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藏族舞蹈的基本動作特點教學

時間:2019-05-13 22:01:13下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《藏族舞蹈的基本動作特點教學》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《藏族舞蹈的基本動作特點教學》。

第一篇:藏族舞蹈的基本動作特點教學

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藏族舞蹈的基本動作特點教學

眾所周知,民族民間舞分很多舞種,今天為大家講的就是民族舞里面的藏族舞蹈,在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風格的藏族舞蹈中,雖然它們都具有各自獨特的個性和固有的審美要求,但它們又都包含共同的精髓元素,以及共同的動作規律。下面我們就來說說藏族舞蹈的基本動作特點教學!

“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點,或稱為藏族舞蹈的五大元素,從而構成了它區別于其他兄弟民族舞蹈的美學概念。

這五大元素的形成,是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等有著密切聯系的,是長期在人民群眾中凝成的審美標準。

藏族舞蹈中除上述共有的主要特點外,在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的共同規律。在這種共同規律的基礎上產生出種種不同的變化,再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別而構成

藏族舞蹈的步伐十分豐富,從腳部動作上可概括為蹭、拖、踏、蹉、點、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12種基本步伐。

藏族舞蹈的手勢,可歸納成拉、悠、甩、繞、推、升、揚七種變化。

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藏舞中的技巧主要有:輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。

跳好藏族舞蹈是需要一個循序漸進的訓練。即:肢體的訓練、舞蹈風格的把握、動作節奏的處理。

總之,學民族民間舞一定要先了解你要學習的舞蹈風格和文化,只有了解了這些,才能讓藏族舞蹈更有神韻!

第二篇:幼兒舞蹈基本動作

幼兒園韻律活動中舞蹈動作例舉

1、踮起腳尖向前走

踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時的良好姿態,也是為學習碎步打好基礎。因為腳尖踮起(又稱起踵,即把腳跟提起來)能抬頭、挺胸、收腹,使身體有良好的姿態。練習時先在原位踮起腳尖,然后再向前走。由于幼兒的控制力差,容易疲勞,所以練習的時間不能太長,向前走時速度不能太慢。一般雙手叉腰,按音樂的節奏和走步相間隔來進行。踮起腳尖向前走,一般采用2/4或4/4拍音樂為合適,3/4拍音樂亦可用,但不宜多用。

2、蹦跳步

提起腳跟并腳跳又稱蹦跳步。做動作時,兩腳并立,身體稍向下蹲作準備,一拍或兩拍跳一步,按音樂的性質和節奏輕輕跳起,落下時要用前腳掌著地,屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂采用2/4、3/4、4/4拍皆可,但必須是帶有跳音的樂曲。

3、碎步走、小步跑

碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。

小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左腳向前跑一小步,同時右腳離地,膝微屈;后半拍,右腳向前跑一小步,同時左腳離地,膝微屈,依次交替,連續向前。跑時雙手叉腰或自然擺動,步子應小而輕快,速度要均勻。

碎步動作不受音樂節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步,所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音樂。為了訓練幼兒聽音樂改變動作,可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進行練習,提高幼兒對音樂的感受力。4、滑步

滑步是一拍一步,向側面進行。前半拍左腳向左擦地滑一步,后半拍左腳輕輕跳起,右腳急速向左腳并上。右腳動作同上,方向相反。

滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音樂,但必須有滑的感覺。

5、踏點和踏跳

踏點和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個基本步法。它們都是兩拍一步。

踏點步的跳法是第一拍左腳踏一步;第二拍屈左膝,右腳尖在左腳跟后點地。第三、四拍,右腳開始,動作對稱。踏點步一般向左側或右側踏(又稱側點步),也可以向前或退后踏。

踏跳步有三種跳法:第一種跳法是第一拍右腳踏一步(向前、向側、向后都可以);第二拍右腳跳起,同時左腳屈膝抬起,腳尖向下。第三、四拍左腳開始,動作對稱。第二種跳法是,第一拍右腳踏一步,第二拍右腳跳起,同時左腿直膝后舉。第三、四拍,左腳開始,動作對稱。第三種跳法又稱踏踢步,第一拍左腳踏一步,第二拍左腳跳起,同時右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍,右腳開始,動作對稱。

踏點步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音樂。它們可以在同一曲調中進行練習。

6、踵趾小跑步

腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點地,同時左膝微屈,身體稍向右傾,臉向左前方,第二拍右腳尖向后點地,同時左腿伸直,身體稍仰,臉向右后方,第三、四拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進行,應向前跑三小步,以便換腳。左腳開始,動作對稱。

踵趾小跑步采用4/4拍音樂較為合適,練習時先兩手叉腰,逐步加上采果子等手的動作,或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。

