第一篇：中考沖刺主題班會

堅定信心

迎接中考

-----中考沖刺主題班會 羅平縣阿崗二中 施祖安

一、活動目的 :

讓學生暢談理想，明確學習目標，激發學生強烈的學習動機，提高學習積極性，變“要我學”為“我要學”，自加壓力，堅持不懈，學會對自己負責，逐步成人、成才。

二、活動背景：

模擬考試后，我班成績在穩步大幅度提高，上課課堂紀律安靜，學生好學，為避免學生煩躁，穩定學生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

三、活動目標：

1.通過視頻，圖像，和同學們的自我行為教育，學生在中考復習期間，遵守紀律，認真學習，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發中等生，幫助困難生，為各層次學生樹立信心，穩定學生思想。

四、活動準備：

1.學生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準備，做好桌帖，進行檢查。

2.主持人準備提詞和中考誓言

五、活動議程：

1.主持人宣布主題班會開始

2.課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

主持人領讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

奮戰一月，臥薪嘗膽增學時，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想 兩兄弟釀酒的故事：

谷物——米——發酵 密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個故事給我們的啟示起碼兩點：

一、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

二、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質的較量。4.請同學們各自讀出自己為中考所做的準備（展示桌帖）5.主持人與同學共同討論中考前如何調整心態

總結:沖刺階段的最佳心態及調整

目前，沖刺階段的心理狀態大致分為三類：

(1)松散狀態。自己放棄，我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態。這是主流，大部分同學是處在這種狀態。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態進行到底，一直保持到中考。

(3)過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現象等等。原因：

（1）當天的學習任務未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標定得太高（4）家長的緊張情緒影響（5）連續的緊張學習

6.分享復習方法

(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。

(2)復習間歇適當地運動，勞逸結合考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

(4)晚上做完作業后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧！”結果5分鐘之內緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動。

7、臨場發揮策略（1）整體把握，先易后難，合理取舍（2）自信從容

對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制情緒的練習法

（3）什么時候改變答案？（明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺）（4）檢查的技巧

（5）區別對待不同的題目（有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號）

（6）擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。最后奉送三句話：

（1）堅持就是一種贏的姿勢（2）輕松一點，勝人一籌

（3）把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.主持人領讀中考宣誓詞

（領讀）笑戰人生是我們無悔的選擇，決戰中考是我們不懈的追求，“苦戰中考”是我們九年級學子今天許下的莊嚴承諾！在此我們宣誓：（合）九年寒窗，僅余數天； 為求圓夢，立此誓言；

志存高遠，奮發向上； 懷揣夢想，搏擊風浪；

勤學苦練，敢拼敢闖； 明確目標，堅定信念；

講究方法，保質保量； 專心致志，勤奮刻苦；

查漏補缺，揚長避短；周清日清，銘記心上；

全力以赴，創造輝煌！手不釋卷，為夢癡狂；

遵守紀律，自信自強； 腳踏實地，激情飛揚； 信心百倍，斗志昂揚；迎難而上，搏擊風浪；

爭分奪秒，適度緊張；自我調整，身心健康；

奮戰二十天，讓理想在六月展翅飛翔！奮戰二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁！奮戰二十天，讓咱們學校再譜華章！

宣誓人：××

9.班主任總結：

播放歌曲《明天會更好》

第二篇：沖刺中考主題班會教案

級3班 沖刺中考主題班會

磨礪六十天，披荊斬棘赴考場，看我刀鋒銳利； 奮戰二個月，臥薪嘗膽增才智，聽我消息喜人。

一、導入：兩兄弟釀酒的故事

谷物、米（酒曲酶）——發酵

密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋，結果醇香的美酒釀成了。

這個故事給我們的啟示起碼兩點：

1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質的較量。

二、盤點以后的關鍵性考試

1、體育中考

2、實驗中考

3、第一次適應性考試

4、第二次適應性考試

5、文化課中考 體育中考插一句

擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創佳績

三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

四、沖刺階段的最佳心態及調整

（一）目前，沖刺階段的心理狀態大致分為三類：

1、松散狀態。自己放棄，我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

2、適度的緊張狀態。

這是主流，大部分同學是處在這種狀態。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態進行到底，一直保持到中考。

3、過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現象等等。

（二）造成原因：

（1）當天的學習任務未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標定得太高

4）家長的緊張情緒影響（5）連續的緊張學習

（三）對策：

(1)保持正常的生活方式

有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。

(2)復習間歇適當地運動，勞逸結合

考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調節情緒，反而使人難以平靜。

(3)平時練習的題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

(4)晚上做完作業后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的！”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動。

