第一篇：15句不能對抑郁癥患者說的話

15句不能對抑郁癥患者說的話

羅賓威廉姆斯的辭世令人惋惜，也再次警醒世人抑郁癥的可怕。世衛組織統計，全球約有3.5億人患抑郁癥，很多人礙于面子不愿求診，抑郁癥因此成為沉默的殺手。一起來看看面對抑郁癥患者不該說的話吧~ 1.別人過的比你還慘。

別人過得再慘，也解決不了他的問題。

你應該這樣說：聽到這個事情我很難過，有什么能為你做的嗎？ 2.明天就會好了。

這樣會給人很大的壓力，苦苦掙扎了一天，還要再明天再一次去尋找光明。抑郁癥不是一夜之間就會消失的。

你應該說：我會每天都在你的身邊陪伴你，陪你一起度過。3.生活就是這么不公平。

這樣，會再次打擊到他的精神世界。生活也許不公平，但這并不意味著就不能快樂的生活。

你應該說：抱歉這件事發生在你身上，但我相信這一切都會順利的過去的。4.你必須去面對它。

與抑郁癥作斗爭的人每天都在處理這個問題，這樣說，會讓他們覺得自己做的不夠好。

你應該說：你不是一個人在戰斗，有我在。5.生活還是要繼續。

這樣會讓抑郁癥的人覺得生活沒有出路，每天都會變得非常難熬。

你應該說：你的生活里有那么多的精彩，我會陪你重新探索這一切。6.我知道你是什么感覺，我也曾經抑郁過。

沒有一個人的感覺會是完全相同的，這樣說會讓他們覺得你不重視他們的感受和斗爭。

你應該說：我只能想象你正在經歷著什么，但我會盡最大的努力去理解。7.你這樣太自私了。

一個人苦苦的掙扎，他可能已經做了令人難以置信的努力。不要怪他們，因為抑郁癥不是一個選擇，他也不想這樣的。

你應該說：我真的很想你，我能做些什么嗎？ 8.出去放松好好玩玩，喝杯小酒，然后忘掉這一些。抑郁癥不可能一個晚上就被治好的，不要強迫他們。

你應該說：我好喜歡和你在一起，我的肩膀胸膛都可以借給你依靠?；蛟S我們哪天可以出去喝杯咖啡聊聊天。

9.你搞的我心情也不好了。

再次重復，抑郁癥不是一個選擇。他們也會感到無助。他們都在努力的自己幫助自己，他們最需要的就是你的幫助。

你應該說：我真不想你這么失落，讓我為你做點什么吧。10.你到底在抑郁什么？

抑郁癥并不總是由創傷或悲傷的事情引起的。有時，它就是這么發生了。

你應該說：對不起，我沒有意識到你那么痛苦。我就在這陪著你~ 11.別再自怨自艾了。

這與顧影自憐有很大的區別，掙扎與放棄，這兩個有時是一起的。

你應該說：我看得出你的掙扎，有什么是我能為你做的嗎？ 12.你出去跑跑就好了。

雖然運動可以幫助對抗糟糕的日子，但有人覺得糟糕抑郁的時候是很難走出房門的。

你應該說：我要出去散個步，和我一起出去吧。13.你就是需要出去透透氣。

一樣的，讓抑郁癥患者走出房門真的很難。這需要一定的過程。

你應該說：我不想讓你覺得你是一個人，我去你那陪你吧，或者我們可以一起去別處。14.每個人都在應對各種問題，為什么就你不行？

每個人面對壓力的承受能力是不同的，抑郁癥并不是可以選擇的。

你應該說：我知道你正在面對一個艱難的時期，我只想讓你知道我一直都在。15.你很堅強，你會沒事的。抑郁會使人感到軟弱和無助。

你應該說：我知道你會熬過去的，我會在這里，陪你度過每一個難關。

第二篇：抑郁癥患者的家庭護理

家人如何護理抑郁癥患者

僅僅依靠藥物與專業的醫護人員是不能夠從根本上解決抑郁癥的，為了讓患者過上正常的生活需要家人隨時有效的護理，家人的護理效果更好，下面是自己的理解與護理經驗的總結：

一：首要的是要認識到抑郁癥的病人是真正的病人，當她發病的時候是非常痛苦的，痛苦到她會感覺到生不如死，隨著病情的加重，病人不但會有自殺的傾向還會有行動。護理的人要真正認識到抑郁癥病人是真的病人，不能夠因為不是軀體上的病而簡單粗心的對待病人。

