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《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

時間:2019-05-13 22:33:02下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案》。

第一篇:《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

一、班會背景: 中考是人生的第一個十字路口,如何把握好這人生中的重要關口,對于初三的同學來說是至關重要的。但是,從近期的觀察及與同學的交流中發現,我們有的同學在即將面臨中考的時刻,胸無大志,缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神,有些學生荒廢時間、碌碌無為,學習效率低,針對這種情況,特召開《勇于拼搏,沖刺中考》的主題班會。

二、班會的目的

1、通過活動,使學生樹立正確的人生觀、價值觀,培養積極進取,勇于拼搏的精神。

2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想,鼓干勁,創輝煌。

三、活動準備

1、讓學生搜集汶川地震的圖片。

2、學生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

3、拍攝任課教師的祝福。

4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

5、個人拼搏宣言

四、活動過程

1、主持人引入:百舸爭流千帆過,波濤在后永向前。2017年學考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口,我想更多的同學對自己的未來充滿了信心和希望,那么首先我們來欣賞一段視頻: 第一環節:播放地震視頻 引導學生思考生命的意義,樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋 我們當下的生命價值:備考學考。體驗父母的辛苦 第二環節:學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》

3、增強自己的責任感,做一個勇敢的挑戰者 1)、播放錄像:選自一些拼搏的畫面展示如:女排、劉翔、千手觀音等 2)、學生朗誦自己的拼搏誓言。

3、有請黃文艷為大家帶來配樂詩朗誦《鍥而不舍到明天》

4、班主任工作總結:(1)饅頭理論(2)備考關鍵(3)學習的榜樣

5、鏗鏘誓言:《心系未來 頑強拼搏》

(一)1男:既然我們把理想選擇了遠方,那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。女:既然我們將銀球作為追求的夢想,那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。2男:既然我們已經決定起錨離岸,那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。女:既然我們已經決定馳騁乒壇,那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。3男:鼓起執著不悔的帆,藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。女:揚起布滿笑意的臉龐,忘卻艱難困苦和失意和彷徨 4男:不必懼怕暴風雨的猛烈,我們會像海燕那樣高傲地飛翔。女:

無需抱怨竟賽場的殘酷????????我們會像雄鷹那樣自由翱翔。合:我們會練就本領,豐滿翅膀,頑強拼搏,挺起胸膛,昂首闊步邁進成功的殿堂。

6、美

好的祝

---家

篇?????美好的祝愿---任課教師篇 美好的祝愿---朋友篇

7、歌曲《相信自己》---提高自信心 文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M

第二篇:勇于拼搏,沖刺中考》勵志班會

高莊一中召開《勇于拼搏,沖刺中考》勵志班會

4月10日下午,沂水縣高莊一中九年級召開了《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會。

班會由各班主任主持,首先由典型代表學生發言,他們暢談學習方法,在60天的備考中給大家提出合理建議,希望同學們齊心協力沖刺中考,實現理想。然后是包班的校領導班子在各班作了《勇于拼搏,沖刺中考》發言。最后曹軍校長利用多媒體做動員報告,他從生活、學習,沖刺中考等方面提出具體的建議和要求,贏得了大家的陣陣掌聲。

這次勵志班會,大大提高了全體師生在最后60天備戰中考的意識,激發了斗志;同時也為學生樹立正確的人生觀、價值觀,培養積極進取,勇于拼搏的精神奠定了基礎。

高莊一中胡發偉

第三篇:“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取,沖刺中考》主?題班會主持稿

尊敬的各位?領導、老師,親愛的同學們?,大家早上好!

