第一篇：加強閱讀訓練，提高閱讀能力

能理解閱讀材料中不同的觀點和態度；

能識別不同文體的特征；

能通過分析句子結構理解難句和長句；能在教師的幫助下欣賞淺顯的文學作品；

能根據學習任務的需要從電子讀物或網絡中獲取信息并進行加工處理；

除教材外，課外閱讀量應累計達到36萬詞以上。

閱讀是一種積極主動的思考，理解和吸收信息的認識活動，它既是高中階段英語教學的主要手段之一，也是英語學習的主要目的。高中英語的詞匯、語法、寫作等教學都應為閱讀教學服務，教師應通過對閱讀技巧的指點，閱讀方法的訓練，提高學生的英語閱讀能力，從而達到全面提高學生綜合運用英語的能力這一最終目的。

筆者作為長期從事英語教學的高中教師，在教學實踐中對如何培養學生的閱讀能力進行過多年的探索，取得了一些成功的經驗。

我們正處在一個信息爆炸的時代，如何確定我們將要閱讀的材料正是我們所需要而且應該閱讀的，這就要根據標題、首句或首段，對閱讀材料進行預測，然后確定有無必要繼續閱讀。預測是否準確，可以通過閱讀來加以檢驗，而這種預測能力的培養，卻不是一朝一夕的功夫。我們在教授每一個單元的課文前，往往要求學生根據標題對課文的內容進行預測。這時學生們思維活躍，思路開闊，通過討論，激發他們對將要學習的課文的好奇心和求知欲。這種討論要廣開言路，讓學生們暢所欲言，以培養他們的英語口頭表達能力。在這一階段，我們還注意加入對本單元內容的背景知識介紹。這一教學環節是十分重要的，在備課時要花費很多功夫，用學生所學過的知識，用簡單易懂的語言將背景知識科學地、有趣地呈現出來。如教高二冊(B)第十九單元“Afreedomfighter”時,我就向學生介紹了美國黑人領袖馬丁·路德·金（MartinLutherKing）及其為黑人爭取自由平等而奮斗的一生，介紹他著名的演說《我有一個夢想》（Ihaveadream），介紹他所信奉的非暴力不合作的斗爭理念。這樣做一方面訓練了學生的聽力，另一方面也為課文的教學作了鋪墊。

當我們通過預測認定了這是應該閱讀的材料之后，最常見的是要從所讀材料中找出我們所需要的信息。這時我們就要通過快速閱讀，盡快找到這一信息，對其他信息可以忽略或只作粗略的了解。高中課文教學的第一步，常是“Readthetextfasttofindouttheawerstothequestio”，這一步只是針對課文提出一兩個最基本的問題，要求學生迅速找出答案，以提高他們快速尋找信息的能力。

在此基礎上，根據課文內容或workbook上所安排的練習，設計多種形式的語言實踐活動，讓學生運用英語進行口頭或筆頭練習，如：回答問題（questioandawers）；判斷正誤（trueorfalse）;作筆記（note-making）;填寫表格（fillintheform）;尋找主題句（topicsentence）,歸納大意（mainidea）；改寫（paraphrase）;聽寫（dictation）；復述課文（retell）等，使學生進一步地了解課文內容，全面提高學生英語聽、說、讀、寫的能力。

學生在閱讀過程中肯定會遇到一些生詞，我們注意教給學生通過上下文所提供的語境猜測和理解生詞的技巧，減少閱讀中的障礙，加快閱讀速度，提高理解率。

當課文教學進行到這一環節，還只停留在泛讀的層面上，要充分利用課文這一語言載體來提高學生的閱讀能力，還要對課文進行進一步地挖掘，進入精讀階段。首先要對課文中的長句、難句進行詳細地講解。長句難句中往往包含較多的從句和較為復雜的語法結構，是理解中的難點，學生對這些句子往往是囫圇吞棗，甚至理解錯誤。我們結合語法教學，通過分析句子結構對新出現的語法現象進行詳盡地說明，對英語中的一些固定句型和習慣搭配引導學生用英語進行思維，從整體上加以理解，而不僅僅是字對字的翻譯。通過長期的訓練，幫助學生搬開這些閱讀理解中的絆腳石。

