第一篇:中學大課間流程
銅井中學大課間流程
1、眼保健操(5分54秒)
2、學生準備時間(伴隨音樂:陽光體育之歌2分55秒)
要求:眼保健操后,最短時間到指定地點集合,做到快靜齊。體育委員指揮到位,否則扣3分。
3、跑步(跑步時間6分)前奏音樂完成,兩個1234喊完后,學生一起跑步或者原地跑步。
要求:隊列整齊,四路縱隊,精神飽滿,喊口號聲音響亮,隊伍不能拖得太長,前后班級相距4---5米,體育委員負責指揮。
4、舞動青春(4分30秒)
要求:動作整齊到位,不搶拍、不拖拍,體現青春的活力,否則扣3分。
5、健美操(時間5分59秒)
要求:緊跟節奏,上下肢配合協調,動作舒展大方,否則扣3分。
6、退場(5分)
要求:蛇形跑進,二路縱隊,跑到位置,不按要求者一次扣2分。
7、全體學生都參與少1-3人每次扣1分,少4-6人扣3分,少6人以上扣5分。
8、統一穿校服,不穿者每人次扣1分,穿拖鞋者每人次扣1分。
第二篇:大課間活動流程
大課間活動流程
大課間活動內容與形式:每次活動30分鐘,全部由音樂統一指揮,分為出場活動、做操(或跳舞)、整隊過渡、課間活動和放松整理等五個環節。
第一環節出場活動
伴著《運動員進行曲》的節奏,讓各班學生依次進入活動中來。
第二環節廣播操
全校整齊劃一,表現我校小學生鍛煉身體,放飛遠大理想,茁壯成長的精神風貌,同時體現我校象棋特色活動的有效開展。(上午廣播操,下午象棋操)
第三環節整隊過渡
全校學生齊呼“和諧發展,奮發向上,雙語學子,快樂成長”,然后以班級為單位集中,抱拳跑步進入本班自主活動區。
第四環節班級自主游戲活動
動感音樂《好朋友》一響起,孩子無拘無束地釋放心情,隨著音樂節奏盡情活動。
第五環節放松整理
在舒緩優美的雙語校歌《揚帆遠航》樂曲中,讓學生由興奮緊張轉入平靜舒緩的狀態,使學生生理心理機制得到充分的調整,同時讓學生在活動結束之余通過手勢的方式感謝老師的辛勤勞動,然后解散。最后,在輕音樂中,有序地離開操場,以良好的狀態投入課堂學習。
第三篇:大課間流程范文
大課間內容要求:
1、整隊:下課鈴向后,全體同學在教室門口整隊(有秩序的按大小個),整隊時不準大吵大鬧,整好隊后,按次序聽著音樂節奏走出樓門口。注意:各班出樓門后,還有個別學生從各個方向跑向隊伍。強調:要先上操后上廁所(除非有特殊情況)
2、樓前集中:各班再樓門后,排頭帶領隊伍在指定的操場后原地踏步,并聲勢浩蕩地喊口號。要求:
1)、各班兩路縱隊要整齊,擺臂有力,踏步要抬腿。2)、口號要洪亮,咬字要清晰。
3)、體育委員在隊伍前領隊,要精神飽滿地聽著音樂節奏帶領隊伍前行。
3、途中走:各班繼續聽著音樂節奏,邁著整齊的步伐前進,這里關鍵還是要整齊,有精神。
4、進入場地,先進入場地的班級要再原地按要求原地踏步。
當最后兩個班級在進入運動場喊完口號齊步走后這時,音樂停止后,口號即停。這時體育教師喊立定,整場原地踏兩步后立定,全場肅靜,準備做操。班主任要把各班排尾盡量對齊多的補少的。
5、做操:要做到橫平豎直,動作有力,緊跟節拍,整齊有序。
6、合操:
1)、做完操,合“六中”時,音樂一開,全場喊起口號,要找到一種驚天動地的氣勢。
2)、各班按指定路線合操,各班全部走到指定地點,站成六路縱原地踏步,然后體育委員跑到隊伍前整隊。
3)、退場時,各班之間的距離要保持5米。
二、具體動作要領
1、舉牌:左手上,右手下
2、原地踏步: 1)、擺臂:要以肩關節為軸交叉搬動兩筆,向前擺至與臂齊平,后擺至于身體夾角45°的位置,肘關節不能彎曲。
2)、踏步:用髖關節帶動大腿,膝關節自然彎曲,交替進行,抬腿時大腿要抬平,腳尖要繃直。
3、立正要求:挺胸、抬頭、收腹、兩手臂夾緊身體,眼睛平視前方,兩腿夾緊,兩腳向前成60°夾角。
4、做操動作要求:16字要領是總體要求,各節還有具體動作要領。練習時具體指導。
5、蛇形跑:以中間場地的前臺最左邊的班級縱隊,每隔四名同學為排頭(1,5,9,13-------)做橫排的蛇形跑,做排頭的要求聽到音樂同時跑向下二排隊伍之間,用小步幅,快速度,重心平穩的方法來跑,后面隊伍跟著隊形跑動。特別不許:(推拉別人,伸腳拌,用手打頭,不許做跟蛇形跑無關的動作)。
6、大課間初次排練,各位領導、班任教師,哪些方面有不對或不足的地方,請多提寶貴意見,建議您的建議將作為我們搞好大課間活動的重要參考。
第四篇:中學大課間活動計劃
大興中學大課間活動計劃
一、指導思想