歡迎來到?初三(12)班《拼搏進取?,沖刺中考》的班會現場,?我是主持人陳裕冰 我是主?持人:羅旖嫻。隨著社會?的進步,國家經濟的快速發?展,我們的生活質量逐步得?到了提高,各方面都得到了?很大的改善。5.如:大熱天?的時候,我們可以在課室享?受著空調上課;餓的時候,?家長會送熱湯熱菜來到學校?給我們吃;學習累的時候,?會有老師不斷的鼓勵;

6.?然而,這樣的生活質量的提?高,卻讓我們某些同學忘記?了以前人們的那種吃苦耐勞?的精神,忘記了尊重,忘記?了珍惜,忘記了奮斗,忘記?了學習,甚至,忘記了“自?己”···········? 7.接下來,請大家觀看視?頻《我們、他們》 8.通過觀?看視頻,你看到了什么?有?什么感悟嗎?請大家小組討?論,談談自己的看法。9.有?哪位同學上來談談自己的想?法?

(學生討論,自由?發言一)10.有請xxx同學?,(胡廉忠)11.好的,感謝?xxx同學的發言。還有哪?位同學呢?(鐘和泰)12.好?的,感謝xxx同學的發言?。13.兩位同學的發言,給了?我們很大的引導。通過視頻?,我們可以看到,這些本身?身體不健全的人民,同樣面?對生活,他們的態度,是如?此的堅強。14.面對生活,他?們的頑強,他們的努力奮斗?,向我們闡述著:“無論先?天條件怎樣?只要積極面對?生活,拼搏進取,生活會變?得更加的精彩” 15.通過觀看?視頻,再回來觀看我們自己?,大家都健健康康,有手有?腳,但是,卻浪費了自己的?優勢,在上課時,懶著動手?,懶著動腦,幾乎是忘記了?自己是個健全的人了。16.這?樣的日子,持續了很久,很?久,于是,可能很多同學都?忘記了,現在處于初三的我?們,迫在眉睫的事情是什么?了?

17.有同學記得嗎?初?三的我們,迫在眉睫的事情?是什么?(全班人)18.“中?考”,是的,是中考。因為?我們即將要面對中考!面對?中考,不管是老師,家長,?還是自己,都會要求我們去?考好它。19.為什么大家都那?么重視它?要我們去努力考?好它呢? 20.因為:1.考好?中考,我們可以進入理想的?高中,繼續我們深造學習的?理想。

21.因為2.考好中?考,能給自己帶來學習的信?心,給家人自己帶來榮耀。?

22.因為3.考好中考,能?鍛煉自己的思維,處理問題?等能力,利于我們以后的生?活。

23.如果不考好中考,?.不努力學習,奮斗,不讀?高中,我們會怎么樣呢?請?大家想象一下。

(謝紫?釗,梁俊峰)24.整天去上網??吸煙? 25.整天去當老大??專門打架? 26.去開飛車?裝?酷? 27.去工作? 28.這樣的生?活,你喜歡嗎?(全班人)? 29.這樣的生活,很輕松,也?很安逸哦!但是,你喜歡嗎??

30.不喜歡?那你會?喜歡怎樣的生活呢?哪位同?學說說看?

(陳廣娣、陳?廣英)1.2.3.4.31.在現在的中國,我?們可以通過奮斗,讓自己的?生活多姿多彩,平淡幸福,?像上面的這些“風雨”生活?,也許,我們都不會喜歡,?我想,大家應該會喜歡以下?的這些生活······ ? 32.來,大家一起看看 33.跳舞?、學習

