第一篇：中學(xué)生健康教育知識

結(jié)合自己的學(xué)習(xí)生活實際思考如何才能成為一個健康的人

汝州一高學(xué)生健康教育知識問答

1、人類健康有哪四個層次？

人類的健康分為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個更高級的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。

2、健康的決定因素有哪些？

世界衛(wèi)生組織宣布：每個人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。

3、影響健康的十大惡習(xí)有哪些？

（1）緊張。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。（2）濫用藥物。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。

（3）暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。（4）過度運(yùn)動或缺少運(yùn)動。

（5）不注意身體的警告。身體不舒服應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。（6）任意中斷治療，這樣會使疾病復(fù)發(fā)。（7）過度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營養(yǎng)。（8）吸煙。稱為慢性自殺，也危害他人健康。（9）酗酒。過量飲酒會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對肝臟的機(jī)能有毒害作用。

（10）進(jìn)食致癌物質(zhì)。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物

4、七大營養(yǎng)素對人體有哪些作用？ 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成身體細(xì)胞的基本物質(zhì)。脂肪：是供給人體熱能的營養(yǎng)素。糖：是人體重要能量來源。

維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質(zhì)。無機(jī)鹽：是骨骼和牙齒的重要組成成分。水：是人體的重要組成成分。

纖維素：能促進(jìn)腸蠕動，加速食物殘渣的排泄。

5、食物中毒如何預(yù)防？（1）不吃病死禽、畜肉。（2）不吃腐敗變質(zhì)食物。（3）不吃被農(nóng)藥污染的食物。（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）

6、心理保健是：培養(yǎng)良好溫和的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。

7、預(yù)防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。

8、環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。

9、預(yù)防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。

按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。

熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。

汝州一高學(xué)生心理健康知識

一、什么是心理健康：

人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；

3、生活理想切合實際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

三、擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口；

2、再給自己一點愛；

3、分散你的注意力；

4、改變你的行為；

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”；

6、了解自己的極限；

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)；

8、相信自己，也相信他人；

9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活；

10、向朋友訴說自己的煩惱；

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”；

12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題；

13、傾盡全力完成一件事；

14、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)。

四、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥；

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”；

3、對他人的期望不要過高，避免失望感；

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張；

5、積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往；

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。

? 健康是人類生存發(fā)展的要素，它屬于個人和社會。以往人們普遍認(rèn)為“健康就是沒有病的，有病就不是健康”。隨著科學(xué)的發(fā)展和時代的變遷，現(xiàn)代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，除身體本身健康外，還需要精神上有一個完好的狀態(tài)。沒有健康就沒有小康，確實是這樣，盡管有些人現(xiàn)在還在追求精神、追求享受、追求權(quán)力，但最終沒有一人例外要追求健康，這是人的本能要求。我們著名的數(shù)學(xué)家張廣厚49歲就因癌癥走了，人們這才知道健康也是競爭力。心理健康：一般有三個方面的標(biāo)志第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

? 第二，一個人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別的歡迎和信任。

? 第三，健康的人對未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。

? 社會適應(yīng)良好：指一個人的心理活動和行為，能適應(yīng)當(dāng)時復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。

? 道德健康：不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)巍⑸茞骸s辱、美丑等是非觀念，能按社會認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻(xiàn)。世界衛(wèi)生組織提出的健康的十條標(biāo)準(zhǔn)(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。

? 2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔，工作有效率。

?(3)善于休息，睡眠良好。

?(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

?(5)具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

?(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

?(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

?(8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

?(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。

?(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

? 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

? ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

? ③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

? ④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

? ⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

? ⑥有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己 的能力作客觀的估計。

? ⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。⑧有切合實際的生活目標(biāo)。

? ⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康的主要特征

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一、智力正常

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能正確、客觀地認(rèn)識自然和社會，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對現(xiàn)實的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等等。

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二、情緒反應(yīng)適度

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情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。

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三、意志品質(zhì)健全

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對自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡 斷；在實踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗。

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四、自我意識正確，?

有自知之明 在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對自己的優(yōu)缺點有正確的評價與要求；在實踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實現(xiàn)自己的理想與人生價值。

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五、個性結(jié)構(gòu)日趨完善

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個性是一個人經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點的總和。它包括心理傾向性如需要、動機(jī)、興趣、意志、人生觀等），個性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。

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六、良好的人際交往

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樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時積極態(tài)度（如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容、融 洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)，與他人打成一片。

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七、行為得體，?

生活態(tài)度積極 珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機(jī)會，行為上表現(xiàn)出獨立自主，不以他人的好惡作為個人行為的依據(jù)，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。

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八、反應(yīng)適度

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對外界事物的反應(yīng)和活動效率是積極、主動而富有成效。不沖動、毛躁、也不敷衍塞責(zé)。

第二篇：中學(xué)生青春期健康教育知識

中學(xué)生青春期健康教育知識講座

邱廟中學(xué) 劉翠

青春期是由兒童向成年人過渡的時期，是人一生快速生長發(fā)育的時期，也是決定人一生體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。隨著青春期的到來，無論男孩還是女孩，都會發(fā)生生理上的顯著變化，使自己從稚氣十足的“毛孩子”逐漸出落成矯健挺拔的“小伙子”或美麗動人的“大姑娘”。面對這種變化，他們在感到興奮和奇妙的同時，也會為青春期的“多事”而感到困惑。因此，了解青春期的發(fā)育與變化，懂得一些青春期生理衛(wèi)生保健知識，對進(jìn)入青春期的少男少女來說是十分必要的。青春期生理

進(jìn)入青春發(fā)育期的男孩、女孩，體形已接近成人。男孩子，表現(xiàn)在身高、肩寬、體重等迅速增長，具有發(fā)達(dá)的肌肉，寬厚的臂膀，修長、健美的下肢，肌肉豐隆的上肢。女孩子，則表現(xiàn)在脂肪不斷增多，體形豐滿、圓滑。臀胯增寬，胸圍、腰圍、臀圍增加，肌肉富有彈性，下肢增長，呈現(xiàn)出一種曲線美。在這些變化中，最為明顯的是身高和體重的增長。

在青春期正是“竄個兒”的時候。女孩子從9歲開始猛長，十一二歲到達(dá)高峰，平均每年長7～8厘米，少的長二三厘米，多的長八九厘米，甚至于十一二厘米。

男孩子比女孩子晚長個兒兩年左右。雖然起步晚，但一到14歲左右，用不了一兩年，長的速度就超過了女孩子。個別的也有到年齡該長個兒而不長的，或不到年齡而已經(jīng)長得很高的。這種個體上的差異屬于早發(fā)育和晚發(fā)育的不同情況。一般地說，早發(fā)育的，個子將來不會長得太高；晚發(fā)育的，將來反倒會長得很高。

身高的增長主要是受骨骼發(fā)育的影響，而體重的增加，則主要是由于肌肉重量的增加。

肌肉和骨骼的變化都隨年齡的增加而增長。但骨骼到一定的年齡，如17～18歲，或20～22歲，甚至于到27、28歲就不再發(fā)育，因而身體也就不再長高了。可是肌肉隨著時間的推移不斷地增加。一般地說，體重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年可以增加體重5公斤到10公斤左右。到了二十幾歲或更大，肌肉還在增加，但其功能不見得加強(qiáng)，這要看每人的鍛煉情況了。剛上小學(xué)時，肌肉只占人體的1／3弱，到了中學(xué)畢業(yè)時，就接近于身體重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。

