第一篇：淺談藝術體操運動員的藝術表現力

文章編號:1007巧591(2001)01一043刁3四川體育科學 200一年3月第1期(總第93期)SICHUANSPORTSSCIENCE No.1，Mar.，2001(TOtalNo.93)淺談藝術體操運動員的藝術表現力 TalkingabouttheArtExPressionAbility ofRhythmieSPortiveGymnastiesAthlets 曾梅

ZENGMei 摘要:通過文獻資料研究并分析了1999年世界藝術體操錦標賽錄像資料及現場看 1995~2000年每年的全國藝術體操比賽，提示中國藝術體操與世界先進水平的差距 之一在于運動員的藝術表現力較差.結合自己當藝體運動員10年及體校教練1年的 時間，對如何加強培養少兒運動員的藝術表現力，提出了一些看法和建議。關鍵詞:藝術體操;運動員:藝術表現力

Abstract:ByReviewingliteratures，watchingandanalysing1995一2000ChinaRSGmateh eachyearsaswellasthereeordtyPesofthe1999worldRSGmateh，theauthorthinkthat theoneofProblemsforChinesePSG15thePooroftheartexPressionability.Theauthor PresentssomeoPinionandsuggestionforimProvingtheartexPressionabilityofyoung athlets，basedonauthor，510一yearsathletandmorethanone一yearcoaehIife.Keywords:ThethythmiesPortivegymnasties:Aihlets:ArtexPressionability 中圖分類號:G834文獻壇識碼:A 1選題依據

我國藝術體操項目起步較晚，技術水平一直未能進入世界強隊的陣容。1999年在口本舉行的第

23屆世界藝術體操錦標賽暨奧運會外圍賽上，我國選手無一人入選奧運會。國家體操管理中心為使

此項目得到迅速發展，2000年4月特邀請俄羅斯專家英娜前來講課。根據專家講課，結合本人教練 實踐，我所帶的1名運動員(10歲)在同年8月的全國青少年藝術體操錦標賽上藝術表現力被國家

體操管理中心藝術體操健美操部副部長謝穎評價為“我國藝術體操運動員表現力的發展方向”。2001 年即將實施的新規則中，A，(編排技術值)滿分為10分;A:(編排藝術值)滿分為10分;完成分 B分滿分也為10分。其中A:分和B分都會受到運動員表現力好壞的影響，即2/3的分數與其相關。

因此，本文著重對運動員藝術表現力進行研究，并對如何加強運動員表現力的訓練方法，作一些粗 淺的分析。2研究方法

采用文獻資料研究法;觀看1999年世界錦標賽錄像以及成績冊;現場觀看1995一2000年每年2一3 次全國藝術體操比賽。

作者單位:四川省運動技術學院體操系，四川成都610041 DePtofGymnasties，SiehuanSPortsSkillsCollege，SiehuanChengdu，610041，China.·43 四川體育科學2(M)1年第1期(總第93期)3研究結果與討論

藝術體操是一項藝術性很強的女子體操項目。俄羅斯專家英娜指出:“中國運動員完成動作技術

性較強，但缺乏表現力。如果注意表現力，動作價值會得到提高。”、“不能僅把動作完成，而要把內

在情感和美感都表現出來。藝術體操的特點是將表現力始終貫穿在完成動作過程之中。不是單純的

拋和接，這里面有很豐富的內涵和故事。” 3.1表現力對評分規則的影響

表11999年第23屆世界藝術體操錦標賽暨奧運會外圍賽成績(個人項目:球操)名次國家姓名Al分AZ分B分 l俄羅斯卡巴耶娃5.005.0010.00 2烏克蘭維特尼琴科5.005.009.90 3保加利亞拉斯肯娜5.005.009.80 31中國王維肖5.004.759.60 38中國浦云飛5.004.709.55 48中國鐘鈴5.004.659.50 注:Al+AZ=編排分，B分=完成分

據統計本次世錦賽所有運動員的編排分都高于完成分。表1所示，世界前3名運動員在編排分

上是相同的，只是在完成分上的較量，競爭很激烈，僅在微小的0.1分上決定名次。中國運動員編

排分上就己經低0.3分，編排都沒在同一起跑線上，完成分再低0.5分，差距很大。所以，縮短差距

應先從提高編排分上下功夫。我國近年來曾邀請國內外藝術體操專家、‘舞蹈界著名人十，同時合作

進行編排，應該說編排隊伍陣容較大，水平較高。裁判認為我國編排整體水平有一定提高，但是在

賽場上，卻沒能體現出編排的預定效果。這是由于運動員表現力不強所致。好的編排需靠運動員去 體現。評判完成分的高低，需要根據運動員技術動作的質量、音樂以及運動員表現力來決定。一套

