第一篇：關(guān)于對大學(xué)生課余體育鍛煉的看法

關(guān)于對大學(xué)生課余體育鍛煉的看法

現(xiàn)下，社會快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快。而在這個信息化的社會，人們的身體素質(zhì)卻大不如前。作為最具有青春活力的高校大學(xué)生，其課余體育鍛煉的整體形勢也不容樂觀。本人作為一名湖南師范大學(xué)的大一學(xué)生，將從自己的實(shí)際出發(fā)，談?wù)劗?dāng)前的大學(xué)生課余鍛煉情況。

經(jīng)過一年的大學(xué)生活，通過對周邊同學(xué)的觀察，發(fā)現(xiàn)在課余休閑時間，會去主動進(jìn)行體育鍛煉的同學(xué)不多。特別是女生對體育鍛煉似乎不是很感興趣。個人認(rèn)為，大學(xué)生課余體育鍛煉最重要的一點(diǎn)是是否有興趣。如果自己本身都對一些體育項(xiàng)目不感興趣，就根本不會在應(yīng)該休閑的時候，還去“浪費(fèi)時間”在體育上。再者，許多人可能對籃球，足球，羽毛球等感興趣，但是有更有吸引力的事物誘惑住他們，最明顯的例子，莫過于網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)橛辛嘶ヂ?lián)網(wǎng)，人們更愿意花時間坐在電腦前玩游戲，聊QQ，看電影，玩微博等等。身邊很多同學(xué)就受網(wǎng)絡(luò)的誘惑，天天沉迷網(wǎng)吧里，飯都是叫的外賣，更何況去進(jìn)行體育鍛煉呢。由此可見，網(wǎng)絡(luò)是課余體育鍛煉的最大對頭。長期上網(wǎng)，還會對大學(xué)生的身體健康造成極大傷害，身體素質(zhì)下降。假使沒有網(wǎng)絡(luò)，像在八十年代一樣，大家肯定會花更多的時間在球場上揮灑自己的激情，強(qiáng)健身體。所以應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生對體育的興趣，激發(fā)他們對體育的愛好，提高他們的體育意識。體育教師在教學(xué)、訓(xùn)練、輔導(dǎo)等日常工作中，應(yīng)大力提倡“健康第一”和“終身體育”的教育思想，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識學(xué)校體育的作用和意義。鼓勵所有學(xué)生，特別是女生參加日常的體育活動，并使她們明白體育不但是一門課程，更是她們?nèi)粘＝】瞪罘绞街胁豢扇鄙俚闹匾M成部分；向?qū)W生提供積極的、激勵性的正面評價；幫助學(xué)生制定現(xiàn)實(shí)的、與各人特點(diǎn)相符合的體育鍛煉目標(biāo)。

本人在大一體育課選修的是大學(xué)足球，是出于對足球的喜愛。所以本人也希望在平時的課余時間能夠去踢踢球，相信和本人一樣想法的也大有人在。可是問題就出來，找不到一個適當(dāng)?shù)膱龅亍?dǎo)致一年下來真正在課余時間去踢球的次數(shù)并不多。因?yàn)槭窃诤蠋煷螅瑳]有統(tǒng)一的校園，很分散。住在天馬這邊，要跑到體育場踢球很不方便。其實(shí)不僅足球如此，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球等，都因?yàn)閳龅氐娜狈Γ鞑牡娜笔Ф鴿矞缌嗽S多大學(xué)生對體育鍛煉的欲望。我認(rèn)為學(xué)校在抓重對體育特長生培養(yǎng)的同時，也注重對廣大普通大學(xué)生的體育需求，不僅僅滿足于教學(xué)。希望能夠加大體育場地器材建設(shè)的力度，最大限度的利用現(xiàn)有場地設(shè)施，延長開放時問，提高場館利用率。動員并建議社會組織、公共體育場館為學(xué)生參加體育活動提供方便，如學(xué)生特價門票、學(xué)生特價鍛煉月票等等。

