第一篇：做一個陽光女人

做一個陽光女人

——讀《陽光女人》有感

**8*運維班

自從公司開展《書香國網、陽光健康》讀書活動以來，我收集閱讀了好多的書,有文史類、社科類、益智類的，但對我影響最深的還屬《陽光女人》這本書。《陽光女人》是專門為女人寫的書籍，閱讀了這本書之后，我從中獲益匪淺，感觸頗深，這本書讓我對人生有了新的理解——人生只要是心存陽光，掃除陰霾，就會沒有凄風，沒有雜念，一切順其自然，就會使人心里暖暖的，燦爛無比。同時，我從書中也對陽光女人有了更深刻的認識，陽光女人就是健康女人。她生機勃勃，并不是靠鎦金美鉆，錦衣華服裝點出來的，也不是欲笑還顰故意做作出來的，所謂的陽光女人就是要擁有陽光燦爛的心態，腳踏實地的作風，獨立自主、自食其力的能力，對生活充滿信心的女人。陽光女人就是微笑、自信、寬容、心靈美、有志向、知足常樂、智慧樂觀的女人。

陽光女人非常自立，她不會抱怨命運坎坷，不會抱怨生活的不公，更不會牢騷現實的無奈。她善于用一顆感恩的心珍惜和珍愛生活，善于用欣賞的目光去發現生活中的點點滴滴，并從中得到屬于自己的歡樂，善于用謙虛謹慎和積極向上的態度內強素質，外塑形象。

陽光女人有一顆平常心，她心態平衡，面對再繁瑣的事情，再枯燥的工作，再深重的死結，再復雜的人際關系，她都能樂觀豁達，從容應付，不急不躁，所有的困難和挫折，在她的面前都會變得那么無力。

陽光女人更有一顆愛心，她愛生活、愛工作、愛朋友、愛家人，愛人世間一切可愛之物。陽光女人總是懷著激情工作，帶著笑臉回家。無論在職場上受了多大的委屈，經歷了多少挫折失意，她總是把這些灰色的情緒輕描淡寫地釋放和排解，自我消化為零。從不把低沉、沮喪、消極宣泄給自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始終是至親至柔的妻子，在孩子的眼中是充滿愛心的母親，在朋友的眼中是善良豁達的女人。因為她陽光的心靈，陽光的笑聲，讓普通的家充溢著濃濃的溫馨，在朋友和同事周圍傳遞著健康的正能量。

陽光女人生活的每一天都在充實中度過，哪怕是在做家務中也會得到一種快樂，也能體會到生活的一種情趣，讓人在平淡的生活中感到不平庸，寧靜里也透著活力，內心與思想都會沉浸在飛躍之中。

陽光女人對生活從來不好高騖遠，總能在周圍的環境中適時順應，合流附群，不失雅體。因為她時時記著自己是一個女人，應該活的灑脫，活得充實。在生活中不間斷的審視自己的魅力和缺點，相互彌補，讓自己永遠在嶄新自我中奮斗著，改變著。

陽光女人也從不把幸福和奢求寄托在別人的身上，因為她懂的自我珍惜，學會自己愛自己。

自信，獨立，豁達，有知識，有愛心，才是陽光女人的最基本的條件，具備了這些，我們女人的生活才會快樂。

所有的姐妹們，讓我們從現在開始，快快行動起來，加入陽光女人的行列，做一個愛家，愛工作，更愛自己的女人；做一個讓父母喜愛，子女愛戴，讓男人仰慕，讓女人敬佩的陽光女人吧。

第二篇：《陽光女人》

《陽光女人》

一個女性來到這個世界上，大致要演繹一下六種角色，為人女、為人姐妹、為人妻、為人母、為人友，另外還有自己。在人生這個大舞臺上，要把這六個角色都演繹的非常出色，卻是件不容易的事。正確處理好兩重角色，在工作上當好社會角色，在家庭里當好性別角色，心不煩，意不亂，做個陽光女人，心里就會舒坦，就會明亮，就會青春。說到陽光，就與光明、亮麗連在了一起。蹦到我嘴邊的詞，哎喲！真燦爛。好一派自然美艷絕倫的陽光女人啊！陽光女人不是用鎦金美鉆裝點出來的，不是欲笑還顰做作出來的，而是一個健康中浸潤了勃勃生機，自然中放射了氣質與魅力的光芒。

