第一篇：做一個(gè)快樂幸福的女人

做一個(gè)快樂幸福的女人

北浦小學(xué)

胡美香

2016年 3月8日上午，為紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)104周年，讓女職工度過(guò)一個(gè)快樂而有意義的節(jié)日，教育局特別邀請(qǐng)國(guó)家心理咨詢師為部分女教師代表上了一堂心理健康知識(shí)專題講座。我有幸聆聽了此次講座，受益匪淺。

朱老師以“做一個(gè)健康快樂的幸福女人”為題目，用互動(dòng)方式，以網(wǎng)絡(luò)紅人芙蓉姐姐為例，從健康幸福的概念含義、女性的心理特點(diǎn)、提高女性心理健康等方面，深入講解了女性應(yīng)該如何積極的面對(duì)家庭、生活、工作等方面壓力，保持平衡的心態(tài)，健康生活、快樂工作，內(nèi)外兼修，成就幸福美滿的人生。在講座的過(guò)程中，朱老師詼諧幽默的語(yǔ)言和生動(dòng)的例子，讓我對(duì)幸福又又了更多的感悟。

對(duì)一個(gè)女人而言，幸福和快樂在她的一生中占多大的比重？有沒有一個(gè)女人可以無(wú)視幸福和快樂？我想，身為一個(gè)女人，幸福和快樂應(yīng)該是她一生窮其所有而追求的。對(duì)一個(gè)女人而言，什么樣的人生才是幸?？鞓返模鯓硬拍艹蔀橐粋€(gè)幸?？鞓返呐四兀?/p>

做為一個(gè)女人，首先要學(xué)會(huì)獨(dú)立，只有獨(dú)立，才能體現(xiàn)自己的強(qiáng)大，才能做到自己的幸福快樂由自己做主。小鳥依人的女人可以獲得更多的關(guān)懷和呵護(hù)，但女人要想把握自己的命運(yùn),還是需要一點(diǎn)叛逆。叛逆讓女人多了一份自信和主見，所有聰明的女人總會(huì)左手叛逆，右手溫柔。在自信、獨(dú)立的同時(shí)，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)示弱，讓你愛的人和愛你的人感受到來(lái)自你的愛意，這樣，才能讓自己的人生不因誤會(huì)而少了許多遺憾。

做為一個(gè)女人，還要學(xué)會(huì)知足。漫漫人生，滾滾紅塵已帶給我們太多的無(wú)奈，為什么我們不能幸?？鞓返亩冗^(guò)每一天，真正做到：榮辱不驚，看庭前花開花落；去留無(wú)意，望天邊云卷云舒。這是怎樣詩(shī)意的人生！我們?yōu)槭裁床荒芊畔录t塵中的種種，做到知足常樂，讓自己的生活姿態(tài)似水的樣子，隨物形，順勢(shì)而為，依勢(shì)而動(dòng)，最后一切都會(huì)水到渠成。

做為一個(gè)女人，一個(gè)新時(shí)代的女性，我們肩負(fù)著工作和家庭雙重的責(zé)任。一個(gè)幸?？鞓返呐?，在工作中一定是一個(gè)認(rèn)真、積極的女人。做一份自己喜歡的工作，愛一個(gè)自己喜歡的人，承擔(dān)一份自己的責(zé)任。很多女人窮其一生都在索取或者執(zhí)著，于是產(chǎn)生了一個(gè)詞叫做“怨婦”，她們用多余的時(shí)間向周圍人證明自己有多少原因不快樂、不幸福，天曉得，“怨”才是女人令周圍最感不快的理由。一個(gè)幸?？鞓返呐?，傳遞給她周圍的是一種積極向上的感覺，是一種恬靜、靜謐的感覺，這樣的女人一定是一個(gè)令人尊敬、敬佩的女人。

什么是幸福？什么是快樂？心安理得做事，坦坦蕩蕩做人，沒有任何心靈上的負(fù)擔(dān)，這就是最大的幸福，最大的快樂。幸?？鞓返呐藨?yīng)該是不抱怨生活，努力尋找解決問題的方法；不貪圖安逸；感受友情，廣交朋友；勤奮工作，樹立目標(biāo)，給自己動(dòng)力；心懷感激，把注意力集中在幸?？鞓返氖虑樯稀?/p>

