第一篇：北大清華高考狀元學習經驗

北大清華高考狀元學習經驗

學習方法，很簡單又很難。（北大清華高考狀元學習經驗）第一，專注，必須要心無旁騖，非常非常專注，不能為外界干擾。

第二：把除去吃飯睡覺之外的任何時間，都用在學習上。至于說勞逸結合，根本沒必要。這是中國高考的現狀，也是考生必須要面對的現實。你要相信，一個人的抗壓潛力是無窮的。

第三，謙虛好問，不懂就問。只有解決不懂的問題，才會進步。題型就那么多，你會的題目，做一萬遍也不會進步。

第四，打好基礎。基礎不牢固，對于難題、大型綜合題的理解，永遠都不會透徹。尤其是越到后面，越困頓迷茫。

第五，要準備幾條警示語，時刻提醒自己。我高中時候有這么幾條，至今熟記，非常常見：細節決定成敗，規范造就成功。好好體會這句話。（北大清華高考狀元學習經驗）

其次：遠離誘惑，耐住寂寞，守住寧靜。即便是現在網絡發達，但是依然要堅守內心的寧靜，只有內心寧靜，才能專注。或許聽起來很非人，但這是高考現狀決定的。

再次：自我暗示，三省吾身。所謂三省吾身，于高中生而言，不是指修養反思，而是要不斷地問自己，最近哪些學會了，哪些還不會，會的標記出來，不會的也要標記出來。最好是每天早上和晚上睡覺之前，都要反思一下，記下來，后面復習的時候，以此為參考，提高效率，直擊要害。第六，要有強大的自信，訓練自己的考試霸氣感。考試的時候，不要猶猶豫豫，要高度集中，快速答題，舍我其誰，高度自信。在答題的同時，快速暗示和回憶自己需要注意的一切細節，比如讀題陷阱，比如答題規范，等等。反復訓練，就會提高神速。

這樣長期下來，會形成這樣一種感覺，只要看到一道題目，一邊答題，大腦一邊飛速轉動，以前的知識點和錯誤都歷歷在目，回答題目，行云流水。

總之，最重要的，還是要高度專注，高度集中，這樣思維、記憶都會效率最大化，絕對可以事半功倍。（北大清華高考狀元學習經驗）一些感觸，談不上方法。

第二篇：北大清華高考狀元學習經驗

北大清華狀元學習經驗

沒有不想成功沒有不想取得好成績的孩子，很多時候你只是缺少好的學習方法。科學的學習方法可以讓你的學習事半功倍，下面就讓我們一起來看看那些清華北大學子們的科學學習方法提煉。（北大清華高考狀元學習經驗）

學習三要素

1.規范的學習行為；2.良好的學習習慣；3.有效的學習方法。

一個人學習成績的優劣取決于他的學習能力，學習能力包括三個要素：規范的學習行為；良好的學習習慣；有效的學習方法。有了規范的學習行為才能培養出良好的學習習慣，形成了良好的學習習慣就會形成適合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，規范的學習行為是前提，是基礎。

過程不變結果不變，過程改變結果巨變，過程合理成績斐然！學習能力的三要素又可分為八大學習環節，即學習管理八環節：

1.計劃管理；2.預習管理；3.聽課管理；4.復習管理；5.作業管理；6.錯題管理；7.難題管理；8.考試管理

一、計劃管理——有規律

1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現。

2、擠時間，講效率。重 要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內容 順序，把放學回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘，下午第四節若為自習課也列入計劃表內。

二、預習管理—爭主動

1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內容。預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發現不明白之處你要寫在預習本上。―建立預習本。

2、寫：預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點（不明白之處）書寫下來。—讀寫同步走。

3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，就是做課后能體現雙基要求的練習題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，因為老師沒講。

聽課管理—重效益

聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型??更重 要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。事實證明：不預習當堂懂的在50％—60％左右，而預習后懂的則能在80％—90％左右。當堂沒聽懂的 知識當堂問懂、研究懂。―建立聽課筆記本

復習管理—講方法

有效復習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。

1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。（北大清華高考狀元學習經驗）

2、查：回想是目前聯合國教科文組織承認的最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法。回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2－3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。

3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

4、寫：隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內容。―建立復習本。

5、說：就是復述。如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。此法用于預習和復習。作業管理—要自律

1、不計時不作業：限時作業，記錄作業時間，與作業無關的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數學??

