第一篇：中華武術當中每句諺語總結篇

武技篇

[武技篇]

意到氣到力到 發于根，順于中，達于梢

以假亂真，誘敵深入 一寸長，一寸強；一寸短，一寸險

勢斷勁不斷，勁斷意相連。形斷意連，勢斷氣連 前俯后仰，其勢不勁。左側右依，皆身之病

身如駑弓，拳如箭 射人先射馬 聚氣成力，以氣催力，吐氣發力 含而不露，神態舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 貓竄，狗閃，蛇鷹眼 學拳容易改拳難 打拳不怕，怕拳不打。拳來閃避，拳去追蹤

對方打來身如球，擰走轉身莫停留，進如盤蛇吸食走，剛柔相濟著意求 退是假退，真退是敗。步步向前，天下無敵

出手大多對上身，手足到時方為真。一勢三手才稱妙，手肘膝腿鬼神驚 遠則手足上中下，近則肩肘背胯膝 遠則拳打腳踢，近則擒拿抱就摔 遠用手，近用肘。寧換十手，不換一肘

三拳難擋一掌，三掌難擋一肘，三肘難擋一尖，三尖難擋一指 久練自化，熟能生神 操練不按體中用，休到終期藝難精 要想散手會，還得二人喂 先以心使身，后乃身從心

能動能靜，拳道之圣。動而不靜，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手從腳邊起，側身步輕移，藏勢微彎膝 腳到手勾，拳來臂格 拳打不空回，空回不為能 遇敵猶如火燒身，硬打硬進無遮攔 腳踏中門去奪位，就是神仙也難防 有力當頭上，無力踩兩旁

打人不露相，打人不見手 順人之勢，就人之力。彼來吾就，彼去吾隨 彼斜我正，彼正我斜。以靜制動，后發制人 知己知彼，百戰百勝 拳怕少壯，棍怕老練 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如風，追風趕月莫放松

一狠二毒三要命，見空就打莫留情，容情不動手，動手不留情

狠打善，快打慢，長打短，硬打軟 過手放對莫疏忽，一膽二力三功夫 八打八不打，過手要得法，對敵莫容情，會友莫輕發 學會十字戰，天下英雄打一半，餐穩如盤石，根因敵難摧 心是主帥，眼為先鋒，活步做戰馬，腳手是刀兵

眼要明，心要毒，只要平時練得熟

技法不熟，戰不能勝 手敏步快，放長擊遠 在勁不在力,在巧不在勇 諳熟百家，博采眾長 三年把式打不過當年跤，好把式打不過濫“戲子” 反筋偏骨，拿法奪人 偏閃騰捺弱敵強 腳步勝人堅、墜、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻

上打陽，下打陰，兩邊打肋，中打心

[學藝篇]

功夫者，工夫也 欲學驚人藝，須下苦功夫，深功出巧匠，苦練出真功 曲不離口，拳不離手 冬練三九，夏練三伏，冬天增力，夏天增氣

場上一分鐘，場下百日功 一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀松 一日不練自已知道，兩日不練行家知道，三日不練利巴知道 冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿

若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越響，拳越練越精 進功如同春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學拳三年，丟拳三天 有功夫的象撥拉，腳常踢打 舍本求末瞎胡鬧，循序漸進最為高 正楷未精，休要驟學草書；拳路沒熟，休想迅速神化

積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功 少年習武正當時 老年習武未為遲 活到老，學到老，還有三分沒學好 名師出高徒，明師出高徒

學無老少，達者為師 井淘三遍吃好水，人從三師武藝高，不經一，不長一 師父領進門，修行靠個人，教藝在師，學藝在徒

師父不過領路人，巧妙全在自用心，入門引路須口授，功夫無息法自修 教不嚴，拳必歪；學不專，拳必濫

河深靜無聲，藝高不壓身 藝高人膽大，膽大藝更高平時練，急時用；平時松，急時空

久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精 千拳歸一路，一路通，百路通 初學三年，天下去得；再學三年，寸步難行 絆三跤，方知天外有天；跌天跌，才曉人后有人 學到知羞處，方知藝不高 似我者生，象我者死

法有萬端，理存于一 千學不如一看，千看不如一練 取百家之長，補自家之短 笨鳥先飛早出林，笨人勤練武精，勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才 若要精，聽一聽，站是遠，望得精 要想燈不滅，需要常添油 人貴有志，學貴有恒 用火不戢將自焚，學技不晦將自殺 取法于上，得之乎中

文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽漢 【技擊篇】

技擊 發前必拿 熟手打生手 磨轉臍不轉 敵欲動,我先動 拳輕掌重指送命 硬打不如巧躲閃 柔化自當知斜閃 遠踢近打摟住摔 金肩銀胸錫蠟肚 肘不離肋,拳不離心 閃即是進,進即是閃 逢強智取,遇弱活拿 拳打三分,腳踢七分

拳打人不知,巧變敵莫測 有意莫帶形,帶形必不贏 來是一大片,去是一條線 趨避須眼快,左右見機行近人先進身,手腳齊到方為真 不畫圓不成拳,敵人手來無法攔 足來提膝,近便用膝,人退加踢

不必遠求尚美觀,只在眼前中間變 不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下 眼要明,心要毒,手要狠,只要平日練得熟

來得高往上挑,來得矮往下斬,不離不矮左右排 善圓能走化,搶角占上風,發須循直線,一點見真功

頭打眼,二打膽,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手腳快與慢 眼法

眼為心之苗 心為主帥,眼是先鋒 眼觀六路,耳聽八方 眸子練得精,制敵占上風

身法

練拳不活腰,接究藝不離

勁由腰發多根基,貫入兩肋四肢軀, 發到手腳成一點,丹田叫力山也移 手法

兩臂直如干,力大勁不濟 出手如飄風,收手如狡兔 拳打不空回,空回不為能

出手拳掌打,回手鷹爪抓,雙拳密如雨,脆快一掛鞭 寧挨十手,不挨一肘 步法

技擊步為先 走為百練之祖 步法亂,手法慢 短對長,腳下忙 打拳容易走步難 步大不靈,步小不穩 進步宜低,退步要高 腳底拔跟,功夫不深 上步不老,打人不到 活步做戰馬,腳手是刀兵 進步要緊跌,退步要松身 兩腳踏定十字步,掄開兩臂似閃電 步不穩則拳亂,步不快則拳慢,步不實則拳散, 步不活則拳亂 腿法

起腿半邊空 點腿如穿梭 若用腿打人,全憑連環腿 捧跤

善握者,握腦袋 巧拿不如癡打 上羈下拌 走對步贏跤 取勝在變臉 輸跤不輸把 站如熊,臥為虎 跤好撂,手難學 誰走在頭里誰贏 勾子腿最粘,切子腳最攙 練跤不練功,到老一場空 交手搶外門

【戰略篇】

知己知彼,百戰百勝 攻其不備,出其不意 中土常守,剛柔如意 先退后進,蓄勢察敵 以遇為直,后發先至 以一當十,以十當一 以我為主,攻防得宜 強外攻內,聲東擊西 避銳擊惰,以逸待勞

三十六計,走為上汁 弱以驕其志,強以決其勝 能舍己從人,才能隨心所欲 練法

武貴得法 動迅靜定 三尖相對 練拳先練功 錘成家什就 膽識

相打忘記跌法 開聲吐氣敵膽寒 勇生于怯,先戒為寶 魄氣足者,能勾人魂魄 藝高人膽大,膽大藝更高 獨練時無敵似有敵,應敵時有敵似無敵

未曾學藝先學禮，未曾習武先習德 武德比山重，名利草芥輕 拳以德立，無德無拳 心正則拳正，心邪則拳邪

拳禪如下，力愛不二，主守從攻，戒除殺念 理字不多重，萬人擔不動，武夫不講理，藝高難服眾

習武者當立志，人無志事不成 三軍可以奪帥，匹夫不可以奪志 武人相敬相傾

手足原無異態，拳術可必分門，少林武當終歸于拳，內家外家總是一家 同是江湖客，不識也相親 行遍天下路，把勢是一家 打得寬不如交得寬 小心天下去得，莽撞寸步難行

強中自有強中手，莫在人前自夸口 真人不露相，露相不真人 十個把九個吹，剩下一個還胡勒 經不起風吹雨打，算不得英雄好漢 火大沒濕柴，功到事不難 好漢做事做到頭，好馬登程跑前頭 一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫 澆花要澆根，教拳要教人 誤人子弟者，必被弟子誤 徒弟技藝高，莫忘師父勞 尊師要象長流水，愛徒要象鳥哺雛 恃藝逞強，罪不容誅習武千條戒，最戒嫉妒心 嫖睹看似個人事，玷污武林人品低 拳硬舌頭軟，舌軟也傷人 錢重于藝，奸商習氣

第二篇：中華諺語

中華諺語大全

《諺語第一緝》

◆一等二靠三落空，一想二干三成功。◆人在世上練，刀在石上磨。

◆一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門外漢，四天不練瞪眼看。◆十年練得好文秀才，十年練不成田秀才。◆人行千里路，勝讀十年書。◆人心隔肚皮，看人看行為。◆力是壓大的，膽是嚇大的。◆三天不念口生，三年不做手生。◆口說無憑，事實為證。

◆湖里游著大鯉魚，不如桌上小鯽魚。◆口說不如身到，耳聞不如目睹。◆山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。◆萬句言語吃不飽，一捧流水能解渴。

◆山是一步一步登上來的，船是一櫓一櫓搖出去的。◆千學不如一看，千看不如一練。◆久住坡，不嫌陡。◆馬看牙板，人看言行。◆不經冬寒，不知春暖。

◆不挑擔子不知重，不走長路不知遠。◆不在被中睡，不知被兒寬。◆水落現石頭，日久見人心。

◆不當家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩。◆不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。◆打鐵的要自己把鉗，種地的要自己下田。◆打柴問樵夫，駛船問艄公。◆寧可做過，不可錯過。◆頭回上當，二回心亮。

◆發回水，積層泥；經一事，長一智。◆耳聽為虛，眼見為實。◆老馬識路數，老人通世故。◆老人不講古，后生會失譜。◆老牛肉有嚼頭，老人言有聽頭。◆老姜辣味大，老人經驗多。◆百聞不如一見，百見不如一干。◆吃一回虧，學一回乖。

◆當家才知鹽米貴，出門才曉路難行。◆多銼出快鋸，多做長知識。◆樹老根多，人老識多。◆砍柴上山，捉鳥上樹。◆砍柴砍小頭，問路問老頭。◆砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。◆草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。◆藥農進山見草藥，獵人進山見禽獸。◆是蛇一身冷，是狼一身腥。

◆香花不一定好看，會說不一定能干。◆經一番挫折，長一番見識。◆經得廣，知得多。

◆要知山中事，鄉間問老農。◆要知父母恩，懷里抱兒孫。

◆要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚走長江。◆樹老半空心，人老百事通。

◆光說不練假把式，光練不說真把式，連說帶練全把式。◆不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐

《諺語第二緝》

◆一人說話全有理，兩人說話見高低。◆一理通，百理融。

◆一正辟三邪，人正辟百邪。

◆一時強弱在于力，萬古勝負在于理。◆人怕理，馬怕鞭。

◆人橫有道理，馬橫有韁繩。◆人多出正理，谷多出好米。◆不看人親不親，要看理順不順。◆天上無云不下雨，世間無理事不成。◆天下的弓都是彎的，世上的理都是直的。◆天無二日，人無二理。

◆井越掏，水越清；事越擺，理越明。◆無理心慌，有理膽壯。

◆牛無力拖橫耙，人無理說橫話。◆認理不認人，不怕不了事。◆水不平要流，理不平要說。

◆認理不認人，幫理不幫親。水大漫不過船，手大遮不住天。◆水退石頭在，好人說不壞。◆以勢服人口，以理服人心。◆讓人一寸，得理一尺。◆有理說實話，沒理說蠻話。◆有理的想著說，沒理的搶著說。◆有理不怕勢來壓，人正不怕影子歪。◆有理不在言高，有話說在面前。◆有理不可丟，無理不可爭。◆有理贏，無理輸。

◆有理擺到事上，好鋼使到刃上。◆有理走遍天下，無理寸步難行。◆有斧砍得樹倒，有理說的不倒。◆有志不在年高，有理不在會說。◆吃飯吃米，說話說理。◆吃人的嘴軟，論人的理短。◆吃要吃有味的，說要說有理的。◆會走走不過影，會說說不過理。◆舌頭是肉長的，事實是鐵打的。◆燈不亮，要人撥；事不明，要人說。◆燈不撥不亮，理不辯不明。◆好人爭理，壞人爭嘴。

◆好茶不怕細品，好事不怕細論。◆好酒不怕釀，好人不怕講。◆走不完的路，知不完的理。◆走路怕暴雨，說話怕輸理。◆壇口封得住，人口封不住。◆理不短，嘴不軟。◆菜沒鹽無味，話沒理無力。◆腳跑不過雨，嘴強不過理。◆做事循天理，出言順人心。◆船穩不怕風大，有理通行天下。◆煮飯要放米，講話要講理。◆隔行如隔山，隔行不隔理。◆鼓不敲不響，理不辯不明。◆路是彎的，理是直的。

◆路不平，眾人踩；事不平，大家管。◆路有千條，理只一條。

◆碾谷要碾出米來，說話要說出理來。◆稻多打出米，人多講出理。◆劈柴看紋理，說話憑道理。

《諺語第三緝》 ◆人有志，竹有節。

◆人有恒心萬事成，人無恒心萬事崩。◆人往大處看，鳥往高處飛。◆人爭氣，火爭焰，佛爭一炷香。◆人老心不老，身窮志不窮。◆人要心強，樹要皮硬。◆人憑志氣，虎憑威勢。◆人怕沒志，樹怕沒皮。◆人起心發，樹起根發。◆三百六十行，行行出狀元。◆山高有攀頭，路遠有奔頭。◆山高流水長，志大精神旺。◆小人記仇，君子長志。◆不怕路長，只怕志短。◆不怕百事不利，就怕灰心喪氣。◆不怕山高，就怕腳軟。◆不怕學不成，就怕心不誠。◆不怕學問淺，就怕志氣短。◆不擔三分險，難練一身膽。◆不磨不煉，不成好漢。◆木尺雖短，能量千丈。◆天下無難事，只怕有心人。◆天無一月雨，人無一世窮。

◆天不生無用之人，地不長無名之草。◆無志山壓頭，有志人搬山。◆見強不怕，遇弱不欺。◆月缺不改光，箭折不改鋼。◆水深難見底，虎死不倒威。◆水往下流，人爭上游。

◆只要自己上進，不怕人家看輕。◆只有上不去的天，沒有過不去的山。

◆只怕不勤，不怕不精；只怕無恒，不怕無成。◆只給君子看門，不給小人當家。◆鳥貴有翼，人貴有志。◆鳥往明處飛，人往高處去。◆生人不生膽，力大也枉然。

◆寧可身冷，不可心冷；寧可人窮，不可志短。◆寧可身骨苦，不叫面皮羞。◆寧做螞蟻腿，不學麻雀嘴。

◆寧做窮人腳下土，不做財主席上珍。◆寧愿折斷骨頭，不愿低頭受辱。◆寧給好漢拉馬，不給懶漢作爺。◆寧給窮人一斗，不給富人一口。◆寧吃開眉粥，不吃皺眉飯。

◆寧肯給君子提鞋，不肯和小人同財。◆寧打金鐘一下，不打破鼓千聲。◆寧叫錢吃虧，不叫人吃虧。◆寧死不背理，寧貧不墮志。◆有志不在年高，無志空長百歲。◆有上不去的天，沒過不去的關。◆有山必有路，有水必有渡。◆百日連陰雨，總有一朝晴。

◆吃過的饃饃不香，嚼過的甘蔗不甜。◆好漢憑志強，好馬憑膽壯。

◆好漢不吃悶頭虧，好鳥不鉆刺笆林。◆好漢做事干到底，好馬登程跑到頭。◆好男不爭財和產，好女不爭嫁時衣。◆好鼓一打就響，好燈一拔就亮。◆志高品高，志下品下。

◆走路不怕上高山，撐船不怕過險灘。

◆男人無志，鈍鐵無鋼，女人無志，亂草無秧。◆秀才餓死不賣書，壯士窮途不賣劍。◆谷要自長，人要自強。

◆沒有鋸不倒的樹，沒有敲不響的鐘。◆窮莫失志，富莫癲狂。

◆窮人不攀高親，落雨不爬高墩。◆君子報仇，十年不晚。

◆君子報仇三年，小人報仇眼前。◆虎不怕山高，魚不怕水深。◆虎瘦雄心在，人窮志不短。◆樹老根子深，人老骨頭硬。◆樹怕爛根，人怕無志。◆草若無心不發芽，人若無心不發達。◆膽大騎龍騎虎，膽小騎貓騎兔。◆膽大走遍天下，膽小寸步難行。◆秤砣雖小，能壓千斤。◆留得青山在，不怕沒柴燒。

◆浪再高，也在船底；山再高，也在腳底。◆菜無心必死，人無心必亡。◆猛虎不處劣勢，雄鷹不立垂枝。◆繩鋸木斷，水滴石穿。◆愁人苦夜長，志士惜日短。◆愿為眾人死，不為一人亡。

◆撒網要撒迎頭網，開船要開頂風船。

◆人不在大小，馬不在高低。人往高處走，水往低處流。◆菜能吃，糠能吃，氣不能吃；吃能讓，穿能讓，理不能讓。

《 諺語第四緝》 ◆一人修路，萬人安步。

◆一人不說兩面話，人前不討兩面光。◆一山出虎，百家豬死。◆一字兩頭平，戥秤不虧人。

◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。◆一個雞蛋吃不飽，一身臭名背到老。◆人怕放蕩，鐵怕落爐。◆人怕引誘，塘怕滲透。◆人怕私，地怕荒。◆人怕沒臉，樹怕沒皮。◆人靠自修，樹靠人修。◆人靠心好，樹靠根牢。◆人心換人心，八兩換半斤。

◆人前若愛爭長短，人后必然說是非。◆人要實心，火要空心。◆人是實的好，姜是老的辣。

◆入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。◆刀傷易治，口傷難醫。

◆大路有草行人踩，心術不正旁人說。◆千金難買心，萬金不賣道。◆小時偷針，大了偷金。◆小人記仇，君子感恩。

◆不怕怒目金剛，只怕瞇眼菩薩。◆不怕虎狼當面坐，只怕人前兩面刀。◆不怕人不敬，就怕己不正。◆不怕鬼嚇人，就怕人嚇人。◆不要騎兩頭馬，不要喝兩頭茶。◆不是你的財，別落你的袋。

◆不吃酒，臉不紅；不做賊，心不驚。◆不圖便宜不上當，貪圖便宜吃大虧。◆天憑日月，人憑良心。◆歹馬害群，臭柑豁筐。◆勸人終有益，挑唆害無窮。◆打人兩日憂，罵人三日羞。◆打空拳費力，說空話勞神。◆擊水成波，擊石成火，激人成禍。◆只可救人起，不可拖人倒。◆只可勸人家圓，不可勸人家離。◆只可救苦，不可救賭。

◆只有修橋鋪路，沒有斷橋絕路。◆只有千里的名聲，沒有千里的威風。◆鳥惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。◆寧可認錯，不可說謊。

◆寧可葷口念佛，不可素口罵人。◆寧可無錢，不可無恥。

◆寧可正而不足，不可邪而有余。◆寧可明槍交戰，不可暗箭傷人。◆寧可一日沒錢使，不可一日壞行止。◆寧叫心受苦，不叫臉受熱。◆寧伸扶人手，莫開陷人口。◆寧救百只羊，不救一條狼。◆發誓發得靈，監房無罪人。◆皮鞭傷肉，惡語傷心。

◆有話說在當面，有事擺在眼前。◆有勢不可使盡，有福不可享盡。◆有心燒香，不論早晚。◆當著真人，別說假話。◆行為不正經，舌頭短三分。◆明人不做暗事，真人不說假話。◆知足得安寧，貪心易招禍。◆知足稱君子，貪婪是小人。◆知足常樂，終身不辱。

◆知過不難改過難，言善不難行善難。◆狗咬人，有藥治；人咬人，沒藥醫。◆狐貍總要露尾巴，毒蛇總要吐舌頭。◆貪圖小利，難成大事。◆使心用心，反害自身。◆和氣生財，忤逆生災。◆學好三年，學壞三天。

◆學好千日不足，學壞一日有余。◆放虎歸山，必有后患。◆刻薄不賺錢，忠厚不折本。◆刻薄成家，終無久享。◆做賊瞞不得鄉里，偷食瞞不得舌齒。◆做賊偷蔥起，貪污揩油起。

◆偷來錢，兩三天；血汗錢，萬萬年。◆偷吃不肥，做賊不富。

◆腳正不怕鞋歪，心正不怕雷打。◆腳踏十字穩，不怕棒槌滾。◆貓鼠不同眠，虎鹿不同行。◆船頭坐得穩，不怕風來顛。◆銀錢如糞土，臉面值千金。◆清貧常樂，濁富多憂。◆謊話講不得，莊稼荒不得。

◆麻雀落田要吃谷，狐貍進屋要偷雞。◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。

《 諺語第五緝》

◆一心想趕兩只兔，反而落得兩手空。◆一回經蛇咬，三年怕草繩。◆一問三不知，神仙沒法治。◆眼睛不識寶，靈芝當蓬蒿。

◆一年算得三次命，無病也要變有病。◆一瓶子水不響，半瓶子水亂晃。◆人心不足蛇吞象，貪心不足吃月亮。◆人在福中不知福，船在水中不知流。◆人見利而不見害，魚見食而不見釣。◆人愛富的，狗咬窮的。◆人越嬉越懶，嘴越吃越饞。