在閱讀教學過程中，不僅要指導學生理解字面上的意義，還要引導學生去體會文章的內涵，理解作者從字里行間傳達出的思想，從而把握作者的寫作目的及對所述事物的態度。除此之外，比較不同體裁作品的特點，介紹各種修辭手法，都是閱讀教學中不可缺少的內容。學生進入高年級之后，我們還把教學要求從理解提高到欣賞的高度，特別是學習經典篇目和文學作品時，指出文章的精華所在，培養學生對英語文學作品的鑒賞能力。

朗讀是有聲的閱讀，是提高閱讀能力的有效方法之一。只有在深刻理解了閱讀材料的內容和內涵之后，才能讀得流暢，讀得有感情。通過朗讀，進一步加深對所讀材料的理解和記憶，達到自我欣賞和感染他人的境界。因此，我們要求學生早自習大聲朗讀課文，課堂上也給學生朗讀課文的機會，遇到劇本、小說等課文，我會讓學生分角色朗讀或表演，這樣既提高了學生的閱讀能力，對提高了他們的口頭表達能力，增

第二篇：提高縱跳能力訓練

迅速提高彈跳力訓練教程——美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.對于每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！

第一項：半蹲跳

1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置于前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。當在空中，你的雙手需放在后面。著地時，完成一次。接下來，只需重復以上步驟！！迅速提高彈跳力訓練教程

2第二項:抬腳尖（提踵）

1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著

2．腳尖抬到最高點

3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.迅速提高彈跳力訓練教程3

第三項：臺階

1.找張椅子來, 把一只腳放上去,呈90度

2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高彈跳力訓練教程

4第四項：縱跳

1.雙腳放直, 與肩同寬,“鎖緊”你的膝蓋...2.只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...3.到地時,再迅速起跳,完成一次...迅速提高彈跳力訓練教程5（這一項很難, 你可用你的手幫助起跳.）

第五項：腳尖跳

1.將腳尖抬到最高點,2.用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm 蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。

除此之外，還有其他的一些方法。

第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月后，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最后到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。祝你好運，未來的體育明星，記得訓練要適度，切勿把自己弄傷了，加油，別放棄!

第三篇：加強口算訓練-提高口算能力小結

“小學低年級學生口算能力的培養研究”工作總結

通過一個多月的“加強口算訓練，提高全體學生的口算能力”的課題研究，從實際的教學中總結出了一些經驗，學生正確迅速的計算能力，不僅有助于以后的學習，而且也有助于發展思維能力。學生口算水平的高低決定其計算水平的高低，學生口算速度的快慢也會影響其計算速度的快慢，因此，計算能力要提高，首先口算要有過硬的功夫。

口算能力的意義主要有：

一、有利于培養學生的計算能力，因為口算是筆算的基礎。

二、有利于提高日常生活的計算問題。

三、有利于兒童的智力發展。

口算在生活中隨處可見，在小學,口算教學更是貫穿于數學教學的全過程，可見口算教學的重要性。但是小學生計算的正確率常受到學生的興趣、態度、意志、習慣等因素的影響。在做口算題時，學生普遍有輕視的態度，一些口算題并不是不會做，而是由于注意力不夠集中、看錯題、負遷移造成的。四年級加入了小數的四則運算，正是提高學生口算能力的關鍵時期，我們將口算訓練滲透到每一天，從技巧、速度等多個角度對學生進行能力提高訓練。使每一位學生都有收獲。

1、陪養學生口算的興趣。

“興趣是最好的老師”，在口算教學中，首先要激發學生的口算興趣，讓學生樂于學、樂于做，教會學生掌握一定的口算方法，達到算得準、快的目的。

講究訓練形式，激發口算興趣。為了提高學生的口算興趣，寓教于樂，結合每天的教學內容，可以讓學生練習一些口算。在強調口算的同時，講究訓練形式多樣化。如：用游戲、競賽等方式訓練；用卡片、小黑板視算，聽算；限時口算，自編口算題等。多種形式的訓練，不僅提高學生的口算興趣，還培養學生良好的口算習慣。