2、不復習不作業：先復習所學的內容，然后作業。

3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

4、不檢查不作業：作業后必須檢查一遍。

5、不小結不作業：寫完作業后，告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么體會。

6、獨立作業忌抄襲。

有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯結，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題；第二部分是錯因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關系錯綜復雜，思維（及方法運用）跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內在聯系；二是復原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點；三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次。

八、考試管理—抓重點

用一張丟分統計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀??項目。錯了、丟了多少分，用統計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高（北大清華高考狀元學習經驗）

看過了“學霸”們提煉出來的學習方法，大家是否深有感悟？學習方法很重要，這不無道理。每個人的學習方式都可以被稱為一種學習方法，每個孩子在學習方面都會有諸多不同，像理解能力、應用能力等等，因人而異。我們不妨從中挑選出最適合自己的學習方法，兼顧學習興趣，現在就開始實踐起來，堅持下去，相信成績一定會取得長足的進步！

第三篇：北大清華高考狀元交流

北大清華高考狀元交流

懦弱的人在遇到挫折時只會逃避。（北大清華高考狀元交流）

一.課本是最好的老師。在高中階段，特別高三復習階段，要注重基礎，反復研讀課本，鞏固基礎知識。每看一遍課本，都會有許多新的想法和收獲。

二.要養成良好的學習習慣。為了深刻地理解課本，要注重課前的預習，課堂上認真聽講，課后及時總結。良好的學習習慣是高效率掌握知識的保障。

三.要多與代課老師交流。謹記老師的教導，代課老師有豐富的教學經驗，也清楚地知道學生的薄弱點。有句話這樣說：學生只參加一次高考，老師卻經歷了許多次高考。我們有什么理由不聽老師的呢？ 四.要保持良好的學習狀態，自信踏實，刻苦努力，以飽滿的精神迎接新一天的挑戰。

一、學習習慣。

一個好的學習習慣可以幫助我們達到事半功倍的效果，也會讓學習變得有條不紊，不雜不亂。首先，上課要認真聽講。上課的時間是要充分利用的，因為那是同學們注意力能夠高度集中的時候。所有的知識需要當堂理解，并且緊跟老師的思路，避免開小差。有一個小方法，就是上課時目光跟著老師移動，可以盡量避免走神，也便于老師監督。特別要提一下，有些老師講課有時會出現“離題”的狀況，同學們一是可以提醒老師，二還可以將剛才老師講的東西鞏固一遍，充分利用課堂時間。

其次，要養成預習和復習的習慣。如果在上課前已預習，甚至只是瀏覽過課本內容，上課時思路就會更活躍，也有助于理解課堂內容，加深記憶。還可以記下不懂的地方，上課時著重注意。所謂“溫故而知新”，復習自然也是必不可少。在高

一、高二時，同學們往往只在考試來臨的幾天里抓緊復習功課。但如果每天將學到的內容鞏固一遍，效果也是十分顯著的，通常只需要大致將重點知識記一遍即可。

再者，要與老師交流，勤學好問。記得剛上高中時，看到有同學下課了拿著書去問老師難題，還覺得好生奇怪。然而到高年級以后，自己也成天“纏”住老師不放，并由此受益匪淺。盡管遇到難題可以問同學，但向老師提問時，老師會將一些類似的知識串聯起來，提高學生的跨越理解能力。因此，請大膽地向老師提問吧！我們的口號是：“不讓難題過夜！” 最后，重視筆記。許多科目都需要記筆記，而筆記的記法也不盡相同。例如我們的歷史書上空隙很多，就不用專門的筆記本，而是直接寫在書上；英語要記的新單詞較多，所以要準備特殊的筆記本。而記筆記也是一門學問，看到清晰有條理的筆記，心情也會好很多，也可以提高學習效率，既緩解眼部疲勞，又有醒目清楚的效果。（北大清華高考狀元交流）

二、學習心態

首先，把學習當作快樂的事情。雖然做到這一點很難，但是每個學生都不應該從心里厭惡或放棄學習，如果那樣，就等于放棄了自己。在這一條里，老師起很大的作用。怎樣變枯燥為生動，怎樣引起學生的興趣，怎樣讓學生喜歡，都是很重要的。只有師生配合默契，才能夠變學習為快樂的事情。