在上小學(xué)時的男孩女孩，肌肉的發(fā)展、發(fā)育并不明顯，肌肉的力量、彈性也沒有多大差別；到了中學(xué)畢業(yè)時，這種差別就明顯地表現(xiàn)出來了。男孩子的肌肉彈性明顯地好于女孩子，力量大；女孩子的身體脂肪多，肌肉少，比較豐滿、有彈性，但缺少力度。而男孩子肌肉多、脂肪少，所以顯得粗獷，有棱角，有力量。

另有一種情況是，男孩子出現(xiàn)身體肥胖，脂肪多、肌肉少，類似女孩子。這是因為有一部分人是屬于病態(tài)；有一部分最常見的是肥胖兒，從小愛吃甜食，營養(yǎng)過剩，造成脂肪過多，顯得臃腫、肥胖，活動靈活性差。所以，在這個時期，為了鍛煉肌肉的彈力、力量，以及身體的靈活性，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦龃筮\(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，常活動；合理地飲食，不要偏食，要多方搭配進(jìn)食，不要愛吃的就吃起來沒完。比如，有的同學(xué)愛吃羊肉串，別的就不吃，有的愛吃巧克力，愛吃甜食，造成肌肉發(fā)育障礙，脂肪堆積過多，這一點應(yīng)該在這一時期給以注意。青春期的心理健康

青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化時期，在此更應(yīng)重視青少年的心理健康。

（一）樹立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認(rèn)識自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；

（二）適度提高抱負(fù)水平。要了解社會對個人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善于將個人的優(yōu)、缺點與環(huán)境的利弊4個因素綜合起來分析，揚(yáng)長避短，挖掘環(huán)境的有利

因素，發(fā)揮個人的優(yōu)勢，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事；

（三）建立和諧的人際關(guān)系。在與人相處時，其肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福；

（四）個人與社會協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與社會的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時，要放棄和修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致；

（五）把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。青春期心理壓力的化解

壓力是身心對外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。適當(dāng)?shù)膲毫κ菫橥瓿扇蝿?wù)、達(dá)到目標(biāo)必備的集中注意。但缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過大壓力會造成身心的不良影響。

現(xiàn)在的學(xué)生由于課業(yè)繁重等原因，壓力問題日益突出。輕微的壓力可以輕松消除，隨時間淡化，或因個人感受不同而逐漸轉(zhuǎn)化為一種推

動力，增加進(jìn)取心。不過，從反面看，壓力會引起不安、暴躁等情緒變化，對身體造成不良影響。

壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無法集中注意力等。

這里向你介紹一種“3R原則”。

“3R原則”是國際上比較流行的減壓原則：即放松(relaxation)、縮減(reduction)、及重整(reorientation)。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機(jī)會、放松自己、重新調(diào)整要求或期望值三者結(jié)合起來，在已有的正面壓力、自發(fā)壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點。

在日常生活中，如何調(diào)節(jié)各方面來緩解壓力？

可以從小事著手來消除緊張情緒，緩解壓力。

熱愛學(xué)業(yè)：學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，從主觀上樹立熱愛學(xué)習(xí)的精神，排除對學(xué)習(xí)的抵觸情緒。

積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。

堅持運(yùn)動：制定一個鍛煉的計劃，有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率。

注意飲食：有計劃地多吃一些能促進(jìn)健康的食物，食物的數(shù)量和種類要合理。

擴(kuò)大交往：努力擴(kuò)大社會交往，良好的人際關(guān)系對自己和他人都有好處。

適當(dāng)放松：雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。

如果以上針對個人的減壓方法不起作用，可以求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)或人士，例如心理醫(yī)生或心理熱線的工作人員。讓這些專業(yè)人員來提供減壓方法，合理安排時間，對緩解壓力很有幫助。

服用保健食品對減緩緊張，緩和壓力有用嗎？

如果你承受的壓力過大以致不能有效地學(xué)習(xí)時，服用保健食品來減緩壓力或者遵醫(yī)囑服用藥物來幫助睡眠或許會對你有所幫助，但其有效性還需進(jìn)一步證實。

第三篇：中學(xué)生健康教育知識——傳染病宣傳材料

北師大集寧附中中學(xué)生健康教育知識

——傳染病宣傳材料

一、傳染病基本知識

（一）基本概念

1、傳染病：由病原微生物感染人體后產(chǎn)生的有傳染性，在一定條件下可造成流行的疾病。

2、感染：病原體和人之間相互作用的過程。（1）首發(fā)感染：人體初次被某種病原體感染；

（2）重復(fù)感染：人體在被某種病原體感染的基礎(chǔ)上再次被同一種病原體感染；（3）混合感染：人體同時被兩種或兩種以上的病原體感染；

（4）重疊感染：在某種病原體感染的基礎(chǔ)上在被另外的病原體感染；（5）繼發(fā)感染：在重疊感染中發(fā)生于原發(fā)感染后的其他病原體感染。

（二）感染過程的表現(xiàn)

1、病原體被清除：表現(xiàn)為特異性免疫功能。（1）主動免疫：疫苗、自然感染；

（2）被動免疫：胎盤、注射免疫球蛋白。

2、隱性感染：無臨床癥狀和體征，免疫學(xué)檢查可知。

3、顯性感染

（1）麻疹、水痘：獲得牢固的免疫力；

（2）細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾：獲得不牢固的免疫力，可再感染或慢性攜帶。

4、病原攜帶狀態(tài)

（1）包括帶病毒者、帶菌者、帶蟲者；

（2）分為潛伏期攜帶者、恢復(fù)期攜帶者、慢性攜帶者。小于3個月為急性攜帶者；大于3個月慢性攜帶者。

5、潛伏性感染

（1）不引起顯性感染；（2）不能清除病原體；

（3）機(jī)體免疫功能低下時發(fā)病；（4）例如單純皰疹、帶狀皰疹。

（三）傳染病的基本特征

1、有病原體：包括細(xì)菌、病毒、立克次體、螺旋體、原蟲、蠕蟲等；

2、有傳染性：傳染病病人必須隔離治療；

3、有流行病學(xué)特征：不同傳染病的發(fā)病時間、地區(qū)、人群等方面有各自的分布特點；

4、有感染后免疫：人體感染病原體后，體內(nèi)會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，可抵抗相同的病原體。

（5）

（四）傳染病的發(fā)生發(fā)展

入侵門戶、機(jī)體內(nèi)定位、排除途徑。

（五）傳染病流行的基本條件

1、傳染源：病原體已在體內(nèi)生長繁殖并能將其排出體外的人和動物； 包括：患者、隱性感染者、病原攜帶者、受感染的動物。

2、傳播途徑：病原離開傳染源到達(dá)另一個易感者的途徑； 包括：呼吸道傳播、消化道傳播、接觸傳播蟲媒傳播、體液、血液傳播垂直傳播、水平傳播。（1）消化道傳播：痢疾；（2）呼吸道傳播：結(jié)核病、禽流感；（3）蟲媒傳播：乙型腦炎；