日常生活中，常常聽到這樣地贊美女人：“這個不怎么漂亮的女人，好有一種說不出來的特別氣質和嬌艷的魅力！”。可見氣質中體現出來的魅力才是最美麗。高雅的氣質能讓漂亮女人錦上添花，也能使并不漂亮的女人光彩照人。老一代女作家冰心，電影明星秦怡等等，她們都有著非同一般的氣質，影響了一代人，令多少人羨慕不己。但我們也常常遇到第一眼看上去便讓人覺得美艷眩目的花容月貌，但隨著你與她長時間的接觸，你越來越感覺不到她的美麗，她原來專橫跋扈，言語囂張，自私自利，口是心非，這樣的女人，即使是西施再世，也不能稱得上是一個完整的美麗。

女人的陽光就是讓女人有魅力、有氣質，它在哪里? 在自身的修養中。我們知道，一個女人容貌是天生的，可是魅力氣質是后天的。后天通過自身的修養，學習文化，注重道德，尊重禮儀，以及優雅的舉止，文明的語言，良好的素養，廣博的知識，深諳的處世哲學而獲得。那慈祥寬容、善良樂觀、和諧溫柔、智慧聰穎、嫵媚多情、自然可愛、堅強勇敢……這些都是我們女人博得男人青睞的魅力之所在。不管她是年輕還是年長，帶給家庭和社會的都是朝氣蓬勃、積極向上的希望和歡樂，正是這種希望和歡樂，讓孩子們體會母愛的健康快樂與成長，讓男人們相依相伴，傾其善心，其道德品質和精神力量得到了升華。所以我們要做陽光女人。

陽光女人愛微笑。陽光女人總是帶著笑臉給他人。微笑的穿透力、誘惑力、親和力在友善中體現的魅力比任何穿著更顯重要，當你在某些方面比較討厭一個人時，可不要做出一副兇神惡煞的樣子，這樣也許會真嚇到人家。從我看來，無論在生活中上受了多大的委屈，經歷了多少挫折和失意，陽光女人總是把這些灰色的情緒輕描淡寫地釋放、排解、消化為零。從不把低沉、沮喪、消極渲泄轉嫁給自己的家人、朋友。她在丈夫的眼中始終是溫情的后盾，她在孩子的眼中永遠布滿陽光。她在朋友面前始終受到尊敬。家中凝固的氛圍，因為她的陽光心靈，流動起來。她的陽光笑聲，讓家充溢著濃濃的溫馨。外圍的天地中她把笑臉帶給每一位成員，公婆，父母，兄弟姐妹......陽光女人愛寬容。寬容慈愛是一種涵養，是繁亂紛雜歸于寧靜的心靈升華，是被誤解中傷時的心平氣和，是陽光女性必不可缺少的一種美德。陽光女人的身正、氣平、智明、心細。心慧中沒有陰晦，沒有潮濕。面對惡言惡語，心平氣和，一笑了之，賦予了世界的美麗與人性的厚愛博大。因此，便賜予了女人形影不離的年輕，賜予了四處洋溢的笑聲，也收獲了生命中的春色盎然。讓青春久遠，讓魅力四射。

陽光女人愛讀書，以書為自華是陽光女人的氣質，猶如一盆惠蘭由內而外散發出沁人心脾的久遠馨香，其不光表面光亮，內涵更是深邃。時時地讀書，心態如陽光燦爛一般，書能教給你在痛苦來臨時，如何堅強地站起來并一笑面對，書能使你靈魂的壯游。一本好書，就如同走進了心曠神怡的高遠天地，隨時都可以發現瓊樓玉宇，名山大川。一個女人，如果能拋開塵世的一切煩憂，每天拿出一兩個小時來讀書，那么，她的快樂將是不讀書的人所無法比擬和體會的。

陽光女人愛自立。她從不會去抱怨生活的不公，從不愁眉緊鎖，不等不靠。她善于用敏銳感恩的心，珍惜花開花落，善于用欣賞的眼光發現生活的點滴之美，品味醇厚，善于用謙虛謹慎的態度提升自己，頗得大家的認可與尊重。而一個無所事事、貪圖享受的女人是永遠不會擁有自己的幸福的。愛自立的陽光女人在自食其力中，創造富有、充實思想、再加上文明的舉止，高雅的談吐，得體的打扮，這樣的女人，無論她是如花芳齡還是半老徐娘，永遠是城市中優秀一族的最亮點。