這堂生動(dòng)精彩的心理健康知識(shí)講座是市教育局在“三八”節(jié)來(lái)臨之際，獻(xiàn)給全體女職工的一份別樣而溫馨的禮物。

第二篇：做一個(gè)幸福的女人

做一個(gè)幸福的女人

1、打理自己，是女人幸福的條件.無(wú)論你為人妻，為人母，但千萬(wàn)不要忘記你是一女人，既便是你有美若天仙的容貌，但也經(jīng)不起歲月的蹉跎，女人應(yīng)該懂得關(guān)愛自己，注重外在保養(yǎng)的同時(shí)，也要不斷用學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己，容顏可以老去，可氣質(zhì)永恒，溫文爾雅，成熟睿智，有如一塊溫潤(rùn)的玉石，已經(jīng)不再依附容貌，這樣的修為不是一朝一夕能成就的，是文化、素養(yǎng)一點(diǎn)點(diǎn)積淀出來(lái)的，是永遠(yuǎn)都無(wú)法效仿的，腹有詩(shī)書氣自華，時(shí)間的流逝只能使你更出眾，更有魅力.

第三篇：如何做一個(gè)快樂的女人

1． 不要再相信這個(gè)世界上會(huì)有純粹的愛情，一個(gè)只擁有愛情的女人是不會(huì)幸福的。

2． 以婚姻為目的的戀愛，應(yīng)該是理智的而不僅僅是浪漫，要充分考慮到對(duì)方的學(xué)識(shí)，家境，嗜好以及秉性。

3． 條件是實(shí)實(shí)在在擺在眼前的，不是他夢(mèng)想和允諾。有人說(shuō)他將來(lái)有一天要成為比爾蓋茨，你最好付之一笑。

4． 金錢永遠(yuǎn)比男人更加安全和可靠，所以有份不錯(cuò)的工作并且可以生活得很滋潤(rùn)的女人不 會(huì)輕易被拋棄和受到傷害。

5． 不要等待比你小的男人，因?yàn)槟阋呀?jīng) 25 歲了，時(shí)間不會(huì)再等你。而且千萬(wàn)不要和比你 窮的男人戀愛。

6． 不要輕易借錢，不要透支，不要買超過(guò)自己實(shí)際能力的化妝品和衣物，經(jīng)濟(jì)負(fù)累很容易 讓女人憔悴。

7． 每天睡前都要抽一點(diǎn)時(shí)間做皮膚護(hù)理，比如用牛奶和瓜果，不要輕易使用含太多化學(xué)藥 品的化妝品，否則會(huì)適得其反。

8． 沒人喜歡邋遢的女人，衣著打扮要大方得體，干凈整潔。讓人有如沐春風(fēng)的感覺。

9． 性感是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的一種氣質(zhì)，與裸露多少?zèng)]有多大關(guān)系，所以不要刻意暴露自 己的身體。

10．要運(yùn)動(dòng)，要閱讀，要聽音樂，要有自己的減壓方式。游泳，打球，彈琴和跳舞都是很不 錯(cuò)的方式。

11．不要因?yàn)榧拍剳賽?，如果你談了，那我只能很遺憾的告訴你，兩個(gè)不相愛的人在一 起，時(shí)間久了只會(huì)更寂寞。

12．愛情和友情是有嚴(yán)格的界限的，所以一定不要曖昧。沒有男人愿意娶一個(gè)喜歡和各種男 人打成一片的女人。

13．對(duì)待愛情要慎重，不要把一時(shí)的情動(dòng)和喜歡當(dāng)成是一輩子的幸福，真正的愛情應(yīng)該是經(jīng) 得起考驗(yàn)的。

14．不要太在意一個(gè)男人的外表，要在意他的性格和處世方式，以及他遇到困難時(shí)的反應(yīng)和 對(duì)待周圍人的態(tài)度。

15．一定要找那些喜歡運(yùn)動(dòng)或者有良好嗜好的男人，這樣當(dāng)他遇到煩心的事情時(shí)，不會(huì)一味 的折磨你。

16．對(duì)待愛情要坦誠(chéng)，已經(jīng)過(guò)了矜持和羞怯的年齡，而且愛一個(gè)和不愛一個(gè)人都是很正常的 事情，沒有必要口是心非，欲擒故縱。