（4）體液、血液傳播：乙肝、丙肝。

3、人群易感性：對某種傳染病缺乏特異的免疫力的人為易感者。

二、常見的傳染病

根據(jù)傳染病的主要傳播途徑，分為以下幾類：

1、腸道傳染病：霍亂（二號病）、痢疾、傷寒、甲肝、戊肝、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、感染性腹瀉等；

2、呼吸道傳染病：傳染性非典型肺炎、肺結(jié)核、流行性感冒、麻疹、流腦、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩紅熱、風(fēng)疹等；

3、血源性傳染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；

4、蟲媒傳播及自然疫源性傳染病：鼠疫、狂犬病、鉤體、乙腦、瘧疾、登革熱、黑熱病等；

5、其它：炭疽、布魯氏菌病、急性出血性眼結(jié)膜炎（紅眼病）等。

三、腸道傳染病的預(yù)防

（一）什么是腸道傳染病？

腸道傳染病是一組經(jīng)消化道傳播的疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、霍亂、甲型肺炎、細(xì)菌性食物中毒等。腸道傳染病病人的病原體從病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出，污染了周圍環(huán)境，再通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂、等媒介經(jīng)口腔進(jìn)入胃腸道，在人體內(nèi)繁殖、產(chǎn)生毒素引起發(fā)病，并繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。

（二）腸道傳染病的傳播途徑

1、經(jīng)水傳播：由于生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排入水中或洗滌病人的衣褲、器具、手等造成了水源污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾的暴發(fā)流行。

2、經(jīng)食物傳播：在食品的加工、儲存、制作、運(yùn)輸?shù)匿N售等過程中被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發(fā)流行。

3、接觸傳播：通過握手、使用或接觸過病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

4、昆蟲傳播：有些腸道傳染病的病原體可在人體內(nèi)存活一段時間，通過到處活動的蒼蠅、蟑螂等昆蟲進(jìn)行傳播

（三）預(yù)防措施

預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。

1、積極開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，加強(qiáng)對糞便、垃圾和污水的衛(wèi)生管理，發(fā)動群眾滅蠅、滅蟑螂。

2、注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙、剩飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。飲食服務(wù)行業(yè)、食品加工銷售單位和集體食堂，要認(rèn)真執(zhí)行食品衛(wèi)生法。

3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水。保護(hù)好水源，嚴(yán)防污染。飲水用具要定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。

4、講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣。常剪指甲、勤換衣服。食堂、飲食業(yè)工作人員更要講究個人衛(wèi)生，定期體格檢查，發(fā)現(xiàn)有傳染病，應(yīng)及時調(diào)離工作崗位。

四、呼吸道傳染病的預(yù)防

（一）傳染性非典型肺炎

1、主要表現(xiàn)：起病急，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般超過38℃，可伴有畏寒、關(guān)節(jié)酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹瀉，一般無鼻塞、流涕，可有咳嗽，多為干咳，少痰，可有胸悶，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速或呼吸困難。

2、傳播途徑：主要與病人近距離接觸而傳播，亦可經(jīng)接觸病人的痰、氣管分泌物、糞便或被其污染的物品傳播。

3、預(yù)防方法：生活、工作場所保持通風(fēng)；注意個人衛(wèi)生，勤洗手（用肥皂、洗手液、流水洗）；不與患者或疑似患者接觸。

（二）流腦

1、主要表現(xiàn)：起病急，高熱，劇烈頭痛，嘔吐，皮膚黏膜出現(xiàn)淤點淤斑，少數(shù)嚴(yán)重患者可出現(xiàn)休克、昏迷甚至死亡。

2、傳播途徑：主要通過咳嗽、噴嚏等經(jīng)飛沫直接從空氣傳播。

3、預(yù)防方法：接種流腦疫苗；搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸。

（三）流行性感冒

1、主要表現(xiàn)：起病急，畏寒發(fā)熱，頭痛，全身乏力、酸痛，體質(zhì)較弱的患者如老人、兒童可出現(xiàn)肺炎，劇烈咳嗽，呼吸急促。

2、傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播

3、預(yù)防方法：搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手；加強(qiáng)鍛煉，在每天洗臉時用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加對寒冷的適應(yīng)能力。接種流感疫苗。

（四）麻疹

1、主要表現(xiàn)：發(fā)熱，全身不適，食欲減退，咳嗽，打噴嚏，流涕，眼結(jié)膜充血、畏光、流淚，口腔黏膜出斑，皮膚出疹等。

2、傳播途徑：主要通過飛沫直接傳播。

3、預(yù)防方法：接種麻疹疫苗；搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸

五、血源性傳染病的預(yù)防

病毒性肝炎

1、種類：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。

2、主要表現(xiàn)：

（1）急性肝炎：起病急，畏寒、發(fā)熱、全身乏力、厭油、惡心、嘔吐、皮膚鞏膜黃染；

（2）慢性肝炎：疲乏、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區(qū)不適等。

3、傳播途徑：

（1）甲肝、戊肝：主要通過腸道傳播，即進(jìn)食被病毒污染的食品或水而感染生病；

（2）乙肝、丙肝、丁肝：主要經(jīng)血液傳播，可通過輸血、不安全注射、血透等途徑傳播，亦可經(jīng)由母親傳給新生兒。

4、預(yù)防方法：

（1）接種甲、乙肝疫苗可有效預(yù)防甲、乙肝；

（2）養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不吃生、冷、變質(zhì)食物，生食、熟食要分開存放，剩飯菜要熱透（尤其是熱天），不隨便到不衛(wèi)生的攤點、飲食店就餐，防止病從口入。

（3）使用一次性注射器，不與他人共用針頭（包括針灸）；盡量避免輸血和使用血液制品；患乙肝或攜帶乙肝病毒的婦女分娩時應(yīng)加強(qiáng)對嬰兒的防護(hù)，避免傳給孩子，新生兒生下24小時內(nèi)注射乙肝高效價免疫球蛋白；不接觸病人的血液及被血液污染的物品；不與病人共用食具、洗刷用具、剃須刀等。

六、蟲媒傳播及自然疫源性傳染病的預(yù)防

（一）狂犬病

1、主要表現(xiàn)：早期表現(xiàn)為被狗或其它動物咬、抓傷后愈合的傷口及其周圍有癢、痛、麻及蟻走等異樣感覺，繼而患者出現(xiàn)恐水、怕風(fēng)、怕光、怕聲等癥狀，絕大部分患者最后因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。

2、傳播途徑：主要因被帶狂犬病病毒的狗、貓或其它動物咬、抓傷而感染生病。

3、預(yù)防方法：避免被狗咬、抓傷，被狗咬、抓傷后要立即用20%肥皂水沖洗傷口半小時以上，并在24小時內(nèi)到疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生防疫站）的動物咬傷門診進(jìn)一步處理傷口和接種狂犬病疫苗，切不可掉以輕心，狂犬病可防不可治。

（二）乙腦

1、主要表現(xiàn)：高熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐，部分患者會留有嚴(yán)重的后遺癥。

