第一篇：做人要懂得━摘抄心得

做人要懂得

━━學做人學做事

◆培養自己的膽識：

1、不要常用缺乏自信的詞句。

2、不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

3、在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

4、整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

5、做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

6、事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

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人生不如意常十八九，要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的好方法就是學會忘記，人生需要能拿得起，有時候放得下更重要。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

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【氣質的培養--誠信】（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聰明，要不得！（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

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1.不是所有人都是真心；2.不是所有人都值得你付出；3.不是所有人都會背叛；4.不是眼淚就能挽回失去的；5.不是乞求就可以得到；6.不是傷心就一定要哭泣；7.不是善良就可以受到庇佑；8.不是所有表情都要寫在臉上；9.不是所有說愛你的人都愛你；10.不是任何人都理解你。

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【耶魯大學心態理念】1.要無條件自信，即使在做錯的時候2.不要想太多，定時清除消極思想。3.學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。4.敢于嘗試，敢于丟臉。5.每天都是新的煩惱痛苦不過夜。6.面對別人的優秀時，發自內心地贊美。7.做人最高境界不是一味低調，也不是一味張揚，而是始終如一的不卑不亢。

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【每天引導自己積極正向的九個問題】一.我擁有什么？二.我可以為什么感到自豪？三.我應該對什么心存感激？四.我怎樣才能充滿活力？五.我能解決什么問題？六.我能放下過去的包袱么？七.我怎樣換個角度看待問題?八.我怎樣過好今天？九.我現在就開始行動？選擇權就在你手中，請努力地生活，創造更多精彩!?

【如何培養沉穩的氣質】 ①不要隨便顯露你的情緒； ②不要逢人就訴說你的困難和遭遇； ③在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講； ④不要一有機會就嘮叨你的不滿； ⑤重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布； ⑥講話不要有任何的慌張，走路也是。

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古希臘哲學家赫拉克利特的這句名言：“人不能兩次踏入同一條河流”。因為河水在不斷地運動，當人第二次踏入這條河流時，接觸到的已經不是原來的東西了，而是變化了的新的河流。但是這跟錯誤無關。一個人不可能犯同樣的錯誤兩次。第二次還這樣做，已經不再是犯錯，那是你的選擇。

一輩子不長，要做好三件事：不自欺、不欺人、不被欺。那些得不到的，與之擦肩而過的，不必裝作若無其事，哭就大放悲聲，傷后痛定思痛，然后再往前走，前頭總有風景；居高時要謙卑，得意處須謹慎，以誠待人，以德服眾，人脈就是財富；處低要有傲骨，為人不棄底線，只有心靈站直了，生命才不會傾斜。

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【勵志語錄】請務必要花時間思考，這是力量的來源。務必要花時間閱讀，這是智慧的源泉。務必要花時間讓自己變得更加友善與付出，是通往幸福的道路。每一天的開始，都帶來各種新的可能。每一天都讓我們走向進步與和平。只有內心安寧，外部和諧，才能走出任何困境，走向幸福之路。

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總以為，那個一路陪著的人不會走，那雙一直牽著的手不會松。誰曾想，再見只是一句脫口而出的話語，訣別只是一個簡單隨意的轉身。看看身邊，有很多人，慢慢地就散了，有很多事，漸漸地就淡了。有些路段，只能你一個人寂靜地走；有些辛酸，只有我一個人無奈地嘗。人生苦短，但愿有人，給我一世縱容。

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記得《倩女幽魂》里，小倩曾經對寧采臣說，如果你想念我，就抬頭看看我們共有的天空，如果天空依然蔚藍，就不要再哭泣，因為我的離開并沒有帶走屬于你的世界。很喜歡這句話。我并沒有離開，花兒依然嬌艷，在清晨的第一縷陽光中驕傲的盛開著。

有時候，禁錮我們的，不是環境施予的高壓，不是他人設下的牢籠，而是我們在無形中囚禁了自己：看不開塵緣聚散，看不開諸事成敗，把自己局限在狹隘的空間一隅；忘不了當初的愛與恨，忘不了遠離的是與非，把自己塵封在暗黑的記憶死角；放不下身外千種煩憂，放不下心頭萬般糾結，結果在無端中丟棄了自我。

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【婚姻】有位哲人說：“美好的婚姻是由視而不見的妻子和充耳不聞的丈夫組成的。”如果睜開了眼睛，放開了耳朵，看清了對方的真相，知道了對方的所作所為，會怎么樣呢？有一句西方諺語作了回答：“我們因為不了解而結婚，因為了解而分離。”——《給愛情加點鹽》

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生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。在有些事中，無須把自己擺得太低，屬于自己的，都要積極地爭取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能讓別人踐踏你的底線。只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多點。

人生百味，濃縮到最后，就是一個淡字。奮斗是鹽，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。可很多時候，我們的追逐，竟是無窮的欲壑，最終

讓物質埋葬了夢想，讓誘惑左右了方向。我們真正需要的，其實很簡單，或許就是一縷清風，幾片白云，數處風景，唯有淡，才能我們生命的本真。

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男人當有“四氣”：多點底氣，遇事不萎縮，解難有分寸，憑能力自立，靠智慧取勝；多點豪氣，褪去女人味，肝膽瀝云霄，少落俗流套，不拘繁瑣節；多點霸氣，困苦中堅毅，挫敗前挺立，山崩不變色，舍我又其誰；多點生氣，詼諧驅煩悶，幽語解千愁，贈別人笑聲，給自己愉悅。如此，已樂，眾人樂，無虞矣。

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舍與得，沒有必然的鴻溝，不是矛盾的對立，恰如因與果，并非你舍掉什么，什么就離你遠去，而是在你舍之后，你舍的東西會以另外一種形式來回饋著你，滋養著你，支撐著你。舍了一束鮮花，裝點的是世界，芬芳的是自己；舍得幫助他人，你才會擁有助人的快樂。舍，原來是心靈深處的微笑，精神之上的美好。

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我們的煩憂，莫過于放不下曾經的美好，太執著于一個走遠的人，一段枯萎的情，一件塵封的事。不要醉心已經被風吹散的諾言，迷失在自己挖掘的陷阱里。世上沒有永不分離，那些人，那些事，與飛逝的青春一樣，無論珍惜，抑或荒廢，都已經一去不復返了，只要不讓現在的揮霍，醞釀成終點時的遺憾，就足夠了。

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生命因堅強而美麗】真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內在的自信；不是臺前翩然的舞姿，而是幕后執著的堅守；不是巧言令色，而是真誠與人；不是物質的附庸，而是知識的光芒。真正的美麗，夾帶著生活的余香，承載著我們的希翼。

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一個人很孤單，可又能怎樣？有些時候，是孤獨陪伴我們度過暗夜；一個人很寂寥，這樣也很好，世界喧囂繁雜，我們總得需要時間來審視自己，是寂寞幫助我們在奔走中療傷。時光無言，賜予我們孤獨與寂寞，讓我們淡忘了許多，也習慣了許多。感謝生命中曾經一個人的行走吧，它讓我們學會怎樣來溫暖自己。

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成功并不意味著成就，它是我們內心對生命的一種感悟，一種調劑，一種平衡。真正的成功，需要我們兼顧工作與休閑，愛情與親情，財富與健康，得到與給予，只有把握這一系列的支點，成功的天平才不會傾斜。原來，當你明白成就無法造就你，潰敗無法擊垮你，平淡無法淹沒你時, 你就站在了成功的最高處。

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我們有時會哭，不是因為失去了什么，而是失去后那種心痛的感覺還在，猶如針尖在穿刺著恍惚迷茫的心。有些人與事，你越珍惜，越在乎，你就越卑微，越低廉；你越想抓得緊，它就越離得遠。所以，不要太為難自己，世上無人堅不可摧，你偽裝了堅強，撐起的只是一具外殼，只要心里不滴血，其它都不算什么。

我們的軟肋，是看不透、舍不得、輸不起、放不下。看不透人際中的糾結、爭斗后的隱傷，看不透喧囂中的平淡、繁華后的寧靜；舍不得曾經的精彩、不逮的歲月，舍不得居高時的虛榮、得意處的掌聲；輸不起一段情感之失，輸不起一截人生之敗；放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。

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生活總是悲喜交織，哭笑摻雜，我們不必為一時之失而愧怍，為一事之敗而沮喪。走低的時候，不要看輕了自己，你放棄了尊嚴的底線，就遺棄了攀爬的階梯；處高的時候，無須過多的得意，早晚有一天，你還得下來。唯有心靈的平和寧靜，才能壘起我們快樂幸福的高臺。花開花落，云卷云舒，我們都應淡然地走過。

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告誡自己：成功醞釀在好的品質中，不要松懈精神上的追求；演好自己的角色，做好職責內的事情，防止輕易越位；一旦確定目標，就死死地盯著它，稍不留神，它就會偏移；面對現實，不懼怕，不欺騙，不躲避；有些事情即使不情愿，也要試著去做，這樣有益無害；不要害怕競爭，沒有競爭，生存就失去了意義。

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這一生總有幾個人，如釘子般守候在我們命運的岔路口，決定了我們的取舍，影響著生命的走向。任由歲月變遷，情感起伏，他們的音容笑貌，始

這幾個人，我們總于無聲處回憶，于寂靜中想起，于心靈中滌蕩一縷暖風，于奔波里增添一股力量，讓我們走得再遠也不覺得累。

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如果失戀請不要悲傷，不是你不好，只是你的真愛還沒有來；如果失戀請不要灰心，相信生活，只要耐心等待，再過不久你就會幸福了；如果失戀請不要絕望，失去的愛情不是你的全部。今天，你只是失戀而不是從此失去擁有愛情的權利。請別把心窗關上，讓傷心從左窗飛去，讓緣分從右窗飛進啊……

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如果失戀請不要悲傷，不是你不好，只是你的真愛還沒有來；如果失戀請不要灰心，相信生活，只要耐心等待，再過不久你就會幸福了；如果失戀請不要絕望，失去的愛情不是你的全部。今天，你只是失戀而不是從此失去擁有愛情的權利。請別把心窗關上，讓傷心從左窗飛去，讓緣分從右窗飛進啊……