其次，把學習當作痛苦的事情。毫無疑問，高中學習是痛苦的。正是因為痛苦，才要求學生們必須有堅強的意志力與不屈的精神。你可以把學習當作輕松的事情，沒有太大的負擔，但是你必須清楚地認識到，學習是很真實的：你付出多少，便會收回多少。高中生就要吃得下這個苦，并且學會苦中求樂。

最后，把學習當作自己的事情。你為什么要上學？面對這個問題，有多少人可以毫不猶豫地說出一個答案，有多少人曾認真思考過？一百個人可能有一百個答案。但是我的答案是：越努力，越幸運。此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。

人生要活得精彩，要有理想；為了實現我的理想，我必須有足夠的知識和金錢；為了得到足夠的知識和金錢，我要提高自己的能力；為了提高自己的能力，我要上學，我要讀書。我要實現我的理想！上學并不僅僅是“混日子”“理所當然”那么簡單，受教育是人生的一個重要階段，可以改變一個人的命運與道路。因此，請自己仔細思考我為什么要上學？

三、自我激勵人要懂得自己掌握自己的命運，自己要相信自己的能力，并且永遠積極樂觀地面對生活。學習和生活一樣，有時看起來似乎沒有出路，但是你只要向前走幾步，試一下，才發現別有洞天。舉一個真實的例子：我以前數學一直偏科，直到一診前一個月還考91分。但是我從來沒有放棄，一如既往地做數學，老師也沒有放棄我，仍然耐心地為我解答難題，后來我生平第一次數學考了140以上，而高考更是考了150。換在三年前，我是做夢也不敢想的，但是我做到了，并以此為傲。可見只要有恒心與毅力，就一定會有回報。

四、目標理想人生要有一個為之奮斗的目標，在高中學習時，也要有近期目標、中遠期目標和最終目標。你要知道下一步該怎么走，才會最充分地利用好寶貴的時間。樹立遠大的理想，一經確認，便奮不顧身地向它前進，為它奮斗，這可以成為支撐你學習的精神支柱。以上淺談了幾點，盡管不是太詳細，但的確是三年高中親身所得，希望與渴望進步的人們一起分享。高中對一個人的一生都起著很重要的作用，此時不拼，更待何時？

我在學習各學科時的具體做法：（北大清華高考狀元交流）語文：

1.早自習：朗讀背誦課本上的重要篇目，學有余力的同學可以充分利用好語文讀本，既緊密結合課本，又可以拓展知識面。早上的朗讀很重要，對于學習文言文來說，可以增強語感，提高理解能力，而且朗讀美麗的文章，本身也是一種美的享受與熏陶。早自習時，我就經常拿著一本古詩集，看著窗外綠綠的樹葉，或是云飄的天空，時而朗讀，時而背誦，也是調整心情的一個好辦法。

2.課堂上：緊跟老師思路，掌握學習語文的各種技巧，可以在考試中運用自如。學習語文需要同學們端正態度，不要以為是中國人語文都不會差到哪里去。上課的時間的確是重要的，老師的講解會節約不少自己摸索的時間，我認為，高中語文教學的目的是讓學生們掌握并能正確運用自己的母語，而不是培養幾個文學怪才或天才，要重視基礎。

3.課外：在日常學習中，語文不會占到課外的太多時間。但是，同學們應該有意識地多看書看報，拓寬眼界，增強理解能力，尤其要充分利用好雙休日與長假的時間。學習時準備一個摘抄本是必不可少的，把自己心靈有觸動的字句摘抄下來，時時朗誦記憶，有助于提高自己的作文的水平。數學：

1.課堂上：專心聽講是第一位。不知道同學們有沒有這個感覺：數學書上那些例題，我一看就懂，老師還不是都照著書講下來，還不如我自己看。事實證明，自以為是的確是不好的習慣。同樣的例題，自己看懂與聽老師講懂是完全不同的兩種效果。因此，數學課上專心聽講是絕對的第一位。

2.課外：數學是一個很重要的學科，也是以練習為主的學科。建議同學們在課外多投入些時間做題，并且要從心里重視數學。還應該準備一個錯題本，老老實實地將每次錯過的題抄在上面，并寫上正確的解題思路，變不懂為精通。