病人發病時表情非常愁苦，作為看者你可以想象一下自己是在什么情況下才會出現如此的表情，這樣你才能體會到抑郁癥的病人的痛苦。精神上的疾病與軀體上的疾病是一樣的都是疾病，甚至是更痛苦。

二：要真正的關心病人，發自內心的關心病人，只有這樣以后才會學習如何護理病人，而不是僅僅停留在語言上而不是有效地行動上。抑郁癥的病人的護理需要護理的人要有護理基本的知識和能力，要有針對性，當病人無力應對時能夠及時地幫助病人。

三：當抑郁癥病人無法應對自身的病情時會有那些表現呢？ 1, 表情愁苦，言語無力，不愿意說話，活動減少，生活被動;2，個人衛生差，懶于打理自己的生活;

3，軀體出現不舒適癥狀如：腹脹，打隔，頭暈，腿無力，便秘等等;4，感覺自己是個無用的人，無故貶低自己，是家庭的負擔連累人;

5, 特別地關注自身的不舒適，認為自己身體出現不適癥狀的地方都是身體器官出現了問題，擔憂自己的身體狀況;

6，還有哪些呢？比如睡眠差，不容易入睡或睡眠淺等等，請大家總結。

護理的人要自己根據對病人的了解和總結，確知出現哪些癥狀是由于抑郁癥的原因，以便今后出現癥狀后能夠及時的幫助病人。病人出現癥狀的時候，也就是病人自己無法自我抵抗抑郁癥的發作，需要護理的人及時的提供幫助緩解癥狀，多次的幫助過后，病人慢慢的就有了應對的能力了。

四：抑郁癥發作后，病人的一些能力會喪失，自信心明顯不足，負面的情緒和言語會占主導地位，這反過來會進一步的加重病情。護理的人在發現這樣的情況后，要幫助病人，樹立自信，及時地阻斷她的負面的情緒和言語。

當抑郁癥發作后，下面是一些實用的護理方法: 1：幫助病人關注外界

怎么樣才能夠關注外界呢？

比如問病人做了些什么而不是問病人那里不舒服。問病人哪里不舒服，病人回憶過程中會重復病人的痛苦，這樣會更加重病人的病情，會打擊病人的自信，也會更進一步的提高病人的負面情緒，是最要不得的，這是護理抑郁癥患者與普通的病人的明顯區別，護理者一定要搞清楚這一點，這是護理抑郁癥患者的最基本要點。這種問法會增加病人的負面情緒，這種關心是最要不得的。問病人都做了些什么, 可以起到很多正向作用。病人在描述她做了什么的過程中，潛意識里她會感覺到，唉，我做了不少工作??！會感覺到自己是個有用的人，會增強她的自信，言語會增多，這會幫助患者從負面的情緒中解脫出來。當病人描述的過程中也就是關注了外界，這種關心是需要的。

說起來很簡單，但要領會其中的意思，變成護理者自己的具體行動。就這樣簡單的不同問候語，就能夠幫助病人，這都反復證明過是有效的。護理者只要思考一下，就可以延伸很多其他的有效的方法的。

與病人交談時，要以病人感興趣的話題為中心。幫助病人回憶那些成功的，愉悅的往事，而不是談論自己感興趣的話題。與病人談論一些他關心的人或事，比如她的孩子兄弟姐妹，孫女外甥外甥女，她的老伴等等，說一些讓她能夠高興愉悅的事，那些讓她操心的讓她擔憂的事不能夠與她說，這才是關心。問寒，問暖，問飽這樣的話會讓她更多的關注自身，引導她關心別人反而是幫助她，但一定不能夠給她負擔更不能給她壓力。