◆自己做錯不算數，別人做錯打屁股。◆自家的肉不香，人家的菜有味。◆自稱好，爛稻草。◆多鳴之貓，捕鼠必少。◆論旁人斤斤計較，說自己花好稻好。◆好藥難治冤孽病，好話難勸糊涂蟲。◆伶俐人一撥三轉，糊涂人棒打不回。◆身穿三尺衣，說話無高低。◆沒錢時挨餓，有錢時耀闊。

◆紙做花兒不結果，蠟做芯兒近不得火。◆雞大飛不過墻，灶灰筑不成墻。◆看人挑擔不吃力，自己挑擔步步歇。◆看佛警僧，看父警子。◆說話看勢頭，辦事看風頭。◆爹不識耕田，子不識谷種。◆病急亂投醫，逢廟就燒香。

◆家人說話耳旁風，外人說話金字經。◆家無主心骨，掃帚顛倒豎。◆燒的香多，惹的鬼多。

◆娘痛兒，路樣長；兒痛娘，線樣長。◆娘想兒，長江水，兒想娘，扁擔長。◆能大能小是條龍，只大不小是條蟲。◆眼大肚子小，爭起吃不了。

◆一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。

《諺語第六緝》

◆一路精，賺金又賺銀；路路精，無錢吃點心。◆十里認人，百里認衣。◆大王好見，小鬼難求。◆大老爺丟簽，老百姓啃磚。◆大樹一倒，猢猻亂跑。

◆大黃醫好人無功，人參治死人無過。◆三年清知府，十萬雪花銀。◆下不得毒手，成不了財主。◆上了賭場，不認爹娘。

◆門前有個討飯棍，骨肉至親不上門。◆門前出起青草墩，嫡親娘舅當外人。◆小人自大，小溪聲大。

◆天下烏鴉一般黑，世上財主一樣狠。◆天下衙門朝南開，有理無錢莫進來。◆天大的官司，地大的銀子。

◆天理地理，有錢有理。

◆不種泥田吃好飯，不養花蠶著好絲。◆牛角越長越彎，財主越大越貪。◆牛眼看人高，狗眼看人低。◆父望子成龍，子望父升天。◆為富不仁，為仁不富。◆文官三只手，武官四條腿。◆文官動動嘴，武官跑斷腿。◆火到豬頭爛，錢到公事辦。◆財大折人，勢大壓人。

◆冷，冷在風里，窮，窮在租里。◆悶頭狗，暗下口。

◆拍馬有個架，先笑后說話。◆狗咬穿爛的，人舔穿好的。◆狗仗人勢，雪仗風勢。◆狗朝屁走，人朝勢走。

◆貪婪鬼沒個飽，吝嗇鬼不知富。◆貧居鬧市無人問，富在深山有遠親。◆和尚不說鬼，袋里沒有米。

《諺語第七緝》

◆一手難遮兩耳風，一腳難登兩船。◆一手捉不住兩條魚，一眼看不清兩行書。◆一人傳虛，百人傳實。◆一樣事，百樣做。

◆一口吃不成胖子，一步跨不到天邊。◆一羽示風向，一草示水流。◆一筆畫不成龍，一鍬挖不出井。◆一分價錢一分貨，十分價錢買不錯。◆十個錢要花，一個錢要省。◆十月懷胎，一朝分娩。◆人不可貌相，海水不可斗量。◆人看從小，馬看踢蹄。◆人無遠慮，必有近憂。◆龍無云不行，魚無水不生。◆龍眼識珠，鳳眼識寶，牛眼識草。◆未晚先投宿，雞鳴早看天。◆出門看天色，炒菜看火色。◆用人不疑，疑人不用。◆瓜無滾圓，人無十全。◆寧失一事，不失一時。

◆對強盜只能用刀子，對惡狗只能用棍子。◆有多大的腳，穿多大的鞋。

◆有一興必有一敗，有一利必有一弊。◆有話說在明處，有藥敷在痛處。◆有果必有因，有利必有害。

◆有上坡必有下坡，有進路必有出路。◆吃飯先嘗一嘗，做事先想一想。◆吃菜吃心，聽話聽音。◆當斷不斷，反受其亂。◆剛則易折，柔則常存。

◆會說的惹人笑，不會說的惹人跳。◆會怪怪自己，不會怪怪別人。◆會跳的先縮腳，會撞的先縮脖。◆全是生姜不辣，全是花椒不麻。◆先釘樁子后系驢，先撒窩子后釣魚。◆多下及時雨，少放馬后炮。◆多深的根基，筑多高的墻。◆行船趁順風，打鐵趁火紅。

《諺語第八緝》

◆人無笑臉休開店，會打圓場自落臺。◆人美不在貌，美在心意好。◆人講禮義為先，樹講花果為原。◆大欺小，不公道；大幫小，呱呱叫。◆小心不怕多，有禮不在遲。◆小的不哄，老的不欺。

◆不怕衣服有補釘，只怕心靈有污點。

◆見人不施禮，枉跑四十里；見人施一禮，少走十里地。◆打怕的人是假的，敬怕的人是真的。◆打人不打臉，吃飯不奪碗。◆叫人不蝕本，舌頭打個滾。◆讓禮一寸，得禮一尺。

◆讓路不是癡漢，躲路不是呆人。◆當著矮人，別說矮話。◆爭著不夠吃，讓著吃不了。◆行路能開口，天下隨便走。◆好飯不怕晚，好話不嫌慢。◆買賣不成仁義在。

◆你敬人一尺，人敬您一丈。◆你對人無情，人對你薄意。◆冷天莫遮火，熱天莫遮風。◆君子動口，小人動手。◆君子爭禮，小人爭嘴。◆若要好，大讓小。◆事怕合計，人怕客氣。◆和人路路通，惹人頭碰痛。

◆美言美語受人敬，惡言惡語傷人心。◆說歸說，笑歸笑，動手動腳沒家教。◆逢著瞎子不談光，逢著癩子不談瘡。◆病好不謝醫，下次無人醫。◆愛徒如愛子，尊師如尊父。◆敬老得老，敬禾得寶。

《諺語第九緝》

◆一天省下個葫蘆頭，一年省下只大黃牛。◆一天省一把，十年買匹馬。◆一天一根線，十年積成緞。◆一天吃餐粥，一年省石谷。

◆一滴汗珠萬粒糧，細水長流度災荒。◆萬石谷，粒粒積累；千丈布，根根織成。◆萬物土中生，全靠兩手勤。◆寸土寸金，地是老根。◆寸土不空，糧食滿囤。◆上山彎彎腰，回家有柴燒。◆千靠萬靠，不如自靠。

◆門前有馬非為富，家中有人不算窮。◆不怕天寒地凍，就怕手腳不動。◆不怕慢，就怕站；站一站，二里半。◆不怕少年苦，只怕老來窮。◆不怕吃飯揀大碗，就怕干活愛偷懶。◆少不惜力，老不歇心。◆手藝是活寶，天下餓不倒。◆長江不拒細流，泰山不擇土石。◆今日有酒今朝醉，明天倒灶喝涼水。◆從儉入奢易，從奢入儉難。

◆毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當。◆心要常操，身要長勞。◆火越燒越旺，人越干越壯。◆尺有尺用，寸有寸用。◆雙手是活寶，一世用不了。◆水滴石穿，坐食山空。◆功成由儉，業精于勤。◆好問不迷路，好做不受貧。

◆勞動錢，萬萬年，貪污錢，在眼前。◆求人不如求己，使人不如使腿。◆弄花一年，看花一日。

◆囤尖省，日子長；囤底省，打饑荒。◆囤尖浪費看不見，到了囤底后悔遲。◆男也懶，女也懶，下雨落雪翻白眼。◆坐吃山空，立吃地陷。◆每日省一錢，三年并一千。◆近河莫枉費水，近山莫枉燒柴。◆冷天不凍下力漢，黃土不虧勤勞人。◆沒有鄉下泥腿，餓死城里油嘴。◆沒有大糞臭，哪來五谷香。

《諺語第十緝》

◆一個不敵兩人計，三人合唱二臺戲。

◆一人一雙手，做事沒幫手，十人十雙手，拖著泰山走。◆一個巴掌拍不響，一人難唱獨板腔。

◆一個巧皮匠，沒有好鞋樣；兩個笨皮匠，彼此有商量；三個臭皮匠，勝過諸葛亮。

◆一根草搓不成索，一根篾編不成籮。◆一根木頭難成排，一根稻草難捆柴。◆一根線，容易斷；千根線，能拉纖。◆一根竹竿容易彎，三縷絲線扯斷難。◆一只腳難走路，一個人難成戶。◆一只蜂釀不成蜜，一顆米熬不成粥。

◆三勤一懶，想懶不得懶；三懶一勤，想勤不得勤。◆千樹連根，十指連心。◆風大就涼，人多就強。◆平時肯幫人，急時有人幫。◆兄弟同心金不換，妯娌齊心家不散。◆兄弟協力山成玉，父子同心土變金。◆鳥多不怕鷹，人多把山平。◆有福同享，有難同當。◆團結一條心，黃土變成金。◆會說難抵兩口，會做難抵兩手。◆遠親不如近鄰，近鄰不如對門。◆助人要及時，幫人要誠心。◆鄰居失火，不救自危。◆兵不離隊，鳥不離群。

◆弟兄不和鄰里欺，將相不和鄰國欺。◆虎離山無威，魚離水難活。◆單絲不成線，獨木不成林。◆單筷難挾菜，獨翅難飛天。◆磚連磚成墻，瓦連瓦成房。◆獨柴難引火，蓬柴火焰高。◆獨木不成林，單弦不成音。◆家不和，外人欺。

◆家和日子旺，國和萬事興。諺語第十一緝

◆一人難駕大帆船，雙手難遮眾人眼。◆一人難順百人意，一墻難擋八面風。

◆一針不補，十針難縫；有險不堵，成災叫苦。◆一只眼，看不遠；千只眼，看穿天。◆一嬌百病生，淺水溺死人。

◆出籠的鳥兒難回，出口的話兒難收。◆只有大意吃虧，沒有小心上當。◆失事容易，得事艱難。◆寧可悔了改，不可做了悔。◆寧走十步遠，不走一步險。◆對人要寬，對己要嚴。◆過頭話少說，過頭事少做。◆有麝自然香，不用大風揚。◆吃飯防噎，走路防跌。◆自夸沒人愛，殘花沒人戴。◆字不可重寫，話不可亂傳。◆豆腐莫燒老了，大話莫說早了。◆實干能成事，虛心能添智。

◆絆人的樁，不一定高；咬人的狗，不一定叫。◆居家要儉，行旅要慎。◆樹大招風，氣大遭兇。◆食多傷胃，言多語失。◆說話細思考，吃飯細咀嚼。◆前留三步好走，后留三步好退。◆鹽多了咸，話多了煩。◆緊行無好步，慢嘗得滋味。◆柴經不起百斧，人經不起百語。◆逢人莫亂講，逢事莫亂闖。諺語第十二緝

