第一篇：女生教育講稿1

女生教育講稿

王延紅

同學們好！非常高興能有機會在這里和你們一起來聊聊我們女生共同關心的話題，今天我想交流的主要有以下四個話題：

一、做個美麗優雅的女孩

1、樹立正確的審美觀

女孩子，誰都希望自己是美麗的，并且誰都在追求著美。那么什么樣的美才叫真正的美呢？我們暫且撇開容貌不談，因為那是爹媽給的。首先我提個問題：時髦的就一定是美的嗎？我舉個例子，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿，但是我從來沒買過，因為我身材矮小，我覺得我穿上不太合適。我就納悶，很多苗條、小巧、可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重，一點輕盈的美感都沒有。還有現在街上流行的染發，有的女孩子染成紅頭發、綠頭發、五顏六色的頭發。我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，還想到小時候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。但作為學生，應該有一個積極的審美觀，時髦不一定美，另類也不是美。

對中職學生的儀表，國家教育部有規定：不燙發，不染發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。這樣的規定首先是從女孩子生長發育健康角度提出的，燙發、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。

你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就意味著擁有青春，青春是一種藏都藏不住，躲都躲不掉的自然美，所以你們不需要刻意打扮，如果為趕時髦去效仿成年人染發、燙發、修眉、美甲、紋身、涂口紅、戴首飾，不但使自己變得庸俗，失去青春的美麗和動人，而且會危及健康。當然，愛美之心人皆有之，每個人都有追求美的權利，那么，在已定的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢？

在這里，我向同學們傳授兩個秘訣：外在的形象塑造和內在的魅力修煉。外在的形象塑造：

1.干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形象，以簡潔大方為美。切記不要佩戴過多或過于招搖的飾物，那些東西戴上去再配上一張不太成熟的臉只會給人一種怪怪的感覺，而不是美感。今天這里沒有條件給大家放ppt，不然我放兩組不同打扮的照片，你們肯定一下子就能感受出誰美誰不美了。

2.保持挺拔端莊的儀態。很多長得漂亮的女孩子，讓人看了卻感覺不到美，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意時常提醒自己保持這樣的姿態，那種優雅的氣質就出來了。

3.注意舉止言談的細節。有時會遇到這樣的女孩，長得模樣還不錯，穿著也很漂亮。可是，卻因為脫口而出的一句臟話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，瘋瘋顛顛，玩得都忘了形，自己還沒注意到別人都在側著眼睛看她、在鄙視她。在做課間操時，我注意到，有的女同學表現得很懶散，或者很拘謹。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。其實，在整整齊齊的隊伍里，大家都在認真到位地做操，只有個別同學做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼??這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。內在魅力修煉：

一是高尚的人格。高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致等等。這些也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

二是知識與修養。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富，它能使你變成一個內涵豐富的女人。怎樣才能擁有知識和修養呢，那就是讀書。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。這就好比我們吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點書。

有這么一個比喻，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站得穩當。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老不變的美。

1、十句話帶九句臟話的女生。這樣女生無性別意識，粗俗不堪，教養極差，難以讓人接受。

2、抽煙喝酒的女生。行為猥瑣，公眾形象低下。

3、濃妝艷抹的女學生。尤其是打扮與實際年齡不協調，讓人敬而遠之。

4、隨手亂丟垃圾的女生。沒有半點環保意識和公眾素養，也讓人感覺她自己生活的臟亂差。

5、不懂得孝敬和關心自己的父母。總以自己中心，可悲。

6、不會尊重自己和他人的女生。

7、以貌取人，見錢眼開的女生。

8、無知膚淺沒有內涵的女生。內涵來源于她的修養和品質，如寬容、樸素、善良、親切、通情達理等等

總之要做到：單純而不呆板；大方而不招搖；自信而不自負；端莊而不俗氣；知禮而不粗俗。

二、做個自尊自愛的女孩

家庭、學校、社會都是由兩性組成的，兩性間的正常交往與合作將伴隨每個人的一生。男女之間除了愛情還有友情。進入青春期，會漸漸對異性產生一種朦朧的好奇心，也會對異性的產生好感，甚至對愛情有一些幻想，這都是正常的。同學們不必緊張不安。但是，我們不能把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求，不要急著陷入感情的漩渦。

你們年齡還小，社會閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對感情會有完全不同的認識和更加理性的選擇。回想過去，就會覺得少年時代的所謂“愛情”是很幼稚的，白白花費了青春最好的年華，是得不償失的事。

4、正確與異性相處

如何正確與異性相處？如何在愛情與友誼之間把握好分寸？據我觀察，我校絕大多數女同學都能有分寸的與男性交往。但也存在著異常現象：有的女生男女之間電話不斷、頻頻約會，偷偷摸摸使用手機發短信，這些都已大大超越了友誼的界限。有的女生不自愛，來者不拒，只要有男性對自己有一點點暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情，結果被玩弄了還不知道。有的女生把男性對自己的一點點小恩惠看作是神圣的愛情，恨不得以生相許。有的女性遇見自己喜歡的男性，不管別人是否對自己有好感，強迫對方與自己發生戀愛關系。有的女生輕浮，見一個愛一個，腳踏幾只船。以上這些現象都是不自尊自愛的表現，是很危險的。

3（1）那么如何正確的與異性交往？

首先，兩性正常交往應在公共場所，不應避人耳目，不要將異性同學帶到家里，外出游玩最好集體結伴而行；不要主動接受男性的邀請；其次，不要輕易接受男性的饋贈，有些女生可能會在物質的刺激下失去原則而做錯事。第三，在男同學面前要沉穩，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會給男性放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男性瞧不起。第四，學會保護自己。與異性交往時穿著要穩重得體（尤其是夏天），不要一對一交往，不要晚上獨自一人接受男老師、男同學的邀請，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發生。

