第一篇：狀元支招

央視國際來源：www.tmdps.cn 《狀元支招》請教老師好處多

以前我文科綜合的主觀題總是得不了高分，然后老師總是講，你沒抓住采分點，然后答的語序不規(guī)范。所以老師判卷的時候就覺得這分是可給可不給的，所以分就上不去。然后老師說你可以多看一些往屆的高考的參考答案，然后我就去找了十年高考的主觀題來看。所以說 跟老師交流能夠提高我們應(yīng)試的技巧，我覺得這是最重要的。我記得在高三的時候，跟老師交流，我注意到從被動變?yōu)橹鲃印Ｒ郧笆抢蠋熤v的多，自己聽，現(xiàn)在應(yīng)該是自己講的多老師聽。什么意思呢？我舉一個例子，在高三的時候，我去問老師問題，我會跟他講我碰到了一道題，現(xiàn)在這道題是考電學(xué)方面的內(nèi)容，我有三種思路：按照第一種思路，我會用到什么公式，按照第二種思路我又會用到什么方法，按照第三種思路我的擔(dān)憂是什么，也許走到哪一步就會走不下去。我在平時練習(xí)中還遇到了多少和它類型相近的題，每當(dāng)這個時候我一般是怎么做的，我的顧慮是什么，應(yīng)該說盡自己的最大努力去給老師最大的信息量，這樣老師在聽你講解過程中會發(fā)現(xiàn)你復(fù)習(xí)過程中的問題。我們常說復(fù)習(xí)是比較枯燥的，因為它是大海撈針，也許你復(fù)習(xí)一天只有一兩個知識點，才是辛勤找到的你的缺點，然后我覺得這種方法老師是很有經(jīng)驗的，他會很敏銳地發(fā)現(xiàn)你在談自己的思路中存在的漏洞。這是非常重要的。

《狀元支招》心情舒暢有辦法

我就認為在高考考試之前調(diào)整自己的心態(tài)也很重要。我通常的做法就是跟同學(xué)之間互相交流，因為我覺得可能每位同學(xué)大家都是同齡人，跟你的感觸很像，也許你覺得很郁悶的時候其他人也覺得很郁悶。大家互相交流一下，可能彼此都會感受好一點。我通常就是下課的時候就不會再去看書或者是做作業(yè)，我通常會跟周圍的同學(xué)一起談一下這個課上的感受以及最近復(fù)習(xí)考試中的一些想法。然后大家互相交流一下意見，就是氣氛和心情也會變好很多。記得有一次就是在二模考完的時候，我因為那個成績跌的太厲害了，連我父母他們也是比較的太過緊張，我認為是太過緊張了，因為我覺得的是沒有必要這么緊張，而且是把我就是老把我?guī)У嚼蠋熂依锩嫒チ奶煺勑氖拢笪译m然沒有什么，但是我自己知道自己在這里心里面自己來調(diào)整。所以說考差了不要緊，要關(guān)鍵在你自己如何調(diào)整。當(dāng)時因為我在高三的時候是住校的，這個也是和家里人商量過的，因為本身就是很不喜歡聽父母每天給我嘮叨。然后這個時候經(jīng)過和父母 就是我們溝通商量以后決定采取的就是每天中午回到宿舍以后給家里面打一個電話，但是這個電話并不是說是打過去要跟父母聊什么，只是說是撥過去響兩聲，然后我的爸爸媽媽在那邊知道這是我打過去的電話，然后我告訴他們我很好這樣就可以了，一來就是避免了我的父母就是對我說你要怎樣怎樣，造成這種壓力；而另外一個方面，和父母的溝通又會讓我總覺得就是我的父母在電話的那邊他們在關(guān)心著我，他們在為我鼓勵和加油就是通過這樣一種方式有效的緩解了壓力，而且讓我更動力了。

《狀元支招》縮小范圍找弱點

在最后一個月的時間里面，我反倒新題做的比較少了。而是反復(fù)去看那些舊的題目，做過的題目 錯過的題目。還有看自己的歸納的錯題集，然后一邊看一邊思考，還有尋找規(guī)律，總結(jié)一些方法，還有一些常錯的點，要注意的地方，然后所以在最后一個月里面呢，我可能量的積累沒有前期那么大，但是我覺得質(zhì)的飛躍非常大。因為通過這些總結(jié) 歸納，還有反復(fù)的思考，你可以把你前期的量的積累轉(zhuǎn)化為最后那一個月質(zhì)的飛躍。

在復(fù)習(xí)地理的時候，我考前在自己家的墻上貼了一張很大的白紙，然后把地理書上所有的圖都在那張白紙上畫了一遍。雖然說畫的很難看，也不是很標準，但是最起碼我很清楚這個圖的整個的地理位置分布以及它的要點，然后你這樣做一遍之后，你在考地理的時候你就會腦子里有很清晰的圖。這樣的話，在考地理的時候就對你會有很大的幫助。這是我的一點小的想法。我在文綜這方面一直都不是非常非常的好，然后我在下半個學(xué)期的時候，就基本上每次在進行模擬考完之后我就自己先把卷子理一遍，然后發(fā)現(xiàn)一點問題之后就拿著卷子去跟老師交流，看看我的問題是不是發(fā)生在這些方面。然后同時讓老師給我再針對這套卷子上出現(xiàn)的問題提一些建議，然后再針對他的建議有目的的有計劃的進行復(fù)習(xí)。

《狀元支招》揚長避短有門道

我覺得在考試的時候應(yīng)該揚長避短，但是在復(fù)習(xí)中絕對要把自己的短處暴露出來。這樣的話讓我們集中精力解決自己的短處，可以讓自己在以后的考試中盡量地避免犯同樣的錯誤。同時也可以盡最大的可能補缺補漏。我的做法就是在考前的一個月中充分地做一些錯題整理，整理和分析自己平時練習(xí)和考試中出現(xiàn)的錯誤，有針對性地進行復(fù)習(xí)。同時也可以查到自己的缺漏之處，進行改進。

我想復(fù)習(xí)和考試是不一樣的，在復(fù)習(xí)的做題過程中，我們是想盡方法要找出所有跟這道題有關(guān)的知識點，看自己 有沒有復(fù)習(xí)到。但考試它是以結(jié)果論成敗的，所以說在考試當(dāng)中我們盡可能地多得分，怎樣增加自己的得分手段這是最重要的。當(dāng)時我的成績是數(shù)學(xué)成績非常非常突出，但是同時我的文綜成績真的很差，這樣的話，在最后的復(fù)習(xí)時間我就一定要有效地利用我的時間，要盡可能能夠得分的要得分。然后像數(shù)學(xué)當(dāng)時我已經(jīng)其實沒有太多的提升空間了，它滿分150（分），你已經(jīng)考到145（分）的話，那就只有5分了，這時候我就花大量的時間在文綜上，然后把文綜的有一個幾十分的提高有一個很大的飛躍。

《狀元支招》樹立信心方法多

我在高考之前模擬考當(dāng)中，前三次都是考了全年級第一，然后那個時候，信心就會特別膨脹。但是我在高考之前的那次模擬考就只考了全年級第七，這時候我就會覺得特別沮喪。然后特別沒有信心。可能會一直再掉下去。這個時候就跟父母 老師進行溝通。他們就會覺得其實名次不重要，你在模擬考的時候考得再好，但是都不能表示你在高考考場上會有很好的發(fā)揮。所以就是最關(guān)鍵的還是要很好地去了解基礎(chǔ)知識很好地去抓教材。這是非常重要的。

在臨近高考的這個月中，比較少往偏題和怪題來鉆。因為做了過多的偏題和怪題，這些東西是高考不會考的。但是如果你做不出來這會比較嚴重打擊自己的信心。在高考最后一個月的時候，像我當(dāng)時對于自己做對的題和對于自己做錯的題，心情和信心完全都沒有影響。什么呢？為那都是外界的。是說你做錯的題只不過是這道題做錯了，不能影響你自己整體的實力。自己就是找跟我學(xué)習(xí)比較學(xué)習(xí)程度差不多，是比我要好一些的同學(xué)，他作為我的目標。然每次考試的時候跟他去多比較一下，是跟人比較你可以看到你自己的差距。是如果你跟比你高太多的人比較的話，可能那個差距就會太大，然對于最后一個月信心各方面樹立不是很有利。