動作有0.3分的加分因素。特別好的表現力將給0.1分的加分，這是由藝術體操項目特點所決定的。

3.2表現力的定義以及中國與世界先進水平的差距

表現力是指運動員用整個身體(包括臉部、軀干、四肢)將音樂的風格、內涵，所需表達的情 緒通過動作表現出來。能讓你從動作上看出是歡樂、活潑、遐想還是憂傷，且動作與音樂風格緊緊 結在一起。

我國運動員完成動作時存在問題是:不管什么音樂都采用笑去體現，這肯定沒有藝術韻味;身 體與面部表情不協調。面部表情很高興、很興奮，身體動作卻是呆板的，僵硬的，缺乏激情的;面 部無表情，音樂、動作都很活潑、輕快，面部卻毫無表情，像機器人做動作，體現不出動作的靈魂、音樂的內涵;音樂風格體現的欠缺。很多運動員曾使用過西班牙的音樂，卻沒能表現出西班牙音樂

和舞蹈那種熱情奔放的特點。

曾多次獲得世界冠軍的俄羅斯名將卡巴耶娃(KABAEVAALINA)。她的成套動作是體現一種 活潑、可愛的情緒。動作速度快、變化巧妙、流動性強。同時臉上表情甜甜的，充滿激情。每一個

音符都通過她的身體語言、面部表情體現出編排及原創音樂所要表達的內涵。在場內場外的觀從及

教練、裁判都被她所感染，使全場氣氛達到最高潮。3.3表現力是身體動作與內心活動相結合的外在展示

表現力不是身體機械的運動，它需要發揮自己想象，這樣所表現的動作才更具有神韻、更有吸

引力。根據專家傳授的方法，我做了下面一個實驗:8個10歲女運動員，同時完成一個組合動作，使用抒情音樂。動作:開始蹲在地上，隨著音樂慢慢響起，從地上站起來向前走2步，做幾個大幅

度舒展的動作，再向后退2步。要求:講解音樂與動作的配合后，第一遍完成時不加自己的想象，第二遍發揮自己的想象:幾個穿著發光的美麗衣衫的小天使把你從睡夢中叫醒，夜空中很多小星星 ·44·

曾梅:淺談藝術體操運動員的藝檔螂叻

對你笑。你很好奇，很興奮，慢慢走過去想跟它們玩，后面小天使卻在叫你，你依依不舍地離開了

(實驗結果見下表)。

表2藝術體操運動員發揮想象力的不同表現結果 面部動作與音樂配合 無想象時無表情 眼睛 無神 茫然 有些節拍 配合不好 發揮想 象時 很自然 的微笑 有神 亮而大 身體動作!隔度小 動作生硬 幅度大 動作輕盈 神情 無神的 無靈氣 很興奮 有靈氣 侮一節拍 配合正確

3.4訓練運動員藝術表現力的手段

3.4.1多觀看各種各樣的表演如各類型舞蹈以及花樣滑冰、花樣游泳等藝術性節日，使運動員受

到藝術的熏陶，并讓運動員了解劇情，通過觀看表演使演員的動作在運動員大腦里留下深放刻的印

象，漸漸能知道喜、怒、哀、樂的各種情緒以及不同風格的音樂是怎樣表現的。

3.4.2模仿性訓練讓運動員模仿自己所看到過的動作，或模仿所喜歡的小動物。小動物開心時、不開心時，做游戲時的表情??訓練運動員的模仿能力及協調能力、表現能力。

3.4.3學習各類型的舞蹈如學習芭蕾舞、現代舞、民間舞等，多參加表演，鍛煉其表現能力。隨

著自身掌握的以及看到的動作增多，在訓練中，應要求運動員自己用動作去表現各種情緒，或放一

段齊樂，讓運動員把音樂的風格通過動作體現出來，盡量做到動作、表情與音樂的和諧與統一。眼

睛是人類心靈的窗日，對眼睛的訓練不能忽視。應教會運動員學會運用自己的眼睛。讓運動員學會

利用在訓練場館內的鏡了，對照自己的動作和表情，怎樣做是最美麗和最有感染力的。讓運動員發

揮自己的想象去表現。心理活動與動作結合，動作才更具吸引力。心靈受到訓練，才能把美麗體現 出來。

3.4.4注重選材從選材角度上，除要求四肢修長、身材苗條以及五官端正外，還要注意運動員的

性格是否開朗、好強。應當優選那些性格外向，智商較高、善于表現，有藝術氣質的小女孩。教練

員要依據舟個運動員的神經類型、性格特點、氣質以及年齡特征來進行編排。使運動員發揮自己的

長處，把自己的特點表現得更加鮮明。

3.4.5正確引導運動員的表現欲望及自我表現能力培養運動員好比作雕塑，起初是一塊粗糙的石

頭，怎樣才能把它雕刻成一件精美的藝術品。作為教練員要正確引導運動員的表現欲望，挖掘其最

大表現能力，有些場合鼓勵運動員表現，不論動作漂亮與否，要稱贊、鼓勵其膽量。在表現性的動 作土，如未完成好，教練要耐心指導，切忌采用“丑”、“難看”這類有傷自尊心的語言。因為表現

