第一篇：高血壓患者中醫藥保健指導方案

高血壓患者中醫藥保健指導方案

一、中醫藥保健目的

運用祖國醫學理論，擬定適合高血壓患者的中醫藥保健方案，指導幫助群眾樹立正確的健康觀，將中醫藥內容有機地融入公共衛生服務中，豐富公共衛生服務的內涵，拓展中醫藥業務的渠道，開辟弘揚祖國醫學、繁榮中醫藥事業的新途徑，發展具有中醫藥特色的公共衛生保健服務。

二、中醫藥保健服務對象 高血壓患者。

三、中醫藥保健服務措施

（一）開展以家庭為單位的健康教育，以中醫整體觀和中醫理論整體系統的認知方式，整體與功能調節的藝術，反映中醫健康教育的特點和優勢，有效指導群眾實踐預防保健。

（二）情志調攝：七情是人體對事物的不同反映，強調形神統一和保持“神”的自然穩定調節，移情易性，以情解情，避免七情所傷，防止疾病發生。

（三）開展老年人健康檢查和健康狀況評價，重點做到“五早”即早發現、早診斷、早治療、早隔離和早報告，積極控制和改變不良行為因素和社會方式。

（四）充分運用中醫藥適宜技術，推廣中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、刮痧、氣功、食療、藥膳、保健運動等自然療法，（一）定期總結保健服務開展情況。

（二）定期加強對服務人員的服務效果的考核，發現問題及時整改。

（三）加強和服務對象的聯系。認真聽取意見，及時調整服務方案。

六、高血壓患者中醫藥保健指導要點

高血壓病中西醫結合干預方案

一、預防和行為干預

（一）合理膳食

1、限制過多鈉鹽攝入，首先減少烹調用鹽，每人每天食鹽量<6克為宜。

2、減少膳食脂肪，補充適量蛋白質。多食蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣。

3、限制飲酒，乙醇(酒精)攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線相關，高血壓患者應戒酒或嚴格限制飲酒。

（二）控制體重

體重的增加與高血壓密切相關，高血壓患者體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。可通過降低每日熱量及鹽的攝入、加強體育運動等方法達到控制體重的目的。

2、中、重度高血壓有靶器官損害者或合并糖尿病、冠心病者，均應采用藥物治療。

3、除某些高血壓急診之外，否則應使血壓逐漸下降，避免血壓下降過猛、過速所致的心腦缺血癥狀的發生。

4、高血壓是一種慢性病，大多數需要終身服藥。應以血壓作為選用或調整服用藥物品種和劑量的標準。維持血壓在理想水平，是減少并發癥的關鍵。

5、與臥位血壓差異明顯則提示有直立性低血壓，藥物應減量或更換藥物。

6、非藥物治療是治療輕型高血壓的首選方法，也是所有高血壓治療的基礎方法。

（二）藥物治療

1、利尿劑：吲達帕胺無引起血糖、血脂及尿酸增高和低鉀的不良反應。小劑量以降壓為主，擴張血管，降低外周血管阻力；大劑量有利尿作用。用法2．5毫克早上服一次，最大劑量不超過5毫克／天，與其他降壓藥合用可增強療效。

2、受體阻滯劑：常用的有美托洛爾，目前不單獨作降壓藥應用，而與利尿藥或其他降壓藥合用能增強降壓作用，并可減慢心率及緩解心絞痛發作。用法50～100毫克頓服或分兩次口服。

3、鈣拮抗劑：是最安全有效、使用方便的抗高血壓藥。較常用的有：硝苯地平10～20毫克每天3～4次；氨氯地平5～10毫克每天晨服一次；非洛地平5毫克每天1～2次；硝苯地平緩

4、心肌梗死后的患者，可選擇無內在擬交感作用的β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶(尤其伴收縮功能不全者)。對穩定型心絞痛患者，也可選用鈣通道阻滯劑。