（2）師范階段到底能不能談戀愛？我的觀點是：最好不要！理由有三： 一是現在的年齡是求學年齡，如果不把心思放在學習上，將來就業就會成問題。

二是目前你們還處于生理和心理都不成熟的年齡，這一階段是沒有能力承擔責任和后果。愛情是一種責任，當無力承擔一份責任時，這樣的愛情是苦澀的、不堪一擊的。

三是經濟上沒有獨立，沒有資格談戀愛。拿父母的血汗錢談情說愛，那是不孝的。

四是選擇的余地太窄。走上工作崗位后，自己的周圍會出現許多優秀的男性，可供自己比較和選擇。

五是談戀愛為校紀校規所不容。一旦踩上這根高壓線，今天老師找你談話，明天又請家長，你還開心嗎？

（3）兩性相處要理智，切記婚前珍惜童貞。

下面我想談談關于婚前性行為的話題，不管時代怎么變，人們對于這個問題根深蒂固的傳統意識還是沒有變。男人婚前有無性行為，一般不會過多引起人們的關注，也無從分辨。但女性就不一樣，如果因一時沖動不檢點失去寶貴的貞操，會給自己今后的婚姻生活帶來陰影。相當多的男人很在乎自己的妻子是不是處女，如果發現不是，會從心底里鄙視自己的妻子，從而成為婚姻破裂的原因之一。端莊穩重、守身如玉是我國女性的傳統美德，女孩們，一定要把握住自己，千萬不能過早的、輕易的獻出自己的貞操。一些以玩弄女性取樂的男人，在沒有得到女性前山盟海誓，拼命獻殷勤，一旦占有了女孩之后，往往對她失去興趣。舉例：江蘇電視臺情感之旅：一15歲少女過早談戀愛生下女兒，后遭丈夫虐待；當愛情再一次來臨，卻因歷史的緣故，與幸福擦肩而過。

另外，有些女孩在與異性相處時一時沖動懷了孕，這對女性的傷害更大。有資料反映，現在未婚先孕的現象時有發生，有些醫院的婦產科節假日非常繁忙，大多是一些稚氣未脫的女孩去做人工流產，讓我們這些當媽媽的聽了非常非常心痛。“十月懷胎，一朝分娩”是瓜熟蒂落很正常的事，而流產是將一個正在成長的胎兒攪碎、吸出，對女性身體的傷害特別大。大多做過人流的少女都是偷偷摸摸的，她們不敢聲張，還要裝作若無其事的樣子，因而得不到足夠的休息和營養，人很容易憔悴、衰老，從此失去花季少女的青春氣息。而且少女時代做人流將來很可能導致不孕。為了一時的放縱和不自愛，吃盡苦頭，最后還要喪失做母親的權利，這樣的代價是不是未免太沉重了？

因此，切記：現在一定要守住自己！千萬不能自釀苦果！

五、自我保護，注意安全

從總體上說，我們現在擁有一個健康、積極、向上的社會環境。但是，生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現象，對我們來講，還存在某些危險區。因此，我們必須提高分辨是非的能力，增強對危險的判斷和防衛自護意識。★漂亮的女同學在校外，可能會有社會青年上前攀談，要和你交朋友； ★有的同學在路上遇到熱心人，“到我家去吧”或“給你介紹掙大錢的工作”，就毫無防備地跟人走了，結果被拐賣。

★上網聊天，輕易地透露自己的真實信息，如姓名、地址、電話、父母情況等，引得包藏禍心的人打電話給家里，（生病、車禍）騙取錢財。

★輕信網友，和網友約會見面，因而出事??

不一列舉。面對這些潛在的兇險，我們女生平時要做的：舉止端莊得體，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質的引誘，不給別有用心的人可乘之機；遠離不適合學生的場所。面對有可能遇到的問題，要學會自我保護。壞人臉上是無字的。

下面我們來假設一些危險場景、意外情況，與同學們討論緊急遇險的自救方法。假如是你，怎么辦？

一、顧婷出校門，發現那個陌生男子又在等她。女同學們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個人可不象壞人，他文雅、禮貌，他說自己只是想做她的“哥哥”，保護地，他夸她漂亮。上次，顧婷只是說“沒時間”，就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心里有一種滿足感，莫非自己當真漂亮！這樣和一位馬路天使認識，也很有情調。不過，顧婷又很不安，萬一是個玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一個陷入單相思的可憐蟲，或是個受人慫勇的傻小子。顧婷躲在傳達室，不知怎么辦？

二、童媛第一次出遠門到外地姥姥家過暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。一輛風馳電掣的輕騎車停在她身旁。“怎么，我可以幫助你嗎？”一個男子聲音從紅頭盔蓋下發出來，童媛怯生生地問：“請問，人民路二條怎么走？”紅頭盔一笑：“不遠，你坐后頭，我帶你去”。那個人見童媛沒動，又笑道：“不要腳錢，只是順路。”說著，伸手幫著提旅行包。

三、張菊在學滑冰，突然被人重重撞倒，張菊抬頭一看，一位男青年掐著腰站在她的面前，他粗野地問：“會不會滑，不會滑靠邊。”張菊正想爭辯，滑來一位英俊的青年，他推開那個粗野的青年，“別欺負人家女孩子，你撞了人還有理！”說著把張菊扶起來，主動教她滑冰。散場時,小伙子提出一個請求:“咱們去咖啡屋坐會兒，好嗎？”

四、李琳上學路上，一輛面包車停在她身邊。車上下來一個中年人，操著外地口音問：“請問到郵政局怎么走？”李琳熱心地指示了路線，那人卻聽不明白，說：“小姑娘，你上車給我們帶個路吧。到了那兒，我們再送你回來。”

5、改掉八種陋習，保持女性優雅形象。

三、做個自尊自愛的女孩（正確看待和處理與男生的交往）

1、正視青春期正常的心理變化。

2、區別友情和愛情。

3、不提倡早戀的理由。

①求學年齡主要任務是珍惜時間、學知識。②無能力承擔責任和后果。

③拿父母血汗錢談情說愛是不孝的。④目前選擇余地太窄。⑤校規校紀不容。

4、自覺抵制社會不良誘惑。

5、如何正確與異性相處。

①兩性正常交往應在公共場所。②不輕意接受男生的饋贈。

③在男同學面前要沉穩，舉止得體。④學會保護自己。

自我保護能力自測案例——假如是我怎么辦

四、做個自立自強的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時代已經過去了。今天，我們處在一個男女平等的社會，是我們的幸福，同時也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學習，在學習和生活中展示出女孩卓越的風采，才能體現出作為平等的新女性的價值。同學們大多數看過連續劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個不喜歡學習，光會傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經過自身努力、不需要刻苦學習和勤奮工作，僅憑機遇就過上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫，更不要幻想自己是幸運的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想。做為女孩子，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛；先自強，而后才會得到別人的尊重和喜愛。

在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。這就要求我們腳踏實地，從今天做起。培養堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進心，有自尊、自愛、自強、自立的信念。同時，還要努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

女生相比男生性格缺陷在哪里？（心胸狹隘，氣量小，脆弱，嫉妒等）

我手頭有一份資料，是在四川省和重慶市部分中學，進行的一次對女生的問卷調查統計。主題是：假如我們開設“知心大姐姐信箱”，用書信回答你的各種問題，那么你會向知心大姐姐提出哪些問題呢？你有哪些悄悄話向她訴說呢？

經過統計歸納，發現影響女生心理健康的第一位因素是人際關系問題，占39.3%；早戀問題居第二位，占28.5%；居第三位的是學習問題，占21.2%。其它還有社會適應問題、性別及愛美問題、人生觀問題等。