性動作，越大膽越放得開做，效果越好。如果造成運動員心理障礙，不好意思做，不敢做，肯定達

不到好的表現效果。應更多的采用鼓勵語言，給運動員增強表現的自信心。“膽大藝更高”，信心十

足表現的動作才會獲得好的藝術效果。提高運動員的文化素養，尤其是加強對音樂和舞蹈的內涵理

解，只有綜合素質提高了，藝術體操的水平方能得以提高。4建議

我國藝術體操與世界先進水平還有一定差距。為使下一屆奧運會藝術體操賽場上，留下中國運

動員的英姿，必須在增加動作難度、提高質量的同時，加強藝術表現力的訓練，使我國藝術體操在

短時間內盡快進入世界強國陣容。參考文獻: 川俄羅斯專家英娜.藝術體操中、高級教練員崗培材料〔R].2000.【21鄺麗.藝術體操編排理論與方法〔M〕.北京體育大學出版社1995.[3]黃美林，等.藝術體操【M」.人民體育出版社，1991.收稿日期:2000一12一27

第二篇：藝術表現力是什么

藝術表現力是什么？ 1藝術表現力，是指在藝術作品中所表現出的感染力。

2藝術表現力的主要因素包括藝術教養、專業技術水平、訓練教育、美學感悟、興趣愛好以及其他文化素養等,這些因素對藝術家的表現意識形成、各類作品完成質量的提高、藝術作品內涵的豐富、情感激發及藝術修養培養都有著不同程度的影響,并最終影響藝術表現力水平的發揮.3、藝術表現力：指通過對美的事物、美的作品的具體、鮮明的形象感染人，調動人的積極情感，激發人們運用多種方式創造性地表達對事物、作品的理解。

4、藝術表現力：指通過對美的事物、美的作品的具體、鮮明的形象感染人，調動人的積極情感，激發人們運用多種方式創造性地表達對事物、作品的理解。

5、一、動作是培養和提高表現力的基礎

扎實基礎。成套動作是表現力的載體與基礎,沒有健美操肢體動作就根本談不上表現力。專門的長期基本功訓練能使健美操動作達到—定的力度、規范、協調。力度與表現力實際上就是一個競技健美操運動員的綜合素質。因此學生首先就必須在有厚實的專業技術和身體素質的前提下,才能進一步談到培養表現力。

二、音樂是培養和提高表現力的靈魂

音樂與健美操動作是不可分割的整體,健美操是“形動于外情于內”的表演藝術,情與形是不可分割的,音樂是健美操的靈魂,動作是健美操特有的內容,只有將健美操的每—個動作,每一個造型,每—個表情都融合在音樂中,才能使健美操產生水乳交融的美,同時音樂也為發揮表現力增加了色彩。要根據動作來選配音樂。

三、心理素質是培養和提高表現力的根本

自信心:健美操是—項表演性很強的體育項目,學生心理上要有表現的意識,學生的自信心也就顯得更為重要了。學生開始就要建立一種自我信任,敢于挑戰的競技心態。只有在這種心態下,學生才能有高昂的激情和出色的表現力。首先要消除學生的自卑心理自卑是每個人的必經心理體驗,正常的心理過程。自卑可通過體育老師與學生的共同努力來達到消除。其次,老師注意自身的示范、啟發、幫助給學生的感官刺激,對學生的每——微小進步都要及時給予肯定,對較片的學生多加幫助、鼓勵,切記諷刺挖苦,學生應積極配合,發揮自己特長,—點一點進步增強自己的自信心。

應變能力的培養。學生在課堂上可能遇到各種各樣的突變情況。如學習氣氛、動作失誤,體育老師的語言等等,都會給學生—些新異的刺激。如果學生反映積極則能很快適應。一旦因此而產生消極、緊張等反應則將嚴重影響現場表現力。因此要有意識地培養自身應變能力,作到以不變應萬變。

表情是表現力不可缺少的一部分。一個優秀的學生的臨場表現是精心訓練而來的,特別是表情。健美操學生的面部表情可以借鑒舞蹈、藝術體操等相關項目,吸取一些有利于自身的技巧方法。還需要從學生個人氣質,藝術修養方面進行綜合培養,才能達到。

表現力體現在身體的每個環節,學生完成動作的身體姿態是增強表現力的重要途徑。個人的身體語言能夠很好地反映他的內心世界。健美操運動正是通過身體動作,身體姿態展現運動員的運動激情與生命力,反映一個人對音樂的感悟,對美的追求,學生在做好每個動作時要注意展示最美的一面,優美的身體動作,身體姿態能幫助自己“說話”,幫助自己展示自我,從而為學生的表現力添上重重的—筆。