五、用智慧來處理學習.生活.心態.人際關系等方面

1.學習

(1)上課認真聽講,與教師同步

(2)糾錯提問(以前的練習拿出來看一看)(3)抓基礎,后提高

(4)題目解碼，明確題意（5）學科平衡，提優補差（6）知識點取舍

（7）關注身邊事情、時事熱點

2.情

緒

（1）有平常心

（2）凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲（3）適當放松心情（4）合理宣泄

3.身體健康

生物鐘

（1）健康的飲食(腦營養)

（2）充足的睡眠(精力、狀態)（3）適當運動(調節、相當味精之功效)（4）適應、熟悉中考時間（生物鐘）4.及時獎勵自己

（1）平時的小測驗考得好，及時獎勵自己（2）體育考試達到滿分

（3）實驗操作考試得10分……

六、理智看自己進步

1、戒驕勿燥往前走，平靜心態揚勢頭。

2、期待進步要耐心，小小進步增信心；

明顯進步更動心，實現愿望最開心。

七、這里奉送三句話：

1、堅持就是一種贏的姿態

2、輕松一點，勝人一籌

3、把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

60天后，我們馬上要展開總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

齊讀：狹路相逢勇者勝

面對中考我必勝

八、寫下自己的奮斗目標，按下自己的手印

九、全班齊唱《真心英雄》

十、說句心理話

祝金牛初中學子智慧生花

壯志凌云創偉業 愿初三 3班同學妙手回春

滿懷信心獲佳績

十一、偶得一副對聯送大家

上聯:穩定情緒輕裝上陣涂寫標準解題規范該得的分一分不可丟 下聯:審清題意廣開思路認真分析仔細作答會做的題一題不能留 橫批：祝你成功

第三篇：“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取，沖刺中考》主?題班會主持稿

尊敬的各位?領導、老師，親愛的同學們?，大家早上好！

歡迎來到?初三（12）班《拼搏進取?，沖刺中考》的班會現場，?我是主持人陳裕冰 我是主?持人：羅旖嫻。隨著社會?的進步，國家經濟的快速發?展，我們的生活質量逐步得?到了提高，各方面都得到了?很大的改善。5.如：大熱天?的時候，我們可以在課室享?受著空調上課；餓的時候，?家長會送熱湯熱菜來到學校?給我們吃；學習累的時候，?會有老師不斷的鼓勵；

6.?然而，這樣的生活質量的提?高，卻讓我們某些同學忘記?了以前人們的那種吃苦耐勞?的精神，忘記了尊重，忘記?了珍惜，忘記了奮斗，忘記?了學習，甚至，忘記了“自?己”···········? 7.接下來，請大家觀看視?頻《我們、他們》 8.通過觀?看視頻，你看到了什么？有?什么感悟嗎？請大家小組討?論，談談自己的看法。9.有?哪位同學上來談談自己的想?法？

（學生討論，自由?發言一）10.有請xxx同學?，（胡廉忠）11.好的，感謝?xxx同學的發言。還有哪?位同學呢？（鐘和泰）12.好?的，感謝xxx同學的發言?。13.兩位同學的發言，給了?我們很大的引導。通過視頻?，我們可以看到，這些本身?身體不健全的人民，同樣面?對生活，他們的態度，是如?此的堅強。14.面對生活，他?們的頑強，他們的努力奮斗?，向我們闡述著：“無論先?天條件怎樣？只要積極面對?生活，拼搏進取，生活會變?得更加的精彩” 15.通過觀看?視頻，再回來觀看我們自己?，大家都健健康康，有手有?腳，但是，卻浪費了自己的?優勢，在上課時，懶著動手?，懶著動腦，幾乎是忘記了?自己是個健全的人了。16.這?樣的日子，持續了很久，很?久，于是，可能很多同學都?忘記了，現在處于初三的我?們，迫在眉睫的事情是什么?了？

17.有同學記得嗎？初?三的我們，迫在眉睫的事情?是什么？（全班人）18.“中?考”，是的，是中考。因為?我們即將要面對中考！面對?中考，不管是老師，家長，?還是自己，都會要求我們去?考好它。19.為什么大家都那?么重視它？要我們去努力考?好它呢？ 20.因為：1.考好?中考，我們可以進入理想的?高中，繼續我們深造學習的?理想。

21.因為2.考好中?考，能給自己帶來學習的信?心，給家人自己帶來榮耀。?