據(jù)我所知，學(xué)校里也有許多關(guān)于體育的社團(tuán)，但有一部分只是流于形式，并未積極開展活動，也導(dǎo)致許多會員感覺未學(xué)到具體的東西。所以應(yīng)該要優(yōu)化校園體育文化環(huán)境，經(jīng)常組織多種形式群眾性體育活動，并要求學(xué)校教職工和學(xué)生共同參與，形成學(xué)校體育活動特色，這對提高學(xué)生參加課余體育活動的興趣、體育能力、個性發(fā)展非常有利。社團(tuán)要定期舉行活動，舉行比賽，來激發(fā)大家對體育的熱情。特別地，因?yàn)楹蠋煷蟮靥幵缆瓷较拢柚乩悖梢越?jīng)常組織去爬岳麓山，既強(qiáng)健了體魄，也放松了心情。在交流中還可以認(rèn)識更多的朋友。總之，大學(xué)生的課余體育鍛煉，無論是自身對體育的興趣和認(rèn)識，還是外界現(xiàn)有的體育環(huán)境，都有待提高。

第二篇：體育鍛煉對大學(xué)生的意義

體育鍛煉對大學(xué)生的意義

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動”的至理名言。堅(jiān)持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。可見，一個強(qiáng)健的體魄對于一個人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學(xué)生。

學(xué)生一般都是靜坐在教室低頭彎腰學(xué)習(xí)，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉，因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使學(xué)生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。

大學(xué)生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。

首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活，若想應(yīng)對自如，一個強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績?nèi)绾稳绾危@是多么的得不償失啊。另外，強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有，比較長遠(yuǎn)地講，一個強(qiáng)健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。

其次，體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長跑就很能鍛煉一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。

另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放松、娛樂等等。

總之，體育鍛煉對于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉，塑造出一個更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己！

第三篇：體育鍛煉對大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用

體育鍛煉對大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用

興義民族師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院 項(xiàng)文東 趙青春

562400

大學(xué)生是一個特殊的群體，身心健康是成才的基礎(chǔ)，大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平直接關(guān)系到未來高新科技隊(duì)伍的健康水平和科技效益。由于忙于應(yīng)對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。

確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑,增進(jìn)健康的有效方式。

心理健康是身心健康的重要組成部分，是對健康的全面關(guān)注的表現(xiàn)。它是指一個人處于自我感覺良好，并與他人和社會保持和諧的狀態(tài)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分，體育鍛煉可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理平衡，降低緊張的心理。

社會適應(yīng)能力是對健康概念的科學(xué)延伸，體現(xiàn)了時代發(fā)展對人的進(jìn)一步要求。它是指個體與他人及社會相互作用，具有良好的人際關(guān)系和扮演社會角色的能力。

大量的研究表明,體育鍛煉能消除人的緊張情緒,發(fā)泄內(nèi)心的沖動、煩悶和單調(diào),提高人的自信心和責(zé)任感,滿足人與人之間的交往和有益的需要,磨煉人的性格和意志。經(jīng)常參加體育鍛煉,能顯著地放松人們緊張的精神狀態(tài),改善人的自我感覺,消除沮喪和失望情緒。這是保持和增進(jìn)心理健康,消除心理疾病的重要方法。體育鍛煉是一種低消費(fèi)支出、低風(fēng)險(xiǎn)和低副作用的有效改善心理健康的手段。針對目前部分大學(xué)生心理健康水平較低的狀況，根據(jù)體育運(yùn)動的特點(diǎn)及大學(xué)生在體育活動中的心理狀態(tài)，探討體育運(yùn)動對大學(xué)生身心健康水平的影響和作用。

體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）改善情緒狀態(tài)

情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)。人生活在錯綜復(fù)雜的社會中，經(jīng)常會產(chǎn)生憂愁、緊張、壓抑等情緒反應(yīng),體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。大學(xué)生常因名目繁多的考試、相互間的競爭以及對未來工作分配的擔(dān)憂而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng)，經(jīng)常參與體育鍛煉可使自己的焦慮反應(yīng)降低。