◆一日讀書一日功，一日不讀十日空。◆一日不讀口生，一日不寫手生。◆一藝不精，誤了終身。

◆一天學會一招，十天學會一套。◆刀槍越使越亮，知識越積越多。◆刀鈍石上磨，人笨人前學。◆刀快還要加鋼，馬壯還要料強。◆刀不磨要生銹，人不學要落后。◆三分靠教，七分靠學。

◆土地貴在耕種，知識貴在運用。◆小時不教成渾蟲，長大不學成懶龍。◆不怕事情難，就怕不耐煩。◆不讀一家書，不識一家字。◆天無邊，智無限。

◆木不鑿不通，人不學不懂。

◆井掏三遍好吃水，人從三師武藝高。◆比賽必有一勝，苦學必有一成。◆牛不訓不會耕，馬不練不能騎。◆手指有長有短，知識有高有低。◆心不可不用，地不可不種。

◆心專才能繡得花，心靜才能織得麻。◆水滴集多成大海，讀書集多成學問。

◆玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不學，不知理。◆世上無難事，只怕有心人。◆東西越用越少，學問越學越多。◆只要功夫深，鐵杵磨成針。◆鳥貴有翼，人貴有智。◆邊學邊問，才有學問。◆有子不教，不如不要。◆老要常講，少要常問。

◆吃飯不嚼不知味，讀書不想不知意。◆師傅領進門，巧妙在各人。◆多從一家師，多懂一家藝。◆自在不成人，成人不自在。

◆會說的不如會聽的，會教的不如會學的。◆眾人里面有圣賢，土石里面有金銀。◆好鐵要經三回爐，好書要經百回讀。◆學在苦中求，藝在勤中練。◆話中有才，書中有智。

◆河水不再倒流，人老不再黑頭。◆細想出智慧，細嚼出滋味。◆細工出巧匠，細泥澆好瓦。

◆要得會，天天累；要得精，用命拼。◆要得驚人藝，須下苦功夫。◆樹靠人修，學靠自修。

◆種田不離田頭，讀書不離案頭。◆修樹趁早，教子趁小。◆泉水挑不干，知識學不完。◆活到老學到老，學到八十仍嫌少。◆積錢不如教子，閑坐不如看書。◆造燭求明，讀書求理。

◆爹娘養身，自己長心。諺語第十三緝

◆一個朋友一條路，一個冤家一堵墻。◆一家養女百家求，一馬不行百馬憂。◆人有人情，戲有戲味。◆人急投親，鳥急投林。◆兒子疼小的，媳婦疼巧的。◆兒多不如兒少，兒少不如兒好。◆虧地不結籽，虧人不相交。◆廣交不如擇友，投師不如訪友。◆子不嫌母丑，狗不嫌家貧。◆馬好壞騎著看，友好壞交著看。◆馬好不在叫，人美不在貌。◆無妻不成家，無梁不成屋。

◆公雞打架頭對頭，夫妻吵嘴不記仇。◆月有圓有缺，人有聚有別。

◆今天來客，往日有意；今天打架，往日有氣。◆長兄如父，老嫂比母。

◆水大不能漫船，職大不能欺親。◆打鐵不惜炭，養兒不惜飯。

◆節令不到，不知冷暖；人不相處，不知厚薄。◆出門靠朋友，在家靠父母。◆寧交雙腳跳，不交瞇瞇笑。◆有情飲水飽，無情吃飯饑。◆朽木不可為柱，壞人不可為伍。◆吃得好，穿得好，不如兩口白頭老。◆歲寒知松柏，患難見交情。◆會選的選兒郎，不會選的選家當。◆會嫁嫁對頭，不會嫁嫁門樓。◆會交的交三輩，不會交的交一輩。◆行要好伴，居要好鄰。◆交友分厚薄，穿衣看寒暑。◆交義不交財，交財兩不來。◆衣不如新，人不如故。◆好狗不咬雞，好漢不打妻。◆買馬要看口齒，交友要摸心底。◆男怕入錯行，女怕嫁錯郎。◆近鄰不可斷，遠友不可疏。◆鄰舍好，無價寶。◆窮家難舍，熟地難離。諺語第十四緝

◆一日之計在于晨，一年之計在于春。◆一年富，拾糞土；十年富，多種樹。◆十年老不了一個人，一天誤掉了一個春。◆十成收糧，九成靠秧。◆七十二行，莊稼為王。◆人怕老來窮，苗怕鉆心蟲。◆人怕傷心，樹怕剝皮。

◆人補桂圓蜜棗，田補河泥水草。◆人要靠五谷養，田靠糞土長。◆人治水，水利人，人不治水水害人。◆人生病，不舒服；秧生病，不長谷。◆人忙天不忙，遲早一路黃。◆人誤地一時，地誤人一年。

◆小燕來，好種田；大雁來，好過年。◆無災人養樹，有災樹養人。◆無事田中走，谷米長幾斗。

◆天干三年吃飽飯，蟲害一時餓死人。◆不知季節看花草，不知地氣看五木。◆不下百粒籽，難打千斤糧。◆牛要滿飽，馬要夜草。◆牛怕晨霜，馬怕夜雨。◆牛要腳圓，豬要腳粗。◆六月不熱，五谷不結。◆水是田的娘，無水苗不長。◆生口的要吃，長根的要肥。

◆禾苗不認爹和娘，耕作到家多打糧。諺語第十五緝

◆一家不知一家，和尚不知道家。◆一粒米度三關，三粒米爬過山。◆一層布兒一層風，十層布兒過一冬。◆一壺難裝兩樣酒，一樹難開兩樣花。◆一馬不配兩鞍，一腳難踏兩船。◆一青一黃是一年，一黑一白是一天。

◆十個叔叔抵不上一個老子，十件褂子抵不上一件襖子。◆十朵菊花九朵黃，十個女兒九像娘。◆七月蛇攔路，八月蛇上樹。

◆人老了丑，樹老了朽，為人難得十八九。◆人有相像，貨有相同。◆衣冷加根帶，飯少加碗菜。◆好狗不跳，好貓不叫。◆好樹結好果，好鐵鑄好鍋。◆好鼓一打就響，好燈一撥就亮。◆把舵的不慌，乘船的穩當。

◆男要俏，一身皂；女要俏，三分孝。◆男大當婚，女大當嫁。

◆針無兩頭鋒利，人無兩副身心。◆亂絲難理，潑婦難治。◆秀才遇到兵，有理說不清。

◆沒有不上鉤的魚，沒有不上竿的猴。◆紙上畫藤不結瓜，蘆花雖白難紡紗。◆驢騎后，馬騎前，騾子騎在腰中間。◆直木先伐，甘井先竭。諺語第十六緝

◆一身戲在臉上，一臉戲在眼上。◆大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。◆不怕人不請，就怕藝不精。◆不經一師，不長一藝。◆無巧不成書。◆藝高人膽大。

◆文戲靠嘴，武戲靠腿。◆文無定法，事有定規。

◆只要唱的戲好，不在開場遲早。◆旦角要嫩，花臉要笨。

◆生不戀旦，班子要散；旦不戀生，班子要崩。◆百藝不如一藝精。

◆會寫的坐著，會唱的站著。◆好戲不唱三臺，好曲不唱三遍。◆財壓奴婢，藝壓當行。◆身在戲中，戲在心中。◆冷死花旦，熱死武生。

◆畫人難畫手，畫樹難畫柳，畫馬難畫走，畫獸難畫狗。諺語第十七緝

◆一天舞幾舞，長命九十五。

◆一日練，一日功，十日不練十日空。◆一脈不和，周身不適。◆一飽為足，十飽傷人。◆一頓吃傷，十頓吃湯。◆一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。◆人有四百病，醫有八百方。◆人勤病就懶，人懶病就勤。◆人強人欺病，人弱病欺人。◆人黃有病，苗黃缺肥。◆入廚先洗手，上灶莫多言。◆冬不蒙首，春不露脊。◆饑梳頭，飽洗澡。◆生瓜梨棗，多吃不好。

◆白露身子不露，免得著涼瀉肚。◆寧叫嘴受窮，不叫病纏身。◆寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。◆寧添一斗，莫添一口。

◆頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。◆立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。◆有病早治，省錢省事。◆老怕傷風，少怕痢疾。◆老怕冬冷，少怕秋涼。

◆早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。◆早起動動腰，一天少疲勞。

◆吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。◆吃飯先喝湯，老了不受傷。◆吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。◆吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。◆吃了走百步，不用上藥鋪。◆吃了省錢瓜，害了絞腸痧。◆吃米帶點糠，老小都安康。◆吃面多喝湯，省得開藥方。◆吃酒不吃菜，必定醉得快。◆吃穿當時，活到九十。◆吃不言，睡不語。◆吸不張口，呼不閉口。◆先睡心，后睡眼。

◆先胖不會胖，后胖壓塌床。◆會吃千頓香，不會吃一頓傷。◆湯淡易餿，人急易瘦。◆熱藥冷吃，冷藥熱吃。

◆笑一笑，少一少；惱一惱，老一老。◆涼九暖三，注意衣衫。◆病后求醫，不如病前預防。◆病來如山倒，病去如抽絲。

◆眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。◆常用的鐵不銹，常練的人不病。◆得病如射箭，治病如背纖。◆庸醫治標，名醫治本。◆粗飯養人，粗活益身。◆朝食三塊姜，如得人參湯。

◆遇事不怒，基本吃素，飯后百步，勞逸適度。◆寒從足下起，火從頭上生。◆痘要結，麻要泄。諺語第十八緝

◆一鄉一俗，一彎一曲。

◆二月二，三月三，清明寒食過三天。

◆人不在大小，要有本事；山不在高低，要有景致。◆人中有呂布，馬中有赤兔。◆三里不同鄉，五里不同俗。◆大意失荊州，驕傲失街亭。◆上有天堂，下有蘇杭。

◆五月初五過端陽，吃完粽子忙插秧。◆不怕黑李逵，只怕哭劉備。

◆四川太陽云南風，貴州落雨如過冬。◆百里不同俗，十里改規矩。◆過了八達嶺，征衣添一領。◆關西出將，關東出相。

◆講《三國》，離不得諸葛；說趙云，離不了長槍。◆阿斗有權，諸葛有能。◆知禮不如隨俗。◆南甜北咸，東辣西酸。◆南方吃雁，北方吃蛋。◆食在廣州，住在蘇州。

◆美不美，家鄉水；親不親，故鄉人。◆秦嶺山脈一條線，南吃大米北吃面。常用諺語

1． 讀萬卷書，行萬里路 2． 投我以桃，報之以李。3． 學而不厭，誨人不倦。

4． 黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。5． 橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。6． 謙受益，滿招損。

7． 良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。8． 世上無難事，只怕有心人。9． 聰明在于勤奮，天才在于積累。10． 鍥而不舍，金石可鏤。11． 知己知彼，百戰百勝。12． 萬事具備，只欠東風。13． 言必行，行必果。14． 吃一塹，長一智。