我沒有跟在座的同學們交流過，不知道你們的想法是不是與統計相符。從統計結果來看，人際關系、男女生同學的交往、學習問題是困擾青春期女生的最大心理障礙。這三種問題加起來，占到所有心理問題的90%。而且，在這些問題上，女生都比男生表現得更為突出。下面我重點談談人際關系問題。人際關系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學內心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關系？

首先，擺正自我位置，以坦誠的態度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。

其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私；對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人；約定時間要守時；交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話，你就失去了一個朋友，而且沮喪、后悔、氣惱的情緒會很長時間影響你，讓你無心正常學習和生活，甚至憋悶出病來。

人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過這樣一個關于人際交往的說法：假如大家都夢想能到達天堂，并永遠生活在那里。卻注定只有一個人能實現愿望。有一個人歷盡艱辛，終于來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，可他卻不快樂。因為，他很想把看到的美景告訴別人，很想對別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個人，沒有朋友，所以他不快樂。這說明了人與人 之間交流的重要。人是需要有思想的交流的，這比物質的享受更重要。當我們通過交流，取得了相互了解，滿足了交往的需要時，才能情感交融，行為協調，心理健康，精神愉快。

我送同學們一句自勉口號："我進云師當自強，云師因我更輝煌！”同學們走進洛北，感受到了優美的校園、規范的生活、師長的嚴厲教導和親切關懷；走出云師，應當讓人看到一個獨立、能干、關愛、優雅的女性，讓我們以你們為榮。

1、從電視劇《還珠格格》看起，告誡女孩子要先自強才會得到別人的尊重和喜愛。

2、努力克服女性弱點，保持健康的心態。

3、困擾女生的三大問題。（人際關系、男女同學的交往、學習問題）

一、引導學生喜歡所學專業，樹立學習信心

1、現場調查，了解學生報考師范的動機和對所學專業的認識，幫助學生消除過去學習的失敗經歷帶來的挫敗感，重樹學習信心。

提問：為什么報考本專業？喜歡本專業嗎？

2、分析教師（尤其是幼兒教師）職業的優勢讓學生憧憬未來職業。結合自身實際談優勢： ①活潑、大方、知書達禮 ②會教育自己小孩 ③愜意的寒暑假

④工作相對穩定，受人尊重

“仰望星空、腳踏實地”

第二篇：女生心理健康教育專題講稿

女生心理健康教育專題講稿

青舂期是一個生理，心理迅速發育和月趨成熟的時期，也是一生性格，體質和智力水平發展的關鍵時期，它對處在；花季，雨季的；少男少女來說；他是一個敏感多事的季節，也是美好浪漫的季節，我們在不知不覺中長大，在神秘，困惑中關注著自身的變化，驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的快樂，添了幾分煩惱。在這里，我希望通過這堂課大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，下面我就針對目前大家成長中所需的幫助和關懷給予幫助。

一、心理特征

1.講究打扮，和別人愛攀比，留意誰在看自己，喜歡和異性交往。

2.喜歡看描寫愛情的電影和小說。

3.愛把抽屜和日記加鎖，在心底發泄秘密。

4.不愛和父母、老師敞開心扉交談，反感父母的嘮叨。

對于以上種種表現，這都是青春期由于合理的變化所引起的心理變化，在學習態度，交往范圍，對父母的態度等方面都出現了新的變化，對于目前這些變化我們究竟怎樣處理呢?

首先我說一下應該怎樣與異性同學相處？進入青春期的你們會對異性產生好奇，進而就產生好感，那么就會在異性面前過分表現，從而顯示對異性這些行為在青春期那是一種健康的情感反應，但你們在這個時期正處于發育時期，心理上很幼稚，往往把握不住度而過早地發生“早戀”或越軌事件。我們要清醒的認識到這是一種不適時的失控心理和行為。

(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。

(2)此時每個人在心理上還沒有完全獨立，經濟上更要依賴家長，根本不具備談戀愛的條件，你要想將來以后你必須具備養活家庭的能力？這個能力難道不需要你用知識來武裝自己嗎？

1青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解對方，認識對方，更能客觀地認識自己，這是人社會化的重要一點。通過異性交往，可以取長補短，互相激勵，共同進步，感情也需要成長，它也有發生、發展的過程。青春期的少年應該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學習尊重異性、理解異性、體諒異性，在交往中提高交友選擇能力，在交往中培養自信心、責任感。

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會體會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物，頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只是樹木，不是森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。

在異性交往中，有的人拘謹，畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）優雅大方的與異性同學交往。

(2)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感，對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

(3)言談舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心，不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，討好巴結，低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。(6)講信用，守時間。說辦到的一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子，不宜當面拒絕，話里也要留有辦不到的余地。

(7)不要打聽別人不愿意讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人的反感。

(8)對別人的話不要過分敏感。有些話對方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認真，小事“糊涂”有時反比不糊涂好。

(9)交往的目的是學習異性的優處，與男同學交往中，要體現自己的高尚情操和良好的道德修養。要舉止端莊穩重大方，穿著打扮要與中學生的年齡相配。

(10)與異性相處要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智把握自己感情，絕不做有損自己尊嚴的事，要避免過分熱情和親切。

２ 樹立正確的審美觀

（１）突出青春期自然美，真實美，不要刻意去裝扮自己。（２）注意外在美和內在美的統一。美國科學家認為相貌的形成和變化在一定的程度上失守后天文化因素的影響，處于風體征毛的青年人應多學習，多讀有益心生健康的報刊和書籍。多看高尚的影視節目，聽優美的音樂，多參加社會實踐，加深對社會對人生的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養自己的審美觀，以遠大的理想，高尚的情操，強烈的事業心和責任感從言行中顯出自己的智慧美。

（３）保持健康美，學會自我保健常識，選擇健康生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確人生觀。

３ 加強與父母，老師溝通。不少中學生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了，他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋里，雖與父母相處在一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗.豁達的態度與父母老師加強溝通。得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩的長處，得到更多理解和引導。

最后愿大家，自尊，自愛，自強，做青春的主宰者，青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的蔚藍，青春，像剛剛昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，青春像源頭的潺潺小溪，瞳璟著大海里的波浪滔天。青春像茁壯成長的馬駒。在萬里征途上奔騰馳騁?? 青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂去迎接那閃光的年華。

第三篇：小學女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理發育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑著認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關于青春期的一些知識。

一、如何正確面對自己的身體變化

進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內側等處為多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養和能量的獲取要與其消耗相等。

月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。

我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經周期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強烈的心理沖突，影響了她們的學習和生活。那么我們如何看待月經現象呢？ 在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由于許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