（二）提高智力功能

經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高自己的智力功能，不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進(jìn)作用。

（三）確立良好的自我概念

自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的整體評價，它是由許許多多的自我認(rèn)識所組成的，包括“我是什么人”、“我主張什么”、“我喜歡什么”，“我不喜歡什么”等等。由于堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)健、精力充沛，因而，體育鍛煉對于改善人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。

身體表象是指頭腦中形成的身體圖象。身體表象障礙在正常人群中是普遍存在的，據(jù)報(bào)告，54％的大學(xué)生對他們的體重不甚滿意。與男性相比，女性傾向于高估她們的身高和低估她們的體重，而且，身體肥胖的個體更可能有身體表象和身體自尊方面的障礙。身體自尊主要包括一個人對自己運(yùn)動能力的評價，對自己身體外貌（吸引力）的評價，以及對自己身體的抵抗力和健康狀況的評價。身體表象和身體自尊與整體自我概念有關(guān)，無論男性還是女性，對身體表象的不滿意會使個體自尊變低（自尊指自我概念的積極程度），并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀。有研究表明，肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心呈正相關(guān)，并且加強(qiáng)力量訓(xùn)練會使個體的自我概念顯著增強(qiáng)。

（四）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅(jiān)韌性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動獨(dú)立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運(yùn)動損傷等），鍛煉者越能努力克服主、客觀方面的困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。從鍛煉中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)能夠遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。

（五）消除疲勞

疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)，當(dāng)一個人的情緒消極，或任務(wù)超出個人的能力時，生理上和心理上都會很快地產(chǎn)生疲勞。大學(xué)生持續(xù)緊張的學(xué)習(xí)壓力極易造成身心疲勞和神經(jīng)衰弱，保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強(qiáng)度的體育鍛煉則可以使他們身心得到放松。

（六）治療心理疾病

體育鍛煉被公認(rèn)為是一種心理治療方法。美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，1750名心理醫(yī)生中，80％的人認(rèn)為體育鍛煉是治療抑郁癥的有效手段之一，60％的人認(rèn)為應(yīng)將體育鍛煉作為一種治療方法來消除焦慮癥。在大學(xué)生中，有不少人由于學(xué)習(xí)和其它方面的挫折而引起焦慮癥和抑郁癥，通過體育鍛煉可以減緩或消除這些心理疾病。

大學(xué)生是社會發(fā)展的希望,是現(xiàn)代化建設(shè)的未來主力軍,而心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長及成材的重要保證。體育鍛煉作為一種改善心理環(huán)境、增強(qiáng)心理健康的重要手段,是任何其它方式無法代替的。作為跨世紀(jì)的一代大學(xué)生,應(yīng)自覺加強(qiáng)自身修養(yǎng),充分發(fā)揮體育鍛煉對自己身心協(xié)調(diào)發(fā)展的重要作用,促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

第四篇：體育鍛煉對大學(xué)生身心健康的影響

體育鍛煉對大學(xué)生身心健康的影響

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動”的至理名言。可見，一個強(qiáng)健的體魄對于一個人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學(xué)生。

大學(xué)生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長時間不運(yùn)動，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。

首先我們應(yīng)該認(rèn)識一下現(xiàn)代健康的新理念“機(jī)體功能活動正常”就是健康，這是對健康的一種錯誤認(rèn)識。確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。心理健康是身心健康的重要組成部分，是對健康的全面關(guān)注的表現(xiàn)。

社會適應(yīng)能力是對健康概念的科學(xué)延伸，體現(xiàn)了時代發(fā)展對人的進(jìn)一步要求。

體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活，若想應(yīng)對自如，一個強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績。另外，強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有，比較長遠(yuǎn)地講，一個強(qiáng)健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。體育鍛煉對大學(xué)生心理的影響

