第一篇：高考狀元四步學習法--如何提高學習效率[范文模版]

高考狀元四步學習法--如何提高學習效率.txt我這輩子只有兩件事不會：這也不會，那也不會。人家有的是背景，而我有的是背影。肉的理想，白菜的命。肉的理想，白菜的命。白馬啊 你死去哪了！是不是你把王子弄丟了不敢來見我了。

在執行學習計劃時，怎么在有限的時間內實現最大的學習效率呢？高考狀元給大家推薦以下提高學習效率的四種原則：

一、要有學習的緊迫感。

仔細想一想，什么時候你的學習效率比較高呢？可以這么說，趕作業的時候學習效率高；考試之前的學習效率高；為應付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢？這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的后果“嚴重”。因此，這時注意力十分集中，學習效率就高。

可是，對于那些軟任務，也就是完成與否老師并不追究的學習任務，如預習、復習等，不少同學就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學習任務、規定出完成任務的時間、找出檢查的辦法，更不考慮這項任務完成的好壞將給學習帶來什么后果。由于這樣的學習缺乏緊迫感，因此學習效率就低。

二、要善于檢查自己的學習效率，并進行及時的調整。

不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學習結束后，想一想：今天學習了多少內容？掌握得如何？花了多少時間？這樣想一下，查一查，就可以對今后的學習起到一定的指導作用。

例如每天做作業時，記下完成作業所用的時間，第二天上學見到其他同學時，問一問別人做作業用了多少時間。如果發現自己用于做作業的時間多了，就要分析一下，是自己的知識沒有掌握好，還是解題方法太笨，或計算能力太差??經常這樣找差距，學習效率就會逐漸提高了。

三、要善于“捕捉”每一個時期影響自己學習的主要原因。

學習效率是多種因素綜合作用的結果。要想提高學習效率，就要經常分析這些因素的變化并進行調整。常見的影響學習效果的因素有：學習的動機、學習的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學習方法、學習基礎、身體狀況、教師水平、家庭影響、學習環境、集體和社會影響等。不同的人，或同一個人在不同的時期，影響其學習效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學習的主要因素，并加以改進，就可以使學習效果不斷提高。

四、要在學習過程中，不斷改進學習方法。

在獲取知識和發展能力的過程中；在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，我們應該想一想，自己是采用什么方法進行學習的。認真與優秀生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照，取長補短，直到找到一套適合自己的學習方法為止。

第二篇：四快學習法如何提高學習效率？

四快學習法如何提高學習效率？

在教育界，最關注的就是學習方法的使用了，無論是老師還是學生們只有掌握了學習方法，才能盡快的找到知識的突破口，成績才能突飛猛進。諸多孩子實現不了學習好的夢想，就是因為自身的方法不對頭。而現在想要提高學習方法的途徑有諸多種，比如上培訓班、請家教等，都不能真正的解決孩子學習中遇到的困境。

1、四快學習法高效提升孩子學習成績！

何為學習方法，簡單的來說就是老師的教和學生的學完美結合的一種高效率提高成績的方法。但是在目前孩子們的學習生活中，總是因為方法不當，而誤入歧途。導致浪費了更多的學習時間，卻沒有提高成績。這就是我們常說的學習方法不對頭的原因所在，新課堂專家建議使用《四快高效學習法》（官網新課堂，咨詢熱線：400—600—4169），四快就是針對性較強的，對癥下藥，高效的提高孩子的學習成績。

2、四快學習法效果怎么樣?

很多家長卻給孩子們買了四快高效學習法，這套成功的秘籍寶典，針對孩子遇到的各大問題，提供了有效可行的對策，也為孩子解決了如何提高學習成績這樣的一個答案。四快高效學習法是一套集合訓練軟件、教學動畫、互動游戲、全程測試于一體的一整套學習方法，內含有三本教材，一張訓練軟件，3張講解光盤，必要的圖書館，讓孩子們在知識的海洋中盡情的暢游。通過聽說讀寫等途徑有效的提高學習效率，是一種不可多得的學習方法。

原深圳大學校長蔡德麟教授表示：很多家長只是盯著孩子的考試成績，往往忽略的孩子本身學習能力的培養，《四快高效學習法》好就好在從通過基礎學習的訓練強化并提升孩子學習的能力，相當于讓孩子掌握一勞永逸的學習技巧。真正地實現掌握一套好方法，受益一輩子！

溫馨提示：《四快高效學習法》由“新課堂”監制和發行銷售，了解時，請注意識別“新課堂”標識，希望家長朋友們多關注《四快高效學習法》，多關注孩子成長！

第三篇：高考狀元學習法(打印)

高考狀元學習法

一、英語

1.背誦提高法：在背誦中培養語感。

背誦課文，尤其是課文中的READING一定要背熟，它把語法、詞匯、語境都包括了。通過大聲背誦，詞匯量增加了，語法提高了，重要的是語感在潛移默化中提高了。

最好從初三開始背誦《新概念英語》第二冊起或《雅思口語》，不懂的單詞要查字典，在語境中理解整篇文章。

2.睡眠記憶法：適用于記單詞。

在睡覺之前，分兩列抄寫詞匯表中的單詞拼寫及漢語釋義，起床后，遮住單詞的拼寫或漢語釋義，回想單詞的釋義或拼寫。

二、語文

強讀（筆記本）記憶法：語文筆記本記的是老師課下布置的古詩詞、對聯及語文課外知識；或者是平時自己不認識的字、發不準的音；或者是考試做錯的字形、字音；或者是一些語文的趣味讀物、作家的生平、代表作；或者是文章的歸類；語文的周邊知識、文言實詞及文言虛詞的一些經典用法或考試常考用法。平時有空就翻語文筆記本。

三、地理

1.把地理常識和原理應用于生活

首先，把地理常識和原理進行歸納記在小本子上，背誦好；其次經常思考原理知識的應用。如隧道應建在什么地方？隧道應避免塌陷和進水。地質條件的向斜會產生塌方。在原理下面記好現象；第三，要經常回顧，不斷做更多的其它應用嘗試。如針對自然災害如何去監測、預防和減免等，應多加關注。

2.經緯線法

第一，熟記一些常用的經緯線，如緯線中的零度緯線、南北回歸線、南北極圈、南北緯三十度線、南北緯六十度線，記住這幾條緯線的地理特點及所穿過的地區；經線中，如零度經線、東經105o線穿過我國的地區（特點是地方多，地形復雜。）、東經20o線穿過的非洲地區都是常考點。多看多記這些重要的經緯線穿過的地區，且牢記于心。第二，記憶在地球上一些重要的常考的點；空間定位（分絕對的空間定位和相對的空間定位），由固定點推理相鄰點。第三，進行經緯網繪圖，憑經緯網先按地區劃分，如，先畫中國的行政區經緯網，將重要的控制點畫出來，然后將我國的重要山脈畫出來，再將重要河流畫出來，如長江、黃河、珠江、遼河等，最后畫交通線，如重要的鐵路干線及公路干線，再標出重要城市及一些礦產城市、旅游城市，一些重要的地理事物及地理現象也在地圖上標出來。這樣將中國地圖及世界地圖定位下來。

四、歷史

歷史故事復習法：每個歷史故事都有經過，要掌握它的背景（時間、地點、人物、原因、條件、目的）、它的過程（經過、方式、手段等）、它的結果（性質、意義、作用、影響、經驗教訓、啟發等），把它連成線，當做故事給別人講。