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我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，乃至奔命，總感覺很擁擠，很窒息。然而我們追逐的，多是世俗的需要，并非心靈的渴求。富可敵國又能怎樣，金錢買不到快樂；權傾一方又奈如何，權勢換不來幸福。說到底，快樂和幸福，只在那一場愜意的清夢中，只是心底里的一種與世無爭的，物我兩忘的悠閑與淡泊。

并不是我堅強，只是我比別人沉默得久一些；并不是我快樂，只是我比別人掩藏得深一些。穿梭在人流中，心無所依，追逐累了，一切才看得淡；淚流盡了，心結才解得開。我的美麗如煙花般盛開在別人的天空，落下的灰燼覆蓋了我靈魂的土地。有些痛，別人是無法體驗的，只能自己偽裝一張笑臉，然后孤獨地走。

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人生之要義，莫過于抬得起頭、沉得住氣、彎得下腰。無論順境逆境，無論成功失敗，唯有挺直身板，才能保持樂觀進取的心態，才不會丟失做人的尊嚴底線；身處迷局，不要自亂方寸，要善于在亂象中尋找出口，在繁雜中把握機遇；要有容人之雅量，妥協之性格，謙卑之品質，這些足以讓你在縱橫捭闔中游刃有余。

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成功路上要注意：埋頭苦干是作風，不是成績，不要一味苦勞，要謀求功勞；不要懷才不遇，無須耿耿于懷，瞅準機遇，一飛沖天；一步登天是夢想，一夜暴富難成真；不要以待遇來衡量工作，錢不是唯一的目標；效仿別人只能亦步亦趨，勇于挑戰才能有所超越；有錯馬上認，立即改，這絕不是一件丟臉的事。

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如果咬定一個目標，那就天天告訴自己：我一定能夠實現！有時激勵比努力更重要；如果困境重重，要有跨越的勇氣，哪怕你多跨出一小步，也能拉開與別人的距離；如果落在別人后面，可以羨慕，但不要嫉妒，最好是認真觀察他為何領先，然后想辦法超越他；如果感覺方向錯了，那就立即調整，停止也是一種前進。

朋友是另外一個自己：和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落后；和大方的人在一起，處事就不小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變機敏。借人之智，完善自己。學最好的別人，做最好的自己。

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人生路上，不宜望得太遠，中間山攔水隔，久而未達，易生倦怠，去意頓緩；亦不可看得過近，短視必然淺見，因循終究茍且，結局多是麻木沉淪。心中裝著遠方，堅實地走好腳下的那一步。途中與你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在別人身上，不能把他人的缺失當作自己釋然的理由，你只需要堅強地走下去。

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這是個薄情的年代，一夜情轉身就可以忘掉。要想一個人對你刻骨銘心，念念不忘，最好的辦法就是向他借錢。——蕎麥《愛情是個冷笑話》

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我們鐘情的女人往往讓我們受盡折磨，可是她們會在我們身上激發出強烈而深刻的情感，任何天才也不能如此令我們神魂顛倒。——阿蘭·德波頓《擁抱似水年華》

時間太瘦，指縫太寬，我們肆意在青春的客棧里揮霍，在光陰的余輝中衰老。時間如精靈，瞬息只留下一個走遠的背影，還有絲絲縷縷的愧怍悔恨。是啊，潺潺的溪流匯成洶涌的海洋，今天的過渡凝聚明天的精彩。讓我們在奮進中校正航標，在砥礪中自我逼進，讓心境開闊，讓目光望遠，讓情懷不死，讓精神永存。

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為了讓你聽見我的話，有時候變得纖細。微風，吹起鱔魚的冰裂。仙湖，陶醉的青瓷，在我手中柔軟的如同你的皮膚。《周漁的火車》

低調是一種態度，更是一種智慧。恃才傲物者自毀，虛懷若谷者受益；賣弄口舌是非多，謹思慎言風險少；飛揚跋扈引橫禍，韜光養晦能成名；追名逐利心浮躁，遠離是非修真身；直來直去易傷人，融方于圓可自保；高歌猛進遭非議，以退為進得人心；拿放不下難有為，能屈能伸扭乾坤。學會了低調，方能贏得人生。

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生活對我們來說，是一種諱莫如深。我們渴望成功，卻又懼怕寂寞，殊不知成功的鑰匙，皆是藏在寂寞的口袋中；我們仰慕幸福，又難以放下數不

其實幸福只是一種感悟，一種理解，一種心情；我們喜歡簡單，可我們最大的能耐，就是把問題復雜化，然后給自己套上重重枷鎖，讓自己躲在面具下或笑或哭。

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能夠發現自己的錯誤，是一種清醒；能夠改正自己的錯誤，是一種能力。我們要多審視自己的缺點，才能不斷地改正錯誤；要多發覺別人的優點，才能集大成于一身。對自己不要太苛求，世上本無完美，只要你想通了想開了，一切都完美了；要學會善待別人的缺失，你的善良與包容，亦是別人眼中你完美的一部分。

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對于未來，我們總想把它設計得完美，但再好的規劃，總在我們執行的過程中，慢慢地偏離了它預先的軌道，很多生活，都不是我們心中想要的樣子。人生無須太多的準備，上帝給了我們腿與腳，就是讓我們不停地前行。不要瞻前顧后，不要舉棋不定，不要裹足不前，有時候義無反顧，你往往會得到更多。

【幸福生活的秘密】1.8點起，12點睡；2.每天至少翻5頁書，跑30分鐘步；3.對1個陌生人微笑，贊美1個人，說1句說我愛你；4.每月至少有1個進步;5.每半年至少旅行1次;6.每年看1次牙醫，做1次體檢;7.至少有1個人值得你深愛;8.至少有1個愛好讓你鍥而不舍;9.至少有1個夢想變成現實;10.至少有1個夢想變成現實。

這一生中，我們固執地以自己喜歡的方式存在著，并渴望與自己同行的人，也能按照這種方式來演繹生活的節奏。于是，為了生計、愛情和夢想，我們在無數次的摩擦與碰撞中，慢慢地改變著并湮沒了原來的自己。來到這個世界上，我們誰都沒有錯，就是因為固守或者改變得太多，我們錯過了很多煙花般的美麗。

我們生命中的精彩只有區區5%，其它都被平淡、平凡、平庸充斥著。不要忽略現在度過的每一天，不要忽視我們正在做的每一件小事，在時間和行動的醞釀中，才有可能迎來那些蕩氣回腸的巔峰時刻。精彩的時候，要盡情地享受成功；平凡的時候，就投入地享受生活。不要為了精彩而去透支什么，比如健康乃至生命。

失誤、失手、失敗的時候，我們總忙著給自己找理由、借口和臺階，很少會從個人的主觀找原因：是不是選擇時方向錯了，那樣走得越遠錯得越徹底；是不是自己堅持不夠，行百里而半九十；是不是方法不合理，步驟不正確，還是自己缺少學習力、執行力，要承認自己還不夠優秀。反思自我，是讓自己成長的捷徑。

告誡自己的幾句話：機遇總是有的，如果把握不住，不要怨天憂人，原因只是自己不夠優秀；不要把時間當垃圾處理，唯有珍惜光陰，才能提升生命的質量；兩點之間未必直線最短，有時迂回曲折能夠更快地抵達終點；如果錯了，那就停止，如果得不到，那就放棄；趕路并非越快越好，把握正確的方向最重要。

人生是一種平衡，你擁有了這樣，必然會錯過那樣；你什么都想得到，結果往往會失去更多。不要奢望人生中有絕對的公平，公平就如天平的兩端，一端的付出越多，別一端才能承載更多的希冀。所以，在我們處于波谷的時候，不必太過悲觀，總有一天會朝上走；置身波峰的時候，不要忘乎所以，總有一天還要下來。

真正的勇敢，就是在認清了生活的真相之后，依舊熱愛生活。不要害怕欺騙，但要知道在這個世界上，確實存在欺騙。

生活如麻，有糾結的思緒，亦有難解的情懷。我們時常在錯的時間與地點，碰到錯的人，那就大度地笑笑吧，畢竟相遇不是錯，有些人遇到得再多，也只能成為你生命的看客。不要渴望所有的人都懂你，看透你的心思，生活中有很多無言以對的時刻，無論是你愛的人，還是愛你的人，我們都以自己喜歡的方式存在著。

我們這一生，會碰到很多機會，左右著我們的情感取向，改變著我們的命運走勢。機會意味著選擇，也意味著放棄。選擇前要斟酌權衡，兩利之中取其重；放棄之前要謹慎細致，兩害之間擇其輕。你選擇得多，失去的也就多；越舍不得放棄，就越容易錯過。選擇與放棄，都有一個終極尺度，就是過后不怨恨、不后悔。

渺小的量變可積累驚人的質變，平凡的腳步可以丈量遙遠的旅途。我們常常驚艷別人的功績，卻無心審視自己生命的亮色。很多時候，我們敗了，是輸給了自己；我們勝了，是贏得了自己。常立志者無志，十個規劃比不上一個行動，請相信：就是石頭焐久了，也會有心的體溫；只要結好了網，又何愁捕不到魚呢？

路再遠，終有盡頭；傷再深，亦會痊愈。我們都是自己生命的趕路人，總是背負著對未來的希冀，走過每一段痛且快樂的時光。因為心系遠方，哪怕路迢迢，我們在堅韌中跋涉；因為懷揣向往，何懼艱險多，我們在抗爭中堅強。我們可以平凡，但不能沒有夢想，為了它，我們不退縮，不言棄，不會在命運的邊緣彷徨。

有些人面前，你越想靠近，你表現得越在乎，就會點燃他的傲慢和不在乎，也就越顯得你沒價值；有些事面前，你越想解決，你表現得越迫切，往往會適得其反，結果會越糟糕。屬于你的，或者你能得到的，不要輕易言棄，不要讓記憶中有太多遺憾和悔恨；和你無緣的，不要盲目追求，不要隨意丟棄你的自信與尊嚴。

追求是一種目標，追求是一種理想，追求還可能是一種永遠無法實現的幻 想，追求無所謂高低貴賤。人生何曾沒有過理想、沒有過幻想？不管理 想、幻想能否實現否，生活不能沒有目標，不能沒有追求。