22.因為3.考好中考，能?鍛煉自己的思維，處理問題?等能力，利于我們以后的生?活。

23.如果不考好中考，?.不努力學習，奮斗，不讀?高中，我們會怎么樣呢？請?大家想象一下。

（謝紫?釗，梁俊峰）24.整天去上網?？吸煙？ 25.整天去當老大？?專門打架？ 26.去開飛車？裝?酷？ 27.去工作？ 28.這樣的生?活，你喜歡嗎？（全班人）? 29.這樣的生活，很輕松，也?很安逸哦！但是，你喜歡嗎?？

30.不喜歡？那你會?喜歡怎樣的生活呢？哪位同?學說說看？

（陳廣娣、陳?廣英）1.2.3.4.31.在現在的中國，我?們可以通過奮斗，讓自己的?生活多姿多彩，平淡幸福，?像上面的這些“風雨”生活?，也許，我們都不會喜歡，?我想，大家應該會喜歡以下?的這些生活······ ? 32.來，大家一起看看 33.跳舞?、學習

34.打籃球、跳高；彈?鋼琴、彈吉他 35.這樣的生活?，溫馨，充滿激情，你喜歡?嗎？（全班人）36.喜歡！這?就是“學習的生活”。

1.它溫馨，又充滿激情。??它需要你有顆不怕苦的心才?能得到。

2.想要這樣?精彩的生活，那，我們就必?須“考好中考”，考上理想?的高中，再為更高的夢想而?奮斗。

37.所以，我們必須?要看好中考。那，怎么樣才?能考好中考呢？請大家小組?討論，并且每個小組寫出三?條建議，交給副班長：林華?恒。（每個小組去收）38.好?，接下來，我們有請兩個小?組的代表來談談他們小組所?提出的建議。大家掌聲歡迎?第三小組的代表（溫師）39.?感謝第三小組的建議，接下?來讓我們以熱烈的掌聲歡迎?第八小組的代表（黃心意）?上臺分享他們的建議。40.感?謝第八小組的建議。41.兩個?小組的成員都給我們考好中?考提供了很好的建議，我相?信，這些建議能對我們的同?學提供足夠的幫助。42.是的?，同時，我們的老師，也給?我們提供了三條建議：讓我?們一起來看看。43.一是“定?下目標”，二是“堅持奮斗?”，三是“注重方法” 44.為?什么老師會給我們這幾條建?議呢？我們先來看看第一條?：定下目標。45.請大家觀看?PPT。同時，有請我們幾?個同學來協助朗讀：（廖家?豪、陳正偉、黃心意、陳愛?民、謝煜宇）46.目標，給了?我們很大的導向作用。但是?，有了目標，就可以了嗎？?我們來觀看一下視頻《堅持?夢想》 47.1、視頻中的女主?人公的目標是什么？（羅?網）48.2、后來她是否實現?了自己的目標？又是如何實?現的呢？（葉春永）49.3?、結合視頻和你現在的學習?情況，談談你的想法。50.有?哪位同學來談談自己的想法?？

（學生發言三）《重點?》（溫德順）51.好的，感謝?xx同學的精彩發言，還有?哪位同學呢？（梁雨桐）52.?好的，感謝xx同學的精彩?發言。53.定下了目標，我們?還要堅持去奮斗。