通過這樣的交流引導病人注意外界，通過治療性的溝通技巧，協助引導病人表述她的看法，要鼓勵患者抒發自己的想法。

2：發現病人出現癥狀后，要馬上行動，除了語言引導外，可以立即幫助病人變換位置或行動。比如坐在某地，可以找借口領她到另外一個環境中，抑郁癥的病人最需要的是寬敞明亮的環境，或者挪一下位置甚至是變換一下姿勢都能夠幫助病人緩解她的痛苦。而不是任由病人呆在原地不幫助她。這是從行動上關心她。因為她自己不具有上述基本的能力，護理的人多幫助她幾次以后，慢慢的她也就有應對的能力了。這看似簡單，做起來也不難，但護理的人要養成這樣的習慣。

病人行走時，提醒病人抬頭走路，抬頭這個姿勢就是積極的行動，而低頭就是消極的，抬頭視野會寬廣，會讓人心情舒暢，這都是簡單的細節，做到了也就是幫助病人了。

當出現癥狀時提醒病人深呼吸，這樣可以讓病人精神放松，就會緩解癥狀。多次的提醒幫助病人之后，當病人再遇到同樣的情況時病人也就有能力應對了。這是護理者幫助的結果。

幫助患者搞好個人衛生，睡前熱水泡腳，為患者創造舒適的入睡環境，確保病人的睡眠質量。3：電視是病人接觸外界很好的渠道，要鼓勵病人看電視，盡量多給病人看電視的機會。護理的人不能夠全程陪護，要通過其他的渠道幫助病人，其中電視就是很好的渠道。有時間與病人一塊看電視時，要以病人的喜好為主，要耐心的陪病人看電視，聽病人講劇情，問病人看過的劇情，根據病人的接受能力提供一些她能夠看得懂的電視劇或其它的節目，這個過程也是治療的過程。把遙控給病人而不是護理的人自己握著。這是關心她，不以自己的喜好為主。這也很簡單，也很容易做到。要教育孩子們回家也能夠做到。

晚上看電視最好是看到8點半以后睡，否則早晨會醒的太早，天還沒亮對精神沒有好處。提醒患者合理的安排作息時間。

4：護理者要給病人創造一個寬敞明亮整潔的環境，環境很重要，能夠直接影響到人的情緒。較 長時間的陰暗環境對抑郁癥患者是有害的。

要鼓勵患者到外面的環境中去。要從對患者身體有益的角度考慮環境。鼓勵患者走出家門，走出院門，走出村落。

5：當患者出現負面的情緒后或錯誤的認識后，要及時阻斷，或者給她指出來，或者通過分散她的注意力，幫助她從負面的情緒中走出來或者幫助她認識到這是負面的情緒。這一點比較抽象，難于理解。

當她表情愁苦述說著她的痛苦的時候，這時候就是負面情緒，此時不要跟隨她的思維聽她述說，而是及時的阻斷她，馬上變換話題說一些其它的事，問其它的事，這就是阻斷，這樣能夠分散她的注意力，幫助她從痛苦的情緒中走出來。

由于病人的自信心不足，要多鼓勵——鼓勵是指鼓勵對她正向的東西而不是那些毫無意義的話，少說不或對她負面的評價。有些負面的評價，護理者會很隨意的就說出來而自己不知道，護理者要反思一下，自己今天有沒有鼓勵病人，有沒有隨意的嘲笑或看不起病人，要尊重病人，今天自己表揚病人幾次。要把關心真正的體現在有效的護理行動上，而不僅僅是平常人的關心，要知道你關心的對象是個病人，要把基本的簡單的護理知識變成習慣。