我們總在感嘆，這個世界變化太快，任你怎么拼命追趕，也跟不上它的腳步。其實，這個世界沒有變，變的是我們的心，我們的欲望總是無窮無盡：沒有的，殫精竭慮地爭取；別人的，不顧一切地爭搶；大家的，近乎瘋狂地爭奪。我們總想著擁有得更多，于是，我們失去了內心的寧靜，淹沒在這個喧囂的塵世中。

轉發(102)| 收藏| 評論(10)11月25日22:36 來自皮皮時光機 我們總在感嘆，這個世界變化太快，任你怎么拼命追趕，也跟不上它的腳步。其實，這個世界沒有變，變的是我們的心，我們的欲望總是無窮無盡：沒有的，殫精竭慮地爭取；別人的，不顧一切地爭搶；大家的，近乎瘋狂地爭奪。我們總想著擁有得更多，于是，我們失去了內心的寧靜，淹沒在這個喧囂的塵世中。

我想起小時候有個夢想，愿意像只兔子那樣蹦跳著走完一生，從來不被任何人糾纏。我的眼淚快掉下來了吧？生活中我所需要的細膩只能在我的憂郁中找到。——威廉格納齊諾《幸福，在幸福遠去的時代 》

我們有一種天生的惰性，總想著能夠吃最少的苦，走最短的彎路，獲得最大的收益。有些事情，別人可以替你做，但無法替你感受，缺少了這一段心路歷程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒蕪。成功的快樂，收獲的滿足，不在奮斗的終點，而在拼搏的過程，所以，該你走的路，要自己去走，別人無法替代。

生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什么。《阿甘正傳》

苦是生活的原味，累是人生的本質。你走得再遠，站得再高，得到的再多，都脫離不了苦與累的糾纏。人生就是一種承受，一種壓力，讓我們在負重中前行，在逼迫中奮進。無論走到哪里，我們都要學會支撐自己，失敗時給自己多一些激勵，孤獨時給自己多一些溫暖，努力讓自己的心靈輕快些，讓自己的精神輕盈些。

生活是需要暢想的，沒有對明天的美好向往，我們就難以邁開今天的腳步，我們今天的幸福與快樂，就是昨天憧憬的種子孕育出的花朵。但是暢想如果沒有腳，是走不遠的，我們不能停止奮斗的步履，虛廢太多的光陰，為明天的人生走向而發愁。不要忽略對當下的珍惜，走好眼下最堅實的那一步，前面才會海闊天空。

做人須簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活；不慕繁華，不必雕琢，對人樸實，做事踏實；不要太吝嗇，不要太固守，要懂得取舍，要學會付出；不負重心靈，不偽裝精神，讓腳步輕盈，讓快樂常在；不貪功急進，不張揚自我，成功時低調，失敗后灑脫。簡單是我們人生最珍貴的一種底色。

我們做一件事，愛一個人，總會有所期待，期待一種自己渴望的結局。可現實有時很殘酷，經常偏離預想的軌道，讓我們在努力中失望，在懷想中成傷。我們都以為，結果是最重要的，可有時，它僅僅是事物的收尾方式罷了，我們更多的幸福與快樂，是點綴在我們前行的路上的，任何的終點，我們都要坦然地接受。

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@愛美麗愛時尚愛健康 ： 【8種情況勿戴隱形眼鏡】①長距離騎車鏡片會變硬，損傷角膜;②月經期間眼壓高、不宜戴隱形;③感冒時常伴有視網膜炎癥，戴隱形加重炎癥;④乘坐飛機戴隱形眼鏡角膜易水腫潰瘍;⑤孕期戴隱形可致急性角膜損傷;⑥游泳時戴隱形眼鏡鏡片會吸附病菌;⑦用電腦戴隱形易眼瞼痙攣;⑧春季戴隱形易得過敏性結膜炎。

十二星座最關心最體貼最會照顧人排行榜 ◆◆

@星座美麗愛情 ： 十二星座最關心最體貼最會照顧人排行榜：冠軍（雙子座）、亞軍（天秤座）、季軍（金牛座）、第四名（天蝎座）、第五名（射手座）、第六名（水瓶座）、第七名（雙魚座）、第八名（白羊座）、第九名（摩羯座）、第十名（巨蟹座）、第十一名（處女座）、第十二名（獅子座）

純棉主義就是一種時尚的生活態度，它讓我們與自然親近，始終保持一顆積極向上的心，使生活一點一點的變得更美好，更接近自己的內心所想。◆◆

@美國國際棉花協會 ： #COTTON USA 多彩生活# “想要無可取代，就必須時刻與眾不同。”當人們不斷追求潮流時尚的時候，有一個人卻永遠被世人掛念。她說，時尚瞬息即逝，唯有風格永存。她倡導的不是穿衣服的時尚，而是將一種時尚態度融入生活，將時尚成為一種生活態度！她是我們親愛的香奈兒小姐!

真正的走向成功，其實不是向外左突右沖、東征西討的過程，而是向內精心打磨自己的過程。如果自己是一把刀，就要打磨得鋒利無比、削鐵如泥；如果自己是一件工藝品，就要打磨得毫無瑕疵、玲瓏剔透。如果我們能打磨出最鋒利的自己，就一定能切削出僅屬于我們自己的——那塊世界。

這個世界不是所有的人都懂你，被不懂的人誤解無須爭辯，我們選擇沉默；有時被

最愛的人誤解，我們難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。生命中往往有很多無言以對的時刻.不是所有的是非都能辯明，不是所有的糾葛都能理清，有時沉默就是我們最好的回答和詮釋!

在人生的路途上，我們漸漸地知道，最好的愛情，不是大起大落、大喜大悲，而是一杯溫水，不隨外界變幻而更改，不因歲月遷徙而轉移，給你的是永恒的溫暖。有時我們覺得相愛很難，因為我們總是在尋找著相愛的意義，而真正的愛情，是沒有束縛、纏繞和占有的，只是簡單的兩個人，就這樣看著對方慢慢地變老。

有些人，注定是你生命的過客，來自哪里，去向何處，和你喜不喜歡、在不在意毫無關系，不必理會就是了；有些人，扮演著你舞臺上的重要角色，影響著你的人生走向，管你喜不喜歡，在不在意，都要好好的珍惜，因為一生很短，能陪伴你走一段的人不會太多，他們是你人生畫卷的背景，為你的生命添了許多暖色。

我們這一生中，注定有很多偶遇，偶遇一件事，偶遇某個人，讓我們的生活多了許多曲折和變化。不管怎樣，總有那么幾件事，讓你念念不忘，總有那么一個人，讓你陡生嘆惜。錯過的，就當是路過吧，沒有交集的美，僅是心空的幻影，遺忘是彼此最好的懷念。一路走來，偶遇的星光，讓我們有遺憾，亦有溫暖。

生活中的很多事情，是需要親身體驗才有切膚之感的。傷過才知疼痛的滋味，哭過才知無助的絕望，傻過才知付出的不易，錯過才知擁有的可貴……體驗了失誤，才會更好的選擇；體驗了失敗，才會更好的把握；體驗了失去，才會更好的珍惜。只有體驗過了，你才真正懂得，沒有什么不可以割舍，不可以放下的。

如果哭泣僅是一種宣泄，那就別再隱忍了，眼淚有時也能洗去懦弱；如果孤獨僅是一種狀態，那就別一味沉默了，只有發出自己的聲音，才能找到自己的位置；如果放棄也是一種灑脫，那就別太執著了，該放手的時候，要舍得放下，該轉身的時候，要毅然決絕。生活需要我們含淚前行，然后在不經意間給你一個微笑。

愛上未知你的前半生我無法參與，你的后半生我奉陪到底。戀愛就像公共汽車，你等待的那趟永遠不來，你不等的那些車卻接二連三。把自己的妻子當成女王，他就是國王；把自己的妻子當成侍女，他也是仆人。女人應該注意這些信號：他殷勤，那是他剛剛愛上你；他笨拙，那是他深深愛著你他從容，那是他已厭倦你

我們很多的痛苦，不是已經擁有的太少，而是我們對未來期待的太多。比如做一件事，總想遵照自己的意愿，失之毫厘便覺得謬以千里；比如愛一個人，總想對方是自己渴望的模板，略有出入就認為格格不入。要知道，你不是世界的主宰，不必對外界和他人期望過高，否則，你就會在這個旋轉的舞臺上迷失自己。

我們懷念過去，是因為過去的時光里，包容了很多我們已經失去的東西，有些一旦遺失，就再也無從尋找。過去是回不去了，但我們可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局。比如失去童年，可以保留童心；青春遠去，那就煥發精神；愛情枯萎，還須以愛待人；事業不逮，力求保持做人做事的完美心態。

你不要把我擺得太低，仰視久了，脖子會酸的，我會重新調整尋找的方向；不要離我太遠，等待久了，耐心會耗盡，我會偏離你預想的軌道；不要在無意中傷害我太多，疼痛久了，感情會麻木，我會在最后的時候鼓足勇氣讓你失望……我只是一個平凡且普通的人，我沒有太多的奢望，但屬于我的，你必須全部都給我。

人生是一種承受，我們要學會支撐自己。當愛你的人棄你而去，任你呼天搶地亦無

濟于事，生活本是聚散無常；當背后有人飛短流長，任你舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌宕……得志時，好事如潮漲，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了，無奈了，想哭了，這些都是你生命中不可或缺的一部分。

起點時，除少數人外，我們都差不多；中點時，慢慢拉開了距離；終點時，早已涇渭分明。當初的少數人，未必是結局中的少數人，曾經和我們差不多了，有的抵達了我們仰望的高度。為什么？因為我們虛度了很多人生的過程，當別在奮力地攀登，我們卻在茫然無知中荒廢著光陰。每天堅持一點點，人生就有大改變。

愛的八個境界：愛自己、愛伴侶、愛家族、愛公司團隊、愛社區、愛民族、愛生靈萬物。

對于我們來說，有些人早已走遠，那就不要幻想他的背影，即使能在下一個路口重逢，一切都已物是人非；有些事已經失去了意義，那就不要期待它還可以重來，就算時光能夠回轉，也絕不是你想要的結局。有時候，要勇敢些，要學會拒絕，因為說“不”要好過身心疲憊的等待，轉身離開要好過若無其事的堅持。