根據新課程標準要求,結合開展“陽光體育活動”的需要,保證學生每天一小時體育鍛煉時間,增強學生的體質,培養學生的心理素質和道德素質,促使學生主動參與體育活動,培養學生參與體育活動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、活動的目標和原則
(一)目標
1.改革學校課間操單一做操的模式,提高課間操的鍛煉實效,優化課間操的時間、形式、內容和結構,使學生嘗試多種健身的方法并自覺的鍛煉。
2.根據中學生身心發展規律,積極創新,通過身體練習在強身的同時,健心育智,全面發展。
3.發揮其他教師的體育特長,充分利用學校運動場地設備,實現學校教育資源的優化組合。
4.全面提升學校師生的綜合素質,促進師生和諧發展。
(二)原則
1.教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行德育教育的功能,重視活動過程的管理。
2.科學性原則。遵循學生身心發展的規律、學生行為習慣養成規律。
3.創新性原則。根據現有條件,創新性的組織活動開展。
三、組織機構
組 長:吳立琢
副組長:王玉琢
成 員:全體班主任、體育教師和部分老師
四、活動安排
1、廣播體操:青春的活力
2、校園集體舞
3、隊列隊形:蛇形走
4、跑步
五、活動要求:
1.全校師生應高度重視,共同參與。各班級必須嚴格執行并落實大課間活動項目實施方案,確保活動時間與活動質量。
2.各班原則上必須按規定內容活動。如果在活動中有多余時間或在已熟練掌握規定內容的情況下,各班可以結合本班師生的實際情況,選擇一些師生樂于參與,易于進行的簡單、安全、文明健康的活動作為補充內容活動。
3.各班在活動中應加強安全教育。若發現存在安全隱患時,應及時停止活動并匯報當天行政值日人員,在排除安全隱患后才能進行活動。
第五篇:中學大課間活動方案
為更好地貫徹黨的教育方針,全面實施素質教育,培養德智體全面發展的人才,落實科學發展觀,以保證學生每天一小時的體育活動時間為基本要求,以提高學生身體素質,增強學生自我保護能力,促進學生個性發展,增進學生身心健康為根本目的,結合“2+1工程”的基本要求,開展豐富多彩的大課間活動。針對目前我校的現狀,力求加強領導,加大工作力度,加快大課間活動的組織實施進度,務求活動實效。經學校研究決定,特制定《陸渡中學大課間活動實施方案》。
一、目標
1、改革學校課間操,優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構,使學生樂于參與。
2、根據學生的身心發展需要,積極創新大課間活動,力求以活動保安全,以活動強身體,以活動勵志氣,以活動促團結,以活動創氛圍,以活動促進和諧校園的構建。
3、全面提高學生的綜合素質,強化學生的“會健體”意識。
二、活動原則
1、全體性原則。大課間活動的開展要面向全體學生,要做到人人參與活動,個個都有喜愛項目。達到全體健身、全員愉悅的目的。
2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律,堅持從學校實際出發,科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3、創新性原則。根據我校場地的特點,為達到鍛煉的效果,大課間活動開設了游戲、跳繩、球類、踢毽子、學生舞等豐富多彩的體育活動,將藝術、體育融為一體。
4、實用性原則。學校教育階段是未成年人身心健康發展的關鍵時期,增強學校對未成年學生人身安全保護及增強學生自我保護意識,提高自我保護能力要求,學校從實用性著手,將緊急疏散演練列為大課間活動的固定項目之一。
5、安全性原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中,要加強安全教育和
管理,要制定出必要的安全措施、應急措施,避免和防止意外事故的發生。三、活動口號
我運動 我健康 我安全 我快樂
四、活動領導小組
組長:葛解明(校長)
副組長:張健(副校長)
顧士杰(副校長)
組員:張倩、顧蓉云、薛儉、張建芬、陳裕、張曉俊、陳凱、陳可、倪貴忠、朱媚明、各班主任
具體分工:
德育辦、教務處:整體活動方案制定及落實
德育辦:檢查各班學生大課間活動的參與情況,評比及考核
總務處:大課間活動器材的購置與維修
體育組、藝術教師:大課間活動的設計與指導
廣播室:大課間活動音樂選擇與更換
醫務室:受傷學生的簡單醫護,較嚴重的送醫院