5、對伴有脂質代謝異常的患者可選用α1受體阻滯劑，不宜用β受體阻滯劑及利尿劑。

6、伴妊娠者不宜用血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑，可選用甲基多巴。

7、對合并支氣管哮喘、抑郁癥、糖尿病患者不宜用β受體阻滯劑，痛風患者不宜用利尿劑，合并心臟起搏傳導障礙者不宜用β受體阻滯劑及非二氫吡啶類鈣通道阻滯劑。

三、中醫辨證內治

（一）肝陽上亢

頭痛眩暈，每因煩勞或惱怒而頭暈頭痛加劇，面紅目赤，急躁易怒，少寐多夢，口苦耳鳴，大便干結，舌質紅，苔黃膩，脈弦有力。

治則：清肝瀉火，平肝潛陽。

代表方：龍膽瀉肝湯加鉤藤、生龍牡、珍珠母、夏枯草、牛膝等。

（二）肝腎陰虛

頭暈目眩、耳鳴心煩，失眠多夢，口干少津，神疲乏力，氣短多汗，腰膝酸軟，肢體麻木，舌質紅，苔厚、脈弦細。

治則：滋陰平肝。

（二）穴位按摩

堅持每晚腳底涌泉穴按摩20分鐘，是預防高血壓發生發展的有效方法。

（三）穴位敷貼

1、選用吳茱萸研粉加醋及溫開水調成丸狀，外敷雙涌泉穴或神闋穴，能起到降壓作用。

2、用留行子黏貼在耳穴降壓溝、肝、腎、皮質下、內分泌、神門等穴，隔天1次。左右交替使用。

五、中醫康復

（一）心理康復

不良情緒是高血壓發病的基礎之一，而環境和性格特征則是引起情緒變化的重要因素。要克服急躁情緒，放松思緒，消除緊張和恐懼心理，改掉急躁、易怒脾氣，注意心理調適。要確立自已的生活目標和世界觀，培養自已的藝術鑒賞能力，提高修養。常聽一些令人輕松、愉快的音樂，不要使自已總是處于忙忙碌碌的緊張狀態，要善于安排自己的生活。不要過于欣賞自已的成績和過于自信，以免失意時耿耿于懷，郁悶不樂。

（二）體療

介紹一種簡便“松弛一默想”鍛煉方法，若能持之以恒，便可取得療效。

1、選擇一個少受外界干擾的安靜環境。

2、靜坐一個舒適的位臵，閉上眼睛。

2、節制膳食：定時定量進食，避免過饑過飽，不暴飲暴食。食物種類齊全，營養比例合理，不挑食偏食。清淡飲食有利于高血壓的防治。油膩食物過量易消化不良，且可發生猝死。

3、睡眠：高血壓病患者生活宜有規律，早睡早起，保證有充足睡眠。早晨起來不要急于起床，可在床上仰臥，活動四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時體位變化，然后慢慢起床，這樣血壓不會有很大波動。

4、排便：排便急躁、屏氣用力，有腦出血的危險。高血壓病患者要坐便，這樣可持久，而蹲位易疲勞。養成每天定時排便的習慣。有便秘的人要多吃些粗纖維食物，以利于腸蠕動，防止糞便干結。嚴重的便秘可用開塞露滑潤通便，但不宜濫用瀉藥。

5、運動：高血壓病患者最好不要在冬季早晨進行室外鍛煉。清晨的體溫較低，寒冷的空氣刺激，可促使血管收縮，會加重高血壓病甚至誘發腦卒中(中風)。因此高血壓病患者早晨起床后，只宜在室內活動。不宜做劇烈運動。宜散步及做操，可增加血管舒縮能力，緩解全身中小動脈的緊張，有利于降壓。

（二）藥補、食補

高血壓病患者可以根據病情適當進補。進補是針對虛證而言，而且要辨明氣血陰陽之虛的不同，如肝血不足、腎陰虛的高血壓患者表現為眩暈、眼花目糊，心煩失眠、口干等癥狀者，可選用生地、百合、銀耳、葛根、枸杞、五味子、蓮子等補之，以滋陰養血、平抑肝陽；若脾氣虛弱、腎陽不足者，表現為頭目眩暈、心悸氣短、腰酸肢軟、食欲不振者，適當選用黃芪、黨參、16、羅布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，開水沖泡代茶飲，常飲可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

7、淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每天煮湯喝，15天為一療程，對降壓有效。

8、決明子15克、大米50克，先煮決明子20分鐘后，去渣加入大米煮成粥，加適量白糖食之，每天1次，有清熱平肝益氣和中作用，適用于肝火上亢型患者。

9、山楂20克、米仁50克、大棗5枚，煮水飲，血壓高時每天早晨服1次，直至血壓下降，平時每周服1次，以作保健之用。本品有和中健肝、祛濕化痰的作用，尤其適用于老年人高血壓，不論虛癥實癥均可使用。