望著窗外，如果樹枝在風中輕輕搖擺，那么你愛的人，也在愛著你，側耳傾聽，如果你能聽見你的心跳，那么你愛的人，也在愛著你；閉上眼睛，如果你的唇邊掛著一絲微笑，那么你愛的人，也在愛著你。——《假如愛有天意》

不要慨嘆世事不公，你失去的，只是一些不屬于你的東西；你得到的，也都在漸漸地散失，一無所有才是我們最終的結局。不要忽略離我們最近的幸福，做著的事，愛著的人，心靈的輕快，精神的自由，都是我們人生無可置換的財富。切勿放大離我們過遠的奢望，對遠景的幻想只會膨脹你的欲望，迷失你的腳步。

給我一個機會，我想做好人！——《無間道》

我們享受快樂的同時，更多地是在體味痛苦。我們得到的東西，沒有一樣是你能抓得住的，總會在不經意間丟失，只剩下痛苦，成為我們生命的沉重底色。對于過去，快樂總是短暫，很難占據記憶的位置，痛苦卻能讓我們刻骨銘心。若無法淡忘痛苦，就不可能活得精彩，美好的未來，就孕育在我們對過去的忘記中。

我們從懵懂走向透徹，是需要走一些彎路，受一些傷的，這是我們路途的標志，也是我們成長的代價，不要因為畏懼而躲避，因為保護而拒絕。有些人與事，只有你經歷了，你才能品嘗出世態百味。有些彎路，我們即使走了，傷痛也只是一陣子；有些看似是彎路，我們繞過了，然而那種傷痛，卻一輩子也沒有散去。

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一個不甚關心你，尚未走進你內心的人，看到你的笑臉，他會相信你是快樂的 —— 而我知道，你的笑容與你的心情無關，那只是你的一種禮儀，一種包裝，一種防護。我清楚你笑容的背后，渴望有雙能夠看穿的眼，有只能夠相牽的手，有個能夠依靠的肩，他能融化你所有的苦痛辛酸，讓你的笑一直滲透到心里面。

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不要等到忍無可忍才想著去放棄不適合你的男人。時間是女人最寶貴的財富，該轉身的時候就要轉身離開，哪怕要過好一段傷心的日子，你也要明白，那就是個錯誤，無需再花時間去證明了。

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1.學會溫和，對人對事，不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。2.學會寬容，每個人都有自己的難處，大家都不容易。3.學會放棄，拽的越緊，痛苦的是自己。4.學會低調，取舍間，必有得失，不用太計較。5.學會簡單，踏實而務實，不庸人自擾，越簡單越快樂。6.學會忘記，善忘是一件好事。

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當我們搬開別人腳下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。

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寶貝：記住，不是眼淚就可以挽回失去的。所以不要輕易流下眼淚。不是傷心就一定要哭泣，所以不要那么吝嗇你的微笑。寶貝：記住，不是你認為可以給予就給予，所以不要輕易許下承諾。不是你做得不夠好，所以不

要輕易地就放棄！

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在這個世界上，凡事凡物久了都會變淡，包括愛情在內，唯獨“回憶”，不但不會變淡，反而越久越濃。越濃就越痛苦，痛苦加深，回憶就越濃。盡管回憶痛苦，人們卻愿意享受。因為無論多么深的痛苦里，總有那么一絲甜蜜。一個人究竟是個什么樣的人，究竟要做個什么樣的人，通常都是由他自己決定。

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【安靜的時候，需要的那首音樂】：

1、《a place nearby》---Lene marlin；

2、《Lark In The Clear Air》---Cara Dillon；

3、《Traveling Light》---Joel Hanson；

4、《Selective Memory》---Eels；

5、《9 Crimes》---Rice。

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讓人心疼的句子

1、我愛你，愛了整整一個曾經；

2、風箏有風，海豚有海，我的存在在你之外；

3、想你的時候有些幸福，幸福的有些難過；

4、我沒流淚，眼淚卻流下來；

5、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣見不到你；

6、時間不是讓人忘了痛，而是讓人習慣了痛。

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【一半男聲一半女聲，唱的都是傷】：

1、《等待是愛情的一種方式》---余荃斌；

2、《如果是真的就可以》---梁曉雪；

3、《等等等等》---黃磊；

4、《那天前那天后》---黎明；

5、《看完煙火再回去》---許茹蕓；

6、《我愛你》---王菲；

7、《喜歡兩個人》---彭佳慧

【笑一笑】瘦子永遠體會不了胖子站在秤上的憂傷，胖子永遠理解不了瘦子輕易被推倒時的凄涼。因此，我們要學會體諒。

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【好女人品格】

1、執著但不固執。

2、隨和但不隨性。

3、出色但不出格。

4、低調但不低俗。

5、癡情但不矯情。

6、自信但不自我。

7、誘人但不纏人。

8、計算但不算計。

9、幽默但不油滑。

10、潮流但不風流。

11、忍耐但不隱忍。

12、飄逸但不飄蕩。

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所謂的長大，就是把原本看重的東西看輕一點，原本看輕的東西看重一點。

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The life between spouse should be like a pair of chopsticks:They can't be away from each other and they taste everything together.夫妻倆過日子要像一雙筷子：一是誰也離不開誰；二是什么酸甜苦辣都能在一起嘗。

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【 語錄】

1、心是最大的騙子，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子。

2、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚人惡，自然能化敵為友。

3、良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。

4、只要面對現實，你才能超越現實。

5、沉默是毀謗最好的答覆。

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你過得快不快樂，只有你自己知道。其實誰都有一段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要一個停靠，其實誰都想和某個人完成曾經諾言，其實誰都能微笑然后轉身流淚，其實誰都的生活都多少有那點苦澀，經歷風雨。我只想要少一點悲傷悲傷，多一點快樂。我只想要少一點孤獨，多一點幸福。

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【人生5大箴言】 1.人生最大的痛苦，那就是“想得到”和“怕失去”；2.人生最大的踐行，那就是“管住嘴”和“邁開腿”；3.人生最大的見地，那就是“沒什么”和“算了吧”；4.人生最大的徹悟，那就是“怎么來”和“怎么去”；5.人生最大的幸福，那就是“身已安”和“心亦寬”。

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........打地基，已經蓋了八十層樓，我喜歡你已經很久，不只是幾個小時的事情！——《單身男女》

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我從未要求，你也無需解釋，我一直認為你是對的。以前每天晚上睡覺前關大門時，總是不鎖。在你沒回家前，其實我都沒有入睡，一直到你回來，我在房中聽到你進寢室的聲音，確定你睡了我才偷偷的起來將大門鎖上。自從你離開這里后，我還是將鑰匙掛在門上，就怕你回來時門鎖著進不來。《天堂電影院》

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每天24小時補水計劃

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@愛美麗愛時尚愛健康 ： 【每天24小時補水計劃】7點:空腹喝1杯溫開水,讓肌體活躍起來；8點:洗手后帶1杯水回座位,隨時補水；10點:開始喝第3杯水；11點半:午餐選擇礦泉水做飲料；14點:一天中的第5杯水；15點半:下午茶時間,可泡一壺不加糖花草茶；18點:下班回家喝第7杯水；20點:距睡前兩個半小時,喝第8杯水。

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帖子中的老師，用敬業兩個字證明了老師的偉大！感謝我的老師，教會我成長，用感恩兩個字都不足夠完全表達！

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@百度貼吧 ： #貼吧感恩周 老師篇#貼吧 http://t.cn/Sy9yUL，七八十歲的老人，面對只有三個人的課堂，寫下滿滿的板書。下課時，他說：“謝謝你們三個來捧我的場。”想起我們的學生生活，真心想對那些為我們寫

說聲：老師，您辛苦了、感謝您……因為有你，我很溫暖。

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有時候突然就不想工作了，有時候會突然想要喝幾杯，有時候會想要獨自旅行，有時候就想結婚了……我們的腦子里有那么多的念頭，可是僅僅只是想想而已。或許我們真的需要一些勇氣，為一些突然蹦出的念頭而嘗試一下。也許，它會帶給你驚喜！

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人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿檐下，不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……險阻越多，只要走過去了，人生就會更精彩。

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該得到的，要付出努力抓到手，不該得到的，想也不要去想。做這樣一個淡然的女子，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，天浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水。淡定安逸，學會懂得，從而學會慈悲。

知道你的自卑，知道你的辛酸，知道別人不知道的你，當你難過淚流滿面的時候，在你身旁抱著你說“沒關系，沒關系，還有我呢”的我從未離開過，在你傷的痛的時候還有我的懷抱可以讓你哭。因為我是你最好的朋友。

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每個人都有一個死角，自己走不出來，別人也闖不進去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每個人都有一道傷口，-或深或淺....我把最殷紅的鮮血涂在那里。-你不懂我，我不怪你。每個人都有一行眼淚，喝下的冰冷的水，醞釀成的熱淚。我把最心酸的委屈匯在那里。你不懂我，我不怪你。

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在自然境界中底人，可以說是天真爛縵。所謂天真爛縵，是為他底而不是為自底，亦只能是為他底，而不能是為自底。一個人若自覺他是天真爛縵，他即不是天真爛縵。他不能對于他自己的天真爛縵有覺解。如此有覺解，他即已失去了他的天真爛縵了...天真爛縵是一失不可復得底。自然境界亦是。（馮友蘭）

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一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執著；一句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無怨悔；一句“會過去”告訴自己，明媚陽光總在風雨后。

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做一個溫暖的女子，不是無所不能，卻是友人永遠可依的臂膀，不是無堅不摧，卻會平復療傷，然后繼續向前鏗鏘。開心的，說出來讓大家捧腹開懷，不開心的，想想那些無力遏制的無法挽回，也便釋然。開心的度過每一天，肆意享受活著的溫柔，有了太陽的照耀，讓誰想起你，都難免會嘴角上揚的微笑。

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一個人，如果沒有空，那是因為他/她不想有空；一個人，如果走不開，那是因為他/她不想走開；一個人，對你借口太多，那是因為他/她不想在乎。放過自己，對自己好一點，你也有你的生活，你的驕傲。