15． 海內存知己，天涯若比鄰。16． 耳聽為虛，眼見為實。17． 路遙知馬力，日久見人心。

18． 人生自古誰無死，留取丹心照汗青。19． 熟讀唐詩三百首，不會寫來也會吟。20． 大意失荊州，驕兵必敗。21． 有理走遍天下，無理寸步難行。22． 海闊從魚躍，天高任鳥飛。

第三篇：中華武術簡介

二十年代初的一次武術大會 1923年4月22日,在上海舉行了一次全國性武術大會。倡辦人是我國近代新武術的倡導者馬良先生。參加這次大會的有上海的武術進德會、精武體育會、中華 武術會、上海公共體育場;北京的北京體育研究社;山東的山東武術傳習所,以及常州進德國技學校、南翔英德社等武術團體。著名武術家王懷琪、許太和等以個人 身份參加了大會。當時,由于軍閥混戰,政局**,許多武術團體及武林名手未能參加。

大會原定4月14日召開,為期三天,因雨延至4月22日開幕。大會以振興中華武術為宗旨,同時也有通過義演來恤災救貧的目的。原計收入門票二萬多元,結果門票銷售無幾。馬良先生自賠墊了三千多元。

十八般武藝 中國武術的一個傳統術語,泛指多種武藝。其內容在各個時期有所不同。

十八般武藝的名稱,始見于元曲。如《古今雜劇》所收《敬德不服老》中就有“他十八般武藝都學就,六韜書看的來滑熟”的唱詞。

元末明初施耐庵在《水滸傳》第二回中描寫九紋龍史進從王進教頭習武時說: “哪十八般武藝?矛、錘、弓、弩、統、鞭、锏、劍、鏈、撾、斧、鉞、戈、戟、牌、棒與槍、扒。”指的都是兵器。

到明代后期萬歷年間,謝肇浙在《五雜俎》卷五中說: “十八般:一弓、二弩、三槍、四刀、五劍、六矛、七盾、八斧、九鉞、十戟、十一鞭、十二锏、十三槁、十四殳、十五叉、十六把頭、十七綿繩套索、十八白 打。”所謂白打,據明朝朱國楨(萬歷天啟間人)在《涌幢小品》卷十二“兵器·武藝十八事”中說: “白打即手搏之戲,??俗謂之打拳,蘇州人曰打手。”清初周亮工在《閩小記》中說: “白打,即今之手搏,名短打者是也”,又說“武藝十八,終以白打,以白打為終,明乎其不持寸鐵也”。十八般武藝原來全指兵器,至此又把白打包括進去。

明代抗倭名將唐順之在《武編》中說: “軍器三十有六,而弓稱首。武藝一十有八,而弓為第一。”明末,火器威力尚不高,作戰時仍以弓、弩為遠兵利器,故在軍器三

十六、武藝十八般之中,弓都列為第一位。

自清代以來,十八般武藝又有四種說法:第一種說法認為十八般武藝有刀、槍、劍、戟、镋、棍、叉、耙、鞭、锏、錘、斧、鉤、鐮、扒、拐、弓箭、藤牌;第二 種說法與上述十八般的排列一樣,但最后三件改為代、抉、弓矢;第三種認為有九長九短:九長為槍、戟、棍、鉞、叉、镋、鉤、槊、環;九短為刀、劍、拐、斧、鞭、锏、錘、棒、杵。九長九短中不列遠射兵器的弓矢和防御武器的牌或藤牌,反映了近代武師一般不習弓矢,只教套路的特點;第四種說法——近代戲曲界——認 為是刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、锏、錘、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星錘這十八種兵器。

手搏 見散手條。

舊中國第一次全國武術擂臺賽 1928年,全國各地的武術家們為了開展武術活動,自發地進行聯系,決定于次年秋季在杭州的西子湖畔舉行打擂大會,由浙江省國術館負責籌備。浙江省政府主 席張靜江定名為浙江國術游藝大會,并和南京國術館館長張之江同任名譽會長,由退職的北洋軍人李景林任會長兼評判委員長,省民政廳長朱家驊、教育廳長陳布雷 任副會長。大會另設顧問團,由軍政委員鈕永建、張群、程振鈞三人組成。

1929年10月16日,大會正式開幕。全國報名打擂的選手有100多 人,報名表演的有192人。為了公正評判,大會組織了由29人參加的評判委員會,成員有委員長李景林,副委員長孫祿堂、褚民誼,評判委員劉百川、杜心武、楊澄甫、吳鑒泉、蔣馨山、張兆東、劉崇峻、王潤生、張紹賢、劉協生、尚云祥、高風岑、蔣桂枝、王宇僧、劉彩臣、黃柏年、金佳福、韓化臣、吳思侯、許禹生、劉思壽、馬玉堂、張秀林、鄧云華、楊季子、王茂齊。大會聘請了糾察委員37人,他們是:褚桂亭、田兆麟、劉高升、佟忠義、左振英、高振東、劉存周、李星 階、湯鵬超、任鶴山、姚馥春、劉丕顯、陳微明、葉大密、李書文、肖品、萬籟聲、傅劍秋、李子揚、朱邵英、朱霞天、耿霞光、張恩慶、李麗久、侯秉瑞、朱國 福、施一峰、韓其昌、劉善青、趙道新、伍虎臣、武江川、陳明征、程有功、竇來庚、湛祖安、楊明齊。上述66人實際上是這次大會的發起者和組織者。

大會會址設在杭州市舊藩司前學宮的廣場上。擂臺用水泥制成,高六尺,寬五丈,長十丈,呈扇狀形,中間以白粉劃出一個直徑10米的圓圈,作為比試的范圍。

在第一天大會上,裁判員、檢查員和選手們表演各家、各派、各門、各式的徒手、器械、單人、對拆的武術,共有武當、少林、形意、八卦、太極等30多個門派 的五百多種不同拳套和器械套路,包括內外功夫和輕身暗器等。李景林夫婦臨場表演了太極對劍。第三天開始進入擂臺比賽。比賽采取淘汰制,由抽簽決定比賽對 手,不準攻擊雙眼、咽喉和前陰,犯規者作失敗論。比賽空氣很緊張,但是比試一整天下來,進入第二輪比試的選手超過半數以上。這是因為比賽規則不合理,有一 條規定雙方若不分勝負,均可進入下一輪比賽。為此,大會評判委員會將規定改為戰平手者雙雙作負。以后的比賽,雙方均不留情面,受傷的人很多,而且大多是頭 部傷。評判委員會又作出補充規定,不準連續多次攻擊頭部。第三天的比賽形勢又有新的變化,攻擊下盤的動作多了起來,技巧性大大加強,但是,擂臺賽的氣氛還 是十分緊張。

獲得前六名的是:

第一名 王子慶;

第二名 朱國祿;

第三名 章殿卿;

第四名 曹宴海;

第五名 胡風山;

第六名 馬承智。

臺灣武術 我國臺灣省的武術協會簡稱國術會。成立于一九二九年。國民黨政府一九四九年逃到臺灣后,將國術會改為政府機構。國術會下屬的國術館在各市縣都有若干個。國術會的機關刊物是《中國功夫》月刊。國術會每年于六月、十月、十二月舉辦三次武術比賽大會。

臺灣的武術流派眾多,僅太極拳協會就有陳氏、楊氏、孫氏、武氏等,就是少林派還分黑虎派、羅漢派、洪拳派等。

為普及武術,國術館負責定期舉辦訓練班,向市民群眾傳授武術及各式太極拳。近年來,參加武術活動的人越來越多。早晚時間,在公園、廣場等處都有人練太極拳、少林拳、螳螂拳、形意拳及各種器械。練氣功的外膽功的人也逐漸多起來。臺灣青少年特別喜歡武術活動。

全國歷次武術比賽 一九五三年十一月八日至十二日,在天津舉行了全國民族形式體育表演大會,會上有武術表演。這是中華人民共和國成立后第一次全國性武術表演。來自全國各地的154名武術運動員,表演了332個項目。僅拳術一項就有少林、武當、八卦、太極、通背、螳螂等139種。

一九五六年十一月一日至七日,在北京舉行了全國十二單位武術評獎大會,參加的有北京、天津、上海、遼寧、山東、四川、河北、湖北、陜西、黑龍江、湖南、浙江等省市的運動員92名。

一九五七年六月十六日至二十一日,全國武術評獎觀摩大會在北京召開。全國二十七個單位的183名運動員參加。評選的項目有300多個。除長拳、太極拳和八卦拳外,還有南拳、猴拳、醉拳、武松脫銬拳等。大會選出一等獎30名,二等獎40名,三等獎60名。

一九五八年九月七日至十六日,全國武術運動會在北京舉行。參加的有來自全國27個省、市、自治區的258名運動員。表演項目有820多個,其中拳類以長 拳和太極拳為主,器械類主要是刀、槍、劍、棍。大會結束時有132名運動員獲獎,其中一等獎30名,二等獎42名,三等獎60名。

一九五九年三月二十二日至二十七日,全國青少年武術運動大會在北京舉行。來自全國二十五個單位的197名運動員進行了78個項目的比賽。大會獲一等獎的運動員有49名。

一九五九年九月二十二日至二十六日,全國武術比賽在北京舉行。25個省、市、自治區的172名優秀選手參加了比賽。比賽共分長拳、太極拳、長兵器、短兵器四類。這次會上,首次采用武術競賽規則,由裁判員評定成績和名次。

比賽后,上海隊獲得團體第一名,吉林隊第二名,北京隊第三名。

一九六○年,全國武術比賽于九月十八日至二十五日在河南鄭州舉行。全國23個省、市、自治區的192名運動員參加了比賽。比賽項目有長拳、太極拳、長器械、短器械和傳統項目。

一九六三年,全國十五個單位武術射箭比賽于十月十五日至十九日在上海舉行。參加的有山東、山西、云南、江西、陜西、遼寧、吉林、安徽、上海、廣西、寧夏等省、市、自治區的83名運動員。

一九**年九月十二日,全國十九個單位武術射箭錦標賽在濟南舉行。比賽分甲、乙組進行;甲組男女運動員參加六項全能比賽、兩項規定、三項自選、一項傳統比賽;乙組只參加表演。

一九六五年,全國運動會武術比賽于九月二十日在北京北海體育場舉行。全國17個省、市、自治區的78名運動員參加了比賽,表演了260多項優秀傳統套路。

一九七二年,全國武術比賽在濟南舉行。參加的有上海、廣西、江蘇、北京、廣東、安徽、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、云南、湖南、河南、河北、山西、陜西、寧夏、四川、天津、山東和北京體育學院,計21個代表隊,以及湖北、青海、內蒙古三個單位的代表。表演的項目有規定項目、自選項目和傳統項目。

一九七四年,全國武術比賽于九月在西安舉行。全國24個省、市、自治區以及北京體育學院等單位的270名運動員參加了這次比賽。大會增加了集體項目表演。這次比賽獲得少年團體前三名的是北京、上海、陜西。獲得成年團體前三名的是安徽、陜西、江蘇。

一九七五年,全國武術比賽于九月十二日至二十八日在北京舉行。全國28個省、市、自治區的317名運動員參加了比賽。獲得團體總分前六名的是北京、安徽、山東、上海、陜西、江蘇。