34.打籃球、跳高;彈?鋼琴、彈吉他 35.這樣的生活?,溫馨,充滿激情,你喜歡?嗎?(全班人)36.喜歡!這?就是“學習的生活”。

1.它溫馨,又充滿激情。??它需要你有顆不怕苦的心才?能得到。

2.想要這樣?精彩的生活,那,我們就必?須“考好中考”,考上理想?的高中,再為更高的夢想而?奮斗。

37.所以,我們必須?要看好中考。那,怎么樣才?能考好中考呢?請大家小組?討論,并且每個小組寫出三?條建議,交給副班長:林華?恒。(每個小組去收)38.好?,接下來,我們有請兩個小?組的代表來談談他們小組所?提出的建議。大家掌聲歡迎?第三小組的代表(溫師)39.?感謝第三小組的建議,接下?來讓我們以熱烈的掌聲歡迎?第八小組的代表(黃心意)?上臺分享他們的建議。40.感?謝第八小組的建議。41.兩個?小組的成員都給我們考好中?考提供了很好的建議,我相?信,這些建議能對我們的同?學提供足夠的幫助。42.是的?,同時,我們的老師,也給?我們提供了三條建議:讓我?們一起來看看。43.一是“定?下目標”,二是“堅持奮斗?”,三是“注重方法” 44.為?什么老師會給我們這幾條建?議呢?我們先來看看第一條?:定下目標。45.請大家觀看?PPT。同時,有請我們幾?個同學來協助朗讀:(廖家?豪、陳正偉、黃心意、陳愛?民、謝煜宇)46.目標,給了?我們很大的導向作用。但是?,有了目標,就可以了嗎??我們來觀看一下視頻《堅持?夢想》 47.1、視頻中的女主?人公的目標是什么?(羅?網)48.2、后來她是否實現?了自己的目標?又是如何實?現的呢?(葉春永)49.3?、結合視頻和你現在的學習?情況,談談你的想法。50.有?哪位同學來談談自己的想法??

(學生發言三)《重點?》(溫德順)51.好的,感謝?xx同學的精彩發言,還有?哪位同學呢?(梁雨桐)52.?好的,感謝xx同學的精彩?發言。53.定下了目標,我們?還要堅持去奮斗。

54.(1)?蝸牛不相信自己的緩慢,一?步一個腳印的向自己的目標?爬行,終于到達了自己的目?的地;

55.(2)水滴不相?信自己的脆弱,日復一日,?年復一年,一步一個腳印的?撞擊石塊,終于造就了水滴?石穿的奇跡;

56.(3)蠶?蛹不相信堅硬的外殼,一步?一個腳印,每天努力一點,?終于獲得了破繭重生的光明?;

57.在學習生活中,也許?你沒有一個好的開始,但只?要你一步一個腳印,每天努?力一點,堅持奮斗,你終會?獲得成功。58.出來以上兩個?方面,我們還要“注重方法?”,什么方法適合我們呢??接下來,有請我們的幾個老?師為我們提供一下學習方法?。59.有請xx老師,(化學?老師)60.好的,感謝xx老?師提供的方法。接下來,有?請數學老師。61.好的,謝謝?數學老師。62.接下來,有請?我們的物理老師 63.好的,謝?謝物理老師;其實,在我們?身邊,一直都有一些勤奮的?家伙,讓我們通過PPT來?一起看看這般勤奮的家伙是?怎么學習的? 64.早上6:2?0分,初三(1)班的學生?全部到達課室讀書;7點0?5分,早訓情況; 65.晚上6?:35分,初三(12)班?的“英語角”情況。66.聽了?幾位老師的建議,看到這些?場面,我們對學習是不是信?心百倍了?大家說,是不是?? 67.有了目標,有了方法,?堅持了奮斗,我想我們一定?會成功的,是不是?接下來?,讓我們一起想中考宣戰吧?!68.有請我們的班級文化總?管凌杰恒同學,帶領大家一?起宣誓: 69.大家掌聲有請。? 70.········ 71.宣誓?完畢,好的,感謝我們的班?級文化總管凌杰恒同學,時?間靜悄悄的溜走,我們的班?會即將告一段落了,但是,?我們考好中考的激情不會衰?退,讓我們一起起立,高唱《?我相信》,讓一首《我相?信》來結束我們今天的班會?。感謝各位領導、老師的蒞?臨指導,同時,也感謝各位?同學的熱情參與,謝謝大家?,我們下次再見。?

第四篇:“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取,沖刺中考》主題班會主持稿

1.2.3.4.尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們,大家早上好!