7、娃娃步

擺動手臂拐拐腳就是娃娃步,是兒童舞中大頭娃娃的動作。兩拍一步(或一拍一步),第一拍(或前半拍),左腿屈膝向旁抬起,小腿向上翹,兩手五指張開向左擺動,頭和上體向左側彎曲,第二拍(或后半拍),左腳落地。

8、跑跳步

跑跳步一拍一步,前半拍左腳向前輕跳,同時右腿屈膝自然提起,腳尖向下;后半拍右腳向前落地。右腳開始,動作對稱。兩腳連續做就是跑跳步行進。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂都可以用,但3/4拍音樂用得比較少。

9、跑馬步

跑馬步一拍一步,前半拍左腳向前跑一步;后半拍,右腳躍至左腳處,同時左腳離地屈膝準備向前跑,連續起來象馬跑的樣子。右腳起步,動作相反。跑步時,身體稍前傾,兩臂前伸稍屈,兩手半握拳,做拉馬韁繩狀,或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂都可以用,但要能跳得起來的樂曲。

10、交替步

交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法,動作節奏不均等,幼兒比較難掌握,必須反復練習,才能動作自如。

交替步兩拍一步。第一拍前半拍,左腳向前一小步,重心在左腳;右腳前掌在左腳跟后踮地,重心移到右腳,同時左腳離地。第二拍前半拍,左腳再向前一小步,重心移到左腳;后半拍停頓。右腳開始,左右腳相反。

交替步一般采用2/4、4/4拍音樂,做交替步時可以兩手叉腰;兩臂向側面擺動;一手叉腰,一臂向左右擺動;或兩人并立交叉手等。

11、進退步

進退步是幼兒跳新疆舞的基本步法,實際上幼兒跳的進退步是一前一后的墊步。依次幼兒學習進退步必須在學會墊步的基礎上才能進行。幼兒做的進退步都是右腳開始,一般在原位進行。進退步兩拍一步,第一拍前半拍,右腳向前半步,前腳掌著地,左腳稍抬起;后半拍,左腳著地,右腳離地。第二拍前半拍,右腳后退半步,前腳掌著地,左腳稍抬起;后半拍,左腳踏地,右腳離地。進退步加上手臂的動作形成美妙的姿態,可以賞心悅目。

進退步一般采用2/4、4/4拍音樂。16、小鈴鐺步

小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法,為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節奏,熟練的動作(一搖一擺),看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。

小鈴鐺步兩拍一步。第一拍,左腳開始碎步急速行進;第二拍,左腳踏地屈膝,身體稍向左傾,同時右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動作對稱。一般采用2/4或4/4拍音樂。

12、苗族踏跳

苗族踏跳是苗族風格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點是腳伸出去時腳尖向上勾起。

苗族踏跳兩拍一步。第一拍,左腳踏一步,同時右腿屈膝勾腳抬起;第二拍左腳原地輕跳,同時右腳向左前方伸腳跟。右腳開始,動作對稱。動作時,兩臂可以向同一方向擺動(第一拍兩臂向后擺,第二拍兩臂向前擺),也可以向相反方向擺動(第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動,第二拍,兩臂向兩側分開擺動),還可以手拉手跳或拍手等。動作方向一般向左右比較多。苗族踏跳步采用2/4或4/4拍音樂。幼兒舞蹈故事啟蒙講解

這是一個訓練手指,手臂,以及雙手應用的小組合,對于4歲的孩子來說有點難,故事講解和示范就更重要了。

動作的順序是:先出右旁按手,再左;然后右手里繞腕4個往旁斜上位;左手心向前握住右手腕,拉回到左胯旁,同時換手握住,左手變推手往右斜前出去;右手起,相互繞腕往上,雙分手到旁平位,變攤手;2慢4快右坐擺手掌。到這里為組合一半。故事講解:

先出右旁按手,再左----我們的兩只小手是好朋友,天亮啦,右手出來玩,左手看見,也來啦;

然后右手里繞腕4個往旁斜上位----右開始爬樓梯,1,2,3,4上了4層樓!左手心向前握住右手腕,拉回到左胯旁,同時換手握住,左手變推手往右斜前出去----左手去找它,說:回來吧!該換我去玩了;

右手起,相互繞腕往上,雙分手到旁平位,變攤手----右手說:我們一起玩吧!1,2,3,4又上了4層樓;她們搭了個小房子;

2慢4快右坐擺手掌,到這里為組合一半----向小朋友招手,歡迎大家來玩!