由于月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛生。由于血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。

總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。

在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識，若遇到不法行為，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢上表現的并不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。

總之，女同學要多一個“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優的女孩子。篇二：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

女性特征

身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟，神經系統的結構已接近成年人，思維活躍，對事物的反應能力提高，分析問題能力和記憶力增強；內分泌系統發育成熟，腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛發生長，出現陰毛、腋毛。生殖系統下丘腦—垂體—卵巢軸系統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機體內、外生殖器官發育，出現第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等，月經來潮是青春期最顯著的標志。

生理表現

一般從10歲到18歲左右。

這個時期的生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性征形成，開始出現月經。1.全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。2.生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大于前后徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。4.月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。

保健建議 乳房保健

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

月經期保健

少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮后，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。

（1）保持外陰清潔經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。

（2）保持樂觀和穩定的情緒在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。

（3）適當控制運動量月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。

（4）注意保暖月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。

（5）注意飲食衛生，加強營養月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（6）做好月經周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便于做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。會陰部的衛生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢，也可引發起繼發性感 染和毛囊炎。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經質。所以，會陰部的衛生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；

第四，養成大便用紙從前向后擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；

第五，注意經期衛生；

第六，若白帶量多，又有異味或有血色時，要及時去醫院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

小學六年級女生青春期教育

一、教學要求：

學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學過程：

導語：同學們想一想，進入四年級以來，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展--青春期。過渡：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結-肌肉；女：聲音-喉結-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發展差異：

師：青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。

4、青春期的生理衛生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經。講解：

月經的生理原理：女學生進入青春期后，身體發育速度加快，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。

說到月經，你如果那天發現自己的內褲有與往常不一樣的情況，要及時大膽、坦然地告訴你的媽媽和爸爸，他們會早有準備地用心地呵護，照顧你的。如果你已經有了月經的同學，在家在學校都要坦誠地面對，不要不好意思，因為這是每一個女孩子都必須經歷的。你要學會從容面對。由此我得告訴你們必要的衛生情況：

其一，注意陰部衛生。少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛生紙擦干凈。（這里我們好多女孩子沒有這樣的習慣，你們從今天起得養成一個講衛生的好習慣）

其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。

其三，防止性病的間接感染。平時你們在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

過渡：我們在身理變化的同時，身體方面也有一個很特別的變化，比如說女孩子的胸部。目前由于我們生活條件越來越好，很多女孩子從十歲起都有明顯的變化，然而，有的少女卻視美為丑，產生羞澀心理，限制其發育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區。臨床上發現，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產后無乳??常將此歸咎于乳房發育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。因為少女長期穿過緊內衣或乳罩，勢必會限制乳房發育，影響其血液循環和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保健：

首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態美，應佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。

其次，經常清洗乳房，勤換內衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利于其發育。若少女過度肥胖，應盡早減肥，以防誘發乳腺癌。總結：

搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。

5、青春期的心理發展和道德要求

我們的心里也在快速地發生變化。剛才我們講了青春期的身體發育現象，但是值得注意的是：伴隨著生理發育的同時，那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比如說：女孩子穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。時不時地在自己的喜歡且顯眼的地方貼上什么靚女帥哥，有時與男孩子說話時會臉紅，偶爾還秘密寫點小紙條私下約好不準說出去等，這就是說，女同學已經意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，女同學都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學生的討論給予總結，主要內容如下：

1、男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短；

2、男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體；

總結：

青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。

板書設計： 青春期

一是關心自己的健康；

二是學會正確與別人相處。

小學生青春期教育

一、教學要求: 學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學過程：

導語：同學們想一想，進入四年級以來，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結-肌肉；女：聲音-喉結-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發展差異：

師：青春期的生理發育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經常發現小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發育速度就加快了。

4、青春期的生理衛生要求 剛才我們講了青春期第二性特征的發展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經和男孩子的遺精。

講解：

月經和遺精的生理原理：男女學生進入青春期后，身體發育速度加快，其中，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志，男性遺精是男性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現象。

總結：

搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。

5、青春期的心理發展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發育現象，但是值得注意的是：伴隨著生理發育的同時，我們的心里也在快速地發生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時候哭，別人不會說什么，但是進入青春期了，男孩子動不動就哭，別人就會說不堅強，想個女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學都意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學生的討論給予總結，主要內容如下：

1、男女同學存在差異，所以要互相幫助，取長補短；

2、男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應為男女有別，所以男女同學想處的時候要大方、得體；

總結：

青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。篇三：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理發育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑著認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關于青春期的一些知識。

一、如何正確面對自己的身體變化

進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內側等處為多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養和能量的獲取要與其消耗相等。

月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。

我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經周期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強烈的心理沖突，影響了她們的學習和生活。那么我們如何看待月經現象呢？

在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由于許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

由于月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不

要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛生。由于血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。

總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。

在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。

（5）講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識，若遇到不法行為，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢上表現的并不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。總之，女同學要多一個“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優的女孩子。篇四：女生青春期教育講座發言稿

初二女生青春期教育講座稿

張富萍

很高興能在這兒跟大家進行交流。大家都是初中生了，已進入了青春期。青春期是由兒童到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發育、日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時期，我們常常會產生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷茫呢？接下來，我就向大家介紹有關青春期的一些知識。

一、青春期的生理特點

青春期在生理方面，存在如下特征：

1、乳房發育：

在孩提時期，只長出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開始發育，隨著青春期進展，乳房逐漸發育增大，要經過4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

有關乳房發育的憂慮：

（1）乳房腫塊。出現于乳房開始發育階段，表現是乳房下的一枚紐扣硬節。有的女孩懷疑自己是否得了腫瘤，其實這是乳房發育中的正常現象，不必擔心。

（2）癢、痛感覺。發育初期會有癢、痛感覺，尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛。這些都不是生病的跡象，完全屬于正常發育，所有這些不適感自己都會逐漸消失。

（3）乳房發育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對稱性的，少數人也可能一側先開始，間隔幾個月后另一側才開始發育，這表現出一個人的兩個乳房不一般大。這也不用擔心，當發育到一定時期，兩個乳房一般會一樣的。只有極少數人兩側乳房大小不同。

女孩進入青春期之后應及時地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好處表現為（1）、顯示出女性的形體美。（2）、支托乳房，防止下垂。（3）、可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。（4）、減輕心臟的局部壓力，促進心血流循環暢通，有利乳房發育。（5）、減輕由于體育運動或體力勞動時的乳房振動，并且因受胸罩的保護，還可免于乳房受到損傷。（6）、保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。