歡迎來到初三(12)班《拼搏進取,沖刺中考》的班會現場,我是主持人陳裕冰 我是主持人:羅旖嫻。

隨著社會的進步,國家經濟的快速發展,我們的生活質量逐步得到了提高,各方面都得到了很大的改善。

5.如:大熱天的時候,我們可以在課室享受著空調上課;餓的時候,家長會送熱湯熱菜來到學校給我們吃;學習累的時候,會有老師不斷的鼓勵;

6.然而,這樣的生活質量的提高,卻讓我們某些同學忘記了以前人們的那種吃苦耐勞的精神,忘記了尊重,忘記了珍惜,忘記了奮斗,忘記了學習,甚至,忘記了“自己”··········· 7.接下來,請大家觀看視頻《我們、他們》

8.通過觀看視頻,你看到了什么?有什么感悟嗎?請大家小組討論,談談自己的看法。9.有哪位同學上來談談自己的想法?

(學生討論,自由發言一)10.有請xxx同學,(胡廉忠)

11.好的,感謝xxx同學的發言。還有哪位同學呢?(鐘和泰)12.好的,感謝xxx同學的發言。

13.兩位同學的發言,給了我們很大的引導。通過視頻,我們可以看到,這些本身身體不健全的人民,同樣面對生活,他們的態度,是如此的堅強。14.面對生活,他們的頑強,他們的努力奮斗,向我們闡述著:“無論先天條件怎樣?只要積極面對生活,拼搏進取,生活會變得更加的精彩”

15.通過觀看視頻,再回來觀看我們自己,大家都健健康康,有手有腳,但是,卻浪費了自己的優勢,在上課時,懶著動手,懶著動腦,幾乎是忘記了自己是個健全的人了。16.這樣的日子,持續了很久,很久,于是,可能很多同學都忘記了,現在處于初三的我們,迫在眉睫的事情是什么了?

17.有同學記得嗎?初三的我們,迫在眉睫的事情是什么?(全班人)18.“中考”,是的,是中考。因為我們即將要面對中考!面對中考,不管是老師,家長,還是自己,都會要求我們去考好它。

19.為什么大家都那么重視它?要我們去努力考好它呢?

20.因為:1.考好中考,我們可以進入理想的高中,繼續我們深造學習的理想。

21.因為2.考好中考,能給自己帶來學習的信心,給家人自己帶來榮耀。

22.因為3.考好中考,能鍛煉自己的思維,處理問題等能力,利于我們以后的生活。

23.如果不考好中考,.不努力學習,奮斗,不讀高中,我們會怎么樣呢?請大家想象一下。

(謝紫釗,梁俊峰)24.整天去上網?吸煙?

25.整天去當老大?專門打架? 26.去開飛車?裝酷? 27.去工作?

28.這樣的生活,你喜歡嗎?(全班人)

29.這樣的生活,很輕松,也很安逸哦!但是,你喜歡嗎?

30.不喜歡?那你會喜歡怎樣的生活呢?哪位同學說說看?

(陳廣娣、陳廣英)31.在現在的中國,我們可以通過奮斗,讓自己的生活多姿多彩,平淡幸福,像上面的這些“風雨”生活,也許,我們都不會喜歡,我想,大家應該會喜歡以下的這些生活······

32.來,大家一起看看 33.跳舞、學習

34.打籃球、跳高;彈鋼琴、彈吉他

35.這樣的生活,溫馨,充滿激情,你喜歡嗎?(全班人)36.喜歡!這就是“學習的生活”。

1.它溫馨,又充滿激情。它需要你有顆不怕苦的心才能得到。

2.想要這樣精彩的生活,那,我們就必須“考好中考”,考上理想的高中,再為更高的夢想而奮斗。

37.所以,我們必須要看好中考。那,怎么樣才能考好中考呢?請大家小組討論,并且每個小組寫出三條建議,交給副班長:林華恒。(每個小組去收)

38.好,接下來,我們有請兩個小組的代表來談談他們小組所提出的建議。大家掌聲歡迎第三小組的代表(溫師)

39.感謝第三小組的建議,接下來讓我們以熱烈的掌聲歡迎第八小組的代表(黃心意)上臺分享他們的建議。40.感謝第八小組的建議。

41.兩個小組的成員都給我們考好中考提供了很好的建議,我相信,這些建議能對我們的同學提供足夠的幫助。

42.是的,同時,我們的老師,也給我們提供了三條建議:讓我們一起來看看。43.一是“定下目標”,二是“堅持奮斗”,三是“注重方法”