2、傳播途徑：主要通過蚊蟲叮咬傳播

3、預(yù)防方法：滅蚊、防蚊是預(yù)防控制乙腦的重要措施，接種乙腦疫苗是目前最有效的預(yù)防方法，乙腦疫苗的接種對象為6個月~6歲兒童。

七、管理傳染源

根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》分為甲類、乙類和丙類（3類37種）；（1）甲類：鼠疫、霍亂，屬于強(qiáng)制性管理；

（2）乙類：1.傳染性非典型性肺炎（嚴(yán)重急性呼吸綜合征），2.艾滋病，3.病毒性肝炎，4.脊髓灰質(zhì)炎，5.人類高致病性禽流感，6.麻疹，7.流行性出血熱，8.狂犬病，9.流行性乙型腦炎，10.登革熱，11.炭疽，12.細(xì)菌性和阿米巴痢疾，13.肺結(jié)核，14.傷寒和副傷寒，15.流行性腦脊髓膜炎，16.百日咳，17.白喉，18.新生兒破傷風(fēng)，19.猩紅熱，20.布氏桿菌病，21.淋病，22.梅毒，23鉤端螺旋體病，24.血吸蟲病，25.瘧疾；

（3）丙類：1.流行性感冒，2.流行性腮腺炎，3.風(fēng)疹，4.急性出血性結(jié)膜炎，5.麻風(fēng)病，6.流行性和地方性斑疹傷寒，7.黑熱病，8.棘球蚴病，9.絲蟲病，10.除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒意外的感染性腹瀉。

（4）特殊注意采取甲類傳染病管理的：傳染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽、人高致病性禽流感。北師大集寧附中中學(xué)生健康教育知識

——學(xué)校常見傳染病宣傳材料

（一）傳染病的定義

由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動物與人之間相互傳染的疾病叫傳染病。

（二）傳染病傳播的方式和途徑

1、通過空氣從呼吸道傳染，如流感、流腦、麻疹、百日咳、猩紅熱等。

2、通過食物經(jīng)消化道傳播，如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

3、通過昆蟲及動物傳染，如蚊子傳播乙腦，虱子傳播斑疹、傷寒，狗能傳播狂犬病，蒼蠅傳播痢疾等。

4、通過日常接觸傳染，如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。

5、通過血液傳播，如輸血、打針感染乙肝、丙肝等。

（三）法定傳染病

1、甲類傳染病：鼠疫、霍亂。

2、乙類傳染病：傳染性非典型肺炎（甲類管理）、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、肺結(jié)核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風(fēng)、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲病、瘧疾。

3、丙類傳染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、急性出血性結(jié)膜炎、麻風(fēng)病、流行性和地方性斑疹傷寒、黑熱病、包蟲病、絲蟲病、手足口病，除霍亂、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。

（四）、傳染病的報告

任何單位和個人發(fā)現(xiàn)《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的傳染病病人或者疑似傳染病病人時，應(yīng)當(dāng)及時向所在地衛(wèi)生院（衛(wèi)生服務(wù)中心）或市疾病預(yù)防控制中心報告，發(fā)現(xiàn)甲類傳染病和乙類傳染病中的艾滋病、肺炭疽的病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人時，于６小時內(nèi)以最快的通訊方式報告；發(fā)現(xiàn)乙類傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人時，于12小時內(nèi)報告；發(fā)現(xiàn)丙類傳染病病人時，應(yīng)當(dāng)于24小時內(nèi)報告。

學(xué)校常見傳染病有肺結(jié)核、病毒性肝炎、麻疹、腮腺炎、水痘、流感等。其中腮腺炎、水痘、流感及麻疹均具有極強(qiáng)的傳染性。所以每人都要充分認(rèn)識傳染病對我們身體健康造成的危害，輕者可影響工作、學(xué)習(xí)及生活；重者可留后遺癥甚至死亡。秋季氣溫變化比較大，初秋時，氣溫較高，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此，秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對維護(hù)身體健康具有重要意義。常見的傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。秋季常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾和甲型肝炎等。這類傳染病是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚赃M(jìn)去后發(fā)病。

1、霍亂

霍亂是由霍亂弧菌所致的烈性腸道傳染病，其傳播途徑比較復(fù)雜，水、食物、生活接觸和蠅均可單一地或交錯地傳播。臨床上以突然起病，100%的病人有腹瀉，腹瀉為無痛性無里急后重感，每日大便數(shù)次甚至難以計數(shù)，量多，初為黃水樣，不久轉(zhuǎn)為“米泔水”樣便。少數(shù)患者有血性水樣便或柏油樣便，腹瀉后可出現(xiàn)噴射性嘔吐，初為胃內(nèi)容物，繼而水樣，米泔樣，由于劇烈瀉吐，體內(nèi)大量液體及電解質(zhì)丟失而出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；輕者口渴，眼窩稍陷，唇舌干燥，重者煩躁不安，眼窩下陷，兩頰深凹，精神呆滯，皮膚干而皺縮，失去彈性，聲音嘶啞，四肢冰涼，體溫下降，脈搏細(xì)弱，心音低鈍，血壓下降，如不及時搶救危及生命。病人脫水及時得到糾正后，大多數(shù)癥狀消失，逐漸恢復(fù)正常，少部分病人出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，目前霍亂大多癥狀較輕類似腸炎。

預(yù)防措施：

（1）管理傳染源：設(shè)置腸道門診及時發(fā)現(xiàn)隔離病人，做到早診斷、早隔離、早治療、早報告，對接觸者需留觀5天待連續(xù)3次大便陰性方可解除隔離。

（2）切斷傳播途徑：加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳積極開展群眾性的愛國衛(wèi)生運(yùn)動，管理好水源、飲食，處理好糞便，消滅蒼蠅，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

（3）保護(hù)易感人群：積極鍛煉身體提高抗病能力，可進(jìn)行霍亂疫苗預(yù)防接種。

2、傷寒、副傷寒

傷寒、副傷寒是通過糞－口途徑傳播，病人和帶菌者是傳染源。主要由污染的水、熟肉、蔬菜、瓜果、水產(chǎn)品等食品，以及污染的其他生活用品而傳播。該病全年都有發(fā)病，高峰期為夏秋季，一般在6－10月份。在洪澇災(zāi)害的地區(qū)，飲用水源和食物被污染，出現(xiàn)持續(xù)高熱、腹脹、轉(zhuǎn)氨酶升高、脾腫大等癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診治療。

預(yù)防措施有：

（1）發(fā)現(xiàn)患者應(yīng)及早隔離治療，其排泄物及衣物等應(yīng)徹底消毒。

（2）對帶菌者（身體內(nèi)攜帶病菌，但本人暫不發(fā)病）應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格登記，認(rèn)真處理。對高校、食堂、飲食行業(yè)、自來水廠、牛奶廠等工作人員以及傷寒恢復(fù)期病人均應(yīng)作定期檢查，如發(fā)現(xiàn)帶菌者，應(yīng)調(diào)離工作，并給于徹底治療。（3）密切接觸者也應(yīng)進(jìn)行檢疫。