3.特別提醒：請數學稍差的同學一定不要放棄這門學科，哪怕到最后一學期，也不能放棄。只要按照老師說的去做，只要塌實地付出了，就一定會有奇跡出現。永遠不要放棄拼搏，因為奇跡只發生在相信奇跡存在的人身上。英語：

1.早自習：朗讀課文，并背誦其中的重要段落，以增強語感。我不提倡早自習背單詞，這很破壞語感，也容易讓人的英語水平停留在一個較低的層次上。但是如果一定要記單詞，就遺憾比失敗更可怕。

學習的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。（北大清華高考狀元交流）

背筆記，背例句，背短語。盡量記長一點的東西。

2.課堂上：盡量多說英語，盡量多記一些東西，盡量弄懂每一句話的意思。個人認為英語課不是很累，但絕對不可以抱著玩的心態。即使老師在講相對枯燥的語法，也必須打起精神，強迫自己聽懂。每一分鐘，都必須有收獲，不然就是浪費青春。

3.課外：多用英語，多聽英語，多看英語。課外的英語閱讀與聽力可以當作消遣，英語歌曲是一個不錯的助手。多聽英語歌可以提升聽力，并增強理解能力，同時記憶短語。關于英語閱讀材料的選擇，我個人不太推崇《瘋狂英語》，一是因為太貴，二是因為華而不實。平常看點《英語廣場》《英語沙龍》之類的就夠了，淺顯，便宜，更深層次的可以試試《英語文摘》*文綜：這里就只很籠統地說一下：不要以為文綜就是死記硬背。背誦固然是絕對的重要，但是要背那么多本書，也必須有整體把握與串聯的能力。這些老師都會有詳細的方法，自己也要摸索適合自己的方法。筆記整潔會省不少工夫。因為我是文科生，所以不敢貿然地談論理科的學習方法，但是都必須有毅力、良好的心態與誠實的付出、合適的技巧學數學，在扎實掌握好基本功的同時，學數學的最大秘訣就是把高考題當習題做。他把歷年來的高考題匯總到一起，再跟自己平常的學習進度結合起來。“我從高二時就開始做高考題，老師講到哪兒，我就把高考題中所有相關的題目做一遍。長時間做高考題，挺有感覺的，收獲不小。”

對于學習理綜朱凱也有竅門。他覺得理綜的三門科目中比較重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒驕戒躁，拿到題目要先分析到位，千萬別著急上手。”朱凱說。他認為，解物理題切勿著急得結論，其實最重要的還是解題過程，這樣才能體現學習思路。“我的觀點就是要把所有相關的方程都清楚地寫出來，這樣才不會冤枉地丟分。”

我只談談化學化學是一門含有很大文科性質的學科，要求理解記憶的東西很多。要學好化學，必須把這一關過好。

在中學化學中，主要的內容還是以某一種元素或某一族元素為主，學習它們的物理性質，特別是化學性質。每一種元素都是與眾不同的，所以學習單種元素的時候，對于元素表現出來的所有性質都要一一掌握。例如學習鐵元素的過程中，就應該掌握鐵的物理性質和化學性質等重要內容。而學習某一族元素的時候，首先應對這一族元素的代表元素及其化合物的物理性質、化學性質、用途和制法等進行學習，然后從個別到一般逐步地展現這一族元素的性質及變化規律。（北大清華高考狀元交流）

這樣掌握的知識全面牢固，在以后用到的時候就可信手拈來，而不用找課本，化學是研究物質化學性質的學問，所以貫穿于化學始終的是化學反應，所以說學好了化學反應也就學好了化學。對于基礎比較差的同學先掌握化學反應方程式的書寫就可以提高很大一截。

第四篇：高考狀元學習經驗

黃曉慧“在校做學霸，在家做玩霸” 畢業學校：廣州市第二中學文科

廣州市第二中學的黃曉慧，對于自己的高考成績被屏蔽一直感嘆“很意外”。站在記者眼前的她笑意盈盈很陽光，正如班主任老師張勇對她的評價一樣，“很有靈氣”。

愛寫小說的曉慧坦言，在沒收到北大、清華的邀請之前，有過報考中大和香港中文大學的想法。她曾在學校學生會擔任《晨曦》雜志副社長，用PS軟件代替w ord排版，讓該刊物在校內的發行量翻番，高二的時候辦了班級刊物《勇報》。“同學評價我的小說是“好復雜”，類似《雷雨》”，但對于自己的作品，曉慧又似乎很追求完美，多次表示要推倒重寫。