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美好的生活應該是時時擁有一顆輕松自在的心，不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心里自然清靜無憂。喜悅能讓心靈保持明亮，并且擁有一種永恒的寧靜。心念意境如能清明開朗，則展現于周遭的環境，都是美好而善良的。

與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。有些人即使在認識數年之后都是陌生的，彼此之間總似有一種隔膜存在，仿佛盛開在彼岸的花朵，遙遙相對，不可觸及。而有些人在出場的一瞬間就是靠近的，仿佛散失之后再次辨認。近，有著溫暖真實的質感。

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有個懂你的人，是最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。最懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

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【讓男人苦一輩子的六種女人】

1、一個想要改變男人的女人；

2、一個沒有自我的女人；

3、一個沒有底線的女人；

4、一個拒絕真實的女人；

5、一個“自虐”的女人；

6、一個擺脫不了父母影子的女人。

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并總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣，且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人，這是存在于生命的真實，奇怪卻真實，一旦你了解了，改變不會太遲。

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我那些曾經最親密的伙伴們，好久不見了。現在，你們已經不再是我觸手可及的伙伴了。但卻依舊相信著，那時的我們，都是彼此生命中的一道光線。

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只要一個男人真的愛你，他就可以強大到為你做到任何事情，一些小小的要求都不能不滿足，讓你和周遭的人輕易就能看出他的愛意，女人那么心思細膩，不會忽略戀愛中的每一個細節，如果一個女人覺得自己的男人不夠愛自己，那么這個男人大半就是真的不愛。

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有時候,曾經的好朋友轉變成陌生人了。有時候，有些人不需要說再見，就已經離開了;有時候，有些事不用開口也明白;有時候，有些路不會走也要變長。突然有種想哭的感覺，不經意間我們都長大了。

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1%，那反復100次至少成功1次概率是多少？備選答案：10%，23%，38%，63%。——正確答案是63%。計算方法：成功率1%，失敗率99%，嘗試100次，全部失敗概率為99%的100次方約37%，那么至少成功一次即63%。從簡單概率事件講，有些看似不可能的事，在反復嘗試中，它的成功率會不斷提高。

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許多人過著沒有意義的生活。即使當他們在忙于一些自以為重要的事情時，他們也顯得昏昏庸庸的。這是因為他們在追求一種錯誤的東西。你要使生活有意義，你就得獻身于愛，獻身于你周圍的群體，去創造一種能給你目標和意義的價值觀。——米奇·阿爾博姆《相約星期二》

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【心理技巧：你怕麻煩別人嗎？】相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更愿意再幫你一次。換句話說——讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。如果想得到別人的好感，主動開口是沒壞處的。這個有意思的現象被稱為“本杰明-富蘭克林效應”。

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一個身在熱戀中的戀人如果不善于控制自己的激情，那他的受苦至少是咎由自取，然而誰要是為人所愛，自己心里卻并未萌生愛戀，那他就無可挽救地徹底完了，因為不是由他來決定那股徽情的大小和限度的，這一切都超過了他本人的力量。——茨威格《心靈的焦灼》

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18歲讀大學，問你理想是什么，你說環游世界；22歲讀完大學，你說找了工作以后再去；26歲工作穩定，你說買了房以后再說；30歲有車有房，你說等結婚了再帶老婆一起去；35歲有了小孩，你說小孩大一點再去；40歲孩子大了，你說養好了老人再去，最后，你哪也沒有去。。一生就這樣過去了。

? 星星在哪里都很亮的，就看你有沒有抬頭去看它們。--《玻璃樽》 ?

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【感謝】請感謝傷害你的人，因為他磨煉了你的心志！請感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！請感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！請感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！請感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立！

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如果一個男人真的愛你，他不會冷落你超過三天，因為想念你的日子很難過。如果一個男人真的愛你，他會覺得你是最好的，不會將你和其他女人做比較，即便你并不優秀。如果一個男人真的愛你，他會時時想著讓你開心，不會讓你流淚。如果一個男人真的愛你，他會默默地付出一切，但很少讓你知道他所做的犧牲。

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【有一種愛】有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美；有一種愛，明知要放棄，卻不甘心就此離開；有一種愛，明知是煎熬，卻又躱不掉；有一種

放手；有一種愛，明知要等待，卻傻傻的獨自寂寞；有一種愛，明明不聯系，卻會拼命的想起對方！

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【愛信不信的十句實話】：

1、你本來就是個小人物；

2、天上不會掉餡餅但會掉餡井；

3、沒人賣給你后悔藥；

4、每個人都有自私的一面；

5、不要小瞧任何人；

6、不是什么人都按理出牌；

7、升官發財不是生活的全部；

8、獨木橋也許勝過陽關道；

9、你最愛的人可能是下一個；

10、貴人不一定是好人。

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【做一個懂事的女子】

1、學會低調，取舍間，必有得失。

2、做自己的決定。然后準備好承擔后果。

3、慎言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。

4、明白付出并不一定有結果。

5、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

6、要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠。

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【成功&成長】這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。成長是一個不斷發展的，無止境的動態過程，生活中很多東西都是難以把握的，甚至愛情。在這個過程中，你會改變，每個人都會改變，但是成長是可以把握的，這是對自己的承諾。－－也許，終其一生的努力，我們也成為不了劉翔，但我們仍然能享受奔跑！

【丟了】 上幼稚園，把天真弄丟了；上小學，把童年弄丟了；上初中，把快樂弄丟了；上高中，把思想弄丟了；上大學，把追求弄丟了；畢業后，把專業弄丟了；工作后，把鋒芒弄丟了；戀愛后，把理智弄丟了；按揭后，把生活弄丟了；結婚后，把激情弄丟了；外遇后，把家庭弄丟了；當大官后，把靈魂丟了

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【醒世恒言】1.低頭有勇氣，抬頭有底氣 2.人生像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子 3.當我們搬開別人腳下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路 4.朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人 5.不要見一個愛一個，愛的太多，你的愛就要貶值 6.想完全了解一個男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。

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【沉穩】長大了，沉穩的我們才能更從容的應對這個世界：1.不要隨便顯露你的情緒。2.不要逢人就訴說你的困難和遭遇。3.在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。4.不要一有機會就嘮叨你的不滿。5.重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。6.講話不要有任何的慌張，走路也是。

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舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虛榮，舍不得掌聲。我們永遠以為最好的日子是會很長很長的，不必那么快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。

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跟自己說聲對不起，因為總是莫名的憂傷；跟自己說聲對不起，因為為了別人為難了自己；跟自己說聲對不起，因為偽裝讓自己很累；跟自己說聲對不起，因為總是學不會遺忘；跟自己說聲對不起，因為很多東西沒有好好珍惜；跟自己說聲對不起，因為倔強讓自己受傷；生活還在繼續，我微笑著原諒了自己。

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【習慣】我們常常能原諒一貫犯錯誤的人，卻不會原諒偶而犯一次錯誤的人；從來不會向你說好話的人，偶而一句好話會讓你激動不已；慣于對你順言順耳說好話的人，偶而一句惡語會讓你憤怒萬分；請你吃一頓飯的人讓你激動不已，長久感懷；一輩子管你飯的人，你卻理所當然，視而不見。

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生活，是用來經營的，而不是用來計較的；感情，是用來維系的，而不是用來考驗的；愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的；金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的；謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

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不一定沒感覺。不要求，不一定沒期待。不落淚，不一定沒傷痕。不說話，不一定沒心聲------沉默，不代表自己沒話說。離開，不代表自己很瀟灑。快樂，不代表自己沒傷心。幸福，不代表自己沒痛過。

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【這樣說話最有效】急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，背后不說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

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The woman kept transform around the man wasn't boast skill, can become a woman never replace of man is the most worth showing off.-----身邊的女人不停變換不是男人值得吹噓的本事，能成為一個女人身邊永不更換的男人才是最值得炫耀的。

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杯子寂寞，被人倒進了開水，滾燙的感覺，杯子想這就是戀愛的感覺；水變溫了，杯子很舒服，想這就是生活的感覺；水變涼了，杯子害怕，也許這就是怕失去的感覺。其實，愛情需要一個合適的溫度，需要適當的驚喜來保持一個恒溫的狀態。

沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，這世界愿意傾聽，習慣沉默的人，難得幾個。我再也不想對別人提起自己的過往，那些掙扎在夢魘中的寂寞，荒蕪，還是交給時間，慢慢淡漠。

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世界上只有兩種可以稱之為浪漫的情感：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖。我們要做的是爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。也許不是不曾心動，不是沒有可能，只是有緣無份，情深緣淺，我們愛在不對的時間。

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一直在等一個人，一個懂得珍惜緣分的人，一個愿和我牽手相伴到老的人，一個跟我一樣相信世間有真愛的人；一直在等一個人，一個關心我在意我的人，一個懂得包容體諒我的人，一個也許并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一個人，一個與我相親相愛的人，一個我們相互都喜歡的人。

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一直在等一個人，一個懂得珍惜緣分的人，一個愿和我牽手相伴到老的人，一個跟我一樣相信世間有真愛的人；一直在等一個人，一個關心我在意我的人，一個懂得包容體諒我的人，一個也許并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一個人，一個與我相親相愛的人，一個我們相互都喜歡的人。

【不可信賴的十種人】1.懷有狡詐心機，愛論斷他人；2.常常口是心非，巧言令色；3.不滿他人超越自己，愛發牢騷；4.對人尖酸刻薄，惡意責備；5.思想保守，頑固不化；6.無原則性，好看風使舵；7.說話暖昧，沒主心骨；8.嫉妒他人。愛打小報告；9.對權錢色欲旺，善于偽裝；10.話留半句，老在算計。

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【面試心理技巧】1弄清楚面試官的問題，不要扯職業生涯以外的經歷。2不要說前雇主壞話。3千萬不能說“我沒有弱點”或坦承弱點但不講如何克服。4不要給自己貼金。5不要透露將來還想讀書出國或創業。6別顯得自己毫無愛憎。7別主動問薪酬待遇。8最糟糕的回答方式是沒有絲毫扭捏和謙虛。

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【心理輔導：分手后】1，當愛情不在的時候，請對ta說聲祝福，畢竟曾經愛過。2，別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。3，別把哀傷掛在嘴上，每個人都有自己的故事。4，說分手的時候不要吵鬧，畢竟兩個在在一起那么久。5，想ta的時候，就想想ta的好，記得曾經愛過一個人。