一九七七年,全國武術比賽于八月上旬在內蒙古自治區的巴彥淖爾盟臨河縣舉行。全國各省、市、自治區的27個代表隊參加了比賽和表演。北京隊和北京體育學院分別獲得甲、乙組的團體總分第一名。山東和四川、安徽和黑龍江分別獲得甲組、乙組團體總分的第二名和第三名。

一九七八年,全國武術比賽于十月十五日在湖南湘潭舉行。參加比賽的有全國27個省、市、自治區和北京體育學院的運動員;另外還邀請了全國各地三十三名民 間運動員參加了表演。這次比賽按甲、乙組分別進行,共進行了規定拳、自選拳、刀、劍、棍、槍六個項目的決賽。比賽結果是:甲組團體總分前五名是北京、山 東、山西、陜西、上海;乙組團體總分前三名是北京體育學院、湖南、湖北。

一九七九年五月十日,在廣西南寧召開了全國傳統武術觀摩交流大會。大 會歷時六天。參加大會的運動員最長者94歲,最小者16歲。這次大會人數眾多,項目較全。全國29個省、市、自治區以及香港、澳門、北京體育學院、武漢體 育學院和部分地區的50名特邀代表出席了大會。會上共表演了510多個項目。通過觀摩,評出了一等獎50人,二等獎70人,三等獎94人。

一 九七九年,全國武術比賽于九月十七日至二十八日在河北石家莊舉行。參加的有全國28個省、市、自治區的360名運動員。進行了甲組拳、自選拳、自選長短器 械及其他拳術、對練等六個項目的單項和個人全能比賽。共表演了1916個項目。另外,還有40多名特邀代表進行了優秀傳統項目、散手、短兵等表演。參加大 會的運動員最長者81歲,最小者12歲。

一九八○年,全國十單位武術邀請賽于八月十一日至十七日在山東濟南舉行。參加的有江蘇、山西、廣西、陜西、云南、浙江、湖南、甘肅、山東、上海體育學院的132名運動員。項目有長拳、太極拳、長兵器、短兵器及傳統的拳術器械類。

阿昌族武術 阿昌族以打制各種刀具聞名中外。阿昌族的武術,更是五花八門,名目繁多。阿昌族稱棍術為“晃賴過”,舞刀叫“貓賴過”,拳術叫“砍過”。棍術除單棍外,還有三節棍,二節棍。刀有單刀、雙刀、關刀劍。拳術有公雞拳、猴拳、四方拳、十字拳等。

阿昌族的四方拳頗為實用利害。此拳術是從中間一點打起,打到四個角,形成四方形。此拳術往往左擊右防,出奇制勝。十字拳從十字的一端開始,先打到十字中 心,然后逆時針轉著打,每打到十字的一端,都要跳回到十字的中心,最后回到開始點結束。猴子挑水拳實際是棍術:演練者一腳踢起秋木棍(長一米五),右手乘 勢抓住,左手立刻捏住另一端,往肩后一扛,使個猴子挑水動作;左手放開,右手把棍舞到面前,棍繞一圈;右腳往前跪,棍子隨著直刺出去;干凈利索站起,迅速 的用左手反握棍靠攏右手,右手又握住棍子的另一端,劈出去。

苗族武術 苗族武術演練時常伴有蘆笙。蘆聲拳,即一手揮舞蘆笙,另一手沖拳、推掌,再配合各種步型、步法,組成套路練習;單刀夾蘆笙,即一手揮舞蘆笙,另一手持刀做 劈、砍、撩、掛等動作,再配合各種步型、步法組成套路練習;拳伴蘆笙,即一人騎在另一人的脖子上吹奏蘆笙,被騎的人練習拳術。

苗族武術動作弧度較小,多在身前和左右,小跳步也較多,一般是轉身跳四方。步型有弓、馬、歇、跪等。腳法有彈,踢、勾、鏟、頂膝等。手法以拳掌為主,特別是摟手、砍掌、推掌、截掌較多。

武術 又稱國術或武藝,是中國傳統體育項目。其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎,是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。

武術的起源可以追溯到原始社會。那時人類即已開始用棍棒等原始工具作武器同野獸進行斗爭,一是為了自衛,一是為了獵取生活資料。后來人們為了互相爭奪財 富,進而制造了更具有殺傷力的武器,如《山海經·大荒北經》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣,人類通過戰斗,不僅制造了兵器,而且逐漸積累了具有一定 的攻防格斗意義的技能。

在殷商時期,隨著青銅業的發展,以戰車為主,出現了一些銅制武器,如矛、戈、戟、斧、鉞、刀、劍等。同時,也出現了這 類武器的用法,如劈、扎、刺、砍等技術。為了提高戰斗力,這時已有了比賽的形式。如《禮記·王制》所載“凡執技論力,適四方,裸股肱,央射御”,意即較量 武藝高低。

春秋戰國時期,鐵器出現,步騎兵興起,為了在步騎戰中發揮作用,長柄武器變短,短柄武器(特別是劍身)變長,這樣,武器的內容就更 加豐富了,武術的技術性也進一步突出。同時武術的健身作用也受到重視。這時比試武藝的形式已廣泛出現,更加推動了武藝的發展。據《管子·七法》載:當時每 年有“春秋角試”。據《莊子·人間世》和《荀子·議兵》所載:當時比試武藝已非常講究技巧,拳術打法有進攻、防守、反攻、佯攻等。

秦時盛行角抵和手搏,比賽時有裁判、有賽場,有一定的服裝。1975年湖北江陵縣鳳凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩畫了當時一場比賽的盛況:臺前有帷幕飄帶,臺上三個上身赤裸的男子只穿短褲,腰部系帶,足穿翹頭鞋,二人在比賽,一人雙手前伸作裁判。

漢時,有了劍舞、刀舞、雙戟舞、鉞舞等。這都說明,漢時的武舞已有明顯的技擊性,招法多以套路的形式出現。因此,也已形成了多種技術風格的流派。如《漢 書·藝文志》收入的“兵技巧”類就有13家、199篇,都是論述“習手足,便器械,積機關,以立攻守之勝”的武術專著。

兩晉南北朝時期,戰亂頻繁,官僚貴族或耽于宴樂,或追求長生不老之術,其影響也滲透到社會各階層的生活中,如視劍為具有神秘色彩的法器,甚至以術劍代刀劍,用荒誕無稽的邪說取代練武,致使武藝停滯不前。

隋唐五代時期,隨著封建社會經濟的發展和繁榮,武術重新興起。唐朝開始實行武舉制,并用考試辦法授與武藝出眾者以相應稱號,如“猛殷之士”、“矯捷之 士”、“技術之士”、“疾足之士”。獲得每個稱號都有具體標準。如“猛殷之士”要“有引五石之弓,矢貫五扎,戈矛劍戟便于利用??”(《武備志·太白陰經·選士篇第十六》)。這一通過考試選拔人才的制度,促進了社會上的練武活動。

隨著步騎戰的發展,在戰場上,戈、戟逐漸被淘汰,劍也多被刀所代替,但作為套路的演練仍在發展。

宋代出現了民間練武組織,見于記載的有“錦標社”(射弩)、“英略社”(使棒)、“角抵社”(相撲)等。這些社團因陋就簡, “自置裹頭刀、無刃槍、竹標排、木弓刀、蒿矢等習武技”(《宋史》卷191)。在城市中,據《棟亭十二種都城記勝》所載,在街頭巷尾打場演武,十分熱鬧。表演的武藝有角抵、使拳、踢腿、使棒、弄棍、舞刀槍、舞 劍以及打彈、射弩等。當時對練叫打套子”,有“槍對牌”、“劍對牌”等。這時集體項目也發展較快,例如《東京夢華錄》卷7載:“兩人出陣對舞如擊刺之狀??出場凡五七對,或以槍對牌、劍對牌之類。”但對抗性的攻 防技術由于受了宋代理學倡導的“主靜”的影響,都逐漸走向衰微。

元代統治者對民間“??二十人之上不許聚眾圍獵”(《元典章》卷3:“賑饑貧”),連民間私藏武器也屬犯罪。武藝多以秘密家傳的方式冒著生命危險進行傳授。

明代是武術大發展的時期,出現了不同風格的技術流派,拳術、器械都得到了發展,特別是在理論上總結了過去的練武經驗,具有代表性的著作有《紀效新書》、《武篇》、《耕余剩技》等。這些著作不同程度地記載了拳術、器械的流派、沿革、動作名稱、特征、運動方法和技術理論等,有的還附有歌訣及動作圖解,為后世 研究武術提供了重要依據。

清代統治者禁止練武,民間則以“社”、“館”的秘密結社形式傳授武藝。其中著名的拳種,如太極拳、八卦掌、形意拳、八極拳、劈掛拳等,多在清代形成。

民國期間,社會上存在著各種形式的拳社,對傳播和發展武術起了積極作用。

中華人民共和國成立后,武術被作為優秀民族遺產加以繼承、整理和提高,成立了各級武術協會,國家設有專門機構負責開展武術運動,將武術列為正式比賽項 目。1953年,舉行了第一屆全國民族形式體育表演競賽大會,接著又多次舉行了全國性武術比賽或表演大會。為了促進武術的普及和提高,國家組織創編了比賽 規定套路,編制了群眾武術活動所需要的初級套路和簡化太極拳等。出版了許多武術書籍和掛圖,并拍攝武術影片和錄像。為了探討武術的鍛煉價值,還組織了有關 生理的測定和研究,使其逐步科學化。此外,各體育學院、體育系相繼設立武術課和武術專業班,大中小學也把武術列為體育課教學內容,青少年業余體校也設立武 術班,各地武術協會也組成了各種形式的武術輔導站,這些都吸引著大批武術愛好者積極習武健身。

過去武術分類分別以地區、山脈、河流、姓氏或內 外家來劃分,也有按技術特點劃分的。現代一般按其內容分為五類,即拳術、器械練習、對練、集體表演、攻防技術。拳術有:長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦 掌、通背拳、翻子拳、地趟拳、劈掛拳、螳螂拳、八極拳、猴拳、醉拳、華拳、花拳、鷹爪拳、綿拳、六合拳、蛇拳、意拳、少林拳、查拳等,而這些拳術中大都各 有獨特的器械練法。器械練習有:短器械(刀、劍等)、長器械(槍、棍等)、雙器械(雙刀、雙劍、雙槍、雙鉤等)、軟器械(九節鞭、流星錘、繩標等),這些 大都由古代兵器演化而來。對練是兩人以上按規定的動作順序進行攻防練習或表演。其內容有:徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。集體表演,其內容是指六人 以上進行徒手的或器械的集體演練。它要求動作整齊劃一,可用音樂伴奏,多穿古裝。攻防技術,其內容是兩人按照一定規則進行搏斗,有散手、推手、短兵、長兵 等,要求動作有實戰意義。