以中外數學家的典型事例或與課堂教學內容有關的小故事激發興趣。教學中，適時地列舉中外數學家的典型事例，或者是以學生喜聞樂見的小故事來增添課堂氣氛，吸引學生注意力，可以激發學生對數學學習的愛好和興趣，使學生集中精神進行口算，提高課堂上的學習效果。

2、養學生堅強的意志。培養學生堅強的意志對學生能夠長期進行準確、快速的口算，會產生良好的促進作用。

每天堅持練一練。計算教學中，口算是筆算的基礎，根據每天的教學內容適時適量地進行一些口算訓練，在我們班每天若干題的口算訓練已成為學生的習慣。通過長期堅持的訓練，既培養了學生堅強的意志，又提高了學生的計算能力。

針對小學生只喜歡做簡單的口算題，不喜歡做或做不對稍復雜的口算、簡算等題目的弱點，教學中要善于發現小學生的思維障礙，克服影響學生正確計算的心理因素。可以通過各種方法進行練習，如：“趣題征解”、“巧算比賽”、鼓勵學生一題多解等形式培養學生的意志。

3、計劃地組織練習，培養學生良好的口算習慣。

良好的口算習慣，直接影響學生口算能力的形成和提高。因此，教師要嚴格要求學生做到認真聽課，認真思索，認真獨立的完成作業，并做到先復習后練習，練習中刻苦鉆研，細心推敲，不輕易問別人或急于求證得數。

教師還要以身作則，作學生的表率。如：口算訓練，審題在前，方法在后，思路清晰。

4、算方法要形式多樣，適時有效評價。

多種形式口算競賽，提高學生口算的速度和靈活。為了學生口算的速度，可以進行多種形式的訓練和競賽。有時采用視算搶答的形式，看誰答得又對又；有時采用聽算比賽的形式，看誰聽得準答（寫）得快，訓練記憶力，提高速度能力；有時進行速算比賽，看誰在規定時間內能做得多而準，通過多種形、不同角度進行口算強化訓練，訓練學生思維的敏捷和靈活性。進行階段性小結，給予進步的學生、優秀的學生以精神甚至物質獎勵，及時的評價表揚，有效地保持了學生的積極性。

案例

一、利用課前3分鐘進行訓練。改課前談話為課前口算訓練。選擇一兩個同學輪流值日，帶上口算訓練卡片到講臺念題，學生搶答。數學課盡量做到每節課如此。

案例

二、利用撲克牌游戲進行訓練。在課余時間，將學生每四人（或兩人）一組，抽出四張 數字牌，運用“加、減、乘、除”及小括號組合使得數為二十四。誰能最先并以正確的算式算出得數就獲勝。這種訓練能激發學生的興趣和好勝心。

案例

三、在黑板報上開辟口算競賽專區，由學生自行組織，選擇有難度，“坑”多的口算題。每周進行出題解題小結，技巧總結。并評出優秀“出題者”“口算能手”表揚鼓勵。

總之，培養學生口算能力是數學教學的一項重要任務。在研究時，要把握好每個環節，充分發揮學生為主體教師為主導，練習為主線發展智力培養能力為主攻目標的教學原則，以適應課程改革的需要。

“小學低年級學生口算能力的培養研究”工作計劃

本學期進行《提高學生口算能力的研究》工作，使學生能結合具體情境建立一個開放性課堂，誘發出一種忘我的學習狀態，學生自主學習，自我控制，自我創新。通過自主參與教學,培養學生口算的興趣和良好的計算習慣，懂得計算的重要性，掌握各種口算的方法，提高學生的口算能力和數學素養，激發學生創造的潛能。