第三篇：武術運動員競技表現力

武術運動員競技表現力

1前言

從1936年柏林奧運會上中國武術代表團的表演第一次向

全世界正式展現中國武術的精彩絕倫,到2008年北京奧運會期 間的武術比賽再一次書寫新世紀中華兒女的風姿和新時代中國 武術的絢爛，中國武術正向著強勢的奧林匹克競賽靠攏。為了更 好的融入到奧林匹克的大家庭，武術正在全面地接受西方競技 體育文化，逐步發展成為現代競技武術。2現代競技武術要求運動員具有較強的藝術表現力

當代社會的西方體操審美意識,對武術提出了“高、難、美、新”的新要求,武術規則也向著“高、難、美、新”的方向發展“。高、難、美、新”是競技武術發展的必然,但在演練過程中,很多運動 員為了完成指定的難度動作,把訓練的重點放在難度上,忽視了 對演練風格的培養,導致表演呆板、僵直、動作質量不高,缺乏美 感。又因為身體條件、體力的限制,運動員往往把難度動作都編 排在套路的開始部分,套路的整體格局遭到破壞,頭重腳輕。新的武術套路競賽規則提出要“突出競技特點,提高藝術水

平,鼓勵發展創新”的指導思想和體現“高、難、美、新”的技術發 展方向，并在比賽評分標準中加大了藝術表現力的占分比例。現 代競技武術套路演練趨于藝術化，藝術表現力已成為競技武術 套路運動的一個重要的表現形式。比賽中,在難度相當,技術水平均充分發揮的情況下,誰的藝術表現力強,誰就能獲得成功。因此，武術運動員要想在比賽取得更好的成績，就要加強藝術表 現力的培養。

3對武術運動員藝術表現力的培養

3.1培養運動員正確的、優美的身體姿態

在武術套路訓練中，要提高運動員的表現力就要不斷地對

運動員進行身體姿態訓練。訓練的內容主要以武術基本功訓練、結合藝術體操的徒手練習。

基本功訓練中的基本步法、手法、踢法以及身法等都是影響

表現力的因素。在武術運動員的培養中，武術運動員的基本功非 常關鍵，因為武術套路的所有復雜動作都是有由這些基本的動 作組合而成，如果基本的動作都掌握不好不夠美觀，何以談有運 動員的美的表現力。

藝術體操的徒手練習，如轉體動作、平衡動作、跳躍動作以 及節奏性等都符合現代競技武術的動作特點，在訓練中吸取藝 術體操練習的優美、舒展等特點，從而使得運動員的動作更加豐 富多彩，控制與放松交替進行。既培養運動員優美的身體姿態又 能培養運動員動作的速度、幅度和力度。

因此，通過長期的身體姿態訓練使運動員表現出優美高雅、剛柔相濟、輕松活潑、舒展大方、節奏鮮明、精神飽滿及手眼身法 步型相互配合、干凈利落的技術和身體姿態。把最優美的姿態展 現給觀眾，其一舉手一投足，一個賦予想象的眼神都可深深地打 動人們的心弦，給人以多姿多彩耐人回味的感覺。

3.2提高專項身體素質

武術套路運動員要求具有較高的身體素質，良好的專項身

體素質對其藝術表現力有決定性的影響因素。運動員通過認真、刻苦地訓練,不斷提高運動技術水平,增強身體素質和完成動作 的能力,是提高藝術表現力基礎。沒有良好的專項身體素質，就 算是富有激情的音樂、精巧的動作編排或者出眾的面部表情，都 只是一句空話，無法達到感染觀眾的目的。

武術套路運動員的專項身體素質主要包括:柔韌素質、力量 素質、速度素質、耐力素質等。身體的柔韌性是武術套路運動員 重要素質之一，它反映運動員完成動作的最大能力。包括:肩部 的柔韌性、脊柱的柔韌性和下肢的柔韌性等。它不僅可以提高動 作的幅度，同時也提高了關節的靈活性，使動作更加舒展大方、優美協調。力量、耐力和速度素質是武術套路運動員的基礎。一 般在正式的比賽中，太極拳的時間規定在4—6分鐘，太極器械 時間規定在3—4分鐘，其他單人項目和對練項目完成套路的時 間規定為40秒至2分鐘，這樣看來的確需要運動員有良好的身 體素質。良好的身體素質在很大程度上影響動作的速度和力度 以及身體姿態，在武術套路訓練中，要根據項目的不同訓練身體 素質，但體能的訓練應與武術的表現力有機地結合起來，時時注 論競技武術套路運動員藝術表現力的培養與提高

劉媛范延波

（首都體育學院研究生部，北京100088）

摘要：武術雖然沒有以正式的比賽項目進入2008年北京奧運會，但通過北京2008武術比賽使得競

技武術的競賽規則更加完善，更加貼近于奧運會。在這種情況下，競技武術套路運動員要想取得更好的成 績，就要不斷加強運動員的綜合素質，其中運動員的藝術表現力是非常重要的一個方面。文章采用文獻資 料法、調查訪問法和現場觀察法等研究方法，從運動訓練、舞蹈形態學、音樂基礎等多種學科的角度出發，分析影響競技武術套路運動員藝術表現力提高的主要因素,并進一步探討培養與提高的方法和手段，為武 術套路運動員藝術表現力的培養提供可行依據。關鍵詞：競技武術套路運動員藝術表現力培養