陽光女人善和諧。面容的和諧，體態的和諧，言語的和諧，行動的和諧，令人有一種心曠神怡的遐想。陽光女人那得體大方的儀態言語，待人真誠的謹重處事，激情中細致綿軟，柔和含蓄，它能容納火焰一樣的熱情，像一縷悠然飄過的輕風，給人以潛移默化的溫馨厚愛。而辛辣、喧囂、暴露、張揚的女人給人的感覺不是美，只是一種刺激，一種野性。另外，太沉默寡言的女人給人一種壓抑苦悶的感覺，太喋喋不休的女人給人一種煩躁不安的感覺。所以，女人的美麗，陽光的女人，不能單純地用五官的如何而去下定義，只有面容、體態、言語、行動幾者之間恰到好處地和諧統一，才能讓女人有一種令人賞心悅目的美感。有一種心靈清亮圣潔的光輝。

陽光女人有一顆平常心。陽光女人心態平衡，樂觀豁達，總會遏制嫉妒。她深知，人與人，物與物是沒有可比性的，嫉妒只會傷害自己，跌入苦海的邊緣。而平常心將帶給一個人重新獲得生命的勇氣，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一個幸福的時刻。雖然也經歷了許多的坎坷，仍能平靜地對待一切，浮沉不亂，榮辱不驚，坦然接受社會對自己的評價，知道自己是一棵小草，就不會妒忌參天大樹，在自己頑強生存的同時，為大樹的偉岸而欣慰。所以，再繁瑣的事情，再嚴峻的課題，再深重的死結，在陽光女人面前也會退避三舍。

陽光女人更有一顆愛心。陽光女人富有陽光的燦爛和溫馨的愛心，她愛生活、愛工作、愛自己、愛家人，愛世間一切可愛之物，珍惜友情、親情、愛情，心地善良，樂于關心周圍的人。在寒冷的冬夜里，她能不斷地給你的杯子里續上滾燙的開水，讓平淡甚至艱苦的生活充滿溫馨；在繁忙的日子里，她能微笑著面對突如其來的壓力和困難；會把自己的善良分贈給周圍的人們，為不幸的人拋灑同情的淚水，向有難的人伸出援助之手；在勞累艱辛中，她的目光始終如陽光般溫暖、明媚。

陽光女人，靜中凝重，動中優雅，坐立端莊，行走灑脫。陽光女人水一樣的柔軟，風一樣的迷人，花一樣的絢麗。陽光女人，無需修飾，是天然的質樸與內在的含蓄的完美揉合，不管走到那里永遠是一道看不夠的美麗風景！

美麗的外表，優雅的舉止，迷人的風度，高雅的談吐是每一位女性都渴望擁有的。朱自清的《女人》一文說得好：“我以為的藝術的女人第一是有她的溫柔的空氣，使如聽著蕭管的悠揚，如嗅著玫瑰花的芬芳，如躺在天鵝絨的厚氈上。她是如水的密，如煙的輕，籠罩著我們。” 朱自清以“蕭管的悠揚”，“玫瑰花的芬芳”，“天鵝絨的厚氈”，“水的密”，“煙的輕”，五樣事物比喻女人，而我用陽光女人來表述了。一個女人，要讓人從聽覺的悅耳，嗅覺的清香，觸覺的溫潤，乃至感覺的美妙，甚至周圍的空氣都流動著溫柔的氣息，眼耳鼻身意，無一不爽，這正是陽光女人的魅力所在。

歲月雖會讓容顏外形改變，讓女人失去美麗，不再年輕，但內心充滿著陽光是女性永遠保持美麗的法寶。做個內心充滿陽光的女人，做個播撒陽光的女人，心海中又增了一份美麗的收獲……