54.（1）?蝸牛不相信自己的緩慢，一?步一個腳印的向自己的目標?爬行，終于到達了自己的目?的地；

55.（2）水滴不相?信自己的脆弱，日復一日，?年復一年，一步一個腳印的?撞擊石塊，終于造就了水滴?石穿的奇跡；

56.（3）蠶?蛹不相信堅硬的外殼，一步?一個腳印，每天努力一點，?終于獲得了破繭重生的光明?；

57.在學習生活中，也許?你沒有一個好的開始，但只?要你一步一個腳印，每天努?力一點，堅持奮斗，你終會?獲得成功。58.出來以上兩個?方面，我們還要“注重方法?”，什么方法適合我們呢？?接下來，有請我們的幾個老?師為我們提供一下學習方法?。59.有請xx老師，（化學?老師）60.好的，感謝xx老?師提供的方法。接下來，有?請數學老師。61.好的，謝謝?數學老師。62.接下來，有請?我們的物理老師 63.好的，謝?謝物理老師；其實，在我們?身邊，一直都有一些勤奮的?家伙，讓我們通過PPT來?一起看看這般勤奮的家伙是?怎么學習的？ 64.早上6:2?0分，初三（1）班的學生?全部到達課室讀書；7點0?5分，早訓情況； 65.晚上6?:35分，初三（12）班?的“英語角”情況。66.聽了?幾位老師的建議，看到這些?場面，我們對學習是不是信?心百倍了？大家說，是不是?？ 67.有了目標，有了方法，?堅持了奮斗，我想我們一定?會成功的，是不是？接下來?，讓我們一起想中考宣戰吧?！68.有請我們的班級文化總?管凌杰恒同學，帶領大家一?起宣誓： 69.大家掌聲有請。? 70.········ 71.宣誓?完畢，好的，感謝我們的班?級文化總管凌杰恒同學，時?間靜悄悄的溜走，我們的班?會即將告一段落了，但是，?我們考好中考的激情不會衰?退，讓我們一起起立，高唱《?我相信》，讓一首《我相?信》來結束我們今天的班會?。感謝各位領導、老師的蒞?臨指導，同時，也感謝各位?同學的熱情參與，謝謝大家?，我們下次再見。?

第四篇：沖刺中考主題班會班主任講話

同學們，從這一刻開始一場沒有硝煙的戰爭打響了!這其中最大的敵人就是我們自己，超越自己，挑戰極限，我們就能觸碰到夢想的天堂!下面是小編為大家整理的關于沖刺中考主題班會班主任講話，希望對大家有所幫助。

沖刺中考主題班會班主任講話1

親愛的同學們：

大家好!

五月草長鷹飛，天高氣爽!回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學們一定有諸多的感懷，忘不了--年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復習，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點亮未來;忘不了心底里你們莊嚴的承諾，仰望星空、學會感恩、腳踏實地，“推崇認真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……

已經過去的二百余天的沖刺，你們全力奮戰，!站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考沖刺的幫扶者、引領者，希望：你們更應該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進!期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先，始終要擁夢想前行。每位一中學子都要仰望星空、心有綠云，要有高遠的志向牽引，優秀學子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸牛》中：小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次，一定要腳踏實地。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點一點地積累。明日的絢麗之虹，源于今天汗水為經和淚水的為緯編織。千里之行，始于足下。要學會靜下心來，才能聞到花香，要學會心無旁騖，守得云開見天明;要全力以赴，愈挫彌堅，一灣溪水，曲折百轉中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考!

最后，我還要提醒大家：不要太關注現在的分數和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我們的學習及以后的.生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕里放歌!

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯：

仰望星空心有綠云志堅智達揣多彩夢想上路

腳踏實地腹滿詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實愉快!在今年(鎦金流火的六月所有的夢想都開花!我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹!

沖刺中考主題班會班主任講話2

親愛的同學們：

大家好!

五月草長鷹飛，天高氣爽!回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學們一定有諸多的感懷，忘不了10年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復習，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點亮未來;忘不了心底里你們莊嚴的承諾，仰望星空、學會感恩、腳踏實地，“推崇認真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……

已經過去的二百余天的沖刺，你們全力奮戰，!站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考沖刺的幫扶者、引領者，希望：你們更應該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進!期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先，始終要擁夢想前行。每位一中學子都要仰望星空、心有綠云，要有高遠的志向牽引，優秀學子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸牛》中：小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次，一定要腳踏實地。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點一點地積累。明日的絢麗之虹，源于今天汗水為經和淚水的為緯編織。千里之行，始于足下。要學會靜下心來，才能聞到花香，要學會心無旁騖，守得云開見天明;要全力以赴，愈挫彌堅，一灣溪水，曲折百轉中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考!

最后，我還要提醒大家：不要太關注現在的分數和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我們的學習及以后的生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕里放歌!

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯：

仰望星空心有綠云志堅智達揣多彩夢想上路

腳踏實地腹滿詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實愉快!在今年(11年)鎦金流火的六月所有的夢想都開花!我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹!

沖刺中考主題班會班主任講話3

親愛的同學們：

大家好!