開始佩戴胸罩的時間應根據乳房的發育速度和大小來決定。在青春期剛開始時應讓乳房充分地發育，不應過早地佩戴胸罩阻止乳房的發育。在這里給女生介紹一個方法來測定自己是否要佩戴胸罩，用軟尺從乳房的上頂部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16厘米時就應佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。

2、月經初潮：

這是女孩進入青春期的重要標志之一。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內排出的現象，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經剛來不久，由于卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經周期不太規則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。

月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，這些癥狀主要是體內激素的比例不正常引起。這都是正常的生理反應，不用緊張，不用治療，也不影響學習。只要轉移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應及時去醫院就診。

月經期間衛生保健：

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。

（1）注意選擇信得過的衛生用品。使用質量有保證的衛生巾如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價的不知名牌子的產品。曾經有新聞報道，有些不法商販用黑心棉制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質量好一些的衛生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經常聽有些老人說月經期間不要洗澡，這是沒有科學道理的，應該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）在月經期間，應吃一些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜；不宜吃過冷過酸過辛辣的食物，如女孩子愛吃的冰淇淋等，在經期應控制不吃。

（5）保持心情開朗，消除對月經的恐懼、焦慮、緊張情緒。

二、青春期的心理

(一)、青春期心理發展的一般特點: 主要包括如下幾個方面: 1.成人感——自認成熟,要求獨立

這一時期的青少年獨立意識明顯增強，不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發表自己的看法，因而常常批評自己的父母，批評自己的老師。這種批評傾向最通常的表現是：認為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長不經你們的同意進他們的房間,更反感家長隨便翻你們房間的東西.個別學生還會頂撞老師和家長,甚至對學校,社會產生反抗情緒.2、由于性激素的分泌，敏感性增強了，容易沖動，不善于用理智控制情感,常因一點小事就激動異常，容易從一個極端向另一個極端激烈地變動.一些心理學家把這一時期稱為狂飆期,暴風驟雨期,心煩意亂期,如有初中女生因為老師言辭激烈的批評,使她覺得十分委屈,從而氣出了精神病.還有的學生在盲目的狂熱情緒支配下,干出許多蠢事,傻事,甚至造成嚴重的后果;有時因遇到偶發事件而苦悶、不安,過分地淘氣甚至惡作劇；有時意識到社會的矛盾而憂郁,憤慨和悲傷等等.3.渴求接納,尋求伙伴 比起小學階段,你們具有更強烈的自我意識和參與意識,你們要求與成年人一樣,參加集體活動,并通過活動獲得友誼。自己的行動在集體中是否得到承認,你們也非常在意。集體承認的事情,比父母及其他人承認的事情更容易被你們所重視.因此,當父母和伙伴,教師和班級中的朋友意見有分歧或出現對立時,你們通常服從伙伴的意見,站在朋友的一邊,忠實于你們的友誼.你們對集體中的伙伴的非難要比教師和父母的指責更感到恐懼。

（二）、青春期一些不良心理特點

少女由于處在身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現，當發現時應當及時糾正，以免釀成大病。其表現主要有以下幾個方面： 1.憂郁

由于種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。據我了解，有的同學有了弟弟妹妹，因為他們的年齡小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺得父母不疼自己，自己是多余的。甚至覺得全世界的人都對不起自己。其實這種想法是錯誤的，孩子都是父母的寶貝，沒有父母不疼愛自己的孩子的。2.陜隘

即斤斤計較，心胸太狹窄。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。3.嫉妒

當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。4.驚恐

對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。5.殘暴

有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。6.敏感

即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。7.自卑

對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。甚至于自己身體的急速成長常常使他們不知所措,如覺得自己太胖,太高,太矮,眼睛太小等等.這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

（三）、青春期心理的自我調節

以上不良的心理表現通過自我調節都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法： 1.轉移法。

轉移法就是在不高興時，把注意力轉移到愉快的事情上去。當我們認識到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時，就要盡快、盡可能積極主動地將自己的注意力轉移到那些最有意義的事情上去，轉移到最能使你感到自信、愉快和充實的或不會讓自己痛苦的活動上去。如：心情不好時，校園內散散心，心情就會放松。2.溝通緩解法。

溝通，不僅能交流思想感情，還能釋放生活、學習帶來的緊張。學生之間、師生之間敞開心扉交流思想、傾訴煩惱，這會消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學習之中。如受批評后與他人溝通，情緒煩惱可大大緩解。3．情緒宣泄法。

情緒宣泄法是指當人處于激烈的情緒狀態時，要有意識地采取合理的途徑直接或間接地表達情緒體驗

和反應。情緒宣泄法有以下幾種：（1）傾訴法。在內心充滿煩惱和憂慮時，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出心里的痛苦。（2）超量活動法。如大運動量的體育活動，快速高聲的喊叫等，有利于釋放緊張情緒，消除煩悶與壓抑。

（3）哭泣法。在極度悲傷時，可以尋找適宜的環境或場所盡情地痛哭一場，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。有研究表明，因個人情緒而走極端的人反而不哭，而哭的人一般不會走極端。4．表達法。

用表達法來控制自己的情緒可有多種形式。一種是書寫，寫給對方或中間人，把自己心中的委屈、煩悶、氣憤等都痛快淋漓地寫出來。寫完了再念幾遍，讓心中的悶氣都發泄出來，氣消之后，把它撕掉，不留痕跡。第二種辦法是談心，找一個熱心、耐心、公正、寬厚、有見識、對自己又比較了解的人談談心，把自己心中的話痛痛快快地倒出來，并得到對方的勸導，心中會有一種舒暢的感覺。第三種就是直接找對方誠懇地談談，以求雙方都做一些讓步，都能接受。

5．體諒法。

由于別人的行為損害了我們，使我們感到委屈，產生抱怨、悲觀情緒，甚至惱怒、氣憤的情緒。這時如果我們真的生氣、煩惱、發怒，那就等于懲罰自己。要消除這類消極情緒，較好的方法就是體諒。體諒就是把自己放在對方的位臵，替對方設身處地地想一想。如別人對我有誤解，或者是因為他不真正了解我，或者是聽信了別人的話等。這不能算他的錯。即使現在他錯了，當他明白事情的真相后，會理解我的。甚至，我們可以把他設想為一個“病人”，一個不健康的人，或把對方看作是一個認識水平不高的人。這樣，對他的期望就少一些，不至于把過高的自我要求強加到別人身上，徒增煩惱。有時還要對自己體諒。如極度的緊張，焦慮，擔心，勞累大都是自己把弦繃得太緊所致。應對自己說：可能我這方面真的不行，可能我的身體確實不如別人。也許你會覺得輕松些。