《狀元支招》回歸教材抓考綱

在離高考只剩一個月的時候呢，這個時候我想可能做更多的題目就沒有用了，就是用處不是很大。然后這個時候老師都建議我們回歸課本。后來在老師的建議下，采用了一種專題復(fù)習(xí)的方法。就比如說：我在做生物看課本的時候，我就不是去翻，單純地去翻，而是事先給自己定一個專題，就是做一個示蹤元素的專題。那么這樣呢，我會去把課本的每一個角落

都很有效地去翻一遍，來找有關(guān)的東西。這樣有兩個用處：一個是可以讓我更充分地去看課本；另外一個就是把課本上面的知識用一種不同于以前的構(gòu)架的方法，而是通過這樣一種專題來串起來，這樣使得知識更好地在頭腦里面融會貫通，我覺得這樣的效果還是很好的。

我的做法還是以資源管理器的方式來進行復(fù)習(xí)，以目錄為基準，然后每一章 每一節(jié)都有什么內(nèi)容做到心中有數(shù)。合上書自己能說出書中基本上講的什么內(nèi)容，某些內(nèi)容的具體內(nèi)容又是什么。比如說歷史方面，我們可以考慮到年代 某一個年代發(fā)生了什么事件，某個事件發(fā)生了什么影響，它的前因后果是什么，做一個整體的把握，胸有成竹。這樣的話，考場上才能充分地利用所學(xué)的知識進行做答。當(dāng)時就是把課本考綱的那本書打開，然后看到一個考點，就把它合上閉上眼睛腦子里面整個回想一遍，跟這個考點緊密結(jié)合的各個方面的內(nèi)容，只有在想不起來的時候我才會去翻課本。這樣的話，等我整個考綱過完一遍以后，覺得心里面也有底了，整個知識框架也清楚了，也不會出現(xiàn)厭煩的情緒。我覺得這也是一種比較好的方法。

考越來越近，為了考生的“臨門一腳”發(fā)揮能夠更加出色，家長在“后勤服務(wù)”上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮，一些民間流傳的食譜也成為眾家長追捧的重點對象。

然而，少數(shù)熱切家長的盲目“惡補”卻帶來了考生的體重速增、胃口大倒，這讓考生有苦難言。對此，有關(guān)專家表示，考前飲食只需注重搭配均衡即可。

營養(yǎng)專家：改變飲食習(xí)慣不可取

“多吃什么、少吃什么，并不是到了考試才開始調(diào)節(jié)的。”兒童醫(yī)院營養(yǎng)研究室主任蔣一方教授告訴記者，高考沖刺階段的食補切忌兩個極端，一是孩子平時吃得比較清淡，高考沖刺階段卻“大補特補”；而有的孩子平時口味吃得比較油膩，高考前家長卻嚴格控制孩子肉類和蛋白質(zhì)的攝入。這兩種做法都會打亂孩子本身的飲食結(jié)構(gòu)，十分不可取。蔣一方建議，高考前飲食應(yīng)該遵循三個原則：清淡、營養(yǎng)、安全。“不吃過油過膩的食物，適當(dāng)攝入人體容易吸收的營養(yǎng)食物，如雞蛋等，同時注意食物的衛(wèi)生新鮮。

考前飲食：均衡搭配最重要

飲食應(yīng)富有營養(yǎng)、清淡、易消化，可以吃一些魚、瘦豬肉、牛肉、牛奶、蛋、豆類及豆制品，以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)；新鮮蔬菜及水果含有較多維生素A和C及各種礦物質(zhì)，尤其是綠色、深綠色和紅色蔬菜營養(yǎng)更佳；維生素B1主要存在于種子胚芽及外層組織，如花生、豆類、全谷類等含量較高，可以多食用。

父母可根據(jù)考生需要，提供午點或晚點。

午點提供食品數(shù)量不宜過多，一般可提供如一杯牛奶和一只蛋糕（面包），或酸奶伴水果片（蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等）加數(shù)塊餅干，或紅棗銀耳枸杞羹加一小碟核桃。晚點一般安排在睡前0.5—1小時，可提供如三明治、八寶粥、牛奶麥片、一小碗菜湯面或餛飩等。

考生不要多喝充氣飲料，冷飲可喝菊花茶、大麥茶等，熱飲可喝牛奶、麥乳精、果珍等.最后的戰(zhàn)役

——高考前60天不完全沖刺寶典

不管怎么說，我們還是得承認，到目前為止，高考仍然是我們成長過程中最重要的大事之一。對于奮斗了十二年的學(xué)子來說，高考也將為自己的中學(xué)生涯劃上句號。這是最后的戰(zhàn)役。

現(xiàn)在距離高考也就是60來天了，我們往往把這個階段叫做“沖刺”。這60天，也許風(fēng)平浪靜，也許就是你人生的轉(zhuǎn)折點。

我們是這樣沖刺的 ——高考狀元訪談錄

瀟木子

“要信心，不要壓力”

在清華大學(xué)體育館內(nèi)我見到了正在打乒乓球的彭蔚。

“最后兩個月里，我和大家一樣做了很多練習(xí)題，在繁重的題海外我經(jīng)常參加一些體育運動、打打球，來使自己放松，緩解自己緊張的情緒，又能鍛煉身體，還可以鼓舞自己，讓自己充滿信心。”

“高考成功你覺得最關(guān)鍵的是什么?”

彭蔚深思了一會說：“我相信每個人的智力相差并不大，而高考最終就是心理素質(zhì)的較量。一句話，如果要我說的話，我要說是?自信?，自信而且要自我解壓，這樣才能屢戰(zhàn)屢勝！”

“那時候班里優(yōu)秀的同學(xué)很多，但是他們太緊張了，太把高考?當(dāng)回事?了，這樣一來反而有了心理負擔(dān)不能正常發(fā)揮，所以以我個人的經(jīng)歷來說，我覺得自信是高考成功第一要素！”

彭蔚：2003年湖南省理科高考狀元，畢業(yè)于漣源市行知中學(xué)，以661分進入清華大學(xué)電子信息工程系。

“現(xiàn)在錯了是好事”

見到段陽第一感覺就是女生特有的文靜，和彭蔚男生的豪放灑脫形成對比。

“高考前兩個月是意志的較量，要有拼搏精神。回頭看，你會得到很多，比如自信、堅韌、學(xué)會吃苦、承受失敗，都是可以受用一輩子的。”提起高考，段陽感觸頗多。

段陽覺得，成績越好，想要提高就要付出更多的努力。“我的經(jīng)驗是抽出時間來分析自己的長處和弱點，并堅持做題練腦。平時除了周日我5點不到就起床，聽英語；高考前兩個月我每天練幾份模擬題，最后光是做過的卷子就有50多厘米厚。想要收獲就必須得有付出。”

“高考絕不能允許嚴重的偏科出現(xiàn)，有針對性的制定一個適合于自己的計劃，并嚴格實施。考前2個月是沖刺的時間，就我記得的情況而言，當(dāng)時幾乎所有人都在這段時間有了明顯的提高。”

段陽特別告誡，考生對自己要有個最起碼的要求：同樣的錯誤絕不再犯第二次。告訴自己現(xiàn)在錯了是好事，因為這就意味著高考時又少了一種犯錯誤的可能。

段陽： 2003年南京市高考狀元，以文科第一名679分的成績考入了復(fù)旦大學(xué)金融專業(yè)。

“走自己的路”

“關(guān)鍵是要走自己的路。”劉洪強如是說。

“高考前幾個月，大家都在一個勁的復(fù)習(xí)，做題。很苦很累。可是最后高考取得滿意成績的卻還是少數(shù)。”劉洪強深有體會的說，“最后兩個月我感覺光是死做題是不行的，要找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率。”

劉洪強有很多參考書。“但是我并不象班里其他同學(xué)那樣一道道做，我只是選著做。遇到會做的簡單的題，我一般看一遍就過了，而遇到難題我都會用筆細細演算，并且不滿足于一解，常常是一道題想出三四種解答方法。書本上到處是我做的標記！”

當(dāng)問高考中有什么遺憾時，劉洪強說：“那個時候一心顧著學(xué)習(xí)，把打球時間也壓縮了，現(xiàn)在想想適當(dāng)運動有益于勞 逸結(jié)合，或許高考能發(fā)揮的更好些。”

采訪結(jié)束時劉洪強突然主動叫住我，說：“高考前兩個月班里同學(xué)自覺地結(jié)成3個學(xué)習(xí)小組，一起做題一起討論還一起游戲。所以高考前的日子非但沒那么緊張，而且大家相處得更融洽了！我想這也是高考沖刺時一種很好的做法吧。”