“在學校要做學霸，在家要做玩霸！”這是曉慧對自己生活最經典的概括。她說平時在學校寄宿除了運動，就是學習，所以周末回家只要做好該做的功課，那就動畫可以照看，小說可以照寫。“我一般回家會彈一個小時的鋼琴，自娛自樂，然后就到越秀公園去跑步。”原來，曉慧還是個跑步健將，在學校每天都堅持晨跑或者“黃昏練”，運動讓她的身體體質很好，幾乎很少生病。

在同學眼里，黃曉慧是個對分數看得很淡，大大咧咧、多才全能型的人。與黃曉慧同班的伍灝殷這樣評價她：邏輯能力很強，上課時跟著老師的思維走；平時有想法、對學習有熱情。

黃少麟 我不抄筆記，我是“寫筆記” 畢業學校：廣東省實驗中學理科

金絲眼鏡、皮膚白皙、身材偏瘦、笑容靦腆??這是廣東實驗中學高三8班的黃少麟，今年高考考進全省理科前十名。不過，這位靦腆的理科男也有“瘋狂”的時候。熱愛打羽毛球的他在高三伊始時，曾“早退”打球，結果被老師抓了回來。但這并沒有打擊他的積極性，整個高三，他幾乎保持每周打2次球的頻率。

黃少麟最大的特長和興趣是“玩競賽”“‘玩競賽’讓我收獲了很多”。在全國29屆中學生物理競賽中，黃少麟勇奪省級一等獎，由此也獲得了高考20分的加分。這得益于他從小學三年級就開始上課外奧數班，初中轉向研究物理競賽，到了高一已經開始“刷”高三的物理題。“數理化競賽最重要的是興趣，因為走這條路比準備高考還崎嶇。”黃少麟說，研究競賽題經常苦思一夜仍一無所獲，郁悶得睡不著，但那種征服難題的興奮感還是讓他堅持了下來。黃少麟還有一個特別的聽課方法：他很少會把老師的筆記原文照抄，而是通過理解消化再形成自己的筆記。正因課堂效率高，備考期間，他從不打電筒開夜車，每天準時11點半入睡。

此外，黃少麟還是半個麥霸，最喜歡唱陳奕迅的歌；假期閑時，他還會在電腦上打上幾盤模擬真人R PG游戲，或是關上宿舍門與室友們玩幾把三國殺。“我覺得高考靠死做題拿不了高分，主要是找到適合自己的學習方法，然后輕松應考。”黃少麟總結。

趙芙愉“減少失誤就是最大贏家” 畢業學校：中山紀念中學文科

三年前，趙芙愉是中山市當年中考的第一名。昨日高考放榜后，她沒能在第一時間查到成績，意味著她的成績進入了全省前十。在同學們眼中，趙芙愉是難以超越的“女神”，對考試排名的猜測永遠是從第二名開始。

但一路“高段位”走來，趙芙愉自稱也有壓力。事實上，高考前的一次模擬考試中，她只考了第12名。好在長期以來，趙芙愉養成很好的學習習慣，即“高效學習，掌握適合自己的學習方法”。

趙芙愉說，成功是需要穩打穩扎的。“比如說，每次考試不在于做出多少難題，畢竟難題是很少的，把基礎分拿到、減少失誤，就是最大的贏家。”在同學當中，她說自己并不是最勤奮的，從高一到高三第一學期，都是在學校規定的6點起床，到高三第二學期時才提早5分鐘；到晚上也不會“開夜車”，10點半關燈就睡。她也從來沒有上過補習班。

在一群戴著厚厚眼鏡的同學中，趙芙愉也顯得有點“另類”。她的一只眼近視度數為200度，另一只僅50度，完全不需要戴眼鏡。她說，雖然父母是做物流生意的，只有高中文憑，但對她的影響很大。“我特別要感謝我媽媽，讓我從小養成好的學習習慣，自覺學習，知道自己要做什么。”