五、政治

掌握價值規律一條線。發揮市場的作用就是發揮價值規律的作用。首先，界清價值規律的定義、價值量、社會必要勞動時間、等價交換。價值規律起作用的方式：價格和供求。價值規律的作用：1.調節生產資料和勞動力在各個生產部門的分配；2.刺激商品生產者改進生產技術，改善經營管理，提高勞動生產率；3.使商品生產者在競爭中優勝劣汰。總之，一句話就是資源的優化配置和勞動生產率的提高。

第四篇：高考狀元的學習法

廖老師學習法

一、人作為一個獨立的個體，生活在自然和社會中，必定需要不斷地學習，才能一步步向前向更遠的生活深處走去，去體會生命的多姿多彩，去體驗成功的淚水與喜悅?? 學生時代是集中學習的黃金時期。在這個時期里，我們學習各科知識，同時健康體魄、發展心智，樹立正確的人生觀、價值觀，為將來實現理想打下堅實的物質、精神和知識基礎。學習“事在人為”

首先，我們應當關注一下自己對學習的認識，我們努力學習不是為父母、為他人，而是為了自己能有一個更好的未來體驗到沉浸在成功中的快樂。明確了學習目的，我們就要以積極的心態去改變自己，“我能”、“我一定能”，不論遇到什么困難，都以這樣的心態去應對。當我們在解出了一道難題、攻克了一個難懂的英文單詞、寫出了一篇情真意切的文章后體會到了一種成就感后，我們的成績就已經在不知不覺地提高了！正如高大的樓房需要鋼筋為骨、混凝土填實一樣，學習方法也是另一種骨架，學習內容只能在優秀而合理的骨架中才能填得充分而牢固。什么樣的樓房需要什么樣的骨架，學習方法也是因人而異。什么方法最適合自己？確實需要每個人都認真思考，在學習的過程中細心體會，為了把自己的潛能充分發揮出來，我們一定要尋找適合自己的最佳的學習方法。

二、學習階段：屁股→手→腦袋→心

學習的理念

基礎階段

第一，正直是做人的基本素質之一，高考也是公平的競爭。我們要給自己、給家長、給周圍的人表現真實的自我：真實的成績就是誠實的反饋！要杜絕歪門邪道、急功近利、弄虛作假的一切不道德行為，階段效果描述屁股 手 腦 心

用屁股學習是最初的也是最基本的階段，成績大幅度提高的學生的共同點就是“屁股坐得住”。“坐得住”意味著坐到座位上最少要2個小時不挪窩，高考是2 －2.5小時考一科，如果坐不住，就連考試都應對不了。同學們可以循序漸進有意識地鍛煉自己的定性，能達到2 小時不動了，就再適當延長時間，慢慢地就會發現，隨著時間的增加能提高精神集中力。能長時間坐得住已經意味著成功了一半，每個人都要時常檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌前邊。只用眼睛看的學習就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。在學習過程中，動手寫、算非常重要，隨著動手寫過的紙張堆積高度的增加可以看到成績的攀升。一旦屁股和手的階段習慣化了，在自己都感覺不到的時候成績已經進入了高分行列。能坐得住，手也充分調動起來了，下一步就是排除雜念制定目標。在充分理解高考出題原則的基礎上，按各科的學習特點從基礎知識到深化學習，自我開發學習方法，動員自己的頭腦，實現自我開拓。前三個階段都做到了，學習自然就進入了用心感受的階段。通過學習能感到歡喜，感覺到學習的喜悅、幸福、充實、滿足感，能感覺到學習的最終目的帶給自己的成就感，從而迸發出對學習的無限熱忱！這對培養自己的人格也是有著舉足輕重的作用的。

第二，要做一個有孝心的人。“可憐天下父母心”，父母對自己的孩子都是傾注了滿腔的愛的。理解父母對自己的殷切希望，珍惜自己所擁有的健康家庭，時常想想能為父母為家庭做點什么，并立刻付諸實施。

成熟階段

第三，要有遠大的理想。堅定理想信念，把理想按階段分割成一個個看得見摸得著的短期目標，譬如現在的短期目標就是考上理想大學。有了遠大理想和短期目標，可以使我們忘卻困難而奮發拼搏。

第四，要做一個會思考且時常思考的人。回眸過去，品味現在，展望將來，通過反復思考尋找新的自我，更加堅定自己的目標與理想！

二、各學科學習方法指導

語文

注重基礎知識的積累，注重基本技能的提高，強調多讀多想多說多寫。高中的語文學習是在初中學習基礎上的繼續提高、拓展，而高中的語文學習與初中又有了明顯的不同。初中語文課老師講得多，要記背的東西多；高中是語文課堂討論多，要理解研究的東西多。初中的課堂討論，一般有明確的結論，并多以老師的總結和說法作為標準；高中的課堂討論，有些沒有固定結論，老師的說法常常只是一家之言，只要你言之成理可以自圓其說，便能得到認可。初中的課堂是跟著老師走，老師問什么就答什么，課堂的主要時 間都是老師在講解、提問；高中的課堂是跟著問題走，透徹清楚地討論問題是重點所在，老師講得少，學生的活動多。相應的，初中的作業可以在“教參”上找到答案；而高中的作業有些需要自己創造發揮。初中語文學什么考什么，怎么學就怎么考，重在知識積累和運用的考查；高中則是學什么不考什么，學和考沒有一對一的關系，重在理解和運用能力的考查。面對這樣的區別，我們也應及時調整自己的學習方式，以盡早適應高中的語文學習。下面從課內學習、課外閱讀兩方面來說明高中語文學習的方法。

課內學習

（一）課文的學習

學習課文，應該做到以下“五個必讀”。讀“單元重點”和“學習重點（自讀提示）”；讀課文；讀注釋；讀思考和練習；讀“單元提示和知識短文”。

（二）聽課

聽課，主要應該聽問題，思考老師或同學為何要提出這樣的問題？對這樣的問題可以有幾種回答？哪些回答最合理？不合理的回答其不合理處是什么？同學們的發言誰說的有理？他怎樣想到這一步？自己是否也想到這些了？然后聽老師對問題分析的思路。

（三）課后應做“四個一”。

“四個一”是：學完一篇課文后，要盡量用自己的“一句話”概括課文的內容，以鍛煉綜合概括能力；要盡量用“一句話”概括自己的學習心得，整理自己此次學習的收獲。這是理清思路的過程，也是熟練記憶的過程；要背誦文中的“一段話”，以強化積累；要“仿寫一段”，即選擇最喜歡的段落仿寫一段。

課外閱讀

課外閱讀是開闊視野、增長知識與才干、提高語文能力與水平的重要途徑，所有語文學得好的人，他的閱讀一定比較廣泛。因為他的“語言庫”和“資料庫”經常得到補充和整理，所以他的理解準確，表達生動流暢。但如果閱讀量不足，“內存”不夠，那么他的表達就會失之平庸膚淺，或者平淡無味、言不及義。所以同學們應該抓緊課余和假期，閱讀自己喜歡讀的和教學大綱規定閱讀的文學著作。

（一）上學時讀短篇

上學時課業負擔重，應該選讀散文、雜文、小小說。因為這些文章篇幅短，不需要太長時間就可以讀完。比如散文，像梁實秋、朱自清、秦牧、劉墉、龍應臺、余秋雨等人的文章，或幽默生動、或文筆優美、或知識豐富、或見解深刻、或蘊涵哲理、或引人思考。只要你去讀，就會有收獲。