中圖分類號：G85文獻標識碼：A文章編號：1004—5643（2009）07—0047—03 作者簡介：1.劉媛（1986~）女，首都體育學院在讀研究生。研究方向：民族傳統體育學。2.范延波（1984~）男，首都體育學院在讀研究生。研究方向：民族傳統體育學。47運動員藝術表現力的培養。

.3提高運動員文化素質

通常所說的文化素養，既包括知識結構———除本專業的理 與實際知識外，還應具有哲學、文藝、倫理、歷史、語言等多方 的知識，也包括在廣博知識的基礎上所獲得的修養、能力與造。運動員的文化素養是指一個人的文化知識水平和教養，其，教養又包括了政治、思想、道德品質方面的內容。運動員的訓 態度主要取決于他的政治、思想、道德品質方面的水平。一個 有強烈的事業心和民族自尊感的運動員，其訓練態度也一定 積極的、端正的。運動員的文化水平是影響其運動成績提高的 素之一。加強運動員人文素質的培養,為運動員創造良好的學 氛圍,鼓勵其閱讀,激發其學習興趣,鼓勵其學習熱情,使其能 極主動地學習、思考和研究,提高自身人文素質,不僅對藝術 現力的改善有幫助,也符合素質教育的要求。

因此，在研究新規則、適應新變化的基礎上，注重運動員的

化素養，提高他們在文學、音樂、舞蹈等多方面的能力，如加強 化學習，加深知識底蘊，加強舞蹈訓練，提高臨場表現力，加強 理、樂感培養，增強音樂的理解力等等，以不斷提高動作質量，動作從“形似”走向“神似”的境地，不斷提高動作的藝術性。.4提高武術教練員的綜合素養

我國部分武術教練員自身不具備較高的文化素質,在實踐 存在只注重專項實踐的訓練,不重視對運動員文化、藝術素養 養的問題。教練員與運動員朝夕相處,對運動員文化、藝術知 的教育工作有著不可替代的作用。因此,加強教練員隊伍的建 ,改變武術教練員的綜合素質和能力、教學及訓練理念也是提 運動員藝術表現力的重要壞節。

.4.1注重教練員綜合素質和能力的提高

作為武術套路教練員不僅要有較高的藝術專業素養，同時 要具有較深的現代科學文化知識，能及時把更新的知識傳播 運動員，只有這樣，才能適應當今社會科學進步和武術事業的 展，才能了解和掌握武術的最新成果及發展趨勢。一個知識陳、教學模式老化的教練員不可能培養出具有創新能力的運動。

.4.2加強教學方法的改進與提高

教練員要改變以教為主的方式，要繼承傳統精華，又要在實 中不斷地進行探索、創新，總結出好的教學方法與手段。讓運 員成為教學的主體，摒棄注入式，提倡導學式，要激疑引問，先 后導，讓運動員思考、判斷，發表自己的獨立見解，從中培養運 員獨立思考、解決問題的能力。只有這樣，才能不斷完善和發 武術教學方法，才能培養出思維敏捷，具有創造性的高水平運 員。

對武術運動員在音樂方面的能力培養

音樂是現代競技武術套路項目的靈魂，這種看法得到人們 遍認同。我國著名音樂家吳祖強曾對舞蹈和音樂進行過以下

述“：在舞蹈中，音樂是舞蹈的聲音，舞蹈是音樂的形體，一個 形無聲，一個有聲而無形，這種結合是人的智慧至善至美的藝 想象的產物之一。”在這點上，競技武術套路與舞蹈一樣，是相 的，都屬于空間的藝術，都是通過人體的動作、姿態等形體動 為主要表現手段的藝術。.1培養運動員的舞蹈素養

通過對武術運動員的舞蹈素養培養，不僅可以培養正確的、美的身體姿勢，還可以有效地訓練其關節的靈活性、動作的節 感以及身體的協調力，提高其身體控制能力。訓練時可以將舞 與武術充分結合，根據武術項目的特點安排舞蹈的動作、形式 等。運用舞蹈訓練法主要是加強運動員的基本身體動作訓練。在 訓練中要特別重視動作的規范練習和動作緊張與松弛的交替, 因為它是提高動作表現的重要環節。動作的表現力體現在身體 的每個環節,頭部及臉部表情是動作完成過程中表達內心感受 的過程,因此不容忽視,應貫穿于舞蹈訓練的始終。將身體動作 與眼睛、臉部表情完美結合,會使表現力達到最佳效果。4.2培養運動員的音樂素養