44.為什么老師會給我們這幾條建議呢?我們先來看看第一條:定下目標。45.請大家觀看PPT。同時,有請我們幾個同學來協助朗讀:(廖家豪、陳正偉、黃心意、陳愛民、謝煜宇)

46.目標,給了我們很大的導向作用。但是,有了目標,就可以了嗎?我們來觀看一下視頻《堅持夢想》

47.1、視頻中的女主人公的目標是什么?(羅網)

48.2、后來她是否實現了自己的目標?又是如何實現的呢?(葉春永)49.3、結合視頻和你現在的學習情況,談談你的想法。50.有哪位同學來談談自己的想法?

(學生發言三)《重點》(溫德順)

51.好的,感謝xx同學的精彩發言,還有哪位同學呢?(梁雨桐)52.好的,感謝xx同學的精彩發言。53.定下了目標,我們還要堅持去奮斗。

54.(1)蝸牛不相信自己的緩慢,一步一個腳印的向自己的目標爬行,終于到達了自己的目的地;

55.(2)水滴不相信自己的脆弱,日復一日,年復一年,一步一個腳印的撞擊石塊,終于造就了水滴石穿的奇跡;

56.(3)蠶蛹不相信堅硬的外殼,一步一個腳印,每天努力一點,終于獲得了破繭重生的光明;

57.在學習生活中,也許你沒有一個好的開始,但只要你一步一個腳印,每天努力一點,堅持奮斗,你終會獲得成功。

58.出來以上兩個方面,我們還要“注重方法”,什么方法適合我們呢?接下來,有請我們的幾個老師為我們提供一下學習方法。59.有請xx老師,(化學老師)

60.好的,感謝xx老師提供的方法。接下來,有請數學老師。61.好的,謝謝數學老師。

62.接下來,有請我們的物理老師

63.好的,謝謝物理老師;其實,在我們身邊,一直都有一些勤奮的家伙,讓我們通過PPT來一起看看這般勤奮的家伙是怎么學習的?

64.早上6:20分,初三(1)班的學生全部到達課室讀書;7點05分,早訓情況; 65.晚上6:35分,初三(12)班的“英語角”情況。66.聽了幾位老師的建議,看到這些場面,我們對學習是不是信心百倍了?大家說,是不是? 67.有了目標,有了方法,堅持了奮斗,我想我們一定會成功的,是不是?接下來,讓我們一起想中考宣戰吧!

68.有請我們的班級文化總管凌杰恒同學,帶領大家一起宣誓: 69.大家掌聲有請。70.········

71.宣誓完畢,好的,感謝我們的班級文化總管凌杰恒同學,時間靜悄悄的溜走,我們的班會即將告一段落了,但是,我們考好中考的激情不會衰退,讓我們一起起立,高唱《我相信》,讓一首《我相信》來結束我們今天的班會。感謝各位領導、老師的蒞臨指導,同時,也感謝各位同學的熱情參與,謝謝大家,我們下次再見。

第五篇:沖刺中考主題班會教案

級3班 沖刺中考主題班會

磨礪六十天,披荊斬棘赴考場,看我刀鋒銳利; 奮戰二個月,臥薪嘗膽增才智,聽我消息喜人。

一、導入:兩兄弟釀酒的故事

谷物、米(酒曲酶)——發酵

密封在壇子里,九九八十一天,釀酒師一再吩咐:公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住,在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋,結果前功盡棄,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心,一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋,結果醇香的美酒釀成了。

這個故事給我們的啟示起碼兩點:

1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后,誰就是最后的勝利者。

2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻,也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質的檢測,既是知識、能力的考查,同時,也是心理素質的較量。

二、盤點以后的關鍵性考試

1、體育中考

2、實驗中考

3、第一次適應性考試

4、第二次適應性考試

5、文化課中考 體育中考插一句

擰成一股繩,鼓足全身勁,拼盡最后一份力,體育中考創佳績

三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

四、沖刺階段的最佳心態及調整

(一)目前,沖刺階段的心理狀態大致分為三類:

1、松散狀態。自己放棄,我只想對這些同學說:人往往不是被對手打敗的,而是被自己打敗的。

2、適度的緊張狀態。

這是主流,大部分同學是處在這種狀態。有些緊張,感覺中考是一種壓力,同時也是一種動力,因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態。根據心理學家桑尼博士的理論:適度的緊張是有益的,它會促使學生做好準備,振作精神,消除雜念,提高注意力,激發潛能,讓我們比平時更出色。所以,適度或者說稍微的緊張是必須的,也就是我們說的緊迫感,它能引領我們走向成功。因此,把這種狀態進行到底,一直保持到中考。

3、過分緊張。估計不多,將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此,反作用比較大。因此,需要盡快調整。緊張的表現:比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現象等等。

(二)造成原因:

(1)當天的學習任務未完成。

(2)歷次考試的失利,對自己缺乏信心。(3)對自己的目標定得太高

4)家長的緊張情緒影響(5)連續的緊張學習

(三)對策:

(1)保持正常的生活方式

有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象,停止了家里一切娛樂活動,連電視機都不敢開,使得家里生活氣氛格外緊張,這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解,但我們一定要鎮靜,可以和父母交流一下看法,讓父母放松情緒,盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為,正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。

(2)復習間歇適當地運動,勞逸結合

考前的緊張復習,會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞,昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂,如散步、打球、聽音樂等,一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做,非但不能調節情緒,反而使人難以平靜。

(3)平時練習的題量要足夠,見過的題型越多,越不害怕。所以不要忽視平時老師發的練習,練習當作考試,考試時就像做練習一樣如履平地,就要達到這樣的境界。

(4)晚上做完作業后,先做一些輕微的鍛煉,睡覺時不要控制自己的想法,不要說別想了趕快睡吧,也不要數數,因為越是提醒自己越是把自己喚醒,身體疲勞了,就不想那么多了,就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒,對自己說:“豁出去了,沒什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞,很深。但只要你勇敢地跳過去,回過頭來看看原來是那么簡單,可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉,不要因為體育測試結束而中止運動。

五、用智慧來處理學習.生活.心態.人際關系等方面

1.學習

(1)上課認真聽講,與教師同步

(2)糾錯提問(以前的練習拿出來看一看)(3)抓基礎,后提高

(4)題目解碼,明確題意(5)學科平衡,提優補差(6)知識點取舍

(7)關注身邊事情、時事熱點

2.情

(1)有平常心

(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲(3)適當放松心情(4)合理宣泄

3.身體健康

生物鐘

(1)健康的飲食(腦營養)

(2)充足的睡眠(精力、狀態)(3)適當運動(調節、相當味精之功效)(4)適應、熟悉中考時間(生物鐘)4.及時獎勵自己

(1)平時的小測驗考得好,及時獎勵自己(2)體育考試達到滿分

(3)實驗操作考試得10分……

六、理智看自己進步

1、戒驕勿燥往前走,平靜心態揚勢頭。

2、期待進步要耐心,小小進步增信心;

明顯進步更動心,實現愿望最開心。

七、這里奉送三句話:

1、堅持就是一種贏的姿態

2、輕松一點,勝人一籌

3、把最美的風景帶到山巔,體驗登天的感覺,把最燦爛的笑容留到火熱的六月

60天后,我們馬上要展開總攻了,“敵人”就在面前,它就是考卷,面對強大的它,我們不能退縮,要敢于“亮筆”,筆鋒所指,所向披靡

齊讀:狹路相逢勇者勝

面對中考我必勝

八、寫下自己的奮斗目標,按下自己的手印

九、全班齊唱《真心英雄》

十、說句心理話

祝金牛初中學子智慧生花

壯志凌云創偉業 愿初三 3班同學妙手回春

滿懷信心獲佳績

十一、偶得一副對聯送大家

上聯:穩定情緒輕裝上陣涂寫標準解題規范該得的分一分不可丟 下聯:審清題意廣開思路認真分析仔細作答會做的題一題不能留 橫批:祝你成功

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