劉洪強： 2003年遼寧省理科狀元，畢業(yè)于本溪市高級中學(xué)，以692分考入清華大學(xué)電子信息工程專業(yè)。

“要有平常心”

胖胖的閻天長相平平，乍一看很難讓人和文科狀元聯(lián)想起來，采訪后我才明白這才是他最大的優(yōu)勢。

“我最大的感觸是要有平常心。”閻天說。

聽說他已經(jīng)出了一本介紹文科綜合學(xué)習(xí)方法的書，“對于平時的學(xué)習(xí)，方法非常重要，但是大考臨近，應(yīng)該說最重要的還是要保持?平常心?，只有這樣才能?穩(wěn)中求勝?。最后兩個多月沖刺的日子，我并沒有太多的心理負擔(dān)，依舊有條不紊的規(guī)劃自己每日的復(fù)習(xí)，每天堅持做2到3份模擬題，遇到有疙瘩的地方就及時解決，這樣一來高考似乎沒什么可怕的，這也是我的制勝之道！”

“我有個同學(xué)，以平常的成績，考北大沒問題，但考試第一天他就緊張得沒吃下飯，結(jié)果差一分，沒上成北大，我們都替他惋惜。”

“高考固然重要，但我知道，真正人生的磨礪還沒開始呢。”

閻天：2003年北京市的文科第一名，畢業(yè)于北師大二附中，以655分的成績考入了北大光華管理學(xué)院。

“身體是高考的本錢”

“我讀書從不熬夜，身體好才有精力迎考。”肖瀟談起高考最后的日子這么說。

“高考最后兩個月題量很大，體力腦力力消耗都特別大。我和大家一樣為高考奮斗著，但是我從不熬夜，做完當(dāng)天的習(xí)題再看會書，10點左右準時休息，絕對不會通宵看書。”

說起高考前兩個月備考的瘋狂日子肖瀟還是歷歷在目：“那時候班里黑板上每天寫著高考倒計時，每天有人負責(zé)改動。人人都很勤奮，下課了都很少有人出去運動，整日繃的緊緊的讓人緩不過氣來。常常看到同學(xué)一個個紅腫著眼，都是熬夜的結(jié)果。”

身體才是高考的本錢，采訪中肖瀟一直想要表達出這樣的看法。“相對班里一些因為長期疲勞萎靡不振的同學(xué)，我顯得很精神，上課也能集中注意力專心聽講，這樣下來，每天在完成一定量的習(xí)題練習(xí)外我還有余力看看其他的參考書，當(dāng)是休閑，也不忘練腦，我想這是我成功的秘訣！”

肖瀟： 2003年北京市理科狀元，畢業(yè)于北大附中，以693分的成績考入北京大學(xué)生命科學(xué)院。專家支招：60天沖刺關(guān)鍵詞

駝鈴

考前60天，就是一個考生逐漸適應(yīng)考試狀態(tài)，提高考試能力的過程。按照一般學(xué)校安排，一模之前學(xué)生大致經(jīng)歷了至少一輪的全面復(fù)習(xí)，掌握了各學(xué)科框架，不應(yīng)再存在還有知識點沒復(fù)習(xí)到的局面。從4月上旬起，最后的戰(zhàn)役打響了。這段時間應(yīng)該如何復(fù)習(xí)？專家李奕給出了幾個考前“關(guān)鍵詞”。

李奕，北京市特級教師，北京市“五四”獎?wù)芦@得者，獲得北京市有突出貢獻的科學(xué)、技術(shù)、管理專家稱號，現(xiàn)任中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會教育專家委員會學(xué)術(shù)委員、基教研部常務(wù)理事、中國地理學(xué)會教育委員會委員等職。

4月：讀說明，揚長避短。

久經(jīng)“考”驗的同學(xué)一般都比較清楚自己的優(yōu)、劣勢，此時應(yīng)根據(jù)自己加分潛能最多和弱勢科目重點進攻。除了仔細看書外，最有效的辦法可算是利用好歷次考卷。怎樣利用呢？不是說做一遍就完，而應(yīng)當(dāng)做完后仔細研究題目蘊含的知識點，找出丟分的原因，尤其是反復(fù)出錯的地方，趕快彌補。我們的目標是：沒有蛀牙（漏缺），力爭掌握知識點，不再丟分。這是中等學(xué)生迅速提分的關(guān)鍵。

提供一招“必殺技”——重點看考試說明。在老師帶領(lǐng)下研讀、了解考試目標和要求。然后仔細研究考試內(nèi)容，有針對性地一項項對照，看自己有無漏洞，尤其是題型示例，不光要閱讀、做，還要細細揣摩，體會考點、實戰(zhàn)要求，尋找題型弱項。

5月：卷中找差異。

現(xiàn)在開始提升考試能力。

此時最忌題海戰(zhàn)術(shù)，高考是腦力活不是體力活，做最權(quán)威地區(qū)的模擬題，一、二、三模各做三套足矣，貪多嚼不爛。

這時可因水平而異。好學(xué)生要選擇試卷，哪兒出的模擬題好用哪兒的，同時通過對比過去的試題和今年的提綱研究差異性，因為高考每年都有些許變化，變化就是信號，是拉開檔次的關(guān)鍵，考試很可能涉及。

中等生，就扎實地跟本校老師走，因為他們最了解你們的狀態(tài)，名師的話只能做參考，不要盲從。可以適當(dāng)涉足難題，但不要陷得太深，別選偏題、怪題，反復(fù)做自己不會做的題，只會使信心一次又一次受打擊，記住那是給考清華、北大學(xué)生準備的。不如抓住中檔題，針對自己弱項來練，把握占60%-80%的基礎(chǔ)分，這是我們的拳頭產(chǎn)品。

如果基礎(chǔ)較差，就要多看考試說明，反復(fù)記憶各科知識點，掌握知識框架，不要再想著多做題，時不我待呀。

考前一周：調(diào)整。

不要再猛做題了，也不能什么都不看，最好再瞅瞅模擬題，整理一下錯誤，理科看看實驗，文科背背知識點，最后濾一遍知識主干，使其在你的腦海中更加清晰。一定要堅信高考題不會超綱，肯定都是你復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，否則全國人民都不會答應(yīng)！專家支招：高考了，請調(diào)整好你的心理

籃孩

樊老師是廣州市南武中學(xué)的特級教師，多年擔(dān)任高三級級組長，并同時兼任心理輔導(dǎo)室主任，參加過“臺海兩岸學(xué)生心理輔導(dǎo)研討會”。樊老師對高三學(xué)生的心理狀態(tài)及應(yīng)對措施頗有心得。以下就是樊老師給出的一些建議：

每年的高考，很多平時成績優(yōu)秀的考生都在最后關(guān)頭落馬了，而很多平時成績平平的考生反而沖上了一個很高的分數(shù)，這跟考生的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系。

因為是六月高考，很多高三學(xué)生的沖刺從四月份就要開始，也就是在第一次模擬考的時候。在這短短的兩個月期間，學(xué)生情緒和心理狀態(tài)容易依次出現(xiàn)下列三種“不良反應(yīng)”：

一、麻木心理

經(jīng)過

一、兩輪的復(fù)習(xí)，加上題海戰(zhàn)術(shù)的沖擊，學(xué)生已經(jīng)被“折磨”得沒有情緒、沒有激情。有一部分的學(xué)生是望著日歷倒數(shù)日子，希望日子快點過。即使他們不斷的在寫，在做，可是思想上已經(jīng)麻木，這樣對后面的積極性會有很大的打擊。

這個時候，老師如果再布置更多的習(xí)題，企圖以“量變”產(chǎn)生“質(zhì)變”是不太合適的。同學(xué)們自己也應(yīng)該清楚，高考，考的是解題能力，并不是考學(xué)生在一個小時內(nèi)能完成多少題目。當(dāng)一種題型的熟練度差不多的時候，學(xué)生應(yīng)該向新題型和新思路發(fā)展。新的事物總會刺激人的思維，這樣一來，就不會覺得“悶”，也會從解題的過程中或得滿足感，積累自信心。

二、焦慮心理

在第一次模擬考和第二次模擬考之間，學(xué)生的心理壓力是最大的。“一模”的成績出來沒多久，“二模”就要開始了。看看墻上的日歷，高考逼在眉睫，而眼前的“二模”就成了唯一一次證明實力的機會。更有一些同學(xué)把“二模”看成決定自己高考命運的提前審判，所以心理壓力很大。