武術運動員在音樂素養上主要應從四個方面培養,即:音樂 的聽覺能力、記憶能力、領悟能力和表達能力。音樂聽覺能力是 形成各種音樂能力的前提和基礎。聽音樂的訓練可以安排在準 備活動時進行，讓運動員去感受音樂的節奏、節拍，并逐漸去懂 得樂曲中每一小節的情感起伏,理解音樂的含義和主題思想，從 而正確地表現主題。音樂記憶能力、音樂領悟能力的培養是一個 長期的過程，這需要教練員鼓勵、引導運動員學習有關音樂方面 的知識，讓運動員體驗不同的音樂旋律、風格特點和意境。從而 用不同動作去表現不同的藝術風格,達到動作、情緒與音樂相吻 合，做到聲中有形，形中有聲，聲形一體。將其表現于動作之中，使音樂與動作完美結合,這樣才能使武術比賽具有更強的藝術 性。

5對武術運動員在心理狀態方面的能力培養

5.1培養和提高運動員的競爭意識

沒有壓力就沒有動力，沒有競爭就沒有進步。這是競技比賽 的特有規律。所以培養較強的競爭意識，就能在任何時候勇往直 前，不會臨陣退縮。在進入賽前準備階段時，大量安排模擬比賽、單獨表演，可以鍛造選手的意志力。通過絕對高強度鍛煉可以檢 驗選手適應比賽的心理應變能力，培養競爭意識。同時，客觀分 析對手的比賽能力和特點，做到知己知彼，并在賽前有針對性地 在模擬測驗中臨場實戰，使參賽運動員形成較強的競爭意識和 不服輸的信念，對調動其最佳競技狀態和充分發揮藝術表現力 是非常重要的。

5.2培養運動員良好的心理素質

心理素質訓練的方法多種多樣,但應結合武術項目本身所

特需的心理素質和根據選手自身所具備的氣質與性格進行有針 對性、有選擇性地訓練。比較常用的心理素質訓練方法有:模擬 訓練法、呼吸調整法、自我暗示法、表象演練法、肌肉放松法。如 對一些易出現賽前過度緊張的選手，可采用模擬訓練法，即平時 的某些訓練要盡可能模擬比賽時的環境條件，以便提高對比賽 環境的適應性,培養其對情緒的自我調控能力，保持良好的競技 狀態，便于創造優異的成績。以上這些心理訓練方法在選手的賽 前心理準備中具有一定的效果。針對選手的不同特點，在賽前進 行系統的心理準備，可以穩定賽前情緒，集中注意力，增強自信 心，從而有利于動作技術和表現力的正常發揮。

6結論與建議

（1）動作是武術套路的語言，是運動員表達思想、表達情感 的首要手段，在教練員科學的指導下，加強對運動員的基本姿態 和各專項身體素質的訓練，提高運動員文化素養，可以增加動作 的感染力、表現力和動作的美感，從而達到“以形表意，以意傳 神”的演練效果。

（2）注重培養運動員的舞蹈素養和音樂的綜合能力是提高 競技武術套路運動員表現力水平的必不可少的因素之一。武術 教練員必須鼓勵、引導運動員學習有關音樂方面的知識,達到動 作、情緒與音樂相吻合，做到聲中有形，形中有聲，聲形一體。將 其表現于每個武術動作之中，使音樂與動作完美結合，以增強武 術的藝術表現力。

48上接第46頁）不同起點比賽，培養運動員領先時不自大，落后 時有轉敗為勝的頑強意志，相持時具有沉著冷靜、處置果斷的品 質。（4）模擬對手特點訓練時，教練員要讓隊友扮演對手的各種 行為活動，而不僅僅是賽場上的表演，通過這些行為使運動員不 斷產生情緒體驗，最后做到知己知彼，心靜止水。

4.3.2模擬講解結合訓練

不論平時模擬怎樣逼真，一到賽場，運動員所承受的心理壓 力遠比平時模擬訓練時大的多，為了更好地緩解這些壓力，在模 擬訓練中配合講解，心理訓練的效果就明顯提高了。如進行突發 事件心理訓練時，模擬正常比賽，突然全場突然停電，中斷15分 鐘，比賽立刻繼續進行，先讓運動員感受一下緊張氣氛（此時運 動員的內心壓力是極其真實而強烈的）。而后由教練員分三個階 段（突然停電、中斷十五分鐘、比賽繼續）具體講解應對的方法，最后再模擬一次場景，這時運動員的內心壓力就會舒緩多了，也 就真正錘煉了運動員的心理承受力。參考文獻：

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Abstract:A Wushu athlete's success in competitions is directly affected by his psychological state,so it becomes particularly important to carry out special training on athletes'psychology.In view of some poor performances of the athletes in competitions,the paper,through a document study,puts forward three feasible ways focused on the psychological training.It is hoped that the training will help athletes eliminate the negative influence of psychological state in order to reach the best competitive state.In this way,the psychological training system of Wushu is further perfected.Key words：Wushu competitions athlete bad psychological states training methods（3）加強運動員的競爭意識和心理素質，提高運動員的自我 控制和調節力，增強運動員的自信心，使之能發揮出最佳的技術 水平和演練水平，達到最佳競技狀態和表現狀態。