（二）假期讀長篇

假期里，應該有計劃地讀2 － 3 部長篇小說，這里，建議同學們有計劃地讀完教育部規定的“高中生必讀篇目”中的書籍。比如：羅貫中《三國演義》、曹雪芹《紅樓夢》、施耐庵《水滸》、吳承恩《西游記》、魯迅《吶喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、錢鐘書《圍城》；塞萬提斯《堂?吉訶德》、雨果《巴黎圣母院》、巴爾扎克《歐也妮?葛朗臺》、狄更斯《匹克威克外傳》、列夫?托爾斯泰《復活》、海明威《老人與海》、《莫伯桑短篇小說選》、《契訶夫短篇小說選》、《歐?亨利短篇小說選》等。還有郭沫若《女神》、魯迅雜文、《朱自清散文集》、曹

禺《雷雨》、老舍《茶館》、《普希金詩集》、《泰戈爾詩集》、莎士比亞《哈姆雷特》等。當然還可選讀一些文藝理論著作和政治書籍，我們不能等到臨近高考時才去看書，那樣是不現實的。應該抓住現在時間的寬余和學習的從容，抓緊讀書。

（三）關于閱讀名著

有些同學喜歡看漫畫、看武俠、看推理判案的作品，看這些作品確實很“過癮”，但不能代替讀名著。讀名著，尤其是讀一些外國名著，比如《簡?愛》、《悲慘世界》、《紅與黑》、《復活》等等，會讓人受益無窮。因為一個人的生活范圍很窄，能夠見到和感受的人與事也很少；視野窄、見識少，就不會深刻體會生命的價值與意義，就不會理解他人，理解人生。如果閱讀名著，會發現名著給我們提供了人生需要借鑒的許多東西，可以更加深刻地認識人的靈魂與心理；會讓人更加懂得人、人生是怎么回事；會有更深刻的感情體驗；會更加珍惜生命也更加寬容。而當你用寬容之心去待人，用欣賞的眼光去看人，用深刻的見解去討論，用精美的文字去作文時，你會發現自己已經從名著中得到了許多。

數學

高中階段的數學學習規律是：“三年發展看高一，高一關鍵在‘一上’”。打好高一的數學基礎，特別是開好“一上”即高一上學期高中數學學習的“頭”，對于順利完成高中三年的數學學習，打好自己終生發展的基礎極為重要。為此，這里首先要給同學們談談高中數學學習的基本規律和基本方法。國家把數學規定為高中的一門主要課程。一個人從小學到高中，要學習十二年數學。高中畢業后升入大學繼續深造，無論是理工科還 是文史類大學，都還要繼續學習數學。2003 年春夏SARS 肆虐，中考取消了許多科目，獨獨保留了“語、數、外”；高考幾十年改革改來改去，“語、數、外”都是必考內容。高中階段的數學學習，要學習代數、幾何的基礎知識和概率統計、微積分的初步知識，掌握基本技能和基本思想方法，培養自己的思維能力、運算能力、空間想象的能力、解決問題的能力以及創新的意識，陶冶良好的個性品質和學習習慣。數學學習對于發展高中生的思維品質和思維水平及其重要。要想使自己更聰明，要想將來成為有用人才，要想為終身事業打好基礎、奪取主動，必須學好數學。高中我們使用的是全國通用的新教材，叫做“全日制普通高級中學教科書（試驗修訂本?必修）數學”，它的內容分為兩部分：必修課和選修課。必修課共12 部分內容，分別為（1）集合、簡易邏輯；（2）函數；（3）不等式；（4）平面向量；（5）三角函數；（6）數列；（7）直線和圓的方程；（8）圓錐曲線方程；（9）直線、平面、簡單幾何體；（10）排列、組合、二次項定理；（11）概率；（12）研究性課題。選修課分選修Ⅰ和選修Ⅱ。選修Ⅰ包括

1、統計；

2、極限與導數；選修Ⅱ包括：

1、概率與統計，2、極限；

3、導數與微分；

4、積分；

5、復數；

6、研究性課題。高中數學內容抽象程度有較大提高，理論系統性大大增強，在學習時要求思維能力要爬一個陡坡，即實現由具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡與提高。比起初中義務教育階段的數學課內容，高一內容的抽象程度和符號化水平大大增加，難度陡升，對抽象邏輯思維能力的要求大大提高，必須深刻理解，消化內化，才能掌握它并變成自己知識結構的一部分。許多同學不了解初高中數學內容的重大變化與區別，學習方法沒有及時地與時俱進，因而很不適應。

十五、六歲的青少年正處于形象思維向抽象邏輯思維發展的“關鍵”期。能不能實現這個“發展”，除了身心這個生理條件的發展之外，還必須經過特別“有意識的思維訓練”。錯過了這個“關鍵期”，數學抽象思維能力的培養和發展就會大受影響，大打折扣，事倍功半，甚至難以彌補，不可逆轉，導致終生遺憾。如果轉變得好，有意識地實現了這個“飛躍”，數學學習就會從“山重水復疑無路”轉而到“柳暗花明上坦途”。“天高任鳥飛，海闊憑魚躍。”主動學習，智力參與，勤奮研讀，掌握規律。愿同學們能盡快地進入高中數學學習的“自由王國”，享受數學學習成功的快樂與歡愉。

英語

高中階段的英語學習非常重要，一方面要打好英語基礎，另一方面要準備高考。更重要的是，要在高中階段摸索出適合自己的學習方法，形成適合自己的、科學的學習方法和學習習慣，同時打好基礎。我們許多同學花在學習英語上的時間并不少，但是效果不佳，原因就是學習方法不對頭，沒有形成好的學習習慣。許多同學誤以為天天背單詞、做試題、對答案，就是學習英語。他們分不清學習英語和學習數學或化學有什么區別，好像只是不同的符號系統。實際上，學習語言和學習其他學科完全不一樣。學習語言的基本辦法是大量實踐，學了就用，不要去推理，不要過多地思辨。任何語言都有許多約定俗成的表達方式，就是慣用法，是沒有道理可講的。拿漢語舉個例子：“外甥打燈籠，照舅（舊）”。為什么說“打”燈籠而不說“提”燈籠？因為祖祖輩輩都那么說，是習慣用法。英語也是如此。有些同學認為，現在是“學英語”，等將來學會了再去“用英語”。現在還不是用英語的時候。其實，從學習英語的第一天起，就應該邊學邊用，以用帶學。從今以后，每天早上見到熟人就說Good Morning不要再說“你早”。今天課堂上學了5個單詞，這一整天，就想方設法用這5個單詞，加上以前學過的詞匯，模仿書上的或詞典里的句型造自己的句子。每個單詞起碼用它20遍（不是背20遍）。高中一年級，應該已經掌握1000多個單詞了，所以高中階段可以讀一些簡易的英語分級讀物。通過大量閱讀，可以反復遇到大部分以前學過的單詞，這樣單詞就不會遺忘，而且還能學到這些熟詞的許多新用法、新搭配。到書店去，打開一本英語分級讀物看2－3頁，如果平均每頁的生詞只有3－5個，這本書就值得買。生詞太多的書，現在不要買。過半年、一年，隨著自己詞匯量的增加，書的生詞量變少了，少到每頁只有3－5個時，再去買來看。高中階段，應該學一些語法，因為我們是在非英語環境中學英語，學一些語法，有利于加深我們對英語的理解。但是千萬不能變成個語法迷，見到一個句子就去分析語法。高中階段，是學習英語的關鍵時期。在這兩、三年之內，需要投入足夠時間來學習英語。更重要的是，必須找到學習英語的有效方法，養成良好的學習習慣。在高中階段，一定要切切實實打好基礎，不要急于求成，花時間去大量做模擬試題。提高英語水平的基本途徑是從自己現有水平起步，循序漸進。按教學大綱規定，高中一年級的英語詞匯量估計不會超過1500個單詞。除了初中課本之外，接觸過的課外英文資料也不會太多。因此，應該在這個基礎上制定自己的學習計劃。建議你可以考慮做以下三件事：背誦課文。如果不能全背，可以選其中一些段落來背誦。能夠流利背誦之后，爭取把它默寫出來，然后和原文對照，改正語法和拼寫錯誤。如果你的英文課本有錄音磁帶，背誦時，應該模仿磁帶的讀音。每天從課文中找出幾個單詞，特別是動詞，仿照課文的句型，自己造一兩個句子。如果你有一本比較好的英漢詞典，可以查看一下詞典中的例句。每個句子至少要自言自語地大聲說十遍。外文書店里應該有一些適合你目前水平看的英語簡易讀物。不防買幾本比較淺易的來閱讀。光學課本，沒有課外閱讀，是不行的。不要看生詞太多的文章，每100 個詞中不認識的生詞不要多于3-4 個。以上三條，堅持三個月，會有大進步。堅持半年，會有大突破。物理