其實要調(diào)整此時的心理狀態(tài)也十分簡單，把他們當(dāng)作高考一樣去考，然而對于結(jié)果心理要持樂觀態(tài)度。考得好的要給自己信心，考得不好的要安慰自己。在這兩次模擬考中，同學(xué)們更應(yīng)該開始培養(yǎng)高考及高考前的心理，即精神上的專注和冷靜。

三、松散心理

根據(jù)以往一些學(xué)校的做法，高考前的兩至三周時間，學(xué)生將會完全進入自習(xí)狀態(tài)。學(xué)生頓時從緊張的“

一、二模擬考”和題海中解脫出來，加上幾輪的復(fù)習(xí)已經(jīng)把所有題型和題目做完，手頭上似乎已經(jīng)無事可做，難免會出現(xiàn)安逸和放松的情緒。

這種心情是可以理解的，辛苦這么久，松弛一下是可以的，可千萬不要把“狀態(tài)”丟了。最好的做法是每天用短時間，完成稍高難度的題，或者每天完成一份仿真題，并在這過程中鍛煉自己專注和冷靜心理，這樣又便于在真正高考中應(yīng)付新題型或預(yù)料之外的事情。在這段時間內(nèi)，題量可以減少。

最重要的一點是，不要厭惡高考，而需要正視它，并把它作為一種人生難得的經(jīng)歷，以良好的心理狀態(tài)去迎接高考。

專家支招：七招必殺技，安排好你的考前生活 駝鈴

高考沖刺時的生活應(yīng)如何安排？專家王占榮建議，考生生活應(yīng)該張弛有度，并傳授七招“必殺技”，供大家參考。

王占榮, 北京精誠文化集團教育咨詢與服務(wù)中心主任、高考專家、北京市特級教師，去年 5月開通名師熱線，專門解答高考生活與心理疑難，受到廣大考生歡迎，每天電話不斷。

第一招：心平氣和。沖刺階段難免緊張，不少人開始心如小鹿，胡思亂想，不料這正犯了大忌，只會影響復(fù)習(xí)狀態(tài)。大家此時一定要保持平和的心態(tài)，別再多想高考的重要性，在心跳加速時可以默念：沒什么，一切都會過去的。反復(fù)幾遍，再深深吸氣、呼氣，清除掉腦中雜念再開始復(fù)習(xí)。

第二招：作息規(guī)律。很多人在這一時期慌得亂了章法，十幾天下來怎一個累字了得。實際上，考生生活必須有規(guī)律。不妨制定一個作息時間表，每天都按時間表作息。按部就班的生活能提高你的學(xué)習(xí)效率，越臨近考期越要保持規(guī)律起臥。這段時間睡眠一定要充足。我們不是超人，還是要盡量保證每天七到八小時睡眠，中午最好也有半小時休息，小睡、散步、聽音樂，這能起到事半功倍的效果。

第三招：環(huán)境靜心。這里指的是內(nèi)外雙環(huán)境。門外四周不應(yīng)太吵，影響考生情緒。不小心趕上鄰居裝修、樓下夜市 等不利因素，別強行忍著，不妨走為上策，到親戚、朋友家復(fù)習(xí)；在家里，家長要創(chuàng)造一個寬松的生活空間。不要每天嘮叨高考的重要、考不上大學(xué)的后果，也不要比平時殷勤十倍對待考生，這只會增加他的心理負擔(dān)。最好鎮(zhèn)定點，像平時一樣，孩子學(xué)習(xí)時不去打擾，孩子休息時不主動提考試，孩子自己提起時不要回避，用適當(dāng)?shù)脑挵参克托辛恕?/p>

第四招：保持體質(zhì)。在沖刺階段，很多人恨不得把一分鐘都掰成兩半花，整天坐在屋里動也不動，這是不對的。每天最好拿出半小時到一小時用來鍛煉，跳繩、慢跑，但太劇烈的運動就免了，像打一天籃球、攀巖等，那樣太興奮，不容易平靜下來，再發(fā)生扭傷就不妙了。同時別忘了眼睛，每看一小時書就歇歇。

第五招：衣食適度。穿衣不要過厚或過薄，根據(jù)當(dāng)天氣溫適當(dāng)增減衣物，小心感冒。適當(dāng)穿些自己喜歡的服裝，增添一份自信。飲食上要葷素搭配，多吃健腦、維生素含量豐富的食品，不要大魚大肉胡吃海塞。從考前一周起可按專家開出的高考食譜吃飯，尤其關(guān)鍵的是一定要吃早飯，切記。

第六招：接觸世界。“沖刺”不意味著兩耳不聞窗外事。每天看、聽半小時新聞，不僅放松身心，更能獲取知識，尤其是沖刺階段國內(nèi)外發(fā)生的大事，如果及時知曉，在政治的時事題、問答題、語文的作文題中適時引用，能給考官留下一個好的印象。

第七招：逐漸凝聚“小宇宙”。高考就象登山，沖刺時的考生如同站在半山腰上，能量要一點一點積累。隨著時間推移，心理開始逐漸提升臨場狀態(tài)，不要在一模時就完全釋放，這樣到真正的高考時就沒勁了。讓自己慢慢興奮起來，考前一周按照高考時間作息，繃住勁，別放松，控制好情緒。

有了這七招獨家秘籍，相信你一定能順利度過高考沖刺時期。掌握政策

有備而去

王亞文

4月離高考還有2個月時間，對于考生來說，最后一輪的復(fù)習(xí)是非常緊張的。但是，影響高考最后的結(jié)果，除了考試成績以外，還有很多其他因素。現(xiàn)在我們整理了一些4月份應(yīng)該做和不應(yīng)該做的事情，提醒考生注意。

一、仔細閱讀報考手冊，整理好自己的一切資料，親自去為自己報名。

4月份是高考報名的時間，對于應(yīng)屆生來說，學(xué)校會組織報名。但是對于借讀生、往屆生來說，就需要及時清點自己的資料，包括身份證、畢業(yè)證和經(jīng)過所在學(xué)校、單位或鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）政府、街道辦事處審核同意的相關(guān)證明，到戶口所在縣級招生辦報名。如果有符合加分條件的資料，一定要同時攜帶原始材料和復(fù)印件去參加報名。否則如果過了時間要補充資料是一件很麻煩的事情。這里強調(diào)考生一定要親自去報名，是因為現(xiàn)在采用數(shù)碼相機現(xiàn)場攝錄，以防止作弊（有個別省份甚至現(xiàn)場采集指紋）。如果考生有時間，不妨根據(jù)自己的成績做一份電子簡歷，可以對照省內(nèi)自主招生試點學(xué)校的錄取條件，發(fā)送自己的簡歷給意向?qū)W校。

特別提醒：目前中國的招生制度是以省級為單位分配招生計劃，由于地域的不同，各省份同一檔次的學(xué)校錄取分數(shù)線會有很大差別。可以仔細對照相關(guān)條例，如果確實符合有關(guān)政策，比如知青子女等，可以考慮把戶口遷往上海、北京等地，以增加錄取機會。但是不要為了鉆個空子而去做“高考移民”，國家教育部已經(jīng)三令五申要嚴查高考移民，發(fā)現(xiàn)一例查處一例。世上沒有不透風(fēng)的墻，花了大量的精力財力得來得可能是一場空，還不如踏踏實實地復(fù)習(xí)。

二、提前了解體檢政策，善待自己的身體。

到了4月份，考生要把養(yǎng)好身體和復(fù)習(xí)放在同等地位。如果覺得哪兒有不舒服，應(yīng)該及早去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。千萬不要因為是高考非常時期而拖延病情。俗話說，磨刀不誤砍柴工。4月份及時檢查，就好比是高考體檢的預(yù)檢，如果發(fā)現(xiàn)什么問題可以及時治療。雖說現(xiàn)在的高考對考生的身體要求已經(jīng)很寬松了，但對于一些臨床指標不合格的傳染病還是有限制的，如肝功能異常等。去年浙江省某地就在高考前發(fā)現(xiàn)一個班級中有好幾個人感染了肺結(jié)核。這樣他們的處境就非常被動，即使他們參加了高考，一般來說就不會被錄取了。

特別提醒：為了避免可能出現(xiàn)的外傷，這個時候應(yīng)該遠離那些傷害性較大的劇烈運動，而選擇一些比較溫和的運動。如果因為骨折之類的傷情影響了復(fù)習(xí)和考試就太得不償失了。