體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）改善情緒狀態(tài)：大學(xué)生常因名目繁多的考試、相互間的競爭以及對未來工作分配的擔(dān)憂而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng)，經(jīng)常參與體育鍛煉可使自己的焦慮反應(yīng)降低。

（二）提高智力功能

（三）確立良好的自我概念：堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)健、精力充沛，因而，體育鍛煉對于改善人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。

（四）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)：參加體育運(yùn)動有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神，積極向上心態(tài)。

（五）消除疲勞：大學(xué)生持續(xù)緊張的學(xué)習(xí)壓力極易造成身心疲勞和神經(jīng)衰弱，保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強(qiáng)度的體育鍛煉則可以使他們身心得到放松。

（六）治療心理疾病：由于體育運(yùn)動的集體性和公開性，在體育運(yùn)動中的人際交往，能促進(jìn)良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團(tuán)結(jié)協(xié)作。體育運(yùn)動能培養(yǎng)合作與競爭意識。合作與競爭是現(xiàn)代社會對人才的要求。

結(jié)論

不難看出，體育鍛煉不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì),還具有完善身體、健康心靈、健全人格、提高適應(yīng)能力等功能,不僅從身體上,也從精神上、社會適應(yīng)上達(dá)到人的健全、健康狀態(tài)。總之，體育鍛煉對于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉，塑造出一個更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己！

第五篇：關(guān)于大學(xué)生對體育鍛煉的調(diào)查報(bào)告

毛概課程調(diào)查報(bào)告

——《關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查報(bào)告》

指導(dǎo)老師：王衛(wèi)國

專業(yè)班級：信息141班

調(diào)查小組：******小組

小組成員：

實(shí)驗(yàn)調(diào)查報(bào)告目錄

（一）、調(diào)查問卷背景?????????????

（二）、調(diào)查報(bào)告樣卷????????????

（三）、調(diào)查小組照片????????????

（四）、調(diào)查問卷回收????????????

（五）、調(diào)查報(bào)告分析?????????????

（六）、調(diào)查報(bào)告總結(jié)????????????

一、調(diào)查背景

在如今經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展人們的生活水平大大提高的同時，疾病也越來越多。現(xiàn)實(shí)生活中這樣的情況也變得趨向于普遍存在，人們的身體素質(zhì)也日趨下降，所以國家和政府都呼吁全民健身，身體是革命的本錢。而我們作為大學(xué)生這個特殊的群體肩負(fù)著建設(shè)祖國的重任，所以身體健康與否還關(guān)系到祖國的未來。但是當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況不容樂觀，身體狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)普遍的現(xiàn)象就是熬夜，早上起不來，整天整天宅在宿舍里，唯一出門的機(jī)會就是下樓去取外賣。當(dāng)然高校體育設(shè)施建設(shè)不齊全是一方面的原因，但是這并不是影響大學(xué)生運(yùn)動的主要原因。

大學(xué)階段是青年接受系統(tǒng)的體育訓(xùn)練的最后階段，也是形成健身意識和健身常態(tài)的重要階段。在網(wǎng)絡(luò)信息化的今天，大學(xué)生的體質(zhì)健康和身體素質(zhì)已經(jīng)成為衡量大學(xué)生自身以及地區(qū)教育水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)。為此，本小組以調(diào)查當(dāng)代大學(xué)生在體育鍛煉存在的問題為目的，就本校大學(xué)生日常參與體育鍛煉和相關(guān)體育活動的情況進(jìn)行了調(diào)查與分析。并就分析結(jié)果對目前大學(xué)生在體育鍛煉方面存在的問題提出針對性的建議，希望對我們大學(xué)生在體育鍛煉方面有所改善與幫助。本次調(diào)查采用調(diào)查問卷的方式。共計(jì)40份調(diào)查問卷，分兩次進(jìn)行，調(diào)查結(jié)果具有客觀性、真實(shí)性和普遍性。在回收調(diào)查問卷后，進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及原因分析。分析結(jié)果如下。