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【女生最討厭聽到的話，你說過嗎?】

1、你自己看著辦；

2、隨便；

3、不是早和你說過嗎；

4、你應該…；

5、以后再說；

6、我沒辦法對你好；

7、你可以找到比我更好的；

8、你要這么想我也沒辦法；

9、你想多了；10、11、恩；

12、你所撥打的電話正在通話中；

13、無所謂；

14、哦；

15、算我錯行了吧

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不管有你沒你，生活都在繼續，世界不會因為你而改變節奏；然而有你沒你，對我大不相同，你融化成了我生命里最強勁的旋律。所以有時，你不必把自己看到太重，地球是自轉的，你不是撬動它的支點，只會讓心靈在喧囂的塵世中更加的勞累；你更不能把自己看得太輕，你是撬動我的支點，顛覆的是我全部的世界。

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【行為心理悖論】

1、我們能原諒我們討厭的人，但卻不能原諒討厭我們的人；

2、人開始時往往為夢想而忙，后來卻因忙碌失去夢想；

3、你越是擔心的事，越是有可能成真；

4、越是輸不起的人，越喜歡下大賭注；

5、人生中，有時不去冒險比冒險更危險；

6、人最理智的時候，往往是別無選擇的時候。

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【勵志語錄】激勵自己不用太多資料，只需要行動和一個筆記本，每天總結自己，改正自己一點一滴的毛病，看很多書沒有用，只有自己心里的才真正屬于自己。所以，每天記筆記，需要改正的，不斷進步的。好的東西。然后就去做就行了。

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在追逐夢想的過程中，我們常常把真實的需要忘得一干二凈，卻把實現目的的手段當做終極目標。就像一個人在路上走了很久，卻突然忘記了自己

也忘記了來時的路。本來是支配工具的人，卻淪為了被工具奴役的人。這種舍本逐末，當事人往往身陷其中而不自知，這是人生的一大悲哀！

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【助你成功的十個好習慣】1.從容從大方開始 2.培養自信的語言 3.像陽光一樣的笑容 4.積極表露你的熱情 5.讓表達自己成為一種習慣 6.讓你的肢體語言更有感染力 7.談吐講究“不凡” 8.站坐走要“有形” 9.讓你的行動更干練 10.用知識來武裝自己。

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【你知道戒指的戴法嗎？】1.右手小指：不談戀愛。2.右手無名指：熱戀中。3.右手中指：名花有主。4.右手食指：單身貴族，等待愛情。5.左手小指：不婚一族。6.左手無名指：結婚。7.左手中指：訂婚。左手食指：未婚。9.大拇指都是代表權勢的意思，也可以做自信的意思。

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【心理提示】

1、不要去欺騙別人，因為你能騙到的人，都是相信你的人。

2、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。

3、人最理智的時候，往往是別無選擇的時候。

4、小時候，哭著哭著，就笑了；長大了，笑著笑著，就哭了。

5、我們最先衰老的從來不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。

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不是他的唯一，你也只能把他當成你的一個選擇，而不是你生命中的某個優先。不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的拐杖。無論何時何地，都要學會獨立行走，它會讓你走得更坦然些。

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有些事，有些人，哪怕再重要，心中再難以割舍，也不要為之糾纏太久，時間長了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。到了最后，不是你與哪個人、哪件事過不去，而是把自己弄丟了。不要指望懸崖前面還有路，即便有路，也是千回百轉，難及終點。轉個方向，放棄一條路，才能踏上另一條路。

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那些美好的東西，在我們擁有的時候，常常熟視無睹，只是在某一瞬間，感覺自己快要抓不住的時候，遺憾、愧疚、悔恨才會慢慢占據你的心靈。比如時間，我們一直在荒廢，偶爾的一根白發，才知道青春易逝；比如愛情，遇到了不珍惜，錯過了方明白現實是如此殘忍。有些東西失去了，比擁有更讓我們刻骨銘心。

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有些事即使錯了，我們依舊堅持，因為心有不甘；有些人就算愛了，也要狠心放手，因為難有結局。人生總是對錯糾纏，是非莫辯；現實總是如此無奈，徒添神傷。錯的時候，要勇于糾正，不要明知無路，非要固執前行；放的時候，要徹底決絕，不要念念不忘，頻頻回頭。要知道，接納現實是遠離不幸的第一步。

心理學認為，從背后主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者愿意主動給予被擁抱者愛與關懷。所以，采用這種睡姿，就代表這個人愿意給你愛的承諾，并且能從這種主動呵護和疼愛中感到幸福。所以，女生都喜歡被自己的男生這樣抱著入睡……愛她就這樣對她。

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不喜歡就不要選擇，喜歡了就要堅持。在一起是一種緣分，不要輕易讓喜歡你的人哭泣傷心，好好珍惜在一起的每一分鐘，美好的回憶應該留給快樂和歡笑。無論遇到什么事情，都不要輕易說你不喜歡我，不要輕易放棄我這段感情，因為，下一站的人未必比我好。

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每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再美好的人也一樣。所以不要苛求別人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因為是玫瑰。

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一個女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無論什么時候，淵博的知識、良好的修養、優雅的談吐以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，活得漂亮，就是活出一種精神、一種品位、一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進步。

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是驢對廣闊的世界視而不見，而 是一步一個腳印的，繞著一棵樹打轉。原來，這頭驢拉了一 輩子磨，除了轉圈已經不知道別的——許多人就象這頭驢，終其一生被拴在自己的心智模式上打轉。除非你能夠正確地認識自己，否則不會突破自我。

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不要為了所謂的愛情，違心地改變著自己，愛情不在于你改變了多少，而是在于你堅守了多久；不要為了所謂的愛情，讓等待變成一種煎熬，你對愛情奢望得越多，它回饋你的有可能越少；不要為了所謂的愛情，寧愿受傷也不回頭，熄滅的火焰已經無法燃燒，最終只能用你的血與淚，慢慢地融解當初所有的痛。

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【戀愛心理：放過自己】沒人會真正因為一段過往而永遠無法釋懷。人都有自愈能力。心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什么特效藥，需要時間慢慢復原。但如果你自己折磨自己，傷口處理不當，又怎么能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁，過幾年你再讀，是完全不一樣的感覺。

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世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

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@星座美麗愛情 ： 【人生格言】1.強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。2.回避現實的人，未來將更不理想。3.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。4.世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。5.鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天。

不要害怕失去，我們擁有的一切都將失去；不要擔心未來，所有屬于你的都會出現。做一件事，不必在意別人說三道四，只要堅信自己是正確的，那就義無反顧地往前走；愛一個人，無須在心中橫攀豎比，每個人都是這個世界上的唯一，就看你能否真正的接受。不要畏懼明天，自信、堅強、勇敢是灑在你心田的陽光。

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如果你想對社會的上層炫耀自己，那就打消這個念頭，他們照樣看不起你。如果你想對社會的底層炫耀自己，也請打消這個念頭，他們只會嫉妒你。身份和地位往往使你感到無所適從。唯有一顆坦誠的心方能使你悠然地面對整個社會。——米奇·阿爾博姆《相約星期二》

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我們說的一些話，并非發自內心的，而是過多地顧及了別人的感受，違心地選擇了迎合與順從；我們做的一些事，并非出自情愿的，而是太在意周圍的目光與評說，卑微地隱藏著自己的委屈和尊嚴。如果覺得你是對的，那就堅持下去吧，把外界的譏笑與冷漠丟到一邊，只有學會了拒絕，人生的精彩之門才會向你洞開。

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上小學的第一天，爸爸就教育我，軟的怕硬的，硬的怕呆的，呆的怕不要命的。手里拿了刀子，就要讓人相信你敢把它捅出去……《刀子和刀子》

有些事，不是忘不了，而是不想忘，傷痛的記憶，卻是一種回憶的幸福。等你走了很遠再回望，那些曾經的苦難屈辱，早已鑲嵌成了你人生的背景。如果哪一天，你老了，你的腦海中只有一平如洗的海灘，沒有腳印，沒有溝壑，那你也就什么也沒留下。遺憾映射了唯美，曲折造就了波瀾，傷疤也會成為你的燦爛勛章。

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拒絕是一件很難的事，我們總是難以抗拒美言的陷阱，難以規避物欲的誘惑，難以謝絕他人的善意，難以遠離非已的東西。于是，那些我們無法拒絕的一切，如一道道束縛的繩索，捆住了我們的手腳，鉗制著我們的命運，讓我們對待某些人總是猶豫不決，處理某些事總是瞻前顧后，最終讓我們活不出精彩的自己。

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我們懷念過去，并非放不下當初的人與事，而是懷想曾經的自己。人生是一次單邊行程，很多東西都是唯一的，錯過了就不可能再遇到。世界變化如此的快，我們一路行色匆匆，卻怎么也跟不上它的腳步，丟失的東西越來越多，等到再回頭看，已經找不回原來的自己。所以，保持一個本真的自我，是多么難的一件事。

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有時候你不懂，一個建議你離開的人，可能是最愛你的。一個希望你放棄的人，可能是最關心你的。一個渴求不再聯系的人，可能是最掛念你的。一個默默離開的人，可能是最舍不得你的。我們的人生，就是在這樣矛盾

愛并不是一場在一起的游戲，愛恰恰是種掛念你而不得不離開的痛楚。

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生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。——莫泊桑

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有種感覺，想讓它成為永遠。過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。然后才懂：原來握在手里的，不一定就是我們真正擁有的；我們所擁有的，也不一定就是我們真正銘刻在心的！其實人生很多時候需要自覺的放棄！

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做人須簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活；不慕繁華，不必雕琢，對人樸實，做事踏實，要懂得取舍，要學會付出；不負重心靈，不偽裝精神，讓腳步輕盈，讓快樂常在；不貪功急進，不張揚自我，成功時低調，失敗后灑脫。簡單是我們人生的底色。

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不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，為了自己，你都要學會抽身而退。

有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中就煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻得到人生的大滋味。于是世界上的精明人，都在傻傻地仰視糊涂人的幸福。