三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人的殷殷期盼，堅定地邁進了---的校園;今天我們在這里，鄭重地面對中考赫然醒目的戰書;今天我們在這里，吹響一百天決戰沖鋒的號角。我們堅信，正是在這里，新的輝煌將張開騰飛的翅膀。

驀然回首，十年寒窗苦讀，三千六百多個日日夜夜，鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志。書海的沉浮已不再讓我們動容，風雨的磨礪只會讓我們愈挫愈勇，我們的目光從來沒有像今天這般堅定執著，我們的思想從來沒有像現在這般成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。

少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍十年，今將試鋒芒。

如果說之前的十年是漫長的馬拉松，我們已進入那最后的沖刺，如果說從前的付出是勤懇的耕耘，我們已面臨夏秋之交的更迭，我們早已拉滿弓，上好箭，我們唯一差的，就是這最后一百天的努力，最后一百天的揮汗如雨。鮮紅的終點在前方真真切切，成功從來沒有如此貼近我們年輕的生命，在未來的一百天里，受太陽之光華，乘春風之快意，御天地之靈氣，是強者必可脫穎而出，是勝者必可力壓群雄。

一百天的時日，我們舉目望蒼穹，不是為了摘星取月，而是為了有一個永不屈服的姿態。

一百天，給自己一個目標，讓生命為它燃燒。

一百天，我們將用青春證明，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。同學們，沖鋒的號角在耳邊響徹，波瀾壯闊的畫卷已經盡情鋪展。永不言敗的信念，可以讓腳步更加堅定;踏實勤奮的學習，可以讓進步更加顯著;平實嚴謹的作風，可以讓道路在腳下更加延伸;激情火熱的勇氣，可以讓未名湖、博雅塔的風景在我們眼前更加鮮明奪目。

亂云飛渡，戰士信念未移;馳騁疆場，方顯英雄本色。足夠的博大，讓我們揚鞭策馬，登高臨遠，足夠的堅強，讓我們窮且益堅，不墜青云之志。讓我們不負學校重托，不負恩師厚望，不負青春夢想，頑強拼搏，樂戰不怠，全力以赴，鑄我輝煌。

同學們，讓我們奮斗一百天，智慧與夢想就能在六月盡情綻放，奮斗一百天，未來與希望就能在六月美麗奪目，奮斗一百天，汗水與淚水就能在六月結晶閃光。奮斗一百天，便是我們的勝利，永恒的輝煌。

沖刺中考主題班會班主任講話4

學習中有兩個不等式：學習時間≠學習效果，效率是關鍵因素;知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。考前30天，讓我們用積極的心態，給初三的學習注入激情。

問題一“距中考還有30多天，成績還能提高嗎?這幾天該干什么呀?”

對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO。

“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎+抓漏洞+抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應注重基礎。在此給大家三點建議，可以結合自己情況合理規劃這幾天的學習：一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態、答題技巧等方面的不足，再進行彌補;二看老師強調的重點、難點和熱點問題;三做一些典型題目，注意練手。

問題二“很用功地學，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學習效率下降，記憶力也大不如前。”

對策：復習過程中，出現一段時間學習成績和復習效率停滯不前，甚至學過的知識也模糊化是正常的，心理學稱為高原現象。主要因為初三階段重復性的、繁重過量的學習造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調整就會有一個飛躍。

首先不要過分擔心，再著急也無濟于事，反使心態更糟，加重惡性循環。然后做個清楚的學習者。清楚自己該學什么，該怎么學。把所要復習的內容按重要性排列出來，先做一個合理有序的復習計劃，再按步完成。做好短期計劃和時間規劃，是提高效率的有效方法。早省：今天要學什么?晚思：今天學到了什么。每節課課前或者是在家里學習的時候，采取“四定法”：一定向，二定量，三定時，四定法。也就是在反思和監控中學習，給自己一種“我時刻在提高”的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。

另外注意交換復習形式，避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。比如交叉學科學習、變化學習形式等。

問題三“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責，就越學不進去了。”

對策：初三階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。

讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態接受了，心情就平和了。

高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學習同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態出現厭學情緒時，不妨先放下手中作業，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應帶來的精神壓力。

另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的。可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學會解放自己，別讓心靈超載!

問題四“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發揮不好……一點信心都沒了。”

對策：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔心的事情發生了嗎?這種擔心對改變現狀有用嗎?怎樣才能爭取到最好的結果?然后就具體地去做。另外給你幾點建議：

關注過程，不要關注結果。焦慮來自于對未來的擔心，把精力放到學習的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

關注成功，不要關注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎?難道真的沒有提高嗎?是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學習中。

關注自己，不要關注別人。學習中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關注的是自己的學習而非他人成績。我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較，獲得提高方法;可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經驗。

沖刺中考主題班會班主任講話5

尊敬的各位領導，親愛的老師們、同學們：

大家晚上好!