17．千萬(wàn)不要給一個(gè)男人超過(guò)三次以上的機(jī)會(huì)，一個(gè)不愛你的男人，不值得你一味的暗示和 付出。

18．世界上除了父母之外沒有人會(huì)無(wú)所求的對(duì)你好，所以當(dāng)你不愛一個(gè)男人的時(shí)候，就不要 輕易接受他的幫助。

19．這個(gè)世界上唯一不變的就是變化，所以當(dāng)被人拋棄時(shí)，不要太過(guò)悲傷，因?yàn)槟闶サ闹?不過(guò)是一個(gè)不夠愛你的人。

20．經(jīng)常往家里打個(gè)電話問候一下父母，因?yàn)檫@么多年以來(lái)，一直默默的支持自己的都是父 母。

21．偶爾給朋友發(fā)個(gè)短信或發(fā)個(gè)郵件，關(guān)心一下自己的老友，因?yàn)橛亚橛肋h(yuǎn)都比愛情更加長(zhǎng)

久。

22．試著學(xué)做幾樣小菜，生日時(shí)或者悠閑時(shí)可以做給自己吃，更可以在聚會(huì)時(shí)招待朋友，不 要整天的吃沒有營(yíng)養(yǎng)的泡面和盒飯。

23．適當(dāng)去外地旅行，看看外面的世界，不要總是固執(zhí)地呆在一個(gè)城市里早出晚歸，生活的 美麗既在身邊也在別處。

24．學(xué)會(huì)和各種和樣的人相處和交流，因?yàn)槊總€(gè)人身上都有值得我們學(xué)習(xí)的東西，尤其是那 些與你持相反觀點(diǎn)的人。

25．女人一定要堅(jiān)強(qiáng)，要大氣，不要小看自己。任何時(shí)候都要保持樂觀向上的精神狀態(tài)，呵 護(hù)好自己的心情，這樣才能永遠(yuǎn)年輕。

第四篇：做一個(gè)幸福的女人,一切都不可怕

做一個(gè)幸福的女人，一切都不可怕

2007年的一個(gè)深秋之夜，大四。我送一個(gè)室友去火車站。她搭凌晨的T2，長(zhǎng)沙到北京，去看她遠(yuǎn)在人大的男友。兩人在網(wǎng)上相識(shí)，所有的精力與路費(fèi)都花在中國(guó)鐵路。加之那時(shí)候，學(xué)校的最后一班公車只開到十點(diǎn)，我擔(dān)心她一人要在火車站從十點(diǎn)半坐到一點(diǎn)，于是坐在火車站陪她。我還記得那天晚上她穿的是一條淺藍(lán)色的牛仔褲，來(lái)自真維斯打折貨129元兩條，我和她一人穿一條。候車大廳那時(shí)候還開著冷氣，后來(lái)與她依偎在一起，縮在冰冷的候車椅上，用一件開衫抱著彼此的手臂。

約莫到了十二點(diǎn)鐘，我實(shí)在是困不住了，她說(shuō)，你睡吧。于是我躺在她大大的行李包上睡了——一個(gè)身高160體重45公斤的姑娘，包里裝的是約莫二十斤重的湖南特產(chǎn)，都是帶給她男友室友的。

到了凌晨三點(diǎn)，她上車了，我心疼那三十塊錢的打車費(fèi)。所以在火車站又坐到六點(diǎn)，然后穿過(guò)蒙蒙清晨薄霧，擠上第一班公車回了學(xué)校，倒頭就睡。醒來(lái)發(fā)現(xiàn)她發(fā)給我的短信，說(shuō)，辛苦你。

如今想起來(lái)，這樣的日子，是如何都無(wú)法再過(guò)了。因?yàn)橛熊?，所以不需要趕十點(diǎn)的末班車去火車站坐幾個(gè)小時(shí)。因?yàn)椴蝗蹦屈c(diǎn)小錢，哪怕等車，也不會(huì)吝嗇在旁邊的酒店開個(gè)鐘點(diǎn)房躺著。而當(dāng)年的這個(gè)吃泡面省錢坐二十幾個(gè)小時(shí)硬座去看北京男友的姑娘，已經(jīng)變成了“現(xiàn)在出差尼瑪凡超過(guò)三個(gè)小時(shí)的車我都必須要買臥鋪”。