6、自我暗示法 暗示是借助于語言的刺激糾正和改變個體的某種心理狀態或行為的心理調適模式，是指自己有意識地將某種觀念不斷強化來影響自我的情緒和行為。“暗示”對人體的心理、生理活動有明顯影響，甚至可導致人體出現某些幻覺。常用的自我暗示的方法包括利用語言的自我暗示、利用動作的自我暗示、利用心理圖像的自我暗示等。正確的積極的自我暗示可以增加學生的自信心，激勵自我奮進。例如，在學習期間，可時時暗示自己：“我能學好”，“我以前能學好，這次也能學好。”另一方面，在自我暗示還可以克制憤怒，松弛緊張情緒。例如在沖動易怒時，心里默念：“我要冷靜些；再冷靜些，發怒是解決不了問題的”；考試緊張時可以告訴自己：“我要放松，這次一定能考好”。此外，用書面語言的形式進行自我暗示，也是一種很有效的途徑，例如不少同學在課桌上貼上“拚搏”二字以激勵自己。如在地上走寬30m的路和在高空中走寬30m的墻心態不一樣，這是由于在高空走時，心中已有“空中危險”的自我暗示。例：心理醫生對一個死囚說要用抽血的方法對他執行死刑，醫生只是象征式的扎了“抽血”的針，對死囚一滴血也未抽，但死囚卻死了。這也是暗示的作用。

三、學生早戀問題 首先我給同學們講個小故事：春天來了，有一棵敏感的桃樹首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開了嬌嫩的花蕾，開出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩定的，一夜寒霜突來，滿樹的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹碩果累累，唯獨它沒有結出果實。早戀正如這棵桃樹，盡管涉足的人數很少，但其危害性是不可忽視的。⑴ 分散精力，影響學業。

有的中學生錯誤地認為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學習”，或者認為：“相愛產生動力，促進兩人學習”，這些都是極不客觀的。實際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為 對方所牽制，學習沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發現，主要的原因就是學習成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實情。

在心理學家咨詢對象中，幾乎百分之百的“早戀”中學生慘遭敗績，有的本來有望進入重點高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認的大學苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠遠甩在身后。其中的教訓，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進校時，成績優異，由于與同班的一位男同學產生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課“走神”，下課思念，放學約會，結果不到一學期，學習成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

（2）戀情極不穩定。

青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經濟基礎，其經濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學進入大學，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。過去曾經傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結合。到那時，他們回顧舊時的一段經歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調查發現，早戀者婚姻的成功率極低，中學時代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。

（3）感情沖動，種下苦果。

少男少女墜人愛河后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發生性行為甚至造成未婚先孕。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的學生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠離家的醫院或私人診所去做人流，術后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學校的懲罰、同學的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發生校園血案

雷某系南鄭縣某中學初三學生，因與本校同級某女生說過話，引起同級另一學生宋某嫉恨，因宋某早已認為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點10分左右，學校剛下晚自習，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞訊趕來的學校領導將傷者緊急送往醫院搶救，終因傷勢過重而死亡。此惡性事性，引起當地各級領導的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。案例

（二）昆明一中學生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學學生超然、大偉因早戀而引發故意殺人案，兩名學生被檢察機關移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛。楊某的母親王某發現后及時勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀還小，應以讀書為重，不是談戀愛的時候。”超然聽不進去，認為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產生將王殺掉后繼續與楊某戀愛的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學大偉(男，14歲)。兩人預謀后，多次去察看地點，等候時機。案發時，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區楊某家門口，以借傘為名進了王家，趁王轉身拿傘之機，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙篇五：城西小學女生青春期教育講座報道

城西小學四~六年級女生青春期教育講座報道

為引導青春期女生正確對待生理、心理的種種變化，加強青春期女生的自我保護意識，城西小學政教處于2014年12月12日下午，組織四~六年級的全體女生在多媒體教室上了一堂 “我和青春有個約會”為主題的有意義的大課。特別邀請龍州鎮計劃生育服務所的農雪菊站長進行主題講座，她針對女生的身心特點，精心準備講座內容，制作精美課件，并運用一個個精彩鮮活的事例給女生們講解了青春期生理和心理變化、如何保持身心健康、如何和異性交往等，指導學生了解自己的變化、調整自己的狀態，從而能更加健康、從容地渡過青春期。從座談中看出，這些女生，青春期的生理問題以及情感的處理上都急需引導。相信在青春路上，她們會走得更好、更快樂！

分管政教處的黃珍蘭副校長表示，今后還將針對女生青春期的生理、心理問題安排其他系列的專題講座，對青春期女生進行系統的生理、心理輔導。

第四篇：女生教育講話稿1

女生教育講話稿

關鍵的一條是專心求學，切勿早戀。此時是人的一生中精力最旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“一失足”而導致“千古恨”。具體作法：

1、要端正交往態度，培養健康的交往意識。與異性交往要多注意汲取對方在學習、品質和個性發展上的優秀的東西，旨在加強溝通，相互交流，共同發展，要摒棄那些不健康的消極的交往動機，思無邪，交往自然就會落落大方。

2、要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性，分清良莠。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會只見樹木，不見森林對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗，給自己的安全帶來隱患。

3、關系要疏而不遠，正確把握交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現有不良傾向，要調整自己的態度，使交往回復到正常狀態，或者暫時斷絕接觸，給自己和對方冷靜的空間。

4、社會交往應在積極的環境中進行，要謹慎對待不明身份人員的交往請求，尤其要克服網絡、筆談等虛擬交往環境中那些虛構、浪漫的語言，避免安排單獨見面，發現對方有不良傾向，要果斷中止交往。

總之，學會與異性交往是青少年一堂必修的社會課，期間需要逐步樹立良好的交往意識，培養健康的交往心理，要以正確的心態來看待異性交往。把握好“度二．女生要學會自我保護（舉例略）

在當前社會治安日趨復雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女性用較為隱蔽的手段伺機實施各種侵害行為，作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應了解地理環境，盡量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或與陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔。如有陌生人跟隨，應盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。

3、外出時，隨時與家長與老師聯系，求得家長與老師許可，不可在別人家夜宿，晚上九點前一定要回家。

4、不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物，拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯來意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心人”。

5、應該避免單獨和異性在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性家里去。要學會說“不”，切記：“當斷不斷，反受其害”，不僅害人，同時也害已。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避過分的舉動。如果碰上有人故意碰你身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱。

7、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

三、正確對待父母與老師的批評

隨著年齡的增長，同學們對家長與老師的依賴成度越來越低，對家長和老師的意見總是持懷疑態度甚至抵觸情緒，也就是所謂的“逆反心理”。

與父母、同學、老師鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母與老師總是最疼愛最關心自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內心該是多么焦慮和痛苦，更重要的是，離家出走以后，將會在陌生的環境里面臨不可預知的危險

