第一篇：不斷學習 勇攀高峰

不斷學習勇攀高峰

——個人教學暨綜合組工作總結

這學期本人擔任了初

一、初二年級共8個班的體育教學，還有每周二、五和周四的校本課程抖空竹、健美操課，每周23節課，備四個課頭的教案，即是任課老師又是教研組長還是班主任，工作量有點大，可能是工作比較順手，一學期下來也沒覺得太辛苦，現就教學和教研方面進行一個回顧總結：

一、教學方面

1.初一是上課習慣養成的重要時期，這個時期首先要把常規抓好，以后上課就輕松了，學習的效率也就會提高。針對這點我做了如下工作：（1）認真挑選體育委員和小組長。要求他們首先對工作要負責，其次學習能力要強，經過一個學期的培養鍛煉，各班上課秩序井然。（2）每節課的熱身運動中由體育委員帶領做，同時要求跑步時隊伍要整齊、安靜、有序，如果做不好就重來，再重來，直到做好為止，學生知道老師會認真他們也就不敢不認真了。(3)強調平時隊伍的安靜，尤其老師在講話時必須安靜，否則采取先前約定俗成的辦法。（4）隊伍散開、聚攏要快速且定型，沒有特定指定都按平時要求做。其次，抓好廣播操學習。初一第一個學期都有要求學生學習中學生廣播體操，在學習時發現學生們的動作姿態差，接受動作的能力差，考慮到以后讓學生學習操的機會較少，所以特別強調這套操每個同學每個動作都要過關，不得過關的要留下反復練習，直到做會為止。在嚴厲的要求下，同學們的動作舒張了，接受動作的能力明顯提高了，動作的協調性也好多了，看到學生的進步，我覺得我做個“容麼麼”也值了。

最后，注重身體素質的培養。身體素質是人體在運動、勞動和日常活動中，在中樞神經調節下，各器官系統功能的綜合表現，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機體能力。身體素質的強弱，是衡量一個人體質狀況的重要標志之一。身體素質的發展，對增強人的體質和健康有重要意義，任何技術動作都包含身體素質，身體素質好的學生學什么技術動作都快。初一在練習速度、力量、靈敏等素質的同時，也結合中考的50米跑、跳遠、跳繩等項目展開教學，提前做好準備。2.初二是身體素質的發展關鍵時期，70%的素質增長都在此階段，經過訓練如果不能有較大的提高，到了初三也就是個艱巨的過程。這學期主要是圍繞中考項目練習各項素質，主要學習了二級蛙跳（發展腿部力量，提高上下肢的協調配合，尤其是學會跳遠擺臂）和雙腳交替跳繩（提高速度，加快頻率），為提高身體素質和中考成績打下扎實的基礎。

學習和練習都是一個持續的過程，我將通過不斷學習，在教學實踐中找到更好的方法，讓學生們取得更好的成績。

二、教研方面

每周三上午第一、二節課定期組織開展教研活動（小組、大組隔周舉行），認真組織全組教師學習教育方針政策和教育理論，加強對教師事業心、責任感和工作態度以及師德的教育，使教師形成愛崗敬業、熱愛本職工作，不斷鉆研業務知識的良好習慣，業務能力不斷得到提高。本學期教研組主要做了如下工作：

1、教研課

在第十三至第十五周舉行了音體美科信教研課，（體育組由鄭堅、陳振、林峰和鄧嘉俊上，科信由余菲、高雪萍上，美術由熊青蘭、王靜和江南上，音樂由殷曉蓉、閔艷艷、丁碩和劉洢梵上），十節教研課精彩紛呈，尤其音樂課由四位老師合上一堂課很有特色和創意。

2、參加學校組織的師徒結對活動。我組共有四對師徒，其中體育兩隊，音樂一對、美術一對，通過以老帶新的方式，促進青年老師的成長。

3、體育組圓滿組織了第十屆校運動會、初一的拔河比賽和初二的籃球賽，另外還組隊參加了高新區的教職工籃球比賽。

4、音樂組排練三個節目參加集團的元旦迎新演出，效果非凡。

5、美術組舉行了“我和老師一起成長”的繪畫比賽和手抄報比賽。獲獎作品在各年級走廊展出，美化了校園。

6、我組派出體育鄭堅、音樂張莉紅、美術溫南燕、科學高雪萍四名老師參加了南昌市園丁杯比賽，成績據說不錯（正式成績有待發函）。四位老師參加比賽，帶動了綜合組整個組的老師參與，大家圍繞參賽課題，一起商議教案，制作教具，一起聽課、評課，增進了老師之間的友誼，同時也弘揚了積極向上的學風。

綜合組是一個充滿活力、積極向上的組，今年集團慶元旦表彰活動中，音樂組被評為集團優秀備課組，充分說明了我們組的工作得到了領導的認可，我們也將乘鼓勵的東風，繼續不斷學習，勇攀高峰，努力創造出更好的成績！