參考文獻：

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On the Development and Improvement of Competitive Wushu Athletes'artistic Expression Liu Yuan Fan Yanbo（The Graduate School of Capital Institute of Physical Education,Beijing 100088,China）

Abstract:Wushu competition is not as a formal event to enter the 2008 Beijing Olympic Games,but Beijing 2008 Wushu Competition makes the contest rules of Wushu competition more perfect and closer to the Olympic Games.In this case,it is necessary for Wushu athletes to continuously strengthen the overall quality in which the artistic expression is a very important aspect,in order to achieve a better score.This paper is from sports training,dance morphology,music foudation and other subjects adopting the meothds of literature,survey,field observation and other research methods to analyze the main factors that could affect Wushu athletes'artistic expression,and to explore further the means of artistic expression which would provide them a valuable basis for the training.Key words：competitive Wushu athletes artistic expression develop 49

第四篇：線條的藝術表現力

線條的藝術表現力 紅廟中心學校 黃生平

教學目標：

1、知識與技能

感知自然、生活中不同物象線條的特征和美感，欣賞美術作品中線條的特點，感受線條的藝術表現力，嘗試用變化的線條概括物象的基本形態特征。

2、過程與方法

通過對生活中和藝術作品中線條的欣賞與分析，體會線條豐富的美感和表現力。

3、情感、態度和價值觀

能夠感受到自然、生活和美術作品中線條的狀態及其美感；能在欣賞和練習的過程中感受線條豐富的變化和美感，并體會其中的樂趣。教學重點：幫助學生認知、感受自然與美術作品中線條的特征，能夠運用線條進行簡單的造型。

教學難點：引導學生感受物象的線條呈現出的多種美感，并畫出物象的線條特征。

教學方法：討論、合作、探究學習教學手段：多媒體 教學過程：

一、觀察感受

1、自然界和生活中的線具有哪些不同的形態？給你什么樣的感受？ 自然中的線：

A、筆直、挺拔——直線 B、遒勁、頓挫——折線

2、人工和自然完美結合的富有韻律之美的曲線

3、生活中的線 A硬朗、冰冷——直線

B恬靜、優美的弧線，讓人感受到典雅浪漫的藝術氣息。

4、直線、曲線有機結合，富有變化。

5、小結：線條是細而長的形態，作為美術最基本的語言，就在我們身邊。

二、概括提煉線條

我們可以用曲、直，粗、細，流暢、頓挫等不同的線來表現不同的感受。

三、藝術家筆下的線條

藝術家筆下獨特的線條表現形式，也是藝術家個性和風格的顯現。

1、自敘帖 唐代 懷素

——上下呼應如急風驟雨，氣勢豪邁，一以貫之。

2、八十七神仙卷 唐代 吳道子

——吳帶當風：一種行走的動感

3、說一說，這四幅作品你喜歡哪一幅？（課件）

4、同一個物象可以有幾種表現方法？ A體會三幅作品的不同韻味。

B說說這三幅作品的線條有什么不同？帶給你怎樣的感受？

5、練一練：以下物品可以用什么樣的線條來表現？

四、案例分析 1.了解樹的形態特點 2.畫家筆下的樹 A榕樹(中國畫)吳冠中 B松樹 劉海粟

五、作業

（一）、作業要求

1、表現樹的主要特征，少用概念化的形象。

2、選擇適合的用具，用肯定的線條畫出主要枝條，注意構圖飽滿。

3、線條豐富，具有表現力。

（二）、作業步驟： 1.選取形象。

2.選擇適合的用具，用肯定的線條畫出主要枝條，注意構圖飽滿。3.注意用線的深淺來區分枝條的遠近、虛實。

（三）、教師示范

（四）、學生實踐

六、展示與評價

七、課堂小結

八、安全教育：上下學交通安全

1、按時到校，放學后不私自出校門，2、不乘坐黑車，無牌照、非法運營車輛。

3、等公交車時在安全區域，不打鬧，注意文明禮貌。

4、路過走廊時要慢行，不擠不推不鬧，班級之間要互相禮讓。

5、下雨天帶好雨具，不把雨具當玩具。

6、遵守交通規則，自己回家的同學注意安全。

第五篇：藝術體操比賽簡介及藝術體操比賽規則

藝術體操比賽簡介及藝術體操比賽規則

奧運會體操發展史:

體操成為專門的體育比賽活動，特別是成為競技性體操，經歷了一段發展與完善的過程。

以奧運會體操比賽記載為例，1896年第1屆雅典奧運會，設立了鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠項目，還有爬繩。但沒有自由體操項目，也只有男子體操比賽。