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家長和老師（或民警）的幫助。這一點非常重要，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，自律自省，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護。人生最大的悲哀是漠視。我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。契訶夫(大意是):人生如果能打草稿，可以謄寫該有多好。”

人生的道路雖然很長，但關鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發展任務。所以我們要經常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令自己合適的選擇。

也祝同學們在學校生活的愉快！

第五篇：初二女生青春期心理健康教育講稿

初二女生青春期心理健康教育講稿

今天，我受年級組委托，在這里和大家一起分享成長中的快樂和憂愁。年級組召開本次女生大會，充分顯示年級組對我們女生成長的重視和關愛，我很高興能和大家一起分享自己的感受。有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、青春期的生理變化

1、什么是青春期？ 青春期，文學家稱之為“人生的花季”；社會學家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學家稱之為“最危險的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現為生長突增，第二表現為第二性征發育，會有月經出現、乳房發育、長青春痘等生理現象，到17、18歲生長發育漸趨緩慢，發育基本成熟。

2、月經初潮 女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。月經期間要注意以下幾點：（1）做好經期自我防護工作。如：經期避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地；生活規律，保證充足睡眠；不吃過冷、過辣、過咸食物，多吃水果蔬菜，多喝開水；（2）學會自我心理調適，保持心情樂觀、穩定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。（3）保持身體清潔，勤換內衣，勤洗澡（4）如果發生痛經，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，；必要時服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。（5）注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。（6）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物。

3、青春痘 青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。4.節食與減肥 有的女孩為了“苗條”身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期是心理發展的一個重要轉變期。盡管在生理上已經漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發展時期。我想可能大家常常都有這樣的感覺：常常莫名其妙的煩惱，覺得父母不理解不支持 我們？老師常會誤解我們？和好朋友之間常會產生矛盾？漸漸的生活上不愿意受父 母過多的照顧或干預（如爸爸媽媽讓我們多穿點衣，或者吃飽點時，我們常說：別管 我，知道了），心理易產生厭煩的情緒；對一些是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的 意見，并有強烈表現自己意見的愿望。渴望別人把自己看作大人。尊重自己，理解自 己。既想讓他人理解自己，又害怕被他人了解。喜歡在異性面前表現自己，甚至出現 愛情的念頭。??困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。

一、穿著打扮要符合自己的年齡和學生身份 青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。

14、15歲是人生中最美好的年齡，14、15歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時髦效仿成年人去染發、燙發、涂口紅，灑香水、我覺得這一點兒也不美，反而會使自己變得有點庸俗，嚴重的還會危及健康。大家同意我的意見嗎？ 當然，愛美之心人皆有之，女孩打扮應同自己的身份相符，衣著要整潔大方，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣會給人以虛浮輕薄之感！

二、談吐得體，舉止文明優雅，體現知識女性的內涵

如果說外在形象會給人留下第一印象，那言談舉止則更真實、更深入的反映一個人的文化涵養。一位心理學家說過一句非常樸素的話：什么是美？美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時，但語言粗俗，行為自私。她就會使你不舒服，你就不會認為她美，你們覺得呢？一個女生雖然外表不怎么樣，但她樂于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作為一個文明的女生應追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統一。社會越進步，對女性美的要求就越高，要想真正體現女性價值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質,這樣才能不斷提升自身競爭力!待人接物時要不卑不亢，落落大方。與人交談時，語言要文明禮貌，講話注意場合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個善于尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善于傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對別人的不尊重。心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉彎抹角，決不說臟話、粗話。說臟話、說粗話是最不尊重自己的表現。中國人罵人大都是以女性為攻擊對象，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的臟話去攻擊自己的姐妹，這無異于就是罵自己。還有一點很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會使和諧的人際關系變得緊張，使團結的集體變得分裂，凡是經常在背后說周圍人的同學都不是好同學，凡是聽信他人謠言的同學都是一個心胸狹窄的同學，對于謠言，我們的正確態度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對于喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠離她。

女生還應該寬容大度，與人為善。人們常用“宰相肚里好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認為這種觀點帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘煉，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個年齡要慢慢學會忍耐和寬容，學校和社會并不是一個可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時候你去計較會使你失去自尊，會被指責沒教養，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請放下你理直氣壯的脾氣，在適當的時候讓步，會使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學會換位思考；幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對方一個理解的微笑，因為任何人不會去傷害一個善良的人。其次，要有責任感，多做力所能及的事情；孝敬父母，幫助父母分擔家務，提高獨立生活的能力。自私、刁蠻會使女性失去許多原本屬于自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅決不做；要認真學習，為將來謀一份好工作打基礎。現在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，有同學會說，反正我家里有錢，現在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時候，養不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個優秀男人愿意娶一個文化層次低、個人素質差的女生？請記住：女性要想得到別人的認同首先要自尊自愛，其次要自立自強。一個不能自立，生活上、經濟上依附于他人的女人，是沒有社會地位和家庭地位而言的。任何時候不要指望依賴別人！美好幸福的生活來源于自己的奮斗！

三、樹立目標，為理想的生活而奮斗 一次，我們幾位同學去拜訪中學時的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：研究生難考呀，工作難找啊，現在的工作太累啊……一時間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡陋低廉……老師說：“你們要是渴了，自己倒水喝吧。”

我們說得已經口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發現，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它。”

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？” 在學習中，日常生活中，這是同樣的道理。

? 我們常要想一想，我們來到學校是干什么的？為學習？為玩樂？還是為混時間？ ? 我們也要想一想，我們離開學校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ ? 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實現自己的人生價值？

? 當我們想清楚自己在學校干什么、搞明白自己離開學校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。

樹立目標（[活動] 1.請各位同學依次描繪一下自己將來（三十多歲的時候）最為理想的人 生狀態。）

當我們清楚了自己的目標，那就邁出自己的步伐，勇敢、執著的往前走。

也許有困難，也許有坎坷，不要怕，我們總能夠克服困難，就像清溪河一樣，雖然有很多的大山，但清溪河仍能涓涓流淌。

就因為她有信心，我們也要一樣，對自己充滿信心。

四、正確與男生相處

從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學正常交往。但也存在較為嚴重的異常現象：有些女生和男生在校園里旁若無人的瘋瘋打打，甚至動手動腳，下晚自習后，還有人在教室里，校園的死角長時間和男生單獨相處，很晚了，還依依不舍；男生女生之間這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊。有的女性腳踏幾只船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。這里我想強調一點，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了了解異性，學會與異性相處，從而培養友誼，發展自己，來自異性的認可能增強你的自信心，從而緩解學習壓力和心理的不適，進入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發育正常的標志。青春期的你產生了接近異性的需要和愿望，這是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。希望自己變得更美好、更出色??，有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關系，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會讓你感覺不舒服。并且拿出行動，以后少單獨找他。比如有個什么事情，你本來想找他幫忙的，現在就不找他了，找別的人，知道了你的態度，他就不會騷擾你，就怕你態度曖昧不明確，今天找他談個心明天找他借個書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對他有意思，致使兩個人糾纏不清，搞不好還扯進另一個男生進來，為你打架。那么怎么樣才能建立良好的異性關系呢？讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：