楊睿昕 每天對鏡子念“你可以的” 畢業學校：佛山市第一中學文科

一身校服，清瘦身材，齊耳短發，靦腆笑容，楊睿昕給人的第一印象是一個文靜溫柔的女孩子。在眾多媒體包圍下她直言“有種不真實的感覺”。班主任卻不意外：高中三年，楊睿昕的成績一直穩居年級前三。楊睿昕說，自己并非“死讀書型”。被問及興趣愛好，她脫口而出：“睡懶覺！”她說，自己從不熬夜和早起。早晨別人6點10分起床，自己還要再賴床10分鐘；中午很多人放棄午睡，自己則必須午睡。她說，人不是機器，一定要勞逸結合，而學習最重要的是效率。“我從來不會想著比其他同學再多學5分鐘、10分鐘。”

楊睿昕自認為淡定、內斂的女生。課余的楊睿昕，喜歡看一些課外書，“我喜歡看文史哲方面的書，比如列夫·托爾斯泰的《戰爭與和平》，黃仁宇的《中國大歷史》，小時候還喜歡看二月河的《雍正皇帝》、《康熙大帝》等。雜志喜歡看《V ista看天下》，能讓我了解很多時事，眼界也更開闊。”

高考臨近，楊睿昕也壓力倍增。“每天早上起來，我都會對著鏡子默念：你是楊睿昕，你可以的。”楊睿昕表示，面對高考，要多給自己一些積極暗示，比如高考前模擬考試沒考好，就要告訴自己，成績總有起伏，這次沒考好，高考就一定能考好。

未來作何打算？楊睿昕決定做一名大學老師。“我的性格比較安靜，適合搞學術，并且我也認為教師是個神圣的職業。”

第五篇：高考狀元學習經驗

高考狀元學習經驗

北京狀元林 茜

我不一定要去超過誰，但是我一定要超越自己。 湖北狀元張友誼

成功的第一步是立志，立大志！

廣東狀元黃容生

學習要有針對性，要善于尋找自己的弱點，然后攻克它。 貴州狀元高立力

堅持到底，勝利在眼前。

海南狀元林嬋娟

我的學習都在課堂上，在課堂上我會像玩一樣很投入地學習。 浙江狀元求芝蓉

高中三年如一場馬拉松，落后太遠，最后再怎么沖刺也追不上別人。 云南狀元鄧 侃

掌握思考的方法便是獲得了一粒種子，而知識僅是其長成后的茂盛枝葉。 吉林狀元柏雯瑛

高三復習會非常辛苦，但絕不需要你疲憊不堪。 廣西狀元張南飛

我想要一直學習，直到一個極限。

北京狀元張 玥

一切都已經過去，TOMORROW IS ANOTHER DAY。 寧夏狀元李小龍

說得好聽，可真正誰能都做到呢？

學習方法： 學習策略：

一、狀元談語文學習方法：廣泛閱讀 夯實基礎

一、明確自己的目標

二、狀元談數學學習方法：精練多練出成果

二、制訂學習計劃并學會定期小結

三、狀元談英語學習方法：培養語感

三、把學習當成“洗手”和“刷牙

四、狀元談文綜學習方法：課本是法寶

四、養成好的學習習慣

五、狀元談理綜學習方法：學會編織知識網

五、睡前“七問” 學習心態：

六、做情緒“恒溫器”

一、狀元的三大“原料”：好心態、硬實力、自主性

七、給自己“胡蘿卜”和“大棒”

二、如果你的缺口大，那是因為上帝太喜歡你了

八、為自己尋找學習監督人和伙伴

三、給自己加油

九、抓住幾個關鍵點

四、調整自己的心態

十、狀元的高考策略

五、增強高考信心

高考狀元學習經驗

2007陜西高考文科狀元

張璐

高考總分：672分 報考志愿：清華大學經濟與金融國際班

秘訣：調整心態 溝通交流

重視心態調整。每當在學習、考試中遇到挫折，心理發生變化時，學會與老師交流，通過與老師們的溝通與交流，甚至是傾訴，學會遇到問題如何調整心態，這是成功的秘訣之一。她相信通過不懈努力，一定能取得成功，她將此概括為“苦心人天不負”。