一、具體措施和做法：

(1)設計學生感興趣的口算游戲。

(2)布置有趣的開放性的口算練習作業。

(3)開展口算競賽，制訂獎勵方案。

(4)采用趣味游戲法、問題情境法、激勵評價法等課堂教學方法。

(5)認真觀察記錄研究過程出現的問題，及時反饋，科學地進行行動研究反思。

二、研究主要步驟：

1、上網或閱讀雜志學習課改精神，加強相關理論的學習。

2、制定本學期的課題研究計劃。

3．和其他課題老師交流學習，聽取意見，收集有關課題的教學信息，并作好記錄。

4．參考文獻，加強理論知識學習，為實踐作理論準備。

5．利用數學課以及自習課前2分鐘進行口算訓練，以及布置有趣的計算題作業。

6．在校內進行口算教學實驗課，做到課前集體備課，課后集體評課，并進行認真的教學反思，收集教學評價表。

7、爭取參加關于口算教學的研究講座及經驗交流，撰寫課題結題報告資料。

8．寫好結題報告：整理教學研究博客，收集和分析評價意見，總結經驗和找出存在問題。

9．成果展示：上交教學設計、教學論文、學生學習材料 ?

第四篇：加強語言訓練提高說話能力

第十三屆全市基礎教育改革征文大賽

論文類型：小學語文

加強語言訓練 提高說話能力

摘要：說話是人們生活和學習交流的重要手段。《語文新課程標準》明確指出“學生要學會與別人交談，能積極參加討論，敢于發表自己的意見，能清楚明白地講述見聞，說出自己的感受和想法。”因此，培養學生的說話能力顯得尤為重要。對此，筆者認為可以從消除膽怯心理，激發說話興趣，教給說話方法等方面著手，通過加強學生的語言訓練，以達到提高說話能力的目的。

關鍵詞：說話能力、語言、訓練

說話是人們生活和學習交流的重要手段，而較高的說話水平唯有經過不斷訓練才能達到。小學正是發展口語交際能力的最佳時期，教學中怎樣培養學生的說話能力呢？

一、營造良好氛圍，消除膽怯心理

民主、和諧的教學氛圍，是學生的積極主動性發揮的前提。當學生處于一種寬松的環境中，心情愉快，就能進入學習的最佳狀態，樂于思維，敢于表達。低年級學生多數膽子小，聲音輕，怕說錯話，怕老師批評，怕別人笑話，少數人雖能積極舉手，想說但又說不清。營造一個寬松、愉快的學習氛圍尤為重要。由于環境的變化，學習負擔的加重，導致大多數孩子緊張、羞于表達。如果這時教師神情嚴肅，會加劇孩子心中的畏懼感。因此，教師首先必須消除兒童的膽怯心理，鼓勵其大膽說話，要把自己當作學生的朋友，態度和藹可親，說話熱情而富有童趣。比如：第一節課師生見面，我先作自我介紹，然后熱情洋溢地說：“小朋友們，跟你們在一起，老師心理很高興。你們愿意向老師介紹自己嗎？”短短幾句話，使孩子們縮短了與老師的心理距離，產生了一種與老師交談的欲望，為大膽“說”打下了一良好的基礎。

卓越課堂的合作學習對培養學生大膽發言，提高口語能力也很有益處。教學中，先讓學生把說話內容自由說一兩遍，然后在小組發言，同學間評議，最后在班上發言，通過贊揚和評價，激發他們的說話興趣。學生在進行說話訓練，有時老師一邊聽，一邊喜形于色，偶爾畫龍點晴評上幾句，待學生說完后，師生不約而同地鼓起掌來，學生就興趣盎然，紛紛爭先恐后地要求說。

二、創設多種情境，激發說話興趣

興趣是主動學習的最好老師。根據一年級學生在學習過程中易受情感因素影響的特點，教師要巧妙地創設各種情境，以調動學生學習知識的良好動機，借助興趣的動力，促使積極參與，樂于參與。

1、設疑導趣。如學完《小貓種魚》一課后，同學們都認為小貓在向別人學習時不動腦筋、生搬硬套，因此收不到魚。對于這種理解應予以充分肯定。但對小貓肯學習、肯實踐的精神應予以倡導，為了拓展思路，可在此處設疑：①你想用什么方法幫助小貓在秋天里收到很多魚？②第二次小貓還會把魚種到地里嗎？③你認為該不該向小貓學習，學什么？問題無疑成了點拔學生思維的導火線，他們興趣濃厚，你一言，我一語，各抒已見。