三、了解招生程序，為自己的將來做一個打算。

近幾年，越來越多的考生把美術(shù)、音樂、播音等藝術(shù)類專業(yè)作為自己的努力方向。考生報考藝術(shù)類的原因有很多，有些人是因為愛好和特長；有些人是因為文化課成績不佳，希望另辟蹊徑；有些人可能是懷有明星夢。不管是什么情況，都應(yīng)該對自己的將來有一個明確打算，做好選擇。

4月份專業(yè)考試成績已經(jīng)公布，對于專業(yè)上線的考生來說在高考報名前一定要做好選擇。按照目前的招生政策，如果單純報考了文科和理科就是放棄了藝術(shù)，如果報考了藝兼文或者藝兼理就是選擇了藝術(shù)類優(yōu)先。藝術(shù)類優(yōu)先的最直接的影響是：如果考生的文化成績很優(yōu)秀，也上了重點線，但是他的文化成績并不是很好，一旦藝術(shù)類專業(yè)落榜，等到檔案回到文理科錄取時，最早只能趕上第三批民辦本科了。所以考生要在報名前仔細掂量，做出決斷。

特別提醒：一旦決定了最后的選擇，就要全力以赴去準備考試。4月以后，應(yīng)該把全副精力用在文化課的復(fù)習(xí)上。10多年前，數(shù)學(xué)成績0分進美院也不是傳奇，但是到了今天，對藝術(shù)類考生的文化成績的要求越來越高，不僅設(shè)定了總的文化成績線，外語也是一個硬杠子。以高過普通本科批次線進藝術(shù)類專科線的考生已經(jīng)越來越多了。

高考沖刺方案小拼盤

吳奮奮

聲明：本拼盤純屬私家配料，未做科學(xué)驗證，請結(jié)合個人口味及腸胃狀況適當(dāng)選用。

狂做題

黃博（杭州學(xué)軍中學(xué)高三）：我一般會拿起一本書來就開始瘋狂地做題，時間過得飛快，萬一一道題目“卡死”掉，往往一看時間就已經(jīng)十一點多了。老師推薦什么好書我喜歡在盡可能短的時間里把它爆掉，早點爆早點解放嘛，我最快的紀錄是一個禮拜爆掉一本書。學(xué)理科沒什么別的竅門，就是狂做題目。

吳粼粼（浙江大學(xué)）：高考沖刺的記憶已經(jīng)很模糊了，只記得一直處于拼命三郎的狀態(tài)，每天做各種各樣的卷子，最猛的人那時候一天可以每門課都做掉一張卷子，效率驚人！我感覺到了沖刺的時候好像做卷子是比較保險的一種復(fù)習(xí)，因為一套卷子做下來，有什么還不會的、還不熟悉的就一目了然了。

不做題

汪俏（復(fù)旦大學(xué)）：我沖刺的時候基本上已經(jīng)不做題目了，高中三年做過的卷子積累起來已經(jīng)是厚厚的一沓，我把這些卷子全部理出來，把以前做錯的題目全部看一遍，有價值的就整理出來。那時候除了上課和做老師布置的作業(yè)，我基本上就在干這個，我覺得這樣的整理會比較系統(tǒng)地理一下自己的思路，思路清晰了那么再去做卷子就會有信心了。

施展（杭州學(xué)軍中學(xué)高三）：現(xiàn)在花在做題上的時間倒不是很多，基本上都在做看書和歸納題目的工作，以課本為重點吧。每天復(fù)習(xí)的量算比較有規(guī)律，比如英語我每天背5頁單詞，目的就是把以前全都學(xué)過的單詞掃一遍。還有看兩篇閱讀，這個英語閱讀是看不是做，所以選擇的都是有一定難度的英語文章。

擠時間

卓青（浙江大學(xué)）：理科就是做，我們文科就是背。尤其是沖刺的時候，課間都會看到文科班的學(xué)生坐在教室里苦苦地背政治、背歷史。然后老師會安排我們做一些卷子，一般做完以后就開始背卷子，尤其要背那些好題目的答案，我當(dāng)時最差的就是歷史，我把所有歷史上重大事件的時間整理在一本小本子上，甚至連放學(xué)等車的時間都會拿出來背幾行，呵呵，不堪回首。

別著急

徐韻文（杭州學(xué)軍中學(xué)高三）：和他們不一樣，我不是每門課每天都復(fù)習(xí)，我自己在一周內(nèi)有一個安排，每天都有著重復(fù)習(xí)的科目。近段時間做得最多的仍然是看課本，把那些非常細小的內(nèi)容都拿出來整理，尤其是像生物這樣的科目，我是把那些整理的東西集結(jié)成本。卷子也做，都是老師發(fā)下來的，當(dāng)作業(yè)完成。

茅銳（杭州學(xué)軍中學(xué)高三）：我一般會利用學(xué)校課間和自修的時間盡快把作業(yè)干完，一般的課程都是跟著老師走，上課的聽課很重要，這樣可以提高效率、節(jié)約時間。完成作業(yè)后，我會看一些競賽書來提高學(xué)習(xí)的水平。當(dāng)然也要勞逸結(jié)合，學(xué)得累了就毫不猶豫地去玩，有空我還會拉拉小提琴來做調(diào)劑。

本文刊登于《中學(xué)生天地》B版2004年4月號“特別報道”欄目

第二篇：管理支招

管理支招：調(diào)節(jié)員工能量到最佳狀態(tài)

發(fā)布時間：2011-10-28訪問次數(shù)：60

3人才是企業(yè)最寶貴的資源，而員工能量的發(fā)揮，直接影響到企業(yè)能量的發(fā)揮。員工能量具有多變性，如何激發(fā)員工的潛能，調(diào)節(jié)員工能量使之達到最佳狀態(tài)，是每一個企業(yè)所追求的目標。而實施人文關(guān)懷是一種重要的激勵方式。通常而言，員工能量包含身體、情緒、心智、精神等四個方面的內(nèi)容。首先，“身體是革命的本錢”，健康的體魄是員工創(chuàng)造力發(fā)揮的基礎(chǔ)條件;情緒控制能力是員工能量的重要組成部分，積極的情緒往往能釋放巨大的能量;心智體現(xiàn)的是員工的智力、判斷和思考問題的能力，是員工能量的焦點所在;而精神能量則是對成功的向往、追求和自我激勵，是最為寶貴的員工能量。因此，對員工的人文關(guān)懷可以圍繞這四個方面來進行。具體建議如下：1.開展多種形式的健身活動。鼓勵員工參加健身活動，并提供場地、物質(zhì)等方面的支持;定期組織員工參加體育比賽、戶外活動，加強員工體質(zhì)，增進員工交流，釋放員工壓力。2.為員工提供輕松的工作環(huán)境。加強企業(yè)的軟、硬件設(shè)施建設(shè)，為員工提供輕松的工作環(huán)境，有利于員工身心健康和創(chuàng)造力的發(fā)揮。如優(yōu)化辦公室環(huán)境使之更為舒適，倡導(dǎo)員工之間、上下級之間的無障礙溝通，營造寬松的人文氛圍等。3.關(guān)注員工心理健康。企業(yè)(尤其是高強度重復(fù)性勞動的企業(yè))迫切需要關(guān)注員工心理健康問題，對員工實施心理輔導(dǎo)，通過講座、座談、一對一咨詢等方式，緩解員工壓力，解決心理障礙。一些企業(yè)還通過設(shè)置心理咨詢熱線、放松室、發(fā)泄室等方式來緩解員工的緊張情緒。4.給員工以自主權(quán)。給員工以充分的自主

權(quán)，能夠最大限度地調(diào)動員工的積極性和創(chuàng)造性。員工自主的另一個舉措是彈性工作制。

第三篇：狀元發(fā)言稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家好！我叫李曉妮，兩個月前就在我校904班就讀，剛才發(fā)言的屈老師是我的班主任。

非常感謝大家對我的信任，給我這次與大家交流的機會。

記憶仿佛是珍藏于書頁間的花朵，焦村一中——我親愛的母校，這個耀眼的名字已長成參天大樹，為我的心靈遮風(fēng)擋雨。感謝您，我親愛的老師，沒有你們的辛勤培育，就沒有我這朵盛開的花；感謝您，尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，沒有你們的親切關(guān)懷，就沒有我戰(zhàn)勝困難的決心和毅力；感謝您，我難舍的母校，是您的寬容和博大，悠遠和深邃激勵著我向前、向上！