第三篇:舞蹈基本動作訓練編程

舞蹈基本動作訓練編程

第1、2周

中間活動(碎步、前碎步); 地面練習(胸部練習、勾繃腳、雙吸腿); 扶把練習(體態、推腳背腳尖、正步半蹲);

中間練習(正步半蹲、繃腳走步)第3、4周

中間活動(跑跳步、繃腳走步);

地面練習(轉頭、肩、前壓腿);

扶把練習(推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳);

中間練習(踏點步、手臂練習)第5、6周

中間活動(行進踏步走);

地面練習(勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習);

扶把練習(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);

中間練習(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)第7、8周

中間活動(后踢步跳);

地面練習(勾繃腳、轉頭、雙吸腿); 扶把練習(體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地);

中間練習(半蹲、手臂練習)第9、10周

中間活動(正步吸腿);

地面練習(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);

扶把練習(腳位、半蹲、一位擦地); 中間練習(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)

第11、12周

中間活動(正步吸腿跳);

地面練習(轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿);

扶把練習(體態、推腳背腳尖、半蹲); 中間練習(繃腳走步、橫磋步)第13、14周

中間活動(前后點地走); 地面練習(勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿);

扶把練習(一位擦地、半蹲、一位小跳)中間練習(一位擦地、一位半蹲、手臂練習)第15、16周

地面練習(轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰);

扶把練習(一位擦地、踮步、后踢步跳)第17、18周

地面練習(勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿);

扶把練習(轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿);中間練習(手臂練習)

第四篇:藏族舞蹈說課稿

藏族舞蹈說課稿

一、說教材

1、教材的地位和作用

民族民間舞是幼師專業學生的重點學習內容。我國是一個多民族的文化古國,各民族民間舞是我國傳統舞蹈藝術的源泉,而藏族民間舞是其中重要的組成部分,它具有純樸,健壯,粗獷,豪放的特點,種類豐富,形式多樣。本節學習的動作及動作組合,難度比學習過的鍋莊要大,是為今后創作舞蹈作品和技能考核打基礎的。

2、教學目標

我們幼師班學生,沒底子,基礎較弱。我根據學生的實際情況,制定如下教學目標:(1)通過藏族舞基本動作及組合的教學,使學生更進一步了解藏族舞蹈的風格、舞步、造型、動作韻律特點,積累舞蹈語匯素材。

(2)培養、增進學生熱愛少數民族文化的情感。

3、教學重點、難點

本節學習內容為踢踏步組合,計劃課時2課時,在學生學習了顫膝組合、踏步組合和踢踏步組合(一)的基礎上,本節課的重點掌握踢踏步組合風格特點,難點在于把握在每個動作中都要有顫膝的動作在里面。

二、說教法與學法

1、根據教學目標要求,結合學生能力水平及舞蹈專業的特點,采用面對面示范,直接面授與學生練習相結合。采用“示范——講解——模仿練習”相結合的動作訓練過程,讓學生直觀感受動作的要領,解決動作規范問題。教學中教師注意讓學生多提問、多觀察、多動腦、多練習,教師多鼓勵、多引導、多幫助的互動方式,激發學生學習的熱情和信心,克服傳統的一味“傳授式”“訓練式”的教法。根據教學內容、目的、方式、時段的不同采取相應的教法。如示范、講解、比喻、對比、啟發、討論、提問、練習等方法,提高教學效果。特別強調對不同能力的學生,要求應有所不同。對學習領悟慢的學生要及時的給以幫助和肯定。

2、在教學中學生以“動”為主,充分感知肢體的感覺,在練習中通過觀察、模仿、對比、思考、提問、幫助等方法領悟知識技能要點。特別是難點,教師應鼓勵學生大膽做動作,正確評價學生的問題,尤其讓差生多鍛煉,多給機會,增強他們學習的信心,讓每組的組長以點帶面的幫助組員練習好每個動作。

三、說教學程序

1、復習引入

(1)首先讓學生集體練習顫膝、踏步、踢踏組合

(2)讓學生們談談:經過前面的學習,你對藏族舞蹈有了哪些了解?(這一環節主要檢查學生在課后對第一部分內容的掌握情況)

(3)對學生舞蹈蹈反饋中出現的易錯動作進行強調分析,并讓學生進行完整的練習

2、新課教授 在本教學環節中:(1)采用示范——講解——模仿——練習的程序,首先教師示范,讓學生注意藏族舞蹈的特點,集中學生的注意力。(在這個環節教師把舞蹈用肢體動作表現出來,讓學生們仔細觀察,記住這些動作的空間位置,讓學生對學習的內容有一個初步的認識)

隨后教師把這些動作進行分解,將理論與實踐結合,使動作深入人心(這一環節教師要用慢動作講解的方法來突出教學的重難點)

再來就讓學生自己去模仿,領悟,由組長帶隊進行分組討論練習,教師巡回指導,(設置這個環節主要是為了增強學生之間的團結協作精神,讓部分能力較強的學生能夠充當“小老師”的角色,在這過程中,不時的讓學生與學生之間進行對比,“誰的動作做得好看?”“為什么好看”“對在哪里,錯在哪里?”;教師的動作與學生的動作進行對比,“老師做動作時,身體的各個部位是怎樣的?”;自己與自己對比:鏡子是最好的老師,通過鏡子,把一些動作上的細節給弄清楚,“一樣的動作,我這樣做與那樣做哪個更漂亮?那個更體現藏族舞的特點?”讓學生自己去發現問題,解決問題,真正找準藏族舞的特點。)