2、表演引趣。好玩好動是孩子的天性，根據這個特點，把說話訓練通過玩玩演演的形式表現出來，讓妙趣橫生的課堂表演成為孩子們樂說的動力。如學完《小蝌蚪找媽媽》一課，讓孩子們戴上頭飾，分別扮演小蝌蚪、鯉魚、烏龜和青蛙媽媽，孩子們詼諧的語言，夸張的動作，滑稽的表演，使課堂氣氛變靜為動，在輕松愉快、其樂融融的學習氛圍中，既豐富了口語，又增長了才干。3、比賽激趣。開展讀一讀、說一說、背一背等豐富多彩的比賽活動，能激起學生極大的參與熱情。如語文課前三分鐘可安排 3 － 5 人進行比賽，內容可以是背誦兒歌、朗讀課文、講述故事、誦讀佳作等，賽后由學生評出最好的一個，由班長記錄下來，比賽結果一周張榜公布一次。比賽為孩子們搭建了鍛煉和展示自己的舞臺。學生興趣濃厚，參與積極性高，不僅鍛煉了口語能力，而且增強了奮發向上的競爭意識。

低年級學生要先從說一句話、幾句話到一段話，特別注意由說好一句完整的話開始，由易到難，由淺到深，從簡到繁，逐步提高。小學語文教材中有計劃地 2 編排了許多看圖回答問題、看多幅圖和單幅圖說話的內容，系統地培養了學生聽話和說話的能力。在教學中根據圖畫內容，適當設計一些連貫的問題，引導學生認真看圖，通過思維，有層次有步驟地依次回答問題，逐漸由說一句話到連貫地說幾句話，逐步提高說話能力。

三、多種形式結合，教給說話方法

1、看說結合。低年級學生心理發展水平較低，抽象思維較差。看圖說話是培養學生思維能力最主要的途徑。低年級教材大部分課文都配有相應的插圖，這便于兒童觀察和想象，有助于培養學生的觀察能力、思維能力和語言表達能力。教材將看圖說話內容編入課文練習中，形式多樣，內容生動，而且滲透了思想品德教育。

2、聽說結合。小學生特別愛聽故事，尤其是那些妙趣橫生、富有兒童情情趣的故事。教師可選擇一些文明禮貌、誠實勇敢、勤奮好學等內容的故事讓學生聽。如：《山羊過橋》、《小熊做客》等。低年級學生年齡小，說話缺乏條理性，要求他們把故事完整地復述出來，教師必須把復述的內容理出一條清晰的線索（比如板書），讓學生沿著這條線索，抓住故事主要內容進行復述。這樣有助于加強學生聽的訓練，提高學生的記憶力和口語表達能力。

3、讀說結合。閱讀教學是訓練學生語言的重要渠道，教師應憑借教材的優勢，幫助學生豐富詞匯，積累語言，增強語感，逐步將課文的語言內化為自己的語言。①讀中練。朗讀是閱讀教學中最重要、最經常使用的訓練方法之一。低年級課文大多音韻和諧，瑯瑯上口，要讓學生通過朗讀，讀出韻味，讀出情趣，讀出美感，進而形成準確、流暢的說話習慣。②答中練。即在回答問題中訓練說話，這是閱讀教學中的常規訓練。這項訓練關鍵是要在“巧”字上下功夫。如《狼和小羊》最后一句：“說著就往小羊身上撲去。”可在此空白處巧下“金鉤”：“小羊被狼吃掉了嗎？”投石激浪，學生思維活躍，紛紛表達自己的看法。

4、演說結合。生活是一本讀不完的書，生活就是鮮活的教材。教師模擬生活實際，創設多種多樣的交際情境，讓學生進行口語交際的演練，能將語文知識融入生動有趣的表演、游戲、競賽之中，使學生在愉悅的氣氛中進行口語表達訓練。例如《有禮貌》一文，就可以采用演說結合的方法進行教學，從而達到學習3 使用禮貌用語，懂得待人要有禮貌的教學目的。在演練過程中，可在鼓勵學生展開想象，談談他們的內心世界，表達他們的真情實感。充分利用現實生活中的語文教育資源，優化語文學習環境，拓寬了語文學習內容、形式與渠道，使學生在廣闊的空間里學語文、用語文，有效地提高了口語交際能力。