一、高中物理的特點

1、高中物理更加注重能力的培養

教學大綱指出，“要通過概念的形成，規律的得出，模型的建立，知識的運用等，培養學生抽象和概括、分析和綜合、推理和判斷等思維能力”，“切實提高理解能力”等。在高中物理中，過程和結果，更重過程；記憶和理解，更重理解；切實提高理解能力是培養思維能力中基礎的一環。

2、知識的深度、廣度、難度明顯高于初中物理，但只要方法得當，認真努力是完全可以學好的。

3、高中物理不是聽懂的、看懂的，而是做懂的、想懂的。

4、講什么，不考什么，但考的準和講的有關系，這一特點是相當多的一部分學生不適應的。初中物理以知識的考查為主，高中物理以能力的考查為主，這一明顯的反差，不少學生缺乏

思想和心理準備，往往使學生的熱情和積極性受挫。

二、高一物理怎么學

1、打好基礎

（1）學好語文和數學。不論是閱讀物理課本或是處理作業習題都必須具有一定水平的語文能力。課本要能流暢地讀下來，題目要能看懂，能正確地理解題意，能正確地論證或論述物理事件。數學是解決物理問題的工具，是論證物理問題的主要方法。在高一物理學習過程中我們會遇到平行四邊形等幾何知識，會遇到方程、方程組、圖象等代數知識，學好這些數學知識才能使物理學習變得更加順利。

（2）做到“四個第一”。上好第一節課。完成好第一次作業。做好第一次實驗。完成好第一次考試。

（3）做好預習。有目的地帶著問題聽課：高中物理課教學密度明顯大于初中物理教學，課上沒有時間讓學生反復練習，這樣，課前讀書預習就顯得十分必要。通過預習，你可能會發現難理解或不懂的問題，有備而聽，心中有數，可以得到聽課的主動權，能帶著問題聽課，效果才會好。

（4）用好老師。在剛開始學習高一物理時會有諸多不適應，聽課或是習題中會有一定困難。在個人努力的前提下，多和老師交流，求得老師及時、具體的指導，是順利度過適應期盡早步入學習正軌的捷徑。大多數在入門階段感覺困難的同學，與老師交流溝通不及時甚至不交流溝通是主要原因之一。

（5）養成良好的學習習慣。精力集中、獨立思考、認真讀書、手腦并用、總結交流。

2、培養能力

到學校來學習，最終的目的不是為了考試，而是為了學會學習，從學會升級為會學。只有會學習了，才能算是自由了。要學會觀察，重視實驗。學會提問題，提高學習能力。堅持解題后的研究和思考。先物理（現象和事實），再務理（務必整理、歸納、分析），再悟理（悟出其中規律，對現象和事實進行再認識）。物理入門并不難，深造也是辦得到的，只要有心，只要善于學習。生的各種現象，如放熱、發光、變色、放出氣體、生成沉淀等等，最后還要觀察生成物的特征。

2、重點觀察。在全面觀察的基礎上應抓住重點進行重點觀察，為對信息的理解打好基礎。特別是對化學實驗現象，抓住重點實驗現象尤為重要。%

3、精細觀察。有些重要的實驗現象可能瞬間發生，迅速消失，也可能現象十分微弱而不明顯，不易觀察到。因此都需要同學們在實驗的過程中，有意識地培養自己的精確性、敏捷性、深刻性和全面性。

三、高中學習方法26 問

1、潛力到底挖得完嗎？

答：實驗證明：人腦中約有80% 的“處女地”有待開發。據聞，愛因斯坦這位跨越時空、彪炳千古的輝煌業績的科學巨星，也只動用了大腦潛能的30%。可見，人腦承受力及其潛在能量對相對處于無限時空之中而極其短暫的每一個人的生命來說，堪稱取之不盡，用之不竭的智慧資源。

2、我覺得在高一時只要把成績保持住，沒必要下很大的功夫去爭第一，到高

二、高三，再在原有基礎上加把勁，這種認識正確嗎？

答：這種認識不正確，在高一不僅要把成績保持住，同時，在原有的基礎上提出更高的要求。因為，學習如逆水行舟，不進則退，停滯不前的想法不足取，更何況，第一也是相對而言的，山外有山，樓外有樓。既使你已經爭得了班中第一，也沒有理由自我滿足，高一正是打基礎的好時機，一定不能放松自已。另外，還需要發展自己各方面的素質，學習僅僅是一個方面。

3、數理化方面的學習方法不夠好，該如何改進？

答：（1）培養對學科的興趣；（2）注重公式、定理的推導過程，領會其實質；3）必要量的練習，練習不是目的，而是掌握定理、公式的使用方法；（4）記住幾道典型的習題，舉一反三，關鍵是多思考。

4、很多人說：到了高中女生就會比男生笨，這種說法對嗎？

答：這種說法顯然是錯誤的，科學研究表明，從總體上看男女在智力水平上并沒有什么差異，只是因男女性別的差異，會導致在智力上各有特點，各有優勢，比如，在思維特點上，男生在抽象思維方面有一點優勢，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。但具體到某一個人智力水平還是有區別的，但不能因此得出女性不如男性的結論，生理上的不同并不能成為智力水平高低的理由，它只是導致智力特點差異的生理基礎。試想，居里夫人的成就，又令多少男性自嘆不如、羨慕不已。從現實狀況來看，確實有一部分高中女生成績有下降，但這不是由智力因素引起的，而是由非智力因素引起的，更何況這也不是普遍現象。實際上，女生在智力水平上超過男生的事例也舉不勝舉，另外，任何學生，隨著知識面的擴展，智力都表現為發展的趨勢，到了高中女生就會變笨顯然沒有科學依據。當然，我們也要看到高中女生在生理上比男生的變化要大一些，會給學習帶來不利影響，因此，女生需要更多的努力，需要比初中時更多的自制力。