6：自己沒有時間護理時，要告訴與病人接觸多的人一些注意點，盡可能的不要因為他人的原因起到反作用，不具有護理知識的人對病人的不合理關心不但無益反而有害。

7:要鼓勵患者做一些力所能及的事，并予以鼓勵；患者發病時多說些寬慰的話，多鼓勵；以提高她的自我能力和自信?；颊呔裾r，陪伴的人要有耐心聽患者的訴說，不要以自我為中心而應該以患者為中心，做一個傾聽者也是對患者的很好的幫助，讓患者感受到家庭的溫馨。

8:護理者無法現場陪護患者，可以用電話、通信等辦法與患者多溝通交流，提醒患者一些注意事項（例如合理的安排作息時間、安排日常生活、睡前泡腳等等），說些寬慰的話。外來的交流可以讓患者保持較長時間的精神愉悅，特別是患者最關心的人的交流，效果會更好。

9：幫助病人合理安排日常生活及作息制度，例如何時起床、睡覺、散步、干家務活（有時病人會喪失以前有的能力，需要家人手把手幫助病人恢復，比如：做飯、炒菜、洗衣服等，不需要家人事事代勞那樣反而不好）、看電視等活動，都應結合病人的具體情況，科學安排，逐步恢復正常生活。我自己就曾經手把手幫助過病人重新學會切菜、用打火灶、炒菜等。

病人提出的合理要求，要盡量滿足;對不合理的要求，要多做說服解釋工作。態度要親切、和藹、耐心，避免對病人的不良刺激。

10：針對抑郁癥患者的護理，家庭成員要一起分析、尋找病人發病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關系，創造一個和睦的家庭環境，這是抑郁癥病人家庭治療及護理的關鍵。做好家庭護理，有利于鞏固療效，預防復發.以上的方法都被反復證明過是有效的，合理的護理，幾分鐘就能夠幫助病人從痛苦中走出來，走出來之后，要幫助病人把正常的情緒延長得時間越長越好。盡量不要讓病人帶著負面的情緒入睡。當然要注意，不能夠把所有的不舒適都當成是抑郁癥引起的，有其它的病還是要注意。

下面的例子可以更好的理解學習如何護理抑郁癥患者：

患者出現抑郁癥狀后，護理者對患者說不要去想不高興的事，這樣的語言指導有用嗎？

僅僅是這樣對患者是毫無用處的，是沒有從根本上領會怎么護理的表現之一。護理者有這樣的想法是對的，這正是護理者應該幫助患者做到的事?。　趺醋尰颊卟蝗ハ氩桓吲d的事——這正是護理者具體應該做的，而不是護理者讓病號自己做的事。至少是你在陪患者的時候不能夠讓患者始終處于憂慮之中。

護理者怎么樣能夠不讓患者去想不高興的事，是護理者幫助患者的具體辦法，更是護理者應該具有的基本的能力。正是由于患者無法不去想那些讓她憂慮或者是不高興的事的原因，或者說患者始終無法擺脫憂慮的想法控制，所以她才會出現犯病的癥狀，也就是說她沒有自己擺脫這種憂慮的能力。這時護理者的及時幫助會讓患者擺脫這種痛苦，讓患者從憂慮中走出來是護理者第一時間要做的。

怎么樣才能讓患者不去想憂慮的事呢？

作為護理者請你自己回答，怎么樣才能讓患者在你有限的能夠陪她的時間內不憂慮，不想不高興的事？下面幾個問題有助于你回答上面的問題：

患者都會關心什么？會對什么感興趣？喜歡什么？什么會讓患者高興？

在護理者陪護患者的過程中你說的話有沒有從患者的感覺考慮,她會不會因為這些話憂慮或擔心的？

你有沒有思考過回家陪患病應該怎樣做嗎？哪些是幫助，那些不是幫助？

你有多少辦法在患者患病時可以幫助她？

實際上陪患者是個需要非常謹慎且應該小心的過程，因為此時你的言行都會影響到患者，什么是幫助什么不是這要搞清楚，由于時間都有限，所以要高效的利用陪護的時間，讓患者在陪護的過程中擺脫憂慮，這樣有助于患者能力的恢復或重新建立。