經常堅持武術鍛煉能有效地增強體質。武術中的各種拳法、腿法對暴發力及柔韌性要求較高,特別是各關節活動范圍較大, 對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用。武術包含多種擰轉、俯仰、收放、折疊等身法動作,要求“手到眼到”,“手眼相隨”, “步隨身行”, “身到步到”,對協調性有較高的要求;整套動作往往由幾十個動作組成,并在一定時間內完成,所以能使身體各個器官系統得到全面發展。練習柔和、緩慢、輕靈 的拳術,如太極拳,強調以意引導動作,配合均勻深沉的呼吸,可使周身血脈流通,適合于慢性病患者作為醫療輔助手段,堅持鍛煉,有較明顯的療效。

對抗性的散手、推手、武術短兵、武術長兵等競技項目,運動激烈,除能增強體質外,還能培養勇敢、機智、敏捷等優良性格。

武術長兵 中國武術項目之一,是在武術器械槍、棍等長兵器擊法的基礎上發展起來的一項對抗性武術競賽。長兵是槍、棍、大刀、戟、戈、等長兵器的總稱。其因長兵類都是以槍為前身而發展出來的變體,所以長兵技術歷來皆以槍法做為技術核心。

槍法無論在古代軍旅,還是在民間,均有傳授。其流派繁多,各具特色。著名流派有楊氏梨花槍、沙家桿子、馬家槍、峨嵋槍、六合大槍、奇槍等。近代,從長度 和技法來說,有大槍與花槍之別;就握槍的方法而論,則又有陽手與陰手的區分。操練方法一般包括散招、對臂、套路三部分。

從20年代起,國內曾 多次舉行全國性的長兵競賽。中華人民共和國成立后,已把長兵列為競賽項目之一。現代長兵競賽一般在直徑10米左右的圓形場地進行,運動員身著護具,頭戴護 面,手持白蠟木質長桿(一般桿長約3米,重約1—1.5公斤),桿端縛著軟質槍頭,并須擊刺在規則規定的身體各部位。在對刺過程中,采用命中積分和擊倒相 結合的方式分判勝負。競賽一般進行三個回合,每一回合為三分鐘,回合之間休息一分鐘。但也可采取計算命中槍數與計算時間相結合的方式進行競賽。

武術對練 中國武術項目之一,其套路是在各種武術單練(拳術、器械)項目的基礎上由踢、打、摔、拿、擊、刺、劈、撩、砍、點、崩等技擊方法組成,并由二人或多人進行對練。

武術對練有助于體會和理解各種武術單練套路中每個動作的技擊意義,從而提高運動技術水平。由于武術對練要求做到戰斗氣氛逼真,動作熟練,方法準確,配合協調,因而有助于培養運動員勇敢、機智、敏捷和互相協作的精神。

武術對練一般分為三種,即徒手對練、器械對練、器械與徒手對練。武術徒手對練時雙方運動員在相同拳種的單練基礎上,運用各種手法、腿法、身法等,按照進 攻、防守、還擊的運動規律編排對練套路。例如,長拳對練多包括竄、蹦、跳、躍、跌撲、滾翻等動作,演練的風格要求快速,敏捷;擒拿對練是按照逆人體關節而 動的原則,利用刀、拿、鎖、扣、搬、點等手法進行擒伏與解脫,控制與反控制的練習。武術器械對練,雙方可持相同器械,也可持不同器械進行攻防練習。不同武 術器械對練,其風格也不盡相同。如練刀時應呈現出勇猛、剛毅、快速的特點;練劍應突出剛中含柔、輕快瀟灑的風格;練撲刀對槍,要勇猛慓悍;練三節棍進棍的 動作要快速緊湊,氣勢逼人。武術器械對練還有大刀進槍、匕首進槍、稍子棍進槍等長、短、雙、單等不同武術器械對練。徒手與器械時練,運動員一方徒手,另一 方手持器械進行攻防對練,套路編排,多以徒手的一方爭奪對方器械的形式出現。如空手奪刀、空手奪槍、空手進雙槍、單刀對空手槍等。要求持器械的一方熟練掌 握器械的性能及其使用方法,徒手的一方則須閃躲敏捷,動作輕巧。編排上一般要求做到:①攻防合理。對練必須根據對方的進攻方法來防守,只有對方進攻動作做 出之后才可進行防守和還擊,否則,會無的放矢,破壞套路結構;②招式準確。武術對練套路,是象征性地進攻、防守、還擊,不是真殺實砍,這一點在器械對練中 是非常重要的。如持槍者既要使槍扎的驚險逼真,又要保證對方不受傷害,這就要求準確地掌握槍扎出后的方位,例如:上扎槍這個動作,就要扎對方的側面、頸側 或耳際,切不可象單練那樣,照直扎對方的面部或咽喉;又如,平扎槍,不能扎對方腹部,而扎對方兩腋下或左右肋側;再如對練中刀的劈頭動作,既表現出刀的勇 猛快速的特點,也要注意對練時的刀法,當刀既將接近對方背部時,右前臂稍外旋,使刀刃向斜上微翹起,隨即用刀背沿對方背部快速劃弧下劈,這樣既驚險又安 全;③節奏一致。雙方配合要默契,協調一致。如果一方快,一方慢,不僅動作紊亂,而且容易出現傷害事故。因此,在對練中,要求雙方要一招一式地把進攻與防 守的時機掌握得恰到好處;④距離適當。雙方進退的步幅要調節得當。例如雙方距離太近,肢體伸展不開,動作會受影響,而距離太遠,又顯得松散,攻防意識不易 做到真實。武術表演和競賽是中國武術觀摩評比的主要形式,目的在于通過廣泛交流經驗,改進武術的教學與訓練工作,推動武術活動的開展,促進武術水平的提 高。

中華人民共和國成立后,經常舉行省、市、地、縣和全國性的武術表演和競賽活動,其內容有長拳、太極拳、南拳、劍術、刀術、槍術、棍術、通背拳、翻子拳、八極拳、九節鞭、雙刀、雙劍、雙槍、三節棍、徒手對練、器械對練、徒手與器械對練、集體拳術、集體器械等。

武術表演和競賽一般在長14米、寬8米的平坦場地上進行,刀、槍、劍、棍等器械均有一定的比賽規則和評分標準。各項武術表演和比賽項目的最高得分均為 10分,裁判員根據運動員的技術發揮,給予應得分數。武術表演和比賽,近幾年來每年舉行兩次:一次為武術表演賽,參加者為青少年,取個人名次和團體名次;另一次是武術觀摩表演,男女老幼均可參加,項目不限,被評為優秀項目的分別給予一等獎、二等獎或三等獎。這種觀摩表演的目的,在于發掘各地傳統武術項目, 以便進一步研究、整理和推廣(圖111、112、113、114、115、116)，圖113 三人徒手對練

圖113 雙人器械對練

圖114 三人器械對練

圖114 三人器械對練

圖116 徒手對雙器械

武術集體項目 中國武術項目之一,系各種拳術、器械的集體演練。中國早在周代即已有武舞,以后歷代傳習不衰。據《東京夢華錄》卷7載,宋代有化裝集體演練,少者數人,多 者近百人,演練時,有的披發穿青紗,一人戴花帽,執白旗,“余皆頭巾,執真刀,互相格斗、擊劍,做破面剖心之勢”,或“兩兩出陣格斗,作奪刀擊刺之態”。中華人民共和國成立之后,武術集體項目列入武術競賽項目,演練時,動作熟練,隊伍整齊,布局勻稱,有一定的圖案變化,并用音樂伴奏,整套動作包括步型、步 法、身型、身法、跳躍、翻騰等,要求突出武術的特點和風格。

武術集體項目具有嚴格的要求,每個運動員必須精神貫注,技術準確,有高度的默契。在演練中,若有一人失誤即影響全局。因此,這個項目除了可以訓練人體素質和技術之外,還可培養運動員具有良好的協作精神、組織紀律性和集體主義觀念。

這個項目表演起來經常是場面開闊,威武雄壯,扣人心弦;再配上節奏明快具有各種特色的古典音樂或民族音樂,以及適當的服飾,可使人獲得舒暢、優雅的美好感受。

武術短兵 中國武術項目之一,是在武術刀、劍等擊法基礎上發展起來的一項對抗性武術競賽。短兵原是以單手使用為主的短兵器的總稱。主要有刀、劍、鞭、锏等。現代比賽 用的武術短兵器械是用藤條或鐵筋裹以棉絮或海綿,再外包薄皮制成,比賽是在直徑8米的圓形場地內進行。比賽時,雙方各執一短兵器械,用刺、劈、砍、蹦、點、截、抹、攔、架等方法,按照一定規則互相攻防,以擊中對方身體(襠部除外)、擊落對方器械或擊倒對方判為得分,以得分多者為勝。短兵比賽共分三局,每 局三分鐘,兩局之間休息一分鐘。短兵易學易練,設備簡單,是青少年喜愛的項目之一。

1928年舉辦的中國首屆國術國考,開始有短兵項目比賽。以后在四十年代的幾次武術比賽中也大都有此項目。中華人民共和國成立后,短兵已被列為全國武術競賽項目之一。

武術器械 武術演練用的器械,主要由古代兵器演化而來。古代兵器除用于實戰外,大多在其發展過程中也用于演練、防身和健身,特別是在火器出現后,更是如此。有此古代 兵器,例如蒺藜等,固不便于演練而不能發展成武術器械。相反,有些武術器械,如“峨嵋刺”等,只是為了充實演練內容,而采用了民間傳統的器械。

現在,隨著增強體質和武術競賽的需要,對刀、槍、劍、棍等幾種常用器械都作了具體規定。常用武術器械除刀、槍、劍、棍之外,弓、矢、彈弓、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、锏、鞭桿、圈、流星錘、镋、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛等,也曾用于武術演練。

南拳北腿 南拳多用拳,其拳式結構小巧,步法輕靈,運動范圍較小;北拳多用腿,架式開展,運動范圍大,南拳北腿之說即由此而來。南北拳派的差別是南北方的地理環境及 人的體質、氣質的不同所造成的。北方多平原,氣候寒冷,自然條件比較嚴酷,與之相應,人的體質健壯,性格直爽,反映在拳式上,多長拳闊步,以進取勝;南方 多山丘,氣候溫和,自然條件比北方為優,而人的體質則稍遜,性格偏于溫文,反映在拳式上,多短打小步,以機巧勝。南北地域的區分一般是以黃河流域為界,黃 河流域及其以北屬北方,長江流域及其以南屬南方。

第一支出訪的武術隊 一九六○年六月應捷克斯洛伐克政府的邀請,我國組成了新中國成立后出訪的第一支國家武術隊,成員共19人,主要有邵善康、嚴廣才、韓明南、徐其成、于天 堂、王常凱、于立光、王金寶、張植濱、楊僧寶、李福妹、張玲梅、蒲祥珠、張海鳳、趙洪德、翁積秀、武元梅、汪佩琴、穆秀杰,領隊是毛伯浩。表演的項目包括 兩大部分:一是大型集體項目“團體劍”,由16人(8男,8女)演練;其次是單練和對練表演。