二、調(diào)查報(bào)告樣卷

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)你好，本小組計(jì)劃對關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉做調(diào)查報(bào)告，并制定了次調(diào)查問卷。本調(diào)查問卷為匿名調(diào)查，結(jié)果僅作為統(tǒng)計(jì)分析使用請放心填寫。

性別________

年齡_________

學(xué)院__________

年級_________

1、你喜歡運(yùn)動嗎？

A、非常喜歡

B、喜歡

C、一般

D、不喜歡

E、非常不喜歡

2、您認(rèn)為參加體育鍛煉是否有必要？

A、很有必要

B、有必要

C、沒有必要

D、無所謂

3、你參加體育鍛煉的動機(jī)（多選）

A、增強(qiáng)體質(zhì)

B、豐富課余生活

C、社會交往

D、減肥

E、掌握技能、參加比賽

F、緩解壓力

G、興趣、娛樂

H、體育考核

I、其他

4、你每周花費(fèi)多長時間來運(yùn)動？

A、1-2小時

B、3-4小時

C、5-6小時

D、7-8小時

E、12小時以上

5、你喜歡那種類型的運(yùn)動？（多選）

A、田徑

B、球類

C、游泳

D、舞蹈類

E、智力類

F、其他___________________________

6、你平常喜歡在哪里運(yùn)動？（多選）

A、操場

B、公園

C、宿舍

D、健身房

E、其他___________________________

7、您在校參加體育鍛煉的方式（除體育課）

A、運(yùn)動會等學(xué)校組織的運(yùn)動

B、社團(tuán)組織的運(yùn)動

C、主動鍛煉

D、其他___________________________

8、哪些因素阻礙你進(jìn)行體育鍛煉（多選）

A、學(xué)校場地、設(shè)施限制

B、學(xué)業(yè)太重

C、自身惰性

D、課余時間安排太滿

E、缺乏興趣

F、沒有同伴

G、空氣質(zhì)量太差

H、天氣、溫度

I、身體條件不允許

J、缺乏學(xué)校組織引導(dǎo)

K、其他

9、您課余時間都做些什么？（多選）

A、運(yùn)動

B、學(xué)習(xí)

C、上網(wǎng)

D、聚會

E、其他___________________________

10、你對自己的身體素質(zhì)滿意嗎？

A、滿意

B、一般

C、不滿意

11、你覺得學(xué)校是否應(yīng)該增加體育課的時間？

A、是

B、否

C、無所謂

12、你對學(xué)校運(yùn)動基礎(chǔ)設(shè)施的看法和建議。

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

三、調(diào)查小組照片

四、調(diào)查問卷回收

五、調(diào)查報(bào)告分析

1.本小組就大學(xué)生體育鍛煉的情況做了如下的調(diào)查，首先我們調(diào)查了大學(xué)生是否喜歡運(yùn)動，根據(jù)調(diào)查問卷數(shù)據(jù)顯示，百分之九十五的大學(xué)生都是喜歡體育鍛煉的，而只有百分之五左右的大學(xué)生是不喜歡或非常不喜歡體育鍛煉，這個結(jié)果顯示被調(diào)查的大學(xué)生基本上都是喜歡體育鍛煉，這說明了我國在建設(shè)體育強(qiáng)國的過程中讓人人進(jìn)行體育鍛煉的思想深入人心，每個人為了身體健康都會進(jìn)行體育鍛煉。2.第二個調(diào)查的題目是大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是否有必要，在被調(diào)查的大學(xué)生中，絕大部分大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是有必要的，只有一小部分的大學(xué)生認(rèn)為無所謂或不重要。