說有用的話，幫助患者的話，從患者的角度出發，不要從自己的角度出發。

簡單的陪護作用有限，更需要有具體的辦法，真正能夠幫助患者的辦法。

作為患者最親近的家人們，每個人都是護理者，都需要承擔起護理這樣的責任！只要是有時間陪患者，那么每個家人就都是護理者！都需努力地學習掌握護理的基本知識和基本能力，從自己做起，用具有專業性的行動來幫助患者。

只要是護理者真正的關心病人，合理的護理幫助，病人的病情幾分鐘之后就會得到緩解而不會持續愁苦狀。如果做不到，就需要護理者從自身找原因，自己哪方面沒做到？其實護理的方法都很簡單，只要能領會其中的意思就行了，沒有什么難的。

本文是個人對一位軀體不適型老年抑郁癥患者地護理的理解和總結，是用來培訓家人用的，僅供參考.

第三篇：婚后抑郁癥患者離婚案代理詞

代 理 詞

審判員：

福建銀江律師事務所接受本案原告吳某某的委托，指派我們擔任其一審的訴訟代理人，依法參加今天的庭審。根據法庭調查已查明的事實，結合法律和司法解釋的有關規定，代理人發表如下意見，供法庭參考：

一、原、被告之間的夫妻感情已經徹底破裂，完全沒有和好可能，應依法解除雙方的婚姻關系。

1.從婚前感情基礎看，原告與被告于2016年經人介紹相識談婚，次年2月即登記結婚。認識不久、交往不多，雙方缺乏相互了解，草率結婚，沒有感情基礎。

2.從婚后感情狀態看，婚后雙方沒有共同語言，興趣愛好和生活理念及思維方式，都存在嚴重的差異。而且，原告在婚后得知，被告并不是婚前介紹人所說的是水電承包個體戶，他的職業是打零工，收入不高，這一點也使原告失望。

讓原告更加無法忍受的是，被告還實施家庭暴力，經常毆打、辱罵原告，使本來就對婚姻失望的原告，又產生了心理恐懼。

不如意的事不斷的疊加、累積，讓原告越來越痛苦，越來越難受。結婚后一個月，原告去某某縣第三醫院檢查，被診斷為抑郁癥。從此，原告遵醫囑開始吃藥，開始了漫長、煎熬的治療之路。但被告在知道原告患抑郁癥后，毫不關心體貼原告，仍然經常毆打、辱罵原告，原告的癥狀沒有好轉，身體和精神方面的痛苦越來越嚴重，幾度想自殺。3.從訴訟離婚的動機或目的看，原告認為，自己患上抑郁癥，就是因為這一樁不幸的婚姻是造成的，為了自救，為了擺脫抑郁癥，出路只有一條，就是與被告離婚。

4.從有無調解和好的可能性方面看

從2017年3月份開始，原告已經回到娘家居住，雙方處于分居狀態。原告一邊堅持上班賺取醫藥費，一邊吃藥治療?，F在，原告雖然住在娘家，但在內心深處，受被告虐待的夢魘仍然揮之不去，對未來的婚姻生活感到莫名恐懼，承受著難以言喻的精神痛苦。直到如今，原告的病情仍未好轉，經某某縣第三醫院于2018年8月1日檢查測驗，原告仍然存在嚴重的抑郁癥狀。

抑郁癥不但已經嚴重危及原告的身心健康，也使原告對被告毫無感情和信任可言。目前，雙方感情已經處于無法調和、無法挽回的地步，不存在繼續共同生活的可能。

根據《最高人民法院關于人民法院審理離婚案件如何認定夫妻感情確已破裂的若干具體意見》第二條等規定，對類似本案這種“婚前缺乏了解，草率結婚，婚后未建立起夫妻感情，難以共同生活的”，應視為夫妻感情確已破裂，一方堅決要求離婚，經調解無效，應依法判決準予離婚。