第三篇：做一個優秀的女人

做一個優秀的女人
1.愛笑的女人，1.愛笑的女人，運氣不會太差 愛笑的女人 2.看穿但不說穿。2.看穿但不說穿。很多事情只要自己心里有數就好 看穿但不說穿 了，沒必要說出來 3.高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，3.高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什么也 高興 沒發生 4.在不違背原則的情況下對別人要寬容 4.在不違背原則的情況下對別人要寬容 能幫就幫千 萬不要把人逼絕了給人留條后路 5.不要和朋友或親人共事, 5.不要和朋友或親人共事,最后你們一定彼此怨恨 不要和朋友或親人共事 7.越著急的事情越要慢慢做 7.越著急的事情越要慢慢做 8.快樂最重要，誰人、何物、何事使你快樂，8.快樂最重要，誰人、何物、何事使你快樂，你就同 快樂最重要 他們在一起。何物讓你不快樂，你就離開他。他們在一起。何物讓你不快樂，你就離開他。沒有條 件，創造條件也要離開他 9.不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱 9.不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱 10.學會用心的經營自己 10.學會用心的經營自己 學會 11.不要把時間浪費在上網和看偶像劇上 11.不要把時間浪費在上網和看偶像劇上 12.一定要做個有教養的女人 12.一定要做個有教養的女人 13.要漂亮，13.要漂亮，更要有氣質 要漂亮 14.有人向你索取東西，微笑著望向他： 14.有人向你索取東西，微笑著望向他：你要用什么 有人向你索取東西 來和我換？ 來和我換？

15.沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，15.沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵 沒有十全十美的東西 是清楚到底想要什么。得到想要的，是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會失去另外 一部分。如果什么都想要，一部分。如果什么都想要，只會什么都得不到 16.我喜歡一位朋友說的這句“善忘是一件好事。16.我喜歡一位朋友說的這句“善忘是一件好事。” 我喜歡一位朋友說的這句 17.兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，17.兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，兩個人同時犯了錯 另一方欠下的債，另一方欠下的債，早晚都要還 18.懂得從內心欣賞別人，18.懂得從內心欣賞別人，雖然這很多時候很難 懂得從內心欣賞別人 19.自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑； 19.自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；自己喜 自己不喜歡的人 歡的人，那就隨便怎么樣了，歡的人，那就隨便怎么樣了，因為你的喜愛會擋也擋 不住地流露出來 20.不要做刺猬 20.不要做刺猬 能不與人結仇就不與人結仇 誰也不 跟誰一輩子 有些事情沒必要記在心上 21.學會妥協的同時，21.學會妥協
的同時，也要堅持自己最基本的原則 學會妥協的同時 22.不要停止學習。不管學習什么，語言，廚藝，22.不要停止學習。不管學習什么，語言，廚藝，各 不要停止學習種技能 23.錢很重要，但不能依靠男人或父母，23.錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要 錢很重要 保持一定的賺錢的能力 24.不要太高估自己在集體中的力量，24.不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇 不要太高估自己在集體中的力量 離開時，就會發現即使沒有你，離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起 25.過去的事情可以不忘記，25.過去的事情可以不忘記，但一定要放下 過去的事情可以不忘記 26.即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑…… 26.即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑…… 即使輸掉了一切

27.不管做了什么選擇，都不要后悔，27.不管做了什么選擇，都不要后悔，因為后悔也于 不管做了什么選擇 事無補 28.不要因為沖動說一些過激的話 28.不要因為沖動說一些過激的話 29.不要輕易許下承諾，做不到的承諾，29.不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更 不要輕易許下承諾 可惡 30.不要覺得不了解也會有愛情。在不了解的時候，30.不要覺得不了解也會有愛情。在不了解的時候，不要覺得不了解也會有愛情 我們僅僅是喜歡，達不到愛情。我們僅僅是喜歡，達不到愛情。當彼此的缺點暴露出 來以后，來以后，很多時候這喜歡也就會結束了 31.要關注時尚，做個美麗的女人。31.要關注時尚，做個美麗的女人。只有內在美的女 要關注時尚 人也是不完整的 32.維持自己覺得可靠的社交圈子并且擴展之 32.維持自己覺得可靠的社交圈子并且擴展之 33.說話時可以很直接，人很直爽，33.說話時可以很直接，人很直爽，那總比虛偽好 說話時可以很直接 34.對自己好一點，心情不好的時候，什么都別考慮，34.對自己好一點，心情不好的時候，什么都別考慮，對自己好一點 去吃自己愛吃的吧 去吃自己愛吃的吧