這是她前幾天發(fā)給我的短信，我看見了哈哈大笑。我說(shuō)真后悔沒把我當(dāng)年那個(gè)諾雞鴨的手機(jī)留著，那條三個(gè)字“辛苦你”的短信，簡(jiǎn)直是個(gè)微小說(shuō)。

上個(gè)星期，我在電臺(tái)的節(jié)目里突然說(shuō)了這樣一段話。人什么時(shí)候開始覺得自己變得成熟，疲憊，變成生活的老油條的？就是從發(fā)現(xiàn)很多你以前易如反掌的精神生活，突然間變成體力活的時(shí)候。你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，很多事情開始力不從心。24歲的姑娘不相信26歲的姑娘所說(shuō)“身體一天不如一天”，說(shuō)你不過(guò)比我大兩歲。我說(shuō)那兩歲意味著比你多365*2倍的輻射污染還有傷心與難過(guò)。不信，你和你十八歲的時(shí)候比一比，去熬夜帶妝唱個(gè)通宵K試試。

愛情也是一樣。坐二十幾個(gè)小時(shí)火車去看男友的日子打死她都不會(huì)再做。當(dāng)年的研究生男人已經(jīng)成了爹，她不是孩子?jì)?。一群姑娘們變成了老堂客，你看著覺得異常歡樂。她們不敢生氣，不敢吵架，因?yàn)閭斡謧?。她們寧愿打牌，洗腳，瑜伽，做馬殺雞，也不愿意在大半夜與輸錢的老公糾纏。我有個(gè)女友，因保養(yǎng)有方，30歲被25歲男生追求，說(shuō)扛不住，他要星期六到江邊去看煙火！

我們哈哈大笑，因?yàn)橹挥形覀儾哦@個(gè)暗語(yǔ)。周末開車去江邊看煙火，光是找停車位，第二天就要做頸椎按摩。

你以為那是退讓了愛情，不，那是自保了身體。因?yàn)?，身體已經(jīng)不允許。

上個(gè)月，我和M先生吵了一個(gè)很嚴(yán)重的架，直接后果就是腦后的兩根筋非常疼痛，肝郁，額頭長(zhǎng)痘，幾近毀容，嚇得我迅速調(diào)整，還吃了五付中藥。他是氣得幾天便秘，上火，有天跟我說(shuō)扛不住了要去找洗腳師傅做足療。臨了，我和一個(gè)朋友說(shuō)起此事，她哈哈大笑，從床上跳起來(lái)丟給我一個(gè)刮痧板，拍著胸口說(shuō)：下次吵完架，把胸口抹點(diǎn)精油刮下痧，我是聽美容院老板說(shuō)的，刮這條經(jīng)絡(luò)解肝郁。

我一試，果然胸口一片紫紅。我傻眼了，跟她說(shuō)：吵不“起”架了。尼瑪吵完了，還要看中醫(yī)。

于是，我?guī)е乜诘倪@一片紫紅痧，老老實(shí)實(shí)地過(guò)了半個(gè)月。每次想要暴跳如雷的時(shí)候，對(duì)自己說(shuō)，壓壓火壓壓火，不要生氣不要生氣，不然要看中醫(yī)劃不來(lái)。也正在此時(shí)，有讀者跟我說(shuō)“雅姐，你老了，變得慈眉善目起來(lái)”，我只能苦笑。

上上個(gè)星期，是我的夜班。熬完那一個(gè)星期之后，渾身虛脫。這個(gè)星期，除了老實(shí)睡覺，什么都不想做?？偢杏X身體被透支的睡眠死活都補(bǔ)不回來(lái)。不愛看書不愛看報(bào)，所有費(fèi)腦子的事情一概不想做，一部《神斷狄仁杰》一部《紳士的品格》都能讓我癡迷了一個(gè)星期。有人喊我打麻將，我欣欣然驅(qū)車前往，打到十二點(diǎn)，卻死活不能再熬下去，揣著贏得錢在一片批判聲中倉(cāng)皇而逃。開車行走在這座城市的夜，我突然發(fā)現(xiàn)來(lái)來(lái)往往的車輛似乎在秋風(fēng)里漸少，這座城市漸生秋意，我在這樣的秋意中緩慢行走，聊以度日。我不知該是以如此閑淡為恥，或是為傲。還是，大家走得都很快，都很累，早早回家睡了。