最后進行分組展示、鞏固提高

(2)為了讓動作更加規范化,教師一邊示范動作,一邊講解要領,隨后把每一個基本動作逐個逐個的串聯起來,形成了一個組合。(讓學生先做慢,在準確的基礎上再做快)

(3)舞蹈不僅是動作的藝術,還要有靈氣、情感和優美的姿態。尤其是我們幼師班學生,因為基礎不好,不懂得怎樣在舞蹈中運用感情。當他們已能基本完成舞蹈時,我就去引導他們怎樣去運用舞蹈中的眼神,處理舞蹈中的感情。從深處去挖掘學生表達情感的本能。(重點在于眼神、面部表情和動作的配合)

3、布置了課后作業 :要求學生對今天學習的內容進行到位的練習,要識記住每個動作,并融入情感表現,就好像自己是在舞蹈上表演。

4、最后,教師總結本節課學生的學習情況,(總體要以鼓勵為主,這是為了增強學生學習的自信心)

第五篇:藏族舞蹈反思

本節課是內容是創編藏族舞蹈組合,我將藏族舞蹈的基礎性、知識性、訓練性結合起來,力求符合我校4年級學生的心理和生理特征,強調藏族舞蹈訓練的科學性、系統性、全面性以及藏族舞蹈基礎的特色,注重培養參加舞蹈第二課堂學生的藝術素養和審美能力,為我校培養更多更好的舞蹈人才打下堅實的基礎。這個年齡段的學生對學習舞蹈比較感興趣,由于我校絕大部分學生們以前沒有受過正規的舞蹈訓練,從一開始的練習,簡單的動作模仿,到能夠獨立完整的跟著音樂演示舞蹈組合,都必須經過從基礎訓練開始嚴格正規的基礎訓練。由于學習內容的豐富與創新,學生的積極性大大加強,基本上都能積極主動參加

舞蹈學習活動。

本節課的教學目的是培養學生的舞蹈基礎技能,增強學生對舞蹈的感受。讓學生了解藏族舞蹈的美,講解每個基本動作的重要作用及創編靈感。訓練肢體動作的協調性,音樂節奏的準確性。發揮學生在學的過程中的主體作用、主動參與性,提高學生的自信心,感受學習藏族舞蹈的愉悅心情。通過學習培養自我創編能力和表現力。

在設計各個教學環節中,都力求突出“美”。首先喊出美:上課伊始,學生喊出舞蹈課的口號:舞動童年,開心炫舞。讓學生時刻提醒自己,把自己最斑斕的一面展示出來。接下來是發現美:采用游戲《動作猜猜看》的形式,來復習和鞏固上節舞蹈課中所學習的幾個基本動作,從而做到知識扎實,運用自如。并

通過平時的觀察,更多的展示一下學生對課外知識的一個掌握情況。

感受美環節中,先采用初聽音樂結合觀看藏族的風光,讓學生說出自己的感受及對音樂的理解,為下一環節做好鋪墊。復聽音樂時,給學生獨立思考這段音樂給你帶來什么樣的動作靈感?例如:學生說出“夕陽下,牧童騎在牛背上。隨著笛子吹出優美的旋律,拍著手兒?!蔽医Y合學生抓住音樂的表現內容,把肢體動作和幾個腳步動作加以指導創編。“有溫暖的家,就會有幸福的愛”采用的是學生自主創編的動作,并加

以表揚和肯定。然后對這一環節中學生感受到的美,跳出來。

創出美這一環節,再次復聽音樂后,老師提出創編要求、由學生獨立完成自由分組、自由創編動作,小組合作等。老師走進學生的小組中間,輔導接受能力稍差一些的學生,并及時提醒學生注意節奏的變化、舞蹈的姿態,及時對各小組提出指導意見、糾正動作、對創編好的小組給予表揚和肯定。

實踐美這一環節是各小組采用不同形式展示出創編的想法和動作,例如:有的小組是找出音樂中最美的一句;有的是找到了音樂活潑、優美的感覺創編的動作;還有的小組采用自己的想象力來進行動作的創編。最后結尾一句采用師生共同完成,并展示動作。

表現美和跳出美是把創編的動作用不同形式秀出來、舞出來。老師及時給予評價。并師生同臺表演,來結束本節舞蹈課。

整節課的環節圍繞舞蹈的美來進行,在課堂中還是存在一些不足,希望各位領導老師提出寶貴意見。

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