看著學(xué)弟學(xué)妹們朝氣蓬勃的笑臉一如當(dāng)日在初中校園里的我，心中無數(shù)感慨便油然而生。當(dāng)年的我和你們一樣懷揣著對初中的向往，對中考的期待，對即將來臨的新生活的激動踏入校園。我也曾在這烈日炎炎下接受過軍訓(xùn)的洗禮，也曾經(jīng)在這廣場上聽著報告，也曾看那國旗在微風(fēng)徐徐中升起。

當(dāng)年我曾無數(shù)次仰望過那些看起來成熟又穩(wěn)重的學(xué)姐學(xué)長，期待著畢業(yè)的那一天，然而，當(dāng)我真正的成為其中的一員時，我卻無限懷念起往昔。還在母校讀書的你們需要珍惜，更需要感恩。如今，我站在母校校園里，想著我初中三年的歷程，還沒有經(jīng)歷過中考沉重壓力的你們或許無法想象我們度過了怎樣一段艱難的歲月，以至于在知道中考成績的一瞬間我淚流滿面，我知道，這一切是多么的不易。我也更加的清楚在焦村一中所經(jīng)歷的一切是多么的寶貴。為作為一名焦村一中人而驕傲吧！我們擁有優(yōu)秀的教師，良好的硬件條件，溫善的同學(xué)。你們身處得天獨厚的條件之中，當(dāng)你們有一天真正的走出一中校園，或許才會恍然大悟，你有多么好的學(xué)習(xí)條件，多么負責(zé)的老師。那么，請現(xiàn)在開始珍惜，感恩。在告別母校、迎來人生嶄新歷程之際，我想與大家交流一下我的一些學(xué)習(xí)體會，希望能給大家一些有益的啟示。

對于學(xué)習(xí)，我始終相信“態(tài)度決定一切”。態(tài)度對于一個人的人生至關(guān)重要；同樣的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度也是學(xué)業(yè)取得成績的先決條件。除了端正態(tài)度，而且必須明確方法。關(guān)于這方面，我總結(jié)了以下幾點：

首先，便是要理性地對待老師給予的任務(wù)。何謂“理性”？我認為就是分清事情的輕重緩急。這就需要我們對各種事務(wù)有全面的了解，并清楚自身的需要。如果數(shù)學(xué)是你的弱項，那么每天先完成數(shù)學(xué)作業(yè)，以便有機會向數(shù)學(xué)老師請教問題，或與同學(xué)研究探討。這種方法在時間緊張的九年級更為適用。

其次，不是笨鳥也要先飛。特別是周末、假期，是奮起直追的大好時機！經(jīng)過在校期間高強度的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘删o張是必要的；但放松過后，一定要多作打算。每天有計劃地安排一下學(xué)習(xí)內(nèi)容，相信長期堅持下來，自己一定會是自信而卓越的！

第三，要頑強拼搏。在你的青春年華里要有敢于賭上你的一切去奮斗拼搏的勇氣，要有永不服輸?shù)木髲姡袩o論如何也要實現(xiàn)我的夢想的執(zhí)著，要有無視一切敢于走自己道路的堅強。

另外，我還想告訴大家“細節(jié)決定成敗”。一定要從細微處做起：從寫好每一個字、做好每一次作業(yè)，善待每一次訓(xùn)練開始，尤其要認真對待每一次糾錯等等，只要你能做好每一件小事，那么就一定會收獲大成功！

夢想是美好的，但實現(xiàn)夢想的過程是苦澀的。當(dāng)你立足于夢想成真的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)：“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴”。祝愿諸位同學(xué)都能夠擁有光明的未來，祝愿各位恩師身體健康事業(yè)興旺；也祝愿母校永遠輝煌燦爛！請大家放心，我一定會加倍努力，用更優(yōu)異的成績回報母校，回報恩師的培育之情！

謝謝大家！

第四篇：2011 江蘇狀元

“喂，您好，我就是劉詩雨。”撥通劉詩雨電話的時候記者吃了一驚。這個名字有點“小女生”的高分考生用自己純正的男中音否定了記者對他的第一印象。雖然獲得了這么高的分數(shù)，但電話那頭的劉詩雨卻沒有感到特別的興奮，于他而言，這個考分早就在“意料之中”。

劉詩雨 如東高級中學(xué)

總分：426分 語文126分 數(shù)學(xué)150分，附加分33分 英語112分 小高考5分

雙A+

霸氣拒絕清華自主招生

第二十七屆全國中學(xué)生物理競賽省級一等獎，2010年全國中學(xué)數(shù)學(xué)聯(lián)賽省級一等獎，2009年全國生物競賽、信息學(xué)競賽省級一等獎，高一時就作為南通市優(yōu)秀學(xué)生代表到香港參加交流。劉詩雨高中三年的生涯儼然就是“競賽帝”的代名詞，各種極具分量、含金量極高的獎項讓他提前獲得了參加清華大學(xué)自主招生的資格。同時在今年的自主招生“三國殺”中，劉詩雨還獲得了“華約”自主招生清華大學(xué)江蘇省第一名的驚艷成績，但劉詩雨卻霸氣地選擇了拒絕自主招生。他拒絕的理由也是令人咋舌不已，“自主招生的時候清華要錄取我的是第三專業(yè)電子類，可是我想去一些自然科學(xué)類的專業(yè)，所以我還是選擇了放棄。”

事實上，“競賽帝”和清華的緣分早在高二時就開始萌芽。高二暑假，劉詩雨便和同學(xué)一道提前到清華“踩點”，聆聽大學(xué)教授的講座。在接觸清華學(xué)長的過程中，他對于自己未來的專業(yè)選擇早已成竹在心，自然科學(xué)類，物理類或者經(jīng)濟類的專業(yè)才是自己的“最愛”。

雖然是同學(xué)眼中的“競賽帝”，但劉詩雨卻對“高分”有著自己的理解，“成績只是課內(nèi)學(xué)習(xí)的體現(xiàn)，而真正的?好學(xué)生?應(yīng)該是多方面的，語言表達、人際交往、心理素質(zhì)等因素都應(yīng)該是?好學(xué)生?的體現(xiàn)。”

高考前每晚還看會兒電視

作為一名理科生，劉詩雨卻并不內(nèi)向，對于記者的采訪侃侃而談。在他的眼中，絕對沒有什么“高分秘籍”，但“所謂的高分也不是什么空穴來風(fēng)的東西”。和所有的理科學(xué)生一樣，劉詩雨也在學(xué)習(xí)的過程中整理錯題集，但卻比一般學(xué)生額外多了個心眼，“不能光抄錯題，弄懂為什么錯比抄錯題更重要。”就是帶著這樣一種對“為什么錯”刨根到底的精神，劉詩雨高中三年里的考試基本都沒有跌出過年級前3名。雖然身在“傳說中”很苦很嚴格的如東中學(xué)，但他卻澄清了外界“題海戰(zhàn)術(shù)”的傳聞。“一定的題量是很重要，但更重要的是保證做題的質(zhì)量。”每天晚上回到家，學(xué)有余力的劉詩雨還會看15分鐘的娛樂、體育新聞。“沒有必要把高考復(fù)習(xí)弄得那么緊張，是不是？”

“我的天分不比別人高多少，關(guān)鍵還是自己平時的努力。”劉詩雨的謙虛給記者留下了很深的印象，而他的爸爸劉斌卻向記者透露了一個小秘密，劉詩雨在考試估分上基本上都是“預(yù)言帝”。一次到鎮(zhèn)江參加全國計算機競賽時，劉詩雨延續(xù)了自己的“考霸”作風(fēng)，走出考場便對守候在外的指導(dǎo)老師“放言”，“我考了130分。”最后得出的考分也讓指導(dǎo)老師傻了眼，果然是劉詩雨“預(yù)言”的130分！“只要他會做的，基本上就不會出錯。”對于兒子的這個“特異功能”，劉爸爸引以為豪，“他這次高考估分就在420分到430分左右，所以我們也不太意外。”