（4）采取綜合措施加以防范：加強(qiáng)“三管一滅”（糞便管理、水源管理、飲食衛(wèi)生管理和消滅蒼蠅）。

（5）成良好衛(wèi)生與飲食習(xí)慣，堅持飯前、便后洗手，不飲生水、不吃不潔食物。（6）易感人群可接種疫苗。

3、菌痢

菌痢是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。中毒型菌痢起病急驟、突然高熱、反復(fù)驚厥、嗜睡、昏迷、迅速發(fā)生回圈衰竭和呼吸衰竭，而腸道癥狀輕或缺如，病情兇險。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是我國的常見病、多發(fā)病。本病有有效的抗菌藥治療，治愈率高。療效欠佳或慢性變多是因為未經(jīng)正規(guī)治療、未及時治療、使用藥物不當(dāng)或耐藥菌株感染。因此，早期診斷、早期治療是治愈的關(guān)鍵。

預(yù)防方面消滅傳染源是預(yù)防措施之一，除治愈患者外，必須對托幼、飲食業(yè)及自來水廠工作人員定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)帶菌者，調(diào)離工作崗位并予以治療。切實做好飲食衛(wèi)生、水源及糞便管理,消滅蒼蠅,切斷傳播途徑，防止病從口入。增強(qiáng)機(jī)體免疫力，中國正在試用口服菌痢活疫苗，以刺激腸道持續(xù)產(chǎn)生分泌型IgA,保護(hù)人體免受痢疾桿菌的侵襲。

4、水痘

水痘是一種常見、多發(fā)的兒童傳染病，由水痘－帶狀皰疹病毒引起，可產(chǎn)生反復(fù)持續(xù)的、無臨床癥狀的潛伏感染。臨床特點是皮膚粘膜出現(xiàn)瘙癢性水皰疹。是發(fā)展中國家兒童的主要傳染病之一，嚴(yán)重威脅兒童的健康，接種水痘疫苗是預(yù)防這種傳染病的有效措施。【流行病學(xué)】

本病多發(fā)生在冬未、初春季節(jié)。90％患兒年齡在10歲以下，高峰為6～9歲，但亦可發(fā)生在任何年齡包括新生兒期。通過直接接觸、飛沫、空氣傳播。水痘結(jié)癡后病毒消失，故傳染期自出疹前24小時至病損結(jié)痂，約7～8天。潛伏期11～21天，一般14天左右。

水痘病毒經(jīng)口、鼻侵入人體，首先在上呼吸道增殖，然后侵入血中，產(chǎn)生病毒血癥，引起皮膚及內(nèi)膜損害而發(fā)病。【并發(fā)癥】

水痘個別病例病變可累及肺、食管、胃、小腸、肝、腎上腺、胰等處，引起局部充血、出血、炎細(xì)胞侵潤及局灶性壞死。帶狀皰疹受累的神經(jīng)節(jié)可出現(xiàn)炎細(xì)胞浸潤、出血、灶性壞死及纖維性變。

（1）皮膚繼發(fā)感染：最常見，如膿皰瘡、蜂窩組織炎等。

（2）血小板減少：常有皮膚、粘膜出血，嚴(yán)重者有內(nèi)臟出血，包括腎上腺出血，預(yù)后不良。（3）水痘肺炎：兒童不常見，臨床恢復(fù)迅速，X線改變常持續(xù)6～12周，偶有死亡報道。（4）心肌炎、心包炎、心內(nèi)膜炎、肝炎、腎小球腎炎、關(guān)節(jié)炎及睪丸炎均有少數(shù)病例報道；喉部損傷可引起水腫，嚴(yán)重者致呼吸窘迫。

（5）神經(jīng)系統(tǒng)：腦炎常在出疹后數(shù)日出現(xiàn)，呈現(xiàn)小腦癥狀者如共濟(jì)失調(diào)、眼球震顫、顫抖等較出現(xiàn)驚厥及昏迷等腦癥狀者預(yù)后為好。存活者中15％有癲癇、智能低下及行為障礙等后遺癥。其他神經(jīng)系統(tǒng)合并癥包括：格－巴綜合征、橫斷性脊髓炎、面神經(jīng)癱瘓、伴暫時性視力喪失的視神經(jīng)炎和下丘腦綜合征等。Reye綜合征在水痘后發(fā)生者占10％。【預(yù)防】

（1）對使用大劑量激素、免疫功能受損和惡性病者，在接觸水痘72小時內(nèi)可給予水痘一帶狀皰疹免疫球蛋白，可以起到頂防作用。易感孕婦在妊娠早期如患水痘，終止妊娠是最佳選擇。

（2）水痘減毒活疫苗的使用：副作用少，接觸水痘后立即給予可以預(yù)防，即使患病亦極輕微，故對使用激素或惡性病患兒接觸水痘后應(yīng)予以注射。

（3）控制傳染源：病人必須隔離至皮疹全部結(jié)癡為止。托幼機(jī)構(gòu)中接觸的易感者應(yīng)檢疫3周。

5、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎俗稱“抱耳風(fēng)”，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要發(fā)生于兒童或青少年。臨床主要表現(xiàn)為發(fā)熱和腮腺腫痛。除侵犯腮腺外，也可侵犯其他器官，引起腦膜炎（約8％）、睪丸炎（約6％）、卵巢炎（約5％）、胰腺炎（約10％）等。【流行病學(xué)】

流行性腮腺炎全年均可發(fā)病，但以冬、春季為主。有時可發(fā)生流行，好發(fā)于人群聚集處，如幼稚園、學(xué)校、集團(tuán)宿舍和軍營等。本病患者主要為兒童及青少年。1歲以下嬰兒因有母體獲得的抗體存在，發(fā)病者少。大多數(shù)患者是14歲以下兒童，但成人中亦可發(fā)生。兒童患者性別無差異，青春期后發(fā)病男多于女。【并發(fā)癥】

腮腺炎其病雖不可怕，然而其并發(fā)癥卻十分可怕。

（1）睪丸炎：較大兒童及體弱患兒易并發(fā)睪丸炎。常有一側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大、疼痛。若治療不及時出現(xiàn)睪丸萎縮而引起無精癥，故而不生育。

（2）卵巢炎：10歲以上女患兒易并發(fā)卵巢炎。癥狀是小腹部及腰骶部疼痛、全身乏力，發(fā)燒較重可達(dá)39℃以上。治療不及時，婚后不孕。

（3）甲狀腺炎：有少數(shù)患兒并發(fā)頸部脹腫疼痛、心跳加快、食欲亢進(jìn)的癥狀。

（4）腦膜腦炎：在腮腺腫大一周后出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、頭痛、頸項強(qiáng)直、發(fā)燒39℃以上，一般無抽搐，頭顱CT檢查無明顯改變。

還有極少數(shù)患兒并發(fā)脊髓炎、心肌炎、乳腺炎、胰腺炎、聽神經(jīng)炎、面神經(jīng)炎、嗅神經(jīng)炎等等。

【預(yù)防】

（1）在兒童集體機(jī)構(gòu)或人群密集處易形成流行，因而應(yīng)少去公共場所。（2）注意室內(nèi)通風(fēng)換氣、保持空氣新鮮、保證兒童睡眠充足。（3）患厭食癥者易早治療以增強(qiáng)自身免疫力。（4）可服中藥板藍(lán)根沖劑，連服三天。