5、一天中的有效學習時間是多少？

答：一天的時間是有限的，作為學生除了休息等日常生活時間的支配外，其他時間都可用于學習，一般來說，可以保證10 小時左右，但有效學習時間應是一個變量，效果的高低也會因人、因地、因時各有不同。如今，學生之間存在的競爭是效率的競爭，方法的競爭，一個人的學習動機、學習態度、學習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響學習的有效性。因此，提高學習的有效性，增加時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素質，特別是一個人的意志品質。

6、如何保持注意力的高度集中？

答：（1）認識到保證注意力集中的重要意義

注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。

（2）保持注意力的高度集中的方法：培養對學科的興趣，因為，對感興趣的東西，會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中，而興趣產生于需要，因此，要端正學習的態度，明確學習的目的，使自己保持有較旺盛的求知欲。那么，對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮意志力的作用。另外，有一個良好的心情也非常重要，再次，應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結合。

第五篇：高考狀元最佳學習法

高考狀元最佳學習法

下面推薦一套有助于同學們學習進步發揮每一位同學95％學習潛質的好習慣：

優化高考復習的好習慣匯錦 備注說明

①天天看高考夢想板的習慣 堅持21天，就變成習慣性想法 ②每天早上激勵自己的習慣 會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習慣 讓睡眠更充足

④每周制定小目標的習慣 善于分解小目標（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習題 高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習慣 弄懂一個疑問，梳清一大塊知識

⑦考后一百分的習慣 必須做到，因為考后暴露出的復習盲區最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學習的習慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習慣 充沛腦力，放松神經

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學習快樂感的習慣 刺激大腦神經分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態的習慣 進入良性循環的高效率學習狀態 13每天模仿高考狀元信念模式的習慣 發揮95%的學習潛質 14每天定量做小題的習慣 小題大做，小題精做，積累題感

15記錄解題及學習心得的習慣 一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學交流的習慣 虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份

17形成睡眠休息節律的習慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習慣 靜心養神，安穩自我精神狀態，放松一下繃緊的神經 19每周回顧檢討反省的習慣 經自己照鏡子，發現前進途中的方向偏差 20每天制訂小計劃的習慣 小計劃讓你每天的學習井井有條 21每天編制小時間表的習慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習慣 堅持到高考結束那一天！激發潛能！24每天科學用腦的習慣 進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態 25考前自我放松的習慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習慣 調節身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學整理筆記的習慣 智慧的結晶，收獲的倉庫 29剪輯小題庫的習慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感

30動手梳理書本知識的習慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學習靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習慣 勵志向上，永遠自

33發生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業的習慣 詳見附錄

PS: 陜西理狀北京大學地球物理系的任磊同學總結的五步法完成作業習慣：最科學的寫作業的方法是 1 “五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內容再一次復習鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步沒有搞懂的問題，將作業徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學；

第五步是認真完成同步練習，鞏固所學知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學習優秀的學生。

規劃好自己的人生

貴州：高立力

高考總分：714分(滿分750)

高立力帶給我們的第一印象就是“條理和把握”。學生時代，大部分人對自己的將來都很迷茫，可是高立力卻很早就給自己做好了規劃。學習規劃，下一階段的目標規劃和將來人生發展的規劃。作為一個一直很有計劃的人，高立力和我們分享了他的學習方法。第一輪復習，主要是基礎知識，掌握整個輪廓，把每個知識點的基礎知識都吃透，明確學習的主線，用練習充實它的枝葉。第一階段最重要的就是建好“地基”。第二輪，大的章節出現了綜合交錯的內容，就需要做一些比較有難度的練習，加大題量壓力，屬于“建造期”。第三輪，是模擬階段，屬于鞏固期。經過反復的練習，增強手感和題感，及時查缺補漏。高三生活雖然壓力很大，課業很繁重，但是高立力的生活卻是多姿多彩的。平時住校，回家的時候也會上網聊聊天。他喜歡閱讀，閑暇的時候吹吹長笛。說起選擇長笛作為自己的減壓方式，還有一個故事。當年高立力到清華附中進行校際交流的時候發現，那里的同學全部都多才多藝，所以他也想豐富一下自己的生活，就選擇學樂器。長笛，為他的高中生活增色不少。而問到為什么選擇了長笛的時候，他笑了：“因為比較方便攜帶。”

愛好與學習兩不誤

廣西：張南飛

高考總分：706分(滿分750)

“當狀元，很意外，一點心理準備都沒有，老師告訴我時，我還不相信。還好沒有太大壓力，狀元也要踏踏實實地過日子，做好眼前的事情。

其實高三的上課時間很重要，一定要認真對待。課下合理安排休息，我平時會安排一些鍛煉、還會看書、看電影。一路走過來，覺得如果合理安排的話，愛好不會與學習造成沖突。高中三年，我一直和爺爺奶奶一起住，家人一直對我很放心。學習方面，我自制力還比較強，但不算很刻苦，有很多人比我更加勤奮。我屬于學習效率比較高的那種類型吧。而且我們學校(桂林中學)也給學生一個比較寬松的環境，補課不多，主要靠學生的自制能力。“性格方面，我屬于內向一點的性格，見到生人會有一點害羞，但熟起來就會無話不談。上大學以后希望多參加社會活動，培養實踐經驗。不過現在還沒想好報哪個學校和專業。以前買了很多書和電影還沒來得及看，暑假要好好看一看。看電影是我最大的愛好，平時看的書也很雜，歷史、哲學、科學類的等等。”

快樂學習才沒壓力

海南：陳楊

高考總分：896分(滿分900)

“以前都沒有想到過要當狀元，有一點驚喜吧。不過我覺得考出自己的正常水平才是最重要的。“我的心得就是不要把學習當成負擔。要快樂學習才會沒有壓力。我這個人求知欲比較強，對學習很有興趣，所以就不覺得痛苦，這樣學起來自然就學得好了。老師和父母也給我提供了一個寬松的環境，在這樣的環境里，我雖然成績很好，但我平時并不看重成績。用這樣一種心態去學習，我想才能取得成績吧。而且我這個人比較隨和，比較注重把握現在，相信只有把現在的事情做好了，才能有好的未來。“我一直很向往北京，也比較喜歡建筑學，所以就報了清華大學的建筑專業。”

找到適合自己的方法

安徽：吳羽菲

高考總分：709分(滿分750)

“得知自己成為狀元之后，第一感覺就是不敢相信，因為我們學校不是最好的中學。當然還是有些興奮和激動的。我想成功的關鍵是心態方法和毅力。其實大家及時調整好自己的心態，找到最適合自己的學習方法并且堅持下去，都能發揮出好的水平！我個人感覺我最大的優點就是執著。”“學習以外的時間，我喜歡看書，各種各樣的書。最喜歡的是《居里夫人傳》，這本書在精神上能給人很多鼓舞。”“學校和專業已經想好了，我的目標是清華大學經濟管理學院。”

確立目標不放棄

江西：張蕤

高考總分：709分(滿分750)

樸實、沉穩、謙謹的張蕤在接受記者采訪時說，凡事要有一個奮斗目標。1990年7月出生的張蕤是遂川縣黃坑鄉古洲村人，父母長年在福建打工。談到學習，張蕤介紹，上課時間認真聽講很重要，他都是上課時聚精會神聽懂老師講課，課后做好作業，整理筆記。學習生活要有規律，學習再緊張，他都要堅持在晚自習后在校園里跑跑步，有空時打打乒乓球，高中三年從未間斷。張蕤認為，加班加點挑燈熬夜的學習方法不可取。曾經因參加比賽，他耽誤了一些語文課程。為了補上，一段時間他每天學習到深夜，但卻事倍功半，而且因為沒有休息好，第二天上課注意力不集中。張蕤的班主任喻耀華老師告訴記者，張蕤是個勤奮刻苦，樸素無華的學生。參加各種競賽得了名次，張蕤從不張揚；成績不理想，他也從不氣餒。