七、家庭護理

（一）室內保持空氣流通、新鮮，清靜，光線充足柔和。

（二）合理飲食，以清淡素食為主。多食能保護血管和降脂的食物，選擇富含維生素類食品，限制食鹽攝入量，控制體重增長。

（三）鼓勵病人參加力所能及的體育鍛煉，注意勞逸結合，如在體力活動或勞累、飽食后發生氣喘、心悸、咳嗽、痰中帶血，應立即就醫并接受治療。

（四）定期測量血壓，按時服藥。注意觀察藥物不良反應。

八、中醫健康教育要點

指導患者保持情緒穩定，合理飲食，適當鍛煉。

九、康復評估方法

第二篇：高血壓中醫藥養生保健知識講座

高血壓中醫藥養生保健知識講座

3月16號下午，城南社區衛生服務中心慢病俱樂部舉行中老年人健康保健暨高血壓中醫藥養生保健知識講座。

本次活動主要是為了對中老年人的健康保健進行預防式宣傳，對高血壓的患者及高危人群進行中醫藥防治指導。城南中心邀請德陽市第二人民醫院中醫科副主任唐俊主治醫師對在場全體中老年人進行高血壓的中醫藥養生保健宣傳與指導，活動上唐俊主治醫師主要講述了對高血壓的預防：1）合理膳食；2）控制體重；3）戒煙限酒；4）適量運動。并重點介紹了中醫養生保健：1）生活起居（環境、膳食、睡眠、排便、運動）；2）食補藥補（食療方劑）；3）中醫按摩方式方法；4）中藥飲片的煎服。并針對中老年人的身體情況提出了幾個好的食療方劑。唐俊主治醫師詳細介紹了高血壓如何預防與如何使

用中醫藥進行治療，對中醫按摩的手段和中藥飲片的煎服進行詳細的指導。活動上每一位中老年人都認真聆聽了唐俊主治醫師的講解，對高血壓的中醫藥預防與治療有了新的認識，提高了對高血壓的認識，降低了對高血壓的恐慌感。

本次活動提高了城南社區的中老年人對疾病的認識，降低城南社區高血壓的發生率，讓城南社區的中老年人更好的對疾病的防治，中醫藥養生保健的作用得以重視，唐俊主治醫師代表城南社區衛生服務中心的全體工作人員表達了社區工作人員對每一位中老年人的真摯的關心。

至此，中老年人健康保健暨高血壓中醫藥養生保健宣傳取得圓滿成功，中老年人的健康保健意識得以提高，為中老年人的健康做出有益貢獻。

本次講座人數92人，測血壓人數48人，現場咨詢人數32人，發放健康手冊80本，健康宣傳資料324張。

德陽市旌陽區城南社區衛生服務中心

2016年3月17日

第三篇：高血壓中醫保健指導方案[范文模版]

老年人高血壓中醫保健指導方案

一、工作目標

普及中醫關于高血壓保健知識；倡導科學生活方式和習慣；提高自我保健能力及水平；提高高血壓患者生活水平；延長老年人壽命。

二、工作方向

高血壓中醫保健工作要以倡導科學生活方式和習慣為中心，發揮中醫藥的優勢，根據不同年齡和環境，預防高血壓病的并發癥，減少影響高血壓病人壽命的危險因素，使高血壓病人健康生活。

三、實施方案

（一）飲食

1、工作重點：宣傳宜雜食和粗茶淡飯。

2、具體措施：

（1）通過發放中醫食療健康處方、宣傳單，開設主題社區講座等方式，使社老年人確立科學合理的飲食觀念。比如樹立三低飲食（低鹽、低糖、低脂）觀念，認識疾病的發生、發展和飲食密切相關，糾正老年人的“能吃就是福”等有關飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性和重要性的認識。

（2）普及科學飲食、中醫飲食保健知識、食療藥膳等，有利于高血壓病人避免并發癥的發生，提高自我保健能力。

（3）深入社區積極開展義務咨詢活動，加強高血壓患者對日常飲食的重視，加入自我保健隊伍，有利于日常社區宣傳工作的蓬勃發展和實效提高。

（4）注意對不同老年人情況的調研，分析飲食偏差及引起的后果，并根據目前健康情況做出調整方案，最后具體調整結果，以期確實有效的提高老年人的健康。

（二）情志調養

1、工作重點：使高血壓患者知曉情緒對健康的重要性；和諧的生活和環境對身心健康的重要性。

2、具體措施：

（1）在社區宣傳情緒和疾病的關系等知識，如“笑一笑十年少”，普及高血壓患者精神調適的意識，諸如適當鍛煉、松緊有度等。

（2）開展談心、心理疏導、心理咨詢等活動，使其走出孤獨心里，達到心理平衡。

（三）自我防病

1、工作重點：對可能引起老年病的病因、異常或危險信號進行宣傳，提高老年人尤其高血壓患者的防病知病水平。

2、具體措施：

（1）宣傳引起高血壓病的不同病因，觀察自己的健康情況，及時發現異常或危險信號，能夠早期發現疾病，以便進行有針對性的自我調理，及時治療。解答高血壓患者的咨詢，為他們自我保健做好護航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。