（5）近年來國內(nèi)外開始采用減毒活疫苗皮內(nèi)或皮下注射，或鼻口噴霧，90％的人可產(chǎn)生抗體，因此是最為可靠的預(yù)防措施之一。

（6）一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即將其隔離，避免傳染給其他學(xué)生。

6、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔粘膜疹（Kopliksspots）及全身斑丘疹為臨床特征，并常可并發(fā)肺炎，而危及嬰幼兒生命。【流行病學(xué)】

麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源，麻疹傳染性極強(qiáng)，傳染期一般為出疹前5日至出疹后5日，有潛伏期第七日起已具傳染性，但以潛伏期末到出疹后1、2日傳染性最強(qiáng)。患者若并發(fā)肺炎，傳染性可延長至出疹后10日。經(jīng)衣服、用具等間接傳染者甚少。

好發(fā)于冬春季節(jié)，其它季節(jié)也有散在發(fā)生。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發(fā)病率最高（占90%）。近年來成人發(fā)病有增長趨勢。患病后可獲得持久免疫力，第二次發(fā)病者較少見。

麻疹一般呈地區(qū)性流行，在未普種疫苗的地區(qū)，當(dāng)易感者累積至40%以上時，在人群集中的大城市中可發(fā)生大流行，約每2～3年流行一次，而人口分散交通不便的農(nóng)村、邊區(qū)、山區(qū)則間隔時間較長。麻疹的傳染性很強(qiáng)，與患者共同生活的易感者（同一家庭或托幼機(jī)構(gòu)中）幾乎90%可受感染。發(fā)病季節(jié)以冬、春為多，但一年四季均可見。男女之間無差別。患病后可獲持久免疫力，很少第二次患病。【并發(fā)癥】

（1）肺炎：在病程各期均易并發(fā)繼發(fā)性肺炎，以出疹期為多見。并發(fā)肺炎時全身癥狀加重，體溫持續(xù)升高，常并發(fā)膿胸、膿氣胸、心肌炎、心衰及循環(huán)衰竭等。若病程遷延不愈，可引起支氣管擴(kuò)張癥。嚴(yán)重肺炎為麻疹死亡的主要原因。

（2）喉炎：麻疹患者常伴有輕度喉炎。重癥喉炎多系合并細(xì)菌或其他病毒感染，則有聲嘶加劇。如不及時處理，進(jìn)行氣管插管或氣管切開術(shù)，則可迅速發(fā)展至三度喉梗阻而窒息致死。（3）心肌炎、心功能不全：重癥麻疹因高熱、中毒癥狀嚴(yán)重，可影響心肌功能，尤其在營養(yǎng)不良小兒及并發(fā)肺炎時，病毒危重。

（4）腦炎：麻疹并發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變較其他出疹性疾病為多，發(fā)病率約1‰～2‰。病情大多危重，可留有強(qiáng)直性癱瘓、智力障礙、失明等后遺癥。

亞急性硬化性全腦炎：此為一種麻疹遠(yuǎn)期并發(fā)癥，屬亞急性進(jìn)行性腦炎，發(fā)病率約在1～4/百萬。總病程約一年余，可短至半年，長達(dá)6～7年。最后死于營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)及繼發(fā)感染。

（5）其他：尚可并發(fā)口腔炎、中耳炎、乳突炎，大多為細(xì)菌繼發(fā)感染。常因慢性腹瀉、照顧不當(dāng)、忌口等引起營養(yǎng)不良及各種維生素缺乏癥。原有結(jié)核病灶者可擴(kuò)散惡化，發(fā)生粟粒性結(jié)核或結(jié)核性腦膜炎。麻疹后也易發(fā)生百日咳、水痘等感染。【預(yù)防】

（1）自動免疫：易感者都應(yīng)接種麻疹減毒活疫苗。我國目前定于8個月時初種，4歲、6歲時各加強(qiáng)一次。（2）被動免疫：年幼體弱及患病者如接觸麻疹病人，5天內(nèi)進(jìn)行被動免疫可免于發(fā)病，5～9天內(nèi)進(jìn)行則僅能減輕病情。可肌注丙種球蛋白（10%）0.2ml/kg，或胎盤球蛋白0.5～1.0ml/kg，或成人血漿20～30ml。被動免疫力僅能維持3～4周，3周后又接觸麻疹患者需再注射。（3）綜合預(yù)防措施：發(fā)現(xiàn)麻疹病人應(yīng)立即作疫情報告，并招待呼吸道隔離至疹后5天，有并發(fā)癥者延至10天。凡接觸患者的易感兒應(yīng)檢疫3周，并根據(jù)情況給予自動免疫或被動免疫，接受免疫制劑者，應(yīng)延長檢疫至4周。在麻疹流行期間，應(yīng)大力宣傳患者不出門，醫(yī)藥送上門，易感兒不患門，集體機(jī)構(gòu)加強(qiáng)晨間檢查，對可疑者應(yīng)隔離觀察。

7、流感

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染。是人類至今尚不能有效控制的世界性傳染病，也是我國重點防治的傳染病之一。它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，傳播速度快，容易發(fā)生大面積流行，甚至是世界性大流行。【流行病學(xué)】

流感是通過飛沫傳播的，好發(fā)于冬春季節(jié)，以經(jīng)常形成局部或大規(guī)模的流行為其主要特征。此癥傳播力極強(qiáng)，且易引起肺部感染。流感病人是主要的傳染源，自潛伏期即有傳染性。發(fā)病3天內(nèi)傳染性最強(qiáng)，輕型患者在傳播上有重要意義。

流感流行的特點是突然發(fā)病，發(fā)病率高，迅速蔓延，流行過程短，但能多次復(fù)發(fā)。由于流感病毒的變化非常快，被稱為“千面病毒”，所以流感是一種由不斷變異的病毒導(dǎo)致的不變的疾病，是一種無國界的傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。【并發(fā)癥】

多人以為流感是小病而不加理會，其實每年死於流感的人不勝其數(shù)。流感病毒若入侵器官，可引致嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現(xiàn)幻覺等，后果十分嚴(yán)重。【預(yù)防】

由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括：

（1）保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

（3）打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

（4）均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息，避免過度疲勞。

（5）每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。

（6）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。（7）流感疫苗接種是世界公認(rèn)的預(yù)防流感的有效方法。流感疫苗的免疫接種越來越受到各國的高度重視，實踐證明，免疫預(yù)防是減少流感危害的一種重要措施和手段，對高危人群、易感人群接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效方法。

8、病毒性肝炎

是由多種肝炎病毒引起的傳染病，具有感染性強(qiáng)、傳播途徑復(fù)雜、流行面廣泛、發(fā)病率較高等特點。可分為甲、乙、丙、丁、戊型肝炎五種。其中以甲、乙型肝炎感染率較高。乙肝病毒攜帶率為10.09%。

主要表現(xiàn)為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、肝腫大及肝功能損害，部分病人可有黃疸和發(fā)熱，隱性感染較常見。