綜合組 ***

2014年元月14日

第二篇：團結協作 勇攀高峰

“團結協作 勇攀高峰”——鼓樓中心校附小學校喜

獲潁州區小學生廣播體操比賽第一名

點擊數：57 發布時間: 2013-06-03 | 報送單位:附小小學 | 報送人:

潁州區鼓樓中心校附小小學體操隊，經過近一個月的刻苦備戰，于6月2日參加潁州區教育局組織的中小學生廣播體操比賽，喜得桂冠，獲得區小學組總分第一名的好成績。附小小學一直以來注重小學生的健身運動，開齊開足體育課程，學校的體育教學勇于創新；學校堅持“每天鍛煉一小時”，實施大課間制度，學校的“陽光體育”活動開展的有聲有色；這次的中小學生廣播體操比賽是潁州區教育局組織的區級賽事，潁州區城區小學和中學參加了角逐，大賽將選取成績優異的團隊參加阜陽市廣播體操比賽。

附小小學參賽隊由64名體操隊員，兩名武術隊員和一名領隊組成。入場式之后，全體隊員從六個方向進入賽場，構成一幅太陽普照大地的圖案，接著在《和諧大家園》的音樂聲中，體操隊員們翩翩起舞，武術隊員則表演了前、后、側空翻等高難度武術動作，拉開了體操比賽的序幕。在整個比賽過程中，小隊員們面帶微笑，動作整齊劃一，充分展示了方向人勇往直前、奮發向上的精神風貌，贏得了評委和觀眾的一致好評，以9.48分的好成績位列榜首。

運動員入場

運動員如沐浴春風般的笑臉

整齊劃一的動作

賽后師生愉快的合影。

第三篇：勇攀高峰訓練計劃

勇攀高峰訓練計劃

因該項目是從攀巖活動中派生出來的一項運動,從攀巖運動的特點可以看出,攀巖主要是以克服自身重量為主,在各種高度及不同角度的巖壁上,利用巖壁上人工制造的巖點,連續完成引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作。對于參與者的身體素質要求較高,每個動作都是手指、手腕、上肢、背部及腿部。下面針對各個肌肉群訓練方法進行如下說明：

手指、手腕：如沒有專業握力器或直桿，可通過引力向上器材吊在桿上進行靜力控制。（3組至力竭）

上肢（肱二頭肌）：針對攀巖項目上肢力量訓練應重點放在肱二頭肌群上。可通過啞鈴彎舉，和在引體向上桿上座靜力的曲臂懸垂實現。（3組至力竭）背部：背部肌群較多且不好練，比較適合訓練方法為高位下拉：分為寬、中、窄各個把位訓練。在訓練每次初期（有勁兒時）可先做引體向上。（至力竭）做不動時可改為趴式超人飛及山羊挺身（我中心有）訓練。（可5至7組*8-12個）腿部（股二，四頭肌）：蹬力時主要發力為大腿股二及股四頭肌，可通過蹲起（3組*16-20個）爬樓及登山器（我中心有）來進行訓練。為避免受傷，訓練前應充分做好牽拉及暖身運動。

第四篇：勇攀高峰教學設計

教材分析：本課的主人公是鄧亞萍，課文通過典型的事例，記敘了鄧亞萍的成長歷程。贊頌了她面對挫折不氣餒，勇于克服困難，在體育事業上頑強拼搏、刻苦訓練勇于攀登體育高峰的精神。