二、被告婚前贈與的財產不應返還。

被告按當地習俗，在婚前贈與給了原告一些現金、財物，該贈與行為沒有造成被告生活困難，不符合《婚姻法》司法解釋二第十條第一款第（三）項規定可以請求返回的情形，故被告要求原告返還婚前彩禮的要求不應支持。以上代理意見，請法庭慎重考慮并予以采納。

代理人：福建銀江律師事務所王祥珍律師

二○一八年八月十四日

第四篇：送給抑郁癥患者的十句話

1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

2.想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必? 3.對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。

4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

5.人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。

6.你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。

7.是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。

8.撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心里承認說:“我不行”。9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態

第五篇：家長不能對孩子放任自流

家長不能對孩子放任自流

一、家長要關注孩子的健康成長

著名的伊索寓言里有主這樣一個故事，一個偷竊的少年犯被當場捉住，犯縛了雙手，被牽到劊子手那里。疼愛孩子的母親跟在后面，捶胸慟哭。兒子回轉身來，說要對她說句心里話。母親走近去，想不到卻被兒子一口把耳朵咬了下來。母親罵兒子大不孝，犯了罪還不夠，又把母親的耳朵咬下來。那少年犯說：“假如我初次犯偷了同學的寫字板拿去給你的時候，你打了我，那我何至于膽子越來越大，被牽去處死呢！”

還有這樣一個故事，一對父母感情不和，早準備離婚，但雙方為了幾個孩子的未來，他們商議暫不離婚，也不準誰爭吵，也不能讓孩子知道，這樣他們默默的在一起生活了將近10年，一直等到幾個孩子都考上了大學，他們才分手，聽了這個故事，我好感動，這對父母為了孩子犧牲了自己的幸福，消耗了美好光陰，是多么讓人感慨啊。我希望每個父母為了孩子向他們學學吧，給孩子創造一個和睦友愛的家庭教育環境，使孩子從小受到情感環境的熏陶，身心得到健康的發展。

世界著名發明家愛迪生，出生在美國一個貧苦的家庭里，他只讀了3個月的書，就被老師斥為“低能兒”而攆出校門，可他后來則成為世界上搞發明創造最多的人，被譽為“世界發明大王”，為人類的文明和進步做出了巨大的貢獻。你知道是為什么嗎？這與童年時代媽媽為他創造的良好的學習環境是分不開。他的母親是他的“家庭教師”。由于母親的良好的教育方法，使得他對讀書發生了濃厚的興趣。“他不僅博覽群書，而且一目十行，過目成誦”，她科學的解答愛迪生提出的問題并啟發思考。其母為他布置良好的家庭學習環境，指導

孩子讀書，培養興趣，克服困難做好各種實驗，培養觀察能力，開闊其視野。重平時，嚴小事。應該說愛迪生母親對孩子的成長立下了汗馬功勞。這就是家庭環境對他智力很好的開發和引導，為他鋪平了成才之路。

與此相悖，對孩子行為的對與錯一概不管不問，對其學習努力與否也不關心，任其所為。這種情況一般發生在知識層次較低家庭。孩子表現為對事物無是非觀念，對學習采取無所謂的態度，成績好壞也隨其自然，這種家庭環境也很難使孩子成為德和兼備的有用人才。調查中發現，有一半成績差的學生是“放任”的家庭造成的。

美國著名心理學家布魯姆曾對近千名嬰幼兒進行長期跟蹤觀察，他得出一個引起教育界轟動的結論：5歲以前是兒童智力發展最迅速的時期。如果把17歲時人所達到的智力水平定為100%，那么出生后的前4年即可獲得50%，到8歲已獲得80%，從8歲到17歲獲得剩余的20%。

父母們千萬不要說自己工作太忙了，抽不出時間來陪孩子，因為這只能是你做家長不合格的借口。英國戴安娜王妃和charles國王很忙，但他們為了培養 Willims 和Henry王子健康的品格，經常擠時間和他們在一起--玩兒過山車、劃船、旅游等等。正是這種良好的家庭教育培養出了兩個健康快樂、樂觀活潑的王子。所以，不管你多忙，只要你能意識到孩子需要什么樣的家庭環境，什么樣的家庭教育才能培養孩子健康發展，并有意識去做，你就一定可以擠出時間。