時光飛逝，一轉眼，離中考只有一個月多一點了。今天我們全體初三學生齊聚一堂，目的是統一思想，凝聚力量，備戰充分，決勝中考!

回首昨日，在20--年的那個炎熱的夏天，你們懷揣著嶄新的夢想，開始在這里描繪你們的青春畫卷。操場上，有你們揮汗如雨的奔跑;教室里，有你們埋頭苦讀的身影;寢室里，有你們縱論天地的話語。時間在你們一天天的奮斗的間隙中溜走，如今，你們已羽翼漸豐，學業將成。時間和汗水造就了一個個生龍活虎的少年，你們是即將翱翔蒼穹的雄鷹。

你們是國家和民族的未來。回顧我們祖國的近代史，那是一個充滿坎坷和屈辱的歷史，那是一個遭受列強瓜分和踐踏的歷史。我們的無數先輩們用鮮血和汗水打下了江山，用勤勞和智慧建設國家。未來，建設國家的重任需要你們去接替，民族的偉大復興夢需要你們去完成，你們的肩上扛著的是國家和民族的未來。你們，容不得懈怠。

你們是家庭的希望和榮耀。當你們呱呱墜地時，有多少親人為你們生命的到來而喜笑顏開，你們的父母，一路艱辛，把你們拉扯長大。未來，年邁的父母需要你們去贍養，家族的門楣需要你們去光耀，你們的身上擔著的是父母的厚望、家族的期待。你們，容不得懈怠。

你們是自我命運的主宰者，人生夢想的實踐者。生逢其時的你們，有著絢爛的青春;火熱的激情;充沛的精力。你們要做敢于有夢、勇于追夢、勤于圓夢的時代弄潮兒。不負青春芳華，不辱時代使命，不枉生命意義。你們，容不得懈怠。

我親愛的孩子們，在過去的一千多個日日夜夜里，我們用勤奮戰勝懶惰;用理性戰勝浮躁;用清醒戰勝迷茫;用拼搏和汗水創造了一次次佳績，在剛剛過去的體育中考，我們年級取得47。5分好成績。但是，你們學識還尚淺，雙肩還稚嫩。最近一段時間以來，有的孩子目標不明確了，信念不堅定了，心浮氣躁了，紀律渙散了，聽天由命了。

孩子們，人生第一次抉擇之時，你就想聽天由命了嗎?就想此束手就擒了嗎?不!我們要做搏擊風浪水手，要做翱翔蒼穹的雄鷹。那么，請做好以下幾方面：

1、向每節課堂要效率。

2、向每一次作業要提升。

3、向每一次詢問要真知。

4、向每一次休息要質量。

求真學問、練真本領。做到理想堅定、信念執著，不拍困難，頑強拼搏，完勝中考!我的講話完畢，謝謝!

沖刺中考主題班會班主任講話

第五篇：《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

一、班會背景： 中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關口，對于初三的同學來說是至關重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發現，我們有的同學在即將面臨中考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

二、班會的目的

1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養積極進取，勇于拼搏的精神。

2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓干勁，創輝煌。

三、活動準備

1、讓學生搜集汶川地震的圖片。

2、學生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

3、拍攝任課教師的祝福。

4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

5、個人拼搏宣言

四、活動過程

1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。2017年學考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻： 第一環節：播放地震視頻 引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋 我們當下的生命價值：備考學考。體驗父母的辛苦 第二環節：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》

3、增強自己的責任感，做一個勇敢的挑戰者 1）、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等 2）、學生朗誦自己的拼搏誓言。

3、有請黃文艷為大家帶來配樂詩朗誦《鍥而不舍到明天》

4、班主任工作總結：（1）饅頭理論（2）備考關鍵（3）學習的榜樣

5、鏗鏘誓言：《心系未來 頑強拼搏》

（一）1男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。2男：既然我們已經決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。女：既然我們已經決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。3男：鼓起執著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨 4男：不必懼怕暴風雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。女：

無需抱怨竟賽場的殘酷????????我們會像雄鷹那樣自由翱翔。合：我們會練就本領，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

6、美

好的祝

愿

---家

長

篇?????美好的祝愿---任課教師篇 美好的祝愿---朋友篇

7、歌曲《相信自己》---提高自信心 文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M