我國是個肝炎大國，病毒性肝炎發(fā)病數(shù)位居法定管理傳染病的第一位，僅慢性乙型肝炎病毒感染者就達(dá)1.2億。【流行病學(xué)】

（1）甲型肝炎的傳染源為急性病人和感染者，傳染性強(qiáng)，經(jīng)消化道即糞-口傳染。可引起暴發(fā)流行。甲型肝炎患者自潛伏末期至發(fā)病后10天傳染性最大，出現(xiàn)黃疸后20天始無傳染性。主要發(fā)生于兒童及青少年。

（2）乙型肝炎的傳染源是急、慢肝炎患者的病毒攜帶者。傳播途徑主要有醫(yī)源性、傷口感染和母嬰垂直傳播。急性患者從潛伏期末至發(fā)病后66～144天，其血液內(nèi)都具有傳染性。乙型肝炎較多發(fā)生于20～40歲的青壯年。

（3）丙型肝炎主要通過輸血、血制品及傷口感染。丁型肝炎的傳播途徑與乙型肝炎相同。戊型肝炎的傳染源主要是患者糞便污染水源或食物。丙型及戊型肝炎的發(fā)病者以成人較多。【并發(fā)癥】

肝炎是一種全身性疾病，病毒除侵犯肝臟外，還可侵犯其他器官，如腎、胰、骨髓、甲狀腺等。常見并發(fā)癥有關(guān)節(jié)炎（12%～27%），腎小球腎炎（26.5%），結(jié)節(jié)性多動脈炎等。少見的并發(fā)癥有糖尿病、脂肪肝、再生障礙性貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎、胸膜炎、心肌炎及心包炎等，其中尤以糖尿病和脂肪肝值得重視。少數(shù)患者可后遺肝炎后高膽紅素血癥。

乙型，尤以丙型肝炎易發(fā)展為慢性，少數(shù)患者可發(fā)展為肝硬化，極少數(shù)病例可呈重型肝炎的臨床過程。慢性乙型肝炎病程遷延，如得不到及時的治療，將會發(fā)展為肝硬化甚至肝癌，嚴(yán)重危害人類健康。【預(yù)防】

（1）應(yīng)采取以切斷傳播途徑為重點的綜合性預(yù)防措施，例如重點抓好水源保護(hù)、飲水消毒、食品衛(wèi)生、糞便管理等對切斷甲型肝炎的傳播有重要意義。

（2）急性期病人應(yīng)隔離。患者飲食用具、洗漱用具要專用，注意飲食衛(wèi)生，避免與肝炎患者密切接觸，避免醫(yī)源性感染，保護(hù)好傷口，育齡期婦女必須避免懷孕。進(jìn)食含豐富蛋白質(zhì)、維生素的食物。忌酒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食品。給予易消化維生素含量高的清淡飲食，食欲恢復(fù)好再正常飲食，給予高蛋白如奶、蛋、魚、瘦肉等，適量吃糖。（3）防止血液污染，盡量減少輸血及使用血制品等。

（4）被動免疫和自動免疫：目前最常用的效果較好的疫苗有甲肝疫苗、乙肝疫苗，防止母嬰垂直傳播的有乙肝免疫球蛋白，另外如丙種球蛋白等也可增加抵抗力。

9、肺結(jié)核

肺結(jié)核，過去曾被稱為“癆病”，又被稱為“白色瘟疫”，是最為常見的一種結(jié)核病，是由于結(jié)核桿菌在肺部感染所引起的一種對健康危害較大的慢性傳染病。

肺結(jié)核分為原發(fā)性肺結(jié)核（I型）、血行播散型肺結(jié)核（II型），浸潤型肺結(jié)核（III型），慢性纖維空洞型肺結(jié)核（IV型）、結(jié)核性胸膜炎（V型）等。【流行病學(xué)】

據(jù)統(tǒng)計在全球肺結(jié)核平均每天奪去千人性命，2003年9月世界衛(wèi)生組織地區(qū)委員會宣布西太平洋地區(qū)為“肺結(jié)核病危機(jī)”，該地區(qū)包括東亞和太平洋三十七個國家。2003年底我國有五分之四的人已感染結(jié)核桿菌，因此我國已宣布進(jìn)入結(jié)核病防治“緊急狀態(tài)”，所有肺結(jié)核病人必須歸口到疾病預(yù)防控制中心進(jìn)行診治。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，全球已有近1/3的人口已經(jīng)感染了結(jié)核菌，每年新發(fā)生結(jié)核病人870萬例，每年死于結(jié)核病達(dá)200萬例。全球目前有結(jié)核病病人2000萬例。

結(jié)核病疫情回升的主要原因有以下四種：

（1）政府的忽視：發(fā)展中國家無力支持結(jié)核病防治工作。（2）移民和難民增加。

（3）人類免疫缺陷病毒（HIV）感染和艾滋病（AIDS）的流行。（4）多藥耐藥病例增加：由于病人的不規(guī)律治療所致。【并發(fā)癥】

常見有肺原性心臟病（肺動脈高壓和肺心病）、肺癌（尚無確切證據(jù)）、矽肺結(jié)核、真菌繼發(fā)感染、淀粉樣變等。【預(yù)防】

作為結(jié)核病疫情嚴(yán)重，全球結(jié)核病高負(fù)擔(dān)第二位的國家，我國結(jié)核病控制工作的好壞直接影響到全球結(jié)核病控制工作，因此全球?qū)ξ覈慕Y(jié)核病控制工作極為關(guān)心，一些國家和組織相繼給與了一定的支持，形成了我國龐大的結(jié)核病控制項目，政府亦對肺結(jié)核實行規(guī)范化管理及免費(fèi)治療。

肺結(jié)核是一個流行較廣的慢性傳染病,必須以預(yù)防為主。預(yù)防結(jié)核病的傳播必須抓好三個環(huán)節(jié)。

（1）控制傳染源，結(jié)核病的主要傳染源是結(jié)核病人，尤其是痰結(jié)核菌陽性患者早期接受合理化療，痰中結(jié)核菌克在短期內(nèi)減少，以至消失，幾乎100%可獲治愈，因此早期發(fā)現(xiàn)病人，尤其是菌陽性者，并及時給予合理的化療是現(xiàn)代防癆工作的中心環(huán)節(jié)。

（2）切斷傳染途徑。結(jié)核菌主要通過呼吸道傳染。因此禁止隨地吐痰，對菌陽性病人的痰、日用品，以及周圍的東西要加以消毒和適當(dāng)處理，室內(nèi)可用紫外線照射消毒每日或隔日一次，每次2小時，患者用過的食具應(yīng)煮沸消毒10-15分鐘，被褥在列日下暴曬4-6小時，痰盒便器可用5%-10%來蘇浸泡2小時，最好將痰吐在紙上燒掉或用20%漂白粉溶液泡6-8小時。（3）接種卡介苗。它是一種無致病力的活菌苗，接種于人體后可使未受結(jié)核菌感染者獲得對結(jié)核病的特異性免疫力，保護(hù)率約為80%。可維持5-10年，因而隔數(shù)年后對結(jié)素試驗轉(zhuǎn)陰者還需復(fù)種。接種對象是未食結(jié)核菌感染，結(jié)素試驗陰性者，年齡越小越好，一般在出生后三個月內(nèi)注射，主要為新生兒和嬰幼兒，中小學(xué)生和新進(jìn)入城市的少數(shù)民族地區(qū)公民，結(jié)素試驗陰性者進(jìn)行接種與復(fù)種。但種卡介苗所產(chǎn)生的免疫力也是相對的，應(yīng)重視其它預(yù)防措施。

