是一種思想，理論性較強，那么，政治是否原本就是淡而無味的呢？不是的，政治內容所體現出來的辯證思維是任何學科無法比擬的，要學好政治必須把握其特點，因此，不能象讀語文一樣去讀政治，關鍵是去理解政治的思想觀點，堅持理論聯系實際，理解書中舉的例子是如何來論證原理的，同時，自己也必須舉一些已了解的例子，只有這樣，才能使抽象的知識轉化為生動的現象，當然，舉例并不是目的，應該在具體的事例中歸納出本質，這個過程也是鍛煉自己的思維過程，你也就會在思考中找到樂趣。（7、學英語感到特別吃力，背書總是背了這段忘了那段，這到底是怎么一回事？

答：學好英語少不了讀與背，但既使是背書也要講究方法，有意記憶比無意記憶的效果好，因此，盡量在記英語時用有意記憶，先了解英語的譯文，把整段文章歸納出典型的幾個情節，這有利于記憶。還有，學英語的方法也不只是背書這一種，最有效的方法是在實際生活中處處使用，不要怕說錯，要象嬰兒學說話一樣，出錯的機會越多，越有利于提高英語的水平。只有反復訓練，才能熟中生巧，才能感到學英語原來是怎么簡單。

8、上課時精力無法集中，會經常走神，這是為什么？

答：你很可能上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不可，當然，也需要意志力的參與。

9、我常常把時間排得滿滿的，但真正有效利用的只是小部分，有時一節自修課只做幾道題，可以說，是否有計劃對我來說一個樣，對此不知怎么辦？

答：你會花時間，會不斷地做習題，敢于吃苦，如果能吃苦加巧學必定會有較大的進步，對你來說抓重點非常必要，計劃是必需的，但你原先的計劃需改進，時間可減少點，讓一點時間去活動一下，題目也得有所選擇，要牢牢抓住典型題目，那怕一節課做一道題，只要去深深地去體味它，思考它，記住它，今后如能舉一反三，這比粗做十道題還強。請試試看。

10、地理書的內容我能看懂，但許多題目以不會做，這是什么原因？

答：能看懂書中的內容，并不一定能深刻地理解它，初次看懂書中的內容，往往還只停留在表面，既使真正懂了，也不等于你已經記住了它，如果已記住了它，也不等于你會運用它。因此，有些題目不會做是可以理解的。一般來說，學習可分為三個層次，即識記――理解――運用，理解是關鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運用它，而運用離不開記憶，更需要理解、訓練，做作業就是運用的過程，如果連記憶關、理解關都未能攻破，自然過不了運用關，更何況運用是一般原理到具體實例的運用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓練中提高的自己解題能力，從而達到掌握知識的目的。

第五篇：中國狀元學習法之高考狀元最佳學習法

高考狀元最佳學習法(精彩)

好方法就是好習慣

良好的學習習慣是高三學習的一個保證，尤其是在系統的復習階段。我的學習過程可以說是“循規蹈矩”，我堅信學習的路上沒有捷徑可走。我的學習大致可以分為這樣幾個步驟：課前認真預習，課上專心聽講，及時整理筆記，注意回顧總結。大這可以說這是“老生常談”，但要真正能把這幾點做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學電子工程系 劉付娥

行為科學是近幾年崛起的一門邊緣新興學科。行為科學理論中有一個著名的“行為、習慣”的研究結論：只有5%的行為是非習慣性的。

由此而推論：我們每天學習過程中聽課、作業、練習、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習慣性，即便是創新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習慣。

我們還可以進一步推斷：既然我們每天的學習生活行為95%均是按照習慣行事，那么我們的學習狀態就有95%左右的優化改變空間。決定人的習慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變人的信念模式就可以改變人的慣性思維，改變人的慣性思維就可以改變人的行為中95%的習慣性行為，改變95%人的行為就可以改變人的命運。這就是要求同學們每天學習中復制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優化我們每天95%的學習行為。

EQ成功系統中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復，最后堅持下去，慢慢自我培養形成一種新的條件反射式學習習慣后，才會對同學們的高考成功產生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過是一種好習慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學精密儀器系的拿云同學說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學的內容，問我有什么好的學習方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經驗”都僅僅是習慣，一種能讓自己最大限度地發揮潛力的一種習慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學習習慣能發揮出我們95%的學習潛質。從某種意義看，北京大學、清華大學高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學涯中摸索形成自己一套好的學習習慣。

形成好的習慣，只須把好的學習方法、有效的學習決竅、經驗、科學的學習模式，每天不斷重復，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進行條件反射式重復，就慢慢形成一套好習慣的行為模式。

好的學習方法（不斷反復、每天堅持）

形成學習習慣（潛意識中的行為模式）

習慣成自然（產生源源不斷的學習力量）

優化學習狀態。

高考總復習中三分鐘熱度現象、三天打魚兩天曬網行為也是一種不良習慣。但是如果能把學習熱情延續下來，每天努力的行動不斷重復堅持，就會演變形成一種優秀的勤奮刻苦的好習慣，這也是一筆學習成功的寶貴財富。許多同學模仿借鑒他人的成功學習方法后為什么會失敗？關鍵是沒有演變形成穩定牢固的學習習慣。

下面推薦一套有助于同學們學習進步發揮每一位同學95％學習潛質的好習慣：

優化高考復習的好習慣匯錦備注說明

①天天看高考夢想板的習慣堅持21天，就變成習慣性想法

②每天早上激勵自己的習慣會用多種不同的自我暗示方法

③每天晚上睡前放松、暗示自我的習慣讓睡眠更充足

④每周制定小目標的習慣善于分解小目標（多杈樹層層分解法）

⑤匯集錯題的習題高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習慣弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

⑦考后一百分的習慣必須做到，因為考后暴露出的復習盲區最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學習的習慣 高效的用腦方式

⑨課間積極放松的習慣充沛腦力，放松神經

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得

11每天積累回味學習快樂感的習慣 刺激大腦神經分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態的習慣 進入良性循環的高效率學習狀態

13每天模仿高考狀元信念模式的習慣 發揮95%的學習潛質

14每天定量做小題的習慣小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學習心得的習慣一點心得，代表一點思維的智慧火花

16與同學交流的習慣虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節律的習慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失

18每天靜心30分鐘的習慣 靜心養神，安穩自我精神狀態，放松一下繃緊的神經

19每周回顧檢討反省的習慣 經自己照鏡子，發現前進途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習慣 小計劃讓你每天的學習井井有條

21每天編制小時間表的習慣 大塊時間、零碎時間要善于利用

22上課全神貫注的習慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功

23每天書寫十遍高考夢想的習慣 堅持到高考結束那一天！激發潛能！

24每天科學用腦的習慣 進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態

25考前自我放松的習慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習慣 調節身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙

28課后科學整理筆記的習慣 智慧的結晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學習靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習慣 勵志向上，永遠自

33發生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑

34每天堅持五步法寫作業的習慣 詳見附錄

35每天使用行動力21黃金表的習慣 飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學地球物理系的任磊同學總結的五步法完成作業習慣：最科學的寫作業的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內容再一次復習鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步沒有搞懂的問題，將作業徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學；

第五步是認真完成同步練習，鞏固所學知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學習優秀的學生