狀元不是考試機器

福建：陳默

高考總分：702分(滿分750)

陳默高三期間并沒有給自己什么特別安排，而是跟著老師的安排，一步步努力。陳默認為學習沒有努力是不行的，但是也要發現學習的快樂。在發現一種新的學習方法時，陳默首先會去嘗試一下，發現不行時，及時調整。媽媽自她小的時候就給了陳默一個相對寬松的環境，并且信賴她，尊重她的想法，在陳默形成價值觀的時候并非直接而強硬的說明，而是推薦好書，不經意間形成了良好的價值觀，這為陳默日后成為高才生埋下伏筆。陳默笑著說她最大的感觸是高考不像高考，像階段考。那時候父母像平常一樣接送她上下學，甚至連飯也沒做特別好的，最多就是疲憊的時候一家人出去散散步，父母更是一點變化也沒有。我們采訪中還了解到，陳默不光學習努力，還是個多才多藝的女孩，會拉二胡也擅長繪畫，休息時也像一般女孩那樣喜歡看些小說什 3 么的。日常生活中她更是積極參加各種集體活動。這就打破了很多人所認為的狀元就是考試機器這一觀點。日常生活中陳默和同學處的很好，覺得她是個隨和的人，同學沒有因為她是高才生就遠離她或是把她捧得很高。老師也很喜歡她，陳默認為她的所有老師不一定都是最好的，卻都是最適合她的。沒有太多壓力的良好學校氛圍，也是她成功的一個關鍵。

對學習有一股“鉆勁”

江蘇：汪天一

高考總分：709分(滿分750)

從小學到初中，汪天一各科成績就一直名列前茅。高中學習也一直是前幾名，并在多次大賽中獲獎。汪天一各科基礎扎實，不偏科。對于如何取得好成績，汪天一總結說，主要是自己的學習意識比較強，科學安排好學習內容，有計劃、有目標，對知識面有全面、深刻的理解，在解題中總結方法，活用所學知識。面臨考試，心態十分重要。其實每次考砸時，他也會難過，壓力也很大。但等睡醒一覺后，汪天一說自己就全都忘了。“心態好是成功的一半。”面對高三眾多的模擬考試，汪天一有自己的見解。他說，適當的時候要給自己定個目標，一旦分數低于該目標，就要及時調整計劃，改變復習節奏。今年，南通市兩次模擬考試，他第一次是學校第二名，第二次是南通市第一名。“不能死啃書本”。

汪天一說，自己從小就愛好書法、乒乓球，書法作品多次在國家、省、市獲獎。即使學習十分緊張時，他每天仍堅持跑步、打乒乓球。清華大學江蘇招生組組長周明勝老師對于汪天一取得全省第一的成績尤為高興，因為當初就是他破格將汪天一選入清華自主錄取學生。“從幾百個學生中選中一個狀元，看來我的眼光還不錯。”周明勝興奮地說。據他回憶，汪天一所處的曲塘中學并不在清華大學傳統生源基地內，所以他是自己申報材料自薦的，當時的材料中除了成績均衡外，清華的老師對他的書法作品印象深刻。

好心態才能取得好成績

浙江：李清揚

高考總分：699分(滿分750)

考得狀元，李清揚和她的爸爸、老師都不約而同地把原因歸結為“心態”。語文老師蔣平對這個坐在第一排的小個子女生印象深刻，“她是班上心態最好的女生，從來不會緊張，就算沒考好，也不會在意，直到考前最后幾天，她還是會在課堂上跟老師開玩笑，而且，她所有的作業本上，名字旁邊都有一個她自己畫的笑臉。”班主任毛老師把李清揚的成功經驗歸結為兩點：一是能對基礎知識點做細致、系統的梳理，二是全身心投入學習，從不考慮復習以外的事。同學間復習筆記的交換和共享，幫她節省了不少時間。“全面發展”，是很多老師給李清揚的評價。

唱歌、鋼琴、籃球、漫畫??當被問及平時有什么興趣愛好時，李清揚掰著手指報出了一大堆，而最讓人意外的是，她竟然對古玩最感興趣。

受父親的影響，她鑒別紫砂壺真品贗品的準確率已經可以達到80%左右。去年4月，父親李長平編寫的《明清紫砂珍賞》一書的封面設計、版面安排和文字校對，都是由李清揚利用課余時間完成的。

最大的優勢就是心態好

浙江：張琛(并列)

高考總分：699分(滿分750)

“其實談經驗，我認為基礎是最重要的，什么怪題難題，我個人是不大做的，因為沒有基礎的話這些就像是空中樓閣。”面對記者的包圍，張琛的語調很平和，顯示出和同齡人不一般的成熟和老練，“從小到大我都沒請過家教，其實個人最大的優勢就是心態好，其他也沒什么的。” 張琛是學理科的，但文科成績也很好，高一時，散文《花事》就獲得了“葉圣陶”杯全國作文大賽的第一名。在張琛的書桌上，擺著一臺電腦和一大摞漫畫雜志《漫友》。張琛平時上網不聊天，寧愿把時間泡在論壇上。她說，她喜歡上百度的動漫貼吧，了解一些關于漫畫的內容。張琛的書架并不算大，里面塞滿了各種中外名著。她說她最喜歡讀的是《三言》、《二拍》、《孫子兵法》和《左傳》。

中國狀元學習法之高考狀元最佳學習法(精彩)

好方法就是好習慣

良好的學習習慣是高三學習的一個保證，尤其是在系統的復習階段。我的學習過程可以說是“循規蹈矩”，我堅信學習的路上沒有捷徑可走。我的學習大致可以分為這樣幾個步驟：課前認真預習，課上專心聽講，及時整理筆記，注意回顧總結。大這胢以說這是“老生常談”，但要真正能把這幾點做好，也的確是一件非常難的事。

——清華大學電子工程系 劉付娥

行為科學是近幾年崛起的一門邊緣新興學科。行為科學理論中有一個著名的“行為、習慣”的研究結論：只有5%的行為是非習慣性的。

由此而推論：我們每天學習過程中聽課、作業、練習、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習慣性，即便是創新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習慣。

我們還可以進一步推斷：既然我們每天的學習生活行為95%均是按照習慣行事，那么我們的學習狀態就有95%左右的優化改變空間。決定人的習慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種巨大慣性思維，產生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變人的信念模式就可以改變人的慣性思維，改變人的慣性思維就可以改變人的行為中95%的習慣性行為，改變95%人的行為就可以改變人的命運。這就是要求同學們每天學習中復制模仿高考狀元信念模式的根本原因。高考狀元的信念模式直接優化我們每天95%的學習行為。

EQ成功系統中的所朋方法、信念、思想，每天不斷重復，最后堅持下去，慢慢自我培養形成一種新的條件反射式學習習慣后，才會對同學們的高考成功產生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過是一種好習慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學精密儀器系的拿云同學說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學的內容，問我有什么好的學習方法，我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經驗”都僅僅是習慣，一種能讓自己最大限度地發揮潛力的一種習5 慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學習習慣能發揮出我們95%的學習潛質。從某種意義看，北京大學、清華大學高考狀元們成功的奧秘之一就是在長期學涯中摸索形成自己一套好的學習習慣。