第四篇：如何做一個快樂的女人

1． 不要再相信這個世界上會有純粹的愛情，一個只擁有愛情的女人是不會幸福的。

2． 以婚姻為目的的戀愛，應該是理智的而不僅僅是浪漫，要充分考慮到對方的學識，家境，嗜好以及秉性。

3． 條件是實實在在擺在眼前的，不是他夢想和允諾。有人說他將來有一天要成為比爾蓋茨，你最好付之一笑。

4． 金錢永遠比男人更加安全和可靠，所以有份不錯的工作并且可以生活得很滋潤的女人不 會輕易被拋棄和受到傷害。

5． 不要等待比你小的男人，因為你已經 25 歲了，時間不會再等你。而且千萬不要和比你 窮的男人戀愛。

6． 不要輕易借錢，不要透支，不要買超過自己實際能力的化妝品和衣物，經濟負累很容易 讓女人憔悴。

7． 每天睡前都要抽一點時間做皮膚護理，比如用牛奶和瓜果，不要輕易使用含太多化學藥 品的化妝品，否則會適得其反。

8． 沒人喜歡邋遢的女人，衣著打扮要大方得體，干凈整潔。讓人有如沐春風的感覺。

9． 性感是由內而外散發出來的一種氣質，與裸露多少沒有多大關系，所以不要刻意暴露自 己的身體。

10．要運動，要閱讀，要聽音樂，要有自己的減壓方式。游泳，打球，彈琴和跳舞都是很不 錯的方式。

11．不要因為寂寞而談戀愛，如果你談了，那我只能很遺憾的告訴你，兩個不相愛的人在一 起，時間久了只會更寂寞。

12．愛情和友情是有嚴格的界限的，所以一定不要曖昧。沒有男人愿意娶一個喜歡和各種男 人打成一片的女人。

13．對待愛情要慎重，不要把一時的情動和喜歡當成是一輩子的幸福，真正的愛情應該是經 得起考驗的。

14．不要太在意一個男人的外表，要在意他的性格和處世方式，以及他遇到困難時的反應和 對待周圍人的態度。

15．一定要找那些喜歡運動或者有良好嗜好的男人，這樣當他遇到煩心的事情時，不會一味 的折磨你。

16．對待愛情要坦誠，已經過了矜持和羞怯的年齡，而且愛一個和不愛一個人都是很正常的 事情，沒有必要口是心非，欲擒故縱。

17．千萬不要給一個男人超過三次以上的機會，一個不愛你的男人，不值得你一味的暗示和 付出。

18．世界上除了父母之外沒有人會無所求的對你好，所以當你不愛一個男人的時候，就不要 輕易接受他的幫助。

19．這個世界上唯一不變的就是變化，所以當被人拋棄時，不要太過悲傷，因為你失去的只 不過是一個不夠愛你的人。

20．經常往家里打個電話問候一下父母，因為這么多年以來，一直默默的支持自己的都是父 母。

21．偶爾給朋友發個短信或發個郵件，關心一下自己的老友，因為友情永遠都比愛情更加長

久。

22．試著學做幾樣小菜，生日時或者悠閑時可以做給自己吃，更可以在聚會時招待朋友，不 要整天的吃沒有營養的泡面和盒飯。

23．適當去外地旅行，看看外面的世界，不要總是固執地呆在一個城市里早出晚歸，生活的 美麗既在身邊也在別處。

24．學會和各種和樣的人相處和交流，因為每個人身上都有值得我們學習的東西，尤其是那 些與你持相反觀點的人。

25．女人一定要堅強，要大氣，不要小看自己。任何時候都要保持樂觀向上的精神狀態，呵 護好自己的心情，這樣才能永遠年輕。

第五篇：做一個幸福的女人

做一個幸福的女人

1、打理自己，是女人幸福的條件.無論你為人妻，為人母，但千萬不要忘記你是一女人，既便是你有美若天仙的容貌，但也經不起歲月的蹉跎，女人應該懂得關愛自己，注重外在保養的同時，也要不斷用學習來充實自己，容顏可以老去，可氣質永恒，溫文爾雅，成熟睿智，有如一塊溫潤的玉石，已經不再依附容貌，這樣的修為不是一朝一夕能成就的，是文化、素養一點點積淀出來的，是永遠都無法效仿的，腹有詩書氣自華，時間的流逝只能使你更出眾，更有魅力.