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【全球最浪漫最美的私奔地】1.圣托里尼；2.毛里求斯；3.馬爾代夫；4.巴哈馬；5.巴黎；6.哥本哈根；7.普吉島；8.塞舌爾；9.威尼斯；10.伊斯坦布爾。誰愿意跟偶一起去私奔？

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世上的女人只有兩種，一種是幸福的，一種是堅強的，幸福的被捧在手心無需堅強，而堅強的卻是不得不堅強。

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【如何做個幸福的女人】

1、儲蓄友誼；

2、學會放手；

3、播種善良；

4、懂得音樂；

5、避開得不到之善和鐘情之苦；

6、學習承受；

7、常懷感恩之心；

8、熱愛工作；

9、勤于學習；

10、享受運動。

你若愛我，就愛現在的我，接受我的缺失，不要期待我的改變；你若愛我，就愛現在的我，塵封好你的過去，那是屬于你一個人的記憶，不要輕易讓我觸及；你若愛我，就愛現在的我，對我付出真心，不要裝模作樣；你若愛我，就愛現在的我，給我你的一切，我們一起面對風雨。你若不愛，請放手，也是放開你自己。

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一瞬間，你曾經有過哪些念頭？突然想哭； 突然想回家；突然想吃某樣東西； 突然想到某個地方去：；突然想喝醉：；突然想一個人； 突然很想睡一覺； 突然想死； 突然想大喊； 突然想結婚； 突然想談戀愛； 突然想離家出走； 突然想失憶； 突然想整人。現在你突然想做什么···？

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懂你的人，會用你所需要的方式去愛你。不懂你的人，會用他所需要的方式去愛你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他愛得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他愛得吃力，你受得辛苦。兩個人的世界里，懂比愛，更難做到。

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“誰都以為自己會是例外，在后悔之外。誰都以為擁有的感情也是例外，在變淡之外。誰都以為戀愛的對象剛巧也是例外，在改變之外。然而最終發現，除了變化，無一例外。”——徐志摩

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臉上時刻掛著笑的人，大概只分兩類，一類是生活平靜到令他們無欲無求，而另一類大概是生活里充滿太多變數，這變數令他們提不起任何欲望也不敢多奢求。《失戀33天》

每當誤會消除冰釋前嫌的時候，故事就距離結尾不遠了。——八月長安《你好，舊時光》

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【關于青春的書籍】《致我們終將逝去的青春》《那些年，我們一起追的女孩》《那些回不去的年少時光》《你好，舊時光》 《與青春有關的日子》《關于莉莉周的一切》《牧羊少年奇幻之旅》《十七歲不哭》。文字太輕，回憶太重，請珍惜或懷戀，我們永不再復的青春。去瘋去愛去浪費，去追去夢去后悔。

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我老了，有一天在公共場所的大廳里，有一個男人向我走來，他主動介紹自己。他對我說：我認識你，我永遠記得你。那時候你還很年輕，人人都說你很美。現在我是特為來告訴你，對我來說，我覺得你比年輕時還要美，我愛你如今凋殘的容貌勝過你昔日的紅顏。——《情人》

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【人生沒有如果，只有后果和結果】過去的不再回來，回來的不再完美。生活有進退，輸什么也不能輸心情。生活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。

第二篇：做人要懂得感恩

做人要懂得感恩

感恩需要引導。有的人懷報恩之心，工作積極主動盡職盡責。有的人則不然，需要通過教育培養、制度促進、實踐鍛煉以及個人和群體的努力才能夠盡職盡責。即使實踐鍛煉，抑或是個人和群體的努力，也離不開宣傳思想工作者的激勵和促進。因此，培養感恩品質，是宣傳思想工作者責無旁貸的任務。第一，要千方百計增強職工的感恩意識。人們在工作和社會交往中，以及在領導安排工作、批評下屬時，都會遇到問題，這時就要用感恩的心去做工作，想辦法克服思想障礙。第二，要千方百計培養感恩的思維方式，用多種形式開展感恩教育，引導人們改變傳統的思維模式，采取職工喜聞樂見的形式開展教育活動，激活感恩因素，肯定主流，分析利弊，善待別人，心胸寬厚，讓感恩的心像涓涓細流，滲透到工作中的各個環節。第三，要千方百計引導職工感恩。感恩是勵志，感恩是奉獻，感恩是力量，感恩也是效益。感恩也有方向性和引導性，有其政治表現，有的感恩可以為人類造福，有的可能被邪惡勢力所利用。宣傳工作者的責任，就是要引導人們明確認識到：我們所提倡的感恩，是指有利于人類進步與發展、建設和諧礦區的實踐活動，而不是一般的標新立異。從而幫助職工樹立正確的價值觀，做好本職工作，造福企業，同時，給職工創造生活穩定、工作舒心、收入不薄的良好環境。感恩需要境界，感恩來自理想。對職工來說，無論是實現自己的理想，還是肩負重任，感恩意識與奉獻精神都是不可或缺的品質，都需要我們自覺踐行。只有懂得感恩，學會奉獻，我們才會真正懂得尊重、領會責任，才會多些理解和寬容、和諧和溫暖、真誠和團結。不論貢獻的是水是草，不論回報的是鐵是金，一樣偉大，一樣令人敬佩，關鍵是境界。感恩無所不在，無處不有，職工對干部要感恩，干部對職工也要感恩。有了感恩這種感情，就會聽得進呼聲和意見，時刻把企業的需要作為第一選擇，把職工的利益作為第一牽掛，把職工的冷暖疾苦記在心頭，就會把別人的事情當作自己的事情來做，把職工的利益當作自己的利益來維護，讓職工及時聽到滿意的回答，看到滿意的結果。所有這些，宣傳思想工作者都有責任引導、宣傳，營造良好的輿論氛圍，讓生活更加多姿多彩。

感恩是人際和諧的基礎。滴水之恩當涌泉相報，是中華民族的傳統美德。知道感恩、懂得感恩、學會感恩，是一種修養，是一種美德，是一種覺悟。建設和諧社會、和諧人際關系，需要這種修養，這種美德，這種覺悟。

感恩就是要感恩所有的人。感恩領導，因為領導為你創造了發揮聰明才智的舞臺；感恩同事，因為同事給了你工作上的合作和支持；感恩下級，因為下級為實現你的決策作出了無私貢獻；感恩朋友，因為朋友在你困難的時候能給你安慰和幫助；感恩父母，因為父母給了你生命；感恩兄弟姐妹，因為兄弟姐妹給了你親情；感恩子女，因為子女給你帶來了天倫之樂。

我們不僅要感恩領導、同事、父母、兄弟姐妹、朋友，還要感恩競爭對手，因為是競爭對手提醒了你、鞭策了你，增強了你的緊迫感，使你工作干的更好；感恩曾經傷害過你、看不起你、和你作對的人，因為你的高姿態和寬容，會使他轉變對你的看法，從而化解矛盾，增加友誼。

比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。敞開你的胸懷，容納和感恩所有的人，你我他才能和睦相處、互相體貼、互相幫助、互相關心、互相尊重，我們這個社會才能更加和諧、更加有凝聚力和創造力，我們的工作和生活更加愉快。

感恩促和諧。我們來到這個世上靠父母，求學靠老師，快樂工作靠企業。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。中國自古就有“知恩不報非君子”、“滴水之恩當以涌泉相報”的處世信條。感恩已成為一種理念，成為一種公認的社會美德。

學會感恩，能喚起人們的良知，密切人們的關系，還可以讓我們的生活充滿溫馨、和諧的陽光，讓我們的社會更加文明與進步。我有恩于人不必念，人有恩于我不可忘。讓我們學 1 會感恩并常懷感恩之心。感恩我們的企業，感恩我們的同事，感恩平煤這個大家庭，促進企業的和諧。

懂得感恩。我們對父母、朋友、同事、領導等都應有感恩之心。我們的生命、健康、財富以及每天享受著的空氣、陽光、水，也應在我們的感恩之列。回報父母之恩，是他們讓我們有機會看到這個精彩紛呈的世界；回報母校之恩，是各位老師培育我們成長；回報社會之恩，是它給我們提供了施展才華的舞臺；回報政府之恩，是它給我們提供了安寧的環境；回報領導之恩，是他們的嚴格要求和言傳身教，使我們不斷成長和進步??

感恩是生活中最大的智慧。時常擁有感恩之情，我們便會時刻有報恩之心。有了報恩之心，就會把成就歸功于大家，失誤歸于自己。當需要舍棄個人時，我們坦然面對。在別人困難的時候，我們不計個人得失，為別人提供幫助。

常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會把給予別人更多的幫助和鼓勵作為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人、對環境就會少些挑剔，多些欣賞。

感恩之心使我們為自己的過錯或罪行發自內心地懺悔，并主動接受應有的懲罰；感恩之心又足以化解我們心中的積怨。常懷感恩之心，我們也會原諒那些犯過錯的人。常懷感恩之心，我們便能夠生活在一個感恩的世界里。

第三篇：做人要懂得感恩

做人要懂得感恩

城關中學七年級（8）班宋晨茹每個人生下來就應有一種情懷——感恩，我們要感恩生命，感恩親人，感恩生活，感恩社會??常懷一顆感恩的心，這個世界就會變得愈加美好。

同樣的一枝玫瑰，有人說：“花下有刺，真討厭！”有人說：“刺上有花，真好！”看到刺的人，挑著毛病、盯著不足，他們注定是不快樂的。而看到花的人，因為懷有感恩的心，所以能看到刺上芬芳的花朵，忘卻花下扎手的刺，他們注定是幸福的。所以，擁有感恩之心的人是幸福的。

感恩是生活中最大的智慧。常懷感恩之心，我們便會更加感激那些有恩于我們卻不言回報的人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。

感恩之心可以稀釋我們心中狹隘的積怨和恨意，感恩之心可以幫助我們克服困難與挫折。

讓我們感恩父母，是他們讓我們來到這個多彩的世界，是他們不辭辛勞地撫養我們長大，是他們在我們收獲成功時與我們一同高興，撒下喜悅的淚花；是他們在我們遇到挫折時，鼓舞我們，激勵我們；一聲聲叮嚀，一份份期盼，父母的心與血時時流淌在我們的周身。

讓我們感恩生活，感恩身邊的每個人，感激幫助我們的人，因為他們使我們度過難關。感激關懷我們的人，因為他們給我們溫暖。感激鼓勵我們的人，因為他們給我們力量。感激教育我們的人，因為他們開化我們的蒙昧。感激鐘愛我們的人，因為他們讓我們體會愛情的寶貴。感激傷害我們的人，因為他們磨煉了我們的心志；感激絆倒我們的人，因為他們強化了我們的雙腿；感激欺騙我們的人，因為他們增進了我們的智慧；感激藐視我們的人，因為他們覺醒了我們的自尊；不管開心還是痛苦，讓我們感激出現在我們生活中的每個人，因為他們教會了我們獨立、教會了我們成長。

人們常說，生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。發現美，不光需要一雙敏銳的眼睛，更重要的是要有一顆感恩的心。只要我們常懷感恩之心，就算陰天也會看見陽光，就算呆在冰窖也會感覺溫暖，就算深陷囹圄也會看見希望。讓我們擯棄一切不如意，用感恩的心去“打量”萬物，去感受生活的美好吧！

第四篇：飲水思源,做人要懂得感恩

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馬祖道一禪師派侍者送給弟子百丈禪師三壇醬。百丈禪師收到三壇醬后，立刻鳴鐘集眾上堂，拿起拄杖子指著醬壇，對大眾說道：“這是老師道讓人送來的鹽醬，你們如果能說出個什么來就不打破，否則就打破!”