3.關(guān)于大學(xué)生為什么要進(jìn)行體育鍛煉，通過我們得出的數(shù)據(jù)顯示有如下的目的：增強(qiáng)體質(zhì)、豐富課余生活、社會交往、減肥、掌握技能、參加比賽、緩解壓力、興趣娛樂等等，在這些目的里所占比重最高的是興趣娛樂和緩解壓力，我們分析得出因?yàn)榈湍昙壍拇髮W(xué)生因?yàn)檎n程較少課余時間較多，他們通過體育鍛煉來進(jìn)行娛樂消遣。而高年級的大學(xué)生因?yàn)槊媾R考驗(yàn)和就業(yè)以及較多的課程學(xué)業(yè)壓力大，他們進(jìn)而通過體育鍛煉來緩解壓力。

4.。接下來我們在問卷中設(shè)置了大學(xué)生每周話費(fèi)多少時間來進(jìn)行體育鍛煉，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示百分之五十的大學(xué)生每周只有1-2個小時來參加體育鍛煉，而且這個數(shù)據(jù)在年級越高的被調(diào)查者中所占比例越大，而被調(diào)查者中運(yùn)動時間最長的也只有7-8個小時，12個小時以上者幾乎沒有。我們分析得出大學(xué)生每周參加體育鍛煉的時間并不是很多，也許是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)時代的推進(jìn)，越來越多的大學(xué)生的課外娛樂是網(wǎng)絡(luò)而不是運(yùn)動。

5、在喜歡哪種類型的運(yùn)動的調(diào)查中，因?yàn)槟猩团牟顒e比較大，所以采用分性別統(tǒng)計(jì)。其中，64%的男生喜歡球類運(yùn)動，28%的男生喜歡田徑運(yùn)動，只有8%的男生喜歡游泳及其他類型運(yùn)動。而在女生中，47%的女生喜歡球類運(yùn)動，27%的女生喜歡舞蹈，16%喜歡田徑，僅有10%的女生喜歡游泳及其他運(yùn)動。為此我們可以看出，不論女生還是男生，球類運(yùn)動占有絕對的優(yōu)勢，而田徑也有較多同學(xué)選擇。對此我們可以認(rèn)為，這種成本低，場地大眾化，運(yùn)動效果顯著的運(yùn)動項(xiàng)目更受大學(xué)生的歡迎。而像游泳、舞蹈及智力類運(yùn)動并不受大學(xué)生歡迎。

6、在平時運(yùn)動的場所的調(diào)查中，70%的同學(xué)選擇去操場或者球場去鍛煉，27%的同學(xué)選擇去健身房，僅有3%的同學(xué)在宿舍里進(jìn)行體育活動。由此可以看出，操場作為公共的無成本的活動場所深受大學(xué)生的喜愛，而健身房盡管設(shè)備齊全，基于成本原因，選擇人數(shù)相對較少，而公園或宿舍幾乎無人選擇。可以認(rèn)為，運(yùn)動成本是大學(xué)生選擇運(yùn)動場所或方式的一大參考準(zhǔn)則。

7、在參與體育課以外體育鍛煉途徑的調(diào)查中，66%的同學(xué)選擇自主鍛煉，25%的同學(xué)會參與社團(tuán)組織的運(yùn)動，僅有9%的同學(xué)參與學(xué)校組織的運(yùn)動會。在此項(xiàng)調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的運(yùn)動行為多出自于自發(fā)，社團(tuán)和學(xué)校組織的運(yùn)動并不能引起多數(shù)大學(xué)生的興趣。

8、在統(tǒng)計(jì)因哪些因素阻礙體育鍛煉的調(diào)查中，25%的同學(xué)表示因?yàn)閷W(xué)校場地和設(shè)施不到位，30%的同學(xué)表示因?yàn)檎n余時間安排的太滿，12%-17%同學(xué)表示沒有興趣或自身惰性，16%同學(xué)表示沒有同伴，12%同學(xué)表示有其他的原因。從中我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)校設(shè)施的不到位以及課余時間被其他事情（學(xué)業(yè)或社團(tuán)）所占據(jù)成為運(yùn)動的最大阻礙。而自身的懶惰或興趣的缺乏也造成了缺乏鍛煉的現(xiàn)象。