學情分析：同學們對鄧亞萍并不陌生，但對她的成長歷程并不了解，在提前預習時，應布置學生在網上查一查她的事跡，以便加強對其精神品質的了解。

教學目標：

知識：正確、流利、有感情的朗讀課文，認識3個生字，正確書寫11個生字。

能力：在閱讀中體會作者用具體的明星事跡表現體育精神的主旨的表達方法。

情感：理解課文內容，體會鄧亞萍自強不息、敢打敢拼的可貴精神。

重點：體會鄧亞萍在乒乓球事業的成長歷程。

難點：學習用典型事件表現主人公的風采與品格的寫作方法。

教法：讀中感悟學法：自主探究。

教具：搜集相關資料及課件。

流程：組織教學

一、導入新課：鄧亞萍事跡簡介（多媒體）出示，匯報搜集的資料。

二、整體把握，感知事件。

1.自由讀課文，注意讀準字音，讀通順句子。

2.在學生熟讀課文的基礎上，想一想課文記敘了鄧亞萍在乒乓事業上的成長的哪幾件事，把事件概括地批注在書上。

3.重點閱讀，品味文章中鄧亞萍的可貴的自強不息、敢打敢拼的體育精神。

（1）首先默讀課文畫出自己認為含義深刻的句子，接下來相互交流所畫的句子，討論自己對這些句子的體會；最后，在班級展開交流。

（2）在引導學生體會上述句子時，要把體會和朗讀結合起來，做到默讀中體會，用朗讀加深體會，在朗讀中表達情感。

4.玩味細節，豐富鄧亞萍的拼搏形象。

（1）引導學生體會重點句子以后，讓學生再讀課文。

（2）找一找課文中給自己留下深刻印象的細節描寫，進行朗讀，展開想象。

5.深情朗讀，表達對鄧亞萍的敬意。

（1）讓學生選擇自己喜歡讀的地方，自由朗讀，讀出感情。

（2）指名讀

（3）接替讀

（4）分角色讀

（5）全班讀課文結尾的一段

6.回顧閱讀，揣摩課文的表達方法。

（1）啟發學生，讀完了課文，我們再回頭看看作者是怎么寫的。

（2）讓學生思考：課文中敘述的幾件事是按什么順序寫的，你從本文中還領悟到了哪些表達方法？

（3）在學生思考、討論的基礎上，教師再進行小結。

三、積累內化：

1.把讀課文后獲得的啟迪或感受寫下來。可以寫在課文旁，也可以寫在另外的筆記上。

2.把文中新出現的詞語抄寫在“自選詞句”欄中。

四、遷移練習：

1.識字練習，連寫課后11個生字。

2.背誦課文的第三、四自然段。

作業：

（1）課外閱讀鄧亞萍的其它故事。

（2)選取課文中的某一個場面，編寫成小品演一演。

板書：

1.勇攀高峰

兩次受挫

刻苦訓練

勇攀高峰

力挫狂瀾女隊奪冠

絕不服輸頑強拼搏

第五篇：放飛夢想,勇攀高峰(演講稿)

放飛夢想，勇攀高峰

尊敬的各位領導、各位來賓、朋友們：大家好！

很榮幸今天能夠站在這里，與這么多的前輩和同行們在一起討論關于“科技創新、始于實踐”的話題，今天我演講的題目是《放飛夢想，勇攀高峰》。

有一種夢想叫中國夢，有一個中國夢叫創新，有一種創新叫實踐，有一種實踐是勇樊科技高峰。當鴉片戰爭擊破“天朝上國”的迷夢，當中華民族面臨“千年未有之變局”，面對“千年未有之強敵”，中華兒女就有一個夢想，一個民族復興的夢想。170多年來，無數中華兒女為了這個夢想而上下求索，前仆后繼。而今，在實現這個夢想的新的歷史征程上，總書記深情闡述“中國夢”，將中華民族的昨天、今天和明天，熔鑄于百余年中國滄桑巨變的歷史圖景，展現于幾代人為民族復興奮斗的艱辛歷程，令人感慨，催人奮進。是的，正是因為有夢想，我們才經歷坎坷依然前行；正是因為有夢想，我們才歷經滄桑信心不改。

作為一名初入科技領域的人員，創新就是我的夢想。這個夢想，因為有了體驗，一直都在成長。中國古代曾有一個人，背負紙做的翅膀，義無反顧地縱身跳下高高的山崖，希冀像鳥兒一樣飛翔在晴空。在粉身碎骨跳下的那一瞬間，他一定看到了碧空中上下翻飛、自由翱翔的飛機。英國作家凡爾納在自己的作品中，將熱氣球、潛水艇、電報提前幾十甚至幾百年帶入我們的生活。或許在他下筆的一剎那，就已經看到了電燈電話的遙遠未來。創新從夢想中蛻變，以夢想為根，受夢想澆灌，像永不失真的愛因斯坦吹出的肥皂泡，在空冥的大地上，不斷破滅又不斷上升，不斷體驗不斷成長。

放飛夢想，就是要求我們在平時的工作中注重創新能力的培養，樹立與經濟時代相適應的思維觀念，具有追求真理和探索未來的決心和勇氣。回顧歷史長河，從古到今，小到企業發展，大至社會行業興衰，都離不開創新思維的滲透作用。時光的車輪行至二十一世紀，世界進入前所未有的新時代，歷史上任何一個時代的人們的日常生活都沒有像今天這樣如此依賴創新的作用。所以，除了創新，我們別無選擇！

放飛夢想，更要我們樹立正確的價值觀。我們必須認識到，人生的價值不僅僅體現在收入多少、地位高低和名氣大小，更要有健康的人格、深厚的文化修養、良好的心理素質和自主豁達的生活態度。所以，在工作中，我們一定要在實踐中腳踏實地的去做，去一步一個腳印地履職盡責。用創新和實踐勇攀科技高峰，實現自我價值。

每個人，都擁有一個美麗的“中國夢”，就好像每個人都可以仰望星空，星光共灑在我們的臉上，照亮大家的人生。那么，親愛的朋友們，就讓我們在美麗中國的星空下，大聲宣言：中國夢，我的夢！我們一定會無愧于今天的責任和使命，不負明天的夢想和追求，勇攀高峰。讓我們用最單純的心靈，最干凈的眼神，最遠大的夢想，最踏實的行動，一筆一劃地抒寫這世界上最華美的篇章！