在以后的奧運會上，體操比賽先后增設了火棒操（后改為輕器械體操）、瑞典式體操、歐洲式體操等體操比賽。1932年洛杉磯第10屆奧運會上，增設了自由體操，使競技體操初具規模。1936年的柏林第11屆奧運會上，體操比賽才真正形成目前的男子6項比賽；輕器械體操、瑞典式、歐洲式等體操比賽則從男子體操比賽中取消。這次奧運會還開設了女子體操比賽項目，但女子比賽項目的完善與定型是在1960年的第17屆羅馬奧運會才完成的。

1984年，第23屆洛杉磯奧運會，藝術體操被列為正式比賽項目。2000年，第27屆悉尼奧運會，蹦床被列為正式比賽項目。

按照教科書的分類，體操包括競技體操、藝術體操、蹦床、健美操、技巧5個競技性項目。多年來，人們仍習慣稱“競技體操”為體操。目前，競技體操、藝術體操、蹦床同屬奧運會體操項目。

藝術體操項目比賽場地設施:

藝術體操場地：藝術體操場地與自由體操場地相近似。場地上鋪一層地毯，地毯下面有一層彈性適中的襯墊。比賽場地13米×13米，場地四周有寬度至少4米的安全區域。比賽館的高度至少8米。

繩：采用麻或合成纖維制成，長短同運動員身高相稱，繩的兩端有小結。

圈：采用合成材料制成。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等，內徑80～90厘米，重300克以上。

球：采用橡膠制成。直徑18～20厘米，重400克以上。

棒：采用合成材料制成。全長40～50厘米，單棒重150克以上，形狀如瓶，細端為頸，粗端為體，頂端為棒小頭。

帶：由棍、尼龍繩和帶構成。棍可采用合成材料制成，帶可采用緞或類似材料制作，顏色可自選，帶長至少6米，寬4～6厘米，重35克以上。棍長50～60厘米，直徑不超過1厘米。藝術體操項目競賽規則要點:

藝術體操包括集體和個人項目。集體項目要求5人共同完成兩套動作，其中一套持同一種器械，另一套持不同種器械，時間2′15″～2′30″；個人項目包括繩、圈、球、棒、帶五項。比賽中，運動員根據規程的要求完成其中四項，時間為：1′15″～1′30″。

個人團體賽每隊由3～4名運動員組成，每名運動員完成1～4套動作，每個團體須由不同的運動員用每項器械完成3套動作，共計12套動作，總分高者為勝。

個人全能賽每隊最多2名運動員參加。團體賽全能成績排名前24名的運動員才有資格參加，必須完成四項不同器械的成套動作，每項滿分為20分，四個項目總分最高為80分，總分高者為勝。

個人單項賽每隊兩名運動員參加，以單項的得分評定名次，最高分為20分，得分高者為勝。

藝術體操成套動作應是身體難度動作和器械技術動作的有機結合。

身體難度動作包括跳、轉體、平衡、柔韌和波浪。

各項器械規定的身體動作組：繩操是跳，球操是柔韌和波浪，棒操是平衡，帶操是轉體，圈操則要求所有難度的均衡使用。各項器械中規定的身體動作組至少要求6個，再加上其它組任意動作（每組最多2個）。

繩操的器械技術組是由過繩大跳和過繩小跳，拋和接，轉動繩、擺動、環繞、8字、帆等動作類型構成。

圈操的器械技術組是由圈在身體上和地面上的滾動，繞手或繞身體一部分及繞圈自身軸的轉動，拋和接，從圈中穿過、圈上越過、擺動、繞環、8字等動作類型構成。

球操的器械技術組是由單手或雙手或身體其他部位運用球完成身上或地上自由滾動、拍球、拋和接、預擺、擺動、繞環、8字、手臂繞環或不繞環的翻轉等動作類型構成。

棒操的器械技術組是由小繞環、小五花、拋接空中旋轉和不旋轉的單棒或雙棒、不對稱拋和接、敲擊、用臂或器械的預擺、擺動、繞環、8字動作、不對稱等動作類型構成。

帶操的器械技術組是由蛇形、螺形、預擺、擺動、繞環、8字、拋全帶、拉帶拋、小拋帶等動作類型構成。

藝術體操的評判是由三個裁判小組組成，每組4名裁判員。

完成組（E）評判完成情況的技術錯誤，根據失誤程度給予扣分：小失誤扣0.10分，中等失誤扣0.20分，大失誤扣0.30分或者更多；

藝術組（A）評判編排的藝術價值，即：音樂伴奏和舞蹈設計（器械動作的選擇，身體動作的選擇，器械動作的使用，身體動作的使用，熟練性和獨創性）；

難度組（D）評判編排的技術價值，即器械特有的規定動作或其他難度動作的數量及水平。

其中完成分為10分，加上藝術和難度分各10分相加除以2的結果，再減去扣分，成套動作滿分為20分。