四、挖掘有利因素，加強語言訓練

1、從自我體驗中引說。體驗是一個人在參與實踐活動中引起的一系列感受，它能引發強烈的表達欲望。如：過生日是孩子們最高興的事，且大多經歷過，讓學生以模擬打電話的形式互談過程、談感受，這樣就把學生的生活與說話訓練有機地聯系起來，學生不僅能說，而且還善于發揮。

2、從課外生活中引說。針對兒童活潑、好動的天性，把豐富多彩的課外生活引進課堂，創設口語交際情境，能引起學生濃厚的興趣。可以讓學生模擬表演問路、借東西、購物、接待客人，開展“老鷹捉小雞”、“傳話”等學生喜聞樂見的游戲和競賽活動。學生在玩中學說，興趣盎然，輕松愉快，真正做到“我口說我心”。如模擬表演“買字典”，學生分別扮演營業員和小顧客，再現了買賣交際場景。學生在雙向互動的訓練中，不僅學會了應用禮貌用語，思維與口語交際能力也得到同步提高。

3、從電視節目中引說。電視中有豐富多彩的內容，是練習說話的好材料。可要求學生看完電視后，把這些內容講給同學聽，講之前要先回憶一下電視故事的主要內容，想一，先說什么？再說什么？最后說什么？講的時候要注意說好故事的發展、當時的環境、人物的表現等內容，并配以合適的表情和動作、盡量把故事講生動。這樣邊看電視邊學說話，不斷提高學生的說話能力。

說話訓練貴在實踐，只要我們遵循學生的心理特點和語言學習的規律，課內、課外相結合，努力提高對學生說話能力培養的意識，就一定能收到良好的效果。

第五篇：抓住題目訓練 提高物理解題能力

抓住題目訓練，提高物理解題能力

百聞不如一見，百看不如熟能生巧，見多才能識廣，在做題過程中，尋找方法，總結規律，摸清思路，提高能力，這是通向成功的必經橋梁，沒有幾百道題的練習保證，就很難確保難題不丟分。具體做法有：

⑴注意查漏補缺，做好錯題分析。查漏補缺是總復習階段十分重要的工作。同學們可以在每章復習結束時，對本章復習過程中做過的練習和試卷中的錯誤、疏漏進行仔細認真地分析和訂正，在錯題本上分析每一個題目做錯原因，并總結此類題的解題規律，感悟解題思路。從知識和應試心理兩方面分析，針對自己的薄弱環節和能力缺陷及時補救。并在每次考試前翻閱，給自己提個醒。

⑵瞄準“中檔題”。總復習階段不是題做的越多越好，應該精選精練，有針對性地訓練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標應是瞄準中檔題，真正吃透題中描寫的物理圖景，分析清楚物理過程，感悟解題思路。個別尖子學生可以適當分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績。

⑶ 加強限時訓練。經常見到有的同學平時很用功，做題一絲不茍，過程一步不落，題目也沒少做，可到考試時連做過的題目都拿不了分，原因何在？就是平時做題不限時間，沒有時間限制，精神很放松，可以翻參考書，可以今天想不通明天接著想。可在考試時，有時間限制，旁邊擺個手表時刻提醒你，精神一下子緊張起來，就會忘了公式，用錯了結論，甚至條件沒看全，就急著去推導計算，那怎么能做對呢？建議平時做作業時也要在眼前擺個鬧鐘，加強限時訓練。一道大計算題從讀題到解出，只能用十幾分鐘。高三復習階段這種訓練很必要。⑷重視解題的規范化。因為這是造成失分的重要原因之一。①多看近年高考試題提供的參考答案的解題過程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機穿插和銜接。②自己在解題時嚴格要求。要設定題目中未給的物理量；應用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說明列式依據。要把重要關系式寫在一行中間突出位置，寫成“詩歌”的格式。對于多過程、多狀態的物理問題，盡量用圖示或文字加以說明，使閱卷人一目了然；物理量必須有單位，必要時對計算結果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習慣。③要將題做完整。一些學生做練習“浮而不實”，列出幾個物理方程便丟手不做。平時練習都不能規范地將題解完整，在考試的緊張環境下怎能寫規范。