他智商和情商一樣高

“智商和情商一樣高”是劉詩雨的班主任姚老師對愛徒的評價，學(xué)習(xí)生活中的劉詩雨“既有男生的智慧，又有女生的細致。”小學(xué)時就“輕飄飄”地考過了二胡十級和電子琴十級，五年級時就在南通的少兒主持人大賽中名列前茅。劉詩雨憑借著他迷人的男中音成為了如東中學(xué)各種重大活動中當(dāng)仁不讓的男主持。就在記者采訪這位“考霸”的時候，他的手頭還正在翻看著一本林語堂的《蘇東坡傳》。與同伴代表南通市參加江蘇教育臺的健康知識比賽時，廣博的知識面讓他一下子就認出了考題中的“淮鹽”的商標。這位生活中的“雜學(xué)家”在書本之外有著廣泛的興趣愛好。但對于時下最流行的微博，劉詩雨卻有點“感冒”，“我更喜歡開博客，可以說更多的話”。

“只要不是原則性問題，其他一律放開。”劉爸爸“放養(yǎng)”的政策鼓勵著劉詩雨堅持走著自己全面發(fā)展的道路，從如東天一學(xué)校升入如東縣實驗中學(xué)，在中考中又毫無懸念地跨進了名校如東中學(xué)的大門，劉詩雨的學(xué)習(xí)成績一直都在全面“飆紅”的穩(wěn)定中。不少考生都選擇在查到考分后再“畢業(yè)旅行”，但劉詩雨卻謀劃著在這幾天去黃山“放放風(fēng)”，“分數(shù)是要查的，但知道一下就可以了。如果不是下大雨，我們現(xiàn)在恐怕都在黃山了。”

江蘇文科“頭牌”

生活中大大咧咧，學(xué)習(xí)上一絲不茍

當(dāng)記者昨晚打通孫曦家電話時，他們剛剛得知分數(shù)，“我們從8點就開始電話查分，查了半天就知道是文科前20名，剛剛班主任打了電話，說總分414分。”孫媽媽說。可是孫曦說，“我語文沒發(fā)揮好，作文正想好好寫的時候，已經(jīng)沒時間了。”

孫曦 宜興中學(xué)

總分：414分，語文123分，語文附加分35分，數(shù)學(xué)137分，英語114分，小高考加5分歷史A+政治B+

喜歡韓寒，魯迅也是我的“菜”

其實孫曦在此之前已經(jīng)取得了復(fù)旦的自主招生資格，達本一線即可進復(fù)旦。“有了這個底，其實我高三的壓力并不大。”高一時，進入強手如林的宜興中學(xué)，孫曦表現(xiàn)并不特別出眾，但高二進入文科班之后，她的優(yōu)勢開始慢慢顯示出來了。“我特別喜歡語文，在班上是語文課代表，主要工作是跑腿和數(shù)試卷。”說起話來，這個看上去安靜的女孩其實很幽默。她喜歡讀韓寒的書，“他的文章總能給人一種痛快的感覺，其幽默處讓人拍案叫絕。”除此之外，還有魯迅，她喜歡犀利的風(fēng)格。“我希望自己也能寫出這樣的文字，可惜功力不夠。”談到學(xué)習(xí)方法，孫曦認為自己的優(yōu)點是專注，很能定得下心，此外心態(tài)也很重要，“我不把自己壓得太緊，對喜歡的學(xué)科就好好學(xué)，數(shù)學(xué)是我的弱項，我也不急于一下提高很多，而是慢慢來。”

所謂狀元，只是滿足別人的需求

和同齡人相比，孫曦說起話來蠻有見地。談起狀元的話題，她也有自己的看法。“ 我覺得高考狀元什么的只是滿足別人的需求，對于本人而言有可能會形成一種傷害。讀者有如下幾種心理：一種是：為什么那個小孩會考狀元？看了他的經(jīng)驗我家小孩也能成狀元了！一種是：飯吃飽了，來看看今年的狀元是誰呢？一種是：看完了……（不屑地）不就是死讀書么，把報紙扔掉·……”說完哈哈大笑。復(fù)旦自主招生孫曦選的是新聞傳播類，對記者這個行業(yè)充滿好奇，“姐姐，你做記者累不累？”她開始采訪起記者來了。

媽媽認為小時的好習(xí)慣一生受用

孫曦從小到大，學(xué)習(xí)上從不要父母操心，一直名列前茅。媽媽是初中語文教師，媽媽感覺孩子成績優(yōu)秀主要是從小養(yǎng)成了一個好習(xí)慣。“我們宜興有句老話，從三歲知八十，小時候培養(yǎng)她的好習(xí)慣，一輩子都受用。孫曦的專注，愛好閱讀就是小時養(yǎng)成的習(xí)慣。”媽媽說，孫曦很愛看書，空下來沒事就拿書看，而且她的興趣很廣泛，“她喜歡什么，我們都很支持，比如練硬筆書法，比如彈琵琶。”一進小學(xué)，孫曦就對琵琶很著迷，報了個琵琶班，然后就一直堅持練，書法也是，她所在的荊溪小學(xué)有個“寫字工程”，要求學(xué)生練字，而孫曦的字也寫的相當(dāng)不錯。不過，孫曦從沒上過什么奧數(shù)，從小學(xué)到高中也從未在外面上過什么輔導(dǎo)班，在孫曦媽媽看來，這些都沒必要。

孫曦是個考試能手。中考就以優(yōu)異的成績進入全宜興前8名。媽媽認為，女兒贏在心態(tài)上。“她特別淡定。無論什么大考小考，我看她都不太緊張，她說，每次小考我也重視，到大考自然就不緊張了。”

她課桌最亂，但學(xué)習(xí)一絲不茍

“生活中大大咧咧，學(xué)習(xí)上一絲不茍”是孫曦的班主任錢鵬對這位才女的評價。課桌上的書永遠是雜亂不堪，但孫曦在學(xué)習(xí)上卻從來沒有慌亂過。高一分班時就以文科第一名的身份進入了學(xué)校的文科精一班，從高二下學(xué)期開始，各種考試的“狀元”讓孫曦拿到手軟。都說文科生的軟肋是數(shù)學(xué)，但孫曦的數(shù)學(xué)成績卻不亞于理科班的尖子生，很多次數(shù)學(xué)都考到了130分以上，還曾經(jīng)參加過學(xué)校的數(shù)學(xué)競賽輔導(dǎo)。

“雖然數(shù)學(xué)很好，但孫曦的文科突出，作文尤其好。”在錢鵬的印象里，身為語文課代表的孫曦盡可能地把自己的特長語文和英語發(fā)揮到了極致。高三最后一次班會課，孫曦被錢鵬請到了講臺上來“解讀高考語文”，“首先要讀懂考綱，第二步是做一下歷年考卷，熟悉高考的題型。作文則要多看高分作文，這樣才能知道閱卷老師最喜歡什么。”孫曦把語文解讀的有模有樣，“專業(yè)水準”給錢鵬留下了極其深刻的印象。

雖然語文水平基本上保持在125分以上（滿分160分），但“孫才女”也有偶爾失手的時候。一次考試孫曦只考了120分，但那次的年級平均分卻高達126分。委屈的孫曦不好意思地找到了錢鵬，但錢鵬的鼓勵讓孫曦重拾信心，“人生肯定有起伏，但是我相信你！”帶著這份相信，孫曦在高考中考出了語文123分的好成績。雖然生活中“粗糙”，但孫曦的文筆卻細膩非常。不僅得過第五屆創(chuàng)新作文大賽二等獎，還寫得一手好字，硬筆書法曾經(jīng)獲過獎。極快的作業(yè)速度讓孫曦在高三最緊張的時候還保持了每天晚上10點出頭倒頭就睡的習(xí)慣。

楊甜子 張琳

第五篇：狀元調(diào)查

狀元調(diào)查”發(fā)布 9成選北大清華 2011年06月23日14:27

今天，北京市高考成績公布，第一名花落誰家備受矚目。

盡管高考第一名不應(yīng)受到過度關(guān)注的呼聲近幾年越來越多，但誰能成為900多萬高考生中的領(lǐng)跑者，他們又會走進哪所象牙塔，仍然是公眾關(guān)注的焦點。上午，記者從中國校友會網(wǎng)獲悉，該網(wǎng)站對1999年至2010年的12年里，中國各省份的高考頭名做了統(tǒng)計，編寫了《2011中國兩岸四地高考狀元調(diào)查報告》。

報告顯示，12年里，中國除西藏外30個省區(qū)市共900多名高考頭名中，近九成選擇進入北大、清華就讀。

報告還顯示，2005年香港高校進入內(nèi)地招生后，憑借優(yōu)厚的獎學(xué)金，至今已從內(nèi)地名校手中“搶”走50名高考成績第一的學(xué)子。