一愣神，想起你說(shuō)的那句話：每個(gè)太太，在生活閑淡下來(lái)后，總要找個(gè)癡迷至死的愛好。我想那愛好只要不需要費(fèi)腦，什么都是可以的。不要發(fā)短信，直接打電話，因?yàn)槔?。不要長(zhǎng)時(shí)間寫字，因?yàn)槔邸?/p>

2007年，二十歲出頭的年紀(jì)陪著室友，在寒意漸生的深秋，坐幾個(gè)小時(shí)的冷板凳等待一輛愛情的火車。從身體到心靈，精神奕奕，不知疲憊。短短六年，一個(gè)星期的熬夜，便可以將人拖到悲憫頓生。我想想我這幾年，還好，沒有虧待自己，至少依然記得例假之前一個(gè)星期不吃涼的。雖說(shuō)社會(huì)虐了我也是千百遍，我依然還是待我自己如初戀。我想我內(nèi)心的希望，不過(guò)是那么多與精神有關(guān)的付出，不要那么快就變成了體力活。

我的一個(gè)男性朋友，才28歲，說(shuō)新交的女朋友公司太遠(yuǎn)，自己連接送都覺得疲憊。笑著跟我說(shuō)：果然到了談戀愛是體力活的年紀(jì)了。

我想，那是一開始，以為資本，透支了很多熱情吧。

而我自己，這幾年，養(yǎng)成那樣多周而復(fù)始的習(xí)慣——每日清晨固定的那杯鹽水，臨睡前那杯固定的蜂蜜。每周兩次的鍛煉，兩次的銀耳湯，例假后一個(gè)星期的阿膠。還有，最最傷心難過(guò)的時(shí)候，就著電影版的欲望都市2，看到凱莉裹著大衣在平安夜去陪米蘭達(dá)的時(shí)候大哭，然后一切安好。我其實(shí)覺得有些慚愧——說(shuō)到底，愛也好不愛也好，一個(gè)女人最愛的終究只有自己。如同薩曼莎五十歲的時(shí)候要離開那個(gè)明星男友，因?yàn)?，太舍不得那樣委屈自己的心意?！敖K究發(fā)現(xiàn)最愛的只有自己”。

這就是我為什么那樣堅(jiān)持，一個(gè)女人的老去絕對(duì)不是從什么鬼心靈開始，而是從你對(duì)待自己身體的態(tài)度開始的原因。也就是為什么堅(jiān)持十幾歲的時(shí)候，不把自己交給一個(gè)老男人的原因，因?yàn)樵缭绲乜吹搅怂麄兇蚯驎r(shí)候的疲憊，眼里的無(wú)奈，覺得他們會(huì)吸掉自己青春的熱情。他們無(wú)心，但是，這是事實(shí)。珍重青春，即使那時(shí)候，又窮又傻。當(dāng)愛情不是體力活的時(shí)候，好好愛。過(guò)幾年，你力不從心。

這就是為什么，你總是嘲笑那些中年人的活動(dòng)。笑他們只知道農(nóng)家樂，只知道洗腳打牌，泡吧嫌煙味。唱K說(shuō)響天雷。那些你看起來(lái)俗氣得要死之事，種花養(yǎng)魚，都愿意做了再做，不嫌煩悶。因?yàn)橹挥袝r(shí)光才知道，這樣的活動(dòng)，于他們的身心已是再適合不過(guò)。所以只有過(guò)來(lái)人才懂得，一腔熱情以為精神飽滿的蘿莉，如何懂得大叔從身體到精神全線下垂只能通過(guò)蘿莉來(lái)獲得成就感的傷悲。你聽不懂他打的電話，他學(xué)不會(huì)你喜歡的歌。你也大可以說(shuō)自己才二十幾歲，但是這個(gè)時(shí)代，提前消耗掉的，又豈止是二十幾歲的人呢。