9、關(guān)于調(diào)查學(xué)生在課余時間所做的活動中，發(fā)現(xiàn)56%的學(xué)生選擇了上網(wǎng)，29%的人選擇了學(xué)習(xí)，由此可以發(fā)現(xiàn)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和普及，大多數(shù)的人選擇在網(wǎng)上獲取所需要的需求，包括學(xué)習(xí)，娛樂，購物等，也客觀的反映了學(xué)生在豐富精神世界的過程中，忽略了身體體質(zhì)方面的發(fā)展，從本次的調(diào)查中只有10%的選擇了運(yùn)動。雖然科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，但是我們不能忽略體質(zhì)方面的發(fā)展，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有句話說：“每天鍛煉一小時，健康生活50年”，身體是革命的本錢。德智體美勞全面發(fā)展，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采！

10、關(guān)于調(diào)查學(xué)生是否對自己的體質(zhì)滿意，發(fā)現(xiàn)48%的學(xué)生對自己的體質(zhì)不滿意，由此也反映出現(xiàn)代大學(xué)生體質(zhì)狀況的發(fā)展，由于現(xiàn)在交通通訊工具的發(fā)達(dá)，大學(xué)校園里出現(xiàn)了大量的“宅男”“宅女”，他們吃飯叫外賣，有些外賣甚至可以送到寢室宿舍里，購物靠淘寶，終日呆在屋內(nèi)不進(jìn)行運(yùn)動與鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)越來越差，另一方面大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來，心智年齡各方面趨于成熟，由于距離家較遠(yuǎn)，受到父母的管制和約束較少，大學(xué)的管理模式也不像中學(xué)時代的嚴(yán)格和苛刻，不少學(xué)生喜歡喝酒吸煙，飲食不規(guī)律，熬夜打游戲，上網(wǎng)，唱歌等，不合理的作息習(xí)慣和規(guī)律對于身體體質(zhì)的危害較大。從此次調(diào)查中，我們應(yīng)深刻反省自身關(guān)于體質(zhì)方面發(fā)的發(fā)展，作為中國新一代的大學(xué)生我們要有蓬勃的氣質(zhì)和活力，經(jīng)常參加體育活動，加強(qiáng)體育鍛煉，如每天跑步，和同伴打球，爬山踏青等戶外活動，提高自身身體素質(zhì)，要自覺養(yǎng)成合理一日三餐的飲食習(xí)慣和健康的早睡早起生活作息規(guī)律。

11.關(guān)于調(diào)查學(xué)生覺得是否增加體育課時間的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)65%選擇了是，反映出學(xué)生對于自身體質(zhì)發(fā)展還是有積極的心態(tài)，希望通過體育課時間來加強(qiáng)鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，以我校來說，體育課為每周一次，而且只有大學(xué)一二年級開展體育課程，三四年級沒有體育課程，在一二年級的體育課程中，一年級為基礎(chǔ)的體育素質(zhì)鍛煉，二年級為按興趣選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，在二年級的課程中身體素質(zhì)練習(xí)相對較少，因此可以延長體育課程的學(xué)年時間，延長至大學(xué)三年級，而且加大身體素質(zhì)練習(xí)在教學(xué)時間上的比例。

12.通過學(xué)生對體育設(shè)施相關(guān)器材數(shù)量少，場地不足，設(shè)施陳舊破損、老化嚴(yán)重，場地地面情況不好，設(shè)施不夠衛(wèi)生、環(huán)境太差，地面清理不及時等方面的建議和意見，發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生希望能夠完善學(xué)校的體育器材，并多增設(shè)項(xiàng)目及種類，豐富學(xué)生的課外活動生活，并加強(qiáng)設(shè)施的及時維護(hù)。

總結(jié)：我們作為社會的新鮮血液，我們應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，豐富運(yùn)動類型，為日后良好的生活打下一個扎實(shí)的基礎(chǔ)。