學僧大眾面面相覷，無人回答。

百丈禪師見大眾不答，便用拄杖子把三壇醬缸都打破了。

侍者回到馬祖禪師那里，馬祖禪師問道：“你把醬送到了嗎?”

侍者答道：“送到了。”

馬祖禪師再問道：“百丈收到我的鹽醬以后，有什么表示？說了些什么？”

侍者回答道：“百丈禪師收到鹽醬后，就集合大眾上堂，因沒有人道得，就用拄杖子把醬缸都打破了。”

馬祖禪師聽后，哈哈大笑，贊美道：“這小子不錯！”

后來，馬祖禪師帶口信給百丈禪師，希望他將修行的近況不時地寫信回來報告。

百丈禪師在回函上誠懇地報告說道：“老師!謝謝您的關心，自從將醬缸打破以后，三十年來，弟子從來不曾缺少過鹽醬。”

馬祖道一禪師非常滿意，特別再寫了八個字送給百丈禪師，這八個宇為“既不缺少，分些給人”。

后來馬祖創了叢林，百丈就立了清規，從此禪林繁衍不絕。

既不缺少，分些給人，馬祖道一的言外之意就是說，百丈禪師既然你已經知道感謝我的恩德，就不要對后世有所保留，要把我的禪心，一代一代傳下去。這種“既不缺少，分些給人”的心境就是感恩的X懷。人不能忘本，更不能忘卻自己何以生，何以樂，何以得福，飲水思源，才是做人的根本和正道。

基督的世界中人們要經常向上帝感恩，因為上帝創造了人類，并拯救人類于迷途當中。其實，在人的一生中，時時刻刻都要存在感恩的心。感恩是無處不在的，并不是誰幫助了你、關懷著你才要感恩。感恩是一種心態，也是一種境界。

我們要對恩人感恩，無可厚非。但是不僅僅恩人才值得感恩。生活中一切事物和事情都存在著感恩的情結，父母的恩情、朋友的情誼、戀人的愛情、大自然的一花一木、生活中的挫折的境遇、自己的追求和信仰??都需要我們用感恩的心態感知和對待。

人的一生糾纏著很多事情，愛情，親情，友情，成功，得失，進退，榮辱??總有一些帶給你苦痛，總有一些帶給你欣喜，苦樂酸甜才是人生。惟有常常感恩，才能時時收獲慰藉和幸福。

有一句話，大致是這個意思：父母思念兒女，就像源源不斷的泉水，汩汩的從泉眼中流出，一年四季沒有休止，而兒女對父母的思念，就像秋風掃落葉，嗖的一下，風歇葉落，戛然而止。讀來讓人好不愧疚。

父母恩，似海深。有了時間，不要忘記帶著妻兒一起去看望父母。不用帶什么貴重的禮物，父母這個年紀，還有什么特別的需求？他們能見到你們健健康康快快樂樂的就已經心滿意足了。

還有愛情，想一想就讓人怦然心動，久久不已。記得當初，月上柳梢頭，人約黃昏后，雙方羞澀含情，脈脈流盼，也忒溫存。后來，彼此進入內心的世界，相約相誓，共度一生，無論風雨坎坷，還是貧病交加，都只同心同德，毫無后悔。自己曾經的愛情故事，從青絲凝結演繹到雙鬢飛雪，忠貞可鑒，竟驗證了詩經上那句古語，死生契闊，與子成說，執子之手，與子偕老。

感恩愛情，至愛難得。彼此能走到一起，就是一種緣份，要珍愛這個緣份，否則定會飲下悔疚的苦水。愛是一份使命，要相愛的人去把愛傳承，發揚，使整個人間都能嗅到愛的味道。

感恩友情，友情跨越千山萬水，把兩顆思念的心系在一起，猶如一種心靈的碰撞，更像一個美麗的童話，優美、溫暖、情深，有說不出的曼妙。友情沒有隔膜的時候，縱使有瞬間的誤會，也會消彌于時間的過濾中。友情如河，脈脈的流入，脈脈的流出。流入的是傾聽不盡的交心話，流出的是綿綿不絕的呵護和忠告。

親情，愛情，友情，沒有先后，一樣的重要。人何以生，人何以不生，全在 “親、友、愛”上。人其實不過是一副空殼，有了這三者才豐富了血肉，變得飽滿和充實起來。若沒有，臭皮囊而已。

人生不要悔，也經不住悔。倘若你現在有悔，請及時挽回。等到了無以挽回的地步，淚也無用。

感恩吧，生命中的感動太多了，不必轟轟烈烈的，平凡中照樣有許許多多感動的故事。感謝生命賜予了我們如許的感動，讓我們的人生變得充實和質感。年輪在不住地增長，歲月在一天一天逝去，惟感恩可以滋潤生命。

第五篇：做人要學會寬容 懂得感恩

做人要學會寬容 懂得感恩

多一些寬容就少一些心里的隔膜，多一份寬容就多一份友愛。

世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

用寬容的心境和同學相處，友誼才能穩固和長久。

寬容意味著尊重、理解、信任和溝通，但不是放任，不是縱容，不是消極地無所作為。

一個不肯原諒別人的人，就是不給自己留有余地。

我認為原諒別人已經認識到的過失是一種美德。

寬容就是瀟灑，寬容就是忘卻，寬容就是忍耐。

寬容別人就是做了一件高尚的事

寬容別人是大度，寬容自己是豁達。

若無寬容,生命將被永無止境的仇恨和報復所控制.忍耐是痛苦的,但他的結果是甜蜜的.不會寬容別人的人,是不配受別人寬容的,但誰能說自己不需要寬容呢?

有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈.最高貴的復仇方式是寬容。寬容就像清涼的甘露，澆灌了干涸的心靈；寬容就像溫暖的壁爐，溫暖了冰冷麻木的心；寬容就像不熄的火把，點燃了冰山下將要熄滅的火種;寬容就像一只魔笛，把沉睡在黑暗中的人叫醒。

學會寬容，世界會變的更加廣闊；忘卻計較，人生才會永遠快樂。生活像一片汪洋，寬容是扁舟，泛舟于汪洋之上，才知海的寬闊。

生活像一座山峰，寬容是小徑，循徑而上，才知山的高大和巍峨。生活像一杯咖啡，寬容是奶糖，二者的融合，才知道苦中芳香與甜美。人善我，我亦善人，人不善我，我亦善之。人心不是靠武力征服的，而是靠愛和寬容大度征服。

當一只腳踏在紫羅蘭的花瓣上時，他卻將香味留在了那只腳上，這就是寬容。一個精神病人闖進了一位醫生家里，射殺了他三個花樣年華的女兒，他卻仍為那精神病人治好了病。這也是寬容。

人如果選擇了計較，那么他將在黑暗中度過余生；而一個人選擇了寬容的話，那么他能將陽光灑向大地。寬容別人，就是解放自己，還心靈一份純凈。沒有什么比一顆感恩的心更值得尊敬。感恩是最好的態度。感恩是財富，抱怨是貧窮。

永遠，永遠，永遠都有值得感激的事情。感恩不僅是最好的美德，還是其它美德的根源。不是快樂讓我們感恩，而是感恩讓我們變得快樂。

你越欣賞，越感激你所擁有的事物，你就會有越多的東西需要感激。心里覺得感激卻表達不出來，就好像包裝了禮物卻送不出去一樣。感恩有三種形式：用心來感覺，有語言來表達，用行動來報答。沒有人比不懂感恩的人更貧窮。感恩是一種貨幣，我們不斷為自己鑄造，花費起來也不擔心會破產。鞠躬盡瘁,死而后已。鴉有反哺之義,羊知跪乳之恩 滴水之恩,當涌泉相報.誰言寸草心,報得三春暉

蜜蜂從花中啜蜜，離開時營營的道謝。浮夸的蝴蝶卻相信花是應該向他道謝的。

人家幫我，永志不忘；我幫人家，莫記心上。

卑鄙小人總是忘恩負義的：忘恩負義原本就是卑鄙的一部分 忘恩的人落在困難之中，是不能得救的

感謝是美德中最微小的，忘恩負義是惡習中最不好的 父恩比山高，母恩比海深 要知父母恩，懷里抱兒孫 養兒方知娘辛苦，養女方知謝娘恩 從小不知老娘親，育兒才知報娘恩 不當家，不知柴米貴；不養兒，不知報母恩 有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。世上最累人的事，莫過于虛偽的過日子。覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。人只要不失去方向，就不會失去自己。

在艱苦中成長成功之人，往往由于心理的陰影，會導致變態的偏差。這種偏差，便是對社會、對人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個人，更不同情任何一個人。愛錢如命的慳吝，還是心理變態上的次要現象。相反的，有器度、有見識的人，他雖然從艱苦困難中成長，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因為他懂得人生，知道世情的甘苦。

誰給我一滴水，我便回報他整個大海。