經驗：學習完全靠自覺

自己的成功是50%自身的努力+25%父母的教導+25%老師和學校的培養。同時，她認為抓住在校學習的時間十分重要，通過學校作業消化知識是最有效的途徑。

2007陜西高考理科狀元 陳光玉

高考總分：709分

報考志愿：清華大學生命科學專業

“我想做一個研究員，或者到大企業去做科學研究。”關于他的學習經驗，他自己總結了兩個字“認真”。

2009年陜西省高考文科狀元 王欣怡

談及自己的學習體會，王欣怡說得最多的是三個詞：努力、認識、環境。她說：“學生要認識到學生時代最重要的任務是學習，還必須清醒地對自己有個認識，自己有哪些長處、不足之處，想方設法揚長補短;然后是努力，認識了自己就有了努力方向;還有環境，有了好的學習氛圍，學習會更專注，效果更好。”“我有一個夢想。”從七八歲開始，王欣怡就莫名喜歡上了北京大學。“那里是思想碰撞的匯集地，那里的氛圍可能會讓我更容易發揮自己的長處。”

2009年陜西省高考理科狀元 李元

“我的成績能這么好，與整個班級的學習氛圍是分不開的。緊張和壓力是可以傳染的，同樣，輕松和平靜的心態也是可以相互感染。”李元說，在班級里，他不是最優秀的，“能考第一名，只是發揮得比較好” 積極向上的學習氛圍、自我的努力、家庭環境的寬松，在李元看來，是成功的關鍵。完成了一天的學習，準備休息之前，躺在床上時同學們可以問問自己七個問題：

第一個問題：我今天上課前都準備好了嗎？因為只有做了充分的課前預習，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進入角色。

第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？ 第三個問題：從這堂課中，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學習，才是有興趣的學習。

第五個問題：我今天的得與失在哪里？善于總結才能有所進步。

第六個問題：明天我還有哪些任務？

第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學會享受學習，才能體會到學習的樂趣。

高考狀元給你的幾點意見

經常使自己的情緒保持在一種穩定積極的狀態是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學習狀態，要學會一些調節情緒或發泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運動，聽音樂，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂的笑容常伴！

你希望考上的學校是什么？那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標。學習目標也是一樣，目標不能太高，也不能太低。太高了，會覺得太難而喪失信心；太低了，會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學習目標就應該是進步，如果是上游水平，那么學習目標就應該是穩步發展。根據自己的情況制訂自己的目標，只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候，才是找到了方向。

高考狀元給你的幾點建議，心態調節篇。

你知道高考狀元為什么能成為高考狀元嗎，為什么你不是，其中他們有什么高考狀元最佳學習法呢，好吧，今天，讓我來給你揭曉高考高分的秘訣吧高考狀元的學習方法。在高考這個烤爐內，每年都會煉出許多“質量過硬”的“產品，高考狀元的重要組成“原料”：

“原料”一：善意態

心態是什么？心態就是性情加態度。性情就是一個人奇特而穩固的特性特性，他體現一個人對現實的心理認知和相應的習性化的行動方法。態度是一個人對客觀事物的心理反映。針對高考來說，心態就是指與學習和測驗相干的心理、心情、情感、意志等。

高考狀元談學習方法,高考狀元大都具備一個很好的心態，充溢自負，都對比會掌握本人的心情，碰到艱難和難題時，他們總可以嘗試抉擇不同的方法去處理。

狀元們的良善意態還體現廣泛都能準確評估本人，可以找到本人適宜的定位。具備寵辱不驚的良善意態是高考狀元勝利的重要因素之一。

“原料”二：硬實力

高考狀元都有浮躁的常識儲藏，狀元本身的勤勞和高效學習方法是其具備實力的條件。大多數狀元智商都在中等和中上，智商超凡的并不多見。

具備寵辱不驚的良善意態和實力是高考狀元勝利的癥結。

“原料”三：自主性

狀元廣泛有對比強的自主性，他們有對比良好的學習習性，有本人的學習規劃，有很強的自制力，并且領有一個對比民主的家庭環境，父母不會奢求他們的成就。

狀元與出生無關，取得狀元與其家庭出生并無間接關系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只要小學文化程度。但這些狀元家庭的獨特點是：民主和尊敬。看待高考，這些家長都有一顆尋常心，考前很少給孩子加壓，能充足施展出孩子的自主學習的才能。當然，狀元還有許許多多的其余“原料”，但最重要的就是上面所說的三大“原料”。