傣族武術 傣族武術種類繁多,各地不一。概括起來有徒手拳、雞拳、掃地拳、洪拳、花拳、大刀術、單刀術、雙刀術、棍術、標術(似花槍)、洞尖術(亦叫鏈夾)等套路。單練、對練和散打均有。徒手對練,傣族叫對手拳;雙刀對練,叫象牙拳(雙刀比作象牙);對打棍,叫對角。動作多模仿鹿、牛和大象。演練起來,時而象小鹿逗 趣,時而象大象鼻戰,有時又象野牛角斗,別有風趣。

圖117 傣族武術

傣族武術練習路線多以十字形和圓形來回運動,范圍較小,形式多樣,可一人或多人在中間跳孔雀舞,其余人員圍繞圓圈練習拳術或器械;可一人打著象腳鼓起舞,伴隨著一人或多人練習拳術或器械;也可小伙子們練武,姑娘們在旁以孔雀舞相隨。場面活潑,歡快有趣(圖117)。

景頗族武術 居住在深山的景頗族,長刀總不離身;長刀成了景頗族的標志,刀術也就成了該族最重要的武術。景頗族刀術有單刀術、雙刀術。此外,還有拳術和棍術。

景頗族的武術有著濃厚的民族色彩,它有攻、有防、有守。常有砍地、劈獸、開路的動作。另外,還吸收了傣族、崩龍族武術的長處,豐富了自己的武術內容。

景頗族人在刀術的基礎上創造了花刀,這種花刀就成了刀舞。刀舞反映了生產、戰斗和歡慶等生活內容。

長刀是戰斗的武器,也是舞具,長刀成了景頗族人形影不離的伙伴(圖118)。

圖118 景頗族武術

散手 中國各種拳術運用零散招數按照一定規則進行的徒手格斗,屬于武術對抗性技擊項目。這種比賽不僅有助于掌握武術的技擊方法,也有助于培養勇敢、機智、靈活、果斷等意志品質。散手歷史悠久,據《漢書·藝文志》記載:有“手搏六篇”,手搏即為徒手進行的搏斗。古代有打擂臺之說,即在特設的臺上互相擊打,以決勝 負。近代又有搶手、散打的說法,皆指散手而言。在1928年和1933年兩屆國術國考以及其他大型比賽上,散手都是重點比賽項目。比賽時,雙方根據規則, 可以使用踢(腿法)、打(手法和肘法)、摔(摔法)、拿(擒拿方法)等各種技術。比賽者身著護具,比賽分三個回合,每個回合二——三分鐘,以擊中或擊倒對 方為得分,三個回合得分多者為勝。中華人民共和國成立后,散手做為試點武術項目列入全國體育學院武術教材。在1979年全國南寧武術觀摩表演大會、第四屆 全國運動會以及1980年太原全國武術觀摩表演大會上,都進行了散手表演。

暗器 我國傳統的武術器械,一般在實戰中,只有近攻或在不超過一丈的距離內才有殺傷能力。若離一丈外,即難達及對方,不易取勝。于是古代武術家們便根據擲石,投 槍擊獸的原理,創出了繩鏢、脫手鏢、流星錘、飛刀、飛爪、飛叉、飛饒、飛刺、飛劍、擲箭、梅花袖箭、飛蝗石、鐵蟾蜍、金錢鏢、狼牙錘、鵝卵石、雷公鉆、如 意珠、梅花針、鐵鴛鴦、錦套索、弩箭、鐵蓮花、袖炮、踏弩和燕子鏢等數十種形形色色、五花八門的暗器,彌補了不能遠擊之弊。在對敵戰斗技不逮彼,或敵眾我 寡,圍攻周匝,身處危急關頭時,施其暗器絕技,以解火燒眉睫之急,轉敗為勝,轉危為安。

隨著熱兵器的出現,武術在戰爭中的地位降低,暗器也逐漸被淘汰,除流星錘、繩鏢、軟鞭、飛刀、飛劍有時在武術或雜技表演中出現外,其它諸種已罕若晨星了。

《新武術》 《新武術》是我國近代第一部綜合性教材叢書。該書主編為馬良,1917年出版。

全書分率角(即摔跤)、拳腳、棍術、劍術(單手劍)四科。各科分初級教科和高級教科兩編。初級教科為普及用的基本教材,由商務印書館出版。但其它各科的高級教科一直沒有問世。

彝族武術 彝族武術有決打(散打)和套子(套路)兩種形式。一般都在二米左右的半徑圈內運動,動作弧度小,多為小跳步,帶有舞蹈性質,通常是邊跳邊作各種進攻和防守動作。演練時常配有鑼、鼓、叉和鎖吶等吹打樂器伴奏。

彝族的武術兵器較為豐富,有小刀、單刀、雙刀、大刀、鉤鐮、劍、鏈錘、鏈條、流砣、棍、鏈夾、古桿、釘鈀、鐵齒、三尖叉和長槍等。

彝族武術多為祖傳。很多彝家村寨,都有本族拳師。

第四篇：《中華武術操》教學計劃

《中華武術操》校本課程教學計劃

一、課程目標

（一）總目標

中華武術是中華文化的標志，是中華人民的驕傲和自豪。通過校本課程《中華武術操》的開展，推動中華武術文化的宣傳和教育，弘揚中華武術精神，增強學生民族自豪感和武德修養；了解中華的武術歷史文化和現狀，學習相關的武術知識、基本功和基本動作、掌握一定的武術套路；培養學生對武術的興趣愛好，使學生養成練武強身的習慣，磨練意志品質，陶冶情操，進而培養終身體育的意識。

（二）分目標 1.中華武術知識

（1）認識中華武術的歷史、特色、現狀，弘揚民族文化，增強學生民族自豪感。（2）認識中華歷史上和當代偉大的武術家，了解他們不平凡的事跡，并學習他們愛國、愛家鄉，勇敢頑強，始終不渝地鉆研精神。

（3）了解一些武術的知識，演練技巧和學習方法等。2.武術實踐技能

（1）了解武術健身、防身等方面的知識。

（2）學習基本動作，不僅要求動作達到規范，還應特別重視學生的武術意識的培養和鍛煉。為進一步的學習，提高技術水平，增強體質創造有利條件。

（3）學會并較熟練地掌握一些武術套路，使學生外部的形體動作與內部的意向達到統一，即手、眼、身、步與精、氣、力、功協調配合。

（4）通過有效的組織教學和開展課外活動，培養學生對武術的興趣愛好，使學生養成練武強身的習慣，進而培養終身體育的意識。

（5）積極的開展武術教學活動，充實和豐富校園的文化生活，促進學校教育教學工作全面發展。

3.情感、價值觀

學練中磨練意志品質，增強自信心，提高心理承受力，陶冶情操，提高武德修養，培養民族自尊意識。

二、課程主要內容

1.武術的起源與發展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術簡介………………………………………………………………………2課時 3.武術的肩臂練習………………………………………………………………………2課時 4.武術的手型手法………………………………………………………………………2課時 5.武術的步型步法………………………………………………………………………2課時 6.武術的腿法……………………………………………………………………………2課時 7.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 8.少年拳…………………………………………………………………………………3課時

9、中華武術操——旭日東升……………………………………………………………1課時

三、課程實施建議

一、“習武先習德”是習武者的傳統美德，學習前輩們的愛國精神，頑強的意志品質和刻苦的研究精神。

二、搞好校本課程“武術”方面課外活動，推進校園武術文化建設，充實和豐富學校體育教育。結合實際條件做好宣傳、比賽、表演、課間操等。

三、結合學校實際，中學的武術教學是在特定的條件下進行的；中學生正處在生長發育階段；武術教學的實際時間少；學生多、器材少。在制定教學計劃、搭配教材、選擇教法、組織教學時應充分考慮這些因素。

四、教師首先自己了解武術的基本知識和技術套路，鉆研教材和教法，具備學好、教好武術的基本素養和能力。在動作示范時，力求準確，以保證武術特有的風格。講解要清晰，要把每個動作的作用、攻防含義等都講清楚，這樣才不失武術的根基。

四、教學中應注意的問題

1.注重體力與智力相結合，培養學生自主學習的能力，學會學習。武術教學主要是通過身體直接參與各種活動來達成學習目標，并且與思維活動緊密地相結合，因此，它是體力與智力相結合的活動過程。學生在學習武術中，全面鍛煉身體，掌握動作技能，并逐步懂得科學健身與鍛煉的方法。不培養學生自主學習的能力，學會學習，就不會有武術水平進一步的提高，就不會養成興趣愛好以及終身體育的意識。

2.在教學中要尊重學生的個體差異，幫助學生樹立學習的自信心。以班級為單位進行上課，學生的武術基礎，身體健康狀況等存在一定的差異，加上場地、器材、組織調動以及保護與幫助等因素，也使得武術教學工作顯得相當復雜。因此，關注學生的個體差異，樹立學習的自信心。

3.注重學生合作學習，發揮骨干學生的作用，只有這樣才能有學生武術水平大面積的提高，起到互幫互學的帶動作用，減輕教師的工作量。

4.在武術教學過程當中，比較明顯地反映出學生的真實思想品質，因此，應適時生動而具體地向學生進行思想品德教育和武德教育。

五、課程評價

1、突出評價的整體性和綜合性，要從知識與能力、過程與方法、情感態度與價值觀幾方面進行評價。

2、定性評價與定量評價相結合，更應重視定性評價。

3、定量評價采用等級制記分方法，評價方式可以采用教師評價、學生自評、學生互評、家長評價相結合的模式，但要避免繁瑣化傾向。定量評價盡量不采用書面考試的形式。

4、過程性評價與終結性評價相結合。提倡采用成長記錄的方式，隨時收集能夠反映過程和結果的資料。

5、在評價時既要有反映學生與同學之間橫向比較的成績，也要有照顧個性差異反映自我發展的縱向成績。對學生的日常表現，應以鼓勵、表揚等積極的評價為主，采用激勵性的評語，盡量從正面加以引導。

六、教學進度安排 九月份：

1.武術的起源與發展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術簡介………………………………………………………………………2課時 十月份：

1.武術的肩臂練習………………………………………………………………………2課時 2.武術的手型手法………………………………………………………………………2課時 十一月份：

1.武術的步型步法………………………………………………………………………2課時 2.武術的腿法……………………………………………………………………………2課時 十二月份：

1.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 2.中華武術操——旭日東升…………………………………………………………2課時 一月份

1.比賽活動……………………………………………………………………………1課時

第五篇：我愛中華武術

我愛中華武術

武術，像一塊磁鐵一樣，提起它我變深深不能自拔。

提起武術，大家一定和我一樣是個武術迷，我國武術在世界上廣為流傳，其中最有名氣的莫過于：少林、武當、峨眉。其中有：八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環螳螂拳、天蠶功……就連古今時代的武術奇俠我們武術迷也是了如指掌，其中有：歐陽春、展昭、李連杰、霍元甲……大家是想知道我是怎樣成為武術迷的嗎？是因為我曾今看到過一些高年級的同學欺負他們，此時他們要是會武功，那么便可以保護自己保護他人了，再加上武術可以強身健體。同學們讓我們一起來學武術吧！慶師附小四年級：劉峰