班主任:負責本班大課間活動安全教育與管理
五、時間
2012年3月1日起,9:20分~9:45分,每周一為升旗儀式
六、大課間活動項目說明
(一)、活動設置
1、集體項目:緊急疏散演練、長跑、第三套廣播體操、集體舞(韻律操、學生舞、兔子舞等)。
2、自選項目:游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、三人四足等。
(二)、具體要求
集體項目
1、緊急疏散演練
說明:利用各班進出場這一時間與順序,進行緊急疏散演練。
安排:各班聽到哨聲后馬上離開教室,在行進中整隊跑向操場,從一樓到四樓依次是初一年級、初二年級、初三年級。
要求:安全、有序,時間控制在2分30秒以內,所有學生集中在學校籃球場。
目的:每日進行緊急疏散演練,增強突發事故、災害發生時學生的自救能力。
負責教師:張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任
背景音樂:哨聲(一短一長),時隔五秒。
2、長跑
說明:結合“陽光長跑運動”,每學年的11月1日起至次年3月31日止,各班呈兩列縱隊在指定場地,按照規定圈數,進行長跑運動。
安排:初三年級繞教學樓跑5圈(1000米)
初二年級繞籃球場跑6圈(1080米)
初一年級繞大操場跑3圈(750
米加來回路程300米共1050米)要求:各班呈兩列縱隊,隊伍整齊,步伐一致,大聲喊口令(一二一,一二三四),班主任跟隨隊伍慢跑;學生會體育部對各班跑步紀律、精神面貌進行打分。
目的:增強學生體質,增強學生的集體主義觀念。
負責教師:初一年級: 陳 可、初一班主任
初二年級: 張曉俊、初二班主任
初三年級: 陳 凱、初三班主任
背景音樂:《團結就是力量》
3、廣播操
說明:各班長跑結束后利用2分鐘時間集中籃球場,整隊,做廣播操。
安排:從東至西依次為初三年級、初二年級、初一年級
要求:2分鐘內全體學生靜、快、齊,回到籃球場班級指定位置,音樂響起開始做操,廣播操結束后,退場從初三(5)班、初二(4)班開始分兩個方向跑步回教室,初
三、初二其它班級依次退場,最后為初一退場。學生會體育部對各班情況進行打分。
目的:在長跑后利用廣播操適當調整呼吸與運動狀態,并使身體其他部位與關節得到鍛煉。
負責教師:張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任
背景音樂:《第三套廣播體操音樂》
4、集體舞
說明:集體舞包括學生集體舞、韻律操、兔子舞等,由體育老師在體育課上教跳。
安排:全校學生共同參加,地點:籃球場,由陳凱老師指揮,學生集體跳舞
要求:動作整齊,節奏感強,有一定的運動量及藝術表現力。
目的:運動與藝術相結合,既鍛煉身體又提高學生的舞蹈能力,使學生能掌握一項藝術技能,進一步創造校園濃厚的文化氛圍,豐富學生校園生活。
負責教師:陳凱、張建芬、朱艷
背景音樂:根據舞蹈要求選擇相關音樂。
自選項目(游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球等。)
說明:各班由班主任安排,每位學生自帶一定器材,到體育器材室借一定器材,在指定場地進行活動。
安排:初一年級活動場地:教學樓前場地。
初二年級活動場地:教學樓后場地。
初三年級活動場地:籃球場。
要求:各班學生必須在指定活動范圍內活動,防止出現活動區域不明或亂竄、亂跑的混亂現象。所有場地均安排體育教師及班主任進行現場活動指導,并督促學生安全有序進行。
目的:寓運動于樂,讓學生在感興趣的體育活動或體育游戲中得
到鍛煉,放松身心,增進友誼,增強合作與競爭意識。負責教師:初一年級 顧蓉云、陳可、各班主任
初二年級 薛儉、張曉俊、各班主任
初三年級 張倩、陳凱、各班主任-
背景音樂:《運動員進行曲》
七、活動流程
1、四月、五月、六月、九月、十月:
緊急疏散演練 → 廣播體操 → 自選項目(周五自選項目為“集體舞”)
序號
活動
具體時間
具體內容
音樂編配
1緊急疏散演練
9:25~9:28
各班快速行進,2分30秒內集中籃球場
哨聲
2廣播體操
9:28~9:3
3各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操
第三套廣播體操音樂
3自選項目
(周五為集體舞)
9:35~9:4
5各班學生自主選擇活動項目,班主任老師與體育老師在旁指導
《運動員進行曲》
4結束
9:45~9:50