10、狂犬病

狂犬病狂犬病又稱恐水癥，為狂犬病病毒引起的一種人畜共患的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。多見于狗、狼、貓等食肉動物。人多因被病獸咬傷而感染。一旦發(fā)病，死亡率達(dá)100%。臨床表現(xiàn)為特有的狂躁、恐懼不安、怕風(fēng)恐水、流涎和咽肌痙攣，終至發(fā)生癱瘓而危及生命。預(yù)防接種在本病有極其重要的意義。

據(jù)相應(yīng)的數(shù)字統(tǒng)計，狂犬病一直高居甲、乙類傳染病死亡率和病死率首位。【流行病學(xué)】

狂犬病在我國流行已久，自1951年起開展全國性滅犬活動，狂犬病控制工作大見成效，但20世紀(jì)70年代以后疫情又開始上升并日趨嚴(yán)重。

（1）傳染源：病犬和無癥狀帶毒犬是主要傳染源，其次為病貓、病狼等患病動物。值得注意的是，“健康”帶毒動物作為狂犬病的傳染源，其危害大，給預(yù)防工作帶來了困難。（2）傳播途徑：患病動物唾液50%～90%含狂犬病毒，通過咬傷、抓傷人體皮膜、粘膜而傳染給人，也可由染毒唾液污染外環(huán)境（石頭、樹枝等）后，再污染普通創(chuàng)面而傳染。（3）人群普遍易感，被病獸咬傷后如未進(jìn)行預(yù)防免疫，發(fā)病率達(dá)15%～60%。

（4）流行特征：本病為恒溫動物的傳染病，公布廣泛，國內(nèi)以家犬密度大的地方多見。本病全年都有發(fā)生，但冬季發(fā)病率略低。患者以接觸家犬或野獸機(jī)會多的農(nóng)村青壯年和兒童居多。

【狂犬病的預(yù)防】

（1）管理傳染源：家中盡量不養(yǎng)貓、狗之類動物。如養(yǎng)了應(yīng)經(jīng)常保持動物清潔。嚴(yán)格管理家犬，消滅野犬。可疑有狂犬、狂貓時立即殺死，不剝皮，不食，要焚燒或深埋。

（2）切斷傳播途徑：重要的是防止貓、狗咬傷，教育小孩不要戲弄它。狂犬病人的污染物、分泌物和住處，應(yīng)徹底消毒。

（3）保護(hù)易感人群：要緊的是被咬傷后預(yù)防注射和及時正確的處理。

（4）立即預(yù)防注射：凡被貓、狗以及其他獸畜咬傷的當(dāng)天，以及其后的3、7、14、28天各肌肉注射1支狂犬疫苗。

經(jīng)常接觸可疑病犬、病貓者和實驗人員，應(yīng)進(jìn)行暴露前預(yù)防接種，分別于1、7、21日各1次，以后每年再加強(qiáng)免疫1次。【狂犬病的急救】

急救原則是不論什么狗咬傷均應(yīng)立即急救。

（1）洗。被咬的傷口趕快用20%肥皂水或0.1%新潔爾滅液（兩者不能同時使用）或清水反復(fù)洗傷口20分鐘左右，然后再用清水沖洗，把含病毒的唾液、血水沖掉。

（2）擠。能擠壓的地方，邊沖水邊往傷口外擠，不讓病毒吸收到人體內(nèi)。或用吸奶器或火罐將傷口內(nèi)的血液吸出，隨之把毒素也吸出。

（3）消毒。沖完后，馬上用75％的酒精或碘酒擦傷口內(nèi)外，盡可能殺死狂犬病毒。

（4）注射抗體。以抗狂犬病毒的免疫球蛋白,在傷口周圍皮下肌肉浸潤注射，以中和狂犬病毒。

（5）注射狂犬病疫苗。被咬后，盡快注射狂犬病疫苗，越早開始效果越好。

第四篇：中學(xué)生健康教育知識測試小結(jié)

青云一中學(xué)生健康教育知識測試總結(jié)

根據(jù)上級文件的要求，為了解我校中學(xué)生對健康知識的掌握程度，以及健康行為形成率的調(diào)查，我們積極響應(yīng)，特在本校開展了健康教育知識及健康行為測試，現(xiàn)對此次調(diào)查活動情況作如下小結(jié)：

測試時間：2012年9月17日 參加測試人員：青云一中全體學(xué)生 匯總時間：2012年9月24日。

本次活動內(nèi)容包括學(xué)生對健康的基本知識及“中國公民健康素養(yǎng)66條”，學(xué)生文明行為規(guī)范，學(xué)生健康行為規(guī)范，病媒生物防制知識、健康保健知識和健康技能等。這次我們組織了全校學(xué)生采取了健康知識測試方式調(diào)查，健康知識知曉率為99.1%，健康行為行成率為96.8%。

通過此次測試，我們對本校學(xué)生的健康知識知曉率及健康行為形成率有了進(jìn)一步掌握了解，這對我們今后的健康教育工作有了一個明確的目標(biāo)，我們對中學(xué)生的健康教育知識將有針對性的進(jìn)行，如廣播宣傳、專題講座、資料發(fā)放等，讓學(xué)生的健康知識更加豐富，健康行為更加規(guī)范。

青云一中

2012年9月26日

第五篇：中學(xué)生健康教育知識測試小結(jié)

中學(xué)生健康教育知識測試小結(jié)

根據(jù)上級文件的要求，為了解我校中學(xué)生對健康知識的掌握程度，以及健康行為形成率的調(diào)查，我們積極響應(yīng)，特在本校開展了健康教育知識及健康行為測試調(diào)查，現(xiàn)對此次調(diào)查活動情況作如下小結(jié)：

調(diào)查時間：2012年11月10日

參加調(diào)查人員：本校健康教育人員.調(diào)查方式：網(wǎng)絡(luò)答卷。

被調(diào)查人員：本校學(xué)生500名。

匯總時間：2012年11月20日。

本次活動內(nèi)容包括學(xué)生對健康的基本知識及“中國公民健康素養(yǎng)66條”，學(xué)生文明行為規(guī)范，學(xué)生健康行為規(guī)范，病媒生物防制知識、健康保健知識和健康技能等。這次我們組織了500多人采取了網(wǎng)絡(luò)答卷方式進(jìn)行測試，健康知識題5000條，健康行為題2500條，其中健康知識題答對4955條，健康行為形成題答對2420條，健康知識知曉率為99.1%，健康行為行成率為96.8%。通過此次測試，我們對學(xué)生的健康知識知曉率及健康行為形成率有了進(jìn)一步掌握了解，這對我們今后的健康教育工作有了一個明確的目標(biāo)，我們對中學(xué)生的健康教

育知識將有針對性的進(jìn)行，如廣播宣傳、專題講座、課堂教育等形式。通過此次活動使師生對健康知識有了充分認(rèn)識，為養(yǎng)成良好健康習(xí)慣打下扎實基礎(chǔ)。

啟東市常勝初級中學(xué)