形成好的習慣，只須把好的學習方法、有效的學習決竅、經驗、科學的學習模式，每天不斷重復，堅持一去，持之以恒，在潛意識中不斷進行條件反射式重復，就慢慢形成一套好習慣的行為模式。

好的學習方法（不斷反復、每天堅持）

形成學習習慣（潛意識中的行為模式）

習慣成自然（產生源源不斷的學習力量）

優化學習狀態。

高考總復習中三分鐘熱度現象、三天打魚兩天曬網行為也是一種不良習慣。但是如果能把學習熱情延續下來，每天努力的行動不斷重復堅持，就會演變形成一種優秀的勤奮刻苦的好習慣，這也是一筆學習成功的寶貴財富。許多同學模仿借鑒他人的成功學習方法后為什么會失敗？關鍵是沒有演變形成穩定牢固的學習習慣。

下面推薦一套有助于同學們學習進步發揮每一位同學95％學習潛質的好習慣：

優化高考復習的好習慣匯錦

備注說明

①天天看高考夢想板的習慣

堅持21天，就變成習慣性想法 ②每天早上激勵自己的習慣

會用多種不同的自我暗示方法 ③每天晚上睡前放松、暗示自我的習慣

讓睡眠更充足

④每周制定小目標的習慣

善于分解小目標（多杈樹層層分解法）⑤匯集錯題的習題

高考狀元的看家法寶

⑥匯集疑問的習慣

弄懂一個疑問，梳清一大塊知識 ⑦考后一百分的習慣

必須做到，因為考后暴露出的復習盲區最真實 ⑧文理交叉左右交替用腦學習的習慣 高效的用腦方式 ⑨課間積極放松的習慣

充沛腦力，放松神經

⑩每天堅持體育健腦鍛煉的習慣 堅持下去，健體又健腦，一舉多得 11每天積累回味學習快樂感的習慣 刺激大腦神經分泌腦啡肽

12每天保持成功自信積極心態的習慣 進入良性循環的高效率學習狀態 13每天模仿高考狀元信念模式的習慣 發揮95%的學習潛質

14每天定量做小題的習慣

小題大做，小題精做，積累題感 15記錄解題及學習心得的習慣

一點心得，代表一點思維的智慧火花 16與同學交流的習慣

虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收獲兩份 17形成睡眠休息節律的習慣 熬夜傷神，熬夜的收獲無法彌補白日的渙散損失 18每天靜心30分鐘的習慣 靜心養神，安穩自我精神狀態，放松一下繃緊的神經 19每周回顧檢討反省的習慣 經自己照鏡子，發現前進途中的方向偏差

20每天制訂小計劃的習慣 小計劃讓你每天的學習井井有條 21每天編制小時間表的習慣 大塊時間、零碎時間要善于利用 22上課全神貫注的習慣 無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功 23每天書寫十遍高考夢想的習慣 堅持到高考結束那一天！激發潛能！24每天科學用腦的習慣 進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態 25考前自我放松的習慣 放松是打開靈智思維的窗戶

26每天欣賞大自然美景的習慣 調節身心，休息緊張用功的大腦

27徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣 掃清高考成功之路上的一個個障礙 28課后科學整理筆記的習慣 智慧的結晶，收獲的倉庫

29剪輯小題庫的習慣 分類剪輯，考前翻閱，熟悉題感 30動手梳理書本知識的習慣 一定要親自動手，不要抄襲他人

31讀完題目后先閉目靜心一分鐘的學習靜心一分鐘，讓潛意識醞釀解題的思維火花 32不對自己說灰心消極其字句習慣 勵志向上，永遠自

33發生意外之事時對自己說“真好”、“太棒了”的習慣 積極尋找解決意外問題的方法與途徑 34每天堅持五步法寫作業的習慣 詳見附錄

35每天使用行動力21黃金表的習慣 飽滿的行動力永遠是成功的第一大秘訣

陜西理狀北京大學地球物理系的任磊同學總結的五步法完成作業習慣：最科學的寫作業的方法是“五步法”：

第一步先什么也不看，閉上眼睛回想老師課上所講的內容；

第二步是搞清回憶不起來的問題，同時將所有的內容再一次復習鞏固；

第三步是合上課本和筆記，獨立地完成老師所布置的作業，不會了依然先不要看書，也暫時不要問同學；

第四步是翻開課本和筆記，在它們的幫助下解決第三步沒有搞懂的問題，將作業徹底完成，如果仍有問題沒有解決，那就要去問老師和其他同學；

第五步是認真完成同步練習，鞏固所學知識。這“五步法”看上去繁瑣而且耗時，但如果你堅持這樣做下去，你一定會成為一個學習優秀的學生。

中國狀元學習法之高考狀元最佳學習法(精彩),由成功財富網提供

高考狀元學習法－甘肅2005年文科狀元 張凌童2007/03/25 01:08 P.M.在文科綜合的科目中，地理是另大多數同學頭疼的科目，地理成績不理想往往成為文科綜合成績不理想的“罪魁禍首”。在此，我向大家介紹我平時的一些做法，希望對大家有所幫助。

一、我們一定要夯實基礎。我們都知道基礎是非常重要的。可是在平時的學習中，我們經常忽視基礎，建設“空中樓閣”，所以我們應該思考怎樣做才能夯實基礎。首先，我個人認為要仔仔細細地閱讀課本，掌握課本上所有的知識點。在閱讀課本時我們可以嘗試這樣做：閱讀課文標題，明了課文所講的主干知識，在心中構建最基本的框架；再閱讀正文，掌握最基本的知識點；然后閱讀注釋以及地圖，讓它們來幫助我們理解課文。我們無論在課前預習還有復習時都可以這樣做。其次，在必要時我們可以參考資料，幫助我們加深對課本知識的理解。但是，課本是“本”，資料是“末”，我們不能“本末倒置”，一切資料都是為了課本服務的。此外，學習地理一定不能 7 離開地圖，我們應當把地圖作為重點及難點來把握。有時間我們要多閱讀并且記憶地圖，最好是抓住一些零碎的時間來記憶地圖。

二、學習地理要積極思考，著重培養空間思維能力和發散思維能力。我們在區域空間定位時，這兩種能力不可或缺。比如說，面對一個經度和緯度，我們首先該確定它在哪個大洲、哪個國家，然后我們可以展開來聯想這個國家的一些特征如自然條件、經濟水平等。如果時間充裕我們還可以繼續發散，想想這個國家的歷史、政治等基本情況。如果我們平時注意發散思維，那么做文科綜合的題目時就較容易入手。

三、學習地理需要做一定量的習題。我們不是經常說“熟能生巧”嘛。我們要通過練習鞏固我們學到的知識，另外，練習有助于我們在考試做題時很快地找到入手途徑。在練習時我們要注意掌握一般題目的做法，同時也要注意一些新穎的題目，以拓展我們的思維。可是，練習對題目一定要有選擇性，不能一味地追求難題，絕大多數時間我們還是要拿來攻克基礎。