（2）介紹中國傳統養生保健法，諸如自我按摩、叩齒等，提高居民自我保健水平。

（3）指導他們定期進行健康檢查，早期發現疾病，早期治療。

（四）體質調養

1、工作重點：宣傳并介紹中醫不同體質分型，及對號入座的不同保健方法。

2、具體措施：

（1）通過發放小冊子、健康教育處方等介紹中醫針對性的保健，如食療方案，傳統練功療法，使老年人能有針對性的、有效果的擺脫疾病狀態。

（2）舉辦講座宣傳老年病知識及其危害性，并做好具體輔導，制定適合方案，通過體質分類，讓人們更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切實有助于體質的提高。

（五）運動和日常生活

1、工作重點：宣傳適當運動對身心的好處；日常生活注意事項等。

2、具體措施：

（1）大力宣傳“預防從日常生活做起”，做到科學的健身、修養，克服不良生活習慣，建立健康的生活方式，做到合理安排時間。

（2）宣傳并提倡進行有計劃、有針對性地身體素質鍛煉，通過積極有效的鍛煉、活動，使精神、情緒、陰陽氣血保持于相對平衡狀態

（3）介紹并指導中國傳統養生、健身法，如太極拳、太極劍、五禽戲等，使其投入到適合于自己體質的保健養生運動中去，提高居民體質。

第四篇：兒童中醫藥養生保健方案

兒童中醫藥養生保健方案

一、工作目標

普及中醫關于兒童保健知識；倡導科學育兒；運用中醫降低兒童多發病、常見病發病率；加強兒童保健，提高疾病的防治水平。

二、工作方向

針對兒童生理與心理特點，發揮中醫傳統優勢，對兒童保健、康復加強中醫工作，對兒童常見病、多發病運用中醫進行疾病治療，提高兒童健康水平。

三、實施方案(一)飲食喂養

1、工作重點：宣傳根據兒童不同年齡段喂養不同飲食。

2、具體措施：

(1)通過發放中醫食療健康處方、宣傳單，開設主題社區講座等方式，使家長對兒童飲食根據不同年齡段有正確的喂養方法。比如嬰兒期以母乳或牛乳為主，認識疾病的發生、發展和飲食密切相關，糾正“兒童多吃，身體胖，就是健康”等有關飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性和重要性的認識。

(2)普及科學膳食、中醫飲食保健知識等，針對不同年齡段的兒童進行飲食保健，提高免疫力，避免疾病的發生。

(二)生長發育

1、工作重點：宣傳不同年齡段兒童發育的特點。

2、具體措施：

通過發放各種宣傳冊、宣傳單，開設主題社區講座等方式，運用中醫干預兒童階段生長發育，讓家長對兒童各階段生長發育特點正確了解，比如幼兒期：從1周歲到3周歲為幼兒，這時期的體格增長較前減慢，生理功能日趨完善，對外界環境逐漸適應，乳牙漸已長出，語言、動作及思維活動發展迅速。要注意斷奶時的合理喂養，否則易致吐瀉、疳癥。由于接觸感染機會增多，故各種小兒急性傳染病的發病率最高，應做好預防保健工作。

(三)日常保健

1、工作重點：讓家長掌握一些中醫的基本保健技能，能夠運用其在兒童各階段。

2、具體措施：開展專題的中醫兒童保健按摩培訓，讓家長在中醫師指導下能對各階段兒童的日常保健有基本了解，能夠運用中醫基本保健按摩手法對兒童進行日常保健按摩。

(四)疾病與防治

1、工作重點：運用中醫在兒科的優勢，展開對兒童的常見病、多發病的治療與防治。

2、具體措施：

(1)在疾病的預防方面，運用中醫藥對時令疾病，如流行性感冒、小兒腹瀉、夏季中暑等進行疾病的早預防，使家

長能基本了解中醫藥在兒童疾病預防方面的作用。

(2)在疾病的治療方面，運用中醫藥對兒童的常見病、多發病進行治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進行中醫藥的治療。

第五篇：高血壓患者健康指導講座的通知 3.14

高血壓患者健康指導講座的通知

為了改善高血壓患者的健康水平和生活質量，加強對高血壓皇者的健康指導和干預，我院于03月20日上午在醫院六樓會議廳為轄區居民舉辦以“高血壓患者健康指導”為主題的健康講座。

我們期待您的參與！

一、活動時間：2015年03月20日9:00-11:00

二、活動地點：金平區人民醫院六樓會議廳

三、活動方式：免費健康指導講座、面對面咨詢、免費測量血壓

四、活動組織：社區工作科人員

五、講座內容：對高血壓病患者飲食、運動、心理的健康指導

2015年03月14日