一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他（她）在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那么可愛了。如果沒有經過深入的了解就將兩個人的關系定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。

三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會更優秀，更優秀的人才能與我在同一個層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什么。”

五、學會自尊自愛。有這樣一個故事：一個小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。于是他去找老和尚，請求還俗。老和尚同意了小和尚的請求，但提出了一個條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅持賣十天。小和尚想也沒想就答應了，第二天就背塊石頭下山了。一上午過去了，石頭無人問津。下午總算有人出價一個銅板，小和尚當然沒賣。第二天有人出價十個銅板，第三天一百個銅板······五天過去了，石頭已經漲到五兩白銀了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣。十天過去了，一塊普通山石已經漲到一百兩銀子。第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當做一塊陋石，那么你就只值一塊銅板；如果你相信自己寶石，那么所有人都會覺得你值寶石的價格。

親愛的同學，你是愿意自己當陋石還是寶石？

如果你愿意當寶石，那么就堅信自己是寶石！曹雪芹說，女兒是水做的骨肉；我說，女兒是花，是深水睡蓮。她們 冰清玉潔，神圣莊嚴。作為女兒，我們應該為自己的美好感到驕傲，我們 更要珍惜自己的這份美好，好好地呵護她，不讓她沾染任何不潔的微塵。因為你是一朵含苞欲放的美麗的花，所以有時難免會有蜂圍蝶繞。這 時，你更要自愛自重，懂得抵制誘惑和自我保護。你可以讓男孩喜歡，但 你不可以讓男孩過分接近，你要學會保持女孩特有的高貴和矜持，像潔白 的蓮花一樣，讓人“可遠觀而不可褻玩焉”。自尊者人尊之，你要力戒虛榮，潔身自好，懂得愛惜自己的身體和心靈，不要容許男孩對你的身體有任何 不敬不尊的行為。女孩就像瓷器，晶瑩剔透，美侖美奐，但她也是嬌嫩和 脆弱的，一旦不慎，后果就會很嚴重，你不但在眾人心目中的形象會受影 響，你的自尊心自信心還有身體更會大受打擊。所以，同學們，你們一定 要學會自尊和自愛，讓自己的青春歲月明亮不晦澀。那么，等到真正的花 開之日，你這朵嬌美的花才會更加鮮艷奪目，光彩照人。你愛和愛你的白 馬王子才會在你生命的途中向你拈花微笑。

六、學會自保自護 什么樣的女孩容易受騙收到傷害呢？，首先，許多女孩思想不成熟，心地 善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。騙子常常以幫助學習、關懷健康 分憂解難為名，花言巧語，說得天花亂墜，女孩聽得如癡如迷，在不知不 覺中陷入了騙子預設的圈套。其次，愛慕虛榮，會使少女在謊言的引誘下受騙上當。她們貪圖虛名、喜 歡恭維，愛好華而不實的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機 會。有人以甜言蜜語作敲門磚打開少女的心扉。愛慕虛榮的女孩最愛聽的 就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的 恭維話。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞 辱。所以請記住適用于女生的自我保護安全常識：

1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防不測。

3、晚上睡覺前要關好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

5、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛，最好不要單獨一人上廁所。

6、宿舍內一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

7、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

8、放學回家，應結伴而行，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責，表現出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。

9、在與男同學的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限；避免過分的熱情和親近，體現自己的高尚情操和良好道德修養。體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。

10、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。

11、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。

12、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關報告，并提供證據和線索，協助公安部門偵查破案。

七、學會自強自立 你是一個女孩子，纖細，美麗，脆弱，嬌柔；你同時也是一個頂天立地的人，聰明，健康，勇敢，堅強。你生長在男女平等的現代社會，與天下男兒一樣享有 接受教育的權利，這是你的幸運和幸福，你要好好珍惜。同樣，男女平等的現代 社會，競爭也比以往任何時代都激烈，沒有人會因為你是一個女孩子而降低了對 你的要求。同學們都是父母的掌上明珠。你踏入人世，除 了愛和被愛，你還有很多神圣的責任。你是國家的棟梁，爸爸媽媽的希望和未來。你的肩頭，和男兒一樣，承擔著許多繼往開來的人生重任。如果沒有一副自強自 立的強健心靈和體魄，沒有練就一身安身立命的真本領，你又如何擔當得起建家 立業利國利家的重任。將來，你的爸爸媽媽老了，他們再也無力幫你，你的一切只能靠著你自己。其實，從你降臨到這個世界的第一天起，你就是一個獨立的個 體，任何人都無法替代你去走你該走的路。你的路要靠你自己走，是趔趄還是沉 穩，只能取決于你自己。當然，最好是你將來能夠嫁得一個好丈夫，他會讓你衣食無憂，安享榮華，給你安定，給你保障。但是，現實人生是，如果自身沒有足夠的素質，遇上這樣 好事的概率微乎其微。即使遇上了，也是患得患失，朝不保夕，因為，你沒有足 夠的信心和力量。反過來，如果你是一個自強自立的人，退后一萬步，你誰都沒 法靠了，你還有你自己。你可以依靠自己的力量讓自己的腰桿挺得直直的。美國 心理學家馬斯洛認為，人生有五大需求，即生理的需求，安全的需求，被接納的 需求，自尊的需求和自我實現的需求。我認為，所有這一切需求的實現都離不開 自強和自立。只有自強自立才有可能使你獲得溫飽，獲得幸福，獲得自尊和實現 自身的價值。

八、給大家提兩點期望

一、養成看書的習慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活里的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時候，人是專注的，因為你在和高貴的靈魂交談，長久的讀書可以使人養成謙虛的習慣，知道這個世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。二，遠離泡沫偶像劇。偶像劇里的灰姑娘不用努力就會有白馬王子來幫助她，而現實中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質是由父母決定的，二十歲之后的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經濟上的支持，但并不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質的生活，要想得到幸福，這取決于你的能力和你的心態。

最后，我們一起來回顧一下今天的談話內容，請跟大家跟我一起說：我是女生，漂亮的女生;我是女生，自尊自立的女生；我是女生，自律自愛的女生！希望大家記住我們今天的談話主題“我的青春我做主”。也希望每一個女生都健康成長，每一個女生能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。謝謝大家！