因此有人認為，如果你的孩子正處于零歲至學前班的年齡，那么作為家長，你一定要珍惜這開發孩子智力最寶貴的黃金時間，要千百倍地重視孩子的早期教育，要千方百計地開發孩子的智力，讓孩子贏在起跑線上；如果你的孩子已處于小學階段，那么你一定要知道孩子的人生起跑已經開始，你沒有任何理由不投入；如果你的孩子已處于

中學階段，你一定要認真尋找自己教育的不足，走進孩子的心靈，多與孩子溝通，陪伴孩子度過人生的轉折點，不要讓孩子輸在自己的失職上。教育孩子是一項系統工程，好比農民播種莊稼一樣，也是“季節不等人”的，是“過了這個村，就沒有這個店”的！

常言說的好：“身教重于言教”。父母的言行和思想感化著孩子。就象我們看見的電視上的一個廣告，一個孩子的母親為孩子的奶奶端洗臉水和洗腳水，孩子在門縫里看見了，第二天，媽媽剛回家，孩子就送來一盆洗臉水，當時媽媽覺得很驚訝，其實，就是父母的行為給孩子起里示范作用。所以良好的道德環境是通過父母的榜樣和表率作用形成的，一旦形成，便在家庭教育中產生繼續性和延續性。再比如，民族英雄岳飛的父母在家庭教育中注意了三件事：小時注意培養岳飛樹立理想，并注意個性發展，了解兒時岳飛的內心世界；在民族危亡的關鍵時刻，岳母便領著岳飛拜周侗為師習武；當岳飛把一身義氣變成“以身許國”的滿腔正氣，岳母進一步鼓勵兒子從軍，并在肩上刺下“精忠報國”四字，鼓勵岳飛英勇抗敵。岳飛成為我國歷史上的民族英雄，家長的言傳身教起了很大的作用。

二、怎樣和孩子和睦相處

父母不履行教育子女的義務，對子女聽之任之，放任自流，其結果只能是有百害而無一益。有道是“種田不鋤一季荒，養子不教一世過。對孩子只滿足物質上的需要而忽視了關心教育，或只是注意孩子的學習成績而對思想教育不管不問，這些家庭教育方式容易使孩子形成扭曲心態，性格內向，怪癖、冷酷、自私，一旦受到外界刺激，便易產生偏激行為。因此，一定要正確和孩子和睦相處。

一是時刻關心，真誠相待。在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在學校和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。親

子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的，家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽，讓孩子了解他的行為會讓你難過，或是會讓你擔心、懼怕。只要語氣是平和的、態度是真誠的，你就會發現，其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的。

二是放下身段，傾聽呼聲。孩子做錯了事，家長切莫斷言，先冷靜下來，嘗試著多一分耐心，問問孩子這么做的原因是什么。當家長的心思已經放在了解孩子的想法，并想辦法幫孩子解決問題時，也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的，并且也已經釋放掉了很多負面的情緒。再者，家長一定要從內心尊重孩子，不用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說“不”，而是要給孩子選擇題，讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大，表達能力沒有問題，也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。同孩子做協商。家長不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子也是人，當然有他自己想做的事，因此，同孩子做協商，各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙發，而家長卻有事情要思考的時候，就可以請孩子去臥室的床上跳，或者請他等一會再跳，或者等家長把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳。

三是多講道理，注重實際。家長除了平時的告誡之外，也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心，讓他從其他人的角度去體會一下，真正明白自己的行為會如何影響他人。至于解說道理的方式，則可依孩子的年齡來選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。如果孩子老是聽不進大人的話，那么在保證安全和沒有惡劣后果的前提下，家長也可以讓孩子自己會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗，孩子將能深刻領悟到家長的教導有多么正確和重要。