所以我會(huì)叮囑我的老閨蜜，少熬夜，少寫字。她說(shuō)，才華漸退。我說(shuō)沒有關(guān)系。即使有天，變成一個(gè)只會(huì)打麻將的女人，我也愿意陪你做一個(gè)幸福的女人，20歲的時(shí)候我們就說(shuō)好了的。只要?dú)q月靜好，身體無(wú)恙，一切都不可怕。

第五篇：做一個(gè)快樂幸福的老師

做一個(gè)快樂幸福的老師

——記我校英語(yǔ)科陳日芳老師

她，從教25年，有著豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于教育工作有深刻的理解；她，性格開朗，樂于溝通，敢于拼搏，勇于創(chuàng)新，朋友夠多，能力夠強(qiáng)。她就是今天我們要介紹的陳日芳老師，一位贏得了大家敬佩和信賴的好大姐，一位 深受學(xué)生喜愛和歡迎的好老師。

每次見到陳老師，她總是面帶笑容，充滿激情，快樂幸福溢于言表，無(wú)論是學(xué)生還是同事，都會(huì)被她陽(yáng)光樂觀的心境所感染，她，是一個(gè)快樂幸福的老師。

陳老師說(shuō)，從事將近30年的英語(yǔ)教育，有時(shí)聽同事抱怨，感覺做老師枯燥無(wú)味，壓力也蠻大，社會(huì)地位也不高，但她始終堅(jiān)持，在平凡中獲得快樂和幸福。陳老師告訴我，這需要心中有愛——愛學(xué)生、愛自己、愛同事，只有在這種狀態(tài)下，努力工作、用心工作，才會(huì)有意想不到的收獲——快樂和幸福。

愛學(xué)生

聽陳老師上課是快樂的，幸福的。還記得第一次去聽課學(xué)習(xí)，走進(jìn)陳老師的課堂，我情不自禁地被陳老師的熱情和激情所感染。雖然聽說(shuō)陳老師馬上就要退休了，但課堂上的她，始終保持著燦爛的笑容，講臺(tái)上的她無(wú)時(shí)無(wú)刻都是聚精會(huì)神地關(guān)注著每個(gè)孩子，臺(tái)下的學(xué)生也是全神貫注地被陳老師的講授所吸引，她的教學(xué)魅力使整節(jié)英語(yǔ)課繪聲繪色。那么，講臺(tái)下的陳老師和學(xué)生們的關(guān)系又是怎么樣的呢？

陳老師為我講述了她的學(xué)生給她帶來(lái)的快樂和幸福。記得她有幾次喉嚨發(fā)炎，講不出話，有好多學(xué)生給她送來(lái)了潤(rùn)喉片，有些學(xué)生還說(shuō)：“Miss Chen，這節(jié)課我們就自習(xí)和背書吧，您就坐著好好休息。”陳老師說(shuō)，面對(duì)著這么可愛的學(xué)生，她的快樂和幸福油然而生，這跟平時(shí)她對(duì)學(xué)生的欣賞和贊許是分不開的。陳老師告訴我，對(duì)待尚在成長(zhǎng)過(guò)程中的學(xué)生，你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)與其成功之處，并給予充分的肯定；同時(shí)，當(dāng)學(xué)生正確地回答老師的問題，或者提出了一個(gè)好的創(chuàng)意，甚至是一個(gè)小小的善舉，你都要用愉悅?cè)诵牡恼Z(yǔ)氣對(duì)他給予真誠(chéng)的贊賞。你贊賞學(xué)生的成功，學(xué)生就會(huì)再還你一個(gè)驚喜。

愛自己

聽陳老師說(shuō)話是快樂的，幸福的。曾經(jīng)我?guī)е鴨栠^(guò)陳老師，您是如何在自己的教育工作和生活中得到平衡的，當(dāng)您遇到不順心的事情，您是如何處理的呢？