活動結束,各班學生休息做好上課準備
《春之聲圓舞曲》
2、十一月、十二月、一月、二月、三月:
緊急疏散演練 → 長跑 → 廣播體操(每周五廣播操為“集體舞”)
序號
活動
具體時間
具體內容
音樂編配
1緊急疏散演練
9:25~9:28
各班快速行進,2分30秒內集中籃球場
哨聲
2長跑
9:28~9:38
各班呈兩路縱隊在指定區域繞場跑滿1千米
《團結就是力量》
3再集合9:38~9:40
各班跑步至籃球場,調整隊形準備做操
《運動員進行曲》
3廣播體操
(周五為集體舞)
9:40~9:4
5各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操
第三套廣播體操音樂
4結束
9:45~9:50
活動結束,各班學生休息做好上課準備
《藍色多瑙河》
八、學生具體要求:
1、衣著寬松,盡可能穿運動服裝,不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品;
2、在指定地點
進行活動,不亂竄亂跑;3、要根據身體情況開展活動,如有身體不適或受傷應立即告知老師;
4、活動時要互相協作、謙讓,互相幫助,有序開展活動,安全第一。
九、教師具體要求:
1、要加強安全教育,并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、按《大課間活動方案》準備活動器材,做好安全檢查工作。
3、檢查學生衣著,了解學生的健康狀況,合理安排運動量。
4、活動時,要積極參與并做好組織及安全防護工作,防止傷害事故發生。
5、如有意外傷害事故,要嚴格按照《陸渡中學突發事件應急預案》進行處理。
6、值日的老師要認真巡視,并做好當天的活動記錄。
“雨天”大課間活動方案
一、實施形式:
1.學校統籌與班級自主相結合。
學校統籌安排;具體活動內容由各班班主任結合本班實際自主確定。
2.學校管理與全員參與相結合。
學校教務處以班級為單位,將所有任課教師劃分到所任課班級中,全過程參與該班活動,并協助班主任做好活動組織、紀律管理和安全保障等工作,確保每次活動都能高質量、高標準、有條不紊的正常開展。學校所有行政人員確定責任班級,準時進行督促、檢查,并將檢查結果于當天記錄行政檢查手冊。
3.體育活動與藝術賞析相結合。
在活動內容上,要將德育、體育、綜合實踐活動和藝術賞析有機地融為一體,整體提高中學生的綜合素質。活動中要盡量體現班級特色和學生的個性發展。
二、實施要求:
1.學校在制訂大課間活動方案的基礎上,加強對室內大課間活動意義和作用的宣傳和教育,引導全校師生高度重視該項活動。
2.各班要高度重視室內大課間活動。班主任和任課教師要根據活動內容在班內進行科學分組,并配備好指導教師。
3.各班要制定詳細活動計劃和活動安排。所制定的班級活動計劃既要充分考慮到季節氣候因素的影響,根據春冬季和夏秋季的氣溫狀況設計不同類型的活動;又要充分發揮本班教師的特長,把綜合
實踐活動、體育鍛煉和藝術有機地結合起來。4.各班的活動開展要有組織、有步驟;要認真組織本班學生準時參加活動,保證出勤率,合理掌控學生的運動量。
5.所有教師要更新管理觀念,注重過程指導和管理,并積極參與到學生活動中去。
6.教師必須密切關注活動過程中的安全問題,活動的內容和形式的設計必須建立在安全的前提下,盡可能排除各種安全隱患。
三、班級自主活動項目(推薦):
1.綜合實踐類:
編織、折紙、剪紙、科技制作、扎染等。
2.藝術類:
合唱、獨唱、繪畫、硬筆書法、小舞蹈、樂器表演、小品表演、小相聲、影視欣賞等。
3.室內體育小游戲:
如:趣味報數、鉤肘站立、擊掌傳球、大小西瓜、游戲乒乓球、負重蹲起、兩人一條心、手指拔河、傳口令、報數比快、寫反字、釣魚、拉繩比賽、俯臥撐等。
4.文學類:
演講、故事會、詩朗誦、頌讀等。
四、說明:
以上項目只提供給各班安排活動內容時參考,各班可根據本班教師和任課教師實際進行選擇,鼓勵教師積極創新,盡量呈現各班特色。
五、建議:
①綜合實踐類考慮到活動量較小,建議盡量安排在比較炎熱的夏季和秋季節開展,而把體育小游戲安排在春冬季。
②綜合實踐類的所有活動成果要求各班要整理和收藏,建議定期在班級或年級內進行優秀作品評比和作品展,以調動學生的積極性,讓學生充分體驗成功的喜悅。
③藝術類、文學類可單獨作為活動內容,也可與室內趣味體育小游戲結合起來開展活動,以表演性質作為體育小游戲的輔助部分,具體安排各班自行考慮