四、做地理題一定要掌握做題技巧，掌握并且運用規律，節省時間，同時提高準確率和效率。在做自然地理題目時，我們要運用一些基本規律，比如說晨昏線和赤道的交點所在的經線地方時為6時或者18時。掌握了這些規律，我們會比較容易地攻克那些平時看起來很難的題目。在做人文地理的題目時，我們可以掌握一般的思路，就按照這思路分析，我曾經把這種方法戲稱為“照貓畫虎”。就說地理分析題，我們常會因為分析不全面而失去該得的分數。我們在分析區位、旅游資源的優勢以及開發條件、某地的自然條件時都就可以如此炮制.。我們首先應該把握課本，弄清楚課本的分析角度；其次在做題時完全我們按照課本的角度去回答。如果我們這樣做，就會分析地全面，很容易得到漂亮的分數。

學習地理和學習其它科目一樣,沒有捷徑。我們要花費時間以及氣力，全身心地投入。不管怎么樣，我們都需要刻苦努力，因為耐心和恒心總會得到報酬的。

黑龍江：鄂炎雄

高考總分：718分(滿分750)

“我不是那種拼命學習的學生，我不習慣走題海路線，只會做有代表性的題目，做完后總結特點，舉一反三，以后再遇到類似的題目就能輕松搞定了。另外，我也喜歡琢磨教材，一旦抓住了教材的脈絡，學起來會豁然開朗。其實教材里的知識是最基礎、最實用的，把這些掌握了，比看一些教輔書效果更好。??我喜歡上網，現在是網絡時代，況且我能從網上獲取我所需要的信息，為什么不上？而且，我們也該學會調節，有張有弛，該學習時用心學，該放松時也該好好放松。”

習慣決定命運

黑龍江：馬超

高考總分：718分(滿分750)

談起學習“竅門”時，馬超謙虛地說：“其實也沒什么特別的，就是培養良好的學習習慣和踏實的作風。抓住課堂的學習時間，學透老師講的每一個知識點就可以了。”從高一到高三，馬超從未逃過課，她不僅認真地聽講，還深入思考提出自己的觀點和見解。而有了課堂的高效率，馬超課后輕松很多，除了高三沖刺階段看書到深夜11點多外，她以前從未超過晚上10點半休息。習慣決定命運。高中三年，馬超始終踏踏實實地學習每一科目、每一環節的知識，成績一直名列前茅，被老師和同學們稱為“恒溫女孩”。

“高三最重要的是打好基礎，要踏踏實實地對待學習，這樣才能獲得好成績。

內蒙古：高鵬

高考總分：702分(滿分750)

高三生活不是黑色的，老師曾經說過：每種經歷都是一種財富。大家都說高三生活苦，但在忙碌的高三生活中，我懂得了：相信自己，全神貫注地去做，至于結果沒有那么重要。??我的生活里并不都是學習，課余之外也會上網聊QQ，閑暇時就會讀一些文學作品消遣，對文言文類的古典、古籍作品很有興趣，《史記》是我最喜歡的一本書。”

考狀元是“運氣”考清華北大靠實力

河北：楊諾

高考總分：700分(滿分750)

作為今年的理科狀元，楊諾的秘訣是：利用好改錯本、筆記本，在復習時把平時的小知識連成一個網絡；上課注意聽講，走神時就強迫自己記筆記，一字一句地跟著老師記，這樣注意力就回來了；要細心，高考是尖子之間的競爭，大家實力不相上下，只有靠少失誤才能取得好名次；心態要平穩，平平靜靜地學習和考試。楊諾說：“考狀元是‘運氣’，因為成績好的人很多，大家都有當‘狀元’的可能；但考清華、北大則要靠實力，那和平時的日積月累是分不開的。”

沒有高三的人生是不完整的人生

寧夏：李小龍

高考總分：682分(滿分750分)

“我的性格比較活潑開朗、積極向上。平時除了學習，我會打打籃球什么的，來放松自己，偶爾還會打電腦游戲。我的優點是認真，無論學習還是做其他事情，我都能平心靜氣地專注去做，缺點是有點優柔寡斷。平時喜歡看推理懸疑類的小說，喜歡聽周杰倫的歌。??很多學生都說高三非常的艱苦，是段黑色的回憶，我倒覺得沒有高三的人生是不完整的人生，經歷過這段歲月之后，我覺得自己成熟了很多。”

放棄保送圓了“狀元”夢 甘肅：馬澤強

高考總分：711分(滿分750分)

半年前，馬澤強就已經收到了清華大學的錄取通知書。但為了“狀元”夢，他放棄了保送名額，依然參加了今年的高考，讓很多人沒有預料到但又在預料中的是，他真的圓了這一夢想。班主任王老師對馬澤強的評價是，聰明會學。去年的全國奧林匹克競賽上馬澤強獲得物理與化學的二等獎，而今年又獲得奧林匹克數學全國聯賽一等獎。也正是因為這些成績讓清華和北大都看上了他，最終馬澤強選擇了清華。

學習必須要勞逸結合

四川：楊陽

高考總分：690分(滿分750)

“我的成功秘訣就是效率高吧，除了上課，課余我基本上沒怎么看書的，其它的時間基本上都花在看電視、上網和玩游戲上了，必須要勞逸結合，不然學多了腦袋要暈的。”楊陽如是說。受父母均是數學教師的影響，楊陽從小喜歡數理學科，父母也隨他的興趣讓他發展。“我從不做超 9 出自己能力范圍的事情，一道練習題半小時做不出來我就看答案，總結方法，不鉆牛角尖。”楊陽的志向是在數學、物理方面有所建樹，諾貝爾數學獎是他的終極理想。已經填報了清華大學數學物理基礎科學班的楊陽在高考作文《一步與一生》命題作文中寫道：走好每一步，才能成就一生。

高中三年一直在進步

重慶：陳競 高考總分：700分(滿分750)

“我其實應該算是沉穩、安靜類型的人，家庭也很平凡，媽媽是老師，爸爸是公務員。高三期間我一直住校，爸媽偶爾會到學校來看我。他們對我的學習成績比較放心，很少過問，通常都是無獎勵也無懲罰，不會強加給我什么。學習方法方面，我主要就是按照老師的安排進行學習，我覺得緊跟老師可以把高三安排得很好。剩余的時間，我喜歡讀書，特別喜歡看人物傳記，比如《居里夫人傳》，這些傳記是很勵志的。之前從來沒有想過我會成為狀元，因為我只考過一次年級第一，通常都是在20名左右，昨天晚上有媒體打電話給我告訴我是狀元。我記得很清楚高一入學的時候，考試是全年級第109名。我的高中三年一直是在不斷進步中，高三才穩定在年級里比較前面的名次。”

查漏補缺，建個錯題集

云南：王瑾

高考總分：706分(滿分750)

查漏補缺，是王瑾的學習法寶，不論學理科還是文科她都采取了這個方法，不過具體的做法是不一樣的。從高三下學期開始，對于理科科目，王瑾建立了一個錯題集，把做錯過的題都詳細地“記錄在案”，下次再考就不會在同一個地方摔倒；對于語文英語，涉及到很多的知識點，王瑾采用找漏洞的方法，進行查漏補缺。就這樣，知識的盲缺點一個個被抹掉，學習結構越來越完整，考試起來一次比一次更好。王瑾還給學弟學妹們一個建議，高三要堅持鍛煉身體，她每晚下了自習都會跑一千米，心情不好的時候跑三千米。高中階段雖然成績優異，但王瑾也有學不進去的時候。作為一個要強的女生，她要求自己“竭盡全力，做到最好”。王瑾的第一志愿報的是清華大學建筑專業。