陳老師仍是面帶笑容地回答，要善待自己，學(xué)會(huì)寬容和原諒。做老師需要和很多領(lǐng)導(dǎo)和同事打交道，也不可避免要與各種性格和背景的學(xué)生和家長(zhǎng)交往，這就需要我們學(xué)會(huì)原諒與寬容。當(dāng)你準(zhǔn)備批評(píng)學(xué)生的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，千萬(wàn)不要讓情緒左右了你的言行。事實(shí)上，只有你完全控制了自己的情緒，你才能在面對(duì)讓你厭惡的學(xué)生時(shí)，仍能面帶微笑；而當(dāng)你對(duì)學(xué)生暴跳如雷時(shí)，并不能表明你真的控制不了自己，事實(shí)上也許此刻的你內(nèi)心深處心靜如水。這不是虛偽，而是一種心理戰(zhàn)，好的老師一定要學(xué)會(huì)如此與學(xué)生斗智斗勇，保持良好的心境，愛自己。

愛同事

和陳老師一起工作是快樂的，幸福的。作為英語(yǔ)科組長(zhǎng)，陳老師一直扮演著科組大姐的角色，在師徒結(jié)對(duì)的工作中，更是做出了巨大的貢獻(xiàn)。作為陳老師的徒弟，我深有體會(huì)。每一次的聽課、評(píng)課，我都從中受益匪淺，在平時(shí)的教學(xué)工作中，陳老師也是親歷親為，手把手地教我如何做好自己的每一項(xiàng)工作，從來(lái)都是不求回報(bào)地把自己所知道的理論和實(shí)踐傳授給我。她真的是我們青年教師學(xué)習(xí)的好榜樣，當(dāng)我遇到困難時(shí)，她總是熱心地幫助我，我被陳老師的熱情和真誠(chéng)所感動(dòng)了。陳老師說(shuō)，跟年輕人在一起，我覺得特別地快樂和幸福。我把你們這幾個(gè)年輕的小姑娘，真是當(dāng)自己的女兒這樣來(lái)對(duì)待的。當(dāng)我聽到這句話，我真的感恩，學(xué)校能讓我成為陳日芳老師的徒弟，從她身上我學(xué)到的東西太多了。在陳老師的帶領(lǐng)和培養(yǎng)下，青年教師的成長(zhǎng)也非常迅速。

如：林鶯老師在“第六屆全國(guó)小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)優(yōu)秀課展”進(jìn)行“自然拼音教學(xué)”展示；2012年3月27日舉辦的“深圳市小學(xué)英語(yǔ)特色課堂專題研討活動(dòng)”中承擔(dān)了一節(jié)題為《Phonics-Short vowels》的公開課，2012年5月在第六屆全國(guó)小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)優(yōu)秀課展評(píng)中榮獲二等獎(jiǎng)。2013年7月鐘海燕老師在全國(guó)小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)優(yōu)秀課展評(píng)中榮獲二等獎(jiǎng)；在“信息技術(shù)推動(dòng)中小學(xué)教學(xué)方式的變革與創(chuàng)新——探索、普及、融合”中，鐘老師執(zhí)教的“I can sing”在深圳展區(qū)開辟“同步課堂”直播；2012-2013學(xué)鐘海燕、顏艷分別在龍華新區(qū)、龍華街道教研活動(dòng)中進(jìn)行了“直拼法”的課堂展示；課題組成員光榮獲2013年全國(guó)牛津英語(yǔ)優(yōu)質(zhì)課觀摩研討會(huì)“優(yōu)秀教研團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)”，陳老師展示的課例Fun in the playground獲特等獎(jiǎng)。英語(yǔ)科組青年教師取得這些成績(jī)，都離不開陳老師對(duì)同事的關(guān)愛與指導(dǎo)。

愛學(xué)生，愛自己，愛同事，陳日芳老師一直堅(jiān)持著這個(gè)理念：做一個(gè)快樂幸福的老師。陳老師說(shuō)，找到讓自己快樂的窗口，每天都充滿陽(yáng)光和歡笑，因?yàn)榭鞓返暮诵木褪亲约?，然后再把幸福傳遞給身邊的學(xué)生和同事。

就這樣一位和藹可親的臨近退休的經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，仍在教育崗位上兢兢業(yè)業(yè)樂觀快樂地工作著，值得我們學(xué)習(xí)和尊敬！