隨著今年臺灣地區(qū)高校開始面向大陸招生，教育專家預(yù)計，大陸其他名校錄取高考第一名的機會將越來越少。一來是更多第一名會繼續(xù)扎堆北大、清華；二來，港臺高校的競爭力會繼續(xù)增強。

高考頭名·數(shù)據(jù)

高考頭名近九成選了北大清華

根據(jù)中國校友會網(wǎng)對1999至2010年除西藏外30個省、自治區(qū)和直轄市高考成績統(tǒng)計結(jié)果顯示，過去12年里，我國共產(chǎn)生900多名高考第一名。這個數(shù)字比過去40多年的總和還多。數(shù)據(jù)顯示，從1952至1998年，高考頭名的總數(shù)才800余人。

根據(jù)中國校友會網(wǎng)的調(diào)查結(jié)果顯示，過去12年里，北京大學(xué)和清華大學(xué)是最吸引高考頭名的高校。

數(shù)據(jù)顯示，12年產(chǎn)生的高考頭名中，有802人進入北大和清華就讀，占總數(shù)的約88%，遠高于其他高校。

而北大較清華更受頭名學(xué)子青睞：選擇就讀北京大學(xué)的高達460人，清華大學(xué)有342人。

●分析

優(yōu)等生有資格選擇名牌大學(xué)

中國校友會網(wǎng)大學(xué)研究團隊首席專家、中南大學(xué)蔡言厚教授認為，名牌大學(xué)是我國優(yōu)質(zhì)高等教育資源薈萃之地，高考頭名作為優(yōu)質(zhì)生源，有理由也有資格選擇名牌大學(xué)，于公于私均為最優(yōu)選擇。

高考頭名·變化

香港高校“出手闊綽”搶生源

雖然中國高考頭名首選仍然是內(nèi)地名校，但自2005年香港高校進入內(nèi)地招生后，港校對內(nèi)地高考頭名吸引力上升明顯。

記者注意到，2005年到2010年之間，中國內(nèi)地共產(chǎn)生468位高考頭名，其中50人被香港高校“搶走”，所占比例接近11%。

中國校友會網(wǎng)對過去12年高考頭名的流向統(tǒng)計數(shù)據(jù)也可以看出，吸納高考頭名人數(shù)排名前10位的高校中，有3所香港高校，其中香港大學(xué)已經(jīng)吸納了28位中國內(nèi)地高考頭名，位居第三，已經(jīng)超過復(fù)旦和人民大學(xué)等傳統(tǒng)名校。

●分析

設(shè)巨額獎學(xué)金港校具備招生優(yōu)勢

蔡言厚教授指出，香港高校設(shè)立的頭名獎學(xué)金額度最高，最高獎金已高達50多萬港幣。

蔡言厚介紹，比如北大、清華的頭名獎金不如香港高校給的多，確實在吸引力和誘惑力上不及港校。

這種趨勢，恐怕短時間內(nèi)還會延續(xù)。

另外，憑借歐美接軌辦學(xué)與教學(xué)模式、中西文化交匯的國際化氛圍、畢業(yè)留港工作以及赴歐美名牌大學(xué)深造等優(yōu)勢，香港高校也優(yōu)勢明顯。

記者注意到，除了香港高校外，今年能夠進入大陸招生的臺灣高校也打起了獎學(xué)金牌。

臺灣逢甲大學(xué)設(shè)立20萬新臺幣（約合人民幣4.48萬元）的新生高額獎學(xué)金，招攬大陸優(yōu)秀考生，私立臺灣輔仁大學(xué)也隨之跟進。名校對于今年高考頭名的爭奪恐怕會因為臺灣高校的介入而更加激烈。

部分高校設(shè)立的頭名獎金

學(xué)校名稱 所在地區(qū) 獎學(xué)金金額

北京大學(xué) 北京 5萬元

清華大學(xué) 北京 8萬元

復(fù)旦大學(xué) 上海 5萬元

南京大學(xué) 江蘇 3萬元

廈門大學(xué) 福建 免4年學(xué)費+2萬元上海交通大學(xué) 上海 2萬元

南方醫(yī)科大學(xué) 廣東 10萬元

廣東外語外貿(mào)大學(xué) 廣東 10萬元

北京吉利大學(xué) 北京 20萬元

香港大學(xué) 香港 50萬港幣

香港中文大學(xué) 香港 50萬港幣

香港科技大學(xué) 香港 50萬港幣

香港城市大學(xué) 香港 14萬港幣/年

臺灣逢甲大學(xué) 臺灣 20萬新臺幣/年

注：按當(dāng)前匯率換算，1港幣約合人民幣0.83元，50萬港幣約合人民幣41.5萬元

高考頭名·招生PK

內(nèi)地高校打“情感牌”

蔡言厚教授介紹，在日趨激烈的頭名爭奪戰(zhàn)中，內(nèi)地高校有著空間和時間優(yōu)勢。

部分高校一般是采用第一時間獲知考生成績，第一時間搜集考生資料，第一時間向考生通報喜訊，第一時間登門拜訪向考生發(fā)出“邀請函”等方式大打“情感牌”。

此外，除直接對頭名本人下工夫外，還極力游說考生家長、老師以及校長等一切可能對考生擇校決策有直接影響的關(guān)鍵人員，千方百計招攬高考頭名入校。

相比之下，由于時空距離因素，尤其是在與內(nèi)地中學(xué)接觸方面存在不可避免的先天不足，香港高校則相對被動，不能第一時間“搶”到生源。

港校注重“金元政策”

記者了解到，自2005年香港大學(xué)和香港中文大學(xué)等香港高校攜巨額獎學(xué)金加入“頭名爭霸戰(zhàn)”后，迫使北京大學(xué)和清華大學(xué)等大陸名校紛紛出臺了高額獎學(xué)金和專業(yè)任選等“新政”，以與港校“一較高下”。

但內(nèi)地高校設(shè)立的頭名獎學(xué)金時間較晚，且一般是應(yīng)對港校生源競爭的無奈之舉，而且金額相對較低，對頭名的吸引力和誘惑力遠不及香港高校。

●未來預(yù)測

蔡言厚教授認為，高校頭名錄取將更加集中于北大、清華兩所高校，但北大、清華錄取數(shù)量在香港、臺灣頂級高校爭奪下會有所下降，大陸其他名校錄取高考頭名的機會將越來越少。

“今后兩岸四地頂級名校將‘同場競技’，以頭名為代表的兩岸四地高校優(yōu)質(zhì)生源大戰(zhàn)將異常激烈，以北大、清華為首的大陸名校如何面對和抵御港大、香港中文大學(xué)及臺大等港臺頂尖高校的挑戰(zhàn)，關(guān)鍵的不是設(shè)立高額獎學(xué)金，而是要在提高教育質(zhì)量上下工夫。”蔡言厚表示。

1999至2010年吸納高考頭名高校前十名大學(xué)名稱 人數(shù)北京大學(xué) 460清華大學(xué) 342香港大學(xué) 28復(fù)旦大學(xué) 20香港中文大學(xué) 12香港科技大學(xué) 9中國人民大學(xué) 9上海交通大學(xué) 5中國科技大學(xué) 4南京大學(xué) 3

高考頭名選擇大學(xué)專業(yè)排行榜名次 專業(yè)名稱 人數(shù)經(jīng)濟管理 3582 數(shù)理化 1423 電子信息 694 生命科學(xué) 635 法學(xué) 53 ●相關(guān)鏈接

頭名最愛經(jīng)濟管理專業(yè)

據(jù)中國校友會網(wǎng)的調(diào)查報告顯示，自1999至2010年的12年里，近400名高考頭名選擇經(jīng)濟管理專業(yè)，占總數(shù)的四成左右。另外，生命科學(xué)、計算機科學(xué)等熱門專業(yè)的頭名也相對較多。

蔡言厚介紹，目前眾多名牌高校學(xué)習(xí)港校的做法，以高額獎學(xué)金和專業(yè)任選等優(yōu)惠條件來吸引高考頭名，推動高分考生爭奪戰(zhàn)進入了惡性循環(huán)的軌道，誤導(dǎo)高考頭名選擇就讀所謂熱門專業(yè)。

“對一些考生及家庭來說，名牌大學(xué)熱門專業(yè)往往意味著好前程、高收入。”蔡言厚表示，但根據(jù)對過去10多年我國政界、商界和學(xué)界等領(lǐng)域杰出人才的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，均難覓經(jīng)管專業(yè)高考頭名的身影。本版文/記者王南